Bagaimana pelajaran pendidikan jasmani di negara lain berlalu. Pelajaran pendidikan jasmani di rendahnya kapasitas gym

Pelajaran pendidikan jasmani di sekolah dasar adalah komponen wajib dari setiap proses pembelajaran. Oleh karena itu, mereka akan meningkatkannya setiap tahun dan melengkapi latihan yang bermanfaat, menurut Kementerian Pendidikan.

Secara umum, distribusi latihan yang jelas, serta partisi pelajaran di bagian adalah yang paling benar. Ini perlu keduanya mendukung metodis dan eksekusi yang benar dari banyak elemen. Secara umum, sesuai dengan metode modern, pelajaran harus dipecah menjadi beberapa bagian utama. Jadi, pertama-tama pergi bagian pengantar. Semua masalah organisasi yang diperlukan diselesaikan di sini. Ini bagian inilah yang paling penting. Secara khusus, ini berlaku untuk sekolah dasar. Guru harus membuat anak-anak di gym, untuk membantu mempersiapkan pelajaran, dan juga untuk mengajar kepada tim. Dalam hal ini, itu dimaksudkan untuk membangun. Anak-anak harus memahami bahwa tugas utama mereka adalah menjadi jelas dalam pertumbuhan, dari yang tertinggi hingga rendah. Resolusi semacam itu disebut "Lestenka". Oleh karena itu, konstruksi diberikan kepada perhatian khusus! Bagaimana cara membangun anak-anak dengan benar? Untuk siswa sekolah menengah, prosedur seperti itu dikenal dan dimengerti secara umum. Adapun anak-anak, mereka tidak begitu mengerti esensi dari masalah ini. Anda perlu membangun anak sedemikian rupa sehingga ketika bergerak, mereka tidak saling mengganggu. Selain itu, mereka harus memiliki lingkaran ulasan yang baik, lihat guru adalah tujuan utama. Akhirnya, ketika melakukan berbagai tugas, guru membutuhkan tempat yang adil dalam hal apa pun, dalam hal apa pun ia dapat memberikan dukungan. Karena itu, bangunan sangat penting. Pasang juga menginstal anak-anak yang direkomendasikan untuk pertumbuhan atau dalam hal perkembangan fisik mereka. Pada dasarnya, guru pendidikan jasmani terutama dipimpin oleh semua proses ini, itu terletak pada semua tanggung jawab.

Dari kelas kedua, sebagai aturan, anak-anak melakukan segalanya sendiri. Hanya seorang guru untuk mengucapkan tim tertentu, bagaimana setiap orang berada di tempatnya. Pada pelajaran, guru dapat mendekati siswa atau ke depan, dengan demikian menunjuk pada mereka. Ketika dia mengajukan banding kepada anak-anak, maka semuanya harus dilihat. Oleh karena itu, penting di sini tidak hanya untuk membangun anak dengan benar, tetapi juga memilih tempat yang baik untuk guru. Sebagian besar guru mencoba membangun orang-orang di sekitar diri mereka sendiri, itu jauh lebih nyaman. Jika diinginkan, Anda bisa menjadi seperti Anda, hal utama adalah bahwa anak-anak ingat dengan baik. Sekarang perlu untuk menentukan durasi bagian pengantar. Untuk anak-anak, sekitar 10 menit. Faktanya adalah bahwa anak-anak cukup lambat menyamar dan, jatuh ke aula besar, segera mulai tersesat. Karena itu, kumpulkan dan bangunlah. Di kelas sekolah dasar yang lebih "lebih tua", yaitu, 3-4, semuanya berjalan agak lebih cepat. Cukup dan 5 menit. Setelah bagian pengantar, persiapan, juga, serta yang sebelumnya memutuskan sejumlah tugas utama. Secara umum, pendidikan jasmani untuk anak-anak sekolah yang lebih muda harus hanya membawa emosi positif. Karena itu, di sini anak-anak memberi waktu untuk mempersiapkan beban di masa depan. Pada titik ini, sebagai aturan, latihan terjadi, terdiri dari latihan tertentu. Mereka umumnya berkembang. Ini terutama merupakan gerakan yang tidak rumit yang bertujuan menyesuaikan koordinasi gerakan. Dimulai dengan kelas 3, latihannya lebih kompleks. Ini termasuk berbagai elemen dengan tongkat, bola, lingkaran, dan bendera. Pada saat yang sama, semuanya dilakukan dengan elemen gerakan, jongkok, lompatan dan banyak lainnya.

Secara umum, latihan persiapan memiliki dampak korektif yang baik. Itulah sebabnya di kelas primer bagian persiapan dan terdiri dari elemen pendidikan umum. Selain itu, guru harus secara mandiri mengambil dua atau tiga latihan yang akan langsung diarahkan ke keterampilan motorik dan keterampilan. Diizinkan untuk menggunakan hanya mereka, sebagai sarana untuk pengembangan kualitas tertentu pada anak-anak. Bagian persiapan harus mencakup latihan yang mencegah cacat terkait perangkat mesin. Jadi secara bertahap durasi bagian persiapan meningkat menjadi 15 menit, dan komposisinya mencakup sekitar 10 latihan.

Beban dalam pelajaran pendidikan jasmani untuk anak sekolah harus moderat. Selanjutnya datang waktu bagian utama, itu, sebagai suatu peraturan, menempati bagian yang tersisa dari waktu. Perlu diaktifkan semua kekuatan pada latihan utama. Ini bisa sebagai tindakan dengan elemen senam, atletik, dan permainan berbagai karakter. Dianjurkan untuk mengambil tempat dan kompetisi. Jadi anak-anak membangkitkan rasa semangat komando, yang sangat berguna. Memilih latihan, guru harus memahami bahwa tujuan utama mereka adalah mematuhi semua kualitas di atas. Sederhananya, semua elemen hanya berkewajiban untuk membawa sesuatu. Kementerian Pendidikan merekomendasikan latihan baru pada awal pelajaran, dan mereka yang ditujukan untuk mengembangkan salah satu kualitas di bagian utama. Adapun permainan, mereka harus cukup bergerak. Sangat diinginkan untuk memberikan preferensi untuk menjalankan, melompat, menyampaikan bola, dll secara umum, banyak yang mencoba memasukkan sebanyak mungkin elemen senam. Secara alami, ini bagus, tetapi semuanya diperlukan untuk mengintensifkan semua kekuatan pada latihan sistem. Memang, pada usia yang lebih muda, banyak anak memiliki keadaan kerugian, mereka tidak bisa hanya menavigasi di ruang angkasa.

Bagian utama dari pelajaran harus menjadi yang paling berguna dan berlangsung 25 menit. Masih disarankan untuk mengalihkan sedikit waktu di akhir pelajaran untuk meringkas. Pada titik ini, dimungkinkan untuk memperkirakan, merayakan siswa yang paling aktif dan berbicara tentang keterampilan yang diperoleh. Lagi pula, hanya dengan observasi, Anda dapat memahami latihan apa untuk anak-anak yang sangat menarik. Secara umum, struktur pelajaran bisa agak berubah. Semua yang dijelaskan di atas daripada mengacu pada rekomendasi dasar. Ini adalah program modern disiplin pendidikan jasmani. Amati atau tidak, setiap lembaga pendidikan memecahkan dirinya sendiri untuk dirinya sendiri. Secara umum, guru harus memahami bahwa ia hanya berkewajiban untuk mengajar anak-anak pendidikan jasmani terhadap budaya fisik. Karena itu, untuk memperhatikan perilaku anak-anak dan memperhitungkan keinginan mereka, itu juga diperlukan. Disarankan untuk berbagi semua pelajaran budaya fisik menjadi beberapa jenis. Ini bisa seperti kelas pengantar ketika anak-anak berkenalan dengan bahan dan latihan baru, serta gabungan dan dipantau. Pendidikan jasmani untuk kelas satu seharusnya tidak terlalu rumit. Oleh karena itu, beberapa penyesuaian diperkenalkan ke dalam proses pembelajaran.

Saat ini ada kerangka peraturan baru dari budaya fisik. Slogan utama, yang "tidak berbahaya! " Prinsip ini mengambil semua karyawan yang terkait dengan bidang pendidikan. Dari bulan September tahun ini, standar beban khusus diperkenalkan untuk semua siswa sekolah dasar. Mulai sekarang, anak-anak dibagi menjadi beberapa kelompok, sesuai dengan kemungkinan fisiologis mereka. Sampai saat ini, banyak faktor negatif memiliki pengaruh buruk pada anak-anak sekolah. Itulah sebabnya seseorang lebih kuat dalam hal daya tahan, untuk seseorang itu adalah wajah yang tidak dapat dipahami. Oleh karena itu, standar-standar yang sebelumnya tidak masuk ke mana-mana. Bagaimanapun, bagi sebagian besar anak, beban seperti itu tidak dapat dipahami. Selain itu, disiplin ilmu yang tidak dapat dilakukan anak-anak di muka sepenuhnya dihapus. Sederhananya, sebelumnya ada latihan seperti itu, eksekusi yang benar yang berbahaya bagi kesehatan anak. Oleh karena itu, semuanya dipelajari dengan sangat teliti sebelum anak-anak mulai terlibat dalam budaya fisik. Sulit dalam hal ini hanya untuk guru. Lagi pula, untuk memahami dan menentukan tingkat anak itu tidak selalu begitu sederhana. Terutama jika kita berbicara tentang seorang guru muda. Karena itu, perlu untuk mengikuti semuanya dengan hati-hati di sini agar tidak membahayakan siapa pun. Semua latihan harus diuntungkan secara eksklusif dan tidak membebani anak. Perlu untuk secara simultan memberikan kesederhanaan dan beban yang sesuai.

Pada 17 November 2016, seminar metodologis regional diadakan di Akademi Administrasi Sosial Kota Moskow dengan topik "dukungan organisasi dan metodologis dari pelajaran budaya fisik dan kegiatan ekstrakurikuler dalam kondisi rendah bandwidth infrastruktur olahraga sekolah. . "

Relevansi topik tidak diragukan lagi. Di mana-mana, kurangnya ruang olahraga. Basis bahan dan teknis lembaga pendidikan rendah. Beban kerja selama hari sekolah ruang olahraga sekolah sangat bagus sehingga kita hanya terkejut dengan kemampuan pedagogis dan keterampilan guru kita. Bagaimana Anda bisa menghabiskan pelajaran penuh ketika ada kelas 2-3 di gym pada saat yang sama, dan apa yang tidak selalu seakan?

Saya tidak akan mengatakannya tentang semua sekolah sekolah. Modern, sekolah-sekolah baru dilengkapi dengan segala sesuatu yang diperlukan: beberapa olahraga dan pusat kebugaran, kolam renang dan kamar koreografer. Dan di sekolah lama dan, khususnya, lembaga pedesaan, tidak mungkin untuk mengadaptasi kabinet di bawah budaya fisik karena pertumbuhan jumlah yang terlibat dalam. Tetapi meninggalkan pemenang situasi yang sedang dibuat.

Di seminar, saya membuat presentasi video. Topik: "Organisasi proses pelatihan dalam pelajaran budaya fisik dalam kondisi material yang tidak memuaskan dan basis teknis di lembaga pendidikan umum."

Bagaimana melakukan pelajaran budaya fisik atau kegiatan ekstrakurikuler dalam kondisi bandwidth rendah infrastruktur olahraga sekolah?

Saya akan membagikan pertimbangan dan contoh saya dari pengalaman kerja Anda sendiri.

Hal pertama yang ingin saya sarankan adalah pendidikan jasmani sebanyak mungkin dan lebih lama di luar ruangan. 20 tahun yang lalu, di mana-mana, di negara kita, diadakan satu jam kesehatan. Saya pikir beberapa dari Anda mengingat ini. Di luar ruangan, dalam rekreasi, koridor dan di ruang olahraga, siswa lembaga pendidikan terlibat dalam budaya fisik dan olahraga dalam waktu satu jam di tengah hari sekolah. Dan, setelah semua, ternyata tidak buruk.

Dan di sekolah, tetapi tidak di gym, saya sarankan secara luas menggunakan pawai tangga antara lantai (Anda dapat menemukan banyak latihan pada pengembangan kecepatan, kekuatan, ketangkasan dan koordinasi gerakan). Formasi olahraga saya dimulai di stadion, dan saya ingat berlatih berlari dan melompat pada dudukan kayu tua.

Dalam rekreasi atau di kantor kecil di tikar senam, disarankan untuk berolahraga dengan elemen akrobat, perjuangan, dan bahkan permainan yang bergerak.

Saya tidak akan menekankan perhatian Anda pada latihan dengan lompatan dan di aerobik (ada banyak perkembangan metodis dan latihan).

Mari kita berkenalan dengan bentuk kelas non-tradisional yang diterapkan di sekolah pedesaan kita.

Permainan "karet". Oh, bagaimana itu populer di zaman Soviet. Ingat? Dan pada perubahan, dan di luar ruangan dalam waktu ekstrakurikuler. Di sekolah kami, kolega saya menghidupkan kembali latihan yang menarik dan bermanfaat ini. Siswa yang menarik dari kelas junior dan tautan tengah dan tidak hanya anak perempuan.

Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa panjang gusi adalah 3 meter.

Terdiri dari kompleks 6 latihan.

Ketinggian perubahan gusi yang diregangkan karena seluruh rangkaian latihan dilakukan.

Setahun yang lalu saya melukis ide untuk mengganti bola pada Volan saat membuang jangkauan. Tekniknya sama dengan saat melempar bola dan volana. Hanya Volan yang tidak akan terbang sebagai bola. Dan Anda dapat melakukan hampir di mana-mana. Anda dapat melakukan volatal melemparkan kisaran dan akurasi (dalam target).

Saya sudah berhasil memegang sejumlah pelajaran terbuka menggunakan shell ini. Dan pengulas ahli (pendekatan atletik) hanya positif.

Nah, dan ini adalah simulator psikologis yang disebut "persahabatan" untuk membiayai perasaan siku, kolektivisme dan kohesi tim. Berkat simulator ini, Anda dapat dengan mudah mendefinisikan pemimpin dalam grup, tim.

Di lantai memasang platform di mana bola tenis berbohong. 6 tali dengan panjang yang sama melekat pada platform (1 meter). Setiap peserta, Anda perlu mengambil ujung tali, menarik diri, mengangkat platform agar bola tidak jatuh. Selanjutnya, pergilah 2-3 meter dan di tempat yang disepakati untuk dihilangkan di lantai. Tugas: Selama pelaksanaan tugas, bola harus pada platform sepanjang waktu dan tidak mungkin untuk menahannya.

Dalam tahun akademik ini, saya tertarik pada siswa tingkat yang lebih muda dan menengah, permainan dari "roda" masa kecil saya. Ide saya melebihi semua harapan. Waktu cuci dan selama berjalan-jalan di luar ruangan, pekerjaan ini telah menjadi salah satu favorit. Arti permainan latihan "roda" adalah mengendarai roda roda dengan roda kemudi kawat. Persediaan terdiri dari kawat, membungkuk dengan cara tertentu pada ujung dan roda, RIM dari sepeda. Diameter roda tidak masalah, tetapi lebih banyak manuver adalah diameter 20-30 cm. Anda dapat menggulung, bahkan lingkaran gymnastic.
Status khusus dalam praktik pedagogis saya telah meregang. Saya tidak akan mengatakan bahwa sekarang saya sering menggunakannya dalam pelajaran, tetapi saya memiliki minat untuk lebih dari 10 tahun. Secara berkala, saya menggunakannya dalam pelajaran budaya fisik. Dan saya menghubungi Anda tertarik pada mereka.

Berikut adalah salah satu kompleks latihan individu. Seputar berkenalan dan hargai. Kompleks latihan dirancang untuk meregangkan otot-otot (pengembangan elastisitas mereka) dan meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas pada persendian. Ini dapat digunakan di bagian pelajaran mana pun.

Sudah lama terbukti bahwa pendidikan jasmani di sekolah memiliki peran besar dan tegas dalam formasi dan pendidikan kepribadian penuh anak. Subjek ini memecahkan tugas untuk tidak hanya memperkuat dan melestarikan kesehatan masa depan anak-anak sekolah, tetapi juga adaptasi sosial, kegiatan, dan kesuburan.

Di mana pelajaran sekolah pendidikan jasmani

Pelajaran pendidikan jasmani di sekolah dapat diadakan di ruang olahraga yang ada di hampir setiap sekolah, di daerah yang dilengkapi dengan khusus atau di jalan. Di gym dan di lokasi, kondisinya harus dibuat untuk kelas sesuai dengan standar yang ditetapkan. Mereka menentukan berapa banyak anak sekolah yang dapat terlibat secara bersamaan di area yang ditunjuk, yang seharusnya menjadi ketinggian langit-langit di dalam ruangan, juga standar menetapkan ketersediaan wajib ventilasi dan pemanasan, pencahayaan yang diperlukan, jumlah ruang utilitas dan ruang ganti , kabin mandi dan kerang olahraga. Game olahraga diadakan di venue: sepak bola, bola basket dan bola voli. Bagi mereka, standar menetapkan pengaturan gerbang untuk sepak bola, keranjang basket dan jaring bola voli.

Apa pelajaran pendidikan jasmani

Pelajaran pendidikan jasmani di sekolah, sebagai suatu peraturan, terdiri dari tiga bagian: pengantar, primer dan final.

Pendahuluan, atau pemanasan, membantu mempersiapkan tubuh anak ke beban yang akan datang. Di bagian utama, anak-anak belajar latihan fisik baru, berlari, melompat, melempar, memanjat tali, memainkan permainan bergerak, menghabiskan piring. Dan di bagian terakhir, anak-anak sekolah diundang untuk bersantai, sehingga detak jantung dan denyut nadi menjadi normal, dan tubuh memiliki waktu untuk bersantai.

Diketahui bahwa pelajaran pendidikan jasmani di sekolah biasanya membosankan bagi anak-anak jika mereka dibangun secara ketat sesuai dengan program tersebut. Oleh karena itu, selama pelajaran seperti itu, anak-anak sering ditawari aktivitas motorik independen. Guru melakukan pelajaran baik di gym, baik di jalan, dengan atau tanpa inventaris olahraga. Ini juga sangat berguna untuk melakukan sistem olahraga tertentu ke musik, itu meredakan tegangan anak sekolah, membantu mengembangkan rasa ritme, koordinasi dan perhatian.

Fizkultminutki.

Konsep "pendidikan jasmani di sekolah" juga mencakup pemanasan atau serangan fisik yang dapat dilakukan dalam pelajaran lain. Jika guru melihat bahwa anak-anak lelah dan buruk mengasimilasi materi, Anda dapat memberi mereka kemampuan untuk melakukan latihan, squat, dan lereng sederhana selama beberapa menit, itu membantu menghilangkan ketegangan mental. Dalam beberapa tahun terakhir, serangan fisik diadakan terutama di kelas dasar dan kurang dari menengah, dan tentang siswa sekolah menengah, sayangnya, lupa. Dan sia-sia. Setelah menghabiskan beberapa menit pada latihan, para guru bisa mendapatkan hasil kerja mereka yang lebih tinggi, serta kinerja yang baik.

Pentingnya pemeriksaan medis

Semua sekolah berkomitmen untuk pemeriksaan medis yang direncanakan dari anak sekolah, yang tujuannya adalah untuk menilai keadaan kesehatan setiap siswa, tingkat pelatihan fisiknya. Berdasarkan pemeriksaan medis, dokter merekomendasikan jenis latihan fisik dan nilai beban yang optimal. Dalam perjalanan pemeriksaan medis, siswa terungkap, yang, berdasarkan kelainan fisik dan mental mereka, pendidikan jasmani terapeutik ditunjukkan, anak-anak tersebut dibebaskan dari budaya fisik di sekolah. Tetapi itu salah, karena ini adalah anak-anak yang paling banyak dari semua membutuhkan efek menguntungkan dari latihan fisik pada organisme mereka yang lemah. Tergantung pada keadaan kesehatan, anak-anak sekolah dibagi menjadi 3 kelompok dalam pendidikan jasmani: medis utama, persiapan dan khusus. Kelas untuk setiap kelompok mendirikan sekolah.

Budaya Fisik: Program di Sekolah Dasar

Pelajaran di sekolah dasar terutama ditujukan pada keseluruhan kesehatan dan pengembangan fisik siswa, serta pengembangan pemikiran mandiri dan kreatif dari anak-anak muda. Budaya fisik dalam 1-3 kelas diperlukan untuk anak-anak, karena membantu memunculkan daya tahan, membantu mengembangkan kelincahan, fleksibilitas, koordinasi gerakan, keterampilan awal dalam permainan tim.

Pelajaran pendidikan jasmani di sekolah dasar sangat penting. Tugas seorang guru budaya fisik dalam kelas junior - untuk menyampaikan kepada siswa yang lebih muda yang dapat diakses oleh pendidikan jasmani, keterampilan motorik dan keterampilan, serta kemampuan untuk menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam kehidupan biasa.

Pendidikan jasmani di sekolah dasar membantu anak-anak mendukung tubuh dalam bentuk fisik yang baik sejak usia dini, membentuk sikap yang valid terhadap kesehatan dan kesehatan mereka di sekitarnya, memunculkan kolektivisme pada warga negara masa depan, keberanian, responsif, keberanian.

Apa yang dilakukan anak-anak kelas junior dalam pelajaran pendidikan jasmani? Pelajaran budaya fisik di kelas junior dikhususkan untuk terutama permainan olahraga, berbagai relai dan kompetisi. Kelas teoretis biasanya 3-5 menit di awal pelajaran - guru memberi tahu orang-orang bahwa subjek kelas saat ini. Selain game dan relay, banyak perhatian dibayarkan untuk membangun latihan, menjalankan, berjalan, melompat, memanjat dan melempar, gerakan akrobatik. Di garis lintang utara, pelajaran pendidikan jasmani juga termasuk ski. Semua ini ditujukan untuk pengembangan gerakan dan koordinasi.

Saat ini, pelajaran pendidikan jasmani di kelas junior diadakan 3 jam seminggu. Program ini diperbolehkan untuk mengganti satu pelajaran per minggu dengan ritme atau koreografi.

Pelajaran Pendidikan Jasmani di Kelas Menengah

Pelaksanaan pendidikan jasmani di sekolah, di kelas menengah, membantu mengajar anak-anak keterampilan berikut:

Pergantian berjalan dan berlari.
Berlari dengan rintangan.
Pernapasan yang tepat selama gerakan.
Lompatan panjang dari berlari.
Melompat tinggi dari berlari.
Melemparkan bola ke target dari jarak yang berbeda.
Menangkap bola keduanya dan kedua tangan.
Latihan di dinding senam.
Berenang dan bermain ski.

Selain keterampilan olahraga yang disebutkan di atas di kelas menengah, para lelaki dilatih untuk melakukan pengerasan, pijatan, peraturan mental, dan kontrol diri - semua ini termasuk dalam proses pengasuhan.

Pelajaran Pendidikan Jasmani di SMA

Budaya fisik di sekolah menengah bertugas dalam pembentukan kebiasaan generasi muda untuk terlibat dalam pendidikan jasmani dan olahraga di ujung sekolah, itu harus memfokuskan kaum muda untuk melakukan gaya hidup sehat, menyetel olahraga independen di masa depan, mengajar Pemahaman tentang nilai besar mempertahankan gaya hidup yang benar dan penolakan dari kebiasaan buruk..

Traumisme anak-anak dalam pelajaran pendidikan jasmani di sekolah

Paling penuh, menurut statistik, anak-anak berusia 12-14 tahun rentan terhadap berbagai cedera. Tokoh-tokoh sedih menunjukkan bahwa di antara guru, pelatih, guru, pekerja medis dan orang tua harus dilakukan pada pencegahan cedera siswa dalam pelajaran pendidikan jasmani. Semua kategori ini harus menyadari tingkat kehadiran masing-masing olahraga yang merupakan bagian dari kurikulum sekolah pada pendidikan jasmani, serta untuk tetap berada di bawah kendali konstan atas alasan yang dapat menyebabkan deposito.

Di antara semua alasan yang mengarah pada cedera dalam pelajaran pendidikan jasmani, yang paling penting adalah:

Kontrol yang tidak memadai oleh para profesional medis untuk keadaan kesehatan siswa.
Pelanggaran disiplin selama pelajaran.
Peralatan yang salah atau ketidaksesuaian data antropometrik.
Kurangnya pakaian olahraga dan sepatu siswa.
Kondisi cuaca buruk.
Kualifikasi atau pelatih guru yang rendah.

Statistik menunjukkan bahwa jumlah cedera terbesar yang diperoleh anak-anak dalam pendidikan jasmani di sekolah diperhitungkan di olahraga senam.

Organisasi pelajaran pendidikan jasmani di sekolah sesuai dengan GEF (Standar Pendidikan Negara Federal)

Bentuk-bentuk pengorganisasian proses pendidikan jasmani di sekolah (GEF) secara langsung pelajaran pendidikan jasmani, kompetisi olahraga dan hari libur, latihan kesehatan pada siang hari, partisipasi dalam klub olahraga dan bagian, pendidikan jasmani dan olahraga di rumah di luar sekolah. Pada gilirannya, semua pelajaran tentang budaya fisik dibagi menjadi 3 jenis:

Arah pendidikan dan pelatihan. Pada pelajaran siswa memperkenalkan bahan praktis dan pelatihan pengetahuan tentang subjek (nama dan deskripsi latihan, teknik dan teknik eksekusi, dll.). Pada pelajaran seperti itu, pelatihan berlalu dengan formasi bertahap dari aktivitas motorik anak-anak - studi awal, pelatihan mendalam, memperbaiki materi dan meningkatkan keterampilan yang diperoleh.
Fokus pendidikan dan informatif. Dalam pelajaran kelas, anak-anak berkenalan dengan dasar-dasar organisasi independen kelas pendidikan jasmani, belajar untuk secara langsung merencanakan dan melakukan kegiatan pada pemulihan fisik umum. Dalam proses pembelajaran, mereka secara aktif menggunakan buku teks dan manual metodologis.
Arah pendidikan dan pelatihan. Ini dilakukan secara langsung dalam pelajaran pendidikan jasmani untuk pengembangan data fisik dan aktivitas mereka.

Praktek mengajar

Guru masa depan dan guru pendidikan jasmani menjalani dalam proses belajar praktik wajib di sekolah-sekolah tentang pendidikan jasmani. Selama berlalunya praktik, siswa diundang untuk melakukan sejumlah tugas:

Pengantar instruksi pelatih siswa dan program. Informasi yang diperlukan disajikan di buku harian peserta pelatihan. Program ini mencakup kunjungan sekolah pada waktu yang disepakati untuk berkencan, melakukan pelajaran pendidikan jasmani di sekolah menengah atau menengah. Setiap siswa-trainee harus menampung 6 pelajaran secara independen dan 6 pelajaran sebagai asisten guru. Beban kerja keseluruhan latihan adalah dua belas jam seminggu.
Kunjungi 3 pelajaran budaya makanan di persekutuan. Tujuan dari kunjungan tersebut adalah untuk melaksanakan analisis pedagogis yang lengkap.
Kembangkan rencana independen untuk mempelajari tindakan motor apa pun untuk periode praktik.
Tulis naskah liburan untuk siswa, kembangkan dan lakukan peristiwa.

Mengapa pelatihan ski di sekolah? Kami menceritakan tentang persyaratan untuk proses pendidikan, jenis pelajaran tentang persiapan ski dan memberikan struktur pelajaran ski.

Hampir di seluruh negara kita, musim dingin dikaitkan dengan olahraga musim dingin, seperti bermain ski, sledges, skate. Pelatihan ski di sekolah adalah elemen wajib dari perkembangan fisik anak. Kelas memperkuat imunitas anak-anak, memompa semua kelompok otot. Persiapan ski dilakukan dari 1 hingga kelas 11. Arah ini untuk program ini diberikan oleh 16 jam sekolah.

Tujuan dan tugas pelatihan ski di sekolah

Saat ini, ada penurunan tajam minat dalam pelatihan ski di sekolah. Salah satu alasan utama fenomena semacam itu adalah monoton kelas. Anak-anak sekolah memiliki beberapa kalangan berturut-turut sepanjang waktu yang dirahasiakan, maka peraturan berjalan melalui lingkaran yang sama, setelah lelah dan berkeringat pergi ke kelas lain. Sedikit yang menyukainya. Selain itu, peralatan agak terbebani: sejumlah besar pakaian yang dapat diganti, bermain ski, yang harus Anda bawa ke sekolah dan kembali ditambah tidak adanya pancuran. Akibatnya, anak-anak menghasilkan antipati persisten terhadap pelatihan ski di sekolah.

Seseorang suka apa yang dia sembuh dan apa yang dia bisa dipahami. Anak-anak perlu mengajarkan teknik - gerakan yang tepat pada ski dan kemudian mereka akan menyukai olahraga yang luar biasa ini. Perlu dicatat bahwa teknik gerakan semacam itu dilestarikan dalam diri seseorang seumur hidup, dan daya tahan dengan waktu (dan agak cepat) hilang. Ini berarti bahwa tidak ada artinya menghabiskan banyak waktu pada pengembangan daya tahan. Bekerja di atas teknik pada gilirannya meningkatkan daya tahan. Dari sini, ia mengikuti tujuan utama pelatihan ski di sekolah: Siswa harus menguasai dengan cara yang berbeda untuk bergerak ski. Tugas Guru - Mengajar mereka untuk ini.

Unduh gratis v.ppt.

Unduh Gratis v.docx.

Tugas pelatihan ski:

Ajarkan anak-anak sekolah ke teknik utama untuk bermain ski: descents, lift, ski, putaran, pengereman
Untuk menanamkan gaya hidup sehat (peningkatan dan pengerasan, penggunaan tinggal di udara segar)
Instal minat berkelanjutan pada kelas ski sistematis (menggunakan ski)
Mengembangkan daya tahan, kekuatan, ketangkasan - kualitas fisik utama
Mudah dalam Kualitas Moral dan Kesenangan Anak (Ketidakpedulian, Ketekunan, Collens, Organisasi)
Rail up siswa dan keterampilan yang diperlukan untuk studi independen.

Persyaratan untuk proses pendidikan pada pelatihan ski di sekolah

Untuk seluruh proses pendidikan pada pelatihan ski di sekolah dan untuk setiap pelajaran, sejumlah persyaratan dibuat secara terpisah.

Dalam setiap pelajaran, tugas diselesaikan: tugas pendidikan, pendidikan dan peningkatan. Tugas pendidikan direncanakan tentu dan memiliki kata-kata yang akurat untuk setiap pelajaran. Tugas pendidikan dan pemulihan, sebagai suatu peraturan, tidak direncanakan untuk setiap pelajaran. Mereka dilakukan oleh seluruh sistem pelatihan ski, penggunaan latihan, sistem kegiatan ekstrakurikuler.
Setiap pelajaran tidak dapat dipisahkan dengan pelajaran pada sebelumnya dan berikutnya. Ada satu sistem pelajaran. Pada saat yang sama, setiap pelajaran adalah bagian yang cukup independen dan integral dari pekerjaan akademik.
Persyaratan utama untuk pelajaran budaya fisik musim dingin adalah bimbingan guru. Guru, melakukan pelajaran bermain ski, ketika mempersiapkan pelajaran, harus memiliki kemampuan organisasi, harus memimpin anak-anak sekolah, mengarahkan mereka dan menunjukkan tuntutan tinggi. Tugasnya adalah mengaktifkan siswa untuk menyelesaikan tugas.
Konten, beban, ajaran dan kualitas fisik kualitas fisik pada pelajaran harus secara konsisten sesuai dengan bahan program, usia siswa dan jenis kelamin mereka, disampaikan kepada tugas-tugas tersebut.
Teknik dan isi pelajaran harus selalu merangsang siswa terhadap aktivitas, asimilasi sadar bahan baru, peralatan keselamatan. Untuk membuat teknik emosi yang lebih besar untuk pelajaran bermain ski, disarankan untuk memasukkan elemen-elemen permainan, kompetisi, tugas game di dalamnya.
Dalam pelajaran, perlu untuk menggabungkan karya siswa kolektif dan individu secara optimal. Pada awalnya, ketika anak sekolah mempelajari cara baru gerakan ski, pembelajaran kolektif berlaku. Namun, mengingat tingkat kesiapsiagaan siswa berbeda (seseorang tertinggal, dan seseorang sebaliknya berada di depan teman sekelas mereka), pemisahannya diterapkan pada subkelompok, dengan mempertimbangkan tahap persiapan. Dengan demikian, siswa dapat menguasai teknik tanpa saling mengganggu. Anak sekolah, mengatasi lebih buruk, bergerak di sepanjang lingkaran ski bagian dalam, lebih dekat dengan guru.
Aktivitas aktif siswa dalam pelajaran musim dingin latihan. Penggunaan berbagai latihan (simulasi, merusak, dasar) dalam pergerakan ski dalam berbagai kombinasi (pergantian praktik di lereng sekolah dan di situs pelatihan, pada akses ski) dengan berbagai tingkat intensitas memungkinkan tidak hanya untuk mengalihkan perhatian siswa, tetapi juga mendukung kinerja mereka di seluruh kelas.

Selain yang tercantum, masih ada sejumlah persyaratan untuk proses pelatihan ski di sekolah. Mereka bergantung pada usia siswa, kebugaran fisik dan faktor-faktor lainnya.

Unduh Presentasi Pelatihan Ski Sekolah
Unduh gratis v.ppt.

Unduh laporan tentang pendidikan jasmani "teknik keselamatan dalam pelajaran pelatihan ski"
Unduh Gratis v.docx.

Jenis pelajaran pelatihan ski

Tergantung pada tugas yang ditetapkan, Anda dapat menentukan jenis pelajaran pelatihan ski berikut di sekolah:

memasukkan
latihan
latihan
campuran
kontrol.

Masing-masing pelajaran ini memiliki fitur karakteristiknya sendiri, berbeda dalam struktur, penerimaan organisasi, mengintensifkan siswa.

Peluang baru untuk pertumbuhan karir

Coba gratis! . Untuk perikop - diploma pelatihan ulang profesional. Materi pendidikan disajikan dalam format abstrak visual dengan ahli pelacakan video, disertai dengan template dan contoh yang diperlukan.

Pelajaran pengantar diadakan di awal tahun sekolah di semua kelas, tanpa kecuali. Pada mereka, guru memperkenalkan siswa dengan konten dan persyaratan bagian pelatihan ski di sekolah yang disediakan oleh program khusus di kelas ini. Ini juga melaporkan informasi teoritis tentang olahraga ini, memperkenalkan anak-anak sekolah dengan teknisi keselamatan dan pada saat yang sama mengidentifikasi ciri-ciri karakteristik kelas, kesiapan fisik anak-anak sekolah untuk mengasimilasi materi baru bagi mereka.

Pelatihan pelatihan dilakukan terutama di kelas primer. Tujuan dari pelajaran tersebut adalah studi tentang materi baru. Selain pengetahuan baru, pengetahuan yang sudah diterima pada pelajaran tersebut ditingkatkan. Program pelajaran melibatkan latihan untuk pengembangan kualitas fisik, cara untuk bergerak di ski yang sebelumnya dipelajari.

Pelatihan pelatihan paling sering diadakan di sekolah menengah. Di sekolah dasar, pelajaran seperti itu tidak dilakukan sama sekali, di kelas menengah itu sangat jarang. Program untuk kelas IX-XI di bagian sekolah di sekolah mencakup sangat sedikit materi pendidikan baru. Dalam hal ini, pelajaran pelatihan memiliki tujuan utama - pengembangan kualitas fisik siswa dengan ski. Pelatihan pelatihan banyak digunakan dalam pekerjaan ekstrakurikuler pada ski, ketika kelas diadakan di bagian sekolah.

Pelajaran pelatihan ski campuran di sekolah tersebar luas di semua kelas. Pada pelajaran seperti itu, semua jenis tugas pembelajaran diselesaikan. Anak-anak sekolah membaik dalam teknik ski, mengembangkan daya tahan, kekuatan dan ketangkasan. Kontrol saat ini atas pengembangan siswa materi akademik dilakukan.

Pelatihan pelatihan ski sekolah dilakukan untuk meringkas hasil dan akuntansi untuk kinerja akademik siswa. Pertama-tama, anak-anak sekolah akan meneruskan pelajaran ini untuk memberikan standar jarak. Perkiraan untuk teknik melakukan cara spesifik dari gerakan ski ditetapkan. Penilaian dapat dilakukan dengan guru baik di kelas kontrol dan selama pekerjaan lain (akuntansi saat ini). Pada akhir setiap kuartal setelah penerimaan peraturan akademik, penilaian akhir ditetapkan.

Struktur pelajaran pelajaran ski

Struktur pelajaran pelatihan ski di sekolah tidak berubah untuk waktu yang lama, sesuai dengan pendidikan jasmani yang secara umum diterima dalam sistem domestik. Pelajaran ski di sekolah terdiri dari tiga bagian, saling terkait:

persiapan input;
utama;
terakhir

Bagian pengantar dan persiapan dari pelajaran memecahkan isu-isu organisasi awal siswa, membiasakan mereka dengan pekerjaan yang akan datang, teknik keselamatan ski. Selain itu, anak-anak sekolah secara psikologis dikonfigurasi untuk menguasai teknik-teknik ski run. Pada tahap ini, persiapan bertahap tubuh anak sekolah dilakukan ke beban berikutnya di bagian utama pelajaran. Durasi bagian pengantar dan persiapan adalah rata-rata 8-12 menit.

Tugas utama diselesaikan di bagian utama pelajaran - pendidikan. Anak sekolah mengajarkan cara-cara baru untuk menjalankan ski, mengembangkan kualitas fisik dalam proses: kekuatan, akan, daya tahan. Bagian utama dari pelajaran pelatihan ski di sekolah dibangun sesuai dengan skema berikut: Pertama materi yang sudah lulus diulang (3-5 menit), setelah itu siswa mulai menguasai cara-cara baru untuk memindahkan ski yang disediakan oleh rencana pelajaran dan perangkat lunak untuk kelas ini. Di bagian utama pelajaran menghabiskan 25-35 menit. Durasi tergantung pada banyak faktor: konten, tugas, metode, dll.

Di bagian terakhir dari pelajaran, hasil anak-anak sekolah dirangkum dalam keadaan fungsional optimal untuk mengunjungi pelajaran lain. Menyelesaikan pengalaman pelatihan ski di sekolah, seorang guru dapat meminta pekerjaan rumah anak-anak. Durasi segmen pelajaran ini adalah 4-5 menit.

Unduh Presentasi Pelatihan Ski Sekolah
Unduh gratis v.ppt.

Unduh laporan tentang pendidikan jasmani "teknik keselamatan dalam pelajaran pelatihan ski"
Unduh Gratis v.docx.

Petunjuk

Mulailah pelajaran dengan masalah konstruksi dan organisasi. Guru harus mendukung disiplin di kelas, oleh karena itu tidak mungkin untuk mempertimbangkan konstruksi dan penyampaian laporan untuk formalitas.

Mulailah dengan latihan. Ini adalah elemen wajib dari pelatihan setiap atlet dan prasyarat
Belajar. Synchter dapat dibagi menjadi dua bagian. Pada bagian pertama, kami mengejar tujuan - untuk menghangatkan tubuh, secara umum. Berikut adalah lari halus, anggota badan, batang tubuh, lereng. Bagian dari pemanasan ada dalam persiapan pernapasan dan sirkulasi darah. Di bagian ini Anda dapat membuat akselerasi, tersentak, latihan yang lebih intens.

Pergi ke bagian utama. Di sini guru harus sudah bekerja dengan siswa, menunjukkan beberapa teknik baru, misalnya, Anda dapat mengajar berlari. Latihan ini cocok untuk dan untuk. Selain melihat peralatan dari bagian tersebut, siswa harus menguji teknik baru. Mereka juga harus menjalankan jarak pendek dari awal yang rendah. Jika seseorang tidak bekerja berolahraga, Anda harus segera mengerjakan kesalahan, jika waktu memungkinkan.

Pergi ke pelatihan fisik umum. Untuk anak laki-laki, push up dan mengangkat tubuh, berbaring di belakang. Gadis-gadis melompat lebih cocok daripada pushup, tetapi torso mengangkat akan bagi mereka.

Pada awal tahun sekolah, cobalah untuk memasukkan elemen-elemen bermain dalam proses pendidikan. Lagi pula, baru-baru ini, siswa kelas satu yang nakal ini pergi ke taman kanak-kanak, dan sulit bagi mereka untuk segera beradaptasi dengan kondisi baru.

Ketika menjelaskan materi baru, memprioritaskan informasi dengan keras dan jelas, ulangi poin-poin utama beberapa kali.

Mendikte perlahan, jelas mengucapkan semua bagian dari kata, karena Anak-anak baru mulai belajar, dan apa yang tampaknya elementer bagi Anda, bagi mereka, paling sering, sulit dan tidak dapat dipahami.

Dengan survei frontal pada material yang diteruskan pada pekerjaan terakhir, ikuti pertanyaan Anda dengan cermat. Gradir kelas satu sering takut untuk mengakui bahwa mereka tidak mengerti sesuatu, tetapi perilaku mereka (pandangan, gerakan, ekspresi wajah) memberi mereka. Hati-hati melihat anak-anak, dan Anda akan melihat aspek apa yang menyebabkan kesulitan mereka.

Pertimbangkan fakta bahwa setiap jawaban di depan kelas adalah untuk anak dalam satu cara atau stres lainnya. Anak-anak takut bahwa guru tiba-tiba akan mengajukan pertanyaan kepada mereka, dan mereka tidak akan bisa menjawabnya segera. Tidak kurang takut dan reaksi kawan-kawan mereka. Untuk mencegah munculnya kesulitan-kesulitan ini, peringatkan siswa tentang survei mendatang, biarkan mereka memiliki kesempatan untuk mengulangi materi. Saat menjawab anak, pastikan keheningan di kelas, dengan sopan mengekstrak semua komentar dan replika anak-anak selama pidato siswa.

Video pada topik

Pelajaran pertama adalah Prizellane untuk guru dan untuk murid-muridnya. Ini adalah pada menit pertama bahwa perlu untuk mencoba membuat kesan terbaik untuk membuatnya lebih mudah untuk menetapkan kontak. Mulai pelajaran pertama diperlukan agar siswa senang bertemu dengan Anda sepanjang periode akademik.

Anda akan perlu

- Abstrak dengan pelajaran;
- rekaman video;
- bola ringan;
- Sastra tentang perilaku pelajaran dengan anak-anak.

Petunjuk

Periksa dengan hati-hati dalam literatur khusus fitur anak-anak zaman dengan siapa Anda harus bekerja. Perhatikan bentuk pelajaran referensi yang diusulkan. Setiap umur membawa fitur perhatian, berpikir, menerima informasi. Dari sini perlu untuk mengusir ketika menentukan bagaimana memulai pelajaran pertama.

Anak sekolah yang lebih muda adalah yang paling bersahaja, tetapi pada saat yang sama, cukup rumit untuk memperhatikan audiens. Mulai pelajaran dengan mereka dengan prosedur kenalan. Habiskan sebagai bagian dari permainan kecil. Misalnya, "bola salju" sangat cocok. Jadi Anda akan belajar bagaimana bangsal Anda, dan mereka akan saling mengenal.

Ingatlah bahwa anak-anak pertama pemalu. Untuk menghapus tegangan, ambil yang lembut dan tawarkan untuk memulai kenalan. Bayangkan mereka, beri tahu saya bahwa Anda benar-benar ingin tahu nama mereka dengan bantuan bola ajaib, yang disimpan di tangan Anda. Beri tahu orang-orang bahwa orang yang membelai bola harus memiliki nama yang keras. Dan buang kembali kepadamu. Anda, untuk bagian kami, ulangi nama anak dan katakan padaku bahwa Anda senang bertemu dengannya.

Dalam murid dewasa. Lebih baik berperilaku serius dengan mereka, dan Anda dapat memulai pelajaran pertama dengan percakapan dan kencan. Anda juga dapat menampilkan film pada topik untuk mengamankan materi. Jika Anda ingin tahu tingkat kepemilikan seperti apa yang mereka miliki, habiskan tes kecil atau lulus pertanyaan yang diperlukan dalam kain percakapan pertama.

Eldest akan tahu sebelumnya tentang yang baru. Mereka sudah akan memberi tahu nama Anda, patronymic dan nama keluarga, tetapi tidak akan dibatalkan. Mulai pelajaran pertama dari siswa sekolah menengah adalah yang terbaik dengan lelucon modern tentang subjek Anda atau kisah kecil menarik yang terjadi pada Anda atau dengan orang lain. Pada saat yang sama, menekankan perhatian pada bagian Anda secara memadai untuk kisah subjek.

Mengapa Anda membutuhkan pemanasan?

Melakukan latihan sebelum aktivitas fisik apa pun harus. Ini membantu untuk menghangatkan otot dan mempersiapkan tubuh ke beban yang akan datang. Jika pemanasan dihabiskan dengan baik, di beberapa bagian tubuh suhu dapat memanjat secara signifikan. Ini membuat kain kurang rentan terhadap peregangan dan cedera. Selama pemanasan, detak jantung diperkosa, sirkulasi darah menjadi lebih baik, tekanan naik. Seluruh berbagai latihan untuk latihan dapat dibagi menjadi dua bagian: utama dan istimewa.

Latihan untuk latihan utama

Bagian utama dari pemanasan harus dilakukan di depan setiap aktivitas fisik: gym, kebugaran, pelatihan kekuasaan, dll di gym, seperti mempersiapkan tubuh, disarankan untuk bekerja di atas treadmill. Ini adalah salah satu opsi terbaik untuk membuat seluruh tubuh bekerja dan pemanasan. Saat berlari, jumlah maksimum otot akan terlibat, semuanya akan bekerja tanpa kecuali, dan pelatihan pernapasan dan jantung akan terjadi. Persiapan Tubuh Dianjurkan untuk memulai dengan berjalan cepat di lintasan, secara bertahap meningkatkan tempo, 7-10 menit berjalan - waktu optimal untuk pemanasan.

Pilihan yang baik untuk menyiapkan organisme untuk memuat - melompat pada tali dan berjalan pada simulator elips. Tetapi Anda seharusnya tidak memilih sepeda olahraga atau stepper sebagai asisten selama pemanasan. Mereka hanya mengerjakan bagian bawah tubuh, dan otot-otot lain tidak rusak.

Setelah memanaskan beberapa simulator, Anda perlu menghangatkan sendi. Ini bisa berupa latihan rotasi. Memulai mereka direkomendasikan dari leher. Beberapa gerakan kepala ke arah yang berbeda akan cukup. Maka Anda bisa pergi ke bahu. Mereka perlu naik ke atas beberapa kali, dan kemudian hapus 5 kali dan ke depan dan ke depan. Selanjutnya, Anda perlu melewati dada, siku, kuas, pinggang, sendi lutut, pergelangan kaki. Semua ini dilakukan dengan gerakan rotasi yang halus, tanpa tersentak, agar tidak terluka.

Latihan untuk latihan khusus

Latihan-latihan ini tidak harus, tetapi diinginkan, terutama jika pelatihan kekuasaan direncanakan dengan kelompok otot tertentu. Ketika melakukan bagian kedua dari pemanasan, semua gerakan perlu dilakukan dengan cepat dan penuh semangat sehingga tubuh itu hangat sebanyak mungkin. Gerakan rotasi dan mahs dengan tangan, pull-up, push-up dari lantai, atau dari dukungan, meregangkan kaki - latihan utama untuk bagian dari pemanasan ini. Perhatian khusus harus dibayarkan ke otot yang akan mengejar pelatihan.
By the way, atlet dengan pengalaman disarankan untuk tidak mengabaikan beban kerja berkualitas tinggi sebelum aktivitas fisik. Menurut pendapat mereka, lebih baik menghangatkan untuk pemanasan tanpa pelatihan daripada memulai kelas tanpa latihan.

Video pada topik