Bagi saya, agar tidak "stagnasi" otot rahang, karena seseorang benar-benar membuka mulutnya hanya ketika dia menyikat giginya, dan saat bernafas atau makan, rahang kita bekerja maksimal sepertiga :))

Untuk menjawab

Saya membaca di beberapa jurnal ilmiah (yang mana, sayangnya, saya tidak ingat) bahwa menguap berfungsi sebagai sinyal pada primata yang lebih tinggi untuk tidur secara kolektif, itulah sebabnya itu "menular."
Mungkin terlihat seperti ini. Awalnya, menguap adalah "tindakan refleks tanpa syarat" ikan dan reptil dalam kondisi kekurangan oksigen. Misalnya, ikan di air hangat, biasanya tidak kaya oksigen, mengapung ke permukaan dan menelan udara. Dalam semua "keturunan evolusioner" ikan, "tindakan refleks tanpa syarat" ini telah dipertahankan. Pada hewan yang lebih tinggi, misalnya, pada primata, itu memanifestasikan dirinya selama kelelahan dan ketika tubuh bersiap untuk tidur, ternyata pasokan oksigen ke otak berkurang, jika hanya karena penurunan aktivitas tubuh secara keseluruhan. Nah, karena perilaku ini biasa ketika akan tidur, dan kera besar tidur secara bersamaan memberi mereka beberapa keuntungan evolusioner, sebagai hasil seleksi alam, "menguap" ditetapkan sebagai "menular! Tindakan refleks tanpa syarat." Tetap hanya untuk mencari tahu - keuntungan evolusioner apa yang memiliki sinyal "tidur secara bersamaan" untuk kera besar. Misalnya asumsi seperti ini: pada malam hari, semua primata tidak dapat menunjukkan aktivitas, tetapi pada siang hari, jika semua anggota kawanan telah tidur dengan nyenyak, maka jika perlu, dimungkinkan untuk menunjukkan aktivitas maksimum kepada semua orang di waktu yang sama. waktu yang sama, yaitu tidak lelah dan mengantuk. Selain itu, karena hewan aktif pada saat yang sama, dalam populasi seperti itu ada tingkat komunikasi antar individu yang lebih tinggi, dan oleh karena itu kemampuan mereka untuk perilaku sosial yang lebih sempurna dan sukses di lingkungan alam yang tidak bersahabat (dan untuk primata yang lebih tinggi ini terutama penting) , yang secara alami memiliki efek positif pada seleksi alam untuk populasi tersebut.
Akan menarik untuk mendengar pendapat para ahli tentang masalah ini.

Untuk menjawab

tapi bagaimana menjelaskan fakta-fakta berikut bahwa saya memiliki kesempatan untuk mengamati dalam tubuh saya?
1. selama kelas pada kursus pendidikan yang berlangsung 3 jam, seringkali selama paruh kedua kelas, mulut tidak menutup dari menguap - dan tidak ada cara untuk mengatasi hal ini dalam diri Anda, meskipun sama sekali tidak ada keinginan untuk tidur! Hal yang paling aneh adalah bahwa begitu kelas selesai, menguap menghilang seolah-olah dengan tangan.
2. Hal yang sama terjadi selama aktivitas fisik (aktif!) - jam terakhir kebugaran dihabiskan untuk memerangi menguap, dan ini berlanjut secara eksklusif hingga menit akhir latihan.

Untuk menjawab

"3 jam, seringkali selama paruh kedua kelas, mulutnya tidak menutup karena menguap - dan tidak ada cara untuk mengatasinya, meskipun sama sekali tidak ada keinginan untuk tidur!" Dan pada pasangan keenam buah ara Anda menguap.

Untuk menjawab

Ya, dan masih bertanya-tanya mengapa kita tertarik untuk menguap ketika kita berbicara dengan seseorang yang tidak kita minati?
Terkadang saya hampir tidak bisa menahan diri untuk menguap. Tapi begitu kami berhenti bicara, aku jadi ceria lagi, dan aku tidak ingin menguap sama sekali. :)

Untuk menjawab

atau mungkin menguap adalah penilaian dari situasi sekitar, baik, baik atau tidak untuk istirahat? Lagi pula, begitu seseorang mulai menguap, maka yang lain juga mulai menilai situasi di sekitar mereka, dan kemudian jika mereka setuju bahwa itu mungkin untuk beristirahat, maka mereka juga mulai menguap.

Untuk menjawab

Bagi saya, menguap adalah peregangan yang sama, hanya untuk sistem pernapasan. Hewan sering melakukan kedua hal tersebut secara bersamaan. Dan seseorang malu untuk meregangkan tubuh di depan umum, tetapi dia bisa menguap, menutupi mulutnya dengan tangannya. Oleh karena itu, pada manusia, tindakan ini terkadang dilakukan secara terpisah.

Untuk menjawab

Menguap adalah "menular" karena di pusat saraf yang melakukan tindakan menguap, ada penjumlahan eksitasi subthreshold dari reseptor paru-paru dengan aferentasi eksternal yang berasal dari sistem sensorik yang merekam menguap orang lain. Kegembiraan laten di pusat saraf, yang belum mencapai ambang batas yang mampu menyebabkan refleks menguap, menjadi ambang batas dan diwujudkan dalam tindakan menguap.
Mungkin itu benar-benar pernah berfungsi sebagai sinyal kolektif untuk tidur, saya tidak tahu. Kemunculannya, pada prinsipnya, bisa bersifat sekunder - yaitu, ada ritualisasi pola ini. Tetapi mekanismenya sendiri adalah sebagai berikut - penjumlahan eksitasi.

Untuk menjawab

Saya setuju bahwa saya benar-benar ingin menguap bahkan memikirkan menguap dan ketika membahas topik ini, dan bahwa sangat sering Anda harus menguap ketika otak jelas-jelas dipenuhi dengan informasi, apalagi membaca dengan suara dosen yang monoton ... bagaimana semua ini berhubungan dengan kebutuhan untuk meluruskan paru-paru!?

Untuk menjawab

Anda baik-baik saja dan Anda mengatakan semuanya dengan benar, tetapi jangan mengatakan hal yang paling penting. Faktanya adalah bahwa fenomena ini tidak dapat dijelaskan hanya dari sudut pandang pemahaman materialistis tentang dunia. Ini semua tentang potensi energi yang kompleks. Lakukan satu percobaan sederhana. Bawa telapak tangan ke mulut dan hembuskan saja udaranya, ingat sensasi di telapak tangan. Saat Anda menguap, ingatlah pengalaman Anda, dan sekali lagi angkat tangan Anda, dan Anda akan terkejut betapa lebih banyak energi yang dilepaskan saat menguap daripada sekadar menghembuskan napas. Telapak tangan dibakar begitu saja, dan bukan hanya panas yang dilepaskan, tetapi energi biologis (mental astral). Menguap adalah cara untuk menyamakan tingkat energi tubuh dan otak. Otak, membentuk 2% dari massa seseorang, mengkonsumsi 20% dari semua energi. Seluruh tubuh bekerja untuk otak! Artinya, di malam hari, ketika seseorang lelah, potensi energi tubuhnya sangat rendah, pada saat ini, ketika otaknya masih bekerja dengan kecepatan penuh dan "kepanasan", sejumlah besar energi "tidak perlu" dikeluarkan. dialihkan dari otak ke ruang sekitarnya dengan menguap.otak "didinginkan", potensi energi seluruh tubuh diselaraskan, sebelum tertidur. Yang terpenting, energi ini tidak hanya termal. Pada kuliah, ketika seseorang duduk diam untuk waktu yang lama, potensi energi tubuh berkurang lagi, otak dalam kaitannya dengan tubuh menjadi "panas" dan reaksi pertahanan tubuh terjadi - menguap - pelepasan, penarikan energi dari otak , potensi energi otak dan tubuh kembali diselaraskan. Ketika tubuh membeku, menguap juga diamati - pendinginan otak. Di pagi hari, ketika Anda pertama kali bangun, otak mulai bekerja lebih cepat daripada tubuh. Tubuh memiliki massa yang lebih besar, lebih energik, malas, memanas perlahan, sementara ketidakseimbangan energi antara "prosesor" dan "besi" dengan cepat dibuat lagi dan "pendingin" kita - menguap - segera dihidupkan. Cobalah melakukan latihan di pagi hari, dan energi akan cepat menyamakan, tidak akan ada menguap. Menguap adalah cara untuk melindungi otak dari panas berlebih, dan ini khas tidak hanya untuk manusia, tetapi juga untuk hewan, burung, ikan - semua orang yang memiliki otak yang kurang lebih berkembang. Hal yang paling menarik terjadi setelah menguap. Segumpal energi, diambil dari otak dan melayang-layang di angkasa, membentuk semacam makhluk energi cerdas (semacam kotoran cerdas), yang sangat dibutuhkan di dunia astral tidak hanya sebagai sumber energi, tetapi juga energi mandiri. kesatuan. Dan esensi ini mulai kehilangan energinya dengan cepat, memancarkannya ke luar angkasa atau ditarik terpisah oleh vampir energi dari dunia astral. Tidak ada yang salah dengan ini, itu seperti limbah biologis biasa, yang merupakan rumah dan makanan bagi bakteri dan cacing. Memiliki kecerdasan parsial, entitas ini takut mati, dan tidak ingin dipisahkan, mulai secara aktif memompa energi dari entitas biologis di sekitarnya - Anda dan saya, dalam bentuk menguap kolektif, memperpanjang keberadaannya sebanyak mungkin . Itu saja, yang lainnya: refleks, oksigen, paru-paru - bersifat sekunder dan tidak dapat menjelaskan hal utama.

Untuk menjawab

Vov, interpretasi yang sangat menarik dan orisinal. belum pernah bertemu penjelasan seperti itu di mana pun .. tulis pzhlst di mana Anda membacanya.

Saya setuju dengan semuanya kecuali: "Sebongkah energi, diambil dari otak dan melayang di angkasa, membentuk semacam makhluk energi cerdas ... sangat dibutuhkan di dunia astral tidak hanya sebagai sumber energi, tetapi juga energi mandiri. kesatuan." "Memiliki kecerdasan parsial, entitas ini takut mati, dan tidak ingin dipisahkan, mulai secara aktif memompa energi dari entitas biologis di sekitarnya - Anda dan saya, dalam bentuk menguap kolektif, memperpanjang keberadaannya sebanyak mungkin."

tentang "sekelompok energi" .. secara teori, untuk menghindari ketidakseimbangan suhu dan energi antara otak dan tubuh (orang dari siapa esensi ini mengambilnya), tubuh tidak boleh melepaskan energi yang terkumpul di siang hari . ..
tetapi segala sesuatu yang lain secara mengejutkan secara akurat menjelaskan fenomena ini .. =)

Untuk menjawab

Selamat siang!
Tubuh tidak mengumpulkan energi per hari, melainkan menghabiskannya dan
transforms.Energi yang diterima seseorang baik dari makanan, atau vampir.
Otak adalah organ utama manusia, semua organ lain diciptakan untuk itu
melayani.
Seperti mobil yang dikendarai sepanjang hari di malam hari menjadi dingin
diparkir, dan seseorang "mendinginkan" di malam hari, di pagi hari
"memulai". Dan seperti mobil, mesinnya paling panas di
mengenai sisa bagian, dan otak seseorang lelah selama sehari
panas dan panas. Pendingin mobil klik knalpot
pipa, berdeguk dengan antibeku, dll. - "menguap", dan orang itu mendinginkan otak
menguap, menyeimbangkan energi antara otak yang panas dan yang lelah
tubuh. Ini bukan buang-buang energi, itu hanya bentuk cepat
mengatur diri sendiri. Anda dapat menutupi mobil dengan selimut, tetapi itu akan
sepanjang malam "mengerang" dan tidak tenang sampai pagi, dan seseorang, jika tidak
menguap, tidak akan tertidur dan tidak akan beristirahat jika tidak membuang energi berlebih
kegembiraan. Mungkin dengan mobil dan bukan contoh yang bagus.
Tetapi jika di dalam mobil hanya energi panas, maka otak menghasilkan
selain energi tepic, ada juga energi halus khusus (energi astral, semi-cerdas).
Energi ini disusun oleh otak menjadi sel khusus, matriks yang memiliki,
kalau boleh saya bilang begitu? unsur-unsur pikiran, karena dikembangkan oleh otak.
Ini seperti kehangatan hewan, meringkuk ke kucing, anjing dan Anda akan merasakannya
bahwa panas yang dihasilkan oleh mereka berbeda dari panas pemanas listrik atau baterai
Pemanasan. Tetapi energi cerdas ini, yang tidak memiliki "kapasitas" material
karena keberadaan di ruang angkasa dengan cepat menghilang, meleleh.
Hidup hidup dari hidup. Seseorang bahkan memakan tumbuhan, biji-bijian,
menyerap kehidupan dan energi lain untuk mengisi sendiri.
Energi berbeda. Termal, kimia, biologi, dan energi
"kelayakan". Tidak ada yang menakutkan atau menyeramkan dalam hal ini. Ini untuk semua orang
hukum kekekalan dan transformasi energi yang dikenal di dunia material.
Di sini, dengan energi pancaran pikiran ini, tidak hanya dari seseorang, tetapi juga
objek apa pun, termasuk Bumi, dan yang paling menarik
fenomena. Energi ini berfungsi sebagai dasar untuk kehidupan dunia astral - Dunia halus
entitas. Mereka diciptakan oleh energi, pikiran, emosi kita. Mereka hanya
daur ulang seperti bakteri di dunia material daur ulang
pemborosan kehidupan biologis kita, memungkinkan keberadaan kita di
dunia ini.
Kolom aneh astral, halus
energi yang masuk akal, yang berputar di atas kita semacam pusaran, putaran,
corong energi puntir, terstruktur secara khusus (seperti air,
mengalir keluar dari pusaran mandi menjadi pusaran). Tarian lingkaran kuno
tarian bundar di sekitar dolmen, pepohonan memutar pusaran umum astral
mengalir di sekitar batu, pohon, tempat kekuatan lain, yang dimodulasi
pikiran dan keinginan para partisipan dalam misteri. Dan doa ini melalui dunia astral
mengubah jalannya peristiwa di dunia material. Untuk ini dan masih melayani
kebaktian gereja dan kubah tinggi gereja kami, di mana bohlamnya dan
medan torsi ini terpuntir. Manusia secara intuitif atau di bawah pengaruh
dari luar saya mengambil bentuk bohlam sehingga lebih nyaman untuk memutar di permukaannya
bagel vortex, dan meningkatkan efektivitas doa Anda. Dan arahnya
rotasi lapangan menentukan apa yang disebut mentalitas penduduk bumi. Torsi ini
kemudian mereka hidup mandiri, bergabung menjadi satu besar, menggantung
setiap kota dan memakan energi kita. Dan menguap adalah, jadi,
sepele, seperti membersihkan tungku dari pembakaran berton-ton batu bara di ruang ketel.
Tapi saya terbawa suasana dan ini adalah topik yang sama sekali berbeda ...
Di mana saya membaca ini? Saya tidak ingat, di mana-mana setetes informasi, yang dan
gambaran dunia dibangun. Atau mungkin ini hasil pemikiran atau
klarifikasi, hasil dari pengetahuan intuitif tentang dunia.
Jika tertarik, tulis, kita akan bicara ...

Untuk menjawab

"Telapak tangan dibakar begitu saja, dan bukan hanya panas yang dilepaskan, tetapi energi biologis (mental astral)." Pertama, TIDAK ada energi biologis khusus, apalagi energi mental astral. Dan kedua, ketika Anda menguap, menutup mulut Anda dengan tangan Anda, dia tidak merasakan APA PUN. Pernafasan sederhana hanya terasa seperti semburan udara panas.

Untuk menjawab

“Di pagi hari, saat baru bangun tidur, otak mulai bekerja jauh lebih cepat daripada tubuh. Tubuh memiliki massa yang lebih besar, lebih energik, malas, memanas perlahan, sementara ketidakseimbangan energi antara “prosesor” dan “besi” "cepat dibuat lagi dan kita segera menyala." lebih dingin "- menguap." Sebaliknya, tubuh membutuhkan 50 milidetik, sementara setengah tidur otak berlangsung dari enam jam hingga satu setengah menit. Dan Anda tidak dikte, di mana tidak masuk akal untuk menulis dengan benar. Di sini kebalikannya benar.

Untuk menjawab

Fakta bahwa menguap itu menular, Anda coba jelaskan dari sudut pandang teori evolusi. Saya tidak akan mengatakan bahwa ini tetap merupakan teori yang belum terbukti, tetapi semua orang percaya padanya. Yah, Tuhan memberkati dia.
Dan bagaimana mungkin para pemangsa tidak memikirkan perburuan seperti itu - berlari ke dalam gua, menguap, semua orang di sekitarnya mendengkur - mengunyah, saya tidak mau.
Atau di sini ada orang pintar lain dengan egregor astral, membawa omong kosong lain di sini.

Namun, mengapa itu menular?

Untuk menjawab

Juga, saat membaca komentar, saya melongo. Dan gambar saya dinonaktifkan, saya hanya melihat teksnya. Itu. konsep menguap itu sendiri memicu refleks menguap. Tapi, misalnya, jika kucing menguap di rumah atau anjing, saya tidak ingin menguap sama sekali.
Di sini mereka mengemukakan pendapat menarik bahwa menguap berfungsi untuk membawa tubuh ke kondisi kerja, dan bukan sebaliknya. Entah kenapa hal itu tidak terpikirkan oleh saya, tetapi sebenarnya - jika kita bosan, cenderung tidur, tetapi kita tetap tidak tidur karena berbagai alasan - kita menguap, tubuh mendapat goyangan dari masuknya oksigen yang tajam ketika menghirup dan mengeluarkan karbon dioksida saat menghembuskan napas. Dan sebagian otot menjadi tegang, sama seperti saat melakukan peregangan.
Berikut adalah beberapa hal yang tidak dapat dipahami. Mengapa mulut terbuka begitu lebar? Lagi pula, untuk menarik napas dalam-dalam, ini tidak perlu. Itu terjadi pada saya bahwa otot hypoglossal kram. Versi untuk meregangkan sendi rahang entah bagaimana tidak cocok untuk mengaktifkan kerja tubuh. Secara pribadi, hanya satu pilihan yang muncul di benak saya - dengan cara ini pijat wajah dilakukan, karena perhatikan ketika kita menguap, mulut kita tidak hanya terbuka, tetapi banyak otot di wajah yang tegang. Dalam pelajaran pendidikan jasmani, kami diberitahu cara mengencangkan diri, salah satunya adalah menggosok wajah dengan telapak tangan (omong-omong, itu sangat membantu).
Momen yang tidak dapat dipahami berikutnya adalah penyebab "menularnya" menguap. Semua versi yang terdengar di sini terdengar entah bagaimana tidak meyakinkan. Setuju dengan menguap, seseorang mengalami kesenangan, bahkan ada ungkapan “menguap manis”. Dan semua reaksi semacam itu dalam tubuh disebabkan oleh pentingnya mereka untuk aktivitas vitalnya (bersin, makan, menggaruk, meregangkan, meredakan, dll.). Oleh karena itu, saya tidak setuju bahwa penyebab menularnya menguap bersifat sosial. Alasan harus fisiologis. Tapi yang mana?
Saya menyukai versi yang diposting tepat di atas tentang pembersihan energi. Ada sesuatu di dalamnya, tetapi saya masih tidak setuju dengan banyak hal. Saya tidak mengerti bagaimana otak mendingin saat menguap. Dan organ terpanas masih hati. Mungkin maksudnya sedikit berbeda, bukan pendinginan termal? Dan lagi, tidak jelas mengapa pada suatu suara kita mengerutkan kening dan membuka mulut, jika energi yang dilepaskan bersifat astral?

Untuk menjawab

Liburan berikutnya telah berlalu. Sekali lagi, banyak dari kita merasa nyaman duduk larut malam di depan televisi. Tidak ingin mengganggu menonton pertunjukan meriah, konser, film. Dan tetap saja, dua jam kemudian, Anda mulai menguap. Kadang-kadang pada awalnya. Dan kemudian, jika sesuatu yang istimewa tidak dilakukan, kita melakukannya semakin sering, dari waktu ke waktu jatuh tertidur. Hingga fakta bahwa kita tertidur di tempat yang paling menarik.

Jadi apa glamor ini - menguap. Kadang-kadang muncul di tempat yang paling tidak tepat, pada waktu yang paling tidak tepat. Jadi katakanlah, penulis kalimat ini menonton film Tengiz Abuladze "Repentance" dua kali, dan untuk pertama kalinya selama bertahun-tahun kemunculannya di layar. Dan kedua kali saya mulai tertidur dengan mantap menjelang akhir episode pertama. Dan seluruh detik. Meskipun "Pohon Keinginan" oleh penulis yang sama, juga dalam bahasa Georgia, pada tahun tujuh puluhan saya menonton dengan penuh minat.

Mari kita mulai dengan apa yang orang lain katakan tentang menguap. Misalnya, pada tahun 2001, catatan seperti itu ditempatkan di “Argumen dan Fakta”, di lampiran “Kesehatan”, No. 22:

“Menguap dikatakan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ketika Anda menguap, saluran udara seseorang mengembang sebanyak mungkin, otot-ototnya rileks, kemudian kehilangan kesadaran yang singkat, tetapi sangat menyenangkan bagi tubuh, terjadi. Menguap membantu tubuh menghilangkan rasa lelah, stres mental, “menghilangkan” stres, memperbarui udara di paru-paru. Karena itu, jangan tersinggung oleh mereka yang tidak sengaja menguap di sebelah Anda. Ini bukan dari rasa tidak hormat dan kurangnya minat pada Anda, hanya dengan cara ini orang tersebut menunjukkan bahwa dia santai, istirahat, dia senang dengan Anda.

Dan di sini ada lagi, pesan selanjutnya tentang topik ini yang muncul di Internet sedikit lebih dari setahun yang lalu dengan koordinat: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“Para ilmuwan percaya bahwa menguap sama sekali bukan indikator kurang tidur; itu adalah tindakan fisiologis yang merangsang otak. Jadi menguap di kelas ternyata berguna!

Menguap adalah tindakan refleks yang muncul ketika kelelahan, berada di ruangan yang pengap atau berasap, kerusakan jantung dan pembuluh darah, kurangnya aktivitas otot, serta dalam keadaan mengantuk, kata fisiolog Valentin Zaserdny.

Cara terbaik untuk melawan menguap adalah dengan memberikan ventilasi pada area tersebut. Latihan senam dengan jendela terbuka juga dapat membantu meredakan menguap. Seseorang menguap karena otaknya dalam keadaan terhambat, dan menguap “meningkatkan” aktivitas sel-sel otak, meningkatkan sirkulasi darah otak. Dan jika udara segar maupun senam tidak membantu dalam memerangi menguap, jika terus-menerus dan berkepanjangan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Sudah lama diketahui bahwa menguap paling sering terjadi karena kelelahan atau kebosanan. Tetapi ada banyak kontroversi seputar proses fisiologis itu sendiri. Fisiolog Valentin Zaserdny percaya bahwa sel-sel saraf otak bereaksi dengan cara ini terhadap kelelahan dan mengirim sinyal ke otot-otot wajah. Dalam kebanyakan kasus, menguap memperingatkan transisi dari bangun ke tidur."

Secara umum, pesan kedua lebih akurat. Secara umum, yang lain tidak berbeda dari keduanya, misalnya yang ini disebut “Menguap untuk semangat”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Ada juga materi yang menambah tentang menularnya menguap dan sejenisnya. Namun, bagaimanapun, mereka dicirikan oleh beberapa keberpihakan dalam pertimbangan, dalam pendekatan.

sudah menguap atau masih santai orang?!

Namun, sebelum mengklarifikasi pengertian-pengertian di atas, mari kita berikan pandangan kita tentang esensi menguap dan kegunaannya. Secara umum, sementara setuju dengan deskripsi fisiologi proses menguap, mari kita perhatikan interpretasi yang tidak sepenuhnya benar tentang apakah menguap itu baik atau tidak, untuk siapa dan dalam hal apa.

Para peneliti yang mempelajari berbagai proses tubuh manusia, termasuk yang refleksif, mungkin telah memperhatikan hal berikut sejak lama. Itu, dengan cara yang sama seperti menguap lebih terkait dengan bidang mental, analognya untuk otot dan tubuh - peregangan - lebih mengacu pada bidang somatik, fisik. Baik pada orang dewasa maupun pada anak-anak. Bahkan binatang. Anjing atau kucing yang sama.

Jika Anda melihat lebih dekat pada waktu dan situasi ketika ini terjadi, Anda akan melihat hal berikut.

Pertama, baik menguap maupun meregang adalah tindakan yang tidak disengaja, yaitu, mereka tidak diprakarsai oleh kesadaran (kita tidak berbicara tentang peniruan mereka). Dan peluncuran mereka dilakukan di tingkat bawah sadar. Alam bawah sadar, pada tingkat di mana ada, secara kiasan, pemantauan konstan, melacak keadaan tubuh dan jiwa saat ini, dan pandangan bersyarat untuk masa depan keadaan mereka. Selain itu, pada tingkat bawah sadarlah sebagian besar proses penunjang kehidupan tubuh dan jiwa dikendalikan dan diatur. Artinya, mereka tidak dikendalikan oleh kesadaran, bukan oleh struktur kortikal otak.

Kedua, dapat dicatat bahwa peregangan dan, terutama, menguap, sebagai suatu peraturan, secara tidak sadar diprovokasi di perbatasan keadaan tubuh dan jiwa, yang dicirikan sebagai tidur-bangun dan bangun-tidur. Dan manifestasi pertama mereka dapat disebut, sedemikian rupa, sakelar pemicu keadaan, masing-masing, dari jiwa dan tubuh. Tanpa berdiam di sini pada depresi dan keadaan yang dekat dengannya, katakanlah perilaku jiwa saat menguap, dan tubuh, organ - saat meregangkan, tergantung pada sisi mana (tidur-bangun di pagi hari, atau, misalnya, dari terjaga tidur di malam hari ) mendekati, seolah-olah, antipode, keadaan individu - akan sangat berbeda.

Setelah tidur normal, baik menguap maupun meregang terjadi dengan latar belakang kapasitas adaptif yang pulih sebagian atau seluruhnya. Tetapi belum disertakan secara memadai untuk solusi tugas-tugas aktual saat ini. Dan, dalam hal ini, manifestasinya membawa, seolah-olah, fungsi impuls yang menghilangkan jiwa dan tubuh dari keadaan batas seperti itu, "bisu". Ini adalah menguap dan peregangan yang baik. Meskipun perhatian dan konsentrasi tidak seratus persen, mereka berada di jalan yang optimal. Goyangkan ikatan tidur sedikit lagi. Melalui "afterburner" yang tidak disengaja, dipicu dalam satu kasus dengan menguap, dan di sisi lain - dengan peregangan.

Menguap dan meregang biasanya terjadi setelah lama terjaga, ketika persepsi yang relatif lama, hampir pada tingkat "afterburner", yaitu kelelahan yang sama - situasi yang sulit, proses (pelajaran, kuliah, kinerja, laporan, situasi di jalan, dll. .) menghabiskan kemampuan adaptif optimal saat ini untuk konsentrasi, perhatian, menangkap perubahan yang halus, tetapi signifikan - mereka, seolah-olah, merupakan sinyal bahwa keterlibatan lebih lanjut dalam bisnis saat ini, proses, tidak akan lagi produktif. Dan persepsi utas atau esensi dari proses, percakapan, komunikasi - mulai tersesat, melampaui kerangka persepsi sadar. Artinya, pada tingkat bawah sadar, pemicu perhatian diatur ulang. Yang setara dengan fakta bahwa dalam keadaan saat ini - struktur kesadaran yang dalam (pertimbangkan, alam bawah sadar) tidak lagi dapat secara memadai memahami informasi dengan cara yang sama dan lebih jauh.

Secara khusus, menguap diprovokasi oleh alam bawah sadar bahkan ketika situasi yang paling menegangkan tidak lagi dianggap berbahaya. Artinya, analisis sadar situasi dengan persetujuan diam dari alam bawah sadar mengatakan bahwa bagian yang pada dasarnya berbahaya dari apa yang menyebabkan, membutuhkan perhatian, ketegangan, ketenangan telah berlalu, telah "menghilang" atau diatasi. Bahwa itu tidak relevan.

siapa yang harus kesal dengan orang lain yang menguap?

Dalam kasus kedua (penarikan tanpa disengaja dari mempertahankan ketegangan perhatian atau kerangka dan otot), situasinya mulai lepas kendali, karena jiwa atau tubuh dan otot, dalam kasus peregangan yang tidak disengaja, berada pada batas kemampuannya. kemampuan adaptif saat ini. Untuk beberapa karena monoton, dan untuk beberapa karena kompleksitas yang tidak dapat dipahami. Dan tanpa pengisian kembali peluang adaptasi yang memadai (atau, lebih sederhana, istirahat, pemulihan), tidak akan ada respons yang memadai (perhatian, pengendalian pikiran, mengendarai mobil di jalan, tindakan yang benar-benar disesuaikan, dll.). Kemonotonan persepsi situasi, penurunan relevansi motivasi saat ini karena kelelahan membantu mendorong perhatian lelah bahwa "semuanya beres, santai, Anda lelah". Oleh karena itu, pemompaan yang monoton, persepsi akan dengan cepat mengarah pada fakta bahwa situasi akan segera di luar kendali. Dan bel pertama, sinyalnya, adalah menguap yang tidak disengaja.

Ini adalah sesuatu yang terutama harus diingat oleh guru dan instruktur. Dan untuk semua orang yang ingin menarik minat mitra potensial mereka dalam negosiasi bisnis. Karena pada tingkat kesadaran lawan bicara, pendengar, pasangan Anda dapat dan ingin tetap memperlakukan Anda dengan baik. Tapi, pada tingkat alam bawah sadar mereka, sebuah pemikiran sudah terbentuk bahwa Anda sudah "memuat" mereka. Penolakan dan iritasi laten tumbuh.

Secara umum, jika calon mitra Anda tidak lelah, tetapi selama berkomunikasi dengan Anda, mereka tanpa sadar mulai menguap, perhatikan bahwa proposal Anda tampaknya tidak layak untuk diperhatikan. Atau tidak dapat dipahami dan sulit untuk ditetapkan. Karena itu, jika keadaan memungkinkan, lebih baik untuk membatasi dengan benar, mengakhiri komunikasi, mempersiapkan waktu berikutnya secara lebih rinci.

Ini sama sekali tidak berarti bahwa Anda perlu mengungkapkan pikiran Anda dengan cara yang rumit. Lebih simpel dan mudah dipahami. Tapi untuk menggaet minat. Dan kemudian, situasinya ...

Menguap adalah refleks tanpa syarat yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk tindakan pernapasan khusus yang terjadi tanpa disengaja. Semuanya dimulai dengan napas dalam-dalam yang panjang, di mana semua kemungkinan hambatan untuk penetrasi udara dihilangkan, yaitu mulut dan glotis terbuka lebar. Segera setelah inhalasi, ekspirasi cepat mengikuti, disertai dengan suara khas.

Perlu dicatat bahwa tidak hanya orang yang menguap, tetapi juga hampir semua penghuni planet kita yang masih hidup - mamalia, burung, amfibi, dan bahkan ikan. Kita sendiri mulai menguap di dalam rahim.

Alasan pasti untuk menguap belum sepenuhnya ditetapkan, pada saat yang sama, ada beberapa hipotesis tentang terjadinya refleks ini.

Kelelahan dan kurang tidur

Sangat sering orang mulai menguap ketika lelah dan tidak tidur. Pada saat-saat seperti itu, proses penghambatan mulai berlaku di otak, akibatnya aktivitas sel-sel saraf berkurang. Proses penghambatan neuron otak mempengaruhi banyak fungsi tubuh manusia, termasuk pernapasan, yang menjadi kurang dalam dan jarang. Akibatnya, produk metabolisme teroksidasi mulai menumpuk di dalam darah. Mereka mengiritasi reseptor spesifik dan memicu menguap.

Versi ini memberikan menguap arti fisiologis tertentu. Selama menguap, darah diperkaya dengan oksigen dan akumulasi karbon dioksida dihilangkan. Selain itu, peningkatan aliran darah di pembuluh otak. Hal ini terjadi karena saat menguap, otot-otot wajah, leher, dan mulut menjadi tegang. Bersama dengan darah, lebih banyak nutrisi dan oksigen mulai masuk ke otak, dan produk metabolisme, sebaliknya, diekskresikan secara intensif. Akibatnya, aktivitas otak terhenti untuk sementara waktu.

Kemungkinan besar, alam telah menyediakan mekanisme seperti itu untuk menunda istirahat selama beberapa waktu, jika karena alasan tertentu itu tidak dapat terjadi. Namun, harus dipahami bahwa ini tidak bisa bertahan lama, dan jika Anda sudah mulai menguap, mungkin sudah waktunya untuk beristirahat dan memulihkan diri.

Otak terlalu panas

Versi ini menjelaskan situasi ketika menguap muncul pada orang yang benar-benar kuat, dan itu tidak dapat dijelaskan oleh kelelahan atau kurang tidur. Ini bisa terjadi dengan kegembiraan, tekanan psikologis, saat berada di ruangan yang panas dan pengap.

Dalam hal ini, menurut para ilmuwan, penyebab menguap adalah otak yang terlalu panas, yang mengharuskan mempertahankan suhu yang konstan, dan bahkan sedikit peningkatan di dalamnya menyebabkan gangguan aktivitasnya. Pada saat yang sama, menguap diperlukan untuk pengaturan suhu otak. Selama napas dalam-dalam awal, cukup banyak udara dingin masuk ke dalam tubuh. Di paru-paru, udara ini memanas, mendinginkan darah, dan dengan cepat dikeluarkan. Darah yang didinginkan memasuki pembuluh darah otak dan menghilangkan kelebihan panas. Jika masalah berlanjut, menguap dapat terjadi lagi.

Manfaat menguap

Menurut dokter, menguap bermanfaat: otot-otot rileks dan saluran udara mengembang. Berkat menguap, kelelahan, ketegangan saraf dihilangkan, kerja otak diaktifkan. Pada saat yang sama, tekanan darah menjadi normal, suasana hati membaik, yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Menguap sebagai gejala

Anda harus waspada jika menguap tidak berhenti dan berulang tanpa alasan yang jelas. Menguap yang tidak terkendali dapat mengindikasikan adanya sejumlah kondisi patologis yang memerlukan intervensi spesialis.

Jika menguap berulang kali disertai dengan kantuk, malaise, kelemahan, maka ini mungkin mengindikasikan penyakit pada sistem saraf dan endokrin, sindrom kelelahan dan kelelahan kronis.

Serangan menguap tak terkendali dapat terjadi dengan distonia vegetatif-vaskular, kecelakaan serebrovaskular, migrain, multiple sclerosis. Menguap seperti itu tidak boleh diabaikan dan perlu mendapatkan saran dokter sesegera mungkin.

Banyak orang memperhatikan bahwa ketika mengunjungi gereja, berdiri di kebaktian gereja, atau membaca doa di rumah, seseorang mulai menguap. Dan semakin dia melakukannya, semakin mudah jadinya. Mengapa ini terjadi? Ada pendapat bahwa iblis duduk dalam diri seseorang, dan karena itu terjadi demikian. Apakah itu benar?

Faktanya, menguap bisa berasal dari perasaan rileks. Selama kunjungan ke kuil atau saat membaca doa, seseorang bersantai. Pada saat ini, iblis dapat menggoda daging kita, tetapi Anda tidak boleh berpikir bahwa menguap adalah tanda kerasukan setan.

Menguap saat berdoa

Jika, saat membaca konspirasi atau doa, Anda mulai menguap, dan menguap tidak membiarkan Anda pergi, perhatikan ruangan tempat Anda berdoa. Jika ini hanya terjadi di tempat tertentu, maka sangat mungkin ruangan itu pengap dan tidak ada yang bernafas; oleh karena itu, karena kekurangan oksigen, Anda mulai menguap.

Perlu juga memperhatikan waktu dan kondisi Anda. Jika ini terjadi di pagi hari, di malam hari setelah seharian bekerja keras, atau ketika Anda sangat lelah, maka mungkin Anda hanya ingin tidur, dan menguap adalah proses yang sepenuhnya alami.

Jika Anda mulai menguap terlepas dari waktu dan ruangan tempat Anda berada, maka ada kemungkinan Anda dipengaruhi oleh kekuatan gelap. Seperti yang Anda ketahui, roh jahat sangat sering mengganggu orang yang membaca doa, mengirim bersin, menguap, kudis, dll padanya. Untuk menghilangkan pengaruh buruk, lakukan hal berikut.

Selama bulan yang memudar, nyalakan lilin biru setiap hari di malam hari, masukkan ke dalam gelas yang belum dipotong berisi garam dan baca plotnya 3 kali:

“Dalam nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus. Saya mengusir dari diri saya sendiri, dari lingkungan iblis berbulu, iblis hitam, iblis jahat dan semua roh jahat di dunia bawah. Saya mohon Anda, yang najis, untuk tidak mendekati saya mulai sekarang, tidak merusak doa saya. Amin"

Cobalah untuk tidak menguap saat Anda membaca.

Menguap sebagai tanda mata jahat

Ada juga yang berpendapat bahwa menguap saat shalat adalah tanda mata jahat yang harus disingkirkan. Hal ini dapat dilakukan sebagai berikut.

Ambil pisau yang tidak tajam, dan tekan ringan pada kulit, gambar salib 33 kali di area jantung, baca selama konspirasi ini:

“Saya mengeluarkan mata jahat, membiarkannya pergi ke awan, terus hidup tanpa mata jahat. Saya membunuh dengan pisau, menusuk dengan pisau, memperbaikinya dengan salib. Amin.

Mengapa seseorang menguap?

Penyebab menguap bermacam-macam. Mari kita pertimbangkan mereka secara lebih rinci:

Pelanggaran keseimbangan karbon dioksida dan oksigen. Ketika banyak karbon dioksida menumpuk dalam darah kita, tubuh kita merespons dengan menguap, di mana seseorang menerima sebagian besar oksigen, yang membantu menjaga keseimbangan.
Menguap seperti minuman energi. Di pagi hari, menguap membantu tubuh kita untuk aktif. Untuk tujuan yang sama, seseorang mulai menguap, merasakan tanda-tanda kelelahan. Ada hubungan antara menguap dan peregangan. Jika kedua proses ini dilakukan secara bersamaan, maka kita tidak hanya akan memenuhi darah dengan oksigen, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah. Setelah tindakan seperti itu, perhatian diperkuat, dan orang itu merasa lebih ceria.
Menguap sebagai obat penenang. Sebelum acara yang menarik, banyak orang mulai menguap, yang memungkinkan mereka untuk mengaktifkan energi mereka dan menyegarkan. Terlihat bahwa menguap "menyerang" siswa sebelum ujian, atlet sebelum kompetisi, pasien sebelum ujian, dan artis sebelum pertunjukan. Proses ini mengencangkan tubuh dan membantu mengatasi kecemasan.
Menguap baik untuk hidung dan telinga Anda. Selama itu, saluran yang mengarah ke saluran Eustachius dan sinus maksilaris terbuka dan lurus, ini membantu menghilangkan "pengap" di telinga.
Relaksasi dengan menguap. Menguap tidak hanya menyegarkan tetapi juga dapat membuat rileks. Menguap bebas digunakan dalam beberapa teknik relaksasi. Anda perlu berbaring, rileks sebanyak mungkin dan membuka mulut - segera proses menguap akan dimulai, setelah itu Anda akan merasa tenang dan damai.
Menguap sebelum tidur. Di malam hari, tubuh kita bersiap untuk tidur, detak jantung kita kembali normal, ada perasaan damai. Menguap membantu kita rileks setelah seharian bekerja. Inilah sebabnya mengapa orang menguap sebelum tidur.
Menguap untuk menyehatkan otak. Para ilmuwan berpendapat bahwa seseorang yang dalam keadaan pasif memperlambat pernapasan, dan sel-sel saraf mulai bekerja lebih buruk. Menguap mengisi kekurangan oksigen dan meningkatkan sirkulasi darah. Otak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya, dan kita diberi energi - baik secara mental maupun fisik. Inilah sebabnya mengapa orang menguap ketika mereka bosan.
Menguap dapat mengurangi stres mental. Ini mungkin mengapa kita menguap ketika kita menonton film yang membosankan atau mendengarkan ceramah yang tidak menarik.
Menguap seperti senam mini untuk wajah. Dengan menguap, kita meningkatkan suplai darah ke sel-sel otak. Ini karena selama proses ini otot-otot wajah, leher, dan mulut tegang. Senam semacam ini mengaktifkan otak.
Pengaturan suhu otak. Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa menguap berfungsi sebagai pengatur suhu otak. Ketika seseorang panas, dia lebih sering menguap, sehingga menerima sebagian dari udara dingin dan segar, berkat otak "mendingin" dan mulai berfungsi secara normal.

Menguap: fakta menarik

seseorang menguap rata-rata sekitar 6 detik;
Anak-anak autis biasanya tidak menguap sebagai tanggapan;
frekuensi menguap pada pria dan wanita adalah sama;
pria lebih jarang menutup mulut saat menguap;
orang yang terlalu sering menguap harus menemui dokter, karena ini mungkin merupakan tanda dari kondisi medis tertentu.

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa menguap itu menular. Jika Anda melihat seseorang menguap, Anda akan segera mulai menguap sendiri. Para ilmuwan berpendapat bahwa ini disebabkan oleh fakta bahwa kita secara tidak sadar berempati dengan orang lain, dan karena itu hal itu terjadi.

Mengapa seseorang menguap, arti menguap dan pertanda

Seseorang menguap saat masih dalam kandungan, dan setelah lahir, proses ini menyertai seluruh hidupnya. Pada saat ini, dagu dengan rahang bawah turun, kepala terlempar ke belakang, mata tertutup. Selain itu, tindakan tersebut disertai dengan peregangan otot. Mekanisme dan makna dari gerakan-gerakan tersebut, para ilmuwan masih belum bisa menjelaskan secara detail. Sulit untuk mengatakan mengapa, ketika menguap seseorang di sebelah Anda, sangat sulit untuk tetap agar tidak ketinggalan jawabannya.

Penyebab fisiologis

Menguap tidak selalu menandakan bahwa tubuh ingin tidur. Ada pendapat di antara para ilmuwan bahwa itu menunjukkan kekurangan oksigen dalam tubuh, tetapi menguap tidak terkait dengan pernapasan. Telah terbukti bahwa serangan menguap dapat menyalip orang baik di saat kebosanan maupun saat melakukan aktivitas yang berat.

Para ilmuwan mencoba menjelaskan proses ini dengan berbagai alasan, termasuk psikologis dan fisiologis. Dari sudut pandang fisiologis, menguap dipicu oleh faktor-faktor berikut:

Menguap diperlukan untuk mempertahankan rasio karbon dioksida terhadap oksigen yang normal. Sebagai hasil dari tindakan ini, ada inhalasi yang kuat dengan mulut terbuka dan pernafasan yang tajam, yang memperkaya jaringan dan organ dengan oksigen yang diperlukan untuk kehidupan normal.
Menguap adalah obat penenang untuk sistem saraf, membantu mengatasi stres, itulah sebabnya mengapa hal itu dapat terjadi sebelum komunikasi yang mengasyikkan.
Bertindak sebagai stimulus untuk memicu cadangan energi yang terjadi akibat pengayaan oksigen setelah menguap. Aktivitas otak diaktifkan, meskipun untuk waktu yang singkat.

Para ilmuwan selama penelitian memperhatikan bahwa selama kelas yang membosankan, siswa atau anak sekolah dapat menguap lebih dari 20 kali selama satu jam untuk menyegarkan tubuh dan menyesuaikannya agar bekerja.

Alasan menguap sebelum tidur adalah untuk membantu tubuh rileks dan bersiap untuk tidur.
Proses ini dipicu ketika ada perasaan tersumbat di telinga akibat ketidakseimbangan tekanan.
Dipercaya bahwa, dengan cara ini, suhu otak diatur. Itulah sebabnya keinginan untuk menguap muncul saat pengap dan panas di dalam ruangan. Selama gerakan ini, napas dalam-dalam diambil, yang berarti lebih banyak oksigen masuk ke dalam tubuh.
Ada versi bahwa infark miokard atau tumor yang ada dapat mengiritasi saraf vagus yang lewat dari kepala ke perut, yang memicu banyak reaksi, termasuk sering menguap.
Alasan mungkin tersembunyi di balik kondisi neurologis, misalnya, telah diketahui bahwa pasien yang didiagnosis dengan epilepsi sering menguap, yang lagi-lagi dikaitkan dengan kekurangan oksigen ke otak.
Menguap adalah konsekuensi dari timbulnya periode penghambatan setelah gairah. Beberapa fungsi terhambat saat ini, jumlah produk metabolisme dalam darah meningkat, yang memicu proses ini.
Perut yang lapar juga bisa memicu proses menguap.
Jika Anda belum bisa mendapatkan tidur yang cukup, maka Anda pasti akan memiliki keinginan untuk menguap.

Versi menguap yang terdaftar sekali lagi mengkonfirmasi bahwa menguap terus-menerus tidak hanya merupakan gejala kelesuan, kebosanan, kantuk, tetapi juga beberapa penyakit dalam tubuh.

Jika, saat menguap, orang dewasa merasakan inhalasi yang tidak lengkap, kekurangan udara, maka Anda perlu menemui dokter dan memeriksa paru-paru Anda. Pada seks yang adil, sensasi seperti itu bisa menjadi gejala kanker payudara.

Dari sudut pandang psikologi

Psikolog menjelaskan alasan proses ini dari sudut pandang mereka. Menguap terus-menerus dapat disebabkan oleh stres berkepanjangan atau kelebihan saraf. Tindakan seperti itu dapat memicu serangan ketakutan atau kecemasan, karena pada saat ini kebutuhan tubuh akan oksigen meningkat.

Depresi juga sering ditandai dengan keinginan kuat untuk menguap. Selama situasi seperti itu, tubuh manusia sangat membutuhkan hiperventilasi paru-paru, yang memicu menguap.

Fitur tubuh anak

Jika anak sering menguap, bukan berarti dia meniru gerakan orang tuanya. Anak-anak kecil belum memiliki perasaan empati, sehingga tindakan “cermin” tidak khas bagi mereka.

Jika orang tua memperhatikan bahwa anak mereka terus-menerus menguap, maka masalah berikut dapat dicurigai:

gangguan dalam kerja sistem saraf;
menekankan;
takut;
kecemasan;
ketegangan saraf.

Jika Anda mencurigai adanya masalah psikologis dan neurologis, Anda harus mengunjungi spesialis. Tetapi paling sering alasannya agak biasa - kekurangan oksigen. Dalam situasi seperti itu, hanya ada satu rekomendasi - lebih banyak berjalan dengan bayi di udara segar.

Fungsi

Bahkan para ilmuwan belum siap memberikan jawaban pasti atas pertanyaan ini. Ada banyak pendapat dan versi, dan di antaranya yang berikut ini dapat dianggap paling andal:

Menguap berfungsi untuk meningkatkan suplai oksigen ke jaringan.
Tindakan ini membantu mengembalikan fungsi otak, sehingga bisa menyerang saat melakukan pekerjaan yang monoton atau membosankan. Akibatnya, sirkulasi darah diaktifkan, pikiran tercerahkan dan efisiensi meningkat.
Psikolog mengklaim bahwa menguap dirancang untuk menghilangkan stres, ketegangan dan kelelahan mental.
Menguap dimaksudkan untuk mengendurkan otot-otot leher dan seluruh tubuh yang tegang dan lelah, karena bukan tanpa alasan kita mencoba melakukan peregangan selama proses ini.

Menguap adalah refleks yang penting dan, ternyata, diperlukan untuk tubuh.

Mengapa menguap menular?

Masing-masing dari kita memperhatikan, begitu orang di sebelah menguap, keinginan seperti itu segera ditransmisikan ke lawan bicara. Apa fenomena penularan - para ilmuwan mencoba menjelaskan ini dengan dua alasan:

"Refleks non-verbal".

Menurut teori ini, tindakan menguap ditularkan dari satu orang ke orang lain karena "ingatan primitif." Orang kuno tidak tahu bagaimana berbicara, berkomunikasi satu sama lain dengan bantuan ekspresi wajah dan gerak tubuh. Ketika tiba waktunya untuk tidur, menguapnya pemimpin suku berarti sudah waktunya untuk tidur. Sisanya mendukung mereka dengan tindakan timbal balik. Ini adalah demonstrasi yang jelas dari perilaku kelompok, tindakan satu orang memulai reaksi berantai. Menguap menular, seperti halnya tertawa.

Kecenderungan ke arah empati ini menjelaskan menularnya menguap.

Sejumlah penelitian oleh para ahli asing mengkonfirmasi bahwa tidak semua orang mulai menguap sebagai respons, tetapi hanya mereka yang memiliki bagian otak paling berkembang yang bertanggung jawab atas kemampuan berempati.

Anehnya, hampir tidak mungkin untuk mengontrol prosesnya, jika seseorang menguap di dekatnya, ada keinginan untuk juga ketinggalan.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa menguap lebih menular daripada tertawa karena itu di luar kendali kita. Satu tindakan menguap berlangsung sekitar 6 detik dan Anda bisa menguap hingga 75 kali dalam waktu setengah jam. Berikut beberapa informasi yang lebih menarik tentang ini:

Frekuensi menguap pada pria dan wanita adalah sama, tetapi kaum hawa lebih memilih untuk menutup mulutnya dengan tangan saat ini.
Jika, selama munculnya keinginan untuk menguap, lihat seseorang, maka proses ini tidak mungkin berhasil.
Kesadaran tidak dapat mengontrol menguap, jika dimulai, dapat diulang setiap 60 detik.

Namun kemampuan menguap tidak terbatas pada manusia.

Di dunia hewan

Mereka yang memiliki hewan peliharaan dapat memastikan bahwa mereka juga suka menguap. Di dunia hewan, ada banyak orang seperti itu:

Babun, duduk di cabang, menguap untuk menunjukkan kerabat dan musuh taring mereka yang menakutkan.
Hanya ketika mereka lahir, landak kecil sudah tahu cara menguap.
Saat melihat burung pelikan, terkadang sulit untuk mengetahui apakah seekor burung sedang menguap atau baru saja membuka mulutnya untuk mengeringkan kantong mulutnya.
Kuda nil membuka mulutnya paling lebar. Jika dia mencoba, dengan cara ini, untuk bernapas, maka anak itu mungkin cocok dengan mulutnya.
Anak anjing dan kucing sangat menggemaskan saat menguap.
Koala di pohon kayu putih terkenal dengan kelambatan dan kemalasannya, sama sekali tidak mengherankan jika mereka terus-menerus menguap.
Burung unta, saat bangun, membuka paruhnya agak lebar.
Dapat diasumsikan bahwa kura-kura membuka mulutnya untuk menakuti musuh, tetapi kelopak mata yang tertutup memastikan bahwa hewan itu masih menguap.
Tupai bahkan dengan hati-hati menutupi mulut mereka dengan cakar mereka saat menguap.
Bahkan ikan pun bisa menguap, tetapi paling sering mereka menunjukkan kesiapan mereka untuk menyerang korbannya.

Ini adalah saudara-saudara kita yang lebih kecil, bahkan dalam hal ini mereka tidak mau menyerah kepada kita.

Apa yang memicu menguap saat berdoa

Banyak orang bertanya-tanya mengapa sulit mengatasi menguap saat berdoa. Jika Anda berbicara dengan pendeta, maka, sebagai suatu peraturan, dia akan meyakinkan Anda tentang adanya kerusakan atau mata jahat. Tetapi para ilmuwan, seperti biasa, memiliki penjelasan logis untuk fenomena ini:

Terlihat bahwa paling sering tindakan menguap diamati pada pagi atau sore hari, dan pada saat inilah kebaktian di gereja berlangsung. Tubuh belum sepenuhnya terbangun atau dalam kondisi lelah. Dalam kedua kasus, ada kekurangan oksigen bagi otak untuk berfungsi, yang memicu menguap.
Saat membaca doa dengan suara keras, mungkin ada kegembiraan yang biasa di depan banyak orang.

Orang-orang percaya juga berpendapat bahwa jika seseorang mulai menguap selama doa, maka tubuh dibersihkan dari semua hal negatif.

Informasi menarik dari ahli esoteris: jika menguap terus-menerus dimulai saat membaca afirmasi, ini berarti bahwa seseorang memiliki beberapa hambatan untuk mengimplementasikan rencananya. Anda harus melalui pemurnian dan menghilangkan hal-hal negatif dari diri Anda.

Air mata yang menonjol saat menguap mudah dijelaskan dengan alasan fisiologis murni. Saat menguap, mata tertutup, yang memberi tekanan pada kantung lakrimal. Akibatnya, cairan lakrimal dilepaskan, tetapi tidak selalu punya waktu untuk mengalir ke nasofaring.

Langkah-langkah pengendalian

Jika menguap kadang-kadang muncul, karena alasan yang Anda ketahui, maka Anda tidak boleh secara khusus menghilangkannya. Ini adalah reaksi fisiologis alami tubuh. Namun, jika sering menguap, terlepas dari kondisi dan waktunya, maka pengobatan mungkin diperlukan. Ada beberapa metode untuk menyingkirkan tindakan ini.

Latihan

Metode ini disebut "Napas dalam". Intinya adalah mengambil beberapa napas dalam dan lambat secara teratur setiap 60 menit. Jika Anda merasa bahwa menguap yang tidak pantas mendekat, maka Anda perlu menarik napas dalam-dalam melalui mulut dan menghembuskan napas melalui hidung.

Anda dapat melakukannya tanpa menghela nafas, dan menggunakan air dingin biasa, yang melembabkan bibir atas, dan kemudian bibir bawah.

Tidur yang sehat

Mengingat bahwa kurang tidur sering menjadi penyebab terus-menerus menguap di siang hari, disarankan untuk meluangkan waktu yang cukup untuk istirahat di malam hari. Pada saat yang sama, Anda perlu tahu berapa banyak tidur yang dibutuhkan tubuh untuk pulih.

Anda bisa berbaring selama 20-30 menit di siang hari. Waktu ini cukup untuk beristirahat dan memulihkan diri, tetapi tidak cukup untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam tidur nyenyak.

Kami memantau punggung Anda dan menjalani gaya hidup sehat

Bahkan orang dahulu berkata: "Seseorang sehat sebanyak tulang punggungnya sehat." Kebenaran ini benar bahkan sekarang, bahkan mungkin lebih dari sebelumnya. Duduk terus-menerus di depan monitor komputer tidak memiliki efek terbaik pada postur. Selain itu, duduk dalam posisi membungkuk menekan diafragma, yang dapat menyebabkan keinginan untuk menguap.

Mempertimbangkan kekurangan oksigen sebagai penyebab menguap, maka olahraga dan gaya hidup aktif akan membantu. Setelah aktivitas fisik, sirkulasi darah dipercepat, otak disuplai dengan oksigen yang cukup dan tidak ada keinginan untuk menguap.

Berjalan di udara segar dalam cuaca apa pun, dan jika Anda masih berhenti merokok dan kebiasaan buruk lainnya, tubuh hanya akan mengucapkan terima kasih.

Meninjau nutrisi

Makanan dari meja kami mempengaruhi fungsi tubuh dan kondisinya. Untuk mencegah dan memerangi menguap, panduan berikut akan membantu:

Diet harus bervariasi dan lengkap.
Sayuran dan buah-buahan segar harus ada di meja sepanjang tahun.
Berikan pola makan yang sehat.
Kurangi makanan manis dan makanan cepat saji.
Usahakan minum sekitar 1,5-2 liter air per hari, tetapi kurangi jumlah kopi sebelum tidur.

Makanan harus memasok tubuh dengan zat yang diperlukan untuk fungsi normal dan kesehatan, dan tidak menyumbat racun, karsinogen, dan karbohidrat yang tidak berguna.

Obat-obatan untuk patologi

Jika ternyata suatu penyakit adalah provokator dari sering menguap, maka Anda dapat menyingkirkannya hanya setelah patologi yang mendasarinya diobati.

Menguap dengan latar belakang istirahat malam yang terganggu dihilangkan dengan normalisasi tidur. Untuk melakukan ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani terapi obat yang menghilangkan masalah. Kadang-kadang gerakan menguap yang tidak disengaja diamati selama terapi dengan obat-obatan tertentu, misalnya, SSRI, maka Anda dapat mendiskusikan masalah pengurangan dosis dengan dokter Anda.

Menguap terjadi karena berbagai alasan, termasuk fisiologis, psikologis, dan emosional. Saat berbincang dengan teman yang tiba-tiba menguap, tak heran jika lawan bicaranya mengulangi tindakannya. Tetapi kita harus ingat bahwa jika menguap terus-menerus tanpa alasan yang jelas, maka disarankan untuk menemui dokter agar tidak ketinggalan awal perkembangan patologi yang serius.

Kita masing-masing akrab dengan menguap dari pengalaman pribadi. Tetapi hanya sedikit orang yang mengerti apa proses ini, apa fungsinya dalam tubuh, dan apakah menguap aman seperti yang diyakini banyak orang. Pada artikel ini, kita akan melihat lebih dekat mengapa orang menguap, dan juga mempertimbangkan banyak pertanyaan lain mengenai fenomena yang umum dan familiar.

Apa itu menguap?

Langkah pertama adalah memahami apa sebenarnya menguap itu. Banyak yang percaya bahwa mereka dapat mengendalikan proses ini. Sebenarnya, ini adalah tindakan pernapasan refleks, yang ditandai dengan inhalasi panjang yang dalam dan ekspirasi pendek, sering disertai dengan suara yang khas.

Sepintas, tampaknya tidak ada yang istimewa dari menguap, dan masalahnya tidak perlu dipertimbangkan. Namun, pada 2010, Kongres Medis Internasional diadakan di Prancis, yang temanya justru menguap. Tokoh-tokoh ilmu kedokteran di banyak negara berbagi pandangan mereka tentang mengapa seseorang terus-menerus menguap, mengapa proses ini diperlukan untuk tubuh, dan kapan tindakan refleks ini menjadi gejala suatu penyakit.

Sampai saat ini, tidak ada jawaban pasti, terverifikasi, dan terkonfirmasi atas pertanyaan-pertanyaan yang diajukan, tetapi asumsi-asumsi tertentu masih ada. Kami akan membicarakannya secara rinci di bawah ini.

Ketika orang menguap dan mengapa itu dibutuhkan

Ada beberapa hipotesis tentang mengapa orang menguap dan bagaimana proses ini mempengaruhi kesehatan tubuh. Mari kita lihat mereka lebih dekat.

Pendapat paling umum di kalangan medis tentang mengapa orang menguap adalah masalah kekurangan oksigen di jaringan otak. Diketahui bahwa selama menarik napas dalam-dalam, volume oksigen yang meningkat berlipat ganda memasuki aliran darah, berbeda dengan pernapasan normal. Selain itu, selama menguap, saluran udara terbuka lebar: faring, glotis, volume nasofaring dan faring meningkat. Seperti yang Anda ketahui, ketika tubuh jenuh dengan oksigen, aliran darah dan metabolisme menjadi lebih cepat. Ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan kesejahteraan, nada seseorang. Oleh karena itu, dalam berbagai situasi, ketika keseimbangan oksigen terganggu, terjadi aliran darah yang stagnan, seseorang mengalami menguap. Jadi, setelah tidur, pekerjaan monoton yang panjang, seseorang menguap. Tindakan pernapasan seperti itu membantu untuk menghibur, mengencangkan tubuh.
Versi lain dari penyebab menguap diyakini adalah kebutuhan tubuh untuk mendinginkan otak. Hipotesis ini terkait erat dengan yang sebelumnya, karena esensinya terletak pada saturasi otak yang sama dengan volume oksigen yang besar.
Mengapa seseorang sering menguap selama penerbangan? Beginilah cara tubuh mengatur tekanan di telinga tengah. Ini terjadi karena saluran yang menghubungkan faring dan saluran Eustachius diluruskan.
Juga, menguap diperlukan untuk meredakan ketegangan otot. Seringkali tindakan pernapasan disertai dengan peregangan tubuh. Jadi tubuh disegarkan dan disetel untuk aktivitas produktif. Akan menarik bagi kaum hawa untuk mengetahui fakta bahwa selama menguap, otot-otot wajah dipijat, mengencangkannya dan meningkatkan turgor kulit.
Mengapa seseorang sering menguap? Penyebabnya mungkin penyakit serius. Mari kita lihat lebih dekat masalah ini dan menawarkan daftar masalah kesehatan yang dapat menyebabkan sering menguap di bawah ini.
Antara lain, tindakan pernapasan refleks seperti itu cenderung menenangkan dan merilekskan tubuh. Inilah sebabnya mengapa orang menguap sebelum tidur atau selama acara seru, seperti sebelum ujian, kompetisi, atau pertemuan penting.

Mengapa anak-anak menguap?

Menguap pada anak-anak dianggap sebagai indikator perkembangan paru-paru normal. Adalah fakta yang dapat dipercaya bahwa anak-anak menguap bahkan sebelum mereka lahir. Tindakan pernapasan seperti itu dapat diamati menggunakan ultrasound pada janin pada usia kehamilan 11-12 minggu. Tetapi, jika menguap sering membantu orang dewasa untuk bergembira, maka proses seperti itu sangat menenangkan anak, menjadi pertanda tidur.

Jika orang tua memperhatikan bahwa bayi terlalu sering menguap, Anda perlu memperhatikan hal ini. Mungkin bayi tidak memiliki cukup oksigen dan ada kebutuhan untuk menambah durasi berjalan di udara segar. Sering menguap pada anak-anak juga dapat mengindikasikan masalah pada sistem saraf. Dalam hal ini, pemeriksaan oleh ahli saraf akan diperlukan.

Mengapa orang menguap di gereja

Anda datang ke gereja untuk kedamaian rohani, ketika tiba-tiba Anda mulai menguap. Anda menjadi tidak nyaman di depan orang lain dan harus meninggalkan kuil. Mengapa seseorang menguap di gereja? Kami segera meyakinkan Anda - situasi ini cukup sering terjadi dan tidak tergantung pada usia, status kesehatan umat. Tidak sulit untuk menjelaskan fenomena ini, mengetahui mekanisme menguap. Di gereja, beberapa alasan muncul pada saat yang sama untuk proses pernapasan seperti itu: ruangan yang pengap, cahaya redup, doa yang monoton. Semua faktor ini berkontribusi pada penghambatan berbagai proses tubuh, termasuk aliran darah. Oleh karena itu, ada kekurangan oksigen, yang berkontribusi pada tindakan refleks yang tidak disengaja.

Mengapa mereka menguap saat berbicara

Anda sedang berbicara dengan seseorang, dan dia tiba-tiba mulai menguap? Jangan buru-buru menuduh lawan bicara tidak tahu berterima kasih dan acuh tak acuh, dan diri Anda sendiri - tanpa adanya kemampuan berpidato dan emosi. Situasinya justru sebaliknya. Menguap menguasai pendengar justru karena peningkatan aktivitas otak. Lawan mendengarkan dengan cermat cerita Anda, sehingga metabolisme oksigennya terganggu, dan untuk mengisi kembali kekuatan dan melanjutkan kerja aktif otak, tubuh jenuh dengan oksigen dengan bantuan menguap. Sekarang Anda dapat melanjutkan cerita Anda dengan aman.

Dengan cara yang sama, seseorang dapat menjelaskan mengapa seseorang menguap ketika berbicara - tegangan berlebih berkontribusi pada penurunan volume oksigen dalam aliran darah, dan menguap sebagai mekanisme pelindung mengisi kembali cadangan energi yang dihabiskan.

Apakah menguap itu menular?

Terlihat bahwa menguap itu "menular" - begitu satu orang menguap, yang lain juga mulai mengulanginya secara refleks. Mengapa orang menguap, bahkan ketika mereka hanya menonton video orang menguap atau membaca artikel tentang menguap? Jawabannya terletak di korteks serebral. Apakah Anda menguap sekarang? Neuron cermin Anda, yang terletak di korteks serebral, sedang bekerja. Mereka bertanggung jawab atas empati dan menyebabkan menguap menular pada tingkat emosional. Telah dicatat bahwa kategori orang yang memiliki bagian otak yang kurang berkembang yang bertanggung jawab atas perasaan tidak rentan terhadap menguap yang menular. Orang-orang ini termasuk anak-anak di bawah 5 tahun (walaupun ada pengecualian), orang autis dan mereka yang menderita skizofrenia.

Tanda dan takhayul

Orang-orang memiliki keyakinan seperti itu tentang menguap:

Mereka menutup mulut mereka dengan tangan saat menguap agar iblis tidak terbang ke dalam jiwa.
Penduduk Turki percaya bahwa jika Anda tidak punya waktu untuk menutup mulut saat menguap, jiwa dapat terbang keluar dari seseorang.
Orang India percaya bahwa menguap adalah panggilan untuk kematian atau iblis, dan untuk menakuti orang yang tidak bersih, Anda perlu menjentikkan jari.
Di ruang terbuka kami, penyembuh tradisional mengklaim bahwa mata jahat keluar dalam proses menguap. Dan jika seseorang menguap saat berbicara dengan orang lain, jiwanya dilindungi dari energi yang tidak menguntungkan.

Saat menguap menjadi gejala yang berbahaya

Mengapa seseorang sering menguap? Sering menguap adalah sinyal dari tubuh bahwa ia kekurangan oksigen. Dalam hal ini, beri ventilasi ruangan, atau lebih baik atur jalan-jalan di udara segar.

Sering menguap mungkin mengindikasikan terlalu banyak bekerja. Luangkan waktu untuk istirahat dan tidur nyenyak, ganti aktivitas berat dengan istirahat untuk relaksasi Mengapa seseorang menguap, kami menemukan, tetapi bagaimana menghadapi proses seperti itu ketika dia mengejutkan kita pada saat yang paling tidak tepat, misalnya, selama pertemuan bisnis atau kencan dengan orang yang dicintai? Bagaimana cara mengatasi tindakan refleks dan, seperti yang mereka katakan, tidak mengenai wajah Anda di depan orang lain? Ada beberapa tips ampuh:

Udara segar akan memenuhi tubuh dengan oksigen, dan kebutuhan tubuh untuk menguap akan hilang.
Joging pagi setiap hari atau olahraga aktif lainnya dapat membantu meminimalkan kemungkinan menguap di siang hari.
Jangan lupa istirahat dan tidur yang cukup.
Saat bekerja di depan komputer, duduklah dengan tegak - dengan cara ini diafragma tidak terjepit, dan udara yang jenuh dengan oksigen disuplai dalam volume yang dibutuhkan.
Pelajari pernapasan dalam yang benar.
Minum minuman dingin atau makan makanan akan menghilangkan serangan menguap.
Metode ekspres untuk menekan refleks - segera setelah Anda merasakan keinginan untuk menguap, jilat bibir Anda.
Mengambil napas dalam-dalam melalui hidung dan napas pendek melalui mulut juga membantu mengekang menguap.

Jadi, kami menemukan mengapa seseorang menguap. Ternyata proses sederhana seperti itu memiliki fungsi penting dalam pekerjaan seluruh organisme. Karena itu, Anda tidak boleh memperlakukannya dengan enteng. Dengan menguap yang berkepanjangan dan sering, pastikan untuk menjalani pemeriksaan jantung dan pembuluh darah di bawah pengawasan dokter.