ამ სტატიით, ძვირფასო მეგობრებო, ნება მომეცით გავხსნა ყველაზე საინტერესო თემასხეულის ენის შესახებ.
ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ მოგწონთ ზურგზე ან გვერდზე ძილი, მოხრილი ან ფეხები ლეიბის ქვეშ?
იმავდროულად, ისინი სავსეა მნიშვნელობით, ასახავს მის არსს, იმიჯს და ცხოვრების სტილს, ქცევის ხაზს.
სხეულის ენა (მიმიკა, ჟესტები და პოზები) შეიცავს ადამიანის შესახებ ინფორმაციის 80%-ს და განპირობებულია, რომლის გაყალბება შეუძლებელია.
ასე ამბობს ალან პიზი, გამოჩენილი სპეციალისტი ადამიანური ურთიერთობების სფეროში, რომელმაც დაწერა წიგნი "სხეულის ენა".
სანამ ჩვენ ფხიზლად ვართ, თუ გვსურს და მკაცრი თვითკონტროლის გამოყენებით, შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი სხეულის მოძრაობები. თუმცა, ღამით თვითკონტროლი შეუძლებელია, რადგან ჩვენი ცნობიერება ისვენებს, სხეულის მოძრაობები და პოზები ნაკარნახევია ჩვენი ქვეცნობიერის მიერ და ისინი ღიად საუბრობენ ჩვენს შიშებზე, გამოცდილებაზე და პრეფერენციებზე.
ცნობილი ფსიქოლოგები სამუელ დანკელი, დეილ კარნეგი, ზიგმუნდ ფროიდი და სომნოლოგები თანხმდებიან, რომ ძილში ადამიანის პოზები საუკეთესოდ ახასიათებს მის ფიზიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობას. ფსიქიკური მდგომარეობა.
მოდით გადავხედოთ და გავაანალიზოთ ძირითადი პოზები და ამაში დაგვეხმარება ექიმი და ფსიქოანალიტიკოსი სამუელ დანკელი და მისი წიგნი „ძილის პოზები“. ღამის სხეულის ენა."
ძილის ძირითადი პოზიციები
ღამის ძილის დროს მძინარე ადამიანი იცვლის სხეულს 25-დან 30-ჯერ, ხოლო თუ ავად არის ან სტრესის ქვეშაა, მაშინ 100-ზე მეტჯერ. ეს ნიშნავს დიდ მოძრაობებს და მთელი სხეულის მნიშვნელოვან მოძრაობებს.
კვლევებმა აჩვენა, რომ მძინარე ძილში ათ ან მეტ პოზიციას იკავებს, მაგრამ ძირითადად ისინი ერთმანეთის სარკისებური გამოსახულებაა. თუ ამ სარკის პოზებს ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით შევხედავთ, ისინი ერთი და იგივეა. გარდა ამისა, ბევრი პოზა შუალედური და მოკლევადიანია.
სამუელ დანკელი ყოფს ყველა პოზას "ალფა" და "ომეგა":
- საწყისი ან "ალფა" პოზა. სხეულის პოზიცია, რომელშიც ვიძინებთ.
- ძირითადი ან "ომეგა" პოზა.იმ პოზიციას, რომელშიც კომფორტულად ვართ, ძილის დროს დროდადრო ვუბრუნდებით მას და მასში ყველაზე ხშირად ვიღვიძებთ დილით. ეს პოზა არის მთავარი და გასათვალისწინებელია ანალიზში.
ექიმმა სამუელმა ხაზი გაუსვა 4 ძირითადი (ძირითადი) "ომეგა პოზა":
1. „ემბრიონი“.
2. „გაჭიმული“.
3. "შენს ზურგზე".
4. "ნახევრად ემბრიონი".
გერმ. ამ პოზაში მთელი სხეული აწეულია, მუხლები მოხრილია და მუხლები მაქსიმალურად მიიწევს ნიკაპთან. ამ პოზაში მწოლიარე ადამიანი სახესა და სხეულის ცენტრს ფარავს, ფეხებს მკლავებითა და ხელისგულებით იჭერს და რგოლში ხურავს. შინაგანი ორგანოების დამალვით მძინარე ხანდახან ბალიშს ან საბანს ეხუტება.
ანალიზი: ადამიანი ჰგავს მჭიდროდ დახვეულ კვირტს, ის არ აძლევს საკუთარ თავს გახსნის უფლებას ცხოვრებისეულ მოვლენებთან, მის სიხარულებთან და სირთულეებთან და, შესაბამისად, არ იყენებს თავის ცხოვრებისეულ პოტენციალს. ჩვეულებრივ ასეთ ადამიანებს ოკუპაციის დროს სძინავთ ზედა კუთხეებისაწოლი, კედელს აშორებს სახეს.
სიფხიზლის დროს ისინი განიცდიან დაცვის დიდ მოთხოვნილებას, მხარდაჭერის წერტილს (საყვარელი, ოჯახი, შვილები), რომლის ირგვლივაც შეუძლიათ თავიანთი ცხოვრების ორგანიზება და მასზე დამოკიდებული. ისინი იცავენ ქცევის დამოკიდებულ ხაზს, რომელიც ჩამოყალიბდა ადრეული წლები, და უზრუნველყო მათთვის არსებობის უსაფრთხოება.
დამხობილი.ადამიანი პირქვე წევს, ხელები ყველაზე ხშირად თავზე მაღლა სწევს, ფეხები კი სწორი და გაშლილი აქვს, ფეხები კი გაშლილი აქვს. როგორც ჩანს, მძინარე თავს იცავს იმ სიურპრიზებისა და უსიამოვნებებისგან, რომლებსაც ის ელის.
პოზა ასახავს საწოლის სივრცეში დომინირების სურვილს, რაც შეიძლება სრულად მოერგოს მას. თუ საწოლში საჭირო სივრცის დაკავება შეუძლებელია, ადამიანი თავს დაუცველად გრძნობს.
ანალიზი. სიფხიზლის დროს ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ ამ პოზიციას, განიცდიან მსგავს მოთხოვნილებას გააკონტროლონ თავიანთი საცხოვრებელი ფართი და მასში მიმდინარე მოვლენები.
ისინი დაუცველები არიან, არ უყვართ სიურპრიზები და ისე აწყობენ ცხოვრებისეულ საქმიანობას, რომ თავიდან აიცილონ რაიმე მოულოდნელობა. მათ ახასიათებთ პუნქტუალურობა და თვითდისციპლინა, სიზუსტე და შრომისმოყვარეობა გაზომილი და პროგნოზირებადი სამყაროს იდეალის მისაღწევად.
ზურგზე ძილი ან „სამეფო“ პოზიცია.ზურგზე მწოლიარე ადამიანის ხელები თავისუფლად დევს ტანის გვერდებზე, ხოლო ფეხები ამობრუნებული და თავისუფალია, გვერდებზე არ არის მიმოფანტული, მაგრამ არც დახურულია.
ანალიზი: არსებობს ძველი ანდაზა: „მეფეებს ზურგზე სძინავთ, ბრძენებს გვერდებზე, მდიდრებს მუცელზე“. დოქტორი სამუელი არაერთხელ დარწმუნდა, რომ ზურგზე მძინარე ადამიანი თავს მეფედ გრძნობს არა მარტო სიზმრებში, არამედ ცხოვრებაშიც. ეს ადამიანები, როგორც წესი, ბავშვობაში იყვნენ ბავშვები, რომლებიც უყვარდათ და გარშემორტყმული იყვნენ გაზრდილი ყურადღებით.
"სამეფო" არის თავდაჯერებული, პირდაპირი, წესიერი, უბრალო მოაზროვნე, ზოგჯერ უხეში ადამიანის პოზა. ცხოვრებაში ის არის ლიდერი, რომელიც დაჟინებით აღწევს თავის მიზნებს, ან თავქარიანი ჯიუტი, რომელიც იცავს თავის აზრს.
"მეფის" დარწმუნება ძალიან რთულია. ბავშვობიდან მიჩვეული ყურადღების ცენტრში ყოფნას ზრდასრული ცხოვრებაიბრძვის ნებისმიერ საზოგადოებაში (ოჯახში, მეგობრების კომპანიაში, შიგნით პროფესიული საქმიანობა) დაიკავეთ დომინანტური პოზიცია.
განურჩევლად აქტივობის ტიპისა, ადამიანები, რომლებიც სიზმარში „სამეფო“ პოზას იღებენ, თავს სრულიად დაცულად გრძნობენ, აქვთ პიროვნების სიმტკიცე და საკუთარი შესაძლებლობების ნდობა. ისინი მზად არიან ღიად და ხალისიანად მიიღონ სამყარო ისეთი, როგორიც არის, გრძნობენ მასთან ერთიანობას.
საწოლის ცენტრის და ზევით მობრუნებული სახის დაკავების სურვილი ადამიანის სისუფთავეზე და რაციონალიზმზე მიუთითებს.
Მნიშვნელოვანი.თუ სამეფო პოზაში იწყებ გაღვიძებას ხელები თავის უკან და ძილში ეს პოზა შენთვის ადრე არ იყო დამახასიათებელი, გაიარეთ გულის გამოკვლევა. შესაძლოა, ეს არის გულის პრობლემების ნიშანი.
"ნახევრად ემბრიონი". ყველაზე გავრცელებული პოზიცია ძილის დროს. ჰარვარდში ბორის სიდნის 1909 წლის კვლევის მიხედვით, მემარჯვენეებს ძირითადად მარჯვენა მხარეს სძინავთ, ხოლო მემარცხენეებს ძირითადად მარცხენა მხარეს.
ამ პოზიციის უპირატესობა მძინარე ადამიანის ფიზიკური კომფორტია:
ამ პოზაში, როცა ფეხები მუხლებში ოდნავ მოხრილია, სხეული უკეთ ინარჩუნებს სითბოს, ხოლო ჰაერი თავისუფლად მოძრაობს სხეულის გარშემო.
სხეულის ცენტრი და გული, ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო, კარგად არის დაცული.
პოზა საშუალებას გაძლევთ გადახვიდეთ ერთი მხრიდან მეორეზე სხეულის კონფიგურაციის სრული დარღვევის გარეშე. "პროტრასტული", "ნაყოფის" და "ზურგზე" პოზებში გაცილებით ნაკლებია გადაადგილების შესაძლებლობა სხეულის მიღებული პოზიციის დარღვევის გარეშე.
ანალიზი: ფიზიკური კომფორტი და საღი აზრიპოზები ახასიათებს ადამიანის სამყაროსთან ადაპტაციის ხარისხს.
როგორც წესი, ადამიანები, რომლებიც ირჩევენ ამ პოზას, საიმედო და გაწონასწორებულები არიან. ისინი ადაპტირებენ ცხოვრების პირობებს ზედმეტი სტრესის გარეშე. მათი ფსიქიკა სტაბილურია, მათ არ სჭირდებათ საწოლში სივრცის გაკონტროლება, არ იხვეწებიან „ნაყოფად“, რათა იპოვონ დაცვა მომავლის გაურკვევლობისგან.
ასე რომ, თითოეულ ადამიანს აქვს სხეულის მოძრაობების საკუთარი ნაკრები. ადამიანის ხასიათის სირთულე გამოიხატება ძილში დაკავებულ პოზიციებზე და მის მიერ არჩეულ უნიკალურ კომბინაციაში. ბევრ ჩვენგანს შეუძლია ღამის განმავლობაში მიიღოს ორი ან სამი პოზა, რომლებიც მნიშვნელოვანია ანალიზისთვის.
პოზიცია იცვლება მთელი ღამის განმავლობაში.
მაგალითად, შეგიძლიათ დაიძინოთ "სამეფო" პოზაში და გაიღვიძოთ "ნაყოფის" ან "ნახევრად ნაყოფის" პოზაში. რას შეიძლება ნიშნავდეს ეს?
სიფხიზლის დროს ადამიანი თავს თვლის თავისი სამყაროს მმართველად, სიტუაციის „მეფედ“. და როცა იძინებს, აღარ სჭირდება „ნიშნის შენარჩუნება“ არც სხვების და არც თავის წინაშე. ძილში შემაკავებელი ცენტრები დუმს და ადამიანები ბავშვებივით იქცევიან გულწრფელად და პირდაპირ, რაც პოზებში ვლინდება.
დიდებული და თავდაჯერებული ადამიანი დღის განმავლობაში, რომელიც იძინებს "სამეფო" პოზაში, სიზმარში იღებს პოზას, რომელიც ასახავს მის ღრმა დამოკიდებულებას სამყაროსადმი, მას შეუძლია გამოიჩინოს თავი სრულიად განსხვავებული - მგრძნობიარე და დაუცველი. "სამეფო" პოზა წარმოადგენს მისი პიროვნების ერთ ასპექტს, მაგრამ ის შორს არის მთავარისგან.
ამრიგად,
პოზა, რომელსაც ყველაზე ხშირად ვიღებთ ძილში, ასახავს ჩვენს ნამდვილ დამოკიდებულებას სამყაროსა და საკუთარი თავის მიმართ.
როგორც ხედავთ, საძილე პოზებს ღრმა მნიშვნელობა აქვს, მაგრამ ანალიზის დროს ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან ავიცილოთ გამარტივებული მიდგომა, რადგან ძილში სხეულის პოზიციაზე გავლენას ახდენს მრავალი მიზეზი.
ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძილის პოზაზე
გენერალი ფიზიკური მდგომარეობადა დაავადებები:
კუჭის ტკივილმა შეიძლება აიძულოთ დაიძინოთ ზურგზე დაწოლილი, ხელით დაფაროთ მტკივნეული ადგილი. თუ მხრის ან ბარძაყის ტკივილი გაქვთ, ჯანსაღ მხარეს დაიძინებთ. ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ გულის ტკივილი და რესპირატორული დაავადებები, ხშირად იძინებენ მჯდომარე, ბალიშებით თავს იფარებენ.
ძილის დარღვევისას ადამიანი დიდხანს ვერ იძინებს და ტრიალდება, იკავებს ყველაზე კომფორტულ პოზას, მაგრამ მისთვის არა დამახასიათებელს.
როდესაც დაავადება გადის ან მტკივნეული შეგრძნებებიამოღებულია ანალგეტიკების დახმარებით, ადამიანი უბრუნდება მისთვის დამახასიათებელ პოზას.
Გარემო ტემპერატურა.თუ ცივა, ვეხვევით და გულმოდგინედ ვეხვევით საბანს. როცა ცხელა, პირიქით, ვხსნით და ფეხებს და მკლავებს შეძლებისდაგვარად ვხსნით გვერდებზე, ვცდილობთ გავზარდოთ სითბოს გადაცემა.
გადაჭარბებული განათება. თავს ვიფარებთ, კედელს ვუბრუნდებით, თვალებს ხელებს ვიფარებთ.
ყველა ეს ფაქტორი მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ძილის პოზიციის ინტერპრეტაციისას.
ჩვენ განვიხილეთ ძირითადი ოთხი პოზა, რომლებიც შეიძლება გარდაიქმნას "სფინქსად", "სვასტიკად", "მუმიად" და ა.შ. და ასევე, ვისაუბრებთ შემდეგ პუბლიკაციებში.
ძილში პოზები, განსხვავებით ჟესტებისაგან, სახის გამონათქვამებისა და მეტყველებისგან, სრულიად შეუძლებელია, ამიტომ ამ ტიპის ანალიზი, თუ სწორად მიუდგებით, მოგცემთ ყველაზე ზუსტ ინფორმაციას კონკრეტული ადამიანის პიროვნების შესახებ. რა თქმა უნდა, როცა დაიძინებ, შეგიძლია საკუთარ თავს ყველაზე დიდებული პოზა მისცე შენი აზრით (ლოტოსის პოზა ან, მაგალითად, ფარული ვეფხვის პოზიცია), მაგრამ როგორც კი მორფეუსის მკლავებში ჩავარდები, მთელი დიდებულების შეხება გარდაიქმნება რაღაც უფორმო და გაუგებარში. ნუ ეცდებით საკუთარი თავის მოტყუებას, ადამიანის ძილი პირდაპირ კავშირშია მის ცხოვრების წესთან. ამ შემთხვევაში გასაანალიზებელია მთავარი პოზიცია, რომელშიც ადამიანი ძირითადად სძინავს.
სტაბილური ურთიერთობა, რომლის აგებაც ადვილი არ იყო. სავარაუდოდ, წარუმატებელი ცხოვრებისეული გამოცდილების შემდეგ, ორივე პარტნიორი ფიქრობდა, რომ ბედნიერება შეუძლებელი იქნებოდა. და მიუხედავად იმისა, რომ ახლა ბედნიერება მათ ხელშია, ისინი ცხოვრობენ მისი დაკარგვის შიშით.
ასე იძინებენ წყვილებს, რომლებსაც ძლიერი კავშირი აერთიანებს, მაგრამ დიდ დროს ატარებენ ცალკე. მას შეუძლია 10 საათი გაატაროს სამსახურში, მას კი მთელი ღამის გატარება მეგობრებთან ერთად. და პირიქით. პარტნიორები იღებენ ერთმანეთს ისე, როგორც არიან.
პარტნიორები ამ პოზიციას სპონტანურად იღებენ. მათი სახეები მობრუნებულია სხვადასხვა მხარეები, მაგრამ მათ აქვთ ძლიერი კავშირი. ასე იძინებენ სხვადასხვა ტემპერამენტისა და პრეფერენციების მქონე ადამიანებს. ის დაბალია, ის მაღალი. მას უყვარს მარტოობა, მას უყვარს კომპანია. მაგრამ ეს ყველაფერი არც ისე ცუდია.
წყვილებს, რომლებიც ამ პოზაში სძინავთ, შეყვარებულები არიან. მაგრამ მათი შეხედულებები სამყაროზე ძალიან განსხვავებულია, ამიტომ შეუძლებელია რაიმე დასკვნის გაკეთება ამ ურთიერთობის მომავლის შესახებ. თუ მეუღლეებს ამ პოზაში სძინავთ, მაშინ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ისინი თავს იცავენ გარე სამყაროსგან.
ძილის დროს ასეთი პოზიციები იმაზე მეტყველებს, რომ ორივე მზადაა ერთად იცხოვროს და... ნერვებს არ უშლის ერთმანეთს. თითოეულ პარტნიორს აქვს სრული უფლებები. ორივე მზადაა მიიღოს სხვისი ნაკლოვანებები, როგორც მოცემულობა.
თუ ასე გვძინავს, მაშინ დიდი ალბათობით ჩვენ ასე ვრეაგირებთ დღის განმავლობაში გაჩენილ ჩხუბზე ან გაჭიანურებულ გაუგებრობაზე. ორივე პარტნიორი ყინულის ორ ნაჭერს ჰგავს და სიყვარულის სითბომ შეიძლება დაარღვიოს მათი სიმშვიდე.
ეს არის ვნებაზე დაფუძნებული გაერთიანება. პარტნიორებს აერთიანებს საერთო მიზნები და ოცნებები (თავები ერთი მიმართულებით არის მოქცეული). ინტელექტუალურ დონეზე არის ურთიერთგაგება. კავშირი გვპირდება, რომ იქნება არა მხოლოდ ბედნიერი სიყვარულში, არამედ წარმატებული იქნება ერთობლივი საქმიანი მცდელობები.
ასეთი წყვილები შეპყრობილნი არიან დამოუკიდებლობის იდეით. მათ ეშინიათ ინტიმური სიახლოვის, მაგრამ მათ ნამდვილად სჭირდებათ მხარდაჭერა, რათა თავი დააღწიონ შიშს, რომელშიც მუდმივად ცხოვრობენ. ასეთ ადამიანებს ეშინიათ პარტნიორთან მტკიცედ მიბმის, მასთან ერთიანობის.
ფსიქოლოგების თქმით, წყვილის ურთიერთობა საუკეთესოდ ახასიათებს მათ ძილის პოზიციას. ფსიქოლოგი ჟოაო ოლივეირა ხაზს უსვამს, რომ აუცილებელია გაანალიზდეს ის პოზიცია, რომელშიც ადამიანებს სძინავთ გამთენიისას და არა ის, რომელშიც იძინებენ.
"კოსმოსის დაპყრობა"
თუ ძილის ხერხი წააგავს ვარიანტს "1", მას უპირატესობას ანიჭებენ ადამიანები, რომლებსაც ერთმანეთი უყვართ, მაგრამ მათი ურთიერთობა მაინც დიდ ყურადღებას მოითხოვს. ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ ვისაც ზურგზე სძინავს, არ სჭირდება პარტნიორის ნახვა, ხოლო ვისაც მუცელზე სძინავს, ჯიუტი და გარკვეულწილად თავშეკავებული. ამავდროულად, ფეხების გადაჯაჭვულობა იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანებს ერთმანეთის მიმართ ვალდებულებები აქვთ.
"Თავში დაბრუნება"
წყვილი ცდილობს შეინარჩუნოს პირადი სივრცე კონტაქტის დაკარგვის გარეშე. ეს პოზა მიუთითებს სტაბილურ და ჯანსაღ ურთიერთობაზე, თითქოს ხაზს უსვამს მის სიმეტრიას. ადამიანებისთვის, რომლებსაც ასე სძინავთ, პარტნიორის სიახლოვეს ყოფნა კომფორტის წინაპირობაა.
"შენ ჩემგან შორს ხარ"
ეს პოზა მიანიშნებს, რომ რაღაც აშკარად არასწორია წყვილის ურთიერთობაში. სხეულებს შორის კონტაქტის ნაკლებობა და ის ფაქტი, რომ პარტნიორები შორდებიან ერთმანეთს, შეიძლება ნიშნავს, რომ ადამიანები უფრო მეტ პიროვნულ თავისუფლებას ეძებენ ან ერთმანეთს უყურებენ როგორც კონკურენციას. თუ სხეული დაძაბულია და ხელები „დახურულია“, წყვილი ალბათ ცოტა ხნის წინ იჩხუბეს და მშვიდობის დამყარებას არ აპირებენ. თუ სხეული მოდუნებულია, მაშინ ურთიერთობაში დიდი ალბათობით არ არის დაძაბულობა, ადამიანები ერთმანეთს ენდობიან და პატივს სცემენ პარტნიორის პირად სივრცეს.
"ხელის სიგრძით"
"სპონტანური ურთიერთობები" - ასეთი დასკვნა გააკეთეს ფსიქოლოგებმა ძილის ამ პოზიციის გაანალიზებისას. თითოეული პარტნიორი პატივს სცემს მეორის პირად სივრცეს. დიდი ალბათობით, თითოეულ მათგანს ჰყავს თავისი მეგობრები, წვეულებებზე ცალ-ცალკე დადიან, მაგრამ ამავდროულად უსაზღვროდ ენდობიან ერთმანეთს. გაშლილი ხელი ნიშნავს პარტნიორის დაცვის სურვილს, ლოყის ქვეშ კი ხელისგულები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი მშვიდი და კომფორტულია. თუ წყვილს შორის კონფლიქტია, მაშინ ასეთი პოზა შეიძლება მიუთითებდეს შერიგების მცდელობაზე.
"მე გიყურებ, როგორც სარკეში"
წყვილს, რომელიც ამ პოზაში სძინავს, ჩვეულებრივ, მშვენიერი ურთიერთობა აქვს. რუტინული და ყოველდღიური პრობლემები მასში არსებულ ურთიერთობებზე უარყოფითად ვერ იმოქმედებს. ამ პოზაში სძინავთ აქტიურ ადამიანებს. სექსუალური ცხოვრება, ყოფნისას კარგი მეგობრებიდა შესანიშნავი პარტნიორები.
"არ წახვიდე, დარჩი ჩემთან"
სავარაუდოდ, ეს წყვილი თავისუფლებისკენ ისწრაფვის, მაგრამ მხარზე ხელი სიყვარულის გამოვლინებაზე საუბრობს. პარტნიორის გრძნობა აუცილებელია. ეს ნიშნავს, რომ სწორედ ეს გრძნობა აკლია ადამიანს ყველაზე მეტად. ადამიანს, რომელსაც ამ პოზაში სძინავს ზურგით პარტნიორისკენ, ფსიქოლოგების აზრით, მაღალი თვითშეფასება აქვს.
"ბატონობა"
სხეულის ენის ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ასეთი ჩახუტება მეუღლეებს შორის სიყვარულისა და სიყვარულის მტკიცებულებაა. დიდი ალბათობით წყვილს ლამაზი ჰყავს სექსუალური ცხოვრება. ამ შემთხვევაში ერთ-ერთ პარტნიორს ურთიერთობაზე დომინირება ურჩევნია.
"კოვზი"
თუ პარტნიორი სხვას უკნიდან ეხუტება, ეს ნიშნავს, რომ ის ყურადღებას და მზრუნველობას იჩენს, დარწმუნებული არიან ფსიქოლოგები. ასეთი წყვილი ერთად თავს კომფორტულად და უსაფრთხოდ გრძნობს. უფრო მეტიც, ამ პოზაში მძინარე ადამიანებს შორის ურთიერთობა შორს არის იდეალურისგან. სავარაუდოდ, ურთიერთობაში გარკვეული გაურკვევლობაა.
"მკლავების მოტრიალება, ფეხების აურზაური"
ექსპერტები ამბობენ, რომ როდესაც წყვილი სიზმარში ფეხებსა და ხელებს ერთმანეთში ურევს, ეს ურთიერთობაში აღვირახსნილ ვნებაზე მიუთითებს. როგორც წესი, წყვილებს ამ პოზაში სძინავთ ურთიერთობის დასაწყისში, როცა სურთ თავი იგრძნონ. ხშირად ეჭვიან ადამიანებს ამ პოზაში სძინავთ.
"ნახევარი შენთვის და ნახევარი ჩემთვის"
ეს პოზა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი არ ცდილობს თავისი სულისკვეთების სიყვარულის დემონსტრირებას. როგორც წესი, ისინი, ვისაც თვითდადასტურება სჭირდება, მათ შორის ურთიერთობებშიც, ცდილობენ საწოლში მეტი ადგილი დაიკავონ. გარდა ამისა, ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ჯიუტი ადამიანები, რომლებიც ისწრაფვიან ურთიერთობებში ლიდერობისკენ და სურთ ყველაფერი კონტროლის ქვეშ იყვნენ, ჩვეულებრივ სძინავთ თავზე აწეული ხელებით.
ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ბუნებრივი პროცესი, რაც ორგანიზმს აძლევს მოსვენებას და ძალების აღდგენის შესაძლებლობას. ამ პროცესისგან მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, ძილი უნდა მოხდეს ყველაზე კომფორტულ პირობებში, ამიტომ დაძინებისას სხეული იკავებს პოზიციას, რომელშიც ადამიანი კომფორტული იქნება. აღსანიშნავია, რომ ეს პოზიციები განსხვავდება ადამიანის ხასიათის მახასიათებლების მიხედვით. ამრიგად, ძილის პოზიციები ბევრს გეტყვით მძინარე ადამიანის პიროვნებაზე, მის შიშებსა და მისწრაფებებზე. ეს ინფორმაცია გამოგადგებათ, თუ გსურთ თქვენი პარტნიორის უკეთ გაცნობა ან უბრალოდ გაინტერესებთ რას ნიშნავს პოზიცია, რომელშიც გძინავთ.
ფსიქოლოგია - მთავარი თვისება, რომელიც აყალიბებს ადამიანის პოზიციას ძილის დროს, მაგრამ არის გარკვეული ფიზიოლოგიური ფაქტორები, რაც გაიძულებს ძილში რაიმე პოზა დაიკავო. ამ "ძილის" ფიზიოლოგიამ შეიძლება დიდად იმოქმედოს მძინარე სხეულის პოზიციაზე.
ზოგიერთი გარემოება, რომელიც ჩვენს კონტროლის მიღმაა, გავლენას ახდენს ჩვენს პოზაზე ძილში:
- ოთახში არსებულმა ტემპერატურამ შეიძლება აიძულოს ადამიანი აირჩიოს პოზიცია, რომელშიც მას შეუძლია გაათბოს ან იგრძნოს სიგრილე;
- ზოგიერთი დაავადების დროს, გარკვეული პოზები არასასიამოვნო ხდება, რაც, მაგალითად, ართულებს სუნთქვას, დიდ დატვირთვას აყენებს კუჭის არეს ან ზეწოლას ახდენს სხვაზე. მტკივნეული ადგილი;
- პოზა შეიძლება შეიცვალოს ადამიანის დროებითი გამოცდილების გამო;
- გადაჭარბებულმა ხმაურმა ან სინათლემ შეიძლება აიძულოთ დაიძინოთ ისეთ პოზაში, რომელიც დაგეხმარებათ დამალვათ გამღიზიანებლებისგან;
- ადამიანს ხშირად სხვანაირად სძინავს ახალ ადგილას, ეჩვევა უჩვეულო პირობებს და ეგუება ახალს საძილე ადგილი;
- არასასიამოვნო საწოლი აიძულებს სხეულს მოერგოს თავის ფორმას, რათა ძილის პოზიცია მაქსიმალურად შეამციროს დისკომფორტი;
- როცა ადამიანს ახალ პარტნიორთან ერთად ეძინება, მას სჭირდება პოზიცია, რომელიც დაეხმარება ასეთ კომპანიასთან შეგუებაში.
ძილის პოზიციის ცვლილებას შესაძლოა ახლდეს დასვენების გაუარესება ან უძილობაც კი. ახალ თანამდებობაზე სწრაფად შეგუებისთვის, შეგიძლიათ სპეციალური ვარჯიშები.
როცა დასაძინებლად მივდივართ, ჩვენ ვიკავებთ ყველაზე კომფორტულ პოზას, მაგრამ როგორც კი ჩვენი სხეული მიხვდება, რომ გვძინავს, ის ირჩევს პოზას, რომელიც ბევრს ეტყვის ჩვენს პიროვნებაზე. მძინარე ადამიანებზე დაკვირვების შემდეგ, მეცნიერებმა, ისეთი საგნების ურთიერთკავშირით, როგორიცაა ძილის პოზა და ხასიათი, ამით ისწავლეს ადამიანის ხასიათის განსაზღვრა პოზის მიხედვით.
სანამ ადამიანებს სძინავთ, მათ სხეულს აკონტროლებს ქვეცნობიერი, რომელიც მხოლოდ სიმართლეს ამბობს. ეს ნიშნავს, რომ გარკვეული პრინციპის დაცვით, შეგიძლიათ გაიგოთ ადამიანის შესახებ ის, რაც მან არც კი იცოდა მანამდე.
იპოვეთ ის პოზიცია, რომელშიც ადამიანი ყველაზე ხშირად სძინავს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი ამოცნობა და მისი მახასიათებლების გამოვლენა.
ნაყოფის პოზა. ამ პოზაში ადამიანი გვერდით კონტაქტშია საწოლის ზედაპირთან და მისი ფეხები მუხლებშია მოხრილი და დაჭერილი. მკერდი. ზოგჯერ მძინარეს მუხლებს შორის უჭირავს საბანი ან სხვა ნივთი. ხშირად ამ პოზაში მყოფ ადამიანებს სძინავთ საწოლის კიდეზე და ცდილობენ რაც შეიძლება ნაკლები ადგილი დაიკავონ. პოზა ვარაუდობს, რომ მძინარეს სჭირდება დაცვა და, შესაბამისად, ის ქმნის პირობებს დედის მუცელთან ახლოს. ასეთი ადამიანი ძალიან ჩაკეტილია, დაუცველი, მოუსვენარი და დიდი ალბათობით ცდილობს თავი აარიდოს პასუხისმგებლობას. დედობრივი სიყვარულის ნაკლებობამ ადამიანი სხვა ადამიანების დახმარებასა და ყურადღებაზე დამოკიდებული გახადა. გარედან მხარდაჭერის პოვნის ამ სურვილის მიუხედავად, ნაყოფის პოზაში მძინარეებს უჭირთ კომუნიკაცია და უფრთხილდებიან გარემოს, რის გამოც ყოველთვის ვერ იზიარებენ გრძნობებს. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთ ადამიანს უჭირს მეგობრობა, მეგობრის პოვნისას ის ნამდვილად აფასებს ამ კავშირს და ეშინია მისი დაკარგვის.- ნახევრად ნაყოფის პოზა. ადამიანი გვერდით კონტაქტშია საწოლის ზედაპირთან, მისი ფეხები, თუმცა მოხრილი, არ არის ისე ახლოს მკერდთან, როგორც წინა პოზიციაში. ასევე, მხოლოდ ერთი ფეხი შეიძლება მოხრილი იყოს, მეორე კი საწოლზე დაწოლა მოხრის გარეშე. ეს პოზიცია ძალიან კომფორტულია, რადგან ადამიანი ინარჩუნებს საკმარის სითბოს იმისთვის, რომ თავი კომფორტულად და სიცოცხლისუნარიანად იგრძნოს. მნიშვნელოვანი ორგანოებიდაიფარა და გადაბრუნდა მეორე მხარეს, ზოგადი პოზიციასხეული დიდად არ შეიცვლება. ძილის პოზის მნიშვნელობიდან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მძინარე ურჩევნია იყოს მისთვის ყველაზე კომფორტულ ვითარებაში, ყურადღებით განიხილავს თავის ქმედებებს და ადვილად ეგუება ახალ გარემოს. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები ადეკვატურად უყურებენ თავიანთ შესაძლებლობებს და ნებისმიერ სიტუაციაში შეუძლიათ სიმშვიდის შენარჩუნება.
- ნორმალური პოზა. მოსახლეობის მესამედს ამ მდგომარეობაში სძინავს. პოზის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ კონტაქტში ხართ საწოლის გვერდით, ხელები და ფეხები ოდნავ მოხრილი გაქვთ. ასევე, ზოგჯერ ხელი მკერდზე ეყრდნობა ან ბალიშის ქვეშ იმალება. ჩვეულებრივი პოზა საუბრობს ადამიანის სიმშვიდეზე, ინიციატივაზე და კომუნიკაბელურობაზე. ხშირად ასეთი ადამიანი ნათელი და მხიარულია. თუ საწოლში ტრიალის დროს მძინარე ინარჩუნებს პოზას, მაშინ შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ადამიანს არ ეშინია. ცხოვრება იცვლება. როცა ადამიანი საწოლში შუაში წევს, კმაყოფილია თავისი ადგილით ცხოვრებაში, ხოლო როცა მძინარე საწოლის კიდეზე გადადის, ის მაინც საკუთარ თავს ეძებს.
- ჰერონის პოზა. ეს პოზა ჩვეულებრივის მსგავსია, მაგრამ მკლავები თავსდება ქვეშ, ერთი ფეხი გასწორებულია, მეორე კი მოხრილი და დაჭერილია პირველზე. პოზა საუბრობს ადამიანის ექსცენტრიულობაზე, მის ცვალებად განწყობაზე, მოხრილობისას ზედა ფეხი- ნიშანი იმისა, რომ სექსუალურობა გაიზარდა და დაქვეითებული სექსუალობა.
- დადექით „მუცელზე“. როდესაც ადამიანს მუცელზე სძინავს, ხელები მაღლა ასწია და ფეხები სწორი ან ოდნავ მოხრილი აქვს. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ამ პოზაში ძილი არ არის ძალიან ღია ხალხივინც სწრაფად შეუშვა უცნობები. ასეთი ადამიანები სრულიად თვითკმარი არიან და არ ემორჩილებიან სხვებს, არიან პედანტურები, მიზანდასახულები და იციან როგორ მიაღწიონ საკუთარ მიზნებს. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ადამიანებთან ურთიერთობა მოსაწყენია, მათი სიმტკიცე იზიდავს სხვებს. თუ ადამიანი, რომელსაც მუცელზე სძინავს, ასევე ბევრს ტრიალებს გარშემო, მას ბევრი პრობლემა აქვს, რომელთა მოგვარებასაც ახლა ცდილობს. როდესაც მუცელზე მძინარე ადამიანი თავისუფლად ავრცელებს კიდურებს, მათში აშკარად ლიდერი ცხოვრობს, ყველაფერში წესრიგი უნდა ჰქონდეს და ყველაფერი დაგეგმილი იყოს.
- პოზა "ზურგზე". როდესაც ადამიანს ამ პოზაში სძინავს, მისი ფეხები პირდაპირ დევს და ხელები სხეულთან ძალიან ახლოს არ არის. ეს ახასიათებს მძინარეს, როგორც პატიოსან და პირდაპირ ადამიანს, რომელმაც არ იცის მოტყუება და სჯერა საკუთარი თავის. ასეთი ადამიანი მიჩვეულია ცხოვრებაში ყველაფრის მართვას. ბევრს აყოვნებს ასეთი პირდაპირობა, რომელიც ხანდახან უხეშობას ესაზღვრება, მაგრამ ხშირად ადამიანი გაუცნობიერებლად აშორებს გარშემომყოფებს. ძნელია ზურგზე მძინარე ადამიანის დარწმუნება რაღაცაში, რადგან თუ მან დაისახა მიზანი თავისთვის, მიაღწევს მას, თუნდაც სხვები დაჟინებით ურჩიონ იდეის მიტოვებას.
სიზმარში პოზაზე დიდ გავლენას ახდენს ხასიათი და, შესაბამისად, საწოლზე ტრიალის შემდეგაც კი სხეული გარკვეულ პოზიციებს მაინც უბრუნდება.
ასე რომ, თუ დაკვირვების საგანი საწოლზე ტრიალი და ტრიალია, თქვენ უნდა დაელოდოთ სანამ ის ჩავარდება ღრმა ოცნებადა მიიღეთ თქვენი ძილის პოზიცია. მაშინ შესაძლებელი იქნება იმის გარკვევა, თუ რას ნიშნავს პოზები ღამით ჩვენი ძალების აღდგენის დროს.
ძილის დროს პოზის მნიშვნელობა ბევრს ამბობს წყვილში ურთიერთობაზე. როდესაც ადამიანი ხედავს სიზმარს, ის ძალიან დაუცველი ხდება, რადგან ის არ აკონტროლებს თავის სხეულს და ასეთ სიტუაციას შეუძლია გამოავლინოს მისი ნამდვილი დამოკიდებულება მისი სულისკვეთების მიმართ. საყვარელი ადამიანის გვერდით წოლა ასახავს თქვენს შიშებსა და სურვილებს. მაშინაც კი, როცა ადამიანს აქვს ოცნებები, რომლებსაც არანაირი კავშირი არ აქვს მის პარტნიორთან, სხეული მაინც აჩვენებს თავის დამოკიდებულებას პარტნიორის მიმართ. მაშ, როგორ იტყუებიან წყვილები ხშირად და რას ნიშნავს მათი პოზიციები სიზმარში?
ერთობლივი ძილიეხმარება წყვილს ურთიერთობის გაძლიერებაში და შეყვარებულები უფრო მეტად ენდობიან ერთმანეთს. ბევრი გოგოსა და ბიჭისთვის მხოლოდ ამის შემდეგ ერთობლივი ძილიქმნის მაქსიმალური სიახლოვის განცდას.
ჟესტების, სიარულის, ხელის განლაგების მანერამ და სხვა წვრილმანებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია ადამიანის ფსიქოტიპზე და მის ხასიათზე. პოზა, რომელსაც ჩვენ ვიკავებთ ძილის დროს, ასევე ბევრს გვეტყვის ჩვენს შესახებ. როგორც წესი, ადამიანს შეუძლია მთელი ღამე გადააგდოს და მოტრიალდეს, საწოლზე პოზიციის შეცვლა, მაგრამ ამის მიუხედავად, ის ყოველთვის უბრუნდება იმ პოზიციას, რომელიც განსაზღვრავს მის ამჟამინდელ ფსიქიკურ მდგომარეობას. აქედან გამომდინარეობს, რომ პოზიცია, რომელშიც ადამიანს ეძინა, პრაქტიკულად ვერაფერს გვეტყვის. მაგრამ პოზა, რომელსაც ის იღებს ღრმა ეტაპიძილი, შეუძლია გამოავლინოს ყველა საიდუმლოება, შიში და ოცნება. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ თითოეულ პოზას გარეთ.
ნაყოფის პოზიციაარის სხეულის პოზიცია, რომელშიც ადამიანი წევს გვერდზე, მისი ფეხები მუცლისკენ არის მოხრილი. ეს პოზა რეალურ სამყაროში ცხოვრების სურვილის ნაკლებობაზე მიუთითებს. ყველაფერი, რაც ახლა ხდება გარშემო, საერთოდ არ იზიდავს ადამიანს. ცხოვრებაში ბევრი რამით უკმაყოფილოა, ყველა პრობლემისგან თავის დაღწევა სურს. თუმცა, ვერაფერი გააკეთო იმაზე, რაც ხდება. ეს პოზა ასევე საუბრობს გაურკვევლობაზე და გაურკვევლობაზე. ასეთი ადამიანები თავს დაუცველად გრძნობენ, მათ განსაკუთრებული მხარდაჭერა და დაცვა სჭირდებათ.
გვერდითი პოზა.სხეულის ეს პოზიცია გარკვეულწილად განსხვავდება ნაყოფის პოზიციისგან. მძინარე ასევე წევს გვერდზე, მაგრამ მისი პოზიცია უფრო მოდუნებული ჩანს: მისი ფეხები ან სწორია ან ოდნავ მოხრილი მუხლებში. ვისაც ამ პოზაში სძინავს, როგორც წესი, აქვთ ანალიტიკური გონება, სიმშვიდე და ობიექტური შეფასება. ასეთ პირებს ადვილად შეუძლიათ ნებისმიერ პირობებთან ადაპტირება და პოვნა ურთიერთ ენაიმ ადამიანთან, რომელიც მათ სჭირდებათ.
დადექით მუცელზე.ადამიანები, რომლებსაც მუცელზე სძინავთ, ზედმეტად თავდაჯერებულები არიან და დიდი ამბიციები აქვთ. ისინი თამამად მიდიან წინ, გადალახავენ სირთულეებს. ასეთ ადამიანებს არ ეშინიათ გადაწყვეტილების მიღებისა და პასუხისმგებლობის აღება. ისინი დამოუკიდებლობისკენ ისწრაფვიან და არ იტანენ კრიტიკას. როგორც წესი, ეს არის ძლიერი და ძლიერი პიროვნებები.
პოზირდით ზურგზე.თუ ადამიანს ურჩევნია ზურგზე ძილი, მაშინ ეს, თავის მხრივ, მის ემოციურ დასვენებაზე მიუთითებს. ასეთი ადამიანი მშვიდი და დარწმუნებულია თავის სულში. იშვიათად რაიმე აბრაზებს მას. მას არ ეშინია სირთულეების და ყოველთვის ცდილობს იყოს თავზე.
ვარსკვლავის პოზა.ეს პოზა გულისხმობს მძინარე ადამიანის პოზიციას, რომელიც წევს ზურგზე, ხელებითა და ფეხებით სხვადასხვა მიმართულებით გაშლილი, რაც ამ პოზას ვარსკვლავს ჰგავს. საკუთარ თავში დარწმუნებული პიროვნებებს ჩვეულებრივ ამ პოზაში სძინავთ, თუმცა იშვიათი ეგოიზმითაც გამოირჩევიან.
არსებობს კიდევ რამდენიმე ასპექტი, რომელიც შეიძლება ითქვას მძინარე ადამიანის ხასიათზე.
თუ სიზმარში ადამიანს ბალიშზე, ლეიბზე ან საბანზე ჩახუტებული სძინავს, ეს ნიშნავს, რომ ის თავს დაუცველად გრძნობს. მას სჭირდება მხარდაჭერა და სიყვარული.
თუ ადამიანი სიზმარში მუდმივად აკიდებს ფეხებს საწოლზე, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ის ცხოვრობს საკუთარი წესებით. ის გულგრილია საზოგადოების ყველა საყოველთაოდ მიღებული ნორმის მიმართ, მას სურს გამოეყო ნაცრისფერი მასა.
ძილის დროს გადაჯვარედინებული ფეხები ავლენს ბავშვურ, პასიურ და სუსტი ნებისყოფის ადამიანს.
თუ მძინარე ადამიანს თავი ხელებზე ეყრდნობა, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მას აქვს მაღალი ინტელექტიდა, ალბათ, სწორედ გონებით შოულობს საკუთარ სიცოცხლეს.
თუ მძინარეს ხელები ზევით აქვს გაშლილი, ეს მიუთითებს ხასიათის სისუსტეს, პასიურობასა და დაუდევრობაზე. ასეთი ადამიანი იშვიათად ფიქრობს საკუთარ თავზე და ურჩევნია ერთ დღეს იცხოვროს.
რა თქმა უნდა, თქვენი ძილის პოზიცია შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში. მაგრამ ეს მოხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი შეცვლის დამოკიდებულებას საკუთარი თავისა და ცხოვრების მიმართ და საზოგადოებაში სხვაგვარად იჩენს თავს.
16.10.2013 11:33
რატომ არის სიზმრების ინტერპრეტაცია და შეუძლიათ თუ არა მათ სწორი გადაწყვეტილების შეთავაზება. სად ვიპოვოთ სახელმძღვანელოები სიზმრების შესასწავლად. Ყველაზე პოპულარული...
Ჩატვირთვა...