არსებობს ტრადიციული და ალტერნატიული მედიცინის მრავალი მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს არასასურველი ჩასახვის თავიდან აცილებას. სხვადასხვა მეთოდი განსაკუთრებით პოპულარულია გამოთვლაში საშიში დღეებიკონცეფციისთვის. ეს საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ეფექტური ტექნიკა, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი ჩასახვის თავიდან აცილებას ან, პირიქით, ყველაზე მეტად გამოთვლას შესაფერისი დროორსულობისთვის. ეს საკმაოდ მოსახერხებელია, რადგან ასეთი ტექნიკა საშუალებას აძლევს ქალებს შეინარჩუნონ ციკლი მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ და დაუყოვნებლივ შეამჩნიონ გადახრების, დარღვევების, უჩვეულო ნიშნების არსებობა და ა.შ.
თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ჩასახვისთვის სახიფათო დღეებს, ხელმძღვანელობთ სხვადასხვა პრინციპით: კეთებით ბაზალური გაზომვები, ყოველთვიური ციკლის სახიფათო პერიოდების გამოთვლა, საშვილოსნოს ყელის ლორწოს ცვლილებების და სხვა ნიშნების დაკვირვება. მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ მეთოდებს არ შეუძლიათ 100%-იანი კონტრაცეპტული დაცვის გარანტია, რადგან ასეთი გამოთვლების შედეგები მხოლოდ სავარაუდოა. ჩასახვისთვის ყველაზე სახიფათო დღეებში წყვილს მოუწევს უარი თქვას დაუცველ სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობაზე, ხოლო თუ მათ სურთ ბავშვის გაჩენა, მაშინ, პირიქით, ამ დღეებში რეკომენდებულია აქტიური სქესობრივი ცხოვრება.
ბუნებრივ კონტრაცეფციას უდავო უპირატესობები აქვს, მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ უსაფრთხო და საშიში დრო სრულიად უფასოდ და უარყოფითი გავლენა on ქალის სხეულიარ წარმოიქმნება ასეთი მეთოდების გამო, განსხვავებით ორალური კონტრაცეფცია. მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივ კონტრაცეფციას ასევე აქვს უდავო უარყოფითი მხარეები. მაგალითად, აუცილებელია სხვადასხვა ჩანაწერების შენახვა, ოვულაციის დღეების აღნიშვნა და რექტალური ტემპერატურის გაზომვა. ეს ყველაფერი ყოველდღე უნდა გაკეთდეს.
გარდა ამისა, ასეთი მეთოდები მუშაობს მხოლოდ იმ პაციენტებზე, რომლებსაც აქვთ სტაბილური ციკლი, მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ჩაითვალოს მეთოდების ეფექტურობა და სიზუსტე. ასევე მეთოდის უდავო მინუსი ბუნებრივი დაცვაარის ბარიერული დაცვის ნაკლებობა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების შესაძლო გადაცემისგან. ამიტომ, დაქორწინებულ წყვილებს შეუძლიათ მსგავსი მეთოდებით გამოთვალონ ციკლის უსაფრთხო/საშიში პერიოდები, რათა შეცდომის და არასასურველი ჩასახვის შემთხვევაში შეინარჩუნონ ბავშვი.
როგორ გამოვთვალოთ სახიფათო დღეები
ასე რომ, არსებობს ბუნებრივი კონტრაცეფციის რამდენიმე პოპულარული მეთოდი:
- ბილინგის მეთოდი;
- კალენდარული მეთოდი;
- ბაზალური გრაფიკის დაცვა.
თითოეულ მეთოდს აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები და უპირატესობები. მაგრამ ნებისმიერი გაანგარიშების მეთოდით, მნიშვნელოვანია ციკლის პარამეტრების ცოდნა. ყოველივე ამის შემდეგ, ზუსტი გამოთვლების მოლოდინი შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალის ციკლი სტაბილურია მინიმუმ ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში.
კონტრაცეფციის ეს მეთოდი აქტუალურია მხოლოდ 20-45 წლის ქალებისთვის. გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ბოლო თვეში ქალი არ იყო სტრესი, არ განუცდია ფსიქო-ემოციური გადატვირთვა, არ შეცვალა კლიმატური ზონები, არ დატოვა ან დატოვა დიეტა, არ დაიწყო. სპორტული ვარჯიშიდა სხვა ცვლილებები არ შეიტანა ტრადიციული ცხოვრების წესში.
ბილინგის ტექნიკა
აუცილებელია კალენდრის დაცვა და მენსტრუაციის დაწყების თარიღის აღნიშვნა
სახიფათო დღეების გამოთვლის ეს მეთოდი, ექსპერტების აზრით, ყველაზე არაზუსტად ითვლება. ის ავსტრალიელმა წყვილმა შექმნა. ამ ტექნიკის არსი არის საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანი გამონადენის ბუნების კონტროლი, რომელიც ცვლის მის ხასიათს ციკლის განმავლობაში, მის სხვადასხვა ფაზაში. ყველამ იცის, რომ ქალის ციკლი იწყება მენსტრუაციის პირველ დღეს. როდესაც მენსტრუალური სისხლდენა შეჩერდება, მას ჩაანაცვლებს გამჭვირვალე, ლორწოვანი, საშვილოსნოს ყელის, უმნიშვნელო გამონადენი. ოვულატორული პერიოდის დაწყებისას ეს გამონადენი ასე გამოიყურება თეთრი კვერცხი, და მათი ინტენსივობა გაიზრდება სუფრის კოვზის მოცულობამდე. ეს ლორწოვანი გამონადენი აუცილებელია სპერმატოზოიდების უკეთ გადაადგილებისთვის სასქესო ტრაქტში.
ბილინგის მეუღლეების მეთოდის მიხედვით, სწორედ ამ დღეებში ქალი შენიშნავს გამონადენის სიმრავლის შესამჩნევ მატებას და აუცილებელია განსაკუთრებული დაცვა. არასასურველი ორსულობა. ამიტომ უარი უნდა ვთქვათ დაუცველი სექსიამ განსაკუთრებით მძიმე დღეებში.
როდესაც ჩასახვის საშიშროება გაქრება, საშვილოსნოს ყელის გამონადენი იცვლის კონსისტენციას სქელამდე, მისი ფერი იქნება ოდნავ თეთრი და მოღრუბლული, ხოლო მისი ხასიათი მწირი. საშვილოსნოს ყელის გამონადენი ასე დარჩება მენსტრუაციამდე. როგორც ჩანს, ტექნიკა უსაფრთხოა, მაგრამ მას ბევრი უარყოფითი მხარე აქვს. არც ის არის, რომ ქალის გამონადენზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ფაქტორმა, როგორიცაა შაშვი, ცერვიციტი, ვაგინოზი და ა.შ. ასეთ სიტუაციაში დაკვირვების შედეგები არასანდო იქნება.
კალენდარული მეთოდი
- ამ მეთოდის არსი არის მენსტრუაციის მექანიზმის გაგება და, შესაბამისად, ამ ტექნიკის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ციკლის გრძელვადიანი მონიტორინგის შემდეგ, სულ მცირე, რამდენიმე თვის განმავლობაში.
- ექსპერტები ამბობენ, რომ სპერმის სიცოცხლისუნარიანობა საშვილოსნოს ტრაქტში 3-4 დღის განმავლობაში რჩება.
- კვერცხუჯრედის განაყოფიერება შეიძლება მოხდეს 2 დღის განმავლობაში მას შემდეგ, რაც ქალი უჯრედი ტოვებს საკვერცხეს.
- ოვულაცია ხდება 28-დღიანი ციკლის 13-14 დღეს, ხოლო 30-დღიანი ციკლის 15-16 დღეებში. განსაზღვრეთ შესაძლო დროკონცეფცია ამ მეთოდით შეიძლება მიღწეული იყოს შემდეგი ფორმულის გამოყენებით: კიდევ რამდენიმე დღე ემატება ოვულაციის მოსალოდნელ დაწყებას მის დაწყებამდე და მის შემდეგ. შედეგად, გამოდის, რომ რეგულარული 28-დღიანი ქალის ციკლით საშიში პერიოდიროდესაც ორსულობა თითქმის გარდაუვალია, ეს იქნება ციკლის 11-16 დღე, 30-დღიანი ციკლით - 13-18 დღე და ა.შ.
- მაქსიმალური უსაფრთხოებისთვის რეკომენდებულია თითოეულ მხარეს კიდევ 4 დღის დამატება. ციკლის მიღებულ სეგმენტს ექნება წითელი საფრთხის დონე. სხვა დღეებში, როგორც გინეკოლოგები ამბობენ, ჩასახვის ალბათობა თითქმის შეუძლებელია.
თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ უპირობოდ ამ ტექნიკას. ასეთი გამოთვლების გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რათა დადგინდეს, რამდენად შესაფერისია თქვენთვის ეს მეთოდი.
ოვულაციის დაწყება განსხვავებულია თითოეული ქალისთვის
ექიმები თვლიან, რომ კალენდარული მეთოდი მხოლოდ 30-60% სანდოა, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად დაეყრდნოთ მას. კალენდარული მეთოდის ერთ-ერთი მინუსი არის პაციენტს რეგულარული ციკლის საჭიროება. ზე არარეგულარული ციკლიშეუძლებელია ოვულაციის ზუსტი დღის გამოთვლა. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ იდეალურია რეგულარული ციკლებინაპოვნია მხოლოდ რამდენიმეში. მაგალითად, ახალგაზრდა გოგონები ხშირად განიცდიან ოვულაციას სხვადასხვა პერიოდებიდრო, რადგან მათი საკვერცხეები საკმაოდ არათანაბრად ფუნქციონირებს.
გარდა ამისა, ოვულაცია შეიძლება გადაინაცვლოს ნებისმიერი მიმართულებით შემთხვევითი დაცემის, ნებისმიერი ავადმყოფობის, ნერვული აშლილობის ან ფსიქოლოგიური აშლილობის, კლიმატური პირობების, ფიზიკური გადატვირთვის და ა.შ. ამიტომ, კალენდარული მეთოდის სანდოობაზე ასპროცენტიანი დარწმუნებით არ შეიძლება დაყრდნობა.
ბაზალური მეთოდი
ორსულობისთვის საშიში გარკვეული დღეების გამოსათვლელად თანაბრად პოპულარული გზაა ტემპერატურის მეთოდი. ყველა ქალბატონი საკუთარი თავის მფლობელია მენსტრუალური ციკლი. ზუსტად რომ დაადგინოთ, ამ ციკლის რომელი დღეებია ჩასახვისთვის სახიფათო, აუცილებლად უნდა იცოდეთ როდის დადგება ოვულატორული პერიოდი. სწორედ ამ დღეს ხდება უჯრედის მომწიფება, რაც ახალი ცხოვრების დასაწყისი იქნება.
კვერცხის სიცოცხლე დღეზე ცოტა მეტს გრძელდება. თუ ამ დროის განმავლობაში ის შეხვდება სპერმას, მოხდება განაყოფიერება და ორსულობა. ამ დროის სწორად გამოსათვლელად საჭიროა ყოველდღიურად გავზომოთ ბაზალური მაჩვენებლები, რომლებიც განისაზღვრება ანუსში.
გაზომვები უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად, ყოველ დილით, საწოლზე წოლისას. თერმომეტრი ჩასმულია ანუსის 5 სანტიმეტრის სიღრმეზე, სადაც ინახება დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ფრთხილად ამოიღეთ და იკითხება შედეგები. უსაფრთხო დღეებში ტემპერატურა არ აღემატება 37°C-ს. და როდესაც ოვულაცია ხდება, ტემპერატურა ოდნავ იზრდება.
ასეთი გაზომვები უნდა განხორციელდეს მინიმუმ სამი ქალთა ციკლები, მხოლოდ მაშინ შეიძლება იყვნენ სანდო. მუდმივობის გამო ჰორმონალური ცვლილებებითერმული პარამეტრები სწორ ნაწლავში მუდმივად იცვლება. მენსტრუაციის დროს ტემპერატურა ეცემა 37°C-ზე დაბლა; ოვულაციის დაწყებისას ის უფრო იკლებს, მაგრამ როდესაც კვერცხუჯრედი ტოვებს საკვერცხეს, ეს ხდება. უეცარი ნახტომი. თვით თვემდე ტემპერატურა 37°C-ზე რჩება. როდესაც მენსტრუაცია მოდის, ტემპერატურა ისევ ეცემა.
რამდენად ეფექტურია გაანგარიშების მეთოდები?
ზემოთ აღწერილი მეთოდები არ შეიძლება ჩაითვალოს უდავო და ზუსტი, რადგან კალენდარული მეთოდის სანდოობა, მაგალითად, არ აღემატება 60 პროცენტს. ასეთი მაჩვენებლებით საკმაოდ რთულია შედეგების სიზუსტეზე საუბარი. აქედან გამომდინარე, არ არის საჭირო ფიზიოლოგიურ კონტრაცეფციის მეთოდებზე დაყრდნობა.
- ორსულობისთვის საშიში დროის განსაზღვრის ასეთი მეთოდების მთავარი მინუსი არის მკაცრად რეგულარული მენსტრუალური ციკლის არსებობა.
- ანუ, ყოველთვიურად გოგოს მენსტრუაცია უნდა მოსულიყო იმავე ინტერვალით, მაგალითად, 28 ან 30 დღე. მხოლოდ ასეთ პირობებში შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მიღებულ შედეგებს და არ ინერვიულოთ შემთხვევით ორსულობაზე.
- და თანაც რეგულარული მენსტრუაციაშესაძლო შეცდომების გამორიცხვა არ შეიძლება, რადგან ოვულაციის დაწყებაზე, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შეიძლება გავლენა იქონიოს საკმაოდ მრავალფეროვანმა ფაქტორმა.
- თუ გოგონა ძალიან ღელავდა, გამოიარა სტრესულ სიტუაციაში, ძალიან ეშინოდა რაღაცის, ზედმეტად ვარჯიშობდა ფიტნეს ცენტრში, იჯდა ყველაზე მკაცრზე. დიეტური რაციონი, მაშინ ეს ყველაფერი ადვილად შეიძლება იმოქმედოს ყოველთვიური ციკლინებისმიერი მიმართულებით გადაადგილებით.
- შედეგად, მენსტრუაცია შეიძლება დაიწყოს უფრო ადრე, ვიდრე მოსალოდნელი იყო, ან შესამჩნევი დაგვიანებით.
ყველა ეს პირობა გასათვალისწინებელია არაუსაფრთხო დღეების გაანგარიშებისას.
არის თუ არა პერიოდები უსაფრთხოების გარანტია?
ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს ახალ ხილს და ბოსტნეულს
ბევრი გოგონა თვლის, რომ ორსულობა შეუძლებელია მენსტრუალური სისხლდენის დროს. მაგრამ ექსპერტები არ გამორიცხავენ ასეთი ფენომენის შესაძლებლობას, ალბათობის მცირე პროცენტი ჯერ კიდევ არსებობს. ექიმები თვლიან, რომ მენსტრუაციის პირველ დღეს ჩასახვა აბსოლუტურად შეუძლებელია, რადგან საშვილოსნოს სხეულში ხდება ენდომეტრიუმის ქსოვილის აქტიური აქერცვლა და მძიმე სისხლდენაასევე ხელს უშლის სპერმის შეღწევას საშვილოსნოს ღრუში, ანადგურებს მათ.
მაგრამ კონცეფცია შეიძლება მოხდეს, თუ ორგანიზმში ჰორმონალური ნივთიერებების მატებაა, რაც იწვევს მენსტრუაციის დროს დაუგეგმავი ოვულაციის პერიოდს. ამიტომ, თეორიულად, ორსულობა მენსტრუალური სისხლდენის დროს სავსებით შესაძლებელია, თუმცა ნაკლებად სავარაუდოა.
ნებისმიერ გოგონას შეუძლია გამოიყენოს ეს კონტრაცეპტული მეთოდები, მაგრამ თქვენ რეალისტურად უნდა შეაფასოთ სიტუაცია, იმის გათვალისწინებით, რომ მიღებული შედეგები მხოლოდ სავარაუდო იქნება. რა თქმა უნდა, ასეთი ტექნიკის დახმარებით სავსებით შესაძლებელია არასასურველი ორსულობის ალბათობის მინიმუმამდე შემცირება. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს მეთოდები არ არის 100% ზუსტი, მათ შეუძლიათ შეცდომები დაუშვან, მით უმეტეს, რომ არც ერთი გოგონა არ არის დაზღვეული სხვადასხვა ჰორმონალური ცვლილებებისგან, სტრესისგან, ფსიქო-ემოციური გამოცდილებისგან და ა.შ.
თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ შემთხვევითობას, ამიტომ, თუ კატეგორიულად არ ხართ მზად ოჯახის ახალი წევრის დაბადებისთვის, მაშინ უნდა გამოიყენოთ უფრო რეალისტური და საიმედო კონტრაცეპტივები. მაშინ სამწუხარო სიურპრიზების თავიდან აცილება შეიძლება.
დღეს ტრადიციული და Ალტერნატიული მედიცინაგთავაზობთ კონტრაცეფციის მრავალ მეთოდს. არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად ექიმებმა შექმნეს ეგრეთ წოდებული „ჩასახვის კალენდარი“, რომლის მიხედვითაც გამოთვლიან და ხელსაყრელი დღეებიბავშვის დაორსულება.
რა არის კონცეფციის კალენდარი?
მას ასევე უწოდებენ ოგინო-კლაუსის მეთოდს ან კალენდარულ მეთოდს სექსისთვის უსაფრთხო დღეების გამოსათვლელად. ის ეფუძნება ქალის მენსტრუალური ციკლის მექანიზმის გააზრებას, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ მენსტრუალური ციკლის შესწავლის შემდეგ, შესაბამისად. მინიმუმ, ერთი წლის განმავლობაში და რამდენიმე თვის განმავლობაში რაიმე სახის ავარიის შემდეგ - ავადმყოფობა, ორსულობა და ა.შ. რა არის არასასურველი ორსულობის პრევენციის ამ მეთოდის არსი?
ითვლება, რომ სპერმატოზოიდი ქალის სასქესო ტრაქტში (in ფალოპის მილები) სიცოცხლისუნარიანი რჩება დაახლოებით სამიდან ოთხ დღეს. კვერცხუჯრედის განაყოფიერება შესაძლებელია ოვულაციის შემდეგ ორი დღის განმავლობაში. ამის საფუძველზე გამოითვლება შესაძლო ვადაკონცეფცია: ორი დღით ადრე და შემდეგ ემატება ოვულაციის მოსალოდნელ დღეს (13-14 დღე 28-დღიანი ციკლისთვის და 15-16 დღე 30-დღიანი ციკლისთვის). გამოდის, რომ 28-დღიანი დადგენილი მენსტრუალური ციკლისთვის მეთერთმეტედან მეთექვსმეტე დღემდე, ორსულობა ძალიან, ძალიან სავარაუდოა. 30-დღიანი ჩამოყალიბებული მენსტრუალური ციკლისთვის 13-დან 18-მდე დღეები და ასე შემდეგ "საშიშია"...
უსაფრთხოების უფრო მეტი გარანტიის მისაღებად რეკომენდებულია სამი უსაფრთხო დღის თითოეულ მხარეს ოთხი დღის დამატება. ითვლება, რომ ორსულობა სხვა დროს შეუძლებელია. სანამ კონცეფციის კალენდარს დაეყრდნობოდეთ, უმჯობესია წინასწარ მიმართოთ გინეკოლოგს, რათა დადგინდეს მისაღებია თუ არა თქვენთვის ეს მეთოდი.
კონცეფციისთვის საშიში დღეები: მეთოდის საიმედოობა
ექიმები ამბობენ, რომ კალენდარული მეთოდის, როგორც კონტრაცეფციის საშუალების სანდოობა საკმაოდ დაბალია და 30%-დან 60%-მდე მერყეობს. ამიტომ, მთლიანად არ უნდა დაეყრდნოთ კალენდარს, როგორც კონტრაცეფციის ერთადერთ მეთოდს.
კონცეფციისთვის "საშიში" დღეების გამოთვლის Ogino-Clauss მეთოდის დაბალი სანდოობის მთავარი მინუსი და მიზეზი არის ის, რომ მის გამოსაყენებლად ქალს უნდა ჰქონდეს იდეალურად რეგულარული მენსტრუალური ციკლი. და, როგორც რეალობა აჩვენებს, ასეთია მხოლოდ რამდენიმეს შორის.
ქალაქებში მცხოვრები ყველა ქალისთვის იშვიათად არის შესაძლებელი "სტაბილურ" მენსტრუალურ ციკლზე საუბარი: გარემო ხშირ შეფერხებებს იწვევს. ყველაზე ჯანმრთელ ადამიანებსაც კი აქვთ სიტუაციები, როდესაც ოვულაცია საერთოდ არ ხდება და მენსტრუაცია ნებისმიერ დროს იწყება და მთავრდება.
ახალგაზრდა გოგონებში, საკვერცხეები ხშირად არარეგულარულად მუშაობენ და, შესაბამისად, ოვულაცია შეიძლება მოხდეს ცოტა ადრე ან გვიან. და საკმარისზე მეტი მიზეზი არსებობს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ოვულაციის ციკლის ცვლილება: დარტყმა, შემთხვევითი დაცემა, შოკი, ავადმყოფობა, ფსიქოლოგიური ან ავარია, უბედური შემთხვევა, კლიმატის ცვლილება ან გადაჭარბებული მღელვარება და ა.შ.
ამიტომ, თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად დაეყრდნოთ კალენდარული მეთოდის სანდოობას კონცეფციისთვის საშიში დღეების გამოსათვლელად. ფიზიოლოგიური მეთოდიკონტრაცეფცია არ არის შესაფერისი იმ ქალებისთვის, რომლებიც იღებენ ჰორმონალური პრეპარატები. თუმცა, ბევრი ადამიანი საკმაოდ წარმატებით იყენებს ოგინოს მეთოდს, როგორც კონტრაცეფციის ერთადერთ მეთოდს. ზოგიერთი აერთიანებს მას სხვა კონტრაცეფციის მეთოდებთან.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა საშუალებას გაძლევთ უფრო საიმედოდ გამოთვალოთ ოვულაციის პერიოდი
ექსპერტები თვლიან, რომ გაზომვის მეთოდი უფრო მოსახერხებელი და საიმედოა ჩასახვისთვის "საშიში" და "არა საშიში" დღეების გამოსათვლელად.
ბაზალური ტემპერატურა არის ტემპერატურა, რომელიც იზომება სწორ ნაწლავში. ის სწორად უნდა გაზომოთ დილით, საწოლიდან ადგომამდე. მონაცემები ჩაწერილია მინიმუმ სამიდან ოთხ თვემდე. ჩვეულებრივ, მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში ტემპერატურა არ აღწევს 37,0 გრადუსს (36,6-36,7 ° C). ოვულაციის დროს ტემპერატურა ოდნავ ეცემა (36,2-36,4 ° C-მდე), შემდეგ კი სტაბილურად რჩება 37,0 გრადუსზე ზემოთ. ციკლის იმ დღის სერიული ნომერი, რომელზედაც ხდება ოვულაცია, როგორც უკვე დავწერეთ, პლუს 3 დღე (სპერმის საშუალო სიცოცხლის ხანგრძლივობა) - ეს არის ორსულობისთვის საშიში დღეები.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ერთგვარი კალენდარი ორსულობისთვის საშიში დღეების დასადგენად. გარდა თითოეული ციკლის ხანგრძლივობისა, ის ასევე ჩაიწერს მონაცემებს გაზომვის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა. სავარაუდო შეცდომები ასევე შეიძლება შევიდეს აქ. მაგალითად, დაკავშირებული სტრესული სიტუაციებიალკოჰოლის დალევა და ა.შ.
სხვათა შორის, ასეთი კალენდრები ამჟამად ხელმისაწვდომია ინტერნეტში. თქვენ მხოლოდ უნდა შეიყვანოთ ზუსტი მონაცემები დაწყებასთან დაკავშირებით კრიტიკული დღეები, როგორ შეგიძლიათ რამდენიმე წამის შემდეგ მიიღოთ საჭირო ინფორმაცია. ექიმების აზრით, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვების გამოყენებით კონცეფციისთვის "საშიში" და "უსაფრთხო" დღეების გამოთვლის საიმედოობაა 55-60%. მაგრამ ეს ექვემდებარება მხოლოდ რეგულარულ მენსტრუალურ ციკლს.
მენსტრუალური პერიოდი - უსაფრთხო დღეები ჩასახვისთვის?
მენსტრუაციის დროს სექსის მიზანშეწონილობაც ბევრ განსხვავებულ მოსაზრებას ბადებს. ზოგი მას უბრალოდ არაჰიგიენურად თვლის. ვიღაცისთვის სექსი თვიურიუზრუნველყოფს დამატებით შეგრძნებებს და სიამოვნებას. თუმცა, უმეტესი დაპირისპირება წარმოიქმნება იმაზე, შეგიძლიათ თუ არა დაორსულდეთ თქვენი პერიოდის განმავლობაში. აქ კი მედიცინა კონკრეტულ პასუხს არ იძლევა. თუმცა, ექიმების კვლევის მიხედვით, ეს არის ზუსტად ის, რაც შეინიშნება ბევრ ქალში, რომლებსაც ჰქონდათ სექსი მენსტრუაციის დროს.
თუ ორსულობის ფაქტი აშკარაა და მომავალმა მშობლებმა გადაწყვიტეს, რომ ბავშვის დაბადება ამ დროისთვის არანაირ პრობლემას არ გამოიწვევს, მაშინ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ და როდის ემუქრება ნაყოფის ორსულობა. ექიმების აზრით, მთელი პირველი ტრიმესტრი ითვლება ყველაზე კრიტიკულ პერიოდად, როდესაც ნებისმიერი მედიკამენტი უკუნაჩვენებია (უკიდურესად არასასურველი).
Განსაკუთრებითოლგა ბორსუკი
კალენდარული მეთოდიკონტრაცეფცია არ არის სანდო, მაგრამ საშიში დღეების გამოთვლა შესაძლებელია.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ციკლის გამოთვლა?
- ციკლი იდეალურად სტაბილურია ბოლო 6 თვის განმავლობაში;
- ბოლო პერიოდში არ ყოფილა მძიმე სტრესიკლიმატის ზონის შეცვლა (მოგზაურობა ზღვაზე), სხვა დიეტაზე გადასვლა, სპორტის დაწყება და ცხოვრების წესის სხვა რადიკალური ცვლილებები;
- ქალის ასაკი არ არის 20 წელზე ნაკლები და 45 წელზე უფროსი.
დაუგეგმავმა ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქირურგიული აბორტი, რაც არაჯანსაღია.
საიმედო კონტრაცეფციის არჩევისთვის, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ გინეკოლოგს და დანიშნოთ შეხვედრა ორალური კონტრაცეპტივები. კიდევ ერთი გამოსავალი: გამოიყენეთ პრეზერვატივი ან ვაგინალური სუპოზიტორებიმაგალითად, Pharmatex.
IN ახალგაზრდა ასაკშიდა მენოპაუზის წინ, მენსტრუალური ციკლი შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს, რაც შეუძლებელი გახდება ზუსტი კალენდარული გამოთვლები. ასევე, ციკლის ხანგრძლივობაზე და შესაბამისად ოვულაციის დღეზე გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორები:
- ცვლილებები ჰორმონალური დონეგამოწვეული ფსიქო-ემოციური სტრესით, ძლიერი დადებითი ან უარყოფითი ემოციებით;
- დიეტის ცვლილება, როგორიცაა ვეგეტარიანული დიეტის ცდის გადაწყვეტილება;
- სამუშაო გრაფიკის შეცვლა, მაგალითად, ინტელექტუალური შრომიდან ფიზიკურ სამუშაოზე ან 2-დან 2-მდე განრიგიდან ხუთდღიან კვირაში გადასვლა;
- სიგარეტის მიტოვება ან ალკოჰოლის დალევა;
- გადაუდებელი კონტრაცეფციის გამოყენება, როგორიცაა Postinor.
დღეს კალენდარულ მეთოდს ძირითადად იყენებენ განვითარებადი ქვეყნებიდან ფინანსურად გადახდისუუნარო ქალები, რომლებსაც შესყიდვის საშუალება არ აქვთ. ეფექტური საშუალებებიკონტრაცეფცია. ასეთი ქალბატონებისთვის შემუშავებულია სპეციალური ყელსაბამები მძივებით. სხვადასხვა ფერები, რომლებიც მიუთითებენ ნაყოფიერ და უნაყოფო დღეებზე. ასეთი მძივების დახმარებით ქალს შეუძლია, გარკვეული ალბათობით, გამოთვალოს "მფრინავი" დღეები. თუ დააკვირდებით, რამდენად სწრაფად იზრდება განვითარებადი ქვეყნების მოსახლეობა, ცხადია, რომ ზოგიერთი ქალი მაინც ფეხმძიმდება, რაც არ უნდა გააკეთოს.
კალენდარული მეთოდის გამოყენებით
როგორ გამოითვლება ჩასახვისთვის საშიში დღეები სტაბილურ ციკლში:
- 1 დღე არის ბოლო მენსტრუაციის დაწყების თარიღი;
- თუ ეს გრძელდება 4-7 დღე, მაშინ უსაფრთხოა მხოლოდ სისხლდენის ბოლო დღე, რის შემდეგაც იწყება ორსულობისთვის ხელსაყრელი დღეები;
- მე-12-16 დღეს ხდება ოვულაცია, ოვულაციის შემდეგ საშიში დღეებია კიდევ 1 კვირა;
- მე-20 დღიდან ციკლის დასრულებამდე დღეები ითვლება უსაფრთხოდ დაუცველი სექსისთვის.
გამოთვლები ხდება ამ გზით, რადგან კვერცხუჯრედს და სპერმას აქვს გარკვეული სიცოცხლის ხანგრძლივობა, რომლის დროსაც შეიძლება მოხდეს განაყოფიერება. ზოგიერთ ქალს სჯერა, რომ მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ შეგიძლიათ სექსი კიდევ 2 კვირის განმავლობაში, ოვულაციის მომენტამდე. ამ გადაწყვეტილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობა.
შემდეგი ფაქტორები ხელს უშლის განაყოფიერებას:
- კვერცხუჯრედი ჯერ არ შესულა ფალოპის მილში ან უკვე მოკვდა;
- ენდომეტრიუმის ფენა არ არის საკმარისად სქელი კვერცხუჯრედის დასამაგრებლად, მაგალითად, მენსტრუაციისთანავე;
- კვერცხუჯრედის სიცოცხლის განმავლობაში არ არის სპერმატოზოიდი მიღწევის ზონაში, რომელსაც შეუძლია მისი დაცვა, მაგალითად, როდის მამრობითი უნაყოფობაან თუ სპერმატოზოიდი უკვე მოკვდა.
ამ ფაქტორებზე დაყრდნობა არ არის გონივრული გადაწყვეტილება, ვინაიდან ზოგიერთ ქალში ენდომეტრიუმი ძალიან სწრაფად აღდგება მენსტრუაციის შემდეგ. თუ მენსტრუაცია სისხლდენა მოდისძალადობრივად და მთავრდება 3-4 დღეში, შემდეგ მე-6-7 დღისთვის შესაძლებელია კვერცხუჯრედის იმპლანტაცია და ქორიონის განვითარება.
რომელ დღეებში შეიძლება სექსი ჩასახვის შიშის გარეშე?
- უშუალოდ დროს მენსტრუალური სისხლდენა.
- მენსტრუაციის დაწყებამდე 1 კვირით ადრე.
კალენდარული მეთოდით ნათქვამია, რომ მენსტრუაციის შემდეგ 1 კვირა შეიძლება იყოს უსაფრთხო, რადგან მომდევნო ფოლიკულს დრო სჭირდება მომწიფებისთვის. ეს მართალია იმ პირობით, რომ 1 ციკლში მხოლოდ 1 ფოლიკული მწიფდება და არა მეტი.
ცვლილებები მენსტრუაციის პერიოდში
კალენდარული მეთოდის საიმედოობის ოდნავ გაზრდის მიზნით, შეგიძლიათ შეავსოთ იგი ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით. თუ ქალი იყენებს კალენდარულ გამოთვლას, უფრო ნათელი ხდება, რომელი დღეები ითვლება შესაფერისად ვაგინალური სექსისთვის. ეს:
- ციკლის პირველი 7 დღე;
- ციკლის ბოლო 7 დღე.
იმ პირობით, რომ ციკლი იდეალურად სტაბილურია.
ეს ნიშნავს, რომ ქალს ვაგინალური სექსი თვეში მხოლოდ 14 დღე შეუძლია. ამ პერიოდიდან 4-7 დღე მენსტრუალური სისხლდენით არის განპირობებული. ჯანმრთელობისთვის კარგი არ არის, ვინაიდან საშვილოსნოს ღრუში ინფექციის შეღწევის მაღალი რისკია.
რა დღეები რჩება, თუ გამორიცხავთ მენსტრუალური სისხლდენის დროს? ეს:
- მხოლოდ 20-დან 26-28 დღემდე;
- თუ ციკლი გრძელდება 28 დღეზე მეტხანს, მაშინ მენსტრუაციამდე მხოლოდ 1 კვირით ადრე.
ეს ნიშნავს, რომ ქალს ვაგინალური სექსი აქვს თვეში არა უმეტეს 7 დღისა. ასეთმა გადაწყვეტილებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ცოლ-ქმრულ ურთიერთობებზე და გარდა ამისა, თავად ქალს დიდი ფსიქო-ემოციური სტრესი გამოიწვიოს. მნიშვნელოვანია არ დაგვავიწყდეს, რომ ციკლის ხანგრძლივობასა და სტაბილურობაზე გავლენას ახდენს:
- აქტიურის დაწყება სექსუალური ცხოვრებამაგალითად, ახალი რომანი მიმზიდველ მამაკაცთან;
- სექსისგან თავის შეკავება.
ურთიერთობის დასაწყისი და დიდი ჰორმონალური ტალღა, რომელიც თან ახლავს სიყვარულს. ზოგჯერ ციკლის ცვლა ხდება მოულოდნელად. ოვულაციის სიახლოვე იგრძნობა გარკვეული ნიშნებით. როგორ განვსაზღვროთ რომელი დღეები იქნება საშიში სუბიექტური გრძნობებიდან გამომდინარე:
- ვაგინალური გამონადენი ხდება უფრო უხვი, სრიალა და გამონადენი;
- ქალი მხიარულ და ხალისიან ხასიათზეა;
- ქალი მიდრეკილია ფლირტისკენ და დაინტერესებულია სექსუალური კონტაქტებით;
- კანის მდგომარეობა უმჯობესდება, სახე ხდება ახალგაზრდა და კაშკაშა;
- უმჯობესდება თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობა, სისხლძარღვებიდა სახსრები;
- ქალი ამას უფრო ადვილად იტანს ფიზიკური აქტივობადა მშვენივრად გამოიყურება.
თუ ჩამოთვლილი ნიშნებიდან რამდენიმე გამოჩნდება და ამავდროულად მოხდა ცხოვრებაში ცვლილებები გასული თვის განმავლობაში (მაგალითად, რომანის დაწყება), შეგიძლიათ ეჭვი გეპაროთ ციკლის ცვლაზე.
როგორ ხდება კონცეფცია?
იმის გასაგებად, თუ რა პერიოდში შეიძლება დაორსულდეთ, უნდა იცოდეთ ჩასახვის პროცესში ჩართული ორი ჩანასახის უჯრედის სიცოცხლის ხანგრძლივობა:
- კვერცხი. ფოლიკულის მომწიფება ჩვეულებრივ ხდება მხოლოდ ერთ საკვერცხეში. იმ მხარეს, სადაც აქტიური საკვერცხეა განთავსებული, ოვულაციამდე იგრძნობა წევის შეგრძნება. გასვლა ხდება სწრაფად, რამდენიმე წუთში და თან ახლავს ფოლიკულის რღვევა. ამ ეტაპზე შეიძლება ძალიან ცოტა იყოს საშვილოსნოს სისხლდენა, დუბ. გათავისუფლების მომენტიდან კვერცხუჯრედს აქვს 24-48 საათი სპერმატოზოიდების შესახვედრად. ჩვეულებრივ კვერცხუჯრედი 20 საათზე ნაკლებს ცოცხლობს, მაგრამ უსაფრთხოებისთვის უმჯობესია 48. ამ პერიოდის შემდეგ კვერცხუჯრედი იწყებს დეგრადაციას, ხდება გენეტიკურად დაქვეითებული და კვდება ყველა მემბრანასთან ერთად. ერთ-ერთი თანმხლები გარსი არის ჯირკვალი, რომელსაც ეწოდება ყვითელი სხეული. ეს ჯირკვალი ახდენს ჰორმონ პროგესტერონის სინთეზს. Როდესაც ყვითელი სხეულიკვდება, პროგესტერონის კონცენტრაცია ეცემა და საშვილოსნო იწყებს შეკუმშვას. ჰორმონების გავლენის ქვეშ და კუნთების შეკუმშვაიწყება ენდომეტრიუმის ზედა შრის გამოყოფა – მენსტრუაცია.
- სპერმა. ზოგიერთ ქალს სჯერა, რომ სპერმატოზოიდი ძალიან სწრაფად კვდება მამაკაცის სხეულის გარეთ, ასე რომ, თუ სექსის შემდეგ კარგად დაიბანთ თავს, დაორსულების შანსი არ არის. ციკლის მე-8-დან მე-19 დღიდან შეგიძლიათ დაორსულდეთ, თუნდაც საშოს ანტისეპტიკით მკურნალობდეთ. იმის გამო, რომ სპერმატოზოიდები გენეტიკურად დაპროგრამებულია საშვილოსნოსა და ფალოპის მილებისკენ მიმავალ გზაზე, ამ დანიშნულების ადგილამდე მისასვლელად მათ მხოლოდ 31-დან 41 წუთამდე სჭირდება. რის შემდეგაც შეუძლებელია მათი ამოღება იქიდან, რადგან საშვილოსნოს ყელი დაფარულია საშვილოსნოს ყელის ლორწოთი. საშოს დაბანას არანაირი ეფექტი არ ექნება. საშვილოსნოს ღრუში მამრობითი სქესის უჯრედები შეიძლება არსებობდეს გენეტიკურად სრული სახით 1 კვირამდე.
ინფორმაცია ჩანასახოვანი უჯრედების სიცოცხლის ხანგრძლივობის შესახებ მნიშვნელოვანია, რათა გამოვთვალოთ რომელი დღე იქნება უსაფრთხო ოვულაციამდე. სპერმა შეიძლება დაელოდოს კვერცხუჯრედის გათავისუფლებას და განაყოფიერება მოხდება ფოლიკულის გასკდომისთანავე.
ანალოგიურად, კვერცხუჯრედს შეუძლია განაყოფიერებას 1-1,5 დღე დაელოდოს.
ამ ფაქტების იგნორირებამ გამოიწვია მრავალი ორსულობა ქალებში, რომლებიც იყენებენ მხოლოდ კალენდარულ მეთოდს.
როგორ გავაუმჯობესოთ გაზომვის სიზუსტე
თუმცა, თუ გოგონას სურს გაზარდოს თავისი გამოთვლების სანდოობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი, რათა გაიგოთ, რა პერიოდში შეიძლება დაორსულდეთ და ამ დღეებში ვაგინალური სექსისგან თავი შეიკავოთ. როგორ გავზომოთ:
- შეიძინეთ ზუსტი ელექტრონული თერმომეტრი;
- ჩადეთ იგი სწორ ნაწლავში ან საშოში ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს, დღეების გამოტოვების გარეშე;
- გასაზომად ვარგისია მხოლოდ დილა, გაღვიძებისთანავე, სასურველია 12 საათამდე;
- ყველა მონაცემი შედის ბლოკნოტში ცვლილებების თვალყურის დევნებისთვის;
- თუ ციკლის მე-10-დან მე-20 დღემდე ტემპერატურის ვარდნაა, ეს ნიშნავს, რომ ოვულაცია მოხდება მეორე დღეს;
- ოვულაციის დროს ტემპერატურა იმატებს და შემდეგ ეცემა ნორმამდე;
- თუ კონცეფცია მოხდა, ტემპერატურა არ იკლებს, მაგრამ აგრძელებს ამაღლებას.
ორი მეთოდის გაერთიანება არ იძლევა 100%-იან საიმედოობას, მაგრამ გაზრდის ქალს დაუგეგმავი ჩასახვის თავიდან აცილების შანსებს.
Თუ შენ თანამედროვე ადამიანიდა სერიოზულად ხართ შეშფოთებული ოჯახის დაგეგმვის შესახებ, მაშინ ეს კონვერტორი არის ის, რაც გჭირდებათ. უსაფრთხო დღეების კალენდარი საშუალებას მოგცემთ უფრო ზუსტად გააფრთხილოთ დღეების შესახებ, როდესაც ოვულაცია გაქვთ და როდის არის დღეები უსაფრთხო ჩასახვისთვის.
მასთან მუშაობა მარტივი და მოსახერხებელია. რასაც ნებისმიერი ქალი გულმოდგინედ ითვლის ფანქრით, უსაფრთხო დღეების კალენდრის გადამყვანი მყისიერად და ზუსტად გასცემს.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 იანვარი 31 თებერვალი მარტი 2 ივლისი 1 სექტემბერი 2 ნოემბერი 20 აპრილი მაისი 2 სექტემბერი 1 ივლისი 2 ოქტომბერი 2019 19 2020 2021 2022 2023 2024 წ ბოლო მენსტრუაციის 1 დღე 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 ციკლის საშუალო ხანგრძლივობა 2 3 4 5 6 7 8 9 10 მენსტრუაციის ხანგრძლივობა
ოჯახის დაგეგმვა საკმაოდ მოდური ტერმინია მოცემული დროდა ყველაზე ხშირად გამოიყენება ბავშვების შობადობის კონტროლის დროს. ბევრი თანამედროვე ოჯახებისერიოზულად აწუხებს ორსულობის დრო და ბავშვების სასურველი რაოდენობა. ზოგადად, ეს საკმაოდ კარგია, რადგან ჩვენ ყველას გვინდა, რომ ორსულობა მშვიდად წარიმართოს და არა სეანსის, დიპლომის ან გადაადგილების დროს.
ოჯახის დაგეგმვა იწყება თითქმის მაშინვე, როცა გადაწყვეტთ დაქორწინებას და ერთად იცხოვროთ. ამ შემთხვევაში მთავარია გეგმის გააზრება და თანმიმდევრულობა, ეს საერთო სურვილია. ყოველივე ამის შემდეგ, ცოლ-ქმარი გახდით, ყოველთვის არ ხართ მზად მშობლები გახდეთ.
როდესაც ახალი ცხოვრების დაბადების საიდუმლო ჩნდება, ეს სასწაულია და მას პატივისცემით უნდა მოეპყრო და სრულად მომზადდეს.
რა გარემოში გაიზრდება ბავშვი, როგორ უნდა გაზარდოს - ვფიქრობ, ეს აზრები ახალგაზრდა ოჯახის თავში მაშინვე იბადება, როგორც კი ბავშვებზე ფიქრს იწყებენ. და ეს სრულიად ბუნებრივი და საპასუხისმგებლოა არ დაბადებულ შვილთან მიმართებაში. მშობლები არ იბადებიან, ისინი ქმნიან. თქვენ უბრალოდ უნდა მოემზადოთ გონებრივად და ფინანსურად ბავშვის ჩასახვისთვის.
კონტრაცეფციის კალენდარული მეთოდი ალბათ ერთ-ერთი უძველესი და ცნობილი მეთოდია. ეს ეხება ბუნებრივ ოჯახის დაგეგმვას და ეფუძნება სექსუალურ აბსტინენციას ჩასახვის ყველაზე დიდი ალბათობის პერიოდში.
და, პირიქით, თუ ჩასახვა სასურველია, სქესობრივი აქტის დაგეგმვა ამისთვის ყველაზე ხელსაყრელ დღეებში.
თუმცა, პირველი შვილის დაგეგმვისას უნდა გაითვალისწინოთ ექიმების რჩევები. ქალებისთვის ყველაზე მეტად ხელსაყრელი პერიოდიკონცეფცია - 30 წლამდე და მეტი გვიან დაბადებაპირმშომ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორც ჩასახვასთან, ასევე ორსულობის დროს.
მამაკაცებისთვისაც დრო არ დგას და ბავშვის ჩასახვის ყველაზე პროდუქტიული ასაკი 40-45 წლამდეა.
ამიტომ დაგეგმეთ თქვენი ოჯახი, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ამ გეგმაში ჩართოთ თქვენი პირველი შვილის დროული ჩამოსვლა.
ოვულაციის დღის, მენსტრუალური ციკლის და ჩასახვისა და ორსულობისთვის ხელსაყრელი დღეების გაანგარიშება.
ამ კალენდრის გამოყენებით შეგიძლიათ გამოთვალოთ დღეები ოვულაციაანუ, როდესაც ორსულობის ალბათობა მაქსიმალურია და განსაზღვრავს ყველაზე ხელსაყრელ დღეებს ბავშვის (ბიჭის ან გოგოს) ჩასახვისთვის აფთიაქის გარეშე. ოვულაციის ტესტებიგანსაზღვრისთვის ოვულაციის დღეები. კონცეფციის კალენდარი ეხმარება ქალებს, რომლებიც გეგმავენ ორსულობას, გამოთვალონ ოვულაციის დღეები და შექმნან პირადი კონცეფციის კალენდარი. თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ თქვენი ქალის მენსტრუალური ციკლი თვით ადრე! თქვენ მიიღებთ მენსტრუაციის კალენდარს 3 თვის განმავლობაში, რომელშიც მითითებული იქნება: ოვულაციის დღე, ხელსაყრელი დღეები კონცეფციისთვის, ბიჭის და გოგოს დაორსულების დღეები. არ აურიოთ მენსტრუაციის ხანგრძლივობა (პერიოდი) და მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა! ოვულაციის ინტერაქტიული კალენდარი: გადაიტანეთ კალენდარზე ერთი დღე და წაიკითხეთ დამატებითი ინფორმაცია.
Ჩატვირთვა...