უძველესი დროიდან მოყოლებული მამაკაცის მზერას იპყრობდა ქალის მშვენიერი სხეული, მასზე ოდებს წერდნენ, მხატვრებს პორტრეტებს ხატავდნენ. მხოლოდ მკერდი არ ხდის სხეულს მიმზიდველს. ზურგის ქვედა ნაწილში ნაოჭების არსებობა სხეულს სექსუალურს და მიმზიდველს ხდის.
თუ ზურგს უფრო დეტალურად დააკვირდებით, შეამჩნევთ წელის მიდამოში ორი ხვრელის არსებობას. ეს თვისება ყველაზე მეტად დამახასიათებელია მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებისთვის, ხოლო მამაკაცების მხოლოდ მეოთხედს აქვს დვრილი.
დვრილის ისტორია
ქალის სხეულის წელის არეში არსებულ ღრმულებს ვენერას ღრმულებსაც უწოდებენ. ბევრი მოსაზრება არსებობს იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ეს თვისება ქალის სექსუალობაზე, მის გრძნობებზე, სენსუალურობაზე და დაბადებული ბავშვების რაოდენობაზე.
ყველა ადამიანს აქვს სხეულზე ნაოჭები, მაგრამ ზოგიერთში ისინი გამოხატულია, ზოგში კი თითქმის უხილავია. და აქ ადამიანის წონას მნიშვნელობა არ აქვს, ჭუჭყები ჩნდება იქ, სადაც კანი თხელია.
სპეციალისტები ქალის სილამაზეისინი ამტკიცებენ, რომ ეს პატარა ნაოჭები სექსუალურობას ანიჭებს ქალის სხეულს და ექიმები ამბობენ, რომ ეს შესანიშნავი ჯანმრთელობის მაჩვენებელია. ამგვარად ანატომიური თვისებამხატვრებმა ის დიდი ხნის წინ შენიშნეს და მე-15 საუკუნეში თავიანთ ტილოებზე გადაიღეს.
ასევე, რენესანსის ეპოქის მოქანდაკეები ოსტატურად გადმოსცემდნენ ამ დეპრესიებს თავიანთ ნამუშევრებში. ძველ საუკუნეებში ექიმები სწავლობდნენ ორსულ ქალებში ამ ორსულებს და შეეძლოთ იცოდნენ მენჯის ძვლების სიგანე და ფორმა და შეექმნათ პროგნოზი მომავალი დაბადების შესახებ.
დღესდღეობით ორმოები მხოლოდ სილამაზედ ითვლება და მათ დიდი მნიშვნელობა არ აქვთ.
რა განსაზღვრავს მუწუკების არსებობას ზურგის ქვედა ნაწილში?
კარგია თუ ცუდი ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილის არსებობა?
ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილის უპირატესობები მოიცავს შემდეგ ასპექტებს:
- ისინი საუბრობენ ქალის კარგ ჯანმრთელობაზე;
- იდეალურად განვითარებული სხეულის შესახებ;
- კუნთების განვითარების შესახებ;
- სხეულის ნორმალური წონა;
- სათანადო სისხლის მიმოქცევის შესახებ;
- სექსუალობის შესახებ;
- სილამაზე;
- ბავშვების შესანიშნავი ჯანმრთელობის შესახებ;
- მარტივი დაბადება;
- ორგაზმის სწრაფი და ხარისხიანი მიღწევა;
- ნიშანი სათანადო განვითარებაწელის ძვლები.
ბევრ მამაკაცს სჯერა, რომ ზურგის ქვედა ნაწილის დვრილი მახინჯია და არა სექსუალური. ასევე, ცხიმის ფენა შეიძლება დაგროვდეს ამ დეპრესიების ირგვლივ, რაც იწვევს ზურგის ქვედა ნაწილის შებერვას.
მაგრამ ორმოებს უფრო მეტი უპირატესობა აქვს, ვიდრე უარყოფითი მხარეები და ბევრი ქალი უბრალოდ ოცნებობს ასეთი თვისებაზე. ასეთ დეპრესიებს მიქელანჯელოს სამკუთხედსაც უწოდებენ.
ხვრელები იქმნება იქ, სადაც სხეული თხელდება კუნთებისა და კანქვეშა ქსოვილის დახმარებით. ამ არეში ძვლები და მყესები თითქმის ზედაპირზეა.
ისტორიები ჩვენი მკითხველებისგან!
"ჩემი ცუდი ზურგი ჩემით განვკურნე. 2 თვეა რაც დამავიწყდა ზურგის ტკივილი. ოჰ, როგორ ვიტანჯებოდი, ზურგი და მუხლები მტკიოდა, Ბოლო დროსნორმალურად სიარული ნამდვილად არ შემეძლო... რამდენჯერ დავდიოდი კლინიკებში, მაგრამ მხოლოდ ძვირადღირებული აბები და მალამოები დამინიშნეს, რომლებიც საერთოდ არ სარგებლობდა.
ახლა კი 7 კვირა გავიდა და ზურგის სახსრები საერთოდ არ მაწუხებს, ყოველ მეორე დღეს სამსახურში მივდივარ აგარაკზე და ავტობუსიდან 3 კმ ფეხით არის ფეხით, რომ ადვილად ვივლი! ყველაფერი ამ სტატიის წყალობით. აუცილებლად წაიკითხეთ ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის!"
თუ არ არის ხვრელები, მაშინ როგორ განვავითაროთ ისინი?
თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ოდნავ შესამჩნევი ხვრელები თქვენს ზურგზე, მათი განვითარება შესაძლებელია რამდენიმე ტექნიკის გამოყენებით:
- უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დააბრუნოთ წონა ნორმალურ დონეზე და დაკარგოთ წონა.თუ თქვენი წონა ნორმალურია და არ არის ნაოჭები, მაშინ უნდა დაიწყოთ სპეციალური ვარჯიშების გაკეთება.
- შეამცირეთ კალორიების რაოდენობა დღეში.როდესაც ცხიმი იწყებს დაგროვებას ტანის ქვედა ნაწილში, წონის დაკლება ხელს შეუწყობს ნაოჭების გამოკვეთას და მათ უფრო სექსუალურ იერს. არ არსებობს დიეტა ან ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში სხეულის კონკრეტულ ნაწილში. ამიტომ აუცილებელია გადაიხედოს და შემცირდეს კალორიების მიღება.
ამისათვის დაიცავით შემდეგი წესები:
- შეეცადეთ თვალყური ადევნოთ თქვენს კალორიებს.კალორიები მითითებულია საკვების ეტიკეტზე, ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს სანელებლების, საწებლების გათვალისწინება;
- მოზრდილების უმეტესობა დღეში არაუმეტეს 1200 კალორიას ჭამსდა ამავე დროს ისინი იწყებენ წონის დაკლებას;
- კვირაში წონის დაკლების პროცესს არ უნდა გადააჭარბოთ 1,5 კგ-ზე მეტით.ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებებიენდოკრინული და სასქესო სისტემისგან.
- წონის დაკლებამ არ უნდა გაგრძნობინოს შიმშილი.ბოსტნეული ხელს შეუწყობს შიმშილის გრძნობის აღმოფხვრას და ორგანიზმის გაჯერებას აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით დიდი ხნის განმავლობაში.
უმჯობესია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ შემდეგი პროდუქტები:
- ბოსტნეული და ძირეული ბოსტნეული;
- უცხიმო ხორცი;
- ხილი;
- თევზი;
- ტოფი;
- რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
- ფაფა;
- მთელი მარცვალი;
- დალიე მეტი წყალი;
- მწვანე ჩაი;
- რეკომენდებულია ორი ჭიქა წყლის დალევა ჭამამდე 30 წუთით ადრე;
- თქვენ ასევე უნდა შეამციროთ ნაწილის ზომა.
- შეინახეთ თქვენი კვების შესახებ სპეციალური რვეული.ბევრი მეცნიერი მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ რვეულში მოხმარებული საკვების ჩაწერა დაგეხმარებათ სასურველი შედეგის მიღებაში და წონაში უფრო სწრაფად დაკლებაში. ჩვევად აქციეთ ყველა საკვების ეტიკეტზე კალორიების წაკითხვა. ინტერნეტში ასევე არის სპეციალური საიტები, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ და შეისწავლოთ კალორიების ცხრილები. ეს დაგეხმარებათ დღის კალორიების დათვლაში;
- შეასრულეთ ფიზიკური და ძალის ვარჯიშების სპეციალური ნაკრები,რაც ხელს შეუწყობს წონის დაკლებას და წელის არეში ღრუების შექმნას.
წაიკითხეთ აქ.
სავარჯიშოები ნაოჭების შესაქმნელად
სავარჯიშო No1
დადექით ოთხზე ისე, რომ ხელისგულები და მუხლები იატაკზე პერპენდიკულარული იყოს. ამავდროულად, თქვენ უნდა იყუროთ წინ და არ დაწიოთ თვალები იატაკზე. შემდეგი, მონაცვლეობით აწიეთ ჯერ მარცხენა ხელიდა მარჯვენა ფეხიდა პირიქით.
დარწმუნდით, რომ ისინი იმავე სიმაღლეზე არიან და ქმნიან სწორ ხაზს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაჩერდეთ და დააფიქსიროთ ეს პოზიცია რამდენიმე წამით და შემდეგ დაუბრუნდეთ წინა პოზიციას.
სავარჯიშო უნდა შეასრულოთ შვიდიდან ათჯერ.
სავარჯიშო No2
დაწექით მუცელზე და მოათავსეთ ხელები, ხელისგულები ქვემოთ, ტანის გასწვრივ. შემდეგ ნელა აწიეთ მხრები და გულმკერდის რეგიონიმაქსიმალურ სიმაღლემდე.
დარწმუნდით, რომ ვარჯიში თქვენთვის კომფორტულია და არ იწვევს ტკივილს. დარჩით პოზაში დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში და ასევე შეუფერხებლად და ნელა დაუბრუნდით საწყის პოზიციას;
სავარჯიშო No3
მიიღეთ ხაზგასმული პოზიცია ტანვარჯიშის სკამზე პირქვე დაწოლისას. ასევე შეგიძლიათ დაწექით მაგიდაზე ან საწოლზე. ახლა გადაიტანეთ სხეული ზედაპირის გასწვრივ, სანამ მენჯი არ არის ზღვარზე. ამ შემთხვევაში ტანი იატაკის მკაცრად პარალელურად უნდა იყოს.
ამავდროულად, ხელები შეაერთეთ თქვენს უკან. როგორც წინა ვარჯიშში, აწიეთ მკერდი და მხრები რაც შეიძლება მაღლა და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.
თუ არ გაქვთ კარგი ფიზიკური მომზადება, მაშინ გამოიყენეთ სხვა ადამიანის დახმარება ფეხების გასასწორებლად;
სავარჯიშო #4
დაჯექი სკამზე, მაგიდის ან საწოლის კიდეზე. გაშალეთ მუხლებში მოხრილი ფეხები გვერდებზე. აიღეთ ჰანტელები ხელებში და დაჭიმეთ ისინი თქვენს წინ, ზურგი კი სწორი გყავთ.
ახლა დაიწყეთ წინ მოხრა, რამდენადაც ვარჯიში საშუალებას მოგცემთ, გააჩერეთ დაახლოებით 5 წამი და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას;
სავარჯიშო #5
დაწექით მუცელზე და გაშალეთ ხელები ტანის გასწვრივ, ხელისგულები ქვემოთ. შემდეგ, ფეხების ერთად გახსნის გარეშე, აწიეთ მუხლები მკერდზე და დარჩით ამ მდგომარეობაში 5 წამის განმავლობაში, ეს დაგეხმარებათ დაჭიმოთ ზურგის კუნთები.
შემდეგ, მხრების აწევის გარეშე და ნელა ასწიეთ მუხლები ჯერ ერთ მხარეს, შემდეგ საპირისპირო მხარეს. ამავდროულად, თავი გადაატრიალეთ მუხლებიდან სხვადასხვა მხარეს. თუ თქვენი მუხლები მიბრუნდება მარცხენა მხარე, შემდეგ გადაუხვიეთ თავი მარჯვნივ.
ყველა სავარჯიშო შესრულებულია, რადგან იზრდება მათი განხორციელების სირთულე. თქვენ არ გჭირდებათ მთელი კომპლექსის გაკეთება, მაგრამ თავად შეარჩიეთ გარკვეული ვარჯიშები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას და შეგიძლიათ შეასრულოთ ისინი კომფორტულად და უსაფრთხოდ თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ზურგის ტკივილი და კრუნჩხვა დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს საშინელი შედეგები- გადაადგილების ადგილობრივი ან სრული შეზღუდვა, ინვალიდობამდე.
მწარე გამოცდილებით ნასწავლი ხალხი იყენებს ბუნებრივი საშუალებარომელსაც ორთოპედები გირჩევენ...
ტკივილის პრევენცია
სავარჯიშოების შესრულებისას აუცილებელია გარკვეული წესების დაცვა, რაც ხელს შეუწყობს წელის ტკივილის ბუნების შემცირებას:
- აირჩიე შენი ვარჯიშის ტემპი,სადაც თავს კარგად და კომფორტულად გრძნობ. გახსოვდეთ, რომ ტკივილის კონცეფცია მიუღებელია მოძრაობის დიაპაზონში. და მტკივნეული შეგრძნებებიარ არის შედეგის და კუნთების გაძლიერების მაჩვენებელი;
- არ გააკეთოთ უეცარი ან არაზუსტი მოძრაობები,რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლიგატების და კუნთების რღვევა. შეასრულეთ სავარჯიშოები ნათლად, შეუფერხებლად და ნელა;
- სავარჯიშო პროცესის დასაწყისში სავარჯიშოები შეასრულეთ არაუმეტეს 15-ჯერ ორ სესიაზე.მხოლოდ დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ დაამატოთ დატვირთვა და გაზარდოთ იგი 30-ჯერ ექვსი მიდგომით;
- ვარჯიშის დაწყებამდე გააკეთეთ მოკლე დათბობა,რაც ხელს შეუწყობს კუნთების დათბობას. ეს შეიძლება იყოს ტორსის ელემენტარული მოხრა და მკლავების ბრუნვის მოძრაობა;
- არ დაივიწყოთ სწორი სუნთქვა.ამ შემთხვევაში საჭიროა ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის მონაცვლეობა. უმჯობესია ჩაისუნთქოთ ცხვირით და ამოისუნთქოთ პირით.
არსებობს მრავალი მითი, რომელიც დაკავშირებულია ზურგის ქვედა ნაწილში. გაქვთ ასეთი ნაოჭები? ისინი არც თუ ისე იშვიათია როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. ეს ბუნებრივი დეპრესიები იქმნება ამ მხარეში მენჯის ძვლები. ოღონდ გავარკვიოთ რა არის მართალი იმით, რაც მათ შესახებ გავიგეთ და რა არის ტყუილი.
ამბობენ, რომ…
1. ზურგის დვრილი არის კარგი სისხლის მიმოქცევისა და კარგი ჯანმრთელობის ნიშანი - ეს მითია
ამ თეორიის არც ერთი მეცნიერული დადასტურება არ არსებობს.
2. დვრილის პატრონი ხორციელი სიამოვნების მოყვარულია - ეს მითია
არავითარი კავშირი არ არის ნაოჭების არსებობასა და სექსუალურ მადას შორის. ზოგიერთ ადამიანს, რომელსაც აქვს ზურგის ქვედა ნაწილი, აქვს ძალიან ზომიერი ლიბიდო. სხვებს, რომლებსაც არ აქვთ ეს ხვრელები, სიყვარულში ნამდვილად დაუოკებელია.
3. ხვრელები პატრონს სექსუალურობას მატებს – ეს სუბიექტური მოსაზრებაა
მართლაც, ბევრი მამაკაცი სექსუალურად თვლის ზურგის ქვედა ნაწილში. მაგრამ არა ყველა. ზოგი მათ ყურადღებასაც არ აქცევს.
მაშ, რას ნიშნავს ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილი?
არაფერი! ეს მხოლოდ კონკრეტული ადამიანის ანატომიური მახასიათებელია, ისევე როგორც ჭორფლები ან ნაპრალი. და, სავარაუდოდ, მან მემკვიდრეობით მიიღო ისინი მისი წინაპრებისგან.
ისინი, ვისაც ზურგის ქვედა ნაწილი აქვთ, ზოგჯერ ცდილობენ მათ ხაზგასმას სპორტის თამაშის დროს. მართლაც, ჭარბი წონამაგალითად, შეუძლია ამ ანატომიური თავისებურების „დამალვა“. თუმცა, შეუძლებელია სავარჯიშო დარბაზში ნაოჭების „გაშენება“, თუ ისინი არასდროს გქონიათ.
საინტერესოა, რომ ზოგს იმდენად სურს ამ „ნიშნების“ ქონა, რომ თანახმაც კია პლასტიკური ქირურგია, რომელიც მათ უნდა მიბაძოს.
ვისაც არ სმენია ისეთი ფენომენის შესახებ, როგორიცაა დვრილი ზურგის ქვედა ნაწილში, ისინი გვხვდება ბევრ ქალში და მამაკაცთა მეოთხედშიც კი. ექიმები ორაზროვანი არიან ამ ფიზიოლოგიური ფენომენის შეფასებაში. ზოგი ამბობს, რომ აღნიშნული ღრმულები, რომლებსაც სექსუალური კონტექსტის გამო ვენერას ღრმულებსაც უწოდებენ, ჯანსაღი ფიგურის, ნორმალური ფიზიკის ფორმირების ნიშანია. ამაზე მიუთითებს ისიც, რომ სიმსუქნის მსგავსი დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებს ზურგზე არ აქვთ ასეთი პიკანტური „ნაჭრები“.
თუმცა, სხვა მკვლევარები ყოველთვის არ ეთანხმებიან მათ. მათ მიაჩნიათ, რომ საუბარია ერთგვარ გენეტიკურ ანომალიაზე, რომელიც წარმოიქმნება ჩვენი სხეულის გარკვეულ ადგილას მყესების და ბოჭკოების არასაკმარისი მოცულობის შედეგად. ჩვენს სხეულში არის განსაკუთრებით დაუცველი ადგილები და ეს არის ერთ-ერთი მათგანი, სადაც მენჯი უერთდება ზურგს. ეს არის კუნთების გარკვეული ჯგუფების კომბინაცია და გადაკვეთა ერთმანეთთან. ქსოვილები აქ დამცავ როლს ასრულებენ და ხვრელების არსებობა მჭევრმეტყველად მიუთითებს კონკრეტულ კონკრეტულ ადგილას დამცავი ფენის ნაკლებობაზე.
როგორც არ უნდა იყოს, ქალების უმეტესობა ცდილობს მიიღოს ეს ნაოჭები, რადგან მათ მიაჩნიათ, რომ ამ გზით მათ შეუძლიათ ეფექტურად გაზარდონ საკუთარი მიმზიდველობა და მიიპყრონ საპირისპირო სქესის ყურადღება. თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ნაოჭების მემკვიდრეობითი ბუნება, ამიტომ ბევრ ქალს შეუძლია დახარჯოს ხანგრძლივი საათივარჯიში, გულმოდგინე დიეტა, ამოწურავს მათ სხეულს, აღწევენ შთამბეჭდავ შედეგებს, მაგრამ არასოდეს დაუშვებენ ხსენებულ ჭუჭყს. ექიმები ამ შემთხვევაში გვირჩევენ, ენერგია სხვა მიმართულებით მიმართოთ, მიიღოთ თქვენი სხეული და, შესაძლოა, სხვა გზით ეცადოთ გაზარდოთ მიმზიდველობა.
დიაგნოსტიკური მნიშვნელობა
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ვენერას ხვრელები მიუთითებს ილიოსაკრალური და საკრალური სახსრის ადეკვატურ კავშირზე. ხვრელები ასევე საშუალებას აძლევს ექიმებს პაციენტის გამოკვლევისას შეამჩნიონ ზურგის დეფექტების არარსებობა, არსებობა ტოლფერდა სამკუთხედი, აშკარად მიუთითებს სხეულის ნორმალურ ფორმირებაზე.
ზურგის ჩამოყალიბებასთან დაკავშირებული გარკვეული დაავადებებით, ზოგიერთ დაზიანებებს შეიძლება არ ჰქონდეს ერთი ხვრელი, ზოგჯერ ერთი ბევრად უფრო გამოხატულია, ვიდრე მეორე. ზოგჯერ, ამ თავისებური ნიშნების მდებარეობა იცვლება გვერდით, ძლიერად ზემოთ და ზოგჯერ ქვევით. ასეთი ანომალია მიუთითებს დაავადებებზე, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თიაქარი ან ნერვის დაჭიმვა.
სიფრთხილის ზომები
სანამ გარკვეული ვარჯიშის გაკეთებას დაიწყებთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ეს დამახასიათებელი ნიშნები ნორმალურია თქვენი სხეულისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ზედმეტი სწავლა. ასევე საშიშია დიეტები, რომლის დროსაც ქალებს შეიძლება განუვითარდეთ ანორექსია ან საჭმლის მომნელებელი სისტემის მძიმე პრობლემები.
ამიტომ მიზანშეწონილია გაიაროთ კონსულტაცია გამოცდილ ექიმთან, რომელსაც შეუძლია ტრენინგის რეკომენდაციების მიცემა. ასევე შეამოწმეთ მემკვიდრეობა: თუ მსგავსი არაფერი შეინიშნება უფროსი თაობის ყველა წარმომადგენელში, უმრავლესობა არ იტანჯება ჭარბი წონაგონივრული იქნება სხვა მიზნის ძიება.
ნორმა და პათოლოგია
ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილი არ უნდა იყოს ძალიან ღრმა, თუმცა ინდივიდუალური განსხვავებები საკმაოდ მისაღებია. ასევე არსებობს შეზღუდვები ამ დეპრესიების ზომაზე.
ისევე როგორც ყველა სხვა ნაწილი ადამიანის სხეული, არ უნდა ქავილი, დაჭერისას მტკივა ან კანქვეშ ჰეტეროგენული სტრუქტურა.
ნებისმიერი გადახრები მიუთითებს მყესის დაზიანებაზე კონკრეტულ ადგილას ან განვითარებად პათოლოგიაზე. ამიტომ, პირველივე ნიშნების დროს უნდა მიმართოთ ექიმს.
ორსულ ქალებში ნაოჭები
ორსულ ქალებში, სხეულის განხილული თვისება ხშირად ქრება მუცლის ზრდისას. ეს ნორმალურია, არ უნდა ინერვიულოთ. თუმცა, არის ქალების გარკვეული პროცენტი, რომლებიც საკმაოდ დიდხანს ინარჩუნებენ ჭუჭყს. საუბარია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, მემკვიდრეობითობის საკითხზე, მუცლის ფორმასა და მის მდებარეობაზე.
ხანდახან მუცელი გვერდებზე გამოწეული ჩანს, ხან უფრო მეტად წინ წამოწეული. ზოგჯერ მთლიანი მასა შეიძლება თანაბრად გადანაწილდეს. ამ განსხვავების გამო სხვა ქსოვილებიც განსხვავებულად იჭიმება. ეს პროცესი დამოკიდებულია ქალის ფიგურაზე, ზოგად ზომებზე, შეშუპების არსებობაზე ან არარსებობაზე და სხვა ფაქტორებზე.
კომპლექსური მიდგომა
ნაოჭების მისაღებად ექსპერტები გვირჩევენ ინტეგრირებულ მიდგომას. პირველ რიგში, არსებობს სავარჯიშოების სპეციალური ჯგუფი, რომელიც შექმნილია გასაძლიერებლად წელის რეგიონი. ასეთი სავარჯიშოები რეგულარულად უნდა შესრულდეს, ისინი საშუალებას მოგცემთ გამოჩნდეს საჭირო ხვრელები, თქვენი ზურგი გახდება უფრო ლამაზი და გამოკვეთილი, ეს მიდგომა სასარგებლოა არა მხოლოდ მათთვის, ვისაც სურს ამოღება, არამედ მათთვისაც, ვისაც სურს მათი გაძლიერება. გამოხატული.
გარდა ამისა, ამ ჯგუფსვარჯიში ხელს უწყობს ზურგის დაცვას და დადებითად მოქმედებს ამის ალბათობაზე ასაკთან დაკავშირებული დაავადებებიქვედა უკან. დაცემის შემთხვევაშიც კი მცირდება ტრავმის რისკი, რადგან გაძლიერებული კუნთები უკეთესად უჭერს მხარს ხერხემლიანებს. კომპლექსური მიდგომაიგი ასევე მოიცავს სავარჯიშოების მთელ სპექტრს ზოგადად ზურგისთვის, კუნთების ჯგუფის გასაძლიერებლად, რომელიც მუშაობს თეძოებთან, ფეხებთან და მკლავებთან.
საკმარისია დიდი რიცხვიმრავალფეროვანი სავარჯიშოები, რომლებიც შეიძლება მონაცვლეობით მოხდეს ერთმანეთთან. ზოგი ვარაუდობს საშინაო ვარჯიშების შესაძლებლობას, ზოგი კი სპეციალურ ტრენაჟორებს მოითხოვს. ექიმები გვირჩევენ, ყურადღება მიაქციოთ აერობულ კომპლექსებს, რომლებიც არა მხოლოდ ლამაზ ზურგს აძლევენ, არამედ მნიშვნელოვნად ამაგრებენ სხეულს. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ სწორად კუნთები.
აღქმა და რეალობა
ბევრი ქალი, რომელიც დაჟინებით ცდილობს ნანატრი დვრილის მოპოვებას, ამ მახასიათებლის არსებობას უკავშირებს სექსუალურ მიმზიდველობას, ჯანმრთელობის ინდიკატორს. ზოგი მათაც კი აძლევს წმინდა მნიშვნელობა. თუმცა, პრაქტიკაში, ხვრელები უბრალოდ მიუთითებს სხეულის სტრუქტურის ინდივიდუალური მახასიათებლის არსებობაზე, ხოლო მათი არარსებობა საერთოდ არ მიუთითებს ჯანმრთელობის პრობლემებზე.
ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილი საკმაოდ ხშირია როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. რას ნიშნავს ეს ორი საყვარელი დეპრესია, რომლებიც, სექსოლოგების აზრით, განსაკუთრებულ სექსუალურობას ანიჭებს სხეულს?
ვინ "აღმოაჩინა" ღრძილები ქვედა ზურგზე?
პირველად ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილის შესახებ, როგორც უნიკალური ელემენტი ადამიანის სხეულიმათ ლაპარაკი დაიწყეს რენესანსის დროს (დაახლოებით მე-12 საუკუნეში), როდესაც მხატვრები და მოქანდაკეები თავიანთ შემოქმედებაში ასახავდნენ კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის წარმომადგენლებს სექსუალური ხვრელებით ქვედა უკან. დღეს ხელოვნებასთან დაახლოებული ადამიანები მყესების მიმაგრების ადგილს და გლუტალური კუნთები(ზურგის ქვედა ნაწილში ჩაღრმავები) - მიქელანჯელოს ბრილიანტი ან ვენერას ბრილიანტი.
რას ნიშნავს ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილი ფიზიკური თვალსაზრისით?
სხეულის ანატომიური აგებულება ითვალისწინებს ნაოჭების გაჩენას სასის და მენჯის მიდამოში და ეს სულაც არ არის ინდივიდუალობა. ყველა ადამიანს აქვს ასეთი ფიზიოლოგიური „ნაკვთები“, მხოლოდ ზოგიერთში ისინი აშკარად ჩანს, ზოგში კი ჩაღრმავები უხილავია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს კუნთები და კანქვეშა ქსოვილიშერწყმის ადგილას ისინი საკმაოდ თხელია და მოცულობის ნაკლებობის გამო ძვლოვან ქსოვილზე არსებულ ჩაღრმავებში ჩნდება თავისებური „ჩაღრმავები“.
წელის ხვრელები და გინეკოლოგია
მეანები, ქვედა ზურგის კუნთებიდა დუნდულოის პროტრუზია, რომელსაც ეწოდება მიქაელის რომბი. მას შემდეგ, რაც XIX საუკუნეში G.A. Michaelis-მა (გინეკოლოგმა) პირველად აღწერა და მეცნიერულად დაასაბუთა ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილის ადგილმდებარეობა. როდესაც მედიცინა ჯერ კიდევ არ იყო წინ წასული და თანამედროვე ულტრაბგერითი აპარატის შესახებ მხოლოდ ოცნება შეიძლებოდა, მიქაელისმა გამოიყენა ხერხი, რათა გამოეყენებინა ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილის განლაგება და სიმძიმე მენჯის სიგანის, მისი სტრუქტურის შესაფასებლად. დეფექტები და გადაადგილებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რთული მშობიარობა.
დღესაც გინეკოლოგები აფასებენ ორსული ქალების ძვლოვან მდგომარეობას Michaelis ალმასის გამოყენებით. ასე რომ, რომბი თითქმის იდენტური გვერდებით (კვადრატული ფორმა) თერთმეტი სანტიმეტრის დიაგონალით ითვლება იდეალურად. ფართო საკრუმით, რომბის განლაგებული დიაგონალი უფრო დიდია, ხოლო იმავე რომბის ვერტიკალური ღერძის მინიმალური მნიშვნელობით, არსებობს სასის დახრილობა. თუ სწორ ხაზს გაავლებთ ზურგის ქვედა ნაწილში არსებულ ღრმულებს შორის, მიიღებთ ორ სამკუთხედს, რომელთა ურთიერთმიმართება შეიძლება გამოვიყენოთ დიაგნოსტიკისთვის:
- გადაადგილებული ცულები – სქოლიოზი;
- უფრო დიდი ზედა – ვიწრო მენჯი;
- ცულები გადაადგილებულია ჰორიზონტალურად და ვერტიკალურად - მენჯის ძვლები ირიბად ვიწროვდება;
- ორმოები, რომლებიც მდებარეობს ერთმანეთთან ახლოს - მენჯი შევიწროებულია.
როგორ მოქმედებს ზურგის ქვედა ნაწილის ჩვრები სექსუალობაზე?
კაცების უმეტესობა ზურგის ქვედა ნაწილს სექსუალურად თვლის, ხოლო ისეთი გამოხატული თვისების მფლობელებს, როგორიცაა მოსიყვარულე. სექსოლოგები ამბობენ, რომ ორგაზმის მქონე ქალები უფრო სწრაფად აღწევენ ორგაზმს, მათ შორის მრავალჯერ. უძველესი დროიდან ზურგის ქვედა ნაწილში დვრილის სახით გამორჩეული თვისება სრულყოფილების ნიშნად ითვლებოდა, რომელიც მემკვიდრეობით მიიღება გენეტიკურ დონეზე.
მას შემდეგ, რაც მედიცინის მეცნიერებმა დაიწყეს მითების გაგება გაზრდილი სექსუალობის შესახებ, აღმოჩნდა, რომ გაზრდილი ლიბიდოს მიზეზი საკმაოდ მარტივია. ნაოჭების არსებობა მიუთითებს ჩონჩხის სწორ აგებულებაზე და, შედეგად, ქალის წელის არეში. კარგი სისხლის მიმოქცევა. ეს ხელს უწყობს სისხლის სწრაფ დინებას მენჯის მიდამოში, შესაბამისად, მენჯის ორგანოების გაჯერება სისხლით (ჟანგბადით) იწვევს სწრაფ აგზნებას და მაქსიმალურ გამონადენს.
თუ ზურგზე მაცდური ხვრელები გაქვთ, ძალიან გაგიმართლათ! ვენერას ხვრელები- დამახასიათებელი გარე ნიშანი, რომელიც მემკვიდრეობით მიიღება.
ეს ნაკაწრები უფრო შესამჩნევია ადამიანებში, რომლებსაც არ აქვთ ჭარბი წონის პრობლემა და სპორტით არიან დაკავებული. და აი რას ნიშნავს ეს საოცარი თვისება...
ხვრელები ზურგის ქვედა ნაწილში
საყვარელი ხვრელები განლაგებულია მენჯის ძვლების შეერთების ადგილზე. ისინი მიუთითებენ კარგ სისხლის მიმოქცევაზე და კარგი ჯანმრთელობაროგორც მამაკაცები, ასევე ქალები. ასეთი ქალები, როგორც წესი, ადვილად, ყოველგვარი გართულების გარეშე აჩენენ ბავშვებს.
არის კვლევებიც, რომლებიც ამას ადასტურებენ ქალები ზურგზე ნაოჭებითორგაზმის მიღწევა უფრო ადვილია! გარდა ამისა, ამ იღბლიან ქალებს აქვთ მრავალჯერადი ორგაზმი - სასურველი, მაგრამ არც თუ ისე გავრცელებული ფენომენი.
მიქელანჯელოს რომბოიდი, მიქაელისის რომბოიდი - რასაც ეძახიან განსაკუთრებული ადგილი. ბევრი მამაკაცი და, როგორც აღმოჩნდა, უშედეგოდ!
ეს არის ნამდვილი შემოქმედებითი ლაბორატორია! ნამდვილი თანამოაზრე ადამიანების გუნდი, თითოეული თავისი დარგის ექსპერტი, გაერთიანებული საერთო მიზნით: დაეხმარონ ადამიანებს. ჩვენ ვქმნით მასალებს, რომელთა გაზიარება ნამდვილად ღირს და ჩვენი საყვარელი მკითხველი ჩვენთვის ამოუწურავი შთაგონების წყაროა!
Ჩატვირთვა...