Somnambulizmas

1. Ar somnambulizmas yra psichikos liga?

Somnambulizmas nėra liga. Tai gali būti viena iš apraiškų, pagrindinės problemos simptomas žmonėms, linkusiems į tai.

2. Somnambulizmo priežastys

Ėjimas lunat vyksta ne REM miego metu. Yra žinoma, kad miegas turi struktūrą. Kiekvienas ciklas susideda iš: užmigimo, paviršutiniško miego, gilaus miego (tai ne REM miego fazė, miego fazė be akies obuolio judėjimo), kitas etapas – greito akių obuolių judėjimo fazė arba REM fazė, čia matome sapnus, tada ateina pabudimas. Šis ciklas, trunkantis apie 90 minučių, kartojamas 6-9 kartus per naktį. Somnambulizmas pasireiškia pirmosios fazės pabaigoje. Tai yra gilaus miego fazės be akių obuolių judėjimo. Dažniausiai lunatizmas būdingas vaikystėje.

Didžiausias dažnis būna 4-8 metais. Manoma, kad 25% sveikų vaikų gyvenime buvo somnambulizmo epizodas. Daugelyje tyrimų nagrinėjama smegenų žievės nebrandumo priežastis, būtent žievės ir subkortikinių jungčių atjungimas ir gedimas. Ėjimas per miegą 25-33% atvejų derinamas su enureze, obsesine neuroze, miego apnėjos sindromu. Neramių kojų sindromas, dažniau nei pagrindinėje populiacijoje, atsiranda miego kalbėjimas, košmarai.

Tai patvirtina Z. Freudo, kuris taip pat domėjosi šia problema, prielaidą, kad vaikščiojimas lunat yra nesąmoningas impulsas, poreikis, kuris realizuojamas miego metu. „Noras miegoti zonoje (psichologinio komforto zonoje), kurioje jis miegojo vaikystėje“. Nesąmoningų poreikių, svajonių ir sąmoningos tikrovės sąveika, kuri patenka į konfliktą. Somnambulizmas padažnėja po psichinės įtampos, streso, miego sutrikimų, miego trūkumo. Tai yra, visa tai patvirtina, kad somnambulizmas yra viena iš neurozės apraiškų. Kol brendimas praktiškai praeina. Taip pat pasitaiko ir suaugusiems, bet dažniau suaugus ir senatvėje. Kai kurios ligos (epilepsija, isterija, senatvinis kliedesys, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, Parkinsono liga, tam tikrų vaistų (neuroleptikų, migdomųjų) vartojimas, pervargimas, miego trūkumas, karščiavimas ir kt.

3. Somnambulizmo simptomai

Somnabulizmas pasireiškia išoriškai tikslingais, sudėtingais pacientų veiksmais, kuriuos jie gali atlikti būdraujant. Tačiau tai atsitinka, kai pacientai nebūna. Išoriškai atviros akys neatspindi supratimo apie tai, kas vyksta. Veikla gali būti tokia paprasta, kaip sėdėjimas lovoje, vaikščiojimas, valymas, kartais pavojinga veikla, pavyzdžiui, maisto gaminimas ir net vairavimas. Dažniau tai atsitinka praėjus 1-2 valandoms po užmigimo ir trunka nuo 30 sekundžių iki 30 minučių.

4. Ką daryti, jei žmogus beveik kasnakt vaikšto sapne: kreiptis į gydytoją arba pataisyti neįmanoma

Tiesą sakant, somnambulizmas dažniau nei kartą per savaitę yra retas. Svarbiausia yra suteikti pacientui gerą miegą, psichologinį komfortą, pašalinti potencialiai pavojingus objektus, geriau miegoti 1 aukšte, kad būtų išvengta traumų. Tam tikrų vaistų vartojimas turi sėkmių, dėl kurių geriau pasitarti su gydytoju.

5. Ar somnambulizmas perduodamas genetiškai?

Nustatyta, kad yra autosominis dominuojantis paveldėjimo tipas, su nepilna penetrancija. 45% atvejų somnambulizmas pasireiškia, jei serga vienas iš tėvų, 60% - jei abu. Lyčių skirtumų nėra.

6. Ar tiesa, kad lunatikų nereikėtų žadinti?

Pabudimas sukels sumaištį, psichologinį diskomfortą, tam tikrą gėdą, o tai gali sustiprinti neurozės apraiškas. Geriau nepabusti paguldytas į lovą.

7. Ar tiesa, kad lunatizmo metu veikia visi žmogaus suvokimo organai: jis viską girdi, mato, jaučia, skiria kvapus ir net skonį?

Vaikščiojimo lunat metu nėra objektyvaus tikrovės suvokimo. Nors pacientai gali iš dalies atkurti „įvykius“.

8. Ar pamišėlis gali sapne pasireikšti sugebėjimais, kurių anksčiau nebuvo pastebėta? Pavyzdžiui, kalbėjimas anksčiau nepažįstama užsienio kalba.

Žinoma, tai žmonės su padidintu jautrumu, jautrumu, dažnai meninio tipo, įtaigūs ir užhipnotizuojami. Galbūt miego laikotarpiu jų pasąmonė atlieka didžiulį kūrybinį darbą, tačiau „neišduoda“ to, kas ten nebuvo padėta.

Mitai apie somnambulizmą:

1. Somnambulizmas yra liga.

2. Manoma, kad lunatininkai sapne negali sau pakenkti taip, kaip tai daro realiame gyvenime. Pavyzdžiui, jei jie nukris nuo lango, tada nebus net įbrėžimų.

3. Somnambulizmu serga tik vaikai, o su amžiumi tai išnyksta.

4. Žmogus neprisimena jokios savo nakties veiklos.

5. Dažnai somnambulizmo atvejų pasitaiko per pilnatį.

6. Šis sutrikimas labiau būdingas vyrams nei moterims.

7. Ėjimas per miegą nevyksta dienos metu.

8. Dažniausiai somnambulizmas stebimas pernelyg emocingiems žmonėms.

30684 0

Somnambulizmas, kuri anksčiau buvo vadinama lunatizmu, yra būklė, kai pacientas sapne periodiškai atlieka sudėtingus tikslingus veiksmus.

Dažniausiai somnambulizmu serga vaikai nuo 4 iki 8 metų.

Ši problema kartais kyla tarp suaugusiųjų. Paprastai somnambulizmas yra atsitiktinis įvykis, kuris nerodo jokios rimtos ligos.

Pats vaikščiojimas miegu nekelia grėsmės, nebent žmogus susižalotų (pvz., išeis pro langą). Somnambulizmas gali pasireikšti neįprastais ir sudėtingais veiksmais, todėl ligonio artimieji gali manyti, kad jis nemiega.

Jei kas nors iš jūsų šeimos narių vaikšto per miegus, labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir imtis priemonių apsaugoti asmenį nuo atsitiktinio susižalojimo naktinio vaikščiojimo metu.

Somnambulizmo priežastys

Daugelis išorinių ir vidinių veiksnių gali sukelti vaikščiojimą lunatiškai, įskaitant:

Miego trūkumas.
. Nuovargis.
. Stresas.
. Nerimas.
. Karščiavimas.
. Neįprasta aplinka.
. Kai kurie vaistai: zolpidemas, antihistamininiai vaistai, raminamieji.

Ėjimas per miegą kartais yra susijęs su fizinėmis ir psichinėmis ligomis, kurios turi įtakos miegui, įskaitant:

Migrena.
. Galvos trauma.
. Konvulsiniai sutrikimai.
. Neramių kojų sindromas.
. Obstrukcinė miego apnėja.
. Kitos ligos, turinčios įtakos kvėpavimui miego metu.

Kai kuriais atvejais alkoholio, narkotikų ir kitų nelegalių medžiagų vartojimas gali sukelti miego sutrikimus ir somnambulizmo epizodus.

Somnambulizmo rizikos veiksniai

Somnambulizmas laikomas būkle, kuri gali būti paveldima. Vienoje gentyje neretai galima sutikti kelis žmones, kurie periodiškai vaikšto miegodami. Jei vienas ar abu jūsų tėvai kenčia nuo somnambulizmo, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Somnambulizmo simptomai

Somnambulizmas priskiriamas parasomnijai – elgesio sutrikimui arba diskomfortui miego metu. Amerikiečių gydytojai vaikščiojimą lunatu vadina „sužadinimo parasomnija“. Tai reiškia, kad jis atsiranda ne REM miego (NREM) metu.

Su somnambulizmu žmonės gali:

Atsisėskite ant lovos atmerktomis akimis.
. Žiūrėkite aklai, „stikliniu“ žvilgsniu.
. Nepatogu judėti ir kalbėti, nenatūralu.
. Vaikščiokite po namus, atidarykite duris, įjunkite ir išjunkite šviesas.
. Atlikite kasdienius darbus: apsirenkite, gaminkite pusryčius ir net vairuokite automobilį.
. Rėkia, ypač jei sapnuoja košmarus. Tai dar viena parasomnija, kai pacientai elgiasi agresyviai, rėkia, kalba ir kovoja.

Somnambulizmo epizodų metu pacientą gali būti labai sunku pažadinti. Vaikščiojimas prasideda, kaip taisyklė, gilaus miego metu, praėjus kelioms valandoms po užmigimo. Jei žmogus trumpam eina miegoti po pietų, somnambulizmo epizodai mažai tikėtini. Žmogus niekada neprisimena naktinio įvykio ryte.

Somnambulizmo epizodai gali būti labai įvairūs. Jie gali atsirasti dažnai arba retai, kartais kartojasi kelis kartus per naktį kelias naktis iš eilės. Vaikai dažniau vaikščioja miegu, kai pasikeičia jų miego įpročiai ir elgesys.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Reti somnambulizmo epizodai nekelia nerimo. Galite tiesiog tai paminėti periodiškai tikrindami sveikatą.

Būtinai kreipkitės pagalbos, jei:

Epizodai tampa vis dažnesni.
. Somnambulizmą lydi pavojingas elgesys.
. Yra ir kitų neįprastų simptomų.
. Vaiko somnambulizmas nesiliauja paauglystėje.

Somnambulizmo komplikacijos

Vaikščiojimas mieguistas kartais gali susižaloti, ypač kai žmogus išeina į lauką, vairuoja arba painioja langą su durimis. Ilgas vaikščiojimas mieguistas gali sukelti neįprastą mieguistumą dienos metu, sumažinti našumą ir akademinius rezultatus. Be to, tokių problemų turintys žmonės trikdo kitų miegą.

Pasiruošimas apsilankyti pas gydytoją

Vaikams lunatizmo epizodai turėtų baigtis paauglystėje. Bet jei kažkas jus vargina, kreipkitės į gydytoją. Klinika gali nukreipti jus pas miego sutrikimų specialistą.

Ką galite padaryti prieš apsilankydami pas gydytoją:

Laikykite miego dienoraštį. Bent 2 savaites fiksuokite savo dienos režimą prieš miegą, užmigimo laiką, vaikščiojimo lunat epizodus, paciento veiklą ir pabudimo laiką. Nurodykite, ką asmuo valgė ir gėrė prieš miegą, kokius vaistus vartojo ir ką veikė. Visa tai padės jūsų gydytojui.
. Užsirašykite visus pacientui būdingus simptomus, net jei atrodo, kad šie simptomai nėra susiję su vizito pas gydytoją priežastimi.
. Įtraukite visą svarbią asmeninę informaciją, įskaitant neseniai patirtą stiprų emocinį stresą, gyvenimo būdo pokyčius ir judėjimą.
. Sudarykite visą paciento vartojamų vaistų, vitaminų ir papildų sąrašą.
. Net ir suaugęs pacientas neturėtų eiti į konsultaciją vienas. Su savimi rekomenduojama pasiimti artimą giminaitį, kuris padės prisiminti, kas buvo pasakyta susitikimo metu, taip pat apibūdins simptomus iš išorės.

Prieš apsilankydami pas gydytoją, turite užrašų knygelėje surašyti visą pacientą ir jo šeimos narius dominančių klausimų sąrašą.

Čia yra tipiškas klausimų, kuriuos Amerikos gydytojai užduoda dėl somnambulizmo, sąrašas:

1. Kas gali sukelti lunatizmą?
2. Kokius tyrimus man reikės atlikti?
3. Ar mano būklė laikina ar nuolatinė?
4. Ką turėčiau daryti pirmiausia?
5. Kokios yra gydymo galimybės?
6. Kokių apribojimų turėčiau laikytis?
7. Ar turėčiau lankytis pas kitus specialistus?
8. Ar turite naudingų brošiūrų mano tema?
9. Kokias svetaines rekomenduojate aplankyti?

Nedvejodami užduokite klausimus savo gydytojui.

Jis taip pat greičiausiai užduos keletą klausimų, į kuriuos turite būti pasirengę atsakyti:

1. Kada pirmieji simptomai pasireiškė?
2. Ar anksčiau turėjote problemų su miegu?
3. Kas dar šeimoje kenčia nuo somnambulizmo?

Somnambulizmo analizė ir diagnostiniai tyrimai

Net jei gyvenate vienas ir nežinote apie savo somnambulizmą, yra nedidelė tikimybė, kad vieną dieną suklupsite į įrodymus. Jei jūsų šeimos narys kenčia nuo somnambulizmo, čia viskas akivaizdu.

Jūsų gydytojas norės atlikti fizinį ir psichinį egzaminą, kad surastų galimas lunatizmo priežastis. Tarp priežasčių gali būti traukulių sutrikimai, panikos priepuoliai ir tt Kai kuriais atvejais rekomenduojama polisomnografija – tyrimas miego laboratorijoje.

Šios procedūros metu pacientas turės nakvoti specialioje laboratorijoje. Prieš miegą prie paciento prijungiama daug jutiklių, kurie registruoja spaudimą, pulsą, kvėpavimo dažnį, smegenų bangas, akių judesius, raumenų susitraukimus ir kraujo prisotinimą deguonimi. Remdamasis šiais duomenimis, gydytojas gali diagnozuoti daugybę neurologinių ligų.

Somnambulizmo gydymas

Somnambulizmo gydymas ne visada būtinas. Pastebėję, kad jūsų vaikas ar kitas šeimos narys vaikšto per miegus, nebandykite jų žadinti. Geriausias variantas – švelniai paimti žmogų už rankos ir nunešti atgal į lovą. Lunatakį pažadinti galima, bet jam bus sunku. Po tokio pabudimo žmogus gali būti dezorientuotas ir išsigandęs. Pavyzdžiui, suaugęs žmogus gali smogti tam, kuris jį pažadino.

Somnambulizmo gydymas gali apimti hipnozę. Retais atvejais vaikščiojimą lunatu sukelia vaistai, todėl pakaks paprasčiausio terapijos pakeitimo.

Jei somnambulizmas sukelia mieguistumą dieną arba yra susijęs su rimtų sužalojimų rizika, gydytojas rekomenduos specialius vaistus. Kartais vartojami benzodiazepinai ar kai kurie antidepresantai. Jie gali sustabdyti vaikščiojimo per miegus epizodus.

Jei vaikščiojimas per miegus yra susijęs su fizine ar psichine liga, gydymas turi būti nukreiptas į šios pagrindinės priežasties pašalinimą. Pavyzdžiui, jei somnambulizmą sukelia obstrukcinė miego apnėja, tuomet naudojama nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP arba CPAP) sistema. Pacientas uždedamas specialia kauke, o aparatas miega kvėpavimo takuose palaiko teigiamą slėgį, kuris neleidžia jiems užsidaryti.

Jei vaikščiojimas lunatu tapo rimta jūsų ar jūsų vaiko problema, išbandykite šiuos paprastus triukus:

Sukurkite saugią aplinką vaikščiojimui per miegus. Užrakinkite visus langus ir lauko duris, pasilikite raktus. Ant namų durų galite įtaisyti garso signalizaciją, kad žinotumėte, kai sergantis žmogus bando jas atidaryti. Laikykite atokiau nuo potencialiai pavojingų ir trapių daiktų, kurie gali jus susipjauti.
. Prieš miegą atlikite įprastą atpalaiduojantį ritualą. Prieš miegą būkite tylesni, nustokite smurtauti. Paimkite karštą vonią. Jums taip pat padės meditacijos ir atsipalaidavimo technikos.
. Stenkitės gerai išsimiegoti. Nuovargis gali labai paveikti jūsų miegą. Stenkitės eiti miegoti anksčiau, sudarykite pagrįstą darbo ir poilsio grafiką.
. Valdykite stresą. Nustatykite dalykus, kurie jus erzina ir kelia nerimą, ir apribokite jų poveikį. Pažvelkite į savo vaiko aplinką.

Kad ir kaip būtų, išlaikykite teigiamą požiūrį. Somnambulizmas paprastai nėra rimta būklė. Dažniausiai ši problema praeina savaime.

Nedaug žmonių susimąstė apie tai, kas vyksta aplinkui, kai žmonės miega. Somnambulizmas yra vaikščiojimas per miegus. Kitu būdu ši būklė vadinama vaikščiojimu lunatiniu būdu. Šis apibrėžimas yra labiau įsitvirtinęs visuomenėje. Paprastai šios būklės žmogus nekontroliuoja. Įtraukiama tik centrinė nervų sistema, visiškai išjungianti sąmonę. Paprastai somnambulizmas dažniausiai stebimas mažiems vaikams. Kuo vyresnis žmogus, tuo mažesnė tikimybė patekti į tokią būseną.

Charakteristika

Somnambulizmas reiškia vaikščiojimą miego būsenoje. Tokiu atveju judesiai gali būti gana aiškūs ir koordinuoti. Somnambulizmo metu miegantis žmogus gali pakilti iš lovos ir tiesiog vaikščioti po kambarį. Tačiau dažnai pasitaiko atvejų, kai miegantysis atlieka gana sudėtingus veiksmus, o to, kas vyksta, liudininkas gali net nesuprasti, kad žmogus miega.

Paprastai somnambulinė liga nereikalauja specialaus gydymo. Jis pagrįstas tik antidepresantų, raminamųjų ir antipsichozinių vaistų vartojimu. Bet viskas priklauso nuo konkretaus atvejo ir problemos. Prieš skirdamas gydymą, asmuo turi atlikti tyrimą. Verta paminėti, kad mėnulio liga yra susijusi su nepilnu pabudimu iš gilaus miego fazės. Žmonės beveik niekada neprisimena, kas nutiko tuo metu. Žmogus negali prisiminti visų savo svajonių. Kai kurie fragmentai gali pasirodyti atmintyje, tačiau jie nepateiks išsamaus veiksmų vaizdo.

Somnambulisto veiksmai atliekami sapnavimo momentu. Paprastai atliekami veiksmai, kuriuos žmogus mato sapne. Mokslininkų teigimu, tik 15% žmonių galėjo tapti lunatizmo dalyviais. Dauguma jų buvo maži vaikai. Manoma, kad nervų sistema yra daug plonesnė ir gerai valdoma pasąmonės.

Ar somnambulizmas pavojingas?

Paprastai somnambulizmas nėra pavojingas miegančiam žmogui ir aplinkai. Miego metu atliekami gana pažįstami veiksmai, kurie atliekami gyvenime: apsirengimas, rečiau valymas ir sudėtingos užduotys. Retai pasitaiko atvejų, kai somnambulistas bando vairuoti automobilį ar gaminti maistą miegodamas. Ši plėtros galimybė laikoma pavojingiausia. Miegantis žmogus negali nužudyti žmogaus ar nusižudyti. Jei sapne matėte, kaip jūsų draugas ar giminaitis atlieka veiksmus, tuomet neturėtumėte jo pažadinti.

Jei tokia būklė pastebima vaikui, tai nerodo jo nervų sutrikimų. Jis nepažeidžia visų pagrindinių organizmo funkcijų. Veikla išlieka ta pati, o plėtra nesustoja. Svarbiausia, jei įmanoma, apsaugoti vaiką nuo sužalojimų vaikščiojant sapne. Neretai gali pasitaikyti atvejų, kai vaikas žaislais susižaloja sau nežymiai.

Ėjimo per miegus priežastys

Mokslininkai nenustatė konkrečių šios būklės pasireiškimo priežasčių. Yra žinoma, kad somnambulizmas daugiausia pasireiškia lėto miego faze pirmoje nakties pusėje. Galbūt taip yra dėl staigių smegenų elektrinio aktyvumo pasireiškimų. Be to, tikroji vaikščiojimo per miegus priežastis dar nėra nustatyta. Viena iš prielaidų rodo, kad dėl smegenų veiklos slopinimo sutrinka lėto miego fazė ir atsiranda nepilnas pabudimas, kuris tampa dalinis. Tuo pačiu metu nervų skyrius, atsakingas už sąmonę, lieka neaktyvus, o atsakingas už judėjimą pabunda. Dėl to žmogus atlieka nekontroliuojamus veiksmus automatiniu lygiu.

Dalinio miego egzistavimą įrodo tai, kad žmogus gali užmigti stovėdamas, o kūnas visiškai kontroliuoja padėtį ir žmogus nekrenta ant žemės, o tik šiek tiek siūbuoja. Taip pat geras pavyzdys yra moteris, kuri sūpuoja vaiką ant rankų. Ji gali užmigti, bet jos rankos ir toliau darys tuos pačius judesius.

Somnambulizmą provokuojantys veiksniai

Paprastai somnambulizmas priklauso nuo centrinės nervų sistemos darbo. Yra provokuojančių veiksnių. Visiškai sveikam žmogui lunatizmas pasireiškia retai.

Somnambulizmui įtakos turi šie veiksniai:

Nervų sutrikimas po streso. Kai žmogus patiria stresą, organizme vyksta procesai, kurie netrukus gali paveikti nervų sistemą. Paprastai pasekmės yra labai neigiamos ir nepalankios. Svarbiausia yra stebėti savo būklę ir neįsileisti į visišką depresiją su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis.
Parkinsono liga.
Lėtinis nuovargis. Jis dažnai pasireiškia tiems žmonėms, kurie dirba ilgą laiką su nedidelėmis pertraukomis arba be pertraukų. Smegenys nustoja ilsėtis, o tai paveikia centrinę nervų sistemą ir viso kūno būklę.
Širdžių stiklainis. Kiekvieno žmogaus gyvenime yra situacijų, kurios gali tapti nekontroliuojamos ir sukelti nervų suirimą. Dažnai tai nutinka dėl mylimo žmogaus mirties ar išvykimo. Šiomis akimirkomis kūnas patiria sunkų sutrikimą.
Ryškus apšvietimas kambaryje miegant. Staigus šviesos blyksnis miego metu gali sukelti somnambulizmą. Įsijungia dalinio pabudimo mechanizmas. Ryškus apšvietimas taip pat gali reikšti pilnatį. Mėnulio šviesa šiuo atveju provokuoja. Todėl somnambulistus liaudyje imta vadinti bepročiais. Tokia būsena nesusijusi su kosmoso energija.
Trauminis smegenų pažeidimas.
Per didelis alkoholinių gėrimų ir narkotikų vartojimas.
Kai kurie vaistai taip pat gali paveikti nervų sistemą.
epilepsijos priepuoliai.
Paveldimumas. Jei somnambulizmas buvo pastebėtas tarp giminaičių, galime kalbėti apie smegenų struktūrą, kuri buvo paveldėta arba per kartą.

Kai kurie žmonės mano, kad somnambulizmas yra kažkas nenormalaus, mistiško. Tačiau tai tik mitai ir išankstiniai nusistatymai, kuriais nereikėtų tikėti. Viskas paaiškinama moksliniu lygiu, kuris tiria problemą ir nedaro klaidingų spėjimų.

Ligos simptomai

Somnambulizmas paprastai vadinamas vaikščiojimu per miegus. Ši būsena gali būti visiškai bet kokia. Žmonės kurį laiką tiesiog sėdi ant lovos. Tačiau galima stebėti sudėtingesnius procesus, iki grojimo muzikos instrumentu ar maisto gaminimo.

Dalinio pabudimo metu žmogaus akys yra atmerktos, bet vis tiek. Iš esmės miegantis žmogus gali keletą minučių pasėdėti lovoje, o paskui eiti miegoti neatsikeldamas. Tačiau pasitaiko gana sunkių atvejų, kai reikia nuolatos prižiūrėti žmogų, kenčiantį nuo somnambulizmo. Lunatakis gali tiesiog vaikščioti po namus. Jo rankos nuleistos išilgai kūno, o žingsneliai gana maži. Akys atmerktos, bet veidas visiškai be išraiškos. Somnambulizmo būsenoje žmogus gali bandyti gaminti maistą, vaikščioti karnizu ir stogais, bandyti vairuoti automobilį, atidaryti langą ar duris. Dažnai pasitaiko atvejų, kai miegantysis gali apsimesti, kad knygų lentynoje ieško knygos ar rūšiuoja papuošalus.

Visi šie atvejai turi savo simptomus, kurie daugiausia būdingi somnambulizmui.

Aiški sąmonė. Tiksliau, jo nebuvimas. Daugelis somnambulistų veiksmų liudininkų ir liudininkų dažnai stebisi tuo, kas vyksta. Kai kurių akimirkų, pasitaikančių somnambulizmo metu, žmogus nedaro kasdieniame gyvenime. Visi judesiai ir veiksmai atliekami automatiniu lygiu, priklausomai nuo miego. Nesanti sąmonė patvirtina, kad vaikščiodamas sapne somnambulistas nereaguoja į žmonių veiksmus. Jis negali susisiekti ir nejaučia grėsmės. Sunkiais somnambulizmo atvejais žmogus gali pakenkti kitiems ar sau. Viskas priklauso nuo to, kokį sapną žmogus mato.
Akys. Paprastai jie yra atviros būsenos, bet nejudantys. Miegantis žmogus žiūri tik į vieną pusę. Žvilgsnis gana susikaupęs, bet nereaguoja į tai, kas vyksta.
Be emocijų. Anksčiau buvo sakoma, kad somnambulizmo metu sąmonės nėra. Taigi šiuo metu niekas negali sukelti žmogaus emocijų. Net ir pakankamai pavojingų situacijų, keliančių grėsmę gyvybei, atsiradimas bus priimtas abejingai, o tai bus matoma veido išraiškose ir „tuščiose“ akyse.
Atminties praradimas. Po pabudimo žmogus neprisimena, kas atsitiko somnambulizmo metu. Tai tarsi miego būsena. Juk žmogus negali atsiminti absoliučiai visų sapnų, kuriuos matė sapne. Tie, kurie bando papasakoti apie tai, kas vyksta, paprastai netiki. Daugelis somnambulistų mano, kad jiems taip neatsitiko, o liudininkai tiesiog bando tai suvaidinti.
Galas. Paprastai „pabudę“ somnambulistai grįžta į savo pradinę vietą, guli arba susiranda kitą vietą namuose, kad galėtų toliau miegoti natūralioje padėtyje. Tas pats atsitinka, kai liudininkas yra priverstas grįžti į vietą. Tačiau tai padaryti nėra lengva. Kai kurie bando pažadinti asmenį somnambulizmo epizodo metu. Tačiau ekspertai nerekomenduoja to daryti. Žmogų pažadinti somnambulizmo metu galima tik sukeliant skausmą ar „purtant“. Paprastais žodžiais ar potėpiais pabusti neįmanoma. Dėl sąmonės stokos somnambulizmo laikotarpiu žmogus nereaguoja į tai, kas vyksta aplinkui. Naudojamas tik skausmo sukėlimo būdas, šiek tiek dilgstant ar suspaudus odą, arba purtant. Tačiau, kaip taisyklė, po to miegantysis ilgą laiką negali suprasti, kur yra. Ypač emocingi ir imlūs žmonės, patiriantys somnambulizmą, dažnai patiria baimės jausmą ir gali patirti panikos priepuolį. Gali būti, kad šio proceso metu miegantysis gali pakenkti šalia esančiam asmeniui arba sau pačiam.

Gana retai pasitaiko atvejų, kai somnambulizmo metu žmogus pradeda kalbėti. Be to, jo kalba gana aiški ir nuosekli. Verta paminėti, kad somnambulizmo epizodai trunka ne ilgiau kaip valandą. Tiksliai tiek, kiek trunka lėtas miegas. Tačiau viskas gali baigtis vos per kelias minutes, kol somnambulistas atsikels iš lovos.

Somnambulizmo diagnozė

Specialistai mano, kad somnambulizmo būseną sukelia netinkamas smegenų funkcionavimas, kurį reikėtų pašalinti arba koreguoti. Norint suprasti, kas nutiko, žmogus turi atlikti tam tikrus tyrimus. Jei mažam vaikui pastebimas somnambulizmas, tai nekelia jokio pavojaus. Galbūt nenorėsite kreiptis į gydytoją pagalbos. Užteks paprasto nuoširdaus pokalbio, kurio metu sužinosite visus išgyvenimus, sukeliančius somnambulizmo periodus.

Bet jei suaugusiems pastebimas somnambulizmas, tai kalba tik apie nervų sistemos sutrikimus, kuriuos išprovokavo tam tikri veiksniai. Tada apžiūrą ir gydymą atlieka neuropatologas arba psichiatras. Pirminės apžiūros metu gydytojas domisi gyvenimo detalėmis, miego režimu. Dažnai somnambulistas negali atsakyti į kai kuriuos klausimus. Tokiu atveju į pagalbą ateina somnambulizmo epizodų liudininkai, kurie papasakos visas detales. Lunatakis nedelsiant siunčiamas atlikti EKG, patikrinti širdies darbą, taip pat atlikti bendrą kraujo tyrimą. Taip pat patartina užrašyti visus paciento vartojamus vaistus. Galbūt jie gali būti somnambulizmo išsivystymo priežastis.

Taip pat atliekami šie tyrimai:

Smegenų MRT arba CT, siekiant patikrinti kraujagyslių būklę ir galimą žalą.
Ultragarsinis smegenų tyrimas.
Polisomnografija.

Remiantis gautais duomenimis, nustatoma somnambulizmo išsivystymo priežastis, nustatoma galima liga, kurią reikia laiku gydyti padedant specialistams.

Somnambulinis gydymas

Pastebėjus somnambulizmo būklę, patartina kreiptis pagalbos į gydytoją. Tai gali reikšti, kad atsirado psichikos sutrikimų arba Parkinsono liga, kuri pradėjo vystytis. Po diagnozės nustatymo ir pokalbių su specialistu paskiriamas gydymas, kurio tikslas bus pašalinti problemas. Paprastai paskyrimai yra griežtai individualūs ir visiškai priklauso nuo sutrikimo ar ligos savybių.

Daugelis yra girdėję apie somnambulizmą, bet ne visi susimąstė apie gydymą. Paprastai, jei panaši būklė pastebima mažam vaikui, verta palaukti, kol užaugs. Somnambulizmas praeina savaime per trumpą laiką. Suaugusiems, kenčiantiems nuo somnambulizmo, jau skiriami vaistai – raminamieji ir antidepresantai.

Iš pradžių atrodo, kad somnambulizmas žmogui nepavojingas. Bet jei viskas bus palikta taip, kaip yra, tai gali sukelti kai kurių funkcijų pažeidimą, taip pat rimtą nervų sistemos sutrikimą. Dažnai būna epilepsijos priepuoliai.

Anksčiau somnambulizmu sergantys žmonės būdavo nuolat žadinami po dviejų valandų miego. Šis laikas buvo laikomas somnambulizmo apraiška. Šis metodas nėra saugus ir gali pabloginti situaciją, sukelti lėtinį miego trūkumą.

Iš esmės somnambulizmui gydyti naudojami vaistai, tai yra migdomieji, raminamieji ir antidepresantai. Dažnai jie siunčia siuntimą masažui arba rekomenduoja atsipalaiduoti malonioje aplinkoje.

Taip pat pageidautina reguliuoti miegą ir stebėti nervų sistemos būklę.

Somnambulizmas (vaikščiojimas per miegus) – tai patologinė būklė, kai miegantis žmogus gali atlikti miegančiam žmogui neįprastus veiksmus. Jei į tai nesigilinsite ir nekreipiate didelio dėmesio, tai pagal judesių pobūdį jo veikla gali atrodyti adekvati ir tikslinga. Tačiau toks įspūdis yra apgaulingas, nes šiuo metu žmogaus sąmonė yra aptemdyta, nes jis yra pusiau miego būsenoje ir neatsiskaito už savo veiksmus.

Somnambulizmo pavojus slypi tame, kad pusiau miegantis pacientas gali atlikti veiksmus, kuriuos sapnas skatina, ir to negalima suvaldyti. Žmogus gali sau pakenkti, o tai dažnai pasireiškia griuvimais ir fiziniais sužalojimais. Sergant itin reta ligos forma, pacientas gali rodyti agresiją kitų žmonių atžvilgiu. Dažniausiai taip nutinka tiems, kurie bando padėti, sustabdyti, grąžinti žmogų į lovą ar tiesiog trukdyti.

Įprasta nekritiška forma somnambulizmas pasireiškia tuo, kad žmogus gali vaikščioti sapne arba tiesiog sėdėti ant lovos. Pusiau miego – pusiau pabudimo periodas dažniausiai tęsiasi ne ilgiau kaip vieną valandą, po kurio pacientas normaliai užmiega, grįždamas į lovą. Atsikėlę ryte žmonės visiškai neprisimena savo naktinių nuotykių.

Vaikščiojimas lunat dažniausiai pasireiškia ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikams. Paauglystėje somnambulizmo apraiškos yra susijusios su hormoniniais pokyčiais organizme. Daugeliu atvejų vaiko auginimo procese vaikščiojimas lunatu praeina be jokių patologinių pasekmių.

Suaugusiesiems somnambulizmas rodo psichikos, psichologinius, neurologinius ir fiziologinius sutrikimus. Jei vaikų vaikščiojimo per miegus apraiškas pakankamai lengva stebėti ir prireikus laiku ištaisyti, tuomet reikia atidžiai išsiaiškinti šios suaugusiojo būklės priežastis. Jei laiku nediagnozuojama ir negydoma, paciento būklė gali pablogėti, padažnėti priepuoliai ir ilgainiui atsirasti rimtų nukrypimų.

Anksčiau ši patologija buvo vadinama „vaikščiojimu per miegus“, tačiau šiuolaikinėje medicinoje ji laikoma neteisinga. Jis atsirado sujungus lotyniškus žodžius „mėnulis“ ir „beprotybė“. Tačiau iš tikrųjų somnambulizmas nėra siejamas su mėnulio ciklais, kaip buvo tikima senovėje, terminas beprotis kartais vartojamas iš įpročio.

Somnambulizmo priežastys

Miegas skirstomas į dvi fazes: lėtą greitą. Lėtoji fazė yra ilgiausia, ji sudaro 80% viso nakties poilsio. Jis skirstomas į keletą būsenų – mieguistumo, vidutinio ir gilaus miego. REM miego fazė trunka žymiai trumpiau, vidutiniškai apie 20 proc.

Pilnas nakties miegas apima 3–5 ciklus, kurių kiekvienas trunka nuo pusantros iki dviejų valandų. Pirmiausia žmogus trumpam užmiega, paskui giliai užmiega. Lėtas miegas yra pirmieji 2-3 ciklai, REM miegas yra trumpalaikis ir būdingas priešrytinėms ir rytinėms valandoms.

Lėtasis gilus miegas yra pagrindinė mūsų poilsio dalis. Fast turi tokį pavadinimą ne tik dėl savo trumpumo, bet ir dėl to, kad šiuo metu žmogaus akys sapne greitai juda. Tai atsitinka prieš pabudimą, kai žmogus mato sapnus.

Somnambulizmas pasireiškia gilaus miego fazėje, kai žmogaus sąmonė yra labiausiai atitrūkusi. Manoma, kad šios būklės priežastis yra staigūs kai kurių smegenų neuronų elektrinio nervo aktyvumo protrūkiai. Šioje būsenoje dalis smegenų miega, o kita dalis ir toliau yra aktyvi. Paprasčiau tariant, galima teigti, kad už sąmoningą prasmingą veiklą atsakinga smegenų dalis yra miego būsenoje, o judesių koordinaciją valdantys centrai yra aktyvūs.

Vaikams lunatizmas daugeliu atvejų yra susijęs su nebrandumu ir nepakankamu centrinės nervų sistemos išsivystymu. Vaikai dėl savo emocionalumo ir įspūdingumo per dieną gaunamą informaciją suvokia itin jautriai. Dėl funkcinio nervų sistemos nebrandumo ir per didelių apkrovų jiems išsivysto dalinio miego būsena. Prie jo pasireiškimo gali prisidėti aktyvūs žaidimai, stiprūs emociniai išgyvenimai, per didelis susijaudinimas dėl kompiuterinių žaidimų, animacinių filmų, vaizdo programų vakare ar informacijos perteklius. Tiesą sakant, vaiko smegenys tiesiog nespėja nurimti ir tai pasireiškia naktiniais pasivaikščiojimais.

Kitos vaikų somnambulizmo priežastys:

paveldimumas – somnambulizmo apraiškų pasitaiko beveik pusei vaikų, kurių vienas iš tėvų tam tikru gyvenimo momentu patyrė vaikščiojimą lunatiniu būdu;
karščiavimo liga;
stresas, su kuriuo vaiko psichika nesusitvarko;
epilepsija – vaikščiojimas per miegus gali būti vienas iš ligos požymių, taip pat gali būti vienas iš ankstyvųjų ligos pasireiškimų.

Suaugusiesiems lunatizmas yra gana retas reiškinys, jį gali išprovokuoti ligos:

įvairių etiologijų neurozė, dažniausiai isterinis ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas;
vegetacinė-kraujagyslinė distonija su panikos priepuoliais;
cukrinis diabetas su naktine hipoglikemija;
migrena;
apsinuodijimas su smegenų pažeidimu;
lėtinio streso būsena;
obstrukciniai miego sutrikimai;
lėtinio nuovargio sindromas;
magnio trūkumas organizme (su netinkama mityba ar liga);
trauminio smegenų pažeidimo pasekmės;
smegenų kraujagyslių ligos;
epilepsija;
smegenų neoplazmos;
senatvinė demencija;
priklausomybė nuo narkotikų, alkoholizmas;
širdies aritmija;
vartojant tam tikrus vaistus.

Aštrus stiprus garsas ar staigus šviesos blyksnis gali sukelti lunatizmą, sutrikdyti miegančiojo ramybę. Būtent šis veiksnys lėmė tai, kad vaikščiojimas lunatu praeityje buvo tiesiogiai susijęs su pilnaties įtaka. Tiesą sakant, somnambulizme nėra nieko mistiško, jį sukelia smegenų sutrikimai.

Somnambulizmo simptomai

Ne visi žmonės, linkę į somnambulizmą, vaikšto miegodami. Ligos požymiai gali būti ir kitos dalinio miego apraiškos. Pasyvūs somnambulizmo simptomai yra būklė, kai pacientas sapne atsisėda ant lovos atmerktomis akimis ir įdėtu žvilgsniu. Paprastai taip trumpai pasėdėjęs nueina miegoti ir toliau ramiai miega iki ryto.

Sunkiais atvejais pacientas gali judėti namuose ir net išeiti į lauką. Tuo pačiu metu visi judesiai iš išorės atrodo ramūs ir kryptingi. Akys atmerktos, bet akių obuoliai nejuda, žvilgsnio nėra ir nesąmoningas. Kai kurie pacientai atlieka daugybę veiksmų – ima tam tikrus daiktus, persirengia, išeina iš namų, vaikšto ant stogo, balansuoja pavojingame aukštyje ir nestabiliame paviršiuje.

Visoms somnambulizmo apraiškoms buvo nustatyta keletas apibendrinančių veiksnių:

Atidumo stoka. Atlikdamas bet kokius veiksmus, žmogus niekaip nereaguoja į jam skirtą kalbą, nesuvokia pavojingų sąlygų savo judesiuose. Tai, kaip minėta aukščiau, yra ženklas, kad dalis smegenų yra miego būsenoje.
Nebuvęs žvilgsnis. Somnambulisto akys visada atmerktos, žvilgsnis nukreiptas į kažką toli. Net jei kas nors priartėja prie paciento ir bando atkreipti į save dėmesį, jis žiūri per jį. Sąmonė miega.
Atsiskyrimas. Žmogus apsnūdęs negali rodyti jokių emocijų, jo veidas jų visiškai neišreiškia, veido išraiškos daugeliu atvejų visiškai nėra, kaip ir gilaus miego metu.
Prisiminimų trūkumas. Mieganti sąmonė nepajėgia atmintyje įrašyti naktinių žmogaus nuotykių. Ryte jis visiškai nieko neprisimena apie tai, kas jam nutiko per naktinį priepuolį.
Ta pati pabaiga. Visiems somnambuliams priepuolio pabaiga vienoda – jis užmiega normaliai miegodamas. Jei jam pavyko grįžti į savo lovą, jis ten praleidžia naktį iki pabudimo. Tačiau REM miego pabaiga gali užklupti jį toli nuo lovos, tada jis eina miegoti ten, kur turi. Ryte tokie žmonės patiria tikrą šoką, nes užmigę savo lovoje neaišku, kaip jie atsidūrė kitoje vietoje.

Somnambulizmo diagnozė

Norėdami paskirti teisingą veiksmingą vaikščiojimo mieguistumą gydymą, pirmiausia turite išsiaiškinti jo priežastį. Norėdami tai padaryti, turite susisiekti su specialistu - neurologu ar psichiatru.

Pirmasis diagnozės nustatymo etapas yra paciento pokalbis su išsamiu detalių nustatymu. Galite padėti gydytojui, jei kas nors iš artimųjų pažymės ėjimo miegoti laiką, somnambulizmo priepuolio pradžią ir pabaigą, ryto pabudimo laiką. Taip pat svarbūs veiksniai specialistui bus vartojamų vaistų sąrašas ir pagrindiniai maisto produktai iš kasdienio raciono.

Atsižvelgdamas į paciento apžiūros ir apklausos rezultatus, gydytojas gali skirti instrumentinius, laboratorinius tyrimus ir siaurų specialistų – endokrinologo, pulmonologo, kardiologo – konsultacijas. Tokiais atvejais naudojami instrumentiniai tyrimai:

elektroencefalografija;
polisomnografija;
Smegenų kraujagyslių ultragarsas;
akių dugno tyrimas;
Smegenų MRT.

Laboratoriniai tyrimai atliekami pagal indikacijas. Jums gali tekti ištirti hormonus, infekciją ir vitaminų bei mineralų kiekį kraujyje. Remiantis surinktais duomenimis, atskleidžiama lunatizmo priežastis, kurios pagrindu paskiriamas gydymas.

Somnambulizmo gydymas

Vaikams liga praeina savaime augant ir vystantis smegenims. Vaiko, sergančio somnambulizmu, gydymas dažniausiai susijęs su dienos režimo, mitybos ir psichologinės įtampos koregavimu.

Suaugusiųjų ligos atveju gydymo procesas nėra toks paprastas ir nedviprasmiškas, nes jos atsiradimo priežastys yra daug gilesnės ir rimtesnės. Ėjimo miegu terapija atliekama psichoterapijos ir medikamentų pagalba. Jei naktinių judesių priepuoliai atsiranda po streso, emocinės ar psichinės įtampos, tuomet pirmiausia reikia psichologo ar psichoterapeuto pagalbos.

Medicininis gydymas

Pagal individualias indikacijas pacientui gali būti skiriami raminamieji ar migdomieji vaistai, kai kuriais atvejais vartojami trankviliantai. Vaistų terapijos pasirinkimas yra labai svarbus momentas, specialistas, prieš skirdamas konkretų vaistą, atsižvelgia į daugelį veiksnių.

Jei pacientas serga kraujagyslių, neurologinėmis, endokrininėmis ar širdies ligomis, terapijoje pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindinės ligos gydymui. Pavyzdžiui, jei vaikščiojimo mieguistumas priežastis yra sunkūs aritmijos priepuoliai, vadinasi, reikia gydyti širdies ligą. Tuo atveju, kai problemą sukelia smegenų navikai, greičiausiai prireiks operacijos.

Daugiausia gydymo metu svarbu sudaryti sąlygas, kuriomis žmogus jaustųsi ramus ir pasitikintis. Numalšinti nuovargį ir nerimą galite fizioterapijos metodais ir atsipalaidavimo praktika.

Somnambulizmo prognozė ir prevencija

Apskritai ekspertai teikia palankią prognozę, kaip atsikratyti vaikščiojimo lunatizmu. Naudojant vaistus, fizioterapiją, psichoterapiją ir prevencines priemones, suaugusiųjų somnambulizmo apraiškas galima pašalinti. Problemų gali kilti tik esant paroksizminiam (epilepsiniam) vaikščiojimui per miegus. Tokiose situacijose gydymas gali būti ilgas ir duoti tik laikiną rezultatą. Tačiau naudojant sudėtingus metodus šiuo atveju galima pasiekti stabilią ir ilgalaikę remisiją.

Somnambulizmo prevencija visų pirma grindžiama psichologiškai traumuojančių veiksnių pašalinimu iš paciento gyvenimo, miego ir budrumo korekcija, dietos parinkimu. Specialistai teigia, kad dažniausiai somnambulizmo priežastis yra psichologiniai veiksniai, protinis ir fizinis pervargimas. Recidyvo prevencija susijusi su paprastomis taisyklėmis – žmogus turi gerai pailsėti, miegoti bent 8 valandas per parą, maitintis subalansuotai, sumažinti stresą ir pašalinti lėtinio nuovargio sindromą.

Kalbant apie prevencines priemones, negalima nepaminėti saugių sąlygų somnambulistui prieš gydymą, jo metu ir po jo. Būtina užtikrinti, kad paciento miegamajame visada būtų uždaryti langai ir durys, nebūtų aštrių daiktų ir kampų. Tai būtina siekiant sumažinti traumų riziką naktinių priepuolių metu.

Somnambulizmas- ypatinga nenormali centrinės nervų sistemos būsena, kai asmuo atlieka bet kokius veiksmus, būdamas vienoje iš miego stadijų - gilaus lėto miego fazėje. Šis sutrikimas paprastai vadinamas „vaikščiojimu per miegus“ arba „vaikščiojimu per miegus“.

Oficialiais duomenimis, somnambulizmas fiksuojamas daugiau nei 2% planetos gyventojų. Daugeliu atvejų lunatizmas nustatomas asmenims, turintiems psichikos sutrikimų ar neurotinio lygio ligų, tačiau šis reiškinys kartais gali pasireikšti ir objektyviai sveikiems žmonėms. Dažniausiai somnambulizmas nustatomas amžiaus kategorijoje nuo 17 iki 23 metų, nepriklausomai nuo lyties.

Somnambulizmas pasireiškia tuo, kad miegantis žmogus, būdamas ypatingoje būsenoje: pusiau miegas – pusiau pabudęs, pakyla iš lovos ir atlieka jam pažįstamus veiksmus. Somnambulistas moka vaikščioti po butą, įsijungti elektros prietaisus, atidaryti vandens čiaupą, apsirengti, susitvarkyti savo išvaizdą. Kai kuriais atvejais lunatakis atlieka itin pavojingus veiksmus, pavyzdžiui: vairuoja automobilį, bando nusižudyti.

Ėjimo per miegus priepuolis trunka vidutiniškai 10–30 minučių, tačiau užregistruoti ir apie tris valandas trunkančio somnambulizmo atvejai. Pasibaigus savo naktiniams „pasivaikščiojimams“ somnambulistas grįžta į lovą, o ryte visiškai neprisimena savo „nuotykių“.

Somnambulizmo priežastys

Ėjimas mieguistumas dažniausiai fiksuojamas, kai neteisingai pereinama iš gilaus lėto miego fazės į antrąją stadiją. Kai kuriais atvejais somnambulizmas yra tam tikras košmarų, atsirandančių, kai smegenys dirba delta ritmu, tęsinys.

Ėjimo mieguistumas daugeliu atvejų nustatomas asmenims, kenčiantiems nuo depresijos, ypač turintiems bipolinį sutrikimą. Dažnai lunatizmas yra pradinių šizofrenijos stadijų palydovas. Ėjimas mieguistas taip pat registruojamas pacientams, kurių neurologinis profilis yra šiomis sąlygomis:

su neurastenija;
su isterine neuroze;
su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu;
su lėtinio nuovargio sindromu;
sergant Parkinsono liga.

Viena iš dažniausių vaikščiojimo miegu priežasčių yra epilepsija. Taip pat somnambulizmas gali išsivystyti po stipraus emocinio sukrėtimo, būnant lėtinėje stresinėje būsenoje. Dažnai vaikščiojimo lunat epizodai nustatomi žmonėms, sergantiems lėtiniu miego trūkumu dėl nuolatinės nemigos.

Išoriniai veiksniai taip pat gali sukelti somnambulizmą:

garsus pokalbis ar šiurkštūs garsai miegančiojo kambaryje;
staigus ryškios šviesos blyksnis;
per didelis apšvietimas kambaryje, kuris taip pat gali būti per pilnaties mėnulio šviesos rezultatas.

Nustatytas paveldimas polinkis vaikščioti lunatiškai: rizikos grupėje yra 45 % žmonių, kurių vienas iš tėvų sirgo somnambulizmu, ir 60 % tų, kurių abu protėviai sirgo šia liga.

Somnambulizmo vystymosi mechanizmas

Sveikiems žmonėms miego procesas prasideda nuo pirmosios ortodoksinio (lėto) miego fazės, kurios mokslinis pavadinimas yra Non-REM miegas. Šio etapo trukmė svyruoja nuo 5 iki 10 minučių. Smegenų veikla veikia teta bangos režimu diapazone nuo 4 iki 8 Hz. Tipiški šios būsenos reiškiniai yra mieguistumas, fantazijos ir sapnai, nelogiškos mintys, haliucinogeniniai regėjimai, regos iliuzijos.

Po to seka antroji fazė – lengvo miego stadija, kurios trukmė maždaug 20 minučių. Sigmos ritmo išvaizda yra fiksuota - pagreitintos alfa bangos diapazone nuo 12 iki 20 Hz. Šiame segmente sąmonė yra išjungta, suvokimo slenkstis žymiai pakyla.

Kitas miego etapas, trunkantis nuo 30 iki 45 minučių, yra lėto ir gilaus lėto delta miego fazė, atitinkanti trečiąją ir ketvirtąją miego stadijas. Smegenų ritmas susideda iš aukšto dažnio delta bangų, kurių dažnis yra 2 Hz. Būtent šiame etape žmogus sapnuoja košmarus ir lunatizmo priepuolius.

Pasibaigus ketvirtajai fazei, miegantis žmogus vėl grįžta į antrąją stadiją, po kurios prasideda pirmasis paradoksinio (greito) miego segmentas, vadinamas REM miegu, kurio trukmė neviršija 15 minučių. Smegenų veiklos diapazonas yra beta bangos, kurių dažnis yra nuo 14 iki 30 Hz. Daroma prielaida, kad greitųjų bangų miegas suteikia savotišką žmogaus psichikos apsaugą, apdoroja gaunamą informaciją, užmezga ryšius tarp sąmonės ir pasąmonės sferos.

Aukščiau pateikta seka vadinama miego ciklais, kurių skaičius naktinio poilsio metu yra penki epizodai. Nesėkmė ketvirtos miego stadijos metu sukelia somnambulizmą.

Būdingi somnambulizmo požymiai

Somnambulizmui būdingas dviejų būklių derinys: lunatakis turi mieguistumo požymių ir budrumo signalų, todėl smegenų būsena sąlyginai gali būti vadinama pusiau pabudusiu-pusbudiu. Somnambulisto smegenys reaguoja į lytėjimo dirgiklius ir garso signalus, tačiau nesugeba gautų ženklų sujungti į vieną grandinę dėl to, kad budrumo funkcija „išjungta“.

Žmogaus akys vaikščiojimo miegu metu dažniausiai būna atmerktos, vyzdžiai gerokai išsiplėtę. Nustatomas širdies ritmo pagreitėjimas ir dažnesnis nutrūkstamas kvėpavimas. Lunatakis sugeba išlaikyti kūno pusiausvyrą ir mikliai atlikti įvairius judesius, pavyzdžiui: sumaniai apeiti esamas kliūtis. Asmuo išsaugo gebėjimą atlikti sudėtingus veiksmus, kuriems reikia koordinuotų judesių, pavyzdžiui, vairuoti automobilį.

Pagrindinis somnambulizmo pavojus: jausmų ir emocijų išnykimas, nesugebėjimas logiškai valdyti savo veiksmų. Esant šiai nenormaliai būklei, sąmonės aiškumas išnyksta: lunatakis nejaučia baimės, nejaučia grėsmės ir pavojaus. Štai kodėl jis gali atlikti tokius darbus, kurių niekada nebūtų išdrįsęs būdraujant. Dėl proto kontrolės stokos somnambulistas gali pakenkti sau arba padaryti didelę žalą aplinkiniams.

Tai, kad emociniu aspektu nėra jokių pojūčių, liudija „atskirtas“ ir nešališkas žmogaus veidas. Net ir kilus realiai grėsmei gyvybei, lunatakio išvaizdos pokyčių neįvyks. Žmogaus žvilgsnis vaikščiojant lunat yra sufokusuotas, tačiau nefiksuojamas į kokį nors objektą, o nukreiptas į tolį.

Atsikėlęs ryte somnambulininkas neprisimena, kaip neįprastai praleido naktį. Apie savo naktinius nuotykius žmogus dažnai sužino iš artimųjų, o informaciją apie save suvokia kaip absurdišką piktą pokštą.

Visi somnambulizmo epizodai baigiasi pagal tą patį scenarijų: žmogus grįžta į lovą arba atsigula į kitą vietą ir toliau miega. Lygiai taip pat somnambulistas miegos toliau, jei jį paguldys artimi žmonės.

Ką daryti su lunatistu: veiksmų algoritmas

Gydytojai nerekomenduoja bandyti pažadinti lunatakį: tai gali būti pavojinga žmogaus psichinei sveikatai ir sukelti psichologinį diskomfortą. Neturėtumėte bandyti kurstyti somnambulisto, taikydami prieš jį fizinį smurtą. Smurtinio pabudimo atveju tikėtina, kad išsivystys stiprus baimės priepuolis, kurio metu žmogus gali atlikti sau ir aplinkiniams pavojingus veiksmus.

Patartina atsargiai paimti žmogų už rankos ir nunešti atgal į lovą. Beveik visi pamišėliai reaguoja į kreipimusi į jį ir artimųjų gestus, todėl derėtų kreiptis į jį „nustatymo“ žodžiais, pavyzdžiui: „Tu miegi ir miegosi toliau“.

Somnambulizmo gydymo metodai

Vienkartinių somnambulizmo apraiškų atveju terapinių priemonių nereikia. Tačiau sergant lėtiniu mieguistumu, reikia kreiptis į medikus, nes yra didelė rizika, kad žmogus atliks gyvybei pavojingus veiksmus. Gydymas orientuotas į pagrindinės ligos pašalinimą, kurios terapijoje naudojami įvairių klasių farmakologiniai preparatai. Tam tikro vaisto pasirinkimas priklauso nuo pagrindinės ligos klinikinio vaizdo ir bendros paciento sveikatos būklės.

Hipnozė yra saugi ir nekenksminga somnambulizmo gydymo alternatyva. Hipnozės seansų metu žmogus yra paniręs į somnambulizmo būseną – giliausią hipnozės stadiją. Tuo pačiu galima pasiekti smegenų funkcionavimą tokiu režimu, kai galima visas psichikos savybes ir savybes pajungti reikiamai idėjai, reikalingam jausmui, reikalingam patyrimui. Šios būsenos vertinimo kriterijais hipnozės metu galima laikyti amneziją – atminties praradimą ir haliucinacijų atsiradimą klientui užmerkus akis. Esant giliam lėtam delta miegui, galima tiesiogiai paveikti skausmingos būklės priežastį: neurotinius, nerimo, postresinius ar depresinius sutrikimus, taip kartą ir visiems laikams išgelbėjant žmogų nuo vaikščiojimo lunatiškai.

„Pasakyk man, prašau, kur man iš čia eiti?
- Kur tu nori eiti? - atsakė Katinas.
- Man nerūpi... - pasakė Alisa.
„Tuomet nesvarbu, kur eini“, – pasakė Katė.
- ... tik tam, kad kur nors patekčiau, - paaiškino Alisa.
„Tu būtinai kur nors pasieksi“, – pasakė Katinas. "Jūs tiesiog turite vaikščioti pakankamai ilgai."

Somnambulizmas (gilioji hipnozės stadija) – toks smegenų veikimo būdas, kai visos psichinės jėgos yra pajungtos vienai idėjai ar jausmui. Šios būsenos pasiekimo kriterijumi gali būti laikoma amnezija (atminties praradimas) ir haliucinacijos (užmerktomis akimis).

Garso įrašai, skirti pasiekti itin gilias hipnozės stadijas.

Terapiniais tikslais dažniausiai naudojama „somnambulizmo šviesa“ – vidurinė hipnozės stadija (du taškai, anot Katkovo, vokų katalepsijos lygis Elmano indukcijoje), tačiau net ir tokiam panardinimo lygiui reikės būti drąsiems. Reikės atsikratyti kasdienių baimių dėl hipnozės („pavirs zombiais, sulaužys psichiką“) ir pagalvoti, kodėl du šimtmečius trukusi hipnozės vartojimo praktika medicinoje neprivedė prie hipnoterapijos licencijavimo? Atsakę į šį klausimą savyje, pagalvokite apie pasinėrimo į somnambulizmą tikslą. Norite atsikratyti psichosomatinės ligos ar tiesiog patirti hipnotizuojančios nirvanos jausmą? Abu yra gerai, tačiau pirmuoju atveju reikia pasiruošti tam, kad tam tikru etapu pasirodys pažįstami simptomai. Ar norite jų atsikratyti? Tuomet klausantis įrašo teks ne tik pakentėti, bet ir įsikibti bei net pasimėgauti. Tai būtina, kad terapijos procesas prasidėtų laisvuose psichikos sluoksniuose, kuriuos atvėrėte.

Nedvejodami tvarkykite garso įrašus. Galite įjungti bet kurį iš jų iš ten, kur galite pasiduoti banguojantiems išgyvenimams: ir susijaudinę verkti, ir traukuliai juoktis, ir pyktis, ir garsiai reikšti mintis. Galite naudoti abu takelius paeiliui, perjungdami iš pirmos į antrąjį arba atvirkščiai, kai tik atsiranda kokia nors kliūtis. Svarbiausia nepamiršti, kad tai ne gydymas, o „zondas“ – hipnoterapijos žaidimas. Hipnosimuliatorius skirtas sukurti reklaminį triuką, kad galėtumėte rimčiau susipažinti su hipnoterapijos galimybėmis. Todėl skausmingų simptomų išlyginimas ar net visiškas išnykimas neturėtų jūsų suklaidinti – jūs tiesiog gavote galimybę įsitikinti, kad hipnoterapija jums yra skirta. Dabar jūs tikrai žinote, kad turėtumėte susitarti su gyvu specialistu, kad galėtumėte atlikti visą gydymo kursą.