Daudzi vecāki tā vai citādi ir noraizējušies par savu mazuļu uztura problēmām: dažus bērnus vienmēr ir ļoti grūti pabarot, citi, gluži pretēji, ēd pārāk daudz. Mēs runāsim par to, ko nekādā gadījumā nevajadzētu darīt, barojot mazuli, pat no vislabākajiem nodomiem.
Uzkodas
Kvalitāte un kvantitāte
Tiklīdz bērns iepazīstas ar papildinošiem ēdieniem, daudziem vecākiem, nemaz nerunājot par vecvecākiem, rodas vēlme palutināt savu mazuli ar kaut ko garšīgu. Patiešām, ir tik patīkami vērot, kā bērns ar interesi izmēģina jaunu dāvanu vai ar prieku pasmaržo kaut ko saldu. Dažkārt pieaugušie aizraujas un var pabarot mazuli ar tādu produkta daudzumu, kas pārsniedz vecuma normu. Un, ja tajā pašā laikā mazulis to izmēģina pirmo reizi, tad ir iespējams gremošanas sistēmas darbības traucējumi - bērnam var rasties vemšana, sāpes vēderā, izkārnījumu traucējumi un alerģiskas reakcijas.
Pieaugušie bieži aizmirst, ka ir pārtikas produkti, kas maziem bērniem jādod ļoti uzmanīgi, un dažus no tiem vispār nevajadzētu agri ieviest bērna uzturā. Neskatoties uz to, nereti uz ielas vai ballītē var redzēt, kā mazs bērns tiek pacienāts ar šādu ēdienu. Tie var būt čipsi, kūpinājumi, gaļas un zivju delikateses, marinādes, sānu ēdieni ar aso mērci, salāti ar majonēzi un dažādām asām garšvielām, eksotiski augļi, visa veida "pieaugušo" saldumi - kūkas, konditorejas izstrādājumi, šokolāde, rieksti, gāzēts ūdens , fanta, pepsi -cola ... Visi šie produkti satur mazuļa veselībai kaitīgas vielas, daudzas no tām pareizi sauc par "pārtikas piesārņotājiem", tie pārslogo gremošanas sistēmu, var izraisīt un toksiski iedarboties uz nenobriedušiem orgāniem.
Aknu, aizkuņģa dziedzera un citu orgānu veidošanās mazulim vēl nav pabeigta, tie ir jāsaudzē, tāpēc agrīnā un pirmsskolas vecumā ir nepieciešams barot bērnu ar produktiem, kas paredzēti.
Saldumi ieņem īpašu vietu kaitīgo produktu vidū, ja tos lieto pārmērīgi. Bērna attīstībai, protams, ir nepieciešams noteikts cukura daudzums, un tas ir pilnībā nodrošināts ar augļiem, kompotiem un mērenu daudzumu bērnu saldumiem (mazuļu cepumi, augļu marmelāde, ievārījums, zefīrs). Taču pieaugušie bieži vien nevar pretoties kārdinājumam un pabarot mazuli ar saldumiem, cepumiem, kūkām, bulciņām ar saldajiem dzērieniem utt. Tādējādi viņi paši veido bērnam nepareizus garšas ieradumus un atkarību no saldumiem, un cukura pārpalikums izraisa ļoti kaitīgas sekas, piemēram, palielinātu aizkuņģa dziedzera slodzi, alerģiju, aptaukošanos, kariesu un vājumu. Rafinētu produktu pārpalikums ierobežo citu uzturvielu uzņemšanu, kā rezultātā bērns nesaņem pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu.
Tāpēc nedrīkst aizmirst, ka pastāv papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumi, produktu vecuma normas, kā arī to produktu saraksti, kurus drīkst un ko nedrīkst lietot agrā vecumā.
Vēl viena karote
Katra māmiņa ļoti cenšas, gatavojot bērnam ēst, un, kā ir kauns, ja mazulis nevēlas pabeigt savu porciju vai pat atsakās ēst. No vislabākajiem nodomiem, domājot, ka bērnam tas viss ir jāēd, māte sāk viņu pierunāt, tad piespiest un tad piespiedu kārtā barot. Tas viss izraisīs mazulī negatīvu reakciju, var rasties vemšana, un, protams, abiem tiks sabojāts garastāvoklis. Galu galā šo pārtiku būs grūti sagremot.
Ja bērns atsakās ēst, jums jācenšas izprast viņa atteikuma iemeslus, kas var būt ļoti dažādi. Viņam var nepatikt piedāvātais ēdiens, viņam var nepatikt kāds produkts, vai arī viņš var nevēlēties šo produktu šobrīd. Šajos gadījumos nevajadzētu piespiest bērnu ēst nemīlētu ēdienu vai to, ko viņš šobrīd nevēlas – viņa vajadzības ir jārespektē.
Bieži vien mātes, kuru bērni ēd slikti, piedāvā vairākus ēdienus, no kuriem izvēlēties: ja nevēlaties šo, lūk, kas cits. Vai ne? Tad trešais... Un tas noved pie tā, ka bērns kļūst ļoti kaprīzs un bieži vien joprojām nav iespējams viņu iepriecināt.Tāpēc labāk bērnam piedāvāt vienu vai maksimums divus ēdienus. Citas maltītes var piedāvāt tikai nākamajā ēdienreizē.
Ja mazulim kaut kas ļoti interesē, tad nevajag viņu pēkšņi atraut no nodarbības, var nedaudz pagaidīt; ja nodarbība kavējas, tad mēģiniet maigi pārslēgt viņa uzmanību uz nepieciešamību "atsvaidzināt". Bērni var slikti ēst slimības laikā, kad viņi ir aizvainoti, satraukti, un dažreiz vienkārši ir periodi, kad viņiem nav vēlēšanās ēst. Bieži vien bērna ķermenis pats regulē nepieciešamo pārtikas uzņemšanu, un piespiedu barošana izjauks viņa stāvokli. Turklāt mazulis ļoti labi atcerēsies šīs situācijas, un visu atlikušo mūžu viņam var būt negatīva attieksme pret ēdienu, ko viņš bija spiests ēst bērnībā.
Situācija ir grūtāka, ja bērns regulāri atsakās ēst. Bet pat šādos gadījumos piespiedu barošana nenovedīs pie labvēlīgiem rezultātiem.
Tad nepieciešams kvalitatīvi pārskatīt bērna uzturu, izvēlēties nepieciešamos un iecienītākos ēdienus, izstrādāt noteiktu ēdināšanas stereotipu, lai bērnam būtu sava vieta, mīļākā karote, krūze, šķīvis, lai viņš pats varētu piedalīties gatavošanā. Barošanas laikā var pastāstīt mazulim, kādus ēdienus viņš ēd, cik viss ir garšīgi un veselīgi, jāpabaro mamma, tētis, mīļākā rotaļlieta utt. Bet izklaidēt bērnu ar "televizoru" vai sarīkot mājas masku šovus ēšanas laikā nav īpaši labi, jo no tādas jautrības tiek novērsta viņa uzmanība un veidojas nepareiza attieksme pret barošanu.
Barošanas noteikumu pārkāpšana ietver higiēnas pasākumu neievērošanu. Mazuļiem, kuriem nav savu trauku, kuri nav iemācīti mazgāt rokas pirms ēšanas un rūpīgi ēst, neveidojas higiēnas jēdziens. Pēc tam tas ir pilns ar infekcijas slimību attīstību.
Pieaugušam cilvēkam mutes dobumā dzīvo ļoti daudz dažādu mikrobu, daži no tiem ir kaitīgi bērnam, tāpēc nevajag bērnu barot ar to pašu karoti, ar kuru tikko ēdāt. Bērnam ir savs mikrofloras sastāvs, un tajā nav jāievada nelabvēlīgi mikroorganismi.
Pārtikas kultūra
Ir nepareizi ļaut izdabāt pie galda, ēst neprecīzi, ļaut ēst ar rokām, kad bērns jau var izmantot galda piederumus, mest ēdienu vai liet to uz galda. Ir nepieciešams iemācīt bērnam uzvedības noteikumus pie galda: iemācīt lietot karoti, dakšiņu, nazi, salveti utt. Bērnam jābūt noteiktai ēšanas vietai - savam mazajam galdiņam vai vietai pie kopīga galda un speciālam krēsliņam, uz kura mazulis var sēdēt pats. Nemēģiniet barot savu bērnu, spēlējoties.
Ir ļoti svarīgi saprast, ka jau no mazotnes bērnā veidojas pareiza ēšanas uzvedība un paradumi. Lai izvairītos no dažādām bērna veselības un uzvedības problēmām, vēlams, lai vecāki mazuli baro pareizi no dzimšanas brīža, un liela nozīme būs ne tikai bērna izglītošanai, bet arī pareizajam piemēram no pieaugušajiem. šajā.
Marina Narogana,
Valsts zinātniskā centra pediatrs
Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas bērni, Cand. medus. zinātnes
Rakstu nodrošina žurnāls "Mama un Baby" N 03 2007
Diskusija
Tā tam vajadzētu būt. Es kaut kā intuitīvi to sapratu jau no paša sākuma: nebija problēmu ar apetīti, režīmu, uzvedību pie galda un nav problēmu. Skatos uz citām mammām, kā viņas cieš ar bērniem, cenšas "pabarot", nevis "dot ēst" - žēl gan viņu, gan bērnu. Un tad bērnos ir ļoti grūti lauzt nepareizos ieradumus. Manuprāt, visvairāk problēmu rodas tieši ar vecmāmiņām, kurām mūsu bērns vienmēr ir auksts un izsalcis.
mīļās dāmas, jūs visas šeit esat tik labi lasītas un padziļinātas bērna audzināšanas un kopšanas ziņā, bet es nemaz neesmu pieredzējis šajā jautājumā, mans bērns ēd, no galda paķers un apēdīs un ne vienmēr būs ēdams, manas rokas ir reizi nedēļā , smērējam putru uz galda, lej tēju uz grīdas, tāpēc mūsu vietā apmetās tādas brīnišķīgas jocīgas skudriņas, tas, ka mums visiem tiešām ir uzkodas, šodien tika apēsts tikai 1,5 ēd.k. karotes putras un 3 ēd.k. tēja un mārciņa cepumu, domāju, ka tāda anarhija daudzus te novedīs līdz šoka stāvoklim, vecmāmiņas ir tālu, vīrs vēl tālāk, dzīves apstākļi kā brontozauru laikmetā, nav laika ķemmēt zobi, ne tikai palasīt lai caurskatītos, vienvārdsakot, raksts ir vajadzīgs un tādiem kā es īsi skaidri saprotams un rīt ar ko es sākšu savu dienu lai nomazgāšu meitai rūdītās mazās rokas un viņa ir tikai 1,3 gadus vecs
sveiki visiem zarina
Lielisks raksts,
ko darīt, ja mēs visi esam labi lasīti vietnē,
raksts tiks lasīts žurnālā.
Zinu diezgan daudzus gadījumus, kad "vēl karote" - un tad mamma ar karotīti pati skrien pēc bērna, kamēr bērns spēlējas un mēģina bāzt karoti. :(
Viss iepriekš minētais ir patiess. Un vienam tas var šķist neparasti, bet citam interesanti. Mana draudzene tieši tā arī darīja – viņa man iedeva vairākus ēdienus, no kuriem izvēlēties. Un, kad es viņai teicu, ka nevar dot vairāk par 2x, no kuriem izvēlēties, es to izmēģināju - tas palīdzēja.
Tiesa, es to visu zinu un neatteiktos no raksta ar vienkāršiem, noderīgiem un garšīgiem ēdienkartes piemēriem. Un arī nez vai ir kādas vidējās normas - cik un cik ir maz.
Es domāju, ka šis raksts ir vairāk ticams 1-3 konferencei.
Jā, un žēl, ka viņi nerakstīja par mazuļu barošanu pēc 4 stundām un pārtraukumu pēc 6 stundām. Raksta vērtējums: banāls, neinteresants, ar sagrozījumiem un pārmērībām.
01.05.2007 12:05:51, MiriInstrukcijas
No dzimšanas līdz sešiem mēnešiem ir vēlama tikai zīdīšana. Mātes pienā 90% ir ūdens, kas apmierina mazuļa vajadzību pēc šķidruma. Jums jābaro 10 līdz 12 reizes dienā. 3 vairumā gadījumu pietiek ar 6 līdz 8 barošanas reizēm. Sešus mēnešus vecs mazulis zīda 4-5 reizes dienā un 1-2 reizes naktī. Dažreiz bērnam nav pietiekami daudz mātes piena, tad tiek ieviests papildinājums piena veidā. Ja situācija nav kritiska (kad piens pēkšņi pazūd), tad maisījumu ievada, sākot ar 10 ml, un katru dienu pievieno 10-20 ml, rūpīgi uzraugot organisma reakciju. Papildbarību labāk atlikt līdz 6 mēnešiem.
Nākamie seši mēneši. Neapšaubāmi, mātes piens ir ideāls ēdiens mazulim. Bet augošajam bērna organismam ir vajadzīgas barības vielas, kuru mātes pienā vairs nepietiek. Iekļaujiet uzturā papildinošus pārtikas produktus: vārītu vai ceptu dārzeņu un augļu biezeni, graudaugus, gaļu. Pirmo reizi vislabākais papildbarība ir dārzeņu biezenis, tad var izmēģināt putru un līdz devītajam mēnesim pievienot gaļu. Tagad veikalos ir liela bērnu pārtikas izvēle. Ievadiet jaunus pārtikas produktus drupatas uzturā pakāpeniski un labāk rīta barošanas laikā. Parauga norma ir ne vairāk kā 10 g Uzmanīgi novērojiet bērna reakciju, viņa ādas un izkārnījumu stāvokli. Ja papildu pārtikas produkti nav labi panesami, labāk tos nomainīt vai pagaidīt mēnesi vai divus un mēģināt vēlreiz. Sāli un cukuru labāk nepievienot līdz gadam.
Apsveriet, kādi pārtikas produkti ir pieņemami laika posmā no 1 līdz 3 gadiem. Piena un piena produktu vadošās pozīcijas: pielāgots piena maisījums, kefīrs, raudzēts cepts piens, biezpiens, skābais krējums, biezpiens, neliels daudzums siera. Atcerieties, ka labāk nedot govs pilnpienu. Uzturā ir dažādu šķirņu gaļa, izņemot cūkgaļu, aptuveni 100 g dienā. Zema tauku šķirņu zivis, tikai 20-30 g.Nedodiet bērnam desiņas. Puse vārītas olas vai 1 ola omletes formā. Izvēlnē varat iekļaut nelielu daudzumu augu eļļas un pēc tam sviestu. Ļoti noderīgi ir griķi, grūbas, miežu putraimi, kā arī makaroni (bet 1-2 reizes nedēļā). Zīdaiņiem var dot rudzu un kviešu maizi, žāvētājus, krekerus. Un, protams, vitamīnu avots ir augļi un dārzeņi. Bet saldumu un šokolādes lietošanu labāk atlikt vismaz līdz trīs gadu sākumam.
No 3 līdz 6 gadiem. Šis ir ārkārtīgi aktīvs laiks bērna dzīvē. Viņš tērē daudz enerģijas un atjauno to ar pārtiku. Uzturā vajadzētu dominēt ogļhidrātiem. Ikdienas ēdienkartē jāiekļauj: piens, gaļa, dārzeņi, augļi, sviests, cukurs. Olas, zivis, siers, biezpiens reizi nedēļā. Labāk ir barot bērnu noteiktā laikā un 3-4 reizes dienā. Tas ir nepieciešams pilnīgai pārtikas asimilācijai. Ēdienu gatavošanas un kulinārijas apstrādes īpatnības ir samazinātas līdz faktam, ka ir jāizvairās no pikantām garšvielām un ceptiem ēdieniem. Neiekļaujiet bērna uzturā pusfabrikātus, čipsus un soda.
Bērni nezina, ko pēc sevis sakopt. Kad viņi kļūst netīri, viņi galvenokārt ir ieinteresēti un jautri. Viņi neatrodas karaliskajā pieņemšanā, bet mājās pie galda.
Reti kurā grāmatā ir rakstīts, ka mazuli var nebarot ar karoti, bet ļaut viņam ēst tā, kā viņam patīk.
Jā, dažreiz šķiet, ka ātrāk un kārtīgāk ir pašai pabarot, vienlaikus liedzot mazulim iespēju mācīties
viņam jauns ēdiens. Iedomājieties, ka jums aizsien acis un iedod nepazīstamu produktu. Vairums cilvēku jūtas neērti un satraukti ēst ar aizvērtām acīm, jo mēs “garšojam” ēdienu ne tikai ar garšas kārpiņām, bet arī ar acīm, rokām un degunu. Nav brīnums, ka pieredzējušas māmiņas saka – un to apstiprina pētījumi –, ka mazulim ēdiens ir "jāpagaršo" piecpadsmit reizes, pirms viņš pie tā pierod. “Izmēģināt” nozīmē, ka mazulis aplūkos jauno ēdienu, pieskarsies tam, atcerēsies to rokās, laizīs un izspļaus, smaržos, nodos to tālāk ar smaganām vai sakošļās ar zobiem un galu galā to norīs. . Ja mazulis vienkārši ierauga ābolu vai gaļas gabalu, viņam tas neko neizsaka, jo viņš ar šiem produktiem nav pazīstams. “Noņemiet pārsēju no viņa acīm”, tas ir, ļaujiet viņam “nogaršot” ēdienu pašam, arī ar rokām. Tāpat kā jums ir mierīgāk redzēt, ko ēdat, viņam labāk ir pieskarties ēdienam ar rokām, pirms to ieliek mutē.
Tiek uzskatīts, ka mūsdienu aptaukošanās un ēšanas traucējumu epidēmija daļēji ir saistīta ar stingru pieeju bērnu ēdināšanai, kad vecāki nosaka, kad, kā un cik daudz bērnam jāēd, viņi neviļus rada nevajadzīgu konfliktu no zila gaisa. Pretēji saviem vecākiem bērni atsakās ēst, dažreiz kaitējot viņu veselībai. Pētījumi liecina, ka jebkura vecāku kontrole, kas liek viņiem ēst vai ierobežo vai traucē mazuļa uzturu, izraisa sliktu svara pieaugumu 2 gadus veciem bērniem. Nav pārsteidzoši, ka mazuļi, kas baroti ar pudelīti, vairāk kontrolē vecāku mazuļu uzturu nekā tie, kas baro bērnu ar krūti.
Ēdiens ir patīkams pats par sevi. Kad esam izsalkuši, mūsu vēders sūcas, mēs kļūstam aizkaitināti. Mēs ēdam un kļūst
labi, mēs esam piepildīti ar miera un relaksācijas sajūtu. Kad mazulis ēd, nevis tāpēc, ka viņš ir izsalcis, bet tāpēc, ka viņš ir piespiests, visa ēšanas bauda zūd. Tie neļauj viņam saprast, kas ir patīkami ēst. Nav iespējams kaut ko baudīt piespiedu kārtā, pēc kāda cita pavēles.
Ir veikts interesants pētījums. Bērniem tika piedāvāts nedaudz vairāk ēdiena, nekā vajadzēja. Lielākā daļa trīsgadnieku parasti atstāja kādu ēdienu savā šķīvī, un vairums piecgadīgo ēda pārāk daudz. Zinātnieki secinājuši, ka bērni ārēja spiediena dēļ ir aizmirsuši, kā sekot savām iekšējām sajūtām – prasībai apēst visu, kas šķīvī.
Barojot bērnu ar krūti sešus mēnešus, jūs jau esat ielikuši stabilu pamatu veselīgiem ēšanas paradumiem. Turpiniet audzināt bērna neatkarību, radot vidi, lai uzzinātu par ēdiena garšu, kvalitāti un prieku. Tas ir labi, ka tas ir nedaudz lipīgs, slapjš un netīrs process.
Pareiza jaundzimušā ēdināšana pirmajās dzīves dienās ir tikpat svarīgs izaugsmes un attīstības elements kā mammas rūpes, rūpes par mazuli. Zīdīšanas periods ir ideāls. Ja dažādu iemeslu dēļ nav iespējams barot bērnu ar krūti, palīdzēs kvalitatīvi piena maisījumi jaundzimušajiem.
Jaunai mammai ir svarīgi zināt, kā organizēt maza cilvēka maltītes. Izpēti materiālu: atradīsi atbildes uz daudziem jautājumiem, kas saistīti ar mazāko bērnu ēdināšanas organizēšanu. Vissvarīgākais ir nodrošināt maksimālu komfortu mammai un mazulim.
Kā pareizi barot jaundzimušos
Dzemdību namā darbinieki stāstīs par priekšrocībām, ko sniedz agrīna zīdīšana, nodrošinās apstākļus ciešam kontaktam starp māti un mazuli uzreiz pēc dzemdībām. Tagad bērni atrodas vienā palātā ar mammu, kas ļauj pabarot mazuli “pēc pieprasījuma”.
Ja jums nav pietiekami daudz piena, nekrītiet izmisumā, mēģiniet izveidot dabisku barošanu. Dzeriet daudz šķidruma, mēģiniet nomierināties un biežāk barojiet bērnu ar krūti. Pat mazākais piena daudzums būs izdevīgs. Barojiet jaundzimušo ar mākslīgo maisījumu, kontrolējiet uzvedību, svaru, izkārnījumu kvalitāti. Ja piena nav, pārejiet uz mākslīgajiem maisījumiem.
Barošana ar krūti
Agrīnas zīdīšanas priekšrocības ir pierādījuši neonatologi un pediatri, to apstiprinājušas apmierinātas māmiņas un labi paēduši, mierīgi krākjoši mazuļi. Ciešs emocionāls kontakts ir viena no zīdīšanas priekšrocībām.
Mātes piena priekšrocības:
- drupatas (bērns saņem pilnīgi sagremojamu pārtiku, labi attīstās, ir mazāka iespēja saslimt);
- mātēm (dzemde saraujas aktīvāk drupaču sūkšanas kustību ietekmē, organisms pēc dzemdībām biežāk atveseļosies).
Pirmais posms
Pirmajās stundās pēc dzemdībām piena dziedzeri ražo vērtīgu produktu - jaunpienu. Uzturvielas apjoms ir neliels, bet bagātīgais sastāvs, augsts tauku saturs apmierina drupaču vajadzību pēc barības. Svarīga detaļa – jaunpiens piesātina mazu organismu ar bioloģiski aktīvām vielām, stiprina imūnsistēmu.
Lielākā daļa dzemdību slimnīcu praktizē agrīnu zīdīšanu. Aizraujošs brīdis mammai un mazulim, kuri nonāk nepazīstamā pasaulē. Krūšu siltums, piena smarža nomierina jaundzimušo, ļauj sajust aizsardzību. Jo vairāk jaunpiena bērns var iegūt, jo labāk viņa imūnsistēmai.
Atgriešanās mājās
Daudzas jaunās māmiņas apmaldās, krīt panikā, atrodoties ar jaundzimušo mājās. Blakus ir gādīgs tētis, pazīstama vide, bet joprojām ir uztraukums. Ja sieviete uzklausīja Dzemdību nama personāla ieteikumus, grūtības ar zīdīšanu būs mazākas.
Jaundzimušo barošanas ar mātes pienu iezīmes:
- diēta pirmajā nedēļā ņem vērā jaundzimušā intereses. Mātei būs jāpielāgojas mazuļa vajadzībām;
- ir lietderīgi novērot, kad mazulis patiešām ir izsalcis, atzīmēt intervālu starp barošanu, ko mazulis var izturēt. Labākais variants ir 3 stundas, bet pirmajā nedēļā mazuļi bieži raud pēc piena pēc 1,5–2 stundām;
- pediatri iesaka: barojiet bērnu "pēc pieprasījuma", kad viņš alkatīgi meklē krūti ar muti. Bērns pamazām kļūs stiprāks, varēs dzert vienā reizē vērtīgāku šķidrumu, ilgāk paliks sāts. Aktīva zīdīšana palielinās laktāciju, pamazām sakritīs mazuļa uztura vajadzības un mātes iespējas;
- pāris nedēļu laikā pieradiniet mazuli pie diētas. Ja pirmajās dienās barojāt mazuli ik pēc pusotras līdz divām stundām dienā un pēc 3-4 stundām naktī, pakāpeniski pārejiet uz barošanu septiņas reizes dienā. Režīms uzlabo tievo zarnu darbību, sniedz atpūtu mātei.
Piemērotas pozas
Atrodiet konkrētu pozīciju, kas jums ir piemērota, cik vien iespējams. Atcerieties: katra barošana pirmajās jaundzimušā dzīves nedēļās ilgst ilgu laiku.
Paturiet prātā, ka diez vai jūs varēsiet nosēdēt pusstundu vai skaistāk, pieliecoties pie mazuļa (kā barojošās māmiņas pozē fotogrāfijām žurnālos), īpaši pēc grūtām dzemdībām. Ja mammai ir neērti vai grūti turēt mazuli rokās, maz ticams, ka viņai radīsies patīkamas domas, maigas jūtas.
Izmēģiniet vairākas pozas, izvēlieties optimālo, ņemot vērā krūškurvja stāvokli, svaru, mazuļa vecumu. Bērnam augot, neērtā poza var kļūt piemērota un otrādi.
Pamatpozas jaundzimušo barošanai:
- guļus pozīcija. Mazulis guļ uz mammas ar rokām, kājām, galvu. Sievietes pleci, galva tiek pacelta ar spilvena palīdzību. Poza piemērota bagātīgai piena plūsmai;
- guļ uz sāniem.Šo ērto iespēju izvēlas daudzas mammas, īpaši vakara un nakts barošanai. Noteikti apgulieties pārmaiņus uz abām pusēm, lai iztukšotu abas krūtis;
- klasiska sēdpozīcija barošanai. Mamma tur mazuli rokās. Spilveni zem muguras, uz ceļiem un zem elkoņa palīdzēs mazināt roku nogurumu, "samazināt" mazuļa svaru;
- pārkares poza. Ieteicams sliktai piena plūsmai. Jaundzimušais guļ uz muguras, mamma baro viņu no augšas, noliecoties pār bērnu. Nav īpaši draudzīgs mugurai, bet efektīvs krūškurvja iztukšošanai;
- poza pēc ķeizargrieziena, barojot dvīņus. Sieviete sēž, mazulis guļ tā, lai kājas būtu aiz mammas muguras, galva skatās no mammas rokas. Šī poza mazina laktostāzes izpausmes - mātes piena stagnāciju, ko pavada sāpīgums, izteikta piena dziedzera daivu sablīvēšanās.
Piena maisījumi zīdaiņiem
Mākslīgā barošana ir nepieciešams pasākums, taču, ja nav mātes piena, jums būs jāpielāgojas. Pareizi organizējiet jaundzimušā uzturu, klausieties pediatru ieteikumus.
Jaundzimušo barošanas ar formulu iezīmes:
- Atšķirībā no zīdīšanas, kad mazulis ēd un aizmieg, maisījumam ir noteikta deva. Ir svarīgi zināt, cik daudz mātes piena aizstājēja dienā dot "mākslīgo";
- no pirmajām dienām baro bērnu 7 reizes, ar 3 stundu intervālu. Vēlāk var pāriet uz sešām ēdienreizēm dienā ar 3,5 stundu intervālu;
- izvēlieties augstas kvalitātes maisījumu, kas nodrošina sāta sajūtu, maksimāli daudz noderīgu vielu. Diemžēl drupatas nevarēs izbarot pēc pieprasījuma: maisījumu nedrīkst dot "kad vien vēlaties", svarīgi ievērot noteiktu intervālu;
- reizēm ir atļauts pārcelt nākamās derīgā maisījuma uzņemšanas laiku, bet ne daudz. Noteikumu pārkāpšana bērnam rada problēmas ar kuņģi / zarnām;
- izvēlēties zīdaiņu maisījumus jaundzimušajiem no pazīstamiem ražotājiem, bez palmu eļļas, cukura, maltodekstrīna. Kā pēdējais līdzeklis, komponentiem, kas atbalsta sāta sajūtu, jābūt minimālam;
- ja mātes piena ir maz, jums ir pastāvīgi jābaro mazulis. Vispirms piedāvājiet krūti, pēc tam karoti ar zīdaiņu pārtiku. Izvairieties no pudelītes: pienu ir vieglāk iegūt no krūtsgala, pēc kāda laika mazulis, iespējams, atteiksies no krūts;
- noteikti dodiet jaundzimušajam - "mākslīgo" vārītu ūdeni. Šķidruma daudzums ir atkarīgs no vecuma;
- mākslīgā barošana palīdzēs radīt veselus dvīņus vai trīnīšus. Mammai nepietiek piena diviem / trim bērniem, viņai jādod uztura formula. Bērnam augot, mātes pienu aizstāj ar mākslīgo pienu.
Cik daudz bērnam vajadzētu ēst
Cik daudz jaundzimušajam vajadzētu ēst vienā barošanas reizē? Zīdīšanas laikā mazulis pats jūt, kad kambaris ir pilns. Mazulis pārstāj zīst krūti, mierīgi aizmieg.
Lai pabarotu "mākslīgo" māmiņu, pudelē jāielej noteikts maisījuma daudzums, lai jaundzimušais nepaliktu izsalcis. Pediatri ir izstrādājuši formulu zīdaiņu pārtikas daudzuma aprēķināšanai katrai dienai.
Aprēķini ir vienkārši:
- jaundzimušais sver mazāk par 3200 gramiem. Reiziniet nodzīvoto dienu skaitu ar 70. Piemēram, trešajā dienā mazulim jāsaņem 3 x 70 = 210 g piena maisījuma;
- jaundzimušais sver vairāk nekā 3200 gramus. Aprēķins ir līdzīgs, tikai reiziniet dienu skaitu ar 80. Piemēram, trešajā dienā lielam bērnam jāsaņem liela porcija - 3 x 80 = 240 g bērnu pārtikas.
Piezīme! Aprēķini ir piemēroti mazākajiem. No 10. dzīves dienas normas atšķiras. Detalizētu aprēķinu par mākslīgo maisījumu daudzumu "mākslīgo" bērnu ēdināšanai atradīsiet rakstā, kurā aprakstīti atlases noteikumi, īpaši populārā mākslīgā piena maisījuma lietošana zīdaiņiem no 0 līdz 6 mēnešiem.
Jaudas tabula pa stundām
Jaunām māmiņām ir vieglāk orientēties, ja viņām ir skaidrs priekšstats par mazuļa uzturu. Pirmajā mēnesī jaundzimušais gulēs lielāko daļu laika (līdz 18 stundām dienā), pārējā dienas daļa būs nomodā.
Atcerieties: kad mazulis ir nomodā, pusi no laika viņš zīž mātes krūti vai mātes piena vietā saņem mākslīgo maisījumu zīdaiņiem. Pievērsiet uzmanību jaundzimušā barošanas tabulai. Tajā norādītas normāla svara zīdaiņu barošanas stundas.
- ja pēc barošanas jaundzimušais izspļauj, palīdzēs vienkāršs paņēmiens: baroto mazuli 10-15 minūtes berzēt ar kolonnu;
- jaundzimušā kakls joprojām ir ļoti vājš, kā rīkoties, lai nesabojātu kaulus, nesastieptu muskuļus? Uzlieciet galvu uz pleca, turiet mazuli vertikāli, viegli piespiediet to sev, atbalstot to aiz muguras un dibena. Šī pozīcija nodrošinās liekā gaisa izdalīšanos, samazinās regurgitācijas biežumu un apjomu;
- pēc ēšanas, jūs nevarat apnikt drupatas, nav vēlams tos ievietot gultiņā. Aktīvās spēles, kutēšana, bremzēšana ir aizliegta. Mainiet jaundzimušo apģērbu arī pēc 10-15 minūtēm, kad gaiss iziet no kambara;
- Ja jaundzimušais pēc barošanas žagas, tas var būt pārēšanās vai saaukstēšanās. Glāstiet vēderu, sasildiet mazuli, ļaujiet liekajam gaisam iziet (turiet to ar kolonnu). Ja mātes piena daudzums un spiediens ir pārāk liels, barojiet bērnu ar pārtraukumiem, lai iepriekšējā porcija varētu iekļūt mazajā vēderā.
Kā saglabāt barojošas mammas emocionālo un fizisko veselību
Noderīgi padomi:
- sievietei, atgriežoties mājās pēc slimnīcas, arī vajadzētu vismaz nedaudz izgulēties, veltīt laiku citiem ģimenes locekļiem un sev, pretējā gadījumā nevar izvairīties no psiholoģiskām problēmām, krīzes attiecībās ar vīru;
- nemitīgs nogurums uzkrājas, mamma nez kāpēc īgna, nervozē. Rezultāts ir piena ražošanas samazināšanās, mūžīgi izsalcis, raudošs mazulis, vairāk nervu un jaunas rūpes. Aplis ir slēgts. Tieši tāpēc ir svarīgi rūpēties ne tikai par mazuli, bet arī saglabāt veselību, psiholoģisko līdzsvaru sievietei, kurai veiktas dabiskas dzemdības vai ķeizargrieziens;
- apziņa, ka līdz ar mazuļa piedzimšanu veiksmīga biznesa sieviete ir pārvērtusies par "piena aparātu", nomāc daudzas jaunās māmiņas. Šeit jāpalīdz tuvākajiem cilvēkiem. Uzslava, lepnums par cilvēku, kurš dāvājis dēlu (meitu) / mazdēlu (mazmeitu), ir jāizsaka siltos vārdos. Sieviete jūtas daudz pārliecinātāka, ja jūtas atbalstīta;
- svarīgs punkts ir palīdzība mazuļa aprūpē. Ir labi, ja vīrs, vecmāmiņas un jaunā māte dala darbus pa māju. Sievietei ir jāatpūšas, bieži jāpabaro jaundzimušais un jāatveseļojas. Pirmajās divās līdz trīs nedēļās reālas palīdzības trūkums negatīvi ietekmē barojošās mātes fizisko un psiholoģisko stāvokli;
- diemžēl nereti gadās, ka vīrs vēlu paliek darbā (nemaz nerunājot par to, cik grūti ir "izsist" atvaļinājumu pēc mazuļa piedzimšanas), un vecmāmiņas dažādu apstākļu dēļ nevar palīdzēt mājas darbos. Ir svarīgi saglabāt mātes pienu, nenokrist no kājām no noguruma;
- ko darīt? Mums būs jālūdz palīdzība no labiem draugiem, radiem, kaimiņiem. Noteikti kāds piekritīs jums palīdzēt: aiziet pēc pārtikas, nopirkt autiņbiksītes vai noslaucīt putekļus mājās. Piesaistiet cilvēkus, kuriem uzticaties, neatsakiet palīdzību. Pat pusstunda atpūtas jaunai māmiņai noderēs;
- pagatavojiet vienkāršas maltītes, iegādājieties multivarku, kas samazina ēdiena gatavošanas darbaspēka izmaksas. Ierīcei nav nepieciešama pastāvīga uzraudzība, kas ir svarīgi noguruma, biežas barošanas gadījumā, stāvoklī, kad māmiņa domā tikai par mazuli un miegu.
Tagad jūs zināt, kā sākt zīdīšanu, kā dot īpašu maisījumu. Pievērsiet maksimālu uzmanību mazulim, atcerieties savu veselību un pārējās ģimenes eksistenci. Pareiza diēta nodrošinās maksimālu komfortu mazulim un pieaugušajiem.
Vairāk noderīgu zīdīšanas padomu skatiet šajā videoklipā:
Notiek ielāde...