Kā izvēlēties slēpošanas zābakus klasiskajai slēpošanai. Slēpošanas zābaki. Veidi un ierīce. Montāža un kā izvēlēties

Slēpošana uzlabo veselību, uzlabo vispārējo ķermeņa tonusu un uzlabo garastāvokli. Bet tas notiek tikai tad, ja aprīkojums ir izvēlēts pareizi. Viens no būtiski elementi slēpošanas aprīkojums ir slēpju zābaki.

Tāpat kā jebkuri citi apavi, arī šādi zābaki, būdami neērti, var sagādāt daudz problēmu, no kurām vismazākā būs noberztas ādas klepus. Tāpēc slēpošanas apavu izvēlei jāpieiet īpaši uzmanīgi, lai sportiskās aktivitātes sagādātu prieku un nepārvērstos spīdzināšanā.

Veidi

Slēpošanas zābakus var klasificēt pēc diviem kritērijiem: pēc lietošanas veida un pēc stiprinājuma veida.

Operācijas veids

Atkarībā no lietošanas veida zābaki ir:

Slidošanai. Šiem apaviem ir raksturīgs stingrs potītes atbalsts un stingra zole. Šādu zābaku galvenais mērķis ir noņemt slodzi no potītes un salabot to. Tas nepieciešams, lai sportists labāk kontrolētu slēpes.

Klasiskam gājienam. Šīs pēc izskata un īpašībām vairāk atgādina parastās sporta kedas. Klasiskais gājiens cilvēkam ir pazīstamāks, un tāpēc kājām var dot lielāku brīvību. Šiem apaviem ir raksturīga mīksta zole un vaļīga augšdaļa.

Kombinēts. Piemērotas abām tehnikām, taču, tāpat kā viss kopā, tās nav īpaši daudzpusīgas. Specifiskas īpatnības kombinētajiem zābakiem ir mīksta zole un stingrs potītes atbalsts. Izvēloties šādu aprīkojumu, jums rūpīgi jāpārbauda modelis, kas jums patīk. Daži komerciāli pieejami produkti, kas tiek uzskatīti par kombinētiem produktiem, patiesībā tādi nav. Potītes atbalsta vietā tiem ir imitācija, kas fiksē kāju bez nepieciešamās stingrības.

Montāžas veids

Ir tikai 5 slēpju zābaku stiprinājumu veidi:

NN 75. Šo iespēju izmantoja vēl padomju laikos. Ieslēgts Šis brīdis tas vairs nav aktuāli. Atšķirīga šāda veida stiprinājuma iezīme ir metāla kronšteins, kas nostiprina bagāžnieku. Apavu priekšrocība ir to zemās izmaksas. Pie trūkumiem var minēt to, ka šādi stiprinājumi nav piemēroti slidošanai, materiāli nav kvalitatīvi un ir ļoti grūti izvēlēties piemērotu variantu.

NNN (jaunā Ziemeļvalstu norma). Šī ir norvēģu stiprinājumu sistēma, ko attēlo divas vadotnes, kas atrodas noteiktā attālumā viena no otras. Attālumu nosaka apavu izmērs. Stiprinājumam ir arī gumijas stops, kura stingrību nosaka izvēlētais ceļojuma stils. Apavu priekšrocības ietver milzīgu klāstu, papildu stabilitāti braucot, daudzpusību un iespēju gan automātiski, gan mehāniski nostiprināt.

NIS (Ziemeļvalstu integrētā sistēma). Šis stiprinājums ir uzlabots iepriekšējā tipa pēctecis. Tas ir īpašs slēpē iebūvēts dēlis. Šis dēlis viegli pieņem bagāžnieka stiprinājumus. Tajā pašā laikā zābaki ar šādiem stiprinājumiem ir saderīgi ar NNN tipu, tiem ir visas tā priekšrocības un iespēja izvēlēties aizdares pozīciju.

SNS (Salomon Nordic System). Francijā izstrādāta stiprinājuma sistēma. Tas ir sadalīts divos veidos: SNS Profil un SNS Pilot. Pirmajam ir raksturīgs vadotne un gumijas pietura ar regulējamu stingrību. Otrajā ir viena vadotne un divi kronšteini, no kuriem viens darbojas kā saliecējs un regulē stingrību. Klasiskajai soļošanai ieteicams stīvums 85-95, kombinētajiem apaviem - 95-115 un slidošanai - 115-125. Otrajam variantam ir papildu ieguvums– spēja kontrolēt stingrību, pateicoties otras kronšteina klātbūtnei.

Turnamic ir augsto tehnoloģiju produkts, kas darbojas IFP platformā. Ir trīs iespējas: bērnu, sacīkšu, automātiskā. Tie tiek fiksēti, izmantojot metāla kronšteinus, kas nekādi neietekmē slēpju īpašības. Stiprinājuma pamatā ir rotējošs mehānisms, pateicoties kuram slēpes nebūs grūti atsprādzēt pat ar cimdiem vai dūraiņiem. Pilnībā savietojams ar NNN sistēmu.

Dizains un darbība

Slēpošanas zābaki, tie nav tikai apavi, bet gan sarežģīta ierīce, kas sastāv no vairākām daļām un mehānismiem:

Ārējais bagāžnieks ir redzamā daļa. Cietajos zābakos tas ir izgatavots no poliestera vai poliestera, un mīkstos zābakos tas ir izgatavots no polipropilēna.
Kāts jeb aproce ir slēpošanas apavu kustīgā daļa, kas ar eņģēm savienota ar apakšējo, fiksēto daļu. Atkarībā no zābaka veida tam var būt dažāda stingrība, ko nosaka plastmasas veids.
Mehānisms, kas ļauj mainīt bagāžnieka slīpuma stingrību priekšējā vai aizmugurējā virzienā. Pārslēdz sportists atkarībā no trases stāvokļa un slēpošanas veida.
Mehānisms, kas regulē slīpuma leņķi uz priekšu. To uzstāda slēpotāji atkarībā no kājas individuālajām īpašībām, kā arī no veiktspējas īpašībām.
Canting ir ierīce, kas ļauj regulēt bagāžnieka slīpuma leņķi sānu virzienos atkarībā no anatomiskās īpašības sportista kājas.
Klips – aizdare apaviem. Tas kalpo pēdas nostiprināšanai apavos. Mūsdienu slēpju zābaki visbiežāk ir aprīkoti ar 4 sprādzēm, kas izgatavotas no plastmasas, metāla vai kombinētiem materiāliem.
Spēka josta kalpo bagāžas nodalījuma papildu fiksācijai. Tam var būt platums no 2,5 līdz 4 cm, kā arī dažāda apakšstilba pārklājuma pakāpe - pilna vai daļēja.
Iekšējā daļa ir čaulā iestrādāts zābaks. Tās funkcijas ir nodrošināt maksimālu komfortu slēpotāja pēdai. Tam ir siltumizolējoši, vibrāciju slāpējoši, aizsargājoši un pastiprinoši ieliktņi.

Kā izvēlētiesslēpju zābaki

Kad esat izlēmis par zābaku veidu, aizdares veidu (kuru priekšrocības un trūkumi tika apspriesti iepriekš) un pielietojuma jomu, radīsies jautājums par apavu izvēli pēc izmēra. Lielākajai daļai mūsdienu modeļu iekšpusē ir izolācija, kas ļauj tos valkāt bez biezām vilnas zeķēm. Dodoties uz veikalu pielaikot zābakus, līdzi jāņem tāda biezuma zeķes, ar kādu plāno tos lietot.

Slēpošanas zābakiem ir stingri jānostiprina pēda, un tāpēc tie jāņem stingri atbilstoši izmēram. Turklāt, pielaikojot, ņemiet vērā, ka izolācija iekšpusē saburzīs un apavi kļūs nedaudz platāki. Slidošanas tehnikā nav pieļaujams, ka pēda “staigā” pa zābaku.

Izvēloties zābakus klasiskajai pastaigai, pēda var būt brīva, jo tā nepārtraukti kustās. Ir ļoti nepatīkami, ja, atgrūžoties, kāju pirksti balstās pret pirkstu. Tāpēc, pielaikojot, dodiet priekšroku brīvākām apavu iespējām. Starp citu, ir viegli pārbaudīt, cik ērti jums būs izmantot apavus - salieciet kāju tā, it kā atstumtos. Jūsu pirkstiem vajadzētu tikai viegli pieskarties pirkstam.

Izvēloties pašizmaksu, jāņem vērā, ka attiecība - siltums = cena nedarbojas. Apavu siltumizolācijas īpašības nosaka to mērķis. Sacīkšu slēpju zābaki nav tik izolēti kā pastaigu zābaki. Sportam apaviem jābūt viegliem. Ja jums patīk sacīkšu zābaki, varat iegādāties izolējošu apvalku vai iegādāties labu termoveļu.

Rezumējot, ideālajiem slēpošanas zābakiem jābūt:

Gaisma.
Ērti.
Nesamirkst.
Silts.
Ļauj labi kontrolēt slēpes.

Jo tuvāk jūsu apavi būs pilnībai, jo jautrāk jums būs slēpošana.

No šī raksta jūs uzzināsit, kā izvēlēties iesācēju slēpotāju distanču slēpošana un nūjas atbilstoši augumam, kā arī kā izvēlēties pareizo slēpju zābaku izmēru. Zemāk ir tabulas slēpju izmēru un zābaku izmēru izvēlei.

Distanču slēpju un nūju izvēle

Lai pareizi izvēlētos distanču slēpošanas garums, jāizlemj, kādā stilā slēposit - klasisko (slēpošanas trasē) vai slidošanu:

Lai iegūtu klasisku kustību, pievienojiet savam augumam 20-25 cm
Slidošanai pievienojiet savam augumam 10-15 cm

Ir divi veidi:

Robots (solis): Iecirtums ir slēpes rievotā slīdvirsma iesiešanas zonā. Iecirtums ļauj slēpēm neslīdēt un neizmantot satvēriena ziedes. Lieliski piemērots atpūtas slēpošanai klasiskajā trasē.

Ar gludu bīdāmo virsmu (vasks): Tās ir slēpes bez iecirtuma sistēmas, slīdvirsma gluda, nepieciešama noturošo smērīšu lietošana. Atšķirībā no rievotajām slēpēm, šīs slēpes ir piemērotas jebkura stila slēpošanai un ir labāk piemērotas kombinētajai slēpošanai, slidošanai un sporta slēpošanai.

Izvēloties slēpošanas nūju garumi pievērsiet uzmanību arī savam braukšanas stilam:

Klasiskās kustības nūjām jābūt aptuveni 25 cm mazākām par jūsu augumu. Šajā gadījumā, stāvot uz slēpēm zābakos, nūjas sniegā pacelsies līdz kājām, un nūju rokturis sasniegs padusēs. Šis īpašais slēpju nūju garums ir optimāls klasiskajai slēpošanai.
Slidošanai slēpju nūjām jābūt garākām – aptuveni 15 cm mazākām par jūsu augumu.

Tabula distanču slēpju un nūju izvēlei pēc augstuma:

Slidas stils		Augstums	Klasisks stils
slēpes	nūjas	cm	slēpes	nūjas
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Distanču slēpju stiprinājumu izvēle

Populārākie veidi ir:

75 mm (NN75)- klasiskie tērauda stiprinājumi (trīs tapu sistēma), kas visiem pazīstami kopš padomju laikiem, joprojām ir ļoti populāri to vienkāršības, uzticamības un zemo izmaksu dēļ. Šie stiprinājumi ir lieliski piemēroti atpūtas izjādei.

NNN un SNS - modernas sistēmas stiprinājumi, kas atšķiras viens no otra ar virzošiem izvirzījumiem zābakiem gar stiprinājumiem. Šādi stiprinājumi labāk piemēroti aktīvākai un sportiskākai braukšanai.

Slēpošanas zābaku izvēle

Visi ir izgatavoti no moderniem sala izturīgiem sintētiskiem materiāliem, retāk no īstas ādas.

Visi slēpju zābaki ir siltināti, kas ļauj bez rezervēm izvēlēties sava izmēra zābakus un valkāt tos bez vilnas zeķes. Mēs iesakām izmantot termozeķes.

Slēpošanas zābaku zole atbilst noteiktai stiprinājuma sistēmai: 75 mm, NNN vai SNS:

Zābaki 75 mm stiprinājumiem ir pieejami standarta krievu izmēros. Zābaku izmēru var izvēlēties pilnībā atbilstoši jūsu pēdas izmēram.
NNN/SNS stiprinājumiem paredzēti zābaki ir pieejami eiro izmēros, kas ir aptuveni par 1,5-2 izmēriem mazāki nekā krievu, t.i. Ja valkā krievu 39 izmēru, tad jāņem 41 izmēra zābaki.

Lielākā daļa viegls ceļs izvēlieties savu zābaku izmēru- mēra ar lineālu apavu iekšzoles garums ko tu valkā.Ja nav iespējams izņemt zolīti no apaviem, tad nepieciešams izmērīt pēdas garumu. Kā to izdarīt pareizi - skatiet tabulu zemāk.

Slēpošanas zābaku izmēra izvēles tabula atbilstoši iekšzoles garumam:

Iekšzoles garums, cm	Izmērs Krievija	Eiro izmērs
19	-	30
19,5	-	31
20	30	-
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	-	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	-
27	41	42
27,5	-	43
28	42	44
28,5	43	-
29	44	45
29,5	-	46
30	45	47
30,5	46	-
31	47	-

Kā pareizi izmērīt pēdas garumu:

Stāviet uz papīra lapas ar papēžiem tikai viegli pieskārās siena aiz muguras (durvis, skapja puse utt.). Ja spēcīgi piespiežat papēdi pret sienu, mērījums būs nepareizs.

Ķermeņa svars jāpārnes uz izmērāmo kāju.

Turiet zīmuli stingri vertikāli, nedabū viņu zem pirkstiem!

Atzīmējiet līnijas pie īkšķa un otrā pirksta, novelciet līniju gar sienu. Izmantojiet lineālu, lai izmērītu maksimālo attālumu starp atzīmēm. Izmēriet abas kājas, jo... izmērs var atšķirties.

Gatavie slēpju komplekti

Mūsu interneta veikalā varat izvēlēties un iegādāties, kas sastāv no distanču slēpēm, nūjām, stiprinājumiem, zābakiem un slēpju saišķiem.

Mēs esam jums sagatavojuši vairākas Krievijas ražotāja STC (Sporta tehnoloģiju centra) slēpju iespējas. Jūs varat izvēlēties slēpes ar vai bez zobiem. Komplektā ietilpst 75mm vai NNN/SNS stiprinājumi, pieskaņoti slēpju zābaki, dažos slēpju komplektos papildus aksesuāri - slēpju soma un slēpju vasku komplekts.

Īpaši skolēnu vecākiem mums ir 2 lēti varianti slēpošanas komplekts Skolnieks: vienkāršs un budžeta komplekts ar 75 mm stiprinājumiem un komplekts ar NNN / SNS stiprinājumiem. Abi slēpju komplekti ir lieliski piemēroti fiziskās audzināšanas nodarbībām skolā, kā arī vienkārši slēpošana un aktivitātes slēpošana ziemā.

80. gados notika izrāviens distanču slēpošanas pasaulē. Kādu dienu pasaules čempions distanču slēpošanā Svans Gunde (Zviedrija) nolēma izmēģināt garu nūju kopā ar paātrinātu ātrumu. Tādējādi tika atklāta paātrinātu kustību sistēma, ko sauc slidošanas stils slidošana.
Tā kā šī slidošanas tehnika ļoti atšķīrās no klasiskās, tai bija nepieciešams cits aprīkojums. Zābakiem, slēpēm un slēpju nūjām šai metodei bija jāveic īpašas funkcijas.
Apskatīsim galvenās slidošanas zābaku īpašības. Šo zābaku augstumam jābūt lielam (virs potītes). Šis dizains var aizsargāt sportista kāju no traumām. Slidošanas zābaku stingrumam jābūt arī lielākam nekā citiem veidiem. Tas nodrošina aizsardzību pret traumām un atvieglo staigāšanu, pateicoties labajam potītes atbalstam.
Lietojot klasiskos slidošanas zābakus, pēda ļoti ātri nogurst un pēc tam rada diskomfortu sportistam.
Izvēloties zābakus slidošanas stilam, jāņem vērā tas, ka mērījums jāveic tieši atbilstoši pēdai – bez rezervēm. Gandrīz visi mūsdienu slidu zābaku ražotāji ņem vērā visas nepieciešamās nianses, tāpēc tie ir izgatavoti no īpašiem maiga āda ar papildu iekšējo izolāciju. Tāpēc nav nepieciešams valkāt kājās siltas zeķes.
Nav jēgas taupīt naudu, pērkot slēpju zābakus. Jo tas ir svarīgākais atribūts labai slidošanai un pietiekamam ātrumam. Labi zābaki jums kalpos 10 vai vairāk gadus.
Slēpošanas zābaku izvēle slidošanai
Pirmais, kam jāpievērš uzmanība, pērkot, ir pareiza potītes fiksācija. Katram ražotājam, kas ražo šādus apavus, ir sava pēdējā versija. Tāpēc pirms iegādes ieteicams pielaikot vairākus zābakus. dažādi uzņēmumi un izvēlieties ērtāko.
Tradicionālie flagmaņi slidu zābaku ražošanā ir Madshus. Ja jūsu budžets atļauj, jums vajadzētu pievērst tiem uzmanību. Jūs varat iegādāties slidošanas zābakus no Spine vai modeļus no iepriekšējām sezonām par lētāku.

Slēpošanas zābaku veidi.

Šobrīd ir 4 dažādi veidi slēpju zābaki. Slidošanas zābaki tiek klasificēti kā sporta veids. Šajā kategorijā ietilpst arī klasiskie zābaki, kā arī kombinētie zābaki, kurus var izmantot abu veidu slidošanai. Šāda iespēja pastāv, pateicoties īpašām aprocēm, kuras vajadzības gadījumā var viegli noņemt.
Visvairāk smagas kravas precīzi uzkrist sporta grupa boot. Tāpēc šim tipam tiek izvirzītas vislielākās prasības. Galu galā sportista vidējais treniņu ilgums var sasniegt 4-5 stundas dienā.
Gan zābakiem, gan zolēm, gan stiprinājumiem pastāvīgi tiek pārbaudīta izturība ne tikai pēc temperatūras izmaiņām, bet arī slodzes, berzes un mitruma ietekmes. Sakarā ar tik sarežģītiem ekspluatācijas apstākļiem sporta zābakiem tiek izmantoti vismodernākie un tehnoloģiskākie materiāli. Tas parasti ir sintētisks materiāls, kas ir īpaši izstrādāts ekstremāli apstākļi. Protams, dažreiz tiek izmantota arī dabīgā āda, bet tikai kombinācijā ar citiem materiāliem.
Papildus sporta veida slēpošanas zābakiem ir arī zābaki priekš sporta tūrisms. Šie apavi ir daudzpusīgāki un izturīgāki, un tie ir paredzēti slēpošanai bezceļa apstākļos un dažreiz pat pārgājieni ar slēpēm. Tie ir izgatavoti no augstas stiprības materiāliem. Visbiežāk tā ir īsta āda, kas apvienota ar paaugstinātas izturības sintētiku. Arī sporta tūrisma apavos potītes aizsardzībai bieži izmanto noņemamas aproces.
Nākamā kategorija ir tūrisma slēpošanas zābaki. Tas piedāvā vislielāko sortimentu - no vienkāršākajiem un lētākajiem modeļiem līdz elitārām, dārgām precēm.
Visbeidzot, ir vērts pateikt dažus vārdus par slēpošanas apaviem bērniem. Galvenā prioritāte šim tipam ir higiēna, siltums, komforts un drošība. Tāpat uzsvars tiek likts uz zoli – tai izvēlētais materiāls ir viens no izturīgākajiem.

Parunāsim par stiprinājumiem.

Pamatojoties uz stiprinājumu veidu, zābakus iedala 2 grupās – standarta un profila. Pirmās kategorijas zābakiem (75 mm) ir caurumi stiprinājumiem. Otro nodrošina īpaša zole ar vairākiem iecirtumiem. Savukārt stiprinājumiem ir izvirzījumi, kuru dēļ bagāžnieks ir fiksēts.
Profilu sistēmai (NNN, NIS un SNS) ir vairākas priekšrocības. Svarīgākais no tiem ir grūdiena efektivitāte skrienot. Profila stiprinājumu gumijas daļām ir dažāda stingrība, kas tieši ietekmē spiešanas efektivitāti. Tāpēc klasikai izmanto gumiju ar cietības indeksu 95, slidām - 115. Kombinētajam stilam vislabāk piemērota gumija ar cietību 105. Visaugstākās izmaksas ir 105. kombinētajam modelim.
Stiprinājumi ir sadalīti vēl 3 apakšgrupās - mehāniskie, automātiskie un pusautomātiskie. Galvenā atšķirība starp tām ir piestiprināšanas/atsprādzēšanas metode. Automātiskie stiprinājumi to dara, izmantojot īpašu pogu, bet ar mehāniskiem tas jādara manuāli. Automātiskās mašīnas ir pat nedaudz lētākas, taču mehānisko galvenā priekšrocība ir tā, ka tās ir uzticamākas un gaismas mehānisms(tas ir mazāk jutīgs pret mitrumu, temperatūras izmaiņām un satur mazāk detaļu).
Profila zābakiem ir divi stiprinājuma standarti - SNS un NNN. Galvenā atšķirība starp abiem ir ievilkumi uz zābakiem. NNN ir divi, un SNS ir viens.

Pareiza slēpju zābaku kopšana.

Slēpošanas zābaki ir obligāti pienācīga aprūpe. Ir svarīgi pastāvīgi nodrošināt, lai tie būtu ūdensizturīgi. Lai to izdarītu, tie ir piesūcināti ar īpašiem.
Pirms impregnēšanas procesa, slēpju zābaki ir jānotīra. Pēc apavu eļļošanas jāpaiet kādam laikam, lai smērviela iesūktos. Jūs varat atkārtot procedūru vairākas reizes.

Profesionāli sportisti jau sen ir pārliecināti, ka ne ar katru apavu var normāli slidot. Tāpēc ir tik svarīgi izvēlēties pareizo aprīkojumu, pievēršoties jautājumam ar pilnu atbildību.

Šeit galvenais vienmēr ir pašu slēpju un zābaku izvēle. Un, ja ir daudz informācijas par slēpju izvēli slidošanai, tad par zābaku izvēli vajadzētu runāt atsevišķi.

Par slidošanas zābakiem

Protams, šai konkrētajai tehnikai nevar izmantot klasiskos zābakus. Tieši tāpēc, nākot uz sporta inventāra veikalu, jāpievērš uzmanība noteiktai modeļu grupai. Tātad, kā darīt zābakiem vajadzētu izskatīties slidošanai?

Modeļiem jābūt augsts, un vismaz nosedziet potīti, jo tas palīdz novērst savainojumus un bojājumus.
Pasargā arī no traumām palielināta stingrība modeļiem.
Tāpat kā klasiskās slidošanas zābaki, slidu modeļi jāizvēlas stingri pēc izmēra, koncentrējoties uz pēdas garumu un platumu.
No visiem spilventiņiem vajadzētu izvēlēties tādu, kas ir ideāli piemērots sportistam.

Ir arī ļoti svarīgi, lai slēpotāji pievērstu uzmanību stiprinājumu īpašībām un materiāliem, no kuriem modelis izgatavots.

Vārdu sakot, šeit ir daudz parametru, un par katru no tiem ir vērts runāt atsevišķi.

Kvalitatīvu zābaku izvēles nozīme

Protams, daudzi iesācēju sportisti vēlas tērēt pēc iespējas mazāk naudas sporta aprīkojuma iegādei. Tomēr eksperti iesaka ietaupīt uz visu, izņemot slēpju zābakus. Un, ja sportists pats var mainīt slēpes katru sezonu, jo tās kļūst nelietojamas, tad zābaki ar pienācīgu aprūpi var kalpot savam īpašniekam 10-15 gadus.

Tā kā zābaki droši aizsargā pēdu no traumām un bojājumiem, jums nevajadzētu taupīt uz tiem.

Vislabāk ir izvēlēties modeļus izgatavots no mīkstas ādas ar īpašu izolāciju iekšpusē. Šie zābaki lieliski pieguļ pēdai, nofiksējot to vēlamajā pozīcijā.

Zābaka izmēra un piegulšanas īpašību izvēle

Iepriekš jau tika minēts, cik tas ir svarīgi izvēlieties modeli pēc izmēra. Šādiem zābakiem skaidri jāatbilst visām pēdas īpašībām, cieši pieguļot tai.

Fakts ir tāds, ka, ja zābaki ir pārāk lieli, pēda netiks droši nostiprināta, un līdz ar to palielināsies savainojumu risks. Ja modeļi ir pārāk mazi, cilvēkam būs nepatīkami tajos kustēties, un tas ietekmēs sportisko sniegumu.

Tā kā augstas kvalitātes slidošanas zābaki ir aprīkoti ar iekšējo izolēto slāni, valkājiet siltu, nav vajadzīgas vilnas zeķes. Visvairāk sportists var atļauties ir vieglas zeķes katrai dienai. Jāpiemēģina zābaki ar tieši tādām zeķēm, ar kurām plānojat izmantot apavus.

Ir lieliski, ja pēc apavu uzvilkšanas cilvēks pieceļas un izskatās nedaudz pēc viņiem. Ja zābaki neizraisa diskomfortu kustoties, tad tos var izmantot slidošanai.

Modeļa stingrības izvēle

Slēpošanas zābaki slidošanai jābūt grūtam, jo tas novērš traumas no aktīvas slidošanas. Zābaku maksimālajai stingrībai jābūt potītē, jo modeļiem ir cieši jāpieguļ pēdai, lai izvairītos no traumām.

Bieži top modelis izgatavots no cieta, sala izturīga materiāla ar speciālu poliuretāna pārklājumu.

Slidojot cilvēks atgrūžas spēcīgāk nekā klasiskās slēpošanas laikā. Tāpēc šeit ir milzīgs spiediens uz kāju, un, ja modelis nebūs pietiekami stingrs, traumas ilgi negaidīs.

Slidošanas zābaku vidējais stingrums svārstās no 105 līdz 120. Ir arī speciāli sacensībām paredzēti zābaki, kuru stingrība ir daudz augstāka.

Precīzi aprēķināt šādu stingrību veikalā nav iespējams, taču cilvēks var veikt eksperimentu. Viņam ar maksimālu spēku jāsaliekas atpakaļ augšējā daļa boot uz priekšu. Ja tas slikti liecas, tad bagāžniekam ir laba stingrība, bet, ja modelis ātri pakļaujas pūlēm, tad jums vajadzētu meklēt citu pāri.

Aizdares veidi un regulējumi zābakos

Tagad pastāv 3 veidu stiprinājumi, un katrs no tiem ir jāapspriež atsevišķi.

NNN.Gandrīz vispopulārākais stiprinājuma veids, ko izmanto distanču slēpēm. Ar to var regulēt bagāžnieka platumu. Tāpat šādi modeļi nodrošina maksimālu kontaktu ar slēpošanas virsmu, garantējot lielisku pašu kustību kontroli.

SNS.Šādus modeļus var veidot gan klasikai, gan slidošanai. Zole galvenokārt ir izgatavota no praktiskas termoplastikas, un, pateicoties “boot-in-boot” dizaina izmantošanai, cilvēks saņem maksimālu drošību savai pēdai.

NN75.Šie modeļi ir piemēroti gan bērniem, gan junioriem. Tie droši nostiprina kāju, neļaujot tai izslīdēt. Šī montāžas iespēja nodrošina arī maksimālu aizsardzību pret traumām.

Varat pielāgot pēdu, lai to nostiprinātu pēdējā, izmantojot katras kurpes šņores, kā arī rāvējslēdzējus un Velcro siksnas. Pateicoties elastīgajai aprocei, cilvēks spēj nostiprināt kāju tā, lai neizjustu diskomfortu pat pie intensīvākās kustības.

Varat arī izvēlēties modeli ar īpašu, papildu papēža regulēšanu, izmantojot elastīgo siksnu.

Sieviešu un bērnu apavu modeļi

Pamatnoteikumi modeļu izvēlei pēc izmēra meitenēm paliek nemainīgi. Ja sportiste vēlas justies ērti un neuztraukties par traumām, viņai jāizvēlas apavi tieši savam izmēram.

Lai sievietēm būtu ērtāk, ražotāji savos modeļos veic dažas izmaiņas. Piemēram, zābaki Dāmas to dara nedaudz zemāk nekā vīriešiem. Tie ir arī mazāk stingri, bet traumu risks nepalielinās.

Sieviešu slidošanas zābaki parasti tiek izgatavoti nedaudz plašāks ikru zonā, un reizēm te pat ieliek speciālu skaļuma regulatoru, lai dāmām apavi būtu pēc iespējas ērtāki. Turklāt daži slidu zābaki Tiem ir palielināts slīpuma leņķis un nedaudz pacelts papēdis, kas nodrošina ērtu braukšanu.

Grūtākais, iespējams, ir izvēlēties bērnam zābakus, jo viņa pēdas izmērs nepārtraukti palielinās, un bērns var ātri izaugt no izvēlētajiem modeļiem.

Bērnu apavi ir mazāk stingri, un tie ir arī zemāki par pieaugušajiem modeļiem. Apavi bērnam vienmēr jāizvēlas kopā ar pašu jauno sportistu, lai pārbaudītu zābaku komfortu un derīgumu. Ja mazulim ir ērti pārvietoties zābakos un tie pilnībā atbilst viņa pēdas izmēram, varat paņemt modeli.

Top 5 labākie ražotāji

Izvēloties modeli, pircēji ļoti bieži koncentrējas ne tikai uz specifikācijas, bet arī par ražotāju. Kuri ražotāji tiek uzskatīti par labākajiem?

Zīmola slidošanas modeļi ir populāri Mugurkauls(maksa no 2500 rubļiem).
Zābaki Alpīna slidošanai izvēlas turīgi sportisti, kuri par prioritāti izvirza kvalitāti (cena no 4500 rubļiem).
Vēl viens populārs ražotājs - zīmols Nordvēģija(maksa no 3000 rubļiem).
Zābaki ir populāri Salamans slidošanai (maksa no 5000 rubļiem).
Vēl viens populārs zīmols ir Madshus(cena no 5000 rubļiem).

Un tomēr nevajadzētu paļauties tikai uz zīmolu, jo dažreiz pircējs par to pārmaksā. Jūs varat atrast pieejamus modeļus no tiem ražotājiem, kuri ļoti neuzpūš cenas, bet kontrolē kvalitāti.

Profesionāļi bieži dalās ar saviem padomiem Personīgā pieredze, par zābaku un cita slēpošanas inventāra izvēli.

Speciālisti neiesaka pirkt zābakus, lai bērns izaugtu, jo, ja modeļi ir pārāk lieli, jaunajam sportistam var rasties nopietnas traumas.
Tāpat nav ieteicams izmantot zābakus klasiskajai slidošanai. Šādā gadījumā sportistam būs arī nopietni bojājumi un kāju nogurums.
Ja vēlaties iegādāties modeli, kas piemērots gan klasikai, gan slidošanai, tad ir īpašas kombinētās iespējas.
Un visbeidzot ir vērts teikt, ka labāk izvēlēties zābakus kopā ar stiprinājumiem, lai būtu 100% pārliecināti, ka tie sader kopā.

Slidošanas zābaku izvēle - video

Tagad noskatīsimies videoklipu, kurā viņi detalizēti pastāstīs, kā izvēlēties pareizo slidošanas aprīkojumu.

Distanču slēpošana ir sadalīta sacīkšu, amatieru un tūrisma. Parasti mērķis ir norādīts preces kartē.

Racing (ar marķējumu Racing un Racing PRO). Šīs slēpes ir paredzētas sportistiem un amatieriem, kuri vēlas uzlabot savu ātrumu. Šī ir iespēja īpaši sagatavotām takām.
Amatieris vai atpūta (Aktīvs, Fitness). Šis ir variants tiem, kas reizēm dodas pavizināties pa parku, dara to sava prieka pēc un netiecas pēc rekordiem. Slēpes ir nedaudz platākas nekā sacīkšu slēpes, to ražošanā reti tiek izmantoti dārgi materiāli un tehnoloģijas.
Tūrists (Back Country). Tās ir slēpes medniekiem, tūristiem un makšķerniekiem, cilvēkiem, kuriem nepieciešams pārvietoties, bez trasēm vai slēpošanas trasēm. Šādas slēpes ir daudz platākas nekā atpūtas slēpes, lai izturētu cilvēka svaru uz irdena sniega.

Slēpes

Klasiskās slēpes (apzīmētas ar Classic vai Cl) ir garākas par slidas slēpēm, tām ir ass purngals un mīksta pēda. Zem bloka var būt iegriezumi (apzīmēti ar TR), kas novērš slīdēšanu atgrūšanas laikā. Kreisajā pusē ir slēpe ar iegriezumiem, labajā - bez.

andrewskurka.com

Ja slēpei nav iecirtumu (apzīmējums WAX), speciāla ziede nodrošina pretslīdes efektu. Tomēr iesācējiem būs diezgan grūti to pareizi uzklāt, tāpēc slēpes ar zobiem būs labākais risinājums.

Lai izvēlētos klasisko slēpju izmēru, pievienojiet savam augumam 20 cm vai vienkārši paceliet roku: izstieptas rokas nolaistajai plaukstai jāpieskaras slēpes augšdaļai.

Vērts pievērst uzmanību arī slēpju stingrumam. Vispirms nosakiet smaguma centru: novietojiet slēpi uz rokas tā, lai abi gali būtu līdzsvarā. Pēc tam salieciet slēpes ar slīdošo pusi vienu pret otru un saspiediet ar vienu roku 3 cm zem atrastā līdzsvara centra. Attālums starp piemērotas stingrības slēpēm būs 1–1,5 mm.

Ko pirkt

Zābaki

Zābaki klasiskajām slēpēm ir zemi un mīksti, bez speciāliem ieliktņiem pēdas nostiprināšanai.

Jums nevajadzētu pirkt zābakus ar aizmuguri. Ja īkšķis atbalstīsies pret zābaka purngalu, pēda ātri nosals. Labāk paņemiet uz pusi lielākus zābakus.

Ko pirkt

Nūjas

Izvēloties stabus priekš klasiskā slidošana pievērsiet uzmanību to garumam. Ar īsajiem jums būs neērti staigāt pa līdzenu reljefu, ar garajiem būs neērti kāpt nogāzēs. Izvēlieties stabus atbilstoši savam augumam: štropes izejai (vietai, kur siksna ir piestiprināta pie staba) jāatrodas jūsu pleca līmenī.

Stieņi ir izgatavoti no alumīnija, stikla šķiedras un oglekļa šķiedras. Alumīnija var saliekties zem slodzes. Tāpēc, ja sverat daudz, izvēlieties stiklu un oglekļa šķiedru. Pēdējais nodrošina vislielāko stabu stingrību un vieglumu. Šos nūjas izmanto profesionāli sportisti.

marax.ru

Pievērsiet uzmanību arī roktura materiālam. Stabiņi ar korķa rokturiem ir labi piemēroti pastaigām aukstā laikā: korķis nesalst uz rokas, atšķirībā no plastmasas.