Urut dan gimnastik untuk kedutan di sekeliling mata. Urutan muka anti-penuaan: Kawasan sekitar mata Urut sekitar mata di rumah

Teknik khas untuk menyapu krim di sekeliling mata, melicinkan kedutan halus

Kulit di sekeliling mata adalah kawasan perhatian khusus. Dia memerlukan penjagaan yang teliti dan halus. Topeng khas, prosedur pembersihan, krim berkhasiat - semua ini mesti dilakukan dengan kerap.

Tetapi sebagai tambahan, penjagaan mata memerlukan urutan kulit di sekeliling mata. Ia boleh dilakukan sebagai prosedur bebas dan pada masa ini apabila kosmetik untuk penjagaan kulit muka digunakan. Urut kulit di sekeliling mata meningkatkan peredaran darah dan menggalakkan penyerapan komponen aktif krim, melegakan bengkak dan mengurangkan lingkaran hitam. Ia adalah cara paling berkesan untuk mencegah kedutan. Terima kasih kepada urutan ini, kulit kelihatan lebih segar, dan penuaan pramatang dicegah.

Sebelum memulakan prosedur, kulit mesti dibersihkan dengan teliti daripada kosmetik. Pastikan juga tangan anda sentiasa bersih. Semasa melakukan gerakan mengurut, berhati-hati, kerana kulit di sekeliling mata sangat sensitif.
Teknik utama untuk mengurut kawasan sekitar mata ialah mengetuk dan mengusap.

Sebelum urutan, kawasan sekitar mata dilincirkan dengan minyak, gel atau krim mata khas. Adalah lebih baik menggunakan minyak kastor atau badam untuk tujuan ini. Anda juga boleh menggunakan minyak zaitun.
Minyak sayuran kaya dengan pelbagai vitamin dan unsur mikro, jadi penggunaannya akan membantu mengekalkan keanjalan kulit. Sebelum digunakan, disyorkan untuk memanaskan minyak sedikit ke suhu lebih tinggi sedikit daripada suhu badan.

Krim disapu mengikut arah mata dengan pad jari manis sambil mengetuk. Ia seperti bermain instrumen papan kekunci. Mengetuk boleh dilakukan dengan hujung jari ketiga dan keempat.

Kemudian, menggunakan pad jari anda, buat pergerakan bulat kecil di bawah mata, pertama ke satu arah dan kemudian ke arah yang lain.

Urut untuk kulit di sekeliling mata hanya boleh dilakukan dengan ketat di sepanjang garis urut, yang terletak di arah paling sedikit regangan lipatan kulit. Pergerakan mesti sangat ringan, tanpa tekanan: di sepanjang kelopak mata bawah dari kuil ke jambatan hidung "dari sudut luar mata ke dalam" dan di sepanjang garis "sudut dalam mata - rabung alis - kuil" . Jangan gerakkan atau regangan kulit di sekeliling mata semasa urutan.

Selepas itu, pukulan dilakukan dengan pad semua jari: dari batang hidung di sepanjang garis pertumbuhan alis ke kuil, dan dari kuil di sepanjang garis kelopak mata bawah ke sudut dalam mata.

Kemudian sekali lagi anda perlu melakukan mengetuk, dan kemudian mengusap.

Apabila selesai urutan, muka hendaklah disapu dengan kapas yang dicelup dalam rebusan atau infusi herba.

Pakar kosmetologi terkemuka mengesyorkan memilih kaedah mengurut kawasan sekitar mata, bergantung pada umur. Oleh itu, wanita berusia lebih 25-28 tahun harus menjalankan kulit di sekeliling mata, ia akan menghalang penampilan kedutan dan menyegarkan kulit dengan ketara.
Bagi wanita yang berumur lebih dari 40 tahun, sebaiknya pilih urutan anti-kedut di sekeliling mata, yang akan membantu mengekalkan kulit yang anjal dan awet muda.
Wanita dengan kulit menggeleber ditunjukkan urutan terapeutik.

Dengan bantuan urutan diri yang sistematik, anda boleh mencapai mata yang muda dan segar, otot mata dilatih, kulit menjadi lebih elastik, dan beg dan bengkak hilang. Untuk mencapai hasil yang baik, sebaiknya urut secara sistematik - sekurang-kurangnya dua atau tiga hari seminggu.

Dengan cara ini, apabila anda mengurut di sekeliling mata, titik aktif dirangsang, yang melegakan ketegangan saraf dan menenangkan sistem saraf.

Urutan muka anti-penuaan:

Kulit di sekeliling mata jauh lebih nipis daripada di pipi atau dagu. Untuk menghilangkan bengkak, beg, kedutan halus di kawasan yang halus, kosmetik penyayang dan urut di sekeliling mata - bebas atau di salon - membantu. Terdapat peranti mudah alih yang membolehkan anda menjalankan prosedur pada bila-bila masa yang sesuai untuk pemiliknya.

Punca kedutan di kawasan mata

Penampilan "kaki gagak" dan lipatan yang lebih dalam di sekeliling mata diperhatikan pada wajah wanita matang akibat perubahan kulit yang berkaitan dengan usia. Terdapat juga beberapa faktor yang menyebabkan kedutan walaupun pada orang muda. Ini termasuk:

masalah penglihatan, di mana anda sering perlu memicingkan mata anda;
posisi tidur yang salah dipilih, sebagai contoh, berbaring di perut anda;
penyalahgunaan kosmetik hiasan;
kecenderungan genetik untuk pembentukan kedutan awal, termasuk kecenderungan kulit untuk kekeringan;
kekurangan vitamin dalam badan.

Faedah urut

Pergerakan bergetar mempunyai kesan positif pada kulit nipis di sekitar kelopak mata. Urutan kesihatan mempunyai beberapa kelebihan:

prosedur tidak memerlukan kemahiran khas: cukup untuk mengawal daya tekanan;
urut membantu mengeluarkan toksin yang terkumpul pada siang hari dari kulit;
bengkak dikeluarkan dan peredaran darah bertambah baik, yang mengurangkan risiko lingkaran hitam;
set latihan yang dipilih dengan betul melicinkan kedutan meniru dan menghalang penampilannya;
prosedur itu sama sekali tidak menyakitkan;
urut adalah pencegahan kedutan yang sangat baik.

Mengurut yang kerap akan mempercepatkan penghasilan kolagen dalam dermis dan mengaktifkan proses metabolik pada peringkat sel.

Peranti urutan khusus memungkinkan untuk menjadikan lipatan kulit yang dalam di kawasan mata kurang ketara dan mengekalkan nada.

Kontraindikasi yang mungkin

Prosedur urut untuk kedutan, walaupun keberkesanannya, mempunyai beberapa kontraindikasi mutlak. Ini termasuk:

gangguan emosi atau gangguan mental;
penyakit mata berjangkit atau pelanggaran integriti kulit di kawasan ini;
penyakit onkologi, termasuk neoplasma malignan dan jinak.

Sekiranya terdapat calar kecil atau ubah bentuk lain pada kulit di sekeliling mata, prosedur mesti digantung sehingga penyembuhan lengkap.

Jenis urut

Pakar kosmetik mengatakan bahawa kursus urutan anti-kedut yang dipilih dengan betul akan mengurangkan perubahan yang berkaitan dengan usia dengan ketara.

Terdapat beberapa kaedah popular:

Tibet;
Taoisme;
cina.

Sebelum memulakan prosedur, perlu mengkaji dengan teliti algoritma untuk pelaksanaannya.

Urutan Tibet

Teknik ini adalah berdasarkan gabungan strok santai dan senaman yang betul yang melibatkan ketegangan otot:

Apabila melakukan kompleks ini, adalah perlu untuk mengawal daya tekanan: melebihi norma yang dibenarkan boleh menyebabkan kecederaan pada bola mata.

Urutan Tao

Latihan bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah melalui saluran darah kecil. Teknik titik membolehkan bukan sahaja untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, tetapi juga untuk melicinkan kedutan muka yang ketara. Keberkesanan kaedah untuk kulit kelopak mata terletak pada kesan pada ujung saraf:

Lakukan senaman dan urut dengan kadar perlahan. Jumlah tempoh tidak boleh melebihi 10 minit.

urut cina

Teknik ini berdasarkan pertukaran pendedahan kepada sejuk dan haba. Perbezaan suhu membolehkan anda melicinkan kedutan, melegakan bengkak dan mencegah penuaan pramatang. Urut kelopak mata dan kulit di sekeliling mata dilakukan dengan bantuan unsur tambahan, sebagai contoh, sudu. Teknik:

Sudu atau barang sokongan lain hendaklah sejuk/suam, bukan berais/panas.

Alat urut mudah alih

Peranti untuk mengurut diri tersedia dalam dua bentuk:

Peranti penggelek. Mereka dihasilkan terutamanya dalam bentuk batang bujur dengan bola di hujungnya. Sebilangan kecil produk penjagaan digunakan pada aplikator, yang disapu ke dalam kulit. Urutan ini melegakan bengkak dan melicinkan kedutan.
Cermin mata latihan. Peranti ini berfungsi tanpa bantuan tangan: cukup untuk memakai cermin mata dan memilih mod latihan yang sesuai.

Penggunaan alat urut untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata mempunyai beberapa kontraindikasi. Pakar tidak mengesyorkan memilih peranti itu sendiri, perundingan pakar mata adalah perlu.

Teknik urutan moden membolehkan anda mengekalkan kulit dalam keadaan baik, membantu melicinkan dermis dan mengurangkan lipatan. Ia tidak boleh dilupakan bahawa kesan terbaik memberikan pendekatan bersepadu.

Untuk menegangkan kulit kelopak mata dan pipi, jangan gunakan krim mahal, tetapi urut anti-kedut di sekeliling mata. Ia adalah urutan dari kedutan di bawah mata yang menjejaskan lapisan dalam epitelium dan membantu melambatkan manifestasi tanda-tanda penuaan pertama. Salun kecantikan menyediakan topeng, peranti, peralatan, teknik urut dan krim khusus. Tetapi teknik urut yang telah wujud sejak zaman dahulu boleh digunakan di rumah.

Keberkesanan teknik urutan

Urut dari kedutan di sekeliling mata menjejaskan:

sel, mempercepatkan darah;
limfa;
otot muka.

Akibatnya, toksin lebih aktif dikeluarkan melalui kulit, kolagen dirangsang, kulit menjadi tegang, lingkaran dan bengkak di sekeliling mata berkurangan. Prosedur sedemikian mempunyai banyak aspek positif - tiada tindak balas alahan, tiada penyumbatan kulit, pengawalan kendiri daya impak, kecekapan tinggi, tidak memerlukan peralatan dan kemahiran khusus. Dalam beberapa jenis teknik, bukan sahaja epidermis dirangsang, tetapi juga bola mata, yang membawa kepada peningkatan penglihatan.

Urutan boleh digunakan untuk tujuan perubatan. Dengan itu, anda boleh mengurangkan atau menghilangkan sakit kepala dan juga menstabilkan tekanan intraokular.

Kontraindikasi utama:

Kehadiran unsur keradangan pada kulit (potongan terbuka, ulser, barli), onkologi di atas tahap ketiga, skizofrenia, jangkitan.

Sebelum meneruskan untuk merangsang kulit, ia mesti dibersihkan daripada kotoran dan solek. Minyak atau krim yang sesuai digunakan pada penutup yang telah dibersihkan. Selepas mengurut, mandi kontras atau lap kulit dengan sekeping ais. Yang terakhir boleh digantikan dengan bulatan timun segar. Prosedur ini disyorkan untuk dilakukan pada waktu malam, supaya semasa tidur kulit berehat dan tepu dengan vitamin, minyak dan krim.

Terdapat garis urut yang anda perlu tahu. Jika anda tidak mengikuti mereka, maka ada risiko untuk tidak mengurangkan, tetapi untuk meningkatkan jumlah kedutan. Apabila mengurut dengan jari, mengusap, menekan dan menepuk dilakukan. Sekitar mata, di mana kulit adalah yang paling nipis dan paling sensitif, pengaruh kuat tidak dibenarkan. Cara paling mudah untuk menghilangkan kedutan: sapukan produk dengan tepukan ringan dan sapu kulit di sekeliling mata 10 kali.

Anda tidak sepatutnya membeli mesin urut yang mahal untuk rumah anda. Sebagai peralatan tambahan, gunakan sudu sejuk, yang dapat mengatasi bengkak pada kulit dengan baik.

Produk kosmetik yang dipilih digunakan pada sudu. Sudu digunakan pada kelopak mata bawah ke sudut dalam mata. Sudu zigzag mengarah ke kuil, tekan kuil tiga kali, bawa sudu ke telinga. Pergerakan ini mesti diulang tiga kali.

Teknik urut

Terdapat banyak teknik urut yang terkenal, antaranya:

saliran limfa;
menurut Kurbatov;
sistem qigong;
teknik Tibet.

Metodologi mengikut Kurbatov

Teknik Kurbatov membantu bukan sahaja dalam memerangi penuaan, tetapi juga dengan miopia. Urut mengikut teknik ini adalah berirama, termasuk beberapa latihan, tetapi kesannya akan lebih tinggi dengan penggunaan ubat-ubatan.

Urut saliran limfa

Urut saliran limfa untuk kedutan di bawah mata di salon kecantikan dijalankan, termasuk dengan bantuan peralatan, dan ini harus dilakukan oleh pakar. Tetapi teknik itu sendiri boleh diuji di rumah. Keistimewaannya ialah ia menegangkan kulit muka, melegakan bengkak, melicinkan kedutan. Keberkesanannya sehinggakan hanya dalam 10 sesi tidak akan ada kesan beg dan bengkak pada mata dan kulit. Untuk ini:

Di kuil, ambil kawasan berdekatan, buat 10 bulatan mengikut arah jam dengan pad jari tengah dan telunjuk.
Pergerakan berdenyut (menekan dan melepaskan) dari pelipis hendaklah diikuti ke arah hidung di sepanjang tulang di bawah kelopak mata bawah. Ini mesti dilakukan tiga kali. Jari digerakkan sepanjang tulang ke atas - ke kawasan kening. Di sepanjang tepi bawah kening dari hidung ke kuil, urutan diteruskan dengan tekanan berdenyut.
Selama beberapa saat, dengan tekanan ringan, kelopak mata bawah diperbaiki, dan kemudian kelopak mata atas.
Dengan hujung jari anda, tepuk pada kelopak mata bawah dari pelipis ke hidung, dan pada kelopak mata atas dari sudut luar ke pelipis.
Jari diletakkan di sudut luar kelopak mata bawah, menggambarkan bot berayun darinya, menuju ke sudut dalam. Dari atas kita melakukan pergerakan yang sama, tetapi ke arah kuil. Mula-mula anda perlu melakukan lima kali "bot" dari bawah, dan kemudian dari atas.
Di sudut mata, berhampiran hujung kening, kami melakukan 10 tekanan dengan jari tengah dan menggerakkan "bot" di sepanjang kelopak mata bawah ke sudut berhampiran hidung. Tekan pada kawasan sudut dalam 10 kali dan gerakkan "bot" jari anda ke sudut luar. Anda perlu membuat 10 bulatan sedemikian.
Dari sudut dalam di sepanjang kening dengan mengusap hujung jari pergi ke kuil, dan dari kawasan temporal di sepanjang tulang pipi ke hidung.
Sepanjang garis yang sama, tepuk jari anda di sekeliling mata.

Urutan Qigong

Sistem teknik urut yang paling biasa untuk mata ialah Qigong. Ia berkait rapat dengan amalan kerohanian, oleh itu, ia harus dirawat dengan sewajarnya.

Sebelum memulakan, anda perlu bertenang dan meratakan pernafasan anda.

Latihan:

tutup kelopak mata dan buat lapan belas pergerakan bulat dengan mata mengikut arah jam, dan kemudian menentang;
lihat di belakang kelopak mata tertutup dalam arah yang berbeza - lapan belas kali;
lihat atas dan bawah di bawah kelopak mata 18 kali;
pada jarak setengah meter, letak sama ada jari atau pensel. Fokus padanya, dan kemudian pandang tajam ke kejauhan. Kembalikan perhatian anda kepada subjek di hadapan anda. Ulang 36 kali;
letakkan telunjuk dan jari tengah pada kelopak mata atas yang tertutup dan tekan perlahan lapan kali.

Teknik urutan Tibet

Urut ini menggabungkan penggunaan bulatan dengan tekanan: tekanan dikenakan pada kelopak mata atas, dan bahagian bawah hanya diusap. Banyak latihan yang sesuai dengan sistem Qigong. Mula-mula mereka berehat, kemudian mereka melegakan ketegangan: mereka menutup mata mereka dengan ketat, dan kemudian mereka membukanya dengan tajam, ini harus dilakukan dalam masa satu minit.

Latihan Tibet:

Tutup kelopak mata anda, letakkan jari anda di atas dan tekan sedikit;
Urut di sekeliling mata 10-15 kali;
Berkelip selama setengah minit;
Tutup kelopak mata, letakkan jari padanya dan cuba angkat kelopak mata tanpa mengeluarkan jari. Ulang 10-15 kali;
Main sepuluh kali dengan objek untuk mengezum masuk dan keluar (untuk butiran lanjut, lihat subseksyen di atas);
Di hadapan batang hidung, rapatkan jari anda, fokus pada mereka. Rentangkan tangan anda ke tepi, perhatikan mereka. Sekiranya anda tidak lagi dapat mengikuti mereka dengan mata anda, maka latihan itu dianggap sudah tamat.

Nilaikan artikel: ( 1 penilaian, purata:

Kulit di sekeliling mata adalah sangat halus dan nipis, jadi ia lebih terdedah kepada faktor luaran yang negatif. Di sanalah walaupun pada masa muda mereka, wanita melihat kedutan awal, atau, kerana mereka juga dipanggil, "kaki gagak".

Prosedur salun dan krim yang mahal sebahagiannya menyelesaikan masalah. Mereka melicinkan kulit, tetapi kedutan masih kekal ketara. Urut dari kedutan di sekeliling mata memberikan hasil yang terbaik, anda boleh melakukannya di rumah. Untuk menghilangkan kedutan di bawah mata, penting untuk mengetahui teknik dan beberapa peraturan penting.

Kebaikan urutan untuk kedutan di sekeliling mata

Mengurut kulit muka dan kawasan sekitar mata sangat membantu mengatasi kedutan yang tidak diingini. Jika anda melakukannya dengan kerap, dermis akan kekal tegang dan anjal selama mungkin.

Kebaikan urut

Ia menormalkan proses metabolik pada tahap sel, meningkatkan peredaran darah.
Ia menghilangkan pengumpulan bahan berbahaya melalui liang-liang.
Merangsang penghasilan kolagen oleh sel.
Menghilangkan lebam di bawah mata, melegakan bengkak pagi.
Meningkatkan keanjalan dermis, akibatnya, kedutan terlicin.

Petua berguna untuk mengurut diri anda daripada kedutan kulit halus yang tidak dijangka di sekeliling mata

Teknik mengurut kawasan sekitar mata adalah sangat mudah. Walau bagaimanapun, sebelum meneruskannya, anda perlu membiasakan diri dengan beberapa peraturan dan cadangan.

Sebelum memulakan prosedur, adalah penting untuk membersihkan dermis. Sisa kosmetik dan habuk yang mendap di siang hari menyumbat pori-pori. Bila diurut, tersumbat, timbul jerawat.
Urut dari kedutan di kawasan sekitar mata hanya perlu di sepanjang garis urut, iaitu, kawasan dermis di mana regangan ketara paling sedikit.
Semasa urutan anti-kedut, pastikan anda menggunakan minyak yang sesuai untuk jenis kulit anda. Ini akan mengurangkan geseran dermis, melegakan kerengsaan.
Ia dilarang sama sekali untuk mengurut jika kulit telah meradang jerawat pada masa ini. Teknik ini meningkatkan peredaran darah, akibatnya, jangkitan "menyebar" ke seluruh muka.
Pada akhir urutan, mandi kontras adalah wajar, atau anda boleh mengelap kulit dengan kiub ais. Ini akan melegakan dermis, mengecilkan liang-liang. Selain itu, kiub ais juga melawan kedutan.

Bagaimana untuk memilih minyak untuk urut

Pemilik kulit berminyak lebih baik menggunakan minyak jojoba. Ia menyumbang kepada normalisasi kelenjar sebum, dicirikan oleh kesan antibakteria. Di samping itu, minyak jojoba akan melindungi kulit halus di sekeliling mata dengan sempurna daripada pendedahan matahari yang agresif.

Untuk kulit kering, minyak isirong aprikot sesuai, kerana ia mengandungi banyak vitamin E. Produk ini akan menepu sel dengan kelembapan dan menghalang dermis daripada mengering.

Mereka yang mempunyai kulit sensitif harus menggunakan minyak badam. Ia melegakan dermis, melegakan kerengsaan.

Teknik urut

Cara mengurut kawasan halus di sekeliling mata untuk memerangi kedutan yang tidak diingini

Jari telunjuk terletak di kuil, perlu perlahan-lahan membuat 10 pergerakan dalam bulatan.
Sekarang, dengan pergerakan tekanan ringan, anda perlu bergerak bermula dari kuil ke arah hidung, menyentuh kulit di bawah mata.
Kulit di bawah mata sedikit ditekan dengan empat jari, dalam kedudukan ini anda perlu berlama-lama selama 10-15 saat, kemudian lakukan perkara yang sama dengan bahagian atas kelopak mata.
Jari tengah terletak di sudut luar mata supaya kuku diarahkan ke pelipis. Jari kini dipusingkan supaya kuku menghadap ke arah hujung hidung. Latihan dilakukan selama 10-15 saat.
Dengan jari telunjuk (pad) adalah perlu untuk "berkeliling" seluruh kawasan di sekeliling mata, sambil menekan sedikit pada dermis. Senaman bermula dari sudut dalam, gerakkan lawan jam. Ia perlu membuat 5-7 pendekatan sedemikian.
Kulit diolah mengikut garisan yang sama, tetapi kini dengan menepuk pergerakan ringan di hujung jari.

Urut di sekeliling mata terhadap kedutan berkesan mengatasi tugasnya. Dermis akan kekal anjal dan tegang, tanpa mengira usia wanita.

KEDUT KECIL DAN DALAM, beg bawah mata dan pipi, HILANG KEANJALAN DAN BUJUR WAJAH. Adakah semua ini biasa kepada anda?

Senaman muka untuk mengelakkan kedutan dan tanda-tanda penuaan yang lain

Kemunculan tanda-tanda penuaan boleh dicegah jika langkah-langkah pencegahan diambil tepat pada masanya. Cara paling berkesan untuk memperbaiki keadaan kulit ialah senaman muka, gaya hidup sihat, dan kosmetik anti-penuaan. Belia lebih mudah untuk dipelihara daripada kembali, oleh itu, lebih cepat terapi gimnastik bermula, lebih baik. Umur optimum untuk pengenalan prosedur anti-penuaan ke dalam penjagaan harian ialah 25 tahun.

Cadangan untuk mengiringi gimnastik anti-penuaan

Senaman yang direka untuk menghilangkan atau mencegah kedutan mempunyai beberapa tujuan. Ini adalah pengukuhan struktur tisu, normalisasi metabolisme selular, ketegangan kulit akibat pecutan peredaran darah. Untuk meningkatkan kesan anti-penuaan, disyorkan untuk mengikuti beberapa peraturan.

Senaman perlu dilakukan dengan kerap, sekurang-kurangnya sekali sehari. Pilihan terbaik ialah dua kali sehari, pagi dan petang.
Tisu mesti mengandungi jumlah air yang mencukupi, bekerja dengan otot yang tidak anjal akan mendatangkan lebih bahaya daripada kebaikan. Jumlah cecair yang digunakan setiap hari hendaklah sekurang-kurangnya 2 liter.
Sebelum memulakan latihan, perlu membersihkan permukaan muka dari kotoran dan kosmetik, melembapkan kulit dengan krim harian. Dadah mesti digunakan dengan mengetuk dan mengusap, ini akan memanaskan otot.
Rambut mesti dibuang supaya ia tidak mengganggu.
Sesi pertama sebaiknya dilakukan di hadapan cermin.
Semasa gimnastik, anda perlu bernafas secara terukur, jangan tegang.
Anda perlu bermula dengan sepuluh ulangan setiap latihan. Dari masa ke masa, adalah disyorkan untuk meningkatkan bilangan lawatan kepada lima, dan kemudian kepada sepuluh.

Gimnastik untuk kulit di sekeliling bibir

Latihan yang dibentangkan untuk muka akan membantu menghilangkan kedutan di sekitar mulut, mengangkat sudut bibir, menguatkan otot muka.

Bibir mesti ditarik perlahan ke hadapan dengan ketegangan, meniru sebutan huruf "O". Apabila bibir diregangkan ke had, mulut terbuka seluas mungkin.
Bibir dimampatkan dengan ketat, sudut mulut perlu diketatkan, ditarik ke gigi. Dengan bantuan jari telunjuk, sudut mulut naik dan turun.
Bibir dimampatkan rapat. Jari telunjuk dilipat dan diletakkan di tengah bibir. Ia adalah perlu untuk merata dan tegas menekan pada kulit, secara beransur-ansur bergerak dari pusat ke sudut mulut.

Gimnastik untuk kulit di sekeliling mata

Terdapat senaman muka yang bukan sahaja mengurangkan bilangan kedutan di sekeliling mata, tetapi juga menghilangkan bengkak, menegangkan kulit kelopak mata atas dan bawah.

Memastikan kepala anda diam, tutup mata anda dan mula putarkannya mengikut arah jam, kemudian lawan jam.
Kami meletakkan pad empat jari setiap tangan di bawah kening dan tekan dengan kuat. Kami mengangkat sedikit kening kami, menutup mata kami, memerah kelopak mata dengan kuat. Selepas mengira hingga lima, buka mata anda, keluarkan tangan anda dari muka anda.
Kami menutup mata kami dan menghulurkan bibir kami ke dalam senyuman lebar. Selepas beberapa saat, turunkan sudut mulut dan tunggu beberapa saat lagi. Ekspresi muka kami silih berganti.

Gimnastik untuk dagu dan leher

Manipulasi yang bertujuan untuk menguatkan otot leher dan dagu akan mengurangkan keterukan kedutan, menghilangkan timbunan lemak yang berlebihan, dan membetulkan kontur muka.

Kami menekan bibir bawah ke gigi dan menariknya ke dalam rongga mulut, sambil menolak rahang bawah ke hadapan, ke kanan dan ke kiri. Anda perlu bermula dengan lima ulangan. Ia patut bertindak dengan sangat berhati-hati, tanpa latihan, anda boleh terkehel rahang.
Kami bekerja dengan bibir bawah dalam arah yang berbeza - ke kanan, ke kiri, ke bawah. Kepala dan bibir atas sepatutnya tidak bergerak pada masa ini. Latihan harus mengambil masa sekurang-kurangnya 30 saat untuk diselesaikan.
Kami membuka mulut kami, kami mengambil kepala kami ke belakang, kami menutup rahang kami, menolak yang lebih rendah ke hadapan. Kami kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi manipulasi.
Kami meletakkan siku kami pada permukaan yang keras dan stabil, kami menopang dagu kami dengan penumbuk kami. Kami mula menekan rahang bawah dengan penumbuk kami, cuba mengangkat kepala kami tanpa bantuan otot.
Kami mengepalkan tangan kami ke dalam penumbuk dan meletakkannya satu di atas yang lain pada permukaan yang keras dan stabil. Kami meletakkan bahagian lembut dagu pada penumbuk atas dan mula membuat pergerakan bulat perlahan dengan kepala, pertama mengikut arah jam, kemudian lawan jam.
Kami membuat pergerakan putaran perlahan dengan kepala, pertama mengikut arah jam, kemudian lawan jam, memberikan ketegangan maksimum pada kulit pada leher. Jika pening berlaku, anda perlu berhenti dan berehat sedikit.

Gimnastik melawan kedutan di dahi

Untuk menghilangkan kedutan dahi, anda perlu kerap melakukan tiga latihan mudah. Anda boleh mengulanginya pada bila-bila masa, keberkesanan ini hanya akan meningkat.

Kami meletakkan tapak tangan di atas satu sama lain. Kami menekan bahagian dalam telapak tangan bawah ke dahi (dahi harus ditutup sepenuhnya) dan tekan dengan kuat. Kami menutup mata, tetapi tidak memerah kelopak mata. Kami mula memutarkan bola mata, pertama ke satu arah, kemudian ke arah yang lain.
Buka mata anda seluas-luasnya, sambil mengangkat kening anda sebanyak mungkin. Kami tidak membekukan selama 2-3 saat dan berehat. Latihan ini bukan sahaja akan mengurangkan kedalaman kedutan, tetapi juga sedikit menaikkan lengkungan kening.
Kami meletakkan ibu jari pada kuil, meletakkan jari yang lain di dahi supaya mereka menyentuh dengan petua. Dengan jari kita kita mencipta tekanan, pada masa yang sama menaikkan kening kita dan bergelut dengan rintangan yang kuat. Kemudian kami menurunkan kening, dan dengan jari kami melakukan urutan ringan di sepanjang kontur muka, turun ke dagu.

Perlu difahami bahawa gimnastik meremajakan tidak boleh disertai dengan sakit atau lebam. Kehadiran akibat sedemikian menunjukkan pendekatan yang salah atau pengabaian arahan. Hanya pematuhan ketat terhadap cadangan, keteraturan manipulasi dan sikap positif akan memastikan hasil yang positif.

Secara rahsia

Wajah lebih muda dalam masa 11 hari sahaja!

Umur 40 pun boleh nampak 21 kalau calit muka waktu malam...

salah satu manifestasi yang paling biasa perubahan berkaitan usia kulit.

Jika otot muka sangat mudah alih, kedutan boleh muncul walaupun pada usia muda.

Urut mungkin menggantikan prosedur kosmetik yang mahal, membantu melicinkan kulit.

Apakah urutan muka bukal? ketahui soalan ini sekarang juga.

Dari umur berapa?

Seperti yang telah disebutkan, kedutan boleh muncul pada wanita pada usia apa pun, bermula dari umur 20 tahun.

Ini boleh disebabkan oleh masalah penglihatan (apabila seseorang juling, kedutan berkumpul di sekeliling mata), penggunaan kosmetik yang tidak betul (penggunaan bedak yang kerap), ciri-ciri kulit individu (pengeringan dalam kesejukan).

Pada usia 20-30, urutan ringan dan krim berkhasiat biasanya cukup untuk melicinkan kedutan kecil.

Dari masa ke masa, urutan yang lebih sengit diperlukan, bertujuan untuk mempercepatkan metabolisme dan penghasilan kolagen.

Walau apa pun, tiada sekatan umur untuk mengurut.

Ia boleh dilakukan pada usia 15 tahun, dan pada usia 50 tahun.

Teknik pelaksanaan

Bagaimana untuk melakukan urutan mata di rumah?

Terhadap kaki gagak

Urutan ini bertambah baik pengaliran darah, kulit licin, kedutan cepat hilang.

Urutan tindakan:

Tekan dengan pad jari telunjuk anda sudut luar mata. Dengan tekanan ringan, luncurkan jari anda di bawah kelopak mata bawah ke dalaman sudut. Kemudian kembali ke luar, tetapi sudah pada kulit di atas kelopak mata atas. Pada masa yang sama, cuba untuk tidak menggerakkan kulit di belakang jari.
Ringan dengan hujung jari gendang pada kulit sekitar mata. Jadi ulangi beberapa kali.

Seperti yang anda lihat, prosedurnya sangat mudah. Ulangi beberapa kali sehari.

Anda boleh mengurut kulit dengan zaitun atau lain-lain minyak berkhasiat, yang akan membolehkan anda mencapai kesan positif yang lebih ketara.

Untuk maklumat tentang cara melakukan senaman muka untuk kedutan, baca kami.

Saliran limfa

Jenis urutan ini bertujuan untuk merangsang metabolisme limfa. Dalam keadaan normal, limfa sentiasa beredar, menyingkirkan bahan berbahaya kulit. Sekiranya peredaran terganggu, toksin dan cecair secara beransur-ansur terkumpul berhampiran mata, bengkak muncul.

Urutan limfa membolehkan anda menghilangkan beg dan lebam di bawah mata, memperbaiki warna kulit, menghilangkan kedutan dan kendur.

Bersihkan kulit dan sapukan krim. Urutan tindakan:

Selepas urut, basuh dengan air sejuk dan kemudian suam. Adalah dinasihatkan untuk mengulangi sedemikian mencuci kontras beberapa (sehingga 10) kali.

Prosedur ini disyorkan untuk dilakukan setiap hari selama seminggu atau lebih lama (sehingga hasil yang diinginkan dicapai). Kemudian, untuk menyokongnya, cukup untuk menjalankan satu sesi seminggu. Tempoh urutan sepatutnya sekurang-kurangnya 7-10 minit.

Adalah dinasihatkan untuk melakukannya pada waktu pagi. Dari beg pagi di bawah mata, urutan malam sebelum tidur akan membantu.

Daripada edema

Bengkak di bawah mata boleh disebabkan oleh banyak sebab: kekurangan zat makanan, merokok, kosmetik yang buruk dan beberapa faktor lain.

Pergerakan mengusap membantu melawan bengkak dari batang hidung hingga ke pelipis di atas mata dan ke belakang di bawah mata. Anda perlu mengulangi langkah ini selama 5-15 minit. Selepas itu, berjalan 15-15 kali dari sudut luar mata ke batang hidung, tekan sedikit jari anda pada kulit dan bergendang ringan mereka.

Tindakan yang sama seperti urutan limfa membantu mengatasi bengkak. Untuk menyatukan kesan selepas prosedur, anda boleh memohon pada mata kompres penyejuk atau daripada air rebusan herba.

Pilihan lain - urut sudu. Anda memerlukan sudu logam sejuk. Anda boleh memegangnya terlebih dahulu peti ais atau peti ais. Letakkan sedikit krim pada sudu.

Prestasi:

Bagaimana untuk menghilangkan wen di muka? pakar di laman web kami.

Nasihat penting daripada editor

Jika anda ingin memperbaiki keadaan kulit anda, perhatian khusus harus diberikan kepada krim yang anda gunakan. Angka yang menakutkan - dalam 97% krim jenama terkenal terdapat bahan yang meracuni badan kita. Komponen utama, kerana semua masalah pada label dirujuk sebagai methylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Paraben memberi kesan negatif pada kulit dan juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Tetapi yang paling teruk ialah kotoran ini masuk ke dalam hati, jantung, paru-paru, terkumpul di dalam organ dan boleh menyebabkan kanser. Kami menasihati anda untuk mengelak daripada menggunakan produk yang mengandungi bahan ini. Baru-baru ini, pakar editorial kami menganalisis krim semula jadi, di mana tempat pertama diambil oleh produk dari Mulsan Сosmetic, peneraju dalam pengeluaran kosmetik semulajadi. Semua produk dihasilkan di bawah kawalan kualiti dan sistem pensijilan yang ketat. Kami mengesyorkan melawati kedai dalam talian rasmi