En baby på 1 år og 5 måneder søker aktivt å forstå verden, noe han lykkes veldig mye takket være god koordinering av bevegelser. Han vil ikke sitte stille, for ham er det mye mer interessant å hoppe og løpe. Hvis et barn ikke lykkes med noen ting som har blitt mestret av sine jevnaldrende, er mor veldig opprørt. For ikke å bekymre deg forgjeves, bør du huske at hvert barn er unikt og annerledes enn andre. Kunnskap om de indikative utviklingsnormene i denne alderen vil heller ikke være overflødig.
Fysiologiske indikatorer
- Vekt i området fra 8,5 til 12 kilo regnes som normalt. En liten overskridelse av det angitte rammeverket er ikke en grunn til panikk, ettersom det skyldes genetiske egenskaper. Hvis mor og / eller pappa er "små" parametere, kan babyens vekt godt være litt under normalen, og omvendt.
- Veksthastigheten anses å være 76,8 - 83,9 cm. Vekst, i likhet med vekt, er direkte relatert til arvelighet.
- Hodeomkrets fra 44,7 til 48,5 cm - denne figuren regnes som optimal.
- Antall tenner er fra 8 til 12, sannsynligheten for utseende av nedre og øvre hjørnetenner er høy. Ikke vær nervøs hvis fangsene ikke har dukket opp. "Sannsynlighet" er ikke "forpliktelse" - det betyr at fangsene vil dukke opp litt senere.
Barn 1 år og 5 måneder er ekstremt mobile og aktive, de er fiendtlige mot alle forsøk på å begrense bevegelsesfriheten, så du bør bruke mer tid sammen med dem på gaten.
Barnets ferdigheter og ferdigheter
En 17 måneder gammel baby vet allerede hvordan han skal gjøre mye for mor og fars glede (vi anbefaler å lese :). Foreldre ser med kjærlighet på når han:
- kutter sirkler, løper og hopper med en kanin, slår selvsikkert på løpeturen;
- går opp trappene og over små gjenstander;
- klatrer opp på en stol eller sofa, stol og går ned fra dem til gulvet;
- bygger flittig et tårn på 4-5 kuber;
- fanger en ball kastet til ham og kaster den til partneren sin;
- viser en mus, et pinnsvin, et tre eller for eksempel et bord med fingeren i en bok, bestemmer umiskjennelig plasseringen deres.
Gutten fikk flere viktige hverdagskunnskaper:
- ber om en gryte (vi anbefaler å lese :);
- han holder en skje godt mens han spiser og prøver veldig å spise på egen hånd;
- vet allerede hvordan å drikke fra en kopp.
Det er nødvendig å observere babyens oppførsel nærmere hvis han ikke engang prøver å gjøre noe fra de navngitte, selv om han allerede må. Hvis han åpent forsømmer trening, ikke nøl med å konsultere en barnelegen nevrolog.
En baby i denne alderen vet allerede hvordan han skal drikke av en kopp, noe som gjør morens liv litt lettere - hun trenger ikke slite med flasker Taleferdigheter
Den vanligste opplevelsen av foreldre: babyen er nesten halvannet år, men han snakker ikke egentlig og fortsetter å kommunisere på sitt "fuglespråk". Det er ingen grunn til bekymring. Et barn på 17 måneder bør forstå talen godt til ham, og han vil snakke senere, og dette er helt normalt.
I en alder av 1 år 5 måneder må barnet:
- vis med fingeren hvor bena er, hvor munnen er, hvor er øynene, hvor er ørene;
- å skille leker etter navn og farge, å kombinere dem i grupper og vise, på forespørsel, hvor er terningene, hvor er blomstene, hvor er ballene;
- forstå godt og utføre de enkleste handlingene, for eksempel "put", "take", "bring", "give me".
Artikulert tale er en rent individuell indikator, det finnes ingen oppskrifter for akselerasjon. Noen barn er tause i opptil tre år, og plutselig "eksploderer" de og begynner umiddelbart å gi ut hele setninger. Det er ikke så få slike barn, men fortsatt er mer enn halvparten av 17 måneder gamle babyer i stand til:
- uttrykk dine ønsker og følelser i monosyllables: "gi", "nei", "ja", "jeg vil", "jeg vil ikke", "jeg vil ikke";
- kjenn navnene på familiemedlemmer og vis alle på forespørsel;
- det er relativt korrekt og forståelig å uttale navn og ord "mamma", "pappa", "baba", "onkel", "tutu" (gjentakelse av stavelser);
- bygge elementære setninger, men lyd dem på din egen måte, noe forvrengt: "la oss gå en tur" ("la oss gå en tur"), "jeg vil spise" ("asiatbit"), "gi grøt" ( "Gi meg Kasya");
- etterligner talen til en voksen og kopier intonasjon, men la samtidig en nisje for hans egen tale være forståelig bare for ham og de som ham.
Viktig! Hvis barnet er stille, ikke reagerer på ord som er adressert til ham, ikke reagerer og ikke navngir objekter selv på sitt eget språk, er det presserende å vise ham til logoped og ENT.
Ernæring for et barn på 1 år 5 måneder
Mamma bestemmer om hun skal amme et barn i denne alderen. Barneleger er enige om at det ikke er begrensninger på amming etter alder, og teorien om farene ved langvarig amming for babyen selv og utviklingen hans er ikke annet enn en myte.
Morsmelk er ikke lenger nok, han trenger god ernæring. Du bør lage en meny for babyen, diversifisere dietten, slik at du vet sikkert at han spiser opp.
Omtrentlig kosthold for et barn på 1 år og 5 måneder:
| 1 dag | 2. dag | Dag 3 | |
| Frokost | melrisgrøt 180 g, et halvt glass melkte, 10 g hvetebrød | melkegryn 180 g, en halv kopp kakao i melk, en brødskive 10 g med ost | melkenudler 140 g, et halvt glass søt te, fruktpuré 50 g |
| Middag | grønnsaksuppe 100 ml, dampede kjøttboller 40 g, ertepuré 90 g, hvetebrød 10 g og infusjon av nype 1 kopp (mer i artikkelen :) | gresskarpuré suppe 100 ml, kyllingdampede dumplings 40 g, eplemos 90 g, solbærgelé 1 kopp og 10 g rugbrød | potetsuppe med erter 100 ml, fiskesuffle 40 g, squash- og gresskarpuré 90 g, hvetebrød |
| Ettermiddagssnacks | 100 ml kefir, småkaker | 100 ml rørt melk, bolle 20 g | 100 ml melk, 1 krutong og eple |
| Middag | dampomelett 50 g med ost, bokhvete grøt 100 g, en halv kopp søt te | cottage cheese med svisker 80 g, potetmos 90 g, et halvt glass te med melk | bete-eplemos 150 g, bokhvete grøt 100 g, en halv kopp nype infusjon |
Gutten bytter sakte til voksenmat: han kan lage supper, kjøttboller, omeletter, som også passer for foreldre. Slike endringer avlaster moren betydelig fra husholdningens bekymringer. En slik diett kan overholdes i omtrent 1 måned, da bør dietten endres. Det er nødvendig å gi brystet til barnet før du legger deg. Hvis amming allerede er i fortiden, kan du om natten gi kremen kefir eller kokt melk.
Barns utvikling gjennom spill
Talespill:
- Oppmuntre babyen til å si korte ord, kopiere lyder: "syng en sang til bjørnen, ah-ah-ah", "motoren puffer, chug-chuh-chukh", "be moren din om en skje: gi, mor , gi-gi. " La ham gjenta.
- Be ham om å si hvordan en hund bjeffer, hvordan en katt mjaver osv. Deretter omvendt spill: hvem sier wow-wow, hvem sier kwa-kwa, som sier kar-kar, og barnet må navngi dyret.
Logiske spill:
- "Velg en." Velg for eksempel bare gule eller bare firkantede blant de spredte objektene.
- "Et enkelt emne." Skjær 2 figurer ut av papp og inviter barnet til å brette en sopp, et hus, et tre fra dem.
- "Til størrelse". Be om å legge ut fem objekter for å redusere eller øke størrelsen.
Den kjente "pyramiden" er designet for evnen til å ordne gjenstander i henhold til farge, form og størrelse. Dette spillet kan diversifiseres, dets bestanddeler kan brukes til andre spill Merk følgende:
- Finn et par. Ta sammenkoblede kort. Spred halvparten ut foran barnet. Vis et kort fra den andre bunken og be om å vise det samme.
- "Etter lyd." Skjul et musikalsk leketøy, ungen må finne det etter lyd. Eller far / mor kan gjemme seg og ringe babyen.
- "På grunnlag av". La barnet ditt sette sammen runde eller myke eller røde gjenstander fra alle objektene i rommet.
For finmotorikk:
- "Askepott". Hell erter og bønner i en eske, og be babyen sortere dem i forskjellige hauger.
- "Overraskelse". Pakk "hemmeligheten" i flerlags stoff eller papir, la barnet brette dem forsiktig ut.
- "Perler". String sirkler fra en pyramide eller figur med hull på en snor eller et tau.
I denne alderen skjer en utrolig aktiv utvikling av barnets hjerneaktivitet - jo mer mor og far gjør en innsats, jo bedre kan de få tilbake. Det er nødvendig å utvikle både fin- og grovmotorikk.
Beste leker på 1 år 5 måneder
Spill bør inkluderes i barnas dagmodus (vi anbefaler å lese :). Sørg for at det ikke er små elementer i lekene - nå er barnet ekstremt nysgjerrig, og derfor kan ønsket om å smake leketøyet ende i en tragedie. Mest nyttige leker:
- Sorter. En boks med vinduer der du vil sette visse figurer.
- Lyd. Dette er både musikkinstrumenter og leker med knapper, når de trykkes, avgir de en bestemt lyd som etterligner en ku, hund eller katt.
- Konstruktør. Det er viktig at detaljene er rike på farger og store i størrelse.
- Baller av forskjellige materialer og størrelser. Du trenger også en kurv som du kan kaste i.
- Pyramider. Vi trenger både klassiske og kompliserte, der skivene har mer enn ett hull.
Etter 1 år og 5 måneder ønsker barnet å kommunisere med jevnaldrende. Å gå på gaten, sandkasser, lekeplasser, husker og vil bidra til utviklingen.
En ettårings timeplan er forskjellig fra en nyfødtes daglige rutine. Dette faktum skyldes den intensive dannelsen av barnet. Den daglige timeplanen for det optimale dagsprogrammet for et barn på 1 år, som før, kombinerer god ernæring, hygieneprosedyrer, gateturer og trening. Intervallene mellom fôringer, mengden porsjoner og dietten endres imidlertid. Noen hygieniske handlinger under vannprosedyrer kan allerede overlates til en ett år gammel smårolling, og med daglige turer er babyen mer og mer våken.
Hvordan organisere den daglige rutinen til et ett år gammelt barn
For å ordentlig organisere barnas daglige rutine, er det bedre å lære dem å leve i rute fra de første månedene. Hvis han, fra fødselen av en baby, har for vane å observere regimet, trenger han ikke å bygge opp igjen radikalt når han fyller ett år. Den omtrentlige timeplanen som foreldrene til en tolv måneder gammel baby bør følge består av å sove to ganger om dagen, fire måltider om dagen med en ettermiddagsmat, flere turer i frisk luft, samt morgenøvelser, utvikle aktive spill og kveldssvømming.
Hva skal jeg gjøre hvis babyen din er en ugle
Når det har nådd ett år, blir det allerede klart for hvilken type syklisk livsrytme et bestemt barn tilhører. Derfor er det nødvendig å planlegge et barns regime etter 1 år med tanke på individuelle biorytmer. En baby med de biologiske rytmene til en "ugle" kan identifiseres ved vanskeligheter med å sovne og våkne sent om morgenen klokken 9. Det er ikke nødvendig å prøve å gjenoppbygge livssyklusen til barnet ditt, biorytmer bestemmes av arvelighet.
Det er mulig å korrigere tidspunktet for å sovne og våkne i en time eller to i den lille "uglen". For at babyen skal sovne godt om kvelden, bør han tilbringe dagen aktivt og helst så mye som mulig i frisk luft. Nærmere kvelden er det bare lov å okkupere smårollingen med rolige spill. Et bad beroliger, slapper av og forbereder seg på søvn, spesielt med lavendel, mynte, sitronmelisse, og hvis du masserer babyen etter bading, er en sunn søvn garantert.
Little Larks daglige rutine
Standardregimet for et barns dag på 1 år med biorytmer av "lærken" krever ikke korreksjon. Denne biologiske typen "early bird" fungerer ofte som vekkerklokke for husstandens medlemmer. Hvis du prøver å venne et barn, disponert for tidlig oppvåkning, til å legge seg litt senere, våkner han uansett til vanlig tid. I dette tilfellet vil småbarns oppførsel være nervøs hele dagen, de blir sløv og slem. Det er bare en utvei for voksne her - å organisere barnets fritidsformiddag og gi ham tilgang til favorittleker eller aktiviteter etter å ha våknet.
Kosthold for et barn på 1 år
Nærmere ett års alder varer nattpausen mellom matingene fra middag til første frokost. Gutten prøver å spise på egen hånd. Det er ikke nødvendig å hindre denne prosessen, fordi takket være slike amatørprestasjoner utvikler barnet nyttige ferdigheter, og det er ikke nødvendig å mate barnet mot hans vilje. Spiseprosessen foregår på en fascinerende pedagogisk og leken måte. Hvis en ett år gammel baby har dårlig matlyst, vil frukt før hovedmåltidet, turer i frisk luft og utendørs spill bidra til å forbedre det.
Den kjente barnelegen E.O. Komarovsky anbefaler å "samarbeide" med babyen sin når han lager menyen. Antall fôringer bør inneholde fire grunnleggende måltider og en lett matbit på ettermiddagen for å bli sulten til middag. Volumet av hovedporsjonene spist av et barn til frokost, lunsj, middag varierer fra 300 til 450 g og omtrent 200 g for en ettermiddagsmat. Intervallet mellom mating er ikke mer enn 3-4 timer.
Rute
I perioden med intens vekst av en ett år gammel baby, er det veldig viktig å følge riktig daglig regime. Barn i denne alderen utvikler ikke bare raskt alle organer, men hver måned dukker det opp nye evner. Overholdelse av den daglige timeplanen gjør at alle biologiske, psykologiske og fysiologiske prosesser kan skje korrekt.
Morgengymnastikk
Et fullverdig opplegg av riktig dag for et barn på 1 år er umulig uten lading. På grunn av overdreven aktivitet i løpet av dagen, tror mange mødre at morgenøvelser ennå ikke er nødvendig. Dette er ikke slik, fordi lading bidrar til rask og fullstendig aktivering av alle vitale funksjoner i barnets kropp. Trening bør være rettet mot alle muskelgrupper og områder av ryggraden, inkludert hopping, huk og bøyning.
Lærer å vaske
Det er nødvendig å begynne å lære babyen å vaske seg selv fra det øyeblikket han vet hvordan han skal stå godt på beina. Du må begynne med enkle trinn: våt pennene under rennende vann, ta den opp i håndflatene, skyll ansiktet og skyll øynene. Deretter må du lære den lille å pusse tennene, først med en børste fuktet i vann. Barnet må mestre handlingene med en tannbørste, og først da er bruk av pasta tillatt.
Å gå
De går med ett år gamle barn to ganger om dagen i godt vær; på kalde dager kan du redusere antallet og varigheten av å være utendørs. Varigheten av turer i løpet av dagen er ca 4-5 timer med pauser for å sove og mate barnet. Et ett år gammelt barn på gaten er allerede mer aktivt, foretrekker å gå og løpe enn å sitte i en barnevogn.
Utvikling av aktiviteter
I ettårsalderen er utviklingen av barnet rettet både mot kunnskapen om omkringliggende objekter og til dannelse av riktige taleferdigheter, intellektuelle og kreative evner, fin sansing og motoriske ferdigheter. Utviklingsaktiviteter må skje i form av et spill. De skal ikke trette barnet, den optimale varigheten er fra 7 til 15 minutter i én tilnærming, i henhold til babyens humør.
Hygieneprosedyrer før sengetid
Barnet bør læres å vanne prosedyrer i en veldig tidlig alder. En ett år gammel småbarn kan allerede være i badet alene under oppsyn av voksne. Det er spesielt nyttig å ha hygienetimer før sengetid. Det er lurt å begynne å bade etter at babyen har gått i potten. Barnets velvære forbedres etter å ha vært i bløt i varmt vann. Det beroliger og slapper av, noe som fremmer dyp søvn.
Sove av et barn i året
Søvnplanen til en ett år gammel baby begynner å gjennomgå aldersrelaterte endringer. Søvnvarigheten i løpet av dagen reduseres gradvis, tidsintervallene øker. Mer og mer klarer småbarnet seg med en natts søvn, og det blir vanskeligere å legge seg i løpet av dagen. For at den lille kan sovne på dagtid, må en av foreldrene ofte sovne ved å ligge ved siden av ham mens babyen sovner. For å følge det daglige opplegget, hvis barnet sover lenge, må du vekke babyen.
Hvor mye skal en baby sove om dagen
Den totale daglige søvnvarigheten til en ett år gammel baby er 14,5-16,5 timer. Av denne tiden brukes omtrent 4-5 timer på hviledag i dag i den første og andre fasen av dagen. Imidlertid har hvert barns kropp individuelle egenskaper, derfor er periodene med våkenhet, og dessuten kan syklusene på dagtid og nattesøvn variere noe, selv hos barn med lignende biorytmer.
Søvn på dagtid for et barn etter 1 år
Den riktige daglige rutinen til et barn etter 1 år bør organiseres med tanke på mengden, varigheten av avfall for å sove om ettermiddagen. To hviler regnes som normen, men det hender ofte at et barn sover bare en gang. Det er neppe mulig å omskole en ett år gammel baby, så det er bedre å tilpasse hele timeplanen til babyens individuelle behov når det gjelder hvile. For å gjøre dette kan du øke gangtiden ved å justere fôringstimene i tillegg.
Dagsopplegg for et ett år gammelt barn i timen
I familier der det allerede er barn, er foreldre kjent med en bestemt rutine gjennom dagen. Det vil være nyttig for unge foreldre som forventer at deres første barn skal studere en omtrentlig tidsplan for daglig aktivitet hos babyer med særegne sykliske egenskaper ved kroppens liv. Tabellen over daglig diett for ettårige babyer med biorytmen av "lærker" gjenspeiler den daglige dietten til et barn på 1 år med en tidlig oppgang:
| Planlegg elementer | Tid |
|---|---|
| Klatre | 6-7 timer |
| Vannprosedyrer | 6.00–6.15 eller 7.00–7.15 |
| Morgengymnastikk | 6: 15–6: 30 eller 7: 15–7: 30 |
| Første måltid (frokost) | 7:35―8:00 |
| Aktive spill, gå i frisk luft | 8:05―10:00 |
| 2. måltid (andre frokost) | 10:05―10:30 |
| Hvile | 10:35―11:30 |
| Middag | 11:35―12:00 |
| Gå | 12:05―15:30 |
| Middagssnacks | 15:35―16:00 |
| Kveldstur | 16:05―19:00 |
| Middag | 19:05―19:30 |
| Natt hvile | Fra 19:35 til omtrent 6:30 |
Daglig tidsplan for et ett år gammelt barn med uglebiorhythm. Det riktige dagsprogrammet for en baby på 1 år med sen oppgang:
| Planlegg varer | Tid |
|---|---|
| Klatre | 8-9 timer |
| Vask | 8.00–8.15 eller 9.00–9.15 |
| Oppvarming om morgenen | 8: 15–8: 30 eller 9: 15–9: 30 |
| Første fôring | 9:35―10:00 |
| Utendørs spill, gå i gaten | 10:05―12:00 |
| Andre fôring | 12:05―12:30 |
| Dags hvile | 12:35―13:30 |
| Middag | 13:35―14:00 |
| Gå | 14:05―17:00 |
| Middagsmåltid | 17:05―17:30 |
| En kveldstur | 17:35―20:00 |
| Middag | 20:05―20:30 |
| Natt søvn | 20:35 til omtrent 8:30 |
Video
Dagsregime for et barn fra 1 år til 1,5 år
Babyer i alderen 1 til 1,5 år har fortsatt problemer med å bevege seg i varme klær. Derfor går de i den kalde årstiden lite, og behovet for frisk luft er tilfredsstilt mens du sover på balkongen eller ute.
Et ett år gammelt barn kan ta en kopp fra bordet og, mens han holder den, drikke på egen hånd. I denne alderen begynner de å lære ham å bruke en serviett til lunsj, å sette seg ned ved bordet på egen hånd.
Alder fra 1 år til 1 år 6 måneder
Fôring - 4 ganger
Brudd mellom mating, h 4,5 - 3,5
Våkenhet, maksimal varighet, h - 3,5 - 4,5 Antall perioder med søvn på dagtid - 2
Total søvnvarighet per dag, t - 14,5 - 13,5
Daglig rutine 1-2 år
6.30-7.30 Oppvåkning, toalett, vannprosedyrer
7.30-8.00 Frokost
8.00-9.30 Game - walk
9.30-11.30 Søvn
11.30-12.00 Lunsj
12.00-15.00 Game - walk
15.00-16.30 Søvn
15.30-16.00 Ettermiddagssnacks
15.00-16.30 Søvn
16.30-17.00 Ettermiddagssnacks
17.00-19.30 Game - walk
19.30-20.00 Middag
20.00-20.30 Spill
20.30-6.30 Søvn
Ernæring for et barn fra 1 til 1,5 år
Eksempelmeny.
Første frokost
Kefir - 180 ml
Lunsj
Kokt melk vermicelli med revet ost - 150g / 10g
Melk - 100 ml
Informasjonskapsler - 10 g
Middag
Rødbete kaviar med svisker - 20g
Kålsuppe moset i kjøttkraft - 100 ml
Leverpostei - 50g
Potetmos - 50 g
Revet eple - 100 g
Svart brød - 20
Ettermiddagssnacks
Hytteost med rømme og sukker - 40g / 10g / 5g
Moset frukt (hermetisert frukt for barn) - 100g
Middag
Grønnsakspuré (assortert) - 150 g
Melkete - 100 ml
Hvitt brød med smør - 20g / 5g
----------------------
Daglig sett med produkter (g, ml).
Hvetebrød - 40
Rugbrød - 10
Mel - 10
Gryn, pasta - 25
Informasjonskapsler - 10
Poteter - 120
Ulike grønnsaker - 150
Fersk frukt - 100
Sukker - 60
Tørr frukt, tyttebær - 15
Kjøtt, lever - 60
Fisk (filet) - 10
Egg - 1/2
Smør - 15
Vegetabilsk olje - 3
Curd - 40
Melk - 700
Rømme, fløte - 5
Ost - 3
Te - 0,2
Salt - 3
Opptil halvannet år er det bedre å mate barn fem ganger om dagen. Hvis et sunt barn nekter den siste (femte) fôringen, blir det overført til en firetids matingsrytme med et intervall på fire timer. Uansett hvor ofte barnet blir matet, er det viktigste at det blir observert konstant.
Den daglige mengden mat for barn fra ett til ett og et og et halvt år bør være omtrent 1200 g, det vil si 240-250 g per inntak med fem måltider om dagen.
Det er skadelig å bruke smokk i denne alderen. Det fører senere til vanskeligheter med å tygge mat og nekter mat utenom væske. Babyen mottar potetmos fra en skje, og gjør instinktivt tyggebevegelser før den svelger den, og forbereder seg derved på å motta tette matklumper.
Meieri spiller en viktig rolle i ernæringen til barnet. I denne alderen har han rett til 700 ml melk per dag, med tanke på mengden som brukes til å tilberede forskjellige retter.
Cottage cheese er en uunnværlig komponent i dietten, den kan inkluderes i alle måltider. Du kan lage pudding av det, tilsett frukt.
Ost gis i revet form. Den kan brukes til smørbrød blandet med smør eller tilsett pasta.
Egg gi barn bare kylling: enten hardkokt eller lagt til forskjellige retter. Inntil halvannet alder, anbefales det å bare gi brent kokt eggeplomme og legge den til grønnsakspuréer. Etter halvannet år kan du tilby omeletter, både i naturlig form og med forskjellige tilsetningsstoffer, hovedsakelig grønnsaker (poteter, grønne erter, gulrøtter, blomkål).
Dagspris kjøtt for barn under tre år - 85 g. Magert kjøtt (storfekjøtt, kalvekjøtt, svinekjøtt) og fjærfe brukes.
Det er lurt å gi kjøttretter i første halvdel av dagen, siden de tar lengre tid å fordøye og spises om kvelden unødig opphisset nervesystemet, noe som gjør det vanskelig å sovne.
For barn lager de buljong til de første kursene eller tilbereder souffléer, kjøttboller, kjøttboller eller dampkoteletter fra kjøttdeig. Leveren er veldig nyttig for barnet, det er bedre å gi det i form av en pasta. Det er godt å tilsette mild saus til kjøttretter (stekt mel, fortynnet med buljong og krydret med fløte eller rømme). En siderett er bedre enn en grønnsak.
En eller to ganger i uken, i stedet for kjøtt, bør du gi barnet ditt fisk, og foretrekke fiskefileter eller varianter uten små bein.
Men du må huske at elve (innsjø) fisk med nedsatt metabolisme (eksudativ diatese) kan forårsake en forverring av sykdommen hos noen barn. Den lettest fordøyelige er torsk.
Fisk for barn opptil ett og et halvt år er tilberedt i form av kjøttboller eller dampet, sørg for å tørke den.
Vegetabilsk olje det er tilrådelig å gi det meste rå, tilsett til grønnsakspuré og revet grønnsaksretter. Fra dyreoster i en liten mengde 1-2 ganger i uken kan du gi smult (innvendig smult). Svinekjøtt (ryggrad) svinefett, biff og lammefett anbefales ikke på grunn av vanskeligheten ved assimilering.
Grønnsakspuré det er bedre å lage mat kombinert, sammensetningen av potetmos kan endres under hensyntagen til barnets smakskarakteristika. Det anbefales ikke å la seg rive med potetmos på grunn av den store mengden stivelse som gjør det vanskelig å fordøye.
Den daglige mengden poteter er 150 g.
Av grønnsakene brukes hvitkål, gulrot, rødbeter, courgette, gresskar, grønne erter, blomkål, kålrot og løk.
Grøt- en veldig tilfredsstillende babymatrett. Det bør ikke gis mer enn en gang om dagen. Nå får frokostblandinger en mer beskjeden plass i babymaten, siden en rekke frokostblandinger (havre, hvete), som frokostblandinger tilberedes fra, inneholder fytinsyre, noe som svekker opptaket av kalsium fra mat, noe som forstyrrer den normale beindannelsen av skjelettet .
For et barn i andre leveår blir grøt kokt med en halvviskøs. Grøter som krever lang koketid kokes først i vann, og deretter tilsettes melk.
Du kan kombinere grøt med grønnsaker, frukt, kjøtt. Puddinger kan lages av grøt i ovnen.
Pasta brukes tynn og liten, tilberedt med melk, krydret med smør og ost.
Det anbefales at den første og siste matingen består av grønnsaks- eller fruktpuré, forskjellige frokostblandinger, cottage cheese eller eggretter. Det er bedre å drikke dem med kefir eller melk.
Honning bør gis til barn veldig nøye.
Det er bedre å starte lunsj med en forrett i form av en rekke salater - fra raspede gulrøtter, skrelte agurker, tomater, hvitkål, grønn salat, gresskar. Det anbefales å legge finhakket dill, persille, løk, selleri til salater - så tidlig som mulig for å utvikle et barns smak for grønne grønnsaker.
Barndagsregime fra 1,5 til 2 år
7.00 - 8.00 - Stå opp, toalett, morgenøvelser.
8.00 - 8.30 - Frokost.
8.30 - 12.00 - Morgenvåkenhet, gange, spill, klasser.
12.00 - 12.30 - Lunsj.
12.30 - 16.00 - Søvn på dagtid.
16.00 - 16.30 - Middagssnacks.
16.30 - 20.00 - Kvelden våkenhet, tur, svømming.
20.00 - 20.30 - Middag.
20.30 - 7.00 - Nattesøvn.
Ernæring for et barn fra 1,5 til 3 år
Et barn i alderen 1,5 til 3 år bør ha fire måltider om dagen - frokost, lunsj, ettermiddagste og middag.
Videre bør han ved lunsjtid motta omtrent 40-50% av den totale næringsverdien av dietten, og de resterende 50-60% fordeles til frokost, ettermiddagste og middag.
Energiværdi for produkter per dag er 1400-1500 kcal.
Et barn må motta 50-60 gram protein per dag, hvorav 70-75% skal være av animalsk opprinnelse; fett - 50-60 gram, inkludert omtrent 10 gram vegetabilsk opprinnelse; karbohydrater - 220 gram.
Den gjennomsnittlige mengden av det første kurset: for et barn fra 1 til 2 år - 120-150 ml.
Mengde kjøtt- fra 100 g på 1,5 år til 120 g med 3 år. Vanligvis bruker de storfekjøtt, kalvekjøtt, magert svinekjøtt, kanin, lam, hestekjøtt. Biprodukter er nyttige i barnemat (de er rike på proteiner og fettløselige vitaminer, spesielt vitamin A, har en mer øm struktur enn kjøtt, og fordøyes derfor lettere og raskere i fordøyelseskanalen)-lever, tunge, hjerte. Kjøtt kan tilberedes allerede i form av damp, messingkoteletter, stuinger, stekt kjøttdeig. Fra pølser, ikke ofte og i begrensede mengder for å utvide smaksoppfatningen, kan du gi babyen din melkepølser og noen varianter av kokte pølser (diett, meieri, lege).
Egg, en av de viktigste proteinleverandørene, bør i gjennomsnitt gis 1/2 om dagen, eller 1 egg annenhver dag og bare hardkokt eller i form av en omelett, og også brukes til å lage gryteretter og koteletter.
Barnemenyen, hvis det ikke er medisinske kontraindikasjoner, bør inneholde retter fra sjø- og elvesorter, med unntak av fete og deilige varianter (stør, laks, laks, kveite) opptil 30-40 g / dag. Barn kan tilbys kokt eller stekt fisk, fri for bein, fiskekaker, kjøttboller. Røkt og hermetisert fisk (med unntak av spesialisert hermetikk for barn), samt kaviar, som er et veldig fettrikt og svært allergifremkallende produkt, anbefales ikke.
Takk til frukt og grønnsaker inneholder en stor mengde ballaststoffer, inkludert kostfiber, kan deres tilstrekkelige bruk i det daglige kostholdet tjene som forebygging av forstoppelse. En viktig egenskap for grønnsaker og frukt er deres evne til å øke utskillelsen av fordøyelsessaft som øker appetitten. Barn fra 1,5 til 3 år anbefales å spise poteter daglig i mengder på opptil 100-120 g / dag. (inkludert forberedelse av første kurs). Hvis poteter av en eller annen grunn ikke brukes i dietten, kan den erstattes i samme mengde med andre grønnsaker. Og også 150-200 g forskjellige grønnsaker for å lage supper, salater, tilbehør. Spesielt nyttig: gulrøtter, kål, courgette, gresskar, rødbeter, tomater. I motsetning til ernæring av små barn, i maten til et barn over 1,5 år, er det nødvendig å hele tiden inkludere hageurter: persille, spinat, salat, grønn løk, hvitløk i små mengder for dressing av supper, salater og hovedretter. I denne alderen utvides grønnsakskosten på grunn av introduksjon av reddiker, reddiker, neper og belgfrukter som erter, bønner, bønner. Grønnsakspuré erstattes med finhakkede salater, stuede og kokte grønnsaker, skåret i små biter.
En obligatorisk komponent i barnets daglige kosthold er frukt- 100-200 g / dag. og bær 10–20 g / dag. Barna spiser gjerne epler, pærer, plommer, bananer, kirsebær (de må først pitted). Gitt den høye sannsynligheten for en allergisk reaksjon på sitrus og eksotiske frukter, bør introduksjonen i dietten være ekstremt forsiktig. Blant bærene er solbær, stikkelsbær, tyttebær, tyttebær, svarte chokeberries og havtorn spesielt nyttige. Noen frukter og bær har en styrkende effekt, ettersom de inneholder tanniner. Disse inkluderer blåbær, pærer og solbær. Dette er viktig å vurdere hvis barnet er forstoppet. Kiwi har en uttalt avføringsvirkning, men andre frukter og bær som spises i store mengder kan ha samme effekt. Ulike frukt-, bær- og grønnsaksjuicer er nyttige for barn i alle aldre, men hvis avklart juice anbefales for barn under ett år, kan du etter 1,5 år tilby babyjuicene dine med fruktkjøtt opptil 100-150 ml per dag etter måltider .
Ethvert nytt produkt du skal inkludere i barnemenyen bør gis i en liten mengde (1-2 ts) om morgenen for å kunne spore kroppens reaksjon på toleransen for "nyheten". Hvis det vises tegn på allergi, bør bruken av et slikt produkt avsluttes.
I dietten til barn over halvannet år, forskjellige frokostblandinger... Spesielt nyttig er havregryn og bokhvete, rik på mineralsalte og vitaminer, komplett protein. Det er nyttig å inkludere frokostblandinger som bygg, hirse, perlebygg i kosten.
Barn i denne alderen kan allerede spise nudler, nudler i form av tilbehør eller melkesupper, men du bør ikke la deg rive med disse produktene, siden de er rike på karbohydrater. I gjennomsnitt bør barn over 1,5 år ikke gis mer enn 15-20 g korn og 50 g pasta per dag.
Sukker er også inkludert i kostholdet til barn. Det forbedrer matsmaken, men overskuddet er skadelig for barnets helse, ettersom det reduserer appetitten, kan påvirke stoffskiftet og føre til overflødig vektøkning. Et barn i alderen 1,5 til 3 år kan innta opptil 30-40 g sukker per dag. Denne mengden inkluderer lett fordøyelige karbohydrater - glukose inneholdt i juice, drikke, søtsaker. Mat som inneholder karbohydrater - brød, pasta, poteter, frokostblandinger, i mengden anbefalt ovenfor, gir ikke barnet den energimengden som er nødvendig for hans alder. De fysiologiske egenskapene til mage -tarmkanalen og enzymsystemene i barnets kropp tillater ikke å øke volumet til et enkelt måltid, noe som betyr at kaloriinnholdet bare kan etterfylles med lett fordøyelige karbohydrater. Deres bruk i kostholdet til et sunt barn er nødvendig, siden glukose er et energisubstrat for hjerneceller, lever og nyrer. Men alt skal være innenfor rimelige grenser. Søtsaker som du kan skjemme bort barnet ditt med - godteri, syltetøy, fruktkaramell, syltetøy, marshmallow. Sjokolade og sjokolade bør ikke tilbys babyen din, da de øker nervesystemets spenning og kan forårsake allergiske reaksjoner.
Halvannet år er alderen der mange barn begynner å vise karakter. Det er viktig for voksne å holde avstand, for å vise "hvem som har ansvaret for huset." Selvfølgelig bør man ikke straffe en smule for den minste lovbrudd og etablere et grusomt diktatur i familien: man må handle taktfullt og vise maksimal tålmodighet.
Ernæring for ett og et halvt år gamle babyer
Hoveddelen av det daglige kostholdet er til lunsj - nesten en tredjedel av all mat, frokost og middag - omtrent en fjerdedel av den daglige menyen og ettermiddagste - omtrent 20%. Nesten alle barn på dette tidspunktet har nok tenner til å tygge maten alene, så du trenger ikke å male den lenger, du kan bare mose den litt med en gaffel.
Viktig! Babyens delikate matsystem er ennå ikke i stand til å fordøye tøffe matvarer, så alle hardhudede frukter må skrelles. Dette kravet gjelder plommer, fersken, aprikoser, epler og pærer. Den voksne gutten vil gjerne spise druer, vannmeloner, sitrusfrukter, kirsebær og jordbær. Husk at noen barn er utsatt for allergi, så hvis kinnene dine blir røde, må du finne ut årsaken slik at du kan ta de nødvendige tiltakene i tide.
Selv om mange voksne har en tendens til å overføre en 1,5 år gammel baby til et felles bord, må du avstå fra dette av følgende årsaker:
- Barnets mage -tarmkanal godtar fremdeles ikke godt stekt mat;
- forbudt hermetikk, inkludert hermetisk fisk og kjøtt, alle slags salater;
- smulene skal ikke spise røkt kjøtt og saltinnhold - i en så tidlig alder er det lett å forstyrre aktiviteten i fordøyelsessystemet, da vil det være ekstremt vanskelig å gjenopprette det.
I tillegg til hovedproduktene som allerede er introdusert i dietten (se vår forrige artikkel), kan du legge til i menyen:
- grønnsakssalater, hvis komponenter behandles med et grovt rivjern, kan en porsjon nå 40-50 g;
- blomkål og erter;
- bygg- og hirsegrøt;
- hard ost;
- smørbrød med smør, for en forandring kan du noen ganger tilby kokt pølse, selvfølgelig, av utmerket kvalitet.
Hver dag trenger krummen minst 100-130 g frisk frukt. Prøv å ikke være begrenset til én type: barnemenyen bør varieres. Sørg for å tilby kompotten til babyen din i tillegg til juice og te, nypejuice vil også være nyttig.
Viktig! Hvis det er mulig, må du bare mate barnet ditt med ferske retter: På denne måten er det mindre sjanse for matforgiftning, vitaminer blir bedre bevart i maten.
Den mentale utviklingen til et barn på 1,5 år
Babyer på halvannet år er godt bevandret i mange hverdagslige saker. Dessuten mestrer de lett digital teknologi: smarttelefoner og PC -er, ser gjerne på bilder eller svarer på samtaler. Selvfølgelig, hvis de har tilgang til disse gadgetene. Selvfølgelig, hvis det er mulig, er det verdt å begrense smulet i disse spennende aktivitetene.
I denne alderen er det lurt å lære babyen følgende handlinger:
- skille mellom de enkleste geometriske formene - en trekant, en ball, en firkant;
- umiskjennelig samle pyramiden;
- skille mellom flere farger;
- tegne enkle former på papir - de er ennå ikke perfekte, oftest er de sikksakk, korte linjer laget med blyant eller penn.
Du kan ofte observere hvordan ungen blar konsentrert i sidene i en bok. Hvis det er tegninger i den, kan han peke på karakterene, kommentere handlingene deres. Prøv med jevne mellomrom å skaffe ny litteratur for smulene, som deretter veksler slik at smulene stadig er interessert i bøker.
Modellering av livssituasjoner
Barnet har fortsatt mye å lære. Dannelsen av hans oppførsel skjer på grunnlag av de daglige aktivitetene til familiemedlemmer, så vel som eksterne voksne, som han observerer på gaten, i butikker og andre institusjoner. Mulige spillalternativer:
- omsorg for en dukke eller mykt leketøy (for gutter);
- leke med en skrivemaskin, som barnet drar i snoren eller bærer den på gulvet;
- moro i sandkassen - prøv å kjøpe barnet ditt i det minste et enkelt sett med leker (former, bøtte, spade, rake).
Lek med barnet ditt i butikken, teatret, sirkuset eller andre rollespillforestillinger, og prøv å sikre at han får minst litt ny informasjon fra hver aktivitet.
Barneopplæring
De voksnes oppgave er å sikre at babyen forstår forbud og tillatelser nøyaktig. Den viktigste typen påvirkning er stemmeens intonasjon: hengiven eller sint, rolig eller spent. Et sunt barn er velvillig, han glemmer raskt konfliktsituasjoner, kan øyeblikkelig bytte oppmerksomhet fra en hendelse til en annen. Andre funksjoner:
- stor interesse for andre menneskers handlinger;
- konflikt i felles spill med jevnaldrende;
- gråt under en lang separasjon fra moren - barnet er ennå ikke klar til å forbli uten henne lenge;
- reaksjon på hørbar musikk - barn danser eller prøver å synge med.
Gutten kommuniserer med glede, nå skjer han ikke bare med det de eldste sier, men prøver også å svare dem, går lett i dialog.
Tidsplan for dagen etter time
Og nå vil vi lage en omtrentlig diett av et og et halvt år gammelt barn basert på informasjonen som presenteres ovenfor. Så timeplanen:
- 07:00 - oppvåkning
- 07.00–07.30 - vannprosedyrer, babyen vasker seg, pusser tennene under oppsyn av moren;
- 07: 30–08: 00 - tegning, betro krummen med tykke tusjpenner, hold deg i nærheten for å passe babyen;
- 08.00–08.30 - frokost, i halvannet år, spiser mange barn seg selv, prøver å lære babyen å spise pent, uten å spre mat utenfor tallerkenen;
- 08.30–09.00 - rengjøring av rommet
- 09.00–09.30 - lese en bok, utvikle spill;
- 09: 30-11: 30 - en spasertur gjennom bygatene, besøker dagligvarebutikker, koser oss med andre barn i sandkassen;
- 11: 30–12: 00 - hjemreise, vaske hender etter gaten;
- 12.00-12.30 - lunsj
- 12: 30-15: 00 - en stille time, mamma kan også hvile på dette tidspunktet;
- 15.00-16.00 - babyen spiller uavhengig, det er ønskelig at moren er i nærheten på dette tidspunktet;
- 16.00-18.00 - en spasertur, du kan gå til parken eller sitte på en benk i nærheten av huset og se hvordan babyen lærer å samhandle med andre barn;
- 18.00–19.00 - hjemreise, rengjøring av rommet, lek med voksne;
- 19.00–19.30 - middag med familien;
- 19: 30–20: 00 - synge sanger med mamma eller pappa;
- 20: 00–20: 30 - forberedelse til svømming, vannprosedyrer;
- 20: 30-21: 30 - massasje, påkledning, sengetid.
I de øyeblikkene når du trenger å gjøre noe på kjøkkenet, kan du prøve å pusle babyen. Be ham om å "mate" en dukke eller bygge en garasje for biler ut av blokker, lese en godnatthistorie for Mishka eller Bunny, eller synge en sang for dem. Du vil bli overrasket over å merke med hvilken glede den lille utfører disse enkle oppgavene. Det er på slike øyeblikk han lærer å ta vare på andre, å vise ansvar.
Noen ganger klager foreldre over at barna deres er veldig lunefulle, lider av mangel på matlyst, ikke vil gå i barnehagen, ikke har tid på skolen og ikke ser at noen av disse problemene forklares av feil daglig rutine eller mangel av det. Hvis barnet ikke får nok søvn, ikke er vant til å spise på et bestemt tidspunkt, fører dette til en svekkelse av helsen, nervesystemet og rask tretthet. Det er nødvendig å venne barnet til det optimale søvn- og våkenhetsregimet fra en veldig tidlig alder.
Noen mødre innser ikke behovet for å lage en daglig rutine for en ett år gammel baby, og tror at både søvntiden og tidspunktet for fôring bør være på forespørsel fra barnet. Men det at du ikke utgjør en individuell daglig rutine for din ett år gamle baby betyr ikke at den ikke eksisterer. Det er bare det at i dette tilfellet blir tiden for søvn og våkenhet, mating og lek for babyen lagt sammen vilkårlig, og hvis de ikke sammenfaller med det som er praktisk for foreldrene, så lider alle. Et barn som ikke får nok søvn er lunefull og sovner dårlig av overarbeid, foreldre som ikke får nok søvn mister også styrke og helse.
Derfor bør hver familie utgjøre et barns dagregime i samsvar med hans fysiologiske egenskaper og sin egen livsstil, sier Dr. Komarovsky. Det er ønskelig at oppvåkningstiden er vanlig for alle i huset. Hovedmåltidene bør også holdes på omtrent samme tid for alle familiemedlemmer, og de ekstra måltidene som er nødvendige for smulene, på et passende tidspunkt for mor og baby. Tidspunktet for søvn på dagtid for smulene vil avhenge av måltidets tid.
Hvis du holder deg til samme time for å våkne om morgenen, sengetøy om kvelden og fôring i løpet av dagen, velge en rutine som er praktisk for hele familien, så blir babyen lett vant til regimet, noe som vil styrke hans helse og gjøre livet lettere for foreldrene. Men for at babyen skal bli vant til å følge søvn og våkenhet, ernæring og hygiene, er det nødvendig for moren å følge den samme rutinen både i helgene og på hverdager.
Den omtrentlige daglige rutinen til babyen per år og måned anbefales som følger:
Daglig diett for barn fra 1 til 1,5 år:
Fôring: 7.30, 12, 16.30, 20.
Våkenhet: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
Drøm: den første 10-12, den andre 15.30-16.30, nattesøvn 20.30-7.
Gå: etter lunsj og ettermiddagste.
Bading: 19.
Daglig regime. Barn 1 år 2 måneder
Barnemeny 1 år gammel
Den første fødselsdagen til en baby, som gjerne feires av sine kjære, betyr ikke at søvnen og ernæringen umiddelbart endres dramatisk umiddelbart etter at barnet har blitt ett år. Et barn spiser fem måltider i året, der han får fra 1000 til 1200 gram mat. Maten bør rives, men inneholder allerede små biter for å lære smulene å tygge mat. Mat skal fortsatt bare kokes, bakes eller stuet, ingenting stekt eller røkt.
Melk og meieriprodukter er fortsatt grunnlaget for ernæring. Hvis barnet forblir ammet, kan du gradvis erstatte det med vanlig babymat fra et år. Hvis barnet mates kunstig, må tilberedningen av menyen nærme seg enda mer forsiktig, siden han bare mottar alle nødvendige sporstoffer, vitaminer osv. Samtidig er det den flaskefødte babyen som er lettere å "overfeed", noe som også krever at moren må lage menyen grundigere.
For et barns vekst og utvikling, er det først og fremst nødvendig med protein, derfor er kjøtt og fisk nødvendigvis inkludert i babyens meny hvert år. Siden protein absorberes i lang tid, sier anbefalingene at kjøtt eller fiskeretter skal gis til babyer senest lunsj.
- Magre typer er valgt fra kjøtt - kalvekjøtt, storfekjøtt, kylling. Den må tilberedes grundig - kok eller stek i lang tid. Serveres som potetmos eller patéer. Ernæringseksperter foreslår å gi koteletter og kjøttboller til babyer sjeldnere.
- Fisken får fettfattige varianter som pollock, torsk, etc. minst hundre gram per uke.
Det andre obligatoriske elementet på barnemenyen etter et år er grøt. Lederne innen helsemessige fordeler blant dem er havregryn og bokhvete, men du skal ikke gi opp ris, semulegryn, perlebygg heller. Grøt til smuler tilberedes i melk og gis vanligvis til frokost, tilsett litt smør (12 g daglig).
Apropos olje: et barn bør ikke få mer enn 1 teskje vegetabilsk olje per dag. Det må nødvendigvis inkluderes i dietten til smulene, siden det inneholder nyttige stoffer som er nødvendige for utvikling. Den kan legges til en salat eller brukes minimalt i matlagingen.
Sørg for å inkludere grønnsaker og frukt i babyens meny. Dette er vanligvis potetmos i året, men du kan gradvis venne deg til salater - finhakket eller revet gulrøtter, kokte poteter og rødbeter, gresskar eller epler. Det er å foretrekke å lage grønnsaksalater av ikke mer enn to komponenter; litt flere komponenter kan inkluderes i fruktsalater.
Etter den første bursdagen er det på tide å lære de minste til de første kursene: supper og buljonger. Kjøttbuljonger for barn i denne alderen skal være lette, ikke fettete. For å gjøre dette tilberedes de som følger: kjøttet tilberedes i 10-15 minutter, hvoretter buljongen tappes, og en suppe for barn tilberedes av det, og kjøttet tilberedes videre
Barn er veldig glad i søtsaker, og du kan tilby søte frukter, kaker, syltetøy eller marshmallow som dessert. I begrensede mengder vil trygge søtsaker glede babyen din.
Fysisk utvikling
Etter et år blir ungen mer og mer aktiv, han bygger raskt opp motorikken. Han går mer og mer selvsikkert, kan plukke opp gjenstander av interesse for ham fra gulvet, sette seg selv på huk og reise seg, gå over hindringer og begynne å løpe. For å hjelpe ham med å konsolidere suksessene og mestre nye muligheter, er det på tide å venne barnet til morgenøvelser, som ikke tar mer enn 10 minutter. Øvelser utføres på en leken måte, og bare hvis ungen ønsker det.
Drøm
Om et år er det en jevn overgang i søvn og våkenhet til et mer aktivt tidsfordriv enn hos spedbarn under ett år. I denne alderen bør barnet sove 14-16 timer om dagen, hvorav tre til fire timer er tildelt søvn på dagtid. Dr. Komarovsky kaller et litt lavere tall på 13,5 timer, men dette er alt innenfor rammen av individuelle forskjeller. Selv for ett barn kan behovet for søvn endres fra dag til dag.
Derfor bør ikke regimet være dogme. Det er ganske akseptabelt å kompensere for mangel på søvn på den ene dagen ved å legge deg tidligere om natten, og på den andre på grunn av dårlig søvn om natten, slik at du kan sove lenger i løpet av dagen. Men dette bør fortsatt være et unntak, man må strebe etter søvn samtidig. I et år når barnets aktivitet vokser, er det spesielt viktig å lære ham å sove og våkne tider som passer for familien.
På et år sover barnet også to ganger om dagen, hvorav den ene er lengre. Men etter et år er det en gradvis overgang til en enkelt søvn. Ikke haste med å avbryte en av leggingene, du trenger bare å se på babyen. Den andre dagtidssøvnen vil avhenge av barnets behov: hvis han er sliten eller ikke har sovet, sovner han selv, og hvis han er aktiv, bør du ikke insistere, men det er bedre å sovne ham tidligere på kvelden, allerede om natten.
Fortsett å opprettholde kvelden sengetøy ritual over natten. Dette beroliger babyen og hjelper ham med å sovne lett. På ett år er det allerede verdt å lære et barn å sovne uten mor - uten amming og reisesyke.
Babysøvnregler, babysøvn, babysøvn
Omtrentlig daglig rutine for barn fra 1,1 til 2 år
Etter et år øker babyens fysiske aktivitet hver måned i løpet av dagen, og nattesøvnen blir sterkere. Men i de første 6 månedene blir barnet fortsatt fort sliten, perioder med hyperaktiv oppførsel erstattes av sløvhet og han trenger fortsatt å hvile to ganger om dagen. Selv om babyen ikke sovner for andre gang, er det nødvendig for ham å legge seg stille en stund, ellers kan babyen bli overanstrengt.
Ved seks måneders alder forbedrer barnet sine fysiske og intellektuelle evner, og derfor utvides hans ferdigheter og evner. Han løper allerede, bruker en skje, kan holde en kopp, kan ordene "kan" og "nei", og så videre. Økt fysisk styrke og styrking av nervesystemet gjør at han kan gå på en engangs lur. Omtrent følgende daglige opplegg anbefales.
Daglig diett for barn fra 1,5 til 2 år:
Fôring: 8, 12, 15.30, 19.30.
Våkenhet: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
Drøm: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30
Gå: etter frokost og ettermiddagste.
Bading: 18.30.
Barnedagsregime fra 2 til 3 år
Etter to år mestrer et barn allerede aktivt tale, snakker i setninger og utvider vokabularet aktivt. Han har god kontroll over kroppen sammenlignet med en ett år gammel baby, han kan spise pent, ta på og ta av seg T-skjorten og trusene selv. I løpet av dagen ber barnet om en potte, om natten er det ikke gitt ham ennå. Fôring bør være fire ganger om dagen, en lur.
Et barn i perioden fra to til tre år kan allerede begrense sine ønsker for en kort tid og gjøre noen forretninger. Men han er fortsatt hyperaktiv, kan ikke engasjere seg i gjentagende handlinger i lang tid og blir lett vekket. En baby kan gjøre en ting i ikke mer enn en halv time, så lange perioder med våkenhet bør fylles med vekslende aktiviteter.
Daglig diett for barn fra 2 til 3 år:
Fôring: 8, 12.30, 16.30, 19.
Våkenhet: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
Drøm: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
Gå: 2 ganger om dagen etter frokost og ettermiddagste.
Dusj: etter natt og dag søvn (om vinteren) og før lunsj (om sommeren).
Bading: før sengetid.
Barn etter et år er veldig glad i å svømme, men du kan allerede vaske det to eller tre ganger i uken. Hvis det er behov og ønske, kan det gjøres oftere, men i dette tilfellet må huden smøres med barnekrem eller olje. Etter et år er det på tide å ta vare på tennene dine regelmessig. Selv om dette selvfølgelig er bekymringen til foreldrene, i tillegg til å lære ham å vaske seg selv og vaske pennene sine.
Etter et år blir barnet gradvis lært å bruke en skje, for å ta potten.
Går i det fri
Uansett vær, etter et år, bør barn definitivt gå ute på hverdager og i helgene. Selv i kaldt vær bør babyen være utendørs i minst 20 minutter om dagen, og i godt vær - jo lengre, jo bedre.
Eksperter mener at hvis været og foreldrenes evner tillater det, må du gå to ganger om dagen fra halvannen til to timer. Når barnet allerede går, ikke bare i en barnevogn, men går med sine egne føtter, gir en tur barnet både fysisk aktivitet og kunnskap om verden. Langvarig eksponering for frisk luft fremmer god matlyst og god søvn hos barnet.
Child and Regime - School of Doctor Komarovsky
Laster inn ...