Exerciții pentru câini de rasă mică. Poziția descendentă a câinilor: descriere, tehnică și recenzii Exerciții pentru câini pentru spate

Adho Mukha Svanasana, mai cunoscut sub numele de câine descendent este una dintre cele mai frecvent practicate poziții de yoga de pe planetă. Ea face parte integrantă din fiecare stil de yoga. La prima vedere, poza câinelui orientată în jos nu este deloc dificilă, dar numai o persoană care încearcă să o stăpânească va înțelege că Adho Mudha Svanasana necesită rezistență, flexibilitate și rezistență pentru a fi efectuată corect.

Această poziție yoga întărește aproape fiecare mușchi din corp, dar aceasta este departe de a fi singura proprietate benefică a unui câine orientat în jos. Ce se întâmplă dacă luați zilnic Pose de câine descendent?

Câine orientat în jos: beneficii pentru corp

Vei întări toți mușchii din partea superioară a corpului.

Stăm din ce în ce mai ghemuiți peste birourile, computerele și telefoanele noastre mobile. Acest lucru duce la tensiune în piept și partea superioară a spatelui și a dat naștere unei noi probleme a generației actuale - așa-numita „cocoașă de computer”.

Asa de, câine descendent este o poziție excelentă pentru întinderea mușchilor pieptului și a spatelui superior și pentru ameliorarea acestui tip de tensiune. Stabilizându-vă partea superioară a corpului, vă angajați și întăriți mușchii brațelor, pieptului, spatelui și umerilor.

Îți vei strânge și întări picioarele

Tensiunea la nivelul mușchilor, coapselor și gambelor gluteului este o apariție zilnică și este extrem de frecventă. Pose câini orientați în jos ajută la relaxarea grupurilor musculare de mai sus - de la fese la vițe, precum și la întărirea paturilor și genunchilor.

Vă veți întări mușchii de bază

Câine descendent este un fel de poză cu barca inversată. Dacă sunteți familiarizat cu această poziție, știți foarte bine că este una dintre cele mai bune ipostaze de yoga pentru întărirea și tonifierea întregii regiuni abdominale.

În plus, angajarea mușchilor abdominali și tragerea buricului mai aproape de coloana vertebrală ajută la îmbunătățirea digestiei prin stimularea tractului digestiv.

Mâinile și picioarele tale vor fi tonifiate

Pose câini orientați în jos include rezistență la greutate pentru a vă consolida mâinile și picioarele și pentru a vă pregăti pentru mâini și poziții de yoga în picioare. Adho Mukha Svanasana folosește degetele, mâinile și încheieturile mâinii, iar pe măsură ce apeși piciorul pe podea, ajută la întărirea tendonului lui Ahile, arcada piciorului și a degetelor.

Vei întări oasele și articulațiile

Câine descendent ajută la întărirea oaselor și la creșterea densității acestora, care este un factor cheie în prevenirea osteoporozei. Această poziție yoga este deosebit de eficientă pentru întărirea articulațiilor gleznei și încheieturii mâinii, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele care lucrează toată ziua la computer.

În această poziție, unghiul încheieturilor și gleznelor este de aproximativ 45 de grade, ceea ce oferă protecție împotriva întinderii excesive.

Veți îmbunătăți circulația sângelui

Un astfel de efect de poziție câini orientați în jos realizat prin inversare, deoarece capul tău este sub inima ta. La fel ca standul, Adho Mukha Svanasana îmbunătățește fluxul de sânge în tot corpul și asigură fluxul de sânge către creier.

Îmbunătățirea fluxului sanguin ajută la eliminarea toxinelor din organism, crește imunitatea și ajută la reglarea tensiunii arteriale.

Câine orientat în jos: bun pentru suflet

Vei elibera tensiunea și vei elibera stresul.

Întinderea coloanei cervicale și a gâtului ajută la ameliorarea tensiunii coloanei vertebrale. Ajută la ameliorarea tensiunii și la ameliorarea stresului.

În plus, fluxul de sânge către creier calmează sistemul nervos, îmbunătățește memoria și concentrarea, ameliorează stresul, ameliorează durerile de cap, insomnia, oboseala și depresia.

Veți putea respira cu atenție

În timp ce faceți această poziție yoga, vă puteți concentra pe respirația ta ceea ce este foarte important. La urma urmei, respirația corectă este baza yoga, dacă nu respiri corect, nu practici yoga. Și un câine orientat în jos vă va ajuta să vă stabilizați respirația.

S-ar putea să vă intereseze: Burta perfectă în 5 minute pe zi!

În acest articol voi vorbi despre exerciții pentru câinii de diferite rase, inclusiv cele mici. Voi explica de ce trebuie făcute. Vă voi explica cum să dezvoltați și să întăriți picioarele din spate și spatele câinelui cu exerciții.

Exerciții fizice - mișcări elementare, acțiuni motorii compuse din acestea și complexele lor sistematizate în scopul dezvoltării fizice.

De ce trebuie un câine să facă mișcare

Fitness-ul câinilor este o tendință populară modernă la modă.

Fitness-ul câinilor rezolvă mai multe probleme:

întărirea mușchilor corpului pentru a menține sănătatea;
construirea musculaturii pentru a îmbunătăți performanțele sportive și de expoziție;
reabilitare după boală;
în scop preventiv cu dispoziția unui animal de companie pentru anumite boli.

Înainte de a începe să vă antrenați ferm animalul de companie, trebuie să vă consultați cu medicul veterinar pentru sănătate fizică și disponibilitate pentru stres crescut.

Înainte de a trece la activități specifice, trebuie remarcat faptul că:

trebuie efectuate încet, astfel încât câinele să aibă timp să se odihnească, cresc treptat numărul de exerciții și repetări;
crește sarcina și durata cursurilor treptat;
accentul trebuie întotdeauna pus pe calitate, nu pe cantitate (este mai bine să faceți puține repetări, dar corect, decât multe, dar nu de înaltă calitate);
monitorizați îndeaproape starea animalului de companie în timpul antrenamentului (starea sa de sănătate și gradul de oboseală);
este strict interzis să forțezi câinele să facă exerciții, să strige la el în timpul orelor și cu atât mai mult să bată;
asigurați-vă că vă încurajați animalul de companie cu o delicatese, laudă și mângâiere sau îmbrățișare;
toate orele ar trebui să se desfășoare într-un mod ludic și încurajator.

Activități pentru dezvoltarea și întărirea picioarelor din spate la câine

Exercițiile pe membre pot fi efectuate cu echipamente suplimentare (platforme, fitball, greutăți) sau fără.

Exemple de clase fără echipament special:

Stai pe picioarele din spate... Efectuată de comanda „serve”. Pentru ca câinele să se ridice pe picioarele din spate, îl puteți ademeni cu o bucată de delicatese (de exemplu, o peletă de hrană pentru câini). Numărul de repetări și durata stării în picioare ar trebui să crească treptat. Pentru prima dată, notați timpul, câte secunde va sta câinele, apoi de fiecare dată adăugați o secundă pe repetare. Puteți începe cu trei rulări ale comenzii „servește”.
A sari poate fi aranjat aruncând un obiect de câine sau ademenind cu o delicatese. Câinele trebuie să se lovească de atâtea ori până când obosește.
Înot... Dacă aveți acces la rezervoare vara sau la piscină pe tot parcursul anului, exercițiul în apă vă va ajuta perfect la întărirea mușchilor membrelor. Lecția ar trebui să fie într-un mod jucăuș. Poți arunca un băț sau o minge în apă și porunci să-l aduci. Nu trebuie să aruncați imediat imediat, până când sunteți 100% sigur că câinele poate înota singur până la țărm. Cu fiecare antrenament, creșteți treptat distanța pentru înot și numărul de ori.
Alergând în sus... Se desfășoară în același mod ca înotul într-un mod jucăuș, aruncând obiectul unui câine preferat pe munte. Câinele trebuie să-l aducă de fiecare dată. Repetați de câte ori până când câinele este obosit.
Urcarea scărilor... Vă puteți plimba împreună cu câinele într-o clădire cu mai multe etaje. Dar cea mai bună opțiune ar fi o scară lungă de oraș, de exemplu, într-un parc. Lecția se desfășoară în același mod ca alergarea în sus. Proprietarul aruncă jucăria câinelui pe scări, câinele aleargă după el și apoi se întoarce la proprietar. Apoi obiectul este aruncat din nou.

Poți juca până când câinele obosește.

Exerciții de întărire a spatelui

Cele mai bune și mai eficiente exerciții pentru întărirea corsetului muscular al coloanei vertebrale sunt:

Înot... Hidroterapia este un exercițiu unic și cuprinzător pentru întregul corp al unui câine, inclusiv consolidarea mușchilor spatelui. Puteți antrena un animal în apă aruncând jucăriile preferate. Câinele va înota cu plăcere și îi va aduce înapoi.
Alerga... Un exercițiu excelent va fi cursele zilnice comune cu câinele pentru 4-5 kilometri.
Aplicarea metodei de kinetoterapie... Destinat stimulării câinelui să îndoaie corpul în direcții opuse. Pentru a realiza astfel de mișcări, trebuie să-l tachinați pe câine dintr-o parte, apoi din cealaltă cu o jucărie, sau să zgâriați sau să gâdilați. În funcție de modul în care va reacționa câinele. Mișcările ar trebui să fie frecvente și repetate de multe ori. Continuați până când câinele este plictisit sau agresiv.
Remorcă... Dacă câinelui dvs. îi place să-și muște dinții într-o frânghie sau o cârpă, astfel încât să poată fi luați de la el, acest exercițiu va fi o opțiune excelentă. Se desfășoară după cum urmează: câinele trage frânghia într-o direcție, dresorul în cealaltă. Trageți până când animalul obosește sau începe să manifeste agresivitate. Această lecție se desfășoară numai la animalele de companie adulte cu dinți permanenți puternici. Puii pot avea o mușcătură proastă.
Exerciții de Fitball... Se face în mai multe moduri. În primul rând, culcat. Trebuie să puneți câinele pe minge (dacă puteți) și să începeți să rulați puțin fitballul. Astfel, câinele trebuie să-și încordeze mușchii pentru a menține echilibrul. Este necesar să răsuciți câinele până când are suficientă răbdare. În același timp, este imperativ să ne înveselim cu cuvinte afectuoase cu intonație binevoitoare. În al doilea rând, în picioare. Dacă câinele nu este mare, îl puteți pune pe minge și puteți încerca să îl mențineți într-o astfel de poziție încât animalul de companie să încerce să echilibreze și să mențină echilibrul.

În articol, am vorbit despre exerciții pentru câini. Am explicat de ce trebuie făcute. A explicat cum să se dezvolte și să se întărească picioarele din spate și din spate ale câinelui cu exerciții.

Exercițiu pentru câini orientat în jos

Adho mukha svanasana sau câine cu fața în jos ... Sunteți familiari, dragi cititori, cu yoga? Experții recomandă ca această asana să fie efectuată de bărbați și femei cu procese inflamatorii ale sistemului genito-urinar, ca exercițiu auxiliar pentru bronșită, colită, boli de rinichi, înclinare și dificultăți de respirație.

Acest exercițiu este poziția fundamentală de yoga. Nu pot spune că postura de făcut este naturală. Imaginați-vă că stați cu capul în jos, întinzându-vă corpul în direcții diferite, înfățișând un câine care se întinde, care, spre deosebire de o persoană, se bucură cu adevărat de această poziție ...
Câinele orientat în jos este numele acestui exercițiu și se referă la pozițiile de yoga inversate. Ce înseamnă literalmente Adho mukha svanasana? „Adho” - se traduce prin - a coborî în jos, „mukha” - față și „shvana” - acesta este un câine.

Așa se pare: un exercițiu pentru câini orientat în jos, susținut de mâini, la care experții se referă ca un exercițiu de dificultate medie.

La ce folosește exercițiul câinelui orientat în jos?

Acest exercițiu se referă la posturi inversate sau asane. Puterea lor constă în faptul că schimbă forța gravitațională, fiind în poziția cu capul în jos, toată greutatea gravitației cade pe cap.

☀ Îmbunătățește circulația sângelui . Capul în această poziție este sub nivelul inimii. Acest exercițiu este la fel de benefic ca un headstand sau ar trebui să înțelegeți ca un mesteacăn, doar că este puțin mai ușor de realizat. Exercițiul fizic crește fluxul de sânge prin vase, asigurând fluxul acestuia către creier.

Aceasta înseamnă că îmbunătățește nu numai aportul de oxigen către celulele capului, ci activează și metabolismul (nutriția) și îndepărtarea toxinelor și a produselor de degradare. Celulele sănătoase ale corpului își îmbunătățesc funcțiile de protecție, imunitatea crește și tensiunea arterială este normalizată.

☀ Întărește mușchii corpului superior. Poza adho mukha svanasana întinde mușchii spatelui superior și a pieptului, ameliorând treptat tensiunea din ei. În această poziție, mușchii brațelor și umerilor sunt antrenați și întăriți.

☀ Întărește și strânge mușchii picioarelor, ceea ce este foarte important în sedentarismul nostru. De regulă, stagnarea sângelui are loc în pelvisul mic, ceea ce afectează sănătatea sistemului urinar și reproductiv. Asana câinelui orientat în jos creează tensiune statică de la fese la mușchii gambei, întărește cvadricepsul.

☀ Întărește mușchii abdominali. Acest exercițiu este considerat unul dintre cele mai bune în consolidarea mușchilor nucleului (grupul regiunii pelvino-femurale) și al abdomenului. În timpul contracției mușchilor abdominali, organele interne și intestinele sunt stimulate în mod natural, ceea ce are un efect pozitiv asupra procesului de digestie.

☀ Întărește mușchii și articulațiile mâinilor și picioarelor. În postura adho mukha svanasana, picioarele și palmele sunt supuse unei greutăți, care este un punct important pentru practicienii profesioniști din yoga, deoarece exercițiul întărește tendonul lui Ahile, degetele de la picioare și arcul piciorului, articulațiile și mușchii metacarpului și încheietura.

☀ Întărește articulațiile și oasele. Exercitați câinele cu fața în jos, creând tensiune statică în brațe și picioare și crescând circulația sângelui, ajută la întărirea articulațiilor și a structurii osoase. Prin urmare, este considerată o bună prevenire a osteoporozei. Acest exercițiu este util mai ales pentru persoanele care își petrec cea mai mare parte a timpului de lucru stând la o masă.

☀ Ameliorează stresul. Câinele orientat în jos întinde coloana cervicală, ameliorând tensiunea din aceasta. Ajută la ameliorarea stresului. Fluxul de sânge către cortexul cerebral:

are un efect benefic asupra sistemului nervos,
ameliorează oboseala și durerile de cap,
depresia și insomnia dispar,
îmbunătățește memoria și concentrarea.

☀ Dezvoltă respirația conștientă. În această poziție, o persoană își poate concentra atenția asupra respirației, care este un punct important atunci când efectuează asiguri Yig. Respirația conștientă vindecă corpul, reglează activitatea tuturor organelor și sistemelor și îmbunătățește bunăstarea.

☀ Ameliorează compresia de la coloana vertebrală. Asana câinelui orientat în jos este, de asemenea, utilizat ca o întindere după antrenamentul de forță, deoarece întregul corp este întins (brațe, picioare, tendoane) și nu doar spatele. Este un exercițiu excelent pentru ameliorarea compresiei de la coloana vertebrală - stoarcerea și ciupirea rădăcinilor nervoase.

☀ Valoarea terapeutică a asana: Se recomandă ca această asana să fie efectuată ca un exercițiu auxiliar pentru bronșită, tulburări menstruale, boli de prostată, inflamații feminine, colită, boli de rinichi, înclinare și dificultăți de respirație.

Tehnica exercițiilor

Încălzire și poziție inițială

Așezați-vă pe covor cu picioarele întinse înainte. Respirați adânc și în timp ce expirați, aplecați-vă și lăsați-vă capul pe poală. Întindeți brațele înainte și închideți degetele de la picioare în spatele picioarelor. Întindeți-vă cât de mult puteți, nu vă aduceți la durere, totul în cea mai bună măsură a abilității și abilității voastre.

Mușchii picioarelor, șoldurilor, spatelui sunt întinse. Încercați să vă relaxați și să eliberați tensiunea cât mai mult posibil. Respirația este uniformă și calmă, puteți rămâne în această poziție de la 15 secunde la 1 minut. Reveniți la poziția de pornire cu o inhalare lentă.

O bună pregătire pentru exercițiul asana câinelui orientat în jos poate fi poza copilului (balasana), care poate fi considerată poza inițială. Uită-te la fotografie (dreapta) și încearcă să scoți toate clemele în timp ce faci acest asana. Poza bebelușului ameliorează tensiunea din spate, întinde coloana vertebrală, îmbunătățește circulația sângelui și ameliorează oboseala picioarelor.

Poziție tranzitorie la scândură

Uită-te la fotografiile cu privire la modul în care se face tranziția, în care accentul este pus pe 3 puncte: palmele, genunchii și degetele de la picioare (foto în stânga, mai jos).

Îndreptați-vă genunchii și treceți la poziția Plank. Nu lăsați capul în jos, mențineți gâtul drept. Degetele trebuie întinse astfel încât restul să fie pe încheietura mâinii și nu pe degete. Exercițiul Plank pregătește corpul pentru performanța corectă a asanei, câinele orientat în jos (foto în dreapta, deasupra).

Pentru cei care se descurcă prost, puteți recurge la utilizarea unui scaun și simțiți cum ar trebui să se strângă tendoanele de sub genunchi.

Sau concentrați-vă pe spătarul scaunului (complet pentru persoanele neinstruite). Spatele scaunului ameliorează tensiunea de la fese și brațe, dar spatele și picioarele sunt drepte. Folosind aceste dispozitive, veți învăța treptat cum să efectuați corect câinele cu fața în jos.

Cum avansați

Brațele de la coate și genunchi sunt drepte, brațele sunt o continuare a liniei trunchiului, degetele sunt despărțite. Capul, gâtul și abdomenul trebuie să fie relaxate.

Și mușchii funcționează: brațele, spatele, mușchii fesieri, mușchii coapsei și mușchii gambei. Asana este ținută până la 1 minut, câinele iese din poză, cu fața în jos la expirație. Mai bine să vă lăsați în poziția unui copil, să vă relaxați și să vă relaxați.

Exercitarea câinelui cu fața în jos în timpul sarcinii

☀ În timpul sarcinii, coloana vertebrală suferă modificări, adaptându-se la dezvoltarea fătului în interiorul abdomenului. Strângerea și imobilitatea coloanei vertebrale, la un moment dat, aduc disconfort, disconfort, oboseală, dureri dureroase.
☀ Exercitați câinele cu fața în jos în timpul sarcinii, vă permite să eliberați tensiunea din vertebre, relaxați mușchii, echilibrați sentimentele și gândurile. Curbele înainte antrenează mușchii spatelui, făcându-i mai puternici și mai elastici, ceea ce este util pentru o femeie după nașterea unui copil, când va trebui să fie purtat în brațe.
☀ Exercițiul fizic ajută la relaxarea coloanei vertebrale cervicale și toracice, care creează tensiune în mușchii picioarelor, îi întărește, făcându-i mai puternici.
☀ În toate etapele sarcinii, așezați picioarele mai largi decât în timpul exercițiilor normale.
☀ Dacă vă este greu să vă mențineți spatele și picioarele drepte, puteți să vă îndoiți genunchii sau să vă sprijiniți mâinile nu pe podea, ci pe un scaun împins de perete (astfel încât să nu se miște).
☀ Nu ridicați oasele pelviene prea sus, altfel fătul va apăsa pe plămâni și va fi dificil să respirați.

Contraindicații și avertismente pentru toți oamenii

Când faceți exercițiul, monitorizați-vă bunăstarea. Pentru cel mai mic disconfort, comutați la varianta brichetei descrisă mai sus. Faceți exercițiul cu mâinile sprijinite pe un scaun.

Este interzis să efectuați câinele de exerciții cu fața în jos către oameni:

cu dificultăți de respirație, toți cei care au tensiune arterială crescută,
cu boli de inimă și exacerbarea osteocondrozei,
ateroscleroza cerebrală și alte boli vasculare,
epilepsie și glaucom,
boli ale retinei, sinuzite și otite medii.
Femeile gravide nu sunt sfătuiți să facă acest exercițiu între 28 și 36 de săptămâni de gestație, din cauza presiunii puternice asupra diafragmei, care poate interfera cu respirația.
Acest exercițiu este inacceptabil în caz de rinită (curgerea nasului gravidelor).

Exercițiu pentru câini orientat în sus - Urdwa mukha svanasana

Acest exercițiu pentru câini orientat în sus este foarte asemănător cu un câine care se întinde cu capul în sus. Aceasta este arcul maxim al spatelui, cu accent pe brațe.

Pentru a efectua exercițiul, trebuie să vă întindeți pe stomac, în timp ce capul este întors spre lateral, picioarele sunt legate drept între ele. Așezați palmele mâinilor direct sub umeri, ridicați partea superioară a corpului până la brațele întinse. Întinde-ți tot corpul. Fesierii, coapsele și genunchii sunt tensionați. Păstrați-vă greutatea pe încheieturi și metatarsul superior. Țineți genunchii drepți, nu ar trebui să existe dureri la nivelul coloanei vertebrale.

Beneficiile exercițiului:

Combate și ameliorează durerile de spate.
Vindecă și întinerește coloana vertebrală, făcând-o mai mobilă.
Activează circulația sângelui în regiunea pelviană.
Util pentru deplasarea discului vertebral, aplecare, lombago, radiculită lombară.
Recomandat pentru afecțiuni renale, artrita articulațiilor umărului, infertilitate și scolioză.

Câinele orientat în jos și exercițiul câinelui orientat în sus dezvoltă flexibilitate în corp și oferă ulterior o senzație de ușurință în tot corpul. Uneori vrei doar să stai în această poziție, corpul însuși o cere. Pentru frumusețe și sănătate, există o altă asana utilă -.

Urmăriți un scurt videoclip despre cum să efectuați corect asana câinelui descendent:

Articolele de pe blog folosesc imagini din surse deschise de pe Internet. Dacă, dintr-o dată, vedeți fotografia autorului dvs., informați editorul blogului despre aceasta prin intermediul formularului. Fotografia va fi eliminată sau va fi plasat un link către resursa dvs. Multumesc pentru intelegere!

(Partea 2).
Două reguli principale de formare.
La fel ca în cazul oricărei persoane, există două reguli de bază în ceea ce privește câinii, pisicile, caii, în general toate animalele atunci când vine vorba de exerciții. Prima regulă poate fi numită „Regula celor două R”. Este vorba de consistență și consecvență.

Prin „secvență” înțelegem că toate exercițiile fizice încep cu cele mai ușoare variații pregătitoare, iar sarcina crește treptat, ținând cont de starea fizică a câinelui și de capacitățile sale fizice. Adică, începeți cu cea mai ușoară opțiune și numai atunci când câinele face față cu ea „Excelent”, vă complicați și creșteți sarcina primită. Excelent "înseamnă că câinele dvs. se simte confortabil, nu prezintă semne de oboseală și este, în general, vesel și vesel. Numai dacă câinele arată obosit, copleșit și lucrează fără entuziasm, există o mare probabilitate ca el să nu facă față încă nivelul actual de încărcare și nu este nimic de spus despre trecerea la următorul.
Prin „consecvență” înțelegem că, dacă doriți să obțineți rezultate, atunci exercițiile dvs. trebuie să fie constante, adică efectuate conform unui program strict. Să spunem de trei ori pe săptămână. Este complet inacceptabil pentru un scenariu în care un câine își lovește coada într-un apartament toată săptămâna, iar în weekend te rupi pentru a rula cu el o cruce. În mod uniform și constant, este de dorit să existe intervale egale între antrenamente și să fie într-adevăr un program, adică „Săptămâna aceasta o dată și săptămâna viitoare lucrăm patru” - este foarte rău.
A doua regulă este „Rețineți căldura”. Înainte de a începe antrenamentul, timp de 5 minute jucați-vă cu câinele cu o minge (doar o minge, nu o aruncați departe) sau alergați timp de 10 minute, lăsați-l să se încălzească. După ce antrenamentul dvs. s-a încheiat, ar fi o decizie bună să aranjați câinelui un „Cool Down” - jogging într-un ritm calm sau un pas rapid, aproximativ 5 minute.
Așadar, să reamintim: încălziți la început, răcoriți la sfârșit, consistență și consistență. Doar dacă nu puteți respecta aceste reguli simple, este mai bine să nu începeți să faceți nimic.
Apropo, acest lucru se aplică în mod egal oamenilor - dacă antrenorii de fitness ne citesc, cred că vor fi de acord cu mine.

Și încă un lucru: câinii care primesc o încărcătură constantă, mănâncă linia „activă” sau, dacă sunteți pe cale naturală, faceți o dietă ținând cont de încărcăturile primite.
Atunci când dresează un câine poate fi contraindicat.
Este destul de evident (sper) că pentru câinii cu orice abateri de sănătate, încărcăturile sunt îndepărtate imediat și nu continuă până când medicul veterinar nu spune: "hai! Cu orice abateri, înseamnă că, chiar dacă câinele tău tocmai a răcit , nu primește încărcături, are „Eliberarea” de educația fizică pentru o perioadă de boală și la o săptămână, totul este ca la om. După leziuni, după vaccinări, după orice manipulări cu participarea unui medic veterinar - în toate acestea cazuri, încărcătura este limitată temporar. Dar numai temporar. Când câinele se recuperează sau se pregătește, reveniți treptat la ritmul obișnuit al activităților.
Un pic mai puțin evident pentru proprietari este că antrenamentul cu greutăți și cardio-ul greu sunt nedorite pentru pui și câini mai în vârstă. Nici măcar nedorit, dar practic contraindicat. Adică să alergi cu o persoană - te rog. Dar alergarea mai rapidă decât o persoană obișnuită (adică o bicicletă etc.) este deja inutilă. Transportul de cauciucuri, sanii, în general, orice - nu! Salt, sărituri, orice sport care implică stres pe articulații - nu! Acest lucru se explică foarte simplu: la puii de aproximativ trei până la patru luni, dinții încep să se schimbe și, de regulă, faza de creștere intensivă se încadrează în perioada de la trei la patru luni până la un an. La câinii mai în vârstă, articulațiile nu sunt pur și simplu la fel de puternice ca la animalele mai tinere. Astfel, dacă nu sunteți un profesionist cu ani de experiență în sport și kinetoterapie cu câini - nu vă amestecați, lăsați corpul câinelui să crească și să se dezvolte singur. Sarcinile dezechilibrate extrem de simple tocmai sparg întregul câine și distrug articulațiile.
În mod corect, este demn de remarcat faptul că este imposibil și fără stres în perioada de creștere, deoarece articulațiile au nevoie de ele pentru o dezvoltare normală. Dar prin încărcări în acest caz, ne referim doar la alergarea cu o persoană. Fără aditivi inutili, fără biciclete, câinele nu îl trage pe stăpân pe o lesă, ci aleargă liber. Opțional - jocuri active, dar, din nou, fără sărituri și împingeri cu labele, fără stres nejustificat pe articulații.
Înotul este arătat tuturor câinilor de toate vârstele. Cât de mult îți place. De asemenea, alergarea pe zăpadă adâncă (unde câinele trebuie să lucreze la fel)
Exercițiu cardio pentru un câine.
De fapt, cardio-ul natural al unui câine rulează. Acordăm o atenție specială faptului că câinii nu poartă adidași, iar tampoanele lor nu sunt concepute pentru a alerga constant pe asfalt. Da, câinele tău merge zilnic, inclusiv pe asfalt, dar alergatul nu este o plimbare obișnuită, pur și simplu vei șterge labele câinelui în sânge. Aleargă în parcuri sau oriunde câinele poate alerga pe iarbă, sol sau zăpadă.
Alergarea poate fi în versiunea „Easy”, adică doar alergarea cu o persoană: pentru majoritatea câinilor de talie medie nu este foarte stresant. Puteți începe să fugiți de la o vârstă foarte cățelușă și este imperativ să-l învățați pe cățeluș să alerge lângă dvs. (principalul lucru este întotdeauna de o parte și nu vă bate din față cu o lesă. Atenție! Este vârsta lui în luni înmulțite cu cinci (10 minute pentru un cățeluș de 2 luni, 15 minute pentru un cățeluș de 3 luni etc.)

Alergarea alături de o persoană este singurul exercițiu pe care îl poți face unui cățeluș în timpul schimbării dinților și în faza de creștere intensivă, precum și a câinilor mai în vârstă. Cu mare grijă, observând cum se simte animalul, excluzând complet salturile și săriturile bruște.
Următoarea etapă din punct de vedere al dificultății va fi alergarea în jos, adică alergarea în sus. Pentru un cățeluș, acest lucru este deja destul de dificil și este mai bine să nu faceți acest lucru cu puii până la vârsta de cel puțin opt luni. Cel mai apropiat analog al acestui tip de sarcină va fi alergarea scărilor, care, din aceleași motive, este contraindicată la pui și câini la o vârstă. Dacă puiul tău coboară cât mai mult posibil de la primul etaj când iese afară - acest lucru este normal, dar dacă execută mai multe zboruri în fiecare zi - acesta este un risc foarte, foarte serios. Dacă locuiți chiar la etajul doi, purtați un cățeluș în brațe sau duceți liftul la primul etaj.
Pentru câinii adulți sănătoși, alergarea în sus este foarte utilă (desigur, dacă începeți treptat și nu urcați imediat pe o stâncă abruptă.

O altă opțiune de alergare este alergarea după o bicicletă. Vă rugăm să acordați atenție: în spatele unei biciclete sau lângă o bicicletă, dar nu și opțiunea în care câinele trage această bicicletă, deoarece lucrul cu greutăți nu mai este doar cardio. Începeți cu un kilometru într-un ritm mediu și măriți treptat distanța, de exemplu, adăugând 500 de metri în fiecare săptămână - doi în funcție de cât de des faceți mișcare și de cât de bine ține câinele dvs. sarcina curentă. Acest tip de exercițiu este, de asemenea, contraindicat la câinii cu vârsta sub un an.
Toate jocurile cu un câine din seria „Fugi după minge” sunt așa-numita sarcină explozivă. De asemenea, îl pornim numai după opt luni și treptat. Nu, rularea unei mingi pe podea sau aruncarea ceva la o distanță de câțiva metri (într-un apartament, de exemplu) nu este asta, este posibil și pentru un cățeluș. Vorbim despre acele jocuri în care mingea sau placa este aruncată la distanța maximă la care le puteți arunca, iar câinele se repede din loc după obiectul aruncat. Astfel de jocuri cu pui nu sunt necesare. Și cu câinii mai în vârstă, fiți foarte atenți: numai acei câini care, în tinerețe, au condus un stil de viață activ și sănătos, își pot permite acest tip de stres, fără a le afecta sănătatea. Începeți cu trei până la patru aruncări. Creșteți treptat până ajungeți, să zicem, la cincisprezece. Mai mult - deja la orice.
Și, ca reamintire: înotul este posibil pentru toată lumea!
Antrenament de forță cu un câine.
Prin putere înțelegem, cel mai adesea, acele tipuri de încărcături în care câinele lucrează cu greutăți: trage o sanie, trage o anvelopă pe un ham sau, de exemplu, trage ceva pe roți (cum ar fi un cărucior sau o bicicletă), acest lucru include, de asemenea, tractarea unui schior, precum și a unui canycross. Toate acestea sunt un sport cinologic profesionist, în fiecare versiune există nenumărate nuanțe mici.
Important! Acest articol nu este deloc despre sporturi profesionale: dacă doriți să vă angajați serios în Veit - sporturi de tragere, săniuș, biciclete - joring sau kani - cross, atunci ar trebui să căutați o comunitate de profesioniști în orașul dvs., unde să puteți învăța în detaliu și, cel mai important, în practică vă va arăta cum să pregătiți corect câinele pentru acest lucru. Cum să folosiți hamul, cum să îl alegeți corect și să vă potriviți câinele, cum să planificați încărcătura - toate acestea vor fi solicitate de instructor. Nu mă voi angaja să dau recomandări universale aici dintr-un singur motiv simplu: nu există recomandări universale. Fiecare caz este unic, deoarece fiecare câine are un set unic de caracteristici de pornire, trusă de instrumente (rasă), temperament și sănătate. Ceea ce funcționează pentru unul îl poate face pe celălalt dezactivat. Literalmente. Astfel, dacă sunteți o persoană adecvată și sănătoasă, nu veți studia sporturile serioase din articole de pe Internet și nu veți experimenta pe câinele dvs.
Dar dacă a venit iarna și vrei doar să înhămezi câinele la sanie și, de exemplu, să le dai copiilor o plimbare? De fapt, nimic nou. Cumpărați un ham, începeți treptat să faceți mișcare cu câinele, crescând foarte atent greutatea. Începeți cu un kilometru și nu ar trebui să existe nimic pe sanie care să cântărească mai mult decât un copil mediu sub 10 ani. În timp, creșteți distanța și chiar mai târziu - puteți crește greutatea, dar spun imediat: dacă nu locuiți într-o regiune în care iarna durează cea mai mare parte a anului, nu ar trebui să vă așteptați ca într-o iarnă să fiți capabil să aducă câinele într-o astfel de stare încât, fără probleme, va putea purta o sanie cu un adult singur. Va dura mai mult de una sau două luni de antrenament constant pentru ca un câine să tragă un bărbat adult fără a afecta sănătatea. Deci, dacă doriți să călăriți cu un câine, mi-e teamă că sunteți dragi instructorilor în sporturile de săniuș. Același lucru se aplică oricărui sport în care câinele trebuie să tragă ceva. Acest tip de stres este fie un sport profesionist, fie câinele dvs. nu are deloc nevoie de el.
O altă practică obișnuită este încărcarea câinilor cu greutăți speciale pe ham pentru a „construi teren”. Poate că pentru cineva i se pare amuzant și frumos, dar despre perversiunile unui astfel de plan, ar trebui, mai întâi de toate, să ne amintim următoarele: acestea sunt sarcini nenaturale pentru un câine, pentru care animalul, cel mai adesea, pur și simplu nu este adaptat. Acest lucru este de prisos, complet de prisos, cel mai adesea oamenii doar își amuză mândria cu astfel de oameni. Îi pot sfătui pe acești oameni să se auto-actualizeze singuri și nu în detrimentul animalelor lor. Du-te la sala de sport și construiește-ți mușchiul singur, prin golly. Va fi mai mult sens.
Prea multă încărcare.
Anumite semne vă vor anunța că câinele dvs. este obosit și orice faceți trebuie oprit și dat o pauză. După exerciții, aceste semne indică faptul că v-ați antrenat câinele și că ar trebui să fiți mai puțin stresat data viitoare.
Aceste semne includ:
* respirație foarte grea în timpul sau după efort
* sete intensă;
* orice șchiopătare sau ezitare în efectuarea mișcărilor pe care câinele le-a făcut anterior fără probleme;
* câinele arată extrem de obosit și doarme mai mult și mai des decât de obicei;
* câinele nu vrea să meargă nicăieri, iese la plimbare fără entuziasm și nu se joacă cu tine;
* câinele „atârnă” în acest proces și nici măcar nu respectă comenzile pe care le cunoaște foarte bine.
În cazul în care câinele dvs. demonstrează oricare dintre cele de mai sus, cel mai probabil, ea este foarte obosită și ați depășit-o.
La orice vârstă și în orice stare, un câine, o persoană poate face sport. Doar intensitatea și varietatea variază. Principalul lucru este să respectați regulile: încălzire, răcire, consistență și consistență.
Amintiți-vă că orice sport și exercițiu, cu excepția acelor cazuri când vine vorba de fizioterapie și reabilitare, nu ar trebui să fie impus niciodată câinelui, ar trebui să aducă plăcere câinelui, nu suferința. Sperăm că dorința ta de a face sport cu un câine este dictată exclusiv de preocuparea pentru sănătatea animalului tău de companie și nu de încercările de a se afirma în detrimentul câinelui tău. Doar dacă scopul sportului tău este sănătatea, bucuria și petrecerea timpului împreună, nu vei urmări rezultatul în detrimentul sănătății tale și al sănătății animalului tău de companie, pur și simplu te vei bucura de acest proces. Puțin mai târziu, când vom reuși să ne prindem sportivii și să-i interogăm cu pasiune, vom încerca să vă spunem mai multe despre diferite tipuri de sporturi cinologice, dar deocamdată - noroc în eforturile dvs. sportive și sărbători fericite! dogsford

Exerciții pentru câine pentru picioarele din spate. Exercițiu pentru câini de spectacol pe suprafețe stabile

Exerciții la nivel unic: statică cu elemente de manipulare:

Stand de expoziție într-un singur plan pentru o perioadă de timp (de la 30 de secunde la 2 minute). Folosiți un cronometru pentru a vă ghida sau setați un cronometru și controlați câinele într-un raft. Pentru un câine, acest lucru este foarte obositor, așa că, dacă animalul de companie poate sta timp de 2 minute, ați obținut un succes extraordinar. Animalul de companie poate fi hrănit în acest moment.

Exercițiu pe mai multe niveluri: contracție musculară activă

Ghemuit (30 de secunde până la 1 minut). După cantitate, fiți ghidați de capacitățile câinelui. Înălțimea celui de-al doilea nivel este înălțimea articulației cârligului sau a încheieturii mâinii (picioarele din față sunt pe un pod). Dacă înălțimea este mai mare, câinele va simți disconfort, iar antrenamentul nu va mai fi pentru contracția musculară activă, ci pentru întindere. Ritmul ghemuitului ar trebui să fie cât mai lent posibil.
Flotări (de la 30 de secunde la 1 minut). De data aceasta picioarele din spate sunt pe podium. Înălțimea pasului este aceeași ca și pentru exercițiul anterior. Puteți îndruma câinele cu un tratament, astfel încât să facă flotări corect. Cotul câinelui în timpul flotărilor trebuie îndreptat de-a lungul corpului.

Exerciții pe mai multe niveluri: sarcină de coordonare

Urcarea la suprafață (de la 15 secunde la 1 minut). Se utilizează pași (aproximativ 6), dar nu o lamă. Viteza nu este importantă, dar un ritm destul de lent trebuie menținut atât ascendent cât și descendent. Înălțimea treptei este aproximativ egală cu înălțimea cârligului.

Exerciții de fitness pentru câini pentru a întări spatele catelului. 3 câini de bază de fitness

1. Pe suprafețe stabile (orice lucru care nu se clatină). Este foarte dificil ca câinele să fie într-o poziție staționară, așa că dacă ați reușit să lucrați pe suprafețe stabile, acest lucru este extraordinar, dar trebuie să mergeți mai departe și să folosiți alte mașini. Exercițiile pot fi:

Un singur nivel: statică cu elemente de manipulare (de exemplu, un stand de expoziție pe o suprafață plană pentru o perioadă suficient de lungă de timp).
Multinivel: contracție musculară activă, sarcină de coordonare.

2. Pe simulatoare speciale instabile (tot ce se clatină). Exercițiile pot fi:

Nivel unic (statică cu elemente de manipulare, sarcină de coordonare). Înălțimea benzii de alergat nu trebuie să fie mai mare decât articulația încheieturii câinelui. Aceasta poate fi o pernă de canapea, o saltea etc.
Multinivel (dezvoltarea activă a mușchilor adânci).
Multiaxial (întărirea mușchilor mici, a aparatului articular-ligamentar).

3. Pe simulatoare mixte (o combinație a ambelor). Exercițiile sunt împărțite în:

Nivel unic (statică cu elemente de manipulare).
Multinivel (studiu activ al tuturor grupurilor musculare, întărirea aparatului articular-ligamentar).

Este important să includeți sarcini de „comutare” în antrenament! Nu puteți face mai multe exerciții care vizează o parte a corpului la rând.

Există exerciții care vizează antrenarea mușchilor și a aparatului articular-ligamentos și există exerciții care elaborează trotul expoziției în sine (practic, acestea sunt cavaletti - scânduri care sunt la o anumită înălțime și distanță una de cealaltă, cel puțin 4 scânduri și maximum 20 - 5 ori 4).

Încărcările de „comutare” sunt necesare după fiecare 3 exerciții. Acestea. a lucrat pe piept, spate, gât - „a trecut” la practicarea linxului. Am mai făcut o treabă - am schimbat-o din nou.

Puteți folosi bețe de gimnastică ca scânduri pentru cavaletti sau puteți folosi material improvizat (de exemplu, bețe de mături sau mopuri - orice veți găsi acasă). Le puteți așeza pe cărți pentru a crea înălțimea dorită. Principalul lucru este că nu sunt traumatizante, adică astfel încât câinele să le poată doborî cu ușurință cu laba în caz de greșeală, fără a se deteriora. Dacă scândurile sunt statice, există o mare probabilitate de vânătăi sau alte leziuni.

Distanța dintre scânduri pentru un trap confortabil este egală cu distanța de la articulația omoplatului până la articulația șoldului câinelui tău.

Scândura nu trebuie să fie mai mare decât încheietura câinelui.

„Comutarea” încărcărilor funcționează bine și pentru coordonare. De exemplu, rulați 4 bare cavaletti, vă întoarceți și le rulați în direcția opusă - așa învață câinele să se „poarte” în jurul coturilor. Puteți propune viraje în jurul axei dvs. atât pe o suprafață stabilă, cât și pe un simulator instabil.

Mușchii spatelui includ mușchii coloanei vertebrale - regiunile cervicale, toracale, lombare și caudale.

Aproape toți acești mușchi aparțin mușchilor dorsali ai coloanei vertebrale - adică sunt atașați de vertebre din spate. Doar unii mușchi ai gâtului sunt atașați ventral (din partea abdomenului), care îndeplinesc funcția de a întoarce gâtul în lateral.

Musculatura spatelui este compusă din mai multe straturi de mușchi.

Stratul superficial al mușchilor gâtului și spatelui este format de mușchiul centurii (asemănător cu tencuiala) al capului. Se execută de la nivelul aripii atlasului (prima vertebră cervicală) până la procesele spinoase T3 - T4 (vertebre toracice). Odată cu participarea ei, gâtul se îndoaie, capul este ridicat și îndreptat. În parte, ea participă la mișcările de rotație ale gâtului.

Stratul mediu este format din mușchii iliocostali și lungi. Acești doi mușchi umple complet spațiul dintre procesele spinoase și transversale ale vertebrelor de la osul occipital până la sacru. Cel mai lung mușchi, în funcție de locul de atașament, poate fi împărțit în secțiuni - cel mai lung mușchi al capului, gâtului, pieptului, spatelui inferior.

Stratul profund include mușchii semispinali și spinoși și mușchii multifidus. Mușchii cu mai multe straturi sunt multi-straturi, se conectează în serie la fiecare două vertebre, următorul strat leagă vertebrele printr-una (prima și a treia), iar un alt strat leagă vertebrele prin trei (prima și a cincea).

De asemenea, mușchii spatelui includ mușchii scurți - mușchii intertransversi, interspinoși și cu manșetă rotatorie.

Cele mai mobile la câini sunt regiunile cervicale și lombare. Coloana toracică este mai puțin mobilă, limitată în amplitudinile de flexie și răsucire, vertebrele sunt stabilizate suplimentar de ligamentum flavum. Prin urmare, mai des leziunile sau bolile discurilor intervertebrale sunt diagnosticate exact în regiunile cervicale sau lombare.

Pentru un grup de mușchi cu care lucrează terapeuții de reabilitare sau sportivii, există un nume colectiv „mușchi paraspinali”. Acest grup include mușchii multipli, semispinali și spinoși, parțial cel mai lung mușchi. Exercițiile pentru coloana cervicală sunt considerate separat.

Exercitarea mersului coloanei vertebrale la câini. Fiziologie patologică

Lacrimile, observate cel mai adesea în leziuni, au consecințe mai grave, deoarece în acest caz există o încălcare efectivă a integrității țesutului nervos, adică o leziune cu adevărat completă. Prognosticul restabilirii funcției în traumele de acest tip la animalele cu disfuncție funcțională completă a măduvei spinării este mai precaut. În unele cazuri, tratamentul chirurgical al bolii de bază nu este fezabil din cauza constrângerilor financiare ale proprietarului sau a altor afecțiuni medicale. De exemplu, după o leziune care cauzează o fractură a coloanei vertebrale, animalul poate dezvolta aritmii severe care împiedică anestezia prelungită sau proprietarul nu poate permite stabilizarea chirurgicală. În astfel de cazuri, recuperarea după reabilitare este încă posibilă în absența unor daune suplimentare. Mecanismele majore ale traumei ulterioare includ instabilitatea care duce la comotie repetată și compresie a măduvei spinării și compresie severă continuă a măduvei spinării. Cu toate acestea, instabilitatea coloanei vertebrale poate fi tratată cu atele și tratamentul extern simplu, dar kinetoterapeutul ar trebui să fie întotdeauna conștient de riscul unor leziuni ulterioare. În plus, întotdeauna trebuie luat în considerare efectul comprimării continue a rădăcinilor nervoase la ieșirea din foramenul intervertebral. Compresia rădăcinilor nervoase poate provoca dureri severe și poate deveni un factor limitativ în tratarea acestor cazuri.

Exerciții pentru întărirea picioarelor din spate ale câinelui. Activități pentru dezvoltarea și întărirea picioarelor din spate la câine

Stai pe picioarele din spate. Efectuată de comanda „serve”. Pentru ca câinele să se ridice pe picioarele din spate, îl puteți ademeni cu o bucată de delicatese (de exemplu, o peletă de hrană pentru câini). Numărul de repetări și durata stării în picioare ar trebui să crească treptat. Pentru prima dată, notați timpul, câte secunde va sta câinele, apoi de fiecare dată adăugați o secundă pe repetare. Puteți începe cu trei rulări ale comenzii „servește”.
Saltul în sus se poate face aruncând un obiect de câine sau ademenindu-l cu o delicatese. Câinele trebuie să se lovească de atâtea ori până când obosește.
Înot. Dacă aveți acces la rezervoare vara sau la piscină pe tot parcursul anului, exercițiul în apă vă va ajuta perfect la întărirea mușchilor membrelor. Lecția ar trebui să fie într-un mod jucăuș. Poți arunca un băț sau o minge în apă și porunci să-l aduci. Nu trebuie să aruncați imediat imediat, până când sunteți 100% sigur că câinele poate înota singur până la țărm. Cu fiecare antrenament, creșteți treptat distanța pentru înot și numărul de ori.
Alergând în sus. Se desfășoară în același mod ca înotul într-un mod jucăuș, aruncând obiectul unui câine preferat pe munte. Câinele trebuie să-l aducă de fiecare dată. Repetați de câte ori până când câinele este obosit.
Urcând scările. Vă puteți plimba împreună cu câinele într-o clădire cu mai multe etaje. Dar cea mai bună opțiune ar fi o scară lungă de oraș, de exemplu, într-un parc. Lecția se desfășoară în același mod ca alergarea în sus. Proprietarul aruncă jucăria câinelui pe scări, câinele aleargă după el și apoi se întoarce la proprietar. Apoi obiectul este aruncat din nou.

Exerciții video pentru un câine. Ce să faci cu cățelușul.

Recent, tema dezvoltării fizice a câinilor a devenit foarte populară. Majoritatea proprietarilor au auzit că, cu ajutorul unor exerciții speciale, câinii sunt mușchii întăriți pentru a menține sănătatea. Prin urmare, mulți oameni doresc să încerce fitness-ul câinilor împreună cu câinii lor. Există multe exerciții pe internet, de la simple la foarte dificile, care sunt potrivite doar pentru câinii avansați. Foarte des sunt întrebat de unde să încep și ce exerciții sunt potrivite pentru începători.

Mai întâi trebuie să mergeți la veterinar și să verificați dacă câinele dvs. este sănătos și pregătit pentru încărcătura pe care urmează să o dați. Dacă aveți ocazia să vizitați un medic terapeut fizician veterinar, vă recomand să vă consultați cu el pentru a vă asigura că câinele dvs. este în stare bună de sănătate pentru a face mișcare. Deci, dacă câinele dvs. este sănătos și medicul veterinar v-a permis să faceți exerciții fizice pentru câini, atunci puteți începe să vă exercitați. Care este cel mai bun loc pentru a începe?

Mai jos veți găsi 6 exerciții de bază. Sunt potrivite pentru aproape toți câinii sănătoși (din nou, verificați sănătatea câinelui cu un medic veterinar). Odată ce câinele dvs. a însușit aceste 6 exerciții, puteți continua să le faceți, dar va trebui să creșteți nivelul de dificultate.

Reguli importante de reținut:

Lucrați încet, aceasta nu este o cursă. Trebuie să vă asigurați că câinele nu se dăunează singur.
Calitatea este mai importantă decât cantitatea! Multe mulțumiri Debbie Torraka de la Wizard of Paws pentru că ne-a reamintit în permanență importanța calității.
Aveți grijă la semne de oboseală. Dacă îi vedeți (câinele răsucește coatele spre interior sau, dimpotrivă, spre exterior; poziție pe jumătate ghemuit etc.), atunci opriți-vă imediat!

1. Cel mai important exercițiu este echilibrul permanent. Începeți să lucrați pe o poziție în picioare pe o suprafață plană timp de 30 de secunde. Câinele trebuie să stea nemișcat, în timp ce nu transferă greutatea, nu schimbă poziția (nu se așează) și nu își mișcă labele. Nu este atât de ușor pe cât pare! Acest exercițiu este fundamentul tuturor celorlalți în fitness, așa că petreceți mult timp pe el și luați-vă timp! Când stați pe o suprafață plană nu mai este o problemă, încercați să adăugați o suprafață instabilă. Acesta poate fi un pat de câine voluminos sau o pernă de echilibru specială.

2. Schimbarea poziției: stand-stand și stand-sit. Este foarte util să vă învățați câinele ambele tipuri de schimburi. Faptul este că atunci când schimbați poziția pe labele din spate și din față, funcționează diferite grupuri musculare și acest lucru necesită abilități diferite. Acordați atenție dacă picioarele din spate sau din față rămân nemișcate. a) Schimbare pe picioarele din spate. În timpul acestei schimbări, câinele își transferă greutatea pe picioarele din spate atunci când se micșorează și, când se ridică, se mișcă înainte. b) Schimbare în față. Când câinele se așază, își trage picioarele din spate în față și, când se ridică, picioarele din față rămân în poziție, doar picioarele din spate se mișcă.

3. Mersul înapoi Mersul înapoi, mai degrabă decât săritul ca un iepure, este un exercițiu minunat. În primul rând, arată bine cum se mișcă câinele și puteți vedea multe dintre nuanțe atunci când vă deplasați înapoi. Când vă deplasați înapoi, cel mai bine este să recompensați câinele mai aproape de sol, astfel încât linia sa superioară să rămână naturală.

4. Capul sus! Învățăm câinele să ridice capul în poziție în picioare. Acesta este un exercițiu de bază foarte benefic. În primul rând, câinele trebuie să învețe să facă exercițiul # 1 (echilibru permanent). Când câinele este în poziție în picioare, luați o delicatese și ademeniți-l, astfel încât capul să fie ușor în sus. Când câinele își ridică capul, mușchii miezului se contractă și în mod automat mai multă greutate este transferată în partea posterioară. Faceți acest lucru de mai multe ori la rând. Câinele din fotografie are experiență, aceasta nu este prima lecție.

5. Transferul de greutate Soldul permanent (a se vedea punctul 1) este baza acestui exercițiu. Apăsați ușor cu palma deschisă pe umăr, șold sau ambele în același timp. Puteți apăsa ușor pe piept. Forța cu care apăsăm cu palma trebuie selectată în așa fel încât câinele să nu se miște și, bineînțeles, nu trebuie să-l împingem astfel încât câinele să cadă! Avem nevoie ca corpul să nu se miște, iar mușchii să lucreze intens!

6. Ridică-ți laba! Acesta este „Dați o labă” dintr-o poziție în picioare! Da, totul este din nou echilibru. Învățați-vă câinele să își ridice picioarele pe rând, în mod ideal atât în față, cât și în spate. În timp ce o labă este în aer, restul ar trebui să rămână nemișcat. Suprafețele instabile pot fi folosite pentru a face acest exercițiu mai dificil.

Amintiți-vă, fiecare exercițiu trebuie făcut lent și cu atenție. Nu te grabi! Și vă rugăm să vă asigurați că exercițiile de fitness pentru câini sunt o plăcere pentru câine!

Principala regulă este starea de spirit de antrenament în sine. Ea ar trebui întotdeauna să-i facă pe plac câinelui și proprietarului acestuia. Acesta este un alt tip de comunicare cu animalul de companie care trebuie să fie întotdeauna pozitiv. Dacă proprietarul nu are chef, este mai bine să amânați complet antrenamentul până la cel mai bun moment.

O abordare a învățării unei noi comenzi ar trebui să fie suficient de scurtă, literalmente 5-10 minute, astfel încât atenția câinelui să nu scadă. Dacă câinele, după mai multe încercări, nu respectă porunca, pur și simplu nu trebuie să fie recompensat. Mai întâi, amintiți-vă câteva comenzi simple, învățate de mult, apoi repetați noul „material” din nou.

De asemenea, trebuie să finalizați antrenamentul cu o notă pozitivă, adică într-o echipă pe care o cunoaște bine și, prin urmare, va primi o recompensă pentru implementarea sa. După curs, eliberați-o cu comanda „Walk”. Nu există loc pentru constrângere și emoții negative în antrenament. Este dăunător să strigi la un câine, să bati, să tragi. Din aceasta, ea nu va deveni mai bună la memorarea comenzilor, ci se va teme doar de proprietar și se va confunda, neînțelegând ce vrea el.

Fiecare câine trebuie să cunoască poruncile de bază ale ascultării: „Pentru mine”, „Stai”, „Culcă-te”, „Aproape”, „Stai în picioare”. De asemenea, îi puteți învăța comenzi suplimentare: „Opriți”, „Dați”, „Destul”, „Liniște”. În timpul antrenamentului, câinele trebuie să fie bine motivat. Dacă îl răsplătești cu mușcături, atunci câinele ar trebui să-i fie foame înainte de antrenament.

Dacă o încurajați cu laudă și joacă, atunci antrenamentul ar trebui să fie programat pentru a întâlni câinele după separare. De exemplu, când proprietarul a venit acasă de la serviciu. Când unui cățeluș i se învață comenzi precum „culcați-vă” și „stați” pe lesă, acest lucru ar trebui făcut după ce a fugit și s-a dus la plimbare, „lăsând aburul”. În caz contrar, va fi foarte greu pentru un bebeluș hiperactiv să stea liniștit.

Obiective:

Consolidați cunoștințele despre câine și cățelușul ei.
Pentru a forma idei stabile despre conceptele de „mare-mic”,
Una-multe.
Învață să distingi culorile (roșu, galben, verde, albastru).
Extindeți vocabularul pe această temă.
Continuă să îi înveți pe copii să asculte cu atenție poezia.
Continuați să învățați să lipiți detaliile imaginii în locul potrivit, desenați cu degetele, sculptați cu rulare dreaptă și circulară.
Dezvoltă concentrarea, stabilitatea și capacitatea de a schimba atenția.
Continuă să lucrezi la dezvoltarea respirației corecte a vorbirii, a puterii vocale.

Echipament:

Jucării „câini”, boluri, bile, oase, covoare - resturi de țesătură.
O poză cu un câine, imagini de hârtie cu bile și soare, lipici.
Pictura cu degetul. Metalofoane.
Cabine roșii și verzi lipite de o foaie de carton alb; aceleași culori sunt triunghiurile-acoperișurile și pătratele-ușile pentru fiecare stand.
Imagine a capului și gâtului unui câine, fără nas. Plasticină, mărgele sau paste cu „roți”. Imagini cu imaginea unui câine.
Material de construcție mic.
Oase mari și mici tăiate din carton alb, foi de hârtie cu cercuri mari și mici, plăci lipite.
Boluri tăiate din carton gros, șnururi multicolore.
Muguri de bumbac, bandaje.
Echipamente dinamice de pauză: cale, bancă, tunel, bălți.
Înregistrări audio: lătratul câinelui, „Cățelușul meu plânge toată ziua” (Zheleznova), „Despre un cățeluș”.

Cursul lecției:

Salutări "Bună ziua, soare auriu!"

Bună ziua, soarele este auriu!
(Mâinile sus cu degetele întinse - imitația razelor solare)

Bună ziua, cerul este albastru!
(Mâinile pictează „nori” pe cer)

Buna, briza gratuita!
(Părinții suflă ușor pe capul bebelușilor)

Buna prietene!
(Pat pe capul copilului)

Trăim în același ținut, vă salut pe toți!
(Profesorul dă o mână fiecărui copil și salută)

Moment surpriză „Recunoașteți prin voce”

Oaspeții noștri de astăzi se ascund aici în piept. Ascultă și încearcă să ghici cine sunt oaspeții noștri prin vocea ta. (Există un câine care latră).
Da, avem câini astăzi. Deschideți pieptul și alegeți-vă câinele.

Joc didactic „Ce are un câine?”

Iată câinele - câinele nostru de pază -
Frunte albă, nas negru.
Câinele credincios nu dormea noaptea -
Păzea fără teamă curtea
Și acum își dorește cu adevărat
Gustă oase suculente.

Iată câinele de pază. Are un covor. Ce este un covor pentru un câine? Să dorm pe ea.
Câinele are și un castron. Ce este un castron pentru un câine? Să mănânc din el.
Câinele are și un os. Ce este un os pentru un câine? Să ciugulească.
Câinele are și o minge. Ce este o minge pentru un câine? Să mă joc cu el.

Copiii, unul câte unul, așează obiectele corespunzătoare în fața lor.

Aplicație „Lipiți soarele și mingea”

Copiii sunt invitați să lipească soarele și mingea.

Atât soarele, cât și mingea sunt rotunde. Lipiți soarele în partea de sus a imaginii și mingea lângă labele câinelui.

Joc didactic „Terminați cabina câinilor”

Iată canisa, dar sunt doar neterminate. Să terminăm de construit. Potriviți fiecare stand cu un acoperiș și ușă de aceeași culoare. Ca și cabina în sine.

Luați o poză cu un câine și puneți-o într-o cabină roșie. Câinele a fugit în cabina verde.

Pictura cu degetele „Pete pe blană”

Copiii își înmoaie degetele în vopsea neagră, maro, portocalie și lasă amprente pete.

Pauză dinamică „Antrenament de cățeluș”

De asemenea, puii mici trebuie învățați - instruiți. Luați cățelul de-a lungul băncii podului, săriți peste băltoacă, mergeți de-a lungul cărării, urcați în tunel cu el. (Interpretat după muzica „Cățelușul meu seamănă puțin”).

Citind poezia lui A. Barto „Câine”

Lângă pridvor este un câine cățeluș
Se întinse, îngropându-și nasul în labute.
Liniștit, liniștit, adulmecă,
Poate adormit, poate adormit.
Și încearcă hoțul -
Lătră instantaneu în toată curtea.

Joc didactic „Câinele latră”

Ascultați lătratul câinelui mare: „Af-af-af!” Când un câine latră, își deschide gura larg.

Profesorul folosește o jucărie pentru a imita mișcările unui câine care încearcă să urce pe masă. Amenință cu un deget un câine de jucărie și spune cu severitate: „Uf. Uf! ".
Apoi câinele din nou „încearcă să ajungă pe masă”, copiii repetă interdicția „fu!” împreună cu profesorul și independent.

Dar micuțul cățeluș țâșnește „tyaf-tyaf” în liniște.

Modelare basorelief "Un nas și un guler frumos"

Copiii sculptează un nas cu bile într-o rulare circulară și îl apasă pe locul din desen unde ar trebui să fie nasul câinelui. Apoi, un cârnați de guler se face prin rulare directă și se presează orizontal pe gâtul câinelui, iar apoi gulerul este decorat - se presează mărgele sau paste.

Gimnastica respiratorie "Câini"

Era un miros de cârnați și câinele le mirosea mirosul. Mirosim aerul ca niște câini - zgomotos, rapid. Adulmecăm de două ori („adulmec-adulmec”) și ne odihnim. Uită-te la mine și ascultă când adulmec.
Barbia este ușor ridicată, prin inhalare, timp în care se aude zgomotul aerului și se pot vedea nările apropiindu-se de septul nazal.

Joc didactic „Hrănește câinele cu oase”

În fața imaginii cu plăcile. Numără plăcile. Unu doi.
Câte farfurii? Două farfurii. Sunt aceste plăci la fel? Nu există plăci diferite. O farfurie este mare, iar cealaltă este mică. Arată o farfurie mare. Arată o farfurie mică.
Iată care sunt deliciile pentru câine - oase. Oasele sunt, de asemenea, diferite - mari și mici. Așezați oasele mari într-o farfurie mare și oasele mici într-o farfurie mică.

Joc de punere în scenă muzicală „Cățelușul meu plânge toată ziua”

Pentru cântecul cu același nume, copiii îl mângâie și îl compătimesc pe cățeluș, ung o labă dureroasă cu un tampon de bumbac și o înfășoară cu un bandaj.

Jucând cu agrafe "Oase pentru un câine"

Iată un castron de câine cu șnururi. Hrănește-ți câinele cu oase. Câinele a mâncat un os - scoateți clemă.

Proiectarea „Casei pentru câine de pază”

Să ne jucăm cu tine pur și simplu:
Construim o casă pentru Barbos.
Casă puternică, casă caldă
Barbosik va locui în ea.
Pentru a face haz acolo
Invităm pe toată lumea la încălzirea casei.

Copiilor li se oferă un set de materiale de construcție mici din care construiesc o casă pentru Barbos.

Exercițiu muzical-ritmic „Despre un cățeluș”

Copiii bat ritmul pe metalofoane pe muzica cu același nume.