Întrebarea 10 De ce nu poți vorbi normal? Multă vreme am încercat să înțeleg de ce noi, cei cu autism, nu ne putem exprima corect gândurile. Nu ajung niciodată să spun ceea ce vreau cu adevărat să spun. În schimb, primesc niște gunoi verbal, nu

Întrebarea 20 De ce vă îngrijorați atât de mult despre micile greșeli? Când îmi dau seama că am făcut o greșeală, mintea mea se stinge. Încep să plâng, să țip, să fac zgomot, pur și simplu nu mă pot gândi la altceva. Oricât de neînsemnată ar fi greșeala, pentru mine este foarte gravă, parcă

Întrebarea 25 De ce sari? Cum crezi că mă simt când sar în sus și în jos și bat din palme? Pun pariu că crezi că în spatele amuzamentului maniacal de pe chipul meu nu există nici un sentiment special, dar când sar, sentimentele par să crească vertiginos.

Întrebarea 31 De ce ești atât de pretențios la mâncare? Unii oameni cu autism mănâncă de fapt doar un număr foarte limitat de alimente. Eu personal nu am o astfel de problemă, dar într-o oarecare măsură înțeleg care este motivul. Mâncăm de trei ori pe zi, dar pt

Întrebarea 36 De ce vă place să spinning? Nouă, persoanelor cu autism, ne place să ne învârtim într-un singur loc. Dacă vine vorba de asta, ne place să răsucim orice obiecte care ne cad în mâini. Probabil că îți este greu să înțelegi ce este atât de bun la acest vârtej? Mediul de zi cu zi nu se rotește,

Întrebarea 45 De ce îți place atât de mult să mergi pe jos? Cred că multor autişti le place să meargă pe jos. Aș dori să știu dacă poți ghici de ce. „Pentru că mersul pe jos te face să te simți mai bine?” „Pentru că îți place să stai în aer liber?” Ambele răspunsuri sunt, desigur, corecte, dar pentru

Întrebarea 47 Puteți da un exemplu de ceva care îi place cu adevărat persoanelor cu autism? Ne bucurăm de ceva despre care probabil nu știi. Ne place să fim prieteni cu natura. Nu suntem foarte buni la comunicarea cu oamenii pentru că noi

Întrebarea 48 De ce alergi mereu undeva? Mintea mea se leagănă înainte și înapoi tot timpul. Nu este că fug de la sine, pur și simplu nu pot să nu mă grăbesc acolo unde ceva mi-a atras atenția. Pe mine mă enervează asta, pentru că mereu sunt certat

Întrebarea 49 De ce te pierzi atât de des? Am vorbit deja despre cum decolez imediat ce observ ceva interesant. Dar există un alt motiv pentru care ne pierdem atât de des și cred că este pentru că nu știm cu adevărat unde ar trebui să fim. Ne poți spune ce

Nevroza este o afecțiune care progresează treptat. Pentru a preveni patologia, trebuie să înțelegem diferența dintre o nevroză și o stare nevrotică. În prima formă nosologică apar tulburări grave care pot fi eliminate doar prin preparate farmaceutice. Afecțiunile neurologice sunt doar un simptom care poate apărea pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă este tratat corect, puteți scăpa definitiv de simptomele patologiei fără produse farmaceutice periculoase.

Nevroza - ce este: clasificare clinică

Nevroza este o boală periculoasă care poate fi împărțită în 3 forme clinice:

1. Neurastenie;
2. Nevroza isterică (isterie);
3. Nevroza obsesională.

În cele mai multe cazuri, nevrozele se manifestă prin simptome clinice mixte. Predominanța anumitor manifestări depinde de localizarea leziunii și de severitatea semnelor clinice ale acesteia. O caracteristică a clinicii moderne a bolii este că această formă nosologică este polimorfă. Statisticile înregistrează o scădere a frecvenței simptomelor clinice clasice ale bolii și apariția unor tulburări viscerale complexe:

• Modificarea motilității intestinale;
• Patologia activității cardiace;
• Anorexia nervoasă;
• Durere de cap;
• Încălcări sexuale.

Nevrozele și stările nevrotice sunt considerate o patologie multifactorială. Apariția lor este cauzată de un număr mare de cauze care acționează împreună și declanșează un complex mare de reacții patogenetice care conduc la patologia sistemului nervos central și periferic.

Principalele cauze ale nevrozei:

1. sarcina;
2. Ereditate;
3. Situații psihotraumatice;
4. Caracteristici de personalitate;
5. Patologia alimentării cu sânge a creierului;
6. Infecții inflamatorii.

Cercetările moderne au arătat că există o predispoziție genetică la apariția tulburărilor nervoase.

Nevroza este o patologie periculoasă, dar și condițiile nevrotice provoacă schimbări serioase. La femei după 30 de ani, acestea pot duce chiar la dizabilitate.

Nevroze: de ce apar și cum se manifestă

Nevroza este un excelent teren propice pentru bolile organelor interne. Pe fondul unei slăbiri a sistemului nervos, probabilitatea de intoxicație sau infecție crește.

Patogenia nevrozelor este explicată de teoria lui Pavlov, un celebru fiziolog rus. Doctrina sa despre „activitatea nervoasă superioară” descrie mecanismele de formare a focarelor active de excitație în cortexul și subcortexul cerebral. Potrivit lui Pavlov, nevroza este o tulburare prelungită a activității nervoase din cauza creșterii impulsurilor nervoase în emisferele cerebrale. Conform teoriei activității nervoase, ca răspuns la stimularea prelungită și constantă a receptorilor periferici, în cortexul cerebral se formează focare persistente de excitare.

Simptomele nevrozei sau modul în care se manifestă neurastenia

Neurastenia este o slăbire vizibilă a activității nervoase, care apare din cauza oboselii severe și a tensiunii nervoase.

Cum se manifestă neurastenia:

1. Slăbiciune iritabilă, manifestată prin epuizarea rapidă a reacțiilor emoționale. O persoană devine nereținută, are fulgere de emoție. Alte simptome ale patologiei: agitație, excitabilitate puternică și nerăbdare. Interesant, pe fondul oboselii, o persoană, dimpotrivă, încearcă să se angajeze într-o activitate viguroasă, deoarece „nu poate sta nemișcat”;
2. Tulburarea de atentie se manifesta prin memorare slaba a informatiilor, absentare, memorare slaba;
3. Instabilitatea reacțiilor mentale și a dispoziției. Cu neurastenia, pacienții sunt inhibați, simt senzații dureroase în toate organele și nu sunt capabili de divertisment;
4. Tulburari de somn. Visele anxioase, trezirile frecvente și somnolența în timpul zilei duc la întreruperea activității nervoase. Pe acest fond, se formează flatulență, constipație, greutate în stomac, eructații, zgomot în stomac;
5. „Kaskaneurasthenics” este un simptom specific prin care neurologii determină această boală: amețeli și dureri de cap;
6. Tulburări ale funcției sexuale: ejaculare precoce și scăderea dorinței sexuale;
7. Alte tulburări ale autonomiei. Aceste stări nevrotice sunt însoțite de simptome clinice versatile. Când apar colici în inimă, durere constrângătoare în spatele sternului, respirație rapidă. În neurastenie, tulburările neurologice se caracterizează și prin activitate vasomotorie pronunțată. În timpul bolii, pielea devine palidă, apare transpirație severă și se observă scăderi ale tensiunii arteriale.

Chiar și fiziologul rus I.P. Pavlov a identificat 3 etape ale cursului neurasteniei:

• Etapa inițială este caracterizată prin creșterea excitabilității și iritabilității;
• Stadiul intermediar (hiperstenic) se caracterizează prin impulsuri nervoase crescute din sistemul nervos periferic;
• Etapa finală (hipostenică) se manifestă printr-o scădere a dispoziției, somnolență, letargie și apatie din cauza severității puternice a proceselor de inhibiție din sistemul nervos.

Este necesar să se distingă neurastenia de afecțiunile nevrotice care apar în boli precum sindromul depresiv, schizofrenia, sifilisul cerebral, meningoencefalita, paralizia progresivă și leziunea cerebrală traumatică.

Nevroza isterică - ce este

Nevroza isterică este un grup de boli psihice care duc la tulburări senzoriale și somatovegetative. Această formă nosologică este a doua cea mai frecventă dintre toate bolile sistemului nervos, după neurastenie. Cel mai adesea, această boală apare la persoanele cu tendință la isterie mentală. Cu toate acestea, boala apare și la persoanele fără boli nervoase severe.

Există un anumit tip de pacient cu tendință la nevroză isteric:

1. impresionabil și sensibil;
2. Autosugerat și sugestiv;
3. Cu instabilitate a dispoziției;
4. Cu tendinta de a atrage atentia externa.

Nevroza isterică trebuie distinsă de bolile somatice și psihice. Simptome similare apar cu schizofrenie, tumori ale sistemului nervos central, endocrinopatie, encefalopatie pe fondul leziunilor.

Simptome clinice ale nevrozei isterice

Simptomele clinice ale nevrozei isterice sunt însoțite de un număr mare de simptome. Pe fondul patologiei, apar tulburări mintale:

• tulburarea conștiinței;
• Stare Depresivă;
• Infantilism;
• Luarea de ipostaze de teatru;
• Amnezie

Când sunt bolnavi, unii pacienți uită cea mai mare parte a vieții lor, inclusiv numele și prenumele. Cu nevroza isterică pot apărea halucinații, care sunt asociate cu apariția unor imagini vii pe care pacienții le iau drept realitate.

Tulburările motorii în isterie sunt însoțite de paralizie, convulsii și stupoare musculară.

Tulburările senzoriale (sensibile) se combină cu surditatea, orbirea, precum și cu scăderea sau limitarea sensibilității (hiperestezie, hipoestezie).

Stările somatovegetative sunt combinate cu tulburări respiratorii, activitate cardiacă și disfuncție sexuală.

Tulburarea obsesiv-compulsivă - ce este?

Tulburarea obsesiv-compulsivă este a treia cea mai frecventă boală în care apar obsesiile, gândurile și ideile. Spre deosebire de isterie și neurastenie, tulburările obsesiv-compulsive pot fi distinse într-un sindrom. „Obsesiile” care decurg din boală diferă de alte manifestări ale nevrozelor.

Ce sunt tulburările obsesiv-compulsive: simptome importante

Stările obsesive au fost descrise pentru prima dată de fiziologul rus Pavlov. A aflat că ele apar exclusiv la oamenii de tip gânditor. Factorii provocatori ai patologiei sunt bolile infecțioase sau somatice.

Principalele caracteristici ale obsesiilor:

1. Cardiofobie - frica de boli de inima;
2. Carcinofobia - frica de cancer;
3. Lisofobia - frica de a înnebuni
4. Oxifobia este frica de obiecte ascuțite.

Concomitent cu simptomele descrise mai sus, în tulburarea obsesiv-compulsivă apar semne ale altor stări nevrotice: iritabilitate, oboseală, insomnie, dificultate de concentrare.

În funcție de severitatea simptomelor clinice ale bolii, se disting 3 tipuri principale de evoluție a bolii:

Nevroza obsesională, în comparație cu nevroza isterică și neurastenia, este predispusă la un curs cronic, în care atacurile de exacerbare alternează cu recăderi.

Principalele simptome ale stărilor nevrotice

În toate stările nevrotice, se formează simptome similare. Ele pot fi împărțite în 2 categorii:

Simptomele mentale ale nevrozei apar pe fondul unei încălcări a funcțiilor neurogenice ale creierului.

Principalele manifestări mentale ale stărilor nevrotice:

• Stresul emoțional, în care există gânduri și acțiuni obsesive;
• Prezența diferitelor complexe în fața altor persoane;
• Schimbări bruște de dispoziție și iritabilitate severă;
• Sensibilitate puternică la modificările tensiunii arteriale;
• Instabilitatea la stres, deoarece o persoană este obsedată și închisă de probleme;
• Anxietate și griji constante, chiar și din cel mai mic motiv;
• Oboseală rapidă și oboseală cronică;
• Probleme neuropsihiatrice;
• Incoerența priorităților și schimbarea constantă a deciziilor.

Simptomele de mai sus ale nevrozelor pot apărea împreună sau fiecare simptom al bolii va apărea separat. Indiferent de acest lucru, medicul trebuie să diagnosticheze corect. Pentru aceasta, sunt evaluate și simptomele somatice ale unei stări nevrotice:

1. Supraîncărcare mentală semnificativă chiar și cu o cantitate mică de muncă efectuată. Chiar și efortul fizic minor și oboseala psihică provoacă o scădere puternică a eficienței;
2. Înfrângerea sistemului vegetativ-vascular cu amețeli frecvente;
3. Durere în abdomen, inimă și cap;
4. Ramura puternică de sudoare;
5. Scăderea potenței și a libidoului sexual;
6. Scăderea apetitului;
7. Diferite forme de tulburare a somnului: insomnie, coșmaruri.

Ce este nevroza obsesivă

Nevroza obsesivă este o afecțiune care se caracterizează prin scăderea poftei de mâncare, prezența dificultăților la înghițire, disconfort în abdomen la masă. Pe lângă aceste semne, boala se caracterizează prin alte manifestări similare cu alte tipuri de stări nevrotice.

O nevroză obsesivă este adesea însoțită de o întrerupere a activității tractului gastrointestinal, deoarece există întotdeauna un focar de excitație crescută în cortexul cerebral. Oferă impulsuri secundare organelor interne. Cu toate acestea, nu numai tulburările în activitatea tractului gastrointestinal sunt combinate cu nevroza obsesivă. Cu acesta, pot fi observate simptome ale tulburărilor sistemului cardiovascular:

• Durere și disconfort în spatele sternului;
• palpitații;
• Lipsa aerului;
• Senzație de colică între omoplați;
• Dureri de desen în regiunea inimii.

Cu toate semnele de mai sus, nu pot fi urmărite modificări pe cardiogramă.

La unii oameni, obsesiile sunt simptomul principal al formării nevrozelor. Abia după un timp apar alte simptome:

1. Temeri și fobii;
2. Încălcări ale activității motorii-motorii;
3. Tulburări somatovegetative;
4. Oboseală constantă și lene.

Fricile sunt un tip separat de nevroze obsesive. Cele mai frecvente fobii:

• Înălțimi;
• insecte;
• vorbitul în public;
• Agorafobia - frica de a fi în public;
• Frica de spațiu deschis și camere întunecate.

Adesea nevrozele sunt caracterizate de oboseală crescută. Astfel de opțiuni apar nu numai după activitatea fizică. Ele se formează înainte de începerea zilei de lucru sub formă de: „durere de cap”, anxietate și iritabilitate.

În concluzie, adăugăm că cauza exactă a nevrozelor nu este cunoscută, dar există multe teorii. Ca urmare, într-o formă severă a bolii, este imposibil să se recupereze complet și este necesar să se elimine obsesiile, „gândurile rele” și experiențele frecvente cu medicamentele psihotrope.

Nevroză

Fiecare persoană trebuie să-și monitorizeze psihicul, care nu este întotdeauna într-o stare normală, iar în timpul nostru, mulți oameni sunt adesea supuși unor situații stresante. Aproape fiecare persoană a avut astfel de cazuri când a fost necesar să recurgă la ajutor psihologic: să viziteze un psiholog, psihoterapeut sau psihanalist. Din păcate, concetățenii noștri în momentele critice vor prefera să meargă la prieteni și să petreacă timp cu o sticlă de alcool. Sau faceți o vizită la o ghicitoare și discutați cu ea. Dar puțini oameni se pot gândi la consecințele unor astfel de metode de eliminare a situațiilor stresante.

Nevroza - cauze

După cum se știe deja, persoanele care suferă de nevroze apelează în primul rând la psihologi. La fel și persoanele care suferă de boli precum hipertensiune arterială, ischemie cardiacă, gastrită, astm bronșic, ulcer peptic. Toate aceste boli sunt declanșate de probleme psihice. Deși mulți nici măcar nu bănuiesc că toate aceste boli provin din tulburări psihice. Ele pot și ar trebui să fie luptate, dar în fiecare caz va fi o metodă individuală de tratament.

Nevroză - simptome

Aproximativ 3,5 milioane dintre oamenii noștri suferă de diverse forme de tulburări mintale, dar puțini apelează la psihologi. Mai des, acest lucru este făcut de cei care suferă de tulburări mintale severe, cum ar fi schizofrenia. Dar oamenii care sunt deprimați de mult timp practic nu apelează la medici. Oamenilor noștri le este mai ușor să meargă la vindecători, magicieni, psihici și să creadă că cu ajutorul pulpelor de broaște sau al ierburilor magice poți scăpa de depresie sau poți rezolva problemele din viața lor care le-au cauzat boala psihică.

De ce sunt atât de îndrăgostiți compatrioților noștri să-și rezolve problemele cu ajutorul ghicitorilor, psihicilor și magicienilor? Mulți atribuie acest lucru faptului că compatrioții noștri au gândire magică, motiv pentru care este atât de la modă în vremea noastră să apelăm la psihici. Desigur, nimeni nu spune că magicienii și psihicii nu ajută deloc la rezolvarea problemelor umane, pentru că multe se decide la nivel de încredere, aceste relații ajută la înțelegerea mult. Dar dacă acești specialiști sunt slab versați în domeniul subconștientului, atunci nu pot decât să agraveze starea depresivă a unei persoane.

În multe cazuri, oamenii vor asculta mai mult cuvintele unui ghicitor sau psihic decât cuvintele rudelor și prietenilor. Uneori, cuvintele unui ghicitor că o fată se va putea căsători în curând cu un bărbat bun îi vor da speranță fetei și se va găsi un mire demn. Uneori, părinții care și-au pierdut orice speranță de a stabili relații cu copiii lor apelează la un ghicitor ca ultimă soluție. Și ea îi ajută să înțeleagă care este conflictul și unde să cedeze cui, reconcilierea are loc în multe familii. Adesea, fetele care au avortat simt un sentiment de vinovăție. În acest caz, un preot poate ajuta mai bine decât chiar și un ghicitor. Deși aici poate ajuta o prietenă sau un vecin de pe verandă. Principalul lucru este că pocăința ar trebui să fie sinceră, iar ajutorul să fie corect. Dar dacă o persoană are o tulburare severă sau o formă profundă de depresie și mai ales atunci când are o obsesie de sinucidere, atunci doar ajutorul de specialitate calificat poate ajuta aici.

Tratamentul nevrozei

Adesea oamenii confundă doar o stare proastă cu depresia profundă, trebuie să fii capabil să faci distincția între aceste două concepte. Depresia profundă nu durează o zi sau două, ci cel puțin două săptămâni. Dacă lumea pare cenușie, nu poți distinge culorile, munca devine plictisitoare, vorbitul cu prietenii este enervant - toate acestea sunt semne ale unei stări depresive. Astfel de oameni sunt foarte des iritați, aparent fără niciun motiv, se plâng de viața lor, femeile plâng adesea.

Depresia este o boală foarte periculoasă care trebuie tratată numai împreună cu un specialist. O persoană care suferă de această boală este ușor de recunoscut. Dispoziție depresivă, sentiment de disperare, indiferență, apatie, melancolie, iritabilitate - aceasta este depresia. Există două opțiuni pentru comportamentul unei persoane în această stare. O persoană nu poate sta într-un singur loc, este iritată în mod constant, nu se poate relaxa - aceasta este prima variantă a unei stări depresive. A doua opțiune este o stare de depresie constantă, apatie, este dificil pentru o persoană să se miște, doarme mult, se simte în mod constant obosit, nu vrea să facă nimic.

Depresia paralizează atât gândirea, cât și acțiunea. Începe să simtă oboseală teribilă, totul îi cade din mâini, foarte des există sensibilitate la schimbările meteorologice, iritabilitate nu numai din cauza oamenilor, ci și din cauza luminilor strălucitoare, a sunetelor ascuțite și atingerea străinilor chiar provoacă o stare agresivă. . Odată cu depresia la bărbați și femei, orice dorință sexuală dispare. Doar un specialist poate ajuta în acest caz.

Tratamentul nevrozei

Nevroza poate fi numită cu greu o boală modernă. Acest termen a fost introdus în literatura medicală de către medicul scoțian W. Cullen la sfârșitul secolului al XVIII-lea, iar nevroza a câștigat o popularitate deosebită în învățăturile lui Freud.

Astăzi, nevrozele afectează cel mai adesea locuitorii orașelor mari, în special femeile, ca fiind creaturi cele mai emoționale și receptive.

Nevroza este o tulburare psiho-emoțională care are o varietate de denumiri - nevroză isterică, tulburare obsesiv-compulsivă, neurastenie etc. Tratamentul unor astfel de afecțiuni, de regulă, este prelungit, dar este bine să fie vindecabile.

Este necesar să se trateze o nevroză și este foarte bine dacă o persoană înțelege singur acest lucru. A trăi într-o isterie nesfârșită, frici și anxietăți este pur și simplu insuportabil! Este timpul să rupi lanțurile pe care le-ai învăluit în jurul tău și să alegi o viață diferită, plină de bucurie și armonie.

Nevrozele se dezvoltă adesea pe fondul suprasolicitarii severe, suprasolicitarii mentale sau fizice, precum și a unor boli prelungite. Acestea pot fi un fel de situații traumatice, care sunt cauzate atât de factori de influență externă, cât și de conflict intern.

Boala se caracterizează prin scăderea performanțelor fizice și psihice, manifestări obsesive, stări isterice.

Cauzele nevrozelor

• Supraîncărcare psihică necontenită, „dispariție” la locul de muncă, muncă intelectuală pentru uzură.
• Stresul cronic din cauza problemelor din viața personală sau a altor experiențe obsesive.
• Epuizarea sistemului nervos din cauza problemei nerezolvate, a insolubilității oricărei situații neplăcute.
• Incapacitatea de a se odihni, incapacitatea de a se relaxa.
• Consumul excesiv de alcool, tutun sau droguri.
• Boli prelungite care epuizează organismul (de exemplu, gripa).

tulburare obsesiv-compulsive

Este posibil să fi experimentat asta măcar o dată. De exemplu, aproape în fiecare zi în drum spre serviciu, defilau constant în cap ideea că au uitat să închidă fierul de călcat, să închidă ușa sau să facă altceva foarte important. Tot aici pot fi atribuite diverse fobii (frica îndurată de înălțime sau oprirea liftului), care pur și simplu te mănâncă din interior.

Oamenii foarte suspicioși, emoționali, hiperresponsabili și anxioși sunt predispuși la o astfel de stare, la fel și cei care se află de mult timp în stres psiho-emoțional din cauza poverii grijilor și a lipsei eterne de somn.

Nu începe o nevroză, altfel se va dezvolta într-o boală periculoasă

Obosești repede și îți faci griji pentru fiecare lucru mic? Concentrat pe o anumită situație? Fă o întâlnire cu Doctor World pentru a înțelege ce se întâmplă cu tine.

NU POT SCAPA DE VSD SI NEVROZA DE MAI DE 10 ANI. AJUTOR CU SFAT

În general, ea s-a plimbat, apelând periodic la medici. Dar nu are sens, iar calitatea vieții este din ce în ce mai proastă. Totul a început de la 15 ani în metrou, + volum mare de muncă la școală și probleme în familie. Pe scurt, la început au făcut o grămadă de examinări, neurologii au încercat să trateze cu pastile și acupunctură. Nu prea avea rost. Panică frica de metrou până acum. Mai mult sau mai puțin pot merge cu metroul în Europa în vacanță. În timpul PA, ea a băut valocardin sau anaprilin. Acum de mulți ani beau maxim 10 picături de valocardină. La 22 de ani, și-a pierdut tatăl. Într-o stare de plictiseală, atacurile chiar au trecut, ea a trăit un an ca în vid. Apoi a dat drumul și toată PA a început din nou. A fost la un psihoterapeut. Dar se pare că nu avea noroc, dar nu avea sens. Mă deranjează de 13 ani acum. Nu merg cu metroul, în fiecare zi apar aproape momente de slăbiciune, tremurături, extremități de multe ori reci. Nevralgia a început recent, reacţionează brusc la orice stres. Inima îmi bate, mă simt rău, mă doare toată partea stângă a corpului, nu știu unde să mă pun, nu pot sta nemișcat. Recent am luat Neuromultivit pentru a elimina durerile dureroase din regiunea inimii, de la brat si coaste. În general, Imenoo își face griji adesea pentru partea stângă a corpului. De asemenea, reduce durerea și adesea partea din spate a capului și a gâtului din stânga, uneori o strângere puternică. Există amețeli. Nu-i place să mergi nicăieri, frica este o slăbiciune. Nu-mi plac mall-urile mari. Nu suport căldura și frigul. Nu merg la serviciu la birou, am fost luat. Nu pot sta mult timp în fața unui computer. Presiunea începe să sară, o slăbiciune teribilă. Vreau să depășesc totul și să trăiesc ca un om! Ce ar trebuii să fac?

De fapt, nu există „VVD” în natură, la fel cum nu există în clasificatorul internațional modern al bolilor ICD 10 Revizia!

Conform tradiției istorice stabilite, sub „VSD”, în Rusia, în mod demodat, ei anulează simptomele - caracteristice tulburărilor anxioase-nevrotice, iar manifestările tipice ale așa-numitului „atac de panică” sunt de obicei numită criză vegetativă sau simpatoadrenală. Prin urmare, în spatele abrevierei VVD, în special în rândul „nărilor emoționale”, se ascunde adesea o „nevroză anxioasă” banală, care urmează să fie tratată de un psihoterapeut, și nu de un neurolog.

Astăzi, nu există criterii clare și distincte pentru pseudo-diagnosticul „VVD”, care nu există deloc în medicina modernă!

Sistemul nervos uman este format din sistemul nervos central și sistemul autonom. Sistemul vegetativ - controlează activitatea organelor interne. SNA, la rândul său, este împărțit în simpatic și parasimpatic. Simpaticul, de exemplu, crește tensiunea arterială, accelerează inima, iar parasimpaticul, dimpotrivă, scade tensiunea arterială și încetinește bătăile inimii. În mod normal, sunt în echilibru. Disfuncția sistemului autonom - este un dezechilibru și o defecțiune a sistemelor corpului care reglează funcțiile autonome. Adică dezechilibru - între sistemele simpatic și parasimpatic ale sistemului nervos autonom.

În practică, arată cam așa: o persoană s-a îngrijorat și a simțit durere în inimă. Se întoarce la cardiolog cu plângeri de durere. Medicul examinează complet persoana (numindu-l bolnav), face un ECG, o ecografie a inimii. „Bonav” trece o mulțime de teste diferite. Nu sunt schimbări nicăieri. Medicul spune: „Totul este normal cu inima ta”, ești tu cu VVD, mergi la un neurolog. Neurolog - verifică reflexele și spune că totul este în ordine din partea lui, se oferă să bea sedative: valeriană, mușca etc. Începe trecerea prin chin, la un cardiolog, terapeut, neurolog - și nimeni nu găsește boala. Toată lumea spune - acesta este „VSD-ul tău”.

Dar de aici este mai ușor pentru o persoană să nu devină, iar inima încă doare? Neștiind ce să facă, ei sugerează să mergi la un psihiatru...

Și așa trec anii, până când, în cele din urmă, într-o zi, după ce și-a făcut curaj, o persoană se întoarce în mod independent la un psihoterapeut, care înțelege imediat că această persoană suferă de clasic și așa-zis. nevroza sistemică (sau de organ). Și după ce specialistul selectează un program psihoterapeutic individual și cuprinzător pentru pacient (care se bazează pe terapie cognitiv-comportamentală și la început sprijinul medicamentos, și chiar și atunci nu întotdeauna), durerea dispare imediat, iar simptomele negative de natură nevrotică dispărea.

De aici concluzia: merită să mergeți cu un „diagnostic de VVD” inexistent la diferiți medici, nu ar fi mai ușor să contactați imediat un specialist de specialitate - un psihoterapeut și să nu vă pierdeți nici timpul, nici puterea , și bani considerabili astăzi?

forum

Nervi

Puff... în timp ce scriam toate acestea, a devenit puțin mai ușor. Puțin mi-am dat seama de toată absurditatea, de prostia anxietăților mele. Dar, ca întotdeauna, nu va dura mult. Și cel mai important, indiferent cum aș încerca să-mi dau seama de prostia anxietății, tot apare gândul despre existența unui fel de subtext ascuns despre care nu știu. Și de aceea nu mă pot liniști.

Citiți Carnegie despre cum să nu vă mai faceți griji. A ajutat, dar doar pentru o vreme. Și chiar și atunci când mă simțeam calm, ticurile nervoase nu s-au oprit.

Poate cineva să-mi explice cum să lupt? Sau voi continua să alunec în jos, în cele din urmă înnebunesc.

Lucrez, ochiul meu a început să degenereze. Îi spun imediat OCHIULUI:

Tremură, tremură ochiul până când cazi, cântare brutală, dar ajută

Du-te draga pazeste frica dispare cel mai placut este ca nu se intoarce clasa.

si cu curatenie, poti veni cu o gluma:

Trei-trei, dragă, găurile sunt încă departe. :))

Sau poate aveți un hobby masochist atât de specific - să vă îmbolnăviți și să atrageți oameni la voi cu boala dumneavoastră? 8) când strigi că nu este așa, să știi că jumătate dintre membrii forumului nu te vor crede. :))

Și despre boală pentru a atrage oamenii. A fost, dar nu acum, nu în acest thread.

Aș face următoarele.

Am apelat la un neurolog (aș primi de la el un complex de sedative pe bază de plante medicinale + un set de exerciții + recomandări pentru organizarea spațiului de locuit)

Am fost la o întâlnire cu un psiholog (după ce am spus sincer totul, cred că este adevărat, psihologul vă va ajuta să eliberați ceea ce stă adânc în tine și te chinuie)

Totul este de lucru, destul de mult. Dar asta trebuie făcut, dacă stai și nu faci nimic, atunci alunecă în abisul din care, uhh, cât de greu este să ieși (ea a urcat de mulți ani).

Și bineînțeles, în paralel, lucrează la tine, citește, gândește. notează, procesează.

Poti apela la Ayurveda, te poti lasa purtat si te poti regasi in orice filozofie, in functie de ceea ce iti este mai aproape intr-un anumit moment din viata ta.

Fă-te să te miști! Dar nu fugi de tine.

Nu pot sta într-un singur loc

Întreabă: Evgenia: 43:51)

Vă rugăm să scrieți dacă o astfel de problemă poate fi psihologică și poate fi un semn al unui fel de tulburare, sau dacă pur și simplu nu am suficientă activitate fizică.

Îmi poate fi foarte greu să stau sau să stau într-un singur loc, de exemplu, la serviciu. Era așa că era greu să merg cu metroul, am coborât la fiecare stație și am mers pe peron și apoi am urcat în următorul tren. Acestea. a sta în picioare sau a sta într-un loc era de nesuportat. La școală era asemănător, la pauză urcam în mod constant scările. În copilărie, mi s-a spus că îmi place să merg în cerc.

Evgenia, bună seara.

Există foarte puține informații în scrisoarea dvs. pentru a vă răspunde clar la întrebare. În unele circumstanțe, acestea sunt semne de nevroză, în altele nu înseamnă nimic.

Dacă mobilitatea și mersul în cerc crește odată cu entuziasmul, atunci este cel mai probabil o tulburare.

Pentru un răspuns mai precis, avem nevoie de o întâlnire și o conversație cu dvs. personal sau prin Skype.

Biryukova Anastasia, terapeutul tău gestalt prin Skype oriunde în lume

Da, acest lucru se poate datora ambelor caracteristici personale (de exemplu, anxietate internă crescută) - sau poate fi o „piesă” a unei probleme mai mari. Dar - „prin o singură manifestare izolată („simptom”) este inutil să vorbim despre ceva mai mult”, acestea vor fi doar „fantezii”.

Dacă vrei să-ți dai seama, vino la o consultație față în față, vom discuta cu tine situația ta și ne vom gândi la găsirea unei soluții la problemă.

Vă pot sugera să faceți un test, există o scală de anxietate:

Pyotr Yurievich Lizyaev, psiholog-psihoterapeut

Consultații/psihoterapie față în față la Moscova - individual și în grup, precum și prin Skype.

Shenderova Elena Sergheevna

Salut Evgenia! Într-adevăr, este imposibil să spui în absență ce ți se întâmplă. DAR - este aceasta o problemă pentru tine? dacă DA - atunci trebuie să vedeți un psihoterapeut în persoană, deoarece medicul va putea să vă evalueze starea și, dacă este necesar, să vă prescrie tratamentul. Psihologul nu este medic și nu este de competența lui să efectueze diagnostice diferențiale și să pună diagnostice. Da, poate fi un nivel crescut de anxietate personală, poate o afecțiune asociată cu anxietatea sau o manifestare a unei alte afecțiuni. Pentru a înțelege și a înțelege efectiv ce se întâmplă cu tine, cum se numește și dacă necesită corectare, ai nevoie de un consult medical. Daca te hotarasti - ma poti contacta - pot da coordonatele unui specialist.

Shenderova Elena. Moscova. Puteți lucra prin telefon, skype, watsapp.

Din punctul de vedere al unor concepte psihologice, simptomul tău poate fi considerat ca un fel de abatere. Dar devine o problemă psihologică pentru tine dacă interferează cu viața ta sau dacă dăunează altora, presupun. Dacă îți dă neplăceri și vrei să scapi de el, atunci caută ajutor psihologic. Simptomele unui astfel de plan sunt tratate într-un mod psihoterapeutic.

Karina Matveeva, psihanalist, psiholog.

Matveeva Karine Vilievna, psiholog la Moscova

Test clinic pentru detectarea și evaluarea stărilor nevrotice

Alegeți cum vi se aplică aceste afirmații:

ȘTIRI

Sau cum gândurile iraționale duc la nevroză.

Obsesiile sunt idei persistente nedorite, frici, gânduri, imagini sau îndemnuri.

Un articol despre cum să distingem depresia de accentuarea personalității depresive.

Atacurile de panică - dorințe inconștiente Un articol despre cum psihoterapia poate ajuta 12% din numărul total de persoane care suferă de atacuri de panică într-o măsură sau alta.

Cum este o persoană diferită de un animal? Faptul că nu numai că reacționează. Un articol despre iritație și iritabilitate, cerințe interne, evoluție și creativitate.

Problemele soților proaspăt căsătoriți sunt în general diferite de cele ale cuplurilor care sunt căsătorite de 30 de ani sau mai mult.

Scapa de timiditatea excesiva si de nesiguranta in comunicare!

Ce este nevroza

Dintre numeroasele boli ale sistemului nervos, nevroza este cea mai răspândită. Această boală provoacă epuizarea sistemului nervos, o senzație constantă de anxietate și tulburări corporale neplăcute cauzate de tulburările autonome. Cu toate acestea, nevroza nu apare în vid.

Se formează ca urmare a unor factori de stres pe termen lung și greu de depășit care încalcă mecanismele de stabilitate psihologică. Oboseală crescută, iritabilitate excesivă, palpitații, tulburări ale tractului gastrointestinal - acestea sunt departe de toate simptomele acestei boli formidabile, al cărei nume este nevroză.

Simptomele nevrozei

Simptome ale unei boli sau când este necesar să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră sau a celor dragi.

Simptomele nevrozei sunt variate. Dar merită evidențiate unele condiții care indică prezența unei stări de nevroză la o persoană sau foarte aproape de aceasta. Printre altele, acestea sunt:

• tulburări de somn: somnolență excesivă dimineața, somnul este superficial, dificultăți de a adormi ca urmare a supraexcitației
• excitare de la surpriză, tremor (mâinile tremurânde), urinare frecventă - acestea sunt posibile simptome de nevroză
• scăderea memoriei, a atenției, a inteligenței și, ca urmare, a incapacității de a-și îndeplini sarcinile profesionale
• tendință nerezonabilă la lacrimi
• o reacție ascuțită la orice factor de stres cu disperare sau furie. O persoană aflată într-o stare de nevroză este foarte ușor de enervat.
• anxietate crescută
• reacție negativă la sunete puternice, lumină intensă, schimbări bruște de temperatură
• rareori este posibil să se observe încălcări asociate sferei sexuale (scăderea potenței la bărbați și scăderea libidoului la femei)
• sensibilitate excesivă
• imposibilitatea de a se îndepărta de factorul psihotraumatic
• încălcări ale activității corpului, cum ar fi transpirație excesivă, palpitații ale inimii, scăderea sau creșterea tensiunii arteriale, disfuncționalități ale tractului gastrointestinal etc.

Cele mai frecvente cauze ale nevrozelor sunt:

• de multe ori nevroza îi depășește pe dependentii de muncă care nu dețin mecanismele de auto-relaxare
• raceli infectioase sau sezoniere care contribuie la deteriorarea sistemului nervos.
• prezența stresului cronic cauzat de stresul psihic și fizic mediu, neavând timp să se recupereze. Printre altele, aceasta este adesea o combinație de factori precum problemele din viața personală, o situație conflictuală, munca care absoarbe tot timpul personal.
• tendința la suprasolicitare stabilită la nivelul genelor
• o stare epuizată a sistemului nervos cauzată de situații stresante precum căutarea unei ieșiri dintr-un impas imaginar sau incapacitatea de a duce munca începută la finalul ei logic

Consecințele triste ale bolii:

• Cea mai semnificativă consecință este o încălcare a capacității de muncă. O persoană care suferă de nevroză nu își poate îndeplini adesea munca la nivelul profesional necesar, uneori își pierde capacitatea de a lucra.
• Situații conflictuale cu rudele și cu alții. Intoleranța, iritabilitatea și o oarecare agresivitate în comunicare duc la conflicte prelungite care agravează o situație deja dificilă.

Anxietate crescută și anxietate copleșitoare ca factor care însoțește nevrozele.

Când vorbim despre nevroze, este imposibil să nu mai vorbim de anxietate. Acești doi factori sunt legați împreună. Mai mult decât atât, manifestările de anxietate crescută în sine sunt deghizate ca diverse manifestări, cum ar fi:

• Așteptarea constantă de necazuri, derularea din nou și din nou a evenimentelor trecute care provoacă gânduri tulburătoare - aceste manifestări indică prezența anxietății emoționale.
• Tensiunea musculară, incapacitatea de a se relaxa, disconfortul (presiunea, răsucirea, strângerea) în spatele sternului sunt toate manifestări ale anxietății musculare.
• Incapacitatea de a sta nemișcat, nevoia de a fi în mod constant în mișcare, zvâcnirea diferitelor părți ale corpului (adesea picioarele) - așa se manifestă anxietatea motorie.

Cum să depășești o boală sau cum este tratată nevroza

Eficacitatea tratamentului depinde în primul rând de stabilirea adevăratelor cauze ale apariției acestuia. Planul de tratament este elaborat strict individual și depinde de caracteristicile stării psihice a pacientului și de cursul bolii.

Dacă nevroza este cauzată de surmenaj, atunci planul de tratament va include administrarea de medicamente care stimulează aportul de sânge a creierului, vitamine care restabilesc somnul. Astfel, toate tratamentele vor avea ca scop refacerea sistemului nervos.

Dacă boala se bazează pe situații psihotraumatice și imposibilitatea autoreglării în acestea, atunci cu siguranță sunt necesare cursuri de psihoterapie și formare în tehnici de relaxare. Rezolvarea situațiilor alarmante și minimizarea impactului lor negativ este sarcina principală în acest caz.

Deci, dacă cauza bolii este o predispoziție genetică, atunci merită să prescrii antidepresive și are loc o recuperare rapidă. Deci somnul poate fi restabilit deja în prima zi de internare, o scădere a anxietății este diagnosticată după o săptămână de administrare a medicamentelor. Cu toate acestea, merită să ne amintim că antidepresivele sunt luate timp de cel mult o lună, apoi sunt anulate treptat (înseamnă o scădere uniformă a dozei pe o perioadă de 2-3 săptămâni și o respingere completă a acestora).

Tranchilizante în tratamentul nevrozei

Dar, printre toate nevrozele posibile, există o serie de tratamente pentru care este imposibil fără utilizarea tranchilizante. În plus, de foarte multe ori este necesar în stadiile incipiente ale tratamentului. Dar nu ar trebui să te lași dus de aceste medicamente. Deteriorarea memoriei și a atenției, dependența și apariția simptomelor de sevraj - aceasta nu este o listă completă a efectelor negative ale tranchilizantelor asupra organismului cu aport prelungit și necontrolat. Merită să ne amintim că medicamentele din acest grup ameliorează doar efectele simptomelor, dar boala în sine nu este tratată și, prin urmare, utilizarea lor nu poate contribui la recuperare.

Învinge nevroza!

Salutare tuturor. Am o singură boală. Se numește nevroză (sau cum se spunea ei VVD). În această stare și cu aceste simptome de 6 ani, probabil. Simptomele sunt uriașe. Principalele care interferează: memorie slabă, nu pot sta nemișcat, tensiune în corp, oboseală. Oboseala în general întotdeauna.Ceea ce te împiedică în mod natural să te miști (la propriu și la figurat) și să te dezvolți în continuare în viață.

Am vrut să scriu ce obiective specifice. Dar mi-am dat seama că nu are rost. Vor fi o mulțime de goluri și chiar mai multe subgoaluri. Pentru a elimina nevroza, trebuie să vă schimbați atitudinea față de viață, față de voi înșivă și să vă îndreptați către obiective specifice. În această perioadă, am schimbat mai mult de un psihoterapeut și o grămadă de medicamente. Cu toate acestea, pentru o anumită perioadă de timp revin.

Pe scurt, obiectivele mele sunt cam așa:

Acesta este cel puțin.

De ce ai venit aici. Tocmai am observat că atunci când îmi planific și îmi stabilesc obiective, încep să trec prin viață. Lucrurile încep să se schimbe din punctul de stagnare și totul începe să se schimbe încet. Desigur, acest lucru nu este suficient pentru a îndeplini doar unele sarcini. De asemenea, trebuie să-ți schimbi atitudinea față de viață, față de oameni.

În general, am decis să-mi stabilesc obiective aici. Pictează totul în detaliu. Găsiți oameni cu gânduri similare.

Nevroză. Ce este și cum să o detectăm?

Până în prezent, un astfel de concept precum nevroza este un nume general pentru o serie de tulburări psihologice. Există și alte sinonime pentru nevroză - „tulburare nevrotică”, „psihoneuroză”.

Nevroza are următoarele caracteristici:

• sursa este trauma psihologică;
• poate apărea după numeroase solicitări;
• poate apărea din cauza unui stres psiho-emoțional dificil;
• este reversibilă, adică este tratată cu succes;
• poate dobândi un curs prelungit;
• dar, în același timp, o persoană este critică față de starea sa (spre deosebire de tulburările mintale).

Există diverse teorii care explică cauzele nevrozei, dar ele pot fi combinate de doi factori:

1. Factori psihologici (cum s-a dezvoltat personalitatea unei persoane și în ce condiții);
2. Factori biologici (tulburări ale sistemului neurofiziologic al creierului, adică o modificare a numărului de neurotransmițători).

Ce este - o nevroză? Și cum se manifestă? În primul rând, acestea sunt probleme psihologice, așa-numitul conflict intrapersonal. Și un număr mare de manifestări, printre care:

• proastă dispoziție persistentă, lacrimi, iritabilitate, depresie (disforie), distimie și depresie;
• durere de cap;
• anxietate fără cauză, atacuri de panică, temeri și fobii;
• insomnie (dificultate de a adormi, somn superficial intercalate cu treziri frecvente);
• anorexie, anorexie, bulimie și alte tulburări ale apetitului;
• manifestări astenice (slăbiciune, amețeli, incapacitate de concentrare);
• tulburări ale sistemului autonom (distonie vegetativ-vasculară, căderi de presiune, palpitații, balonare);
• percepție inadecvată (hipersensibilitate, depersonalizare).

Severitatea acestor manifestări poate fi diferită - de la modificări bruște ale tensiunii arteriale sau manifestări emoționale (plâns, crize de furie), până la paralizii isterice și sinucideri demonstrative.

Pentru a determina prezența simptomelor unei afecțiuni nevrotice, ne propunem să răspundem la întrebările testului clinic evaluând cât de adecvate sunt aceste afirmații pentru dvs. pe o scară de 5 puncte, unde:

5 puncte - nu sa întâmplat niciodată;

3 puncte - uneori;

1 punct - întotdeauna sau întotdeauna.

Test pentru definirea și evaluarea stărilor nevrotice:

1. Este somnul tău superficial și agitat?

2. Observați că ați devenit mai lent și mai letargic, nu există o energie anterioară?

3. După ce ai dormit, te simți obosit și „frânt” (nu odihnit)?

4. Ai pofta slaba?

5. Aveți senzație de apăsare în piept și dificultăți de respirație atunci când sunteți anxios sau supărat?

6. Îți este greu să adormi dacă te deranjează ceva?

7. Te simți deprimat și oprimat?

8. Simți oboseală crescută, oboseală?

9. Observi. Că munca anterioară este mai dificilă pentru tine și necesită mai mult efort?

10. Observați că ați devenit mai distras și mai neatent: uitați unde ați pus ceva sau nu vă amintiți ce urma să faceți?

11. Te deranjează amintirile intruzive?

12. Ai vreodată un sentiment de anxietate (de parcă s-ar întâmpla ceva), deși nu există motive speciale?

13. Vă este teamă să vă îmbolnăviți de o boală gravă (cancer, infarct, boală psihică etc.)?

14. Nu poți să-ți ții lacrimile și să plângi?

15. Observi că nevoia unei vieți intime a devenit mai mică pentru tine sau chiar a devenit o povară pentru tine?

16. Ai devenit mai iritabil și mai iute?

17. Crezi că există puțină bucurie și fericire în viața ta?

18. Observați că ați devenit cumva indiferent, nu există interese și hobby-uri din trecut?

19. Verificați acțiunile efectuate în mod repetat: gazul, apa, curentul este oprit, ușa este încuiată etc.?

20. Suferiți de durere sau disconfort în regiunea inimii?

21. Când te enervezi, ți se pune atât de rău în inimă încât trebuie să iei medicamente sau chiar să chemi o ambulanță?

22. Aveți zgomot în urechi sau ondulații în ochi?

23. Ai palpitații?

24. Ești atât de sensibil încât zgomotele puternice, luminile strălucitoare și culorile dure te enervează?

25. Simțiți furnicături, târări, amorțeală sau alte disconfort la nivelul degetelor de la mâini, de la picioare sau din corp?

26. Ai perioade de asemenea anxietate. Că nici măcar nu poți sta nemișcat?

27. Sunteți atât de obosit spre sfârșitul muncii încât trebuie să vă odihniți înainte de a începe să faceți ceva?

28. Așteptarea te face anxios și nervos?

29. Te simți amețit și întunecat în ochi dacă te ridici sau te apleci brusc?

30. Te simți mai rău când vremea se schimbă dramatic?

31. Ai observat cum capul și umerii, sau pleoapele, pomeții îți tremură involuntar, mai ales când ești nervos?

32. Ai coșmaruri?

33. Te simți anxios și îngrijorat pentru cineva sau ceva?

34. Simți un nod în gât când ești entuziasmat?

35. Simți vreodată că ești tratat cu indiferență, nimeni nu caută să te înțeleagă și să te simpatizeze și te simți singur?

36. Ai dificultăți la înghițirea alimentelor, ești deosebit de îngrijorat?

37. Ai observat că brațele sau picioarele tale sunt în mișcare agitată?

38. Te deranjează faptul că nu poți scăpa de gândurile obsesive care revin constant (melodie, poem, îndoieli)?

39. Transpiri ușor când ești nervos?

40. Ți-a fost vreodată teamă de a fi singur într-un apartament gol?

41. Te simți nerăbdător, neliniştit sau agitat?

42. Te simți amețit sau greață spre sfârșitul zilei de muncă?

43. Toleri rau transportul (ti se „imbolnaveste” si ti se face rau)?

44. Chiar și pe vreme caldă, picioarele și mâinile vă sunt reci (frig)?

45. Te jignesti usor?

46. ​​​​Ai îndoieli obsesive cu privire la corectitudinea acțiunilor sau deciziilor tale:

47. Crezi că munca ta la serviciu sau acasă nu este suficient de apreciată de ceilalți?

48. Îți vine adesea să fii singur?

49. Observați că cei dragi vă tratează cu indiferență sau chiar cu ostilitate?

50. Vă simțiți constrâns sau nesigur în societate?

51. Ai dureri de cap?

52. Observați cum sângele bate sau pulsează în vase, mai ales dacă sunteți îngrijorat?

53. Efectuați automat acțiuni inutile (frecarea mâinilor, ajustarea hainelor, netezirea părului etc.)?

54. Roșești sau palizi ușor?

55. Fața, gâtul sau pieptul se acoperă de pete roșii atunci când ești agitat?

56. Ai gânduri la locul de muncă că s-ar putea întâmpla ceva neașteptat și nu vei primi ajutor?

57. Aveți dureri sau disconfort în stomac când vă supărați?

58. Crezi că prietenele (prietenii) sau rudele tale sunt mai fericite decât tine?

59. Ai constipație sau diaree?

60. Eructati sau simtiti rau cand va suparati?

61. Eziți mult timp înainte de a lua o decizie?

62. Starea ta de spirit se schimbă ușor?

63. Aveți mâncărimi ale pielii sau o erupție cutanată când sunteți supărat?

64. Ti-ai pierdut vocea sau ti-ai pierdut bratele sau picioarele dupa o suparare severa?

65. Ai salivație excesivă?

66. Se întâmplă să nu poți traversa singur o stradă sau o piață deschisă?

67. Se întâmplă să ai o senzație puternică de foame și, de îndată ce începi să mănânci, să fii rapid mulțumit?

68. Ai senzația că tu însuți ești de vină pentru multe necazuri?

Prelucrarea rezultatelor

1. 1. După ce ați răspuns la întrebările testului, selectați scara tulburării nevrotice care vă interesează (vezi Tabelul Nr. 1-6);
   2. Comparând numărul întrebării cu răspunsul în puncte, notăm coeficienții de diagnostic din tabelul nr. 1-6. De exemplu, să luăm întrebarea 6 din tabelul nr. 1 „Scara anxietății” - corespunde unui răspuns, de exemplu, de 3 puncte, iar coeficientul este 1,18 (vezi fig. 1)
   3. Rezumăm coeficienții corespunzători, aceștia pot fi cu semnul „+” și „-”. Figura 2 prezintă un exemplu de Tabel nr. 1 Scala de anxietate).

   Un indicator pe una sau alta scară mai mare de +1,28 indică nivelul de sănătate. Dacă ați primit mai puțin de -1,28, atunci avem o natură dureroasă a tulburărilor detectate. Vedeți mai jos pentru o descriere detaliată:

   Ce este o tulburare obsesiv-fobică? Aceasta este o tulburare nevrotică care apare la o persoană care este captivă la gânduri obsesive, amintiri, temeri. Și toate acestea pe fundalul unui nivel foarte ridicat de anxietate. Dar prin anumite acțiuni sau ritualuri, această anxietate este redusă pentru o perioadă scurtă de timp.

   Motivul dezvoltării acestei tulburări este un conflict intrapersonal. Poate fi numit cam așa: „Vreau, dar nu îmi permit”. Adică, atunci când există o suprimare a dorințelor și nevoilor naturale ale unei persoane din cauza atitudinilor morale, etice și de altă natură. Iar nevroza se dezvoltă ca o consecință a incapacității de a rezolva acest conflict și de a crea o apărare psihologică eficientă.

   Destul de des, o astfel de tulburare este însoțită de temeri (fobii):

   • frica de a te îmbolnăvi de o boală gravă (SIDA, cancer etc.);
   • frica de a fi în interior, într-un lift (claustrofobie);
   • frica de a ieși în stradă, în spații deschise (agarofobie).

   Cu astfel de fobii, anxietatea atinge asemenea proporții încât o persoană prin toate mijloacele disponibile va evita situațiile în care apar aceste temeri.

   Această tulburare are următoarele obsesii (obsesii):

   • gânduri obsesive (învârtire constant, gânduri enervante din orice motiv);
   • amintiri obsesive (așa-numita „buclă” asupra unui eveniment);

   Compulsiile includ și ritualuri și acțiuni obsesive (pentru a elimina anxietatea):

   • numărare obsesivă (scări, sau mașini, litere în cuvinte etc.);
   • spălarea obsesivă a mâinilor (de până la zeci de ori pe zi);
   • verificări intruzive (este ușa închisă, este fierul de călcat, lumina, gazul oprit etc.)

   Persoana însăși înțelege lipsa de temei a acestor acțiuni, dar nu poate scăpa de ele.

   Starea de anxietate însoțește o persoană de-a lungul vieții ... Cu toate acestea, este destul de normal să vă faceți griji, de exemplu, atunci când:

   • promovarea examenului ... la interviu;
   • înainte de primul zbor într-un avion;
   • dacă sănătatea personală sau a celor dragi se înrăutățește;
   • dacă ceva neașteptat se întâmplă brusc în viață.

   O astfel de anxietate trece destul de repede - când situația este rezolvată.

   Dar uneori anxietatea este atât de puternică încât împiedică o persoană să trăiască o viață normală. Și apoi vedem o persoană într-o anxietate extremă. Este fricos, încordat, preocupat, precaut și chiar suspicios. Poate fi bântuit de imagini obsesive, de niște premoniții vagi. Mai mult, adevărata cauză a anxietății poate nici măcar să nu existe.

   Tulburarea de anxietate se manifestă sub 2 forme:

   • tulburare de anxietate adaptativă (caracterizată prin situații în care o persoană nu este capabilă să se adapteze rapid la circumstanțe în schimbare);
   • tulburare de anxietate generalizată (când o persoană experimentează o anxietate excesivă pentru o perioadă lungă de timp care nu este asociată cu anumite obiecte sau situații).

   Tulburarea de anxietate este adesea însoțită de:

   Principalele tipuri de tulburări de anxietate includ:

   • tulburare de panica;
   • tulburare obsesiv-compulsive;
   • fobii de altă natură;
   • stres post traumatic.

   În viața de zi cu zi, cuvântul „isterie” are o conotație negativă. Și denotă o reacție demonstrativă la evenimente de viață destul de obișnuite. Dar trebuie să ne amintim că reacția isterică este de protecție. Și că aceasta este o formă inconștientă de comportament. Desigur, un astfel de comportament nu este întotdeauna acceptabil pentru alții, dar o persoană nu se poate comporta diferit.

   Reacțiile isterice pot veni și dispar brusc. S-ar putea schimba. Dar unele rămân pe viață:

   • când o persoană nu este capabilă să „vadă” ce se întâmplă în jur;
   • când o persoană vede, aude doar ceea ce vrea;
   • când o persoană cedează în primul rând impulsurilor emoționale și apoi pornește logica;
   • acest comportament este greu de ratat, deoarece există întotdeauna un obiect către care este îndreptat.

   Luminații științei numesc isteria „marele falsificator”. Deoarece poate copia multe boli somatice la cele mai mici simptome. Este imposibil să descrii toate simptomele într-un singur articol, iată câteva:

   • Tulburările mintale includ comportament demonstrativ, oboseală, diverse temeri, pierderi de memorie, stări depresive, impresionabilitate crescută, demonstrații suicidare;
   • Tulburări motorii - picioarele au fost „luate”, năvălite. Diferența lor față de bolile reale este că există un tonus muscular bun. Cu isterie, există un „nod” în gât, incapacitatea de a înghiți, capul sau brațele și picioarele tremură;
   • Tulburări de sensibilitate - durere, scăderea sensibilității (și chiar amorțeală) a părților corpului sub formă de „chiloți”, „șorapi”, „jachete”. Orbire isterică, surditate, pierderea gustului și a mirosului;
   • Tulburări de vorbire în isterie - vocea unei persoane „se rupe”, vorbește în șoaptă sau chiar tace.

   Tulburările somato-vegetative sunt cele mai frecvente și numeroase:

   • Dificultăți de respirație, atacuri pseudo-astmatice.
   • Spasme intestinale, constipație, tulburări de urinare.
   • Vărsături isterice, sughiț, greață, flatulență.
   • Anorexia, de altfel, este și o manifestare a isteriei.
   • Sări ale tensiunii arteriale, modificări bruște ale frecvenței cardiace, durere la inimă, simulând atacuri de cord sau angina pectorală, dar fără modificări ale ECG.

   Aproape întotdeauna, o persoană oprește „isteria”, merită să-l ajutați să-și rezolve problemele psihologice, să schimbe situația.

   Astenia apare la noi când rezervele sistemului nervos sunt complet epuizate. Și asta se întâmplă cu suprasolicitare emoțională și intelectuală prelungită. Corpul, parcă, își încetinește activitatea pentru a acumula forță pentru recuperare.

   Dacă luăm în considerare cauzele psihologice ale asteniei, atunci putem spune că o persoană supraestimează în mod constant bara pretențiilor sale. Un astfel de conflict intrapersonal se formează atunci când există o dorință nesănătoasă de succes personal fără o evaluare adecvată a resurselor, potențialului mental și fizic.

   Devenim epuizați atunci când nu putem rezolva prea mult timp conflictele noastre psihologice interne sau externe. Sau când ești bolnav, mai ales la începutul bolii, în perioadele de exacerbări și în perioada postoperatorie.

   Puteți distinge cu ușurință astenia de oboseala simplă: oboseala apare după suprasolicitare fizică sau psihică și dispare după o odihnă bună și adecvată. Iar sindromul astenic nu este direct legat de cum și cât de mult te odihnești.

   O persoană cu astenie se trezește dimineața simțindu-se deja obosită și copleșită. Nu există veselie. La serviciu, este greu să te concentrezi, să treci la altceva. Nu pot vorbi cu nimeni, toată lumea este enervantă. Adesea vreau să plâng, chiar și fără motiv. Se sătura repede de comunicare, devine distras. Observă că a început să-și amintească prost chiar și evenimentele recente.

   Dacă astenia crește, atunci alăturați-vă:

   • iritabilitate (zgomote puternice de suportat, mirosuri puternice și lumini puternice);
   • surmenaj mental (în creier există un flux incontrolabil de idei vii în schimbare, apar amintiri obsesive și gânduri care interferează cu concentrarea);
   • stare de spirit schimbătoare;
   • auto-învinovățire (sunt vinovat că nu am putut face față acestei slăbiciuni, …);
   • incapacitatea de a te relaxa, de a te odihni, chiar și atunci când există o oportunitate și timp pentru asta.

   Și dacă astenia ajunge în stadii severe, atunci:

   • o persoană devine în general pasivă, inactivă;
   • se adaugă dureri de cap, tulburări somatice;
   • noaptea, insomnie și coșmaruri, iar în timpul zilei - somnolență constantă;
   • scăderea apetitului sexual.

   Există o frază: „Toate bolile sunt de la nervi”. Și există ceva adevăr în asta. Pentru că organismul nu poate suporta sarcina la nesfârșit. Dacă echilibrul mental este perturbat, apare inevitabil iritabilitatea, sensibilitatea devine agravată, iar anxietatea crește. Toate acestea sunt semne că o persoană încearcă să revină la o stare de echilibru. Dar, mai devreme sau mai târziu, corpul „trage” cu un fel de boală.

   Este puțin probabil ca vreunul dintre noi să vadă o legătură între problemele noastre interne și manifestările vegetative din organism. Și numai dacă te plângi, de exemplu, de durere la inimă (și ECG-ul este normal), putem presupune că nu este boala în sine, ci ceva nu merge bine în viață!

   Se mai întâmplă să mergi la medic cu unele plângeri, să fii examinat (diagnostic de VVD). Tratat lung și adesea fără succes. Și apoi se adaugă și altele la reclamațiile anterioare. Dacă conflictele interne nu sunt procesate, atunci ne îmbolnăvim de unul sau altul toată viața.

   Tulburările autonome afectează o varietate de organe și sisteme, individual sau împreună. Enumerăm cele mai frecvente dintre aceste sindroame:

   • Sindromul cardiovascular (cardiovascular). Ritmul inimii unei persoane este perturbat (bătăi accelerate sau invers ale inimii lente, ritmul se rătăcește). Scade tensiunea arteriala. Pielea este palidă sau „marmură”, frig la mâini și picioare.
   • Sindromul cardiac - durere, durere înjunghiată sau pulsatilă sau disconfort de nedescris în regiunea inimii, care, spre deosebire de angina pectorală, nu este asociată cu activitatea fizică și nu dispare atunci când se ia nitroglicerină.
   • sindrom de hiperventilație. Aceasta este o respirație rapidă, o senzație de lipsă de aer, incapacitatea fie de a inspira sau de a expira cu putere maximă, până la amețeli.
   • Sindromul colonului iritabil. Când o persoană simte crampe și dureri în abdomenul inferior. Există frecvent nevoia de a face nevoile, balonare, apoi diaree, apoi constipație. Apetitul este fie absent, fie crescut. Pot apărea greață și vărsături. Disfagia (încălcarea actului de înghițire), durere și disconfort în stomac - toate acestea în absența unei boli organice (de exemplu, ulcer gastric).
   • Tulburare de transpirație. De regulă, apare mai des sub formă de hiperhidroză (transpirație excesivă) pe palme și tălpi.
   • Cisticalgie - urinare dureroasă frecventă, fără semne de boală a sistemului urinar și modificări ale urinei.
   • Tulburări sexuale. Se manifestă prin disfuncție erectilă și ejaculare la bărbați, vaginism și anorgasmie la femei. În acest caz, libidoul (dorința sexuală) poate fi păstrată sau redusă.
   • Încălcarea termoreglării. Se exprimă printr-o ușoară creștere persistentă a temperaturii, frisoane. Mai mult, temperatura ridicată este ușor de tolerat, uneori mai mare în prima jumătate a zilei, poate fi crescută asimetric la axile.

   În primul rând, amintiți-vă că depresia este o boală cu adevărat gravă. Și chiar reduce productivitatea. O persoană suferă ea însăși și aduce suferință celor dragi. Și de multe ori nici nu știm cum se manifestă de fapt și ce amenință. Din păcate, oamenii primesc ajutor psihologic atunci când depresia intră într-o formă prelungită și severă.

   Tulburarea depresivă este o afecțiune în care o persoană își schimbă atitudinea față de sine și față de viață. Și nu în bine. În această stare, o persoană este tristă, nimic nu-i face plăcere. Și acest sentiment insuportabil de vinovăție, autocritică peste măsură, și în același timp neputință și deznădejde. Și neîncrederea că totul este reparabil și nu atât de înfricoșător. Și totuși o asemenea slăbiciune încât te enervezi la cea mai mică provocare.

   Cauzele depresiei pot fi diferite:

   • necazuri, conflicte la locul de muncă;
   • pierderea locului de muncă, nou loc de muncă;
   • stres prelungit;
   • certuri în familie, divorț;
   • moartea unei persoane apropiate, semnificative;
   • adaptarea la noile condiții și relocare;
   • crize de vârstă și multe altele.

   Oamenii cel mai adesea afectați de depresie sunt oameni timizi, nesiguri. Și este necesar să se facă distincția între condiții precum depresia și așa-numita depresie. Depresia este frica de izolare, de singurătate, frica de a fi abandonat.

   Fără tratament, depresia poate dura câțiva ani. De-a lungul vieții, crizele de depresie pot apărea în mod repetat. Și ceea ce este deosebit de periculos, este adesea depresia care împinge o persoană la un pas ireparabil.

   Nevroza apare ca reacție a unei persoane la o situație de viață dificilă, uneori insolubilă, de ex. atunci când o persoană este pur și simplu incapabil să găsească o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. În astfel de momente, căutarea la timp a ajutorului de la specialiști poate schimba dramatic situația.

„Într-o zi corpul meu a spus „destul!”. În mai 2013, am avut probleme cu inima. Și medicii mi-au spus să învăț să mă odihnesc, să fac totul încet (chiar să mănânc și să merg), să mă relaxez, să evit stresul. La început mi-a fost greu, nu mă mai simțeam eu – din câte îmi amintesc, alergam pe undeva. A trebuit să-mi schimb toate obiceiurile... și dintr-o dată mi-a plăcut. Și soția și fiica mea de asemenea. Mișcarea continuă este obositoare pentru cei care se află în apropiere.

„Stai și nu faci nimic? Pentru ce? se întreabă Galina, în vârstă de 39 de ani, florară. - M-am săturat de lenevie. Și scuze pentru timp! Sunt un agitat din copilărie, acesta este un personaj, nu îl poți schimba. Da, chiar nu am de ales. Am o casă și doi fii adolescenți și, de asemenea, un loc de muncă, așa că trebuie să mă învârt. Hiperactivitatea este dăunătoare doar copiilor!” Odată cu vârsta, crede Galina, dispar motivele de îngrijorare pentru acest lucru. „Hiperactivitatea apare în copilăria timpurie din cauza unei defecțiuni a sistemului nervos”, explică psihologul dezvoltării Natalya Evsikova. „De-a lungul anilor, simptomele ei se îmbunătățesc. Experții consideră că aproximativ 10% dintre copii și 6% dintre adulți sunt hiperactivi. Dar pot exista și alte motive pentru creșterea activității adulților.”

umplu golul interior. Motivul poate fi asociat cu modele de comportament și reguli familiare din copilărie, spune psihanalistul Michèle Declerck. „Unii părinți spun: „Mută-te! Nu sta pe spate!" Ei acordă importanță acțiunilor peste resursele interne ale copilului și îl împing să facă ceva tot timpul în loc să fie doar.” Ca adult, o astfel de persoană suferă de gol, fragilitate, lipsă de resurse interne. „Îi este frică de singurătate, îi este frică să fie față în față cu el însuși, cu dorințele sale, cu nemulțumirile sale”, conchide Michel Declerc. „Își umple viața din exterior, astfel încât golul înfricoșător din interior să dispară.”

nu ma pot concentra Există o diferență: dacă facem o mulțime de lucruri și le completăm cu succes majoritatea sau, după ce ne-am asumat un lucru, renunțăm la jumătatea drumului să facem altul. „Un adult își controlează comportamentul, este capabil să aleagă un obiect și să-l mențină în centrul atenției”, continuă Natalia Evsikova. „Ne antrenăm această abilitate atunci când facem ceva pentru un anumit scop: învățăm o limbă străină, citim o carte de dragul cunoașterii și nu doar pentru distracție.” Dar această abilitate importantă nu are de unde să vină dacă urmăm doar impulsuri de moment. Este greu să te concentrezi dacă nu știi deloc cum să o faci.

Fac asta la cererea societății. Astăzi lumea salută activitatea. Putem (sau ar trebui?) să facem o mie de lucruri în același timp. Se dovedește că cineva căruia îi este greu să stea nemișcat, „corespunde normelor socioculturale moderne”, confirmă Sylvie Cady, directorul Centrului Internațional de Psihosomatică. „O astfel de persoană se protejează de vinovăția asociată cu pasivitatea, care este percepută ca fiind sinonimă cu ineficiența și lenea.” Până la punctul în care nu stă deloc pe loc? „Este o chestiune de cât de mult luăm la inimă cererile externe”, continuă ea. „Unii dintre noi considerăm că este mai ușor să ne adaptăm circumstanțelor decât să ne dăm seama ce se întâmplă și de ce.”

Ce să fac?

Găsește-te în prezent

Diverse tehnici - relaxare, auto-training, yoga - ajută la oprirea alergării non-stop și te învață să simți momentul prezentului, fără a rămâne blocat în gânduri în trecut și viitor.

Descrie comportamentul în cuvinte

Uneori nici nu observăm cum trecem de la unul la altul și abia atunci simțim neliniște împreună cu oboseala de rulare. Încercați să vă puneți întrebarea mai des (pentru început, o dată la jumătate de oră): „Ce fac acum?” - și descrieți-vă acțiunile în cuvinte. Treptat, vei începe să faci distincția între activitățile fără scop și haotice de cele care îți sunt utile și îți ating obiectivele.

Începeți un nou sport

Cei care trăiesc în continuă mișcare sunt adesea oameni atletici. Dar nu se cruță, dând tot ce este mai bun în timpul competiției. Pentru a vă fluidiza ritmul corpului, luați în considerare opțiuni de activitate fizică mai armonioasă, care includ timp pentru acțiune, timp pentru relaxare și timp pentru reflecție. Corpul are nevoie atât de tensiune, cât și de absența ei: așa atinge echilibrul.