Tulburări de gândire V.M. Bleicher
Accelerarea gândirii este caracteristică stărilor maniacale și hipomaniacale de diverse origini și se observă în psihozele maniaco-depresive, precum și în stările maniforme de origine exogenă, uneori în schizofrenie, mai ales în debut și sub formă circulară. Atunci când gândirea este accelerată, ies în prim-plan perturbări ale dinamicii sale, manifestate în labilitatea judecăților.
Caracterizat printr-un debut rapid, ușor și o schimbare a gândurilor. Judecățile pacienților cu gândire accelerată sunt superficiale. Acest lucru, precum și tulburările de atenție inerente stărilor cu gândire accelerată, explică productivitatea mentală scăzută a pacienților aflați într-o stare maniacală. Productivitatea psihică este și mai mică în maniile simptomatice de intoxicație sau de origine infecțioasă, întrucât în aceste cazuri devin de mare importanță fenomenele de epuizare crescută a proceselor mentale (astfel de stări sunt clasificate ca asteno-maniacale). Capacitatea de lucru a pacienților cu afecțiuni hipomaniacale ușoare, cu ciclotimie, poate fi relativ bună. Cu cât se exprimă mai mult accelerarea gândirii, cu atât activitatea pacientului este mai puțin eficientă.
Tulburările de atenție în stările maniacale se caracterizează în primul rând prin instabilitatea acesteia. Combinația dintre atenția instabilă, formarea facilitată a asociațiilor, fluxul accelerat al gândurilor duce la schimbări deosebite în vorbirea pacientului - afirmațiile individuale nu sunt legate de nicio idee generală, asociațiile aleatorii sunt caracteristice, adesea prin consonanță. Orice obiect la care pacientul a acordat atenție devine obiectul gândirii. Cu o accelerare semnificativă a gândirii, ei vorbesc despre un salt de idei - gândurile se înlocuiesc atât de repede încât din exterior sunt percepute ca un flux verbal continuu. În același timp, cu un salt de idei, spre deosebire de perturbarea schizofrenica, nu este greu de înțeles succesiunea gândurilor și interconectarea lor, deși foarte superficială. Numai în cazurile de accelerare extrem de bruscă a gândirii, observatorul își pierde capacitatea de a surprinde tranzițiile dintre gândurile individuale. În aceste cazuri, se vorbește de confuzie maniacală (vârtej). Gândirea accelerată, datorită instabilității sale, se caracterizează printr-o pierdere ușoară a obiectului raționamentului.
Vorbirea într-un salt de idei reflectă haosul și variabilitatea crescută a scopului proceselor de gândire, distractibilitatea ridicată a pacientului. Cu gândirea accelerată, pacienții nu se opresc la ideile individuale, judecățile lor sunt pripite, neconsiderate, unilaterale, superficiale. Gândirea accelerată este în general superficială și inconsecventă.
Într-un studiu psihologic, astfel de judecăți neconsiderate și pripite ale pacienților sunt ușor de corectat atunci când subiectul este indicat să facă greșeală. Excepție fac cazurile de manie furioasă, când pacientul percepe brusc negativ orice încercare de a interfera cu raționamentul său.
Impresia de accelerare a cursului proceselor mentale în timpul unei examinări obiective a pacienților în stare maniacale se dovedește a fi externă. Deci, viteza reacțiilor senzoriomotorii și perioada de latență dintre pronunțarea cuvântului-stimul și răspunsul într-un experiment verbal nu sunt adesea accelerate în ele. Dimpotrivă, există o creștere episodică a acestor indicatori și o legătură cu instabilitatea atenției. Accelerarea gândirii este determinată de ușurința apariției asociațiilor și labilitatea judecăților, o schimbare rapidă a gândurilor.
De obicei, gândirea accelerată se desfășoară pe fondul unei dispoziții crescute, euforie. În același timp, se remarcă un fenomen aparent paradoxal - cu o evidentă superficialitate a judecăților și o productivitate scăzută a activității psihice, pacienții în stare maniacale uimesc uneori interlocutorul cu remarci potrivite, observația lor. Faptul este că nivelul lor intelectual nu este redus, iar capacitatea de judecată ascuțită, inteligența, adesea diabolică, de observare nu suferă. A.A. Perelman (1957) a considerat această trăsătură a unor astfel de pacienți ca un semn al păstrării capacităților potențiale ale activității lor intelectuale, care determină atitudinile țintă în gândire. În același timp, au o anumită lipsă de control al judecăților, slăbiciune a atitudinilor inhibitoare, care se manifestă printr-o anumită scădere a simțului tactului, capacitate insuficientă de a fi stânjeniți. Așa se explică faptul că un pacient într-o stare maniacală poate spune în față altei persoane ce ar prefera să ascundă o persoană sănătoasă.
W. Jahrreiss (1928) a distins următoarele opțiuni pentru saltul de idei.
1. Salt mental de idei - bogat și sărac în imagini. Imaginea săriturii de idei bogate în imagini se potrivește cu descrierile sale în manie circulară tipică. Imaginile slabe ale unui salt de idei se disting printr-un număr mic de idei care apar în gândirea pacientului în timpul accelerării sale vortex. Sărac din punct de vedere clinic în imagini, saltul de idei se manifestă în principal prin accelerarea vorbirii și verbozitatea cu o gamă restrânsă de idei și imagini. Tranzițiile de la un gând la altul se produc nu atât din cauza labilității gândirii, a ușurinței apariției asociațiilor semantice, cât din cauza consonanței sau sub influența impresiilor exterioare. Cu atât mai puțin în producția mentală a pacienților cu un salt de idei sărac în imagini, se poate urmări rolul mecanismelor interne de stimulare. Asaltoul vorbirii nu corespunde cu cantitatea de idei și imagini care apar în conținut, izbitoare în sărăcia lui. În același timp, gândirea este lipsită de conținut, în ciuda accelerației sale externe. În astfel de cazuri, se vorbește despre manie neproductivă, care ar trebui să alerteze întotdeauna medicul psihiatru în ceea ce privește un posibil diagnostic al procesului schizofrenic.
2. Saltul de idei de vorbire se bazează, de asemenea, în principal pe asocieri de consonanță și este adesea observat în stările manoforme la pacienții cu schizofrenie.
Adesea se observă cu emoție catatonică.
3. „Mut”, sărac în vorbire, saltul de idei se mai numește și aflux vârtej de gânduri – mentism (P. H. Shaslin, 1914). Mentismul este înțeles ca un aflux de gânduri, amintiri, imagini. Acest simptom se caracterizează prin apariția involuntară și insubordonarea față de voința pacientului. Subiectiv, pacientul experimentează un aflux extrem de dureros de gânduri, direcția acestora nu depinde deloc de conștiința sa, niciun efort volițional nu poate opri afluxul de gânduri, sau le poate direcționa către canalul obișnuit de raționament. Adesea aceste gânduri nici măcar nu capătă o formă clară de vorbire și apar în conștiință sub formă de imagini, idei, concepte lipsite de conținut specific. Mulți psihiatri consideră mentismul ca un tip de automatism asociativ (micul automatism). Mentismul se observă în schizofrenie (mai ales la debut și într-un curs lent al procesului, când încă nu există un defect psihic pronunțat), uneori în psihozele organice exogene, în stadiul inițial, în cazurile de tulburări ușoare ale conștienței în stupoare maniacale. . KA Skvortsov (1938) a văzut în mentism stadiul inițial al automatismului, începutul debutului alienării gândurilor. O trăsătură caracteristică a mentismului în schizofrenie este cursul său prelungit, afluxul de gânduri lasă pacientul doar pentru o perioadă scurtă de timp.
4. Confuzia vortex este considerată ca fiind cel mai înalt grad de manifestare a saltului de idei. Confuzia vortex (maniacal) este greu de distins de confuzia din psihozele organice exogene, de starea amentiva. Diferențierea lor este posibilă numai atunci când se analizează mișcarea simptomelor psihopatologice și se ține cont de starea somatică a pacientului. VP Osipov (1923) credea că baza confuziei vortexului este slăbiciunea procesului asociativ în legătură cu astenia somatogenă.
Din punct de vedere clinic, accelerarea gândirii nu este un complex de simptome diagnostice fără ambiguitate. Varietatea manifestărilor sale reflectă atât esența specifică a procesului patologic, cât și particularitățile patogenezei inerente unuia sau altui stadiu al bolii și, adesea, severitatea cursului bolii, intensitatea severității acesteia.
Trebuie remarcat faptul că prezența gândirii accelerate complică semnificativ examinarea patopsihologică a pacientului. Aceasta se referă în primul rând la manifestările manoformei la pacienții cu schizofrenie. Accelerarea gândirii adesea în astfel de cazuri maschează tulburările de gândire tipice schizofreniei. Numai atunci când manifestările de tip maniacal nu apar în mod clar tulburările de gândire de natură schizofrenă. Trebuie să vă amintiți acest lucru și să nu vă grăbiți să faceți o judecată diagnostică în cazurile în care semnele de gândire accelerată și simptomele schizofrenice sunt notate simultan în tabloul clinic.
Accelerarea gândirii este caracteristică stărilor maniacale și hipomaniacale de diverse origini și se observă în psihozele maniaco-depresive, precum și în stările maniforme de origine exogenă, uneori în schizofrenie, mai ales în debut și sub formă circulară. Atunci când gândirea este accelerată, ies în prim-plan perturbări ale dinamicii sale, manifestate în labilitatea judecăților. Caracterizat printr-un debut rapid, ușor și o schimbare a gândurilor. Judecățile pacienților cu gândire accelerată sunt superficiale. Acest lucru, precum și tulburările de atenție inerente stărilor cu gândire accelerată, explică productivitatea mentală scăzută a pacienților aflați într-o stare maniacală. Productivitatea psihică este și mai mică în maniile simptomatice de intoxicație sau de origine infecțioasă, întrucât în aceste cazuri devin de mare importanță fenomenele de epuizare crescută a proceselor mentale (astfel de stări sunt clasificate ca asteno-maniacale). Capacitatea de lucru a pacienților cu afecțiuni hipomaniacale ușoare, cu ciclotimie, poate fi relativ bună. Cu cât se exprimă mai mult accelerarea gândirii, cu atât activitatea pacientului este mai puțin eficientă. Tulburările de atenție în stările maniacale se caracterizează în primul rând prin instabilitatea acesteia. Combinația dintre atenția instabilă, formarea facilitată a asociațiilor, fluxul accelerat al gândurilor duce la schimbări deosebite în vorbirea pacientului - afirmațiile individuale nu sunt legate de nicio idee generală, asociațiile aleatorii sunt caracteristice, adesea prin consonanță. Orice obiect la care pacientul a acordat atenție devine obiectul gândirii. Cu o accelerare semnificativă a gândirii, ei vorbesc despre un salt de idei - gândurile se înlocuiesc atât de repede încât din exterior sunt percepute ca un flux verbal continuu. În același timp, cu un salt de idei, spre deosebire de perturbarea schizofrenica, nu este greu de înțeles succesiunea gândurilor și interconectarea lor, deși foarte superficială. Numai în cazurile de accelerare extrem de bruscă a gândirii, observatorul își pierde capacitatea de a surprinde tranzițiile dintre gândurile individuale. În aceste cazuri, se vorbește de confuzie maniacală (vârtej). Gândirea accelerată, datorită instabilității sale, se caracterizează printr-o pierdere ușoară a obiectului raționamentului. Vorbirea într-un salt de idei reflectă haosul și variabilitatea crescută a scopului proceselor de gândire, distractibilitatea ridicată a pacientului. Cu gândirea accelerată, pacienții nu se opresc la ideile individuale, judecățile lor sunt pripite, neconsiderate, unilaterale, superficiale. Gândirea accelerată este în general superficială și inconsecventă. Într-un studiu psihologic, astfel de judecăți neconsiderate și pripite ale pacienților sunt ușor de corectat atunci când subiectul este indicat să facă greșeală. Excepție fac cazurile de manie furioasă, când pacientul percepe brusc negativ orice încercare de a interfera cu raționamentul său. Impresia de accelerare a cursului proceselor mentale în timpul unei examinări obiective a pacienților în stare maniacale oferăeste extern. Deci, viteza de senreacţiile somotorii şi perioada de latenţă dintre pronunţarea cuvântului-stimul şi răspunsul într-un experiment verbal nu sunt adesea accelerate în ele. Viceversa, sporadic se observă o creștere a acestor indicatori, și în legătură cu instabilitatea atenției. Accelerarea gândirii este determinată de ușurința apariției asociațiilor și labilitatea judecăților, o schimbare rapidă a gândurilor. De obicei, gândirea accelerată se desfășoară pe fondul unei dispoziții crescute, euforie. În același timp, se remarcă un fenomen aparent paradoxal -cu o evidentă superficialitate a judecăților și productivitate scăzută a activității psihice, pacienții în stare maniacale uimesc uneori interlocutorul cu remarci potrivite, observația lor. Faptul este că nivelul lor intelectual nu este redus, iar capacitatea de judecată ascuțită, inteligența, adesea diabolică, de observare nu suferă. A.A. Perelman (1957) a considerat această trăsătură a unor astfel de pacienți ca un semn al păstrării capacităților potențiale ale activității lor intelectuale, care determină atitudinile țintă în gândire. În același timp, au o anumită lipsă de control al judecății, slăbiciuneatitudini inhibitorii, care se manifesta printr-o anumita scadere a simtului tactului, capacitate insuficienta de a fi jenat. Așa se explică faptul că un pacient într-o stare maniacală poate spune în față altei persoane ce ar prefera să ascundă o persoană sănătoasă. W. Jahrreiss (1928) au distins următoarele opțiuni pentru saltul de idei. 1. Salt mental de idei - bogat și sărac în imagini. Imaginea săriturii de idei bogate în imagini se potrivește cu descrierile sale în manie circulară tipică. Imaginile slabe ale unui salt de idei se disting printr-un număr mic de idei care apar în gândirea pacientului în timpul accelerării sale vortex. Sărac din punct de vedere clinic în imagini, saltul de idei se manifestă în principal prin accelerarea vorbirii și verbozitatea cu o gamă restrânsă de idei și imagini. Tranzițiile de la un gând la altul se produc nu atât din cauza labilității gândirii, a ușurinței apariției asociațiilor semantice, cât din cauza consonanței sau sub influența impresiilor exterioare. Cu atât mai puțin în producția mentală a pacienților cu un salt de idei sărac în imagini, se poate urmări rolul mecanismelor interne de stimulare. Asaltoul vorbirii nu corespunde cu cantitatea de idei și imagini care apar în conținut, izbitoare în sărăcia lui. În același timp, gândirea este lipsită de conținut, în ciuda accelerației sale externe. În astfel de cazuri, se vorbește despre manie neproductivă, care ar trebui să alerteze întotdeauna medicul psihiatru în ceea ce privește un posibil diagnostic al procesului schizofrenic. 2. Saltul de idei de vorbire se bazează, de asemenea, în principal pe asocieri de consonanță și este adesea observat în stările manoforme la pacienții cu schizofrenie. Adesea se observă cu emoție catatonică. 3. „Mut”, saltul de idei sărac în vorbire se mai numește și aflux vortex de gânduri – mentism(P. H. Shaslin, 1914). Mentismul este înțeles ca un aflux de gânduri, amintiri, imagini. Acest simptom se caracterizează prin apariția involuntară și insubordonarea față de voința pacientului. Subiectiv, pacientul este extrem de dureros e afluxul de gânduri, direcția lor nu depinde deloc de conștiința lui, niciun efort volițional nu poate nici să oprească afluxul de gânduri, nici să le îndrepte către canalul obișnuit al raționamentului. Adesea aceste gânduri nici măcar nu capătă o formă clară de vorbire și apar în conștiință sub formă de imagini, idei, concepte lipsite de conținut specific. Mulți psihiatri consideră mentismul ca un tip de automatism asociativ (micul automatism). Mentismul se observă în schizofrenie (mai ales la debut și într-un curs lent al procesului, când încă nu există un defect psihic pronunțat), uneori în psihozele organice exogene, în stadiul inițial, în cazurile de tulburări ușoare ale conștienței în stupoare maniacale. . " Skvortsov (1938) a văzut stadiul inițial al automatismului, începutul debutului alienării gândurilor. O trăsătură caracteristică a mentismului în schizofrenie este cursul său prelungit, afluxul de gânduri părăsește pacientul doar pentru o perioadă scurtă de timp. 4. Confuzia vortex este considerată ca fiind cel mai înalt grad de manifestare a saltului de idei. Confuzia vortex (maniacal) este greu de distins de confuzia din psihozele organice exogene, de starea amentiva. Diferențierea lor este posibilă numai atunci când se analizează mișcarea simptomelor psihopatologice și se ține cont de starea somatică a pacientului. VP Osipov (1923) credea că baza confuziei vortexului este slăbiciunea procesului asociativ în legătură cu astenia somatogenă. Din punct de vedere clinic, accelerarea gândirii nu este un complex de simptome diagnostice fără ambiguitate. Varietatea manifestărilor sale reflectă atât esența specifică a procesului patologic, cât și particularitățile patogenezei inerente unui anumit stadiu al bolii.și adesea severitatea cursului bolii, intensitatea severității acesteia. Trebuie remarcat faptul că prezența gândirii accelerate complică semnificativ examinarea patopsihologică a pacientului. Aceasta se referă în primul rând la manifestările manoformei la pacienții cu schizofrenie. Accelerarea gândirii adesea în astfel de cazuri maschează tulburările de gândire tipice schizofreniei. Numai atunci când manifestările de tip maniacal nu apar în mod clar tulburările de gândire de natură schizofrenă. Trebuie să vă amintiți acest lucru și să nu vă grăbiți să faceți o judecată diagnostică în cazurile în care semnele de gândire accelerată și simptomele schizofrenice sunt notate simultan în tabloul clinic.
Luați în considerare emoțiile dvs. Conștiința noastră este doar o mică parte din ceea ce se întâmplă în capul nostru. În orice moment, creierul procesează o cantitate gigantică de informații cu o viteză extraordinară - nu putem fi conștienți de totul atât de repede. Pe baza constatărilor sale - creierul generează emoții. Nu ignora acest indiciu subtil - supercomputerul tău personal vrea să-ți spună ceva.
Nu gândi sub presiunea circumstanțelor.În momentele în care ți se cere doar acțiune, nu are rost să-ți analizezi metodele. „Avionul a decolat – este prea târziu pentru a verifica rezervele de combustibil”. Odată, după ce am petrecut timp învățând abilitatea (intotdeauna este nevoie de timp), trebuie să ne bazăm ulterior pe automatizarea noastră și să realizăm acțiuni rapid și eficient.
Luați în considerare o alternativă. Această metodă este adesea folosită de jucătorii de poker atunci când bănuiesc că un partener blufează. Să presupunem singuri gândul că „partenerul nu blufează”, după care creierul va filtra cu sensibilitate toate semnele (vorbirea, expresiile faciale) care intră în conflict cu acest fapt, preluat de noi pe credință.
Întrebați-vă obiceiurile. Dacă îți place vinul bun, nu există nicio legătură între prețul lui și cât de mult îți place personal. La fel este și cu parfumurile, filmele, cărțile... Află ce îți dorești personal și distrează-te mai mult din viață.
Fă un duș lung. Cercetările arată că de multe ori soluția la o problemă vine din mersul lung pe jos sau din statul sub duș. Aceste idei provin de la vârful activității emisferei drepte a creierului, iar mintea funcționează cel mai bine cu această emisferă atunci când este lipsită de stres.
Fii sceptic cu privire la amintirile tale. Oamenii de știință au demonstrat că memoria umană este surprinzător de necinstită. Însuși faptul de a ne aminti un eveniment schimbă informațiile despre acest eveniment din creierul nostru - detaliile și descrierile se schimbă. Cu cât gândești mai mult, cu atât aceste evenimente devin mai puțin credibile ca bază pentru luarea deciziilor. Este puțin probabil să aranjezi ziua de naștere a copilului tău pe baza amintirilor despre ceea ce ți-a plăcut la vârsta de 7 ani.
Nu-ți calcula silueta ideală și super gândirea în același timp. Regiunile creierului responsabile de voință și gândire s-au epuizat rapid, iar un experiment simplu a arătat că o persoană a cerut să memoreze un număr de șapte cifre, apoi a cerut să mănânce, a ales o prăjitură între salată și tort de ciocolată. Iar cel căruia i s-a cerut să-și amintească doar un număr a ales salata fără ezitare. În primul grup, „stresul creierului” a fost epuizat. Amintiți-vă, puteți face totul, doar nu toate odată!
Lucrați la greșeli. Un lucru pe care oamenii de succes îl au în comun este dorința lor de a se concentra asupra greșelilor lor. Chiar și atunci când le descurcă bine, ei insistă că ar putea face mai bine. Aceasta, desigur, nu este o rețetă a fericirii, dar este un proces vital de învățare, pentru că celulele creierului își dau seama cum să facă lucrurile corect analizând unde au greșit.
Du-te și visează. Uită de eficiență. Oamenii de știință au descoperit că visele sunt esențiale pentru creativitate: ele declanșează o creștere a activității în rețeaua creierului, care conectează părți ale creierului și creează noi conexiuni. Visătorul face de fapt o treabă grozavă.
Gândește-te la gândire. S-a dovedit că principala garanție a unei decizii corecte nu este inteligența sau experiența, ci hotărârea de a găsi această soluție. Creierul, ca un cuțit elvețian, este plin de tot felul de instrumente. Gândiți-vă care dintre aceste instrumente este cel mai potrivit pentru sarcina în cauză.
Materialul este, desigur, de pe Internet. Dar pur și simplu nu-mi amintesc de unde l-am luat, înghiți-l holera?!
Accelerarea ritmului de gândire (tahifrenie, tahilalie, logoree) este însoțită de ușurință subiectivă, ușurință a procesului de gândire, abundență și variabilitate rapidă, labilitate, volatilitate a asociațiilor mecanice emergente, amintiri, idei, natura lor superficială, predominanța mecanicii. asocieri peste cele logice. Accelerația poate fi de diferite grade, până la un „salt de idei” - un flux necontrolat de vârtej de resturi de asociații mecanice figurative, fraze, cuvinte individuale, chiar și o legătură mecanică între care este greu de detectat. Se observă cu o stare de spirit dureros crescută în fazele maniacale și hipomaniacale ale psihozei maniaco-depresive și cu sindroame maniacale de psihoze exogene, somatogene și alte, în stadiul inițial al intoxicației alcoolice.
Încetinirea gândirii (bradifrenie, bradiartrie) este însoțită de blocaj, dificultăți de comutare, inerție, monoideism, încetinirea ratei de formare a asociațiilor și sărăcia acestora, răspunsuri laconice, pauze lungi între întrebări și răspunsuri ale pacientului, sărăcie inițiativă de vorbire, combinată cu o scădere generală a activității, inițiativă. Se observă în faza depresivă a psihozei maniaco-depresive, cu sindroame depresive de altă etiologie, cu epilepsie, leziuni organice cerebrale.
Odată cu tulburările cantitative ale procesului gândirii, odată cu accelerarea și decelerația ritmului gândirii, mai ales cu severitatea lor semnificativă, este perturbată și latura calitativă (conținut) a procesului gândirii. Deci, atunci când ritmul gândirii încetinește, productivitatea acesteia are de suferit, are loc o epuizare a asocierilor, o scădere a clarității și dinamismului gândirii, apare dificultate în alegerea cuvintelor (oligofazie). Pe fondul unei dispoziții dureros de scăzute, există o tendință de formare a ideilor delirante și delirante de auto-umilire, acuzare de sine, păcătoșenie, vinovăție. Odată cu o accelerare a ritmului, gândirea devine superficială, haotică, cu o pierdere ușoară a obiectului raționamentului, se caracterizează prin productivitate scăzută, procesele de generalizare, abstractizare, concretizare suferă, se constată o scădere sau lipsă de criticitate a gândirii, predominanţa asociaţiilor mecanice asupra celor logice, distracţia internă este înlocuită cu cele externe.
Una dintre formele de încălcare a tempo-ului gândirii este „sperrung” (Krepelin E.) (întârziere, oprire, blocare a gândirii) - o pauză bruscă, inexplicabilă din punct de vedere psihologic (oprire, blocare) în vorbire de durată variabilă (secunde, minute). , zile). Subiectiv, acest lucru este experimentat ca absența gândurilor, golul în cap. Amnezia pentru această perioadă nu este observată. De obicei, în paralel, procesele de înțelegere a mediului sunt încetinite, iar procesele de înțelegere a mediului devin dificile, pacienții devin neputincioși, își pierd capacitatea de a citi, imagina și acționa. Acțiunile lor devin fără scop, monotone și automatizate. Spre deosebire de încetinirea gândirii, care este de obicei persistentă, de natură pe termen lung, cu o creștere treptată și o slăbire, după spherrung are loc o restabilire imediată a tempo-ului activității mentale (gândirii) și vorbirii. Sperrungii se găsesc cel mai adesea în schizofrenie, inclusiv în perioada inițială, cu afecte pronunțate (sperrung afectiv).
Mentism, mantism (Chaslin P.H., 1914) - un fel de aflux involuntar incontrolabil, un flux de gânduri, amintiri cu conținut variat. Adesea este de natură pretențioasă, paradoxală, contrar intereselor, solicitărilor și înclinațiilor premorbide dominante ale pacientului. Mentismul poate fi pe termen scurt, episodic și pe termen lung. Mentismul se observă în schizofrenie, adesea în stadiul inițial, cu encefalită, sindroame astenice pronunțate (mentism astenic) de diverse etiologii, după contuzie (Gilyarovsky V.A.), cu sindroame depresive (mentism depresiv) de diverse etiologii (Basov A.M., Belyaeva GG, Neznaiov GG, Sobcik LV).
Ți s-a întâmplat vreodată, derulând negocierile care tocmai ți se țin în cap sau participarea la o discuție aprinsă, cu enervare să recunoști că, din păcate, abia acum, după ceva timp, a intrat în discuție argumentul potrivit pentru parteneri sau o replică exactă? capul tău? adversarului tău? Și trenul, după cum se spune, a plecat deja. Ce determină viteza de luare a deciziilor și cum se dezvoltă viteza de gândire?
Să trecem la o simplă comparație. Ați observat cum diferă viteza fluxului de informații între un film de cinema și un serial TV? Când filmează un film, regizorii au o idee bună despre mediul în care publicul îl va viziona și, în funcție de aceasta, aleg viteza adecvată de dezvoltare a intrigii. În cinema, ești complet implicat în ceea ce se întâmplă pe ecran.
Rata de livrare a informațiilor este atât de mare încât, pentru a facilita percepția, restul stimulilor sunt îndepărtați prin stingerea luminii din hol. Dimpotrivă, acasă vizionezi serialul într-un ritm măsurat, ai ocazia să alergi la frigider pentru ceva gustos, să fii distras de un apel telefonic și să stai în continuare în bucla evenimentelor de pe ecran.
Creierul diferiților oameni funcționează, de asemenea, la un ritm diferit... Cineva poate naviga cu ușurință în fluxurile de informații care cad asupra lui ca niște fotografii ale unui film de acțiune, în timp ce cineva este capabil să proceseze doar viteza ritmului unei telenovele. Viteza de procesare a informațiilor primite disponibile unei persoane se numește viteza de gândire.
Dezvoltarea vitezei de gândire este una dintre direcțiile pentru dezvoltarea unei minți disciplinate.
Viteza gândirii este determinată de viteza principalelor procese nervoase - excitație și inhibiție. Acestea sunt caracteristici psihofiziologice și nu pot fi influențate de un simplu efort de voință. Dar ceea ce se poate face cu adevărat este antrenarea minții pentru a crește viteza de procesare a informațiilor.
Așadar, iată 10 exerciții eficiente pentru dezvoltarea vitezei de gândire.
Scenariul „Dacă...”
Când vă pregătiți pentru negocieri dificile sau o întâlnire în care vi se cere să răspundeți rapid la o situație în schimbare rapidă, gândiți-vă în avans la posibilele scenarii. Întrebați-vă ce veți spune ca răspuns la o astfel de întrebare sau cum veți acționa într-o astfel de situație sau cum veți parada răspunsul adversarului.
Un astfel de antrenament este util prin faptul că te încurajează să construiești modele probabilistice ale viitorului în capul tău. Utilizați calculul preventiv al posibilelor evenimente ca simulator, deoarece atunci când vă imaginați o situație, puteți accelera sau încetini în mod arbitrar viteza raționamentului dvs.
Atâta timp cât vocabularul tău este plin de această înveliș verbală, tempo-ul gândurilor tale va fi mai lent decât tempo-ul de care ești de fapt capabil.
Exersați gândirea într-o altă limbă
Când aveți ocazia să raționați în afara intervalului de timp rigid, forțați-vă creierul să raționeze într-o limbă străină, nu în limba maternă. Procesul pe care îl inițiați este similar cu modul în care sunt antrenați călugării tibetani. Efectuând diverse exerciții fizice cu stres, ei vor putea apoi să efectueze aceste exerciții fără stres de multe ori mai ușor și mai rapid.
Același principiu funcționează aici: forțând creierul să construiască logica raționamentului într-o limbă străină, îl antrenezi astfel încât apoi să poată face același lucru în limba sa maternă mult mai repede.
Citirea cu un cronometru
Citiți cât mai repede un capitol din orice carte. Cronometrați timpul necesar să citiți. Acum din nou și repovestiți rapid informațiile de bază pe care tocmai le-ați citit. Faceți acest exercițiu în mod regulat, de fiecare dată încercând să reduceți atât timpul pentru citire, cât și timpul pentru repovestire. Deci dezvoltați atât viteza de percepție, cât și viteza de reproducere a informațiilor.
Alfabetul vitezei
Pune o bucată de hârtie cu literele alfabetului în fața ta. Vino cu 3 cuvinte cât mai repede posibil, începând cu fiecare literă a alfabetului: trei cuvinte cu „a”, apoi trei cuvinte cu „b” și tot așa până la litera „i”. Creșteți treptat numărul de cuvinte până la 10.
Pentru a complica acest exercițiu, folosiți din nou cronometrul. Măsurați cât timp vă ia să găsiți 30 de cuvinte. Apoi încercați să scurtați acest timp, accelerând ritmul sarcinii.
Cu Wikium poți face exerciții pentru a dezvolta viteza de gândire conform unui program individual
Apeluri scumpe
Uneori, în străinătate, banii sunt cheltuiți foarte repede pentru apeluri internaționale de pe un telefon mobil. Imaginează-ți că fiecare secundă a conversației tale costă mulți bani. Când vă amintiți o conversație pe care tocmai ați avut-o cu cineva, faceți o regulă să o repetați mental în așa fel încât să scurtați timpul cât mai mult posibil. Gândiți-vă la modul în care ați putea curăța această conversație de zgomotul informațional inutil - fraze și întrebări inutile de care s-ar putea foarte bine să renunțe.
Exersați angajarea în dialog de afaceri cu cineva, dacă situația o permite. Imaginați-vă că vorbiți la un telefon unde apelurile sunt foarte scumpe. Încearcă să accelerezi dialogul, să vorbești și să gândești mai repede decât faci de obicei. Concentrați-vă doar pe esențial, alegeți doar cuvintele cele mai exacte, nu vă distrași de la subiect, vorbiți și răspundeți rapid.
Definiți-vă prioritățile
Folosiți practica de prioritizare pentru a exersa gândirea rapidă. Tot ceea ce ai de-a face, faci contacte, te înconjoară, poți clasifica de la important la inutil și inutil. Obiceiul de clasare îți structurează spațiul de informații personale.
Așa cum îți este ușor să găsești lucrurile potrivite acolo unde sunt situate într-o anumită ordine pe care o cunoști, îți va fi ușor să găsești informațiile de care ai nevoie pentru a lua o decizie. Deși această recomandare nu este un exercițiu de dezvoltare, a-l urma înseamnă să vă pregătiți din timp creierul pentru decizii rapide.
Citiți povești pline de umor
Nu doar povești. De asemenea, puteți face o regulă să vizionați desene pline de umor. Simțul umorului este întotdeauna asociat cu o viteză mare de răspuns la o situație. În plus, aceasta implică capacitatea de a vedea o contradicție neevidentă și de a o desemna în cele mai vii și precise formulări. Toate acestea împreună sunt o gândire rapidă.
Nu doar citiți sau memorați anecdote pline de spirit, ci străduiți-vă să înțelegeți care este esența glumei, de ce stârnește râsul?
Colectarea unei colecții de jocuri de cuvinte vă va aduce la fel de bine minții. Acumulând o astfel de experiență neobișnuită de reacție, îți antrenezi creierul la momentul potrivit pentru a produce ceva similar.
"Cu susul în jos"
Acest exercițiu are ceva în comun cu exercițiul 3, dar este mult mai ușor de efectuat. Și mai distractiv, de asemenea. Când ridicați o revistă, o carte sau un ziar, întoarceți-o astfel încât să schimbați partea de sus și de jos și răsfoiți, uitându-vă la imaginile și fotografiile plasate acolo.
Încercați să înțelegeți ce este descris acolo și faceți-o cât mai repede posibil. Așa îți antrenezi creierul să recunoască semnale neevidente, să navigheze în situația „schimbătorilor de formă”. Și, cel mai important, să nu fii mulțumit de primul răspuns, ci să aprofundezi într-o evaluare mai profundă a situației. Puteți plasa o imagine complexă și complexă cu susul în jos pe desktopul computerului.
Schimbarea vitezei
Din moment ce vorbim despre viteza de gândire, merită să exersați în controlul vitezei proceselor dumneavoastră. Faceți același lucru, schimbând viteza de finalizare. De exemplu, poți să te speli pe dinți cu viteze diferite, să bei un pahar cu apă, să citești o scrisoare primită prin poștă. Accelerând în mod deliberat și apoi încetinind acțiunile tale, îți antrenezi creierul să lucreze la ritmuri și ritmuri diferite. Execuția lentă încearcă să o facă treptat și mai lentă. Dimpotrivă, accelerați execuția rapidă din când în când.
Aceste exerciții nu vor funcționa dacă nu sunt făcute în mod regulat.... Efectuarea unei sarcini în fiecare zi îți va stimula creierul să se dezvolte în direcția corectă.
Dacă chiar intenționați să vă ocupați serios de rezolvarea unei probleme, cum să dezvoltați viteza de gândire, exercițiile sugerate aici vă vor ajuta
- răspunde prompt la o situație problematică,
- nu regretați că decizia corectă mi-a venit în minte cu întârziere,
- protejați-vă creierul de îmbătrânirea timpurie și de boli distructive precum Alzheimer.
Se încarcă ...