Toată lumea știe că controlăm viața exclusiv pe noi înșine. Și tot ceea ce am realizat și pe care îl vei primi în această viață, este în întregime meritul nostru. De aici rezultă o altă concluzie: toată negativitatea care ne înconjoară s-a produs doar din vina noastră și din cauza deciziilor sau acțiunilor noastre. Cu toate acestea, în ciuda cunoștințelor noastre, ne ia foarte mult timp să ne dăm seama că avem capacitatea de a schimba totul. Prin urmare, în acest articol ne propunem să vă spunem și să vă convingem că a vă schimba viața în bine este foarte real, oricât de înfricoșător și de imposibil ar părea.
5 pași simpli pentru a-ți schimba viața și pe tine însuți
Echipa noastră de autori ai site-ului revistei online consideră că există cinci pași principali pentru a te schimba radical pe tine și viața ta. Cu acești pași ar trebui să începi dacă te hotărăști să faci schimbări în viața ta.În plus, am dori să te avertizăm despre dificultățile cu care cel mai probabil va trebui să te confrunți: ei nu te vor înțelege, te vor sfătui să faci totul altfel, probabil că vor încerca să te oprească și, cel mai important, tu însuți. nu vă veți opune în mod special, deoarece veți avea puțină încredere în realitatea unor posibile schimbări mai bune. Prin urmare, înainte de a-ți schimba viața, crede în tine, în puterea ta și, cel mai important, în succesul final!
Deci, pașii către o viață mai bună:
- Construiește un viitor imaginar mai bun și fă un plan detaliat pentru a-l duce la bun sfârșit. Fiecare schimbare începe cu un vis. Fiecare dintre voi ar trebui să aibă propriul vis, sau mai degrabă un scop pentru care să trăiți, să munciți și să vă schimbați. Visul ar trebui să fie atât de puternic încât de dragul lui să te poți trezi dimineața devreme și să te apuci de lucru, de dragul lui nu te vei opri după eșecuri. Încearcă să descrii în detaliu viața ta viitoare mai bună: ce și cum va avea loc în fiecare zi. De exemplu, descrie-ți ce haine vei purta, în ce casă vei locui și ce fel de persoană va fi lângă tine. După ce aveți un obiectiv, încercați să veniți cu un plan pas cu pas sau cu sarcini pe care trebuie să le finalizați pe bucăți de hârtie și să scrieți în detaliu pe bucăți de hârtie. De exemplu, avem un vis să trăim în Canada. Pentru a face acest lucru, întocmim un plan brut: să studiem opțiunile de emigrare în Canada, să colectăm documentele necesare și să strângem bani. Apoi începeți să implementați fiecare dintre puncte. Așa își schimbă viața în bine.
- Atinge schimbarea reală. Nu vă puteți schimba viața în bine schimbând ceva mic din ea, cum ar fi cumpărarea unui aparat foto profesional sau mersul la mare. Scopul ar trebui să fie mai global și să se refere la cea mai mare parte a vieții tale. De exemplu, vă puteți schimba locul de muncă, locul de reședință, atitudinea față de viață etc. În plus, dorințele tale trebuie să fie reale, și nu dorința de a învăța să zbori în aer.
- Schimbați-vă cercul social.În multe privințe, schimbările vor depinde de cercul comunicării tale, dacă oamenii din jurul tău susțin, ajută și în orice mod posibil contribuie la îmbunătățirile tale, atunci totul va funcționa. Dacă alții invidiază, escaladează situația, nu cred în tine și spun tot felul de lucruri urâte despre tine, atunci, desigur, nu vor apărea schimbări. Vă putem spune imediat că în 95% din cazuri cercul social va trebui schimbat în orice caz, pentru că dacă ești nemulțumit acum, atunci aceasta este parțial vina și a celor din jurul tău. Ei pot fi vinovați direcți în acest lucru, iar indirect, de exemplu, să fie indiferenți față de situația din viața ta. Prin urmare, începe să comunici cu oameni de succes, amabili și care cred în potențialele tale schimbări. Este mai bine ca alți oameni să nu vorbească deloc despre planurile lor, doar să înceteze să-i contacteze și gata...
- Găsește în tine puterea de a te ridica după căderi. Desigur, în construirea unui viitor de succes și fericit, vor exista probleme și eșecuri constante. În aceste momente dificile, nu trebuie să renunți sau să renunți niciodată. Trebuie să „te ridici din genunchi” și să continui să mergi mai departe în cea mai bună viață a ta. Fiți pregătiți pentru astfel de dificultăți. Căutați sprijin în rândul persoanelor apropiate. Fii mai îndrăzneț și mai perseverent, pentru că mai trebuie să-ți atingi fericirea, indiferent de ce este nevoie.
- Începe să acționezi chiar acum!Știți care este cel mai bun moment pentru a vă începe schimbările?! CHIAR ACUM!!! Vrei să te schimbi pe tine și viața ta?! Apoi începeți imediat să vă schimbați, nu așteptați momentul potrivit, poate că nu va fi niciodată, dar asta nu înseamnă că trebuie să stați și să așteptați. Cu cât „începi” mai repede, cu atât mai repede vei ajunge la obiectiv – la viața ta mai bună.
Salutare dragi Prieteni! Sunt adesea întrebat: „Anna, ești angajată în auto-dezvoltare, faci în mod constant ceva... Și de unde ar trebui să încep să-mi schimb viața?” Desigur, răspund adesea la această întrebare în moduri diferite, în funcție de calitățile individuale ale interlocutorului. Există multe abordări. În acest articol veți găsi o listă a principalelor 16 puncte. Din ce punct începi, de fapt, nu este atât de important.
Ceea ce contează este intenția ta de a acționa! Nu gândi, nu planifica, ci ACȚIONEAZĂ!
Scurt istoric
Există vreo șansă ca un trandafir de seră să crească în sălbăticie și să nu se rupă? Cel mai probabil, o plantă fragedă va trebui să dobândească spini buni, să învețe să supraviețuiască în condiții de un minim de apă și căldură, altfel amenință cu moartea. Ei bine, dacă floarea, pe lângă orice altceva, începe să se certe pentru culoarea „nu așa” a petalelor, nu este suficientă aromă minunată sau tulpini prea subțiri, nu va ieși nimic bun din ea.
Înțelegi esența analogiei? O persoană fără un nucleu interior (sau încredere în sine) este același trandafir care în viața reală va trebui să lupte pentru existența sa, având dinți ascuțiți. Numai cel mai puternic poate câștiga, care nu se teme să-și asume riscuri, să se arate adevărat, care este gata să-și asume responsabilitatea pentru viața și obiectivele sale.
Complexele și indecizia internă dau naștere fricii, făcând o persoană vulnerabilă. De aceea trebuie să-ți dezvolți încrederea în tine. Și mai jos vă vom spune cum să o faceți corect și de unde să începeți să vă schimbați viața!
Cum să-ți dezvolți încrederea în tine sau cum să începi să-ți schimbi viața: 16 sfaturi utile
1. Lucrăm asupra manifestărilor externe ale incertitudinii
Schimbăm imaginea
Aruncă o privire atentă la imaginea ta în oglindă și gândește-te la ceea ce ți-ai dorit de mult să schimbi, dar nu ai îndrăznit? Ești mulțumit de stilul tău de păr și îmbrăcăminte? O imagine bine aleasă nu numai că va sublinia demnitatea figurii, dar va crea miracole de autopercepție.
Nu încerca să-ți schimbi singur stilul. Nu este foarte eficient! Cere ajutor de la stilisti sau prieteni cu bun gust.
Să înveți să vorbești frumos
Ce separă oamenii încrezători în sine de perdanții notori? Modul de vorbire.
Greu? Înscrie-te la un curs de vorbire.
Păstrează-ți postura dreaptă
Când o persoană se trântește, ea trimite non-verbal semnale mediului care nu sunt în favoarea lui.
Ține-ți spatele drept, vei fi surprins cât de mult îți va afecta acest lucru bunăstarea și starea de spirit!
2. Schimbați obiceiurile comportamentale
Activați modul de activitate
În loc să stai în 4 pereți și să mănânci cu stima de sine scăzută cu o găleată de înghețată, nu este mai bine să lucrezi pe tine?
Sportul, călătoriile, dobândirea de noi abilități și dăruirea creativă oferă un motiv grozav de a fi mândru, umplând viața de sens.
Facerea de noi cunoștințe
Cu cât cercul de contacte este mai larg, cu atât avem mai multă influență și putere, putem obține sprijin în timp pentru ideile și oportunitățile noastre.
Este important să învățați cum să stabiliți contacte, să construiți o conversație pozitivă și să nu vă fie teamă să vă deschideți atunci când vă întâlniți.
Veți găsi câteva sfaturi despre cum să vă faceți noi cunoștințe în articolul nostru.
Suntem angajați în autoeducație
O strategie bună de întărire a sinelui tău interior este dezvoltarea continuă. Forța nu este doar în mușchi, ci și în aplicarea practică a cunoștințelor care pot fi culese din cărți, reviste științifice sau cursuri de perfecționare.
Stăpânirea abilităților de vorbire în public
Un antrenament bun pentru dezvoltarea încrederii în sine va fi vorbirea în fața unui număr mare de oameni - la întâlniri, prelegeri, prezentări etc.
Nu-ți fie teamă să fii primul care vorbește, să pui întrebări clarificatoare sau să acționezi ca purtător de cuvânt al echipei tale.
Ajutându-i pe cei slabi
O modalitate minunată de a crește stima de sine este bunătatea și asistența reciprocă. Nu vă fie teamă să dați o mână de ajutor celor mai slabi.
Generozitatea sufletului este adevărata putere! Ajutându-i pe cei care au nevoie, simțim că merităm ceva în această viață, ceea ce înseamnă că nu trăim degeaba.
3. Stăpânirea elementelor de bază ale stabilirii obiectivelor
Definim scopuri și principii de viață
Dacă o persoană nu are principii, este ușor să-l folosești, până la urmă, el însuși nu știe după ce criterii să se evalueze. Decide de ce ai venit pe lumea asta? Pentru ce trăiești, ce fel de oameni vrei să vezi lângă tine?
Ne concentrăm pe soluții
În loc să vă văitați despre cât de rău este totul în jur și câte probleme s-au adunat, este mai bine să vă reorientați energia pe rezolvarea problemei. Nu „viața este rea” sau „sunt leneș”, ci „cum să fac viața mai interesantă” și „de unde să obțin energia pentru a lupta”.
Abordarea viselor în mod realist
Puteți să vă stabiliți un ideal de neatins și să renunțați imediat, pierzând orice dorință de a lupta. Sau poți să tragi obiective reale și să-ți implementezi încet planurile, felicitându-te de fiecare dată pentru o nouă victorie. A doua opțiune are un efect pozitiv asupra stimei de sine.
Învățând să ne lăudăm pe noi înșine
Nu aștepta recunoașterea meritelor din exterior, cel mai important critic ești tu însuți. Este timpul să înveți nu doar să te certați pentru lene și eșecuri, ci și să te lauzi pentru realizările tale. Sărbătorește o altă victorie cu o excursie la restaurant sau o excursie de vacanță, o meriți.
4. Stabiliți starea de spirit interioară potrivită
Redescoperindu-ne pe noi insine
Pentru a învinge complexele interne și pentru a consolida slăbiciunile, trebuie să te cunoști pe tine însuți! Începeți să țineți un jurnal cu gândurile și sentimentele voastre. Analizează tot ce ți se întâmplă în timpul zilei, caută rădăcinile fricilor în trecutul îndepărtat. Acest lucru te va ajuta să înțelegi cum să schimbi comportamentul în bine, să devii mai încrezător și să arunci o privire nouă asupra evenimentelor vieții.
Cultivarea unei personalități
Convingerile limitatoare, gândirea stereotipată, trăirea după stereotipuri sociale - toate acestea nu fac decât să întărească stima de sine scăzută. Nu mai urmăriți turma, este timpul să vă descoperiți adevăratul sine, să învățați să gândiți independent și să acționați fără a ține cont de opinia majorității. Nu are sens să încerci să mulțumești pe toată lumea, ești unic!
Stăpânirea practicilor de meditație
Cât de bună este meditația? Ajută la relaxare și la găsirea unei stări de armonie. Zgomotul orașului blochează adevăratele dorințe ale sufletului, vanitatea din jur nu ne permite să ne cunoaștem, să ne dăm seama unde ne mișcăm și ce ne dorim. Meditația ajută la dobândirea cunoștințelor interioare, a încrederii în calea ta.
Lucrăm cu gândirea
Schimbând modul în care gândim, ne putem schimba viața. Este foarte important să nu uiți să înveți să privești aspectele pozitive ale acțiunilor tale, să găsești partea bună în lucrurile negative. La urma urmei, ceea ce ne concentrăm este ceea ce obținem!
Nu-ți fie teamă să schimbi regulile jocului, să crești și să descoperi lumea din nou - acest lucru te va ajuta să devii mai încrezător în tine, rescriind cartea vieții tale într-un mod nou.
Asta e tot! Toate cele bune!
Cum să te schimbi? Dacă pui această întrebare, înseamnă că ești deja o persoană foarte matură. Oamenii sunt mai predispuși să pună întrebarea cum să schimbe alte persoane sau circumstanțe.
Doar o persoană adultă și rezonabilă înțelege că orice schimbare în viață începe cu schimbări în sine.
Este cu adevărat norocos să înțelegi că gestionarea circumstanțelor vieții tale începe cu schimbarea ta.
Cum să începi să te schimbi
Ne stabilim obiective
A te schimba este o decizie demnă. Dar de unde să încep? Înainte de a te schimba, trebuie să înțelegi exact ce obiective te străduiești. Ce vrei să vezi ca urmare a modificărilor tale? La urma urmei, poți să depui mult efort și apoi să fii nemulțumit de rezultat.
Obiectivele care pot necesita modificări sunt foarte diferite, de exemplu:
- Fă-ți o carieră uimitoare.
- Creați o familie.
- Găsiți sănătate și frumusețe.
- Obține o poziție înaltă în societate.
- Creați surse de venit pasiv.
Dar trebuie avut în vedere că pentru a atinge un anumit obiectiv, vor fi necesare anumite calități:
- De exemplu, calitățile necesare pentru a crea o familie pentru o femeie: bunătate, tandrețe, dorință de a avea grijă de copii, blândețe, supunere, fidelitate, devotament. Și dacă o fată își stabilește scopul de a crea o familie, atunci va fi benefic pentru ea să schimbe și să dezvolte tocmai aceste calități.
- Dacă scopul este de a construi o carieră, vor fi necesare alte calități, precum determinarea, asertivitatea, determinarea, puterea.
- Desigur, poți să-ți dezvolți puțin toate calitățile din tine cu un scop nedefinit. Dar, cu această abordare, este posibil ca încercările de schimbare să se oprească rapid. Deoarece acțiunile în absența unui scop nu aduc prea multe satisfacții, de aceea este pierdut să mergi mai departe.
Prin urmare, este foarte important, înainte de a începe să te schimbi, să-ți stabilești un obiectiv. Doar „vreau să mă schimb” nu este suficient pentru a te transforma. Schimbarea începe cu alegerea unui obiectiv. Acesta este răspunsul la întrebarea: „De unde să începi să te transformi?”
Găsirea modelelor de urmat
Următorul pas în a te schimba este să găsești oameni care au atins deja obiective similare.
Cunoscând punctul final la care vrei să ajungi, poți încerca să-ți găsești propria cale. Dar trebuie să înțelegem că o astfel de căutare durează mult și de foarte multe ori nu duce la nimic. Uneori este ca și cum ai încerca să-ți inventezi propriul scenariu și limbaj.
Este mult mai ușor să studiezi exemplele de dezvoltare ale acelor oameni care s-au aflat într-o situație similară și au putut să o schimbe. Este foarte important ca aceștia să fie capabili să o depășească cu succes. Este de dorit să luăm un exemplu, nu unul sau doi.
- BIOGRAFII ALE OAMENILOR DE SUCCES
Ce poate fi luat ca exemplu? O opțiune excelentă - biografii. , într-un domeniu sau altul, uneori scriu cărți despre cum au depășit dificultățile, cum s-au schimbat.
Citirea cărților biografice ajută la identificarea trăsăturilor de personalitate care au contribuit la atingerea obiectivelor propuse prin schimbare. Alege cărți ai căror autori pot spune cu încredere: „M-am schimbat complet și am obținut rezultate decente”.
- OAmenii din jurul tău
Uneori exemple pot fi văzute în viață. De exemplu, o prietenă care nu a avut o viață personală de mult timp, dar apoi s-a schimbat și a găsit fericirea familiei.
Sau un coleg care a ocupat la început o funcție minoră, dar apoi. Priviți oamenii reușind să obțină ceea ce își doresc. Subliniați-le calitățile, nu ezitați să cereți sfaturi.
- PRELEGE, ANTRENAMENTE
Ascultarea prelegerilor și participarea la cursuri este, de asemenea, o opțiune bună pentru a întâlni oamenii potriviți. Uneori, liderul unor astfel de antrenamente este o persoană de succes care este gata să-și împărtășească experiența despre cum să se schimbe. Și în trecut a trecut prin mari schimbări.
- LITERATURA PSIHOLOGICĂ
Cititul te ajută să te schimbi. Cu toate acestea, nu toate cărțile vor fi utile.
Prin urmare, studiați recenziile și încercați să aflați cât mai multe despre viața autorului. Nu toți autorii literaturii psihologice merită să fie un exemplu de schimbare.
- RELIGIE
Dacă credința nu este inacceptabilă pentru tine, atunci poți citi sau asculta prelegeri ale clerului. Printre aceștia se numără adesea oameni care au cunoștințele despre cum să se schimbe complet și sunt modele bune.
Învățând din experiența altcuiva
Următorul pas în auto-îmbunătățire va fi studierea experiențelor oamenilor care au reușit să-și schimbe cursul vieții. Studiind experiența lor, o poți sistematiza și înțelege cum să te schimbi pentru a deveni ca ei și a-ți atinge obiectivele.
Citește cărți, participă la traininguri, studiază biografii, colectează cât mai multe informații din experiențele altora despre cum să te schimbi.
Nu vă grăbiți în piscină cu capul. La început, unele lucruri pot să nu fie înțelese. Adică, nu se va înțelege de ce trebuie făcut acest lucru sau acela, cum se aplică și de ce este necesar. Nu scrie, introduce treptat în viața ta ceea ce este aproape și de înțeles.
- De exemplu, dacă decideți să deveniți o persoană care conduce, atunci începeți imediat luni, până marțea săptămânii următoare există șanse mari să renunțați la ea.
- De ce? Pentru că odată cu apariția gândului „Vreau să mă schimb”, o persoană se grăbește să schimbe totul deodată. Adică un nou adept al unui stil de viață sănătos începe să se trezească la 6 dimineața, să facă exerciții, să mănânce legume și fructe, în loc de găluștele obișnuite, să se lase de fumat și să sară peste alcool la ziua următoare.
- Drept urmare, după câteva zile sau săptămâni, acest stil de viață devine insuportabil. Persoana revine la vechile obiceiuri. Întrebare: Cum se schimbă? acum îi pasă mult mai puțin, există un sentiment de dezgust pentru schimbări.
- Studiind experiența altcuiva, alătură-te treptat, cu înțelegere. Dacă ai de gând să te trezești devreme, trezește-te mâine cu 30 de minute mai devreme. Trei sau patru zile mai târziu pentru încă 10 minute. Aduceți treptat timpul de creștere la cel dorit. Ar trebui să devină un obicei, nu o violență împotriva propriei persoane. Și înainte de a face ceva, este foarte important să înțelegeți de ce aveți nevoie de el.
Unde să cauți sprijin și cum să rămâi motivat
Când decideți cum să vă schimbați, este foarte important să rețineți că motivația și dorința puternică de schimbare sunt însoțitori esențiali ai progresului.
Desigur, dorința de schimbare va crește și va scădea în timp. Mai devreme sau mai târziu, prima siguranță va trece, motivația va începe să scadă. Cu siguranță vor fi situații pe calea schimbării când pare că nu există progres.
Vor fi situații când va părea că schimbările merg complet în direcția greșită, că nu te apropie de obiectivele tale. Uneori poate exista o dorință puternică de a renunța la tot și de a reveni la ceea ce a fost.
Dar amintiți-vă să spuneți fraza: „M-am schimbat complet, am reușit!” O pot face doar cei care au ajuns totuși la final, cei care au făcut față tuturor dificultăților, au trăit momente grele și cei care nu au renunțat.
Pentru a face față situațiilor dificile care apar pe calea schimbării, creează-ți condiții care să te ajute să nu renunți la ceea ce ai început. Care sunt aceste condiții?
Atitudinea corectă față de eșec
Vor exista, fără îndoială, succese și eșecuri în procesul de schimbare. Este important să faceți față eșecului în mod corect. Nu trebuie să te învingi pentru fiecare greșeală.
Eșecul este și el bun. Pentru că oferă hrană pentru gândire și analiză. Vă ajută să vă înțelegeți greșelile și să nu le faceți în viitor.
Dacă nu te înșeli, atunci cel mai probabil nu studiezi. Fiecare ratată este plină de o oportunitate egală sau chiar mai mare. Învață să vezi oportunități și lecții în eșec.
Mediu pentru schimbare
Fără un mediu bun care să vă împărtășească obiectivele, va fi imposibil să vă schimbați. Nu există oameni care să nu aibă niciodată îndoieli. Sunt foarte puțini oameni care pot rezista mult timp presiunii altora. Pentru a supraviețui perioadelor de îndoială, de respingere a societății, este necesar să avem sprijinul unor oameni care au păreri asemănătoare.
Nu trebuie să fie multe, dar ar trebui să fie cel puțin unul. Deoarece sprijinul cuiva care vă împărtășește aspirațiile și convingerile poate schimba totul.
Modificați urmărirea progresului
- Motivația se pierde din cauza incapacității de a simți progresul. Soluția în acest caz va fi - un jurnal sau orice altă modalitate de a remedia starea curentă.
- Întoarce-te din când în când la vechile înregistrări despre tine pentru a vedea că schimbările încă au loc.
Posibile obstacole
Adesea o persoană care declară: „Vreau să mă schimb” și începe să se miște în această direcție este percepută de ceilalți cu ostilitate.
Nu-ți face griji, cu întrebarea: „Cum să schimb dacă alții nu mă susțin?” fiecare care decide să meargă pe drumul său, să se schimbe și să se dezvolte, se confruntă.
Mediu care împiedică schimbarea
De exemplu, cineva din companie a încetat să bea și nu mai bea alcool. De obicei, astfel de afirmații provoacă o reacție puternică. Pentru că nu poți să nu mai bei. Acest lucru necesită un motiv foarte bun, de exemplu, boală sau sarcină. Altfel este imposibil.
Oamenii din jurul tău se tem de obicei de schimbare, nu împărtășesc dorința ta de schimbare. Poate că, dacă rămâi pe calea ta și obții rezultate bune, în timp acești oameni se vor întreba cum să se schimbe.
Dar, deocamdată, cel mai probabil vor reacționa negativ sau precauți.
Trăsături de personalitate care împiedică schimbarea
Pe lângă oameni, trăsăturile de caracter precum lenea, frica și indecizia împiedică schimbările. Vechile obiceiuri preferate încetinesc, de asemenea, progresul:
- De exemplu, o persoană are grijă de sănătatea sa, stăpânește alimentația sănătoasă, exercițiile fizice. Dar apoi lenea și vechile obiceiuri își încep atacul. Mănâncă delicios seara, sări peste un antrenament.
- Alungă astfel de dorințe. Creați condiții în care obiceiurile proaste și trăsăturile de caracter vor fi greu de manifestat. Apoi, cu timpul, vei spune cu bucurie: „M-am schimbat complet”.
Știi, Joel, magia a dispărut.
Ce vom face?
Bucură-te de moment.
("Eternal Sunshine of the Spotless Mind", 2004)
Pentru a-și crește productivitatea și nivelul de satisfacție cu viața, pentru a-și îmbunătăți situația financiară și socială, ei folosesc adesea o metodă precum compilarea listelor de sarcini care trebuie îndeplinite. Totuși, de ce să nu organizezi o listă similară, dar din acțiunile care te împiedică să-ți schimbi viața în bine?! Și literalmente în fiecare zi.
Puțin amuzant, sigur, dar crede-mă, este un instrument incredibil de util pentru a ține evidența obiceiurilor proaste care îți împiedică productivitatea. Există cel puțin 7 lucruri pe care trebuie să nu le mai faci în fiecare zi dacă vrei o schimbare pozitivă în calea vieții tale.
1. Trăiește viața altcuiva
Dr. House va trăi cumva fără tine. Iar „Stagiarii” nu vor observa absența ta dacă încetezi brusc să-i urmărești. Chiar și viața personală a politicienilor sau a vedetelor din show-business nu înseamnă nimic în comparație cu propria ta viață.
Ceea ce contează cu adevărat este celălalt semnificativ, prietenii, copiii, frații, rudele, partenerii de afaceri, angajații și clienții. Acordați-le suficient timp și atenție. O merită.
Când întâlniți străini, fiți politicos; totuși, nu încercați să deveniți cei mai buni prieteni cu toată lumea. Bucurați-vă de comunicare și rămâneți concentrat asupra oamenilor care contează pentru dvs. - cei care vă fac viața luminoasă și bogată.
2. Gândește-te la viitor în loc să trăiești în prezent
Ceea ce se întâmplă aici și acum nu se va mai întâmpla niciodată. Ai grijă de timpul tău, este viața ta. Lucrează la ceva, dar nu uita să te bucuri de călătoriile tale. Fiecare pas pe care îl faci contează. Nu te lăsa prins în cercul vicios al falsei productivități atunci când te gândești la orice și la orice în capul tău în loc să faci asta „aici și acum”.
Uneori este foarte greu să apreciezi importanța momentului actual până când acesta devine parte din memoria ta. Dar până la urmă, îți vei da seama că momentele minuscule ale vieții din prezent sunt mult mai valoroase decât cele la care visezi. Așa că învață să apreciezi ceea ce ai acum înainte ca timpul să te oblige să apreciezi ceea ce ai avut cândva.
3. Amânați deciziile
Uneori, a face ceva necesită mult mai puțin timp și mai puțin efort decât a te decide să o faci.
Durerea vieții este plină de decizii dificile. Există multe bifurcări pe calea vieții, toate cărările arata la fel de tentante. Și cel mai important lucru nu este calea pe care o alegi, ci însuși faptul de a alege această cale.
Iată afacerea: am fost la zero de câteva ori, am revenit la viață de câteva ori, am făcut-o iar și iar. Am început noi cariere. Oamenii care m-au cunoscut atunci nu mă cunosc acum. etc.
Mi-am început cariera de la zero de mai multe ori. Uneori - pentru că interesele mele s-au schimbat. Uneori – pentru că toate podurile au fost arse fără urmă, iar alteori pentru că aveam nevoie disperată de bani. Și uneori a fost pentru că i-am urât pe toți la slujba mea anterioară sau pentru că m-au urât.
Există și alte moduri de a te reinventa, așa că ia-mi cuvintele cu un sâmbure de sare. Acesta este ceea ce a funcționat în cazul meu. Am văzut că funcționează pentru alte o sută de oameni. Din interviuri, din scrisori care mi-au fost scrise în ultimii 20 de ani. Puteți încerca - sau nu.
1. Schimbarea nu se termină niciodată
În fiecare zi te redescoperi pe tine însuți. Ești mereu în mișcare. Dar în fiecare zi decizi exact unde te miști: înainte sau înapoi.
2. Începeți cu o ardezie curată
Toate etichetele tale anterioare sunt doar vanitate. Ai fost doctor? Un absolvent al Ivy League? Deține milioane? Ai avut o familie? Nimanui nu-i pasa. Ai pierdut totul. Esti zero. Nu încerca să spui că ești mai mult decât atât.
3. Ai nevoie de un mentor
În caz contrar, vei merge sub. Cineva trebuie să-ți arate cum să te miști și să respiri. Dar nu vă faceți griji în căutarea unui mentor (vezi mai jos).
4. Trei tipuri de mentori
Drept. Cineva care este înaintea ta, care îți va arăta cum a obținut-o. Ce inseamna asta? Aștepta. Apropo, mentorii nu arată ca personajul lui Jackie Chan din The Karate Kid. Majoritatea mentorilor te vor ura.
Indirect. Cărți. Filme. Puteți obține 90% din instrucțiuni din cărți și alte materiale. 200-500 de cărți echivalează cu un mentor bun. Când oamenii mă întreabă: „Ce este o carte bună de citit?” - Nu știu ce să le răspund. Există 200-500 de cărți bune care merită citite. Aș apela la cărți de inspirație. Indiferent în ce crezi, întărește-ți convingerile cu lectura zilnică.
Orice poate fi un mentor. Dacă nu ești nimeni și vrei să te recreezi, tot ceea ce te uiți poate deveni o metaforă a dorințelor și obiectivelor tale. Copacul pe care-l vedeți, cu rădăcinile sale dispărute și cu apa subterană care îl hrănește, este o metaforă a programării dacă legați punctele împreună. Și tot ceea ce te uiți va „conecta punctele”.
5. Nu-ți face griji dacă nimic nu te entuziasmează
Îți pasă de sănătatea ta. Începe cu el. Fă pași mici. Nu ai nevoie de pasiune pentru a reuși. Fă-ți treaba cu dragoste, iar succesul va deveni un simptom firesc.
6. Timpul necesar pentru a te reinventa: cinci ani
Iată o descriere a acelor cinci ani.
Anul 1: Te taci și citești totul și doar începi să faci ceva.
Anul 2: Știți cu cine trebuie să vorbiți și continuați să lucrați. În fiecare zi faci ceva. În sfârșit, înțelegi cum arată harta propriului tău joc de Monopoly.
Al treilea an: ești suficient de bun pentru a începe să câștigi bani. Dar până acum, poate nu suficient pentru a-și câștiga existența.
Anul al patrulea: Îți asigură-te bine.
Anul 5: faci o avere.
Uneori am fost frustrat în primii patru ani. M-am întrebat: „De ce nu s-a întâmplat încă?” - Și-a bătut pumnul în perete și și-a rupt brațul. E în regulă, continuă. Sau opriți-vă și alegeți un nou domeniu de activitate. Nu conteaza. Într-o zi vei muri și atunci va fi foarte greu să te schimbi.
7. Dacă o faci prea repede sau prea încet, atunci ceva nu este în regulă.
Un bun exemplu este Google.
8. Nu e vorba de bani
Dar banii sunt o măsură bună. Când oamenii spun: „Nu este vorba despre bani”, trebuie să fie siguri că au altă unitate de măsură. "Ce-ar fi să faci doar ceea ce îți place?" Vor urma multe zile în care nu-ți place ceea ce faci. Dacă o faci din dragoste pură, va dura mai mult de cinci ani. Fericirea este doar o reacție pozitivă a creierului tău. În unele zile vei fi nefericit. Creierul tău este doar un instrument, nu definește cine ești.
9. Când poți spune: „Fac X”? Când devine X noua ta profesie?
10. Când pot începe să fac X?
Astăzi. Dacă doriți să pictați, cumpărați o pânză și vopsele astăzi, începeți să cumpărați 500 de cărți una câte una și pictați imagini. Dacă doriți să scrieți, faceți următoarele trei lucruri:
Citit
Dacă doriți să începeți propria afacere, începeți să veniți cu o idee pentru o afacere. Reconstruirea ta începe astăzi. În fiecare zi.
11. Când voi câștiga bani?
Într-un an, vei investi 5.000-7.000 de ore în această afacere. Este suficient de bun pentru a te plasa în primele 200-300 din lume la orice majoră. A intra în top 200 oferă aproape întotdeauna un mijloc de existență. Până în al treilea an, vei înțelege cum să faci bani. Până în al patrulea - veți putea crește cifra de afaceri și veți putea să vă asigurați. Unii se opresc acolo.
12. Până în al cincilea an, vei fi în top 30-50, așa că poți face avere.
13. Cum determin ce este al meu?
Orice domeniu în care poți citi 500 de cărți. Du-te la librărie și găsește-o. Dacă te plictisești după trei luni, întoarce-te la librărie. A scăpa de iluzii este normal, acesta este sensul înfrângerii. Succesul este mai bun decât eșecul, dar cele mai importante lecții vin din eșec. Foarte important: nu te grăbi. În timpul vieții tale interesante, te poți schimba de multe ori. Și eșuează de multe ori. Este și distractiv. Aceste încercări îți vor transforma viața într-o carte de povești, nu într-un manual. Unii oameni vor ca viața lor să fie un manual. A mea este o carte de povești, bună sau rea. Prin urmare, schimbările apar în fiecare zi.
14. Deciziile pe care le iei astăzi vor fi în biografia ta mâine.
Luați decizii interesante și veți avea o biografie interesantă.
15. Deciziile pe care le iei astăzi vor deveni parte din biologia ta.
16. Ce se întâmplă dacă îmi place ceva exotic? Arheologie biblică sau războaie din secolul al XI-lea?
Repetați pașii de mai sus și până în al cincilea an veți fi bogat. Nu știm cum. Nu este nevoie să cauți sfârșitul căii atunci când faci doar primii pași.
17. Ce se întâmplă dacă familia mea vrea să devin contabil?
Câți ani din viața ta ai promis că vei oferi familiei tale? Zece? Toata viata? Apoi așteptați următoarea viață. Tu alegi.
Alege libertatea, nu familia. Libertate, nu prejudecăți. Libertate, nu guvern. Libertatea, nu satisfacerea cererilor altora. Atunci le vei satisface pe ale tale.
18. Mentorul meu vrea să-i urmez calea.
Este în regulă. Învață-i drumul. Atunci fă-o în felul tău. Cu sinceritate.
Din fericire, nimeni nu-ți pune o armă la cap. Atunci ar trebui să te conformezi cerințelor lui până când el coboară pistolul.
19. Soțul (soția) meu este îngrijorat: cine va avea grijă de copiii noștri?
O persoană care se schimbă își găsește întotdeauna timp liber. O parte din schimbarea ta este să găsești momente și să le remodelezi așa cum ai vrea să le folosești.
20. Ce se întâmplă dacă prietenii mei cred că sunt nebun?
Ce sunt acești prieteni?
21. Ce se întâmplă dacă vreau să fiu astronaut?
Nu este vorba de a te schimba. Aceasta este o profesie specifică. Dacă vă place spațiul, există multe profesii. Richard Branson a vrut să fie astronaut și a creat Virgin Galactic.
22. Ce se întâmplă dacă îmi place să beau și să ies cu prietenii?
Citiți această postare din nou peste un an.
23. Și dacă sunt ocupat? Îmi înșel soțul sau îmi trădez partenerul?
Citește din nou această postare peste doi-trei ani, când ești rupt, fără muncă, și toată lumea îți va întoarce spatele.
24. Ce se întâmplă dacă nu pot face nimic?
Citiți din nou punctul 2.
25. Dacă nu am diplomă sau este inutil?
Citiți din nou punctul 2.
26. Ce se întâmplă dacă trebuie să mă concentrez pe plata unui credit ipotecar sau a unui alt împrumut?
Citiți din nou punctul 19.
27. De ce mă simt mereu ca un străin?
Albert Einstein era un străin. Nimeni din autoritate nu l-ar fi angajat. Toată lumea se simte ca un impostor uneori. Cea mai mare creativitate se naște din scepticism.
28. Nu pot citi 500 de cărți. Numește o carte pe care să o citești pentru inspirație
Atunci poți renunța imediat.
29. Ce se întâmplă dacă sunt prea bolnav ca să mă schimb?
Schimbarea va stimula producția de substanțe benefice din organism: serotonină, dopamină, oxitocină. Mergi înainte și s-ar putea să nu te faci bine deloc, dar vei deveni mai sănătos. Nu folosi sănătatea ca scuză.
În cele din urmă, reconstruiește-ți mai întâi sănătatea. Dormi mai mult. Mănâncă mai bine. A o face pentru sport. Aceștia sunt pașii cheie pentru schimbare.
30. Ce se întâmplă dacă partenerul meu m-a pus la cale și încă îl dau în judecată?
Renunță la proces și nu te mai gândi niciodată la el. Jumătate din problemă ai fost tu.
31. Și dacă mă bagă la închisoare?
Minunat. Recitește punctul 2. Citește mai multe cărți în închisoare.
32. Și dacă sunt o persoană timidă?
Fă din slăbiciune puterea ta. Introvertiții sunt mai buni la ascultare și concentrare, știu să trezească simpatia.
33. Ce se întâmplă dacă nu pot aștepta cinci ani?
Dacă intenționați să rămâneți în viață peste cinci ani, puteți începe astăzi.
34. Cum să faci contacte?
Construiți cercuri concentrice. Trebuie să fii la mijloc. Următorul cerc este prietenii și familia. Apoi există comunități online. Apoi - oameni pe care îi cunoști de la întâlniri informale și petreceri cu ceai. Apoi - participanții la conferință și liderii de opinie în domeniul lor. Apoi sunt mentori. Apoi - clienții și cei care fac bani. Începeți să vă faceți drum prin aceste cercuri.
35. Ce se întâmplă dacă ego-ul meu se împiedică în ceea ce fac?
După șase luni sau un an, veți reveni la punctul 2.
36. Ce se întâmplă dacă sunt pasionat de două lucruri deodată? Și nu pot alege?
Combină-le și vei fi cel mai bun din lume pentru această combinație.
37. Ce se întâmplă dacă sunt atât de pasionat încât vreau să-i învăț pe alții ceea ce învăț eu însumi?
Citiți prelegeri pe YouTube. Începeți cu un public format dintr-o singură persoană și vedeți dacă crește.
38. Ce se întâmplă dacă vreau să câștig bani în somn?
În al patrulea an, începeți să externalizați ceea ce faceți.
39. Cum să găsiți mentori și experți?
Odată ce ați acumulat suficiente cunoștințe (după 100-200 de cărți), scrieți 10 idei pentru 20 de potențiali mentori diferiți.
Niciunul dintre ei nu vă va răspunde. Mai scrieți 10 idei pentru 20 de noi mentori. Repetați acest lucru în fiecare săptămână.
40. Ce se întâmplă dacă nu pot veni cu idei?
Apoi exersează-l. Mușchii mintale tind să se atrofieze. Ei trebuie să fie instruiți.
Îmi va fi greu să ajung la degetele de la picioare dacă nu fac mișcare în fiecare zi. Trebuie să fac acest exercițiu în fiecare zi de ceva timp înainte ca această postură să-mi vină ușor. Nu vă așteptați la idei bune din prima zi.
42. Ce se întâmplă dacă fac tot ce spui, dar tot nu pare să funcționeze?
Se va dovedi. Doar așteaptă. Continuă să te schimbi în fiecare zi.
Nu încercați să găsiți capătul căii. Nu poți să-l vezi în ceață. Dar poți vedea următorul pas și vei înțelege că dacă îl faci, vei ajunge în cele din urmă la capătul căii.
43. Ce se întâmplă dacă încep să mă simt deprimat?
Stai în tăcere timp de o oră pe zi. Trebuie să te întorci la esența ta.
Dacă crezi că asta sună stupid, nu o face. Treci mai departe cu depresia ta.
44. Și dacă nu este timp să stai în tăcere?
Apoi stai în tăcere două ore pe zi. Aceasta nu este meditație. Trebuie doar să stai.
45. Și dacă mă sperii?
Dormi 8-9 ore pe noapte și nu bârfești niciodată. Somnul este primul secret pentru o sănătate bună. Nu singurul, ci primul. Unii îmi scriu că patru ore de somn le sunt suficiente, sau că în țara lor cei care dorm mult sunt considerați leneși. Acești oameni vor eșua și vor muri tineri.
Când vine vorba de bârfă, creierul nostru este programat biologic să aibă 150 de prieteni. Și când ieși cu unul dintre prietenii tăi, poți să bârfești despre unul dintre ceilalți 150 de prieteni. Și dacă nu ai 150 de prieteni, atunci creierul va dori să citească reviste de bârfă până pare că are 150 de prieteni.
Nu fi la fel de prost ca creierul tău.
46. Și dacă totul mi se pare că nu voi reuși niciodată?
Practicați recunoștința timp de 10 minute pe zi. Nu-ți înăbuși frica. Observă-ți furia.
Dar, de asemenea, permite-ți să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Furia nu inspiră niciodată, dar recunoștința nu inspiră niciodată. Recunoștința este puntea dintre lumea ta și universul paralel în care trăiesc toate ideile creative.
47. Și dacă am de-a face constant cu un fel de certuri personale?
Găsiți alți oameni în preajmă.
O persoană care se schimbă va întâlni în mod constant oameni care încearcă să-l suprime. Creierul se teme de schimbare - poate fi nesigur. Din punct de vedere biologic, creierul vrea să fii în siguranță, iar schimbarea este un risc. Deci creierul tău îți va oferi oameni care încearcă să te oprească.
Învață să spui nu.
48. Ce se întâmplă dacă sunt fericit la serviciul meu de birou?
49. De ce ar trebui să am încredere în tine? Ai eșuat de atâtea ori
Nu ai încredere în mine.
50. Vei fi mentorul meu?
Ați citit deja această postare.
Puteți citi articolul original.
Citiți-ne la
Se încarcă...