Cum afectează obiceiurile proaste sistemul nervos. Caracteristicile organizării sistemului nervos uman. Influența factorilor negativi asupra sistemului nervos uman Afectează negativ sistemul nervos

Din acest articol veți învăța: cum să întăriți sistemul nervos și psihicul, pentru a nu deveni nervos din cauza fleacurilor. Cum să depășești stresul și depresia, cum să depășești anxietatea, anxietatea și să începi să trăiești o viață plină.

Psihicul unei persoane moderne este testat în mod constant. Condițiile stresante devin norma. Adesea încep să fie ignorate treptat și se pare că o persoană se obișnuiește să trăiască astfel. Dar aceasta este o mare greșeală.

La un moment dat, emoțiile negative sunt eliberate cu afectarea sănătății mentale și fizice. În consecință, se pune întrebarea cum să întăriți sistemul nervos și psihicul, să evitați consecințele grave, să trăiți armonios în lumea din jur și să minimizați impactul stresului? Există mai multe moduri de a face acest lucru. Este important să găsești și să selectezi tehnica potrivită pentru tine.

Teoria stresului

Corpul uman tinde să reacționeze la tot felul de stimuli externi. Cu un asemenea impact, el mobilizează toate forțele de reglementare, încercând să scape de problemă. Când apare un iritant, sistemul catecolaminei este declanșat.

În această perioadă, cortizolul și adrenalina afectează diverse sisteme ale corpului, făcându-l să funcționeze diferit față de funcționarea de zi cu zi. În consecință, acest lucru se reflectă în sistemul circulator, prin creșterea tensiunii arteriale, tahicardie și creșterea respirației.

Este important de știut!

Stările de stres se dezvoltă, atât pe fondul, de exemplu, a bolilor infecțioase, cât și a influenței externe de natură emoțională. Semnificația unei astfel de reacții este capacitatea de a se adapta circumstanțelor externe și interne în schimbare, de a menține constanta activității mediilor interne, în ciuda sarcinii suplimentare care a apărut.

Bolile sau necazurile din viață lovesc organismul pe toate fronturile. El trebuie să mobilizeze forțe pentru a restabili echilibrul mental și fizic.

Astfel, stresul acționează ca un mecanism adaptativ, o reacție specifică care ajută la eliminarea anxietății și a iritabilității.

Traumele psihologice cronice pot fi o problemă mai gravă. În acest caz, organismul suferă un stres sever, care, chiar și fără patologii somatice, afectează sănătatea fizică generală.

În același timp, un răspuns adecvat la stimuli se modifică și capătă simptome destul de clasice:

• transpirație severă;
• gură uscată;
• paloarea pielii chiar și la efort fizic;
• prezența fricii de moarte;
• palpitații ale inimii cu apariția gândurilor rele în repaus fizic;
• spasme ale tractului gastro-intestinal;
• dificultăți de respirație în cazurile de anticipare a problemelor;
• tonus muscular pronunțat în repaus.

Un punct important este detectarea în timp util a simptomelor bolilor somatice. Unele dintre ele sunt foarte asemănătoare cu schimbările bruște ale sistemului nervos autonom. Prin urmare, la cea mai mică suspiciune, ar trebui efectuate diagnostice suplimentare.

Notă!

În absența unei boli a organelor și sistemelor, aceste simptome pot indica dezvoltarea tulburării obsesiv-compulsive. Aceste patologii sunt mai severe decât stresul normal. Consecințele unei astfel de afecțiuni pot fi sub forma unor schimbări grave care necesită terapie doar într-un spital.

Consecințele stresului mental

De fapt, formarea stresului tuturor are loc în același mod. Și acest lucru se aplică și capacităților de adaptare. Diferențe serioase se observă doar în pragurile de percepție a patologiei.

În primul rând, factorii de viață destul de serioși trec neobservați. Cealaltă persoană este afectată negativ chiar și de o traumă mentală minoră.

Consecințele stresului sunt cel mai adesea exprimate în următoarele manifestări:

1. Subiectiv. Acestea sunt anxietatea constantă, oboseala cronică, agresivitatea, stima de sine scăzută și tulburările de dispoziție. Astfel de afecțiuni pot indica apariția unor tulburări psihologice sau eșecuri ale sistemului imunitar.
2. Fiziologic.În ceea ce privește activitatea organelor și sistemelor, stresul emoțional poate provoca o creștere a zahărului din sânge, senzații de sete, căldură, foame, frisoane și creșterea tensiunii arteriale. Această simptomatologie poate fi complexă sau se poate manifesta ca tulburări separate.
3. Cognitiv. Aceste schimbări sunt mai des observate de persoanele asociate cu munca intelectuală. Astfel de manifestări se exprimă în slăbirea atenției, percepția informației, gândirea logică și adecvată, chiar și într-un mediu familiar.
4. Comportamental. Ele sunt asociate cu formarea de obiceiuri proaste precum alcoolismul, fumatul, abuzul de substanțe. În plus, riscul de accidente crește. Acest lucru se datorează slăbirii sentimentului de autoconservare și pierderii parțiale a percepției reale a realității înconjurătoare.

În anumite cazuri, se observă manifestarea stresului de grup. Un astfel de fenomen este posibil atunci când oamenii sunt împreună, când au fost afectate traume psihologice severe. Consecințele vor fi cele mai asemănătoare numai atunci când puterea influenței factorilor negativi este prohibitivă.

Datorită diagnosticului predictiv, sunt identificați indivizii cu o reacție atipică la stimuli. Acest lucru, de exemplu, îl ajută pe angajator să nu admită anumite persoane în posturi care necesită rezistență mare la stres.

Din păcate, studiile de astăzi indică faptul că mai mult de jumătate dintre locuitorii multor țări europene se confruntă cu suprasolicitare mentală. Mai mult, ele apar destul de des, iar într-un sfert dintre ele în fiecare zi și de mai multe ori.

Notă! Consecințele suprasolicitarii mentale!

Ca urmare, mulți oameni dezvoltă simptome de oboseală cronică. Primele semnale ale unei astfel de stări sunt tulburările de somn, adaptarea dificilă la stresul psihic și fizic, apariția unor senzații negative chiar dimineața și până la sfârșitul zilei.

Efecte terapeutice și profilactice

Cum să întăriți sistemul nervos și psihicul unui adult, să preveniți consecințele grave și să încetați să trăiți în tensiune? În primul rând, merită să ne amintim că orice problemă a unui astfel de plan trebuie rezolvată cuprinzător.

Nicio persoană nu este capabilă să o facă așa și să nu mai fie nervoasă. De asemenea, nu există un medicament perfect care să elimine rapid și definitiv tulburările psihologice, să ajute la întărirea sănătății fizice și a sferei emoționale.

A plati

În acest sens, poate fi necesar să luați preparate cu vitamine, medicamente care refac vegetația. Cu siguranță ar trebui să acordați atenție dietei zilnice, exercițiilor fizice și unor metode neconvenționale de influență, cum ar fi, de exemplu, meditația.

Terapia cu vitamine ca bază pentru întărirea sănătății mentale și fizice

Lanțurile de farmacii moderne sunt pline cu diverse medicamente care promit să pună o persoană pe picioare într-o perioadă scurtă de timp. De obicei, aceasta este promisiunea așa-numitelor suplimente alimentare.

Într-adevăr, suplimentele biologic active conțin o cantitate imensă de substanțe necesare organismului care ajută la funcționarea organelor și sistemelor. Dar echilibrul acestor ingrediente nu este întotdeauna exact.

În plus, se știe că unele substanțe, atunci când sunt luate simultan, sunt capabile să se neutralizeze reciproc, ceea ce în cele din urmă nu va aduce niciun beneficiu.

Cu toate acestea, cu o abordare competentă și alegerea medicamentelor, suplimentelor alimentare, precum și includerea alimentelor cu vitamine în dietă, vitaminele pot întări foarte mult sistemul nervos și vă pot îmbunătăți bunăstarea.

Vitamine pentru sistemul nervos

Iată cele mai bune vitamine pentru întărirea sistemului nervos:

Notă!

Un medic, de exemplu, un terapeut, ar trebui să aleagă vitamine pentru a întări sistemul nervos. El le va prescrie ținând cont de caracteristicile individuale ale organismului. Auto-selectarea poate să nu aducă efectul dorit, ceea ce va agrava starea patologică.

Produse pentru întărirea sistemului nervos - alimentație echilibrată

Ce alimente întăresc sistemul nervos și psihicul?

Da, practic totul. Mai ales necesare sunt cele care sunt bogate în aceleași vitamine și minerale.

Influența pozitivă este exercitată de:

Există și alte produse pentru întărirea sistemului nervos care conțin antidepresive, micronutrienți esențiali și sunt pur și simplu plăcute de utilizat.

Este important în perioadele de suprasolicitare și de recuperare să renunți la obiceiurile proaste, precum fumatul și alcoolul, pentru a nu deveni dependent.

Un număr mare de populație din multe țări are deficit de iod. Din păcate, nu toată lumea a avut norocul să trăiască lângă mare și să se bucure de aerul curat, bogat în acest element util. Prin urmare, consumul de alimente iodate ar trebui să fie obligatoriu, mai ales pentru persoanele care sunt expuse sistematic la stres emoțional.

Cu un aport insuficient de iod, se dezvoltă probleme cu glanda tiroidă. Ele se manifestă prin următoarele simptome:

• letargie;
• Stare rea de spirit;
• oprimarea sferei emoționale;
• slăbiciune fizică;
• handicap;
• oboseală chiar și în absența stresului fizic și psihic;
• scăderea apetitului;
• durere de cap;
• creșterea în greutate sau, dimpotrivă, scăderea treptată în greutate.

Nutriția adecvată pentru întărirea sistemului nervos necesită un aport complet de iod în organism.

Utilizarea drogurilor

Medicamentele pentru întărirea sistemului nervos și medicamentele sunt de obicei folosite în cazuri extreme. Sunt prescrise de un neuropatolog, psihiatru sau psihoterapeut.

Este important de știut!

Ei bine, nu vă lăsați prea duși de asistență medicală. Este obișnuit ca organismul uman să se obișnuiască rapid cu un astfel de medicament. În timpul recepției, trebuie să respectați cu strictețe recomandările specialiștilor.

În ceea ce privește medicamentele, următoarele sunt cel mai adesea prescrise:

1. Valocordin. Oferă o reducere a anxietății, a dezechilibrului și a fricii. Conține hamei și mentă.
2. Persen. Este un preparat complet pe bază de plante care conține componentele de melisa și valeriană. Capabil să înlocuiască agenți sintetici cu acțiune similară.
3. Adaptol. Are efect hipnotic, recepția este indicată persoanelor cu o încălcare pronunțată a ritmului biologic. După mai multe doze, anxietatea și iritabilitatea se reduc semnificativ.
4. Afobazol. Medicamentul este destul de grav și, prin urmare, este permis să fie luat numai de la vârsta de 18 ani. Elimina eficient stresul mental, stabilizeaza atentia si memoria.

Ce să faci cu copilul?

Se știe că copiii au un sistem nervos mai flexibil. Se adaptează mai bine la situațiile stresante și sunt mai puțin iritați de multe elemente negative.

Cu toate acestea, cu psihotraumele sistematice chiar minore, se manifestă un fenomen distructiv. În acest caz, sistemul nervos are nevoie urgentă de ajutor. În primul rând, trebuie să vină de la părinți.

Prin toate mijloacele, este necesar să înveți să-ți înțelegi copilul, să-l înveți să se adapteze oricărui mediu, să răspundă adecvat situațiilor dificile de viață prin propriul său exemplu.

Notă!

Dacă părinților le este greu să înțeleagă cum să întărească singuri sistemul nervos și psihicul copilului, este mai bine să căutați ajutor de la un specialist. Faptul este că în cazul copiilor, toate procedurile ar trebui selectate strict individual.

După măsurile de diagnosticare, psihologii și psihoterapeuții pot dezvolta un întreg program corecțional. Acesta va oferi tehnici speciale care sunt potrivite special pentru copil.

Metode netradiționale de promovare a sănătății mintale

De obicei, sub acest concept, sunt percepute orice remedii populare. Cu toate acestea, acest lucru va fi mai relevant atunci când apar tulburări somatice. Pentru a restabili sănătatea psihologică, alte metode sunt destul de potrivite. Sunt usor de executat, aduc o multime de senzatii placute, imbunatatind starea de spirit si stimuland tonusul general al corpului.

Cum să întăriți în mod independent psihicul și sistemul nervos fără a recurge la medicamente chimice?

Pentru a face acest lucru, ar trebui să luați în considerare tehnicile disponibile din diferite direcții și pur și simplu să urmați câteva sfaturi elementare de la un psiholog.

Poate că nu este nimic mai ușor și în același timp mai greu decât a face un plan sistematic pentru fiecare zi. Dar majoritatea psihologilor practicieni nu recomandă stilul de viață minut cu minut. Faptul este că rutina zilnică ar trebui fragmentată în domenii specifice de activitate. Un punct important în aceasta este alternanța stresului fizic și psihic, orice muncă și, bineînțeles, odihna.

O componentă importantă în rutina zilnică este un somn sănătos, plin. Se știe că producția de mulți hormoni în organism este legată de ritmul circadian. Deci, pentru unii oameni este catastrofal de greu să se trezească în fiecare zi, de exemplu, la 6:00 dimineața.

Cel mai probabil, acest fenomen este asociat cu producerea întârziată a hormonului cortizol. Pentru majoritatea, eliberarea sa are loc la 4-5 dimineața. Cu toate acestea, se întâmplă ca glandele suprarenale să o producă cu o oră sau două mai târziu decât de obicei.

Notă!

Din cauza lipsei de somn, chiar și la 1 oră pe zi, capacitatea de a memora informații, de concentrare începe treptat să scadă, motricitatea fină și gândirea logică sunt afectate. Pe viitor, din cauza lipsei de odihnă, apar probleme cu sistemul cardiovascular, se formează boli endocrine și imunitatea este redusă vizibil.

Un punct important este momentul de a merge la culcare. Mulți cercetători susțin că este necesar să te culci strict înainte de 24 de ore. Din punct de vedere empiric, s-a dovedit de mai multe ori legătura directă dintre nevroze, neurastenie, anxietate simplă, formarea fricilor și resentimentelor cronice cu faptul că o persoană s-a culcat târziu. Acest fenomen este asociat cu ritmurile biologice. A se culca devreme le permite să-și păstreze cursul natural. Acest lucru asigură odihnă completă și restabilirea tuturor funcțiilor corpului.

Activitatea fizică are, de asemenea, un impact uriaș. Din acest punct de vedere, psihologii recomandă:

• faceți plimbări zilnice, de preferință în zona parcului timp de cel puțin 1 oră;
• dormi într-o zonă bine ventilată;
• este imperativ să te angajezi zilnic în cultură fizică cu o sarcină dozată și nu trebuie să folosești stimulente sau orice hormoni pentru a câștiga masa musculară;
• nu uitați de relațiile sexuale, deoarece aceasta nu este doar o activitate fizică, ci o modalitate eficientă de a elimina stresul.

Tehnici de autoterapie

În multe chestiuni de promovare a sănătății, o persoană este capabilă să se ajute singur. Acest lucru este valabil și pentru întărirea stării mentale. Abordările moderne nemedicinale permit, fără anumite dificultăți, să influențeze materia subtilă a creierului, să salveze o persoană de gânduri negative, suferință psihică, temeri și dependență.

De exemplu, meditația va ajuta în acest sens, în care întărirea sistemului nervos are loc ușor, fără riscuri pentru sănătatea fizică. Principalul lucru este să urmați toate recomandările și să credeți sincer într-un rezultat pozitiv.

Efectul meditației asupra psihicului

Vindecarea prin auto-imersie și practicile spirituale vin în principal la noi din est.

Meditația este un fel de concentrare a gândurilor. Această tehnică se găsește atât în ​​budism, cât și în hinduism. Datorită ei, o persoană este capabilă să atingă perfecțiunea interioară și, cel mai important, aceasta este liniștea sufletească.

În procesul de detașare de factorii negativi externi, este necesar să se ia o anumită poziție a corpului. În timpul tehnicii, se recomandă ascultarea de compoziții muzicale sau stimulente sonore cu efect relaxant. Ele vă ajută să vă concentrați pe vizualizări interne unice. În viitor, o astfel de procedură oferă un control puternic asupra sferei emoționale și adaptarea la orice stimul extern.

Meditația a fost folosită de multă vreme pentru relaxarea și întărirea sistemului nervos. În recomandările multor psihologi de astăzi puteți găsi adevărurile comune ale unei astfel de tehnici. Dar, din păcate, nu toată lumea reușește să obțină imediat rezultatul dorit atunci când practică meditația. Acest lucru necesită pregătire și chiar anumite setări interne care asigură eficacitatea procedurii. Este mai bine să ai un specialist în meditație cu un începător.

Alte tehnici eficiente

Se întâmplă adesea ca ieșirea dintr-o situație dificilă să fie destul de simplă. Este important să nu-ți fie frică să experimentezi. Decideți asupra metodelor de influență complet netradiționale sau a celor care nu sunt percepute categoric ca vizând întărirea sistemului nervos. La urma urmei, opinia subiectivă nu coincide întotdeauna cu realitatea. Aceste tehnici includ:

1. Religie. Există multe cazuri cunoscute de vindecare incredibilă a oamenilor atunci când apelează la puteri superioare. Credința ajută să scape de psihotraumă, să socializeze o persoană în societate, să se regăsească în lumea spirituală și să depășească toate gândurile negative.
2. Auto-antrenament. Este o procedură de autohipnoză care vizează ameliorarea stresului fizic și mental fără ajutorul cuiva. Exercițiile speciale asigură formarea unor atitudini pozitive. Această metodă de relaxare musculară se potrivește bine cu exercițiile de respirație. Unele antrenamente auto îl consideră un element de meditație.
3. Impact cognitiv-comportamental. Destul de des, gândirea stereotipă interferează cu întărirea psihicului. Gândurile incontrolabile despre factorii traumatici devin constante. Ele schimbă semnificativ comportamentul, formează un sentiment de experiență, anxietate, anxietate, un eveniment care nici măcar nu s-a întâmplat încă. În acest caz, psihoterapeuții oferă exerciții speciale care vor avea un efect pozitiv asupra psihicului în cazul unei situații traumatizate.
4. Se observă un efect destul de bun din efectul general de relaxare. Acest masaj ar trebui să includă mângâiere, frecare și frământare blândă. Mișcările tremurate ale membrelor, vibrațiile ușoare ale mușchilor mari, compresia și relaxarea degetelor de la mâini și de la picioare pot fi făcute pentru a elimina tensiunea pe cont propriu.
5. Exerciții de respirație. Această metodă vă permite să controlați reacțiile vegetative. În general, este recomandat să trageți expirația în timp ce faceți exercițiile. Acest lucru asigură o întârziere a ritmului cardiac, care încetinește activitatea părții simpatice a vegetației. De asemenea, se observă un efect pozitiv cu o respirație mai rară sau profundă, care întărește nervii.

Întărirea sistemului nervos și creșterea imunității - rețete dovedite

Toamna, toate bolile sunt agravate, astfel încât organismul nostru trebuie să fie suficient de puternic pentru a rezista la diverși viruși, bacterii și pentru a face față situațiilor stresante.

Pentru a intari sistemul nervos si a creste imunitatea, astfel incat sa te simti viguros si eficient, iti oferim cateva remedii simple si eficiente. Acestea sunt rețete populare dovedite pentru întărirea sistemului nervos, care te vor ajuta să fii într-o formă bună și cu o dispoziție bună.

Nuci lamaie si miere

Pentru aceasta reteta de sanatate avem nevoie de nuci, miere naturala de buna calitate si lamaie.

Preparare:

1. Se toarnă un pahar de nuci tăiate cu un pahar de miere naturală lichidă și se amestecă.
2. Adăugați la amestecul rezultat lămâia, tocată mărunt împreună cu coaja.
3. Amestecă bine amestecul de vindecare și păstrează-l la frigider. Depozitam intr-un borcan cu capacul inchis.

Amestecul preparat de nucă-miere cu lămâie trebuie luat pentru a întări sistemul nervos, câte o lingură de 3 ori pe zi. Cursul de admitere este de 2 săptămâni.

Suc de struguri

Sucul proaspăt stors din struguri este foarte util pentru întărirea sistemului nervos. Este indicat să îl bei înainte de mese. Trebuie să bei suc de struguri până când simți că starea ta s-a îmbunătățit.

ace de pin

Dacă sunteți îngrijorat de o dispoziție proastă, oboseală cronică, depresie, atunci acest remediu popular vindecător din ace de pin vă va veni în ajutor.

Preparare:

1. Acele de pin le spalam bine, apoi le bagam la cuptor si tinem aproximativ 15 minute.
2. Fierbeți acele tocate și aburite la cuptor în apă timp de 30 de minute.
3. Apoi se răcește puțin bulionul, se filtrează și se adaugă miere după gust.

Produsul rezultat trebuie luat cu o lingură înainte de culcare.

Mușețel cu miere

Vindecarea mușețelului cu lapte și miere va ajuta la ameliorarea oboselii, slăbiciunii și a proastei dispoziții.

Preparare:

1. Mușețel -1 linguriță se toarnă lapte - 1 pahar și se fierbe la foc mic timp de două minute.
2. Se ia de pe foc, se lasa la infuzat sub capac timp de 10 minute.
3. Apoi se filtrează și se adaugă miere după gust.

A primit un medicament de vindecare cu mușețel ar trebui să fie băut înainte de culcare pentru a întări sistemul nervos și a normaliza somnul.

Seminte de dovleac cu miere

O altă rețetă populară bună pentru întărirea sistemului nervos.

Preparare:

1. Se toarnă semințele de dovleac decojite cu miere lichidă și țuică.
2. Se amestecă ușor și se lasă 2 ore la frigider.

Amestecul rezultat trebuie luat, pentru intarirea sistemului nervos, cate o lingura inainte de masa. Cursul de admitere este de 3 săptămâni.

Sport și întărire

Nu ar trebui să cauți exerciții speciale pentru a întări sistemul nervos. Totul este mult mai simplu. Practic, orice sport are potențialul de a îmbunătăți sănătatea mintală. Psihologii recomandă adesea următoarele:

• aerobic;
• box;
• fitness;
• yoga;
• jogging ușor dimineața;
• o plimbare cu bicicleta;
• alpinism;
• Pilates;
• exercițiu pe o bandă de alergare;
• tenis de masa;
• schi;
• înot.

Pe lângă întărirea nervilor, multe sporturi vor ajuta la menținerea corpului în formă bună și la o siluetă frumoasă tonifiată. De asemenea, activitatea fizică vă permite să întăriți sistemul imunitar, să rezistați multor viruși și bacterii.

Înainte de a începe procedura de întărire, merită să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Această metodă are un număr suficient de contraindicații. În plus, după examinarea principală a corpului, medicul vă va ajuta să alegeți cursul corect al procedurii și alegerea elementelor acesteia.

Un punct important este respectarea unor reguli:

1. Impact treptat. De obicei, întărirea începe cu ștergerea cu apă rece. De departe, cel mai puternic este înotul într-o gaură de gheață sau într-o piscină cu gheață. Dar înainte de asta, trebuie să parcurgeți toate etapele de adaptare, să vă obișnuiți să vă răciți și apoi apă rece. De obicei, înotul într-o gaură de gheață este permis după o stropire prelungită în afara clădirii.
2. O abordare complexă... Include nu numai utilizarea procedurilor de apă, ci și metode de întărire precum mersul desculț, mersul în aer curat, plaja, renunțarea la obiceiurile proaste, alimentația adecvată.
3. Regularitatea procedurilor. Este imposibil să întăriți sistemul nervos, precum și imunitatea, doar cu o săptămână de întărire. Toate procedurile trebuie efectuate sistematic și constant. Abia atunci va exista o îmbunătățire semnificativă.

În plus, a absolvit Facultatea de Medicină din Borisoglebsk, specialitatea „Stomatologie”, calificarea „Stomatolog”.

Specialist de frunte pentru formarea personalului profesionist la Borisoglebsk Medical School. În 2008 a absolvit Institutul Pedagogic Borisoglebsk, specializarea pedagogie și psihologie, calificarea de profesor-psiholog.

Sistemul nervos central este un sistem ramificat destul de complex, care este responsabil pentru funcționarea corectă a tuturor sistemelor corpului. Fumatul provoacă o discordie în procesul de primire a informațiilor din lumea exterioară cu procesarea și transmiterea ei obsedante către creier. Efectul negativ al nicotinei asupra sistemului nervos nu se termină aici. Dependența de țigări va afecta coordonarea mișcărilor și funcționarea tuturor organelor.

Care este pericolul nicotinei pentru sistemul nervos central?

Sistemul nervos central trebuie să funcționeze ca un întreg. Depinde direct de complexele de aminoacizi, vitamine și minerale produse de organismul însuși sau care provin din exterior. Efectul dăunător al fumatului asupra sistemului nervos este că există un analog toxic al niacinei în fumul de tutun. Este similar cu ceea ce organismul însuși produce pentru funcționare normală - pentru acetilcolină. Este o astfel de componentă care este necesară pentru:

• Transmiterea normală a impulsurilor nervoase către toate organele.
• Normalizarea somnului.
• Concentrarea atenției.
• Percepția informațiilor primite.
• Fixarea informațiilor în memorie.

Lipsa acetilcolinei duce la imposibilitatea rememorării evenimentelor, imunitatea informațiilor venite din exterior. Lipsa duce, de asemenea, la o încălcare a metabolismului grăsimilor în ficat. În timp, lipsa constantă a unei componente naturale devine cauza dezvoltării bolii Alzheimer. Analogul toxic, care duce la dependență permanentă, nu înlocuiește complet acetilcolina, dar este capabil să calmeze imediat o persoană în momentul experienței emoționale.

Treptat, organismul realizează că mediatorul de acetilcolină poate fi obținut din exterior, pentru producerea lui nu este nevoie să încerci și să oprească complet procesul de sinteză. De aceea un fumător trebuie să ia câteva pufuri pentru a se calma. Și dacă organismul a produs anterior independent o componentă importantă și și-a reglementat cantitatea, atunci odată cu introducerea țigărilor, el este „leneș”, și, prin urmare, starea psihologică va depinde numai de țigări.

Efectul negativ al fumatului asupra sistemului nervos uman va fi asigurat după prima țigară fumată!

Simptome

Cum afectează fumatul sistemul nervos? Abia la începutul „carierei” unui fumător poți simți o anumită euforie și beatitudine de la fiecare pufătură. În timp, acest proces se stinge, pentru o bună dispoziție este posibil să aveți nevoie nu de două sau trei țigări, ci de 10-20 de țigări pe zi. Printre principalele simptome care indică efectul nicotinei asupra sistemului nervos uman sunt:

• Sentimentul de foame dispare și, prin urmare, o persoană este destul de capabilă să piardă în greutate din dependența sa.
• Întregul corp se relaxează.
• Persoana devine calmă, este ușor să suporte situații stresante.
• Există o emoție nervoasă, care se poate manifesta într-o sete de activitate.

Cu toate acestea, nu ar trebui să vă înșelați, deoarece toate aceste procese sunt temporare. Dar ei sunt cei care sunt capabili să dea un fumător începător, de la care până acum nu miroase a fum de țigară.

În timp, situația se înrăutățește – cel mai mic stres poate crește numărul de țigări fumate zilnic, iar fumătorul va avea nevoie de mai multe țigări pentru a se calma.

Cum afectează nicotina o persoană?

Narcologii și alți medici nu se obosesc să spună cum afectează fumatul sistemul nervos uman. Un stimulent, în care o masă de substanțe otrăvitoare și toxice, precum și componente narcotice (aceasta nu este doar nicotină), este capabilă:

• Activați procesul de apariție a cheagurilor de sânge.
• Stimulează dezvoltarea aterosclerozei.
• Cauza tulburări ale sistemului nervos.
• Întrerupe comunicarea impulsurilor între organe, țesuturi și creier, ceea ce duce la diferite tipuri de tulburări.
• Cauza boala Alzheimer.
• Afectează negativ organismul datorită conținutului său - formaldehide, toxine, otrăvuri, nicotină etc.
• Reduce acuitatea auzului și vederii.
• Cauza mutații celulare.

Efectul dăunător al fumatului asupra sistemului nervos este că organismul nu mai poate supraviețui câteva ore fără suplimentarea cu nicotină. Ea este cea care este capabilă să calmeze sistemul nervos, să sprijine o persoană într-o situație stresantă.

Țigara devine un partener fidel în timpul depresiei. În cele din urmă, ea însăși provoacă o creștere a numărului de țigări fumate, care, cu fiecare puf, duce la formarea de patologii, insuficiență graduală a organelor și formarea de tumori.

Stadiile dependenței sistemului nervos de nicotină

Dacă o persoană încă se îndoiește de real, trebuie să afle cum afectează nicotina sistemul nervos. Și provoacă o dependență persistentă, care este ridicată la rangul de reflexe - mâinile ajung la pachet de la sine, dependența de a aprinde o țigară, de a scutura cenușa, de a căuta o scrumieră, chiar de a alege un pachet de țigări într-un magazinul este dezvoltat. Medicii au împărțit efectele fumatului asupra sistemului nervos uman în două etape:

• Primul. Este însoțită de euforie vizibilă, există o senzație de confort din procesul de fumat a unei țigări. Totuși, toate acestea sunt de natură pe termen scurt și, prin urmare, procesele de relaxare sunt false. În timp ce o persoană se bucură de țigări, corpul se confruntă cu un stres sever, iar sistemul nervos începe să se reorganizeze. Durata primei etape este scurtă.
• Al doilea. Daunele fumatului asupra sistemului nervos sunt deja mult mai vizibile; chiar și un mare conspirator nu poate ascunde că depinde de țigări. În absența țigărilor pentru un anumit timp, apare o adevărată retragere a nicotinei, care în valuri dureroase se rostogolește prin corp.

Semnele dependenței fizice apar destul de repede. Pentru unii, o săptămână este suficientă pentru a dezvolta o dependență persistentă de țigări și a sări rapid de la o etapă la alta.

O persoană va scăpa de dependența de nicotină luni de zile, amintindu-și constant de țigări și de fericirea imaginară de a le fumat. Oamenii de știință susțin că chiar și o țigară poate provoca daune imense sistemului nervos uman, cu atât mai puțin fumatul constant.

Fără anestezie, este imposibil să se efectueze aproape toate operațiile chirurgicale, deoarece fără ea o persoană va simți o durere infernală, insuportabilă, nu va putea sta nemișcată și nu va permite medicilor să lucreze. Prin urmare, anestezia este o necesitate în operație. Pentru majoritatea oamenilor, chiar și cei departe de medicină, nu este un secret că anestezia este dăunătoare. Are un efect foarte puternic asupra sistemului nervos al pacientului, forțând o persoană să se oprească literalmente timp de câteva ore sau minute. În acest moment, semnalele nu mai sunt transmise la creier, persoana nu simte durere atunci când este supusă unei operații. Exact de asta au nevoie medicii pentru ca pacientul sa minta linistit, sa nu simta nimic, sa nu bata cu piciorul, pentru ca in chirurgie este nevoie de precizia bijuteriilor. Din păcate, o astfel de interferență din exterior nu trece fără urmă pentru o persoană.

Oamenii de știință nu pot spune exact cum și în ce se manifestă efectele anesteziei la oameni, deoarece nu au efectuat cercetări cu participarea lor. Practic, la experimente au luat parte șoareci, maimuțe și alte animale. Este imposibil să injectați oameni cu anestezie pentru cercetare, deoarece este periculos și le va afecta negativ sănătatea. Cu toate acestea, oamenii de știință au reușit totuși să găsească o cale de ieșire din situație. Ei au folosit statistici și rezultatele unor studii vechi care au fost efectuate de colegii lor. S-a dovedit că la adolescenții care, în intervalul de vârstă de la 3 la 18 ani, au fost supuși anesteziei de cel puțin două ori, riscurile de a dezvolta tulburări neurologice au fost de multe ori mai mari decât cei care nu au suferit o intervenție chirurgicală.

Autorii studiului sunt încrezători că datele statistice privind tulburările neurologice depind de vârsta, sexul, înălțimea, greutatea pacientului și un număr mare de alți parametri fiziologici individuali. Cu toate acestea, prezența unor abateri severe de la normă poate deveni indicatori serioși, iar probabilitatea dezvoltării unor tulburări neurologice crește foarte mult dacă sistemul nervos este influențat cumva din exterior. Iar operațiile și anestezia sunt intervenții externe grave, care, din păcate, în unele cazuri sunt necesare pentru a salva viața pacientului. Este puțin probabil ca medicii să refuze, de exemplu, să elimine apendicita inflamată, doar pentru că anestezia poate avea ulterior un efect dăunător asupra sistemului nervos și creierului.

Oamenii de știință sunt încrezători că anestezia la o vârstă fragedă până la 3 ani are un impact negativ și mai mare asupra copilului în viitor, asupra psihicului său, asupra capacității de gândire și chiar asupra nivelului IQ-ului. Cu cât copilul este supus mai des anesteziei și intervențiilor chirurgicale, cu atât mai mult toate acestea îi vor afecta sistemul nervos și abilitățile mentale. Schimbările nu sunt serioase. Acest lucru nu înseamnă că după mai multe operații și anestezie, o persoană va deveni inadecvată. Acest lucru este valabil și pentru persoanele de peste 18 ani, care pot trece adesea sub cuțitul unui medic, spre deosebire de minori, chiar dacă nu există indicații directe, de exemplu, să se supună unei intervenții chirurgicale plastice și nu numai. Toate anesteziile cresc riscul de boli degenerative ale creierului, inclusiv dezvoltarea bolilor Alzheimer și Parkinson la vârsta adultă.

Fumul de tutun afectează anumite grupuri de celule de lucru din creier. Expunerea la nicotină determină creierul să secrete o serie de substanțe, în special, norepinefrină, serotonină, dopamină, acetilcolină și altele care sunt narcotice, iar medicamentele sunt cunoscute sub numele de otravă.

Abuzul de alcool provoacă modificări tisulare, ducând la atrofie tisulară. Efectul negativ al alcoolului este deosebit de pronunțat asupra creierului. Alcoolul este procesat de celulele creierului pentru o perioadă foarte lungă de timp și poate fi în ele până la 30 de zile, din momentul ultimului consum. De aici devine clar că consumul excesiv de alcool pur și simplu ucide mii de celule ale creierului.

Substanțele narcotice distrug toate organele, dar mai presus de toate au un efect dăunător asupra sistemului nervos central, care este cel mai înalt centru de coordonare al creierului. Toate medicamentele sunt otravă și provoacă nu numai dependență mentală, ci și fizică la oameni.

Surmenajul prelungit, stresul emoțional, expunerea prelungită la emoții negative, precum și bolile provoacă reacții de stres ale corpului uman. În astfel de situații, este posibilă tranziția reacției de suprasolicitare emoțională la nevroze și boli psihosomatice, adică, cu alte cuvinte, o persoană devine neurastenică, creierul său încetează să mai perceapă în mod adecvat lucrurile de zi cu zi.

Când este expus la zgomot, se dezvoltă hipoxia cerebrală, deoarece zgomotul crește tonusul vaselor cerebrale, în special exprimat negativ cu efectul de zgomot al VDB. În ceea ce privește infrasunetele, care nu sunt percepute de urechea umană (sub 20 Hz), acestea au un efect extrem de negativ asupra psihicului uman: sunt afectate toate tipurile de activitate intelectuală. Intensitatea și durata expunerii unei persoane la acești factori depind de cât de multă vătămare gravă poate suferi.

O schimbare bruscă a vremii provoacă adesea tulburări nervoase la oameni, scăderea performanțelor fizice și mentale, modificările condițiilor meteorologice afectează negativ bunăstarea oamenilor.

O persoană, încălcând rutina zilnică, se abate de la ritmul său intern, timpul și durata somnului sunt perturbate. Somnul este un fenomen care este controlat complet de creierul uman, prin urmare perturbăm funcționarea normală a creierului, iar acest lucru nu va duce la nimic bun.

Insuficiența sau lipsa unei alimentații adecvate duce la uzura timpurie și, în unele cazuri, la deteriorarea celulelor creierului. Nutriția ar trebui să fie echilibrată, constând din proteine, carbohidrați și o anumită cantitate de aminoacizi (grăsimi), acest lucru prelungește întregul ciclu de viață al creierului uman.

Toxinele prezente în corpul mamei pot provoca leziuni ale creierului și nervilor în curs de dezvoltare. Sindromul alcoolic fetal. o cauză semnificativă a retardului mintal se datorează efectului asupra fătului al cantităţilor excesive de alcool consumate de mamă. În plus, medicația maternă, în special anticonvulsivante, poate afecta formarea creierului fetal. Trimetadiona dă anomalii grave la făt. S-a stabilit că acidul valproic poate duce la formarea spinabfidului. Aportul mamei de fenitoină în primele luni de sarcină cauzează puțin. dar un efect clar recunoscut asupra formării creierului și dezvoltării somatice. Izotretinoina, un medicament folosit pentru acnee, provoacă defecte congenitale ale creierului. S-a descoperit că defecte în dezvoltarea creierului la fetuși din Golful Minimata, Japonia, se datorează expunerii la toxina organică de mercur. Apariția microcefaliei și a retardului mintal poate fi cauzată de radiații și factori radiomimetici care afectează o femeie în primul trimestru de sarcină.

Deteriorarea creierului în curs de dezvoltare la făt poate duce, de asemenea, la boli materne în timpul sarcinii. Acestea sunt infecții intrauterine (rubeolă, toxoplasmoză, citomegalie, sifilis și herpes simplex), diabet zaharat, hipertermie prelungită, care duc la anomalii în dezvoltarea sistemului nervos central și microcefalie; deficit sever de iod, provocând cretinism endemic; hipoxie, șoc, otrăvirea cu monoxid de carbon a mamei provoacă traumatisme hipoxic-ischemice la nivelul creierului fetal. Malnutriția prelungită și pronunțată a fătului, cauzată atât de insuficiența placentară, cât și de deficitul proteico-energetic al nutriției mamei, poate inhiba dezvoltarea creierului, creșterea somatică și, ulterior, poate provoca o întârziere în dezvoltarea mentală a copilului. Izoimunizarea cu factori sanguini Rh fetali sau AB0 poate provoca eritroblastoză fetală, hiperbilirubinemie și encefalopatie bilirubinică.

Defectele genomice, atât mutațiile punctuale, cât și anomaliile cromozomiale, pot provoca tulburări profunde în dezvoltarea sistemului nervos central. Pentru a vă familiariza cu forme nosologice specifice, care sunt adesea rare și chiar limitate la o singură familie, cititorul ar trebui să consulte manualul despre genetica umană. Anomaliile cromozomiale provoacă aproape inevitabil defecte în dezvoltarea și funcționarea creierului; acestea includ unele dintre cele mai comune forme de retard mintal. Printre acestea se numără sindromul Down (cauzat de trisomie sau translocarea cromozomului 21); sindromul cromozomului X fragil (fragil), manifestând semne somatice (urechi mari, testicule mărite), întârziere mentală și defecte de vorbire (combinate cu fragilitatea locusului cromozomului X, întâlnită atunci când celulele sunt cultivate într-un mediu cu lipsă de folat); Sindromul Prader-Willie, caracterizat prin hipotensiune arterială în copilăria timpurie, obezitate morbidă și întârziere moderată a dezvoltării psihomotorii (asociată cu deleția cromozomului 15); anomalii ale cromozomilor sexuali (XO, XXY, XYY, XXX etc.), însoțite de anomalii somatice și mentale ușoare sau moderate. Bolile ereditare care afectează sistemul nervos sunt discutate mai jos, inclusiv în secțiunile despre sindromul neurocutanat și retardul mintal, precum și în capitolele despre bolile metabolice și degenerative ereditare ale sistemului nervos (capitolele 349 și 350).

Un exemplu tipic de afecțiune determinată de interacțiunea factorilor genetici și externi este spinabifida. Confirmarea rolului predispoziției ereditare este frecvența ridicată a acesteia la anumite populații etnice (în special în Marea Britanie, unde frecvența acesteia este de aproximativ 1 la 500 de nou-născuți) și riscul apariției unor noi cazuri în familie, care este de aproximativ 5%; aceşti indicatori sunt de multe ori mai mari decât media populaţiei. Externalitățile au scăzut cu aproape 50% în ultimii 40 de ani atât în ​​Regatul Unit, cât și în Statele Unite. Datele ultimilor ani mărturisesc și semnificația ecteniei. Studiile au arătat că la descendenții mamelor care au primit vitamine suplimentare în timpul sarcinii, în special acid folic, apariția de noi cazuri de spinabifida a scăzut.

Defecte în dezvoltarea sistemului nervos, în principal familiale și ereditare. precum și caracterul dobândit, se observă și cu tulburări de dezvoltare mai puțin semnificative la copii, care se reflectă în primul rând în intelectul și vorbirea lor. comportamentul și sfera emoțională. Aceste afecțiuni includ dislexia, lipsa de concentrare, hiperactivitatea, autismul și tulburările de dispoziție (depresie majoră și depresie maniacal).

1) malformații congenitale ale craniului, coloanei vertebrale și ale altor structuri (inclusiv nanism);

2) boli ereditare care încep în copilărie și sunt urmărite de-a lungul vieții, unele dintre ele având o evoluție progresivă;

3) boli care conduc la o întârziere a dezvoltării motorii, vorbirii și psihice;

Factori care afectează sistemul nervos al copiilor și școlarilor

Când un copil intră la școală, întregul său mod de viață se schimbă, stereotipul obișnuit al comportamentului se destramă, așa cum spunem în limbajul fiziologic. Pentru prima dată, un copil își asumă responsabilități serioase, „valoarea sa socială” este determinată în principal de modul în care le face față, de modul în care este evaluat succesul său școlar.

Dacă înainte de asta, adulții au cerut de la un preșcolar, în primul rând, doar respectarea regulilor elementare de comportament, i-a oferit posibilitatea de a se angaja și de a se lăsa purtat de ceea ce își dorește, asigurându-se că aceste activități nu dăunează copilului. sau anxietate nejustificată față de ceilalți, atunci profesorul necesită o atenție și muncă intenționată, efectuând anumite acțiuni, stăpânind anumite cunoștințe și abilități în timpul alocat pentru aceasta. Activitatea de joc, adică activitatea desfășurată în primul rând de dragul procesului în sine, este înlocuită de muncă, adică activitate de dragul unui rezultat.

Relațiile cu camarazii se schimbă și ele. Dacă înainte alți copii pentru copil erau, parcă, vecini întâmplători cu care, în funcție de simpatiile sale, putea comunica sau nu, eticheta este acum camarazi în muncă comună, prezentându-i revendicările în muncă comună, în lupta pentru onoarea clasei lor ajutându-l şi cerându-i ajutorul.

Sesiunile de antrenament necesită o muncă intensă a creierului și, mai ales, a secțiunii sale superioare - cortexul cerebral. Lucrează în mod deosebit intens acele structuri corticale care sunt asociate cu activitatea celui de-al doilea sistem de semnalizare și cu procese analitice și sintetice complexe. Desigur, sarcina asupra elementelor nervoase nu trebuie să depășească capacitățile lor funcționale, altfel modificările patologice ale activității nervoase superioare sunt inevitabile. Dacă antrenamentele la școală sunt organizate în funcție de cerințele igienice, atunci modificările activității nervoase superioare nu depășesc limitele normale. De obicei, la sfârșitul zilei de școală există o slăbire a proceselor excitatorii și inhibitorii, o încălcare a proceselor de inducție și relația dintre primul și al doilea sistem de semnalizare. Aceste schimbări sunt vizibile mai ales la școlari mai mici.

Este important de menționat că includerea lecțiilor de muncă și educație fizică în sesiunile de antrenament este însoțită de modificări mai puțin pronunțate ale activității nervoase superioare la sfârșitul zilei de școală.

Odihna activă după școală este de mare importanță pentru menținerea capacității normale de muncă a elevilor: jocuri în aer liber, sport, plimbări în aer curat. Somnul nocturn este de o importanță deosebită pentru menținerea unui nivel normal de activitate nervoasă superioară. Durata insuficientă a somnului nocturn la școlari duce la afectarea activității analitice și sintetice a creierului, dificultăți în formarea conexiunilor reflexe condiționate și un dezechilibru în relația dintre sistemele de semnalizare. Respectarea igienei somnului nocturn normalizează activitatea nervoasă superioară, iar toate tulburările ei observate ca urmare a somnului inadecvat dispar.

Diverse substanțe chimice, schimbând starea funcțională a celulelor corticale și a formațiunilor subcorticale ale creierului, modifică semnificativ activitatea nervoasă superioară. De obicei, efectul substanțelor chimice asupra activității nervoase superioare a unui adult și a unui copil este caracterizat de modificări similare, dar la copii și adolescenți, aceste modificări sunt întotdeauna mai pronunțate. Ceaiul și cafeaua care conțin cofeină sunt departe de a fi inofensive în acest sens. În doze mici, această substanță îmbunătățește procesul cortical de excitare, iar în doze mari, provoacă oprimarea acesteia și dezvoltarea inhibiției transcendentale. Dozele mari de cofeină provoacă, de asemenea, modificări adverse ale funcțiilor autonome. Datorită faptului că la copii și adolescenți, procesele de excitare prevalează oarecum asupra proceselor de inhibiție, indiferent de tipul activității lor nervoase superioare, utilizarea ceaiului și cafelei puternice este nedorită pentru ei.

Nicotina are un efect semnificativ asupra activității nervoase superioare a copiilor și adolescenților. În doze mici, inhibă procesul inhibitor și îmbunătățește excitația, iar în doze mari, inhibă și procesele de excitare. La om, ca urmare a fumatului prelungit, relația normală dintre procesele de excitare și inhibiție este perturbată, iar performanța celulelor corticale este redusă semnificativ.

Utilizarea diferitelor medicamente are un efect deosebit de distructiv asupra activității nervoase superioare a copiilor și adolescenților. , inclusiv alcoolul. Efectul lor asupra activității nervoase superioare are multe în comun, de obicei prima fază este caracterizată printr-o slăbire a proceselor inhibitoare, în urma căreia excitația începe să prevaleze. Aceasta se caracterizează printr-o creștere a dispoziției și o creștere pe termen scurt a performanței. Apoi, procesul excitator este slăbit treptat și se dezvoltă inhibitor, ceea ce duce adesea la apariția unui somn intens narcotic.

La copii, dependența de droguri și alcool nu este de obicei observată. La adolescenți, însă, apare foarte repede. Dintre toți dependența de droguri, alcoolismul este răspândit în special la adolescenți, ceea ce duce la o degradare rapidă a personalității. Adolescentul devine vicios, agresiv și nepoliticos. Tranziția de la beția domestică la alcoolism la adolescenți durează aproximativ doi ani. Intoxicația la adolescenți este întotdeauna caracterizată prin modificări mai pronunțate ale activității nervoase superioare în comparație cu adulții: aceștia experimentează foarte rapid inhibarea proceselor corticale. Ca urmare, controlul conștiinței asupra comportamentului este slăbit, instinctele încep să se manifeste brusc, ceea ce aduce adesea adolescenții la bancă. Pentru a organiza o luptă eficientă împotriva alcoolismului în rândul adolescenților, profesorii și educatorii trebuie să promoveze cunoștințele de igienă nu numai în rândul adolescenților, ci și în rândul părinților, deoarece, conform studiilor speciale, există aproximativ 70 de persoane. % „Am făcut cunoștință” cu alcoolul la vârsta de 10 - 11 ani, iar în cele mai multe cazuri a fost vina părinților.

Există dovezi că copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani au primit prima băutură de la părinți la 65 de ani % cazuri, la vârsta de 12-14 ani - în 40 %, la vârsta de 15-16 ani - 32%.

Efectul televiziunii asupra sistemului nervos al copiilor și școlarilor

De ce le place copiilor televizorul? Psihologii explică acest fapt prin faptul că imaginea de pe ecran distrage adesea copilul de la lumea reală. Și dacă, de exemplu, când merge la cinema, copilul realizează pe deplin irealitatea a ceea ce se întâmplă pe ecran, atunci acasă primește noi informații de pe ecranul televizorului într-un mediu de acasă absolut familiar pentru el, și nu în sala de cinema. Acesta este ceea ce derutează creierul bebelușului, forțând să ia tot ce se întâmplă pe ecranul televizorului ca pe o acțiune reală. Este foarte dificil pentru un copil să se retragă în mod independent de ceea ce se întâmplă pe ecran, drept urmare acest efect fascinant este amplificat de multe ori.

Copiii sub 7-10 ani nu pot alege în mod independent programele care le plac, așa că ecranul acționează asupra lor hipnotios. Fotografie: Clemens v. Vogelsang

Obișnuirea cu televizorul se întâmplă foarte, foarte repede. Cu siguranță toți părinții au observat în mod repetat cum micuțul a început cu bucurie să râdă când a auzit sunetele unei reclame familiare sau a unui ecran muzical de splash al oricărui program. De la aproximativ trei până la patru ani, un copil este deja capabil să înțeleagă sensul a ceea ce se întâmplă pe ecran, dar este complet incapabil să facă distincția între ficțiunea care se întâmplă pe ecran și realitate. De aceea, părinții ar trebui să fie extrem de scrupuloși atunci când aleg programe pe care copilul le va urmări. Încercați să evitați orice programe care conțin scene de violență, cruzime, scene înfricoșătoare care pot speria copilul.

Sistemul nervos central al unui copil nu poate rezista unei sarcini atât de intense.

După un minut, începe să formeze o reacție inhibitorie sub forma unei stări de transă (hipnoidă), care limitează brusc percepția și procesarea intelectuală a informației, dar intensifică procesele de fixare și programare a comportamentului acesteia.

Când o persoană citește o carte, informațiile intră în creier în ritmul și cantitatea care corespund capacităților sale.

În timp ce citește, o persoană însuși poate controla fluxul de informații - opriți-vă, gândiți-vă la ceva, recitiți-l. Și când se uită la televizor - fluxul de informații este uriaș, saturat și, cel mai important - incontrolabil, având un impact puternic atât asupra conștiinței, cât și asupra subconștientului "

Activarea frecventă a reacției de orientare, printre altele, epuizează grav sistemul nervos.

Și ea a subliniat importanța și necesitatea contactelor dintre copil și părinți pentru sănătatea și dezvoltarea lui.

Au fost selectați copii care au avut acces la televizor în medie 2,2 ore pe zi la vârsta de 1 an și 3,6 ore pe săptămână la vârsta de 3 ani.

10% dintre copiii din lotul de studiu au avut probleme cu concentrarea atenției (poate cineva va traduce altfel problemele atenționale) în raport cu standardele existente la această vârstă.

Hiperactivitate și probleme ale comportamentului copilului în societate

Copilul are dificultăți de concentrare și organizare

E mai ușor să-l faci de rușine

El este mai impulsiv

Copilul este bântuit de obsesii.

Pe măsură ce numărul de ore petrecute în fața televizorului crește, riscul problemelor de concentrare la vârsta de 7 ani crește cu 28%.

Aceste simptome nu apar până când copilul împlinește șapte ani.

§22. Factori care afectează dezvoltarea și funcționarea sistemului nervos

Bolile infecțioase interferează cu dezvoltarea fătului.

Un stil de viață sedentar inhibă dezvoltarea sistemului nervos central, fătul va începe mai târziu să se miște.

Fumatul încetinește fătul care suferă de o lipsă de oxigen

Alcoolul interferează cu dezvoltarea celulelor nervoase

Oboseală: stres mental și emoțional, senzație de oboseală, scăderea performanței

Surmenaj: tensiune în ritmul cardiac și tensiunea arterială, pierderea poftei de mâncare

Intrând treptat în muncă, respectând un regim favorabil, trebuie să vă planificați munca și să alternați munca și odihna

Subiect. Dezvoltarea oboselii.

Echipament: ceasuri, carduri cu exemple.

1. În 2 minute, rezolvă exemplele oral și notează răspunsurile (la începutul lecției - de la prima fișă, la sfârșit - de la a doua).

2. Numărați numărul și procentul exemplelor rezolvate corect (înmulțiți numărul de răspunsuri corecte cu 10).

3. Comparați rezultatele și trageți o concluzie despre dezvoltarea oboselii.

Rezultate: În primele două minute 18 acțiuni, în cele doua minute - 12 acțiuni.

Concluzie: Eficiența a scăzut cu 14%.

Anomalii de dezvoltare și malformații congenitale ale sistemului nervos

J.R. DeLong, R.D. Adams

În acest capitol ne vom concentra asupra bolilor cauzate de leziuni sau malformații ale sistemului nervos care au apărut în procesul de formare a acestuia, dar au un efect advers la adulți.

Ca urmare, apar dificultăți în problemele diagnosticului și tratării pacienților cu care se confruntă medicii generaliști și terapeuții. Exemplele includ tumorile viscerale în sindroamele neurocutanate sau leucemia în sindromul Down. Cunoașterea acestor boli este importantă pentru înțelegerea problemelor pacientului și pentru a-i oferi îngrijirile medicale necesare. Aceasta ia în considerare limitările funcțiilor fizice și intelectuale, capacitatea de a înțelege și de a face față programelor de diagnostic și tratament, precum și aspectele genetice și familiale. În cele din urmă, medicii care lucrează cu pacienți adulți, și în special cei care pot deveni părinți, trebuie să fie conștienți de modul în care boala în sine, tratamentul administrat pentru aceasta, precum și factorii genetici, pot afecta dezvoltarea sistemului nervos la descendenți.

Anomaliile în dezvoltarea sistemului nervos pot fi împărțite condiționat în cele combinate cu defecte somatice recunoscute și în cele limitate doar de limitele sistemului nervos (afectarea sistemului nervos are loc la 60% din total). De asemenea, este recomandabil să se clasifice anomaliile de dezvoltare și malformațiile congenitale într-un grup cauzat de factori dobândiți sau externi și un grup determinat genetic. Cu toate acestea, în unele cazuri, acestea se bazează pe o interacțiune complexă a factorilor genetici și a condițiilor de mediu.

Factori care afectează dezvoltarea sistemului nervos

Influența nefavorabilă a oricăror factori asupra creierului în timpul dezvoltării sale este un derivat complex al severității leziunii, al duratei sale, al influenței biologice specifice a agentului dăunător și al unui anumit stadiu de dezvoltare în care se exercită această influență. Este deosebit de important să se cunoască cauzele anomaliilor de mediu, deoarece acestea pot fi eliminate.

Toxinele prezente în corpul mamei pot provoca leziuni ale creierului și nervilor în curs de dezvoltare. Sindromul alcoolic fetal, o cauză semnificativă a retardului mintal, este cauzat de expunerea fătului la cantități excesive de alcool consumate de mamă. În plus, medicația maternă, în special anticonvulsivante, poate afecta formarea creierului fetal. Trimetadiona dă anomalii grave la făt. S-a stabilit că acidul valproic poate duce la formarea spina bifidă a. Aportul mamei de fenitoină în primele luni de sarcină cauzează puțin. dar un efect clar recunoscut asupra formării creierului și dezvoltării somatice. Izotretinoina, un medicament folosit pentru acnee, provoacă defecte congenitale ale creierului. S-a descoperit că defecte în dezvoltarea creierului la fetuși din Golful Minimata, Japonia, se datorează expunerii la toxina organică de mercur. Apariția microcefaliei și a retardului mintal poate fi cauzată de radiații și factori radiomimetici care afectează o femeie în primul trimestru de sarcină.

Deteriorarea creierului în curs de dezvoltare la făt poate duce, de asemenea, la boli materne în timpul sarcinii. Acestea sunt infecții intrauterine (rubeolă, toxoplasmoză, citomegalie, sifilis și herpes simplex), diabet zaharat, hipertermie prelungită, care duc la anomalii în dezvoltarea sistemului nervos central și microcefalie; deficit sever de iod, provocând cretinism endemic; hipoxie, șoc, otrăvirea cu monoxid de carbon a mamei provoacă traumatisme hipoxic-ischemice la nivelul creierului fetal. Malnutriția prelungită și pronunțată a fătului, cauzată atât de insuficiența placentară, cât și de deficitul proteico-energetic al nutriției mamei, poate inhiba dezvoltarea creierului, creșterea somatică și, ulterior, poate provoca o întârziere în dezvoltarea mentală a copilului. Izoimunizarea cu factori sanguini Rh fetali sau AB0 poate provoca eritroblastoză fetală, hiperbilirubinemie și encefalopatie bilirubinică.

Patologia aparatului uteroplacentar și nașterea sunt cauze importante de traumatizare a sistemului nervos în curs de dezvoltare. Acestea duc adesea la leziuni cerebrale hipoxic-ischemice, atât pre- și perinatale, inclusiv tulburări de dezvoltare a creierului, necroză ischemică, infarct cerebral și porencefalie. Aceste leziuni sunt însoțite de prezența unei matrice germinale și a hemoragiei intraventriculare la prematurii cu sindrom de detresă respiratorie și instabilitate funcțională a sistemului cardiovascular. Aceste leziuni, în funcție de gravitatea lor, duc la tulburări psihice și de mișcare sensibile.

Defectele genomice, atât mutațiile punctuale, cât și anomaliile cromozomiale, pot provoca tulburări profunde în dezvoltarea sistemului nervos central. Pentru a vă familiariza cu forme nosologice specifice, care sunt adesea rare și chiar limitate la o singură familie, cititorul ar trebui să consulte manualul despre genetica umană. Anomaliile cromozomiale provoacă aproape inevitabil defecte în dezvoltarea și funcționarea creierului; acestea includ unele dintre cele mai comune forme de retard mintal. Printre acestea se numără sindromul Down (cauzat de trisomie sau translocarea cromozomului 21); sindromul cromozomului X fragil (fragil), manifestând semne somatice (urechi mari, testicule mărite), întârziere mentală și defecte de vorbire (combinate cu fragilitatea locusului cromozomului X, întâlnită atunci când celulele sunt cultivate într-un mediu cu lipsă de folat); Sindromul Prader-Willi, caracterizat prin hipotensiune arterială în copilăria timpurie, obezitate morbidă și întârziere moderată a dezvoltării psihomotorii (asociată cu deleția cromozomului 15); anomalii ale cromozomilor sexuali (XO, XXY, XYY, XXX etc.), însoțite de anomalii somatice și mentale ușoare sau moderate. Bolile ereditare care afectează sistemul nervos sunt discutate mai jos, inclusiv în secțiunile despre sindromul neurocutanat și retardul mintal, precum și în capitolele despre bolile metabolice și degenerative ereditare ale sistemului nervos.

Anomaliile în dezvoltarea sistemului nervos servesc ca confirmare a interacțiunilor complexe ale factorilor genetici și a influenței mediului extern. Femeile cu fenilcetonurie dau naștere copiilor cu microcefalie și o întârziere profundă a dezvoltării psihomotorii, cauzată nu de transmiterea ereditară, ci de un conținut ridicat de fenilalanină în sângele mamei, care este toxică pentru creierul unui făt în creștere. Un alt exemplu sunt copiii mamelor cu distrofie miotonică, care pot suferi de două feluri de leziuni. În primul rând, copiii pot moșteni o tulburare genetică autosomal dominantă care provoacă leziuni atât creierului, cât și mușchilor și, în al doilea rând, suferă asfixie perinatală din cauza distoniei uterine, ducând la tulburări în cursul normal al travaliului, datorită prezenței musculare a mamei. distrofie.

Un exemplu tipic de afecțiune determinată de interacțiunea factorilor genetici și de mediu este spina bifida. Confirmarea rolului predispoziției ereditare este frecvența ridicată a acesteia la anumite populații etnice (în special în Marea Britanie, unde frecvența acesteia este de aproximativ 1 la 500 de nou-născuți) și riscul apariției unor noi cazuri în familie, care este de aproximativ 5%; aceşti indicatori sunt de multe ori mai mari decât media populaţiei. Externalitățile au scăzut cu aproape 50% în ultimii 40 de ani atât în ​​Regatul Unit, cât și în Statele Unite. Datele ultimilor ani mărturisesc și semnificația ecteniei. Studiile au arătat că incidența noilor cazuri de spina bifida a scăzut la descendenții mamelor care au primit vitamine suplimentare în timpul sarcinii, în special acid folic.

Defecte de dezvoltare a sistemului nervos, în principal de natură familială și ereditară, precum și de natură dobândită, se observă și cu tulburări de dezvoltare mai puțin semnificative la copii, care se reflectă în primul rând în inteligența, vorbirea, comportamentul și sfera emoțională a acestora. Aceste afecțiuni includ dislexia, lipsa de concentrare, hiperactivitatea, autismul și tulburările de dispoziție (depresie majoră și depresie maniacal).

Leziunile sistemului nervos la adulți care apar în perioada timpurie a vieții pot fi clasificate în următoarele grupe:

1) malformații congenitale ale craniului, coloanei vertebrale și ale altor structuri (inclusiv nanism);

2) boli ereditare care încep în copilărie și sunt urmărite de-a lungul vieții, unele dintre ele având o evoluție progresivă;

3) boli care conduc la o întârziere a dezvoltării motorii, vorbirii și psihice;

Malformații ale craniului, coloanei vertebrale și membrelor

Se crede că unele abateri ale mărimii și formei capului, observate la adulți, se formează în perioada prenatală sau copilăria timpurie. După vârsta de 4-5 ani, dimensiunea creierului copilului se apropie de cea a unui adult; suturile craniului sunt închise și atât de strâns încât leziunile cerebrale dobândite ulterior au un efect relativ slab asupra craniului. O creștere a dimensiunii capului poate fi cauzată atât de macrocefalie, de exemplu. dimensiunea mare a creierului (în timp ce ventriculii nu sunt extins semnificativ) și hidrocefalie. Macrocefalia poate fi întâlnită accidental la indivizii care nu prezintă tulburări neurologice, dar deseori însoțește boli precum neurofibromatoza și sindromul gigantism cerebral (macrocefalie, | creștere mare, retard mintal și convulsii epileptice).

Microcefalia este cauzată de lipsa creșterii creierului sau de deteriorarea sa distructivă în primele perioade ale vieții. Există mai multe forme rare de microcefalie determinată genetic. În plus, microcefalia poate fi rezultatul unor boli cromozomiale, infecții intrauterine, asfixie și oricare dintre efectele nocive discutate în secțiunea anterioară. De regulă, o scădere a abilităților intelectuale este direct proporțională cu severitatea microcefaliei.

O formă neobișnuită a capului este de obicei cauzată de craniosinostoză. Dacă sutura sagitală se închide prematur, atunci capul capătă o formă alungită și îngustată (scafocefalie) cu arcade supraciliare proeminente și occiputul; odată cu închiderea precoce a suturii coronare, dimensiunea transversală, mai degrabă decât longitudinală, a capului este crescută (brahicefalie). Închiderea timpurie a tuturor suturilor duce la formarea unei forme caracteristice „turn” a craniului (acrocefalie), orbite mici și exoftalmie. Această din urmă condiție, dacă nu este recunoscută la timp și liniile de sutură nu sunt excizate, interferează cu creșterea creierului și duce la creșterea presiunii intracraniene. Sindromul Aper (craniosinostoză și sindactilie) este adesea asociat cu dilatarea ventriculară și retardul mintal. Cu achondroplazie, se observă megalencefalie adevărată. iar disparitatea dintre baza craniului și creier duce în unele cazuri la hidrocefalie internă.

La nou-născuți și copiii mici, hidrocefalia provoacă subțierea lobilor frontali și o creștere a circumferinței craniene de severitate variabilă (de obicei mai mult de 60 cm, care depășește percentila 97). În aproximativ 50% din cazuri, patologia principală este o malformație congenitală, de exemplu, malformația Arnold-Chiari, urmată de frecvența fibrozei meningeale în jurul trunchiului cerebral ca urmare a hemoragiei subarahnoidiene sau a meningitei, stenoza apeductului Sylvian, sindromul Dandy-Walker. (mărirea chistică a ventriculului IV al creierului, din cauza deschiderii insuficiente a orificiilor Magendie și Lushka) și un chist al fosei craniene posterioare. Dezvoltarea stărilor hidrocefalice poate fi suspendată, dar mai târziu, odată cu vârsta, reapare cu dureri de cap, spasticitate; atrofia nervilor optici, precum și tulburări comportamentale, emoționale și intelectuale. Hidrocefalia asimptomatică latentă la adulți poate fi decompensată cu leziuni cerebrale traumatice, care în sine pare a fi ușoară.

Astfel, este important de remarcat faptul că circumferința craniană este un indice informativ al volumului cerebral care reflectă bolile care încep de la o vârstă fragedă.

Un număr mare de sindroame neurologice observate la o persoană de-a lungul vieții sale sunt cauzate de anomalii ale coloanei vertebrale. Unele dintre ele, de exemplu, subdezvoltarea congenitală a jumătate a vertebrei, platybasia, fuziunea atlasului cu osul occipital sau vertebrele cervicale, dislocarea congenitală a atlasului, sunt consecințele malformațiilor coloanei vertebrale și ale măduvei spinării din interiorul acesteia. poate rămâne intactă, dar poate fi și implicată în procesul patologic. În alte sindroame, cum ar fi spina bifida oculta, meningocelul spinal și mielomeningocelul, disrafismul, întregul tub neural este implicat în proces, inclusiv măduva spinării, membranele ei, corpurile vertebrale și chiar pielea de deasupra și țesuturile subcutanate. În cele din urmă, există boli metabolice ereditare însoțite de leziuni progresive ale măduvei spinării în copilărie și adolescență (de exemplu, mucopolizaharidoza).

Anomalii primare ale vertebrelor. Aceste tulburări sunt mai des observate în regiunea superioară a colului uterin. Deformarea Klippel-Feil se caracterizează prin subdezvoltarea și fuziunea a două sau mai multe vertebre cervicale, ducând la scurtarea gâtului și limitând mobilitatea acestuia. Marginea inferioară a părului este joasă, adesea la nivelul primei vertebre toracice. Aceste defecte sunt adesea însoțite de simptome neurologice, dar este posibil să nu fie prezente. Pericolul acestei deformări a coloanei vertebrale este că este adesea combinată cu alte anomalii, în special cu platibazie și siringomielie, care pot să nu apară până la adolescență sau la vârsta adultă.

În caz de deformare a articulației craniocervicale și instabilitate a articulației atlanto-axiale, este posibilă comprimarea măduvei cervicale. Luxația atlantoaxială poate fi o consecință a subdezvoltării procesului odontoid, care apare în sindromul Down, sindromul Morquio și displazia spondiloepifizară.

Platybasia și impresia bazilară. Cu această deformare rară, se observă aplatizarea bazei craniului sau a osului occipital, partea superioară a coloanei cervicale fiind deprimată în fosa craniană posterioară. Se remarcă adesea inferioritatea formării foramenului magnum și fuziunea atlasului cu osul occipital. Amprenta bazilară poate fi cauzată de un grup de boli de natură ereditară, însoțite de anomalii biochimice și structurale ale țesutului osos. Uneori aceste afecțiuni sunt asimptomatice, dar adesea se constată „aglomerare”, deformări și compresiuni ale măduvei spinării, medulei oblongate și nervilor spinali inferiori cranieni și cervicali. Forma dobândită de amprentă bazilară se dezvoltă cu rahitism și boala Paget (osteodistrofie deformatoare). De obicei este asimptomatică, dar uneori sunt implicați nervii cranieni inferiori și se observă hidrocefalie normotensivă.

Tabloul clinic determinat de aceste tulburări este variabil. Simptomele pot apărea în copilăria timpurie sau mai târziu, precum și la adolescenți și chiar la adulți. Primele care apar sunt atacurile de „ușurință” sau „slăbiciune” și nistagmus epuizat la înclinarea capului, precum și semne de creștere a presiunii intracraniene (dureri de cap), nevralgie a nervului occipital, vărsături, parestezii tranzitorii la nivelul occiputului, gâtului și brațe, parestezii pe față, surditate, tonus nazal al vocii și disfagie, ataxie cerebeloasă și parapareză spastică inferioară. La început, aceste simptome sunt trecătoare, dar în orice moment pe măsură ce boala progresează, ele pot crește odată cu tensiunea, mișcările capului și în anumite poziții ale capului și gâtului. Diagnosticul poate fi pus în timpul unei examinări de rutină. Configurația generală a capului și gâtului nu este modificată. Gâtul este scurtat, urechile și linia părului sunt joase, iar mișcările gâtului sunt foarte limitate. Lordoza cervicală normală este absentă sau crescută brusc, uneori într-o asemenea măsură încât occiputul se află aproape pe partea dorsală a coloanei vertebrale și a umerilor.

Platibazia și anomaliile asociate ale coloanei vertebrale trebuie suspectate la toți pacienții cu sindroame progresive de afectare a cerebelului, trunchiului cerebral și măduvei spinării cervicale. Adesea, în astfel de cazuri, diagnosticul de scleroză multiplă sau degenerescență spinocerebeloasă este greșit. Unii pacienți dezvoltă sindromul de siringomielită tipic și sunt diagnosticați cu siringomielie. Diagnosticul de platibazie și alte anomalii ale coloanei vertebrale este confirmat de o radiografie laterală a craniului efectuată corespunzător.

anomalie Arnold-Chiari. O afecțiune în care medula oblongata și părțile posterioare inferioare ale emisferelor cerebeloase coboară caudal prin foramenul magnum și ajung adesea la nivelul celei de-a doua vertebre cervicale provoacă adesea hidrocefalie. Adesea este însoțită de mielomeningocel sau meningocel spinal, deformarea coloanei cervicale și articulația cervico-occipitală. La copiii mici, tabloul clinic este dominat de simptomele hidrocefaliei. Cu o evoluție mai blândă, simptomele se dezvoltă la adolescenți sau adulți. Într-o altă variantă a malformației Arnold-Chiari, pacienții nu au meningomielocel, dar au adesea siringomielie.

Tratamentul pentru platybasia și anomalia Arnold-Chiari nu dă rezultate satisfăcătoare. Dacă progresia clinică a bolii este lentă sau absentă, atunci tratamentul nu este recomandat. Cu progresie evidentă și dizabilitate în creștere, sunt prezentate o laminectomie cervicală superioară și mărirea foramenului magnum. Adesea, o astfel de procedură oprește cursul bolii sau duce la o îmbunătățire a stării. Cu toate acestea, intervenția chirurgicală trebuie efectuată cu prudență, deoarece manipulările extinse asupra acestor structuri pot provoca o agravare a simptomelor și chiar poate provoca moartea.

Anomalii de dezvoltare, combinate cu un defect în închiderea arcurilor vertebrelor. Aceste anomalii includ craniorahischis, craniocel, meningocel spinal, meningomielocel, spina bifida oculta și tracturi fistuloase. Deoarece aceste afecțiuni sunt rare în neurologia adulților, aici sunt menționate doar câteva complicații tardive.

Tracturile fistuloase ale localizării lombo-sacrale și occipitale sunt foarte periculoase, deoarece la orice vârstă pot provoca meningită bacteriană. Ele sunt adesea indicate de mici depresiuni ale pielii sau smocuri de păr situate pe linia mediană pe spatele trunchiului deasupra feselor. Ele pot fi însoțite de chisturi dermoide în partea centrală a tractului. Semnele unor astfel de tracturi trebuie căutate în toate cazurile de meningită, mai ales dacă aceasta reapare. Sinusul pilonidal nu trebuie inclus în acest grup.

Există și alte chisturi congenitale (dermoide) și tumori benigne (lipoame), care pot da simptome progresive ca urmare a comprimării măduvei spinării și a implicării rădăcinilor acesteia în procesul patologic. Așa-numita fixare a măduvei spinării se datorează puternicului filum tenninale care o trage în jos; o astfel de tracțiune poate provoca leziuni ischemice ale conului și ale segmentelor spinale subiacente. Diastematomielia este o formă de disrafie caracterizată prin prezența unei excrescențe osoase de-a lungul liniei mediane, combinată cu publicarea parțială a măduvei spinării la același nivel; poate fi însoțită de simptome de afectare a coloanei vertebrale.

La pacienții (adolescenti și adulți) cu spină bifidă asimptomatică sau simptomatică, meningocel și disrafie medulară, s-au stabilit sindroame clinice de leziuni lent progresive:

1) pareza spastică progresivă a extremităților inferioare;

2) sindromul acut cauda equina, care se dezvoltă după acțiuni sau accidente neobișnuite, cum ar fi vâslitul sau căderea stând pe scaun. Se crede că înfrângerea rădăcinilor senzoriale și motorii se datorează întinderii lor bruște și repetate. Lipsa controlului vezicii urinare, impotența (la bărbați), amorțeala picioarelor și picioarelor, precum și pareza picioarelor constituie un sindrom clinic;

3) sindromul progresiv cauda equina în regiunea lombo-sacrală;

Anomalii ale membrelor

Anomaliile dezvoltării membrelor includ sindactilia, clinodactilia, împreună cu o mână largă și o linie palmară transversală (asemănătoare unei maimuțe) (frecventă în sindromul Down), picior roșu și artrogripoză multiplă. Pentru terapeuți, aceste condiții rareori provoacă îngrijorare.

Statură mică în combinație cu boli neurologice

Este de remarcat faptul că majoritatea pacienților cu retard mintal sunt mai scunzi decât norma, iar nanismul este una dintre manifestările multor sindroame individuale. Acest lucru se aplică sindromului Down și altor boli cromozomiale. Există și alte boli în care un defect metabolic ereditar sau dobândit afectează creierul și în același timp suprimă creșterea oaselor scheletice (de exemplu, cretinismul și mucopolizaharidoza). Pentru mulți pitici cu boli ale creierului, microcefalia este tipică.

30 până la 40 de sindroame neurologice cu pirozie și patologie neurologică sunt descrise și ilustrate în Atlasul întârzierilor mentale de Holmes și colab.

sistem nervos central

„Filosofia Sănătății”, Stepanova M.V.

12 sisteme ale corpului uman

Există 12 sisteme în corpul uman: sistemul nervos central (SNC), sistemul respirator, cardiovascular, hematopoietic, digestiv, excretor (inclusiv sistemul urinar și pielea), sistemul reproducător, endocrin, musculo-scheletal, limfatic, imunitar, sistemul nervos periferic .. . Nu există sisteme importante sau neimportante. Fiecare este necesar și fiecare este important. Dacă unul dintre ei suferă în corp, atunci măcar toți ceilalți îl vor urma. Pentru a înțelege cum funcționează, voi începe cu sistemul nervos central.

Sistemul nervos central (SNC)

Sistemul nervos central este un sistem care asigură controlul asupra tuturor funcțiilor sale vitale din corpul uman. În corpul nostru există miliarde, trilioane de celule nervoase care există de la sine și, din păcate, nu se înmulțesc. O persoană poate obține un nou ficat, inimă în 3-4 ani, sângele nostru este reînnoit în 3 luni. Dar este diferit cu celulele creierului. Ele nu sunt niciodată actualizate, ci pot fi doar hrănite și pot primi unele informații de la natură despre starea ecologică. Prin urmare, dacă ucidem un copil din copilărie cu otrăvuri de mediu, atunci aceasta este pentru tot restul vieții noastre.

De exemplu: ducem un copil la o grădiniță unde pictează pereții sau la o școală care nu a fost renovată. Sau vă putem trimite să înotați într-o piscină cu apă clorurată de 3 ori pe săptămână. Nimeni nu percepe neuronii ca pe o celulă vie. La urma urmei, este foarte important să înțelegem că creierul este responsabil de noi.

Exemplu: credem că ar fi bine să cumpărăm brânză de vaci. De fapt, există o deficiență de calciu în organism, iar neuronii nu pot trăi fără calciu, așa că te trimit la magazin pentru asta.

Pentru a înțelege de ce are nevoie un neuron, este necesar să studiem viața unei celule. Pentru viața ei are nevoie de: 28 de aminoacizi, 15 minerale, 12 vitamine, acizi grași, enzime, apă și oxigen. În medicină, sistemul nervos este împărțit între doi medici: o parte este deținută de neuropatologi, cealaltă de psihiatri. De parcă comportamentul ar fi ceva deosebit. Comportamentul este viața unui neuron. Sentimentul de frică nu este altceva decât o deficiență de oxigen pe care o experimentează un neuron. Stres, adrenalină eliberată, vasele de sânge spasmate, a existat o deficiență a aportului de sânge a creierului, de aici și lipsa de oxigen. Se formează un sentiment de frică.

De ce se poate îmbolnăvi creierul? Avem 11 factori.

Nutriția celulară pentru sistemul nervos central este aminoacizi. Preparat excelent NSP - Aminoacizi liberi cu L-carnitină. Acesta este cel mai bun medicament pentru creier. Pe locul al doilea se află energia creierului - aceștia sunt acizii grași - Omega-3 NSP și Lecitina NSP. Pe locul trei se află vitaminele B, acidul folic. Sunt continute in preparatele Nutri Calm, Supercomplex, Mega-Hel, iar in combinatie cu calciu - Osteo plus. Pe locul patru vor fi întotdeauna enzimele, iar coenzimele mai bune - Coenzima Q10 plus. Acesta este ATP-ul creierului. Fără această coenzimă, energia creierului nu este eliberată. După 40 de ani, producția sa scade brusc. Și doar pe locul cinci se află cea care îmbunătățește alimentarea cu sânge - Ginkgo Biloba și Gotu Kola. Aceasta este ceea ce creierul trebuie să primească pentru o performanță optimă.

Cum afectează obiceiurile proaste sistemul nervos?

Sistemul nervos uman este cel mai important dintre toate sistemele corpului uman. Sistemul nervos este responsabil de coordonarea tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Acest sistem permite unei persoane să respire, să se miște și chiar să mănânce alimente. Comportamentul uman, emoțiile, acțiunile etc. depind direct de calitatea sistemului nervos. Dar sistemul nervos este cel pe care îl expunem la cel mai mare impact negativ. Uneori suntem conștienți, și alteori nu, că pur și simplu ne dăunăm sistemului nervos. Să vorbim despre ce cauzează daune semnificative sistemului nervos uman.

Deci, sistemul nervos uman este destul de complex. Structura sa include sistemul nervos central (acesta este creierul și spatele), sistemul nervos periferic (acestea sunt rădăcini și noduri nervoase - ganglioni, plexuri, nervi cranieni și spinali etc.), sistemul nervos autonom (autonom). La rândul său, sistemul nervos autonom este împărțit în sistemul simpatic și parasimpatic. Părți ale acestor subsisteme sunt conectate la toate organele și mușchii corpului. Datorită acestor subsisteme, există o reglare și coordonare a acelor procese care nu sunt asociate cu eforturile voliționale ale unei persoane. Pentru ca sistemele simpatic și parasimpatic să funcționeze în modul dorit, este necesar un anumit nivel de excitabilitate.

Cum functioneaza sistemul nervos? În activitatea sa, sistemul nervos este ghidat de celulele nervoase, neuroni și procesele acestora. Aceste procese se conectează la mușchi sau la procesele diferitelor celule nervoase. Prin ele trece un semnal care transmite un impuls nervos. Acesta este transferul tuturor informațiilor de la creier la mușchi, diferite organe și țesuturi ale corpului. Datorită proceselor, are loc transferul feedback-ului de la diferite organe senzoriale către creier. Transferul de informații este un proces destul de complex.

În acest proces sunt implicate și diverse substanțe chimice. Cele mai importante dintre aceste substanțe sunt diverși neurotransmițători și hormoni (acetilcolina, norepinefrina, serotonina, dopamina etc.). Receptorii sunt localizați în membranele celulare. Acești receptori interacționează numai cu neurotransmițători și hormoni specifici și necesari. În fiecare minut, în celulele nervoase are loc un proces de sinteză, datorită căruia mulți compuși chimici se descompun. Sinteza provoacă producerea de impulsuri electrice, care sunt transmise de-a lungul unui lanț de neuroni. Deplasându-se de-a lungul neuronilor, impulsul trebuie să-și atingă scopul final, adică. trebuie sa ajunga la un anumit organ, muschi, vas etc. Aceasta este schema ideală pentru sistemul nervos uman. Așa ar trebui să funcționeze întotdeauna. Dar, vai... Nu întotdeauna ne protejăm sistemul nervos de influența factorilor negativi. Care sunt factorii care ne afectează negativ sistemul nervos?

Apariția bolilor nervoase, activitatea funcțională afectată a sistemului nervos sunt asociate cu tulburări organice sau funcționale, precum și cu un factor ereditar. Să vorbim despre asta mai detaliat.

După cum știți, atunci când alcoolul intră în tractul digestiv, se descompune în particule mici de acetaldehidă otrăvitoare. Ficatul este implicat în procesul de degradare. Acetaldehida are un efect distructiv asupra întregului sistem nervos uman. Prin mișcarea sângelui, acetaldehida trece în neuronii creierului și le perturbă performanța. Frecvența consumului de alcool este, de asemenea, asociată cu o încălcare a producției de neurotransmițători. Această situație duce la funcționarea normală a transmiterii impulsurilor nervoase. Utilizarea sistematică a alcoolului este dăunătoare creierului uman.

Expunerea constantă a creierului la alcool îl face să lucreze mai mult, crescând producția de neurotransmițători. De exemplu, dacă se produce multă dopamină, atunci apare o stare de mahmureală severă, coordonarea mișcărilor este afectată, apar tulburări de somn, începe un tic nervos și mici tremurături ale membrelor. Toate aceste tulburări duc ulterior la tulburări psihice. După un anumit timp, creierul uman nu mai este capabil să funcționeze astfel. El nu poate rezista la stres prelungit. În consecință, activitățile sale normale sunt perturbate. Și acest lucru duce la consecințe mai grave atunci când se observă tulburări mentale și fizice severe în activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului. Acesta este stadiul degradării generale a personalității.

Fumatul de tutun provoacă, de asemenea, leziuni colosale sistemului nervos uman. Cel mai mare pericol pentru sistemul nervos este nicotina. Nicotina perturbă sistemul nervos autonom, în special capacitatea acestuia de a coordona și regla activitatea organelor și mușchilor. Odată cu perturbarea funcționării normale a sistemului nervos autonom, apar diverse boli, în special boli ale sistemului cardiovascular, ale organelor digestive etc. Nicotina afectează, de asemenea, negativ sistemul de activitate nervoasă superioară. Ca urmare, apar tulburări de somn, tulburări de memorie și neurastenie (uneori pot apărea convulsii epileptice).

Mulți oameni constată că, cu cât fumează mai multe țigări, cu atât le va fi mai ușor să facă față situațiilor stresante. De fapt, există o reacție diferită. Ca urmare, există oboseală crescută, dureri de cap și amețeli, iritabilitate, tulburări de somn, tremurături ale extremităților. Dacă fumați multe țigări într-o perioadă scurtă de timp, puteți obține otrăvire acută cu nicotină și, ca urmare, moartea.

Toate substanțele narcotice sunt dăunătoare pentru creier și, în consecință, pentru sistemul nervos central. Anumite medicamente sunt deghizate ca un fel de neurotransmițător. Se pare că neuronul începe să răspundă la acest neurotransmițător fals de droguri. Cel mai comun fapt poate fi citat atunci când heroina și morfina sunt deghizate în serotonină, după care o persoană primește o senzație de plăcere de neuitat. Din păcate, există încă multe astfel de exemple dezastruoase. Substantele narcotice pot creste sau scade cantitatea de neurotransmitatori.

Ele pot perturba mișcarea neurotransmițătorilor către terminațiile nervoase. Medicamentele sunt capabile să sintetizeze neurotransmițători și să blocheze terminațiile nervoase etc. Substanțele narcotice au un efect negativ asupra întregului sistem nervos. Utilizarea lor duce la tulburări mentale, încălcarea logicii, la depresie, provoacă halucinații. Este de remarcat faptul că simptome similare sunt observate la dependenții de droguri, chiar dacă nu au luat încă o doză. În timp, dependentul devine agresiv, dezvoltă suspiciune și un sentiment constant de teamă. Și cum își termină viața dependenții de droguri este probabil cunoscut de toată lumea