Mi s-a părut că, pentru a nu „stagna” mușchii maxilarului, deoarece o persoană deschide complet gura doar atunci când se spală pe dinți, iar în timp ce respirăm sau mâncăm, lucrăm maxilarul cu maximum o treime :))

A raspunde

Am citit într-o revistă științifică (din care, din păcate, nu-mi amintesc) că căscatul a servit ca semnal la primatele superioare pentru a merge la culcare colectiv, motiv pentru care este „infecțios”.
Probabil arata asa. Inițial, căscatul a fost un „act reflex necondiționat” al peștilor și al reptilelor în condiții de foamete de oxigen. De exemplu, un pește în apă caldă, de obicei nu bogat în oxigen, plutește la suprafață și înghite aerul. La toți „descendenții evolutivi” ai peștilor, acest „act reflex necondiționat” a fost păstrat. La animalele superioare, de exemplu, la primate, se manifestă în timpul oboselii și atunci când corpul se pregătește pentru somn, se pare că atunci aportul de oxigen către creier este redus, chiar și numai datorită unei scăderi a activității globale a corpului. Ei bine, întrucât acest comportament era regulat atunci când mergeai la somn, iar mersul simultan la culcare al maimuțelor mari le oferea unele avantaje evolutive, ca urmare a selecției naturale, „căscatul” era fixat ca „infecțios! Act reflex necondiționat”. Rămâne doar să aflăm - ce avantaje evolutive are semnalul „adormirii simultane” pentru primatele superioare. De exemplu, o astfel de presupunere: noaptea, totuși, primatele nu pot arăta activitate, dar în timpul zilei, dacă toți membrii turmei au dormit la fel de bine, atunci, dacă este necesar, este posibil să se arate o activitate maximă tuturor în același timp, adică nu obosit și somnoros. În plus, deoarece animalele erau active în același timp, la astfel de populații a existat un nivel mai ridicat de comunicare între indivizi și, prin urmare, capacitatea lor de a avea un comportament social mai perfect și mai reușit într-un mediu natural ostil (și pentru primatele superioare acest lucru este în special important), care a avut în mod natural un efect pozitiv asupra selecției naturale pentru astfel de populații.
Ar fi interesant să auzim părerile experților în această privință.

A raspunde

dar cum să explic următoarele fapte pe care am ocazia să le observ în corpul meu?
1. în timpul orelor de cursuri educaționale care durează 3 ore, de multe ori în a doua jumătate a orelor, gura pur și simplu nu se închide din căscat - și nu există nicio modalitate de a depăși acest lucru în tine, deși nu există absolut nicio dorință de a dormi! Cel mai ciudat lucru este că, de îndată ce s-au terminat cursurile, căscatul dispare ca o mână.
2. La fel se întâmplă și în timpul activității fizice (activ!) - ultima oră de fitness se petrece în lupta împotriva căscatului și acest lucru continuă exclusiv până în minutul de la sfârșitul antrenamentului.

A raspunde

„3 ore, adesea în a doua jumătate a clasei, gura pur și simplu nu se închide de la căscat - și nu există nicio modalitate de a o depăși, deși nu există absolut nicio dorință de a dormi!” Aici. Și pe a șasea pereche de smochine căști.

A raspunde

Da, și încă ne întrebăm de ce suntem atrași să căscăm atunci când vorbim cu o persoană cu care nu suntem interesați?
Uneori, cu greu pot împiedica un căscat. Dar, de îndată ce nu mai vorbim, sunt atât de vesel din nou și nu mai am chef să căsc. :)

A raspunde

sau poate căscatul este o evaluare a situației din jur, bine, adică favorabilă sau nu pentru odihnă? La urma urmei, de îndată ce unul începe să căscă, atunci și alții încep să evalueze situația din jurul lor, iar apoi, dacă sunt de acord că este posibil să se odihnească, atunci încep și ei să căscă.

A raspunde

Mi se pare că căscatul este aceeași întindere, doar pentru sistemul respirator. Animalele fac adesea ambele lucruri în același timp. Și o persoană este jenată să se întindă în public, dar poate căsca, acoperindu-și gura cu mâna. Prin urmare, la oameni, aceste acțiuni sunt uneori efectuate separat.

A raspunde

Căscatul este „contagios”, deoarece în centrele nervoase care efectuează actul de căscat, există o însumare a excitației sub prag din receptorii pulmonari cu aferență externă provenită din sistemele senzoriale care înregistrează căscatul unei alte persoane. Excitația latentă în centrele nervoase, care nu a atins pragul capabil să provoace un reflex de căscat, devine astfel un prag și se realizează în actul de căscat.
Poate că într-adevăr a servit ca semnal colectiv pentru a merge la culcare, nu știu. Apariția sa, în principiu, poate fi secundară - adică a existat o ritualizare a acestui model. Dar mecanismul în sine este după cum urmează - însumarea excitațiilor.

A raspunde

Sunt de acord că vreau cu adevărat să căsc, chiar și la gândul căscat și când discutăm acest subiect, și că de foarte multe ori trebuie să căscăm atunci când creierul este clar suprasolicitat cu informații, în plus, citește cu o voce monotonă a lectorului ... cum este legat toate acestea cu nevoia de a îndrepta plămânii?

A raspunde

Ești bine și spui totul corect, dar nu spune cel mai important lucru. Faptul este că acest fenomen nu poate fi explicat doar din punctul de vedere al înțelegerii materialiste a lumii. Este vorba despre potențialul energetic complex. Faceți un experiment simplu. Aduceți palma la gură și expirați doar aerul, amintiți-vă senzațiile din palmă. Când căscați, gândiți-vă la experiența voastră și ridicați din nou mâna în sus și veți fi surprins cât de multă energie este eliberată atunci când căscați decât expirați. Palma este pur și simplu arsă și nu numai căldura este eliberată, ci energia biologică (astral-mentală). Căscatul este o modalitate de egalizare a nivelurilor de energie ale corpului și creierului. Creierul, care reprezintă 2% din masa unei persoane, consumă 20% din toată energia. Întregul corp funcționează pentru creier! Adică, seara, când o persoană este obosită, potențialul energetic al corpului său este foarte scăzut, în acest moment, când creierul său funcționează încă la viteză maximă și este „supraîncălzit”, o cantitate imensă de energie „inutilă” este deviat de la creier în spațiul înconjurător prin căscat. creierul este „răcit”, potențialul energetic al întregului corp este aliniat, înainte de a adormi. Cel mai important, această energie nu este doar termică. La o prelegere, când o persoană stă nemișcată mult timp, potențialul energetic al corpului scade din nou, creierul în raport cu corpul devine „fierbinte” și reacția defensivă a corpului are loc - căscat - eliberare, retragere de energie din creier , potențialele energetice ale creierului și ale corpului sunt din nou aliniate. Când corpul îngheață, se observă și căscatul - răcirea creierului. Dimineața, când te trezești pentru prima dată, creierul începe să funcționeze mult mai repede decât corpul. Corpul are o masă mai mare, este mai energic, leneș, se încălzește încet, în timp ce un dezechilibru energetic între „procesor” și „fier” se creează rapid din nou și „coolerul” nostru - căscat - se aprinde imediat. Încercați să faceți exerciții dimineața, iar energiile se vor egaliza rapid, nu va mai fi căscat. Căscatul este o modalitate de a proteja creierul de supraîncălzire și acest lucru este tipic nu numai pentru oameni, ci și pentru animale, păsări, pești - toți cei care au un creier mai mult sau mai puțin dezvoltat. Cel mai interesant lucru se întâmplă după căscat. Un cheag de energie, luat de la creier și planând în spațiu, formează un fel de creatură energetică inteligentă (un fel de balegă inteligentă), care este urgent necesară în lumea astrală ca nu numai o hrană de energie, ci și o energie independentă entitate. Și această esență începe să-și piardă rapid energia, radiată în spațiu sau fiind despărțită de vampirii energetici ai lumii astrale. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, este ca deșeurile biologice obișnuite, care sunt acasă și hrană pentru bacterii și viermi. Având inteligență parțială, această entitate se teme de moarte și nu vrea să fie distrusă, începe să pompeze activ energia din entitățile biologice din jur - tu și cu mine, sub forma unor căscături colective, prelungindu-i existența cât mai mult posibil . Atât, orice altceva: reflexele, oxigenul, plămânii - sunt secundare și nu pot explica principalul lucru.

A raspunde

Vov, interpretare foarte interesantă și originală. nu am întâlnit niciodată o astfel de explicație nicăieri .. scrieți pzhlst unde ați citit despre ea.

Sunt de acord cu orice, cu excepția: „O bucată de energie, luată de la creier și plutind în spațiu, formează un fel de creatură energetică inteligentă ... de urgență necesară în lumea astrală ca nu numai o alimentare cu energie, ci și o energie independentă entitate." „Având inteligență parțială, această entitate se teme de moarte și nu vrea să fie distrusă, începe să pompeze activ energia din entitățile biologice înconjurătoare - tu și cu mine, sub formă de căscături colective, prelungindu-i existența la fel de mult ca posibil."

despre „grămada de energie” .. teoretic, pentru a evita dezechilibrul de temperatură și energie între creier și corp (persoana de la care o ia această esență), corpul nu ar trebui să renunțe la energia acumulată în timpul zilei. ..
dar orice altceva explică surprinzător cu exactitate acest fenomen .. =)

A raspunde

O zi buna!
Corpul nu acumulează energie pe zi, ci mai degrabă o cheltuiește și
Persoana primește energie fie din alimente, fie prin vampirism.
Creierul este principalul organ uman, toate celelalte organe sunt create pentru el
serviciu.
Ca o mașină care a fost condusă toată ziua seara se răcește
parcată, iar o persoană „se răcește” seara, dimineața
"Pornește". Și, ca o mașină, motorul este cel mai fierbinte
în ceea ce privește restul părților și creierul unei persoane obosite pentru o zi
este fierbinte și fierbinte. Răcirea mașinii dă clic pe evacuare
țeavă, gurglee cu antigel etc. - „căscă”, iar persoana răcește creierul
căscat, atingând echilibrul energetic dintre un creier fierbinte și un obosit
corp. Nu este o risipă de energie, ci doar o formă de rapid
punându-te în ordine. Puteți acoperi mașina cu o pătură, dar o va face
toată noaptea „gem” și nu te liniști până dimineața și o persoană, dacă nu
căscat, nu va adormi și nu se va odihni dacă nu aruncă excesul de energie
entuziasm. Poate cu o mașină și nu un exemplu foarte bun.
Dar dacă într-o mașină este doar energie termică, atunci creierul produce
pe lângă energia tepică, există și o subtilă specială (energia astrală, semiinteligentă).
Această energie este structurată de creier într-o celulă specială, o matrice care are,
dacă pot spune asta? elemente ale minții, deoarece este dezvoltat de creier.
Este ca o căldură de animal, cufundați-vă la o pisică, un câine și veți simți
că căldura generată de acestea diferă de căldura unui încălzitor electric sau a unei baterii
Incalzi. Dar această energie inteligentă, care nu posedă „capacitate” materială
căci existența în spațiu dispare repede, se topește.
Viața trăiește din viață. O persoană chiar mănâncă plante, semințe,
absoarbe alte vieți și energie pentru a-și umple propria.
Energiile sunt diferite. Termic, chimic, biologic și energetic
„rezonabilitate”. Nu este nimic înfricoșător sau înfiorător în asta. Aceasta este pentru toată lumea
legea conservării și transformării energiei cunoscută în lumea materială.
Aici, cu această energie a radiației minții, nu numai a unei persoane, ci și
orice obiect, inclusiv Pământul, și cel mai interesant
fenomene. Această energie servește ca bază pentru viața lumii astrale - Lumea subtilului
entități. Ele sunt create de energia, gândurile, emoțiile noastre. Ei pur și simplu
reciclează-o ca și cum reciclează bacteriile din lumea materialelor
risipa vieții noastre biologice, făcând posibilă existența noastră în
aceasta lume.
O coloană particulară de astral, subtilă
energie rezonabilă, care se învârte peste noi un fel de vârtej, rotire,
pâlnie de energie de torsiune, structurată în mod particular (cum ar fi apa,
care curge din baie se învârte într-un vârtej). Cercuri antice dansează
dansuri rotunde în jurul dolmenelor, copacii învârteau vârtejul comun al astralului
curge în jurul unei pietre, copac, alt loc de putere, care a fost modulat
gândurile și dorințele participanților la mister. Și această rugăciune prin lumea astrală
a schimbat cursul evenimentelor din lumea materială. Pentru asta și încă slujește
slujbe bisericești și domuri înalte ale bisericilor noastre, pe becurile cărora și
aceste câmpuri de torsiune sunt răsucite. Persoana este intuitivă sau sub influență
din exterior am luat forma bulbilor astfel încât să fie mai convenabil să se răsucească pe suprafața lor
vârtej de vârstă și creșteți eficacitatea rugăciunilor voastre. Și direcția
rotația câmpului determină așa-numita mentalitate a pământenilor. Aceste torsine
apoi trăiesc independent, îmbinându-se într-un singur imens, agățat
fiecare oraș și hrănindu-ne cu energiile. Și căscatul este, deci,
un fleac, precum curățarea cuptorului de la arderea a tone de cărbune în camera cazanului.
Dar m-am lăsat dus și acesta este un subiect complet diferit ...
Unde am citit asta? Nu-mi amintesc, peste tot o picătură de informații, dintre care și
tabloul lumii a fost construit. Sau poate acesta este rezultatul reflecției sau
clarificări, rezultatul cunoașterii intuitive a lumii.
Dacă sunteți interesat, scrieți, vom vorbi ...

A raspunde

"Palma este pur și simplu arsă și nu numai căldura este eliberată, ci energia biologică (astral-mentală)". În primul rând, NU există specific energie biologică, darămite energie astral-mentală. Și în al doilea rând, tocmai atunci când căscă, acoperindu-ți gura cu mâna, ea nu simte deloc NIMIC. O simplă expirație se simte doar ca un jet de aer cald.

A raspunde

"Dimineața, când te trezești, creierul începe să funcționeze mult mai repede decât corpul. Corpul are o masă mai mare, mai energic, leneș, se încălzește încet, în timp ce un dezechilibru energetic între„ procesor ”și„ fier ” „se creează rapid din nou și al nostru se aprinde imediat.„ mai rece ”- căscat.„ Dimpotrivă, 50 de milisecunde sunt suficiente pentru corp, în timp ce jumătatea adormită a creierului durează de la șase ore la un minut și jumătate. Și nu sunteți pe o dictare, unde nu are sens să scrieți corect. Aici este adevărat opusul.

A raspunde

Faptul că căscatul este contagios, încercați să explicați din punctul de vedere al teoriei evoluției. Nu voi spune că aceasta rămâne o teorie nedovedită, dar totuși toată lumea crede în ea. Ei bine, Dumnezeu să-l binecuvânteze.
Și cum ar putea prădătorii să nu se gândească la vânătoare așa - au fugit în peșteră, au căscat, toți cei din jur au sforăit - mestecați, nu vreau.
Sau iată un alt om deștept cu egregori astrali, care poartă o altă prostie aici.

Și totuși, de ce este contagios?

A raspunde

De asemenea, în timp ce citeam comentariile, am uitat. Și pozele mele au fost dezactivate, am văzut doar textul. Acestea. chiar conceptul de căscat declanșează reflexul de căscat. Dar, de exemplu, dacă pisicile de acasă căscă sau câinele nu vreau să căsc deloc.
Aici și-au exprimat o părere interesantă că căscatul servește la aducerea corpului în stare de lucru și nu invers. Cumva nu mi-a trecut prin minte, dar adevărul este - dacă suntem plictisiți, tinde să doarmă, dar tot nu mergem la culcare din diverse motive - căscăm, corpul primește un tremur din cauza unui aflux puternic de oxigen când inhalarea și îndepărtarea dioxidului de carbon la expirare. Și o parte a mușchilor intră în tensiune, la fel ca atunci când se întinde.
Iată doar câteva lucruri care sunt de neînțeles. De ce gura se deschide atât de larg? La urma urmei, pentru o respirație profundă, acest lucru nu este necesar. Mi se întâmplă ca mușchiul hipoglossal să fie crampe. Versiunea pentru întinderea articulațiilor maxilarului nu este cumva potrivită pentru activarea muncii corpului. Personal, o singură opțiune îmi vine în minte - în acest fel se face un masaj facial, pentru că fii atent când căscăm, gura noastră nu se deschide doar, ci mulți mușchi de pe față sunt încordați. La lecțiile de educație fizică ni s-a spus cum să ne intensificăm, una dintre ele a fost să ne frecăm fața cu palmele (apropo, chiar ne ajută).
Următorul moment de neînțeles este motivul „infecțiozității” căscatului. Toate versiunile sunate aici sună într-un fel nu convingătoare. De acord cu un căscat, o persoană experimentează plăcere, există chiar și expresia „căscat dulce”. Și toate aceste reacții din organism sunt cauzate de importanța lor pentru activitatea sa vitală (strănut, mâncare, zgâriere, întindere, ameliorare etc.). Prin urmare, nu sunt de acord că cauza contagiozității căscatului este de natură socială. Motivele trebuie să fie fiziologice. Dar care?
Mi-a plăcut versiunea care a fost postată chiar mai sus despre curățarea energiei. Există ceva în el, dar încă nu sunt de acord cu multe lucruri. Nu am înțeles cum frigul creierului când căscă. Iar cel mai fierbinte organ este în continuare ficatul. Poate că a însemnat puțin diferit, nu răcirea termică? Și din nou, nu este clar de ce la un sunet ne încruntăm și deschidem gura, dacă energia eliberată este de natură astrală?

A raspunde

Următoarele sărbători au trecut. Din nou, mulți dintre noi ne-am simțit confortabil așezându-ne târziu în fața televizoarelor. Nu vreau să întrerup vizionarea de spectacole festive, concerte, filme. Și totuși, două ore mai târziu, ai început să căști. Ocazional la început. Și apoi, dacă nu se întreprinde ceva special, o facem din ce în ce mai des, din când în când căzând în somn. Până la faptul că adormim în cel mai interesant loc.

Deci, ce este acest glamour - căscat. Uneori apare în cel mai nepotrivit loc, în cel mai nepotrivit moment. Să zicem, deci, autorul acestor replici a urmărit de două ori filmul lui Tengiz Abuladze „Pocăință” și pentru prima dată în anii apariției sale pe ecran. Și de ambele ori am început să dorm în mod constant spre sfârșitul primului episod. Și întreaga secundă. Deși „Arborele dorinței” al aceluiași autor, tot în limba georgiană, în anii șaptezeci am urmărit-o cu mare interes.

Să începem cu ceea ce au de spus alții despre căscat. De exemplu, în 2001, o astfel de notă a fost plasată în „Argumente și fapte”, în apendicele „Sănătate”, nr. 22:

„Căscatul se spune că este foarte benefic pentru sănătate. Când căscă, căile respiratorii ale unei persoane se extind cât mai mult posibil, mușchii se relaxează, apoi se instalează o scurtă, dar foarte plăcută pentru corp, pierderea cunoștinței. Căscatul ajută organismul să amelioreze oboseala, stresul mental, să „scuture” de stres, să reînnoiască aerul din plămâni. Prin urmare, nu vă ofensați cei care căscă accidental lângă voi. Aceasta nu este din lipsă de respect și lipsă de interes față de tine, doar în acest fel persoana arată că este relaxată, odihnindu-se, este fericită cu tine ".

Și iată un alt mesaj mai târziu despre acest subiect care a apărut pe Internet acum puțin peste un an cu coordonatele: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

„Oamenii de știință cred că căscatul nu este deloc un indicator al privării de somn; este o acțiune fiziologică care stimulează creierul. Deci căscatul în clasă se dovedește a fi chiar util!

Căscatul este un act reflex care apare atunci când oboseala, aflându-se într-o cameră înfundată sau fumurie, deteriorarea inimii și a vaselor de sânge, lipsa activității musculare, precum și în stare de somnolență, spune fiziologul Valentin Zaserdny.

Cel mai bun mod de a combate căscatul este aerisirea zonei. Exercițiile de gimnastică cu fereastra deschisă pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea căscatului. O persoană căscă deoarece creierul său se află într-o stare de inhibare și căscatul „crește” activitatea celulelor creierului, îmbunătățește circulația sângelui cerebral. Și dacă nici aerul proaspăt, nici gimnastica nu ajută în lupta împotriva căscatului, dacă este persistent și prelungit, este imperativ să consultați un medic.

De mult se știe că căscatul apare cel mai adesea din cauza oboselii sau a plictiselii. Dar există o mulțime de controverse în jurul procesului fiziologic în sine. Fiziologul Valentin Zaserdny crede că celulele nervoase ale creierului reacționează astfel la oboseală și trimit un semnal către mușchii feței. În majoritatea cazurilor, căscatul avertizează cu privire la trecerea de la veghe la somn ".

În general, al doilea mesaj este mai precis. În general, altele nu diferă de aceste două, de exemplu, acesta numit „Căscat pentru vigoare”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Există, de asemenea, materiale care adaugă contagiozitatea căscatului și altele asemenea. Dar, cu toate acestea, ele sunt inerente unei anumite unilateralități în considerare, în abordări.

căscă deja sau sunt încă oameni relaxați?!

Dar, înainte de a clarifica interpretările de mai sus, să ne prezentăm punctul de vedere asupra esenței căscatului și a utilității sale. În general, deși suntem de acord cu descrierea fiziologiei procesului de căscat, să observăm interpretări care nu sunt complet corecte dacă căscatul este bun sau nu, pentru cine și în ce caz.

Cercetătorii care studiază diverse procese ale corpului uman, inclusiv reflexive, au observat probabil următoarele cu mult timp în urmă. Asta, la fel cum căscatul este mai legat de sfera mentală, analogul său pentru mușchi și corp - întindere - se referă mai mult la sfera somatică, fizică. Atât la un adult, cât și la copii. Chiar și animalele. Aceiași câini sau pisici.

Dacă priviți cu atenție momentele și situațiile în care se întâmplă acest lucru, veți observa următoarele.

În primul rând, atât căscatul, cât și întinderea sunt acte involuntare, adică nu sunt inițiate de conștiință (nu vorbim despre imitația lor). Și lansarea lor se efectuează la nivel subconștient. Subconștientul, la nivelul căruia există, la nivel figurativ, o monitorizare constantă, urmărind atât starea actuală a corpului și psihicul, cât și punctele de vedere condiționate pentru viitorul stării lor. În plus, la nivelul subconștientului sunt controlate și reglate majoritatea proceselor care susțin viața corpului și psihicului. Adică nu sunt controlate de conștiință, nu de structurile corticale ale creierului.

În al doilea rând, se poate observa că întinderea și, mai ales, căscatul, de regulă, sunt provocate involuntar la granița stărilor corpului și a psihicului, caracterizate ca somn-veghe și veghe-somn. Și prima lor manifestare poate fi numită, în așa fel, un comutator declanșator al stării, respectiv, al psihicului și al corpului. Fără să ne gândim aici la depresiuni și stări apropiate de ele, să spunem că comportamentul psihicului atunci când căscă și corpul, organele - atunci când se întind, în funcție de ce parte (somn-veghe dimineața sau, de exemplu, de veghe a dormi seara) se apropie de, ca să spunem așa, antipodul, starea individului - va fi semnificativ diferită.

După somn normal, atât căscatul, cât și întinderea apar pe fundalul capacității adaptive recuperate parțial sau complet. Dar nu a fost încă inclus în mod adecvat pentru soluționarea sarcinilor curente, actualizate. Și, în acest caz, manifestările lor poartă, parcă, o funcție de impuls care îndepărtează psihicul și corpul dintr-o astfel de stare limită, „stupoarea”. Acestea sunt căscături și întinderi bune. Chiar dacă atenția și concentrarea nu sunt sută la sută, ele sunt pe drumul către optim. Scutură legăturile de somn doar un pic mai mult. Prin intermediul unui „arzător” involuntar, declanșat într-un caz prin căscat, iar în celălalt - prin întindere.

Căscatul și întinderea apar de obicei după un timp îndelungat de veghe, când o percepție relativ lungă, aproape la nivelul „post-arzătorului”, adică același supra-efort - o situație dificilă, proces (lecție, prelegere, performanță, raport, situație pe drumul etc.) epuizează capacitățile de adaptare curente optime pentru concentrare, atenție, prin prinderea unor modificări subtile, dar semnificative - sunt, parcă, un semnal că implicarea ulterioară în procesul curent de afaceri, nu va mai fi productivă. Iar percepția firului sau esenței procesului, conversației, comunicării - începe să se piardă, să depășească cadrul percepției conștiente. Adică, la nivelul subconștientului, declanșatorul atenției este resetat. Ceea ce este echivalent cu faptul că în circumstanțele actuale - structurile profunde ale conștiinței (considerăm subconștientul) nu mai sunt capabile să perceapă în mod adecvat informațiile în același mod și mai departe.

În special, căscatul este provocat de subconștient chiar și atunci când situația cea mai tensionată nu mai este percepută ca fiind periculoasă. Adică, o analiză conștientă a situației cu consimțământul tăcut al subconștientului spune că partea esențial periculoasă a ceea ce a provocat, a solicitat atenție, tensiune, calm, a fost deja trecută, „disipată” sau depășită. Că nu este relevant.

cine ar trebui să fie supărat de alții căscând?

În al doilea caz (retragerea involuntară din menținerea tensiunii atenției sau a scheletului și a mușchilor), situația începe să scape de sub control, deoarece psihicul sau corpul și mușchii, în cazul întinderii involuntare, se află la limita capabilități adaptive actuale. Pentru unii din cauza monotoniei, iar pentru alții din cauza complexității de neperceput. Și fără completarea adecvată a oportunităților de adaptare (sau, mai simplu, odihnă, recuperare), nu va exista un răspuns adecvat (atenție, control al gândirii, conducerea unei mașini pe drum, de fapt acțiuni bine reglate etc.). Monotonia percepției situației, scăderea actuală a relevanței motivației din cauza oboselii determină în mod util atenția obosită că „totul este în ordine, relaxează-te, ești obosit”. Prin urmare, monotonia pompării, percepțiile vor duce rapid la faptul că situația va scăpa în curând de sub control. Și primul clopot, semnalul acestui lucru, este căscatul involuntar.

Acesta este un lucru pe care profesorii și instructorii ar trebui să-l amintească în special. Și tuturor celor care doresc să-și intereseze potențialii parteneri în negocierile de afaceri. Deoarece la nivelul conștiinței interlocutorul, ascultătorul, partenerul tău poate și dorește să te trateze favorabil. Însă, la nivelul subconștientului lor, deja se formează un gând că le „încărcați” deja. Respingerea latentă și iritarea sunt în creștere.

În general, dacă potențialii tăi parteneri nu sunt obosiți, dar, în timpul comunicării cu tine, încep să cadă involuntar, ia act că propunerile tale nu par demne de atenția lor. Sau este de neînțeles și greu de stabilit. Prin urmare, dacă circumstanțele o permit, este mai bine să restrângeți corect, să rotunjiți comunicarea, pregătindu-vă pentru data viitoare mai detaliat.

Acest lucru nu înseamnă deloc că trebuie să-ți exprimi gândurile într-un mod dificil. Mai simplu și mai ușor de înțeles. Dar pentru a atrage interesul. Și apoi, situația ...

Căscatul este un reflex necondiționat care se manifestă sub forma unui act respirator special care are loc involuntar. Totul începe cu o respirație lungă și profundă, în timpul căreia sunt eliminate toate obstacolele posibile în calea pătrunderii aerului, și anume, gura și glota se deschid larg. Imediat după inhalare, urmează o expirație rapidă, însoțită de un sunet caracteristic.

Trebuie remarcat faptul că nu numai oamenii căscă, ci și aproape toți locuitorii vii ai planetei noastre - mamifere, păsări, amfibieni și chiar pești. Noi înșine începem să căscăm încă în uter.

Motivele exacte pentru căscat nu au fost încă pe deplin stabilite, în același timp, există mai multe ipoteze cu privire la apariția acestui reflex.

Oboseala și lipsa somnului

Foarte des oamenii încep să căscă când sunt obosiți și nu dorm. În astfel de momente, procesele de inhibare încep să prevaleze în creier, drept urmare activitatea celulelor nervoase scade. Procesele de inhibare a neuronilor cerebrali afectează multe funcții ale corpului uman, inclusiv respirația, care devine mai puțin profundă și rară. Ca urmare, produsele metabolice oxidate încep să se acumuleze în sânge. Acestea irită receptori specifici și provoacă căscat.

Această versiune conferă căscatului un anumit sens fiziologic. În timpul căscatului, sângele este îmbogățit cu oxigen și dioxidul de carbon acumulat este îndepărtat. În plus, creșterea fluxului sanguin în vasele creierului. Acest lucru se întâmplă pentru că atunci când căscă, mușchii feței, gâtului și gurii sunt tensionați. Împreună cu sângele, mai mulți nutrienți și oxigen încep să intre în creier, iar produsele metabolice, dimpotrivă, sunt excretate intens. Drept urmare, activitatea creierului se oprește pentru o vreme.

Cel mai probabil, natura a prevăzut un astfel de mecanism pentru a amâna odihna pentru o perioadă de timp, dacă din anumite motive nu poate avea loc. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegem că acest lucru nu poate dura mult și, dacă ați început deja să căscați, atunci poate că este timpul să vă odihniți și să vă recuperați.

Supraîncălzirea creierului

Această versiune explică situațiile în care căscatul apare la o persoană complet viguroasă și nu poate fi explicat prin oboseală sau lipsa somnului. Acest lucru se poate întâmpla cu emoție, stres psihologic, în timp ce se află într-o cameră fierbinte și înfundată.

În acest caz, potrivit oamenilor de știință, cauza căscatului este supraîncălzirea creierului, care necesită menținerea unei temperaturi constante și chiar o ușoară creștere a acestuia duce la întreruperea activității sale. În același timp, căscatul este necesar pentru reglarea temperaturii creierului. În timpul respirației profunde inițiale, o cantitate destulă de aer rece pătrunde în corp. În plămâni, acest aer se încălzește, răcind sângele și este expulzat rapid. Sângele răcit intră în vasele de sânge ale creierului și elimină excesul de căldură. Dacă problema persistă, căscatul poate reapărea.

Avantajele căscatului

Potrivit medicilor, căscatul este benefic: mușchii se relaxează și căile respiratorii se extind. Datorită căscatului, oboselii, tensiunea nervoasă este eliminată, activitatea creierului este activată. În același timp, tensiunea arterială se normalizează, starea de spirit se îmbunătățește, ceea ce reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Căscatul ca simptom

Ar trebui să fii atent dacă căscatul nu se oprește și se repetă fără niciun motiv aparent. Căscatul incontrolabil poate indica prezența unui număr de afecțiuni patologice care necesită intervenție de specialitate.

Dacă căscatul repetat este însoțit de somnolență, stare generală de rău, slăbiciune, atunci acest lucru poate indica boli ale sistemului nervos și endocrin, sindrom de burnout și oboseală cronică.

Atacurile de căscat incontrolabil pot apărea cu distonie vegetativ-vasculară, accident cerebrovascular, migrenă, scleroză multiplă. Asemenea căscat nu trebuie ignorat și este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil.

Mulți oameni observă că atunci când vizitează biserica, stând la slujbele bisericii sau citind o rugăciune acasă, o persoană începe să căscă. Și cu cât o face mai mult, cu atât devine mai ușor. De ce se întâmplă asta? Există opinia că un demon stă într-o persoană și, prin urmare, se întâmplă. Este adevarat?

De fapt, căscatul poate proveni din relaxare. În timpul unei vizite la templu sau în timp ce citește rugăciuni, o persoană se relaxează. În acest moment, demonii ne pot ispiti carnea, dar nu trebuie să credeți că căscatul este un semn al posesiei demoniacale.

Căscând în timp ce te rogi

Dacă, în timp ce citiți conspirații sau rugăciuni, începeți să căscați și căscatul nu se lasă, acordați atenție camerei în care vă rugați. Dacă acest lucru se întâmplă doar într-un anumit loc, atunci este foarte posibil ca camera să fie înfundată și să nu existe nimic de respira; de aceea, din cauza lipsei de oxigen, începi să căști.

De asemenea, merită să acordați atenție momentului din zi și stării dumneavoastră. Dacă acest lucru se întâmplă dimineața devreme, seara după o zi grea de muncă sau când ești foarte obosit, atunci poate că vrei doar să dormi, iar căscatul este un proces complet natural.

Dacă începeți să căscați indiferent de ora din zi și de camera în care vă aflați, atunci există posibilitatea să fiți influențați de forțele întunecate. După cum știți, spiritele rele interferează foarte des cu o persoană care citește rugăciuni, îi trimite strănuturi, căscături, scabie etc. Pentru a scăpa de influențele rele, faceți următoarele.

În timpul lunii în scădere, aprindeți o lumânare albastră în fiecare zi seara, puneți-o într-un pahar netăiat umplut cu sare și citiți complotul de 3 ori:

„În numele Tatălui și al Fiului și al Duhului Sfânt. Alung de la mine, din mediul diavolilor cu blană, al demonilor negri, al dracilor răi și al tuturor spiritelor rele din lumea interlopă. Vă implor, cei necurați, să nu vă apropiați de mine de acum înainte, să nu-mi stricați rugăciunea. Amin"

Încercați să nu căscați în timp ce citiți.

Căscatul ca semn al ochiului rău

Există, de asemenea, o părere că căscatul în timpul rugăciunii este un semn al ochiului rău, de care trebuie scăpat. Acest lucru se poate face după cum urmează.

Luați un cuțit care nu este ascuțit și apăsați-l ușor pe piele, trageți o cruce de 33 de ori în zona inimii, citind în timpul acestei conspirații:

„Scoat ochiul rău, îl las să intre în nori, continuu să trăiesc fără ochiul rău. Ucid cu un cuțit, străpung cu un cuțit, îl fixez cu o cruce. Amin.

De ce o persoană căscă?

Motivele căscării sunt variate. Să le luăm în considerare mai detaliat:

Încălcarea echilibrului dioxidului de carbon și oxigenului. Când în sângele nostru se acumulează mult dioxid de carbon, corpul nostru răspunde prin căscat, în timpul căruia o persoană primește o mare parte din oxigen, ceea ce ajută la menținerea echilibrului.
Căscând ca o băutură energizantă. Dimineața, căscatul ne ajută corpul să se activeze. În același scop, o persoană începe să căscă, simțind semne de oboseală. Există o legătură între căscat și întindere. Dacă aceste două procese se desfășoară simultan, atunci nu numai că vom satura sângele cu oxigen, ci și vom îmbunătăți circulația sângelui. După astfel de acțiuni, atenția este întărită, iar persoana se simte mai veselă.
Căscatul ca sedativ. Înainte de evenimente incitante, mulți oameni încep să căscă, ceea ce le permite să își activeze energia și să revigoreze. S-a observat că căscatul „atacă” studenții înainte de examen, sportivii înainte de competiție, pacienții înainte de examen, artiștii înainte de spectacol. Acest proces tonifică corpul și ajută să facă față anxietății.
Căscatul este bun pentru nas și urechi. În timpul acestuia, canalele care duc spre trompele lui Eustachian și sinusurile maxilare se deschid și se îndreaptă, ceea ce ajută la scăderea „înfundării” din urechi.
Relaxare prin căscat. Căscatul nu numai că revigorează, dar se poate relaxa. Căscatul liber este folosit în unele tehnici de relaxare. Trebuie să vă întindeți, să vă relaxați cât mai mult și să deschideți gura - foarte curând va începe procesul de căscat, după care vă veți simți calm și pașnic.
Căscat înainte de culcare. Seara, corpul nostru se pregătește pentru somn, ritmul cardiac revine la normal, există un sentiment de pace. Căscatul ne ajută să ne relaxăm după o zi. Acesta este motivul pentru care oamenii căscă înainte de culcare.
Căscat pentru a hrăni creierul. Oamenii de știință spun că o persoană care se află într-o stare de pasivitate încetinește respirația, iar celulele nervoase încep să funcționeze mai rău. Căscatul completează lipsa de oxigen și îmbunătățește circulația sângelui. Creierul primește hrana de care are nevoie, iar noi suntem energizați - atât mental cât și fizic. Acesta este motivul pentru care oamenii căscă atunci când sunt plictisiți.
Căscatul poate reduce stresul mental. Acesta este probabil motivul pentru care căscăm când vizionăm un film plictisitor sau ascultăm o prelegere neinteresantă.
Căscatul este ca mini-gimnastica pentru față. Căscând, îmbunătățim alimentarea cu sânge a celulelor creierului. Acest lucru se datorează faptului că în timpul acestui proces mușchii feței, gâtului și gurii sunt tensionați. O astfel de gimnastică activează creierul.
Reglarea temperaturii creierului. Unii oameni de știință susțin că căscatul servește ca un regulator al temperaturii creierului. Când o persoană este fierbinte, căscă mai des, primind astfel o porție de aer rece și proaspăt, datorită căreia creierul „se răcește” și începe să funcționeze normal.

Căscat: fapte interesante

o persoană căscă în medie aproximativ 6 secunde;
De obicei, copiii cu autism nu căscă ca răspuns;
frecvența căscatului la bărbați și femei este aceeași;
bărbații își acoperă gura mai rar în timp ce căscă;
persoanele care căscă prea des ar trebui să se prezinte la un medic, deoarece acest lucru poate fi un semn al anumitor afecțiuni medicale.

Este posibil să fi observat că căscatul este contagios. Dacă te uiți la cineva căscând, în curând vei începe să căști singur. Oamenii de știință susțin că acest lucru se datorează faptului că empatizăm subconștient cu alte persoane și, prin urmare, se întâmplă.

De ce o persoană căscă, semnificația căscatului și a prezențelor

O persoană căscă în timp ce se află încă în uter și după naștere, acest proces însoțește întreaga viață. În acest moment, bărbia cu maxilarul inferior cade, capul este aruncat înapoi, ochii sunt închiși. În plus, acțiunile sunt însoțite de întinderea musculară. Mecanismul și semnificația acestor mișcări, oamenii de știință încă nu pot explica în detaliu. Este greu de spus de ce, atunci când căscăm o persoană din apropiere, este atât de dificil să rămânem pentru a nu pierde răspunsul.

Cauze fiziologice

Căscatul nu semnalează întotdeauna că organismul vrea să doarmă. Există o opinie în rândul oamenilor de știință că indică o lipsă de oxigen în organism, dar căscatul nu este asociat cu respirația. S-a dovedit deja că un atac de căscat poate depăși oamenii atât în momentul plictiselii, cât și în timpul activităților viguroase.

Oamenii de știință încearcă să explice acest proces din diferite motive, inclusiv psihologice și fiziologice. Din punct de vedere fiziologic, căscatul este declanșat de următorii factori:

Căscatul este necesar pentru a menține un raport normal de dioxid de carbon la oxigen. Ca urmare a acestui act, există o inhalare puternică cu gura deschisă și o expirație ascuțită, care îmbogățește țesuturile și organele cu oxigenul necesar vieții normale.
Căscatul este un sedativ pentru sistemul nervos care ajută la depășirea stresului, motiv pentru care poate prevala înainte de o comunicare interesantă.
Acționează ca un stimul pentru a declanșa rezerva de energie care apare ca urmare a îmbogățirii oxigenului după căscat. Activitatea creierului este activată, deși pentru o perioadă scurtă de timp.

Oamenii de știință din timpul studiului au observat că, în timpul unei lecții plictisitoare, elevii sau școlarii pot căsca de peste 20 de ori pe parcursul unei ore, pentru a revigora cumva corpul și a-l regla pentru a funcționa.

Motivul căscatului înainte de culcare este de a ajuta corpul să se relaxeze și să se pregătească pentru somn.
Acest proces este declanșat atunci când există un sentiment de congestie la nivelul urechii ca urmare a dezechilibrului de presiune.
Se crede că, în acest fel, temperatura creierului este reglată. De aceea, dorința de a căsca apare în timpul înfundării și căldurii din cameră. În timpul acestei mișcări, se respiră adânc, ceea ce înseamnă că pătrunde mai mult oxigen în organism.
Există o versiune conform căreia infarctul miocardic sau tumorile existente pot irita nervul vag care trece de la cap la abdomen, ceea ce provoacă multe reacții, inclusiv căscatul frecvent.
Motivele pot fi ascunse în spatele afecțiunilor neurologice, de exemplu, s-a observat că pacienții diagnosticați cu epilepsie adesea căscă, ceea ce este din nou asociat cu o lipsă de oxigen în creier.
Căscatul este o consecință a apariției unei perioade de inhibare după excitare. Unele funcții sunt inhibate în acest moment, cantitatea de produse metabolice din sânge crește, ceea ce provoacă acest proces.
Un stomac flămând poate declanșa și procesul de căscat.
Dacă nu ați reușit să dormiți suficient, atunci cu siguranță veți avea dorința de a căsca.

Versiunile enumerate ale căscatului confirmă încă o dată că căscatul constant poate fi nu numai un simptom de letargie, plictiseală, somnolență, ci și unele boli ale corpului.

Dacă, în timp ce căscă, un adult are senzația de inhalare incompletă, lipsă de aer, atunci trebuie să consultați un medic și să vă verificați plămânii. În sexul frumos, astfel de senzații pot fi un simptom al cancerului de sân.

Din punct de vedere al psihologiei

Psihologii explică motivele acestui proces din punctul lor de vedere. Căscatul constant poate fi cauzat de stres prelungit sau supraîncărcare nervoasă. Un astfel de act poate provoca un atac de frică sau anxietate, deoarece în acest moment crește nevoia organismului de oxigen.

Depresia este, de asemenea, adesea caracterizată de un puternic impuls de căscat. În astfel de situații, corpul uman are o nevoie extremă de hiperventilație a plămânilor, ceea ce provoacă căscat.

Caracteristici ale corpului copilului

Dacă un copil căscă des, acest lucru nu înseamnă că oglindește mișcările părinților săi. Copiii mici nu au încă sentimente precum empatia, deci actul „oglindă” nu este tipic pentru ei.

Dacă părinții observă că copilul lor căscă în mod constant, atunci pot fi suspectate următoarele probleme:

tulburări în activitatea sistemului nervos;
stres;
frică;
anxietate;
suprasolicitare nervoasă.

Dacă bănuiți probleme psihologice și neurologice, ar trebui să vizitați un specialist. Dar cel mai adesea motivul este destul de banal - deficitul de oxigen. În astfel de situații, poate exista o singură recomandare - să mergi mai mult cu bebelușul în aer curat.

Funcţie

Chiar și oamenii de știință nu sunt încă pregătiți să dea un răspuns exact la această întrebare. Există multe opinii și versiuni și, printre acestea, următoarele pot fi considerate cele mai fiabile:

Căscatul servește la îmbunătățirea aprovizionării cu oxigen a țesuturilor.
Acest act ajută la restabilirea funcționării creierului, astfel încât să poată ataca în timp ce efectuează o muncă monotonă sau plictisitoare. Ca urmare, circulația sângelui este activată, mintea este luminată și eficiența crește.
Psihologii spun că căscatul este conceput pentru a ameliora stresul, tensiunea și oboseala mentală.
Căscatul este destinat relaxării mușchilor strânși și obosiți ai gâtului și ai întregului corp, deoarece nu este fără motiv că încercăm să ne întindem în timpul acestui proces.

Căscatul este un reflex important și, după cum se dovedește, necesar pentru corp.

De ce căscatul este contagios?

Fiecare dintre noi a observat, imediat ce persoana de lângă căscat, o astfel de dorință este transmisă imediat interlocutorului. Care este fenomenul infectiozității - oamenii de știință încearcă să explice acest lucru prin două motive:

„Reflex non-verbal”.

Conform acestei teorii, actul căscatului este transmis de la o persoană la alta datorită „memoriei primitive”. Vechii oameni nu știau să vorbească, comunicau între ei cu ajutorul expresiilor și gesturilor faciale. Când a venit timpul să se culce, căscatul șefului tribului a însemnat că este timpul să dormi. Toți ceilalți trebuiau să-i susțină cu un act reciproc. Aceasta este o demonstrație clară a comportamentului de grup, acțiunile unei persoane încep o reacție în lanț. Căscatul este contagios, la fel și râsul.

Această tendință spre empatie explică contagiozitatea căscatului.

Numeroase studii efectuate de experți străini confirmă faptul că nu toată lumea începe să căscă ca răspuns, ci doar cei care au cea mai dezvoltată parte a creierului responsabilă de capacitatea de a empatiza.

În mod surprinzător, este aproape imposibil să controlați procesul, dacă cineva căscă în apropiere, există dorința de a rata, de asemenea.

Unii oameni de știință cred că căscatul este mai contagios decât râsul, deoarece este dincolo de controlul nostru. Un act de căscat durează aproximativ 6 secunde și puteți căsca de până la 75 de ori într-o jumătate de oră. Iată câteva informații mai interesante despre acest lucru:

Frecvența căscatului la bărbați și femei este aceeași, dar sexul frumos preferă să-și acopere gura cu mâna în acest moment.
Dacă, în timpul apariției dorinței de a căscă, priviți o persoană, este puțin probabil ca acest proces să funcționeze pentru el.
Conștiința nu poate controla căscatul, dacă începe, poate fi repetat la fiecare 60 de secunde.

Dar capacitatea de a căscă nu se limitează doar la oameni.

În lumea animalelor

Oricine are animale de companie poate confirma că îi place și să căscă. În lumea animalelor, există o mulțime de astfel de persoane:

Babuinii, așezați pe o ramură, căscă pentru a le arăta rudelor și dușmanilor colții lor temători.
Numai când se nasc, arici mici știu deja cum să căscă.
Când ne uităm la pelicani, este uneori dificil să ne dăm seama dacă o pasăre căscă sau pur și simplu și-a deschis gura pentru a-și usca buzunarele gurii.
Hipopotamii deschid gura cel mai larg. Dacă încearcă, în acest fel, să respire, atunci copilul se poate potrivi bine în gura lui.
Puii de câini și pisici sunt pur și simplu adorabili în timp ce căscă.
Koala din eucalipt este renumit pentru încetineală și lene, nu este deloc surprinzător că căscă în mod constant.
Strutul, la trezire, își deschide ciocul destul de larg.
Se poate presupune că broasca țestoasă își deschide gura pentru a speria inamicul, dar pleoapele închise confirmă faptul că animalul încă căscă.
Veverițele își acoperă chiar delicat gurile cu labele în timp ce căscă.
Chiar și peștii sunt capabili să căscă, dar cel mai adesea servesc drept o demonstrație a disponibilității lor de a ataca victima.

Aceștia sunt frații noștri mai mici, chiar și în acest sens nu vor să ne cedeze.

Ceea ce provoacă căscatul în timpul rugăciunii

Mulți oameni se întreabă de ce este dificil să depășești căscatul în timp ce te rogi. Dacă vorbiți cu preotul, atunci, de regulă, el vă va asigura de prezența pagubelor sau a ochiului rău. Dar oamenii de știință, ca întotdeauna, au explicații logice pentru acest fenomen:

S-a observat că cel mai adesea actul de căscat este observat dimineața sau seara și în acest moment slujba se află în biserică. Corpul nu este încă complet trezit sau este într-o stare obosită. În ambele cazuri, există o lipsă de oxigen pentru ca creierul să funcționeze, ceea ce provoacă căscat.
În timp ce recitați o rugăciune cu voce tare, poate exista emoția obișnuită în fața unui număr mare de oameni.

Credincioșii susțin, de asemenea, că dacă o persoană începe să căscă în timpul rugăciunii, atunci corpul este curățat de orice negativitate.

Informații interesante de la ezoterici: dacă căscatul începe în mod constant în timp ce citește afirmații, atunci aceasta înseamnă că o persoană are unele obstacole în calea implementării planului său. Trebuie să treci prin purificare și să elimini negativul din tine.

Lacrimile proeminente din timpul unui căscat sunt ușor de explicat din motive pur fiziologice. Când căscă, ochii sunt închiși, ceea ce pune presiune pe sacii lacrimali. Ca rezultat, lichidul lacrimal este eliberat, dar nu are întotdeauna timp să se scurgă în nazofaringe.

Măsuri de control

Dacă apare căscatul uneori, din motive pe care le cunoașteți, atunci nu ar trebui să scăpați în mod specific de el. Aceasta este o reacție fiziologică naturală a corpului. Dar, dacă există căscat frecvent, indiferent de starea și ora din zi, atunci poate fi necesar un tratament. Există mai multe metode pentru a scăpa de acest act.

Exerciții

Metoda se numește „Respirații profunde”. Concluzia este să respirați în mod regulat mai multe adâncuri și încet la fiecare 60 de minute. Dacă simți că se apropie un căscat necorespunzător, atunci trebuie să inspiri profund prin gură și să expiri prin nas.

Puteți face fără suspine și puteți folosi apă rece obișnuită, care pentru a umezi buza superioară și apoi cea inferioară.

Somn sănătos

Având în vedere că lipsa somnului este adesea cauza căscării constante în timpul zilei, este recomandabil să acordați suficient timp pentru odihnă noaptea. În același timp, trebuie să știi cât de mult somn are nevoie corpul pentru a-și reveni.

Vă puteți întinde timp de 20-30 de minute în timpul zilei. Acest timp este suficient pentru odihnă și recuperare, dar nu suficient pentru a vă cufunda complet într-un somn sănătos.

Vă monitorizăm spatele și ducem un stil de viață sănătos

Chiar și vechii au spus: „O persoană este sănătoasă la fel de mult ca și coloana vertebrală.” Acest adevăr este adevărat și acum, poate chiar mai mult decât înainte. Starea constantă la un monitor de computer nu are cel mai bun efect asupra posturii. În plus, așezarea într-o poziție îndoită comprimă diafragma, ceea ce poate duce la nevoia de căscat.

Luând în considerare lipsa de oxigen ca cauză a căscatului, atunci jocul sportiv și un stil de viață activ vă vor ajuta. După efort fizic, circulația sângelui este accelerată, creierul este alimentat cu suficient oxigen și nu există nicio dorință de căscat.

Mergând în aer proaspăt pe orice vreme și, dacă tot renunți la fumat și alte obiceiuri proaste, corpul îți va spune doar mulțumesc.

Revizuirea nutriției

Mâncarea de la masa noastră afectează funcționarea corpului și starea acestuia. Pentru a preveni și combate căscatul, următoarele instrucțiuni vă vor ajuta:

Dieta trebuie să fie variată și completă.
Legumele și fructele proaspete ar trebui să fie pe masă pe tot parcursul anului.
Oferiți o dietă sănătoasă.
Eliminați dulciurile și alimentele rapide.
Încercați să beți aproximativ 1,5-2 litri de apă pe zi, dar reduceți cantitatea de cafea înainte de culcare.

Alimentele ar trebui să furnizeze organismului substanțele necesare pentru funcționarea și sănătatea normală și să nu se înfunde cu toxine, agenți cancerigeni și carbohidrați inutili.

Medicamente pentru patologii

Dacă s-a dovedit că o boală este un provocator al căscatului frecvent, atunci puteți scăpa de ea numai după ce patologia de bază a fost tratată.

Căscatul pe fundalul odihnei nocturne tulburate este eliminat prin normalizarea somnului. Pentru a face acest lucru, trebuie să consultați un medic și să urmați un curs de terapie medicamentoasă care elimină problema. Uneori, se observă mișcări involuntare de căscat în timpul terapiei cu anumite medicamente, de exemplu, ISRS, apoi puteți discuta cu medicul dumneavoastră problema reducerii dozei.

Căscatul are loc din mai multe motive, inclusiv fiziologice, psihologice și emoționale. În timpul unei conversații cu un prieten care a căscat brusc, nu este surprinzător dacă cealaltă persoană repetă acțiunea. Dar trebuie să ne amintim că, dacă căscatul însoțește constant fără niciun motiv aparent, atunci este recomandabil să consultați un medic pentru a nu rata începutul dezvoltării unei patologii grave.

Fiecare dintre noi este familiarizat cu căscatul din experiența personală. Dar puțini oameni înțeleg ce este acest proces, ce funcție îndeplinește în organism și dacă căscatul este la fel de sigur pe cât cred mulți. În acest articol, vom analiza mai atent de ce oamenii căscă și vom lua în considerare, de asemenea, multe alte întrebări cu privire la un fenomen atât de comun și familiar.

Ce este căscatul

Primul pas este să înțelegeți ce este cu adevărat căscatul. Mulți cred că pot controla acest proces. De fapt, acesta este un act de respirație reflexă, care se caracterizează prin inhalare profundă lungă și expirație scurtă, adesea însoțită de un sunet caracteristic.

La prima vedere, se pare că nu este nimic special în căscat, iar problema nu merită luată în considerare. Cu toate acestea, în 2010, în Franța a avut loc Congresul Internațional Medical, a cărui temă era tocmai căscatul. Luminile științei medicale din multe țări și-au împărtășit opiniile cu privire la motivul pentru care o persoană căscă în mod constant, de ce acest proces este necesar pentru corp și când acest act reflex devine un simptom al unei boli.

Până în prezent, nu există răspunsuri exacte, verificate și confirmate la întrebările puse, dar există anumite ipoteze. Despre ele vom vorbi în detaliu mai jos.

Când oamenii căscă și de ce este nevoie

Există mai multe ipoteze despre motivul pentru care oamenii căscă și despre modul în care acest proces afectează sănătatea corpului. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Cea mai comună opinie în cercurile medicale despre motivul pentru care oamenii căscă este problema lipsei de oxigen din țesuturile creierului. Se știe în mod fiabil că în timpul unei respirații profunde, un volum crescut de oxigen intră în fluxul sanguin, spre deosebire de respirația normală. În plus, în timpul unui căscat, căile respiratorii se deschid larg: faringele, glota, volumul nazofaringelui și faringelui crește. După cum știți, atunci când corpul este saturat cu oxigen, fluxul sanguin și metabolismul sunt accelerate. Acest lucru, la rândul său, duce la o îmbunătățire a bunăstării, tonului unei persoane. Prin urmare, în diferite situații, atunci când echilibrul oxigenului este perturbat, are loc un flux de sânge stagnant, o persoană are căscat. Deci, după somn, o muncă lungă și monotonă, o persoană căscă. Un astfel de act de respirație ajută la înveselirea, tonificarea corpului.
Se crede că o altă versiune a cauzei căscatului este necesitatea ca organismul să răcească creierul. Această ipoteză este strâns legată de cea anterioară, deoarece esența sa constă în aceeași saturație a creierului cu un volum mare de oxigen.
De ce o persoană căscă des în timpul unui zbor? Acesta este modul în care corpul reglează presiunea din urechea medie. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că canalele care leagă faringele și trompele lui Eustachian sunt îndreptate.
De asemenea, căscatul este necesar pentru ameliorarea strângerii musculare. Adesea actul de respirație este însoțit de întinderea corpului. Deci, corpul este revigorat și acordat activității productive. Va fi interesant pentru sexul frumos să știe faptul că, în timpul căscatului, mușchii feței sunt masați, strângându-i și îmbunătățind turgorul pielii.
De ce o persoană căscă des? Cauza poate fi o boală gravă. Să aruncăm o privire mai atentă la această problemă și să oferim o listă a problemelor de sănătate care pot provoca căscat frecvent mai jos.
Printre altele, un astfel de act de respirație reflexă tinde să calmeze și să relaxeze corpul. Acesta este motivul pentru care oamenii căscă înainte de a merge la culcare sau în timpul unui eveniment interesant, cum ar fi înainte de un examen, o competiție sau o întâlnire importantă.

De ce căscă copiii

Căscatul la copii este considerat un indicator al dezvoltării normale a plămânilor. Este un fapt sigur că copiii căscă și înainte de a se naște. Un astfel de act de respirație poate fi observat folosind ultrasunete la făt la 11-12 săptămâni de gestație. Dar, dacă căscatul ajută adesea un adult să se înveselească, atunci un astfel de proces liniștește extrem copilul, devenind un vestitor al somnului.

Dacă părinții observă că bebelușul căscă prea des, trebuie să fii atent la acest lucru. Poate că bebelușul nu are suficient oxigen și este nevoie să crească durata plimbărilor în aer curat. Căscatul frecvent la copii poate indica, de asemenea, probleme cu sistemul nervos. În acest caz, va fi necesară o examinare de către un neurolog.

De ce oamenii căscă în biserică

Ai venit la biserică pentru pace spirituală, când dintr-o dată un căscat începe să te copleșească. Devii incomod în fața celorlalți și trebuie să părăsești templul. De ce o persoană căscă în biserică? Ne grăbim să vă liniștim - această situație se întâmplă destul de des și nu depinde de vârstă, starea de sănătate a enoriașului. Nu este dificil de explicat acest fenomen, cunoscând mecanismul căscatului. În biserică, mai multe motive apar în același timp pentru un astfel de proces de respirație: o cameră înfundată, lumină slabă, rugăciune monotonă. Toți acești factori contribuie la inhibarea diferitelor procese ale corpului, inclusiv fluxul sanguin. Prin urmare, există o lipsă de oxigen, care contribuie la actul reflex involuntar.

De ce căscă în timp ce vorbesc

Vorbești cu o persoană și brusc începe să căscă? Nu vă grăbiți să acuzați interlocutorul de ingratitudine și indiferență, și pe voi înșivă - în absența abilităților oratorice și a emoționalității. Situația este exact opusă. Căscatul l-a copleșit pe ascultător tocmai din cauza creșterii activității creierului. Adversarul a ascultat cu atenție povestea ta, așa că metabolismul său de oxigen a fost deranjat și, pentru a-și completa puterea și a continua activitatea activă a creierului, corpul a fost saturat cu oxigen cu ajutorul unui căscat. Acum îți poți continua povestea în siguranță.

În același mod, se poate explica de ce o persoană căscă atunci când vorbește - supraîncărcarea ajută la reducerea volumului de oxigen din sânge, iar căscatul ca mecanism de protecție completează rezerva de energie consumată.

Căscă contagios

Se observă că căscatul este „contagios” - de îndată ce o persoană căscă, și alții încep să repete reflexiv. De ce oamenii căscă, chiar și atunci când doar urmăresc un videoclip al unei persoane care căscă sau citesc un articol despre căscat? Răspunsul se află în cortexul cerebral. Căști acum? Neuronii dvs. oglindă, care sunt localizați în cortexul cerebral, funcționează. Ei sunt responsabili de empatie și provoacă căscături contagioase la nivel emoțional. S-a observat că categoriile de persoane care au părți mai puțin dezvoltate ale creierului responsabile de sentimente nu sunt predispuse la căscat contagios. Aceste persoane includ copii sub 5 ani (deși există excepții), persoane cu autism și cei cu schizofrenie.

Semne și superstiții

Există astfel de credințe printre oameni despre căscat:

Își acoperă gura cu mâna în timpul unui căscat, astfel încât diavolul să nu zboare în suflet.
Locuitorii Turciei cred că, dacă nu ai timp să-ți acoperi gura în timpul unui căscat, un suflet poate zbura dintr-o persoană.
Indienii cred că căscatul este un apel la moarte sau la diavol și, pentru a-l speria pe unul necurat, trebuie să-ți pocnești degetele.
În spațiile noastre deschise, vindecătorii populari susțin că ochiul rău iese în procesul de căscat. Și dacă o persoană căscă în timp ce vorbește cu o altă persoană, sufletul este protejat de energia nefavorabilă.

Când căscatul devine un simptom periculos

De ce o persoană căscă foarte des? Căscatul frecvent este un semnal din partea corpului că lipsește oxigen. În acest caz, ventilați camera sau organizați mai bine o plimbare în aer curat.

Căscatul frecvent poate indica suprasolicitare. Luați-vă timp pentru odihnă și somn bun, alternați o activitate viguroasă cu pauze pentru relaxare. De ce o persoană căscă, am aflat, dar cum să facem față unui astfel de proces când ne ia prin surprindere în cel mai nepotrivit moment, de exemplu, în timpul unei întâlnire de afaceri sau o întâlnire cu cineva drag? Cum să faceți față unui act reflex și, după cum se spune, să nu vă loviți fața în murdărie în fața altora? Există câteva sfaturi puternice:

Aerul proaspăt va satura corpul cu oxigen, iar nevoia organismului de căscat va dispărea.
Jogging-ul zilnic dimineața sau alte sporturi active pot ajuta la minimizarea posibilității de căscat în timpul zilei.
Nu uitați de odihnă și somn adecvat.
În timp ce lucrați la computer, stați în poziție verticală - în acest fel diafragma nu este stoarsă, iar aerul saturat cu oxigen este furnizat în volumul necesar.
Aflați o respirație profundă adecvată.
Consumul de băuturi reci sau consumul de alimente vor elimina atacul de căscat.
Metodă expresă pentru suprimarea reflexului - de îndată ce simți nevoia de a căscă, linge-ți buzele.
Respirarea profundă prin nas și o scurtă respirație prin gură ajută, de asemenea, la reducerea căscatului.

Deci, am aflat de ce o persoană căscă. Se pare că un astfel de proces simplu are funcții importante în activitatea întregului organism. Prin urmare, nu ar trebui să o luați ușor. Cu căscatul prelungit și frecvent, asigurați-vă că vă supuneți unui examen cardiac și vascular sub supravegherea unui medic.