Sırt ağrısının nedenleri neler olabilir. Alt sırt ağrısı neden oluşur? Omuz bıçakları arasında sırt ağrısı

Ağrı, herhangi bir patojenik faktörün etkisine yanıt olarak vücudun koruyucu reaksiyon türlerinden biridir. Çeşitli fonksiyonel sistemleri harekete geçirmenin yanı sıra, vücuttaki olumsuz değişiklikler hakkında kişinin kendisine bir tür sinyal görevi görür. Hoş olmayan hislerin lokalizasyonunun birçok farklı odakları arasında en yaygın olanı sırt ağrısıdır.

İnsanların %80'den fazlasının hayatlarında en az bir kez bu tür klinik semptomları yaşadığı bilinmektedir. Kural olarak, benzer bir semptom yetişkinlikte ortaya çıkar - 35-55 yaşlarında, ancak bazen ergenlerde bel ağrısı ortaya çıkar.

Uzun bir süre, bu tür bir rahatsızlık yalnızca siyatik belirtisi olarak kabul edildi, bu nedenle hastalar bir nörolog ile konsültasyon için gönderildi.

Bununla birlikte, daha sonra, bel ağrısı meydana geldiğinde bu hastalığın sadece vakaların% 8'inde teşhis edildiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, şu anda, tek doğru hipotez, bu tür semptomların hem ortopedik, romatolojik, travmatolojik problemlerle hem de sakrum ve alt sırt seviyesinde bulunan çeşitli iç organ lezyonlarıyla ilişkili olabileceği kabul edilmektedir.

Süre açısından ağrı, akut ve kronik olarak ikiye ayrılır. Benzer bir sendromun akut formu, bu tür klinik belirtilerin 3 aydan fazla sürmemesi durumunda söylenir. Doku hasarını onarmak ve iyileştirmek bu kadar sürer. Bel ağrısı daha uzun sürerse, hastalığın kronik bir şeklidir. Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyeleri doğrultusunda birkaç hafta süren subakut form ayrı bir gruba yerleştirilir.

Patolojinin terapötik sınıflandırması

Klinik olarak, bu sendromun birkaç türü vardır:

• yerel;
• projeksiyon;
• yansıyan;
• radiküler (veya radiküler);
• kas spazmı ile ortaya çıkar.

Lomber omurgada lokal ağrı kalıcıdır, yoğunluğu vücudun pozisyonuna bağlı olarak değişebilir ve ayrıca hareketle artar. Bu durumda, hasta ağrılı bölgelerin lokalizasyonunu doğru bir şekilde belirleyebilir ve üzerlerine basmak şiddetli rahatsızlıklara eşlik eder. Genellikle, bu ağrı sendromu formunun arka planına karşı, bacakların ve gövdenin hareketliliği sınırlıdır.

Bel ağrısı nörolojik kökenlidir. Herhangi bir noktada dökülebilir veya konsantre edilebilir. Sinir lifleri hasar gördüğünde veya sıkıştığında ortaya çıkar ve ağrı uyarılarını beynin ilgili kısmına iletir. Bu durumda, sinir boyunca hoş olmayan duyumlar yayılabilir. Rahatsızlık, vücudu döndürürken yoğunlaşır, omurgaya doğrudan basınç (eksenel) yük ile ilişkili egzersizler ve hareketler sırasında nabız atan bir karakter kazanır.

Radiküler sırt ağrısı, bir lumbagonun tüm semptomlarına sahiptir, yani belirgin bir sebep olmaksızın aniden ortaya çıkar. Dinlenirken, donuk bir ağrıyan karaktere sahiptir, ancak herhangi bir harekete dayanılmaz keskin atış ağrı dürtüleri eşlik eder. Neredeyse her zaman, alt sırttaki bu tür rahatsızlık, sağ veya sol bacakta, genellikle diz ekleminin altında, hoş olmayan hislerin ışınlanmasıyla ilerler. Eğilme, yana dönme, düz bacakları kaldırma, köklerin yer değiştirmesine ve bel ağrısının artmasına neden olur.

Yansıyan ağrı sendromu, iç organlar hasar gördüğünde ortaya çıkar. Rahatsızlığın ortaya çıkması, patolojinin odağına yakın dokuların ve omurganın belirli bir alanının aynı sinirle birbirine bağlanmasından kaynaklanmaktadır. Bu tür ağrı sendromu ile vücudun içinden sırtın dış yüzeyine yayılan bulanık bir rahatsızlık hissi ortaya çıkar. Ayrıca, hoş olmayan hislerin yoğunluğu, hareketle ve omurga bölgesinin palpasyonu ile pratik olarak değişmez.

Başka bir sınıflandırma, birincil ve ikincil sırt ağrısının tahsisi ile karakterize edilir. Primer sendromun ana nedeni, kasların ve bağların, osteokondrozun, fıtıklaşmış intervertebral disklerin disfonksiyonu ile ilişkili sırtta mekanik hasardır. İkincil sırt ağrısı, omurganın kemik ve kıkırdak dokusunu doğrudan etkilemeyen diğer hastalıkların bir sonucudur.

Patogenetik oluşum mekanizmasına göre sınıflandırma

Ağrı sendromu görünümünün patogenezine göre şunlar olabilir:

• nosiseptif... Travma, gerilme, morarma, iltihaplanma vb. sırasında doku hasarının bir sonucu olarak belirli ağrı reseptörleri tahriş olduğunda (naziseptörler olarak adlandırılırlar) ortaya çıkar. Alt sırttaki bu tür ağrı akuttur, yoğunluğu patolojik sürecin ciddiyetine ve süresine bağlıdır. Bununla birlikte, hastalık kemik veya kas dokusunu etkilerse, ağrı sendromu donuk ve ağrılı hale gelir. Hareketle artar ve istirahatte pratik olarak kaybolur, net bir lokalizasyona sahiptir.
• nöropatik... Kural olarak, omurlar arası fıtık sonucu omur kökleri hasar gördüğünde ortaya çıkar. Alt ekstremitelere yayılan bu tür ağrı, kronik bir yapıya sahiptir ve cildin hassasiyetinin ihlali, hareket bozuklukları eşlik eder.
• psikojenik... Bu oluşumun bel ağrısı son derece nadirdir. Genellikle, altı ay boyunca doktorlar omurgadaki rahatsızlığın kesin nedenini belirleyemezlerse böyle bir teşhis yapılır.

Ancak bu sınıflandırma çok keyfidir, çünkü lomber bölgede kronik ağrılı hastalarda semptomların oluşumunda tüm patofizyolojik mekanizmalar rol oynar.

Böyle bir klinik tablonun ortaya çıkması bağımsız bir hastalık değildir. Bu sadece bazı patolojik süreçlerin bir belirtisidir. Bu nedenle, onu belirlemek için doktorlar, lokalizasyonu ve yoğunluğu belirleyen terimler kullanır. Alt sırttaki akut zonklayıcı kramp ağrısına lumbago ve ağrıyan donuk, kronik doğa - lumbodi veya lumboischialgia denir.

etiyolojik faktörler

Uzmanlar, sırt ağrısının en yaygın nedeninin kas gerginliği olduğuna inanıyor.

Bu nedenle, uygun eğitim veya aşırı yoğun fiziksel aktivitenin yokluğunda, bağ dokusunun lifleri, özellikle kas bağlanma yerinde yırtılır ve bu da sırt ağrısına neden olur.

Bununla birlikte, bu tür semptomların nedenleri her zaman bu kadar "zararsız" olmayabilir. Aşağıdaki hastalıklar, gelişimin daha ileri prognozu açısından tehlikelidir:

• Tümör... Sırt ağrısı olan hastaların %1'inden azında teşhis edilir. Risk faktörleri arasında kanser öyküsü, belirgin bir neden olmaksızın ani kilo kaybı, 50 yaş üstü, uyku veya dinlenme sırasında ağrı dürtüleri sayılabilir.
• enfeksiyon... Böyle bir tanı lehine, vücut ısısında bir artış, epidermisin kronik bakteriyel lezyonları, genitoüriner, solunum sistemi, immün yetmezlik durumları ve kortikosteroid kullanımı konuşur. Kural olarak, bel ağrısı bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, sırt "ağrı" ve istirahatte, ayrıca karında, göğsün arkasında vb.
• Kauda ekina sendromu... Hastalık, lumbosakral bölgede büyük bir sinir lifinin sıkışması ile ilişkilidir. Bu durumda ağrı hareketlidir, kalça bölgesine ve bacakların arkasına yayılır. Şiddetli hasarla, bir kişi alt uzuvların hassasiyetini ve onları tamamen uzatma yeteneğini kaybeder.
• Omurganın kompresyon kırığı... Vakaların ezici çoğunluğunda, ciddi bir travmadan önce gelir, bazen yaşlılık (70 yaş üstü) ve osteokondrozun bir kombinasyonunda gelişebilir.
• Akut karın anevrizması... Genellikle bu patoloji asemptomatiktir ve tek klinik tezahürü sırt ağrısıdır. Böyle bir tanı, damarlarda eşlik eden aterosklerotik oluşumlar, yaşlı hastalarda, istirahatte veya gece bıçaklama ağrısı ile önerilmektedir.
• Bel fıtığı... Ani ağrılar, bel bölgesinde sırt "kısıtlanmış" gibi hisler, bacaklarda kas zayıflığı eşlik eder.

Ek olarak, alt sırttaki kısıtlayıcı, akut veya tam tersi, ağrıyan, bıçaklayan ağrı, omurga yapısının konjenital anomalilerinin (örneğin, spondilolistezis), intervertebral disklerin çıkıntısının veya hasarının, artritte çeşitli eklem lezyonlarının sonucu olabilir ( juvenil, reaktif), ankilozan spondilit. Bazı durumlarda, sırt ağrısına metabolik bozukluklar (Paget hastalığı), osteoporoz, nörolojik bozukluklar (çarpıcı bir örnek, siyatik sinirin sıkışması veya iltihaplanması (siyatik) neden olur).

Projeksiyon ağrısı sendromu, midenin arka duvarının ülserleri veya tümörleri, pankreatit, inflamatuar süreçler ve kolonun divertiküliti ile oluşur. Kadınlarda, bu semptomatoloji bazen jinekolojik hastalıkların ve erkeklerde prostat bezi veya prostatit tümörlerinin sonucudur.

Bir hasta sırt ağrısı şikayeti ile doktora başvurursa, teşhis taktikleri ve ileri tedavi aşağıdaki gibidir:

1. Bir kişinin muayenesi, anamnez alınması, yaşamı tehdit eden durumları gösteren semptomlara (tümörün spesifik belirtileri, anevrizma, vb.) özel dikkat gösterilir.
2. Ciddi hastalıkların belirtileri yoksa, akut dönemde anestezik tedavi, terapötik egzersizler, masaj reçete edilir.
3. Tehlikeli patolojilerin semptomlarının tanımlanması, laboratuvar ve enstrümantal yöntemlerle daha fazla tanı gerektirir.
4. Tanı konulduktan sonra bazı ilaçlar reçete edilir ve bazen ameliyat gerekir.

Hastanın muayenesi herhangi bir bilgi vermezse ve hapların ve enjeksiyonların etkisi altı ay içinde sonuç vermezse, hastalığın psikojenik kökenini dışlamak veya doğrulamak için uzman bir uzmana danışmanız önerilir.

Bel bölgesinde sırt ağrısı: semptomların özellikleri, ne zaman doktora görünmeli, tanı yöntemleri

Kural olarak, alt sırttaki kronik rahatsızlık, hastanın yaşam tarzı ve komorbiditelerin varlığı ile ilgili belirli faktörlerden kaynaklanır.

Bazıları ilaçsız düzeltmeye oldukça uygundur, diğerleri ise sadece ilaçlar, fizyoterapi veya ameliyat yardımı ile düzeltilebilir.

Bel bölgesinde sırt kronik olarak ağrıyorsa, aşağıdaki faktörlere dikkat etmelisiniz:

• mesleki faaliyetlerle ilişkili omurga üzerinde çok ağır yük, hem işyerinde hem de evde rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalmak;
• düzenli egzersiz eksikliği veya çok ani bir eğitim başlangıcı;
• kasların uygun eğitimi olmadan önemli fiziksel aktivite;
• duruş bozuklukları (skolyoz, kifoskolyoz, kambur);
• obezite;
• sık soğuk algınlığı;
• sindirim sistemine zarar;
• sigara içmek, kafein içeren içeceklerin kötüye kullanılması.

Kronik ağrı genellikle hem akut regresyondan sonra hem de ondan bağımsız olarak birincil semptom olarak ortaya çıkar. Görünüşünün en yaygın nedenleri, omurganın osteokondrozun arka planına karşı dengesizliği, miyofasyal sendrom (yükün yanlış dağılımı veya sırt kaslarının aşırı gerilmesi ile ilişkili rahatsızlık), omurganın faset eklemlerinin artrozudur. Genellikle rahatsızlık, yürümek, hareket etmek, gövdeyi döndürmek veya bükmek ile artar.

Lomber bölgedeki akut ağrı, genellikle sırtın kemik, bağ veya kas dokusunun yaralanması, düşme ile ilişkilidir. Bu tür hislerin aniden ortaya çıkması, taşın böbrekten çıkışını ve idrar yolu boyunca aşağı doğru hareketini gösterebilir. Oldukça sık, kadınlar hem pelvis hem de sakral omurganın ağır yükü nedeniyle doğumdan sonra bel bölgesinde sırtlarının ağrıdığından şikayet ederler.

Her insan benzer semptomlar yaşar, ancak herkes doktora gitmez. Peki ne zaman bir konsültasyon planlamalısınız?

Bel bölgesinde sırt ağrıyorsa muayene endikasyonları aşağıdaki risk faktörleridir:

• yaşlılık yaşı;
• kas-iskelet sistemi kronik hastalıklarının varlığı;
• eşlik eden bulaşıcı patolojiler;
• artan vücut ısısı, vücudun genel zehirlenme belirtilerinin ortaya çıkması, iştahsızlık ve kilo kaybı;
• idrarda kan varlığı, taşikardi, karın ağrısı ve iç organlarda hasar olduğunu gösteren diğer belirtiler.

Genellikle bel bölgesinde sırt ağrıyorsa kişi kendi kendine tedaviye başlar. Hastalar, her eczanede geniş bir yelpazede bulunan çeşitli anti-inflamatuar ve ısıtıcı merhemler kullanırlar. Ancak 7-10 gün içinde durum düzelmezse, bu bir cerrah, ortopedist veya travmatolog ziyareti için bir nedendir.

Lomber bölgede ağrı nedenini belirlemek için doktorlar aşağıdaki teşhis yöntemlerini kullanır:

• Röntgen... Vakaların ezici çoğunluğunda reçete edilen, vertebral kırıkları tanımlamanın ana yolu olarak hizmet eder. Görüntü, omurlar arasındaki boşluğun yüksekliğini, intervertebral diskin deformasyonunu, sırttaki dejeneratif değişiklikleri, tümörleri belirlemek için kullanılabilir. Bazı durumlarda, normal röntgen yeterli değildir, prosedür yükler altında tekrarlanır (öne veya yanlara eğilme vb.).
• elektromiyografi... Sinir uçlarının uyarılabilirliğini ve fonksiyonel iletkenliğini belirlemeye yardımcı olur. Radikülopatiler için reçete, belirsiz bir neden, ameliyattan önce bel bölgesinde sırt ağrıyorsa.
• dansitometri(kemik yoğunluğunu belirleme prosedürü). Osteoporozu ve şiddetini tespit etmek için reçete edilir.
• Bilgisayarlı ve manyetik rezonans görüntüleme(CT veya MRI). X-ray incelemesine göre daha bilgilendirici bir alternatiftirler. Bir prosedür sırasında, omurilikte bir neoplazmın varlığını veya miyelin kılıfının patolojisini belirlemek için birkaç projeksiyonda resim çekmesine izin verir. Ek olarak, BT ve MRI daha düşük radyasyon maruziyetine sahiptir.
• sintigrafi... Çalışma, zıt radyoaktif izotoplar kullanılarak gerçekleştirilir. Esas olarak malign neoplazmların teşhisi için reçete edilir.
• miyelografi... Prosedür sintigrafiye benzer, ancak bu durumda kontrast solüsyonu doğrudan etkilenen bölgeye enjekte edilir. Bu çalışma, bel bölgesinde sırt ağrıyorsa, intervertebral fıtık konturlarını ve lokalizasyonunu doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar.

Ayrıca, genel bir kan testi reçete edilir (enfeksiyöz bir sürecin teşhisinde ESR ve lökositlerin seviyesi önemlidir), kalsiyum, fosfor, alkalin fosfataz konsantrasyonunu belirleme çalışmaları. Endikasyonlara göre, romatoid faktörü ve artritin diğer spesifik belirteçlerini belirlemek için test edilirler. Gerekirse, göğüs organlarının röntgeni, karın boşluğu ve idrar sisteminin ultrasonu yapılır.

Bununla birlikte, listelenen yöntemlerin tümü belirli bir hastaya reçete edilmez. Sadece yaşamı tehdit eden durumların ayırıcı tanısı için gereklidirler (bu tür durumlar %10'dan azdır). Kural olarak, bel bölgesinde sırt ağrıyorsa, kesin nedeni belirlemek için röntgen, BT, MRI veya bazı laboratuvar testleri için başvuruda bulunurlar.

Akut bel ağrısı: cinsiyet özellikleri, hamilelik sırasında rahatsızlık

Alt sırttaki sürekli rahatsızlık, genellikle, genellikle iltihaplanmanın eşlik ettiği intervertebral disklerin bağ dokusundaki kronik dejeneratif-distrofik süreçlerin bir sonucudur.

Bu tür duyumlar, fiziksel aktivitenin arka planına karşı akut yanma ve keskin ağrıdan istirahatte donuk ağrıya kadar değişen yoğunlukta olabilir. Ancak bu sorun tek başına çözülemez. Kıkırdak dokusunun distrofisi yıllarca sürebilir ve uygun tedavi olmadan yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir ve sakatlıkla sonuçlanır.

Periyodik olarak ortaya çıkan akut bel ağrısı genellikle kas spazmı, sırt çevresindeki kasların zayıflaması, sinir uçlarının sıkışması ile açıklanır (bu durumda rahatsızlık aniden ortaya çıkar ve topuğa, uyluğa, perineye yayılabilir). Bazen, birkaç gün düzenli olarak ağrı kesici merhem kullanımı bu semptomları ortadan kaldırmak için yeterlidir. Bazı durumlarda, lumbago, enjeksiyon veya hap şeklinde ciddi analjezikler gerektirir. Ancak kas veya bağ dokusunda düzenli yaralanmalarda, omurganın kronik rahatsızlıklarının gelişme riski önemli ölçüde artar.

Kadınlarda, şiddetli sırt ağrısı genellikle jinekolojik hastalıkların (rahim ve uzantılardaki tümörler ve iltihaplanma) arka planında ortaya çıkar. Genellikle, menstrüasyon ile benzer bir sendrom not edilir.

Kadınlar genellikle hamilelik sırasında alt sırttaki rahatsızlıktan şikayet ederler. Bu klinik tablo birkaç faktörden kaynaklanmaktadır. Her şeyden önce, bu vücut ağırlığında bir artış ve düzensiz dağılımıdır. Fetüsün ana ağırlığı sadece bel bölgesine düşer, bu da sırtın kasları ve eklemleri üzerinde artan strese yol açar.

Ek olarak, doğuma daha yakın, biyolojik olarak aktif maddelerin gelişmiş bir sentezi başlar, doğumu kolaylaştırmak için pelvik kemiklerin ayrılmasından "sorumlu" olur. Bu nedenle, genellikle bu fizyolojik değişiklikler nedeniyle şiddetli bel ağrısı oluşur. Doğum sonrası dönemde bu tür rahatsızlıklar epidural anestezinin sonucu olabilir.

Erkeklerde akut bel ağrısı, prostat hastalığı veya testis iltihabı ile ilişkili olabilir. Ancak çoğu hastada, benzer bozukluklara diğer semptomlar (potenste bozulma, idrara çıkma, perinede çekme veya ateş etme ağrıları) eşlik eder.

Sırtınız alt sırtta ağrıyorsa ne yapmalı: terapötik önlemler, halk ilaçları

Alt sırttaki rahatsızlık için tedavi rejimleri, yoğunluklarına bağlı olarak önemli ölçüde değişir.

Yani akut lumbodini ile gösterilir:

• 2 ila 5 gün arasında sınırlı fiziksel aktivite ile yatak istirahati.
• İlk günlerde 2 saatte bir 10 - 20 dakika soğuk veya sıcak kompresler kullanılır.
• Bir bandaj giyiyor. Sırtınız alt sırtınız ağrıyorsa ne yapmanız gerektiğine dair çok yaygın bir öneridir. Korse, sırtı fizyolojik olarak doğru bir pozisyonda sabitlemek ve motor aktiviteyi kısıtlamak için tasarlanmıştır. Ancak son zamanlarda, bir bandajın sürekli kullanımı kas çerçevesini zayıflatmaya yardımcı olduğundan, bu tür önlemlerin etkinliği sorgulanmıştır.
• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçların kullanımı. Bu tedaviye hastalığın ilk günlerinden itibaren başlanır. Tedavi, mümkün olan en düşük dozlarda diklofenak, ibuprofen, ketoprofen bazlı güvenli ilaçlarla başlar. NSAID'lerin dozaj formu, klinik semptomların ciddiyetine ve bireysel hasta tercihlerine göre seçilir.
• Kas gevşeticilerin (Clonazepam veya Sirdalud) kullanımı 14 günden fazla kullanılmaz.
• Isınma merhemlerinin yerel uygulaması.
• Endikasyonlara göre - lokal anesteziklerle abluka.

Akut ağrı azaldıktan sonra, egzersiz terapisi kursundan düzenli egzersizler, masaj gösterilir.

Bununla birlikte, manuel terapi, omurga, osteoporoz, spondilitteki tümörler ve metastazlar için kategorik olarak kontrendikedir. Onkolojide, örneğin Mekinist gibi ilaçlar reçete edilecektir. Masaj, fıtıklar, konjenital veya edinilmiş kıkırdak dokusu displazisi için dikkatle yapılır.

Lomber sırtta kronik ağrının alevlenmesi ile ilaç tedavisinin prensipleri aynı kalır.

Ancak remisyon döneminde kaslı korseyi güçlendirmek ve mikro dolaşımı iyileştirmek için uygun fiziksel aktiviteye çok dikkat edilmelidir.

Sırtınız alt sırt ağrıyorsa ne yapacağınıza karar verirken alternatif tıbbın tariflerini kullanabilirsiniz. Örneğin:

• 4-5 şalgam kökü alın, yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin, bir bardak kaynar su dökün ve yarım saat fırına koyun. Daha sonra püre kıvamına getirin, soğutun ve kompresler için kullanın. İşlemin süresi yarım saate kadardır.
• Taze yaban turpu kökünü ovalayın ve her iki günde bir ağrılı yeri ovalayın.
• Akut ağrı durumunda, birkaç turp kökü almak, yıkamak ve kıymak gerekir. 10-15 dakika boyunca arkaya yulaf ezmesi uygulayın.
• 20 gr kuru physalis meyvesi alın, bir kahve değirmeni içinde öğütün ve 80 gr tereyağı ile karıştırın. Bel bölgesini günde iki kez (sabah ve akşam) yağlayın.
• Bir yemek kaşığı kekik otunu toz haline getirin ve 1: 3 oranında tereyağı ile karıştırın. Etkilenen bölgeye günde iki kez uygulayın.
• Banyo da önerilir. Tıbbi bir et suyu hazırlamak için bir kilogram yulaf samanı 10 litre suya dökülür ve 20 dakika kaynatılır. Bundan sonra, çözelti önceden hazırlanmış bir banyoya dökülür. İşlemin süresi 15 dakikaya kadardır. Sadece bir doktorun izni ile yapılabilir.
• Bir bardak kaynar su ile iki yemek kaşığı tatlı yonca otu ve 4 yemek kaşığı papatya dökün ve bir su banyosunda 15 dakika kaynatın, soğutun, süzün, tıbbi hammaddeleri sıkın ve kaynamış su ile infüzyon hacmini 200 ml'ye getirin. . Bir öğütme olarak sıcak kullanın.
• 10 gr papatya ve ıhlamur çiçeği karıştırın, bir bardak sıcak su dökün, kaynatın, ısrar edin ve günde üç kez yarım bardak alın.

Alt sırt rahatsızlığı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bunlar kadınlarda adet görme, erkeklerde prostat hastalıkları, aşırı efor, kas-iskelet sisteminin daha ciddi patolojileridir. Ancak sırt, alt sırtta ağrı olursa ne yapılacağına doktor karar vermelidir. Bağımsız tedavi yöntemlerinden sadece en fazla 10 gün boyunca antienflamatuar ve ısınma merhemlerinin yerel kullanımına izin verilir.

Lydia 29.05.2018 10:57:50

Sıklıkla bana kondroz nedeniyle olur.Bazen haplar avuç avuç gelir, böylece en azından biraz daha kolay olur. Ancak şimdi akıllandım, hem Almag hem de Relaxmat'ı eve götürdüm, düzenli olarak tedavi görüyorum, ayrıca egzersiz terapisi yapıyorum, neyse ki ucuz bir eğitmen buldum. Tedaviye zamanında başlamamış olsaydım neler olabileceğini düşünmek korkutucu.

Bel ağrısı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Sırt ağrısı yaşıyorsanız, artrit gibi dejeneratif bir hastalığın veya kırık gibi ciddi bir yaralanmanın belirtisi olabilir. Her vakanın kendi semptomları vardır, bu nedenle semptomların dikkatli bir şekilde gözlemlenmesi, genellikle belirli olası nedenleri dışlamayı mümkün kılar. Ağrı devam ederse, doğru teşhis için doktorunuzu görmek en iyisidir.

adımlar

Bölüm 1

Orta Derecede Bel Ağrısının Yaygın Nedenleri

Yakın zamanda bir sakatlık geçirip geçirmediğinizi tekrar düşünün. Yakın zamanda herhangi bir yaralanma yaşadıysanız, ağrınızın nedeni bu olabilir. Ağrı bir yaralanmadan sonra aniden ortaya çıkarsa, büyük olasılıkla dejeneratif bir hastalıktan değil, yaralanmadan kaynaklanır.

Fiziksel aktivite seviyenizi değerlendirin. Bilgisayar başında uzun süre oturmak gibi hareketsiz bir yaşam tarzı da bel ağrısına neden olabilir. Ve bu gibi durumlarda, bazen ağrıdan kurtulmak için bir doktorun yardımına ihtiyaç duyulsa da, çoğu zaman tedavi ağrının nedeni kadar basittir. Bel ağrınızın hareketsiz bir yaşam tarzıyla ilgili olduğunu düşünüyorsanız, ağrıyı azaltmak için daha fazla hareket etmeye çalışın.

• Gün içinde sık sık mola vermeye çalışın, kalkın ve biraz yürüyün. Saatte en az bir kez masadan kalkmalısınız. Bunu akılda tutmak için bilgisayarınıza bir hatırlatma çıkartması yapıştırabilir veya yanına bir alarm kurabilirsiniz.
• Mümkünse bir büro masası alın ve gün boyu dışarıda oturmamak için ayakta çalışın.
• Gün boyunca artık hareket edemiyorsanız, belinizin altına destekleyici yastıklar kullanarak veya ergonomik bir sandalye satın alarak çalışma koşullarınızı iyileştirmeyi deneyin.
• Hareket kabiliyetini artırdıktan sonra bel ağrısı azalmazsa, bu daha ciddi nedenlerden kaynaklandığı anlamına gelebilir, bu durumda doktora gitmek daha iyidir.

1. Nasıl uyuduğunu düşün. Bazen sırt ağrısı, uygun olmayan bir uyku pozisyonu veya uygun olmayan bir şilte ile ilişkilidir. Bu sayede alışkanlıklarınızı değiştirerek veya yeni bir yatak alarak sırt ağrılarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.

   • Sırt ağrısı genellikle midenizde uyuma alışkanlığından kaynaklanır. Sırt üstü uyumayı deneyin ve ağrının azalıp azalmadığına bakın. Ayrıca dizlerinizin altına bir yastık kullanabilir veya dizlerinizin arasına bir yastık koyarak yan yatabilirsiniz. Ağrı hemen geçmezse denemeye devam edin. Örneğin, alt sırtınız için en uygun olanı bulmak için yastığın konumunu ve yüksekliğini değiştirin.
   • Yatak sırtınızı destekleyecek kadar sağlam olmalı, ancak çok sert olmamalıdır, aksi takdirde kendinizi rahatsız hissedersiniz ve omuzlarınız ağrır. Orta sertlikte şilteler çoğu insan için en iyisidir.

2. Ayakkabılarına dikkat et. Destekleyici ayakkabılar omurga sağlığı için çok önemlidir. Sıklıkla rahatsız edici ve yanlış ayakkabı giymeniz nedeniyle bel ağrısı oluşabilir.

   • Omurga eğriliğine yol açabileceğinden yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
   • Topuklu ayakkabı giyiyorsanız, ayağınızı desteklemek için iç kısımda bir eğri tutun. Lastik terlikler gibi topuklu olmayan ayakkabılar da sırtınıza yüksek topuklu ayakkabılar kadar zararlı olabilir.

3. Ağır şeyler taşıyıp taşımadığınızı düşünün. Bazı durumlarda, özellikle uzun süre boyunca ağır nesneleri kaldırmak ve taşımaktan dolayı sırt ağrısı oluşabilir. Sık sık ağır çantalar veya başka hacimli eşyalar taşıyorsanız, ağırlıklarını azaltmaya çalışın ve durumunuzun iyileşip iyileşmediğine bakın.

   • Çocuklar genellikle ağır sırt çantaları veya okul çantaları taşımaktan sırt ağrısı yaşarlar. Bu gibi durumları önlemek için sırt çantasının ağırlığının çocuğun ağırlığının %20'sini geçmemesine dikkat edin.

4. Bazen sırt ağrısı, özellikle bu tür streslere düzensiz olarak maruz kalırsanız ve bunlara alışkın değilseniz, çok yoğun fiziksel aktivitenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Yakın zamanda sırt ağrısına yol açabilecek yoğun fiziksel aktivite yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. Örneğin, golf oynamak bel ağrısına neden olabilen tekrarlayan gövde bükülmelerini içerir.

   • Jogging de bel ağrısına neden olabilir. Düz olmayan bir zeminde veya bir makinede koşmak, ayağın anormal eğriliği gibi doğal kas hareketini bozan ve bacaklarda ve alt sırtta ağrıya neden olan başka sorunlara da neden olabilir.

5. Bir röntgen çekin. Sırt ağrısının nedenini belirlerken, doktorlar genellikle hastaları önce vücudun içindeki kemiklerin görüntüsünü alan bir röntgen için gönderirler.

Bardukova Elena Anadolu
nörolog, homeopat, 23 yıl iş tecrübesi
✔ Bir doktor tarafından gözden geçirilen makale

Ünlü Japon romatolog:"BU CANAVAR! Rusların eklemleri ve omurgayı tedavi etme yöntemleri şaşırtıcı. Rusya'da doktorların sırt ve eklemleri tedavi etmek için neler önerdiğini görün: Voltaren, Fastum jel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin ve diğer benzer ilaçlar. Bununla birlikte, bu ilaçlar EKLEMLERİ VE SIRTLARI TEDAVİ ETMEZ, sadece hastalığın semptomlarını hafifletir - ağrı, iltihaplanma, şişlik. Şimdi hayal edin..." Röportajın tamamını okuyun "

Sırtım neden ağrıyor? İnanılmaz bir şekilde sırt ağrısı 10 kişiden 9'unda görülür. Bu, dayanılmaz sırt ağrısının yaygın bir nedeni olup olmadığını, hangi koşullar altında ortadan kaldırılabileceğini ve bir kişi ondan kurtulabilirse tekrar geri gelip gelmeyeceğini merak ediyor.

Çoğu durumda, sırt ağrısı, banal kas gerginliği nedeniyle ortaya çıkar.

İstatistikler, insanların yarısında eklem hastalıkları, kaslardaki ve vertebral disklerdeki ağrıların bir sonucu olarak omurga ağrısının kronik olduğunu göstermektedir. Ağrıyı hafifletmenin birçok yolu vardır, ancak birçok kurala uymayı, doğru tanıyı ve zamanında tedaviyi gerektirir.

Sırt ağrısının tüm ana nedenlerini size ayrıntılı olarak anlatacağız.

Sırt neden omurgada ağrıyor?

ÇOK ŞEYİ SALLAYAN İNANILMAZ HİKAYE:“Benim adım Olga, 38 yaşındayım. Alt sırttaki sırt çok ağrılıydı. Hastaneye geldim - MRI yaptılar, dediler ki: “Sen 4. derece fıtık ve osteokondroz... İçin hazırlık operasyonlar”. Orada neredeyse bayılacaktım! Berbat! Ne ameliyatıyım, daha 38 yaşında mıyım? Bu yaşta 4 derece osteokondroz kazanabileceğiniz ortaya çıktı. Ama her şey sıradan bir sırt ağrısıyla başladı., daha sonra kronik hale geldi, ağrıyor, sonra bel fıtığı oluştu! Uyku ve yürümeyi engelledi. Anesteziden korktuğum için ameliyatı reddettim: aniden uykuya dalar ve bir daha uyanamazdım. Benim de kalp sorunlarım var. Sonuç olarak bana bir sürü faydasız ilaç yazdılar ve döndüğümde doktorlar sadece omuz silkti, ne istiyorsun, ameliyat olmalı diyorlar... Birkaç ay önce, İnternette, kelimenin tam anlamıyla beni kurtaran bir makaleye rastladım. Sağlığıma kavuştum ve ağrım gitti! Beni bu yazıya getiren şansa, kadere çok minnettarım! Sonunda bu yazı sayesinde omurgam sağlıklı! Sırt ve eklem ağrısı olan herkese - okuyun GEREKLİ! Artık AĞRI YOK, normal uyuyorum, taşrada yürüyorum ve çalışıyorum." Devamını oku "

Sırt ağrısı kazara ortaya çıkabilir - örneğin, ağırlık kaldırırken veya aniden hareket ederken. Genellikle sırtın bu bölgesindeki ağır yüklerden sonra ortaya çıkar.

Bunun nedeni, omurga boyunca sırt kaslarının ağır yüklenen acı çekmesidir. Hasta aynı pozisyonda uzun süre ayakta durursa veya oturursa sırt kasları da aşırı gerilir. Birkaç saat dinlendikten sonra, bu tür ağrı sendromları azalır. Sırt ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:

Dinlendikten sonra sırt ağrısı devam ederse veya kötüleşirse, multidisipliner bir kliniğe gitmelisiniz. Sıklıkla, sırt ağrısı, omurgada kendi kendine geçmeyen ciddi bir soruna işaret eder ve zamanında tedavi olmadan komplikasyonlar mümkündür.

Örneğin, bir intervertebral fıtık ile omurgadaki sinirlerde geri dönüşü olmayan hasarlar alabilirsiniz. Bu, alt veya üst uzuvların hareketliliğini etkileyecek ve sonuçta sakatlığa yol açacaktır.

Bildiğimiz gibi, sırt ağrısının kesin nedenini belirlemek kolay değildir - çok çeşitli olabilir. Sırt ağrısı ve lumbosakral omurga ağrısı aynı anda ortaya çıktığında, dikkate almamız gereken ilk şey, sırtüstü pozisyonda dinlendikten sonra ağrı sendromunun geçip geçmeyeceğidir.

Hastaların incelemelerine göre, bu durumlarda ilaç tedavisi, balneolojik ve fizyoterapik prosedürlerden, şok dalgası tedavisinden daha iyi bir terapötik etki sağlar. Bu tür durumların önlenmesi, zamanla sırt kaslarınızı güçlendirmeniz, aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz, kilonuzu izlemeniz ve doğru beslenmeniz gerektiğini fark ederseniz mümkündür.

Sırt ve eklemlerin ortopedik hastalıkları durumunda, kaliteli bir konsültasyon için bir nörolog ile randevu almak daha iyidir.

Ağrının ortaya çıkmasına neden olan tüm olası nedenlere daha yakından bakalım.

Lokasyona bağlı olarak ağrının ana nedenleri

Sitenin okuyucularından hikayeler:“Benim adım Ekaterina, 42 yaşındayım. Birkaç yıl önce şiddetli bir grip geçirdim, ardından komplikasyonlarla hastaneye gittim. Komplikasyonlardan biri, alt sırt ve eklemlerdeki iltihaplanma süreciydi. X-ışınları lomber osteokondroz ve fıtık ilk belirtilerini gösterdi. Ve o zaman 39 yaşındaydım. Yürürken, merdiven çıkarken, bel ve bacakta ağrıyan ağrı ortaya çıktı. Çok denedim: Voltaren, Milgammu, Meloxicam ... Bir şey daha çok yardımcı oldu, bir şey daha az. Ancak yalnızca bu yeni çare korkunç acıları ortadan kaldırdı. Son röntgen hiçbir şey göstermedi. Ben sadece bu resmi, daha kötü olabileceğini söyleyen doktorların önünde sallamak istiyorum, ama daha iyi olmayacak. Ürünü yakınımda tutuyorum ve herkese tavsiye ediyorum. Beni kurtardı, orası kesin." Devamını oku "

Kas ve eklem ağrısı

Sırt ağrısı bazen iç organların ciddi hastalıklarının bir işaretidir. Çok fazla ağrı - kaslarda ve eklemlerde aynı anda viral enfeksiyonlar anlamına gelebilir... Bu durum geçicidir, ayrıca bu semptomlarla birlikte diğerleri de aynı anda ortaya çıkar - yüksek ateş, burun akıntısı, mide bulantısı ve kusma.

Viral bir enfeksiyonla, sırtın her yerinde ağrı görünebilir.

Göğüs ve sırt ağrısı

Çok sık olarak, kalp krizi ile, sırtta hoş olmayan bir his eşliğinde göğüs ağrısı ortaya çıkar. Bu nedenle herhangi bir sırt ağrısı dikkatli bir şekilde analiz edilmeli ve akut durumlarda tıbbi yardım alınmalıdır.

Ayrıca, bu ağrılar soğuk algınlığına veya osteokondroza neden olur.

Aniden göğüs ve sırt ağrısı geliştirirseniz ve başka hiçbir uyarıcı semptomunuz yoksa, bir yerde bir yerde oturup oturmadığınızı hatırlamaya çalışın. Bunun nedeni, soğuk havanın sinirlerde iltihaplanmaya neden olabilmesidir.

Japon romatolog: “Sırtın ve eklemlerin ağrıyor mu? Evde yeni ve güvenli bir tedavi yöntemi!" Okumak için iyi bir makale."

Stres ve depresyon gibi çeşitli psikolojik sebeplerin yanı sıra liken gibi cilt hastalıklarının eş zamanlı sırt ve göğüs ağrısı olması mümkündür.

Romatizmal eklem iltihabı

Sırt ağrısı, otoimmün bir hastalık olan romatoid artritin yanı sıra osteoartritten de kaynaklanabilir. Bu gibi durumlarda tedavi, osteofitlerin ortadan kaldırılmasına değil, ağrının giderilmesi ve inflamatuar süreçlerin azalması nedeniyle rahatlığın sağlanmasına yol açar.

Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, kortikosteroidler, kondroprotektörler ve kinesiterapi bu hastalığın tedavisinde yardımcı olur.

Trigeminal nöralji

Sırt ağrısı, trigeminal nevralji ve interkostal nevraljiden kaynaklanabilir. Bu hastalığın saldırıları, hareketi süresiz olarak kısıtlayabilir. Ağrı sendromu, kuyruk sokumunun üstündeki bölgede ortaya çıkabilir.

Bu tür atakların nedeni, vücudun doğal yaşlanmasına bağlı olarak sinir sıkışması, iltihaplanma, hormonal düzeylerde ve kemik yapısındaki değişiklikler olabilir. İnterkostal nevralji atakları angina atakları ile karıştırılabilir. Ancak interkostal nevraljiden farklı olarak, kalp krizleri nitrogliserin tableti aldıktan sonra birkaç dakika içinde geçer.

Omurganın lomber artrozu ile tam olarak gözlemlenen budur: intervertebral diskler ve sinir uçları ihlal edilir. Bu hastalık, aktif sporların yanı sıra doğal olmayan bir duruşta uzun süre kaldıktan sonra kendini gösterir.

Ağrı esas olarak hareket sırasında ortaya çıkar.

darlık

Yaşla birlikte, omurga yıpranır ve bunlardan biri spinal kanalın stenozu olan bir dizi değişiklikle ifade edilir. Spinal stenoz, omurganın çeşitli bölümlerini veya tüm omurga kolonunu kapsar. Bu durumda omurların ve sinir köklerinin sıkışması meydana gelir.... Kalıcı sırt ağrısına neden olan budur.

Spinal stenoz zararsız değildir. Lezyonun konumuna bağlı olarak, sadece sırt ağrısı gözlenmez, aynı zamanda kolların veya bacakların hareketsiz kalması ve ayrıca örneğin bağırsaklar veya mesane gibi iç organların işlevsizliği gibi başka değişiklikler de meydana gelebilir.

İç organların hastalıkları

Site okuyucularının gerçek hikayeleri:“Benim adım Alexandra, 38 yaşındayım. Osteokondroz ve fıtığı nasıl tedavi ettiğimle ilgili hikayemi anlatmak istiyorum. Sonunda bu dayanılmaz bel ağrısının üstesinden gelebildim. Aktif bir yaşam tarzı sürüyorum, yaşıyorum ve her anın tadını çıkarıyorum! Birkaç ay önce kulübede büküldüm, alt sırtımda keskin bir ağrı hareket etmeme izin vermedi, yürüyemedim bile. Hastanedeki bir doktor lomber omurganın osteokondrozu, fıtıklaşmış diskler L3-L4 teşhisi koydu. Bazı ilaçlar yazdım ama yardımcı olmadılar, bu acıya katlanmak dayanılmazdı. Ambulans çağırdılar, ablukaya aldılar ve bir operasyon ima ettiler, her zaman aileye yük olacağımı düşündüm ... Kızım internette okumam için bir makale verince her şey değişti. Bunun için ona ne kadar minnettar olduğumu hayal bile edemezsin! Yazıdan öğrendiklerim beni resmen tekerlekli sandalyeden kaldırdı! Son aylarda daha fazla hareket etmeye başladım, ilkbahar ve yaz aylarında her gün kulübeye gidiyorum. Osteokondroz olmadan uzun ve enerjik bir hayat yaşamak isteyenler 5 dakikanızı ayırıp bu makaleyi okuyun." Makaleyi oku "

tümörler

Aynı anda sistematik olarak karın rahatsızlığı ve sırt ağrısı hissediyorsanız, bunlar yumurtalık veya kolon kanserinin uyarı işaretleri olabilir. Bu ifade garip görünebilir, ancak uygulama ve istatistikler bunun doğruluğunu kanıtlıyor.

Sırt ağrısı, kemik dokusunda bir tümör ile de olabilir. Tıp merkezine bir ziyareti ertelemeyin - sorunu erken bir aşamada çözmek hayatınızı kurtarmak anlamına gelir.

Gastrit

Vücudun sol tarafında dayanılmaz bir ağrı, gastrit alevlenmesinin bir işaretidir. Bazen durum oldukça zordur - ağrı göğsün sol tarafına ve arkaya doğru sürünür. Çoğu kişi bunun bir kalp sorunu olduğunu düşünebilir.

Sırt ağrısı ve gastrit - bu kulağa garip geliyor ama mümkün. Bu gibi durumlarda ağrının nereden geldiğini, mide ekşimesi olup olmadığını, gastrointestinal sistemde rahatsızlık, ağırlık veya ağrı hissedip hissetmediğinizi dikkatlice analiz edin.

Gastrit sırt ağrısına neden olabilir

Bronşit

Öksürme ve soluma sırasında sırt ağrısı bronşit ile ortaya çıkabilir. Bu, tipik bir bronşit öksürüğüne eşlik eden semptomlardan biridir. Sırt ağrısı ve göğüs ağrısı, bu hastalığın tekrarlaması ile kendini gösterir.

Karaciğer hastalığı

Uzmanlar, patolojiler durumunda, karaciğerin vücudun tamamen farklı bölgelerinde rahatsız edici bir durum ve ağrı yoluyla sinyaller verdiğini ve vücudun organının kendisine zarar vermediğini söylüyor. Karaciğerin ağrılı bir durumu ile, problemler büyük olasılıkla hipokondriyumda - üstünde veya arkasında olacaktır. Yani sırtta, kürek kemikleri arasında ve sağ hipokondriyumda ağrı, karaciğer problemlerinin bir işareti olabilir.

Anemi

Anemi durumu, bazı malign formlarda sırt ağrısı ile ilişkilendirilebilir. Bu gibi durumlarda kemik iliğinde meydana gelen değişiklikler ve kırmızı kan hücrelerinin değerindeki azalma kanserle ilişkilendirilir. Kemik iliği etkilenirse, zahmetli sırt ağrısı ortaya çıkabilir.

Safrakesesi rahatsızlığı

Omuz bıçaklarının altında sırt ağrısının nedenleri nelerdir? Sağ kürek kemiği ve omuz bölgesinde ani ve artan bir ağrı varsa, o zaman safra kesesi ile ilgili problemleriniz olduğunu duymaya hazır olmalısınız. Sırtın sağ tarafındaki ağrı, tipik biliyer kolik belirtilerinden biridir. Ağrı aynı zamanda sağ hipokondriyum alanını da kapsıyorsa - karaciğer ve safra kesesi çevresinde, o zaman safra kesesinde safra veya hatta taşlarla ilgili sorunlardan bahsettiğimize şüphe yoktur.

Risk faktörleri

DOKTORUN GÖRÜŞÜ! “Yıllardır ortopedist olarak çalışıyorum. Bu süre zarfında çeşitli sırt ve eklem hastalıklarıyla uğraşmak zorunda kaldım. Hastalarına yalnızca en iyi ilaçları tavsiye etti, ancak yine de bunlardan birinin sonucu kendini aştı. Kesinlikle güvenlidir, kullanımı kolaydır ve en önemlisi amacına göre hareket eder. Çare düzenli kullanımının bir sonucu olarak, ağrı birkaç dakika içinde kaybolur ve 7 gün içinde hastalık tamamen kaybolur. Hızlı ve istikrarlı bir sonuç için mükemmel bir araç ... "Sergey Mihayloviç Bubnovsky, ortopedi cerrahı. Daha fazla bilgi edin "

Pasif yaşam tarzı

Bir ofiste birkaç saat bilgisayar başında çalışmak, omurga ve genel olarak tüm kas-iskelet sistemi için gerçek bir testtir. Ofis çalışmasının dezavantajlarından biri de aynı pozisyonda olmak, sırtı aşırı yükleyen ve kasları zorlayan bir pozisyondur. Bilinen bir kural vardır: 50 dakikalık bilgisayar başında çalıştıktan sonra, on dakikalık bir ısınma veya vücut pozisyonunda bir değişiklik yapılmalıdır.

Uzmanlar, sırt ağrısını hafifletmek için bu aktiviteler kontrendike olmadığı sürece fizik tedavi ve yoga önermektedir. Bu tür egzersizler belirli kas gruplarını ve bağları güçlendirecek, ayrıca bebek sahibi olma süreci için iyi bir hazırlık olabilir. Ayrıca diyetinize dikkat etmeniz gerekir - doğmamış çocuğun bu besinlerin eksikliğini hissetmemesi ve doğru şekilde gelişmesi için yeterli miktarda vitamin, protein ve mikro element içeren tam olarak belirli yiyecekleri yiyin.

Sırt ağrısı nasıl önlenir?

Sitenin okuyucularından hikayeler:“Eşim uzun süredir akut eklem ve sırt ağrısı çekiyor. Son 2 yılda ağrı hep vardı. Daha önce, bir insanın acı içinde böyle çığlık atabileceğini hayal edebiliyordum. Özellikle gecenin bir yarısı, kan donduran çığlıklar tam bir sessizlik içinde duyulduğunda korkunçtu. Ona göre, bacaklarını sırtında kemiren köpekler gibiydi. Ve ona yardım edecek hiçbir şey yoktu, sadece elini tutup onu sakinleştirdi. Kendine ağrı kesici enjekte etti ve uykuya daldı ve bir süre sonra her şey tekrarladı ... Sabah uyandığında daha sık ağladı. Yüzündeki gülümseme tamamen kayboldu, güneş sonsuza dek evimizi terk etti. Ayrıca zorlukla hareket etti - sakrumun diz eklemleri dönmeyi bile mümkün kıldı. Bu yeni ilacı kullandıktan sonraki ilk gece ilk kez çığlık atmadan geçti. Ve sabah neşeli biri yanıma geldi ve gülümseyerek dedi ki: "Ama acı yok!" Ve bu 2 yılda ilk defa sevgili eşimi mutlu ve güler yüzlü gördüm. Evin etrafında bir kırlangıç ​​gibi çırpınıyor, gözlerinde hayatın ışınları oynuyor. " Devamını oku "

Uzmanlar, 20 ila 40 yaş arasındaki fiziksel rahatsızlıkların ana nedenlerinden birinin sırt ağrısı olduğunu iddia ediyor. Bu yaşta nadiren iskelet ve kaslarda dejeneratif değişiklikler olur.

Devamında harika bir makale:

Garip gelebilir, ancak cerrahlara göre çoğu durumda omurga hastalıklarından değil, duruşla ilgili sorunlardan bahsediyoruz! Özellikle ergenler için aktif büyüme başladığında duruşa daha fazla özen gösterilmelidir - skolyoz 13 yaşından sonra oldukça sık görülen bir hastalıktır.

Alt sırt neden ağrıyor?

Cevap: Modern yaşam tarzında en sık görülen sırt ağrısı nedeni, omurganın çeşitli bölgelerinin mesleki yaralanmalar sonucu oluşan dejeneratif hastalıklar ve immobilizasyon ile desteklenmesidir.

Örneğin, boyun ağrısı ve uyuşukluk en sık olarak günde iki saatten fazla bilgisayar başında oturmaktan ve bilgisayar faresi kullanırken yanlış duruştan kaynaklanır. Boyun ve sırt ağrısı genellikle fabrikada statik bir pozisyonda veya çalışma sırasında sürekli tekrarlayan hareketlerle çalışan kişilerde görülür. Bel ağrısı en çok ağır fiziksel işlerde çalışan veya soğuk, cereyan gibi olumsuz hava koşullarına maruz kalan işçilerde görülür.

Uykudan sonra sırt ağrısı neden oluşur?

Cevap: Gençler bile sabahları yataktan kalktıktan sonra sabah tutukluğu ve sırt ağrısından şikayet ederler. Bu siyatik, siyatik, bel fıtığı ve bel fıtığı gibi hastalıklar anlamına gelebilir. Ancak bu sadece bir nörolog tarafından belirlenebilir.

Rahatsız bir yatak da olabilir. Bu gibi durumlarda, sert bir yatakta uyumanın daha iyi olduğu ve omurgayı deforme ettikleri ve ağrıya neden oldukları için yumuşak yatakların kontrendike olduğu bilinmektedir. Orta sertlikte bir ortopedik yatak satın almak en iyisidir.

Sırtım masajdan sonra neden ağrıyor?

Cevap: Bu, masaj terapistinin okuma yazma bilmeyen eylemlerinden kronik hastalıkların alevlenmesine kadar çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Bir kişinin seanstan hemen sonra ağrı hissetmesinin aşağıdaki nedenlerini belirleyebilirsiniz:

• Bazı insanlar, akut bir hastalık döneminde ondan kurtulma umuduyla bir masaj terapistine gelir. Ancak bu gibi durumlarda ağrılı bölgelere maruz kalmak genellikle durumun kötüleşmesine neden olur.
• Okuma yazma bilmeyen bir masaj terapisti ciddi yaralanmalara neden olabilir. Bir uzman seçerken özellikle dikkatli olunmalıdır.
• İlk masaj seansları sırasında hasta rahatsızlık ve ağrı hissedebilir - bu normaldir ve üç gün içinde kaybolur.

Masaj kontrendikedir:

• hamileliğin son üç ayı;
• bir stres dönemi veya şiddetli sinir şoku;
• osteomiyelit;
• Ankilozan spondilit;
• kemik tüberkülozu;
• hemanjiyomlar - iyi huylu tümörler;
• intervertebral fıtık;
• çeşitli yaralanmalar, burkulmalar ve omurga ile ilgili diğer problemler.

En önemli şey kalifiye bir uzman bulmaktır ve daha sonra olumlu etki uzun sürmeyecektir.

Video: sırtım neden ağrıyor?

Sırt ağrısının nedenleri çok ciddi olabilse de, çoğu durumda kendi kendine geçebilir. Ancak ağrılı hisler hastayı uzun süre rahatsız ediyorsa ve ağrı kesiciler tarafından rahatlamıyorsa, o zaman bir terapist, nörolog veya vertebrolog ziyaretini ertelememelisiniz. Kendine dikkat et!

Sonuçlar ve sonuçlar

Rus doktorlarımız ne hakkında sessiz? Neden, vakaların %90'ında ilaç tedavisinin yalnızca geçici bir etkisi var?

Ne yazık ki, TV'de reklamı yapılan ve eczanelerde satılan sırt ve eklem hastalıklarını "tedavi eden" ilaçların çoğu süreklidir. boşanmak.

İlk başta kremler ve merhemler yardımcı gibi görünebilir, ANCAK aslında hastalığın semptomlarını yalnızca GEÇİCİ OLARAK hafifletirler.

Basit bir deyişle, düzenli bir ağrı kesici alıyorsunuz ve hastalık gelişmeye devam ediyor, daha şiddetli aşama... Yaygın ağrı, daha ciddi tıbbi durumların bir belirtisi olabilir:

• kalça, uyluk ve alt bacaktaki kas dokusunun distrofisi;
• siyatik sinirin sıkışması;
• artrit, artroz ve eşlik eden hastalıkların gelişimi;
• keskin ve keskin ağrı - kronik siyatik yol açan lumbago;
• bacakların felce yol açan kauda ekina sendromu;
• iktidarsızlık ve kısırlık.

Nasıl olunur?- sen sor. Çok miktarda malzeme inceledik ve en önemlisi, omurga ve eklem hastalıklarının tedavisi için çarelerin çoğunu pratikte test ettik. Yani, ortaya çıktı tek yeni çare semptomları hafifletmeyen, ancak gerçekten tedavi eden - bu, eczanelerde satılmayan veya televizyonda reklamı yapılmayan bir ilaçtır! Başka bir "mucize tedavi"nin size sarhoş olduğunu düşünmeyin, size bunun ne kadar etkili bir ilaç olduğunu söylemeyeceğiz. İlgileniyorsanız, bununla ilgili tüm bilgileri kendiniz okuyabilirsiniz. İşte bir bağlantı" .

kullanılmış literatür listesi

1. Evgeny Cherepanov "Okul" Sağlıklı Omurga ", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Omurga. Sağlık Sırları", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Omurga sağlığı. Popov, Bubnovsky sistemleri ve diğer iyileştirme yöntemleri", 2014;
4. Yuri Glavchev "Omurga tüm hastalıkların provokatörüdür", 2014;
5. Stephen Ripple "Sırt ağrısı olmadan yaşamak. Omurga nasıl iyileştirilir ve genel sağlık nasıl iyileştirilir", 2013;
6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Acil ortopedi. Omurga.", 1995