Işığın insan vücudu üzerindeki etkisi. Işığın insan vücudu üzerindeki etkisi. Gün ışığının sirkadiyen döngüler üzerindeki etkileri

1. Işık miktarı (çok!). Hiçbir tür yapay ışık, normal bir cadde ile aynı aydınlatmayı sağlayamaz.

2. Işık türü, spektrum, UV. Gerekli ve gerekli değil! Foto yaşlanmaya karşı cilt koruması.

3. Işığın performans üzerindeki etkisi.

4. Teknolojiler: pencereler, mimari sistemler, en gelişmiş ışık kılavuzları.

5. Gadget'lar (normal UV gözlükleri)

Gün ışığının beş ana etki mekanizması vardır:

1. Sinir sistemi üzerindeki genel etki, aktivite ritmini korur (eğitim, performans, ton vb.).Gün ışığının psikofizyolojik etkileri arasında mevsimsel depresyon, stres, aşırı çalışma riskinin azaltılması, performansın iyileştirilmesi, zihinsel ve kaygı bozukluklarının önlenmesi yer alır.

3. Aydınlatmanın görme ve uyum ve uyum süreçleri üzerindeki etkisi, sağlıklı ışıkyetişkinlerde görme keskinliğinin korunması, çocukta görme yollarının doğru oluşumu (yapay aydınlatma henüz gün ışığı ile rekabet edemez)

4. "Gündüz-gece" döngüsünün sürdürülmesi: tüm organların ve sistemlerin hormonal düzenlenmesinde yer alan vücudun iç saatinin (sirkadiyen ritimler) kontrolü

5. Estetik yön: dış dünya ile temas yoluyla genel duygusal destek - zaman duygusu, hava değişiklikleri, manzaradaki gündüz ve mevsimsel değişiklikler, gün ışığı - çevrenin dinamik estetikleştirilmesinin en basit ve en yaygın olarak kullanılan araçları.

Bir bakışta sağlıklı gün ışığı.

Neden ışıktan mahrumuz? Modern insanlar zamanın %80-90'ını iç mekanlarda geçirirler. ve binalardaki aydınlatma, sokağa göre daha az bir büyüklük sırasıdır. Çoğumuz, zayıf uyku, sinirlilik, depresyon ve azalmış bağışıklık ile kendini gösteren gün ışığı eksikliği geliştiririz. Gün ışığı yeteneği destekler öğrenme... Gün ışığı, insan vücudunda serotonin üretimini uyarır. gün ışığı iyileştirir çalışma kapasitesi kişi.

Binalarımızın çoğunda, binaların yetersiz aydınlatması nedeniyle iç mikro iklim insanlar için rahatsız edicidir. Görme için en iyi ışık doğal güneş ışığıdır. En sağlıklı seçenek biraz dağınık gün ışığı beyaz ışık.

Tüm güneş radyasyonunun camlı pencere yüzeyinden geçmediği bulundu. Bir kısmı yansıtılır, bir kısmı cam ve pencere çerçeveleri tarafından emilir. Emilen radyasyon miktarı, camın kalitesine, saflığına, pencere kanatlarının yapıldığı malzemeye, kalınlıklarına ve boyutlarına bağlıdır. Tek camlı bir pencereden, yüzeyindeki radyasyonun yaklaşık yarısı odaya girer ( yüzde 40-58), çift ile - yaklaşık üçte biri ( yüzde 23-40).

Pencereden uzaklaştıkça ultraviyole ışınımının derecesi azalır. Bir pencere camından geçerken, yalnızca güneş ışığının yoğunluğu zayıflamakla kalmaz, aynı zamanda spektral bileşimi de biraz değişir. Kirli cam, odanın aydınlatmasını daha da azaltır, odaya giren güneş ışınlarının spektral bileşimini daha güçlü etkiler. Cam üzerine düşen ışığın yüzde 55'inden fazlasını ve ultraviyole ışınlarının çoğunu emebilirler. Pencere camlarının ve çerçevelerinin temizliğini sürekli olarak izlemek, mümkünse odadaki pencereleri daha sık açmak gerekir. İnsan vücudu üzerindeki faydalı etkiye ek olarak, ultraviyole ışınlarının çok önemli bir özelliği daha vardır - patojenler de dahil olmak üzere mikroorganizmaları yok edebilirler.

On yıllardır gün ışığı, pencereden güzel bir manzaranın hoş bir bonusu ile iç tasarım araçlarından biri olarak estetik bir bakış açısıyla görülüyor. Bununla birlikte, son araştırmalar gün ışığının rolünün çok daha küresel olduğunu gösteriyor - sağlığımız ve zindeliğimiz için hayati önem taşıyor.

Özelliklerini ve bize getirdiği yan etkileri düşünmüyoruz. Pek çok insan, işte yorgunluk hissinin veya zayıf görüş odağının odadaki aydınlatmaya bağlı olduğunu fark etmez, çünkü bu her zaman açık değildir.

Aydınlatma eksikliği, insan görsel aparatının, opto-vejetatif sistemin, ruhun, duygusal durumunun işleyişini etkiler, bir insanı sinirlendiren merkezi sinir sistemini yorar. Güneş ışığı (gün ışığı) göz çevresindeki kasları rahatlatır, gözlerin irisini ve sinirlerini uyarır, kan dolaşımını artırır.

Çalışmalar, serotonin sentezi ile gün boyunca toplam güneş ışığı saatleri arasında pozitif bir ilişki olduğunu göstermiştir. Otopsiler, serotonin seviyelerinin yaz aylarında kışa göre daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Çok loş aydınlatma, görüşünüzü bozar ve hareket halindeyken uykuya dalmanıza neden olur, çok parlak aydınlatma sizi yorar (yaygın bir semptom, göz kaslarının aşırı yüklenmesinden kaynaklanan baş ağrısıdır). En iyi seçenek, her şeyi mükemmel bir şekilde görebileceğiniz, ancak gözlerinizin hala rahat olduğu orta yoğunlukta aydınlatmadır.

Aydınlık, Lux cinsinden ölçülen, birim alana düşen ışık miktarıdır. Gün boyunca, dış mekan aydınlatması tipik olarak 2.000 ila 100.000 lüks arasında değişir.! Çalışma alanlarını aydınlatmak için Avrupa standardı aşağıdaki aydınlatma değerlerini önerir:

Aydınlatma	Randevu
300 lüks	küçük ayrıntılara bakmayı gerektirmeyen günlük ofis işleri
500 lüks	bilgisayar başında okuma, yazma ve çalışma
500 lüks	toplantı odalarının aydınlatması
750 lüks	teknik çizim

Yanlış aydınlatma seviyesinin baş ağrısına, yorgunluğa, görme bozukluğuna ve diğer sorunlara neden olabileceğine dair kanıtlar var.

Bu efekti elde etmek için basit bir teknik kullanabilirsiniz - birleştirin genel ve yerel ışık kaynağı... Genel ışık dağınık, göze çarpmayan, yerel ışık genel ışıktan 2-3 kat daha yoğun olmalıdır. Yerel ışığın ayarlanabilir ve yönlü olması oldukça arzu edilir. Genel olarak, gözlerinizi yormayan iletişim kurabilir, rahatlayabilir, ev işleri yapabilir veya iş yapabilirsiniz. Faaliyetiniz gözlerin katılımını gerektiriyorsa, görme, yerel aydınlatmayı açabilir, kaldırabilirsiniz.

Işık, çevredeki dünyanın algılanmasını sağlayan doğal bir yaşam koşuludur. Sağlığınıza zarar vermemek için aşırı aydınlatmanın görmeyi nasıl etkilediğini bilmeniz gerekir. Yapay ışık, modern yaşam biçimiyle o kadar çok kaynaştı ki, insanlar artık bunu fark etmiyorlar. Ancak bu, görsel işlevi etkileyen ana faktördür.

Aydınlatma görüşü nasıl etkiler?

Güneş

İnsanlar dünyayı iki tür ışığın yardımıyla görürler - doğal (güneş) ve yapay. Güneş ışığı, insan vücudu ve görme organları üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu için tercih edilir. Güneş radyasyonu iki kısma ayrılır:

görünür - ultraviyole;
görünmez - kızılötesi.

Kızılötesi radyasyon termaldir. Ultraviyole - insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve eritem etkisine (güneş yanığı) neden olur. Ancak ışınların şiddeti fazla ise ciltte yanıklar oluşabilir. Göze girdiğinde, yoğun ultraviyole radyasyon gözün retinasını yakabilir ve bu da görme bozukluğuna veya kaybına katkıda bulunur.

Yapay

Korunmasız gözün içinde ısınma ve kimyasal reaksiyonlar meydana gelir.

Yapay aydınlatma ekipmanlarının çalışması sırasında ultraviyole ışınları da oluşur. Bunlar, aşağıdaki cihazları ve teknik faktörleri içerir:

elektrik arkı;
kuvars lambalar;
elektrik ve gaz kaynağı;
lazer kurulumları;
eritem lambaları.

Gözlerinizi ultraviyole ışınlarından korumak için güçlü ışıkta koruyucu gözlük takmalısınız.

Yapay aydınlatma için flüoresan lambalar ve akkor lambalar kullanılır. Gözlerin özellikleri ve durumu, enerji tasarruflu aydınlatma cihazlarından etkilenir. Bunları kullanırken, görme organlarında ek bir yük gerçekleştirilir ve bu da göz kaslarının hızlı yorulmasına neden olur. Enerji tasarruflu bir lamba kullanıldığında titrer, gözleri olumsuz etkiler ve görmede kademeli bir bozulmaya yol açar. Sonuç olarak, gözler kızarır, kurur veya tersine sulu olur.

Bazı yapay ışık kaynakları görsel yanılsamalar yaratabilir. Parlak yüzeylerden, aynalardan ve camlardan gelen güçlü ışık yansımaları insan görüşüne önemli ölçüde zarar verebilir. Parlama dikkati dağıtır, görüşü zorlar, belirli bir konuya odaklanmak zordur. Bu nedenle radyasyonu yansıtan hafif, mat yüzeyler gözler için daha faydalıdır.

En uygun aydınlatma nedir?

Gün ışığında okumak en faydalıdır.

Görme organları için en iyi koşul güneşten gelen ışıktır, ancak çok parlak değil, biraz dağınıktır. Ancak, bu gibi faktörler nedeniyle her zaman yeterli değildir:

İçeride kaldığınızda, güneş kişinin bulunduğu yere göre hareket ettiği için mekanın aydınlatma seviyesi gün boyunca değişir.
Soğuk mevsimde - sonbaharın sonundan ilkbahar ortasına kadar - doğal ışık çok loş.

Ne olmalı?

Bu nedenle, gün boyunca, yapay yerel aydınlatma ile desteklenmesi gereken arka plan için güneş ışınları kullanılır. En iyi seçenek, her şeyin gözler için görünür ve rahat olduğu orta yoğunlukta aydınlatmadır. Optimum etkiyi elde etmek için iki tür aydınlatma birleştirilir - genel ve yerel. Genel göze batmayan, dağınık, yerel olmalıdır - çok daha yoğun.

Yerel aydınlatmanın yönlendirilmesi ve düzenlenmesi arzu edilir. Genel olarak, ev sorunlarıyla ilgilenebilir, rahatlayabilir, iletişim kurabilir veya gözlerinizi yormadan iş yapabilirsiniz. Aktivite gözlerin katılımını gerektiriyorsa, yerel aydınlatma kaynağını açabilir ve gerekli yoğunluğu seçebilirsiniz - biri bilgisayarda çalışmak için, diğeri okurken.

Aydınlatma yoğunluğu her iş türü için farklıdır.

Yoğun aydınlatma yalnızca görme keskinliği gerektiğinde önerilir - bir şey okumanız, saymanız, yazmanız vb. Gerekir. Diğer durumlarda, doğal beyaz-sarımsı bir renk tonu ile dağınık genel aydınlatmayı tercih etmelisiniz. Gün boyunca, karanlıkta güneş ışınlarıdır - bir tavan lambası veya başka bir kaynak. Çalışma ve yaşam alanları aktivitenin türüne göre uygun şekilde aydınlatılmalıdır. Tüm bu noktalar hem konutlarda hem de işyerlerinde aydınlatmanın düzenlenmesi için dikkate alınmalıdır.

Vücudu etkileyen çevresel faktörler arasında ışık ilk sıralarda yer alır. Işık sadece görme organını değil, tüm vücudu bir bütün olarak etkiler. I.P.'nin eserlerinde açıkça ifade edilen organizmanın bütünlüğü fikri. Pavlova, ışığa maruz kalmaya tepki olarak vücudun reaksiyonları ile doğrulanır. İnsan yaşam ortamının bir unsuru olarak ışık, zamanımızın en önemli biyomedikal probleminin - organizma ve çevre - ana faktörlerinden biridir. Işığın etkisi altında vücudun fizyolojik ve zihinsel tepkileri yeniden inşa edilir.

Doğal ışığın insan vücudu üzerindeki etkisine ilişkin çok sayıda çalışma, ışığın vücuttaki çeşitli fizyolojik süreçleri etkilediğini, büyümeyi desteklediğini, metabolik süreçleri aktive ettiğini ve gaz değişimini artırdığını ortaya koymuştur.

Işık - görünür radyasyon - dünyanın görsel algısını sağlayan görsel duyumlara neden olan tek göz tahriş edicidir. Bununla birlikte, ışığın göz üzerindeki etkisi sadece görme yönü ile sınırlı değildir - görüntülerin retinada görünmesi ve görsel görüntülerin oluşumu. Temel görme sürecine ek olarak ışık, diğer önemli refleks ve hümoral tepkileri de tetikler. Yeterli bir reseptör - görme organı aracılığıyla hareket ederek, optik sinir boyunca beyin yarım kürelerinin optik bölgesine (yoğunluğa bağlı olarak) yayılan, merkezi sinir sistemini heyecanlandıran veya baskılayan, fizyolojik ve zihinsel reaksiyonları yeniden yapılandıran, değişen dürtülere neden olur. vücudun genel tonu, aktif bir durumu korur ...

Görünür ışık ayrıca bağışıklık ve alerjik reaksiyonların yanı sıra çeşitli metabolik parametreleri de etkiler, kandaki, adrenal bezlerdeki ve beyindeki askorbik asit seviyesini değiştirir. Aynı zamanda kardiyovasküler sistem üzerinde de etkilidir. Son zamanlarda, gözün hafif tahrişi sırasında ortaya çıkan sinirsel heyecanın hümoral etkisi de kurulmuştur.

Güneş ışığı spektrumunun bir parçası olan ultraviyole ışınlarının bakterisit etkisi özellikle hijyenik öneme sahiptir. Ultraviyole ışınlarının etkisi altında bakteri gelişimi geciktirilir ve yeterince uzun süre maruz kalındığında bakteri ölür.

Büyüyen bir organizmanın oluşumunda güneşin ışıma enerjisinin rolü özellikle büyüktür. Değişim süreçlerini aktive ederek, uygun büyüme ve gelişmeyi teşvik eder. Çocuğun cildinde bulunan provitamin D'yi inaktif halden aktif hale çeviren ultraviyole ışınları normal kemik oluşumunu sağlar. İyi aydınlatmanın psikolojik bir etkisi de vardır; bol miktarda ışık, duygusal olarak iyimser, neşeli bir ruh hali yaratır.

Olumsuz aydınlatma koşulları, genel sağlıkta bozulmaya, fiziksel ve zihinsel performansta düşüşe neden olur. 1870 yılında F.F.

Spektral bileşime bağlı olarak, ışık heyecan verici bir etkiye sahip olabilir ve sıcaklık hissini (turuncu-kırmızı) veya tersine sakinleştirici (sarı-yeşil) veya engelleyici süreçleri (mavi-mor) artırabilir.

Bu, endüstriyel binaların, boyama ekipmanlarının ve duvarların estetik tasarımında kullanılır: soğuk renkler - yüksek sıcaklıklarda ve sıcak iklimlerde ısı kaynaklarının varlığında. Sıcak renkler - düşük sıcaklıklar durumunda, çalışma ortamının işçiler üzerinde tonik etkisine duyulan ihtiyaç. En yaygın kullanılan renk, faydalı bir psikolojik etkiye sahip olan yeşildir.

Endüstriyel aydınlatmanın rasyonel organizasyonu konularına yanlışlıkla "İşçilerin zararlı üretim faktörlerinden korunması" bölümüne atıfta bulunulmaz. Yetersiz aydınlatma ve düşük kaliteli aydınlatma ile, insan görsel işlevlerinin durumu düşük bir başlangıç seviyesindedir, iş yapma sürecinde görsel yorgunluk artar, endüstriyel yaralanma riski artar ve emek verimliliği bozulur.

İstatistiklere göre, çeşitli üretim faaliyetleri için ortalama olarak, yetersiz aydınlatma ile ilgili kazaların sayısı toplamın %30 ... %50'sidir.

Şimdi, bilimsel ve teknolojik ilerleme çağında, çok yönlü alanlarda, radyan enerji kaynakları yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bağlamda, bir kişi, en çeşitli spektral özelliklere ve son derece geniş bir yoğunluk aralığına sahip doğal ve yapay radyan enerji kaynaklarına maruz kalır: gün boyunca doğrudan güneş ışığında 100.000 lüks ve daha fazlasından, gece ışığında 0,2 lükse kadar. ay.

Doğal ışık eksikliği, "ışık açlığı" olgusuyla ilişkilidir.

Işık açlığı, vücudun ultraviyole radyasyon eksikliğinden kaynaklanan ve metabolik bozukluklar ve vücudun direncinde bir azalma ile kendini gösteren bir durumudur.

Ek olarak, doğal ışık almayan bir odada uzun süreli çalışma, dış dünya ile iletişim eksikliği, kapalı alan hissi nedeniyle personel üzerinde olumsuz bir psikofizyolojik etkiye sahip olabilir.

Ultraviyole eksikliğini gidermek için uzun etkili UV ışınlayıcılar (aydınlatma cihazlarıyla birlikte) ve kısa süreli ışınlayıcılar (fotorea) kullanılır.

Doğal ışık almayan odalarda, aydınlatma için doğala yakın spektral kompozisyonlu gaz deşarjlı ışık kaynakları, dinamik aydınlatma cihazları kullanılır ve doğal aydınlatmayı simüle eden özel mimari teknikler (vitray pencereler, sahte pencereler vb.)

Herhangi bir iş (okuma gibi) çok geniş ışık seviyelerinde yapılabilir. Ancak verimi (okuma hızı) şekilde görüldüğü gibi değişecektir.

etki ışık aydınlatma organizma insan

Pirinç.

Belli bir aydınlatma seviyesine kadar iş yapılamaz (metin görünmez, okuma hızı sıfır olur), daha sonra görsel çalışmanın verimliliği artar ve bir noktada maksimuma ulaşır.

Aydınlatmada daha fazla artış, verimlilikte bir artışa yol açmaz (okuma hızı değişmez). Bu değere (eğrinin doyma noktası) karşılık gelen aydınlatmaya optimal aydınlatma denir.

Birçok insan, karışık aydınlatmanın gözlere zararlı olduğunu düşünür. Ancak, bu pek doğru değil. Karışık aydınlatma, örneğin yeterli doğal aydınlatmadan daha az arzu edilir kılan farklı dalga boylarından oluşur. Ancak insan vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur.

Yetersiz düzeyde doğal ışıkla görsel çalışma yapmak zararlıdır, bu durumda karma aydınlatma görsel işlevleri destekleyecektir. Bu nedenle, tamamen kararmasını beklemeden elektrik ışığını açmalısınız.

15 Ağu 2016

Çoğu insan çalışma gününü yapay aydınlatma altında geçirir. Aynı zamanda, gün boyunca kişi hem aktivite patlamaları hem de yorgunluk yaşayabilir. Bunun nedeni, biyolojik saatimizin ve ışığımızın ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olmasıdır. Bugün, bir kişinin biyoritimlerini kontrol ederek performansını artırmanıza ve refahını artırmanıza olanak tanıyan biyo-aydınlatma teknolojilerinin geliştirildiğini belirtmekte fayda var.

Aydınlatmanın insan vücudu üzerindeki etkisi

"Kötü ışık insanı mutsuz eder." Alman tasarımcı Ingo Maurer'in bu fikri, bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalarda defalarca onay buldu. Aydınlatmanın insan sağlığı üzerindeki etkisi göz ardı edilemez: düşük kaliteli ışık görme aparatını olumsuz etkiler, fazla çalışmaya, rahatsızlığa, migrene, uykusuzluğa neden olur ve performansı düşürür.
Işığın bir önemli özelliği daha vardır - biyoritmlerimizi etkilemek. Doğal ışıkta insan aktivitesinin yapay ışıktan daha yüksek olduğu bilinmektedir. Güneşli havalarda, insanlar bulutlu bir güne göre daha yüksek bir performans rapor ederler. Kışın, gündüz saatlerinin daha kısa olduğu zaman, yaza göre daha az üretkeniz. Bir kişinin ışığa maruz kalması, gözde ışığa duyarlı özel bir fotopigmentin reaksiyonunu tetikler ve bu da sirkadiyen döngülerimizi etkileyebilir.

Sirkadiyen döngüler nelerdir?

Sirkadiyen döngü, insan vücudundaki biyolojik süreçlerdeki günlük değişim olarak adlandırılır. Bu döngü, uyku ve uyanıklık, aktivite ve rahatlama, üretkenlik ve yorgunluk dönemlerini içerir. Biyolojik ritimlerdeki değişiklik hormonların etkisinden kaynaklanmaktadır: melatonin uykudan, kortizol aktiviteden, dopamin ruh halinden vb. sorumludur. Gün içinde bu hormonların seviyesi değişir ve bu da biyoritmlerde doğal bir değişime yol açar. Sağlıklı bir sirkadiyen döngü, refah, uyanıklık, zihinsel ve fiziksel aktivite ve yeterli uyku sağlar.

Sirkadiyen ritim belirtileri

Günlük sirkadiyen ritim, bir kişinin tüm organlarının ve sistemlerinin - kalp, beyin, sinir sistemi, metabolizma - iyileşme aktivitesinin aşamalarındaki değişimde ifade edilir. Ritimlerdeki değişim en açık şekilde uyku ve uyanıklık dönemleri ile gösterilir. Sirkadiyen ritimlerin diğer belirtileri daha az fark edilir, ancak bir kişinin davranışına, sağlık durumuna, aktivite ve yorgunluk dönemlerine yansır. Böylece, çalışma kapasitesinin gün içinde 10, 15 ve 17. saatlerde birkaç zirve yaptığı ve 22-23. saatlerde vücudun fizyolojik bir düşüş yaşadığı ve dinlenme moduna geçtiği tespit edildi.

Gün ışığının sirkadiyen döngüler üzerindeki etkileri

Sirkadiyen döngüler ayrılmaz bir şekilde aydınlatma ile bağlantılıdır. Akşamları, doğal ışığın yoğunluğunun azalmasıyla, vücudu rahatlatmaktan sorumlu olan melatonin hormonunun aktivitesi artar. Aktivite seviyesi azalır, kişi yorgunluk ve uyuşukluk yaşar. Şafakla birlikte ışığa maruz kalma artar, melatonin seviyeleri düşer ve vücut yavaş yavaş bir aktivite aşamasına girer. Düşüşü, azalan ruh hali, uyuşukluk ve uyuşukluk hissi, sonbahar-kış döneminde sağlığın bozulması, geç gün doğumu ve güneş ışığı eksikliği ile açıklanır, çünkü bu faktörler melatonin seviyelerinde bir artışa ve üretiminde bir azalmaya neden olur. canlılık hormonu" kortizol. Böylece gün ışığının yoğunluğu ile insan vücudunun biyoritmleri arasında doğrudan bir ilişki vardır. Bu gerçek, aydınlatma yardımıyla sirkadiyen döngüleri uyumlu hale getirme olasılığından bahsetmeyi mümkün kılıyor.

Ofis aydınlatması ile biyoritmleri kontrol etme

Çoğu gün, bir kişi yapay aydınlatma koşulları altında çalışmak zorunda kalır. Birçok ofis ve fabrikada yaz aylarında bile çok az güneş ışığı vardır. Kışın, gün ışığının kısa olduğu zamanlarda, çalışma saatleri neredeyse her zaman gün doğumundan önce başlar ve gün batımından sonra biter. Bu koşullar altında yapay ışık, vücudun melatonin üretimini sürekli olarak bastırır. Bir kişi uykulu hissetmez, ancak faaliyet dönemleri daha az üretkendir: dikkat konsantrasyonu azalır, ruh hali kötüleşir. Standart yapay aydınlatmanın insan faaliyeti koşulları üzerindeki etkisi, biyoritmlerin doğal seyrini bozar ve sağlığı ve performansı olumsuz etkiler.
Sirkadiyen ritimlere neden olan hormonlar, yüksek kaliteli aydınlatma ile güvenli bir şekilde düzenlenebilir. Biyolojik ve duygusal olarak etkili ışık sistemleri bu sorunu başarıyla çözmektedir. Bir kişinin fiziksel, duygusal ve sağlığını iyileştirmek ve iş sorunlarını daha verimli bir şekilde çözmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Aydınlatma Teknolojileri, çalışma alanları için yenilikçi aydınlatma çözümleri geliştirmiştir. Aydınlatma cihazlarının renk sıcaklığını kontrol etmekten bahsediyoruz: belirli bir çalışma durumuna göre ayarlanır - "pazarlıklar", "dinlenme" vb. Nötr rengin standart görevleri çözmek için rahat koşullar yarattığı bilinmektedir. Işığın soğuk sıcaklığı aktivite seviyesini arttırır, konsantrasyonu arttırır ve bu nedenle çalışanlardan tam bir özveri gerektiren durumlarda kullanılabilir: önemli toplantılarda veya yaratıcı fırtınalarda. Aydınlatmanın sıcak rengi, insan vücudunun gücünü geri kazanabileceği dinlenme süreleri için gereklidir. Biyolojik ve duygusal olarak verimli bir aydınlatma sistemi, ışığın düşünceli ve güvenli bir sağlık etkisine izin verir. Bu ışık, bir kişinin sirkadiyen ritimlerini hesaba katar, onları doğru bir şekilde düzeltmeye ve iş günü boyunca enerjiyi etkin bir şekilde harcamaya yardımcı olur.
Biyolojik ve duygusal olarak verimli aydınlatma, çeşitli endüstrilerde büyük umut vaat ediyor. Bazı dönemlerde karakteristik bir güneş açığı olan ülkemizin iklim özellikleri göz önüne alındığında, doğal ışık eksikliğini telafi edecek olan bu tür aydınlatmaların kurulmasıdır. Çalışanların verimliliğinin artması nedeniyle ofis, endüstriyel üretim koşullarında aydınlatmanın insan sağlığına etkisi konusunda olumlu sonuçlar alınabilmektedir. Hastaların kapalı alanlarda uzun süre kalabileceği ve gün ışığından yoksun kalabileceği rehabilitasyon tesislerinde İnsan Odaklı Aydınlatma etkili olacaktır.
adresinde biyolojik ve duygusal olarak verimli aydınlatma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Değişen yoğunluktaki ışık kaynakları etrafında çok sayıda tartışma düzenli olarak devam ediyor. Doğal ışık soru sormaz ve çeşitli modern lamba türleri, mevcut normları çürütmeye, bakanlıklar tarafından verilen standartları bozmaya veya çürütmeye çalışan anatomi, hijyen ve sanitasyon alanındaki uzmanlar tarafından düzenli olarak aydınlatılır. Bunun çok sayıda efsaneden veya bireysel hoşgörüsüzlüklerin sonuçlarından kaynaklanması mümkündür. 1950'lerde, bir dizi Batı ülkesinde, güneş ışınlarının ve bir akkor lambanın kombinasyonunun insan derisine zararlı olduğunu söyleyen bir toplumsal hareket zaten vardı. Işığın bir kişi üzerindeki etkisi tam olarak çalışılmamıştır, ancak bu dış faktörle henüz hiçbir olumsuz tezahür ilişkilendirilmemiştir.

Lambanın bu aralıkta çalışabilmesi için bu amaçlar için yapılması gerekmektedir. Örneğin, tıpta ve vernikleri kurutmak için kızılötesi cihazlar ve banknotları, özel yapıştırıcıları ve büyüyen bitkileri kontrol etmek için ultraviyole kullanılır. Bu alanların hiçbiri geleneksel lambaları kabul etmeyecektir. O yüzden düşünmenize bile gerek yok. Aynı şekilde, LED'lerin radyoaktivitesi, çeşitli zararlı dumanlar ve diğer saçma faktörler hakkında tekrarlanan yanlış argümanlar ortaya çıktı. Modern lamba üreticileri, çok sayıda güvenlik faktörünü dikkate alır. Birinin bu kadar önemli bir patojenik faktörü gezegen ölçeğinde uygulayabileceğine inanmak zor.

Olası kanserojen faktörler

Evet, güneş aslında cilt kanseri gelişimini tetikleyebilir. Çok sayıda ben olan insanlar için bu dikkate alınmalıdır. Ancak, lambaların yardımıyla bir odadaki tüm radyasyon spektrumlarının böyle bir yoğunluğunu yaratmak neredeyse imkansızdır. Göksel cismin parlaklığını hafife alıyoruz, ancak yine de gezegenimize her gün çok büyük miktarda enerji getiriyor. Bunu ciltte olumsuz süreçleri tetikleyecek kadar telafi etmek imkansızdır.

Doğru aydınlatma cihazları seçimi ile tüm ekip her türlü hava koşulunda neşe içinde çalışacaktır. Lambalar insan ruhuna baskı yapıyorsa, yüksek kaliteli bir iş akışı düşünmenize bile gerek yok. Batı ülkelerinde, bu ciddi bir çalışma konusudur, çünkü orada, normalleştirilmiş iş günü boyunca işletmelerin çalışanlarında kronik yorgunluk ve baş ağrısı sendromundan pratik olarak kurtulmayı başardılar.

Sarı ve beyaz spektrumlar hakkında

Işığın insan sağlığı üzerindeki etkisi, spektrumdan tamamen bağımsızdır. Bu tamamen kişisel tercih veya rahatlık meselesidir. Soğuk spektrumda küçük ayrıntılar daha iyi ayırt edilir, ancak gözler bundan çabuk yorulur. Odada uzun süreli rahat kalmak için sarı veya sıcak spektrum gereklidir. Daireler ve evler için daha uygundur. Yetersiz parlaklığın her insanda zihinsel bileşeni engellediğini de anlamak gerekir. Hapishane hücrelerinin ışıklarının, mahkûmların kaçma ya da isyan etme düşüncesine bile kapılmamaları için kısılması boşuna değildir. Çok parlak ışık, gözün retinasını etkiler. Sabit bir konsantrasyondan kan basıncı önemli ölçüde yükselebilir. Görme organları üzerinde en önemli etkiye sahip olan ışığın kendisi değil, yanlış seçimdir. Özellikle ebeveynlerden çocukları için doğru masa lambasını seçmelerini istiyorum.

Bizi ışığın tehlikeleri hakkında konuşmaya iten nedir?

Şimdi, uzmanlara göre, dünyadaki toplam mal cirosunun yarısından fazlası ucuz kopyalar ve sahte ürünlerle açıklanıyor. Bu nedenle, herhangi bir standart olmadan üretilen bir lamba zararlı radyasyon üretirse şaşırmaya gerek yoktur. Başka bir faktör, dünya çapındaki ağ da dahil olmak üzere sarı basının gerçek bir cümbüşü olarak kabul edilebilir. Uygun eğitim veya niteliklere sahip olmayan herhangi bir kişi, birdenbire kendine büyük bir isim kazanmaya çalışıyor. Herhangi bir gerçek, yanlış çalışmalar "küresel komployu ortaya çıkarmak" için sunulacak. Aydınlatma cihazlarının seçimi konusunda uzman kişiler tarafından yapılırsa, ışığın kişi üzerindeki etkisinin göz ardı edilebileceğini ustalıkla söyleyebiliriz.