İnsanlar hayatlarının üçüncü bölümünü bir rüyada geçirirler. Sağlıklı uyku sağlık için çok önemlidir, ruh halini iyileştirir ve fiziksel gücü geri kazandırır. Ancak, geceleri sakince uykuya dalarsanız ve gün boyunca dinlenirseniz, yabancı seslerden rahatsız olursanız ne yapmalısınız: bahçedeki arabaların uğultuları, komşuların çocuklarının ağlaması, köpeklerin havlaması, sevgili eşinizin horlaması? Yorgun bir kişi sessizlik istediğinde, rahatsız edici gürültü rahatsızlığa ve tahrişe neden olur.

Bu durumda, gürültüden basit bir cihaz yardımcı olur - eczaneden satın alınabilen veya kendi başınıza yapılabilen kulak tıkaçları. Tabanda genişlemiş ve üst uçta daralmış küçük tamponlara benziyorlar. Elastik malzemeden üretildikleri için kulak kanalına kolayca yerleşip şekil alabilirler. Bu özellikler sayesinde kulaklıklar evrensel bir boyuta sahiptir ve kullanıcıyı rahatsız edici seslerden tamamen korur.

Kulak tıkaçlarına ne denir? Ve ilginç bir isimleri var - kulak tıkaçları. İki kelimeden oluşur: "dikkat et" ve "kulaklar". Kulak tıkaçları sadece uyumaya yardımcı olmak için değil, farklı amaçlar için kullanılır.

Şiddetli gürültü ve uğultu koşullarında çalışmak zorunda olan işçiler, denizin derinliklerindeki basınç düşüşlerinden kulak zarlarını koruyan dalgıçlar, sağır edici bir müzik eşliğinde büyük bir sahnede performans sergileyen şarkıcılar için özel izolatörler bulunmaktadır.

Zarar vermemek için kulak tıkaçlarını sadece amacına uygun kullanmanız gerekir. Örneğin, müzisyenlerin dalış fişleri kullanmasına izin verilmez.

Ancak genel olarak kulak tıkaçları bir gece uykusu sırasında tamamen sessiz bir etki yaratmak için kullanılır.Şu kişiler için gereklidirler:

• yoğun otoyolların yakınında yaşamak;
• gürültülü işyerlerinin ve aktif rekreasyon yerlerinin yakınında çalışmak;
• hassas işitme ve huzursuz uyku ile ayırt edilir;
• bütün gece sevilen birinin horlamasını dinlemek.

Eczaneden kulak tıkacı satın alabilir veya çevrimiçi sipariş verebilirsiniz. Bugün seçim çok büyük: çeşitli üreticilerin farklı malzemelerden yapılmış cihazlarını her cüzdan için uygun fiyatlarla sunuyoruz.

Basit bir konu için neden bu kadar çeşitlilik? Sorun şu ki, hiçbir ürün seçeneği mükemmel değil: alışveriş yapanlar konfor ve verimlilik arasında seçim yapmak zorunda.

özellikler! Daha yumuşak malzemeden yapılmış kulak tıkaçları daha rahattır, uyuması hoştur, ancak yabancı seslerden iyi korumazlar. Bu nedenle, bir ürün seçerken her zaman bir seçenek vardır: ya kolaylık ya da gürültüden tam izolasyon.

Uyku kulaklıkları esas olarak köpük kauçuk, silikon ve balmumundan yapılmıştır. Armatürlerin kalitesi ve dayanıklılığı malzemeye bağlıdır:

1. Köpük kauçuk veya propilen. Bu tür yalıtkanlar çok yumuşaktır, bir yastık üzerinde yatarken neredeyse algılanamaz. Sesleri yeterince iyi emerler, ucuzdurlar, ancak uzun sürmezler, çabuk deforme olur ve kırılırlar.
2. Balmumu. Tek kullanımlık kulak tıkaçları bu doğal maddeden yapılmıştır. Kesinlikle güvenli, konforlu, mükemmel gürültü korumasına sahiptirler ve tam bir ses boşluğu yaratırlar. Ancak bunları eczanelerde bulmak zor olabilir.
3. Silikon.Çok rahat olmayan kulaklıklar, işitsel kanallara biraz baskı yapıyorlar. Ancak gürültüden iyi yalıtırlar, uzun süre hizmet ederler, ucuzdurlar, deforme olmazlar, ancak çabucak kirlenirler. Üzerlerinde biriken kirler kulakta kaşıntıya neden olabilir. Kulak tıkaçlarını tabakadan değil, plastik silikondan seçmek daha iyidir: kulak kanalına itmeleri daha kolaydır.

Kulak tıkaçları nasıl kullanılır?

Fişleri takarken herhangi bir rahatsızlık olmaması, tek bir sesin sizi rahatsız etmemesi için doğru şekilde takmanız gerekir. Keyifli ve dinlendirici bir uyku için, en yumuşak ve en esnek cihazları seçmek daha iyidir ve gündüz çalışmaları için daha esnek, ancak etkili olanlar da uygundur. .

Kulak tıkaçları nasıl düzgün şekilde takılır: Bir elinizle kulak memesini çekin ve diğer elin parmaklarıyla tıpayı hafifçe sıkın ve kulak deliğine itin. Kulak kanalında genişler ve tüm alanı kaplar.

Kulak tıkaçlarını doğru taktıysanız, düşmemeleri gerekir.

Gece kulak tıkacı kullanılıyorsa, ek olarak yüksek sesli bir çalar saat satın almanız önerilir. Tam bir sessizlik içinde uyumak çok hoştur, ancak bu nedenle okula veya işe geç kalmak iyi değildir.

Yeniden kullanılabilir fişler bir yıla kadar dayanır. Fiyatları düşük olduğu için, farklı üreticilerden birkaç tür satın almaya, her birini denemeye ve hangisinin daha uygun olduğuna karar vermeye değer.

Bir kabloyla birbirine bağlanan konforlu kulaklıklar: kaybolma olasılıkları daha düşüktür ve kulaklardan dışarı çıkması daha kolaydır. Çocuklar için ayrı küçük cihazlar yapılmıştır. Dilerseniz bireysel siparişler için kulak tıkacı yapan ustalarla iletişime geçebilirsiniz.

Satın almanın üç kriteri karşılaması önemlidir:

1. Yumuşaklık, üzerinde baskı yok.
2. Hijyen, malzeme güvenliği, kir direnci.
3. Elastikiyet, kulak kanalını tam doldurma.

Dikkatlice! Evinizde küçük çocuklarınız varsa kulak tıkaçlarınızı nereye saklayacağınızı ciddi olarak düşünmelisiniz. Saklama yeri bebeklerin hiçbir şekilde ulaşamayacakları şekilde olmalıdır. Fişlerle oynayan çocuklar genellikle onları kaybeder. Ama bu en kötü şey değil. Onları yutabilir veya kulak zarına zarar verecek kadar derinden kulak kanalına sokabilirler.

PU köpük kordonlu (solda) ve termoplastik kauçuklu (sağda) kulak tıkaçları

Kendi elinizle kulak tıkacı nasıl yapılır?

Rahat çalışma için sessizliğin acilen gerekli olduğu durumlar vardır ve elinizde fiş yoktur. Ya gürültü geceleri ortaya çıkarsa? Karanlıkta eczaneye kim gidecek? Bu gibi durumlarda kendi kulak tıkaçlarınızı yapabilirsiniz. Bunda karmaşık bir şey yok, ancak ev yapımı izolatörler en az iki hafta hizmet ediyor. .

Evde kulak tıkacı nasıl yapılır? Tek ihtiyacınız olan bir plastik torba, pamuk ve ince elastik bantlar.

Adım adım talimat:

1. Pamuktan iki küçük topak ayrılır. İşitsel açıklığı tamamen kapatmalı, ancak üzerine baskı yapmamalıdırlar.
2. Plastik torbadan kareler kesilir. Pamuk topakları içlerine serbestçe sığmalıdır, böylece hala biraz boş alan kalır.
3. Pamuklu selofan kareler, kulak kanalına denenerek parmaklarınızla torbalara sıkıştırılır. Çok büyüklerse, bir parça pamuk yünü çıkarmalısınız, çok küçüklerse ekleyin.
4. Çantalar hazır olduğunda, atkuyruğu üstlerinden dışarı çıkacak şekilde ince elastik bantlarla bağlanır. At kuyruğunu kesmenize gerek yoktur, onların yardımıyla tıkaçlar kulaklardan kolayca çıkarılabilir.

Kendi kulak tıkaçlarınızı yaparken, pamuğu her zaman koruyucu bir plastik sargıya sarın.

Kulak tıkaçları zararlı olabilir mi?

Doğru kullanıldığında kulak tıkaçları sağlığınıza zarar veremez. Eczanelerde satılan aletler, alerjiye neden olmayan güvenli malzemelerden yapılmıştır. Her gece kulak tıkacı ile uyumak zararlı mı?

Fizyolojik problemler ortaya çıkmaz, ancak beyin uyku sırasında mutlak sessizliğe hızla alıştığından zihinsel bağımlılık gelişebilir. Bu nedenle, kulak tıkaçlarının yalnızca gerekli olduğu durumlarda kullanılması tavsiye edilir. Bunları diğer enflamatuar hastalıklar için ve ayrıca kulak kepçesine travma için kullanamazsınız.

Dikkatlice! Fişleri kullanırken dikkat etmek gerekir, aksi takdirde kulak kanallarına gelebilir. Yeniden kullanılabilirlerse hem kulakları hem de kulaklıkları temizleyin. Alkol veya hidrojen peroksit harika temizleyicilerdir.

Kulak tıkaçları kulaklarınızdan düşerse ve yetersiz gürültü koruması sağlıyorsa, çok küçüktürler. Durumu düzeltmeye çalışarak onları kulak kanalına dikkatlice sıkıştırmanıza gerek yok, yenilerini almak daha iyidir.

Kulaklarımızı kurtarın: gürültüden nasıl çıldırmayın. 7 çok faydalı ipucu

Robinson hayatta hiçbir şey anlamadı. Aslında en iyisiydi: kimse camların altında karaoke bağırmadı, telefonda kulak altından bağırdı, zımba ile beyni açtı... Adanı bize ver dostum!

Ama hayır. Çöp kamyonları, okul alanları ve talk-show tutkunlarıyla toplumda yaşayamaz ve ondan kurtulamazsınız. Bir şekilde hayatta kalmamız gerekecek. Özellikle ortam seslerinden rahatsız olanlar için, bunlarla başa çıkmanın mümkün olan tüm yasal yollarını topladık.

İçi boş daire: ses emiciler

Minimum eşya ve tamamen sağlam yüzeylere sahip bir odada kediler bile sağır bir şekilde yürür. Ne kadar yumuşak nesneler varsa, ses o kadar iyi emilir. Halılar ve kilimler, kanepeler ve koltuklar, perdeler ve paneller, battaniyeler ve yastıklar ile yumuşak oyuncaklar - bunlar bizim en sadık ve rahatlatıcı dostlarımızdır. Kitapların ve resimlerin bulunduğu raflar da bu yönde çalışır. Aynı kediler, çocuklar ve kocalar da dahil olmak üzere - canlı bedenler de yumuşaktır, izolasyon için onları iyi örtüyoruz! Doğru, çok sesleri etkili bir şekilde emerler, ancak kendilerini yayınlamadıkları anda ...

Gece horlaması: kulak tıkacı

Birçok kulak tıkacı türünden hangisinin "en sessiz" ve en rahat olduğu hararetle tartışılır. Bu nedenle, nazik bir duruşmanın her sahibi onları “kendileri için” seçmelidir - deneme, yanılma ve “Eureka!” Diye bağırarak. Bazıları için ucuz polipropilen iyidir ve bazıları için daha yumuşak plastik silikon da “beyne baskı yapar”. Birçok kişi kulak kiri kulak tıkaçlarını övüyor: müzisyenler ve inşaatçılar için çok fazla uyuyamayacağınız oldukça sert ve uzun kulak tıkaçlarının aksine, kulağın içindeki boşluğu doldurarak bir tür “yayılıyor”. Eh, kesinlikle hiçbir kulak tıkacının etrafınızdaki tüm sesleri tamamen kesmediğini hatırlamakta fayda var. Sesler aslında vücudumuza sadece kulaklardan girmez...

Gece motorları: ses kliması

Teknoloji dünyasında böyle bir cihaz var: odayı hareket ettiren hava değil, beyaz gürültü. Siyah gürültüyü maskeleyen şey, yani nahoş. Altında, diyorlar ki, pencerenin altındaki parçanın veya duvarın arkasındaki seslerin eşlik etmesinin aksine, uyumak tamamen mümkün. Dürüst olmak gerekirse, bu cihazı kendimiz test etmedik. Ama aslında herhangi bir hoparlör beyaz gürültü çıkarabilir, bu yüzden bir deneyebilirsin.

Çalışan Sohbetleri: Müzik

Konuşkan sekreterlerden iyi müzikli iyi kulaklıklardan daha etkili bir şey yok, insanlık henüz icat etmedi. Doğru, herhangi bir müzikten birkaç saat sonra, kafa sinsice büyümeye başlar ve iletişimsel meslektaşlar o kadar çabuk pes etmezler. Eh, sadece ofis mutfağındaki bir kavanoz arsenik burada yardımcı olabilir ... Şaka yapıyoruz, şaka yapıyoruz elbette. Klonidin yeterli olacaktır.

Taşıma Sesleri: Aktif Gürültü Önleyici Kulaklık

Bunlar, çok büyük, yumuşak ve gür kulak yastıklarına (yani kaplamalara) sahip olanlardır. İdeal olarak, müzik dışında hiçbir şey duymazsınız. Mağazada gürültü engelleme kalitesini kontrol edebilirsiniz: giyin ve bir arkadaşınızdan yanınızda bağırmasını isteyin. Duyamamak? Harika, metronun kükreyen cehennemine güvenle gidebilirsin.

Duvarın arkasını tamir edin: özel kulaklıklar

Gürültü koruması için özel kulaklıklar da vardır. Atış galerilerinde, şantiyelerde ve her türlü yüksek profilli işletmelerde kullanılanlar. Çoğunlukla, ucuz ve basittirler ve kulak kepçesini doğru malzeme ile sıkıca kapattıkları için gürültüyü azaltırlar. Kulaklıkların farklı frekanslardaki gürültüye karşı koruma derecesini gösterirler. Sizi tüm seslerden basitçe engelleyen pasiflere ek olarak, aktif olanlar da var - bir mikrofon ve hoparlör ile, böylece tüm bu ıslık dansının ortasında gerekirse konuşun. Hassas çocuklar için koruyucu “kulaklar” da vardır.

Gürültülü Komşular: Polis Çağrısı

Elbette mevzuatta insanları gürültüyle taciz etme yasağı bulabilirsiniz. Ama pratikte... nasıl desek... tacoe. İlk olarak, 23.00'e kadar bir delgeç bile kullanabilirsiniz, hatta bir disko bile düzenleyebilirsiniz. İkincisi, Rospotrebnadzor'u altınızdaki bir oryantal restorandaki gürültü seviyesini ölçmek için aramış olsanız bile, birincisi ikinciyi ziyaret hakkında uyarmak zorundadır. Ve elbette, çınlayan sessizlikte varacaklar. Üçüncüsü, Rusya'nın modern tarihinde, gürültülü bir komşunun cezalandırıldığı bilinen tek bir vaka vardır. Altı yıl önce Pervouralsk kasabasında bir DJ evinden tahliye edildi. Kararlı komşular, karakoldan iki düzine çağrı ve 42 idari protokolden sonra yargılandılar ...

Yani polis sadece bir mazeret için çağrılabilir. Geriye kalpten kalbe konuşma gibi kırılgan ve hassas bir yöntem kalıyor... Bazıları için gerçekten işe yarıyor: özür diliyorlar ve TV'yi daha sessiz hale getiriyorlar. Ancak diğer durumlarda, geceleri demiri çekiçlememek için yalvarmaktansa hareket etmek daha kolaydır.

Etrafta çok fazla gürültü var: ses yalıtımı

Daireniz herkese güzel geliyorsa, her komşunun hapşırması dalaktan geliyormuş gibi olmasının yanı sıra ses yalıtımı konusunda da bir şeyler yapmalısınız. Birkaç yol var. İlk olarak, ses yalıtım malzemesi (mantar veya cam yünü gibi) içeren bir alçıpan “sandviç” olabilir. İkincisi, hazır dekoratif ses geçirmez paneller veya rulolar. Ek bir katman, elbette, odaların hacmini azaltacaktır, ancak aynı zamanda, yutulan sinirlerin ve baş ağrılarının hacmini de önemli ölçüde azaltacaktır. Ve eski sınıf arkadaşlarınız arasında değerli bir akustik mühendisi varsa ve odanın özellikleri ve içeriye giren gürültü hakkında danışabileceğiniz biri varsa, bu genellikle mükemmeldir.

Herhangi bir gürültü: ruhu eğitmek

“Olanları değiştiremiyorsan, tavrını değiştir…” Bu kulağa elbette aptallık ve falan filan gibi geliyor. Ve yine de burada bir gerçek payı var. Herhangi bir gürültü, kendiniz çok dengeli bir durumda olmadığınızda en çok sizi rahatsız eder, çileden çıkarır. Sonra kaşık düşecek - ve zaten el bombası fırlatıcısına ulaşıyorsunuz. Ve eğer desibeller sevgili yeğen tarafından yayınlanırsa, o zaman nedense gerçekten incitmezler ... Yani otomatik eğitim, yatıştırıcı otlar ve mutlu aşk, ne dersen de hala hüküm sürüyor. Onlarla, duvarın arkasındaki büyük bir aile için bir kırıcı bile o kadar korkunç değil.

Yüksek seslerin bizde neden olduğu stresin derecesi büyük ölçüde psişeye bağlıdır. Böyle bir fenomen var - hiperakuzi, seslere karşı artan hassasiyet. Bu mülkün sahibi için herkes için zar zor duyulabilen ve algılanamayan bir "tik-tak" olduğu gerçeği - yorucu "siktir-tararah". Patolojinin nedenleri, esas olarak farklı olabilir - çeşitli nöroloji. Diğer bir özellik ise, bazılarının aynı anda iki gürültü kaynağına dayanamamasıdır ("biri konuşuyor ve müzik çalıyor" gibi zararsız bir kombinasyona kadar).

Gürültülü bir ortamda demontaj ve tahriş derecesi kritik değilse, bir psikolog arkadaşımın tavsiyesine uymayı deneyebilirsiniz. Gürültü direncini şu şekilde eğitmeyi önerdi: periyodik olarak ormana gidiyorsunuz - ve orada ciğerlerinizin tepesinden bağırabildiğiniz kadar bağırıyorsunuz. Bir süre sonra sertleşir ve güçlenirsiniz. Ancak hiperakuzinin derecesi “kaydet, yardım et ve etrafındaki herkesi uzaklaştır” aşamasına ulaşırsa, bu bir nörolog ziyareti için bir nedendir. Ya da Robinson Crusoe'ya!

Fotoğraf: Shutterstock
Metin: Julia Sheket

Her gün ilginç bir okunmamış makale almak ister misiniz?

Kaliteli ve tam uyku sağlığınızın garantisidir! Ancak bu, uykusuzluğa neden olabilecek ve daha sonra kötü bir ruh hali ve genel refahta bozulmaya yol açabilecek çeşitli sesler nedeniyle her zaman mümkün değildir.

Kulak tıkaçları, uyurken kendinizi ortam gürültüsünden korumaya yardımcı olacaktır. Bunları doğru kullanırsanız, size sakin bir dinlenme verirler ve herhangi bir zarar vermezler. Birisi pencerenin dışındaki gürültüden musallat olur, biri horlamadan uyuyamaz - tüm bu ve birçok durumda kulak tıkaçları yardımcı olacaktır. Geliştiriciler "kulaklarınıza iyi bakın" ifadesini kullandığı için kulakiçi kulaklıklar bu şekilde adlandırılmıştır.

kulak tıkacı nedir

Bu basit cihaz, başlangıçta, örneğin seyahat ederken uzun süre yolda olan kişiler için yaratılmıştır. Gürültü önleyici kulaklıklar olarak da adlandırılırlar. Günümüzde bu cihazların uygulama alanı çok daha geniştir, askeri, profesyonel müzisyenler ve sadece evdeki insanlar tarafından kullanılmaktadır.

Takılan kulak tıkaçları, ekin kullanışlılığını artıracak ve olası tehlikeyi azaltacaktır.

Kulaklarınız için kaliteli kulak tıkaçları seçmek istiyorsanız dikkat etmeniz gereken dört ana özelliğe göz atalım:

• ses geçirmez olmalıdırlar. Genellikle fişlerde bulunan polimerik maddeler yüksek ses yalıtım performansına sahiptir. Bazı modeller insan konuşmasını ayırt edebilir;
• kire karşı dayanıklı olmalıdır. Tek kullanımlık kulak tıkaçlarını seçerseniz bu parametreyi göz ardı edebilirsiniz, ancak bunları düzenli olarak kullanacaksanız, kiri uzaklaştırma işlevi yoksa, bu tür tıkaçların kullanılması yarardan çok zarar olacaktır;
• bir diğer önemli parametre suya dayanıklılıktır. Yukarıda belirtilen iki göstergeyle karşılaştırıldığında, bu parametrenin olmaması yüksek tehlike riskleri ile ilişkili değildir, ancak böyle bir işlev varsa, bu sadece bir artıdır;
• basınç ayarı için delikler. Kulak kanalını tamamen tıkayan modeller var, bu çok tehlikeli çünkü yüksek basınç oluşuyor, bu da özellikle baş ağrıları olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açabiliyor.

Faydalı özellikler

Kulak tıkaçlarının insan vücudu üzerinde dolaylı bir etkisi vardır ve tahriş edici dış faktörlerin etkisini ortadan kaldırır.

Kulak tıkaçları tek başına insan sağlığını etkilemez.

Bu cihazların inkar edilemez faydaları ile ilgili birkaç nokta vurgulanabilir:

• koruyucu işlev. Rahatsız edici gürültüye karşı koruma sayesinde, fişler hem yolda hem de evde, örneğin yakınlarda bir inşaat veya yenileme olduğunda kullanılabilir. Gürültü önleyici fişleri yalnızca uyku sırasında değil, işe konsantre olmanıza yardımcı olacaklarını da belirtmekte fayda var;
• sağlıklı ve sağlıklı uyku sağlamak. Doğal olarak, sessizce uykuya dalmak çok daha kolaydır. Şüphesiz sağlıklı uyku, vücudun bir bütün olarak işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır;
• işitme organlarının yaralanmasının önlenmesi. Tıkaçlar sağlığınız için tetiktedir, bu nedenle inşaatçılar ve ordu tarafından silahlarla eğitimde kullanılırlar.

Kulak tıkaçları zararlı mı?

Tehlikeli komplikasyon olasılığını azaltmak için aşağıdaki güvenlik hususları dikkate alınmalıdır:

• bakteriyel kontaminasyon. Güvenlik kurallarına uymazsanız, fişler patojenlerin üreme alanı haline gelecektir. Kulak tıkaçlarının bireysel kullanım için bir şey olduğu sorusu tartışılmıyor bile. Söylemeye gerek yok, bir kişi fişi kullansa bile, zamanla yüzeyde kükürt, kir ve toz görünebilir. Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için, bu şeyi düzenli olarak tutmanız veya ayrı bir fiş kullanmanız gerekir;
• Fişi kullanmadan önce kulaklar temizlenmelidir. Bu tavsiyeyi dikkate almazsanız, mevcut tıkaç basitçe kulak kanalının derinliklerine itilecektir ve bu ciddi tehlikelerden biridir;
• çok büyük tıkaçlar basitçe kan damarlarını tıkayabilir.

Kulak tıkaçları düzenli olarak kullanırsanız bağımlılık yapar. Zamanla, en ufak ses titreşimleri bile çok can sıkıcı olabilir.

Çeşit

Birkaç tür kulak kalıbı vardır, yani:

• müzisyenler, işitme organlarını yüksek seslerden koruyabilen özel fişler kullanır. Hatta bazen bu cihazlar özel yapımdır;
• uçak havalandığında yolcuların kulak ağrısı olabilir, bunun için rahatsızlıktan korunmak için özel kulak tıkaçları kullanılır;
• Yüzme kulak tıkaçları genellikle kulak rahatsızlıkları için ve steril olmayan su ile teması önlemek için kullanılır;
• Yukarıda bahsedilen basınç ayar deliklerine sahip kulaklıklar genellikle dalış vb. için kullanılır.

Herhangi bir kontrendikasyon var mı?

Kısıtlamaların listesi yetersizdir, ancak mevcut kontrendikasyonları unutmamalısınız:

• kükürt bujilerinin varlığı;
• kulak boşluğunda ciddi inflamatuar süreçler;
• zarar.

Kulak tıkaçlarını seçerken yapıldıkları malzemeye dikkat edin.

Malzemeye dikkat ederek kulak tıkacı nasıl seçilir

Kulaklıkların yapıldığı üç malzemeyi göz önünde bulundurun ve hangisinin daha iyi olacağını belirleyin:

• köpük taban. Oldukça ucuzdur ve belki de en yaygın malzemelerden biridir. Ana görevleri olan ses yalıtımı ile iyi bir iş çıkarırlar. Uzun bir hizmet ömrü beklemeyin. Düşük maliyet, astarların kırılganlığını haklı çıkarır;
• balmumu tabanı. Bu daha pahalı bir malzemedir, ancak doğaldır. İşitme tüpünün doğal şekline uyum sağladıkları, şeklini aldıkları ve ayrıca insan vücudunun sıcaklığına sahip oldukları için kullanımı oldukça rahattır. Balmumu kulak tıkaçları pratik olarak sesleri iletmez;
• silikon taban. Bu tür ekler iki gruba ayrılır: plastik ve levha. İkinci çeşit hakkında konuşursak, yumuşaklık açısından farklılık göstermez, ancak kullanımda dayanıklıdır, bakımı kolaydır. Plastikten bahsediyorsak, ilk gruba kıyasla daha yumuşak ve kullanımı daha rahattır. Eksiklikler arasında, bu malzemenin kaprisliliğini not etmek mümkündür, onunla ilgilenmek daha zordur.

Nasıl kullanılır

Kulaklıkları kullanmanın tüm aşamalarını ele alalım:

• ellerinizi antibakteriyel sabunla iyice yıkayın;
• pamuklu çubuk kullanarak kulak kanalını nazikçe temizleyin;
• yumuşak tabanlı bir astar satın aldıysanız, biraz sıkın;
• hafif vidalama hareketleriyle fişi takın. Keskin ve iddialı hareketlerden sakının;
• cihazın istenilen pozisyonu alması için bir süre tutmalı ve aynı anda kulaklarınızla hareket ettirmelisiniz;
• uykudan sonra, astarları dikkatlice çıkarmalısınız ve yeniden kullanılabilirlerse, bunları özel bir kaba koyun;
• sonunda kulak kanalını temizleyin.

Tapaların yüzeyinde kir olduğunu veya kenarlara yapıştığını fark ederseniz, ya yıkanmalı ya da basitçe değiştirilmelidir. Hijyen prosedürü için ılık sabunlu bir solüsyon kullanmak daha iyidir.

Kulak tıkaçlarını kullanmadan önce iyice kurulayın

Bu nedenle kulak tıkaçları, bilim adamlarının işitme organlarını korumaya ve sağlıklı bir uyku uyumanıza yardımcı olan kullanışlı bir buluşudur. Komplikasyonların gelişmesini önlemek için, astarları kullanma kurallarına uymanız ve bunları mevcut kontrendikasyonlarla kullanmamanız gerekir. Kaliteli bir ürün seçmek için, kulak tıkaçlarının yapıldığı işlevselliğe ve malzemeye dikkat etmeniz gerekir.

Çoğumuz yaşlanmaya bağlı işitme kaybı ile uğraşmak zorunda kalacak olsak da kulaklarımızı zamanında korursak altın düğünümüze kadar yeterli işitme keskinliğini korumak mümkündür.

“İşitme cihazınızı büyük bir kum fıçısı olarak düşünün. Kumu bir çay kaşığıyla dökerseniz, yavaş olacak ve uzun zaman alacak ve kürek kullanırsanız çok daha erken olacak ”diyor Dr. Gordon. Önleme bu ilkeye dayanmaktadır.

Gürültü seviyesini azaltın.

Trafikten, kırıcılardan veya diğer kaynaklardan gelen gürültüyü etkileyemezsiniz. Ancak, Dr. Stephen Paynton, stereo ekipmanınızın sesini kısabilirsiniz, diyor. Bazı ses sistemleri, bir rock konserininkine eşit gürültü üretebilir. Bu konuda şu kurala göre hareket edebilirsiniz: Kapılar kapalıyken müzik merkezinizin sesleri evinizden duyulmamalıdır. Onları duyabiliyorsanız, o zaman çok yüksek. Aynı şey arabadaki radyo için de söylenebilir. Kulaklıkla müzik dinliyorsanız, yanınızdaki kişinin sesini duymaması gerekir.

Yüksek sesle bağırmanız gerekiyorsa, geri çekilin. 30-60 cm mesafeden birinin sizi duyabilmesi için yüksek sesle konuşacaksanız, başkalarını bu konuda uyarmalısınız. Dr. House, böyle bir durumda uzaklaşmalısınız veya kulak koruyucu takmalısınız, diyor.

Fişleri el altında bulundurun.

Bir parça pamuk veya ince bir bez kullanmak kulaklarınızı gürültüden alıkoymayacaktır. Dr. Busacco, bunun yerine özel fişler edinmeli ve bunları her zaman yanınızda taşımalısınız, diyor. Bu fişlerin çoğu küçüktür ve cebe rahatça sığar. Bu şekilde kendinizi beklenmedik gürültüye hazırlarsınız. Gözenekli lastik tapalar bunun için oldukça uygun olabilir. Ucuzdurlar ve eczanelerde tezgahta bulunurlar. Kulaklarınıza hızlı bir şekilde yerleştirilebilirler.

Dr. Paynton, kulak koruyucuları satın alırken gürültü azaltma işaretlerine dikkat edin, diyor. Bu kulaklıkların gürültüyü kaç desibel söndürebileceğini size söyleyecekler. En az 15 dereceli kulaklık almaya çalışın. Bu, gürültüyü 15 dB azalttıkları ve böylece işitme bozukluğu riskini azalttıkları anlamına gelir.

Aralar vermek. Gürültüye ne kadar uzun süre maruz kalırsanız (kulaklık takarken bile), kalıcı işitme bozukluğu yaşama olasılığınız o kadar artar. Bu nedenle Dr. Gordon, kulaklarınızın her 30 dakikada bir 5-10 dakika dinlenmesini önerir.

Ayrı gürültü kaynakları.

Birkaç gürültülü enstrümanı veya enstrümanı birbirine yakın tutarsanız, işleri karmaşıklaştırırsınız. Aynı anda hem televizyon izlemeye hem de mutfak robotunda bulaşıkları yıkamaya çalıştığınızda televizyonun sesini açmanız gerekiyor. Bunun yerine TV'yi daha sessiz bir odaya koysanız iyi olur, diyor Dr. Richard Danielson.

Kulaklarınızı zemin kadar sert yıkamayın.

Dr. House, kulak kiri, pamukla ağda, kibrit veya mikroptan daha küçük diğer nesneleri çıkarma girişimlerinin yarardan çok zarar verebileceğini söyledi. Kükürt oluşumu kulağa faydalıdır. Kulak zarını su girişinden korur ve toz parçacıklarını hapseder. Kulaklarınızı temizlemek için çeşitli küçük nesneler kullanarak, aslında kulak kiri kulak kanalına daha derine itiyorsunuz. Bu tür eylemler bulaşıcı bir sürece neden olabilir. Dr. House, “Kulaklarınızı temizlemenin en iyi yolu kulak kirinin temiz olduğundan emin olmaktır” diyor. Herhangi bir zorluk yaşarsanız, doktorunuza görünün veya kükürt bujilerini yumuşatmak için özel bir sıvı alın. Bu işlemden sonra kükürt doğal olarak uzaklaştırılacaktır.

Bazı ilaçların dozunu azaltın.

Dr. Gordon, günde 6-8 aspirin tableti almanın kulak çınlamasına ve geçici işitme kaybına neden olabileceğini söylüyor. Dr. Barry E. Hirsch, gentamisin, streptomisin ve tobramisin gibi antibiyotiklerin de işitme bozukluğuna neden olabileceğini söylüyor. Bazı ilaçları kullanmanın bir sonucu olarak işitme bozukluğunuz varsa, doktorunuza söyleyiniz.

Sigara içmeyi bırak.

Dr. House, sigaranın kulağa giden kan akışını azalttığını ve yüksek sese maruz kaldıktan sonra meydana gelen iyileşme süreçlerine müdahale ettiğini söylüyor. 2.348 havacılık çalışanı üzerinde yapılan bir çalışmanın sonuçları, bilim adamlarının sigara içenlerin içmeyenlere kıyasla daha belirgin bir işitme kaybına sahip olduğunu belirlemelerine izin verdi. Yani duymak istiyorsanız, sigarayı bırakın.

Diyetinizde kafeini azaltın.

Dr. House, nikotin gibi kafeinin de kulak bölgesine kan akışını bozarak işitme kaybı riskini artırdığını söylüyor. Günde iki 200 gr'dan fazla kahve veya çay içmeyin. Mümkün olduğunca kafeinsiz içecekler tüketmeye çalışın.

Doğru beslenmeye dikkat edin.

Dr. House, yağ ve kolesterol oranı yüksek yiyeceklerin kalp için olduğu kadar kulaklar için de kötü olduğunu söyledi. Hem yüksek tansiyon hem de atardamar duvarlarındaki yağ birikintileri, kulağa giden kan akışını bozarak işitme kaybına katkıda bulunur. Günde en az beş meyve ve sebze öğünü, ekmek ve tahıl gevreği içeren altı öğün ve 90 gram yağsız kırmızı et, tavuk veya balık içeren birden fazla öğün yememelisiniz.

Fiziksel egzersiz.

Dr. House, haftada 3 kez, günde 20 dakika yürümeyi, koşmayı, yüzmeyi ve aerobik yapmayı önerir. Dolaşımı iyileştirmeye, kan basıncını düşürmeye ve sizinkini en uygun seviyede tutmanıza yardımcı olacaklar.

Dikkat!
Site malzemelerinin kullanımı " www.site"yalnızca Site Yönetiminin yazılı izni ile mümkündür. Aksi takdirde, site materyallerinin herhangi bir şekilde yeniden basılması (orijinaline bir bağlantı olsa bile) Rusya Federasyonu Federal Yasasının "Telif Hakkı ve İlgili Haklar" ihlalidir ve yasal işlem gerektirir Rusya Federasyonu Medeni ve Ceza Kanunlarına göre.

	SORULARIN CEVAPLARI

Tıkanıklık hissinin nedenleri çok farklı olabilir. Bunun nasıl çalıştığını anlamak için biraz anatomiyi anlamanız gerekir. Kulak, birkaç bölümden oluşan karmaşık bir organdır. İşte ana olanlar:

Seslerin duyulmasından ve şiddetinden sorumlu olan kulak zarı tıkandığında tıkanıklık hissi oluşur. Veya dışarıda - kulak kanalının yanından. Veya içeriden - iç kulak, orta kulak veya östaki borusunun yanından - orta kulağı burun ve yutağa bağlayan organ.

İşte zarı ne bloke edebilir:

1. Basınç düşer. Uçakla uçtuğunuzda, asansöre bindiğinizde veya oradan indiğinizde, suya daldığınızda, tüplü dalışla dalış yaptığınızda olur. Kulak içi ve dışı, ortamdaki basınç farklıdır ve bu da tıkanıklık hissine yol açar. Diğer belirtiler: kulak ağrısı, şişkinlik, işitme bozukluğu.
2. Kulaklarda sülfürik tıkaçlar. Bazen kulaklarda üretilen kükürt kulak kanalında birikir ve yoğun bir tıkaç oluşturur, bu nedenle işitilmesi zorlaşır, tıkanıklık hissi oluşur. Kural olarak, bu tür semptomlar beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar, hastalıklarla veya dış faktörlerle ilişkilendirilemezler.
3. Otitis media - orta kulak iltihabı... bunlar enfeksiyonlar Hasta eğitimi: Çocuklarda kulak enfeksiyonları (otitis media) virüsler, bakteriler veya mantarların neden olduğu. Ağrı, bazen - akıntı, işitme kaybı eşlik eder. Ayrıca, sıcaklık yükselir. Pürülan iltihaplanma ile, kulağın derinliklerinde sıvı yuvarlanma hissi vardır. Otitis media nadiren tek başına gelir: ​​genellikle bunlar, östaki borusu yoluyla kulağa ulaşan burun ve boğaz enfeksiyonlarının sonuçlarıdır.
4. Kulak kanalı enfeksiyonları... Tıkanıklık dışındaki belirtiler şunlardır: kulakta kaşıntı, ağrı, akıntı. Bu tür enfeksiyonlar kumsallarda kulaklara girer, dar ve sıcak kulak kanalında gelişmeye başlar. Yüzücü Kulağı Nedir?... Buna yaralanmalar yardımcı olur: örneğin, kulaklarınızı temizlerken cildi çizerseniz, enfeksiyonlar daha sık ve daha hızlı yapışır.
5. Burun akması... Kulak, hem bulaşıcı hem de alerjik soğuk algınlığı ile şişebilen östaki borusu ile burun ve farenks ile bağlantılıdır.
6. Kulakta su. Kulağa su girdiğinde, bu sadece seslerin nasıl değiştiği ile değil, aynı zamanda suyun içeriye yuvarlanmasıyla oluşan özel his ile de anlaşılabilir.
7. Yabancı nesne.Özellikle çocukların kulakları genellikle küçük parçalar veya oyuncaklar içerir.

Eylemler tıkanıklığın nedenlerine bağlıdır, çünkü orta kulak iltihabı ve kulağa giren su tamamen farklı durumlardır.

Yüzdükten sonra kulağınız tıkanırsa ne yapmalısınız?

Kulaktaki su en basit durumlardan biridir. Kural olarak, herhangi bir rahatsızlık vermeden kendiliğinden dışarı akar veya zamanla kurur. Süreci hızlandırmaya çalışın:

1. Kulağınıza çok derin olmayacak şekilde bir pamuk topu sokun.
2. Kulağınızı altına bir havlu koyarak yastığa koyun ve bekleyin.

Genellikle kulaktaki su ciddi değildir, ancak suda enfeksiyonlar gelişebilir ve kötüleşebilir. Bu nedenle, birkaç gün sonra his kaybolmadıysa veya onlara ağrı eklendiyse, bir uzmana danışın.

Kulağınız hastalık nedeniyle tıkanırsa ne yapmalısınız?

Sadece kulak değil burun da tıkandığında, boğaz ağrıdığında veya kulak çınladığında akıntı meydana geldiğinde ve sıcaklık yükseldiğinde bunlar enfeksiyon belirtileridir. Kulak enfeksiyonu... Bu durumda bir doktora görünmeniz gerekir. Kulak burun boğaz uzmanı, enfeksiyonun nerede yoğunlaştığını, hangi mikropların size saldırdığını ve nasıl tedavi edileceğini anlayacaktır.

Doktor, gerekirse ağrı kesiciler yazacak ve hatta hangi halk yöntemlerinin kullanılabileceğini size söyleyecektir.

Neden bir uzmana danışmadan tedavi olmamalısınız? Çünkü kulakta neler olduğunu göremiyoruz bile. İşitme tüpünün içinde aniden irin veya akıntı olduğu ortaya çıkarsa, birçok evde tedavi yöntemi kesinlikle kontrendikedir.

Enfeksiyon durumunda kulaklarınızı kendi başınıza ısıtamazsınız: bu, kulak zarının yırtılmasına ve hatta sağırlığa neden olabilir.

Aynı şey "bir şeyi bırak" yöntemi için de geçerlidir. Bu şey (en iyi ihtimalle) etkisiz olabilir ve alerjik reaksiyonlara ve sonuç olarak daha şiddetli ödemlere neden olabilir.

Bir uzmanı ziyaret etmeden önce yapabileceğimiz maksimum şey, vazokonstriktör damlalarını buruna damlatmak veya şişliği hafifletmeye yardımcı olacak antihistaminikler almaktır.

Bir uçuştan veya asansörden sonra kulağınız tıkanırsa ne yapmalısınız?

Genellikle hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur. Bu tür bir tıkanıklığı önlemek en iyisidir. Örneğin, kalkış ve iniş sırasında, sakız çiğnemek veya ağzınızda bir şeker tutmak ve en azından esnemek. Bu tür hareketler östaki borusunu açan kasları çalışmaya zorlar, içine hava girer ve basınç eşitlenir.

Kulak hala tıkalıysa, burnunuzu silecekmiş gibi burnun kanatlarını sıkmaya çalışın ve nefes verin - buna denir uçak kulağı Valsalva'nın resepsiyonu. Daha da kötüleştirmemek için enfeksiyonlar için kullanmamaya dikkat edin.

Eğer yardımcı olmazsa, sadece bekleyin: bir süre sonra içerideki ve dışarıdaki baskı dengeye gelecek ve hoş olmayan hisler kaybolacaktır.

Ancak bir doktora görünmeniz gereken durumlar vardır, çünkü barotravma (basınçtan kaynaklanan hasar) ciddi olabilir:

1. Ağrı birkaç saatten uzun sürer ve şiddetlidir.
2. Tinnitus duyulur.
3. Baş dönmesi hissedilir, bazen o kadar güçlüdür ki kusmaya neden olur.
4. Kan kulaktan dışarı akar.

Bu arada herhangi bir kulak enfeksiyonu, burun akıntısı veya basınç düşüşü nedeniyle tıkanıklığa yol açan ek risk faktörleridir. Uçuştan önce, vazokonstriktör damlalarını buruna damlatın, antialerjik ilaçlar kullanın.

Kulağınızda yabancı bir cisim varsa ne yapmalısınız?

Kulak öyle bir yapıya sahiptir ki, kulak kanalından kendi başınıza bir şey çıkarmaya çalışmak çok tehlikelidir: yanlışlıkla kulak zarına zarar verebilirsiniz ve bu bile sağırlıkla doludur. Bu yüzden en yakın kulak burun boğaz uzmanına gidin. Sonunda, doktora gitmek, kendiliğinden yayılmayan bir şey elde etmeye çalışmaktan daha az zaman alacaktır.

Bir fiş nedeniyle kulağınız tıkanırsa ne yapmalısınız?

Evde bir otoskop (kulakların muayene edildiği bir cihaz) olmadıkça, tıkanıklığın sorumlusunun kükürt bujisi olduğunu kesin olarak belirleyemeyiz. Ayrıca fiş farklı şekillerde çıkarılır. Örneğin, bir kişi hastaysa, kulak enfeksiyonu varsa ve kulak zarı delinmişse (yani içinde bir delik varsa), o zaman kulak yıkanmaz, ancak tıkaç özel bir sonda ile çıkarılır. kanca. Bu nedenle, her ihtimale karşı kulağı, balmumu hızla çıkaracak bir doktora göstermek daha iyidir.

Çoğu zaman, kulak yıkanır: ılık su (vücut sıcaklığı), iğnesiz büyük hacimli bir şırıngaya çekilir. Mantarı çıkarılacak kişi dik oturur ve suyun akacağı kabı tutar. Kulağa bir şırınga yerleştirilir ve mantarı yıkaması gereken kulak kanalının arka üst duvarı boyunca bir su akışı yönlendirilir.

Bazen bu hemen işe yaramaz, daha sonra kulak kanalının hijyeni için özel solüsyonlar yardımıyla mantar yumuşatılır. Talimatlara göre gömülürler ve daha sonra kulak kanalı birkaç dakika sonra çıkarılan pamuk yünü ile kapatılır. Çözeltiler yerine 3-4 damla %3 hidrojen peroksit kullanabilirsiniz. Fiş çıkmıyorsa, durulamayı tekrarlayın.

Kulakların ürettiği kükürt miktarı genetik olarak belirlenir, buna hiçbir şekilde etki edemeyiz. Ama kulaklarımızı temizleyebiliriz. Ana şey kulak kanalının derinliklerine inmemektir. Kulak kiri oluşumu... Çubukları ne kadar uzağa sokarsak, kulağa zarar verme ve kükürtü "kurcalama" ve yoğun hale getirme riski o kadar yüksek olur.