Başınızı kaşırsanız tırnakların altında bulunabilen kafa veya beyaz çiçek "kar", küçük hoş duygular uyandırır. Beyaz veya sarımsı pulların yanlış seçilmiş şampuandan kaynaklandığına inanılarak kepek genellikle göz ardı edilir ve deterjan markasını değiştirdiğinizde her şey yoluna girecektir. Öyle mi?
kepek: özellikler
Kepek, uzun bir süre boyunca kafa derisi pullarının yoğun bir şekilde dökülmesine neden olan bir sendromdur (ölü hücrelerin dökülmesi bozulur). Ölü parçacıkların rengi beyaz, sarı veya grimsi olabilir. Çoğu zaman, kepek 14 ila 25 yaş arası genç erkek ve kızlarda görülür.
Kepeğe neden olan başlıca faktörler şunlardır:
- Günlük stres;
- Yüksek kalorili, yağlı yiyecekler, fast food, çok baharatlı veya sıcak yiyecekler (yağ bezlerinin üretiminin artmasına neden olur);
- Hormonal bozulmalar, menopoz;
- vitamin eksikliği;
- kalıtım;
- Viral hastalıklardan sonra zayıflamış bağışıklık sistemi.
Ek, ancak önemli faktörler arasında saç maşası, saç kurutma makinesi, düşük kaliteli şampuan veya köpük seçimi (cilt tipine bağlı olarak fon seçimi önemlidir) ve ayrıca doğrudan güneş ışığına veya ilaca uzun süre maruz kalma yer alır. aşırı doz Kepek kronik ise, nedeni gastrointestinal arızalarda yatmaktadır. Herhangi bir sindirim problemi, örneğin bağırsak mikroflorasının veya disbiyozun ihlali, ölçek oluşumuna yol açar. Gastrointestinal sistem hastalıkları - "kar" saldırısına neden olan en yaygın nedendir, ancak başka nedenler de vardır - sedef hastalığı, cilt mantarı, seboreik dermatite dönüşebilen hafif bir sebore formu (cilt bezlerinin arızalanması) gelişir.
Yumurtalıklarda bir hormon olan androjen seviyesindeki keskin bir artış nedeniyle hormonal arka planın başarısızlığı, yüksek yağ üretimi nedeniyle ortaya çıkar. Sebum kalınlaşır, keratinize pullar birbirine yapışır ve katmanlar halinde düşer. Soruna dikkat etmezseniz, sebore gelişimini provoke edebilirsiniz.
sebore
Seborenin neden olduğu uyumsuzluk, cilt salgısının kimyasal bileşimini ve sebum üretimini bozar (artan veya tersine, yağ salgılarının miktarını azaltır) ve aynı anda metabolizmayı bozar. Yağlı sebore - saç yağlı, yağlı bir görünüme sahip olduğunda, teller genellikle birbirine yapıştığında ve kafa derisi parlak ve periyodik olarak apse ile kaplandığında ve kuru sebore - saç kırılgan, donuk ve cansız olduğunda, kafa derisi kuru, RAHATSIZ olmak. Kuru kepek, sadece kafada değil, aynı zamanda kaş, kirpik ve hatta kasık bölgesinde de bulunabilen küçük beyaz parçacıklardan oluşur. Hareket ederken, keratinize hücreler omuzlara düşen kıyafetleri serpebilir (kepek izleri özellikle siyah giysilerde açıkça görülür). Kepeğin yağlı görünümü, birbirine yapıştırılmış sarımsı, pürülan peletleri andırır. Saçınızı bir saat önce yıkamış olsanız bile saçlar çok çabuk yağlanır. Sebore belirtileri: döküntü, ciltte apseler, ciltte yanma ve kaşıntı, saç dökülmesi.
Kafa derisi bir mantardan etkilenirse, rahatsızlığa neden olan cilt pullarının büyümesi oluşur - her kaşınmada kaşıntı veya yanma. Mantarın ortaya çıkmasının ana nedeni, yağ bezlerinin yetersiz üretimi, yetersiz beslenme, vitamin eksikliğidir (özellikle A vitamini). Mantar florası, optimal %45 yerine %70'e kadar artabilir.
Tedavi
Yapılacak ilk şey perma, saç boyama, jel, vernik veya köpük kullanımı ile kozmetik pırıltılardan vazgeçmektir. Kimyasal içeren herhangi bir ürün cildin daha da tahriş olmasına neden olabilir. Yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirin - belki de diyetinizi ayarlamanın, alkol ve sigarayı bırakmanın zamanı gelmiştir. Alkol termoregülasyonu güçlü bir şekilde etkiler - içeceklerin kötüye kullanılması ve dozun aşılması, tüm vücudu olumsuz yönde etkileyen yağ bezlerinin çalışmasını hızlandırır. Kına veya basma gibi doğal ilaçlar kullanarak saçınıza tazelik verebilir veya tonu biraz değiştirebilirsiniz. Kepek devam ederse veya çok fazla miktarda görülürse, bir uzmana - bir trichologist - danışmak gerekir. Muayeneden sonra fizyoterapi, kriyomasaj, darsonvalizasyon, hirudoterapi reçete edilebilir. Sülüklerle tedavi çok popüler ve etkilidir, hirudoterapi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Popüler şampuanlar ve merhemler
"Nizoral" (etkin madde ketokonazol içerir). Mantarları öldürür, seboreik dermatiti, likenleri tedavi eder. 1 kullanımdan sonra yanma ve kaşıntı azalır. Şampuanlama, bir ay veya iki hafta boyunca haftada üç kez gerçekleştirilir.
"Perhotal" daha ucuz bir analogdur. Şampuanlama - haftada iki kez.
"Bioderma Node DS" - sedef hastalığı, dermatit gibi hastalıkların tedavisi için uygundur, kepek, mantarı etkili bir şekilde giderir. İhtiyol, salisilik asit, deniz yosunu özü (yosun) bileşiminde. Saçınızı haftada 4 kez 21 gün yıkayın.
"Sulsen'in macunu" sebore, sedef hastalığı ve kepek tedavisine ek olarak ucuz ve etkilidir, saç folikülünün yapısını geri kazanarak kaybını önler. Macun ıslak köklere uygulanır (şampuanlamadan hemen sonra), 10-15 dakika sonra yıkanır.
Sülfürik merhem. Merhemi kafa derisine eşit bir tabaka halinde uygulayın ve 4-5 dakika masaj yapın. Ürün sabah, öğleden sonra ve akşam temiz ve kuru bir kafaya uygulanır. Tedavi süresi 10 gündür.
"Naftaderm", "Sebazol", "Keto plus", krem "Kortizon" (iltihabı giderir), "Dermazole", "Algopix", katran şampuanı, çinko merhemi (iltihabı giderir), "Friederm" gibi fonları kullanmak mümkündür. çinko", sprey "Panthenol" (hasarlı dokuları eski haline getirir, tahrişi giderir).
Ev yapımı kepek tarifleri
Yağlı tipe karşı. 2 yemek kaşığı karıştırın. viskoz bir yulaf ezmesi oluşana kadar su ile hardal tozu, 2 yemek kaşığı ekleyin. limon suyu. Maske cilde eşit olarak dağıtılır. Başı sarılmak film ile sarmak ve üstüne bir havlu ile örtmek daha iyidir. 8-9 dakika sonra maskeyi ılık suyla yıkayın. Yanma hissi olmadığından emin olun, karışımı en ufak bir rahatsızlıkta yıkayın. Bazı durumlarda kepeğe neden olabilen ev yapımı maskeler olduğunu belirtmekte fayda var.
İnce kıyılmış dulavratotu (1 adet) zeytinyağı (2 yemek kaşığı) ile dökün, karışımın 14 gün demlenmesine izin verin. Ürünü 7 günde bir 2 kez ovalamanız, 60 dakika sonra durulamanız gerekir.
Orta boy soğanı rendeleyin, kokulu yulaf ezmesini bir gazlı beze aktarın, kafa derisini ovalayın. Gözeneklere nüfuz eden soğan suyu sadece kepeği tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda saç büyümesini de hızlandırır. 25-30 dakika sonra saçınızı şampuanla yıkayın, saçınızı papatya infüzyonu ile durulayın.
Latince kepek kepek anlamına gelir - gerçekten de, pul pul dökülmüş cilt parçacıklarının görünümü bu diyet ürününe benzer.
Tıbbi bir bakış açısından, kepek gibi tanıdık ve bazıları için yaşam boyu süren bir fenomen, cilt parçacıklarının pul şeklinde yüksek oranda pul pul dökülmesiyle karakterize bir sendromdur.
Kural olarak, kepek uzun süre endişelenir, çoğu zaman kafa derisinde görülür. Doktorlar kepeği seboreik dermatitin hafif bir formu olarak görürler. Bu yazıda kepek, nedenleri ve çeşitli şekillerde nasıl tedavi edileceğini tartışacağız.
Kafada kepek nedenleri
Cilt parçacıklarının pul pul dökülmesinin artmasına neden olan birkaç neden vardır, ancak çoğu zaman bir şeyi ağırlaştıran semptom için birkaç faktör suçlanır:
- Metabolik bozukluklar kepek oluşumunun temel nedenidir ve vücudu patojenik faktörlere karşı daha savunmasız hale getirir.
- Kadınlarda en sık görülen kepek nedeni hormonal bozukluklardır.
- Bazı hastalıklar (gastrointestinal sistem, endokrin sistem, bronkopulmoner patolojiler, nörolojik hastalıklar, immün yetmezlikler);
- Kalıtsal yatkınlık düzeltilemeyecek bir faktördür.
- Sebasöz bezlerin yanlış çalışması.
- Diyet ihlali, hipovitaminoz.
- Zihinsel ve fiziksel stres.
- Pityrosporum Ovale - maya benzeri mantarların neden olduğu mantar enfeksiyonu, kafa derisinin normal mikroflorasının temsilcileri.
- Uygun olmayan saç derisi bakımı (saç kurutma makinesi ile aşırı kurutma, saç maşası, sık boyama);
- Akılcı olmayan başlık kullanımı (kışın şapka takmamak veya sıcakta sıcak bir başlık takmamak);
- Kötü kafa derisi hijyeni. Ancak bu sebep ancak çok ileri vakalarda, insanların saçlarını yıkamayı tamamen ihmal ettikleri durumlarda fark edilebilir.
Kepek gelişimi için risk faktörleri
Kepeği bir form olarak düşünürsek, kepek hastalığın kuru formunu ifade eder. Aynı zamanda, sebum salgısı önemli ölçüde azalır ve cilt pullarının doğal eksfoliasyonu 3 kat hızlanır ve 4 yerine 1 hafta sürer.
Kepek kuru ve yağlı olarak sınıflandırılır, ancak birçok uzman bunun yanlış olduğunu düşünür, çünkü gerçek kepek ile her zaman azaltılmış bir sebum ayrımı vardır. Yağlı kepek nadiren telaffuz edilir, pul pul dökülmüş epitel parçacıkları zaten saçta ve nadiren cildin kendisinde görülür. Ancak kuru kepek her zaman bol miktarda bulunur, ciddi cilt tahrişi ve kaşıntı ile ilerler.
kepek belirtileri
- saçta, omuzlarda, giysilerde, başlıkta, tarakta pul pul dökülmüş cildin görünür beyaz pulları;
- kuru cilt, ancak yağlı ciltte de kepek olabilir, çünkü her iki durum da metabolik bozuklukların varyasyonlarıdır;
- etkilenen cildin tahrişi;
- donuk ve kırılgan saçlar;
- ilerleme veya uzun süreli seyir ile: ciltte pulların büyümesi, kırmızımsı lekeler ve sarımsı kabuklar.
Ayırıcı tanı
Kendiniz için bir teşhis koymadan önce bir doktora gitmeli ve sedef hastalığı ve egzama gibi patolojileri dışlamalısınız. Her iki hastalık da nadiren sadece kafa derisini etkiler, yaygındır ve ek semptomlara sahiptir.
Kepek ile kesinlikle ne yapılamaz
- Kafanı kaşı. Kepek ve kaşıntı hoş olmayan bir kombinasyondur ve kaşıntı patolojiyi şiddetlendirir. Zaten tahriş olmuş cildinizi kaşıyarak ve kaşıyarak sorunu daha da kötüleştireceksiniz. Enfeksiyöz ajanlar, apse oluşumuna yol açan mikro hasarlardan kolayca nüfuz eder;
- Zaten kuru cildi kurutan alkol bazlı ürünler kullanın;
- Saçınızı boyayın ve diğer agresif saç ürünlerini kullanın;
- Dişleri cilde zarar veren ve kepeği artıran metal taraklar kullanın.
- Saç kurutma makinesi, ütü ve saç maşasını unutmalısınız.
Kepek tedavisi yöntemleri
Kepek tedavisi yöntemleri geleneksel ve halk tedavilerine ayrılabilir. Seçilen yöntemin etkinliği, uygulamasının doğruluğuna bağlıdır. Herhangi bir tedavi yöntemini kullanmadan önce bir doktora (dermatolog veya trichologist) gitmelisiniz - belki de sorun göründüğünden çok daha ciddi.
geleneksel yollar
Tüm hastalara antifungal tedavi reçete edilir, çünkü çoğu durumda mantar kepek nedenidir veya daha sonra eklenir. İyileştirici şampuanlar ve losyonlar, ana etken maddeler:
 |
 |
 |
 |
 |
mantar zarlarının bütünlüğünü bozan antifungal ajan |
Fungistatik ve fungisidal etkiye sahip azol: Mycozoral, Nizoral, Perhotal, Sebozol. |
uzun süreli etkili antifungal ajan (48 saate kadar) |
||
 |
 |
 |
 |
 |
lokal anestezik, antiseptik ve antienflamatuar etkiye sahip kükürt içerir, hücre metabolizması döngüsünü normalleştirir |
antimikrobiyal ve antifungal etki |
belirgin mantar öldürücü aktivite |
mantar önleyici madde |
keratolitik ve antimikrobiyal etkiye sahiptir |
 |
 |
 |
 |
 |
antimikrobiyal, antifungal, antienflamatuar etkisi olan bitki |
hücre bölünmesini yavaşlatır ve mantarlara etki eder: Selegel, Sulsen ve Sulsen-forte. |
cildi dezenfekte eder, azaltır, hücre metabolizmasını normalleştirir |
||
Birkaç aktif maddenin bir kombinasyonunu içeren şampuanlar ve losyonlar en büyük etkiye sahiptir.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
çinko pirition + ketakonazol |
çinko pirition + siklopiroksolamin + keluamid |
tıbbi katran + salisilik asit |
ketakonazol + çinko |
klimbazol + salisilik asit + çinko pirition |
salisilik asit + çay ağacı, selvi, sığla yağları |
Tıbbi şampuanların kullanımı için genel talimatlar
Tüm ilaçlı şampuanlar 2-6 hafta uzun süreli kullanım ve ardından haftada 1-2 kez profilaktik kullanım gerektirir.
Diğer tıbbi formülasyonlar gibi, şampuan ve losyonların da kullanım için bazı kontrendikasyonları ve bir takım yan etkileri vardır - tedaviye başlamadan önce bu dikkate alınmalıdır.
Yeterli miktarda iyileştirici şampuan saça sürülür, köpürür ve cilde ve saça eşit şekilde yayılır. Maruz kalma süresi ortalama 5-10 dakikadır, ardından şampuan akan su ile iyice yıkanır.
Peki ya Procter & Gamble'ın reklama konu olan Head & Shoulders şampuanı? Bu şampuan, çinko pirition içermesine rağmen tıbbi gruba ait değildir. Bu, aktif maddenin konsantrasyonunun şampuandan hiçbir zarar gelmeyecek, ancak kepek tedavisini de sağlayamayacağı anlamına gelir.
Lipoliz süreçlerini normalleştirmek için kullanılan ilaçlar
- Metionin - yağlardan fosfolipidlerin sentezini normalleştirir.
- Riboflavin - yağ metabolizmasına katılır, redoks işlemlerini normalleştirir.
Genel güçlendirme tedavisi
Kepek genellikle immün yetmezlik durumlarına, hipovitaminoza, dysbiosis'e eşlik eder. Bu nedenle, tedavi kompleksinde vitamin ve mineral kompleksleri (bkz.), immünomodülatörler (bkz.) ve probiyotikler reçete edilir: (bkz.).
Yaşam tarzı, beslenme
Herhangi bir hastalıkta olduğu gibi, beslenme, duygusal ve fiziksel sağlık, kepekle mücadelede merkezi değilse de önemli bir rol oynar. Beslenme, vitamin, mineral ve protein bileşimi açısından eksiksiz olmalı, ancak yağ ve karbonhidrat kısmı sınırlandırılmalıdır. Diyetinizi otlar, sebzeler ve meyveler, deniz ürünleri ile zenginleştirmelisiniz.
Duygusal normalleşme bazen kepek tedavisinde anahtardır. Travmatik durumlarla kendi başınıza başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir psikoterapist ile görüşmelisiniz. Hafif sakinleştiriciler kullanmak mümkündür, örneğin Persen (bkz.).
Halk ilaçları ile kepek tedavisi
Kepek için alternatif tedaviler genellikle reklamı yapılan ilaçlardan çok daha etkilidir. İstatistiklere göre, kepek sorunu yaşayanların sadece %5'i uzmanlardan yardım istiyor ve geri kalanı ya hiç tedavi görmüyor ya da büyükannenin yöntemlerini kullanıyor. Elbette bu yaklaşım yanlış ama bu insanlar sayesinde kepekle mücadele etmenin etkili yollarını öğreniyoruz.
fitoterapi
ısırgan
Genel güçlendirici, iltihap önleyici ve doğal antiseptik etkiye ek olarak, epidermisin hücresel bileşiminin yenilenmesini destekler. Bu bitki organik asitler, limondakinden on kat daha fazla miktarda C vitamini, ayrıca B vitaminleri, karoten, mineraller, tanenler ve fitokitler içerir.
Kepekle mücadele etmek için ısırgan otu infüzyonu ve semptomlar tamamen ortadan kalkana kadar uzun süre kullanılır. 5 yemek kaşığı taze doğranmış ısırgan veya 2 yemek kaşığı. kuru bir bitki bir bardak kaynar su ile dökülür ve 10 dakika su banyosunda tutulur. Bitmiş çözelti tülbentten süzülür ve günlük olarak kafa derisine sürülür. Şampuandan sonra saçınızı ısırgan otu infüzyonu ile de durulamalısınız, su ile durulamanıza gerek yoktur.
Soğan
Bu geleneksel şifacı, sadece kepekten değil, aynı zamanda kırılgan ve donuk saçlardan da etkilenen saçları tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Soğanlar, mantar ve bakterilerin yanı sıra vitamin ve mineralleri yok eden aktif fitokitler içerir. Birçok kişi, işlemden sonra başınızı soğuk suyla iyice durulayarak kurtulması çok kolay olan soğanın kendine özgü kokusu nedeniyle kepekle başa çıkmanın bu uygun yolunu reddeder.
Ampuller, kafa derisine hafifçe yayılan bir yulaf ezmesine ezilir. Üzerine selefonlu bir bone geçirilir ve başına bir havlu sarılır. Maskeyi 2 saat bekletin, ardından saçlarını nötr bir şampuanla yıkayıp iyice durulayın. İşlem, kepek tamamen yok olana kadar haftada iki kez tekrarlanmalıdır.
dulavratotu kökleri
Dulavratotu veya dulavratotu birçok saç ürününde bulunabilir, ancak bildiğiniz gibi, taze hazırlanmış bir tıbbi bileşimden daha iyi bir şey yoktur. Dulavratotu güçlü bir antiseptiktir, tanen içerir, yara iyileştirici ve yenileyici etkiye sahiptir (tümüne bakın).
Kaynar suda geleneksel bir dulavratotu kökü infüzyonu kullanabilirsiniz, ancak dulavratotu emülsiyonu en etkili olanıdır. Hazırlanması için, bir çorba kaşığı ezilmiş dulavratotu kökü, 200 ml'lik bir hacimde rafine edilmemiş bitkisel yağ ile dökülür. Karışım mantarlanır ve 2 hafta karanlıkta ve sıcakta ısrar edilir, ardından bitkisel hammaddeler süzülür. Bitmiş emülsiyon buzdolabında saklanır.
Bu iyileştirici bileşimin kepekle mücadelede en etkili olduğu kabul edilir, asıl şey onu doğru ve düzenli kullanmaktır. Haftada iki kez, şampuanlamadan bir saat önce emülsiyon saç derisine ve saç köklerine sürülür. Şampuan ve bol su ile yıkayınız.
Yağ tedavisi
Bitkisel yağlar kepekle mücadelede yaygın olarak kullanılır, çünkü kafa derisi üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptirler: sadece kepeği ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda cildi iyileştirir, mikroflora dengesizliğini ortadan kaldırır. En etkili yağlar:
- Çay ağacı: Kepeği yok eder, doğal lipid tabakasını yeniden oluşturarak kuru ciltle savaşır.
- Fesleğen: Bir antioksidandır, antibakteriyel özelliklere sahiptir, saç büyümesini uyarır.
- Papatya: Antiseptik özelliklere sahiptir, kaşıntı ve tahrişi giderir, cilt yenilenmesini hızlandırır.
- Limon: Güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir, sebum salgısını normalleştirir, mantarı yok eder.
- Mür: Cildi keratinize epitelden temizler, yağ bezlerinin işlevini düzenler.
- Paçuli: Hücreleri yeniler, mikro hasarların iyileşmesini destekler.
- Nane: Ciltteki kızarıklığı ve tahrişi giderir, kaşıntıyı azaltır.
- Nima: Mantarı yok eder, cildi iyileştirir.
Tıbbi bileşimi hazırlamak için nötr bir baz yağ kullanmak gerekir: sedir, zeytin, susam, keten tohumu, jojoba. Jojoba yağı, bileşimi insan yağına en yakın olduğu için tercih edilir. 60 ml baz yağ için 20 damla terapötik alınır. Elde edilen karışım buzdolabında kapalı bir kapta saklanır.
İşlem için yaklaşık 1 çay kaşığı karışım kullanın (her kullanımdan önce yağ karışımı çalkalanır). Yağı parmak uçlarınıza uygulayın ve birkaç dakika boyunca nazikçe saç derinize sürün. Her şey doğru yapılırsa saçta yağlı bir film oluşmaz. Karışım yıkanmamalıdır, ancak yine de saçınızı yıkamanız gerekiyorsa, işlemden bir saat sonra bunu yapabilirsiniz. Sıklık oranı: Haftada 2-3 kez.
diğer yöntemler. Diğer metodlar
Yumurta maskesi
Tavuk yumurtası kepeği gidermeye, saç durumunu iyileştirmeye ve cildi yatıştırmaya yardımcı olan lesitin, vitaminler ve mineraller içerir.
Terapötik bir maske hazırlamak için 1 yumurta köpürtülür ve doğal yoğurtla eşit oranda karıştırılır. Karışım saç derisine ve saça dağıtılır, selofan ve havlu ile kaplanır ve bir saat bekletilir, ardından soğuk su ile yıkanır. Sıklık oranı: Haftada 2-3 kez.
yulaf ezmesi
Siyah ekmek, kuru ve kırılgan saçlar ve yıpranmış ciltler için gerçek bir kurtarıcıdır. Pişmiş ekmekteki maya artık eskisi kadar agresif değil, aynı zamanda cildi kurutmadan mükemmel bir şekilde temizliyor.
Bir parça siyah ekmek doğranır ve kaynar su ile dökülür. Karışım soğuduğunda (yaklaşık 50 C'ye kadar), bu yulaf ezmesi ile kafayı saç derisine sürterek yıkarlar ve ardından soğuk suyla durularlar. Şampuan kullanmanıza gerek yok - saçlarınız taze ve temiz olacak. Bu yöntemi her zaman kullanabilirsiniz, hiçbir zararı veya bağımlılığı yoktur.
yoğurt
Ekşi süt saça ve saç derisine vitamin beslemesi sağlar. Folik asit içeriği nedeniyle, yoğurt anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir, kolin yağ bezlerinin, proteinlerin ve laktik asidin işlevini normalleştirir - cildi yeniler.
Ev yapımı yoğurt kullanmak en iyisidir. Ürün hafifçe ısıtılarak yıkanmamış fakat hafif nemli saç ve saç derisine uygulanır, selofan ve havlu havlu altında 40 dakika bekletildikten sonra ılık su ve nötr şampuan ile yıkanır. Prosedürü haftada 2 kez tekrarlayın.
Birçok insan şu soruyla ilgileniyor - geleneksel tedavi ile birlikte kepek tedavisi için geleneksel yöntemleri kullanmak mümkün mü? Kepek tedavisi için size şampuan reçete edildiyse, tavsiyeyi göz ardı etmeyin. Ana tedavi etkisiz ise veya henüz doktora ulaşmadıysanız alternatif yöntemler kullanılabilir.
Kepeği tedavi etmek için hangi ilacı kullanırsanız kullanın - anında bir etki beklemeyin ve buna gerek yoktur - kafa derisi durumunun kademeli, doğal bir şekilde restorasyonu, tekrar kepek olmamasının en iyi garantisidir!
Kepek görünümünde, kafa derisinin doğal mikroflorasının bir parçasını oluşturan özel mayalar önemli bir rol oynar. Yağ bezlerinin salgılarıyla beslenirler. Ve bu mikroorganizmaların varlığını bile bilmiyoruz - yağ bezleri bir nedenden dolayı çok fazla sebum üretmeye başlayana ve mantarlar aktif olarak çoğalana kadar.
Aynı zamanda, cildin yenilenmesi hızlanır (25-30 gün yerine, stratum corneum sadece bir veya iki hafta içinde değiştirilir). Ölü hücreler pullar halinde birbirine yapışır ve şimdi omuzlarda sempatik olmayan bir "kartopu" belirir.
Bu neden oluyor? Birkaç sebep var.
- ... Kepeğin ilk kez ergenlik döneminde ortaya çıkması tesadüf değildir. Hormonların etkisi altında, yağ bezleri daha yoğun çalışmaya başlar ve kepek oluşum sürecini tetikleyen maya mantarları için uygun koşullar yaratır.
- ... Kepekten kaçınmak istiyorsanız, daha az gergin olun. Güçlü ve uzun süreli duygusal çalkantılar bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu, mantarın daha aktif olarak çoğaldığı ve "kar yağışının" arttığı anlamına gelir.
- yetersiz beslenme, özellikle - B grubu vitamin eksikliği. Karaciğer için zor olan yiyecekleri kötüye kullanırsanız kepek oluştuğuna inanılır: kırmızı et, seçilmiş süt, yağlı peynirler.
- Saç bakımı hataları... Belki de sadece yanlış şampuanı kullanıyorsunuzdur. Ya da yanlış uygulayın. Ya da iyi yıkamıyorsun. Bu durumda, kepekle başa çıkmak en kolay yoldur.
Şampuanla aynı çizgide bir saç maskesi kullanmak akıllıca olacaktır. © iStock
Kepek nasıl ortadan kaldırılır
Bu soruna katlanmak imkansızdır, kendi kendine kaybolması pek olası değildir. Ek olarak, kepek saç dökülmesine katkıda bulunabilir. İyi yardımcıların desteğini alırsanız, buna karşı mücadele oldukça etkili olacaktır.
Ayrı ayrı, çeşitli ve dengeli olması gereken yiyecekler hakkında söylenmelidir.
- açısından zengin besinler tüketin Omega-3 yağlı asitler: balık (özellikle somon, somon, pisi balığı), ceviz, keten tohumu yağı.
- Bağışıklığınızı güçlendirmek için ihtiyacınız var. Et, kaju fıstığı, ceviz, badem, nohut, zenginleştirilmiş tahıllar ve yoğurt bakımından zengindirler.
- kusur B vitamini6 ayrıca istenmeyen. Orta boy bir muz veya fırınlanmış patates, günlük değerinin %35'ini karşılayacaktır.
- A B vitamini12 her türlü ette çokça bulunur.
Yemekler çeşitli ve dengeli olmalıdır. © iStock
Saç derisi bakımında büyük hatalar
En azından bu üç hatayı yapmayın - o zaman kepekten korkmayacaksınız. Kontrol.
- 1
Önermedikçe kepek önleyici şampuanı günlük olarak kullanmayın. Bu ürünler saç derisine zarar verebilecek birçok aktif madde içerir. Maksimum program - haftada 2-3 kez. Ancak genel olarak, bir trichologist ile şampuanlama sıklığını tartışmak daha iyidir.
- 2
Şampuanı doğru kullanın (herhangi biri). Doğrudan saçınıza uygulamayın. Avucunuzun içine biraz dökün, su ekleyin, köpürtün ve ancak bundan sonra başınıza ve tüm saç uzunluğuna dağıtın. Şampuanı saçınıza balsam veya maske gibi batırmayın. Bol su ile iyice yıkayınız.
- 3
Halk ilaçları ile taşınmayın.Örneğin, otlar ile durulama pek yardımcı olmaz: meşe kabuğu, adaçayı, dulavratotu ve ısırgan otu kaynatmalarının cildin yağlılığını biraz azaltması dışında. “Halk bilgeliği” nin önerdiği gibi saçınızı çamaşır sabunu ile yıkamak imkansızdır - sizi kepekten kurtarmaz, ancak cildin koruyucu bariyerine zarar verebilir.
Doktor doğru bir şekilde teşhis koyabilecektir, çünkü bazen kepek belirtileri diğer cilt rahatsızlıklarıyla karıştırılabilir. © iStock
hangi doktora başvurmalısınız
Kepek tedavisine karmaşık bir şekilde yaklaşmak daha iyidir. İlk önce neden ortaya çıktığını belirlemelisiniz - bunun için bir dermatolog veya trichologist ile iletişime geçmek daha iyidir. Doktor doğru bir şekilde teşhis koyacaktır, çünkü bazen kepek cilt hastalıklarının bir belirtisidir. Örneğin, sedef hastalığı - en başta, sadece bir uzman onu seboreik dermatitten ayırt edebilir.
kepek kozmetik
fon listesi
|
İsim |
Aktif içerik |
Eylem |
|
Kepeğe karşı güçlendirici şampuan 2'si 1 arada Fructis, Garnier |
çinko pirition, yeşil çay özü |
Saçı güçlendirir, kepeği ortadan kaldırır, 6 hafta daha görünmesini engeller. |
|
Hassas saç derisi için kepeğe karşı yoğun şampuan bakımı Dercos Technique, Vichy |
pirokton olamin, salisilik asit, termal su, bisabolol |
Kepek mantarıyla savaşır ve saç derisini yatıştırır. |
|
Kepek önleyici şampuan Saç Derisini Arındırıcı Kepek Önleyici Şampuan, Kiehl's |
çinko pirition, mentol, aloe suyu, biberiye yaprağı yağı |
Kepeği önler, saç derisini tazeler, saça parlaklık katar. |
|
Mikro peeling etkisi olan yoğun kepek önleyici şampuan Kerium DS, La Roche-Posay |
salisilik asit, pirokton olamin, sodyum lauret sülfat, lipohidroksi asit, niasinamid |
Saç derisini nazikçe temizler, kaşıntıyı gözle görülür şekilde azaltır. |
Kepeklerim çok fazla ne yapmalıyım sorusu sıkça sorulur. kendi başına kepek sadece bir semptomdur bağımsız bir hastalıktan ziyade. Sebepler cildin üst tabakasında yatmaktadır. kafa - epidermis. Çoğu zaman, sorun yağ bezlerinin veya metabolik süreçlerin arızalanmasıyla ilişkilidir.
Ana sebepler:
- yanlış beslenme- vitamin ve diğer temel maddelerin eksikliği, daha sık pul pul dökülmeye ve ölmeye başlayan cildi zayıflatır; şekerli soda veya yağlı yiyeceklerin sık tüketilmesi de neden olabilir;
- metabolik hastalık- stres, depresyon, yüksek fiziksel veya duygusal stres vücutta işlev bozukluklarına neden olabilir;
- hormonal bozukluklar- hormonlardaki değişiklikler, bir bütün olarak vücudun çalışmasında bozukluklara yol açar, bu genellikle aylık döngü, hamilelik veya ergenlik döneminde ortaya çıkar;
- kalıtım- vücudun işleyişinin özellikleri genlerle birlikte iletilir, bu nedenle bazıları için kepek norm olabilir.
- mantar enfeksiyonları- epidermisin üst katmanlarını etkileyerek cildin aşırı soyulmasına ve ölümüne neden olur.
Açıklanan nedenler yalnızca bir rahatsızlığın varlığından bahseder, ancak bunu hiçbir şekilde açıklamaz, bu nedenle tıbbi muayene yapmak daha iyi Daha doğru bir teşhis için. 3 tip sebore olabilir:
- Yağlı - aşırı yağlı saç ve saç derisi ile kendini gösterir. Sebum (sebum) yağ bezlerinin kanallarını tıkar oksijene erişimi engelleyerek ve büyük pullar halinde dökülen cildin normal pul pul dökülmesini önleyerek.
- Kuru - neden bir mantardır. Vücuda yerleşir ve Bağışıklık zayıfladığında aktive olur... Çoğalamaya başlar ve bol kuru kepek patlamalarına neden olur. Bu durumda, hoş olmayan bir kaşıntı ve yanma hissi vardır.
- Karışık- Kuru ve yağlı sebore belirtileri aynı anda görülür.
Ne yapalım?
Ya kafada çok fazla kepek varsa? En iyi seçenek dermatoloğu ziyaret etmek olacaktır. nedenleri belirlemek ve bir tedavi süreci reçete etmek... Kepek genellikle aşağıdaki şekillerde tedavi edilir:
- şampuanlar- genel tedavinin sadece bir parçasıdır. Doğrudan kafa derisi üzerinde etki eder, yağ kanallarını temizler ve diğer ürünlerin kullanımı için uygun koşullar yaratırlar.
- ve kremler- Şampuanlarla birlikte kullanılır. Görevleri bakteri ve mantarları yok etmek, cildi fazla ölü hücrelerden temizlemek ve semptomları (kaşıntı, yanma, kızarıklık) hafifletmektir.
- İlaçlar- şiddetli mantar enfeksiyonlarıyla mücadele etmek için mantarların yayılmasını ve çoğalmasını durduran ve onları tamamen yok eden özel ilaçlar (bifonazol, ketokonazol vb.)
- Kozmetik prosedürler- Eylemi yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirmeyi ve cildin durumunu iyileştirmeyi (kriomasaj, akupunktur, vb.) Amaçlayan kafa derisine özel müstahzarlar verilir.
- Hormonal tedaviler- Sebep metabolik bozukluklar ve hormonal değişikliklerde yatıyorsa atanır.
- Diyet- Tedavide doğru beslenme de kullanılır. Vücudun düzgün çalışması için gerekli miktarda vitamin ve mineral alması gerekir, aksi takdirde tedavi daha az etkili olacaktır.
Önemli! Tam ve etkili bir tedavi için aynı anda birkaç yöntem kullanmanız gerekir eşzamanlı. Lif (meyve ve sebzeler) ve fermente süt ürünleri açısından zengin bir diyet uygulamak özellikle önemlidir.
Halk yöntemleriyle tedavi
Kepek uzun zamandır bilinmektedir, bu nedenle onu uzun zaman önce tedavi etmeye başladılar... İlaçtan daha az etkili olmayabilecek birkaç alternatif yöntem vardır:
- Soğan... Bir büyük soğanı alıp soymak ve suyunu sıkmak gerekir. Daha sonra meyve suyuna bir çay kaşığı bal ve dulavratotu yağı ve bir yumurta sarısı ekleyin. Tüm malzemeler karıştırılır ve kafaya uygulanır. İşlem geceleri, başınızı bir havluya sararak ve durulamadan gerçekleştirilir.
- Aspirin... Hazırlık için normal bir şampuan almanız ve bir standart porsiyona 3 adet ezilmiş aspirin tableti eklemeniz gerekir. Baş tedavi edilir, ancak ürün yıkanmaz ve 20 dakika bekletilir. Ancak bu süreden sonra saçlar temiz su ile yıkanır.
- Deniz tuzu... Bir bardak ılık suda 2 çay kaşığı deniz tuzu ve herhangi bir şampuanı çözmeniz gerekir. Deniz tuzunun etkisi, cildin üst tabakasını ölü hücrelerden temizlemeyi amaçlar. Prosedürü standart şampuanlama ile aynı sıklıkta gerçekleştirin.
Önemli! tedavi ederken saçınızı saç kurutma makinesiyle kurutamazsınız.
Tedavi genellikle birkaç hafta sürer... Yardımcı olmazsa, bir uzmana, bu durumda bir dermatoloğa danışmak daha iyidir. Sadece doğru bir teşhis, doğru tedavi sürecini belirlemeye yardımcı olacaktır, çünkü yanlış yaklaşım kepekten kurtulmak için durumu ağırlaştırabilir.
faydalı video
Ek olarak, halk yöntemlerini kullanarak kepekten nasıl kurtulabileceğinizi aşağıdaki videoya bakın:
Diğer cilt hastalıklarının çoğu gibi, kepek de zamanında teşhis, uygun tedavi ve tekrarı önlemek için daha fazla önlem gerektirir.
Kepek ayrıca sebore olarak da adlandırılır ve kuru veya yağlı olabilir ve kepek tipine bağlı olarak dermatologlar uygun tedaviyi reçete eder.
Kepek, üst stratum corneum'un çok hızlı ve düzensiz yenilenmesi sonucu oluşur. Ölü keratinize hücreler kafa derisinin yüzeyinde birikir ve kepek pulları oluşturur.
Kepek birçok insanda görülür ve nedenleri farklıdır.
Sebore veya basitçe kepek ana nedenleri, uygun olmayan kafa derisi bakımı, yüksek sinirsel uyarılabilirlik, dinlenme eksikliği, yetersiz beslenme, alerjiler, yağ bezlerinin işlev bozukluğu, hormonal dengesizlik, kafa derisinin yetersiz havalandırılmasıdır (sürekli şapka takma) .
Ayrıca bakteri ve mantarlar kepeğe neden olabilir. Her insan bunlara sahiptir ve kafa derisinin doğal florasının bir parçasıdır. Ancak herhangi bir olumsuz etki ile bu organizmalar yoğun bir şekilde çoğalmaya başlar ve bu da kepek görünümüne yol açar.
Sebebin aksine, bir uzman olmadan kepek türünü kolayca belirleyebilirsiniz:
Şiddetli kaşıntı, kafa derisinde kalınlaşma ve hızlı saç kirliliği yaşıyorsanız ve yağlı büyük pullar ortaya çıkıyorsa, o zaman yağlı kepekiniz var demektir. Yüzde sivilce ve saç seyrelmesi de eşlik edebilir. Katılıyorum, karışım ürkütücü.
Yağlı kepek çoğunlukla kuru kepekle aynı nedenlerle ortaya çıkar, ancak tedavisi daha karmaşıktır ve bir uzman olmadan neredeyse imkansızdır.
Yağlı kepek vücuttaki iç problemler nedeniyle ortaya çıkarsa, kepek önleyici hiçbir çare yardımcı olmaz. Sadece bir süreliğine kafa derisinin durumunu iyileştireceklerdir. Kendi kendine ilaç almayın ve bir uzmana görünün.
Saç derinizde kızarıklık, kaşıntılı ve kuru cilt varsa, o zaman kuru kepek tipiniz var demektir.
Çoğu insan kuru kepekten muzdariptir. Görünüşe göre kepek için pahalı şampuanlar alıyorlar, ancak sorun devam ediyor. Kepekle başa çıkmak kolay değildir. Nedenlerin doğru teşhisine, kapsamlı tedaviye ve uygun bakıma ihtiyacımız var.
Kuru kepek, saç dökülmesi ile veya saç dökülmesi olmadan olabilir.
Saç dökülmesi ile kuru kepek
Bu kepek bol miktarda bulunur ve buna ince, kuru ve ayrık uçlar eşlik eder. Oluşum nedenleri, yağ bezlerinin salgılanmasının, nöroendokrin bozuklukların (endokrin sistem hastalıkları, stres vb.), gastrointestinal sistemin işlevsizliği, vitamin eksikliği veya dengesiz beslenmenin ihlali olabilir.
Saç dökülmesi olmadan kuru kepek
Bu tür kepeklerin nedeni hassas bir kafa derisi (kontak alerjik dermatit), hipovitaminoz olabilir.
Alerjik dermatite kimyasal maruziyet (uygun olmayan bir şampuanla şampuanlama, perma, saç boyama) neden olmuşsa, kafa derisinde şiddetli kaşıntı ile birlikte "kepek kabukları" oluşabilir. Bu tür kepek, vücudun durumu kötüleşmediyse, tıbbi nötralize edici ajanlar kullanıldıktan sonra yaklaşık iki hafta sürecektir.
Ancak kafa derisi hassasiyeti kötü sağlıkla da ilişkilendirilebilir. Bunlar gastrointestinal sistem ve nöroendokrin bozukluklarla ilgili sorunlar olabilir.
Yağlı kepek kurtulmak için nasıl
Yağlı saç derisi için bakım yapan kepek önleyici bir şampuan kullanın.
Yıkadıktan sonra, başınızı bir bitki karışımı ile durulayın: Sarı kantaron, adaçayı, nergis, kekik, ısırgan otu, dulavratotu, şerbetçiotu (3: 3: 3: 2: 4: 3: 2).
Saçınızı daha sık yıkamaya çalışın, dengeli beslenin ve vücuda yeterli miktarda vitamin sağlayın.
Birkaç özel baş masajı seansı yaptırmak faydalı olacaktır.
Kuru kepek kurtulmak için nasıl
Saç dökülmesine neden olan kuru kepek için, saç derisini nemlendiren kepek önleyici ilaçlarla birlikte peeling etkisi olan kepek önleyici şampuan kullanın.
Saç dökülmesi olmadan kuru kepek geliştirirseniz, hassas saç derisi için özel şampuan ve nemlendirici ve yatıştırıcı bakımlar kullanmanız gerekir.
Saçınızı yıkamadan önce saç derinize biraz kuşburnu yağı, hint yağı veya dulavratotu yağı sürün.
Şampuanlamadan sonra, durulama için papatya, St. John's wort veya adaçayı infüzyonu kullanın.
Ancak, özellikle lauril sülfat gibi sert kimyasallarla sık sık şampuan kullanımının saç derinizi tahriş edip kurutabileceğini ve bunun da kepeklerin daha da fazla görünmesine neden olacağını unutmayın.
Saçınızı yıkarken, durulamadan önce kepek önleyici şampuanı saçınızda 5 dakika bekletin.
Kaşıntı ve kepek göründüğünde hemen panik yapmamalısınız. Kepek için halk tariflerini deneyin, şampuanı değiştirin, eğer bir etkisi yoksa, belki bir kereden fazla. Moralinizi sakin ve uyumlu hale getirmeye çalışın. Ve bundan sonra kepek gitmezse, o zaman bir doktordan yardım istemek zaten gereklidir.
Yükleniyor ...