العلاج المنزلي الذي يمكن أن يعطي نتائج جيدة في المراحل المبكرة. ومع ذلك ، مع الانزعاج الشديد وانخفاض كبير في نوعية الحياة ، لا يمكنك الاستغناء عن زيارة طبيب متخصص.
متى تكون الحاجة للعلاج؟
- من أولى أعراض المرض وخز وتنميل واضحين في أصابع اليد (الكبيرة والمتوسطة والسبابة). قد يحدث هذا المظهر في البداية على فترات مختلفة ، ثم يظهر ، ثم يختفي.
- يشعر بعدم الراحة في منطقة اليد والساعد أثناء الحركة.
- يمكن للألم المفاجئ في هذه المنطقة أن يوقظ الشخص في منتصف الليل. تصبح الأيدي ضعيفة لدرجة أنها أحيانًا لا تستطيع حمل الأشياء المألوفة في الحياة اليومية. يتم إلقاء اللوم على ضغط العصب المتوسط ، مما يؤدي إلى تعطل عضلات الإبهام.
تعتبر الأعراض الموصوفة خطيرة من حيث أنه إذا لم يراجع الطبيب في الوقت المحدد ، فإن الشخص يتعرض لخطر التلف الدائم في أعصاب أو عضلات اليدين.
العصب المتوسط المضغوط هو سبب ظهور متلازمة النفق وتطورها. العصب المتوسط مسؤول عن حساسية اللمس في راحة اليد والأصابع ، وكذلك عضلات الإبهام. العصب المتوسط مسؤول عن جميع أصابع اليد ما عدا الإصبع الصغير.
غالبًا ما يكون من مضاعفات أمراض مثل:
- داء السكري؛
- التهاب المفصل الروماتويدي؛
- بدانة.
تحدث الأمراض أحيانًا أثناء الحمل بسبب احتباس السوائل في الجسم ، ولكن بعد ولادة الطفل ، تختفي الأعراض عادةً من تلقاء نفسها. يتعرض للخطر أولئك الذين يعملون على معدات ذات أجزاء اهتزازية ، أو عمال على حزام ناقل ، عندما تتكرر نفس حركة اليد عدة مرات متتالية.
وفقًا للإحصاءات ، فإن النساء فوق سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بالمرض. يتفاقم الوضع بسبب العادات السيئة للشخص ، مما يؤدي إلى تدهور تدفق الدم إلى الأنسجة. يؤدي تناول عدد من الأدوية أحيانًا إلى تورم جذع العصب.
يتم تسهيل تطور أعراض متلازمة النفق الرسغي من خلال ساعات طويلة من العمل على الكمبيوتر ، وخاصة الاستخدام المستمر لفأرة الكمبيوتر أو عصا التحكم ، ومجموعات النصوص الطويلة.
العلاجات المنزلية
قبل علاج متلازمة النفق الرسغي في المنزل ، يجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي.
من الضروري علاج المرض فور ظهور الأعراض الأولى ، فهذا سيمنع زيادة تطور المرض.
الظروف المثالية لعلاج هذا المرض هي ضمان راحة اليد المريضة وشل حركتها. للقيام بذلك ، في الليل ، يجب أن تضع جبيرة غير ضيقة جدًا على يدك ، والتي ستوفر تثبيتًا لمفصل الرسغ.
عند ظهور العلامات الأولى للمرض ، يجب الانتباه إلى ظروف العمل ، وتغيير الوضع إلى وضع أكثر أمانًا ، والقيام بانتظام بظروف خاصة. عند العمل على الكمبيوتر ، خذ استراحة قصيرة للراحة كل 15 دقيقة.
إذا استمر تقدم علم الأمراض ، فمن الضروري استشارة الطبيب لوصف الأدوية المضادة للالتهابات أو العلاج الطبيعي.
خلال النهار ، يمكنك القيام بتمارين بسيطة لتخفيف أعراض المرض. على سبيل المثال:
- الضغط على الكرة أو باستخدام الموسع ؛
- دوران اليد المشدودة بقبضة في اتجاهات مختلفة ؛
- الضغط على اليد وفكها بالقوة.
يساعد تدليك الطرف في الاتجاه التصاعدي ، والذي يمكن القيام به بشكل مستقل. أولاً ، يتم تدليك الظهر ثم الجانب الداخلي من اليد. يساعد على تحسين الرفاهية عن طريق أخذ دش متباين ، كمادات الكحول.
العلوم العرقية
يساعد العلاج بالعلاجات الشعبية على تقليل الألم وكذلك تخفيف التنميل في الأطراف.
- واحدة من الوصفات هي حمام اليد النبق البحر. لهذا الغرض ، يُعجن توت البحر النبق جيدًا ويُملأ بالماء لصنع عصيدة سميكة. ثم يسخن الخليط الناتج إلى حوالي 37 درجة مئوية. يجب إبقاء اليدين في الحمام لمدة نصف ساعة ، ثم مسحهما بالمناشف الورقية. بعد العملية ، يتم لف الأطراف بقطعة قماش دافئة. من الأفضل الاستحمام كل يوم لمدة شهر تقريبًا ، بعد أسبوعين تتكرر الدورة إذا رغبت في ذلك.
- يتم الحصول على نتيجة جيدة من الكمادات التي يجب القيام بها في الليل. لتحضير ضغط ، يجب خلط 1 ملعقة كبيرة. ل. ملح ، 50 مل من الأمونيا ، 10 مل من كحول الكافور و 1 لتر من الماء.
- سوف يكمل مرق Lingonberry ويعزز تأثير العلاج. سوف يستغرق 2-3 ملعقة صغيرة. أوراق عنب الثعلب ، والتي يجب ملؤها بكوب من الماء. يُطهى المرق على الموقد لمدة 15 دقيقة ، ثم يُنقع لفترة. يجب ترشيح المشروب الطبي النهائي وشربه عند 1 ملعقة كبيرة. ل. عدة مرات في اليوم.
للوقاية من المرض ، من الضروري أخذ فترات راحة منتظمة من العمل ، حيث من الأفضل القيام بتمارين لليدين. يجب تجنب الانحناء الحاد وسعة الذراعين وتمديدها ، لضمان موقع مناسب للأدوات اللازمة للعمل ، لمراقبة الوضع الصحيح طوال اليوم.
تحميل ...