استجابة الضغط لممارسة الرياضة. أنواع ردود فعل الجهاز القلبي الوعائي على النشاط البدني. مفهوم المرونة النشطة مقابل السلبية

النوع الفسيولوجي... أثناء الحمل ، يتم الشعور بإمكانية زيادة شدة الحمل بشكل شخصي ؛ معدل ضربات القلب - ضمن الحدود الموضوعة لهذا الفرد ؛ التنفس الإيقاعي الحر. مباشرة بعد الحمل ، تشعر أنك بحالة جيدة ، شعور "ببهجة العضلات" ؛ انخفاض في معدل ضربات القلب في غضون ثلاث دقائق إلى 120 نبضة / دقيقة. و اقل. لا يستمر الشعور بالتعب العام أكثر من ساعتين بعد الدرس ، والتعب الموضعي - أكثر من 12 ساعة. في الفترة الفاصلة بين الأحمال ، يكون معدل ضربات القلب أقل من 80 نبضة / دقيقة ، ورد الفعل الانتصابي للنبض لا يزيد عن 12 في الدقيقة.

نوع "الحدود"... أثناء الحمل ، الشعور بالحمل الشديد ؛ ظهور إحساس غير سار أو ألم في الصدر ؛ زيادة معدل التنفس المعتاد. بعد التمرين - الاكتئاب العقلي ، معدل ضربات القلب في ثلاث دقائق أكثر من 120 نبضة / دقيقة ؛ الألم وعدم الراحة حتى مع الأحمال المنخفضة الشدة. يستمر الشعور بالتعب لأكثر من ساعتين بعد التمرين ؛ يتناقص الاهتمام بالفصول ؛ النوم والشهية مضطربان. معدل ضربات القلب بين الأحمال - أكثر من 80 نبضة / دقيقة.

النوع المرضي... أثناء التمرين - ضعف التنسيق ، والشحوب ، والألم في منطقة الصدر ، واضطراب ضربات القلب. مباشرة بعد التمرين ، يستمر ألم الصدر. الشعور بإرهاق شديد يستمر أكثر من 12 ساعة ، توعك ، دوار. معدل ضربات القلب في غضون ثلاث دقائق بعد التمرين - أكثر من 140 نبضة / دقيقة. في المستقبل ، هناك نفور من التدريب ، والشعور بالضيق ، واضطراب النوم ، والشهية ، وانخفاض المقاومة للنشاط البدني المعتاد ، ورد فعل النبض الانتصابي في الفترة الفاصلة بين الأحمال - 20 أو أكثر في دقيقة واحدة ، ومعدل ضربات القلب - أكثر من 80 نبضة / دقيقة .

طبيعة استجابة ضغط الدم للحمل

نوع نورموتونيك... إلى جانب زيادة معدل ضربات القلب ، يزداد الضغط الانقباضي بوضوح (لا يزيد عن 150٪ من المعدل الأولي) ؛ الضغط الانبساطي لا يتغير أو ينقص قليلاً ؛ يزيد ضغط النبض.

نوع الوهن (ناقص التوتر)تتميز بزيادة أكبر في معدل ضربات القلب ؛ الضغط الانقباضي ضعيف أو لا يزيد على الإطلاق ، بل وينخفض أحيانًا ؛ ينخفض ضغط النبض. يتم توفير الزيادة في حجم الدم الدقيق بشكل أساسي من خلال زيادة معدل ضربات القلب. يفسر ظهور تفاعل الوهن بانخفاض وظيفة انقباض القلب ("متلازمة نقص الانقباض" في العيادة). هذا هو ضعف غير موات في الجسد.

نوع ارتفاع ضغط الدمتتميز بزيادة أكثر وضوحا في معدل ضربات القلب مقارنة برد فعل طبيعي التوتر ، والأهم من ذلك ، ارتفاع حاد في الضغط الانقباضي (أكثر من 160-180 ٪ من الضغط الأولي) أو الضغط الانبساطي (أكثر من 10 ملم زئبق). لوحظ هذا التفاعل في المرحلة الأولية من خلل التوتر العضلي العصبي الناتج عن ارتفاع ضغط الدم ، مع الإفراط في التدريب.

نوع خاطئيتميز رد الفعل بزيادة في معدل ضربات القلب ، وزيادة في الحد الأقصى A / D ، وانخفاض حاد في الحد الأدنى من A / D ، وظهور ظاهرة "النغمة اللانهائية" (تُسمع نغمات كوروتكوف عند الضغط في ينخفض الكفة إلى "0"). يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تعريف ظاهرة "التيار اللانهائي" في أول 10-20 ثانية بعد حمل شديد الشدة ليس انحرافًا عن القاعدة ، ولكنه نتيجة لتغيير طبيعة تدفق الدم في جذوع الشرايين الكبيرة. تشير "النغمة اللانهائية" ، التي تم تحديدها بعد 20 قرفصاء ، إلى وهن الجسم (إرهاق ، وإفراط في التدريب ، وما إلى ذلك) ، وانتهاك حالة الجهاز العصبي اللاإرادي وظهور العصاب.

نوع الخطوةيتميز التفاعل بحقيقة أن الضغط الانقباضي يصل إلى أقصى مستواه ليس مباشرة بعد الحمل ، ولكن في الدقيقة الثانية أو الثالثة من فترة الاسترداد ؛ سمة من سمات العمل الزائد والإفراط في التدريب.

اختبار جهاز المشي (جهاز المشي)

جهاز المشي (جهاز المشي) - جهاز يسمح لك بإعادة إنتاج المشي أو الجري بسرعة معينة عند منحدر معين (انظر الشكل. ). سرعة الحزام ، وبالتالي الموضوع ، تقاس م / ث أو كم / س. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جهاز المشي مزود بعداد سرعة ومقياس انحدار وعدد من أجهزة الضبط.

انتظام مراقبة المعلمات السريرية والفسيولوجية الرئيسية هو نفسه كما في اختبار الخطوة دون الحد الأقصى والاختبار على مقياس سرعة الدراجة.

1) المستوى الأفقي للحزام مع زيادة السرعة من 6 كم / ساعة إلى 8 كم / ساعة ، إلخ ؛

2) سرعة ثابتة مع زيادة تدريجية في المنحدر بمقدار 2.5 درجة ، وفي هذه الحالة ، هناك خياران ممكنان: المشي بسرعة 5 كم / ساعة والجري بسرعة 10 كم / ساعة.

يعيد Thredban إنتاج الأنشطة البشرية المعتادة. يفضل عند فحص الأطفال وكبار السن.

لاحظت مجموعة من علماء فسيولوجيا العمل في منظمة الصحة العالمية تطابق نتائج الاختبارات المختلفة تحت نفس العبء. وهكذا ، كان كثافة المعادن بالعظام عند الرجال الأصحاء الذين تم فحصهم 3.68 ± 0.73 في اختبار الخطوة ، و 3.56 ± 0.71 في مقياس سرعة الدراجة ، و 3.81 ± 0.76 لتر / دقيقة في جهاز المشي ؛ HR ، على التوالي ، 188 ± 6.1 ؛ 187 ± 9 ؛ 190 ± 5 في دقيقة واحدة. محتوى حمض اللاكتيك في الدم - 11.6 ± 2.9 ؛ 12.4 ± 1.7 ؛ 13.5 ± 2.3 ملي مول / لتر.

يسمى تعريف وتقييم الحالة الوظيفية للجسم ككل التشخيصات الوظيفية.

فيما يتعلق بتكثيف العملية التعليمية والتدريبية ونمو النتائج الرياضية ، والبدايات المتكررة ، وخاصة الدولية منها ، يصبح من الواضح الحاجة إلى التقييم الصحيح للحالة الوظيفية للرياضيين ، ومن ناحية أخرى ، أهمية تحديد مدى كفاية التدريب لفرد معين.

يتم إجراء دراسة الحالة الوظيفية للأشخاص المشاركين في التربية البدنية والرياضة باستخدام اختبارات وظيفية مختلفة. في اختبار وظيفي (اختبار) ، تتم دراسة تفاعل الأعضاء والأنظمة مع تأثير عامل ، غالبًا النشاط البدني.

يجب أن يكون الشرط الرئيسي (المتطلب الأساسي) لهذا هو جرعته الصارمة. فقط في ظل هذا الشرط ، يمكن تحديد التغيير في رد فعل نفس الشخص على الحمل في حالات وظيفية مختلفة.

بالنسبة لأي اختبار وظيفي ، أولاً ، يتم تحديد البيانات الأولية للمعلمات المدروسة التي تميز نظامًا أو عضوًا معينًا في حالة الراحة ، ثم بيانات هذه المؤشرات فورًا (أو أثناء الاختبار) بعد التعرض لواحد أو آخر من عوامل الجرعات ، وأخيراً ، بعد انتهاء الأحمال حتى يعود الموضوع.إلى حالته الأصلية. هذا الأخير يسمح لك بتحديد مدة وطبيعة فترة الاسترداد.

في أغلب الأحيان ، تستخدم التشخيصات الوظيفية اختبارات (اختبارات) تتضمن نشاطًا بدنيًا مثل الجري والجلوس والقفز والصعود والنزول على السلالم (اختبار الخطوة) وغيرها. يتم تحديد جرعات كل هذه الأحمال حسب السرعة والمدة (المدة).

بالإضافة إلى اختبارات المجهود البدني ، تُستخدم أيضًا اختبارات أخرى: orthostatic و Clinostatic و Romberg.

وتجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل إجراء تقييم صحيح للحالة الوظيفية لجسم الرياضي باستخدام أي مؤشر واحد.

فقط الدراسة الشاملة للحالة الوظيفية ، بما في ذلك الاختبار مع النشاط البدني ، وتسجيل تخطيط القلب ، والتحليلات الكيميائية الحيوية ، وما إلى ذلك ، تجعل من الممكن تقييم الحالة الوظيفية للرياضي بشكل صحيح.

تنقسم الاختبارات الوظيفية إلى محددة وغير محددة. تسمى هذه الاختبارات الوظيفية محددة ، وهي عامل التأثير الذي تكون فيه خاصية الحركة لرياضة معينة. على سبيل المثال ، بالنسبة للعدّاء ، فإن مثل هذا الاختراق سيكون قيد التشغيل (أو الجري على جهاز المشي) ، للسباح - على قناة مائية ، إلخ. الاختبارات غير المحددة (غير الكافية) هي اختبارات تستخدم حركات ليست مميزة لرياضة معينة. على سبيل المثال ، لمصارع - حمل دراجة هوائية ، إلخ.

تصنيف الاختبارات الوظيفية

تصنيف الاختبارات الوظيفية (الإجهاد) (الاختبارات). يمكن أن تكون الاختبارات الوظيفية متزامنة ، عند استخدام حمل واحد (على سبيل المثال ، الجري في مكانه لمدة 15 ثانية ، أو 20 قرفصاء ، أو رمي فزاعة في قتال ، وما إلى ذلك) ؛ لحظتين - عندما يتم إعطاء حملتين (على سبيل المثال ، الجري ، القرفصاء) ، ثلاث لحظات - عندما يتم إجراء ثلاثة اختبارات (أحمال) على التوالي واحدة تلو الأخرى ، على سبيل المثال ، القرفصاء ، 15 ثانية. الركض ، والجري لمدة 3 دقائق في المكان. في السنوات الأخيرة ، غالبًا ما يتم استخدام الاختبارات (الاختبارات) لمرة واحدة ويتم إجراء التقديرات (المسابقات الأولية) مع قياس المؤشرات المختلفة (معدل ضربات القلب ، ضغط الدم ، رسم القلب ، اللاكتات ، اليوريا وغيرها من المؤشرات).

من المهم جدًا عند إجراء الاختبارات (الاختبارات) مع النشاط البدني هو صحة أدائها وجرعتها من حيث السرعة والمدة.

عند دراسة استجابة الجسم لنشاط بدني معين ، يتم الانتباه إلى درجة التغيير في المؤشرات المحددة ووقت عودتها إلى المستوى الأولي. يسمح التقييم الصحيح لدرجة رد الفعل ومدة الاسترداد بإجراء تقييم دقيق إلى حد ما لحالة الموضوع.

وفقًا لطبيعة التغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم (BP) بعد الاختبار ، هناك خمسة أنواع من ردود الفعل لنظام القلب والأوعية الدموية (مميزة): التوتر الطبيعي ، منخفض التوتر (الوهن) ، ارتفاع ضغط الدم ، التوتر العضلي والتدريجي (الشكل. ).

أنواع ردود فعل الجهاز القلبي الوعائي على النشاط البدني وتقييمها: 1 - مقوي للتوتر الطبيعي. 2 - ناقص التوتر. 3 - ارتفاع ضغط الدم 4 - متوتر. 5 - خطوة

نوع رد الفعل النمطييتميز نظام القلب والأوعية الدموية بزيادة معدل ضربات القلب وزيادة الضغط الانقباضي وانخفاض الضغط الانبساطي. يزيد ضغط النبض. يعتبر هذا التفاعل فسيولوجيًا ، لأنه مع الزيادة الطبيعية في معدل ضربات القلب ، يحدث التكيف مع الحمل بسبب زيادة ضغط النبض ، والذي يميز بشكل غير مباشر زيادة في حجم ضربات القلب. تعكس الزيادة في ضغط الدم الانقباضي جهد انقباض البطين الأيسر ، ويعكس انخفاض ضغط الدم الانبساطي انخفاضًا في نبرة الشرايين ، مما يوفر وصولًا أفضل للدم إلى الأطراف. فترة الشفاء مع هذا التفاعل من نظام القلب والأوعية الدموية هي 3-5 دقائق. هذا النوع من الاستجابة نموذجي للرياضيين المدربين.

نوع رد الفعل منخفض التوتر (الوهن)يتميز نظام القلب والأوعية الدموية بزيادة كبيرة في معدل ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب) ، وبدرجة أقل ، زيادة في حجم السكتة الدماغية ، وارتفاع طفيف في الضغط الانقباضي وزيادة ثابتة (أو زيادة طفيفة) في الضغط الانبساطي. ينخفض ضغط النبض. هذا يعني أن زيادة الدورة الدموية أثناء التمرين تتحقق بشكل أكبر بسبب زيادة معدل ضربات القلب ، وليس زيادة حجم السكتة الدماغية ، وهو أمر غير منطقي للقلب. فترة الانتعاش تطول.

نوع من رد فعل ارتفاع ضغط الدميتميز النشاط البدني بزيادة حادة في ضغط الدم الانقباضي - ما يصل إلى 180-190 ملم زئبق. فن. مع ارتفاع متزامن في الضغط الانبساطي يصل إلى 90 ملم زئبق. فن. وأعلى وزيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب. فترة الانتعاش تطول. يتم تقييم نوع رد فعل ارتفاع ضغط الدم على أنه غير مرض.

نوع رد الفعل الخاطئيتميز نظام القلب والأوعية الدموية على النشاط البدني بزيادة كبيرة في الضغط الانقباضي - فوق 180 ملم زئبق. الفن والانبساطي ، والذي يمكن أن ينخفض بشكل حاد بعد إنهاء الحمل ، أحيانًا إلى "0" - ظاهرة نغمة لا نهاية لها. يزيد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. يعتبر رد الفعل هذا على النشاط البدني غير موات. فترة الانتعاش تطول.

نوع رد فعل الخطوةيتميز بارتفاع تدريجي في الضغط الانقباضي في الدقائق الثانية والثالثة من فترة التعافي ، عندما يكون الضغط الانقباضي أعلى منه في الدقيقة الأولى. يعكس رد الفعل هذا لنظام القلب والأوعية الدموية الدونية الوظيفية لنظام الدورة الدموية التنظيمي ، وبالتالي يتم تقييمه على أنه غير موات. تأخر فترة التعافي لمعدل ضربات القلب وضغط الدم.

فترة التعافي مهمة في تقييم استجابة نظام القلب والأوعية الدموية للنشاط البدني. يعتمد ذلك على طبيعة (شدة) الحمل والحالة الوظيفية للموضوع وعوامل أخرى. تعتبر الاستجابة للنشاط البدني جيدة عندما يتم ملاحظة استعادة هذه المؤشرات في الدقيقة 2-3 مع معدل ضربات القلب الأساسي وضغط الدم الطبيعي. يعتبر التفاعل مرضيًا إذا حدث التعافي في الدقيقة 4-5. يعتبر رد الفعل غير مرض إذا ظهرت بعد التمرين تفاعلات ناقصة التوتر وارتفاع ضغط الدم ومختلة التوتر وتدريجية وتأخرت فترة التعافي حتى 5 دقائق أو أكثر. عدم انتعاش معدل ضربات القلب وضغط الدم خلال 4-5 دقائق. مباشرة بعد التمرين ، حتى مع استجابة طبيعية ، يجب تقييمها على أنها غير مرضية.

اختبار Novakki موصى به من قبل منظمة الصحة العالمية للاستخدام على نطاق واسع. لتنفيذه ، يتم استخدام مقياس سرعة الدراجة. يتمثل جوهر الاختبار في تحديد الوقت الذي يكون فيه الشخص قادرًا على أداء الحمل (W / kg) لقوة معينة ، اعتمادًا على وزنه. بمعنى آخر ، الحمل فردي بشكل صارم.

في التين. يظهر مخطط الاختبار: يبدأ الحمل من 1 وات / كجم من الكتلة ، كل دقيقتين يزداد بمقدار 1 وات / كجم حتى يرفض الشخص أداء العمل (الحمل). في هذه اللحظة ، يكون استهلاك الأكسجين قريبًا من أو يساوي MBK ، كما يصل معدل ضربات القلب إلى قيمه القصوى.

اختبار Novakki: W - تحميل الطاقة ؛ ر - الوقت

في الطاولة معلمات اختبار Novakkiيتم إعطاء تقديرات نتائج الاختبار للأشخاص الأصحاء. يعد اختبار Novakki مناسبًا لدراسة كل من الأشخاص المدربين وغير المدربين ، ويمكن استخدامه أيضًا في اختيار علاجات إعادة التأهيل بعد الإصابات والأمراض. في الحالة الأخيرة ، يجب أن يبدأ الاختبار بحمولة 1/4 واط / كجم. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الاختبار أيضًا للاختيار في رياضات الشباب.

معلمات اختبار Novakki

قوة الحمل ، W / كجم	ساعات العمل في كل خطوة (دقيقة)	تقييم نتائج الاختبار
2	1	أداء منخفض بين غير المدربين (أ) *
3	1	أداء مرض في غير المدربين (ب)
3	2	الأداء الطبيعي في غير المدربين (ب)
4	1	الأداء المرضي للرياضيين (G)
4	2	أداء جيد في الرياضيين (د)
5	1-2	أداء عالي في الرياضيين
6	1	أداء عالي جدا في الرياضيين

* انظر الصورة .

اختبار كوبر

اختبار كوبر (كوبر). يوفر اختبار Cooper لمدة 12 دقيقة التغلب على أقصى مسافة ممكنة من خلال الركض في 12 دقيقة (على أرض مستوية بدون صعود وهبوط ، عادةً في الملعب). يتم إنهاء الاختبار إذا ظهرت على المريض علامات الحمل الزائد (ضيق شديد في التنفس ، عدم انتظام ضربات القلب ، دوخة ، ألم في القلب ، إلخ).

تتوافق نتائج الاختبار بشكل كبير مع قيمة MBK المحددة عند الاختبار على جهاز المشي (الجدول. درجات الحالة البدنية بناءً على نتائج اختبار مدتها 12 دقيقة).

درجات الحالة البدنية بناءً على نتائج اختبار مدتها 12 دقيقة *

* تظهر المسافة (بالكيلومتر) التي تقطعها النساء في 12 دقيقة بين قوسين (وفقًا لـ K. Cooper ، 1970).

لتقييم الحالة الوظيفية للكائن الحي وفقًا لقيمة كثافة المعادن بالعظام ، تم اقتراح تدرجات مختلفة. ج. سترونجين وأ. التركية (1972) ، على سبيل المثال ، بناءً على استخدام اختبارات الإجهاد القصوى لدى الرجال ، يتم تمييز أربع مجموعات من الأداء البدني: منخفضة - مع MPK أقل من 26 مل / دقيقة / كجم ، مخفضة - عند 26-28 مل / دقيقة / كغ ، مرضٍ - عند 29-38 مل / دقيقة / كغ وعالي - عند أكثر من 38 مل / دقيقة / كغ.

حدد K. Cooper (1970) خمس فئات للحالة الجسدية (سيئة للغاية ، سيئة ، مرضية ، جيدة ، ممتازة) اعتمادًا على قيمة BMD ، مع مراعاة العمر. يفي التخرج بالمتطلبات العملية ويسمح بمراعاة ديناميكيات الحالة البدنية عند فحص الأشخاص الأصحاء والأشخاص الذين يعانون من إعاقات وظيفية طفيفة. ترد في الجدول معايير K. Cooper لمختلف فئات الحالة البدنية للرجال وفقًا لقيمة كثافة المعادن بالعظام. تقييم الحالة المادية بحجم MBK.

تقييم الحالة الجسدية بقيمة كثافة المعادن بالعظام (مل / دقيقة / كجم)

يمكن استخدام اختبار Cooper لاختيار الطلاب في قسم الرياضات الدورية ، وكذلك للتحكم في اللياقة البدنية (علامة التبويب. الارتباط بين نتائج الاختبار لمدة 12 دقيقة و MPK). يتيح الاختبار تحديد الحالة الوظيفية للرياضي والأشخاص المشاركين في التربية البدنية.

الارتباط بين نتائج الاختبار لمدة 12 دقيقة و MPK (بواسطة K. Cooper)

عينات وتقييمات لحالة الرياضيين

اختبار Flak(تحديد مؤشر الأداء البدني). يستنشق المريض لسان حال جهاز قياس ضغط الهواء ، ويحبس أنفاسه عند قراءة مقياس ضغط تبلغ 40 ملم زئبق. فن. يتم ملاحظة مدة حبس التنفس ، حيث يتم حساب معدل ضربات القلب كل 5 ثوانٍ بالنسبة لمستوى الراحة. تقييم الاختبار: في الأشخاص المدربين جيدًا ، لا تتجاوز الزيادة القصوى في معدل ضربات القلب 7 نبضات في 5 ثوانٍ ؛ بمتوسط مستوى لياقة - 9 نبضات ؛ مع حالة متواضعة - 10 دقات. و اكثر. تشير الزيادة في معدل ضربات القلب ، متبوعًا بسقوطها ، إلى عدم ملاءمة الشخص المصاب لإجهاد عضلي شديد. تحدث زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب ، ثم تباطؤها ، في الأشخاص الذين يعانون من نبرة عصبية متزايدة. يمكن أن تكون ذات كفاءة عالية.

يعكس اختبار فلاك الحالة الوظيفية للقلب الأيمن.

السادس. دوبروفسكياختبارات مقاومة نقص الأكسجة. يتم وضع الموضوع على الصدر وعلى جدار البطن مع ربط الأصفاد بالكاتب. بعد التنفس العميق ، يتم حبس النفس ويتم تسجيل الارتفاعات الأولى على جهاز الكيموجراف ، مما يشير إلى تقلص الحجاب الحاجز. يشير خط طول حبس النفس إلى درجة مقاومة نقص الأكسجة. كلما كانت أعلى ، كانت الحالة الوظيفية للرياضي أفضل.

اختبار كرامبتون... يذهب الموضوع من وضع الاستلقاء إلى وضع الوقوف ، وعلى الفور في غضون دقيقتين يتم قياس معدل ضربات القلب وضغط الدم. يتم التعبير عن نتائج هذا الاختبار باستخدام الصيغة:

أس كرامبتون = 3.15 + RA = Sc / 20

حيث RA هو ضغط الدم الانقباضي ، Sc هو معدل ضربات القلب. يتم تقييم البيانات التي تم الحصول عليها وفقًا للجدول:

اختبار تقويم العظاميتم على النحو التالي. يستلقي الرياضي على الأريكة لمدة 5 دقائق ، ويقوم بحساب النبض. ثم ينهض ويعيد النبض مرة أخرى. عادة ، عند الانتقال من وضعية الانبطاح إلى وضعية الوقوف ، هناك زيادة في معدل ضربات القلب بمقدار 10-12 نبضة / دقيقة. ما يصل إلى 20 نبضة / دقيقة ، رد فعل مرض ، أكثر من 20 نبضة / دقيقة - غير مرض ، مما يشير إلى عدم كفاية التنظيم العصبي لنظام القلب والأوعية الدموية.

اختبار كلينيكي- الانتقال من وضعية الوقوف إلى وضعية الكذب. عادة ، هناك تباطؤ في النبض لا يتجاوز 6-10 نبضة / دقيقة. يشير التباطؤ الحاد في النبض إلى زيادة نبرة الجهاز العصبي السمبتاوي.

عامل كفاءة الدورة الدموية (KEC)هو في الأساس حجم دقيق من الدم.

KEK = (BP max. - BP min.) X HR

عادة ، KEK = 2600 ، مع التعب يزداد.

يُقاس ضغط الدم الزمني (VAP) وفقًا لرافينسكي-ماركيلوفصفعة خاصة بعرض 4 سم وهي عادة تساوي نصف الحد الأقصى لضغط الدم. مع التعب ، تزداد مؤشرات الضغط الزمني بمقدار 10-20 ملم زئبق. فن.

عامل التحمل (KV)يتم تحديده بواسطة الصيغة Kvass. يميز الاختبار الحالة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية. هذا الاختبار هو قيمة متكاملة تجمع بين معدل ضربات القلب والضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. محسوبة بالصيغة التالية:

CV = (معدل ضربات القلب × 10) / ضغط النبض

عادة ، KV = 16. تشير الزيادة فيه إلى ضعف نشاط نظام القلب والأوعية الدموية ، وانخفاض - زيادة.

اختبار فالسالفاعلى النحو التالي. بعد الزفير الكامل والنفس العميق ، يزفر الرياضي في قطعة الفم بجهاز قياس الضغط ويحبس أنفاسه عند حوالي 40-50 ملم زئبق. فن. أثناء التمرين ، يتم قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. مع التوتر ، يزداد الضغط الانبساطي ، ويقل الضغط الانقباضي ويزيد معدل ضربات القلب. مع حالة وظيفية جيدة ، تزداد مدة الإجهاد ، مع الإرهاق تقل.

مؤشر كيردو (IR)يمثل نسبة ضغط الدم ، D و P ، أي:

ИK = 1 - [(D / P) × 100]

حيث D - الضغط الانبساطي ، P - النبض. في الشخص السليم ، يكون قريبًا من الصفر ، مع غلبة النغمة المتعاطفة ، ويلاحظ حدوث زيادة ، وتنخفض نغمة السمبتاوي ، وتصبح سلبية. عندما تكون حالة الجهاز العصبي اللاإرادي في حالة توازن ، IK = 0.

عندما يتم تغيير التوازن تحت تأثير الجهاز العصبي الودي ، ينخفض ضغط الدم الانبساطي ، يرتفع معدل ضربات القلب ، IK = 0. مع زيادة أداء الجهاز العصبي السمبتاوي ، IK< 0. Исследование необходимо проводить в одно и то же время суток (например, утром после сна). ИK информативен в игровых видах спорта, где высоко нервно-психическое напряжение. Kроме того, этот показатель надо рассматривать в комплексе с другими показателями, в частности, с биохимическими (лактат, мочевина, гистамин, гемоглобин и др.), с учетом активности физиологических функций. Необходимо учитывать уровень подготовки спортсмена, функциональное состояние, возраст и пол.

الضغط الشرياني يعني

الضغط الشرياني يعنيهي واحدة من أهم معلمات الدورة الدموية.

SBP = ضغط ضغط الدم الانبساطي. + نبض BP / 2

تظهر الملاحظات أنه مع الإرهاق الجسدي ، يرتفع متوسط ضغط الدم بمقدار 10-30 ملم زئبق. فن.

الحجم الانقباضي (S) والحجم الدقيق (M)محسوبة بصيغة Lilienstrand و Zander:

S = (Pd × 100) / د ,

حيث Pd هو ضغط النبض ؛ D - متوسط الضغط (نصف مجموع الضغطين الأقصى والأدنى) ؛ M = S x P ، حيث S هو الحجم الانقباضي ؛ ص - معدل ضربات القلب.

مؤشر جودة التفاعل (PKR)يتم حساب Kushelevsky و Zislin بالصيغة:

PKR = (RA 2 - RA 1) / (R 2 - R 1)

حيث R 1 و RA 1 قيمتان لمدى النبضة والنبضة في حالة السكون النسبي قبل الحمل ؛ Р 2 و RA 2 - قيم النبض وسعة النبض بعد التمرين.

مؤشر Ruffier... يقاس النبض في وضعية الجلوس (P 1) ، ثم يقوم الرياضي بأداء 30 قرفصاء عميقة لمدة 30 ثانية. بعد ذلك ، يُحسب النبض وهو واقف (P 2) ، ثم بعد دقيقة راحة (P 3). يتم تقدير الفهرس باستخدام الصيغة:

أنا = [(P 1 + P 2 + P 3) - 200] / 10

يتم تقييم المؤشر:< 0 - отлично, 1-5 - хорошо, 6-10 - удовлетворительно, 11-15 слабо, >15- مرضي.

اختبار وظيفي بواسطة Kvergيتضمن 30 قرفصاء في 30 ثانية ، الحد الأقصى للجري في المكان - 30 ثانية ، 3 دقائق من الجري في المكان بتردد 150 خطوة في الدقيقة وقفز الحبل - دقيقة واحدة. الحمل المعقد يستمر 5 دقائق. مباشرة بعد الحمل في وضع الجلوس ، يتم قياس معدل ضربات القلب لمدة 30 ثانية (P 1) ، مرة أخرى - بعد 2 (P 2) و 4 دقائق. (ص 3).

يتم تقدير المؤشر بواسطة الصيغة:

[مدة العمل (بالثانية) × 100] /

> 105 = جيد جدًا ، 99-104 - جيد ، 93-98 - مقبول ،< 92 - слабо.

مؤشر Skibinskaya... قياس القدرة الحيوية للرئتين (VC) (بالملليتر) وحبس النفس (بالملل). باستخدام الاختبار المشترك ، يتم تقييم الجهاز القلبي التنفسي وفقًا للصيغة:

[(VEL / 100) x حبس النفس] / معدل النبض (بالدقيقة)

درجة المؤشر:< 5 - очень плохо, 5-10 - неудовлетворительно, 10-30 - удовлетворительно, 30-60 - хорошо, >60 هو جيد جدا.

للرياضيين المؤهلين تأهيلا عاليا ، يكون المؤشر أكثر من 80.

إنجليزي
الاختبارات الوظيفية- الاختبارات الوظيفية
اختبار على جهاز الجري (جهاز الجري)
تصنيف الاختبارات الوظيفية
اختبار Novakki - اختبار Novakki
اختبار Kupera - اختبار Kupera
اختبارات وتقييم الرياضيين
الضغط الشرياني يعني

هناك 5 أنواع من استجابة ضغط الدم عند ممارسة الرياضة:

1. سوي التوتر- لا يرتفع ضغط الدم الانقباضي أكثر من المعدل الطبيعي (150٪) من البداية ؛ يرتفع معدل ضربات القلب إلى 60-80٪.

2. نقص الضغط(الوهن) - ضغط الدم الانقباضي لا يتغير أو ينقص ؛ يرتفع معدل ضربات القلب بأكثر من 100٪ من المعدل الأولي ؛

3. ارتفاع ضغط الدم- يرتفع ضغط الدم الانقباضي بأكثر من 160-180٪ ؛

4. متوتر- انخفاض حاد في ضغط الدم الانبساطي إلى 0 ملم زئبق ، وظهور ظاهرة "النغمة اللانهائية" ؛

5. صعدت- يحدث ارتفاع في ضغط الدم بعد فترة طويلة بعد التمرين - 2-3 دقائق.

النوع 1 فقط عادي. النوع منخفض التوتر (الثاني) يشير إلى تدني اللياقة البدنية للموضوع. تم الكشف عن نوع ارتفاع ضغط الدم (الثالث) مع الأمراض غير المعدية ، بدء ارتفاع ضغط الدم. يشير النوعان 4 و 5 إلى متلازمة التعب.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك ثلاثة نوع رد الفعل على النشاط البدني.

فسيولوجية

- أثناء التحميل:شعرت ذاتيًا بإمكانية زيادة شدة الحمل ؛ معدل ضربات القلب - ضمن الحدود الموضوعة لهذا الرياضي ، التنفس الإيقاعي الحر.

- الرفاه ، شعور "الفرح العضلي" ؛ ينخفض معدل ضربات القلب إلى 120 نبضة / دقيقة أو أقل خلال 3 دقائق.

الشعور بالتعب العام لا يدوم أكثر من ساعتين بعد التدريب ؛ معدل ضربات القلب أقل من 80 نبضة / دقيقة ؛ يستمر التعب الموضعي لأكثر من 12 ساعة ؛ استجابة النبض الانتصابي لا تزيد عن 12 في دقيقة واحدة.

2- "خط الحدود"

- أثناء التحميل:الشعور بالحمل الشديد ظهور عدم الراحة أو الألم في الصدر. زيادة معدل التنفس المعتاد.

- مباشرة بعد التمرين (التدريب):الاكتئاب العقلي ، بعد 3 دقائق ، يكون معدل ضربات القلب أكثر من 120 نبضة / دقيقة ؛ الألم وعدم الراحة حتى مع الأحمال المنخفضة الشدة.

يستمر الشعور بالتعب لأكثر من ساعتين بعد الفصل ؛ انخفاض الاهتمام بالفصول ؛ اضطرابات النوم والشهية. يتم الحفاظ على معدل ضربات القلب الذي يزيد عن 80 نبضة / دقيقة لمدة تصل إلى 12 ساعة بعد التدريب ؛ التعب المحلي يستمر لمدة تصل إلى 24 ساعة ؛ رد الفعل الانتصابي للنبض 13-19 في دقيقة واحدة.

مرضي

- أثناء التحميل:ضعف التنسيق ، شحوب ، ألم في الصدر ، اضطرابات ضربات القلب.

- مباشرة بعد التمرين (التدريب):معدل ضربات القلب في غضون 3 دقائق بعد التدريب يتجاوز 140 نبضة / دقيقة ؛ يستمر ألم الصدر. الشعور بالتعب الشديد والضيق والدوخة.

النفور من ممارسة الرياضة توعك؛ اضطراب النوم والشهية. الشعور بالتعب العام لأكثر من 12 ساعة بعد الفصل ؛ معدل ضربات القلب أكثر من 80 نبضة / دقيقة ؛ انخفاض مقاومة النشاط البدني المعتاد ؛ رد فعل النبض الانتصابي 20 أو أكثر في دقيقة واحدة.

تعتمد التغييرات الوظيفية في جسم الرياضي على طبيعة النشاط البدني. إذا تم تنفيذ العمل بقوة ثابتة نسبيًا (وهو أمر نموذجي للتمارين الدورية التي يتم إجراؤها على مسافات متوسطة وطويلة وطويلة جدًا) ، فإن درجة التحولات الوظيفية تعتمد على مستوى قوتها. كلما زادت قوة العمل ، زاد استهلاك الأكسجين لكل وحدة زمنية ، وحجم الدم الدقيق والتنفس ، ومعدل ضربات القلب ، وإطلاق الكاتيكولامينات. هذه التغييرات لها خصائص فردية مرتبطة بالخصائص الجينية للكائن الحي: في بعض الأفراد ، تكون الاستجابة للإجهاد واضحة بقوة ، بينما في البعض الآخر تكون غير ذات أهمية. تعتمد التحولات الوظيفية أيضًا على مستوى الأداء والروح الرياضية. هناك أيضًا اختلافات في الجنس والعمر. مع نفس قوة عمل العضلات ، تكون التحولات الوظيفية أكبر منها في الأفراد الأقل استعدادًا ، وكذلك لدى النساء مقارنة بالرجال والأطفال مقارنة بالبالغين.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى العلاقة النسبية المباشرة بين قوة العمل ومعدل ضربات القلب ، والتي لوحظت في الأفراد البالغين المدربين في النطاق من 130 إلى 180 نبضة دقيقة -1 ، وفي كبار السن - من 110 إلى 150 - 160 نبضة دقيقة -1 (الشكل 4). يسمح لك هذا الانتظام بالتحكم في قوة الرياضيين عن بعد ، كما أنه يشكل أساسًا لاختبارات مختلفة للأداء البدني ، نظرًا لأن تسجيل معدل ضربات القلب يكون أكثر سهولة في الظروف الطبيعية للنشاط الحركي.

أنواع ردود الفعل على النشاط البدني

من المهم جدًا عند إجراء الاختبارات مع النشاط البدني هو صحة أدائها والجرعة من حيث السرعة والمدة. عند دراسة استجابة الجسم لنشاط بدني معين ، يتم الانتباه إلى درجة التغيير في المؤشرات المحددة ووقت عودتها إلى المستوى الأولي. يسمح التقييم الصحيح لدرجة رد الفعل ومدة الاسترداد بإجراء تقييم دقيق إلى حد ما لحالة الموضوع. حسب طبيعة التغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم (BP) بعد الاختبار ، يتم تمييز خمسة أنواع من ردود الفعل لنظام القلب والأوعية الدموية.

يتميز نوع رد الفعل المعياري للجهاز القلبي الوعائي بزيادة معدل ضربات القلب وزيادة الانقباضي وانخفاض الضغط الانبساطي. يزيد ضغط النبض. يعتبر هذا التفاعل فسيولوجيًا ، لأنه مع الزيادة الطبيعية في معدل ضربات القلب ، يحدث التكيف مع الحمل بسبب زيادة ضغط النبض ، والذي يميز بشكل غير مباشر زيادة في حجم ضربات القلب. تعكس الزيادة في ضغط الدم الانقباضي جهد انقباض البطين الأيسر ، ويعكس انخفاض ضغط الدم الانبساطي انخفاضًا في نبرة الشرايين ، مما يوفر وصولًا أفضل للدم إلى الأطراف. فترة الشفاء مع هذا التفاعل من نظام القلب والأوعية الدموية هي 3-5 دقائق. هذا النوع من الاستجابة نموذجي للرياضيين المدربين.

يتميز النوع الناقص التوتر (الوهن) من رد فعل الجهاز القلبي الوعائي بزيادة كبيرة في معدل ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب) ، وبدرجة أقل ، زيادة في حجم السكتة الدماغية ، وارتفاع طفيف في الانقباضي وثابت ( أو زيادة طفيفة) في الضغط الانبساطي. ينخفض ضغط النبض. هذا يعني أن زيادة الدورة الدموية أثناء التمرين تتحقق بشكل أكبر بسبب زيادة معدل ضربات القلب ، وليس زيادة حجم السكتة الدماغية ، وهو أمر غير منطقي للقلب. فترة الانتعاش تطول.

يتميز نوع رد فعل ارتفاع ضغط الدم للنشاط البدني بزيادة حادة في ضغط الدم الانقباضي - يصل إلى 180-190 ملم زئبق. فن. مع ارتفاع متزامن في الضغط الانبساطي يصل إلى 90 ملم زئبق. فن. وأعلى وزيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب. فترة الانتعاش تطول. يتم تقييم نوع رد فعل ارتفاع ضغط الدم على أنه غير مرض.

يتميز النوع الخاطئ من رد فعل الجهاز القلبي الوعائي للنشاط البدني بزيادة كبيرة في الضغط الانقباضي - أعلى من 180 ملم زئبق. الفن والانبساطي ، والذي يمكن أن ينخفض بشكل حاد بعد إنهاء الحمل ، أحيانًا إلى "0" - ظاهرة نغمة لا نهاية لها. يزيد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. يعتبر رد الفعل هذا على النشاط البدني غير موات. فترة الانتعاش تطول.

يتميز نوع التفاعل التدريجي بارتفاع تدريجي في الضغط الانقباضي في الدقيقتين الثانية والثالثة من فترة التعافي ، عندما يكون الضغط الانقباضي أعلى منه في الدقيقة الأولى. يعكس رد الفعل هذا لنظام القلب والأوعية الدموية الدونية الوظيفية لنظام الدورة الدموية التنظيمي ، وبالتالي يتم تقييمه على أنه غير موات. تأخر فترة التعافي لمعدل ضربات القلب وضغط الدم. فترة التعافي مهمة في تقييم استجابة نظام القلب والأوعية الدموية للنشاط البدني. يعتمد ذلك على طبيعة (شدة) الحمل والحالة الوظيفية للموضوع وعوامل أخرى. تعتبر الاستجابة للتمارين الرياضية جيدة عندما يتم ملاحظة استعادة هذه المؤشرات في 2-3 دقائق مع معدل ضربات القلب الأساسي وضغط الدم الطبيعي. تعتبر الاستجابة مرضية إذا حدث التعافي في غضون 4-5 دقائق. يعتبر رد الفعل غير مرض إذا ظهرت بعد التمرين تفاعلات ناقصة التوتر وارتفاع ضغط الدم ومختلة التوتر وتدريجية وتأخرت فترة التعافي حتى 5 دقائق أو أكثر. عدم انتعاش معدل ضربات القلب وضغط الدم خلال 4-5 دقائق. مباشرة بعد التمرين ، حتى مع استجابة طبيعية ، يجب تقييمها على أنها غير مرضية.

تفاعل ارتفاع ضغط الدم (غير النموذجي) -استجابة الجسم للضغط الفيزيولوجي المرضي للإجهاد البدني المفرط ، وهو دليل على سوء تكيف أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي وأنظمة الجسم الأخرى (حالة الضيق). يحدث هذا النوع من الانحدار عند الرياضيين الذين يعانون من إرهاق ، ونقص التعافي ، والإفراط في التدريب ، ونزلات البرد تحت الحاد وأمراض أخرى. وفقًا لملاحظاتنا ، يحدث مثل هذا التفاعل في أكثر من 80 ٪ من حالات الاستجابة غير النمطية.

في هذه الحالة ، يرتفع النبض عادة إلى 180-230 نبضة. دقيقة ، مما يشير إلى زيادة مفرطة في نبرة الانقسام الودي في ANS. في بعض الأحيان ، تكون استجابة النبض للحمل طبيعية تمامًا - 170-174 نبضة. دقيقة. ولكن ، في الوقت نفسه ، هناك تغيير غير كافٍ في قيمة ضغط الدم الانقباضي ، الذي يرتفع إلى 190-220 ملم زئبق. غالبًا ما تُلاحظ "ظاهرة المقص" ، عندما تختلف قيم النبض وضغط الدم الانقباضي اختلافًا كبيرًا.

قد ينخفض الضغط الانبساطي أو يظل عند المستوى الأولي - وهذا هو أفضل خيار استجابة ، في إطار استجابة ارتفاع ضغط الدم. في الحالات الأكثر شدة (الإرهاق أو الإرهاق) ، يرتفع الضغط الانبساطي أيضًا.

يتباطأ بشكل كبير وقت الشفاء لمعدل ضربات القلب ، ومستوى ضغط الدم الانقباضي والانبساطي (إلى المستوى الأولي).

يحدث نوع ارتفاع ضغط الدم من الاستجابة للنشاط البدني مع اضطرابات التنظيم اللاإرادي للقلب المرتبطة بحدوث حالات ما قبل المرضية والمرضية عند الرياضيين. هذا مظهر فيزيولوجي مرضي لاستجابة الجسم للتوتر ، مما يشير إلى نقص مفرط في إمداد الدم والأكسجين إلى الأطراف. نتيجة هذا النقص هو نقص الأكسجة المفرط في العضلات والخلايا الأخرى. يؤدي نقص الأكسجة المفرط ، بدوره ، إلى زيادة تنشيط العملية الكيميائية المرضية - بيروكسيد الدهون (LPO). المنتج النهائي لـ LPO هو الجذور الحرة ، التي ، عندما يتم إنتاجها بشكل مفرط ، تتلف أو تدمر عضيات الخلية (أغشية الخلايا ، الميتوكوندريا ، نواة الخلية ، الريبوسومات) ، أنظمة الإنزيم الخلوي.