ظهرت أسباب قشرة الرأس وعلاجها. قشرة الرأس - الأسباب والعلاجات الطبيعية. اعراض وجود هذه الظاهرة

"الثلج" على الرأس أو الزهرة البيضاء ، والتي يمكن العثور عليها تحت الأظافر إذا خدشت رأسك ، تثير القليل من المشاعر السارة. غالبًا ما يتم التغاضي عن قشرة الرأس ، معتقدين أن القشور البيضاء أو الصفراء ناتجة عن الشامبو المختار بشكل غير صحيح ، وبمجرد تغيير نوع المنظف ، سينجح كل شيء. هو كذلك؟

قشرة الرأس: الميزات

قشرة الرأس هي متلازمة تسبب تقشرًا شديدًا في قشور فروة الرأس على مدى فترة طويلة من الزمن (ضعف تقشير الخلايا الميتة). يمكن أن تكون الجسيمات الميتة بيضاء أو صفراء أو رمادية اللون. غالبًا ما تحدث قشرة الرأس عند الشباب والفتيات الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 25 عامًا.

العوامل الرئيسية التي تسبب قشرة الرأس هي:

ضغوط يومية
الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهنية والوجبات السريعة والأطعمة شديدة التوابل أو الساخنة (تؤدي إلى زيادة إنتاج الغدد الدهنية) ؛
الاضطرابات الهرمونية وانقطاع الطمث.
داء الفيتامينات.
الوراثة
ضعف جهاز المناعة بعد الأمراض الفيروسية.

تشمل العوامل الإضافية ، ولكن المهمة ، الاستخدام المتكرر لمكواة تجعيد الشعر ، ومجففات الشعر ، واختيار الشامبو أو الموس منخفض الجودة (من المهم اختيار الأموال حسب نوع الجلد) ، بالإضافة إلى التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة أو الدواء. جرعة مفرطة. إذا كانت قشرة الرأس مزمنة ، فإن السبب يكمن في خلل في الجهاز الهضمي. أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال ، انتهاك البكتيريا المعوية أو دسباقتريوز ، تؤدي إلى تكوين المقاييس. أمراض الجهاز الهضمي - السبب الأكثر شيوعًا الذي يسبب نوبة "ثلجية" ، ولكن هناك أسباب أخرى - الإصابة بالصدفية ، فطريات الجلد ، شكل خفيف من الزهم (خلل وظيفي في الغدد الجلدية) ، والتي يمكن أن تتحول إلى التهاب الجلد الدهني.

يحدث فشل في الخلفية الهرمونية بسبب الزيادة الحادة في مستوى الأندروجين - وهو هرمون في المبايض ، بسبب ارتفاع إنتاج الدهون. يثخن الزهم ، تلتصق القشور المتقرنة معًا وتسقط في طبقات. إذا كنت لا تولي اهتماما للمشكلة ، يمكنك إثارة تطور الزهم.

الزهم

التنافر الناجم عن الزهم يعطل التركيب الكيميائي لإفراز الجلد وإنتاج الزهم (زيادة أو ، على العكس من ذلك ، تقليل كمية الإفرازات الدهنية) وفي نفس الوقت يعطل عملية التمثيل الغذائي. التمييز بين الزهم الدهني - عندما يكون الشعر دهنيًا ومظهرًا دهنيًا ، غالبًا ما تلتصق الخيوط ببعضها ، وتصبح فروة الرأس لامعة ومغطاة بشكل دوري بالخراجات ، والإسهال الدهني الجاف - عندما يكون الشعر هشًا وباهتًا وبلا حياة ، تكون فروة الرأس جافة ، منزعج. تتكون قشرة الرأس الجافة من جزيئات بيضاء صغيرة يمكن العثور عليها ليس فقط على الرأس ، ولكن أيضًا يتم رش الحواجب والرموش وحتى منطقة العانة. عند الحركة ، يمكن للخلايا المتقرنة أن ترش الملابس وتسقط على الكتفين (تظهر آثار قشرة الرأس بشكل خاص على الملابس السوداء). يشبه المظهر الدهني لقشرة الرأس كريات صديدي صفراء ملتصقة معًا. يصبح الشعر دهنيًا بسرعة كبيرة ، حتى لو كنت قد غسلت شعرك قبل ساعة. أعراض الزهم: طفح جلدي ، خراجات على الجلد ، حرقة وحكة في الجلد ، تساقط الشعر.

إذا تأثرت فروة الرأس بفطريات ، تتشكل زيادات في قشور الجلد ، مما يسبب عدم الراحة - الحكة أو الحرق مع كل خدش. السبب الرئيسي لحدوث الفطريات هو عدم كفاية إنتاج الغدد الدهنية ، وسوء التغذية ، ونقص الفيتامينات (خاصة فيتامين أ). يمكن أن تزيد النباتات الفطرية بنسبة تصل إلى 70٪ ، بدلاً من النسبة المثلى التي تصل إلى 45٪.

علاج او معاملة

أول شيء يجب فعله هو التخلي عن تجعيد الشعر ، وصبغ الشعر ، واستخدام الجل ، والورنيش أو الرغوة ، بالإضافة إلى اللمعان التجميلي. يمكن أن تسبب أي منتجات تحتوي على مواد كيميائية المزيد من تهيج الجلد. أعد النظر في نمط حياتك - ربما حان الوقت لتعديل نظامك الغذائي والتخلي عن الكحول والسجائر. يؤثر الكحول بشكل كبير على التنظيم الحراري - تعاطي المشروبات الكحولية وتجاوز الجرعة يسرع من عمل الغدد الدهنية مما يؤثر سلبًا على الجسم كله. يمكنك إعطاء شعرك النضارة أو تغيير لونه قليلاً باستخدام العلاجات الطبيعية - الحناء أو البسمة. إذا استمرت قشرة الرأس ، أو لوحظت بكميات كبيرة جدًا ، فمن الضروري استشارة أخصائي - متخصص في علم الشعر. بعد الفحص ، يمكن وصف العلاج الطبيعي ، والتدليك بالتبريد ، و darsonvalization ، و hirudotherapy. يحظى العلاج بالعلقات بشعبية كبيرة وفعالة ، ويمكنك معرفة المزيد عن العلاج بالمداواة.

الشامبو والمراهم الشعبية

"نيزورال" (يحتوي على المادة الفعالة كيتوكونازول). يقتل الفطريات ويعالج التهاب الجلد الدهني والحزاز. بعد استخدام واحد ، يقل الشعور بالحرقان والحكة. يتم غسل الشعر بالشامبو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر أو أسبوعين.

"Perhotal" هو نظير أرخص. غسل الشعر بالشامبو مرتين في الأسبوع.

"Bioderma Node DS" - مناسب لعلاج أمراض مثل الصدفية والتهاب الجلد ويزيل بشكل فعال قشرة الرأس والفطريات. في تكوين الإكثيول وحمض الساليسيليك ومستخلص الأعشاب البحرية (عشب البحر). اغسلي شعرك لمدة 21 يومًا 4 مرات في الأسبوع.

"معجون سولسن" غير مكلف وفعال ، بالإضافة إلى علاج الزهم والصدفية وقشرة الرأس ، يعيد بنية بصيلات الشعر ويمنع تساقطها. يوضع المعجون على الجذور المبللة (مباشرة بعد غسل الشعر بالشامبو) ، ويُغسل بعد 10-15 دقيقة.

مرهم كبريتي. ضع المرهم على فروة الرأس في طبقة متساوية ودلك لمدة 4-5 دقائق. يتم تطبيق المنتج في الصباح وبعد الظهر والمساء على رأس نظيف وجاف. مسار العلاج 10 أيام.

من الممكن استخدام أدوية مثل "نافتاديرم" ، "سيبازول" ، "كيتو بلس" ، كريم "كورتيزون" (يخفف الالتهاب) ، "ديرمازول" ، "ألجوبيكس" ، شامبو القطران ، مرهم الزنك (يخفف الالتهاب) ، "فريدرم" الزنك "، رذاذ" بانثينول "(يرمم الأنسجة التالفة ، ويخفف من التهيج).

وصفات منزلية الصنع لعلاج قشرة الرأس

ضد النوع الدهني. امزج 2 ملاعق كبيرة. مسحوق الخردل بالماء حتى تتكون عصيدة لزجة ، أضف 2 ملعقة كبيرة. عصير ليمون. يتم توزيع القناع بالتساوي على الجلد. من الأفضل لف الرأس بغشاء بلاستيكي وتغطيته بمنشفة في الأعلى. بعد 8-9 دقائق ، اغسلي القناع بالماء الدافئ. تأكد من عدم وجود إحساس بالحرقان ، اغسل المزيج في أقل إزعاج. تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب قشرة الرأس أقنعة محلية الصنع.

يُسكب الأرقطيون المفروم ناعماً (قطعة واحدة) مع زيت الزيتون (ملعقتان كبيرتان) ، ويُترك المزيج لمدة 14 يومًا. تحتاج إلى فرك المنتج مرتين كل 7 أيام ، وشطفه بعد 60 دقيقة.

صر رأسًا متوسطًا من البصل ، وانقل العصيدة المعطرة إلى قطعة قماش شاش ، وافرك فروة الرأس. من خلال اختراق المسام ، لن يعالج عصير البصل قشرة الرأس فحسب ، بل سيسرع نمو الشعر أيضًا. بعد 25-30 دقيقة ، اغسلي شعرك بالشامبو ، اشطفي شعرك بنقع البابونج.

قشرة الرأس في اللاتينية تعني النخالة - في الواقع ، مظهر جزيئات الجلد المقشرة يشبه هذا المنتج الغذائي.

من وجهة نظر طبية ، فإن مثل هذه الظاهرة المألوفة والتي تدوم مدى الحياة لدى البعض مثل قشرة الرأس هي متلازمة تتميز بمعدل مرتفع من تقشير جزيئات الجلد على شكل قشور.

كقاعدة عامة ، تقلق قشرة الرأس لفترة طويلة ، وغالبًا ما يتم ملاحظتها على فروة الرأس. يعتبر الأطباء أن قشرة الرأس هي شكل خفيف من التهاب الجلد الدهني. سنناقش في هذا المقال قشرة الرأس وأسبابها وكيفية علاجها بمختلف الطرق.

أسباب ظهور قشرة الرأس

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تقشير جزيئات الجلد ، ولكن غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على عدة عوامل في ظهور الأعراض ، مما يؤدي إلى تفاقم أمر واحد:

الاضطرابات الأيضية هي السبب الجذري لقشرة الرأس ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعوامل المسببة للأمراض.
الاضطرابات الهرمونية هي الأسباب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس عند النساء.
بعض الأمراض (الجهاز الهضمي ، الغدد الصماء ، أمراض القصبات الرئوية ، الأمراض العصبية ، نقص المناعة) ؛
الاستعداد الوراثي هو عامل لا يمكن تصحيحه.
سوء أداء الغدد الدهنية.
انتهاك النظام الغذائي ، نقص فيتامين.
الإجهاد العقلي والجسدي.
عدوى فطرية تسببها Pityrosporum Ovale - فطريات تشبه الخميرة ، وممثلين عن البكتيريا الطبيعية لفروة الرأس.
رعاية غير لائقة لفروة الرأس (التجفيف المفرط بمجفف الشعر ، ومكواة التجعيد ، والتلطيخ المتكرر) ؛
الاستخدام غير الرشيد لغطاء الرأس (عدم ارتداء قبعة في الشتاء أو ارتداء غطاء رأس دافئ في الحرارة) ؛
نظافة فروة الرأس السيئة. ومع ذلك ، لا يمكن إدراك هذا السبب إلا في الحالات المتقدمة جدًا ، عندما يتجاهل الناس تمامًا غسل شعرهم.

عوامل الخطر لتطور قشرة الرأس

إذا اعتبرنا قشرة الرأس شكلاً ، فإن قشرة الرأس تشير إلى الشكل الجاف للمرض. في الوقت نفسه ، يتم تقليل إفراز الدهون بشكل كبير ، ويتم تسريع التقشير الطبيعي لرقائق الجلد 3 مرات ويستغرق أسبوعًا واحدًا بدلاً من 4.

هناك تصنيف لقشرة الرأس إلى الجافة والدهنية ، ومع ذلك ، يرى العديد من الخبراء أنه غير صحيح ، لأنه مع وجود قشرة الرأس الحقيقية ، يوجد دائمًا فصل مخفض للزهم. نادرًا ما تظهر قشرة الرأس الدهنية ، وتلاحظ جزيئات من الظهارة المقشرة بالفعل على الشعر ونادرًا ما تظهر على الجلد نفسه. لكن قشرة الرأس الجافة وفيرة دائمًا ، وتحدث مع تهيج شديد في الجلد وحكة.

أعراض قشرة الرأس

قشور بيضاء مرئية للجلد المقشر على الشعر والكتفين والملابس وغطاء الرأس والمشط ؛
البشرة الجافة ، ولكن البشرة الدهنية يمكن أن تكون مصابة أيضًا بقشرة الرأس ، لأن كلا الحالتين هما اختلافات في الاضطرابات الأيضية ؛
تهيج الجلد المصاب.
الشعر الباهت والهش.
مع تقدم أو مسار طويل: تضخم القشور ، بقع حمراء وقشور صفراء على الجلد.

تشخيص متباين

قبل إجراء التشخيص لنفسك ، يجب عليك زيارة الطبيب واستبعاد الأمراض مثل الصدفية والأكزيما. نادرًا ما يصيب كلا المرضين فروة الرأس فقط ، وهما منتشران ولهما أعراض إضافية.

ما لا يمكن فعله على الإطلاق مع قشرة الرأس

حك رأسك. قشرة الرأس والحكة مزيج غير سار ، والحكة تؤدي إلى تفاقم الحالة المرضية. سيؤدي خدش وخدش بشرتك المتهيجة بالفعل إلى تفاقم المشكلة. تخترق العوامل المعدية بسهولة من خلال الأضرار الدقيقة ، مما يؤدي إلى تكوين الخراجات ؛
استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول والتي تسبب جفاف البشرة بالفعل ؛
صبغ شعرك واستخدم منتجات الشعر القوية الأخرى ؛
استخدام الأمشاط المعدنية التي تضر الأسنان منها بالجلد وتزيد من قشرة الرأس.
يجب أن تنسى أمر مجفف الشعر والمكاوي وبكر الشعر.

طرق علاج قشرة الرأس

يمكن تقسيم طرق علاج قشرة الرأس إلى علاجات تقليدية وشعبية. تعتمد فعالية الطريقة المختارة على صحة تطبيقها. قبل استخدام أي طريقة من طرق العلاج ، يجب عليك زيارة الطبيب (طبيب أمراض جلدية أو اختصاصي أمراض الشعر) - ربما تكون المشكلة أكثر خطورة مما تبدو عليه.

الطرق التقليدية

يوصف العلاج المضاد للفطريات لجميع المرضى ، لأنه في الغالبية العظمى من الحالات ، يكون الفطر هو سبب قشرة الرأس أو يتم إضافته لاحقًا. الشامبو والمستحضرات العلاجية والمكونات النشطة الرئيسية:


كلوتريمازول (كلوديرم) عامل مضاد للفطريات يعطل سلامة الأغشية الفطرية	كيتوكونازول آزول مع عمل فطري ومبيد للفطريات: Mycozoral ، Nizoral ، Perhotal ، Sebozol.			بيفونازول (بيفون) عامل مضاد للفطريات مع مفعول طويل (حتى 48 ساعة)

إكثيول (ديرماسين) يحتوي على الكبريت ، الذي له تأثير مخدر موضعي ومطهر ومضاد للالتهابات ، يعمل على تطبيع دورة التمثيل الغذائي للخلية	بيريثيون الزنك (زنك فريدم) عمل مضاد للميكروبات ومضاد للفطريات	سيكلوبيروكس (سيبروكس) نشاط مبيد للفطريات واضح	أوكتوبيروكس (سيبورين) عامل مضاد للفطريات	حمض الساليسيليك (شامبو الساليسيليك) له تأثير القرنية ومضاد للميكروبات

مستخلص Quassia Amara (كريم Quasix) نبات له تأثير مضاد للميكروبات ، مضاد للفطريات ، مضاد للالتهابات	كبريتيد السيلينيوم يبطئ انقسام الخلايا ويعمل على الفطريات: Selegel و Sulsen و Sulsen-forte.		القطران الطبي (تي / جل نيوتروجينا ، فريدرم تار ، سيبوتون) يطهر الجلد ويقلل ويطبيع التمثيل الغذائي للخلايا

الشامبو والمستحضرات التي تحتوي على مزيج من العديد من المواد الفعالة لها التأثير الأكبر.

كيتو بلس

بيريثيون الزنك + كيتاكونازول

Kelyual DS

بيريثيون الزنك + سيكلوبيروكسولامين + كيلواميد

ألجوبكس

القطران الطبي + حمض الساليسيليك

قزم

كيتاكونازول + زنك

NodeDS

هليمازول + حمض الساليسيليك + بيريثيون الزنك

فيتوسيليك

حمض الساليسيليك + شجرة الشاي ، السرو ، زيوت اللبان

تعليمات عامة لاستخدام الشامبو الطبي

تتطلب جميع أنواع الشامبو العلاجية استخدامًا طويل الأمد لمدة 2-6 أسابيع ، ثم الاستخدام الوقائي مرة أو مرتين في الأسبوع.

مثل التركيبات الطبية الأخرى ، يحتوي الشامبو والمستحضرات على بعض موانع الاستعمال وعدد من الآثار الجانبية - يجب أخذ ذلك في الاعتبار قبل بدء العلاج.

يتم وضع كمية كافية من الشامبو العلاجي على الشعر والرغوة وتنتشر بالتساوي على الجلد والشعر. يبلغ متوسط وقت التعرض من 5 إلى 10 دقائق ، وبعد ذلك يتم غسل الشامبو جيدًا بالماء الجاري.

ولكن ماذا عن شامبو هيد آند شولدرز المفروض بإعلان من شركة بروكتر آند جامبل؟ لا ينتمي هذا الشامبو إلى المجموعة الطبية ، على الرغم من احتوائه على بيريثيون الزنك. هذا يعني أن تركيز المادة الفعالة لن يكون هناك أي ضرر من الشامبو ، لكنه لن يكون قادرًا على علاج قشرة الرأس أيضًا.

الأدوية المستخدمة لتطبيع عمليات تحلل الدهون

الميثيونين - يعمل على تطبيع تخليق الدهون الفسفورية من الدهون.
ريبوفلافين - يشارك في التمثيل الغذائي للدهون ، وتطبيع عمليات الأكسدة والاختزال.

علاج التقوية العام

غالبًا ما تصاحب قشرة الرأس حالات نقص المناعة ونقص الفيتامين و dysbiosis. لذلك ، في مجمع العلاج ، يتم وصف مجمعات الفيتامينات والمعادن (انظر) ، مناعة (انظر) والبروبيوتيك: (انظر).

نمط الحياة والتغذية

كما هو الحال مع أي مرض ، تلعب التغذية والرفاهية العاطفية والجسدية دورًا مهمًا ، إن لم يكن مركزيًا ، في مكافحة قشرة الرأس. يجب أن تكون التغذية كاملة من حيث تكوين الفيتامينات والمعادن والبروتين ، ولكن يجب أن تكون نسبة الدهون والكربوهيدرات محدودة. يجب إثراء نظامك الغذائي بالأعشاب والخضروات والفواكه والمأكولات البحرية.

يعتبر التطبيع العاطفي أحيانًا أمرًا أساسيًا في علاج قشرة الرأس. إذا كان من الصعب عليك التعامل مع المواقف المؤلمة بنفسك ، فيجب عليك الاتصال بمعالج نفسي. من الممكن استخدام المهدئات الخفيفة ، على سبيل المثال ، بيرسن (انظر).

علاج قشرة الرأس بالعلاجات الشعبية

غالبًا ما تكون العلاجات البديلة لقشرة الرأس أكثر فعالية من الأدوية المُعلن عنها. ووفقًا للإحصاءات ، فإن 5٪ فقط من الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس يطلبون المساعدة من المتخصصين ، والباقي إما لا يتلقون العلاج على الإطلاق ، أو يستخدمون أساليب الجدة. بالطبع ، هذا النهج خاطئ ، لكن بفضل هؤلاء الأشخاص ، نتعلم طرقًا فعالة لمكافحة قشرة الرأس.

العلاج بالنباتات

نبات القراص

بالإضافة إلى التأثير المطهر العام والمضاد للالتهابات والطبيعي ، فإنه يعزز تجديد التركيب الخلوي للبشرة. يحتوي هذا النبات على أحماض عضوية وفيتامين ج بكمية أعلى بعشر مرات من تلك الموجودة في الليمون ، بالإضافة إلى فيتامينات ب والكاروتين والمعادن والعفص ومبيدات الفيتون.

لمكافحة قشرة الرأس ، يتم استخدام نبات القراص ، ولفترة طويلة ، حتى تختفي الأعراض تمامًا. 5 ملاعق كبيرة 2 ملاعق كبيرة من نبات القراص المفروم الطازج. يُسكب نبات جاف بكوب من الماء المغلي ويوضع في حمام مائي لمدة 10 دقائق. يتم ترشيح المحلول النهائي من خلال القماش القطني ويفرك على فروة الرأس يوميًا. بعد غسل الشعر بالشامبو ، يجب أيضًا شطف شعرك بنقع نبات القراص ، ولست بحاجة إلى شطفه بالماء.

بصلة

يستخدم هذا المعالج التقليدي منذ فترة طويلة لعلاج الشعر ، لا يتأثر فقط بقشرة الرأس ، ولكن أيضًا للشعر الهش والباهت. يحتوي البصل على مبيدات نباتية نشطة تقضي على الفطريات والبكتيريا وكذلك الفيتامينات والمعادن. يرفض الكثير من الناس هذه الطريقة المعقولة التكلفة للتعامل مع قشرة الرأس بسبب رائحة البصل المحددة ، والتي يسهل التخلص منها بشطف رأسك جيدًا بالماء البارد بعد العملية.

يتم سحق البصيلات في عصيدة ، والتي تنتشر بلطف على فروة الرأس. يتم وضع غطاء من السيلوفان في الأعلى ويتم لف منشفة حول الرأس. تحمل القناع لمدة ساعتين ، وبعد ذلك يغسلون شعرهم بشامبو محايد ويشطفون جيدًا. يجب تكرار الإجراء مرتين في الأسبوع حتى تختفي القشرة تمامًا.

جذور الأرقطيون

يمكن العثور على الأرقطيون أو الأرقطيون في العديد من منتجات الشعر ، ولكن كما تعلم ، لا يوجد شيء أفضل من التركيبة الطبية الطازجة. الأرقطيون مطهر قوي يحتوي على العفص وله تأثير في التئام الجروح وتجديد الخلايا (انظر جميع).

يمكنك استخدام التسريب التقليدي لجذور الأرقطيون في الماء المغلي ، لكن مستحلب الأرقطيون هو الأكثر فعالية. لتحضيرها ، تُسكب ملعقة كبيرة من جذر الأرقطيون المسحوق بزيت نباتي غير مكرر بحجم 200 مل. يتم تسخين الخليط وإصراره في الظلام ودافئ لمدة أسبوعين ، وبعد ذلك يتم ترشيح المواد الخام النباتية. يتم تخزين المستحلب النهائي في الثلاجة.

تعتبر هذه التركيبة العلاجية الأكثر فاعلية في مكافحة قشرة الرأس ، والشيء الرئيسي هو استخدامها بشكل صحيح ومنتظم. مرتين في الأسبوع ، قبل ساعة من غسل الشعر بالشامبو ، يُفرك المستحلب في فروة الرأس وجذور الشعر. يغسل بالشامبو والكثير من الماء.

معالجة النفط

تستخدم الزيوت النباتية على نطاق واسع في مكافحة قشرة الرأس ، نظرًا لأن لها تأثيرًا معقدًا على فروة الرأس: فهي لا تقضي على قشرة الرأس فحسب ، بل تشفي الجلد أيضًا ، وتزيل اختلال توازن البكتيريا. الزيوت الأكثر فعالية:

شجرة الشاي: تقضي على القشرة ، تحارب البشرة الجافة عن طريق إعادة بناء طبقة الدهون الطبيعية.
الريحان: مضاد للأكسدة وله خصائص مضادة للجراثيم ويحفز نمو الشعر.
البابونج: له خصائص مطهرة ، ويزيل الحكة والتهيج ، ويسرع تجديد الجلد.
الليمون: له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ، يعمل على تطبيع إفراز الدهون ، ويدمر الفطريات.
المر: ينظف البشرة من الظهارة الكيراتينية ، وينظم وظيفة الغدد الدهنية.
الباتشولي: يجدد الخلايا ويعزز التئام التلف الجزئي.
النعناع: يزيل احمرار وتهيج الجلد ويقلل من الحكة.
نعمة: يزيل الفطريات ويشفي الجلد.

لتحضير التركيبة الطبية ، من الضروري استخدام زيت أساسي محايد: الأرز ، الزيتون ، السمسم ، بذر الكتان ، الجوجوبا. يُفضل زيت الجوجوبا لأن تركيبته هي الأقرب لتكوين الدهون البشرية. 60 مل من الزيت الأساسي ، تؤخذ 20 قطرة من العلاج. يتم تخزين الخليط الناتج في الثلاجة في وعاء مغلق.

بالنسبة للإجراء ، استخدم حوالي 1 ملعقة صغيرة من الخليط (يتم رج خليط الزيوت قبل كل استخدام). ضع الزيت على أطراف أصابعك وافركه برفق في فروة رأسك لبضع دقائق. إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فلن يتشكل أي فيلم دهني على الشعر. لا ينبغي غسل الخليط ، ولكن إذا كنت لا تزال بحاجة إلى غسل شعرك ، يمكنك القيام بذلك بعد ساعة واحدة من العملية. معدل التردد: 2-3 مرات في الأسبوع.

أساليب أخرى

قناع البيض

يحتوي بيض الدجاج على الليسيثين والفيتامينات والمعادن التي تساعد في القضاء على قشرة الرأس وتحسين حالة الشعر وتهدئة البشرة.

لتحضير قناع علاجي ، تُخفق بيضة واحدة في رغوة وتُخلط بنسب متساوية مع الزبادي الطبيعي. يتوزع الخليط على فروة الرأس والشعر ويغطى بالسيلوفان ومنشفة ويترك لمدة ساعة ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد. معدل التردد: 2-3 مرات في الأسبوع.

عصيدة الخبز

الخبز الأسود منقذ حقيقي للشعر الجاف والمتقصف والجلد التالف. لم تعد الخميرة في الخبز المخبوز عدوانية ، لكنها في الوقت نفسه تنظف البشرة تمامًا دون تجفيفها.

تُقطع قطعة من الخبز الأسود وتُسكب بالماء المغلي. عندما يبرد الخليط (إلى حوالي 50 درجة مئوية) ، يتم غسل الرأس بهذه العصيدة ، وفركها في بشرة الشعر ، ثم شطفها بالماء البارد. لستِ بحاجة إلى استخدام الشامبو - سيكون شعرك منتعشًا ونظيفًا. يمكنك استخدام هذه الطريقة طوال الوقت فلا ضرر ولا إدمان.

زبادي

يوفر اللبن الرائب التغذية بالفيتامينات للشعر وفروة الرأس. نظرًا لمحتوى حمض الفوليك ، فإن الزبادي له تأثير مضاد للالتهابات ، حيث يعمل الكولين على تطبيع وظيفة الغدد الدهنية والبروتينات وحمض اللبنيك - استعادة الجلد.

من الأفضل استخدام الزبادي منزلي الصنع. يسخن المنتج قليلاً ويوضع على شعر وفروة رأس غير مغسولين ولكن رطبتين قليلاً ، يُحفظ لمدة 40 دقيقة تحت السيلوفان ومنشفة تيري ، ثم يُغسل بالماء الدافئ والشامبو المحايد. كرر الإجراء مرتين في الأسبوع.

يهتم الكثير من الناس بالسؤال - هل من الممكن استخدام الطرق التقليدية لعلاج قشرة الرأس جنبًا إلى جنب مع العلاج التقليدي؟ إذا كنت قد وصفت لك شامبو لعلاج قشرة الرأس ، فلا تتجاهل التوصية. يمكن استخدام طرق بديلة إذا كان العلاج الرئيسي غير فعال أو إذا لم تصل إلى الطبيب بعد.

أيًا كان العلاج الذي تستخدمه لعلاج قشرة الرأس - لا تتوقع تأثيرًا فوريًا ، وليس هناك حاجة إليه - فإن الاستعادة التدريجية والطبيعية لحالة فروة الرأس هي أفضل ضمان لعدم تكرار ظهور قشرة الرأس!

في ظهور قشرة الرأس ، تلعب الخمائر الخاصة دورًا مهمًا ، والتي تشكل جزءًا من البكتيريا الطبيعية لفروة الرأس. تتغذى على إفراز الغدد الدهنية. ونحن لا نعرف حتى عن وجود هذه الكائنات الحية الدقيقة - حتى تبدأ الغدد الدهنية ، لسبب ما ، في إنتاج الكثير من الزهم ، وتتكاثر الفطريات بنشاط.

في الوقت نفسه ، يتم تسريع عملية تجديد الجلد (بدلاً من 25-30 يومًا ، يتم استبدال الطبقة القرنية في غضون أسبوع أو أسبوعين فقط). تلتصق الخلايا الميتة ببعضها البعض في شكل رقائق ، والآن تظهر "كرة ثلجية" غير متعاطفة على الكتفين.

لماذا يحدث هذا؟ هناك عدة أسباب.

... ليس من قبيل المصادفة أن تظهر قشرة الرأس لأول مرة في مرحلة المراهقة. تحت تأثير الهرمونات ، تبدأ الغدد الدهنية في العمل بشكل مكثف ، مما يخلق ظروفًا مواتية لفطريات الخميرة ، والتي تؤدي إلى عملية تكوين قشرة الرأس.
... إذا كنت تريد تجنب قشرة الرأس ، فكن أقل توتراً. الاضطرابات العاطفية القوية والممتدة تضعف جهاز المناعة. وهذا يعني أن الفطر يتكاثر بشكل أكثر نشاطًا ويزداد "تساقط الثلوج".
سوء التغذية، على وجه الخصوص - نقص فيتامينات المجموعة ب. يُعتقد أن قشرة الرأس تحدث إذا أساءت تناول الأطعمة التي يصعب على الكبد: اللحوم الحمراء ، الحليب المختار ، الأجبان الدهنية.
أخطاء العناية بالشعر... ربما كنت تستخدم الشامبو الخاطئ. أو قم بتطبيقه بشكل غير صحيح. أو لا تغسله جيدًا. في هذه الحالة ، من الأسهل التعامل مع قشرة الرأس.

من الحكمة استخدام ماسك للشعر بنفس خط الشامبو. © iStock

كيفية التخلص من قشرة الرأس

من المستحيل تحمل هذه المشكلة ، فمن غير المرجح أن تختفي من تلقاء نفسها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساهم قشرة الرأس في تساقط الشعر. ستكون المعركة ضده فعالة جدًا إذا استعنت بمساعدة مساعدين جيدين.

بشكل منفصل ، يجب أن يقال عن الطعام ، الذي يجب أن يكون متنوعًا ومتوازنًا.

تناول الأطعمة الغنية ألاحماض الدهنية أوميغا -3: الأسماك (خاصة السلمون والسلمون والهلبوت) والجوز وزيت بذر الكتان.
لتقوية مناعتك تحتاج. فهي غنية باللحوم والكاجو والجوز واللوز والحمص والحبوب واللبن.
عيب فيتامين ب6 أيضا غير مرغوب فيه. ستوفر الموزة متوسطة الحجم أو البطاطس المخبوزة 35٪ من احتياجاتها اليومية.
أ فيتامين ب12 الكثير في جميع أنواع اللحوم.

يجب أن تكون الوجبات متنوعة ومتوازنة. © iStock

أخطاء كبيرة في العناية بفروة الرأس

لا ترتكب هذه الأخطاء الثلاثة على الأقل - فلن تخاف من ظهور قشرة الرأس. التحقق.

1
لا تستخدم الشامبو المضاد للقشرة يوميًا ما لم يُطلب منك ذلك.تحتوي هذه المنتجات على العديد من المواد الفعالة التي يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس. الحد الأقصى للبرنامج - 2-3 مرات في الأسبوع. لكن بشكل عام ، من الأفضل مناقشة وتيرة استخدام الشامبو مع أخصائي الشعر.
2
استخدم الشامبو بشكل صحيح (أي).لا تضعيه مباشرة على شعرك. اسكبي القليل في راحة يدك ، وأضيفي الماء والرغوة ، ثم وزعيها على الرأس وعلى طول الشعر بالكامل. لا تنقع الشامبو على شعرك مثل المرطب أو القناع. يغسل جيدا مع الكثير من الماء.
3
لا تتورط في العلاجات الشعبية.على سبيل المثال ، لن يساعد الشطف بالأعشاب كثيرًا: باستثناء أن مغلي لحاء البلوط والمريمية والأرقطيون والقراص سيقلل قليلاً من دهون الجلد. من المستحيل غسل شعرك بصابون الغسيل ، كما تنصح "الحكمة الشعبية" - فهو لن يخلصك من قشرة الرأس ، ولكنه قد يضر بالحاجز الواقي للجلد.

سيكون الطبيب قادرًا على التشخيص الدقيق ، لأنه في بعض الأحيان يمكن الخلط بين أعراض قشرة الرأس وأمراض الجلد الأخرى. © iStock

أي طبيب يجب عليك الاتصال

من الأفضل التعامل مع علاج قشرة الرأس بطريقة معقدة. تحتاج أولاً إلى تحديد سبب ظهوره - لذلك من الأفضل الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر. سيقوم الطبيب بالتشخيص بدقة ، لأن قشرة الرأس في بعض الأحيان هي أحد أعراض الأمراض الجلدية. على سبيل المثال ، الصدفية - في البداية ، يمكن للأخصائي فقط تمييزه عن التهاب الجلد الدهني.

مستحضرات تجميل قشرة الرأس

قائمة الصناديق

اسم	مكونات نشطة	عمل
شامبو مقوي 2 في 1 ضد القشرة Fructis ، Garnier	بيريثيون الزنك ، مستخلص الشاي الأخضر	يقوي الشعر ويزيل القشرة ويمنع ظهوره لمدة 6 أسابيع أخرى.
عناية مكثفة بالشامبو ضد القشرة لفروة الرأس الحساسة Dercos Technique ، Vichy	بيروكتون أولامين ، حمض الساليسيليك ، ماء حراري ، بيسابولول	يحارب الفطريات ويلطف فروة الرأس.
شامبو ضد القشرة شامبو منقي لفروة الرأس مضاد للقشرة، كيلز	بيريثيون الزنك ، المنثول ، عصير الصبار ، زيت أوراق إكليل الجبل	يمنع قشرة الرأس وينعش فروة الرأس ويضيف لمعاناً للشعر.
شامبو مكثف مضاد للقشرة مع تأثير تقشير دقيق Kerium DS ، La Roche-Posay	حمض الساليسيليك ، بيروكتون أولامين ، كبريتات لوريث الصوديوم ، حمض ليبوهيدروكسي ، النياسيناميد	ينظف فروة الرأس بلطف ويقلل الحكة بشكل واضح.

كثيرا ما يطرح السؤال "أعاني من قشرة رأس كثيرة ، ماذا أفعل؟" بمفردها قشرة الرأس ليست سوى عرض من أعراضبدلا من مرض مستقل. الأسباب تكمن في الطبقة العليا من الجلدالرأس - البشرة. في أغلب الأحيان ، ترتبط المشكلة بخلل في الغدد الدهنية أو عمليات التمثيل الغذائي.

الأسباب الأساسية:

التغذية غير السليمة- نقص الفيتامينات والمواد الأساسية الأخرى يضعف الجلد ، والذي يبدأ في التقشر ويموت في كثير من الأحيان ؛ الاستهلاك المتكرر للصودا السكرية أو الأطعمة الدهنية يمكن أن يسبب أيضًا ؛
مرض التمثيل الغذائي- الإجهاد والاكتئاب والضغط البدني أو العاطفي المرتفع يمكن أن يسبب خللًا في الجسم ؛
الاضطرابات الهرمونية- التغيرات في الهرمونات يترتب عليها اضطرابات في عمل الجسم ككل ، وهذا يحدث عادة خلال الدورة الشهرية أو الحمل أو المراهقة ؛
الوراثة- تنتقل خصائص عمل الجسم مع الجينات ، لذلك قد تكون قشرة الرأس بالنسبة للبعض هي القاعدة.
الالتهابات الفطرية- تصيب الطبقات العليا من البشرة مسببة تقشير مفرط وموت للجلد.

الأسباب الموصوفة تتحدث فقط عن وجود مرض ، لكن لا تشرحها بأي شكل من الأشكال من الأفضل أن تقوم بفحص طبيلتشخيص أكثر دقة. قد يتحول إلى زهم ، وهو من 3 أنواع:

الدهنية - يتجلى في الشعر الدهني وفروة الرأس المفرطة. الزهم (الزهم) يسد مجاري الغدد الدهنيةعن طريق منع الوصول إلى الأكسجين ومنع التقشير الطبيعي للجلد الذي يقشر في شكل رقائق كبيرة.
جاف - السبب فطر. يستقر في الجسم و تنشط عندما تضعف المناعة... يبدأ في التكاثر ، مما يسبب ثورات غزيرة من قشرة الرأس الجافة. في هذه الحالة ، هناك حكة وحرقان غير سارة.
مختلط- تظهر أعراض الزهم الدهني الجاف و الدهني في نفس الوقت.

ما يجب القيام به؟

ماذا لو كان هناك الكثير من القشرة على الرأس؟ سيكون الخيار الأفضل هو زيارة طبيب الأمراض الجلدية تحديد الأسباب ووصف مسار العلاج... عادة ما يتم علاج قشرة الرأس بالطرق التالية:

الشامبو- ليست سوى جزء من العلاج الشامل. إنها تعمل مباشرة على فروة الرأس وتنظف القنوات الدهنية وتخلق ظروفًا مواتية لاستخدام المنتجات الأخرى.
و كريمات- يستخدم مع الشامبو. مهمتهم هي تدمير البكتيريا والفطريات وتطهير الجلد من الخلايا الميتة الزائدة وتخفيف الأعراض (الحكة والحرق والاحمرار).
المخدرات- لمكافحة الالتهابات الفطرية الشديدة ، توصف أدوية خاصة (بيفونازول ، كيتوكونازول ، إلخ) ، والتي توقف انتشار الفطريات وتكاثرها ، وتقضي عليها تمامًا.
إجراءات التجميل- يتم إدخال مستحضرات خاصة في فروة الرأس ، يهدف عملها إلى تطبيع عمل الغدد الدهنية وتحسين حالة الجلد (التدليك بالتبريد ، والوخز بالإبر ، إلخ).
العلاجات الهرمونية- يوصف إذا كان السبب يكمن في اضطرابات التمثيل الغذائي والتغيرات الهرمونية.
حمية- التغذية السليمة تستخدم أيضا للعلاج. يجب أن يحصل الجسم على الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن لكي يعمل بشكل صحيح ، وإلا سيكون العلاج أقل فعالية.

الأهمية! من أجل علاج كامل وفعال تحتاج إلى استخدام عدة طرق في وقت واحدالوقت ذاته. من المهم بشكل خاص اتباع نظام غذائي غني بالألياف (الفواكه والخضروات) ومنتجات الألبان المخمرة.

العلاج بالطرق الشعبية

لذلك فإن قشرة الرأس معروفة منذ فترة طويلة بدأوا في معاملتها منذ وقت طويل... هناك عدة طرق بديلة قد لا تقل فاعلية عن الدواء:

بصلة... من الضروري أخذ بصلة كبيرة وتقشيرها وإخراج العصير منها. ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل وزيت الأرقطيون إلى العصير ، وكذلك صفار بيضة واحدة. يتم خلط جميع المكونات ووضعها على الرأس. تتم العملية ليلاً ، لف رأسك بمنشفة وليس شطفها.
أسبرين... للتحضير ، تحتاج إلى تناول شامبو عادي وإضافة 3 أقراص أسبرين مطحون إلى جزء قياسي واحد. يتم معالجة الرأس ، لكن لا يتم غسل المنتج ، ويترك لمدة 20 دقيقة. فقط بعد هذا الوقت يتم شطف الشعر بالماء النظيف.
ملح البحر... في كوب من الماء الدافئ ، تحتاج إلى إذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر وأي شامبو. يهدف عمل ملح البحر إلى تطهير الطبقة العليا من الجلد من الخلايا الميتة. قم بإجراء العملية بنفس تكرار غسل الشعر بالشامبو القياسي.

الأهمية! عند العلاج لا يمكنك تجفيف شعرك بمجفف شعر.

العلاج عادة يدوم عدة أسابيع... إذا لم يساعد ذلك ، فمن الأفضل استشارة أخصائي ، في هذه الحالة طبيب أمراض جلدية. فقط التشخيص الدقيق سيساعد في وصف المسار الصحيح للعلاج ، منذ ذلك الحين نهج خاطئللتخلص من قشرة الرأس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع.

فيديو مفيد

بالإضافة إلى ذلك ، شاهد الفيديو أدناه كيف يمكنك التخلص من قشرة الرأس بالطرق الشعبية:

مثل معظم الأمراض الجلدية الأخرى ، تتطلب قشرة الرأس التشخيص في الوقت المناسب والعلاج المناسب والمزيد من الإجراءات لمنع تكرارها.

يُطلق على قشرة الرأس أيضًا اسم الزهم ويمكن أن تكون جافة أو دهنية ، اعتمادًا على نوع قشرة الرأس ، يصف أطباء الجلد العلاج المناسب.

تتشكل قشرة الرأس نتيجة التجديد السريع والمتفاوت للطبقة القرنية العليا. تتراكم الخلايا الكيراتينية الميتة على سطح فروة الرأس ، وتشكل قشرة الرأس.

تصيب قشرة الرأس العديد من الأشخاص وتختلف أسبابها.

الأسباب الرئيسية للإسهال الدهني ، أو ببساطة ، قشرة الرأس ، هي العناية غير السليمة بفروة الرأس ، والإثارة العصبية العالية ، وقلة الراحة ، وسوء التغذية ، والحساسية ، واختلال وظائف الغدد الدهنية ، وعدم التوازن الهرموني ، وسوء تهوية فروة الرأس (ارتداء القبعات باستمرار) .

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب البكتيريا والفطريات قشرة الرأس. كل شخص يمتلكها وهي جزء من الفلورا الطبيعية لفروة الرأس. ولكن مع أي تأثير سلبي ، تبدأ هذه الكائنات في التكاثر بشكل مكثف وهذا يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.

على عكس السبب ، يمكنك بسهولة تحديد نوع قشرة الرأس بدون أخصائي:

إذا كنت تعانين من حكة شديدة ، وسماكة في فروة الرأس ، وتلوث سريع للشعر ، وظهرت قشور دهنية كبيرة ، فأنت مصاب بقشرة الرأس الدهنية. ويمكن أن يصاحبها أيضًا حب الشباب في الوجه وترقق الشعر. توافق ، الخليط زاحف.

تظهر قشرة الرأس الدهنية بشكل أساسي لنفس أسباب ظهور قشرة الرأس الجافة ، لكن علاجها يكون أكثر تعقيدًا ويكاد يكون مستحيلًا بدون أخصائي.

إذا ظهرت قشرة الرأس الدهنية بسبب مشاكل داخلية في الجسم ، فلن تساعد أي علاجات ضد القشرة. سوف يقومون فقط بتحسين حالة فروة الرأس لفترة من الوقت. لا تداوي ذاتيًا واستشر أخصائيًا.

إذا ظهر احمرار على فروة رأسك وحكة وجافة ، فهذا يعني أنك تعاني من نوع جاف من قشرة الرأس.

يعاني معظم الناس من قشرة الرأس الجافة. يشترون الشامبو باهظ الثمن ، ظاهريًا لقشرة الرأس ، لكن المشكلة لا تزال قائمة. ليس من السهل التعامل مع قشرة الرأس. نحتاج إلى تشخيص دقيق للأسباب وعلاج شامل ورعاية مناسبة.

يمكن أن تكون قشرة الرأس الجافة مع أو بدون تساقط الشعر.

قشرة جافة مع تساقط الشعر

هذه القشرة غزيرة وترافقها نهايات رقيقة وجافة ومنقسمة. قد تكون أسباب الحدوث انتهاكًا لإفراز الغدد الدهنية ، واضطرابات الغدد الصماء العصبية (أمراض الغدد الصماء ، والإجهاد ، وما إلى ذلك) ، أو خلل في الجهاز الهضمي ، أو نقص الفيتامينات أو التغذية غير المتوازنة.

قشرة جافة بدون تساقط الشعر

يمكن أن يكون سبب هذا النوع من القشرة هو فروة الرأس الحساسة (التهاب الجلد التحسسي التماسي) ونقص الفيتامين.

إذا كان التهاب الجلد التحسسي ناتجًا عن التعرض للمواد الكيميائية (غسل الشعر بالشامبو ، التجعيد ، تلوين الشعر) ، فقد تتكون "قشور قشرة" على فروة الرأس ، مصحوبة بحكة شديدة. ستستغرق هذه القشرة ، إذا لم تتدهور حالة الجسم ، حوالي أسبوعين بعد استخدام عوامل تحييد علاجية.

لكن حساسية فروة الرأس يمكن أن ترتبط أيضًا بصحة سيئة. يمكن أن تكون هذه مشاكل في الجهاز الهضمي واضطرابات الغدد الصماء العصبية.

كيفية التخلص من القشرة الدهنية

استخدم شامبو مقشر مضاد للقشرة مع علاجات لفروة الرأس الدهنية.

بعد الغسل ، اشطف رأسك بمغلي من خليط من الأعشاب: نبتة سانت جون ، المريمية ، آذريون ، الزعتر ، نبات القراص ، الأرقطيون ، القفزات (3: 3: 3: 2: 4: 3: 2).

حاولي أن تغسلي شعرك كثيرًا ، وتناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا وزودي الجسم بكمية كافية من الفيتامينات.

سيكون من المفيد الحصول على عدد قليل من جلسات تدليك الرأس الخاصة.

كيفية التخلص من قشرة الرأس الجافة

للقشرة الجافة مع تساقط الشعر ، استخدم شامبو مضاد للقشرة مع تأثير مقشر مع الأدوية المضادة للقشرة التي ترطب فروة الرأس.

إذا كنت تعاني من قشرة الرأس الجافة دون تساقط الشعر ، فأنت بحاجة إلى استخدام شامبو خاص وعلاجات ترطيب وتلطيف لفروة الرأس الحساسة.

قبل غسل شعرك ، افركي فروة رأسك ببعض زيت الورد أو زيت الخروع أو زيت الأرقطيون.

بعد غسل الشعر بالشامبو ، استخدم منقوعًا من البابونج أو نبتة العرن المثقوب أو المريمية للشطف.

لكن ضع في اعتبارك أن الاستخدام المتكرر للشامبو ، خاصةً مع المواد الكيميائية القاسية مثل كبريتات لوريل ، يمكن أن يهيج فروة رأسك ويجففها ، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس بشكل أكبر.

عند غسل شعرك ، اتركي الشامبو المضاد للقشرة على شعرك لمدة 5 دقائق قبل شطفه.

يجب ألا تصاب بالذعر فورًا عند ظهور الحكة والقشرة. جرب الوصفات الشعبية لقشرة الرأس ، قم بتغيير الشامبو ، ربما أكثر من مرة ، إذا لم يكن هناك تأثير. حاول أن ترفع معنوياتك لتهدأ وتنسجم. وإذا لم تختفي قشرة الرأس بعد ذلك ، فمن الضروري بالفعل طلب المساعدة من الطبيب.