Cabacco Caviar هو منتج شائع للغاية، فمنافعه وضرر الجسم قد اشتهر منذ فترة طويلة بأخصائيو التغذية والأطباء. وعلى الرغم من ذلك، فإن المناقشات حول فائدة كوتشكايا الكافيار لا تزال كثيرا، لذلك في هذه المسألة تستحق فهم المزيد.
فوائد الكافيار المفيدة للجسم
طريقة إعداد كافيار Zucchini بسيط، ولكن لديها العديد من الاختلافات. بعض المضيفات والمنتجين الصناعيين الذين يشوهون أولا كوسشيني والبصل والجزر، ثم سحق الخضروات وإطفاءها بإضافة معجون الطماطم والتوابل، والبعض الآخر يستبعد مرحلة التحميص. لكن جوهر واحد - الخضروات المعالجة الحرارية تفقد جزءا كبيرا جدا من الفيتامينات والمعادن.
ولكن كل نفس المكونات المفيدة، بعد الطهي في Kabachkaya ICRE، فإن هذه هي الفيتامينات A، B، C، E، H، RR، وكذلك البوتاسيوم، الفسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم، الصوديوم، الزنك، الكبريت. ومع ذلك، فهو فقط حول المنتج الطازج. يتناقص استخدام الكافير Cauccian مع مرور الوقت يتم فيه تدمير العديد من الفيتامينات في الضوء. وفي الوقت نفسه، فإن الفيتامينات A و B6 ضرورية لامتصاص الزنك والبوتاسيوم. لكن فيتامين د، الذي يساهم في امتصاص المغنيسيوم، وفي كاباشكايا ICRE ليس في البداية.
ولكن لا يزال الكافيار zucchini مفيد. أنه يحتوي على الدهون والكربوهيدرات والألياف التي تسهم في التشبع. ولكن في الوقت نفسه، هذا الطبق صغير من السعرات الحرارية - 70-100 KCAL لكل 100 غرام، لذلك يمكن استخدام كافيار Zucchini على بعض الوجبات الغذائية. خاصية أخرى مفيدة للغاية من Kabachkoy Caviar هي قدرتها على إزالة الأمعاء بشكل فعال.
ضرر كاباشكو الكافيارأخيرا، تجدر الحديث عن المخاطر. البوتاسيوم الوارد في ذلك يمكن أن يسهم في تشكيل الحجارة في الكلى والمثانة. لتجنب ذلك، يكفي شراء الكافيار، الذي تم طهيه منذ بضعة أشهر ولم يكن الطهي في المنزل.
مضيفا لصق الطماطم إلى الكافيار الكشنيك يجعل المنتج غير مناسب للمرضى الذين يعانون من التهاب المعدة والمرض التقرحي. في مثل هذه الطريقة، يمكنك إعداد كافيار Zucchini بنفسك، مما يقلل من كمية معجون الطماطم.
لكن أعظم ضرر يمكن أن يجلب الكافيار التمايل بالميتنم. لذلك، يجب تخزين المنتج المنزل في الثلاجة وبدون شفقة لرمي علب تورم. في المتجر، فإن خطر شراء الأغذية المعلبة المصابة هو الحد الأدنى، ومع ذلك، يجب أن تولي دائما الانتباه إلى حياة الصرف والنزاهة وشكل البنك - الدموي وغيرها من الضرر لا ينبغي أن يكون كذلك.
Cabuccus Icra مع التهاب المعدة المسموح به
ولكن من الأفضل ألا تأكله كل يوم. يمكن إعداد المنتج في المنزل، أثناء استخدام الحد الأدنى من الملح.
ما الكافيار يمكن أن يكون عند التهاب المعدة؟
كوسة أثناء التهاب المعدة، وكذلك الكافيار، المسموح بها وبعد يؤثر الكازيار وكوسشيني وكوسشيني بلطف على الغشاء المخاطي للمعدة والجدران المعوية، ويحسن تشغيلها، لذلك يجب إدراجه في النظام الغذائي. ومع ذلك، كن حذرا! لا يوجد سوى العجل خلال التهاب المعدة، والذي لا يحتوي على التوابل والأصباغ والمواد الحافظة الضارة. من الأفضل إعداد هذا المنتج في المنزل.
ملحوظة! في الكارثة الغذائية يجب أن يكون هناك توابل وثوم.
من أجل فوائد Zucchini فقط، فمن الضروري جعل الكافيار دون إضافة الفلفل، الثوم، بعناية، تحتاج إلى أن تكون كلتا الطماطم (مع التهاب المعدة مع زيادة الحموضة، واستخدامها محدود فجأة، مع المسموح به التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة أو الحموضة الطبيعية لإضافة الطماطم).
المواد والأحماض العدوانية في هذه المنتجات تدمر الغشاء المخاطي المعدي.
زيادة الحموضة مع التهاب المعدة غالبا ما يؤدي إلى ظهور الألم! إذا كنت تأكل كافيار Zucchini عالية الجودة، فستفيد فقط، مما يحسن أداء الجهاز الهضمي. استخدام منتج المتأخرة محفوفة بالتسمم! يمكن إعداد كاباكو كافيار في المنزل، ولا تضيف حتى التوابل الطبيعية إليها.
استخدام الكوسة أثناء التهاب المعدة
لا يكلف هذا المنتج أكثر من 2 مرات في 7 أيام. كافيار مربع يساهم في إزالة السوائل الزائدة. الاستخدام المعتدل للكافيار يضمن منع الوذمة. ميزة المنتج هي أنه يحفز عمليات التمثيل الغذائي، يؤثر جيدا على الكبد، وتنظيفه من السموم. مع الاستخدام المعتدل، يمكن للكافيار أن تفقد الوزن.
يعطي Zucchini شعورا بالضوء في المعدة، تجدر الإشارة إلى أنه يحسن الخلفية العاطفية.
وجد الخبراء أن استخدام الغذاء النباتي الناعم يضمن منع الاضطرابات العصبية.
Zucchini يؤثر بشكل إيجابي على عمل نظام القلب والأوعية الدموية. بفضل التكوين المشبع، يملأ النقص في الفيتامينات، عناصر تتبع مهمة.
يمكن أن يكون هناك كافيار كوسة عند تفاقم التهاب المعدة؟ إذا كان المنتج هو النظام الغذائي، ثم نعم. إذا كنت تعرف أنك حساسية من الكوسة، فرفض الأكل، وإلا فإن أعراض التسمم سوف تنشأ، وسيتم تفاقم تدفق التهاب المعدة. في معظم الحالات، فوائد Zucchini، ميزة لا جدال فيها، إذا نمت الخضار على حديقتك.
اختيار الكافيار عالية الجودة
قبل شراء هذا المنتج، تحتاج إلى فحص البنك بعناية. لا ينبغي أن يكون هناك خدوش على سطحها، يجب إغلاق الغطاء بإحكام. لاختيار الكافوريات التي تحتاج إلى التعامل معها بمسؤولية! يوصى بشراء الكافيار في جرة زجاجية، يجب ألا تشتري الشخص المعبأ في القصدير. من خلال جرة الزجاج، يمكنك التفكير بوضوح المنتج المحدد، وتقييم لونها، والاتساق.
الكافيار عالية الجودة - بني فاتح مع لون من الطوب البرتقالي. إذا كنت برتقاليا، فقد انتقلت الشركة المصنعة مع اليقطين والجزر أو الأصباغ الكيميائية.
قراءة بعناية التكوين! اختر هذا المنتج الذي لا يحتوي فقط على الأصباغ. إذا اكترا لديه الظل الأحمر وضوحا، مما يعني أن هناك الكثير من الطماطم.
الذهاب حول هذا الجانب المنتج، لن يجلب الطماطم استخدام عندما التهاب المعدة! إذا رأيت الماء على سطح الكتلة، خذ جرة أخرى. المياه على IRES هي علامة على أن الشركة المصنعة تستخدم الخضروات المجمدة، مثل هذا لن يجلب الاستخدام عند التهاب المعدة. قبل شراء كافيار Zucchini، تحتاج إلى تحويل الجرة رأسا على عقب. إذا بدأت الكتلة بسرعة، فهذا يعني أن هناك الكثير من الماء. يمكن إضافة الدقيق إلى العجول في الكافيار.
الشيء الرئيسي هو الانتباه إلى لون المنتج وقراءة التركيب بعناية بعناية من عكس العلب. إذا اشتريت فجأة منتج متأخرا، فأعدها إلى المتجر. هناك كافيار مدلل ممنوع بشكل قاطع! بحيث يجلب الكافيار حصريا للاستفادة، تحتاج إلى اختيار الوحدة التي تحتوي فيها الكوسة، وهي الجزر، كمية صغيرة من معجون الطماطم والملح والسكر. يجب أن يحتوي الكافيار المشتراة على الحد الأدنى من التوابل. الانتباه إلى تاريخ الإنتاج. اختر منتجا مصنوعا في بداية الخريف، وهذا يعني أنه تم استخدام الخضروات المزروعة في ظروف طبيعية لإعدادها. وحكم آخر واحد: عندما مرض المعدة والأمراض الجهازية المعدية الجهازية، فإن الأمر يستحق اختيار هذا الكافيار الذي تم إجراؤه وفقا لجوst.
إعداد الكافيار المنزل.
إذا كنت تشك في أن منتج المتجر سيستفيد، فقم بإعداد الكافيار بنفسك. ميزة المنتج المنزلية طبيعية، لن تكون الأصباغ والضافات والتوابل الجهات الخارجية. العنصر الإلزامي للكافيار - السكر، لا يمنع الطبق فحسب، بل يكشف أيضا عن اكتمال ذوقه. للإعداد، يستخدم النفط أيضا. إذا كنت تتمسك بنظام غذائي صارم، فأنت بحاجة إلى أخبز أو طبخ الخضروات، فمن المستحيل أن يقال!
المنتج الغذائي يضيف الحد الأدنى من الملح. مع التهاب المعدة، لا ينصح الكافيار المملح، وسوف يؤخر السائل في الجسم، مما سيؤثر على عملية التمثيل الغذائي. يمكن أن يكون للكافيار اتساق مختلف، كل هذا يتوقف على تفضيلاتك! لإعداد منتج غذائي، تحتاج إلى قطع الخضروات مع قطع أو طحن مع خلاط. إذا كنت تستخدم خلاط، فستحصل على كافيار، بالقرب من المتجر.
مكونات:
- 1 تنقية zucchini؛
- المصباح المتوسطة.
- الجزر الصغيرة.
- 1 الطماطم؛
- 1 ح ل من الزيت النباتي.
- 0.5 ه الملح
- 1 hl السكر.
الخضروات تحتاج إلى شطف، وقطع النصف، ثم تليين بالزيت. يتم تسخين الفرن في درجة الحرارة المثلى، وتوضع الخضروات فيه، وخبز - لا يزيد عن 45 دقيقة. الخضروات باردة، يتم تنظيف الطماطم من الجلد وقطعها إلى مكعبات. بحيث يتحول الكافيار سميكة، فمن الضروري استنزاف السائل، ثم سحق الخضروات المخبوزة أو قطعها إلى قطع صغيرة. المكونات تحتاج إلى خلط مع خلاط. يجب وضع الكافير الناتج في هيكل عظمي، طبخ لمدة 3 دقائق، ثم أضف السكر والملح.
Cabuccus Icra هي وجبة خفيفة خفيفة ومفيدة ولذيذة، مما يوصى باستخدامه في أمراض الجهاز الهضمي. إنه مستعد من كوسة سحنة ومحامرة حراريا، بعد الاستمتاع بالتأثير على الجهاز الهضمي. في التهاب المزمن في البنكرياس، يتم استهلاكه بحذر واستبعاد تماما من النظام الغذائي خلال فترة التفاقم. بعد انتقال التهاب البنكرياس في مرحلة مغفرة، يمكن استخدام كافيار Zucchini مرة أخرى، ولكن في كميات مسموح بها وفي غياب عدم التسامح الفردي للمنتج.
هل من الممكن تناول الطعام: فوائد سيارات الأجرة من الكوسة أثناء التهاب البنكرياس
يحتوي Kuccachk Caviar على المواد السائلة والبكتين التي تزيل الكوليسترول السيئ من الجسم والسموم والمركبات المسرطنة. Kuccachk Caviar لديه قيمة طاقة صغيرة، والتي تسمح لها بالاستخدام بسهولة وأمن. لديها تأثير بطانة ومدر للبول، تفريغ الأمعاء ويغذي البوتاسيوم المغذيات عضلة القلب. يشمل الكافيار الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات والمعادن التي توفر الجسم بدعم ضروري للأمراض المختلفة، بما في ذلك أمراض المسالك.
التهاب البنكرياس الحاد
في الالتهاب الحاد للبنكرياس، يتم حظر الكافيار من الكوسة بشكل قاطع. عند الطهي والتوابل والجزر ومعجون الطماطم والبصل والثوم والخل والفلفل وزيت زهرة عباد الشمس يتم إضافة مكونات، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الجهاز المتأثر. إنهم يعززون العملية الالتهابية وإزعاج الأغشية المخاطية من البنكرياس العصبي، مما يؤثر سلبا على الأقمشة الضعيفة.
يحظر Caviar من Zucchini بشكل قاطع استخدامه في الشكل الحاد من التهاب البنكرياس.
Kuccachk Caviar يحفز إنتاج عصير الأنزيماني الهضمي، مما يسرع العمليات المدمرة في غدة التهاب، وهو أمر غير مقبول بالتهاب البنكرياس. إن استخدامه خلال فترة التفكيح يؤدي إلى الأرصاد الجوية، مما أثار مظهر الألم في الأمعاء. يساهم الملح المالح، الذي يضاف إلى وجبة خفيفة، في زيادة وذمة البنكرياس الملتهب وتفاقم مسار المرض.
خاصة في هذه الحالة، هناك كافيار كافيار للتسوق الضار، والذي يحتوي على مختلف الإضافات والمواد الحافظة.
مغادرة المرحلة
إن الهجوم من مغفرة بعد تفاقم التهاب البنكرياس يجعل من الممكن استخدام كمية طفيفة من كافيار Zucchini (يصل إلى 250 غرام يوميا) بموجب شرط محدد. لا ينبغي ضغط الخضروات التي تدخل الوصفة للوجبات الخفيفة للطبخ - لا يسمح باستخدام المعالجة الحرارية الأقل ضارة (الخبز أو الغليان). مع تلف خطير في البنكرياس، يمكن أن تثير هذه الوجبة وجبة خفيفة تفاقم جديد، لذلك في هذه الحالة لا يمكن استخدامه حتى مع تحسن.
شكرا لك - الصيف. إنه ينغمس بنا ليس فقط بالشمس والطقس الجميل، ولكن أيضا الخضروات والفواكه. هذا هو الوقت الأكثر مثالية للتخلص من كيلوغرام غير الضروري.
تقدم التغذيةيات خيارات مختلفة للنظام الغذائي للخضروات والفواكه. أبسط وجمية رخيصة هي zabachkaya.
بالطبع، في النوع الخام من Zucchini يمكن استخدامها، لكنه هواة. كافيار Zucchini مناسب للنظام الغذائي.
الاسكواش الكافيار - طبق الخضار الغذائية من كوسة سحقت.
يمكنك شراء Caviar وفي المتجر، ولكن من الأفضل إعداد نفسك، مع الحد الأدنى من النفط.
هل يمكنني تصحيحها من كاباشكو كافيار
لا. كوسة المطبوخة بشكل صحيح - طبق منخفض السعرات الحرارية. إلى القلى في الزيت والدقيق، من غير المرغوب فيه، ولكن لإخماد الخضروات أو طبخ في غلاية مزدوجة - هذا هو بالضبط ما تحتاجه لفقدان الوزن إذا كنت ترغب في ذلك.
- الايجابيات لفقدان الوزن
الخصائص -مناسبة تقريبا للجميع.
طبخ -سهل وبسيط وسريع.
السعرات الحرارية -منخفضة جذابة.
تأثير مدر للبول -يخرج من السائل الزائد للجسم.
- ناقص
طعم الصفات -ليس الجميع يحب.
موسمية -يمكنك إنقاص الوزن على الكافيار Kabachkoy في فصل الصيف، حيث يحتوي Caviar المحل على مواد حافظة وشوائب.
يمكن أن يكون هناك كافيار كوسشيني عند الجلوس على نظام غذائي
نعم. طبق من كوسة - السعرات الحرارية المنخفضة ومفيدة. يمكن تضمينها في حصص ترقق مع أي نظام غذائي.
السعرات الحرارية من كاباشور محلية الصنع كافيار - حوالي 90 كيلو كاليفال. وفي 100 غرام من الخضروات الخام، فقط 18 كيلو كاليفال.
- زيادة الوزن - يحسن استقلاب.
- إمساك - ألياف الغذاء تسهم في تحسين الهيئات المعوية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية - الخضار يحسن عمل عضلة القلب.
يوميا تشمل كوسة، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض المرارة والكبد والكلى.
كم ومتى يمكن أن يكون هناك كافيار zucchini؟
لانقاص الوزن على Icra Kuccachkaya، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة:
- حمية مدة - لا يزيد عن 10 أيام.
- استخدم الكافيار ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم.
- الاستعداد مع الحد الأدنى من كمية النفط.
- من الأفضل أن تخبز كوسة مع الخضروات في خزانة نحاسية أو تغلي في غلاية مزدوجة.
- في أي حال، لا تؤدي إلى تناول الطعام، يجب ألا يتجاوز جزء الكافيار 300 غرام.
- يجب أن يكون آخر استقبال للكافيار في موعد لا يتجاوز 19.00، ولكن إذا كان الشعور بالجوع لا ينام، فإن زوجين من ملاعق الكافيار قبل النوم لن يضر.
هل من المفيد زباشك كافيار من المتجر
Shop Kabachkaya Caviar هو أيضا انخفاض السعرات الحرارية (97 KCAL لكل 100 جرام). ولكن هذا المؤشر لا يمكن أن يكون الشيء الرئيسي عند اختيار منتج. يحتوي الكافيار من المتجر على مواد حافظة ومضافات ضارة تتفاقم فقط ذوقه، ولكن أيضا خصائص مفيدة أيضا.
لنظام غذائي من الأفضل إعداد الكافيار لوحدك، باستخدام الخضروات والتوابل الطازجة.
الالتزام بالنصائح البسيطة، يمكنك طهي طبق لذيذ ومفيد:
- Zucchini أفضل اختيار اللون الأخضر الداكن.
- لا يزيل البشرة قبل الطهي، حيث توجد العديد من المواد المفيدة فيها.
- إعداد الكافيار من كوسة خبز أو مسلوق.
- يمكنك إضافة الخضروات المختلفة وحتى الفواكه في الكافيار.
- الطبق النهائي لا المنطال، ولكن لإعطاء الثوم والخضر.
- بحيث يكون الكافيار ليس طازجا تماما، يمكنك إضافة h. خردل.
وصفة غذائية كاباشك كافيار
- خبز zucchini واحد في الفرن.
- الجزر والبصل واثنين من قطع الثوم قطع بدقة.
- مسح الطماطم الطازجة متعددة من الجلود، يتم تغذية بدقة (يمكنك استبدال معجون الطماطم).
- وضعت الخضروات في مقلاة ذات كمية صغيرة من النفط.
- قطع مكعبات كوسة جاهزة.
- مزيج مع الخضروات.
- طحن في خلاط.
- وضعت النار حتى يتم تبخر السائل الإضافي.
- طباخ جاهز لتبرد.
- يرش مع الخضر.
ICRA، المطبوخة بمثل هذه الوصفة، يمكنك إعداد المستقبل، المتداول عبر الجرار المعقمة طبق جاهز.
مع ما المنتجات لتناول الطعام الكافيار لتحقيق النتيجة المرجوة
عقد النظام الغذائي على ICRA Kuccachkaya ICRA، يجب أن نتذكر أن النظام الغذائي يجب أن يكون متوازنا، لذلك تحتاج:
- لاستخدام الإفطار، على سبيل المثال، جبنة كوخ منخفضة الدهون أو الزبادي غير الملحق.
- قطع الكافيار مع الأغذية البروتينية: صدر دجاج مسلوق، خبز (مسلوق) سمكة، بيضة.
- الجمع بين الكافيار مع عصيدة، على سبيل المثال، مع الحنطة السوداء.
- شرب الماء النظيف (غير الكربون) أو الشاي الأخضر دون سكر.
- كل طعام في وقت معين.
السكر، منتجات الدقيق، الخبز
مدخن
الفواكه الحلوة
المشروبات الكربونية
الكحول
النظام الغذائي على kabachkaya icre
القائمة التقريبية ليوم واحد
الإفطار (حوالي 7-8 في الصباح)
جزء من الجبن المنزلية (قليل الدسم) - 150 غرام
الكافيار - 100 غرام
الإفطار الثاني (11 ساعة)
حفنة من أي التوت
الغداء (في 13-14 يوما)
مجلس المسلوق -100 غرام (يمكنك السمك المخبوز)
إيكرا - 200 غرام
شخص بعد الظهر (16 ساعة)
تفاح، خبز مع القرفة ونصف ملعقة صغيرة من العسل
العشاء (19 ساعة)
إيكرا - 200 غرام
الحنطة السوداء المسلوقة - 100 غرام
قبل وقت النوم (21 ساعة)
كوب من كفير أو ريبي
النظام الغذائي على Kuccachkaya Ires وحنطة السوداء
الجنيات جيدة جدا مع الحنطة السوداء المسلوقة. نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لعشاق الحنطة السوداء. كوب من الحبوب صب نظارتين من الماء المغلي. الملح والسكر والزبدة لا تضيف.
قائمة اليوم
في الصباح - الحنطة السوداء + الكافيار Zucchki
وجبة خفيفة - Zabachk Icra
الغداء - الحنطة السوداء + الكافيار + البيض المسلوق
مساء - قطعة من فيليه السمك + الحنطة السوداء
في الليلة - كوب من Kefira أو Yogurt
طوال اليوم، يمكنك:
المياه نقية تصل إلى 2 لتر
الشاي العشبي دون سكر
مورس بيري دون سكر
ملعقة الشاي ميد
وماذا يقول التغذية
إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى تأثير (إعادة تعيين أكثر من 10-15 كجم) على نظام غذائي، فيمكنك الجلوس سبعة أيام، ثم تأخذ استراحة لمدة أسبوعين، ثم يمكنك اتباع النظام الغذائي مرة أخرى.
يجب أن يكون الإخراج من النظام الغذائي التدريجي. في الأيام الأولى، يجب أن تضيف القائمة الحبوب، ثم - الخبز (أسود ورمادي) والمعكرونة.
الجميع غذائي جيد على icrea kabachkaya، ولكن هل هو مناسب للجميع؟
يجادل الخبراء بأن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التقرحي أو التهاب المعدة من استخدام كابشكوي كافيار يجب أن تم إلهامه.
يجب أن تتعامل كل امرأة في فترة الرضاعة الطبيعية بعناية بأغذية أكثر بعناية، حيث تحدد قائمتها النظام الغذائي للطفل. بعض الطعام لا يناسب الفتات والقدرة على التسبب في انتفاخ أو حتى الحساسية. في بعض الأحيان قد يكون لدى الأم الشابة مخاوف حول الأسهل والمنتجات المعتادة. هل من الممكن، على سبيل المثال، هناك كوسة أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هل سيحققون ضرر للطفل؟ ما الأطباق من هذه الخضروات يمكن أن تجعل والدة شابة؟
حتى أبسط المنتجات المعتادة يمكن أن تسبب الشكوك من الأم تمريض. هل من الممكن أن تأكل كوسة؟ما هي كوسة مفيدة؟
يحتوي Zucchini على السعرات الحرارية المنخفضة للغاية (24 KCAL لكل 100 غرام من الأطعمة البحرية)، بحيث يكون مثاليا للأطعمة الغذائية. يمكن للأمهات الشابات بالكيلوغرامات الإضافية والرغبة في إنقاص الوزن بمثابة مذكرة الملكية هذه. مع الحد الأدنى من السعرات الحرارية، تتميز الخضروات بمجموعة غنية من المواد المفيدة - الفيتامينات (A، C، B، K) الأملاح المعدنية. كل هذه العناصر القيمة سيكون لها تأثير إيجابي على مظهر المرأة: سوف يتحسن لون الوجه، وسوف تختفي لون العيوب الصغيرة والطفح الجلدي، وسوف تصبح الجلد أكثر مرونة، سيحصل الشعر على إشراف صحي وقوة. سوف يساعد فيتامين C في تعزيز الحصانة وإعطاء الجسم بالحيوية والنغمة، لأنه فقط ما تفتقر إليه المرأة بعد الحمل والولادة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن كوسشيني لديه تأثير مدر للبول وضوحا على الجسم. ستكون هذه الخاصية مفيدة لأولئك الذين يعانون من تورم دائم بعد الولادة. العديد من الأدوية ورسوم الأعشاب مع تأثير مدر للبول تأخذ أم شابة محظورة ببساطة، في هذه الحالة، سيأتي هذا المنتج إلى الإيرادات.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه عند استخدام هذه الخضروات، من أجل تقليل الوزن والتخلص من السوائل الإضافية، من الضروري الحد من كمية الملح والتوابل في تغذيةها. يتم تفسير ذلك بحقيقة أن البهارات قادرة على تقليل تأثير مدر للبول بشكل كبير.
كل أم تريد أن تكون صحية وجميلة بعد الولادة، وسيساعد الكوسة في هذا هل هناك ضرر من الكوسة؟
عزيزي القارئ!
تحكي هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد معرفة كيفية حل مشكلتك - اسأل سؤالك. انها سريعة ومجانية!
على الرغم من حقيقة أن الكوسة لديها الكثير من الصفات المفيدة، فليس من الضروري استخدام أمه المرضع، لأن الخضروات يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جسمها. يرجع ذلك إلى حقيقة أن المنتج (جنبا إلى جنب مع الخيار) يشير إلى عدد مدرات البول القوية. يزيل الخضار من الجسم، بالإضافة إلى المواد السامة والخبث العناصر المفيدة والمناهية، مثل البوتاسيوم. يمكن أن يتسبب عجز هذه المادة في ظهور فشل القلب والأمراض الخطيرة الأخرى. عند استخدام Zucchini، قد تظهر مشاكل صحية أخرى:
- حدوث الألم في منطقة epigaStric (يمكن أن تسبب الحمض الموجود في الخضروات النيئة)؛
- ظهور الإسهال في الأمهات، المغص الأمعاء، سياج رغوة الرغوة المتنارة والسائلة بالقرب من الطفل؛
- حدوث الحساسية (بسبب استخدام الخضروات ذات الجودة المنخفضة).
مثل هذه الآثار الجانبية تظهر فقط الاستخدام المفرط ل Zucchini، والجرعة المثلى التي يمكن أن تأكل بها أمي التمريض دون مخاوف 200-300 غرام من الخضروات في وقت واحد. أدخل المنتج في النظام الغذائي يوصى بأكثر من 3 مرات في الأسبوع.
حدد بشكل صحيح zucchini
يجب أن تكون المرأة أثناء الرضاعة مسؤولة بحق أقصى عن مسألة اختيار الغذاء لتغذيةها ومراقبة جودةها بعناية.
كوسة، التي نمت على موقعها، الأكثر فائدة، لأنها جديدة ودون نترات
عند اختيار Zucchini، يجب عليك الانتباه إلى الخصائص التالية:
- قشر - يجب أن تكون مرنة وسلسة، وليس وجود بقع داكنة وعلامات الأضرار التي لحقت الآفات أو التعفن أو العفن.
- اللون - يمكن أن يتغير من الأخضر الخفيف إلى الأخضر المشبعة حتى الأهوار، اللون الأصفر هو علامة على أن الخضروات كانت تخمير أو بدأت تعفن.
- SIZE - من الأفضل اختيار الخضروات ذات الطول المتوسط، ما يقرب من 25-30 سم، مثل هذا يعتبر الأكثر فائدة وعالية الجودة، وفي الفواكه الكبيرة جدا الكثير من البذور.
في الصيف، يجب أن تؤكل الكوسة من منطقةها النووية، إذا لم يكن هناك مثل، فيمكن شراء الخضروات في سوق البلاد. في مثل هذه المنتجات، عادة ما لا تحتوي على النترات وغيرها من المواد الضارة، لأنها لا تتم معالجتها بواسطة المواد الكيميائية.
هل من الممكن تشويش كوسة المقلية؟
يجب القضاء على امرأة أثناء الرضاعة من خضروات قائمتها التي تمر تحميص. سيزيد كمية كبيرة من الدهون الموجودة في الغذاء من محتوى الدهون من حليب صدرها. بالنسبة للنظام الهضمي غير الناضج للوليد، فإن هذه الطعام ثقيلة، لا تزال المعدة من الصعب تهيجها. بالإضافة إلى ذلك، أثناء القلي من تكوين الخضروات، يتم تدمير كتلة العناصر القيمة، ويتم تشكيل مواد مسرطنة ضارة للغاية (خاصة إذا كانت القلي على حريق قوي).
الأمهات الشابات الذين يتغذىون على ثديي الأطفال يجب أن يختارون أساليب تجهيز أخرى أكثر من تجهيز المنتجات. على سبيل المثال، خبز في كوسة نحاسية أو مطهية، والتي في خصائص الذوق ليست أسوأ من المحمص، ولكن عدة مرات أكثر فائدة وأسهل هضمها المسار الهضمي للطفل.
يعتمد هضم طفل صغير على المنتجات التي تستهلك والدته، لذلك يحتاج إلى التخلي عن الطعام المقلي
هل يمكنني تناول الطعام أثناء الرضاعة في الكافيار الزبيري؟
لا تعرف بعض الأمهات إذا كان من الممكن تناول الكافيار Zucchinny أثناء الرضاعة. الرضاعة الطبيعية والأطباء الأطفال لا يرون أي شيء سيء في هذا المنتج. عند طهي الكافيار، يتم الحفاظ على جميع جودة Zucchini القيمة. بالإضافة إلى ذلك، يشمل الخضروات المفيدة الأخرى، مثل الباذنجان والجزر والبصل والفلفل البلغاري (يوصي القراءة :). مما لا شك فيه، فإن مثل هذه المجموعة من المكونات سيكون لها تأثير مفيد على أداء الأمعاء والأعضاء الهضمية الأخرى بسبب ارتفاع المحتوى للألياف فيها.
ومع ذلك، من أجل عدم وجود مخاوف من إدراج كافيار كوسة في نظام غذائي من امرأة تمريض، من المهم أن تأخذ في الاعتبار عدة فروق الدقيقة. من الناحية المثالية، يجب أن يكون الطبق طبخ منزلي، فهو يقلل من احتمال إدخال مكونات رديئة الجودة. إذا لم يكن من الممكن جعل الكافيار لوحدك، فعليك إعطاء الأفضلية للمنتج من سرقة الخضروات، ولا يتم تحميصه. سيتم الحفاظ على المزيد من الفيتامينات وغيرها من العناصر المفيدة في هذه القذات، والنظام الهضمي أسهل في هضم مثل هذا الطعام.
أطباق كوسة مفيدة
ما هي النساء أثناء الرضاعة يمكن أن يستعد من الكوسة وتناول الطعام دون ضرر للصحة؟ دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من الوصفات، وهي: خزائن خزفية، فطائر كوسة وكوسة الكافيار، والتي يمكن أن تكون مستعدة لفصل الشتاء. المؤكد مع هذه الأطباق لن تكون صعوبة كبيرة حتى مضيفة عديمي الخبرة.
خزفي من Kabachkov.
نحن نحتاج:
- 0.6 كجم من الكوسة؛
- 300 غرام من اللحوم المفرومة.
- 4 طماطم كبيرة؛
- 100 غرام الأرز.
- 2 بيض؛
- 50 غرام من الجبن.
- ملح؛
- زيت نباتي.
طريقة طهو:
- يجب أن تتدوع شوف الأرز بالماء المغلي والمغادرة لمدة 20 دقيقة.
- سحق Zucchini على مبشرة (أفضل على كبيرة)، والملح والضغط، وإزالة السائل الزائد.
- طماطم قطعت إلى دوائر.
- الجبن الصراخ ناعما وخلط مع البيض المخفوق.
- استنزاف المياه من الأرز، وتوصيلها بالحبة المفرومة.
- في شكل مقاوم للحرارة، مشحم بالزيت، وضع كوسة سحقت، ثم الأرز المفروم، بعد تلك الطماطم.
- حلقة خزفي مع مزيج من البيض والجبن.
- مكان في الفرن، تحسنت ما يصل إلى 200 درجة، لمدة 35 دقيقة.
يمكن تقديم Fritters Zucchini مع القشدة الحامضة
لهذا الطبق ستحتاج:
- 500 غرام من كوسة.
- بيضة كبيرة
- الخضر - حسب الرغبة؛
- الفلفل والملح والبهارات الأخرى (كل شيء في الذوق).
طبخ:
- غسل الخضروات والصبر على مبشرة ضحلة.
- الخضر من ختم بدقة؛
- ربط كوسة مع الخضر، إضافة البيض والملح والتوابل، مزيج كل شيء؛
- فطائر تقلى في مقلاة بدون زيت حتى تظهر قشرة رودي.
زباشك كافيار لفصل الشتاء
Kabachk Caviar من طهيه سيكون وجبة خفيفة ممتازة للإفطار العائلية
المكونات المطلوبة:
- 6 كجم من كوسة.
- 500 غرام من معجون الطماطم؛
- 200 غرام من السكر؛
- نصف كوب من الزيت النباتي؛
- 10 ملاعق كبيرة من 9٪ الخل؛
- 3 ملاعق كبيرة من الملح؛
- 3 فصوص من الثوم.
- 0.5 ملاعق صغيرة من الفلفل الأسود الأرض.
طريقة طهو:
- طحن الخضروات في طاحونة اللحوم.
- التصحيح الكتلة في قدر كبير، إضافة النفط، الملح، السكر، الفلفل، وضع النار.
- عندما تغلي الكتلة، قلل من النار وإقناع 40 دقيقة أخرى.
- طحن الخليط عن طريق خلاط غاطسة (إذا كنت بحاجة إلى كافيار ضيق الاتساق، فلن تتمكن من القيام بذلك).
- إدخال الثوم المسحوق والخل وطهي الطعام لمدة 10 دقائق أخرى.
- ديمكس الكافيار إلى البنوك (تعقيم)، تعضهم ويغادرون لاستكمال التبريد.
تشمل في القائمة الخاصة بك، لا تمنح أمي تمريض Zucchini، ومع ذلك، فمن الضروري الالتزام باستخدامها، وكذلك مراقبة هذه الخضروات ذات جودة عالية وعالية الجودة. من الضروري أيضا إيلاء الاهتمام لرد الفعل من جسم الطفل، وفي العلامات الأولى للحساسية، يجب إلغاء المنتج على الفور من القدرة على إكمال فترة الرضاعة.
جار التحميل ...