لماذا لا تغفو حديثي الولادة. الوليد يغفو بشكل سيء لأنه لا ينزع. أسباب النوم السيئ في الطفل

أوه، أي نوع من الوضع المألوف هو! كم مرة أحصل على رسائل منك، مع شكاوى الأسئلة: لا ينام الوليد في الليل، ماذا تفعل؟

بعد كل شيء، في الوقت نفسه، خرج من الإيقاع الأيمن نفسه (لكنه سوف يرتاح نومه في وقت لاحق، لديه سيارة زمنية!)، يطرق من الروت العادي لجميع الأسر!

وخاصة الحصول على مومشكا، وهو في صباح اليوم التالي، بعد ليلة بلا نوم، سيكون لديه يوم جديد "دون إنسكنا". توافق، أسابيع الزوج الترويكة من هذا النظام يكفي لجعل نوبة غضب غير محددة من الأم الأكثر توازنا وحب ...

عجلت لتهدئة لك: في معظم الحالات، فإن مشكلة النيوان من السهل إلى حد ما أن تقرر ما إذا كنت تعرفها وفهم كيفية القضاء عليها.

كيف تجد والقضاء على السبب؟

لذلك دعونا نفهم لماذا لا ينام الوليد في الليل. السبب الأكثر بانال هو أي عدم الراحة.

على سبيل المثال، الجوع، حفاضات مبللة، مغص؛

كيفية مساعدة الطفل على التعامل مع المغص دون استخدام المخدرات، والنظر في حكايات ندوة الإنترنت \u003e\u003e\u003e

ربما الفتات "طرد" والآن لا يستطيع نظامه العصبي غير الناضج أن يهدأ وننام في النوم؛

يعرف! لا يحتاج حديثي الولادة إلى أن يعطي مستيقظا أطول من 40 دقيقة.

عامل آخر مهم من اضطرابات النوم هو التكيف مع ظروف جديدة. الوليد للنوم بحاجة إلى ضوضاء، والتأرجح، Tesnotes - كل ما اعتاده لمدة 9 أشهر من الحياة في اللغة في البطن.

فهم هذه الميزات، يمكنك بسهولة تخمين ما يمكن القيام به إذا كان الطفل حديث الولادة لا ينام في الليل والبدء في تصحيح الموقف عن طريق تطبيق النصائح التالية:

تغيير حفاضات، تغذية، حاول تخفيف المغص؛
ابدأ في النطق بصوت SH-SH-SH (إنه في أغلب الأحيان يسمع الأطفال في الرحم)، أو يشمل مجفف شعر ناعم، ضجيج أبيض - يعوض عدم وجود أصوات، مما يخلق خلفية رتابة ثابتة (اقرأ المقال: ضجيج أبيض لحديثي الولادة \u003e\u003e\u003e)؛
بين عشية وضحاها، قبل الاستلقاء على النوم، تأكد من دافئة الوليد - لمحاكاة ضيق المعتاد، والتي في الفتات المرتبطة بهدوء؛
إلى الصخرة أمام أي طريقة متوفرة: على ظهر كرة الفيوم، في متناول اليد، في أسرة هزاز الطفل الخاصة - إنشاء حركة معتادة؛
إذا كان الوليد لا ينام في الليل في السرير، ولكن ينام على يديه، تحت صدره أو بجانبك، فهذا يحتاج إلى اتصال وثيق معك. في هذه المسألة، اقرأ المقال ينام الطفل فقط على أيدي \u003e\u003e\u003e.

تذكر أن الوليد لا تعتاد على ذلك، ولكن يعطي تدريجيا بعيدا عنك!

9 أشهر من حياة الطفل مرت بداخلك. ليس لديه خبرة أخرى. يستخدم للدفء، في الفضاء المقرب، والحصول على الطعام على مدار الساعة وليس جزءا معك لمدة دقيقة.

حياة الطفل بأكملها، من اليوم الأول، ليس إدمانا أو مرفقا مفرطا لك، والمكتب السلس.

تأكد من عدم تجاوز الاستراحة بين الأحلام في الشهر الأول من 40 دقيقة. وهذا يشمل كل شيء: تغذية، وتغيير حفاضات، وحمامات جوية، Guli-Guli مع أمي، إلخ. خلاف ذلك، غمر الوليد. وهذا هو السبب المباشر لعدم النوم في الوقت المناسب؛
جرعة اليوم، وخاصة انطباعات الطفل المساء.

الحشود المغطاة بالحيل الفتات والضوضاء والتغيير المستمر للأفراد، ورغبة كل ضيف لمس الطفل، والاهتزاز، وما إلى ذلك، كل هذا عبارة عن حمولة باهظة، حيث سينضع نوم الطفل حتما.

مهم!لا تخف الآن أن يعلم الطفل الآن أن ينام، بمساعدة التقنية أو الصدر، بدونه لن يكون قادرا على: حتى 3 أشهر لا توجد عادات في الأطفال لا يتم إنتاجها. هناك احتياجات! ونحن نرههم.

"الوضع المقلوب": كيفية تصحيح الأخطاء؟

غالبا ما يحدث أن الوليد لا ينام في الليل حتى بعد التغذية. وهنا تحتاج إلى إلقاء نظرة على سلوكه.

إذا كان يبكي، يصعد، تشيش الإسفنج - على الأرجح، لم يأكل؛
ومع ذلك، إذا كان الوليد هادئا ونشطا ولا يعطي علامات للضيق أو الانزعاج، فمن الواضح أن يتم ضبطه بشكل واضح على الاستيقاظ، دون أدنى تلميح من النوم - على الأرجح، نحن نتعامل مع "النظام المقلوب" عندما يكون الطفل "الخلط" يوم مع الليل.

بالطبع، للخلط، في الإحساس الحرفي بالكلمة، لا يستطيع بعد، لأن إيقاع "الليل الدايلي" يتم إنتاجه فقط. لذلك، لم يتعلم جسده الفرق بعد بين الغرض من كل يوم من يوم.

في الوقت نفسه، يتم إنشاؤه، لوضعه أقل ما يقال، وسادة "غير مريحة" عندما لا ينام الوليد على الإطلاق في الليل، وفي فترة ما بعد الظهر "مثل الطفل" - بهدوء وغير مستحق، غالبة القوى الأخيرة من الأم "الاحتجاج الليلي".

لذلك، مهمتنا في مثل هذا الموقف "شرح" إلى اختلاف جسم صغير: الليلة للنوم والسلام واليوم للألعاب والمرح. بالطبع، في ليلة واحدة لن يتم تحديد المشكلة، من الضروري إعطاء الوقت "لتعلم المواد".

لذلك، سيناريو، كل يوم نضح أن الولادة الولادة النهار والفحر الليلي:

أي نشاط، أصوات، الصراخ، التلفزيون، الضوء الساطع، الألعاب - هذا اليوم؛

لذلك، في الليل، حتى لو استيقظ الطفل وجميع مظهره يجعل من الواضح أنه يريد اللعب، سيتضمن خطأ كبير الضوء، والتحدث بصوت عال مع الطفل، وتمسه.

دعها تتغذى في نصف وصي. إذا أصبحت أمي متقلبة بالقرب من. ولكن، مهدئا الطفل، أيضا، لا تحتاج إلى أن تكون ضوضاء للغاية، بدوره على الضوء. بهدوء ومظلم. الليل هو حلم.

في فترة ما بعد الظهر، على العكس من ذلك، حاول أن تشبع جسده بحد أقصى من الشعور بالإيقاظ.

قم بتشغيل الإضاءة، إذا كان اليوم غائما، فافعل الستائر، والإطلاق في الغرفة مزيدا من الضوء، وغالبا ما تمشي مع الطفل للمشي - في ضوء الشارع والصيانة، وأشعر أن يشعر وجهة اليوم.

ليس على الفور، ولكن بسرعة ستلاحظ أن التحول في الاتجاه الصحيح وقعت: تم تكوين الانهيار إلى البيورهايث المطلوب.

ملحوظة! إذا كان الوليد لا ينام في الليل، فإنه يصرخ لفترة طويلة، فمن المستحيل تهدئة حتى الثدي أو التأرجح أو الحلمة، فهو متوتر أو عجائب أو شفتيه يلمع أو يرتعش رأسه أو يعطي أكثر بليغا إشارات - هذا هو السبب وراء جاذبية عالم الأعصاب.

ربما، في هذه الحالة، سبب الأرق في بعض المشكلات الخفية (في معظم الأحيان العصبية أو القلب القلبية). إنهم مهمون تحديد والبدء في القضاء، في أقرب وقت ممكن لتجنب مشاكل خطيرة في المستقبل.

هنا هو هش، غير مفهومة قليلا، فوضوي هذا الحلم حديثي الولادة. كيفية إنشاء وتعطيلها بسهولة للغاية.

كيف هو الوليد الخاص بك؟ اكتب، حصة في التعليقات.

بعد ظهور الطفل، تبدأ الأسرة بأكملها تقريبا في الوضع الذي يسأله. ومع ذلك، في القاعدة، ظهر معظم الوقت مؤخرا من قبل الطفل ينام. في الوقت نفسه، واجه بعض الوالدين المستنقع حديثا حقيقة أن الطفل ينام بشكل سيء أو لا يهدأ أو ليس على الإطلاق يريد الذهاب إلى البلاد. لماذا الأطفال؟

يستحق معرفة معايير النوم للأطفال في سن معين. غالبا ما يبدأ الآباء في القلق عندما لا يكون هناك سبب لهذا الغرض. أين تنتهي القاعدة؟

يجب أن ينام الأشهر الثلاثة الأولى من حياته من الفتات 16 ساعة على الأقل يوميا؛
من 3 وما يصل إلى 6 أشهر للنوم يعطى عند حوالي 15 ساعة في اليوم؛
بدءا من 6 أشهر وما يصل إلى عام، تم تخفيض هذه المرة إلى 13 ساعة في اليوم؛
عند الوصول إلى السنة، يجب أن ينام الطفل حوالي 12 ساعة.

لذلك، ما زلت تتأكد من أن الطفل ينام أقل وضعا. لماذا ينام حديثي الولادة بشكل سيء؟ في الواقع، هناك العديد من الأسباب.

الأول هو الانزعاج من الغازات، وكقاعدة عامة، تنشأ نتيجة للهواء في عملية التغذية. إذا صرخ حديثي الولادة لفترة طويلة وعلى الصوت، فيمكنه بسهولة ابتلاع الهواء الزائد.

بالطبع، غالبا ما يصاحب الأمراض الأخرى اضطرابات النوم. إذا حصل الطفل على درجة حرارة، فقد ظهرت الأعراض المزعجة الأخرى، وأوضح تماما سبب عدم أن يريد النوم مقدار الوقت.

الوضع النفسي في المنزل له أهمية كبيرة. لدى الوليد اتصالا عاطفي وثيق مع والدته، وبالتالي، إذا كان الوالدان يجادلون باستمرار، يصرخون، وسيقسمون، لن يؤثر على الطفل بأفضل طريقة.

سبب آخر يجعل المواليد الجديدة نائمة، - الوضع عندما يخلطون الليل واليوم. يحدث في كثير من الأحيان. تحتاج هنا لمشاهدة الطفل بنفسك. إذا لم ينام في الليل تقريبا، فمن المحتمل أنه يفعل ذلك في يوم مشرق من اليوم. لا يوجد شيء فظيع في هذا، لأن الفتات لم تقام بعد بيولوجي.

يمكن أن يصبح سبب اهتمام الطفل تهيج الجلد (DIEPSHIPS، المسرح)، حفاضات مزدحمة إما من خلال اللوح الرطب.

إذا ينام حديثي الولادة بشكل سيء، فمن المحتمل أنه جائع. في حين أن الطفل لا يحاول بشكل طبيعي، فإنه لا يستحق العد على النوم الهادئ الهادئ.

في بعض الأحيان، فإن سبب اضطرابات النوم مشاكل في الجهاز العصبي أو الإفراط في البلاال. الكثير من المشاعر والانطباعات المشرقة، والزيارات المتكررة من الضيوف - كل هذا، بالطبع، جيد، ولكن في الاعتدال. التحميل الفائق باستمرار مثل "المفاجآت"، يمكنك أن تعطيه

أخيرا، يمكن للطفل أن يكون باردا أو ساخنا وغير مريح في ملابسك المختارة.

بعد تحليل كل هذه العوامل، يمكنك معرفة سبب النوم حديثي الولادة بشكل سيء. كقاعدة عامة، من الممكن التعامل مع هذه المشكلة بشكل مستقل، ولكن في بعض الأحيان مطلوب مساعدة طبيب الأطفال (على سبيل المثال، إذا كان الطفل قد مرض).

الآن أنت تعرف لماذا ينام الوليد السيئ. كيفية مساعدة طفلك وتحسين نومه؟ فيما يلي بعض النصائح البسيطة للآباء والأمهات الشباب لمثل هذه الحالة:

من المهم تعليم الفتات تدريجيا للنوم وحده. لا تتسرع فيه، بعد أن سارت أدنى حفيف - حتى يستيقظ الطفل أخيرا. دعه يستلقي قليلا - إذا لم يزعجه شيء قريبا سوف ينام. يمكنك أيضا إظهار حديثي الولادة أنه إذا كان هو، على سبيل المثال، نمت على الجانب، فيمكنك تحويل الظهر واستمر في رحلاتك على طول المملكة النعاس.

يعتبر ريتشارد فيربر أكثر أخصائيا موثوقا في نوم الأطفال. نعم، حول أساليب وضعه مع ذلك، يمكنك أن تجادل - مؤيد فربر من الهبوط بشكل مستقل يغفو الأطفال - ولكن غمره في موضوع النوم والضرضان والإصابات التي تسبب الاحترام. إذا كنت لا تعرف كم يجب على الطفل أن ينام في 6 أشهر أو سنة ونصف، عندما تذهب إلى نوم يوما واحدا وكيفية القيام بذلك - أنت هنا.

كل الأطفال ينامون في فترة ما بعد الظهر، على الأقل حتى سن معينة. أسمع من الآباء والأمهات أن أطفالهم "لا ينامون أبدا خلال اليوم"، أفترض أنه سقط نائما بصعوبة، نمت قليلا أو دائما في أوقات مختلفة، أو لم يكن من الممكن وضعه على ساعة هادئة "طبيعية". ولكن حتى ينام أبدا في يوم النهار؟ هذا مستحيل. يتعرف نفس الوالدين دائما: نعم، لا يزال ينام، لكن "فقط في السيارة"، فقط في عربة في طريق العودة من الملعب "أو" ليس فقط في المنزل، ولكن في الحضانة دائما ".

ليلة عديدة وأيام قليلة

في أغلب الأحيان طفل، تنام ضعيفا في فترة ما بعد الظهر، ينام بشكل جيد في الليل عند 11 أو أكثر. في فترة ما بعد الظهر، لن يصادفه تقريبا لأخذ غفوة، وإذا كان نائما، فإن الحد الأقصى لمدة نصف ساعة.

إذا كانت هذه هي قضيتك، فمن الممكن أن يفي الطفل بالكامل بالحاجة في الحلم في الليلة. معظم الأطفال الذين يحتاجون إلى نفس الكمية من النوم مثلكم، وأقل نوم في الليل (يقولون، 9.5 ساعة) وأطول خلال اليوم (وجود ساعتين نائمين أو ساعتين في الساعة). لكن طفلك جيد جدا ليلا أن اليوم لا يواجه النعاس.

إذا كانت الإيجاز من النوم هو "المشكلة" الوحيدة، تهدأ وترك كل شيء كما هو. ولكن في كثير من الأحيان في هذا الوضع، يصبح الأطفال بطيئا وطاليا، حتى الحصول على ما يكفي من النوم في الليل. إنهم ليسوا نعسان جدا للنوم عادة خلال اليوم، ولكن ليسوا نشطين للغاية أن يشعروا بالخير والتصرف. قد يكون سبب آخر لتغيير هذا الوضع إزعاج أو مشاكل مع تكديس حتى في النوم النهائي الحالي.

في هذه الحالة، سيكون عليك تقصير نوم الليل. حاول تقليلها لمدة 30-60 دقيقة، وحتى لمدة ساعتين، إذا لزم الأمر، ولكن ليس أكثر، لأنني لمغادرة الطفل أقل من تسع ساعات من النوم الليلية غير منجزاء. يمكن القيام بذلك على الفور أو تدريجيا، في غضون أيام قليلة، وكذلك من خلال الاستلقاء اللاحق أو الرفع السابق أو مزيجها. لا تقلق، إذا قطعت ليلة الطفل لأول مرة للحصول على النتيجة، فمن الممكن دائما ضبط التعديل. تذكر: مهمتك ليست تسلب بعض النوم في طفل، ولكن لنقلها من ساعة الليل إلى النهار.

يوم كثير وقليل في الليل

عندما ينام الطفل كثيرا في فترة ما بعد الظهر، يخشى الوالدان أن هناك خطأ ما في ذلك. حتى لو كانت مريحة لك، فمن الممكن أن تصبح المشكلة نوما ليلا قصيرة جدا. تشك في أنه دون أن ينام في الليل، فإن الطفل "يحصل عليه" في وقت مشرق من اليوم. على الأرجح، العكس هو الأرجح: النوم الزائد النهار يمنع الليل.

على سبيل المثال، يقول الآباء إن الأطفال أو الطفل في سن أو عامين ينامون في الليل فقط 6.5-7 ساعات. غالبا ما تبين أن مدة نومه اليومي في المبلغ يصل إلى 4-6 ساعات، وهو الكثير. حتى مع أربع ساعات من النوم في النهار، ستكون النوم اليومي في المجموع 10.5-11 ساعة. مع ست ساعات من النوم اليوم، كان الوالدان محظوظون للغاية بما فيه الكفاية إذا ينام الطفل سبع ساعات في الليل.

ربما يكون هذا الجدول راضيا معك. ومع ذلك، فإنه لا يناسب الطفل. لا يحتاج أي شخص تقريبا أكثر من ساعتين من النوم يوميا في وقت واحد. بدءا من سن ثلاث أو أربعة أشهر، معظم الأطفال ينامون في يوم واحد أكثر من مرة، في المبلغ ينفقون في حلم في الوقت الساطع من اليوم كحد أقصى ثلاث أو أربع ساعات.

الحل بسيط: يسلب جزءا من النوم يوميا من الطفل حتى يتوافق مع عدم وجود نوم في الليل. إذا كان لدى الطفل فترات نوم يومية كثيرة لعمره (دعنا نقول، ثلاثة في 10 أشهر أو سنتين في عام ونصف)، ينبغي استبعاد واحد أو حتى اثنين.

مع الكميات العادية، ولكن المدة المفرطة كل يوم يمكن تخفيض النوم تدريجيا. على سبيل المثال، اقطع النوم الساعات الوحيد لمدة أربع ساعات لمدة 15-30 دقيقة يوميا حتى تستمر ساعتين. يمكن قطع نومين لمدة ثلاث ساعات بنفس الطريقة حتى يحد الجميع، وربما وساعات ونصف، إذا كان طفلك والطفل أكثر ملاءمة للغاية.

لا تدع الطفل ينام في وقت آخر من اليوم حتى يعتاد على النظام الجديد. أسبوع - آخر منطقي تجنب ركوب الطفل اختياري بالسيارة. إذا كانت مربية جالسة في فترة ما بعد الظهر، فإن الطلب على أنها لا تسمح بنم طويل للغاية. كلما كان الطفل ينام في فترة ما بعد الظهر، فإن الممرضة أبسط، وبالتالي فإن الإغراء واضح.

يوم قصير ونوم الليل

ربما يكون لدى طفلك حاجة منخفضة بشكل غير عادي في حلم. إنه يخشى في الليل حتى في ثمانية أو تسع ساعات ورغبة خاصة في النوم خلال اليوم لا تعاني. لكن ضع في اعتبارك أنه نادر. إذا كان هذا هو حالك حقا، فأنت لا تريد تقصير نوم الليل، لجعله ينام في فترة ما بعد الظهر، فلا يزال فقط للتوفيق مع الوضع - نوم ليلا قصير أو يوم أخير أو ليس كل يوم - على أمل أن فشل النهائي النهائي في الليل على الأقل إطالة قليلا.

من ناحية أخرى، إذا كان الطفل، من السابق لأوانه التخلي عن الراحة اليومية، أصبحت متقلبة، مماثلة، تعاني من صعوبات أخرى، ليس لديك خيار آخر، باستثناء كيفية نحتها ساعة هادئة بسبب النوم الليلية، على الأقل طالما أنه لن يشعر عادة طوال اليوم.

يوم طويل ونوم الليل

إذا كان الطفل ينام في الليل 10-11 ساعة، على الرغم من ثلاث ساعات أو أكثر من النوم الإجمالي خلال اليوم، فمن الواضح أنه ليس حاجة لخفض حلمه اليوم. بين الأطفال هناك سوني (جزئيا هي سمة وراثية). شيء آخر هو حلم طويل تماما بعد الأشهر الأولى من الحياة، عندما يقضي الطفل 15 ساعة أو أكثر من 24. هذا سبب للتشاور مع الطبيب. قد تظهر بعض الاضطرابات العصبية والتمثيل الغذائي المؤدية إلى النعاس الطارئ بالفعل في الطفولة.

لا تنس أن انطباع النوم الطويل للغاية في الطفل يمكن أن يكون خادسا. إذا كان يكمن بهدوء في غرفته 11-13 ساعة، فإنه لا يتبع بعد كل هذا الوقت ينام. في الواقع، فإن العديد من هؤلاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عشية وضحاها يستيقظون حتى الساعة، ويتوافق المدة الإجمالية للنوم مع القاعدة. إنهم يلعبون بهدوء حتى تغفو مرة أخرى، ولم يعد بحاجة إلى أي شيء.

لمعرفة الحقيقة، انظر إلى الطفل عدة مرات خلال الليل وتحقق مما إذا كان ينام. من الممكن قطع نومه اليومي بدلا من ذلك أو تبقيه أقل في السرير في المساء حتى الصباح ونرى ما يأتي منه. إذا كنت في غضون بضعة أسابيع، فتأكد من ذلك طوال اليوم، وفي الصباح أو بعد النوم، فإنه يجب أن يرفعه، لأنه لا يستيقظ عليه، وهذا يعني أنه يحتاج حقا إلى حلم.

يوم النوم Umpshots.

قصيرة جدا، ولكن العديد من النوم النائم - الفاصل، كما أواصل، - يضعف بشكل كبير الحافز للنوم في المستقبل خلال اليوم، وكذلك في الليل. النوم أثناء النهار، كما هو الحال في المساء، يتم تضمين الأطفال على الفور تقريبا في مرحلة النوم العميق. من الأفضل استعادة في أفضل ذلك، وأول 10 دقائق من ساعة هادئة تقلل من الحاجة إلى الحلم أقوى من آخر 10 دقائق. بشكل عام، حتى أقصر حلم له تأثير واضح على وضع الطفل. (حتى شخص بالغ، تم إبرةها بعد العشاء، من الصعب أن تغفو في الليل.)

لنفترض أن طفل مدته 10 أشهر بدلا من النوم مرتين في اليوم، والذي يغفو بعد 3-4 ساعات، يغفو أربع مرات في اليوم - كل ثلاث ساعات بين الساعة 8.00 و 17.00، - دائما تقريبا 15-30 دقيقة فقط. أو لا يزال الطفل البالغ من العمر 20 شهرا ينام يومين لمدة 30-45 دقيقة بين 10.00 و 14.00 وفي كل مرة قبل النوم، نصف ساعة تبكي. سيكون من الأسهل أن تغفو إذا ظهرت قبل الساعة الشارقة الشهرية الوحيدة والساعات 6 - ومثل الطفل الذي يبلغ من العمر 30 شهرا، فإن الحصول رسميا على حلم يوم واحد بعد ظهر يوم واحد، كل يوم ينهار لمدة 10 دقائق (على سبيل المثال، في كرسي متحرك أو في السيارة)، من الصعب وضعه في الساعة الهادئة "العادية"، ولا يستمر 60 دقيقة.

من الضروري استبعاد الإشعاع. طفل يبلغ من العمر 10 أشهر ينام أربع مرات في اليوم يجب أن يبقى سوى ساعتين هادئين فقط. يمكنك التحرك مبكرا جدا، على سبيل المثال، من الساعة 8 صباحا بحلول الساعة 9.30 أو 10.00 (مرة واحدة أو تدريجيا، تحول 15-30 دقيقة في اليوم). بعد ذلك، سينتظر الطفل لفترة أطول مستيقظا، وبالتالي، سوف يسقط بشكل أسهل وصدمات طفيفة من اليوم السابق، مما سيساعده على الصمود حتى 14.00، عندما يبدأ حلمه الثاني. ثم ستحتاج إلى عدم منحها لتغفو حتى تفتقر المساء، والتي ستبسط أيضا اليوم من اليوم. يومين متبقيين ينتقلون تدريجيا على الأقل ما يصل إلى ساعة.

وبالمثل، فإن وضع طفل يبلغ من العمر 20 شهرا، والذي حافظ على عادة النوم مرتين في اليوم. على الأرجح، يمكن إلغاء نومه الصباحي، والنوم في النصف الثاني من اليوم للتحول 1-2 ساعات، بحيث يبدأ بعد الغداء مباشرة. خيار آخر: انقل النوم الصباحي لمدة نصف ساعة إلى الأمام كل يوم حتى يقف بعد تناول الغداء في وقت مبكر (هذا مقياس مؤقت)، وبعد ذلك سوف يلغي النوم اليوم الثاني. على أي حال، نحصل على وضع مع نوم نهائي واحد وبعد فترة استيقاد أطول. سوف ينام الطفل نائما بشكل أسرع، وستكون النوم اليومي أطول.

يمكن ترك الطفل من 30 شهرا منتظمة ساعة هادئة بعد الغداء، ولكن استبعاد السقوط على المدى القصير. لتبسيط المهمة، لا تحصل عليه أسبوعا في السيارة وفي كرسي متحرك، حيث حناجر على الفور. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فحاول التحرك في السيارة والعربة إلا بعد الساعة الهادئة "الشرعية". حتى لو كان الطفل يغفو، سيكون استمرارا للنوم اليوم الوحيد.

إذا كان هذا الإجراء غير متاح لك، فاستعد لمغادرة الطفل لرعاية قريب أو مربية.عندما تذهب في العمل، طالما أن الطفل يصبح سكنا لجدول جديد.

مناقشة

مقال مفيد

التعليق مقالة "الطفل لا ينام خلال النهار. 5 أيام حالات النوم: كيفية تأسيس النظام؟"

النوم هو وظيفة مهمة، ولاية لها قيمة عصرية ضخمة. ثلث حياتهم رجل ينفق في حلم ولا يستطيع القيام به دون النوم. في حلم، يقلل الشخص من نشاط العمليات التمثيل الغذائي ونبرة العضلات، فإن عمليات التثاءمة هي أكثر نشاطا، وهياكل عصبية تركت. كل هذا يساهم في استعادة القوات بعد العمل العقلي والبدني اليومي. ولكن، كما لاحظت I.P. Pavlov، النوم ليس مجرد راحة، ولكن الحالة النشطة للجسم، والتي هي سمة خاصة من ...

بالنسبة للأطفال الصغار، تكون راحة كاملة مهمة للغاية، لأنها تنمو وتطوير وإنفاق العديد من القوة لمعرفة العالم المحيط. حتى عندما يبدو لنا أن الطفل يناسب فقط بسلام في السرير، فهو يفهم المعلومات الواردة في اليوم، وإصلاح مهارات جديدة ويجعل الاستنتاجات الأولى. النوم الصحي يساعد في الانتهاء لاستعادة الطاقة، كما يسهم أيضا في تشكيل المناعة والتنمية والاهتمام. لحسن الحظ، أن ينام الطفل الصعب، مراقبة بضع ...

1) نحن نعلم الطفل في الوضع: وضعت في نفس الوقت. 2) تكوين النوم مع طقوس خاصة: يمكن أن يكون الاستحمام، وغناء تهليل، تدليك خفيف الوزن. 3) في الغرفة التي ينام فيها الطفل، يجب أن تكون هادئة ودافئة، ولكن ليس ساخنا. من المهم أيضا توجيه غرفة الطفل قبل النوم. 4) قبل ساعات قليلة من النوم تقييد الألعاب المتحركة والفعالة. في هذا الوقت، من الأفضل تخصيص لقراءة القصص الجنية والألعاب الخاصة بالحركية الضحلة. 5) يجب أن يكون مكان النوم مرتاح للطفل: نحن نستخدم ...

معايير النوم ذات أهمية كبيرة في التطوير الكامل للأطفال. ستعرضك هذه المقالة معايير السكون الموصى بها للأطفال في فترات العمر المختلفة. يجب أن ينام كل مخلوق حي. هذا هو الأساس للنمو المبكر للدماغ. يتم تنظيم الإيقاعات الدائرية، أو دورات النوم في النوم، بالضوء والظلام، وتتطلب هذه الإيقاعات وقتا للتشكيل، ونتيجة لذلك يصبح وضع النوم حديث الولادة غير منتظمة. تبدأ الإيقاعات في التطور في حوالي ستة أسابيع، ومن ثلاثة إلى ستة ...

القسم: وضع اليوم (توبيخ طفل لأنه لا ينام خلال اليوم). اترك طفلك وحده. رفض كبار السن النوم في 2.2، أصغر أصغر في 2، 5 الآن في المنزل في فترة ما بعد الظهر، لا يمكن أن تغفو في السيارة فقط.

تسبب النوم اليوم احتجاجا من العديد من الأطفال، وحتى أكثر من إجازة بعيدا عن والديهم. يحاولون تشديد الوقت في وضع وتسريع قدر الإمكان. ومن وجهة نظرهم، هذا مفهوم - لماذا تضيع الوقت في الراحة في فترة ما بعد الظهر، عندما تكون قبل الليل كله؟ سوف أنام في فترة ما بعد الظهر، وفي الليل ماذا سنفعل؟ بالمناسبة، لذلك في بعض الأحيان يفكر بعض الآباء والمستشارين عديمي الخبرة. لكن الاستفادة من النوم النهار لا جدال فيه. بالنسبة للعديد من الأطفال والأطفال الذين يعانون من الصحة ضعف، فمن الضروري ببساطة. نعم، والأطفال الأكبر سنا مع ...

بالنسبة للصحة والتطوير الكامل للطفل الرضيع، فإن أصغر التفاصيل مهمة. تم دراسة الأمهات مجلدات كاملة من الرعاية للطفل، والتشاور مع الطبيب ونصح بأن تكون صديقاتها، لكنها ليست كلها هي نفسها للحصول على إجابات لجميع الأسئلة. يمكن أن تكون مشكلة يومية حلم نهاري: كم أن تنام الطفل للحصول على ما يكفي من النوم - أي أم، ترفع البكر ولا يفكر في الأمر فقط. هذه الطلبات هي ببساطة سجل محركات البحث من موارد الإنترنت والمنتديات التي تفيض المرأة ...

هذه فترة صعبة عندما تكون مع النوم اليوم - الكثير من النوم، ودون أنه لا يزال من الصعب. ولكن من الأفضل السماح للطفل بالسماح للطفل بأساس مستمر للنوم خلال اليوم - سوف تعتاد بشكل أسرع. كوضع، أرى: طفل وأنت\u003e.

القسم: وضع اليوم (الطفل لا ينام لمدة 5 سنوات). منذ شهر نوم يوما مهجورا، ارتفاع حوالي الساعة 8:00 مساء من حوالي الساعة 22:00. اتضح النوم طوال 10 ساعات، ولكن في فترة ما بعد الظهر بعد الغداء، فإن العيون متعبة، شعرت بالتعب.

فقط لا تضع طفلا للنوم في فترة ما بعد الظهر - من الأسهل بالنسبة لك، لإثبات الوضع - ليست هناك حاجة. ينام أطول في فصل الشتاء بسبب يوم مضيئي قصير، لدينا نفس الشيء. كان لدينا نفس النظام من 11 شهرا. حتى 2G.1mes.، والتي كانت محترمة يوميا، مع النوم اليوم ووضع في 1، 5 ...

دعنا نقسم مقالتنا إلى جزأين. في الأول سنتحدث عن ما هي متلازمة مفرط النشاط وعجز الانتباه (ADHD) وكيفية فهم أن طفلك هو بالضبط ADHD، وفي الجزء الثاني سنناقش ما يمكنك القيام به مع طفل مفرط النشاط، وكيفية تثقيفها ، تعلم وتطوير. إذا كنت تعرف بالضبط ما يحتوي طفلك على DDHD - يمكنك الذهاب مباشرة إلى الجزء الثاني من المقالة، إن لم يكن، أنصحك بقراءة المقالة بأكملها. الجزء الأول. متلازمة فرط النشاط ونقص ...

أنا قلق للغاية لأن طفلي وجميع الأطفال في رياض الأطفال # 1041، والذي يقع في: موسكو، يوزاو، ul. إيفان بابوشكينا، د. 13، إلى 2، تحرم الفرصة للتنفس الهواء النقي في المبنى. عندما يسأل الآباء: "لماذا لا تفتح النوافذ؟" هناك يجيبون على أنه محظور. يمكنك فتح النوافذ فقط عندما لا يكون هناك أطفال في المجموعة. يبدو أنه نهج بشري، والرغبة في احتواء أطفال دافئة ... في الواقع، فهي بحيوية تجاه الأطفال. الأطفال كقاعدة عامة ...

مساء الخير! أخبرني كيف حالك (ربما تأتي بالفعل) في مثل هذا الموقف: ابنتي مرتبطة جدا بالنسبة لي عندما كنت في الوقت الحالي معي (حتى لم أترك المرحاض)، على الرغم من أنها أحببت دائما التواصل مع الأطفال، العب معهم. ولكن يفضل ليس بعيدا عني. فقط أضعها للنوم، لم أكن أتصور أي شخص أكثر، ولم أستطع المساعدة بشكل خاص (أبي، الجدات في العمل). حتى وقت قريب، كانت تنام بهذه الطريقة - جلست على سرير معها، إنها ...

ينعكس في الأطفال أنه في الصباح يتعين عليهم الاستيقاظ مبكرا لإنشاء حضانة أو رياض الأطفال. الأطفال يبكون، عصبي، الآباء من الإزعاج، صاحهم في بعض الأحيان عليها. كيف يؤثر كل هذا على الجهاز العصبي للطفل؟ إذا كان لدى الطفل الاستيقاظ في الصباح، فهو، يستيقظ، بالطبع، بالطبع، يؤلمني. لماذا لا يستيقظ نفسه في وقتها المعتاد؟ ربما كان الطفل يوما آخر من اليوم واستيقظ لاحقا؟ في تلك الأيام، عندما يذهب الطفل إلى الحضانة أو رياض الأطفال، فمن الضروري ...

هذا الوضع. نحن حتى وقت قريب أن نوم مزدوج يوميا. الطفل في المساء ونصف لا يستطيع النوم. في الوقت نفسه يريد النوم. لدي تهيج رهيب. أنا لم أنام نفسي. الجسم كله يؤلمني التعب. أحاول إنشاء جديد ...

القسم: وضع اليوم (كيفية إنشاء قوة إلى طفل شهري). بشكل عام، الشقة خائفة! يساعد الزوج في قياس قدراته، لكنه يأتي في 8-9، ميدالي، ولكن في 11 ينام بالفعل، لأن خلاف ذلك، في اليوم التالي لن تكون هناك طريقة، وله يعمل. أطفال الأطفال ...

مؤتمر "طفل من 1 إلى 3". القسم: وضع اليوم. عن النوم اليوم. الفتيات، لم ننظر إليه منذ وقت طويل، حتى لمدة عامين لم يبدوهم: (ولدنا في 7 أبريل، ولدت الأخت، خلال غياب نظامي كان طلقة شديدة - إنه ببساطة لا ينام في بعد الظهر، كما تم تفريغني، أنا ...

القسم: وضع اليوم (الطفل يرفض النوم اليوم في 1.9). ماذا عن أعصابك؟ حسنا، لا يريد أن ينام طفلا خلال اليوم، لذلك لا ينام. لم أنام في فترة ما بعد الظهر من 1 إلى 2، 5 (لرياض الأطفال

النظام اليومي. طفل من الولادة لمدة عام واحد. رعاية وتعليم الأطفال حتى السنة: التغذية والأمراض والتنمية. في حلم قصير، قوي! وبالتالي، نحن مؤسفين، نحن تخطي الاستحمام بالفعل كل يوم تقريبا! كم يجب أن ينام الطفل في فترة ما بعد الظهر في عمرها؟

مؤتمر "طفل من الولادة إلى السنة". القسم: النوم. منس كيفية تأسيس النوم الليلي؟ ننام بشدة. في مثل هذه الحالة، سأذهب إلى طبيب الأعصاب - حلم لا يهدأ - سبب كاف للتشاور.

من أجل الطفل بشكل صحيح، طورته بشكل شامل له، عطلة يوم كامل اللازمة. في كثير من الأحيان، تشعر الأمهات الشابات بالإحباط بسبب حقيقة أن الطفل يرفض النوم. كيف تبرر تجارب الوالدين؟ لماذا ينام الطفل قليلا في فترة ما بعد الظهر أو لا تغفو على الإطلاق؟

ما تحتاجه للنوم خلال اليوم

العطلات اليوم ضرورية للأطفال لعدة أسباب:

تعزيز الحصانة؛
يساعد الجهاز العصبي على التعامل مع انطباعات جديدة، والعواطف التي تم الحصول عليها للفترة الزمنية؛
يحسن تركيز الاهتمام؛
يعزز التنمية العقلية والبدنية للرضع، منع فرط النشاط.

كم تحتاج إلى النوم؟

يؤخذ مبلغ الاستجمام اليومي في الاعتبار، وليس فقط نهارا. القاعدة فورية بعد الولادة وما يصل إلى 4 أشهر تعتبر 17-20 ساعة في اليوم. يتم توزيع المبلغ بالتساوي طوال اليوم.

في أربعة أشهر، استقر النظام، مدة النوم اليومي تنخفض تدريجيا إلى 17-18 ساعة. قبل 6 أشهر - 16 ساعة، من 9 إلى 15 ساعة. في سن 1 سنة، ينام طفل صغير حوالي 13 ساعة في اليوم. يتم توزيع مقدار الوقت هذا بين 2-3 أحلام يومية بفواصل إيقاظ. بحلول السنة، يتم تقليل هذا المبلغ إلى 1 مرة في اليوم الواحد.

لتحديد ما إذا كان الطفل ينام بشكل طبيعي، من الضروري معرفة ما يعتبر القاعدة. ما يصل إلى 4 أشهر، الأطفال في مثل هذه الدولة باستمرار تقريبا، استيقظوا لاعتماد الطعام، مع أحاسيس من الإزعاج. يجب أن يكون معروفا - النوم الطبيعي للأطفال حتى السنة غير آمنة.

بالنظر إلى أنه في الليل، يستمر الراحة العادية لمدة 8 ساعات، في فترة اليوم، يجب أن ينام الوليد تقريبا:

العمر (شهر)	يوم	عدد العوامات (مرات)	المجموع في اليوم الواحد
1	8-9	3-5	17-20
3	6-7	3-4	14-17
6	5-6	3	14-15
9	4-5	2-3	13-15
12	3-4	2	13-14
18	2-3	1	12-14
24	2	1	12-13

معظم الأطفال في حلم يميلون إلى الارتجال، بدوره، يبكي، فصل أعينهم. تسمى هذه الحركات Reflex Moro. بحلول 5 أشهر يختفي.

مراحل النوم

4 مراحل من النوم معروفة: النوم، السطحية، العميقة، النوم السريع. عند الطفولة، تستمر كل مرحلة 15 دقيقة، الدورة الكاملة هي 45-50 دقيقة. السطح يسود على عمق. مع مرحلة سريعة، يتم تغطية عين الطفل، الجفون المرتجف بشكل ملحوظ، مقل العيون تتحرك بسرعة، والتنفس غير متساوي. يمكن لطفل الثدي أن يبتسم، نشل، استيقظ من أي قسء، صوت.

عند الانتقال إلى مرحلة بطيئة، يصبح التنفس عميقا ومقاذاا مقل عيون ثابتة، والاسترخاء العضلات، يتم تنشيط التعرق. استيقظ الصعب الفتات.

ما هو انتهاك؟

ماذا تفعل عندما ينام الطفل بشكل سيء وليلة؟ تعمل هذه المعايير بمثابة مبادئ توجيهية، تعتمد على خصائص كل طفل فردي. في كثير من الأحيان أمي، عدم معرفة الاختلافات في القاعدة من علم الأمراض، تقلق في عبث. لتحديد خلفية ما يحدث وفهم لماذا ينام حديثي الولادة بشكل سيئ، من المهم أن نفهم الانتهاكات التي تشير إلى مثل هذه الإعاقة.

تنقسم الاضطرابات إلى الابتدائية والثانوية.

الاضطرابات الأولية

حول الاضطراب الأساسي يقولون عندما ينام الطفل بشكل سيء ويتم تغيير هيكل النوم. في هذه الحالة، لا توجد أمراض مرفقة، أسباب جذرية واضحة للانتهاكات.

الاضطرابات الثانوية

إذا أصبح الحلم منزعجا بسبب الأمراض، يتحدثون عن الانتهاكات الثانوية. تظهر التغييرات بسبب الشذوذ الخلقي للنظام العصبي، الأورام الدماغية.

ماذا تفعل مع المشاكل المحتملة المشتبه بها؟ استشارة الطبيب فورا - طبيب الأعصاب، لإنشاء تشخيص دقيق، بدء العلاج. من الأفضل أن تظهر شكلا مفرطا من الإهمال.

عواقب تفتقر

عندما ينام طفلا بعد 4 أشهر من الحياة بشكل سيء، يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة والتطوير السليم. تنتج جسم الطفل لفترة الترفيه هرمون النمو بشكل كبير، يحدث السندات العصبية للدماغ. في فترة ما بعد الظهر والليل، الطفل حريص، يبكي، مفرط النشاط بسبب استنفاد الجهاز العصبي.

أسباب محتملة للانتهاكات

من بين الأسباب الجذرية الأكثر شيوعا لماذا لا ينام الرضع بشكل سيء خلال اليوم ما يلي.

درجة حرارة الغرفة غير مناسبة والرطوبة

في الغرفة التي ينام فيها الطفل، من المهم إنشاء درجة الحرارة المثلى، وضع الرطوبة. درجة الحرارة المرجوة هي 17 - 20 درجة من الحرارة والرطوبة 50-70٪.

الجوع والعطش

إذا كان هناك وقت طويل منذ فترة طويلة منذ آخر تغذية، إذا لم يخوض الطفل بسبب عدم وجود حليب الأم، فيمكنه أيضا أن يكون السبب في أن الطفل سيبكي، ورفض أن ينام. الأطفال الصيف والربيع قد تعذب العطش. إطعام حديثي الولادة 3-4 أشهر قبل النوم الغذائي المملح، على الأرجح سيؤدي إلى اختصامات متكررة، أهواء.

ضوء مشرق، أصوات بصوت عال

من أجل النوم بهدوء في فترة ما بعد الظهر، هناك حاجة إلى إعداد مريح. أشعة الشمس الساطعة بسبب الستائر المغطاة فضفاضة، والإضاءة الاصطناعية تتداخل مع الراحة. التلفزيون العامل، إذاعة، إشارات الجهاز، كلاب لاي في الشارع، بصوت عال يقتصر على كسر يوم أو نوم ليلي.

ملابس خاطئة

ضيق، الملابس الداخلية غير مريحة، طبقات صعبة، تدفق اللثة، الأربطة تسليم الانزعاج إلى الوليد. اختر أقمشة خفيفة الوزن وتنفس، وسطاء بسيط مع طبقات دنيا. من المرغوب فيه أن تلتقط الملابس المقابلة لدرجة الحرارة المحيطة.

ارتفاع درجة حرارة الطفل القاضلة، والتعرق، ونتيجة لذلك قد تشكل الخلايا الشمسية. يؤدي Supercooling إلى حركات نشطة، العطس، أغطية الجلد أصبحت باردة.

حفاضات مبللة، حفاضات غير مريحة

جلد الأطفال حساس، يتفاعل مع أدنى تهيج. تعبئة التهاب الجلد، الطفحيات الحساسية، تلف الجلد الآخر، حفاضات مبللة قادرة على أن تصبح سبب الأحاسيس غير السارة، تهيج.

الروتين الأجنبي

يمكن أن يكون الطفل في 4 أشهر مترددا في النوم خلال اليوم، لأنه غير أساسي غير معتاد على الذهاب إلى نفس الساعات. في بعض الأحيان يخلط الأطفال اليوم مع الليل، من تقديم الكثير من المتاعب لأولياء الأمور.

الزائد العاطفي

لا يوفر الجهاز العصبي غير الكبير عمليات الإثارة والكبح حسب الضرورة. يصعب تهدئة الفتات، والتبديل إلى النوم.

حالات مؤلمة للكائن الحي

الغازات المتراكمة في تجويف البطن، الألم يتداخل بهدوء، للنوم بجد. عندما تنفق المشاكل المعوية، تنفق المغص بانتظام تدليك خفيف الوزن في البطن، ووضعها حفاضات دافئة، والطفل.

سلوك غير صحيح من الآباء عند وضع

وضع العديد من الآباء الطفل على أيديهم. البعض الآخر يشعلها في الليل واليوم. آلية "العقلية" بسيطة - حديث الولادة يدور رأسا، تحدث الإدمان السريع لمثل هذه الحالة. عند التحول على السرير، يستيقظ الفتات، يرفض أن نائم مرة أخرى، يسأل عن الأيدي. وضع البعض للنوم حصرا مع زجاجة، الحلمة. في غياب العناصر المعتادة، من الصعب أن تغفو. في كثير من الأحيان، تصبح متطلبات مثل هذا السلوك ساطراوبين للأم، وعدم كفاية الاهتمام.

كيفية تأسيس عملية؟

في غياب مشاكل جسدية عصبية، من أجل ضمان فتات عطلة صحية في النهار والليل، اتبع القواعد البسيطة:

مراقبة النظافة الناعمة. قم بإنشاء درجة حرارة مريحة في الغرفة، وأضواء ساذجة، والأصوات بصوت عال. لسرير سرير، اختيار فراش الثابت،. إعطاء الأفضلية للملابس مريحة ومريحة؛
خطط لوضع مع حقيقة أن الطفل يسقط فورا بعد التغذية. على مدار الساعة تغسل تصحيح وفقا لاحتياجات الرضع؛
ضع عندما تظهر العلامات الأولى من الإرهاب. إذا كان متعبا، فرك العينين - وضعت في وقت مبكر، لا تنتظر الوقت يجري؛
إنشاء طقوس للوضع. قبل كل النوم، ضغط التهويدات، بسلاسة، قبلة؛
استخدم المفرقعات الخاصة، أسرة الأطفال، "البنادق"، "المقابس" على التأرجح الحركة؛
توفير نشاط موتور كاف أثناء اليقظة. المشي الطازج معه في الهواء النقي. معظم الأطفال، بصعوبة نائمة في السرير، تفعل ذلك بشكل ملحوظ في الشارع في عربة؛
إذا، لفترة من النوم، يتحرك الطفل، الأصوات، فإنه لا يعني أنه استيقظ. يجب أن لا تأخذ فورا على الفور في يديك، وأختام أخيرا. ربما أحلم الطفل بشيء ما، وسوف يستمر النوم أكثر؛
استخدام عالية الجودة في الحجم؛
مع إذن طبيب الأطفال، يوصى بإعطاء أطفال خاصين حديثي الولادة.

النوم اليوم هو ضمان التنمية الصحيحة للطفل. إظهار القليل من الصبر والمثابرة وكل شيء طبيعيا. في الوقت نفسه، ستكون هناك تغييرات إيجابية في مزاج الطفل.

تذكر: يعرف الطفل بصحة جيدة، عادة ما يحتاج إلى الاسترخاء. إذا كانت هناك شكوك بأن النوم غير الصحي خلال اليوم مرتبط بالأمراض - فورا استشارة الطبيب.

لا يمكن أن يتباهى كل والد أن الطفل ينام بهدوء، لا يلتقط الصحوة المتكررة في الليل ويسهل النوم بسهولة خلال اليوم. ماذا تفعل إذا كان القول "ينام مثل الطفل" - وليس عن طفلك؟ لماذا ينام الطفل بشكل سيء في فترة ما بعد الظهر أو ينام بخلاف الليل، لا ينام أو ينام قليلا بعد التغذية. النظر في الإجابات!

معدل النوم حديثي الولادة

إذا ينام طفلا شهريا بشكل سيء في فترة ما بعد الظهر أو في الليل، فإنه يزعجك، فمن المنطقي حساب كم ساعة ينام في اليوم. ربما يحصل الطفل على سعر نومه، وتعتقد أنه يجب أن ينام أطول. غالبا ما يبدو أن أطفالهم ينامون بشكل سيئ، لأنه ينام ليس باستمرار كشخص بالغ. فترات النوم والآقاء في حديثي الولادة قصيرة، وهذا أمر طبيعي.

بالنسبة للطفل من 0 إلى 3 أشهر، يتراوح معدل النوم من 16 إلى 20 ساعة في اليوم اعتمادا على الخصائص الفردية، أي 4-8 ساعات يجب أن تكون مستيقظا، ولكن ليس باستمرار. إذا كانت مدة النوم الشاملة في الرضيع أكثر من 15 ساعة في اليوم، فإن أسباب القلق أن الطفل لا ينام، لا. عادة، حديثي الولادة نائمة 3-4 ساعات، ثم استيقظ لتناول الطعام. يمكنك أن تشك في أي مشاكل إذا ينام الطفل أكثر من 5 ساعات على التوالي.

دورة النوم حديثي الولادة

وفي الأطفال، وفي البالغين خلال النهار في الجسم، فإن الهرمونات تنتج الهرمونات المسؤولة عن النوم والآقاء، لذلك في بعض الفترات من الأسهل أن تغفو للآخرين - من الأسهل الاستيقاظ. لهذا السبب، يوصى بوضع طفل للنوم في ساعات معينة. إذا كان عمر الطفل من حوالي الساعة 7 صباحا، فإن أفضل وقت للنوم في اليوم الأول هو 8.30 - 9 ساعات، للثاني - 12.30 - 13.00، ومن الأفضل وضعه في الليل في الفترة من 18 إلى 20 ساعة.

بالإضافة إلى ذلك، ينقسم النوم نفسه إلى مراحل، وهو أحد يسهل الاستيقاظ، والبعض الآخر أصعب. تسليط الضوء على مراحل سريعة وبطيئة من النوم، ونسبة مدةها في الطفل والكبار مختلف. يمثل حديثي الولادة في المرحلة السريعة لمدة تصل إلى 80٪ من إجمالي وقت النوم، لدى الطفل 6 أشهر - 50٪، في شخص بالغ - من 20 إلى 25٪. أثناء النوم السريع، يعالج الدماغ معلومات جديدة أن الأطفال يحصلون باستمرار أثناء اليقظة. في هذه الفترات، يسهل الاستيقاظ الطفل، ولكن بعد حوالي 20 دقيقة بعد النوم يبدأ نما عميقا.

أسباب محتملة لضطرابات النوم في الأطفال

السبب الأكثر وضوحا هو بعض الانحرافات في الصحة. قد يكون لدى الطفل بطنيا بسبب المغص، وقطع الأسنان، وسوف ينام بشدة، إذا كان المقصات، ولديه درجة حرارة، سيلان الأنف وهلم جرا. إذا كنت تخشى أن هناك خطأ ما في الطفل، فقم بزيارة طبيب الأطفال. عندما يتم القضاء على السبب، سيتم استعادة حلم هادئ. سيعقد المغص والتسنين في الوقت المحدد، من الضروري ببساطة اكتساب الصبر.

يمكن أن يؤدي النظام الخطأ أيضا إلى صعوبات في النوم والنوم الضحل والحساسة. كما ذكرنا بالفعل، خلال النهار في وقت واحد، من الأسهل أن تغفو من آخر.

في كثير من الأحيان ينام الطفل الشهري بشكل سيء بسبب الإرهاب.

إذا كان الطفل متأخرا جدا للنوم أيضا، فقد يواجه صعوبة في النوم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكورتيزول يتم تمييزه أثناء الإجهاد الهرموني الهرموني. انه لا يعطي الطفل يسقط عميق.

سبب آخر هو المحفزات الخارجية. إذا كان ذلك في الأسابيع الأولى من الحياة، فيمكن للوليد أن ينام مع الضوء الساطع، ومع الضوضاء، ثم ننمو، فإنها تبدأ في رد فعل المزيد إلى الغلاف الجوي الذي يوجد فيه. لذلك، يحتاج مثل هذه المهيج إلى تقليل: قم بإيقاف تشغيل الضوء العلوي، وإزالة مصدر الصوت، على سبيل المثال، أغلق النافذة، إذا كان هناك ضوضاء من الشارع.

غالبا ما لا ينام الوليد بسبب ما يسمى ب "الجمعيات السلبية": إذا قام الآباء بتطبيق الكثير من الجهد لحرقه، فسوف يسعى حديثي الولادة إلى النوم بمفرده. لذلك، ليس من الضروري صخرة الطفل على وجه التحديد، ومنحه مصاصة، وإطعام بالإضافة إلى ذلك قبل النوم، ووضع النوم فقط في عربة أو بالقرب من أمي. من الأفضل أن يتعلم الطفل أن يهدأ ويسقط بشكل مستقل. ولكن لهذا تحتاج إلى وقت.

ومع ذلك، هذا لا يعني أنه ليس من الضروري إنشاء طقوس، مما يساعد الطفل على الانتقال إلى الفراش. تساعد تسلسلات بسيطة من الإجراءات المألوفة التي لا تتطلب الكثير من الجهد من الآباء التصفية، والانتقال من اللعبة وأستيقظ بنشاط للنوم. لكن انتهاك هذه الطقوس يمكن أن يجعل النوم أكثر أطول وصعب.

يمكن للأطفال الأكبر سنا بالفعل عدم الذهاب إلى السرير إذا كانوا يشاركون في شيء مثير للاهتمام. أيضا، يمكن للطفل أن ينام بشدة بسبب المبالغ الكبيرة المستلمة ليوم الانطباعات والمعلومات الجديدة.

شروط النوم الجيد

بحيث ينام الطفل جيدا، تحتاج إلى إنشاء ظروف مناسبة.

يجب أن تنفذ الغرفة.
يجب ألا يكون هناك أصوات صاخبة وصمت مطلق.
يجب أن يكون الضوء صامتا.
يجب أن تكون درجة حرارة الهواء 20-22 جيم
يجب أن يرتدي الطفل مريحا، وليس الملابس الدافئة للغاية.

ماذا لو ينام الوليد بشكل سيئ في الليل؟

بحيث ينام الطفل بجد في الليل، من المهم وضعه في الوقت المحدد بمجرد ملاحظته أن الطفل متعب.
إذا استيقظ الطفل في الليل، يجب ألا تشمل الضوء الساطع.
قبل النوم، يمكنك شراء طفل في الحمام مع مكاني من الأعشاب المهدئة: Chamomiles، القفزات، الأم في القانون. قم بإنشاء طقوس مهدئ، بما في ذلك الاستحمام والتدليك والتوليد، وإنفاقه في نفس الوقت.
بحيث يهدئ الطفل بشكل أسرع وأغمرت غمرت، وجعل لعبة ستكون دائما في سريره أثناء النوم. بجانب الشيء المعتاد، سوف يشعر الطفل بالأمان والراحة.
قبل وقت النوم، قم بإنشاء جو مهدئ: لا تقم بتشغيل الموسيقى الصاخبة، والتلفزيون، والحد من الضوء.

يمكن أن يكون سبب النوم الليلي السيئ حلم طويل عندما يخلط الطفل "يخلط اليوم في الليل". ثم عليك تغيير نظامها تدريجيا، استيقظه للحد من وقت النوم اليوم، واللعب أكثر معه. عادة، إذا كانت الفواصل الزمنية خلال النهار تشكل 2-3 ساعات، ومن الضروري التنقل.

في هذه الحالة، من المهم أن يلتزم الآباء بالنظام والنشاط الليلي المحدد. يجب التخطيط للفصول الصاخبة والمتحركة أكثر في اليوم، وفي المساء، انتقل إلى أنشطة أكثر استرخاء. في فترة ما بعد الظهر، لا تحتاج إلى دهش النور، قائلا في الهمس، ولكن في الليل، على العكس من ذلك، تحتاج إلى إنشاء جو من النوم.

ماذا لو ينام الوليد بشكل سيء في فترة ما بعد الظهر؟

عادة، تنتظر حديثي الولادة 3-4 ساعات على التوالي، ثم يستيقظون. ولكن في بعض الأحيان يسقط الطفل نائما فقط 40-50 دقيقة عدة مرات في اليوم، وهناك المزيد من هذه الحالات.

في بعض الأحيان يصبح سبب النوم الفقراء للنوم نشاطا مفرطا للأم عندما يبدأ في ترتيب التنظيف، دعوة الضيوف. إذا كنت ترغب في حرق الطفل، تهدأ نفسك. خذها على يديك، اهتز، يغرق معه معا.
في الأسابيع الأولى، قد ينزعج النوم النهار حقيقة أن حديث الولادة ملامسة تماما مع الأم، ولهذا السبب تشعر بالوحدة وغير مريحة.
الرمح النوم يعزز المشي في الهواء النقي.
ضع الطفل في نفس الوقت.
لتهدئة الطفل خلال اليوم، تحتاج أيضا إلى طقوس صغيرة، بالطبع، ليس طويلا، كما كان قبل السرير الليلية. بالنسبة للأطفال، فمن المهم أن لا تضع الكثير من الوقت مثل التسلسل المعتاد للإجراءات.

إذا كان الطفل لا ينام في الليل، فلا ينصح بإنشاء جو مهدئ، مع يوم سيء، على العكس من ذلك، يمكن أن يساعد. أغلق الستائر، والحد من الضوء، وإزالة مصادر الأصوات الصاخبة. لمكافحة ضوضاء الشارع، يمكنك تشمل "الضوضاء البيضاء" - صوت مكنسة كهربائية تعمل، مجفف شعر، راديو على تردد فارغ، ماء من تحت الصنبور، مروحة، إلخ.

هل اضطرابات الحلم خطرة في حديثي الولادة؟

إذا نظر حديثي الولادة ينام بشكل سيء دون أي أعراض تشير إلى الرفاه الفقراء، في بيئة مريحة وتحت الوضع العادي، هناك خطر من أن مشاكل النوم الناجمة عن الاضطرابات العصبية. في هذه الحالة، تحتاج إلى فحص عالم الأعصاب.