1. Направете малко разтягане точно на бюрото си, за да отпуснете мускулите си от повтарящата се поза.
2. Излезте навън и обиколете сградата два пъти. Ако е твърде студено, слезте и се изкачете няколко пъти по стълбите.
3. Предложете да излезете на кафе за всички. Ще получите необходимата доза кофеин и в същото време благодарността на вашите колеги.
4. Ако трябва да се обадите, излезте навън или в заседателната зала и говорете в движение. Движението и разговорът ще ви зареждат с енергия.
5. Подремнете за 15 минути. Например в кола или някъде другаде, където никой няма да ви види. След това ще се почувствате много по -весели.
За да презаредите мозъка си
7. Опитайте Lumosity Brain Trainer. Невролозите са разработили упражнения, които тренират основни познавателни способности: памет, внимание, решаване на проблеми.
8. Прочетете полезни статии с отметки. Ще се разсеете и може би ще научите нещо ново.
9. Гледайте началото на вчерашното шоу. Така бързо научавате новините и се смеете.
10. Хапнете здравословна закуска. Боровинките, касисът, листните зеленчуци или ядките могат да помогнат на мозъка ви да функционира по -добре.
11. Донесете в офиса си интересна книга, която не е свързана с работата, и една между тях. Добрата книга ще ви даде вдъхновение.
12. Напиши нещо! Например публикация в блог или кратка история за случващото се в офиса. Или започнете да работите върху книгата, която винаги сте мечтали да напишете.
13. Научете чужд език с приложението Duolingo. Необходими са само няколко минути на ден, за да изградите своя речник.
За чат
14. Поканете колега на кафе или среща в движение. В същото време можете да обсъдите натрупаните идеи или да поискате съвет.
15. Забавлявайте колегите си със забавна картинка.
16. Излезте от офиса и се обадете на близък. Просто попитайте как протича денят им.
18. Благодаря на някой, който ви помогна наскоро. Не е необходимо да пишете дълго писмо, само няколко реда ще бъдат достатъчни.
19. Похвалете един от вашите колеги. Помислете защо ви харесва да работите с тях или какво правят по -добре от другите.
20. Имате ли време за почивка, но имат ли го вашите колеги? Ако друг отдел спешно се нуждае от помощ, моля помогнете. Колегите ще оценят и ще ви помогнат следващия път.
За да имате продуктивно време
21. Почистете телефона си. Изтрийте неизползваните приложения, сортирайте снимките си, поставете приложенията в папки. Пренесете приложенията, които използвате ежедневно, на началния си екран. В същото време сменете тапета.
22. Изберете един от проектите, по които работите в момента, и настройте десетминутен. Запасете се с хартия и маркер и запишете каквото ви хрумне.
23. Актуализирайте паролите. Най -добре е фразата да включва главни и малки букви, цифри и поне един специален знак. Не използвайте една и съща парола за поща и социални мрежи. За да не забравите новите пароли, използвайте мениджър на пароли като 1Password или PassPack.
24. Почистете чекмеджетата на бюрото или нощното шкафче. Изхвърлете стари дъвки, химикалки, които не пишат, изправени кламери и други отпадъци.
25. Надстройте пощенската си кутия. Напишете шаблони за отговори и настройте автоматичен отговор.
26. Отпишете се от ненужни пощенски съобщения. Всичко, което не сте прочели от един месец, само запушва входящата ви поща.
27. Преименувайте документите и ги поставете на местата им. Тогава не е нужно да търсите файла, от който се нуждае шефът, в продължение на пет минути.
28. Делегирайте задача. Опитайте се да освободите време за нещата, които обичате.
За да напреднете в кариерата си
29. Отидете на Pinterest. Но вместо табла за рецепти или табла „направи си сам“, погледнете нещо, свързано с кариерата. Например, селекция от впечатляващи, работни костюми или готини компании, за които бихте искали да работите.
31. Превъртете емисията, вижте за какво пишат приятелите ви. Поздравете тези, които са получили повишение или са заели нова работа. Не е известно кога тези връзки могат да ви бъдат полезни.
32. Седнете и мечтайте. Не за ваканция на плажа, а за това какво искате да постигнете в кариерата си след пет или десет години. Искате по -креативна позиция? Работа, която ви позволява да пътувате много? Собствен бизнес? Все още не мислете какво трябва да се направи за това. Просто си позволете да мечтаете.
33. Следвайте талантливи хора, които са постигнали нещо. Очаквайте техните актуализации и съвети.
34. Подредете професионалния си профил.
35. Намерете курсове, в които искате да се запишете, или конференция, която бихте искали да посетите. Помислете как да спестите пари за това или убедете шефа си да плати разходите.
За да се отпуснете
36. Не правете нищо в продължение на две минути. Сериозно, има дори сайт, наречен donothingfor2minutes.com. Просто трябва да се отпуснете, да слушате звука на вълните и да не движите мишката.
37. Ако се притеснявате за нещо, напишете тези мисли на лист хартия и след това го изхвърлете.
38. Намерете нов тапет за вашия работен плот: красив пейзаж, вдъхновяващ цитат или снимка от почивка. Още по -добре, изберете няколко и ги сменяйте всеки месец.
39. Отидете в любимото си кафене и си купете топла и вкусна напитка. Седнете и се насладете на всяка глътка.
40. Вижте снимки от цял свят на уебсайта на National Geographic.
41. Вземете тетрадка и химикалка и запишете мислите си. Всичко е наред, ако нищо блестящо не ви хрумне. Запишете как се чувствате и за какво стоите. Това е достатъчно, за да се отпуснете.
Да се разсейвам напълно
42. Използвайте въображението си и добавете интересни елементи към списъка с неща, които искате да правите в живота. Поддържайте такъв списък в Evernote, Google Docs или Bucketlistly.
43. Вижте Buzzfeed или друг сайт за забавление.
44. Пуснете любимия си работен плейлист. Той трябва да съдържа песни, които ви вдъхновяват, но не ви разсейват от работата ви. Ако трябва да пишете, инструменталната музика е по -добра.
45. Сменете офис консумативите за по -професионално работно пространство.
47. Начертайте картина в стил Пикасо на уебсайта на Picasso Head.
48. Отидете в задната стая за нови офис консумативи. Или потърсете нещо красиво онлайн.
49. Направете красива скулптура от офис консумативи.
50. Поканете колега да се състезава в надпреварите за офис столове.
Вероятно сте срещали хора, които се оплакват, че имат Скучна работа, но в същото време не бързат да го променят по различни причини: те са добре платени, страхуват се от промени ... Може би вие самите дори сте попаднали в такава ситуация. Заслужава ли си, ако имате скучна работа, или е по -добре да опитате да промените всичко?
Първо, нека разберем какво означава скучна работа. Когато хората казват, че имат скучна работа, те могат да имат предвид съвсем различни неща. Понякога скучна работа означава наистина има нужда от работа, която не носи удоволствие... Това са рутинни задължения, които се отегчават, но не можете без тях.
В някои случаи скучната работа е рутинна работа, но безсмисленатова не е полезно. Например писане на новогодишни поздрави за партньори и клиенти, които така или иначе никой не чете. Или прословутият офис размества хартиите от място на място. И ако в предишния случай можете поне да се уверите, че някой има нужда от вашата работа, безсмислената скучна работа не е оправдана по никакъв начин.
Друг вариант за скучна работа е когато няма какво да правите на работа... Понякога това е спецификата на професията (например работата на охранител не може да се нарече забавна), а понякога проблемът е, че шефовете не знаят как правилно да разпределят задачите. Оказва се, че около половин месец работите неуморно, а през втората половина не знаете какво да правите със себе си и цял ден ви липсва работното място.
Какво може да се направи във всеки отделен случай? Ако имате скучна работа, но това, което правите, е наистина важно, опитайте се да намерите положителни моменти в работата, мотивирайте се... Ако алтруистичната мотивация („това, което правя, е от полза за другите“) не работи, опитайте егоистична мотивация („ако върша тази работа, ще получа бонус / мога да разчитам на повишение“ и т.н.). И ако наградата „отвън“ не ви очаква след завършване на работата, измислете награда сами. Обещайте си най -накрая да отидете в ново кафене или да си купите най -после тази рокля.
Ако работата е скучна и в същото време безсмислена, тук всичко е по -сложно. Уморителната рутинна работа често води до здравословни проблеми, депресия и дори. Тук промяната на отношението към работата едва ли ще помогне. Има два изхода: или поемете инициативатас надеждата да бъде повишен, или напуснете и потърсете друга работапо-интересно.
Що се отнася до третия вид скучна работа, има няколко възможности. Или се откажете, или изтърпете(ако, да речем, плащат добре), или измислете как да се държите заети... Третият вариант, за съжаление, не винаги работи. Например, същият охранител на поста не трябва да се разсейва от външни въпроси. Или шефовете следят какво правите на работа (тук обаче възниква парадокс: няма какво да се прави, защото няма работа и е забранено да се правят други неща). И след това се връщаме към опцията „изтърпи или се откажи“.
Е, ако никой не следи какво правите на работното място и нямате текущи работни задачи, скучната работа може да ви бъде от полза. Можете да отделите това време за самообразование или професионално израстване: Правейки рутинни неща, често нямаме време да бъдем в крак с новите продукти в нашата област и да четем специализирана литература. Мога да бъдеш креативен... Например, американският писател Натаниел Хоторн, докато работеше като митнически инспектор, написа четири романа, включително романа „Аленото писмо“, който му донесе широко признание.
И си струва да си спомняте това често скучната работа е вид работа, която ние самите считаме за скучна... Да кажем, че някой смята, че работата с цифри е скучна, докато някой я намира за интересна и дори вълнуваща. Това е по -скоро въпрос на склонност и предпочитание. Ето защо, ако работата ви изглежда скучна, първо трябва да помислите дали наистина е скучно обективно или просто „не е ваша“ работа. И ако вторият вариант е вашият случай, трябва или да опитате да промените отношението си към работата, или да опитате ръката си в друга област.
Случва се да има застой в работата. Няма работа, или някак си свърших цялата работа, планирана за днес, много бързо и все още има повече от достатъчно време до края на работния ден. И сега възниква въпросът - какво да правя на работа? Не можете просто да станете и да си тръгнете, защото имате стандартизиран работен ден. Да седиш откровено и да не правиш нищо - съвестта не позволява, защото хората наоколо работят, искучно е на работатова е. И така, какво да правим в този случай?
Всъщност има много възможности за това как можете да заемате времето си, когато няма какво да правите на работа.
Най -полезното есамообразование... Можете да изучавате самостоятелно, като закупите някои учебни материали. За щастие, днешният пазар предоставя разнообразна литература във всяка област. И няма значение какво ще бъде - опростен счетоводен курс или изучаване на чужд език. Всеки предмет, който изберете и усвоите, само ще ви даде повече стойност в очите на всеки работодател (и в бъдеще може би ще ви помогне да постигнете значителен успех или поне стабилно увеличение на заплатата ви).
Ако искате да изградите доверието си или да увеличите популярността си (положителна) оценка сред колегите си, тогава можете да им помогнете да решат собствените си дела. Това, разбира се, е изпълнено с факта, че те могат да седнат на главата ви и да го приемат за даденост, така че тук трябва да действате умело и незабавно да дадете ясно да се разбере, че вашето желание да помогнете е причинено, освен желанието, от изобилие от свободно време (или по-скоро от способността ви много бързо и ефективно да се справите със задачите си), което в бъдеще най-вероятно не се предвижда, така че тази помощ е еднократна.
И ако работата позволява, можете лесно да започнете да изпълнявате работата, планирана за близко бъдеще (изготвяне на нови договори, например). Или организирайте и организирайте работното си място и документи. Можете да започнете да търсите клиенти, ако вашата професия включва извършването на този бизнес.
Ако сте творчески човек, можете да започнете да пишете своя собствена книга. Малко вероятно е да се стигне до неговото публикуване и публикуване, но за техните потомци ще бъде не по -малко ценно от „Записките на един ловец“.
Ако не сте напълно доволни от заплащането за работата си, тогава работата на непълно работно време е отличен вариант за вас. Има безброй предложения, свързани с отдалечена работа (или работа на парчета), които можете да направите направо от работния си стол (разбира се, ако имате свободно време). Например, ако сте приятели с чужди езици, можете да се заемете с преводи или тестове на чужд език, който говорите.
Класическата версия да не правиш нищо (между другото полезна) е четенето. Не е задължително професионална литература, вземете класиката, защото какво по-хубаво от препрочитането на добрия стар Стендал или Пушкин? Подобрете себе си в собствените си очи.
Ако все още не сте научили това, задължително се ангажирайте със самостоятелно изучаване на сляпия метод на писане на клавиатурата (ако имате компютър). Това ще увеличи производителността ви и изглежда зашеметяващо отвън. Веднага вдъхва професионализъм. Към тази точка може да се добави и преподаване на диагонално четене. Разбира се, не си струва да четете сериозна литература по този начин, но ако трябва бързо да сканирате големи обеми документи или да схванете общия смисъл, тогава тези знания ще бъдат незаменими.
Ако сте семеен човек, можете да започнете да съставяте и организирате семейно счетоводство (с други думи изчисляване на семейния бюджет). Нещото е необходимо и полезно. Всъщност с помощта на тази проста наука можете да намалите разходите си. И както се казва, богат на този, който има много пари, и този, който има достатъчно. Ако това не ви отстъпва, можете да съставите меню за седмица предварително - това ще ви спести време в бъдеще, няма да ви се налага да седите вкъщи и да си натрапвате мозъка, отколкото да нахраните семейството си.
Гимнастика по време на работа.
Е, най -полезната дейност за всеки е, разбира сеупражнения на работното място... Не е нужно да го правите, за да изградите много мускули. Само няколко упражнения са достатъчни, за да поддържате тялото си в добра форма. Това лекарство за скука е особено необходимо за хора, които имат заседнала работа (на компютър или на хартия). Като някои насоки, ето няколко съвета:
Запомнете стойката си, не се навеждайте.
За да направите дупето си красиво и еластично, докато седите, без да ставате от стол, напрегнете седалищните мускули. Започнете с ниски повторения, като постепенно работите до 100.
За да не вцепените шията, периодично я тренирайте с помощта на завои в различни посоки, кръгово въртене. Между другото, ако искате да се отървете от двойната брадичка, трябва да напрегнете не само мускулите на шията, но и устата. Така че, за да укрепите този тип мускули, трябва да произнасяте звуците (I-O-O-S) напрегнато.
Изпълнявайте всички упражнения не в интензивен режим, а в спокоен, умерен режим, в противен случай ще се потите бързо и не всеки на работа има възможност да се преоблече и да вземе душ.
Ако имате възможност да донесете някои фитнес уреди със себе си на работа, това ще бъде чудесно. Започнете с фитбол упражнение. Това ще укрепи мускулите в гърба и седалищните мускули.
Друг добър и не обемист гимнастически апарат са гирите (или нещо, пригодено за гири, например литрови пластмасови бутилки с вода). Те ще укрепят мускулите в ръцете, гърдите и част от гърба ви.
Обичайните ротации на тялото, първо наляво, след това надясно, както и накланянето на тялото напред -назад, след това в кръг, също ще имат добър ефект върху общото състояние.
Завършете упражнението си с очна гимнастика. Всички в училище правихме прости упражнения - гледайте на смени наляво, след това надясно, след това нагоре, след това надолу, направете осмица с очите си, кръгови движения, затворете плътно очите си и ги отворете широко. Всяко движение трябва да се повтаря няколко пъти. В крайна сметка, просто седнете малко със затворени очи.
Всички тези упражнения ще ви помогнат да останете бдителни и ефективни през целия ден.
Какво да правите на работа, когато няма какво да правите? О, този въпрос със сигурност притеснява умовете на много хора. Често се случва, че просто няма какво да правите на работа или у дома. Седим пред телевизора, монитора на компютъра, гледаме ги с празен поглед и мислим за нещо неразбираемо.
Въведение
Можете с ентусиазъм да правите едно и също нещо няколко поредни дни. Например изтеглете компютърна играчка, която наистина ще ви пристрасти. Минават обаче няколко дни, играта изглежда не толкова интересна и тогава тъгата се преобръща. Не искам да правя абсолютно нищо. По -лошо, ако това се случи в офиса. И така, какво да правите на работа, когато няма какво да правите? Нека се опитаме да отговорим на този въпрос.
Парадокс
Може би първоначално това трябва да звучи противоречиво. Изглежда как? В края на краищата вие сте на работа, трябва да се занимавате с това, а не да търсите някакви алтернативни възможности! Всъщност нещата са малко по -различни. Възможно е случаят вече да е уговорен с клиента, докладът е подаден и срещата е направена. Всички писма са прегледани, дадени са необходимите отговори. Няма клиенти, но работният график все пак не се е променил. Ето защо той и графикът, че всеки трябва да идва и да си отива в определено време.
В такива моменти неволно се чудите какво да правите на работа, когато няма какво да правите. Как можете да прекарате времето, какво да правите с любимия / любимия? На първо място, можете да помислите за бъдещия си живот. И не във философския смисъл на думата, не. Представете си какво бихте искали да правите през следващата седмица, месец. Можете да планирате делата си. Успоредно с това можете да напишете списък с цели и задачи, които мечтаете да постигнете, които искате да постигнете в най -близко бъдеще.
Малко за погрешните схващания
Може би на някои това забавление ще изглежда безсмислено. Това обаче е заблуда. Поставянето на цели за себе си не само ще бъде отговор на въпроса какво да правите на работа, когато няма какво да правите. Така че можете да определите основния път, който ще трябва да преминете, а в свободното си време от работа, след определен период от време, можете да помислите за предвидените цели със свеж ум и да решите коя от задачите наистина трябва постигнете и това, което се превърна само в моментно желание. Оказва се един вид микс две в едно-бизнес с удоволствие. От една страна, те намалиха времето за работа, от друга, очертаха какво трябва да се постигне или какво трябва да се направи.
Планирайте и изпълнявайте задачи непрекъснато
Правенето на това на работното място (не в ущърб на самата нея, разбира се) може да се повтори многократно. Повтаряйте, всеки път отбелязвайте какво наистина сте постигнали, коя от задачите, поставени в миналото, сте разрешили. Това ще ви помогне да започнете да вярвате в себе си все повече и повече. Това ще стане ярък пример за вашите неограничени възможности, без преувеличение, които просто трябва да развиете. Просто трябва да повярвате в това, което правите, а след това с всеки нов път ще забелязвате, че старите цели, които преди изглеждаха непостижими, вече са ви се подчинили, а новите задачи са също толкова разрешими, колкото и техните предшественици.
2 в 1
Освен това ще бъде приятно да знаете, че все още сте намерили сили да решавате проблеми, справяте се с целите, постигате желаното от самото начало. Така не само ще откриете нови възможности, ще повярвате в собствените си сили, ще станете по -успешни или успешни, но и ще можете да се отклоните от депресията, която често се случва в такива моменти. Депресията, според социологически проучвания, е доста често срещана причина хората да се чудят какво да правят, когато няма какво да правят на работа или у дома.
По -рано беше казано какво можете да правите в офиса. Но ставаше въпрос за това какво да правите на работа, когато няма какво да правите и няма интернет. И какво можете да направите, ако имате такъв? Можете да използвате браузъра, за да гледате новите издания, пристигнали в кината под наем. Ще бъде интересно да видите концерти на живо от любимата ви музикална група или певец / певец. Също така ще бъде полезно, защото след като гледате това на работното място в свободното си време (говорим за репертоара в киното или театъра), вече няма да се налага да го правите друг път, но можете веднага да отидете на кино, за да гледайте филма по ваш избор.
Потопете се в добри спомени, за да се мотивирате да работите
Всички тези изброени методи са отговорът на въпроса какво да правите на работа, когато няма какво да правите. Правенето на снимки също ще бъде забавно. Можете да видите вашите снимки с деца, от събитията, в които сте участвали. Като цяло от всички приятни за вас събития. Това ще ви помогне да се потопите в атмосферата, която цареше преди. Възможно е това също да ви даде стимул, да ви тласне към работа.
Ако трябва да закупите определен продукт в близко бъдеще, но се съмнявате или избирате едно от няколкото предложения едновременно, сравняването на продуктите по време на работа ще бъде чудесен начин да убиете времето. Това ще ви помогне да се възползвате максимално от времето си, защото като киносалон не е нужно да го правите у дома. Така че изборът на продукт за покупка не само ще стане отговор на въпроса какво да правите, когато няма какво да правите, но и ще спести пари. Как? И въпросът е следният: като знаете какво точно е необходимо в магазина, няма да дадете извинение на консултантите да ви убедят ненатрапчиво да купувате абсолютно ненужни стоки.
Заключение
Най -общо казано, изборът на бизнес, за да избягвате времето си на работа, зависи от това дали имате право да използвате Интернет за лична употреба на работното си място. Ако е така, тогава можете да отделите малко време без искрица на съвестта, за да останете в социалните мрежи или да общувате с любим човек по имейл.
Използвайки достъп до Интернет, можете да решите някои лични проблеми, които са свързани например с необходимостта от някои домакински уреди. Фактът, че времето може да бъде отделено за подробен анализ на предимствата и недостатъците на всеки модел и след това да се избере най -добрият вариант въз основа на това, беше описан по -рано.
И какво да правите на работа, когато няма какво да правите в интернет? Това също беше обсъдено. Например, можете да започнете да съставяте списък, който ще очертае целите, които трябва да бъдат постигнати в определено близко бъдеще. Хората, които спортуват, също могат да обмислят графика си на тренировки. А любителите на желязо, които посвещават свободното си време на спортни зали и фитнес зали, фитнес клубове и фитнес центрове, също могат да напишат за себе си какви упражнения и в какво количество биха искали да изпълняват, да очертаят динамиката за себе си в часовете, да мислят за храненето и т.н. Като цяло всичко е във вашите ръце. Трябва само да се отбележи, че дейностите на трети страни в този случай не трябва да отиват в ущърб на работата. В противен случай може да имате проблеми с началниците си. Би трябвало да вършите бизнеса си там само ако работата е свършена. В противен случай трябва да търсите мотивация, която ви насърчава да се върнете в способно състояние. Но това вече е малко по -различна тема, така че няма да я разглеждаме в тази статия, а отговорът на въпроса какво да правите, когато няма какво да правите на работа, беше даден.
Всъщност, скъпи мои, трябва да работите на работа. Но, ако работата "позволява" да мързелувате малко - направете нещо, така че времето да не убива. Само една молба към вас. Ние не ви казахме това и вие не го прочетохте тук! Да започваме.
Скупчина. ... ...
Какво можете да правите на работа в свободното си време?
- Вземете си неофициална почивка за обяд. В края на краищата сте взели със себе си на работа, кифлички и шоколадови бонбони, така че ако се скарате с началниците си, можете да ядете всичко, което сте донесли. Съвет: не се карайте с шефа си, за да не се налага да ядете храна с вкус на депресия. Сандвичите също са вкусна храна. По принцип такава храна се приема за работа: лесна, вкусна и практична. И не можете да го съхранявате в хладилник.
- Играйте пасианс. Ще ви трябва тесте карти за игра, купете пасианс. И изложи. Между другото, пасиансът е много подобен на гадаенето. Принципът е същият. И ако работите на компютър, тогава в операционната система пасиансите вече са вградени. Най -популярни са „паяк“ и „кърпа“. Но има много други, не по -малко "пристрастяващи".
- Чат с колеги. Имате много теми за разговор. Погледнете обстоятелствата и общувайте с тези, които са по -приятелски настроени към вас. Разбира се, възможно е всичко това да е лицемерие, но трябва да се доверите на хората, иначе ще бъде невъзможно да живеете по света. Хората са различни. Ако бяха еднакви, понятието „жар“ и индивидуалната особеност щяха „да изчезнат“.
- Изплетете дръжки от мъниста. Може да е остаряло, но е чудесно да си спомните как сте го правили като дете. И какви по това време бяха красиви мъниста ... Приятни за окото, като играчки на елха. Между другото, можете да създавате снимки на очукани коледни елхи и черупки от яйца. И тогава можете да ги дадете на приятели. Има малки книги, в които е описано много подробно как да тъкат фенки и какви са те.
- Изпийте чаша чай или кафе. Тези напитки са много ободряващи и повишават ефективността, повишавайки настроението. Ако сте на диета, пийте чай или кафе без захар и без шоколад. По -добре - в компания с добър приятел, с когото работите дълго време.
- Погледни през прозореца. Интересно е понякога, докато мислите за нещо, да наблюдавате минувачите, да се възхищавате на природата. Изведнъж забелязвате НЛО в небето? Ако все още имате време да го снимате, ще имате какво да покажете на приятелите си.
- Слушам музика. Можете - на плейъра, можете - на радиото, или можете - на вашия работен компютър. Както желаеш. Но само тихо, за да не отвличате вниманието на никого и да не ядосвате хора, които са по -високи от вас на позиция. И тогава те могат да се оплакват.
- Гледайте филм на мобилния си телефон. По -добре - в слушалки и незабелязано. И филмът може да бъде изтеглен от интернет или предаден по bluetooth. Основното е, че тя се вписва напълно и не се забавя. Добре е, ако има няколко филма, защото може да не ви хареса един от тях. Освен това може да се окаже, че искате да отделите повече време за филми.
- Четете книги и списания. Ако там има нещо интересно, времето ще мине така, че дори няма да забележите как ще трябва да работите. Но не забравяйте и за работата, в противен случай те могат да бъдат уволнени. Обичайте да правите много неща наведнъж - правете всичко.
- Забавлявайте се с кръстословици, сканворд, чиндурд и судоку. Има много аналози на тези „умни неща“. Ако ви харесва, решавайте загадки и пъзели.
- Поливайте цветята и растенията. Те чакат да се приближите до тях. Те могат да изсъхнат. Много по -добре е, когато растенията и цветята украсяват офиса ви, вместо да събуждат съжаление.
- Почистете външния си вид. Обичате да "маникюрирате" и да рисувате. Важно е да не правите това пред шефа си: той със сигурност няма да го приветства. Лак, червило, спирала, сенки - това е, което винаги носите със себе си. Ако не, попитайте някого. Някаква жена определено ще има такъв "асортимент".
- Мечтайте и планирайте бъдещето. Може би точно на работното място ще ви посетят най -блестящите мисли или идеи. Само вие не ги пропускате, а ги въвеждате в „практически канал“. Отделете необходимото от това, което абсолютно нямате нужда. Анализирайте, отразявайте, измисляйте, представяйте си.
- Онлайн чат. Толкова много го правят. Ако има толкова много чатове ... Защо не комбинирате работата с свободното време? Вярно е, че в много организации те „покриват“ достъпа до такива „социални мрежи“, така че хората да не се разсейват. Тогава изобщо не искате да работите, ако разговорът е интересен и вълнуващ.
- Играйте игри на мобилния си телефон. Може да не са толкова „сюжетни“, но има такива, които доставят удоволствие, припомняйки миналото. „Тетрис“, лабиринти, стрелба, „познай мелодията“, „поле на чудеса“, „о, късметлия“, състезания, пулове, шах, билярд, домино. Намерихте ли нещо подходящо? Сигурен съм, че - да.
- Съставете и запишете приказка, история или стихотворение, което отразява вашето вътрешно състояние. Писател или поет „се крие“ във вас и се страхувате да го пуснете, „изпръсквайки“ таланти по редовете на тетрадките и тетрадките.
- Потърси в интернет. Там има толкова много информация, че дори е трудно да си представим как всичко се вписва там, в интернет. Рецепти, съвети, съвети, истории, мнения. Интернет има всичко.
- Направете психологически тест. С него можете да научите много за себе си, което не бихте предположили. А изборът на тестове е толкова голям, колкото добротата в сърцето на добър човек. Остава само да изберете теста, който е по -близо до вас.
- Прочетете анекдоти. Те са просто „блокада“ във вестници, списания и в интернет. И те са - за всеки вкус: за армията, за съпруг и съпруга, за нови руснаци, за деца, за сватба ... .. Има и вулгарни.
Какво да правите в работно време?
Може би потърсете друга работа, ако ви е скучно?
Като цяло, ако ви е скучно на работа, трябва да го промените. Не трябва да получавате заплати за това, което не обичате да правите. И мнозина изобщо нямат какво да правят на работното си място. Първоначално те обичат да получават заплата за това, че „не правят нищо“, но след това осъзнават, че искат да се развият по някакъв начин, да „преминат“ по кариерната стълбица, да търсят себе си в това, което привлича.
Работата трябва да бъде забавна и приятна. Не е задължително да е тежък труд или нещо неприятно. Няма да можете да издържите дълго на такава "атмосфера". И защо да се измъчваш?
Превключвател:
Зареждане ...