КОНКУРСНА РАБОТА
Предметът на Руската федерацияХабаровска област
град (населено място)
Амгун, Солнечен район, Хабаровска територия
Пълно име на образователната организация
MBOU OOSH село Амгун, Солнечен район, Хабаровска територия
ПЪЛНО ИМЕ. Участник в състезанието (изцяло)
Золина Анна Андреевна
Класът (курсът), в който се обучава участникът
Тематично направление
"Само здравата нация има бъдеще."
Тема за есе
„Здрава нация – здраво бъдеще“
Жанр есе
тематична статия
Когато избрах тази тема на есето, неволно ми хрумна поговорката: „Здрав дух в здраво тяло“. Мисля, че именно от тази мисъл ще се оттласна в есето си. Така че здравето на нацията. Какво е? Могат да се цитират много фактори.
Вярвам, че много започва със здравото мислене, тоест със здравия дух. Когато човек мисли положително, пропуска през себе си само хубави емоции, доставя радост на другите, от него идва енергията на оптимизма. И това е много важно. От тук идват добрите дела и всичко свързано с тях. Спомнете си известния барон Мюнхаузен, който просто го хвана за косата и го извади от блатото. И след това, доколкото си спомням, късметът винаги му се усмихваше. Следващата стъпка е да поемете отговорност за собственото си тяло. Започва се с елементарни упражнения, които трябва да се правят сутрин. А физическото възпитание като цяло трябва да стане неразделна част от нашия живот, защото физическите упражнения са ключът към нашето здраве. Все пак спортът лекува, прави ни по-силни, по-издръжливи, учи ни и на отговорност.
И най-важният признак на здрава нация е отказът от лоши навици. Не разбирам хората, които пушат цигара след цигара. В крайна сметка е страшно да си представим какво се случва с белите им дробове в този момент. Още по-лоша е картината, когато бъдещата майка пуши. Тук, мисля, нищо не трябва да се обяснява, така че всичко е ясно. На второ място, разбира се, е отказът от алкохол. Боже мой, колко разбити съдби по света, колко престъпления и елементарни инциденти заради тази коварна отвара. Горчиво е да се признае, но страната ни заема водеща позиция по консумация на алкохол. Отдавна в Русия руският селянин измива нуждата и скръбта и днес картината не е по-добра. Гледате хрониката на инцидентите и изглежда, че светът полудява. И всичко идва от обикновена елементарна неграмотност в поведението, от възпитание, каквото всъщност никога не е имало. От ранна възраст се интересувам от въпроса, ако всички наоколо са зле от алкохола, защо се произвежда? Въпросът, разбира се, е риторичен. И най-ужасното нещастие, което отнема милиони животи, е наркоманията. Не разбирам как можете да вземете и инжектирате за първи път. В крайна сметка не е ясно какви ще бъдат последствията. Всеки път нуждите нарастват, сривовете стават все по-непоносими и човекът постепенно започва да губи външния си вид. Става все едно, само да имаше друга доза. Ето три кита, на които можете да загубите всичко, слагайки край на живота си. Тези хора имат ли бъдеще? Естествено не.
Бъдещето е само за тези хора, които ще кажат твърдо „не“ на лошите навици, които никога няма да ги допуснат съзнателно в живота си. Защото животът е само един. И само здравият човек ще създаде щастлив живот. В това бъдеще той има всичко: любима работа, семейство, хобита, пътуване. Такъв човек е напълно щастлив, той просто иска да живее и да се радва на живота. Ако всички вземем това за основа, то ние като здрава нация със сигурност ще имаме бъдеще.
Само здравата нация има бъдеще!
Тъмнината си проправя път по алеите на улица, която умира през нощта, пропълзява във всеки ъгъл, налага свои правила и закони, заплашвайки да подкара някой случайно полудял. Тя подбужда вятъра, който сега шепне страшни ругатни пред прозорците, хвърля останките от здравия живот и разтърсва отломките на рухналото бъдеще.
Тук фенерите отдавна не светят, защото са изпочупени и изпочупени от стари хулигани, на чиито лудории и забавления вече пречи дървена каса. Боклук лежи навсякъде, много колоритно говорейки за вечерното свободно време. Сред сградите има празни складове, леговища и контролни точки. Болниците са препълнени с живи трупове, които усърдно отказват всички продължени струни. Нови мутации, нови инфекции и епидемии, които нямат противопоказания, се анализират от всеки втори човек. Няма желание да избягате и да спасите, защото има толкова много интересни неща наоколо!
Сега има други закони, хората се хващат на фалшива култура, а зад тях летят като къща от карти към дъното на града.
Без развлечения противно на новата мода. Върви и мисли бавно, иначе ще бъдеш наказан от народния съд, а кръвта ти ще се пролее по мръсния асфалт. Нови замени на термини, от които сумата се променя драстично. Вместо сутрешна разходка – сутрешна доза. Вместо плуване в градския басейн - плуване в магазин за алкохол.
Странни хора. Странни навици.
Тук всеки се моли за спасение, но той се заравя по-силно. Всеки гледа ближния си с презрение, но собствената му ръка е в кръв. И нещо в кръвта.
Следващото поколение е по-слабо от предишното, някои не живеят дори ден. Какво от това, всичко е взаимозаменяемо.
Хората са бледи, седят в мазета с приятели в бутилки. Хората са бедни, няколко десетки стъпки ще доведат до последните тежки вдишвания и обгръщащ мрак, така че не ставайте от дивана и иглите.
Странни хора. Странни правила.
Всеки може да закупи "течното щастие", което заема повечето рафтове в магазина. Изберете, изложете неприлична сума и се скрийте от проблеми в състояние на несъстояние. Не решавайте нищо, не мислете, не излизайте навън. Ускорете смъртта си, защото всички казват, че това е смисълът!
Тийнейджърите сега не знаят „правилните места“, те ще продават и благославят за удоволствие във всеки момент. Не можете да стигнете далеч - слабо, едва работещо сърце - и не е нужно. Пропълзете във всяко мазе, където вече ви очаква подобна компания. Всеки седи и настоява на своето, без да вижда по-далече от носа си.
Сега в училищата няма уроци по физическо възпитание, защото нещастните деца падат още в първите минути. Тялото не издържа на минимални натоварвания, вътрешностите работят върху последната капка поддържащо вещество. Стъпка малко по-нататък - черни шалове на главите на родителите.
Всичко се е променило. Съвсем се е променил.
Вижте сами. (?)
/къде да разпръсна - ???//
Нощта поглъща града постепенно, бавно. Той се наслаждава на всяко парче и човек, потапяйки всичко в мрак и празнота.
На преден план е стар склад, около който има фрагменти от фенери и бутилки. Ако погледнете малко по-отблизо, можете да видите спринцовки с неразбираемо съдържание. Някой е загубил дете тук, а някой е загубил надежда. Всеки има своя история, всеки има своя причина.
Вратата ще се отвори със скърцане и група тийнейджъри с чанти на гърба ще влязат в мерзка влажна стая. Но не и с учебниците.
/необходими ли са имена/
Пред всички е слаб мъж с качулка, която покрива цялото му лице. Но ако върху него падне парче лунна светлина, ще се ужасите от бледата кожа, хлътналите очни кухини и прехапаните в конвулсии устни. На тялото ситуацията е няколко пъти по-лоша. Живият скелет се оглежда, с треперещи ръце хвърля на пода раница със забранено съдържание, нещо звъни в нея, сякаш ги кара да побързат и да започнат да ядат. Той е тук от доста време, запознат е с всякакъв вид забавления и къде да ги намери. Родителите загубиха сина си и вярата в него, така че той намери изход в друг. Основната страст в живота е да завлечеш другите в това блато. И също така да получават за това средства за оцеляване.
Момиче с висока конска опашка и счупена устна трепти зад него, дръпвайки късата си пола със синкава ръка. Тя носи последния източник на топлина в джоба си - набръчкана кутия цигари с приятна добавка.
И тази верига се допълва от слаб човек със стърчаща на всички посоки коса. Тя е тук от скоро, така че се оглежда нервно и потрепва при всяко шумолене. Има няколко синини и следи от игли по тънките китки.
Настаняват се удобно, вадят спринцовки и топлят "смъртоносната радост"
/добавяне/
Всеки отлита в собствения си микрокосмос, задавя се от слюнка и не забелязва нищо наоколо. Дори тази, която бавно се разлага отвътре.
Но да ги оставим засега с илюзиите и разбитите им планове, ще дойдем с разпит след няколко години.
Спомняте ли си онова момиче, което последно се включи в житейските залагания? Животът й все още не се върти около иглата, а родителите й се надяваха толкова много на светло бъдеще за дъщеря си ... Но едно завъртане, една грешна инжекция сложиха край. Тя се свърза с чужда компания, възприемайки техните навици. Допълнителни грамове, допълнителни минути. Пяна, конвулсии и внезапна тишина. Никой не знае - случайно или нарочно отново е вкарал упойващо средство във вената. Тези, които се радваха да бъдат с нея, не направиха опит да се спасят. В крайна сметка тя се дави в илюзии и спасението е нейният бизнес ...
Ужасна смърт. Без минало или бъдеще.
А другото момиче, което отслабна драстично и отрече зависимостта си? Помните ли нейните вярвания и обети? ХИВ инфекцията толкова бързо я разяжда отвътре, че освен непрекъснатата и поглъщаща болка, тя хваща депресия и отчаяние с кратки издишвания. Опитите да се измъкне от тази бездна бяха също толкова празни, колкото и нейните обещания. Последните й думи бяха „Мамо, умирам, сърцето ми спира“.
Ужасна смърт. Упадък психически и физически.
А този човек? Дадохте ли му най-малък шанс? И сега той гледа с ужас и неразбиране тялото на човека, когото е обичал. Скърби за това, което е загубил и никога не може да си върне. Скърби за животите, които със собствените си ръце съсипа и завлече в бездната. Толкова късно дойдох на себе си и разбрах толкова много, но грешките от миналото не могат да бъдат покрити със земя. Няма да го оправиш. Сега той гледа назад с ужас към света, плашещ без двойна доза, която хората сами издигнаха.
Странен живот. Без смисъл, без желание.
Огледай се. Огледай се. Погледнете начина си на живот, мечтите си за по-светло бъдеще. Огледай се. Вижте какво правят другите, накъде отиват. Отговарят ли желанията на реалността?
Гледайки грешките на други хора, можете да направите нещо, което никога не бихте направили.
В крайна сметка сега знаете кой няма бъдеще. (????)
Под здраве не може да се разбира само външното благосъстояние на тялото, но трябва да се разбира като цяло естественото хармонично развитие на организма и правилното изпълнение на всички негови функции.
Николай Александрович Добролюбов
Нацията е народ, обединен от общ език, територия, икономически и културен живот. Бъдещето на държавата зависи от нацията, защото това е най-важната част, която я изгражда. Само морално и физически здраво население може да създаде развита, просперираща държава. Ако обществото не е здраво, то съдбата на цялата държава е в голяма опасност.
Здравето е бижу, което е единствено по рода си.
Тя не може да бъде възстановена или заменена, в името на това човек не трябва да пести усилия, време, пари, защото всяка болест ограничава човека и животът му става непоносим, безцелен и нещастен. Здравите хора са пълни със сила, енергия и са готови за постижения, в полза на себе си, семейството и държавата. Правят планове, имат много идеи за осъществяване на грандиозни планове.
Социалното здраве е също толкова важно, колкото и физическото здраве, човек трябва да получи образование, да познава обичаите и традициите на своята страна, да се интересува от културните ценности и историята на родната си държава. Родителите възпитават в детето си любов към родината и чувство за дълг. Всеки човек, като личност, се образова, коригира своето възприятие, мислене, действия. Държавата също е длъжна да създаде благоприятна социална среда: да намали нивото на престъпността, алкохолизма, наркоманията и бездомността, да реши екологичните проблеми. Родителите възпитават в детето си любов към родината и чувство за дълг.
Парите не могат да купят здраве. Всеки знае това, но не всеки придава значение и все пак здравето трябва да се пази от детството, защото ако не го следвате, всяка година човек усеща как става все по-малко. Трябва да разберем колко е важно да спортуваме, да се храним правилно, да ходим на редовни прегледи при лекар. Добрият сън и разходките на чист въздух също са важни.
Здравословният начин на живот не е престанал да бъде популярен днес, но младите хора предпочитат зависимостите: пушене, пиене на алкохол, без изобщо да мислят какво ще се случи с тях и техните деца в бъдеще. Превръща се в навик, формира се привързаност, която по-късно създава проблеми. Децата се раждат болни, тяхното съществуване е непълноценно, те са накърнени, собственото им здраве не им позволява да надхвърлят определени граници, ограничава ги. Често хората се пристрастяват към лоши навици под влияние на околната среда: връстници и много често родители, които са близо до детството, оказвайки силно влияние върху психиката на детето.
Децата са нашето бъдеще, без които то изобщо няма да съществува, затова тяхното здраве е не по-малко важно. Днес напредъкът в съвременната медицина ни дава възможност да лекуваме и предотвратяваме много заболявания, които засягат както възрастни, така и деца, което намали смъртността. Но има нелечими болести, от които никой не е имунизиран. Но не само медицината трябва да се грижи за благополучието на децата, отговорност за това носят и родителите. Те възпитават у детето добри навици и предотвратяват появата на лоши навици. За съжаление, въпреки факта, че повечето хора водят здравословен начин на живот, опитват се за доброто на бъдещето си, създават семейства и раждат деца, в наше време има демографска криза, когато раждаемостта далеч не достига смъртността. Това е един от най-важните проблеми, които държавата поставя над всичко.
Бих искал да завърша с изказването на Й. Бернандос „Човек сам избира своето утре, което пряко зависи от неговото здраве. Трябва да разберете, че всеки от нас е отговорен за съдбата на страната, не трябва да забравяме за това или прехвърлете тази отговорност на някой друг. Във всичко трябва да започнете от себе си, защото във вашите ръце е щастливото и проспериращо бъдеще на нацията. Всяка държава дължи своя уникален имидж на хората."
Здравото поколение е бъдещето на нацията.
Бъдещето на страната е преди всичко в една здрава, зряла и просперираща нация.
Вие, младото поколение, сте бъдещето на Казахстан. Вие го изграждате и го пазите, укрепвате .
Бих искал по-младото поколение, нашето бъдеще, да се научи как да подобри здравето си и по този въпрос няма дреболии. Здравословният начин на живот става все по-популярен сред подрастващите, но много зависи от самия човек, от това как се отнася към себе си, бъдещето му.
Способността за водене на здравословен начин на живот е признак на високата култура на човека, неговата образованост, постоянство и воля.
– Момчета! Днес ще говорим за най-ценното богатство на човека – здравето. Нашата държава проявява постоянна загриженост за здравето на гражданите на страната, особено за здравето на децата. Родителите и учителите се грижат да растете здрави и щастливи.
- Както се досещате, днес ще говорим за здраве. „Здравей“, казваме, когато се поздравяваме, което означава, че ви пожелаваме много здраве. Здравето е това, което пожелаваме на първо място, когато честитим някой празник. Човешкото здраве е основната ценност в живота на всеки от нас. Не може да се купи с никакви пари. То трябва да бъде защитено от първия ден на раждането си. Отначало родителите ви се грижат за вас, но вие растете и всеки от вас вече трябва да помисли как да не навреди на здравето си. „Пазиш ли здравето си, ще се измъкнеш от неприятностите“, гласи народната мъдрост. Всеки знае: "Здрав дух в здраво тяло!".
III. Здравни компоненти
Подгответе предварително многоцветни карти с фразите: мобилен начин на живот; склонност към преяждане; правилното хранене; нощен начин на живот; лоши навици; отказ от лоши навици; дневен режим; свободно време; пълен сън; храна за през нощта; закуски; втвърдяване; лична хигиена; положителни емоции; стресови ситуации
Картите се закрепват с магнити към дъската. Учителят предлага да прочете и остави на дъската само тези карти, на които можем да свържем твърдения със здравословен начин на живот. Децата четат и предлагат да оставят някои от тях. Останалите карти се премахват от дъската (на този етап са възможни дискусии).
Изготвя се план за здравословен начин на живот:
мобилен начин на живот
правилното хранене
отказ от лоши навици
дневен режим
активна почивка, добър сън
закаляване
лична хигиена
положителни емоции
Учител: - Днес говорим главно за мобилния начин на живот и по-точно за спорта, физическата активност и мястото на спорта в нашия живот.
Учител: - 30 минути умерена физическа активност на ден може значително да подкрепи и подобри здравето. И няма значение дали по това време се разхождате, карате колело или играете футбол. Просто трябва да е всеки ден. Трябва да сте приятели с физическото възпитание. Човек, който е приятел с физическото възпитание, се закалява, боледува по-малко.
Сутрешните упражнения трябва да станат ваш ежедневен навик. . Укрепва мускулите на човека, поддържа в добра форма, ободрява човека. Някои отиват по-далеч и сутрин се поливат със студена вода, което е много полезно за човек. Определено трябва да се загреете. Но трябва да отидете до това постепенно. Първо измивате лицето си със студена вода, след това се изтривате със студена кърпа в продължение на 3-4 месеца и едва след това можете да започнете да се обливате със студена вода.
Сега да играем.
На дъската цвете, ще откъснете листенце и ще трябва да покажете с помощта на пантомима спорта, който е посочен на листенцето.
(плуване, тенис на маса, карате и др.)
V. Тест:
1. Началото на пътя към финалната линия. (Старт)
2. Според руската народна поговорка Какво не трябва, ако има сила? (луд)
3. Инструмент на спортния съдия. (Свирка)
4. Народно наименование за домашен любимец и гимнастически уред? (кон)
5. Как се движат биатлонистите? (ски)
6. Името на шейната, на която бобслеите се спускат от планината? (боб)
7. Как се казва сградата за спортни състезания? (стадион)
8. Какъв медал се присъжда за най-високо спортно постижение? (златен)
9. В кои игри мрежата е опъната на корта? (волейбол, тенис)
10. Покритата с лед зона е ... (пързалка)
11. Назовете всички игри, завършващи на "бол". (Футбол, волейбол, баскетбол, хандбал, стрийтбол)
12. Какво върху човешкото тяло символизира неговата сила? (Мускули)
13. Най-важната фигура в шаха е... (Крал)
14. Устройство за измерване на времето в спорта е ... (Хронометър)
15. Чифт коне пробягаха 40 км. Колко далеч е избягал всеки кон? (40 км)
16. Танцьор на лед (скейтър)
17. Спортист, който ходи седнал. (шахматист)
И ще завършим нашия класен час със стихотворение на Давид Тухманов.
Ние сме родени да живеем в света дълго време:
Тъжни и пеещи, смеещи се и обичащи,
Но за да направя всички мечти възможни,
Всички трябва да сме здрави.
Запитайте се: готови ли сте да работите -
Да се движите активно и да ядете и пиете умерено?
Да изхвърлиш ли цигарата? Да потъпчете лекарството?
И единственият начин - да се поддържа здравето?
Огледайте се: красива природа
Призовани сме да живеем в мир с нея.
Дай ми ръка, приятел! Нека ти помогнем
Състав на ученик от 7 клас МБОУ „Средно училище № 10
със задълбочено изучаване на отделни предмети в град Елец "
Изложба Анна
Учител-наставник Чекманова Елена Николаевна
Само здравата нация има бъдеще
Самата формулировка за здрава нация говори за подрастващото съвременно поколение. Не всички се замисляме, че децата са бъдещето на страната и трябва да пазим тяхното здраве. Дълголетието е най-необходимото нещо за всеки човек. Пожелаваме много години на всички: роднини, роднини, познати и приятели. „Здрави деца – здраво бъдеще“. Тези думи са прости, но не винаги е възможно да се следи здравето. Днес е трудно да се поддържа здраве, не всеки успява да си осигури такава възможност. Има заболявания, които ограничават хората. Човечеството се измъчва от въпроса как да се снабди с лекарства за болести, които в момента са нелечими. Но за да боледувате по-рядко, е достатъчен само здравословен начин на живот. Ако наистина искаме да запазим здравето си, защо не се постараем повече?
Грижата за себе си и вашето бъдеще започва с малки неща: контролиране на тялото и емоциите ви. Спрете пушенето и наркотиците, изкоренете лошите навици.
Движението е живот. Човекът е създаден за физическа активност и този факт не трябва да се пропуска. Редовните упражнения, дори и само с упражнения, никога няма да навредят на вашето здраве, а ще го укрепят. Но има хора, които са доста мързеливи, за тях е по-лесно да прекарат деня с минимум действия, измислят си извинения.
Обичайните правила, които поддържат здравето, могат да засегнат както вас, така и вашето потомство. Освен това децата се опитват да подражават на родителите си. Ако родителите учат от ранна възраст да ходят, говорят, тогава защо да не го привикнат към здравословен начин на живот. Ако родителите искат да осигурят проспериращо бъдеще на децата си, те самите трябва да служат като достоен пример за тях.
Сегашната епоха е ерата на технологиите. Различни джаджи ни заобикалят навсякъде и често избираме тях, а не разходки и игри на чист въздух. Малкото движение причинява не само физически проблеми, но и морални. Малкото общуване с хора "на живо" поражда някои здравословни проблеми. Новите технологии са добри, но трябва да знаете мярката в тяхното използване.
Вярвам, че трябва да си помагаме взаимно да се настроим към здравословен начин на живот. Провеждайте повече спортни събития, състезания, открити секции и кръжоци. Здравето на нацията зависи от всеки човек и всеки трябва да разбере, че нашето здраве е в нашите ръце.
Прикачени файлове
Зареждане...