Екология на живота: Всеки от нас е чувал много, много пъти подобна фраза – „безнадеждна ситуация“. Обикновено в такива случаи става дума за нещо много неприятно, което, както изглежда, не може да бъде избегнато.
Всеки от нас е чувал много, много пъти подобна фраза – „безнадеждна ситуация“. Обикновено в такива случаи става дума за нещо много неприятно, което, както изглежда, не може да бъде избегнато.Сама по себе си "безнадеждна ситуация" е изключително удобна: ето "безнадеждна ситуация" - това е всичко и няма какво да се направи. Тя е такава, тя е “безнадеждна”, а аз, добра, бяла и пухкава, нямам нищо общо с това.
Няма въпроси, понякога наистина се случва, но дори и в този случай изобщо не следва, че сте освободени от премахването на последствията от злощастната „безнадеждна ситуация“, а може би дори от предпоставките за нея. Най-накраяОказва се, че вашата "безнадеждна ситуация": първо, не е толкова безнадеждна, и второ, до голяма степен зависи от вас. Иля Пожидаевособено за предлага да разгледаме този въпрос на повече или по-малко типични примери ...
Представете си ситуация: във фирмата, в която работите, дойде ново ръководство - и обяви масово "намаляване" на редица служители, а сред нещастните "намалени" - вие. Напишете "по свой начин" - и се махнете от компанията.
Първата реакция, разбира се, е шок и чувство на безнадеждност. Но тогава можете да се съберете и да разберете какво наистина се случва.Ако новият шеф все още е поне минимално адекватен, тогава можете да говорите с него за това, което можете да се съгласите с него. Вижте, всичко ще се получи. Ще останеш, и то без разправии и скандали.
Ако новосъздаденият ръководител на офиса директно във вашите очи заяви, че нечий син (например неговият) е планиран да заеме вашето място, но все още имате нужда от този офис, изплаши новия си шефпрокуратура, инспекция по труда и още нещо подобно. Особено ако сте точен и изпълнителен служител без никакви оплаквания.Шефът ще се уплаши ужасно и ще ви изостави, гаранцията е 146%. А ситуацията, която на пръв поглед изглежда фатално неразрешима, всъщност е много разрешима и то по начин, който е изгоден за вас.
Помислете за хипотетичен втори "безнадежден" пример - предателство.Няма значение чия: съпруга, любовница, приятел, роднина, бизнес партньор, някой друг. И няма значение в какво точно е изразено това предателство. Има просто даденост: изправени сте пред подлостта и несправедливостта на човек, който не ви е непознат.
Ситуацията, изглежда, е безнадеждна, непоправима и т.н. и т.н. Но… Първо, това е добър урок:хората трябва да бъдат поне малко по-дискриминационни. Второ, това може да е шанс най-накрая да се отървете от хора, които не са съвсем подходящи или дори напълно неподходящи за вас. И може би това трето, направихте нещо нередно- тогава просто разберете това - и се опитайте да не правите това в отношенията с хората в бъдеще.
Третият хипотетичен "безнадежден" пример - бил си ограбен или ограбен.Както разбирате, вероятността самите доблестни правоприлагащи органи да намерят престъпника, меко казано, е малка. Ступорът отстъпва място на паниката, паниката плавно преминава в истерия. Откраднати милиони. Изглеждаше пълна задънена улица. Но не!
Първо, от вас зависи дали ще разбуните съответния компетентен орган на реда или не (повярвайте ми, те се страхуват от жалби до прокуратурата!). Второ, когато крадецът бъде намерен (и с компетентната работа на властите, осигурена, между другото, и от вас, негодникът със сигурност ще бъде намерен), можете да поискате откраднатите от вас пари от крадеца. Повече активност - и се оказва, че ситуацията отново има повече или по-малко благоприятен изход.
По принцип можете да продължите безкрайно. Общият смисъл е следният: ако разбирате тънкостите на възникналата „неразрешима“ ситуация, особено причините за възникването й, и в същото време компетентно и активно действате сами по конструктивен начин, невъзможното се оказва малко на практика.
Всъщност има само една напълно и очевидно безнадеждна ситуация - смъртта,включително и насилствена (въпреки че в някои случаи зависи и от вас дали да се скитате по тъмни алеи или не). Е, понякога има други, изключително малко, процеси, които се развиват по някаква собствена вътрешна логика и съответно изобщо не зависят от нас. Да се каже, че като цяло всичко е в наши ръце, вероятно все още е малко самонадеяно.
Това ще бъде от интерес за вас:
Но като цяло за вас има приемлив изход в 99% от случаите, колкото и катастрофален да ви се струва проблемът. Но дори и развитието на събитията упорито да се блъсне в този много злополучен 1%, все пак можете да извлечете дял положително дори от него, ако желаете. Поне като житейски опит.И, за Бога, не бързайте да обявявате ситуацията за „безнадеждна“: „безнадеждни ситуации“ всъщност са много, много малко!
Пример как да се измъкнем от безнадеждна ситуация! Изход от безнадеждна ситуация, къде е? Има ли изход от безнадеждна ситуация? Много хора, включително и вие, веднъж се оказаха в ситуация, която ви се струваше безнадеждна, но след това намериха решение и всичко беше решено. Най-важното е да не се паникьосваме, тя е вътре в нас и не ни позволява да се концентрираме и да се отпуснем, за да преценим трезво ситуацията. Тази статия е вдъхновена от обаждане тази сутрин от жена, която е абонат и читател на правния блог RAA Law. Тя разказа за трудното си положение и се разбрахме, че ще ми изпрати копия на някои документи.
Причината за обаждането беше моята фраза, която използвах на страницата с информация за блога. Тази фраза разтърси мъжа за действие и даде надежда за изход от безизходното й положение.
Какво е закон?
Законът е описаната ситуация от гледна точка на самия закон. Ако промените тази ситуация в една или друга посока, тогава законът ще се обърне в една или друга посока. Запомнете: - в безнадеждна ситуация има изход в друга ситуация и дали тя ще бъде благоприятна за вас зависи от това как се подготвите за нея.
Мислех дълго време да напиша статия, като измамник или инструкции за излизане от безнадеждни ситуации. Но тогава реших, че просто ще ви разкажа моята история (има много истории, но ще ви разкажа само една).
Преди няколко години със съпругата ми събрахме необходимите документи и ги подадохме за участие в програмата за младо семейство. Тогава тази програма тепърва започваше или беше стартирана вече една година, но не е това. Буквално година-година и половина по-късно минах покрай този офис, където предадохме документи. Реших да вляза и да попитам каква ми е опашката, защото на всеки се обещава удостоверение за определена сума, в зависимост от броя на хората. В моя случай беше около четиристотин хиляди. Представете си такава сума безплатно от държавата. Разбира се, разбира се, няма безплатно и никога не е имало. Във всяка програма и още повече в държавата има много жестоки условия и срокове. В моя случай всичко беше така. Няма да отлагам думите, но стигам до същността. Не спазих посочените срокове и не подадох документи за апартамента, който трябваше да закупя. В резултат на това тези, които не са използвали сертификата за младо семейство навреме, го загубиха. Естествено, изпадам в паника, както си мисля. Какво да правя сега и изобщо не искам да губя пари.
Ето в какво безнадеждно положение се намирам. И ако искате да знаете как намерих изход от тяхното безнадеждно положение, тогава прочетете нататък...
Отначало озадачавах решението на този проблем, след това ме заболя главата. Тъй като се занимавам с недвижими имоти повече от 6 години и има едно положително нещо в тази област: по-добре е да преговаряш, отколкото да страдаш. Възползвайки се от това правило, така да се каже, се върнах в този офис. След като обясних ситуацията си, че току-що изпуснах крайния срок и сега се страхувам да загубя сертификата за младо семейство (и искате да знаете как можете да изтеглите сертификата). Заедно с една жена намерихме решение или по-точно тя ми го предложи.
Какъв изход от безнадеждна ситуация ми беше предложен?
Пристигайки вкъщи, взех сертификат за младо семейство и го поставих под течаща вода, като го накиснах малко, а хартията е дебела, така че не се намокри веднага. След това разтрих това място с пръст, така че текстът и качеството да изчезнат на едно място (всяко място може да бъде).
Тогава той написа изявление, че когато се прибрал, открил теч от тавана. В резултат водата попадна на масата, където имаше сертификат за младо семейство. След това занесе писменото заявление и удостоверението в офиса. Там приеха всичко от мен и след време издадоха ново удостоверение с удължен срок за още един срок. Сякаш току-що получих свидетелството за младото си семейство.
След това използвах сертификата по програмата за младо семейство.
Така че водите дами и господа, изглеждаше като безнадеждна ситуация, но се оказа, че има изход и го получих там, където приблизително се намира входът.
И в какви безнадеждни ситуации попаднахте и по какъв начин намерихте изход от безнадеждна ситуация? Ще бъде много интересно да се чете на мен, както и на много други, които стигат до тази страница, където има изход от безнадеждна ситуация.
В ежедневните неприятности и тревоги рядко някой се замисля за сигурността си. По правило започваме да се „кръщаваме” и „слагаме сламки”, когато гръмотевицата вече е ударила, когато трябва да се оттеглим не към предварително подготвени позиции, а в неизвестното, в нищото.
Често започва да изглежда, че в бездната. В една известна песен има думите „...любовта внезапно ще дойде и всяка вечер веднага ще стане изненадващо добра“. Ами ако внезапно сполетят проблеми? Слънцето избледнява, земята се изплъзва изпод краката ви и изглежда, че никой и нищо няма да спаси, помогне, дойде на помощ.
В своето нещастие човек става уязвим и неприятностите започват буквално да се „залепват“ за него. „Проблемите не идват сами“, казват те в такива случаи. Два изконно руски въпроса изникват пред объркан човек и започват да го измъчват: „Какво да правя?“ и "Кой е виновен?". Или по-скоро, напротив: „Кой е виновен?“ И едва тогава - "Какво да правя?". Повечето от нас все още започват анализа на ситуацията с търсенето на виновника за нашето нещастие, а не с някакви конструктивни разсъждения и стъпки.
И така, първото правило, на което ме научи животът, е да не търсиш виновните, да простиш на всички, които искаш да обвиниш, и на себе си преди всичко. Силите ще бъдат полезни за търсене, за борба, за излизане от ситуацията, за възстановяване.
Разбира се, можете да обвинявате целия свят, да се скриете в ъгъла и да изчакате ситуацията да се разреши от само себе си. Това правят всички деца. Те никога не се опитват да разрешат проблемите, пред които са изправени, а се опитват да ги „забравят“, да ги поставят в задната част на съзнанието си в очакване на щастлив изход, магьосник в син хеликоптер или чудо. Нищо добро не идва от такава позиция. Ето защо родителите трябва да изградят доверчиви отношения с децата си, за да бъдат винаги наясно с проблемите им и да се притекат на помощ навреме, показвайки изходи от трудни ситуации. И съвсем не за вземане на мерки под формата на наказания и други санкции.
Така че, съберете се. Съберете се. Направете анализ на ситуацията. Получете помощ от всеки, който можете. И не мислете, че вашите проблеми са безразлични към близките ви хора. Обичат ви и ще ви помогнат със съвети и конкретни дела. Много е важно наблизо да има човек, на когото да разчитате. Но това не винаги се случва.
"Искайте и ще ви се даде" - помните? Питайте не само роднини, приятели, познати. Преди всичко помолете и се молете за помощта на Господ и вашите най-висши покровители. Намерете своя храм, ако все още нямате такъв. Обиколете, ако е възможно, всичко, което е наблизо, и някъде, където ще искате да останете.
Или може би просто намирате своето място близо до иконата, която е най-близо до душата ви, в единствената църква близо до дома ви. Това място със сигурност съществува и душата ще подкани, ще отговори на него. Основното нещо е да отидете и да попитате. Поискайте прошка, помощ, ходатайство, покровителство. Четете молитви (или утвърждения, ако сте атеист), вместо да се ровите в мрачни мисли или да се отдавате на униние. С други думи, контролирайте мислите си. Не можете да мислите за нещо продуктивно - четете молитви и постепенно съзнанието ви ще се проясни и необходимите решения, идеи, предположения, надежди ще дойдат в главата ви.
Научете се да релаксирате както емоционално, така и физически. Заемете се с медитация. Релаксацията може да се постигне по много начини. Може да се фокусира
- първо, на дъха си;
- второ - при отпускане на тялото (Първо се извършва напрежение на всички мускули, а след това отпускане. Това се прави постепенно, като се започне от краката и се завършва с мускулите на шията и лицето.);
- трето, върху някакъв визуален образ или звук (Това може да е изображението на морски вълни, които изтичат на брега или пеенето на някакъв вид звук "oomm", "aah." В книгата на Робин Шарма "Монахът, който продаде своето ферари" там е описание на техниката „възхищаване на розата“).
Ако желаете и настоящите възможности на Интернет, можете да вземете няколко такива техники - коя ще ви хареса повече от другите, спрете на тази. Йога помага много, независимо дали практикувате вкъщи или в специализиран клуб. Изберете за себе си няколко упражнения и ги изпълнявайте на приятна музика, а има и записи за релакс със звуците на природата: гора, море.
А също и вода. Обикновена вода. По-скоро водни процедури. Различни бани - релаксиращи, успокояващи, морски, иглолистни, с ароматни масла и др. Сауна или парна баня. Истински празник за тялото ще донесе облекчение на душата ви. Басейн. Плувате като риба, а нервите и мислите идват в ред чрез натоварване на мускулите. Изливане. Душ.
Ходи. Ако има придружител, той е и събеседник - добре. Ако изведнъж това не се окаже - всичко е наред, отидете на разходка сами. Желателно е само да изберете средно или бързо темпо на движение, в зависимост от вашата кондиция, и да се върнете с малко физическа умора. Чудесно е, ако маршрутът ви минава по брега на реката, парк, тихи, непретенциозни улици.
Грижата за градината, растенията се отразява много добре на психическото ни състояние: засаждане, разсаждане, плевене и всякакви други домакински задължения. Отворете своите книги, каталози, атласи по цветарство, разгледайте ги, възхищавайте се на красотата на природата.
Друг начин да отклоните мислите си от трудна и неприятна ситуация е да гледате любимите си филми, да четете книги, които някога са ви доставяли голямо удоволствие.
Ако сте имали здравословни проблеми от дълго време, но нямаше как да се справите с тях, сега е моментът. Започнете курс на превантивно лечение на вашата остеохондроза, гастрит, мигрена. Дори и да няма обостряне. И често се случва в стресови ситуации при наличие на хронични заболявания и тогава лечението не трябва да се отлага.
Има още един добър начин за справяне със стреса, който съпътства трудни житейски обстоятелства, той се е доказал добре, особено сред жените, но трябва да помогне и на мъжете: пазаруването. С други думи, отидете на пазар, намерете нещо, за което мечтаете от дълго време (уникална плетене на една кука или кука за риболов) или си купете подарък спонтанно.
Ето нещо, което харесвате в момента - купете и се насладете. Обеци с диаманти, сребърен пръстен, красива рокля, вратовръзка, кола или ... играчка. Моля себе си. И ако не възникнат абсолютно никакви желания, тогава любим човек, дете, всеки човек.
Сбъднете мечтата за нематериален план. Отдавна мечтаем да скачаме с парашут, да се возим на воден автобус, да ходим боси по водата, да кажем добра дума на съсед, да засадим дърво, да изхвърлим скучна услуга, да стоим на главите си, да научим мелодия за пиано и оркестър , вземане на коте или кученце, отиване в Париж или провинцията. ? Поемам инициатива.
Основното нещо е да не се зацикляте на проблема, да не се впускате в него, а да осъзнаете възможността да подредите мислите и чувствата си, да започнете да анализирате и да предприемете разумни стъпки, за да разрешите ситуацията или да осъзнаете необходимостта да съществува при нови обстоятелства.
И така, по време на молитви, медитации, разходки, плуване, градинарство, докато гледате филми, вашето съзнание постепенно ще ви отведе към правилния път. Предишните неблагоприятни обстоятелства ще обърнат другата страна, ще започнат да се случват радостни и необходими за вас събития. В живота ви ще започнат промени към по-добро, ще се появят нови възможности и шансове за успех.
С Божията помощ, с участието на близки хора и вашето собствено спокойствие и позитивно отношение, за вас ще се отвори Вратата, за която не подозирахте преди време.
И тази Врата ще бъде не само Изходът от трудна житейска ситуация, но и Входът към един нов, красив, огромен и щастлив Живот.
От време на време се сблъскваме със ситуации и обстоятелства, които ни изглеждат неразрешими или изобщо неразрешими.
В такива случаи, след като сме се отчаяли да намерим изход от съществуващата ситуация, ние имаме особено голяма нужда от обективен и трезвен поглед отвън. Но къде да го намеря, това интересно и замислено мнение? Къде да намерим един наистина мъдър човек, който в трудни моменти да ни помогне този единствен път, нишката на Ариадна, да ни каже как да излезем от порочния кръг?
Много често поверяваме това отговорно решение на нашите близки или приятели. Това има своите предимства. Първо, ние със сигурност им вярваме. Второ, може да се надяваме, че техният „външен поглед“ ще бъде по-точен при оценката на ситуацията. И трето, ние просто не знаем към кого друг да се обърнем за помощ. Недостатъците на такова решение също са очевидни: малко вероятно е решението на вашите близки да се окаже най-доброто - дори и само защото те не познават цялата дълбочина на проблема, всичките му нюанси и нюанси. Това е известно само на вас. Но какво тогава да правим в такива случаи?
Има изход. И най-удивителното е, че го знаеш. Знаете как да разрешите най-трудния проблем, как да намерите изход от най-трудната и объркваща ситуация. Има решение. И ако ви е трудно да повярвате в това, тогава помислете как търсите ключове, които не са били на обичайното място. Знаеш, че са си у дома. Знаете със сигурност, че те са някъде. За вас също е очевидно, че рано или късно ще ги намерите. Но къде са те?
За да намерим решение на проблем, който се противопоставя на най-отчаяната логика, ние трябва да поеме по парадоксален път: за да изглежда, че проблемът има решение, както в училищните учебници по физика и алгебра са дадени всички отговори на задачите. Всичко, което трябва да направите, е да намерите съответните страници, съдържащи всички тези решения, и да изберете съответния отговор. И за да намерим тези страници с отговори на всичките си въпроси, ще ни е необходима така наречената техника на мъдрия човек: психологическо упражнение, което ще ни позволи да сведем до минимум търсенето на решения на най-сложните житейски проблеми.
Изпълнява се техниката на мъдреца само веднъж и след това получавате отговори на всички, най-трудните въпроси за подреждането на живота. Но за да се случи това действително, техниката трябва да се направи много задълбочено и сериозно. Състои се във факта, че създавате във въображението си образа на мъдър човек, който ви помага да разрешите всичките си проблеми. Това изображение допълнително ви придружава като талисман. Ще бъде като джин, който можете да извикате от бутилката в трудни моменти. И той винаги ще ви се притече на помощ веднага щом го попитате за това.
Как се създава мъдър човек? Въображението на човек е толкова силно, че той може да измисли почти всичко, което можете да си представите. Ако искате да си представите за минута как ще изглежда едно розово дърво, тогава можете да го направите. Можете лесно да създадете желаните снимки и изображения. Можете също така да запомните и възпроизвеждате звуците на любимите си мелодии, да си тананикате мотива им. Можете да чуете глас: мъжки или женски, висок или тих, висок или нисък. Ако желаете, можете да видите картината и да чуете как може да звучи: например топка, която отскача на пода, не само има определен цвят и форма, но и издава някакъв звук, когато отскочи от пода. Правим всичко това хиляди пъти всеки ден: представяме снимки, чуваме гласове и дори можем да видим пълноцветен филм със собствено участие.
За да създадете мъдър човек, ще ви трябва точно способността да виждате с вътрешното си око и да чувате с вътрешното си ухо, която притежавате. Нямате нужда от нищо свръхестествено и невероятно въображение. Мъдростта, като правило, е премереност, плавност и спокойствие във всичко. Ако обаче вашият мъдрец е облечен в оранжеви дънки и косата му е боядисана в вискозен син цвят, тогава изобщо няма да се учудя. Защото вашият мъдър човек може да бъде всичко. Може да е със или без брада, може да е жена или мъж. Този човек може да е на възраст или, обратно, много млад. Ако само той удовлетворява едно важно правило: външният вид на този човек напълно отговаря на вашата представа за мъдрост и просветление.
Може да отнеме известно време, за да създадете мъдър човек. Не съжалявайте за това, това ще ви донесе големи ползи, които след това могат да се изчисляват в месеци и години, ако говорим за времето, което прекарваме в търсене на това или онова решение. Най-добре е никой да не ви безпокои в този момент и можете да останете насаме със себе си, насаме с вашия мъдрец. Ако сте намерили такава възможност, можете да продължите към прилагането на техниката.
Стъпка номер едно. Ще ви трябва химикалка и лист хартия. Пригответе всичко и след това се опитайте да се отпуснете. Нищо не е необходимо да се прави, можете да седнете тихо на стол или дори да легнете. Ще трябва да си спомните някои от предишните си преживявания и това ще бъде лесно, защото ще трябва да си спомняте приятни неща. Моля, спомнете си няколко пъти в живота си, когато сте намирали изход от трудна ситуация. Те могат да бъдат всякакви, вземете най-очевидните, които ви идват на ум. Как се чувствахте в онези моменти, когато разкъсахте порочния кръг, когато ситуацията беше успешно разрешена? Говорете и за вашата роля и заслуги: какво точно измислихте, за да може всичко да си дойде на мястото? Веднага щом си спомните това и го кажете, мислено поставете отметка или кръст, както правят хората, когато навиват конец около ръката си или рисуват знаци на дланите си, за да запомнят, и преминете към друг случай с подобен резултат. Вашата задача е да запомните пет (или повече) такива случая и мислено да поставите кръстове: казват, ние си спомнихме, помним. След като всичко е готово, запишете всичко на лист хартия. Формулирайте нещо подобно: „Направих това и това и моят проблем такъв и такъв беше успешно разрешен.“ Или: „Измислих такъв и такъв и след това всичко си дойде на мястото“.
Стъпка втора.Има различни видове мъдри хора и за всеки човек те могат да бъдат много различни. Някой е убеден от брада, някой от очила с рогови рамки. Умът може да бъде подчертан от определени дрехи, възраст или наличието на определени детайли. Като знаете това, фантазирайте какъв е той - вашият мъдрец? Как би изглеждал той, ако го срещнеш? Как щеше да бъде облечен? Може би дори ти напомня на някого? Как ще звучи гласът му? Фантазирайте смело, свободно, слушайте чувствата си. Можете да правите бележки върху лист хартия, като фиксирате най-важните му характеристики или качества. Можете да го нарисувате, ако можете дори да нарисувате малко. Вие също трябва да решите къде да срещнете своя мъдър човек. Може би това ще бъде тих, затъмнен офис, или гореща пустиня, или есенна гора. Ако не можете да си представите нещо, тогава просто помислете как би изглеждало, ако можете да го направите. Слава Богу, че е лесно да мислиш как биха изглеждали хората или нещата. Лесно е да мислиш как ще изглежда твоят мъдър човек.
В края на втората стъпка ще имате пълна представа за вашия мъдър човек. Вие също така ще знаете мястото на срещата си с него: място, което винаги можете да си представите или да помислите, така че да изпълни вниманието ви. Можете също да опишете мъдър човек на хартия. Не пестете думи, опишете го възможно най-подробно.
Стъпка трета.След като можете да си представите своя мъдър човек, когато трябва (просто затворете очи и отидете при него, или го оставете да дойде при вас, или той просто ще се появи пред вас, веднага щом се замислите), върнете се към списъка си от онези случаи и ситуации, в които сте намерили добро решение и сте се измъкнали безопасно, и добавете още една такава ситуация към този списък. Ще бъде лесно, тъй като намираме много подобни решения в живота си. Повторете всичко по същия начин: помнете какво добро решение сте измислили, как сте се почувствали веднага след освобождаването на ситуацията, поставете умствен кръст, както в предишните случаи, и след това добавете този случай към списъка.
Стъпка четвърта. След като завършите стъпка номер три, опитайте се да се отпуснете отново: облегнете се на стола си или заемете легнало положение. Затворете очи и помислете за трудната ситуация, която съществува в настоящето. Съсредоточете се върху него за минута, това ще бъде достатъчно. След това се срещнете с вашия мъдрец и веднага щом той се появи пред вас, задайте му един въпрос: какво да правите в тази ситуация?
Веднага щом зададете въпрос на своя мъдър човек, веднага ще получите отговор. Тя може да бъде с всякакви свойства: памет, изображение, картина, глас, фраза и всякакви други. Помислете какво имате. Можете да го запишете, да го нарисувате или да го кажете на глас. Получихте важна информация, която съдържа отговора на вашия въпрос. Просто трябва да разберете какво е искал да каже мъдрият човек, като ви даде тази информация.
В бъдеще, по време на многократни срещи с мъдър човек, можете да се споразумеете с него за начини за обмен на информация. Можете да разберете как се казва и за това е напълно достатъчно просто да го попитате за това. Можете също да чуете гласа му, а след това, когато задавате въпросите си, просто трябва да слушате какво има да каже. Може да се окаже, че когато се срещнете, не чувате глас, но имате мисли, които отговарят на вашите въпроси. Това са отговорите на вашия мъдър човек. Не забравяйте да му благодарите, че се срещна с вас и се опита да ви помогне.
Няма ограничения за среща с мъдър човек. Можете да се обърнете към него за помощ по всяко време, когато сметнете за добре. След всяка среща с него също обръщайте внимание на съня, който сте имали. В съня можете да получите много важна информация, която ще ви помогне да вземете правилното решение. Късмет! И благодаря на вашия мъдрец, когото ще срещнете съвсем скоро. Благодаря му, че изслуша внимателно всичко това.
Вит Ценев
- < Техника «Разговор с ребенком»
- Четири техники - Как да се отървете от негативните мисли >
В живота на човек има много сложни и понякога безнадеждни безизходни ситуации. И често хората не знаят какво да правят и как да излязат от задънената улица.
Днес на сайта за психологическа помощ в трудни житейски ситуации уебсайт, ще прочетете препоръките на психолог и ще научите как да намерите изход от критични, на пръв поглед безнадеждни ситуации в живота.
Отчаяна ситуация - безизходица в живота
В повечето задънени улици в живота хората се завиват. И най-често всяка безнадеждна ситуация се разглежда като такава само от самия човек, т.к. в този критичен, стресиращ момент, той не може да използва пълноценно своя интелект, знания и умения.
Когато човек е подложен на стрес, той мисли стереотипно, а върху емоциите - раздразнен е или депресиран.
Какво е патова, безнадеждна ситуация в живота на човек?
Психологическа безизходица или безнадеждна ситуация в живота - нарича се още патова ситуация - е, когато човек не може да направи правилния житейски избор, не е в състояние да намери решение на проблем или не знае какво да прави при трудно или критични обстоятелства.
В този момент е под стрес, депресия или невроза, поради което не може да мисли и действа адекватно на ситуацията „тук и сега”.
Какво да направите, ако попаднете в критична, трудна житейска ситуация?
Първото нещо, което трябва да направите в ситуация на криза, безизходица, е да разберете предварително за себе си, че няма безнадеждни ситуации.
Винаги можете да намерите изход от обстоятелствата и да направите своя избор.
Предотвратяване на кризи и безнадеждни ситуации в живота
За да предотвратите кризи – да имате колкото се може по-малко от тях в живота – трябва постоянно да разширявате мирогледа си – да правите по-широк модел на света, карта на реалността.
И да не живеете постоянно в застой, в своята "зона на комфорт".
С други думи, за да нямате сериозни безизходица в живота, трябва постоянно да се занимавате с личностно израстване и саморазвитие.
"Постоянно" е цял живот. Тогава не е нужно да търсите изход от задънената улица - просто няма да влезете в нея.
Как да намерим изход от безнадеждна ситуация
Ако ВЕЧЕ сте попаднали в задънена, кризисна ситуация, тогава трябва незабавно да излезете от нея. На първо място, чрез облекчаване на стреса и промяна на отношението към самия проблем.
Как да намерим изход от задънена, безнадеждна ситуация?
- Можете да облекчите стреса почти мигновено, например като се отпуснете с помощта на психотренинг, дълбоко дишане или като промените негативните си мисли за проблема с по-позитивни или неутрални;
- След като нормализирате мисленето и емоциите, ще можете да оцените и адекватно да характеризирате проблема (често, само като промените отношението си, проблемът изчезва от само себе си);
- Ако имате малко очевидни избори, например само два, ще можете рационално и адекватно (без нерви) да разширите мирогледа си и да видите други възможности за решаване на проблема;
- Ако всички избори са зли, тогава се избира по-малкото от няколко злини;
- Ако не можете да се измъкнете от безнадеждна ситуация сами, прибягвайте до помощ...
Помощ в трудна житейска ситуация
Когато хората не могат сами да се измъкнат от житейската безизходица – подложени са на стрес, депресия, „на нерви“ – тогава е необходима професионална, психологическа помощ в кризисни ситуации.
След премахване на невротичните симптоми ще бъде възможно да се намери изход от почти всяка безнадеждна ситуация.
Консултирайте се онлайнпсихолог-психоаналитик Матвеев Олег Вячеславович
Зареждане...