В повечето случаи менструалната болка е лесна за обяснение. Ако бременността не е настъпила, ендометриумът (лигавицата на матката) се откъсва от стените на матката, докато се отделят простагландини, което допринася за по-доброто освобождаване на остатъците от маточната лигавица навън. Ако има много простагландини, мускулите се свиват по-активно, което причинява менструална болка.
Специалистите за болезнени периоди имат свое собствено име - дисменорея (по-рано се наричаше алгодисменорея). Освен това лекарите го разделят на първичен и вторичен.
- Първичната дисменорея е характерна за млади момичета и жени (на възраст между 14 и 25 години) и се характеризира с контрактилна активност на матката. В допълнение към характерната болка в долната част на корема, симптомите на първична дисменорея могат да включват гадене, главоболие и разстроени изпражнения. Обикновено се появяват ден преди и няколко дни след началото на менструацията. Дисменореята се лекува успешно и ако болезнената менструация е смущаваща, по-добре е да посетите лекар, който да предпише лечение.
- Вторичната дисменорея обикновено се свързва с органични промени в тазовите органи (например ендометриоза, хронични възпалителни процеси с образуване на сраствания). В този случай само лекуващият ви гинеколог може да избере правилното лечение.
Причините за менструална болка, които не са свързани със заболявания на женската репродуктивна система, включват:
- вътрематочно устройство
- липса на физическа активност
- дефицит на магнезий и калций в организма
- неправилно хранене
- стрес и липса на сън
- нисък праг на болка
Как да се отървете от менструална болка
Ако болката преди или по време на менструация бързо преминава и не ви причинява никакви специални неудобства, вие практически не обръщате внимание на началото на менструацията и водите нормален живот, тогава просто трябва да се грижите за себе си, като избягвате прекомерно физическо натоварване върху Тези дни. Но ако първият ден от менструацията ви се превърне в истински кошмар, струва си да вземете мерки.
Как да намалим болката по време на менструация
Болкоуспокояващи
Най-лесният и популярен начин е да вземете хапче, което облекчава болката и спазмите. Просто не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар кое лекарство е подходящо за Вас. Но не превръщайте приема на болкоуспокояващи в навик. Ако не можете да живеете без хапчета всеки месец и ги приемате няколко пъти на ден, това е сигнал за събуждане, което означава, че трябва незабавно да посетите лекар.
Орални контрацептиви
Противозачатъчните хапчета съдържат хормони, които потискат овулацията. Без овулация - без болезнени периоди. Освен всичко друго, те ще ви освободят от проявите на ПМС (предменструален синдром). Но имайте предвид, че трябва да изберете такива хапчета поотделно и само вашият гинеколог може да направи това въз основа на резултатите от прегледите и анализите.
Физически упражнения
Някои жени погрешно смятат, че спортът е противопоказан по време на менструация, въпреки че в действителност е точно обратното. Упражнението осигурява добро кръвообращение в мускулите и ги прави по-еластични. Матката е изградена от няколко вида мускули, така че редовните упражнения и доброто постоянно разтягане улесняват справянето с болката по време на менструация, причинена от свиването на матката.
Така че, ако нямате специални предписания от лекарите си, опитайте да правите леки упражнения:
- Застанете прави с крака на ширината на раменете и направете 15-20 клякания. Не забравяйте да държите тежестта върху петите си и дръжте гърба си изправен.
- Седнете в турска позиция и бавно започнете да извеждате и извеждате коленете си. Повторете 15-20 пъти.
- Застанете на четири крака, извийте гърба си като котка и след това се върнете в изходна позиция. Повторете 15-20 пъти.
Но е по-добре да откажете сериозните силови натоварвания в първите дни на менструацията.
плуване
Плуването си струва да се подчертае отделно. Това е най-безопасният и най-малко травматичен спорт за облекчаване на болката. Помага за отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението. Само не забравяйте да използвате тампон, докато плувате, и го сменяйте веднага след басейна. Тампоните Tampax са идеални за това. Техният пластмасов апликатор Compak се вписва лесно в ръката ви, така че можете бързо и дискретно да отидете и да смените тампона си.
Приемане на витамини
Витамин В6 и магнезият са приятели и основни помощници на жените, страдащи от менструални болки. Приемането на тези витамини и минерали ще помогне за намаляване на дискомфорта. Освен това днес за жените има много витаминни комплекси, които могат да облекчат хода на менструацията. Но най-добре е да ги вземете с лекар.
Топлина
Вземете топъл, удобен душ или поставете топла (!) грейка на долната част на корема, за да облекчите болката. И ако няма специална нагревателна подложка, можете да излеете топла вода в обикновена пластмасова бутилка. Този метод е най-подходящ за облекчаване на менструалната болка преди лягане, тъй като е най-добре да отидете направо в топло легло след душ.
Билкови чайове, отвари и настойки
Чаят от лайка или мента също може да помогне за отпускане на коремните мускули и намаляване на менструалната болка. Билковите запарки също са подходящи - коприва, хвощ, горски ягоди и невен.
Поза на ембриона
Легнете или по-скоро заспивайте в поза на плода. За да направите това, легнете на пода и издърпайте краката си до корема. Тази позиция ще ви помогне да се отпуснете и да облекчите болката.
Балансирана диета
В навечерието и по време на менструация лекарите препоръчват намаляване на консумацията на кафе, силен чай, както и пържени и пикантни. Но храните, богати на калций, трябва да се консумират по-активно. Включете в диетата си повече извара, млечни каши, риба, сирене и банани. Между другото, бананите, освен всичко друго, също ще помогнат за подобряване на настроението ви, което определено няма да навреди в първите дни на менструацията.
Масаж на корема и кръста
- Масажът на долната част на гърба може да помогне за облекчаване на крампи и успокояване на болката. В идеалния случай любим човек трябва да го направи вместо вас. Но ако в точния момент такъв човек не е наоколо, можете сами да го направите. Поставете топка за тенис в две чанти или чорапи и легнете върху тях с долната част на гърба (топките трябва да са от двете страни на гръбначния стълб на нивото на долните ребра). Внимателно търкаляйте топките, като масажирате мускулите.
- Масажирането на корема ще помогне за облекчаване на напрежението в коремната област. За да направите това, масажирайте стомаха си с топла ръка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
Предотвратяване на болка по време на менструация
За да предотвратите менструалната болка да ви причинява неудобства:
- Водете активен начин на живот и спортувайте. Според статистиката спортистите много по-рядко се оплакват от болка по време на менструация. Освен това спортът може да бъде всякакъв – от йога, пилатес и плуване до бойни изкуства и танци.
- Поемете повече чист въздух и спете достатъчно.
- Включете в диетата храни, богати на калций (извара, сирене, морски дарове) и магнезий (елда, магданоз, спанак, черен шоколад).
- Опитайте се да ядете по-малко пикантни и пържени храни и избягвайте кафето и силния чай.
- Откажете се от лошите навици.
- Не се преохлаждайте, избягвайте стресови ситуации. Посещавайте гинеколога си на всеки шест месеца, дори ако нищо не ви притеснява. Всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Да не говорим за факта, че много процеси в женския организъм могат да протичат дълго време безсимптомно.
В какви случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар:
- Болката е толкова силна, че трябва да вземете отпуск по болест и да не ставате от леглото по цял ден.
- Болката продължава повече от два дни.
- Менструалните болки започнаха да ви измъчват наскоро, въпреки че в миналото менструацията беше безболезнена.
- Вашите менструации са по-тежки от обикновено или продължават много по-дълго.
- Приемате орални контрацептиви и силната болка все още ви притеснява.
- Болкоуспокояващите не ви помагат.
Във всички тези случаи не трябва да се самолекувате или героично да понасяте неприятни усещания. По-добре е да отидете на гинеколог възможно най-скоро, за да установите и премахнете причината за тези симптоми и бързо да се върнете към обичайния начин на живот.
"Защо боли долната част на корема по време на менструация?" Това е въпрос, на който всяка жена трябва да знае отговора.
Може да се даде само от специалист, който притежава научна информация.
Защо боли долната част на корема по време на менструация и какво да правя
С началото на менструацията момичетата започват да изпитват болка в долната част на корема и определят времето на началото им от тях. Тук е важно да знаете защо долната част на корема боли по време на менструация и дали си струва да се тревожите за това.
Може да има физиологични корени, но може да е свързано с болест. Нека започнем, като разгледаме защо менструацията е болезнена, тежка.
Причини за менструална болка
Огромен брой жени в тези няколко дни, когато минава менструацията, страдат от болка, не се чувстват добре. Откъде идва болката?
Това е възпалителна реакция, освобождаване на специални вещества с възпалителен характер, които провокират болезнени усещания в долната част на корема над пубиса.
По правило за менструацията е характерно, че жените имат болки в стомаха, в този момент се появява оток, тъй като хормоналният фон се променя, произвежда се много хормон прогестерон.
Появяват се повишен апетит и лошо настроение. Менструацията ви кара да се чувствате по-зле. Това е синдром на предменструална болка (ПМС). Лекарите наричат менструацията „планиран кошмар“.
По време на менструално кървене се задейства естественият защитен механизъм на жената, който помага за спазъм на съдовете, така че кръвта да не тече през цялото време.
Този механизъм има име - освобождаването на простагландини, специални вещества, които спазмират кръвоносните съдове.
По принцип болката е свързана с простагландините. Просто е: простагландините бяха изхвърлени - съдовете бяха спазматични. Болката причинява този спазъм.
Оказва се, че с тази болка природата предпазва жената от голяма кръвозагуба. И тя усеща тежест, дискомфорт.
Менструалната болка, свързана с менструацията, може да бъде от различно естество.
- Често младите момичета имат дърпащи болки в корема, които се усещат преди и по време на менструация. Те могат да продължат до настъпване на бременност.
- При огъване на матката, повишена чувствителност на нервните плексуси, върху които тя оказва натиск, жената може да изпита продължителна болка в корема. Дават се в долната част на гърба.
- В резултат на голямо физическо натоварване в началото на менструацията може да се появи тъпа болка под формата на усещане за тежест, която продължава не повече от един ден.
- Една жена може да изпита силна пароксизмална болка по време на менструация. Тук трябва да се консултирате с гинеколог. Защо? Тази болка се характеризира с интензивно свиване на матката, спазми на пикочния мехур и червата. Това показва нарушение на тези системи.
- Периодите могат да се разграничат по остра болка. По принцип силната болка в която и да е част от тялото е признак на някакво заболяване. В този случай това са нарушения на репродуктивната система или възпалителни, инфекциозни заболявания.
Трябва да се отбележи, че по време на менструация краката, долната част на гърба могат да болят, може да се появи повръщане, слабост, диария.
В допълнение към физиологично причинената менструална болка при 30-годишни жени, на фона на повишаване на хормона естроген може да се появи алгоменорея. В този случай има две причини за болката.
Някои са свързани с анатомичната личност на жената и хормоналните промени. Причината за второто може да бъде възпаление с киста, ендометриоза, вътрематочно устройство. По време на менструация може да има обилно кървене.
Как да се отървете от болезнените менструации
Вашият период може да е по-удобен. Блокерите на простагландин - нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) - ще помогнат за това.
Те включват лекарства без рецепта: аспирин, ибупрофен, волтарен, нурофен, парацетамол.
Те облекчават възпалението и най-важното е, че блокират простагландините, в резултат на което спазъмът намалява, болковите усещания намаляват.
Те също така пречат на функцията на тромбоцитите, които образуват съсирек и спират кървенето.
За жени, които имат склонност към кървене, например наследствено, или приемат лекарства, които разреждат кръвта, с лошо съсирване на кръвта, лекарствата от тази група са противопоказани.
При тези, които имат хипертония, лекарствата от тази група ще свият кръвоносните съдове и ще повишат кръвното налягане. Също така забраната на тези лекарства е свързана с язва на стомаха и дванадесетопръстника.
При наистина сериозни случаи със силна болка гинекологът предписва лекарства по лекарско предписание.
В допълнение към лекарствата, можете да приемате билкови чайове и настойки. Те могат да бъдат закупени във всяка аптека.
Когато избирате билкова колекция, трябва да обърнете внимание на техния състав, включващ билки с аналгетичен, противовъзпалителен и успокояващ ефект.
Това са жълт кантарион, невен, лайка, майчина, цветя от маргаритка. Те дават най-голям ефект в сравнение с други билки. Трябва да започнете да ги пиете няколко дни преди началото на менструацията.
Също така, когато една жена има силна болка в стомаха, се препоръчва използването на относително гореща нагревателна подложка, за да отпуснете долната й част, така че да не боли.
Топлината трябва да е удобна. Това е добра превенция на болката.
При алгодисменорея контрацептивите ще помогнат за облекчаване на силната коремна болка и нормализиране на хормоналното състояние. Но не бива да ги назначавате сами.
Само гинеколог след преглед и потвърждение на диагнозата ще предпише ефективно контрацептивно лекарство, което е оптимално за вашия случай.
Болести, причиняващи болка
Силната коремна болка по време на менструация може да бъде свързана със сериозни медицински състояния. В този случай помощта от лекарства, които облекчават болката по време на обичайния им курс, ще бъде временна.
Необходимо е лечение на тези заболявания. Нека разгледаме какви заболявания могат да причинят такава болка.
цистит
Циститът е много неприятно заболяване. При менструация симптомите му се влошават. Те от своя страна влошават менструалната болка. Той става силен не само в долната част на корема, но и се разпространява в лумбалната област.
Ако никога не сте придавали значение на някои болезнени усещания преди менструация, тогава влошаването на болката ще ви помогне да обърнете внимание на тях.
Това е проява на цистит, която изисква лечение. Те включват болка при уриниране, спазми, сърбеж във влагалището, главоболие. Температурата може да се повиши.
Ако имате тези симптоми, трябва да се консултирате с уролог. Важно е циститът да не стане хроничен. Освен това може лесно да се лекува, ако започнете навреме.
Обикновено за изясняване на диагнозата се прави анализ на урината и се извършва ултразвуково изследване на пикочно-половата система.
След поставяне на диагнозата се предписва медикаментозно лечение с антибактериални лекарства.
За това време също ще трябва да се откажете от мазни и пикантни храни.
С навременното посещение при уролога ще решите проблема с два компонента - възстановите здравето на пикочно-половата система, ще намалите болката по време на менструация.
Ендометриоза
При жена в критични дни това заболяване причинява силна болка и тежки периоди. Започва да дърпа долната част на гърба, стомахът боли силно. Появява се кафяв секрет.
За да разберете, че силната болка е причинена от това заболяване, трябва да знаете симптомите. Това заболяване се характеризира със забавяне на менструацията, гадене и повръщане, проблеми с червата и пикочния мехур и много интензивна интензивна болка.
Те могат да бъдат болезнени или подобни на раждане. Укрепването им е свързано с освобождаването на голям брой ендометриални клетки.
При контакт с гинеколог се предписва специална диагностика, включително ултразвук, компютърна томография, лапароскопия.
В зависимост от резултата от изследването може да се предпише хормонална терапия или операция. Ендометриозата е коварно заболяване, при което една жена е много трудно да забременее.
Ето защо, когато наблюдавате изброените симптоми в себе си, е необходимо да се подложите на преглед.
Възпаление на придатъците
Възпалението на придатъците е от инфекциозен и възпалителен характер. Тялото е преохладено, подхваща инфекция, предавана по полов път.
Както при ендометриозата, това заболяване по време на обостряне се проявява с интензивна болка, концентрирана отдясно, отляво.
Тя е болезнена, дърпаща, понякога остра, е "предвестник" на менструация, често изчезва на следващия ден. Други симптоми са подобни на ендометриозата и цистита. Това е усещане за парене във влагалището, болезнено уриниране, висока температура. Може да се почувства зле.
Изхвърлянето е голямо или оскъдно. Диагнозата се поставя след преминаване на прегледа. Лечението се предписва под формата на антибиотична терапия. Супозиториите се препоръчват и за локално лечение.
Киста
Наличието на киста на яйчника може да се подозира, когато по време на менструация се появи обостряне на непоносима болка. Има характер на постоянство или периодичност.
Мястото на болката се определя от местоположението на кистата върху един от яйчниците. Има и други признаци на това заболяване.
Кистата на яйчника се характеризира с болка по време на близост, продължително забавяне на менструацията, болезнени усещания при уриниране, увеличаване на корема - повече от определена страна, хирзутизъм.
Когато забележите тези признаци в себе си, преминете през преглед за изясняване на диагнозата с помощта на ултразвуково сканиране. Ако диагнозата се потвърди, тогава в зависимост от размера на кистата се предписва хормонално лечение или операция.
Операцията винаги може да бъде избегната, ако заболяването се открие в самото начало. Големите кисти и голям брой от тях се отстраняват само хирургично.
В допълнение към разглежданите сериозни заболявания е необходимо да се вземе предвид допълнителен спектър от причини, които причиняват болка по време на менструация.
Това са аборти, нарушения на щитовидната жлеза, аномалии в развитието, дефицит на магнезий и калций, неоплазми, нисък праг на чувствителност, ниска активност. Те също изискват медицинска помощ.
Има признаци, които улесняват разбирането кога е спешно необходим медицински преглед и лечение. Те включват:
- изразени симптоми, свързани с възпалителни процеси. Това е нарушение на температурния режим, повишено изпотяване и сърцебиене, изпускане със силна миризма по време на менструация;
- много силна коремна болка с обилно течение и загуба на тегло в продължение на няколко дни;
- сърбеж, усещане за парене във вагиналната област и при уриниране.
По този начин незначителната болка в долната част на корема по време на менструация е физиологично причинена и се счита за абсолютно нормална.
Струва си да се тревожите за появата на остра, продължителна, непоносима болка в комбинация със симптомите на сериозни заболявания, разгледани в статията, когато просто не можете да направите без медицинска помощ.
Полезно видео
Най-често болезнените периоди са първична дисменорея, тоест неприятните усещания възникват не поради заболявания, а сами по себе си. Ако сте здрави, но изпитвате болка, то за неразположението са виновни простагландините – това са медиатори, които повишават чувствителността на болковите рецептори. Те се произвеждат в лигавицата на матката по време на менструация. Заради тях матката се свива, за да отстрани по-бързо кръвта и ендометриума.
Когато има много простагландини и матката се свива силно, в долната част на корема се появява болка, наподобяваща спазми.
Понякога към тези усещания се добавя и болка в гърба. Простагландините също влияят на свиването на гладката мускулатура в стомашно-чревния тракт, така че тези вещества са отговорни за гаденето и диарията по време на менструация.
Какви други причини за болка?
Ако болката започне внезапно, тогава трябва да прегледате пикочно-половата система и органите, които се намират наблизо. Може би истинската причина за дискомфорта са заболявания като:
- Ендометриоза
- Възпаление на пикочния мехур (цистит).
- Миоми, фиброиди и други тумори.
- Възпалителни заболявания в тазовите органи.
- Болести на червата.
При болезнени периоди всяко от тези заболявания може да се присъедини към повишеното производство на простагландини. Ето защо, ако болката стане по-силна от обикновено, продължи повече от три дни, цикълът се нарушава, появява се необичайно течение или се консултирайте с лекар с тези симптоми.
Какви изследвания трябва да направя, за да разбера, че това не е опасно заболяване?
Необходим е преглед от гинеколог (в същото време лекарят може да вземе намазки, включително скрити), както и ултразвуково изследване на тазовите органи.
Това е достатъчно, за да се направят заключения за здравето и да се лекува или заболяване, или дисменорея.
Ако при преглед лекарят не открие нищо и болката по време на менструация е силна, не преминава с кървене и предписаното лечение не помогне, тогава ще е необходима диагностична операция за откриване или изключване на ендометриозата.
Защо ми е болезнено и моята приятелка си понася цикъла без проблеми?
Нямахте късмет. Никой не може да каже със сигурност защо някои жени имат по-обилна менструация от други. Това е особеност на тялото, с която трябва да се справите.
С какви хапчета можете да се спасите?
Първа помощ - нестероидни противовъзпалителни средства, НСПВС. Това са доста безопасни болкоуспокояващи, предлагани без рецепта и в голямо разнообразие от комбинации.
Противовъзпалителните лекарства не само притъпяват болката. Те намаляват производството на простагландини, точно тези, които са виновни.
Няма смисъл веднага да бързате за средства със сложен състав. Обикновеният ибупрофен може да помогне. Има и по-силни лекарства - индометацин, кетопрофен. Всички лекарства имат противопоказания. Жените, които имат стомашни заболявания, трябва да бъдат особено внимателни. За да приемате НСПВС в тези случаи, трябва да се консултирате с лекар, който ще избере лекарството.
Но спазмолитиците помагат при дисменорея по-лошо (ако изобщо помагат), защото не влияят на причината за болката.
Ще помогнат ли противозачатъчните?
Хормоналните орали създават изкуствен менструален цикъл със собствен хормонален фон. В този случай ендометриумът става по-тънък, така че оплодената яйцеклетка не може да се прикрепи към него. И тъй като този слой е по-тънък, значи в него има по-малко простагландини. Ето защо противозачатъчните хапчета често се предписват за болезнени периоди. Болезнени менструации.
Ако лекарят ви препоръча хапчета, опитайте се да изберете съвременни лекарства с минимални странични ефекти и проверете дали имате противопоказания.
Терапията не се ограничава до хапчета: хормонални намотки или извършване на същите задачи.
Какво може да се лекува освен хапчета?
Има методи, които улесняват понасянето на болка по време на менструация. За съжаление, не е възможно да се каже със сигурност, че те ще помогнат: всеки има свои собствени реакции. Опитайте всичко на свой ред, съсредоточете се върху собственото си състояние и се вслушайте в усещанията.
- Топлина... Най-добрият вариант е да влезете под завивките и да седнете с чаша горещ чай, дори можете да поставите грейка на долната част на корема, но това не винаги е възможно. Облечете се топло, ако трябва да излезете от къщата и да се заемете. Изберете дрехи, които не създават дискомфорт в областта на корема: тесните дънки и коланите, които се врязват в тялото, ще изчакат няколко дни. Топъл душ също работи.
- Спорт... Необходимо е да се занимавате със спорт за профилактика, а когато стане трудно - да правите леки упражнения за мускули и разтягане.
- Акупунктура... Няма доказателства, че подобна алтернативна медицина работи. Но поне процедурите отвличат вниманието от болката.
- Релаксиращ масаж... Той отвлича вниманието от неприятните усещания и като цяло е полезен за тялото и ума, които също понякога се нуждаят от почивка. Масажирайте корема си, като го галите по посока на часовниковата стрелка в областта, където се усеща болката.
- Удобна поза... Ако можете да легнете, опитайте се да вдигнете краката си по-високо или легнете на една страна със свити колене.
- Да се откаже от пушенето... Трябва да се откажете завинаги, а не само в дните, когато усещате болка.
- Витамини и минерали... Също не е абсолютно надежден метод, но е възможно добавките с витамини B6, B1, E, магнезий и калций да ви помогнат Менструални спазми: начин на живот и домашни средства.
Възможно ли е да се отървете от болката веднъж завинаги?
Малко вероятно, стига да имате менструация. Въпреки че има хирургични процедури Обучение на пациентите: Болезнени менструални периоди (дисменорея)които разрушават нервите в матката. Ефективността на такова лечение е ниска, но има рискове.
Ще облекчи ли болката след раждането?
Няма гаранция, че болезнените ще изчезнат след раждането, въпреки факта, че много лекари по някаква причина съветват раждането като лек за много гинекологични проблеми.
Някои жени откриват, че болката намалява с възрастта и след раждането, но не всеки може да разчита на нея. Болката може да остане с вас до менопаузата.
Болката в корема по време на менструация само за няколко часа довежда някои жени до пълна неработоспособност. Въпреки това, един цялостен поглед върху проблема днес може да помогне на повечето от тях.
Как да се отървете от болката по време на менструация? Този въпрос засяга повече от 40% от всички жени в детеродна възраст. За един е достатъчно да изпиете няколко чаши вкусен сок. Други трябва да се лекуват дълго и упорито. Но какво наистина можем да направим?
Симптоми на менструална болка
Неприятните усещания в перитонеума могат да започнат още 5-8 дни преди началото на освобождаването на вътрешната обвивка на матката. Първоначално има рядко слабо "разтягане" в областта на яйчниците, към което с течение на времето се добавят остри потрепващи болки по цялата височина на матката.
Директно симптоми на менструална болка:
- спазми и усукващи маточни крампи
- усещане за чуждо тяло в корема
- дърпаща, притискаща болка в матката, преминаваща към червата и долната част на гърба, чревни спазми
- прострелващи болки в яйчниците, бъбреците, по цялата дължина на гръбначния стълб, в главата
Причината за болка по време на менструация
Основният "виновник" за болката по време на менструация са хормоноподобните вещества простагландини. Те дразнят нервните окончания на тъканите, в които са се развили, които предизвикват контракции на матката и излизането на ендометриума със секрети и кръв.
Друг често срещан причина за болка по време на менструация- ендометриоза. Самите клетки на ендометриума на матката, които трябва да излязат по време на менструация, растат в заобикалящата тъкан на перитонеума или се издигат в яйчниците. Активният синтез на простагландини ги кара да се лющят, набъбват и разграждат едновременно с всички останали.
Някои подрастващи момичета нямат физиологично време да се формират напълно преди първата си менструация. Това се отнася както за структурата на самото тяло, така и за баланса на хормоните, отговорни за цикъла.
Защо силна болка по време на менструация при юноши?
Да, само недоразвита или неправилно разположена матка не дава свободен изход на менструална кръв. Докато се свива, той буквално притиска околните органи и дразни трилиони високочувствителни рецептори за болка. Тийнейджърският естроген-прогестеронов фон "налива масло в огъня".
Най-често дискомфортът в лумбалната част на гръбначния стълб по време на менструация се причинява от подуване и прекомерно пренапрежение, както и излъчваща (излъчваща) болка.
Процесите на прешлените се забиват в подутите мускули на гърба и ги нараняват. А рефлексните механизми на разпространение на нервните импулси ви карат да усещате менструална болка буквално в цялото тяло.
Защо долната част на гърба боли силно по време на менструация?
Това неприятно явление може да бъде улеснено и от съществуващи заболявания:
- фиброма
- дисплазия на шийката на матката
- ендометриоза
- поликистозни яйчници
Защо гърбът боли силно по време на менструация при раждащи?
Въпреки че матката на жената, която носи детето, се нормализира, тя все още придобива малко по-различни размери. По време на менструация този „допълнителен“ обем е достатъчен, за да наруши нервните окончания на малкия таз, да притисне кръвоносните съдове и да наруши микроциркулацията на кръвта в кръста.
Защо гърбът боли силно по време на менструация при раждащи?
Женската матка може да се увеличи не само по време на бременност, но и под влияние на прогресията на неспецифични следродилни заболявания:
- фиброиди
- хиперплазия на ендометриума
- пролапс на тазовите органи
ВАЖНО: Всички подобни гинекологични недостатъци засягат гърба с излъчващи (отразени) болкови усещания.
Как да облекчим болката по време на менструация?
Значително намаляване на болезнените прояви преди или по време на менструация помага:
- Храна, обогатена с калий и калций. Липсата на тези елементи значително увеличава честотата и силата на контракциите на матката.
- Операция или специално гинекологично лечение при функционални проблеми на матката
- Комплексно хормонално лечение за възстановяване на необходимия баланс на биологично активните вещества, действащи върху матката
- Лекарства и поддържащи лекарства
- Традиционна медицина и упражнения
Как да облекчим болката по време на менструация?
Определено трябва да следите здравето си и да се храните правилно. Аптеките и простите движения на тялото ще ви помогнат да се справите с останалите проблеми.
Таблетки и лекарства за болка по време на менструация
За да се отървете от дискомфорта, лекарите препоръчват спазмолитици, сложни аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства... Сред другите, най-търсените:
- но-шпа
- папаверин
- темпалгин
- спазмалгон
- баралгин
- ибупрофен
Ако горното хапчета и лекарства за болка по време на менструацияне са подходящи (причиняват неприемливи странични ефекти), може да се използва и парацетамол. За да се постигне висококачествено облекчаване на болката, трябва да се приема в доза от 3-4 таблетки на всеки 6-8 часа. Въпреки това, официалните инструкции за лекарството показват възможната опасност от такова самолечение.
Какво помага при силна болка по време на менструация?
За някои жени менструацията е изключително болезнена: усещанията за свиване на матката са сравними по сила с родилните болки. В този случай спазъмът също се "премества" към червата, което причинява болезнена тридневна диария.
В такива ситуации се спестяват кетани и тамипул (2 таблетки на всеки 12 часа). Първият обаче се продава по рецепта. И двете лекарства действат много леко върху органните системи и практически не предизвикват странични ефекти.
Какво помага при силна болка по време на менструация?В екстремни случаи могат да се използват аналгин и солпадеин.
Въпреки това е доста трудно да се предвиди силата и степента на страничните ефекти на тези лекарства върху нервната система. Дори с третия и следващите приеми.
Народни средства за лечение на менструални болки
Освен билкови отвари от хвощ, вратига, ливада и риган, сладкият пипер се смята за изключително ефективно средство за лечение на болки по време на менструация. Освен това се използва като основа за салата или прясно изцеден сок.
Други хора средства за лечение на менструални болки:
- таблетки аспаркам (обикновено използвани за други цели)
- сушени и пресни кайсии, грозде, банани
- тиквени, сусамови и слънчогледови семки
- пшенични трици и пшеничен зародиш
Лечение на силна болка по време на менструация
Не много упражнения могат да облекчат болката в корема ви по време на менструацията, но наистина съществува! Например:
- е необходимо, седейки на фитбола / краката широко раздалечени и клякайки, да правите кръгови движения с таза в двете посоки последователно
- е необходимо за максимално възможно време да заемете позата "мама мие пода" от изправено положение, в наклон с ръцете си, препоръчително е да докосвате краката
- изисква се да седи или лежи "на топка" в различни позиции-завъртания последователно
Лечение на силна болка по време на месечна физическа активностдруг вид е противопоказан поради възможността от тежко кървене. Между другото, готова тинктура от воден пипер ще помогне за уреждането им.
ПРЕГЛЕД: Страдам страшно в първите три дни след началото на менструацията. Спасявам се със седалгин или ибупрофен. Струва ми се, че нищо освен хапчета или инжекции не може да облекчи тази ужасна болка !!!
ПРЕГЛЕД: Не дай Боже да се лекуваш с аналгин! Сега знам как се чувстват наркозависимите. Вероятно. Гинекологът каза, че на много се държи така. Момичета! Бъди внимателен!
ПРЕГЛЕД: Веднъж ми донесоха цяла кофа сладък пипер от дачата. Имах го в салати за една седмица и го намалих. Менструацията мина седмица по-късно. И изобщо не усетих момента на тяхното идване. Оттогава ям пипер при първа възможност. Което препоръчвам и на вас.
ПРЕГЛЕД: Силната ми болка по време на менструация се премахва с напроксен. Един приятел посъветва. И гинекологът настоява за прием на хормонални контрацептиви. Отказвам засега. Страхувам се от различни странични ефекти.
ПРЕГЛЕД: И ме посъветваха свещи с индометацин. Те помогнаха много. Но сега стомахът боли и нищо не може да се излекува. Онзи ден отивам на лекар.
ПРЕГЛЕД: Първият ден от менструацията ми започва с инжекция от смес от аналгин, папаверин и дифенхидрамин. В противен случай се качвам на стената или губя съзнание.
Занимавам се с йога от две години. След четири месеца обучение започнах да забелязвам, че интензивността на месечната болка постепенно намалява. Днес почти не използвам лекарства. Това е въпреки факта, че по-рано Кетанова не можеше без инжекции.
Как да облекчим менструалната болка:съвети и обратна връзкапоказват, че самолечението е „почитано на голяма почит“. Първо пием лекарствата, а след това се консултираме със специалисти. В крайна сметка трябва да започнете от другия край!
Видео: Болезнени менструации (десменорея)
Видео: Всичко важно да знаете за менструацията
Видео: Болезнена менструация. Женски заболявания
Тази статия е само за информационни цели. Ако откриете симптоми на някакво заболяване или се почувствате зле, първо посетете Вашия лекар! Съветите в този ресурс могат да ви помогнат в спешни ситуации, когато не е възможно да се свържете с квалифициран медицински специалист.
Менструацията е естествен процес, така че жените не трябва да изпитват болезнени усещания. Но често болката по време на менструация се появява с такава сила, че способността за нормално движение и живот се губи. Препоръчва се да се разберат причините за болковия синдром и да се вземат мерки за премахване на болката в корема и гръдния кош.
Относно болките в гърдите
Ако ситуацията с коремна болка при жените е ясна (този физиологичен процес е свързан с отварянето на шийката на матката, което означава, че ще се почувства дискомфорт), тогава с болка в гърдите възниква паника. Не е ясно кога да се бие алармата, тъй като лек дискомфорт в млечните жлези се усеща и в периода на предменструалния синдром. Препоръчително е да се обърне внимание на гърдите:
- в случай на силна болка при палпация на млечните жлези;
- бучки в гърдите, подутини и други неоплазми;
- прекомерна болезненост на зърната и ареолите;
- гадене, повръщане и треска;
- болка след края на менструацията.
Представените симптоми често са свързани със следните причини:
- Диагностицират се промени в хормоналните нива. В периода между менструацията жената произвежда пролактин и окситоцин, по време на менструацията - естроген и прогестерон. В резултат на това при значително преобладаване на естроген и прогестерон се появява болка.
- Развиват се гинекологични заболявания. Те включват най-сериозните - ендометриоза на матката, кисти на яйчниците, поликистоза или мултифоликулоза. Всички представени патологии нарушават синтеза на произведения естроген и прогестерон, поради което болките в гърдите ще се проявяват с по-голяма интензивност.
- Развитие на извънматочна бременност. Извънматочна бременност означава имплантиране (прикрепване) на оплодено яйце не към стената на матката, а към стената на фалопиевата тръба. Тялото започва да отхвърля чуждото тяло, което води до силно хормонално смущение.
Представените причини за болка в гърдите винаги провокират силен болков синдром в корема, поради което се обръщат към лекар за преглед и идентифициране на предпоставките.
Причини за болка в корема
Болките в корема придружават жените през целия период на менструация. Но не можете да пренебрегнете симптома, тъй като той може да бъде свързан с проблеми.
Тук най-вероятните са:
- нарушение на хормоналния фон - провокира развитието на заболявания в гинекологията (ендометриоза, полипи, кисти);
- възпалителен процес на матката и придатъците;
- ендометриоза или аденомиоза - първата патология се характеризира с пролиферация на клетки от епител на матката извън нормалните граници, а втората показва пролиферация и врастване на епителни клетки в мускула на органа;
- миома или други неоплазми в маточната кухина;
- полипи в областта на матката;
- нарушен хормонален фон, който провокира увеличаване на производството на прогестерон;
- кисти на яйчниците;
- извънматочна бременност.
Силната болка провокира стрес и депресия. Трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината в случай на болков синдром, придружен от болка в гърба и повишаване на телесната температура.
ВИДЕО: Какво да правя с болка по време на менструация?
Силна болка по време на менструация, какво да правя?
Симптоми като силна болка по време на менструация изпитват една от три жени. В такива дни е трудно да се работи, а ти се иска да пълзиш под завивките с глава. Лекарите казват, че основното нещо е да не се паникьосвате, когато го срещнете за първи път.
Често срещани начини за премахване на болката
Има общи методи за премахване на болката по време на менструация. В този брой има:
1 Придържайте се към ежедневната рутина- спете поне 8 часа на ден, избягвайте претоварването, правете почивки през работния ден. Правилният ежедневен режим помага за възстановяване на нервната система, което води до цялостно по-здраво тяло.
2 Избягвайте хипотермия.Представените проблеми водят до развитие на възпалителния процес, който ще засили болката.
3 Придържайте се към диета- избягвайте нишестените храни и пържените храни, спрете да пиете газирани напитки. Намалете консумацията на храни, които провокират образуването на газове. "Напомпаните" черва ще окажат натиск върху матката и яйчниците, а болката само ще се засили.
4 Трябва да пиете 2 литра чиста вода на ден.- стабилизирането на водния баланс води до подобряване на метаболизма на клетъчно ниво. Това предотвратява развитието на хормонални нарушения.
5 Необходимо е да се откажете от тютюнопушенето и алкохола- поне по време на менструация не трябва да се провокира повишаване на кръвообращението. Това допринася за по-голямо производство на кръвни съсиреци, бързото им отделяне, което също ще доведе до допълнителна болка.
6 Спортувай.Представената категория включва както силови тренировки, ако една жена се е занимавала с тях дълго време, така и плуване или йога. В съвременните фитнес центрове има специални програми, предназначени за жени по време на менструацията.
7 Посетете парната баня.Повечето лекари твърдят, че парната баня е полезна за кръвообращението и помага за намаляване на хормона на стреса (кортизол). Но представените действия са разрешени да се извършват само при липса на възпаление.
8 Масаж- по-добре е да посетите сесиите няколко дни преди началото на менструацията. Ползите са свързани с подобряване на функционирането на вътрешните органи.
9 Приемайте витамини- това трябва да се прави редовно, за да се нормализира работата на организма. Препоръчва се да се пият витамини от група В и Е, магне В6.
Как да намалим болката по време на менструация
Лекарства
Жените, когато се появи болка в началото на менструацията, се обръщат към лекарства. Препоръчва се да се приемат само с назначаване на лекар, тъй като често се разкрива фактът на алергии или хронична патология (изостряне на фона на употребата на лекарства).
Общите и безопасни средства за защита включват:
Успокоителни
Запарка от майчинка, валериана или сънотворни, но само по лекарско предписание. Методите помагат да се справим с проблема с повишената раздразнителност на жената по време на менструация. Всичко се обяснява с неизправност на хормоналния фон, поради което хормонът на радостта - ендорфинът - не се отделя в количеството, необходимо за нормално състояние.
Антиспазматични средства
Лекарствата са болкоуспокояващи, които облекчават мускулните спазми, които се появяват през критичните дни. Сейф включва No-shpuили негов аналог Дротаверин (папаверин).
Лекарите предписват на пациентите хормонални лекарства, които помагат възстановяване на фона и намаляване на болката.Намалена болка, дължаща се на допълнителна употреба прогестини- Тези женски хормони се намират в конвенционалните противозачатъчни хапчета. Те помагат за началото на бременността, което може да се случи само при редовен цикъл и навременно отделяне на яйцеклетката.
Интересно е: Признаци на бременност през 1-та седмица: какво се случва в този момент
Народни средства
Не се препоръчва да се вземат лекарства веднага. По-добре е да обърнете внимание на народните средства, които могат да намалят болката в корема и гърдите. Рецептите се основават на използването на билки, които имат противовъзпалителни, спазмолитични и седативни свойства.
Следните рецепти се считат за ефективни:
- Инфузия от маточина- нормализира менструалния цикъл, помага за справяне с безсънието и намаляване на общата раздразнителност. За да приемете правилно лекарството, трябва да излеете една супена лъжица от натрошената колекция с вряща вода в количество от една чаша и да я оставите да се вари за половин час. Пийте прецедената запарка по една трета от полученото количество три пъти на ден.
- малини- използват се листа - е народно болкоуспокояващо. За да приготвите запарката, трябва да излеете 3 чаени лъжички в нарязана форма с чаша вряла вода и да оставите да се влеят за четвърт час. Пийте по една чаша през целия ден, като разделите съдържанието на чашата на малки порции.
- Чай от лайканормализира нервната система. Можете да вземете етерично масло и да го добавите към душ гела, да се изкъпете с него. Препоръчва се да вдишвате изпаренията на състава в чиста форма - това помага да се отървете от стреса и да нормализирате менструалния цикъл.
- Запарка от корен от елекампан- инструментът е предназначен за възстановяване на хормоналните нива, както и за облекчаване на болката. За направата на запарката се използва една чаена лъжичка счукан корен, който се залива с чаша вряла вода. След като настоявате в продължение на 1 час, трябва да прецедите съдържанието и да пиете по една супена лъжица три пъти на ден.
- Инфузия от хвощпомага за справяне с възпалението и болката в корема и гръдния кош. Това изисква една супена лъжица от колекцията, изсипете чаша вряла вода и оставете да се влеят за един час. Вземете получената инфузия 4-5 пъти на ден, като разделите съдържанието на равни части.
Народните средства се приемат с повишено внимание, тъй като повечето растения са алергични. Консултирайте се с лекар преди употреба.
Малко за физическата активност
Повечето жени с болки в корема и гърдите по време на менструация предпочитат почивката на легло. Но гинеколозите уверяват за ползите от физическата активност - те трябва да се извършват с повишено внимание и без вдигане на тежести. В този случай натоварването се разглежда под формата на гимнастически упражнения, тъй като вдигането на гравитацията по време на менструация ще провокира пролапс на матката.
Ефективните упражнения включват следното:
- Лежайки по гръб на пода, трябва да огънете коленете си и да поемете дълбоко въздух. След това трябва да откъснете бедрата си от пода, да ги повдигнете нагоре. След кратко задържане на дъха трябва да издишате и в същото време да се спуснете на пода.
- Легнейки по гръб, обърнете се към стената и хвърлете краката си на повърхността, като притискате краката си плътно. Докато вдишвате, притиснете краката си към стената, докато издишвате, се отпуснете.
- В изправено положение на четири крака трябва да наведете гърба си надолу, докато издишвате, а при вдишване го огънете нагоре. Упражнението наподобява имитация на стандартното "Кити", което може да бъде допълнено с ротационни движения на главата, но от изходна позиция (без извиване на гърба).
- Легнете по корем и хванете ръцете си на задната част на главата. При вдишване те повдигат главите си нагоре и с крака се опитват да докоснат ръцете, лежащи на тила. При издишване те се спускат в изходна позиция.
Такива упражнения са статични натоварвания. Те трябва да се изпълняват с 5 повторения на всяко движение. Подобни са упражненията от комплекса. йога, пилатес и каланетика.
Масажът се прави за 5-10 минути, но често жените го правят, докато синдромът на болката не бъде елиминиран.
Масажът на гърдите също се прави нежно и в легнало положение. Гърдите просто се галят с ръце в кръг. Тук е важно да се избягва натиск и силна палпация.
Прочетете също: Разширени вени на краката: причини, симптоми, лечение + ТОП-5 най-добри начини да се отървете от разширени вени
Топлина
Синдромът на болката по време на менструация може да бъде елиминиран с нагревателна подложка или термопласт - този метод е приложим само за намаляване на коремната болка; строго е забранено прилагането на топлина върху гърдите. Топла грейка се нанася върху стомаха за 10-15 минути.
Представеният метод се обяснява със способността за намаляване на синдрома на болката поради мускулна релаксация- коремна и маточна. В резултат на това кръвообращението се увеличава, шийката на матката се отваря по-бързо и безболезнено.
Строго е забранено използването на топлина при наличие на възпаление, кисти на яйчниците или миома. Ако жената не знае за тяхното присъствие, топлинното излагане ще доведе до развитие на обостряне - повишено кървене, повишен растеж на неоплазми. Ето защо се препоръчва използването на метода за нанасяне на нагревателна подложка само след консултация с лекар.
Върху стомаха в областта на пъпа се поставя грелка с топла вода
Зареждане ...