Едното рамо е повдигнато, другото е спуснато какво да се прави. Изкривяване на гръбначния стълб, едното рамо по-високо от другото. Необходимостта от експертен съвет

Видове сколиоза

В зависимост от степента на деформация се разграничават четири етапа на сколиозата. Ако първият се характеризира с ъгъл на кривина от 1 до 10 градуса, с четвъртия той вече е 50 или повече градуса. Заболяването може да бъде вродено или придобито. В първия случай се появява още по време на вътреутробното развитие на плода, във втория - след раждането. Придобитите най-често се развиват по време на активния растеж на тялото, на възраст от 11 до 15 години.

Според формата на деформацията на гръбначния стълб се различават С-образна, S-образна и Z-образна сколиоза. При C-образна извивка има една крива на кривина, която може да бъде разположена в гръдния, тораколумбалния или лумбалния гръбначен стълб. При S-образна форма се развиват две дъги, едната от тях е насочена надясно, другата наляво, гръбначният стълб е деформиран както на нивото на гърдите, така и в долната част на гърба. При Z-образна деформация вече има три дъги.

Диагностика на заболяването

Първичната диагноза може да се направи с помощта на тест за наклон. За да направите това, пациентът трябва да се наведе напред, докато изследващият трябва внимателно да прегледа гърба му. Проявите на заболяването в тази позиция са ясно видими - гръбначният стълб е извит, ребрата и лопатките са разположени асиметрично.

Днес рентгеновата снимка се използва като основен метод за диагностика. Снимките, направени в две проекции, ви позволяват да определите точно ъглите на кривината и наличието на съпътстващи патологии, като промени във формата на прешлените и херния.

Лечение

При тежки форми на заболяването е показано хирургично лечение. Операцията изисква дълъг период на възстановяване, освен това може да доведе до развитие на много усложнения - от образуване на гнойни фистули до атрофия на крайниците и инвалидизация.

Консервативните лечения за сколиоза включват:

Това не е пълен списък от начини за лечение на заболяване - терапевтична програма за всеки отделен случай може да бъде избрана само от квалифициран специалист след проучване на резултатите от прегледите. Интегрираният подход ще облекчи болката и спазмите, ще спре прогресията на гръбначната деформация и ще подобри състоянието му.

Симптомът на едно рамо по-високо от другото е алармен знак, който се нуждае от внимание. Ако лечението не започне навреме, деформацията на гръбначния стълб може да причини много здравословни проблеми, от виене на свят и главоболие до слабост и болки в краката. Факт е, че работата на всички органи и системи и тялото зависи от състоянието на гръбначния стълб.

Кривината води до притискане на нервите и нарушаване на кръвоснабдяването, именно тези проблеми водят до много проблеми. Благодарение на навременното започната терапия тези сериозни последици за здравето могат да бъдат избегнати.

Ако раменете са неравни, коригираме дефектите

Ако, гледайки отражението си, забележите, че в огледалото едното рамо е по-високо от другото, това далеч не е особеност на вашата фигура. Такава промяна е не само външен дефект, но и признак на патология на гръбначния стълб, наречена сколиоза.

Механизмът на развитие на патологията

Сколиозата на гръдния кош най-често води до промяна в линията на раменете, която при първа степен пациентът може да не забележи. Най-често патологията се среща при деца във възрастовата категория от 7 до 15 години, но може да се наблюдава и при възрастни.

Важно! От ранно детство родителите трябва да научат детето да държи гърба си изправен, да не се навежда, да използва чанта като ученическа чанта. Тези прости мерки са най-добрата превенция на заболяването.

Развитието на сколиозата протича по следната схема: деформация на междупрешленните дискове - деформация на прешлените - деформация на зоните на растеж на прешлените - нарушение на основните функции на гръбначния стълб - изкривяване на гръбначния стълб.

Разликата между сколиозата и други нарушения на стойката е, че във втория случай се наблюдава само мускулен тонус от едната страна на гръбначния стълб, а при сколиозата промените вече засягат връзките и костите на гръбначния стълб.

Визуално по естеството на промените могат да се разграничат и двете патологии: ако човек, заел легнало положение (по корем), е в състояние да гарантира, че гръбначният стълб приема нормално (не извит) състояние, тогава говорим за нарушение на стойката. В противен случай може да се подозира сколиоза.

Видове сколиоза

В зависимост от степента на промяна в структурата на гръбначния стълб се разграничават 4 етапа на патологията:

1. Първият - ъгълът на кривината е от 1 до 10 градуса;
2. Вторият - от 10 до 30 градуса;
3. Третият - от 30 до 50 градуса;
4. Четвъртият - от 50 градуса и повече.

Болката и хрускането в гърба и ставите с течение на времето могат да доведат до ужасни последици - локално или пълно ограничаване на движението в ставата и гръбначния стълб, до инвалидизация. Хората, научени от горчив опит, използват естествено лекарство, препоръчано от ортопеда Бубновски, за лечение на стави. Прочетете още"

Сколиозата се разделя на вродена и придобита. Развитието на вродена патология се случва в утробата. Придобитата форма на сколиоза се развива при дете след раждането.

Формата на гръбначна деформация при сколиоза може да бъде:

• С-образна - наличието на една дъга на кривина, разположена в гръдната, лумбалната или тораколумбалната област;
• S-образна - наличието на две дъги на кривина, докато едната от тях е насочена към дясната страна, а другата - наляво, деформацията на гръбначния стълб се случва на нивото на гръдния кош или долната част на гърба;
• Z-образна - наличието на три дъги на кривина.

Причини

В повечето случаи родителите, които са забелязали при децата си неравномерно положение на раменете, търсят лекарска помощ. При малки деца е трудно да се определи сколиозата самостоятелно, като правило такава патология е придружена от други заболявания - тортиколис, деформация на крайниците и др.

Възрастните се обръщат за помощ към лекарите, дори когато изкривяването на гръбначния стълб е придружено от такива болезнени симптоми като изтръпване на крайниците, куцота, виене на свят, остри болки в гърба и т.н. Ситуацията се усложнява от факта, че в този случай патологията работи и дефектът е практически отстранен. невъзможно.

Ако асиметрията на рамото не е причинена от напреднала сколиоза, тогава лекарите предполагат други причини за патологията:

• междупрешленна херния;
• остеохондроза;
• остеопороза;
• спинална стеноза;
• остеомиелит;
• последствия от операция на гръбначния стълб.

Клинична картина

В началните етапи на развитие патологията е много трудно да се определи. По правило появата на гръбначна деформация при пациент не причинява нито болка, нито физически дискомфорт. Състоянието, когато едното рамо е по-високо, другото е по-ниско, се формира постепенно. Често родителите забелязват дефект дори не в огледалото, а на произволна снимка на детето.

Изпитвали ли сте някога постоянни болки в гърба и ставите? Съдейки по факта, че четете тази статия, вие вече сте запознати лично с остеохондроза, артроза и артрит. Със сигурност сте опитвали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари и очевидно нищо от изброените по-горе не ви е помогнало. И за това има обяснение: просто не е изгодно за фармацевтите да продават работещ продукт, тъй като ще загубят клиенти! Въпреки това китайската медицина познава рецептата за избавяне от тези заболявания от хиляди години и тя е проста и разбираема. Прочетете още"

Признаците на сколиоза при дете са:

• разположението на раменете и лопатките е асиметрично;
• неравномерност в подреждането на ръцете (единият крайник е по-нисък от другия);
• неравномерно разположение на тазобедрените стави, което води до наклон на таза;
• изпъкналост на ребрата.

По правило децата нямат свързани симптоми. В някои случаи може да се появи повишена умора. При възрастни болки в гърба, слабост в краката и изтръпване на пръстите се присъединяват към всички горепосочени признаци. В допълнение, възрастен може да изпита нарушение на походката, затруднения в процеса на движение.

Диагностика

Първичната диагноза на сколиозата се извършва с помощта на специален тест - пациентът е помолен да се наведе напред, за да прегледа гърба. Именно в това положение на тялото - симптоми - изкривяване на гръбначния стълб, асиметрията на разположението на лопатките и ребрата стават ясно видими.

Основният метод за диагностициране на патологията е рентгеново изследване.

Лечение

Какво да направите, ако признаците на патология станат ясно видими? Най-важното е, че трябва да се свържете с лекар, който ще определи индивидуално лечение за пациента. А методите на терапия ще зависят от стадия на заболяването, както и от физиологичните характеристики на човешкото тяло (възраст, здравословно състояние, наличие на съпътстващи заболявания и др.)

Сколиозата може да се лекува консервативно или хирургично. Операцията е показана само при тежки форми на патология. Важно е да запомните, че след операцията пациентът ще се нуждае от дълъг период на възстановяване. Освен това съществува риск от усложнения - гнойни фистули, атрофия на крайниците, инвалидност.

Най-често на пациентите се предписва консервативна терапия, включваща:

Горните методи не са пълен списък на терапевтичните методи, които могат да се използват при сколиоза. По препоръка на лекаря на пациента може да се предпише кинезиотерапия, акупунктура, тракционна терапия и др.

Как да коригирате дефект с упражнения

Асиметричните рамене обикновено са признак на изкривяване на гръбначния стълб или прегърбване. Можете да коригирате състоянието, когато едното рамо е по-високо, другото е по-ниско, като използвате гимнастически комплекс. Как да коригирате изкривяването на гръбначния стълб с упражнения, трябва да каже опитен инструктор по ЛФК, задачата на пациента е методично да изпълнява упражненията. Резултатът пряко зависи от системното обучение. Ето няколко примера за упражнения:

• "Поза на Венера" ​​- легнете на една страна през деня за 1-1,5 часа.
• „Изваждаме тавана“ - протегнете ръката си нагоре (втората е спусната надолу) и я издърпайте към тавана за 2-5 секунди. Курс - 10 подхода дневно.
• „Упражнения с гири“ - вземете дъмбел в ръката си, изпънете крайника настрани и завъртете нагоре и надолу. Повтаряйте упражненията, докато не почувствате умора.

Комплексно лечение на сколиоза при деца

Защо се развива сколиозата при децата е разбираемо. Това е неправилна стойка, дълъг престой пред компютъра в неудобна позиция, носене на куфарче в една ръка, неправилно подбрани мебели за класове и т.н.

Само лекар трябва да определи какви методи за лечение на заболяване при дете. Също така е важно родителите да знаят какво да правят у дома в допълнение към основната терапия.

• Детето трябва да спи на твърд или ортопедичен матрак.
• За училище е важно да закупите раница с ортопедичен гръб.
• За да направите домашна работа, се закупува маса, която съответства на височината на детето, както и стол с ортопедични свойства.
• Дръжте стойката на детето си права.
• Осигурете диета с обогатени и питателни храни.
• Откажете самолечението и използването на съмнителни народни средства.

Най-важната задача на родителите е да възпитат на децата си здравословни навици. Правилната диета, активната почивка, редовната гимнастика са прости истини. Но ако не са популярни сред вас, възрастните, детето също няма да има нужда от тях. Започнете със себе си, променете живота на семейството си по здравословен начин и тогава няма да ви се налага да мислите за превенция на сколиозата.

Изправяне на гръбначния стълб (№ 9)

Продължение - виж началото в No8 за 2007г.

Лечение на придобита сколиоза

В последния брой на FiS разгледахме основните принципи за коригиране на гръбначните изкривявания, които успешно използвам в практиката си на примера с лумбалната сколиоза. Днес предлагам да се задълбочим в тази тема.

Значителна част от сколиозата трябва да се припише на придобита (индуцирана), за разлика от тези, когато сколиозата е причинена от вродени дефекти - клиновидни прешлени, сливане на ребра и някои други. В този случай сколиозата не може да бъде напълно излекувана, въпреки че дефектът може да бъде маскиран и позата да се подобри чрез целенасочено стимулиране на развитието на определени мускулни групи.

Придобитата сколиоза се лекува перфектно с помощта на моята техника. Те са причинени от дълъг престой във фиксирана неправилна позиция, например, дете постоянно седи с пъхнат под себе си крак, носи тежка раница на едното си рамо, свири на цигулка. Някои спортове - фехтовка, тенис, хвърляне на спортно оборудване - развиват предимно едната страна на тялото и също могат да допринесат за развитието на сколиоза.

Веднъж наблюдавах удивителен случай, единствен в моята многогодишна практика. Тежка сколиоза се развива при възрастно, зряло момиче. Тя се интересува от боулинг, три години тренировки я доведоха до руския отбор. Всеки ден, в продължение на много часове, във фиксирана позиция, тя хвърляше тежки топки и получаваше сериозно изкривяване на гръбначния стълб. Оттук следва изводът: за да се предотврати развитието на „спортна“ сколиоза, е необходимо да се развие и другата страна на тялото, да се създаде по всякакъв възможен начин антиогъване на гръбначния стълб.

Как се прави това при лумбална сколиоза, вече знаете. Но сколиозата може да бъде и гръдна. Освен това, в повечето случаи десничарите развиват дясностранна сколиоза в гръдния участък. Това се дължи на повишеното развитие на мускулите и скелета от дясната страна. Дясното рамо обикновено е повдигнато, дясната лопатка стърчи. При навеждане напред ясно се вижда извивката на гръбначния стълб вдясно. Следните упражнения се използват за лечение на такава аномалия.

1. „Поза на Венера” – легнала на лявата страна (фиг. 1). Упражнението се извършва 1-1,5 часа на ден, за предпочитане в малки дози. Не лягайте и гледайте празно в стената. Можете да четете, пишете, гледате телевизия.

2. "Получаваме тавана" с лявата ръка (фиг. 2). Упражнение за прилагане, ако лявото рамо е по-ниско от дясното. Изпълнява се по следния начин: за 2 секунди изпъваме ръката си нагоре, почиваме 1 секунда, без да спускаме ръцете си. Доза - 10 пъти сутрин и същата вечер. Всеки ден следете нивото на раменете. При разлика във височината от 3 см, 2-3 седмици са достатъчни за подравняване. При предозиране лявото рамо може да стане по-високо от дясното. Рядко, но все пак се случва, че при дясностранна сколиоза дясното рамо е по-ниско от лявото. Това е възможно поради травма при раждане. След това, когато изпълнявате първите две упражнения, дясното рамо ще се спусне още по-ниско. В този случай предлагам упражнение 3.

3. В дясната ръка вземаме дъмбел, не много тежък, и се люлеем нагоре-надолу, докато се появи усещане за умора (фиг. 3).

При левостранна гръдна сколиоза всички упражнения се изпълняват в огледало.

Забележка:

Сколиозата се развива особено бързо при учениците в началното училище. Уверете се, че детето ви винаги седи правилно - мебелите, които "растват" с него, ще му помогнат за това.

Помогнете на ученика си да поддържа и фиксира правилната стойка на специален ортопедичен стол за разтоварване на гърба на Zero Mini. Седейки на този стол, децата правят домашните си, без да се уморяват. Също така винаги на разположение едни и същи столове за възрастни.

Практиката за лечение на церебрална парализа

Вибриращ диван V.D. gitta

Вибрираща кушетка Gitta - предназначена е за лечение и профилактика на артроза, остеопороза и други заболявания, за използване в лечебни заведения и у дома. Най-добрият подарък за вашето здраве!

Лявото рамо по-високо от дясното

Здравейте. Забелязах, че лявото ми рамо е по-високо от дясното. Как може да се поправи това? Посъветвайте моля, всякакви физически упражнения.

Глеб, Поронайск, Русия, 16 години

Отговор:

Плужник Елена

Магистър - инструктор по ЛФК

Човешкото тяло е подредено симетрично, всички движения се извършват от мускулите, като се движат, по наше желание, части от тялото. Но ако не тренираме тялото си и не балансираме силата на симетричните мускули, то искаме или не, се получава изкривяване и ставаме асиметрични. Например, ако сте дясна ръка, тогава за вас е по-удобно да вършите работата с дясната си ръка и, естествено, мускулите на дясната страна на тялото са по-развити, а лявата изостава в развитие, това е пристрастие в лицето. Ако не предприемете действия, с възрастта гръбначният стълб ще се деформира допълнително и. появата на болка и сериозни заболявания на гръбначния стълб, само въпрос на време! Ежедневно изпомпвайте легнали коремни мускули, гръб и странични мускули на тялото, изтласквайте се от пода поне 50 пъти :), клекнете 50 пъти, издърпайте на щангата веднъж :) и проблемът със симетрията е решен. Да, забравих да ви напомня, че също е желателно да забравите за асансьора, тогава всичко ще бъде в идеален ред със сърцето ви! Не забравяйте, че ако има мускул, тогава той трябва да се свие, т.е. има товар, в противен случай се превръща в парцал, за да не се случи това, всички мускули трябва да се тренират редовно. Съветвам ви да правите упражненията, показани на моя сайт в секцията „тренировки“ (щракнете върху снимката), за които ще отделите 15 минути, ще оформите мускулен корсет и ще осигурите здраво бъдеще на гръбнака си!

С уважение, Pluzhnik Elena.

Следващ въпрос в категорията

Ще ме извикат ли в армията с болестта на гръбначния стълб?

Здравейте. Казвам се Vae, на 18 години. Имам кифоза на гръдния кош 3-та степен и остеохондроза →

Здравословни проблеми

Доктор Преображенски

Раменете по-високи от другите

Накратко такъв боклук, лявото ми рамо е по-високо от дясното. 7. Едната ръка на детето изглежда по-дълга от другата поради неравномерното положение на раменете от дясната и лявата страна. Здравейте. Забелязах, че лявото ми рамо е по-високо от дясното (нося раница на една презрамка). Как може да се поправи това? Сколиозата може да бъде вродена или придобита. При предозиране лявото рамо може да стане по-високо от дясното.

Точно онзи ден забелязах, че лявото рамо изпъква силно, по-високо е от дясното, показах го на майка ми и тя се притесни. Описаният от вас феномен на разликата в нивото на раменете е характерен признак за сколиоза на гръбначния стълб. Първият се появява, когато вътрематочното развитие на скелета е неправилно. Това обаче е свързано с определен риск и те прибягват до операция само когато други методи не дават резултат. Разликата във височината на раменете показва, че имате сколиоза.

Те са причинени от дълъг престой във фиксирана неправилна позиция, например, дете постоянно седи с пъхнат под себе си крак, носи тежка раница на едното си рамо, свири на цигулка. Някои спортове - фехтовка, тенис, хвърляне на спортно оборудване - развиват предимно едната страна на тялото и също могат да допринесат за развитието на сколиоза.

Как да оправя раменете

Оттук следва изводът: за да се предотврати развитието на „спортна“ сколиоза, е необходимо да се развие и другата страна на тялото, да се създаде по всякакъв възможен начин антиогъване на гръбначния стълб. Дясното рамо обикновено е повдигнато, дясната лопатка стърчи. 2. "Получаваме тавана" с лявата ръка (фиг. 2). Упражнение за прилагане, ако лявото рамо е по-ниско от дясното. Всеки ден следете нивото на раменете. При разлика във височината от 3 см, 2-3 седмици са достатъчни за подравняване.

Сколиозата (изкривяване на гръбначния стълб вдясно и вляво от вертикалната ос на тялото), дори при сегашното ниво на развитие на медицината, остава патология, която най-често се диагностицира в детството. Дете, страдащо от това заболяване, се характеризира с нарушения на стойката, чиято тежест зависи от етапа и вида на изкривяването на гръбначния стълб. При сколиоза има забележимо нарушение на стойката.

Освен това прегърбването на детето не винаги показва наличието на сколиоза. В крайна сметка сколиозата е постоянно изкривяване на гръбначния стълб, което лекарят може да определи при преглед на дете. Тази възраст се характеризира с интензивен растеж на костите на скелета и развитието на болестта може да бъде свързано с това. За да се разбере дали сколиозата може да се коригира у дома, е необходимо не само да се установи причината за нейното възникване, но и да се определи степента на развитие на заболяването.

Можете сами да определите наличието на сколиоза при дете у дома. Лечението на сколиозата зависи от много фактори: възраст, причини за заболяването и степента на неговото развитие. В този случай се предписва и носенето на специален корсет, само че трябва да се носи много по-дълго, отколкото при сколиоза от втора степен. При 4 степен на сколиоза се извършва и хирургична операция.

Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение - това твърдение е вярно за пациенти със сколиоза. Ако човек не може да предотврати вродена сколиоза, тогава може да предотврати развитието на придобита кривина. Например, ако сте дясна ръка, тогава за вас е по-удобно да вършите работата с дясната си ръка и, естествено, мускулите на дясната страна на тялото са по-развити, а лявата изостава в развитие, това е пристрастие в лицето.

Имате нужда от силови упражнения в легнало положение за корема, гърба и страничните мускули на тялото и упражнения за разтягане на гръбначния стълб, като трябва да ги правите технически правилно и от това зависи резултатът! Всички права върху материали, публикувани в женското онлайн списание "Cleo.ru", са защитени с авторско право и сродни права. Наистина дори не знам какво да правя. Можете ли да препоръчате някакви упражнения или нещо друго?

ЕДНОТО РАМО Е НАД ДРУГОТО. КАКВО ДА ПРАВЯ? КАКВИ УПРАЖНЕНИЯ?

Родителите трябва постоянно да следят позата на децата си, за да коригират навреме нейните дефекти с помощта на коригиращи упражнения. Нормалната кривина на гръбначния стълб е важна не само за добрата стойка, но и за правилното изпълнение на разнообразни движения като цяло. Как се прави това при лумбална сколиоза, вече знаете. Това се дължи на повишеното развитие на мускулите и скелета от дясната страна. 3. В дясната ръка вземаме дъмбел, не много тежък, и се люлеем нагоре-надолу, докато се появи усещане за умора (фиг. 3). При левостранна гръдна сколиоза всички упражнения се изпълняват в огледало.

Уверете се, че детето ви винаги седи правилно - мебелите, които "растват" с него, ще му помогнат за това. Помогнете на ученика си да поддържа и фиксира правилната стойка на специален ортопедичен стол за разтоварване на гърба на Zero Mini. Седейки на този стол, децата правят домашните си, без да се уморяват. Необходимо е своевременно да се идентифицират признаците на развитие на сколиоза при дете и да се вземат мерки за коригиране на тази патология на гръбначния стълб.

Форум / Обучение / Общи въпроси / Помощ - едното рамо е по-високо от другото!

Как се проявява нарушение на стойката - сколиоза в детството? Придобитата сколиоза при бебето може да се образува в резултат на ревматични заболявания на бебето, рахит и недохранване, парализа и спастични състояния на мускулния корсет на новороденото. Сколиозата може да възникне в резултат на наранявания, както при раждане, така и след раждане, слабо физическо натоварване на детето.

За лечение на сколиоза от втора степен, както и при първата, се предписват физиотерапевтични упражнения, гимнастика и масаж. 6. Едното бедро на бебето е по-високо от другото, дупето на детето не са разположени на една и съща хоризонтална линия. Тазовата част на тялото може да бъде изместена от дясната или лявата страна. Рядко, но все пак се случва, че при дясностранна сколиоза дясното рамо е по-ниско от лявото. Като цяло всичко това е от училище, особено факта, че дясното рамо е по-ниско от лявото, седиш в училище и печелиш болести на гърба си. От училище една болест.

Спуснатите или асиметрични рамене са не само визуален дефект, но и симптом на неправилно функциониране на опорно-двигателния апарат. Така че не можете просто да го оставите така. Искате ли да знаете как да оправите раменете си, какви упражнения ще ви помогнат да го направите? Прочетете тази статия.

Асиметричните рамене или наклонът им надолу най-вероятно са признак на прегърбване или изкривяване на гръбначния стълб. С този проблем се сблъскват хора, които са принудени да прекарват дълго време в седнало положение на компютър, или ученици и студенти, които седят дълго време на бюрата си.

Възможно е и необходимо да се коригира дефектът, тъй като нарушението на стойката засяга не само външния вид, но и функционирането на вътрешните органи. Сред опциите за „повдигане“ на раменете се оправдаха следните:

· дихателни упражнения. Често нарушенията на стойката са свързани с различни соматични или психологически проблеми. Така например хората в депресия дори дишат по различен начин - на малки неравномерни вдишвания. Правилното дишане – дълбоко и равномерно – може да помогне на стойката не по-лошо от физическите упражнения;

Дишайте дълбоко, поемайте дълги вдишвания и ще видите как стойката ви се изправя пред очите ви. Това се случва поради пълненето на белите дробове с въздух, което води до разширяване на гръдния кош.

Добрият стар "бар". Това физическо упражнение има положителен ефект върху състоянието на гръбначния стълб, тонизира мускулите. Ако го правите систематично, това ще ви помогне да коригирате стойката си и да „повдигнете“ раменете си;

класически упражнения с дъмбели. Трябва да ги изпълните на два етапа: над главата си, събиране на ръцете си заедно и натискане нагоре в седнало положение. Трябва да започнете с 10-15 пъти на ден за три серии. За начало използвайте дъмбели от 2 кг, постепенно увеличавайте натоварването.

В допълнение към описаните упражнения, плуването помага за коригиране на стойката, отпускане на спазматични мускули на гърба и раменете. Освен това не е необходимо да го правите като друго упражнение, достатъчно е да се насладите и да плувате за ваше удоволствие.

Този метод на релаксация ще бъде полезен и при неврози и депресии, които често са причина за спускане на раменете.

Асиметричните рамене са първият признак на сколиоза. Това е сериозно заболяване, което може да се прояви в млада възраст под формата на изкривяване на стойката, а в по-напреднала възраст - болка и нарушаване на много органи. Проблемите с стойката засягат сърцето, белите дробове и стомаха.

Много е трудно да се излекува сколиоза без помощта на специалисти. Тук се нуждаете от помощта на остеопат или хиропрактик. За да коригирате стойката, можете да използвате специален корсет, но той няма да коригира раменете, но ще помогне за консолидиране на резултата и ще „научи“ мускулите да държат гърба си изправен.

Всички сме чували от нашите роднини в детството си: "Дръжте гърба си изправен!" Възрастните бяха прави, защото да поддържаш гърба си здрав е по-лесно, отколкото да се справяш с проблеми с гръбначния стълб в зряла възраст. Тази инструкция трябва да се спазва сега, което ще ви спести много проблеми.

Защо едното рамо може да е по-високо от другото и как да го поправим?

Сколиозата е изкривяване на гръбначния стълб спрямо вертикалната ос на тялото, като едното рамо е по-високо от другото. В повечето случаи заболяването се проявява в детска възраст. Ако патологията прогресира бавно, признаците се изразяват в зряла възраст (с увеличаване на физическата активност). За да се разработи оптимален режим на лечение на сколиозата, е необходимо да се вземат предвид провокиращите фактори, степента и скоростта на развитие на патологични промени в структурата на гръбначния стълб.

Тази патология се проявява по различни начини. Деформация на гръбначния стълб поради развитие:

1. 1. Придобита - проявява се на възраст 6-15 години в периода на интензивен растеж на костите и формиране на скелета. При момичетата заболяването е по-често, но причините за неговото развитие не са проучени.
2. 2. Вродена – развива се при анормално развитие на плода в утробата. Често сколиозата възниква поради нарушения във формирането на бедрата и гръбначния стълб, сливане на ребрата. Понякога в процеса на вътрематочно развитие при дете се образува допълнителен прешлен.

Нарушения в структурата на гръбначния стълб по вид кривина:

• c-образна сколиоза - гръбначният стълб се извива наляво или надясно под формата на буквата c;
• z-образна кривина на гръбначния стълб - изкривяване на един или 2 участъка на гръбначния стълб в противоположни посоки;
• S-образна деформация на гръбначния стълб - изкривяване на 3 места, засягащо шийните, гръдните и лумбалните прешлени.

Разделянето на сколиозата според степента на развитие на заболяването:

1. 1. Сколиоза от 1-ва степен - едва забележима кривина с леко навеждане, докато дясното рамо е малко по-високо от лявото или обратно. Този вид заболяване може да бъде открито при преглед на пациент.
2. 2. Сколиоза 2-ра степен – характеризира се с болки в гърба и асиметрия на лопатките. Това е най-честата форма на патология.
3. 3. Сколиоза 3-та степен - възникват непоносими болки в гърба. Може би промяна във формата на тялото, проявяваща се под формата на изпъкналост на ребрата.
4. 4. Сколиоза 4-та степен - образува се реберна гърбица на фона на изразена деформация на гърба. Тази форма се характеризира с прибиране или изпъкване на частите на крайбрежния скелет.

Видове заболяване, разделени по възрастови категории:

• инфантилна деформация на прешлените - проявява се при деца под 3 години;
• юношеска деформация на прешлените - диагностицирана на възраст от 3 до 10 години;
• младежка деформация на гръбначния стълб - среща се при юноши под 15-годишна възраст;
• деформация на гръбначния стълб при възрастни - се фиксира при пациенти в зряла възраст след пълното формиране на скелета.

Забелязвайки прегърбване на детето, тревожните родители прибягват до самолечение. Сколиозата е сериозно заболяване на гръбначния стълб. Следователно неквалифицираната терапевтична интервенция може да доведе до нарушения на мускулно-скелетните функции. Неправилната стойка може да е доказателство за различни патологии на гръбначния стълб. Точна диагноза може да се постави с рентгенова снимка.

Причините за заболяването са свързани с отклонения на централната нервна система и опорно-двигателния апарат. Деформацията на гръбначния стълб може да бъде причинена от:

1. 1. Междупрешленни хернии.
2. 2. Остеохондроза.
3. 3. Рахит.
4. 4. Нарушения на тонуса и мускулни спазми в гърба и шията.
5. 5. Вродена кривина на шията.

При изследване на гърба на пациента можете да видите огъването на гръбначния стълб, а при здрав човек гръбнакът образува права ос. Основният симптом на патологията е болка при ходене или престой в изправено положение. Колкото по-дълго човек стои, толкова по-силна става болката.

Признаците на сколиоза се появяват, когато детето започне да ходи. Има прегърбване, като лявото рамо е по-ниско от дясното. Признаци на заболяване:

1. 1. Ако погледнете детето отзад, има отклонение на главата наляво или надясно по оста на гръбначния стълб.
2. 2. Асиметрия на раменете, докато има неравномерно разстояние между рамото и ухото (както отдясно, така и отляво). Поради неравната линия на раменете едната ръка изглежда по-дълга.
3. 3. Лопатките са на различни нива, като едното стърчи. С лек наклон те могат да стърчат в различни посоки.
4. 4. Гръбначният стълб е огънат по вертикална линия от тилната до сакралната област. С помощта на конец и тежест може да се определи кривината. Необходимо е да прикрепите конеца към централната точка на вдлъбнатината (на шията), като освободите тежестта. Конецът трябва да минава стриктно в центъра на колоната.
5. 5. При равномерна стойка при здраво дете разстоянието между ръката и линията на ханша е еднакво от двете страни.
6. 6. При изкривяване на гръбначния стълб детето има неравна линия на бедрата хоризонтално, тоест едното бедро е по-високо от другото. Възможно асиметрично изместване на тазобедрената кост.

Ако се открият един или повече признаци, трябва да се потърси професионална медицинска помощ.

За потвърждаване или отхвърляне на диагнозата сколиоза се използва рентгенов апарат, който ви позволява да идентифицирате други заболявания на опорно-двигателния апарат. При провеждане на диагностика е важно да се определи степента на кривина:

1. 1. Начална форма (1 степен) - до 10º.
2. 2. Средна форма (степен 2) - до 25º.
3. 3. Умерена форма (степен 3) - до 50º.
4. 4. Тежка форма (степен 2) - до 25º.

Възможностите за лечение на изкривяване на гръбначния стълб включват:

Хирургическата интервенция се използва при сложни случаи на сколиоза. Болестта оказва натиск върху вътрешните органи, което води до тяхната деформация. За да се премахне изкривяването на гръбначния стълб от 1-ва степен, е необходимо да се обърне внимание на развитието и укрепването на мускулите. Лечебната терапия, плуването и масажът допринасят за нормализирането на мускулния тонус.

Лечението на сколиоза от 2-ра степен включва не само физически упражнения, но и носенето на специализиран корсет. Създава се в съответствие с индивидуалните параметри на скелетната структура на пациента. Първо, корсетът трябва да се носи няколко часа, а след това през целия ден.

За излекуване на заболяването от 3-та степен е показано дългосрочно носене на корсет. Когато ъгълът на кривината е повече от 44º, се прилага хирургическа интервенция. Специалистите инсталират коригираща система на гръбначния стълб. Позволява ви да направите пауза и да коригирате кривината.

При 4 степени на сколиоза се използват радикални методи на лечение, чиито основни задачи са:

Терапията се предписва от квалифициран специалист в зависимост от картината на заболяването. В особено тежки случаи (на фона на бързото развитие на патологията) лекарите прибягват до използването на мускулен корсет и хирургия. Вероятността за възстановяване се увеличава, ако на детето се предостави психологическа подкрепа.

Положителен ефект имат кални и слънчеви бани, хидромасаж, вани с морски соли. Необходимо е постоянно да следите позата на детето и да му напомняте, че правилната стойка ще го накара да се чувства по-добре. Освен това се извършват упражнения за коригиране на плоскостъпието и втвърдяване. В същото време се препоръчват разходки на чист въздух и дейности на открито.

Вродената сколиоза не може да бъде предотвратена, но трябва да се вземат мерки за предотвратяване на придобита сколиоза:

Забелязах, че ЛЯВОТО МИ РАМО Е НАД ДЯСНОТО

Здравей, Елена. Наскоро забелязах, че лявото ми рамо е по-високо от дясното (аз съм дясна ръка). Моля, посъветвайте няколко упражнения за предотвратяване на сколиоза. Благодаря предварително.

Олга, 12 години, Беларус

Ако раменете ви са на различна височина, това вече е сколиоза и няколко упражнения определено не са достатъчни тук!

Гръбначният ви стълб се нуждае от мускулен корсет, който вие нямате, така че гръбначният стълб се извива свободно в страничната равнина, сколиозата е странична кривина.

Съветвам ви, заедно с майка си, да прочетете моите статии за сколиозата в моя сайт и съдържанието на целеви терапевтични упражнения, които трябва да поръчате, за да изправите сколиозата. А през нощта трябва да изпънете гръбнака си, докато лежите в леглото, вижте тук

За сколиоза се нуждаете от следните комплекси: Първа помощ при болки в гърба и Лечебни упражнения за врата, тези комплекси трябва да се редуват и практикуват ежедневно в продължение на шест месеца, след което оставете 3 тренировки седмично, за да поддържате тонуса на формирания мускулен корсет.

Съветвам ви да не започвате ситуацията, в противен случай по време на тийнейджърски бърз растеж без мускулен корсет, 1-ва степен на сколиозата може бързо да се увеличи до 2-3 градуса за няколко месеца и след това ще бъде напълно невъзможно да я изправите!

Упражнения за сколиоза

Застанете прави, краката заедно, спуснете ръцете си надолу и натиснете отстрани, изправете раменете, изправете гърба. Вдигнете ръцете си нагоре, дръжте ги успоредни една на друга. Свийте лактите и докоснете лопатките с длани, опитайте се да спуснете ръцете си възможно най-ниско, като същевременно държите гръбнака изправен. Движете бавно ръцете си по протежение на лопатките, така че мускулите да са добре разтегнати. Дишайте равномерно и дълбоко. След това отново вдигнете ръцете си нагоре. Направете това упражнение 10 пъти, след което го направете отделно за всяка ръка.

Сколиоза (странично изкривяване на гръбначния стълб)

Този дефект често се открива при деца напоследък, особено при деца с наднормено тегло, чиито мускули са отслабени. В повечето случаи това се случва поради едностранно натоварване на мускулите на гърба. Децата трябва да носят тежки ученически чанти на гърба си и в никакъв случай в ръцете си. Също така, не спете постоянно на една страна. Родителите трябва да следят правилната стойка на децата, когато четат или пишат. Не можете да се облегнете на масата само с една ръка - поради това гръбначният стълб е огънат.

3. Едната лопатка на детето е по-висока, по-напреднала е, ъгълът на лопатката може да стърчи, докато другата лопатка може да заема нормално положение. Лопатките могат да бъдат асиметрично разположени, стърчащи под различни ъгли. Тази деформация се наблюдава по-ясно при леко накланяне на тялото на детето напред;

4. Гръбначният стълб е извит и не показва права линия от задната част на главата до сакрума на детето. Ако използвате конец с вързан товар, поставете тази нишка в центъра на кухината на шията на бебето, конецът обикновено трябва да минава стриктно в центъра на гръбначния стълб. С кривина гръбнакът на бебето ще прилича на буквата C или S далеч от конеца;

5. Когато в спокойно състояние детето стои с ръце надолу по тялото, разстоянието между ръката и кръста от дясната и лявата страна няма да е еднакво;

6. Едното бедро на бебето е по-високо от другото, дупето на детето не са разположени на една и съща хоризонтална линия. Тазовата част на тялото може да бъде изместена от дясната или лявата страна.

• Лоша стойка при ходене и седене. Когато децата се „прегърбят“, мускулите на гърба се отпускат и губят тонус, те вече не могат да държат добре гръбнака, затова той се огъва.
• Носенето на тежка чанта на едно рамо.
• Различни наранявания.
• Нарушения в позицията на тялото, причинени от определени физиологични особености, например различна дължина на краката, плоскостъпие и др.
• Лошо хранене, водещо до липса на минерали и витамини в организма, особено на витамини от група В, витамин D и калций.
• Болести на мускулната и нервната система, рахит.
• Заседнал начин на живот.

Лечение на сколиоза при деца

В детска възраст сколиозата на гръбначния стълб е най-лесна за лечение и колкото по-малко е детето, толкова по-големи са шансовете да се отървете напълно от него. Това се дължи на факта, че гръбначният стълб, който е в ранен стадий на формиране, се поддава добре на корекция. Много по-трудно и по-продължително е лечението на сколиозата при деца в юношеска възраст. И след осемнадесет само операцията ще помогне за пълно коригиране на кривината.

Този комплекс е полезен при сколиоза, ако едното рамо е по-високо от другото. Често това се дължи на постоянното носене на чанта от едната страна на тялото или навика да седите неправилно на бюрото. При тежка сколиоза тези упражнения е разрешено да се извършват само с разрешение на лекар.

1. Застанете пред огледалото, заемете правилната поза. Повдигнете рамото, като го завъртите напред отстрани

вдлъбнатина на гръдната сколиоза.

2. Застанете пред огледалото, спуснете рамото и го завъртете обратно отстрани на гръдната сколиоза.

3. Повдигнете ръката си настрани до хоризонтално положение отстрани на гръдната сколиоза, като изведете лопатката до средната линия. Повдигнете другата ръка, завъртайки навътре, прибирайки лопатката.

4. Ръцете встрани с едновременно отвличане на изправения крак назад („поглъщане”).

5. Ходене с торба на главата и последователно преместване на краката встрани.

6. Ходене по хълм с редуващи се полуклякания на единия крак и спускане на другия под нивото на равнината.

7. Легнете по корем, ръцете нагоре, като се държите за релсата на гимнастическата стена. Повдигнете прави крака и ги отведете настрани. Същото упражнение върху наклонена равнина.

8. Лежане отстрани на ролката (под областта на гръдната сколиоза). Повдигнете двата крака. Същото, но в наклонена равнина.

9. Акцент върху коленете си. Повдигнете ръката си и върнете противоположния крак назад. Същото и с другата ръка и крак.

При 3 степени на кривина на гръбначния стълб се носи корсет, който силно влияе на вдлъбнатината. В стената на корсета има специална пластина, която притиска повреденото място. Коригирането на сколиоза от четвърта степен с помощта на гимнастика и корсети е невъзможно. При тази патология се препоръчва само хирургическа интервенция.

Необходимостта от експертен съвет

Сколиозата е заболяване, което е свързано с нарушаване на естествените извивки на гръбначния стълб поради неравномерно натоварване върху тях. Това може да бъде причинено от неправилно оборудвано работно място за хора, които често работят на компютър. Влияе на грешната позиция по време на сън и игнорирането на спортове, които са необходими за укрепване на мускулите на гърба.

Особено внимание трябва да се обърне на укрепването на мускулите, установяване на правилната стойка. В случай на заболяване на детето е възможно да се даде на спортни секции. Ежедневните сутрешни упражнения, лечебната гимнастика, масаж, плуване са основните терапевтични мерки за сколиоза от първа степен.

Как да коригираме сколиоза 2-ра степен?

За лечение на сколиоза от втора степен, както и при първата, се предписват физиотерапевтични упражнения, гимнастика и масаж. Също така, носенето на специален корсет се добавя към основните процедури. Изработва се индивидуално. Времето за носене на корсет постепенно се увеличава от няколко часа до един ден.

Поставете лицето, което се тества, върху постелката с гръб надолу. Ръцете по шевовете. Обърнете внимание на ребрата в долната част на гръдния кош. Ако едната страна на ребрата е увеличена, това е спирална сколиоза. С него могат да бъдат свързани изместване, разтягане и компресия на вътрешните органи.

Ако не се лекува, сколиозата може да доведе до усложнения като деформация на гръдния кош, ограничена белодробна функция, обикновено последвана от полицитемия, белодробна хипертония и сърдечна недостатъчност (поради повишено гръдно налягане).

За да избегнете всички тези неприятни последици от сколиозата, трябва да разберете едно важно нещо: правилната стойка ни прави не само по-привлекателни, но и до голяма степен допринася за нормалното функциониране на всички органи и системи на тялото.

Дясното рамо е по-високо от лявото каква сколиоза

Болката в раменете и шията е постоянен спътник в живота на много хора. Свиквате толкова много, че понякога не забелязвате, че нещо не е наред в тялото. Самият ни живот предразполага към появата на тази болка, тъй като по-голямата част от времето си прекарваме пред компютъра в неудобна поза с напрегнати рамене и врат. Въпреки това, болковият синдром не винаги е свързан с мускулно напрежение или патология на гръбначния стълб.

Въпреки разнообразието от причини за такава болка, дискомфортът и мускулното напрежение в раменния пояс са познати на всички. Учениците седят в неудобни позиции в клас, много възрастни работят с продължително седене, а при възрастните хора болката обикновено се причинява от заболявания на шийните прешлени и раменните стави, като ревматоиден артрит.

Причини за болки в раменете и шията

Болката в рамото и шията може да бъде причинена от два основни вида заболявания:

1. Патология на анатомичните структури на зоната, която ни интересува.

Както знаем, тук се намират шийният прешлен, кръвоносните съдове, нервните сплитове, скелетните мускули и раменната става. Всеки от тези органи може да участва в патологичния процес с появата на типична клинична картина.

1. Излъчваща болка при заболявания на вътрешните органи.

В медицината има доста голям брой примери, когато шията, рамото и ръката болят при засягане на сърцето или жлъчния мехур.

Ето защо, преди да започнете лечението, трябва да разберете причините, които са причинили този синдром на болка. Тъй като някои състояния може да изискват спешна хоспитализация в терапевтична или хирургична болница, а понякога и в интензивно лечение.

Нека се занимаваме с всяка група заболявания поотделно.

Патология на анатомичните образувания на шията и раменете

Както вече беше описано по-рано, така наречената зона на яката е шийният прешлен с гръбначния мозък, разположен вътре в неговия канал, и костите на пояса на горните крайници с раменни стави, покрити с няколко слоя мускули. Основният мускул е трапецовидният мускул. Той е най-големият, сноповете му се простират по цялата повърхност на зоната на яката.

В паравертебралната област се намират цервикалният нервен плексус и кръвоносните съдове. Една от най-важните артерии, които пренасят кръвта към мозъка, се намира в канала, който се образува от отворите на напречните израстъци на шийните прешлени, е гръбначната артерия (дясна и лява).

мускули

Най-често виждаме пациенти, които имат болка в мускулите на врата и раменете след продължително седене в неудобна поза. Това са учени, художници, програмисти, офис служители, касиери и много хора, които водят заседнал начин на живот и предпочитат интернет за вечерна разходка. Такива болки бързо изчезват след кратко загряване и не изискват специално лечение.

междупрешленен хрущял

Най-често рамото и шията болят поради остеохондроза. Това е дегенеративен процес, който се развива в съединителнотъканните структури на гръбначния стълб. Този процес не щади нито младите, нито възрастните хора. На фона на промени в хрущялната тъкан един прешлен може да се измести спрямо друг (спондилолистеза), разрушаване на междупрешленния хрущял с образуване на херния или блок на гръбначния стълб, растеж на костна тъкан с образуване на шипове - остеофити ( спондилоза) и други неприятни процеси, придружени от притискане на нервните корени, възпаление на околните тъкани и силна болка.

раменна става

Шията и дясното рамо или лявото рамо могат да болят при артрит на раменната става или периартрит (възпаление на периартикуларните тъкани без засягане на ставната капсула).

При възпаление на раменната става болката се излъчва към раменния пояс и шията от засегнатата става. Това се случва изключително рядко при ревматоиден артрит, при който освен всичко друго, в процеса могат да участват и междупрешленните стави. Ставата е умерено подута, а кожата над нея става червена и гореща, движенията са рязко ограничени.

Раменните стави участват в процеса на ревматоиден артрит само в тежки случаи в последните етапи, така че това възпаление е трудно за лечение и човек бързо губи способността си за самообслужване и става инвалид. Това трябва да се помни, ако има желание за самолечение или изобщо да не се спазват медицинските препоръки.

При периартрит брахиалният плексус участва в патологичния процес и болката се излъчва към шията и задната част на главата. При подостър ход болковият синдром е лек, пациентът ще каже, че рамото и шията му постоянно болят. В този случай движенията в ставата ще бъдат ограничени, както при артрит, но възпалението е по-слабо изразено и се повлиява добре от лечението.

Ултразвуковото изследване ще помогне да се определи диагнозата на ставната патология. Понякога се извършва артроскопия, по време на която е възможно да се извършват медицински процедури, например да се инжектират противовъзпалителни лекарства в ставната кухина.

гръбначна артерия

Много често не е лесно да се разбере защо болят раменете и шията. Това се случва със синдрома на вертебралната артерия. Когато болковият синдром не е силно изразен, главоболието е по-обезпокоително, както и шум в ушите, намалена зрителна острота и припадък. По правило пациентът се диагностицира с "вегетосъдова дистония" и се лекува дълго време, като състоянието не само не се променя, но прогресивно се влошава, тъй като мозъчното кръвообращение е нарушено. ЯМР в този случай ви позволява точно да определите нивото и причината за горните оплаквания.

Излъчваща болка при заболявания на вътрешните органи

Много често приписваме различни патологии на вътрешните органи на остеохондроза с болка в рамото и шията.

ангина пекторис

Ангина пекторис или ангина пекторис в типична клинична картина се проявява с притискащи натискащи болки зад гръдната кост в областта на сърцето и задух, които се появяват на фона на физическо натоварване и често спират в покой. Понякога обаче с тази патология боли само врата и рамото отляво и нищо повече. Болката дори не излъчва в ръката и сърцето не боде, а на ЕКГ се откриват характерни исхемични промени. Е, ако болковият синдром бъде спрян чрез приемане на таблетка нитроглицерин под езика, тогава това е сто процента ангина пекторис.

инфаркт на миокарда

Не трябва да забравяме за такава страхотна патология като инфаркт на миокарда. Класическата картина, когато пациентът изведнъж става трудно да диша на фона на пълно благополучие и се появяват непоносими парещи болки зад гръдната кост, за съжаление не се среща в 100 процента от случаите и дори в 90.

Много често пациентът се оплаква от усещане за парене във врата и раменете, предимно отляво. В същото време се отбелязва общата тревожност на пациента, трудно му е да диша, има изпотяване на челото. При обширно увреждане на сърдечния мускул се увеличават явленията на болков шок. Ето защо човек трябва да е наясно с всички нетипични прояви на това заболяване, за да окаже навреме адекватна помощ.

жлъчни колики

Шията и рамото вдясно са силно възпалени от жлъчни колики, които са чест "спътник" на холелитиазата. Това се дължи на реакцията на диафрагмалния нерв към възпаление в жлъчния мехур, така наречения френикус синдром.

Отличителна черта на такива пациенти е тяхната анамнеза (медицинска история) и позиция на леглото. Синдромът на болката се развива след грешка в диетата (мазно, пържено, пушено), придружено от гадене, повръщане и често пожълтяване на склерата и кожата (обструктивна жълтеница). Това състояние много често налага стационарно лечение и оперативна интервенция по планов начин в "студения период". Ако има и най-малкото подозрение за "катастрофа в корема" (жлъчен перитонит), тогава е показана спешна операция.

Рак на върха на десния бял дроб със синдром на Pancoast

Ракът с тази локализация е доста рядка патология. Но не можем да не го споменем, защото при това заболяване рамото близо до врата боли. Малък тумор не се проявява по никакъв начин, но докато расте, той расте в плеврата и околните тъкани, след това брахиалният сплит и симпатиковите нервни влакна участват в процеса от нивото на първия цервикален сегмент до цервикалните ганглии .

Освен това се появява типично триединство от симптоми: птоза (спускане на клепача), миоза (свиване на зеницата) и енофталм (прибиране на очната ябълка). Това е синдром на Хорнер, често срещан при лезии на цервикалните симпатикови нерви. Пациентът отбелязва увеличаване на общата слабост, загуба на тегло, умора. Лечението на този тумор е доста трудоемко и сложно и се определя от стадия на процеса. Почти винаги се предписва химио- и лъчева терапия.

При деца и възрастни състояние като сколиотична стойка е често срещано. Не го бъркайте със сколиоза. Последният се различава по това, че има ротация (усукване) на прешлените. Това е по-сериозна патология.

Какво е сколиотична поза

Човешката поза е обичайна поза, която се наблюдава в покой и при ходене. Формира се в детството. На възраст 6-9 години стойката е нестабилна. При малки деца е възможно увеличаване на отклонението на лумбалната зона на гръбначния стълб и изпъкнал корем. Това не е патология, но се счита за норма. Най-активната поза се формира на възраст 8-18 години.

Въздействието на неблагоприятните фактори води до нарушения до деформация на гръбначния стълб. В училищна възраст се формира стабилна стойка. След 30 години е много трудно да се коригира, тъй като процесите на осификация напълно завършват. Позата е от голямо значение за човек. Той е признак за годност на човек, изпълнява естетическа функция и допринася за формирането на правилния стереотип на движенията.

Сколиотичният тип поза е много често срещан при деца на възраст 7-17 години. Тяхното разпространение на тази патология е около 50%. При сколиотична поза гръбначният стълб се огъва наляво или надясно. Обикновено тя е извита само в предно-задна посока. При това състояние се наблюдава асиметрия на тялото.

Причини

Сколиотичната поза при дете се дължи на няколко причини. Основните предразполагащи фактори са:

• скъсяване на крака поради различни заболявания;
• тортиколис;
• нисък мускулен тонус;
• хипертонус на отделните мускули;
• травма при раждане;
• хиподинамия;
• продължително обездвижване;
• хирургични интервенции на гръбначния стълб;
• тежки инфекциозни заболявания;
• плоски стъпала;
• вродена дислокация на тазобедрената става;
• аномалии в развитието на долните крайници;
• дисплазия на тазобедрената става;
• пасивен начин на живот;
• грешно ежедневие;
• туберкулоза;
• остеомиелит;
• радикулит;
• намалено зрение и слух;
• травма;
• рахит;
• нарушение на минералния метаболизъм;
• полиомиелит.

Нарушаването на стойката при учениците е свързано с намаляване на двигателната активност, лошо хранене, нарушаване на ежедневието и носене на раница на едно рамо. Неправилно подбраните мебели се отразяват неблагоприятно на гръбначния стълб и мускулите. Високите столове и маси и недостатъчното място за писане водят до неравномерно разпределение на натоварването. Резултатът е изкривяване на гръбначния стълб встрани.

При възрастни този дефект на стойката може да възникне при дълъг престой в принудително положение. Изкривяването на гръбначния стълб е един от признаците на остеохондроза, херния и ишиас. Това се дължи на факта, че човек заема неудобна позиция, за да намали болката. Честа причина за сколиотичната стойка е остеохондроза. При тази патология често се притискат нерви. Синдромът на болката води до факта, че човек не може да ходи с прав гръб.

Признаци за нарушение

Трябва да знаете не само причините за сколиотичната стойка, но и нейните признаци. Този дефект може да се види с просто око. Основните характеристики са:

• асиметрия на лопатките и раменете отляво и отдясно;
• дъгообразна кривина на гръбначния стълб;
• неравномерни триъгълници в талията;
• отсъствието на мускулна ролка от страната на кривината.

Тези симптоми се определят в процеса на изследване на човек отзад и отпред. Най-често има отклонение на гръбначния стълб към лявата страна. В този случай лявото рамо е разположено над дясното. При такива хора се запазва нормалното положение на таза. За разлика от сколиозата, всички промени изчезват, когато човек е в висящо положение.

Гръбначният стълб е подравнен и частите на тялото стават симетрични. Това се дължи на факта, че това състояние е функционално. При това нарушение на стойката гръдната гърбица не се дефинира. Хората с изкривяване на гръбначния стълб могат да изпитват дискомфорт при продължително седене и умора. В хоризонтално положение оплакванията изчезват. Ако тези симптоми се игнорират, може да се развие сколиоза.

Процедура за преглед на пациента

Лечението трябва да започне след преглед, разпит и инструментално изследване на гръбначния стълб. При събиране на анамнеза лекарят определя:

• основни оплаквания;
• начин на живот на пациента;
• възможни рискови фактори за нарушения на стойката;
• прекарани заболявания;
• съществуваща патология;
• времето на появата на първите признаци на изкривяване на гръбначния стълб.

Интервюто е последвано от преглед. Човекът трябва да се съблече до гащи. Визуалната проверка се извършва отзад, отпред и отстрани. В този случай пациентът трябва да стои с изправени крака, пети събрани, пръсти на краката си настрани и брадичка, притисната към гърдите. Обикновено спинозните израстъци на прешлените образуват права линия.

При сколиотичната поза се наблюдава отклонение на гръбначния стълб встрани. По време на прегледа лекарят оценява симетрията на раменете, лопатките, зърната, дълбочината на триъгълниците в областта на талията, релефа на лумбалната и гръдната област и тежестта на мускулите. Обръща се внимание и на долните крайници. Когато се гледа отстрани, кривите трябва да са еднакви. За да се изключи по-сериозна патология, се извършва рентгенография в страничните и директните проекции. Ценна диагностична характеристика е липсата на ротация на прешлените. В този случай сколиотичната болест е изключена.

Как да възстановим стойката

Основните аспекти на терапията са:

• повишена двигателна активност;
• преподаване на правилна стойка по време на часовете и работа на масата;
• физиотерапия;
• масаж;
• физиотерапия;
• използване на ортопедични изделия.

Лечението е консервативно. В повечето случаи не се изисква медикаментозна терапия. Гимнастиката е най-ефективният метод за лечение. Упражненията за деца се избират от лекар за лечебна физкултура. Това отчита фитнес, възраст и тегло на човек. Гимнастиката ви позволява да укрепите отделни мускулни групи.

• клекове;
• извиване на гърба;
• наклони на торса;
• поставяне на ръце с пръчка зад гърба;
• откъсване от пода на раменете и главата в легнало положение.

За да коригирате стойката си, трябва да комбинирате гимнастиката с плуването.

Според показанията се предписват специални ортопедични устройства под формата на колани, коректори, корсети и реклинатори. Носенето им помага за поддържане на тялото в желаната позиция. С течение на времето човек развива правилния стереотип на движенията. Схемата на лечение включва масаж и мануална терапия. Те подобряват метаболизма и кръвообращението в тъканите.

Предотвратяване на нарушения

Изкривяването на гръбначния стълб може да бъде предотвратено. Превенцията трябва да започне от детството. За да поддържате нормална стойка, трябва:

• сутрешни упражнения;
• нормализиране на режима на работа и почивка;
• пълноценно хранене;
• корекция на нарушения на слуха и зрението;
• внимателен подбор на мебели;
• лечение на плоски крака;
• носенето на удобни обувки;
• втвърдяване;
• обучение на децата на правилната стойка по време на тренировки;
• отказ за носене на тежки неща;
• спи на специален ортопедичен матрак;
• предотвратяване на наранявания;
• увеличаване на двигателния режим.

Така сколиотичният тип нарушение на стойката се диагностицира главно при деца.

При изкривяване на гръбначния стълб трябва да се консултирате с лекар.

Самолечението може да доведе до опасни последици (остеохондроза, сколиоза, образуване на гърбица, артроза).

Снимка за вертебролог - здрав гръбначен стълб

Гръбначният стълб е изграден от прешлени. Този стълб е в основата на цялата структура на човешкия скелет. Всички прешлени са свързани помежду си чрез стави, междупрешленни дискове и връзки. Всеки прешлен има свой собствен номер и това номериране върви отгоре надолу.

• Структурата на гръбначния стълб
• Функции на гръбначния стълб
• Стойността на прешлените при заболяване

Структурата на гръбначния стълб

Обикновено гръбначният стълб е разделен на пет секции. Всеки отдел има определен брой гръбначни кости. Шийната област включва 7, а тилната кост се счита за нулев прешлен. Този отдел се счита за най-мобилен, за разлика от следващия торакален, който вече включва 12 части. Гръдната област няма голямо натоварване, изпълнява поддържаща роля за гръдния кош.

В лумбалната област има само 5 гръбначни кости, което е доста подвижно и поема голямо натоварване. Сакралната част включва и пет прешлена. Но кокцигеалната част може да има от 3 до 5 кости, които с възрастта растат заедно в една кост. Самите прешлени са свързани от горния и долния ставен израстък и междупрешленния диск, а отстрани на тях са разположени силни връзки. Те също така предпазват прешлените от прекомерна подвижност.

Всеки прешлен се затваря в гръбначния отвор, състоящ се от кръгло тяло и дъга, от която се отделя израстък. В зависимост от принадлежността към всеки отдел, тези процеси се различават един от друг. Лумбалните прешлени са по-масивни, с по-развити израстъци. Това се дължи на повишеното натоварване.

Силата на прешлените се осигурява от гъбеста течност. Костната тъкан от ламеларен тип осигурява твърдост и способност за поемане на натоварване. Функцията на хематопоезата се осъществява от костния мозък. Костната структура непрекъснато се обновява и поради неподвижност се разпада и води до омекване на костта на скелета. Увеличаването на натоварването ускорява образуването на костна субстанция.

Функции на гръбначния стълб

Всеки отдел има свое предназначение и функции, свързани с отделни органи на човешкото тяло:

Отдели на гръбначния стълб: Органи на функциониране

• Шийни: чело, очи, устни, синуси, нос, зъби, език, уста, гласни струни, хипофизна жлеза, щитовидна жлеза, лицеви мускули и нерви, мозъчно кръвообращение, лакти.
• Гръден кош: слънчев сплит, сърце, гърди, бронхи, бели дробове, коронарна артерия, длани, китки, пръсти, лимфа, стомах, хранопровод, жлъчен мехур, черен дроб, панкреас, далак, бъбреци, тънки и дебели черва, слабини, уретра.
• Лумбален и сакрален: корем, апендикс, гениталии, пикочен мехур, простата, цекум, седалищния нерв, седалище, арки, прасци, глезени, пръсти на краката.
• Кокцигеална: Анус, ректум.

Гръдните прешлени с ребра представляват гръдния кош. Самият гръбначен стълб предпазва гръбначния мозък. Като основа на целия организъм, той има още няколко функции:

• опора: служи като прът за главата, раменния пояс, ръцете, коремните органи;
• защитни: гръбначният мозък и корените на гръбначните нерви са защитени;
• амортизация: реакция на тежестта на тялото ни спрямо земята, реакцията на гръбначния стълб на сътресения и треперене на тялото;
• двигател: движението се извършва в междупрешленните стави.

Гръбначният стълб играе важна роля в поддържането на баланса. Нарушенията, възникващи в цервикалната област, могат да доведат до замайване.

Значение на завоите

Разглеждайки снимката на скелета на човешкия гръбначен стълб, можете да видите, че гръбначният стълб не е истински стълб. Той е по-богат на извивки, които са норма от физиологична гледна точка. Това се дължи на извивките, които гръбначният стълб е в състояние да поеме, да предпази мозъка от сътресения и сътресения при бягане, скачане и просто ходене. Тези завои имат своето предназначение и име:

• цервикална лордоза - извиване напред в цервикалната област,
• гръдна кифоза - гръдна огъване назад,
• лумбална лордоза - лумбален наклон напред,
• сакрална крива.

Това е състоянието на възрастен, докато новороденото има само 2 завоя: гръдния и сакралния. Те се считат за първични, но шийните и лумбалните са вторични. Вратът се формира при бебето до момента, когато той, легнал по корем, започне да вдига главата си. Лумбалната извивка се появява, когато детето започне да седи и да пълзи. При липса или недостатъчно развитие на завои, центърът на баланса се нарушава и натоварването на гръбначния стълб се увеличава.

Много е важно в момента на образуване на завои да държите и носите детето правилно. Ръцете и краката на новороденото не трябва да висят отпуснато, то трябва да бъде групирано. Неправилното носене може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб, сколиоза и други проблеми. По-добре е да вземете повито бебе под мишниците, да не поддържате главата и тялото с различни ръце, да поддържате тялото в областта на гърдите. Трябва да се опитаме да не държим главите си нагоре, тъй като самият той се опитва да я подкрепи.

В резултат на неправилното положение на тялото се образува неправилен завой. Това вече са болезнени форми, когато се появи прегърбване, раменете се спускат, гръдният кош хлътне. Не животът изкривява човека, а грешните навици и болестите. Наклонът може да се коригира на възраст и тогава никой квалифициран лекар не може да помогне.

Стойността на прешлените при заболяване

Всеки прешлен е отговорен за определен орган, следователно, нарушението на неговата структура или функция провокира определено заболяване:

Отдели на гръбначния стълб: Пореден номер на прешлен и провокирано заболяване

1. хрема, главоболие, нервност, хипертония, увреждане на паметта;
2. алергии, зрителни увреждания, заболявания на синусите и челото, загуба на слуха;
3. синузит, екзема, невралгия;
4. аденоиди, глухота, фарингит,
5. ангина, ларингит;
6. болка в раменните стави и мускулите;
7. гуша, улнарен бурсит, остри респираторни инфекции.

1. астма, кашлица, задух, ставни и мускулни болки в ръцете;
2. сърдечна недостатъчност, болка в гърдите;
3. бронхит, пневмония, плеврит, склонност към грип;
4. заболяване на жлъчния мехур;
5. хепатит, хипотония, артрит, анемия;
6. стомашно заболяване;
7. язва, гастрит, чернодробно заболяване;
8. предразположение към инфекции;
9. алергии, слаба имунна система;
10. заболяване на бъбреците;
11. нарушен метаболизъм, токсикоза, заболяване на косата, ноктите, кожата;
12. ревматизъм, безплодие.

1. запек, диария, колит, херния;
2. разширени вени, апендицит, колики, задух;
3. артроза, възпаление на пикочния мехур;
4. ишиас, аденом, киста, тумор, цистит;
5. проблеми с краката;

1. парализа, тромбоза, сексуални разстройства;

Кокцигеална (не забравяйте, че това вече е една слята кост)

Самият гръбначен стълб може да приеме дегенеративни форми. Най-често срещаното заболяване е дискова херния, когато дискът е увреден. Изпъкнала херния оказва натиск върху нерва на гръбначния стълб, провокирайки заболявания на зависимия орган. В гръдната област дисковата херния е изключително рядка. Най-опасното е, когато херния стърчи в гръбначния мозък, това може да доведе дори до смърт.

За да предотвратите всички видове заболявания на гръбначния стълб, трябва да се храните правилно и да избягвате прекомерно физическо натоварване. В случай, че е необходимо да стоите дълго време, е необходимо да смените опорния крак и стойката. Когато вдигате тежести, тя трябва да бъде равномерно разпределена по цялото тяло. При продължително шофиране се осигурява твърда седалка и за предпочитане с възглавница под кръста. Внимателното внимание към гръбначния стълб ще намали риска от различни заболявания и ще осигури комфортно състояние на цялото тяло.

Тялото ни има определена рамка, която ви позволява да ходите прави, да извършвате много различни движения и да поддържате здравето на вътрешните органи. Но понякога има провал, който води до различни промени, които нарушават обичайния начин на живот.

Костите на човешкия раменен пояс не са изключение и също могат да страдат от външни фактори и вътрешни смущения.

Най-често раменният пояс страда от развитие на сколиоза - изкривяване на гръбначния стълб спрямо вертикалната ос. В допълнение към вътрешните промени и смущения възниква и зрителна деформация - едното рамо става по-високо от другото.

Деформация на гръбначния стълб и промени в раменния пояс възникват поради прогресията на сколиозата, който може да бъде от два вида:

• вродена- развива се в резултат на нарушения още по време на формирането на плода. В повечето случаи причината се крие в генетични аномалии и ефектите на външни фактори, които водят например до сливане на ребрата и други проблеми при формирането на гръбначния стълб;
• придобити- развива се на възраст от 5 до 16 години с интензивно формиране и развитие на скелета. Момичетата са най-податливи на патологични промени.

В този случай патологичната кривина на гръбначния стълб може да бъде разделена на следните видове:

• s-образна сколиоза- кривината засяга три основни части на гръбначния стълб - шийна, гръдна и лумбална;
• z-образна сколиоза- нарушенията се наблюдават в един или два отдела, кривината е насочена в противоположни посоки;
• c-образна сколиоза- кривината на гръбначния стълб е ясно изразена в една посока, наподобява буквата С по форма.

По този начин, ако дясното рамо е по-високо или по-ниско от лявото, какъв вид патология е това е доста недвусмислен въпрос. Говорим за това, което води до деформация на други части на тялото.

Важно!Костите на раменния пояс са лопатката и ключицата, които под въздействието на изкривения гръбначен стълб променят позицията си, като се изместват и огъват по такъв начин, че раменете са на различни нива.

Но си струва да се знае, че развитието на сколиоза не се случва незабавно, тоест с навременна диагностика и лечение такива нарушения могат да бъдат избегнати. Има четири степени на сколиоза:

1. Първа степенлеко прегърбени, раменете са на същото ниво. Най-често страдат хора, чиято работа е свързана с компютър и редовен заседнал начин на живот.
2. Втора степенхарактеризиращ се с болки в гърба, ясно видима асиметрия на лопатките, забележима промяна в раменния пояс. Тази степен е най-често срещаната.
3. Трета степенпридружено от остра и силна болка в гърба, нарушение не само в областта на раменете, но и възможна деформация на гръдната кост с изпъкналост на ребрата.
4. четвърта степенбелязано от образуване на гърбица с изразена деформация на гърба. Ребрата могат да променят позицията си, да потъват или да стърчат навън. Този етап засяга функционирането на вътрешните органи и тялото като цяло.

В същото време деформацията на гръбначния стълб може да бъде причинена не само от вродени патологии на развитието, но и от външни влияния и различни заболявания на опорно-двигателния апарат.

Сред най-честите причини за деформация можем да различим:

• рахит;
• кривина на шията;
• нарушение ;
• мускулни спазми в областта на шията и раменете.

Лечение

На първо място, преди да предпише лечение, специалистът трябва да проведе проучване и преглед на пациента, за да изготви клинична картина.

Ако говорим конкретно за лечението на сколиозата, тогава е необходимо да се установи до какъв етап е прогресирала патологията и какви промени вече са настъпили в тялото на пациента.

За да се постави точна диагноза, лекарят трябва освен преглед и разпит, да назначи изследване, което може да включва рентгенови лъчи и при необходимост магнитен резонанс.

Има определени външни признаци, които могат да помогнат на лекаря да постави диагноза:

По време на изследването ще се установи степента на изкривяване на гръбначния стълб, според която ще се определи каква степен на патология се наблюдава при пациента.

След поставяне на диагнозата и установяване на причината за изкривяването се назначава определена терапия, която може да бъде както консервативна, така и хирургична.

Упражнения

Физиотерапевтичните упражнения най-често се предписват за развитие на първа степен на сколиоза. Това е правилният комплекс, който ви позволява да укрепите мускулния корсет и помага за възстановяване на мускулно-скелетната система.

Упражненията за подравняване на раменете най-често са насочени не само към премахване на визуален дефект, но и към лечение на причината за такова нарушение.

Често се чудят как да изправят раменете си у дома, хората правят грешки и сами решават да носят корсет или специални еластични колани. Но преди всичко си струва да бъдете прегледани от специалист и да получите препоръки как да изпълнявате упражненията.

Най-често комплексът се състои от прости движения, които помагат за укрепване на мускулния корсет:

Комплекс от упражнения ще бъде полезен, ако се изпълнява ежедневно и редовно.

Важно!По време на упражнението трябва да обърнете внимание на състоянието си. Ако се появят болка и дискомфорт, спрете упражненията и се консултирайте със специалист.

Масаж

При изравняване на стойката и раменете масажът е от голямо значение, защото помага да се отървете от спазми и мускулна скованост.

В същото време е важно да се обърне внимание не само на шийно-шийната зона, но и на целия гръб, тъй като премахването на проблем само в една зона може да не даде положителния резултат, от който се нуждае пациентът.

Когато избирате специалист, трябва да се запознаете с неговите сертификати и дипломи, тъй като при грешна техника може да се постигне влошаване на състоянието.

Предотвратяване

За да се избегне разлика в нивото на раменете, е необходимо да се следи позата на децата от ранна възраст.

На първо място, е необходимо правилно да организирате място за спане, като изберете твърд матрак и ортопедична възглавница, както и компетентно да подготвите място за класове за детето. Масата трябва да е подходяща за ръста на детето и да се съчетава с височината на стола.

За училище трябва да си купите раница с широки презрамки и ортопедичен гръбтака че при носене на тетрадки и учебници да няма претоварване и изкривяване на гърба.

Ежедневната диета трябва да включва такъв набор от продукти, които ще осигурят пълното насищане на тялото с витамини и минерали.

Ако се появят някакви нарушения и подозрения за вродени патологии на структурата на гръбначния стълб, трябва да се свържете със специалист възможно най-скоро.

Заключение

За да разберете как да коригирате нарушението, ако едното рамо е по-високо от другото, трябва да се свържете със специалист и да проведете диагностика, за да определите причината за развитието на патологията. В същото време винаги трябва да следите стойката си и стойката на децата си, за да избегнете проблеми не само с гръбначния стълб, но и с работата.

Много родители забелязват, че едното им рамо е по-високо от другото. Това състояние понякога се среща и при възрастни. Винаги показва странично изкривяване на гръбначния стълб. Някои смятат, че в това няма нищо лошо, каква разлика има на какво ниво са раменете. Но всъщност такава кривина е сериозна патология и без лечение може да доведе до опасни последици за здравето.

Механизмът на появата на патологията

Когато едното рамо е по-ниско, другото е по-високо, винаги е свързано с изкривяване на гръбначния стълб. Тази патология в медицината се нарича "сколиоза". Според статистиката най-често се среща при деца от 7 до 15 години. В крайна сметка, по това време има огромно натоварване на гръбначния стълб, който все още не се е формирал. Детето е принудено да седи на масата дълго време. Мускулите му не могат да поддържат гръбнака и се уморяват. Поради това детето неволно огъва гърба си, спускайки 1 рамо. Гъвкавостта на костите и слабостта на връзките поддържат кривината, така че тя остава дори при движение.

Такава патология при възрастни се среща рядко и още по-рядко отиват в клиниката с нея. В крайна сметка е трудно самостоятелно да се контролира симетрията на раменния пояс и това състояние обикновено не причинява дискомфорт. Деформацията се открива при възрастен с поява на болки в гърба, изтръпване на краката или ръцете, куцота, виене на свят и други последици. В същото време е почти невъзможно да се коригира ситуацията, възможно е само да се спре прогресията на деформацията.

Причини

Най-често родителите се обръщат към лекаря с въпрос защо едното рамо на детето е по-високо от другото. Само в редки случаи, с вродени аномалии на скелета, е възможно да се открие асиметрия на раменния пояс веднага след раждането. Обикновено в същото време се наблюдават други патологии при бебето, например тортиколис или деформации на крайниците. Това състояние се развива и при церебрална парализа или рахит. Но най-често кривината на гръбначния стълб се придобива и възниква поради неправилен начин на живот.

Ако такова изкривяване при възрастен не е станало следствие от нелекувана сколиоза в детството или слабост на мускулите на гърба, тогава причините за това могат да бъдат по-сериозни:

• остеохондроза;
• дискова херния;
• остеопороза или остеомалация;
• остеомиелит;
• последствия от операция на гръбначния стълб.

При продължително седене на маса детето неволно повдига едното си рамо, за да компенсира увеличеното натоварване на гръбначния стълб.

Как се проявява

Сколиозата в началните етапи е много трудна за разпознаване. Обикновено в началото не причинява болка в гърба или дискомфорт. Но прогресирането на деформацията постепенно води до сериозни последици. Ето защо е много важно родителите да обърнат внимание навреме на такъв знак като асиметрия на раменете. Освен това можете да забележите, че детето има една ръка по-къса от другата, тазът е наклонен, поради което тазобедрените стави не са в една линия. Асиметричното разположение на лопатките, както и изпъкналостта на ребрата също могат да бъдат симптоми на сколиоза. Най-хубавото е, че такива признаци се забелязват, ако помолите детето да се наведе напред с наведени ръце. В този случай ще се види ясно, че гръбначният стълб е извит, а едната ръка е по-дълга от другата.

Децата обикновено не показват никакви други симптоми, освен повишена умора. Но при такава деформация при възрастни може да се наблюдават болки в гърба, слабост в мускулите на краката, изтръпване или изтръпване на пръстите. Може да се развие промяна в походката, затруднено движение.

Най-често асиметрията на раменете е проява на страничната кривина на гръбначния стълб.

Какви са последствията

Понякога само на тази основа е възможно да се открие изкривяването на гръбначния стълб в началния етап. Много е важно да не пренебрегвате различни височини на раменете, тъй като патологията постепенно ще прогресира. Сколиозата не е опасна само при 1 и 2 степен, след това може да бъде излекувана, особено при дете. Но след осификацията на скелета ще бъде почти невъзможно да се коригира деформацията. А от здравето на гръбначния стълб зависи работата на всички органи, кръвоснабдяването на мозъка и правилното функциониране на опорно-двигателния апарат.

Най-безобидната последица от такава деформация е главоболие и виене на свят. Те сигнализират за притискане на кръвоносните съдове поради изкривяването на гръбначния канал. Освен това могат да бъдат засегнати и нервите, които контролират функционирането на крайниците.

Понякога има проблеми с тазобедрената става, коленете. При изкривяване на гръбначния стълб в гръдната област и точно това е причината едното рамо да стане по-високо от другото, може да се наруши работата на сърцето, храносмилателната система или дихателните органи.

Лечение

Най-често при деца се използва консервативна терапия за коригиране на гръбначна деформация. Методите на лечение се избират индивидуално в зависимост от степента на изкривяване, възрастта на пациента. Обикновено това са физиотерапевтични упражнения, масаж, физиотерапия и носене на корсети. Само в тежки случаи, когато гръбначният стълб е наклонен над 40 градуса, е показана хирургична корекция. Но според статистиката такова лечение се изисква само в 1 случай от 1000. За останалите е достатъчен постоянен контрол върху стойката и укрепването на мускулите. В ранните етапи на кривината е ефективно носенето на реклинатори или други ортопедични устройства за контрол на позицията на раменете.

Много е важно навреме да се диагностицира наличието на деформация и да се започне лечение.

Същите методи се предписват при деформация на раменния пояс при възрастни. Само тяхната ефективност ще бъде много по-ниска. Вярно е, че за възрастен е много по-лесно да контролира позицията на раменете и правилната стойка. Но поради факта, че на тази възраст кривината най-често се развива на фона на други патологии, се предписва и специфично лечение, например лекарства срещу остеопороза. Лечението на гръбначните изкривявания при възрастни може да отнеме не година или две, както в детството, а много повече.

А при сколиозата при децата цялата отговорност за резултата от лечението е на родителите. Ето защо е много важно да знаете какво да правите у дома в допълнение към процедурите, предписани от лекаря.

• На първо място е важно с какво спи детето. До 15 години и особено при изкривяване на гръбначния стълб се препоръчва закупуването на твърд или полутвърд ортопедичен матрак. Това ще помогне за забавяне на прогресията на деформацията.
• За училищни книги трябва да си купите раница. В крайна сметка носенето на чанта на едното рамо често е причината то да стане по-ниско от другото.
• За да направите домашна работа, трябва да закупите маса, която съответства на височината на детето, и стол с ортопедични свойства.
• Важно е постоянно да контролирате стойката си, особено по време на уроците. Точно по това време детето най-често спуска или повдига едното си рамо, за да компенсира работата на уморените мускули.
• Редовно трябва да изпълнявате специални упражнения, предписани от Вашия лекар.
• Храненето трябва да бъде пълноценно, балансирано, напълно да отговаря на нуждите на растящия организъм от хранителни вещества.
• Не трябва самостоятелно да търсите как да коригирате деформацията, да използвате народни методи или да посещавате хиропрактики. Само специалист след преглед и определяне на причината за патологията може да предпише лечение.

Масажът е ефективен за укрепване на мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб в правилната позиция.

Физиотерапия

Тъй като най-често причината за кривината е слабостта на мускулно-лигаментния апарат, тогава патологията се лекува със специални упражнения. В допълнение към тях са полезни плуването, карането на ски, игрите на открито. И всеки ден трябва да правите гимнастика. Лечебните упражнения могат да бъдат включени в сутрешната гимнастика или да се извършват следобед. Когато тренирате, трябва да избягвате силното разтягане на мускулите на гърба и повишеното натоварване на гръбначния стълб. Всяко упражнение се изпълнява 5-7 пъти. Когато работите само от едната страна на тялото, не забравяйте да го повторите и от другата страна.

И така, последователността на изпълнение е както следва:

• Застанете прави, краката на ширината на раменете, ръцете надолу. Правете наклони встрани, докато едната ръка се плъзга надолу по крака, а другата нагоре в подмишницата.
• В същата изходна позиция вдигнете едната ръка нагоре. Правете ритници с ръце назад. Променете позицията на ръцете.
• Застанете на четири крака. Повдигнете едновременно дясната ръка и левия крак, като изпънете тялото си.
• В същото изходно положение, с плъзгащо движение, преместете ръцете си напред, като се наведете в гърба, след което приближете ръцете си до коленете.
• Лежи по корем, разперете ръцете си встрани. В същото време повдигнете горната част на тялото и се наведете назад.
• Направете същото, като вземете гимнастическа пръчка и изпънете ръцете си напред.
• Лежи по гръб, повдигнете ръцете си над главата. Изпълнявайте упражнения "колело" и "ножица".

Когато едното рамо е по-високо от другото, това може да е просто лоша стойка, която се коригира чрез мускулен контрол и укрепване. Но понякога това състояние е симптом на сколиоза. Необходимо е да се лекува патологията възможно най-рано, тогава могат да се избегнат усложнения и да се поддържа здравето на опорно-двигателния апарат.

СЪВЕТЗа да увеличите обектите на екрана, натиснете Ctrl + Plus, а за да ги направите по-малки, натиснете Ctrl + Minus

Не всички хора обръщат внимание на структурата на собствената си фигура, на това колко симетрично е тялото им. А голямата изненада за тях е информацията, че всъщност едното им рамо е малко по-високо от другото. Подобно явление всъщност е доста често, но с незначителна тежест не е твърде поразително. И така, ако едното рамо е по-ниско от другото, какви могат да бъдат причините за това явление и как да го коригирате с упражнения.

Защо едното рамо е по-високо от другото

При различия в местоположението на раменете лекарите обикновено говорят за сколиоза, при такава патология има известна кривина на гръбначния стълб (с различна тежест) встрани. Както знаете, при пълно здраве гръбначният стълб е разположен равномерно, но понякога в детството или дори в зряла възраст оптималната му позиция се нарушава. Това може да бъде причинено от много фактори. Така че вродената сколиоза е следствие от нарушения във вътрематочното развитие на скелета. А придобитите могат да бъдат причинени от активен растеж на костите в детството и юношеството.

Друга кривина на гръбначния стълб може да бъде резултат от:

Херния на междупрешленните дискове;

Остеохондроза;

Мускулни заболявания, по-специално церебрална парализа;

Чести спазми, които се локализират в мускулите на шията и гърба;

Вроден тортиколис.

В допълнение, патологията може да бъде провокирана:

Спинална стеноза;

Остеопороза или остеомалация;

остеомиелит;

Отложени наранявания и хирургични интервенции.

Трябва да се отбележи, че в по-голямата част от случаите проявите на сколиоза стават очевидни в детството или юношеството. Но възрастните могат изведнъж да обърнат внимание на факта, че гръбначният им стълб е огънат, това е възможно при бавното прогресиране на патологията, повишена физическа активност и излагане на други провокиращи фактори.

Как да коригирате изкривяването на гръбначния стълб с упражнения?

Именно правилната гимнастика е един от основните методи за лечение на изкривяване на гръбначния стълб. Също така на пациентите се показват масажи, физиотерапевтични процедури и използване на специални корсети. Важно е да се отбележи, че всички методи на терапия трябва да се избират изключително от лекуващия лекар. Предупреждаваме читателите на „Популярно за здравето” за опасностите от самодиагностиката и самолечение.

Гимнастиката за сколиоза е насочена към укрепване на мускулите и връзките. Трябва да се прави всеки ден, например, включително в редовни упражнения или самостоятелно. В същото време е важно мускулите на гърба да не се разтягат прекомерно, а гръбначният стълб да не се претоварва. Препоръчително е да повторите всяко от горните упражнения пет до седем пъти.

За начало застанете прави, така че краката ви да са на ширината на раменете. В този случай ръцете трябва да бъдат спокойно спуснати. Направете серия от наклони във всяка посока, като плъзнете едната ръка по крака към пода, а втората - нагоре към подмишницата.

Върнете се обратно в същата изходна позиция. Повдигнете права ръка нагоре и направете серия от тласъци с ръце назад. След това сменете позицията на ръцете и повторете.
Слезте на четири крака. Изпънете дясната си ръка пред себе си и в същото време изпънете левия крак назад. Почувствайте как тялото ви се разтяга. Повторете, след това направете същото упражнение с другата ръка и крак.

В същата позиция направете класическото упражнение „Котка“: плъзнете се напред по пода с ръце, като същевременно се огъвате в гърба. След това върнете ръцете си назад - по-близо до коленете си и извийте гърба си в дъга.

Легнете по гръб и разперете ръцете си встрани. След това повдигнете раменете и част от гърба си, като се наведете назад.

Повторете същото отклонение, като вземете гимнастическа пръчка.
Легнете по гръб, вдигнете ръцете си пред себе си. Изпълнете класическото упражнение "колело", след това - "ножица". Не вдигайте краката си високо.
Разтегнете се добре, така че петите да се изтеглят надолу, а главата да е нагоре. Замразете в изпънато положение за десет секунди.

Просто легнете, огънете коленете си, като ги притиснете към корема си, и плеснете с ръце под коленете.

Легнете прави, след това огънете крака и противоположната ръка, като се опитвате да достигнете лакътя с коляното. Повторете с другия крак и ръка.

В същата позиция изпънете прави крака към тавана и се опитайте бавно да ги наклоните първо надясно, след това наляво.

Свийте крака си в коляното и се опитайте да докоснете гърдите й. Замразете в това положение за десет секунди. Повторете с другия крак.

В същото положение поставете ръцете си зад главата си и ги затворете в „ключалка“. Изпънете главата си нагоре, докато краката не трябва да се отделят от земята.

Легнете на ваша страна. Повдигнете горния крак и замръзнете за десет секунди. Нисък. Повторете необходимия брой пъти, след това се обърнете на другата страна и направете същото упражнение с другия крак.

Застанете прави, поставете ръцете си на раменете и ги завъртете назад.

Обикновено специалистите по физиотерапевтични упражнения съветват да изпълнявате не само горните упражнения. За да бъдат особено ефективни, трябва да се затоплите преди тях, а след тях - закачване. Разбира се, най-добре е да започнете да спортувате под наблюдението на специалист. Също така трябва да запомните необходимостта от допълнителни терапевтични мерки: масажи, физиотерапия и др.

Ако са подбрани упражнения за деца, те се опитват да ги изпълняват по игрив начин, като ги комбинират с музика и използват различни предмети.

Екатерина, www.site

Разпознаване на сколиозане само хирурзите с тяхната „професионална бдителност“ могат да го направят - силната кривина на стойката се забелязва за всички наоколо. Например научих, че лопатките ми не са в една линия - не, не от лекар! - от неговата шивачка. Намазвайки гърба си, тя каза така директно: „Едно рамо е по-ниско от другото!“ Това беше призив за действие! В крайна сметка, според биолозите в училищния учебник, дори " незначителен» сколиозапричинява болки в гърба и нарушава функционирането на вътрешните органи.

По външния вид на човек, маниера му на държане, стойката може да се каже с увереност дали е здрав или болен. Когато гръбначният стълб е центриран вертикално, задната мускулна група е балансирана от предната, човекът не усеща тялото си. Ходи лесно и свободно. Но за да се поддържа баланс с увиснал корем, гръбначният стълб в лумбалната област се движи напред, образувайки кухина, а гръдната област се движи назад, образувайки гърбица, тоест извива се.

И какво? В резултат на това се нарушават много телесни функции. За съжаление, прегърбване, нарушение на стойката, сколиозасе срещат при почти всеки втори руснак и вероятно всеки е изпитвал болки в гърба. Тези нарушения започват да се формират в детството. А това означава, че нашите деца, ако сме внимателни към тяхното здраве, може да избегнат тези проблеми.

Какво е сколиоза? Как да се лекува сколиоза?

сколиозана гръцки означава "крива". Проявява се в деформация на междупрешленните дискове, самите прешлени и зоните им на растеж, дисфункция на гръбначния стълб и като краен резултат неговата кривина. Сколиозата се различава от нарушението на стойката по това, че промените вече засягат костите и връзките, докато при нарушение на стойката се наблюдава „само” повишен мускулен тонус от едната страна на гръбначния стълб.

Едното може да се различи от другото по естеството на промените в състоянието на гърба: ако в легнало положение гръбначният стълб е в състояние да заеме нормално изправено положение, тогава говорим за нарушение на стойката. Сколиозата е сериозно заболяване на гръбначния стълб, което може да бъде много трудно излекувано. Ако вашата стойка или леко изкривяване на гръбначния стълб изискват само няколко процедури от хиропрактик или остеопат, за да възстановите вашето здраве, жизненост и усещане за лекота, тогава лечение на сколиозаотнема много повече време и търпение.

Причини за сколиоза

Днес можем да предположим, че сколиозаима няколко процеса:
- наследствена предразположеност;
- вродени промени в нервната, скелетната или мускулната система.

Причини сколиозане са напълно разбрани, сред основните са обща слабост и недоразвитие на лигаментно-мускулния апарат, нарушения на стойката, които са особено опасни в периоди на най-интензивен растеж (6–8 и 10–12 години). В комбинация с провокиращи влияния (неправилно установени навици, лоша стойка, лека естествена асиметрия на краката, таза) води до възникване и развитие на гръбначно изкривяване.

сколиозасе унаследява, а се придобива и при тежко раждане, при неправилно повиване, в бъдеще - при натъртвания и наранявания на гръбначния стълб, при продължителни принудителни неудобни пози и нежелано физическо претоварване.

Диагностика и лечение на сколиоза

Преди да започнете лечението на сколиозата, е необходимо да се проведе задълбочена диагностика на това заболяване: всеки организъм е индивидуален и всички негови характеристики трябва да се вземат предвид в процеса на лечение. Преди всичко лекарят разговаря с пациента, като внимателно установява какво, къде и кога се тревожи. След това гърбът на пациента се изследва в изправено и наведено положение.

Мануалният терапевт обръща внимание на асиметрията на гръбначния стълб, лопатките, мускулите. Проверява симетрията на раменете и ханша, измерва дължината на краката. Рентгенографията на гръбначния стълб трябва да се извършва в две проекции - с хоризонтално и вертикално положение на тялото на пациента. Едва след подробна диагноза на сколиозата започва лечението.

Лечението на сколиоза има трудно предвидим резултат, чиято ефективност до голяма степен зависи от самия пациент. Лечението на сколиозата се състои от три взаимосвързани връзки:
– мобилизиране на извития гръбнак;
– корекция на деформация;
– стабилизиране на гръбначния стълб в позицията на постигнатата корекция.

Техниките на мануалната терапия са много ефективни за коригиране на гръбначната деформация. Общият лечебен ефект на мануалната терапия се основава на факта, че по време на манипулации върху гръбначния стълб се дразнят нервните окончания, разположени в непосредствена близост до него, и се получава рефлекторен ефект върху цялото тяло като цяло. Това ви позволява да постигнете цялостно здраве и благополучие.

Въпреки това, основната и най-трудна задача, чието решение определя успеха лечение на сколиозакато цяло не е мобилизация и корекция на кривината, а стабилизиране на гръбначния стълб. Корекцията на деформацията, неподкрепена от мерки, осигуряващи стабилизиране на гръбначния стълб, е неефективна.

С консервативни лечение на сколиозакато правило се извършват дейности, насочени към разтоварване на гръбначния стълб и коригиране на изкривяването: нежен ежедневен режим, ортопедичен стил, корсетна терапия, развитие на мускулите на гърба и багажника (специални физиотерапевтични упражнения - ЛФК), възстановителни и тонизиращи процедури (електрическа стимулация на мускулите на гърба, физиотерапия, масаж, курсове на витаминотерапия).

Според повечето лекари консервативното лечение на сколиозата е ефективно само в началните етапи на сколиозата - при тежки прогресиращи форми на сколиоза основният метод е операцията. Хирургичното лечение се предписва при значителна и бързо прогресираща сколиоза и се състои в инсталиране на различни видове механични гръбначни фиксатори, които коригират нейната кривина.

Ако не се лекува, сколиозата може да доведе до усложнения като деформация на гръдния кош, ограничена белодробна функция, обикновено последвана от полицитемия, белодробна хипертония и сърдечна недостатъчност (поради повишено гръдно налягане).

За да избегнете всички тези неприятни последици от сколиозата, трябва да разберете едно важно нещо: правилната стойка ни прави не само по-привлекателни, но и до голяма степен допринася за нормалното функциониране на всички органи и системи на тялото.