Хидротерапията е един от най -старите терапевтични методи, доказал своята ефективност в продължение на много векове, въпреки простотата и достъпността на хидротерапевтичните процедури. Използването на морска, речна, дъждовна, разтопена и дори чешмяна вода като обща или локална среда за лечение е широко разпространено не само в санаториумите, но и като козметична практика, която може да подобри естетическите характеристики на кожата.
Хидротерапията използва уникалните свойства на водата за терапевтични цели, а също така практикува температурния ефект на околната среда върху тялото
Видове хидротерапия
Използването на хидротерапевтични методи е напълно оправдано за профилактика и лечение на много заболявания, както и като подмладяваща техника, която задейства естествените регенеративни процеси в тъканите. Правилно подбраният вид воден ефект върху тялото ви позволява да постигнете сложен физиотерапевтичен и козметичен ефект. В зависимост от температурата на водната среда се разграничават следните видове хидротерапия:
- гореща - температурата на водата е над 40 ̊С;
- топла - температурата на водата е около 38 ̊С;
- безразличен - температурата на водата съответства на температурата на човешкото тяло от 35-37 ̊С;
- хладна - температура на водата 20-33 ̊С;
- студена - температурата на водата е под 20 ̊С;
- контраст - редуващи се температурни режими.
Има огромно разнообразие от водни процедури, които могат да имат различен ефект върху тялото и отделните му зони. Основните видове хидротерапевтични ефекти, които осигуряват физиотерапия за хидротерапия, са представени по -долу:
- душ (циркулиращ, дъжд, игла, прах, шотландски и др.);
- бани (общи, локални, хидромасажни, вибрационни и др.);
- обливане (студено, контрастно);
- хидрокенова терапия (аква аеробика);
- балнеотерапия (използване на минерална вода);
- термична хидротерапия (с използване на вода от подземни източници);
- сауна, баня.
Практиката на хидротерапия е една от най -старите терапевтични техники, оцелели до наши дни.
Ефективност и механизъм на действие
Същността на хидротерапията е преди всичко в термичния ефект върху тъканите, което води до нагряване или охлаждане на кожата. В резултат на контакт между кожата на пациента и горещата водна среда е възможно да се постигне вазодилатация и активиране на метаболитните процеси. В допълнение, топлинният ефект причинява увеличаване на секреторната функция на ендокринните органи, което води до освобождаване на хормони и ензими и вследствие на това до ускоряване на протичането на всички биохимични процеси. Важна роля играе способността на процедурите с гореща вода да премахват мускулните спазми и скоби, както и да имат аналгетичен ефект. Топлите и горещи ефекти укрепват имунната система и повишават показателите за устойчивост на организма.
Студената водна среда води до активиране на рецепторите за студ, разположени върху човешката кожа, което е придружено от незабавно предаване на импулси към централната нервна система и рефлексен вазоспазъм, който се заменя с рязко разширяване. Това действие осигурява оксигенация и хранене на тъканите и органите, което има положителен ефект върху техните свойства. Освен това контактът на тялото със студена вода винаги е придружен от стрес и освобождаване на адреналин и други хормонални фактори, а това води до общо мобилизиране на собствените му резерви.
Процедурите с контрастна хидротерапия са добра тренировка за сърдечно -съдовата система, а също така имат положителен ефект върху качеството на епидермалните структури (нормализиране на мастните и потните жлези, почистване на порите, премахване на хиперпигментацията, повишаване на тонуса на кожата и др.).
Хидротерапия: индикации и противопоказания
Използването на хидротерапия е оправдано при следните здравословни състояния на пациента:
- хипертонична болест;
- вегетативно-съдова дистония;
- стомашно -чревни заболявания (язва на стомаха, гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит и др.);
- дерматологични заболявания;
- коронарна болест на сърцето;
- прояви на целулит;
- признаци на стареене на кожата;
- хемороиди;
- нарушения на неравната система: нарушения на съня, неврит, стрес, хронична умора, депресия;
- патология на опорно -двигателния апарат;
- гинекологични заболявания.
Въпреки безопасността на методите за хидротерапия, не трябва самостоятелно да прибягвате до провеждане на процедури при наличие на следните противопоказания:
- тежка стенокардия;
- остри възпалителни процеси;
- сложни форми на хипертония;
- нарушение на кръвообращението;
- хроничен тромбофлебит;
- тежък ход на коронарна болест на сърцето;
- II и III триместър на бременността;
- скорошен инфаркт на миокарда или инсулт.
Хидротерапията е прост, приятен и безопасен начин да бъдете здрави и млади през следващите години. Можете да научите повече за ползите от хидротерапията във видеото „Хидротерапия“.
Зареждане ...