নিউমোনিয়ার পরে ব্যায়াম করুন। নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপি। বাড়িতে ব্যায়াম একটি সেট

থেরাপিউটিক ব্যায়াম (শারীরিক থেরাপি) হল বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের পাশাপাশি পুরো শরীরে রিফ্লেক্স অ্যাকশনের একটি পদ্ধতি, যেখানে শারীরিক ব্যায়ামের ব্যবহার অঙ্গসংস্থানগত এবং সংশোধন করার জন্য। কার্যকরী ব্যাধিরোগ এবং (বা) তাদের পরিণতি দ্বারা সৃষ্ট, এই ব্যায়ামগুলির স্পষ্ট ফোকাসের উপর ভিত্তি করে, তাদের পুনরাবৃত্তি এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, লোডের ধীরে ধীরে বৃদ্ধি।

উন্নয়নের সময় প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াশরীরে, যেমনটি জানা যায়, কিছু অভিযোজিত প্রক্রিয়া স্বতঃস্ফূর্তভাবে গঠিত হয় (শ্বাসের ক্রিয়ায় অতিরিক্ত শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির জড়িত থাকা, শ্বাসের বায়োমেকানিক্সে পরিবর্তন, কাজ কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের, রক্তের রূপগত গঠন, ইত্যাদি), অক্সিজেনের চাহিদা পূরণের লক্ষ্যে।

ব্যায়াম থেরাপির অন্যতম কাজ হল সেগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করা ক্ষতিপূরণমূলক প্রক্রিয়া, যা একটি নির্দিষ্ট রোগ এবং তার বিকাশের পর্যায়ে প্রদত্ত রোগীর জন্য সবচেয়ে কার্যকর হবে।

এটা জানা যায় যে বিশ্রামে একজন ব্যক্তি ফুসফুসের শ্বাসযন্ত্রের পৃষ্ঠের মাত্র 20-25% ব্যবহার করে, অবশিষ্ট 75-80% শুধুমাত্র তখনই অন্তর্ভুক্ত করা হয় যদি শরীরের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। এটি ডিভাইসের বড় রিজার্ভের উপস্থিতি নির্দেশ করে বাহ্যিক শ্বসন, যা রোগগত অবস্থার সাথে জড়িত হতে পারে।

নিয়মিত প্রশিক্ষণ পেশী কোষশারীরিক ব্যায়াম পেশী শক্তি বৃদ্ধি এবং একটি রোগগত প্রক্রিয়ার পরে তাদের স্থিতিস্থাপক বৈশিষ্ট্য স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। এটা সব আছে তাত্পর্যপূর্ণমসৃণ পেশী থেকে শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে শ্বসনতন্ত্রবাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আত্ম-শুদ্ধিকরণ উভয় ক্ষেত্রেই একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে শ্বাসনালীতথাকথিত বহন করার সময় ক্ষতিকারক উপাদান থেকে মোটর ফাংশনশ্বাসনালী ফলস্বরূপ, ব্রঙ্কির নড়াচড়াগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ থেকে অবিচ্ছেদ্য। পেশী সংকোচন, শ্বাসনালী সংকোচন এবং সংকীর্ণতা ক্ষুদ্রতম শ্বাসনালী দিয়ে শুরু হয় এবং বৃহৎ শ্বাসনালী এবং শ্বাসনালীতে ছড়িয়ে পড়ে, এটি শ্বাসনালীর দিকে ফুসফুস এবং গভীর শ্বাসনালী থেকে ক্ষতিকারক কণাগুলিকে বাইরে ঠেলে বাতাস (নিঃশ্বাস) বের করতে সহায়তা করে। জোরপূর্বক শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে, এই ব্রঙ্কিয়াল আন্দোলনগুলি আরও শক্তিশালী হয়। এটি বিবেচনায় নিয়ে, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের একটি পদ্ধতি তৈরি করার সময়, নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হওয়া প্রয়োজন: সর্বাধিক নিঃশ্বাসের উপর জোর দিয়ে রোগীর গভীর ছন্দময় শ্বাস-প্রশ্বাস অর্জন করা। শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির শক্তিতে পর্যাপ্ত বৃদ্ধি ছাড়া, বাহ্যিক শ্বসন ফাংশনের গতিশীল স্পিরোগ্রাফিক অধ্যয়ন দ্বারা দেখানো হয়েছে, উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জন করা অসম্ভব। কার্যকরী অবস্থাশ্বাস যন্ত্রপাতি।

সাধারণ উন্নয়নমূলক ব্যায়ামের সংমিশ্রণে নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা ফুসফুসের মিউকাস মেমব্রেন, পিউরুলেন্ট প্লাগ, অ্যাটেলেক্টেসিস এবং হাইপোভেন্টিলেশন গঠন প্রতিরোধে সাহায্য করে। ব্যায়াম থেরাপির প্রক্রিয়ায় সঠিক গভীর ছন্দময় শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার সময় কাশির শিল্প শেখার ফলে কাশির সাহায্যে ব্রঙ্কির বিষয়বস্তু বাতাসের একটি শক্তিশালী প্রবাহ দ্বারা শ্বাসনালীতে বাহিত হয়। এছাড়াও, কাশির কারণে বুক কাঁপানো এবং বুকের উপর চেপে ধরে রাখা কাশির ঝাঁকুনি, ব্রঙ্কি থেকে স্পুটামের প্রবাহকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। এই অবস্থার অধীনে, ব্রঙ্কির দেয়ালে লেগে থাকা ঘন প্যাথলজিকাল বিষয়বস্তুর কণাগুলি সহজেই আলাদা হয়ে যায় এবং ব্রঙ্কির পেটেন্সি উন্নত হয়। ব্রঙ্কোপলমোনারি অংশগুলির পেশীগুলির সংকোচনের পাশাপাশি, কাশির সময়, বুকের পেশীগুলি প্রতিফলিতভাবে সংকুচিত হয়, যা শ্বাসকে শক্তিশালী এবং গভীর করতে সহায়তা করে এবং ফলস্বরূপ, ফুসফুসের বায়ুচলাচল এবং ব্রঙ্কির স্ব-পরিষ্কার উন্নতি করতে সহায়তা করে।

এইভাবে, ব্যায়াম থেরাপির ক্রিয়াটি সর্বাধিক পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে কার্যকরী ক্ষমতাব্রঙ্কি মিউকোপুরুলেন্ট বিষয়বস্তু থেকে মুক্ত করে, সেইসাথে রক্ত ​​এবং লিম্ফ সঞ্চালন সক্রিয় করে এবং বাহ্যিক শ্বাসযন্ত্রের মজুদ বৃদ্ধি করে। শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শারীরিক ব্যায়ামের বিশেষ প্রভাব ছাড়াও, ব্যায়াম থেরাপি ব্যায়ামের একটি সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে, মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং মানসিক অবস্থাঅসুস্থ তারা শুধুমাত্র শরীরের সামগ্রিক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে সক্ষম নয়, প্রতিকূল পরিস্থিতিতে শ্বাসযন্ত্রের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রতিরোধ বাড়াতেও সক্ষম। বহিরাগত পরিবেশ.

নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য:

1) ফুসফুসে রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ সঞ্চালন বাড়ান যাতে এক্সিউডেট দ্রুত শোষিত হয় এবং থুতু নির্গত হয়;

2) জটিলতা প্রতিরোধ (পালমোনারি এথেরোস্ক্লেরোসিস, প্লুরাল গহ্বরে আঠালো);

3) শরীরের নেশা দূর করতে টিস্যু বিপাককে স্বাভাবিক করা;

4) স্বাভাবিক শ্বাস পুনরুদ্ধার করুন এবং শরীরকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিন;

5) নিউরোসাইকিক এবং উন্নত সাধারণ অবস্থা.

ব্যায়াম থেরাপির পদ্ধতির বর্ণনায় যাওয়ার আগে, নিম্নলিখিতগুলি নোট করা প্রয়োজন:

শারীরিক পুনর্বাসনএকটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাহিত করা উচিত, ক্রমাগত, উদ্দেশ্যমূলকভাবে রোগের প্রধান প্যাথোজেনেটিক প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে;

ব্যায়াম থেরাপির পদ্ধতি, উপায় এবং ফর্মের পছন্দ রোগের প্রকৃতি, দীর্ঘস্থায়ী উপস্থিতির উপর নির্ভর করে। পালমোনারি হার্ট, ডিগ্রী এবং বহিরাগত শ্বাসের কর্মহীনতার ধরন, শারীরিক কার্যকলাপ সহনশীলতা, রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য;

উদ্দেশ্যটি কঠোরভাবে আলাদা করা প্রয়োজন মোটর মোড, রোগীর পূর্ববর্তী পদ্ধতির শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রতি ভাল (পর্যাপ্ত) সহনশীলতা থাকলেই প্রতিটি পরবর্তীতে এগিয়ে যাওয়া;

প্রতিবন্ধী শ্বাসযন্ত্রের ফাংশন পুনরুদ্ধার একটি টেকসই প্রক্রিয়া নয় এবং ধ্রুবক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন; রোগীর দ্বারা এটি বোঝা (উপস্থিত চিকিত্সকের ব্যাখ্যার পরে) মূলত চিকিত্সায় তার সক্রিয় অংশগ্রহণকে উদ্দীপিত করে এবং সাফল্য নিশ্চিত করে পুনর্বাসন ব্যবস্থা.

ব্যায়াম থেরাপি নিয়োগের জন্য contraindications হল:

রোগীর গুরুতর সাধারণ অবস্থা;

শরীরের তাপমাত্রা 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে;

হার্ট রেট (HR) 100 বীট/মিনিটের বেশি;

তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা;

শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার ব্যর্থতা বৃদ্ধি;

পালমোনারি হার্ট ফেইলিউর স্টেজ III;

রক্তপাত এবং hemoptysis;

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামে (ইসিজি) ডান হার্টের ওভারলোডের গুরুতর লক্ষণ।

এ লোবার নিউমোনিয়া শারীরিক চিকিৎসাতাপমাত্রা 37.5ºC এ নেমে গেলে এবং হৃদস্পন্দন দ্রুত না হলে আপনি ব্যায়াম করতে পারেন।

এ ফোকাল নিউমোনিয়াস্বাভাবিকের সাথে বা সল্প জ্বর.

তিনটি মোটর মোড ব্যবহার করা হয়: মৃদু, মৃদু-প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ।

প্রথম যুগে ( বিছানায় বিশ্রাম, মৃদু মোটর মোড) ক্লাসগুলি আপনার পিঠে শুয়ে প্রারম্ভিক অবস্থানে পরিচালিত হয়, এতে সাধারণ বিকাশমূলক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকে যা পেশীগুলির জন্য বিভিন্ন দিকে বুকের নড়াচড়াকে উৎসাহিত করে abdominalsএবং শ্বাসের ব্যায়াম.

প্রাথমিকভাবে, একটি ছোট প্রশস্ততা সহ অঙ্গ এবং ধড়ের জন্য মৌলিক জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম এবং শুয়ে থাকা অবস্থায় শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রোগীকে দিনে 3-4 বার তার সুস্থ পাশে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অবস্থানটি বায়ুচলাচল উন্নত করে রোগাক্রান্ত ফুসফুস. ফ্রেনিক-কোস্টাল কোণে আঠালো গঠন কমাতে, বুকের নীচে একটি কুশন দিয়ে আপনার সুস্থ পাশে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুপাইন অবস্থান মধ্যচ্ছদাগত প্লুরা এবং মধ্যে adhesions গঠন হ্রাস পিছনে প্রাচীরবুক, পিছনে অবস্থান - মধ্যচ্ছদা প্লুরা এবং পূর্ববর্তী বুকের প্রাচীরের মধ্যে।

মৃদু মোটর মোড

সম্পূর্ণ স্ব-পরিষেবা। এয়ার বাথ, শক্ত করার পদ্ধতি। একটি বিকেলের বিশ্রাম প্রয়োজন, সেইসাথে শারীরিক কার্যকলাপ পরে বিশ্রাম।

ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য

রোগীর কার্যকরী ক্ষমতা এবং নিউরোসাইকিক অবস্থার স্থিতিশীলতা বজায় রাখা

শ্বাসযন্ত্রের কার্যের প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করা, ব্রোঙ্কি নিষ্কাশন করা, বাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করা।

কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের মজুদ বৃদ্ধি, রোগীর শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি।

নিউরোমোটর যন্ত্রপাতির ট্রফিজম এবং কার্যকরী অবস্থার উন্নতি।

রোগীর শক্তি এবং মানসিক স্বন পুনরুদ্ধার করা।

ব্যায়াম থেরাপির ফর্ম এবং উপায়

হলের মধ্যে LH (30 মিনিট)। সমস্ত পেশী গ্রুপ, স্থির এবং গতিশীল শ্বাসের জন্য ব্যায়াম।

ইঙ্গিত অনুযায়ী ম্যাসেজ করুন।

আই.পি. যেকোনো

গতি মাঝারি এবং দ্রুত। রিমোট কন্ট্রোল এবং সাধারণ উন্নয়নমূলক ব্যায়ামের অনুপাত হল 1:2, সক্রিয় পেশী শিথিলকরণের উপাদানগুলি সংরক্ষণ করা হয়। আপনার ব্রঙ্কাইক্টেসিস থাকলে বিশেষ ব্যায়ামবিশ্রাম এবং থুতু উৎপাদনের জন্য বিরতি সহ ক্ষতের অবস্থান অনুসারে অঙ্গবিন্যাস অবস্থানে সঞ্চালিত হয়।

একটানা 20টির বেশি সেশন নয়

রোগীর সুস্থতার মূল্যায়ন, শারীরিক ডেটা, শ্বাসযন্ত্রের হার, হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, গতিশীল স্পাইরোগ্রাফি, স্পাইরোমেট্রি, স্টেঞ্জ এবং গেঞ্চ পরীক্ষা আগে এবং পরে পালমোনারি হাইপারটেনশন, ম্যাসেজ এবং হাঁটা। contraindications অনুপস্থিতিতে, ব্যায়াম সহনশীলতা নির্ধারণ করতে সাইকেল এরগোমেট্রি।

সহগামী ইস্কেমিক হৃদরোগের জন্য ইসিজি পর্যবেক্ষণ।

দ্বিতীয় সময়কালে (আধা-বিছানা বিশ্রাম, মৃদু-প্রশিক্ষণ মোটর মোড), ব্যায়ামগুলি প্রাথমিক অবস্থানে, বসে এবং দাঁড়িয়ে সঞ্চালিত হয়।

অবস্থার উন্নতির সাথে সাথে, ব্যায়ামগুলি প্রধানত দাঁড়িয়ে থাকার সময় সঞ্চালিত হয়, উপরের জন্য ব্যায়ামের সংখ্যা এবং নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের, ধড়, শ্বাসের ব্যায়াম আরও জটিল হয়ে ওঠে। প্লুরাল আঠালো গঠন প্রতিরোধ করার জন্য, ব্যায়াম চালু করা হয় যা বুকের গতিশীলতা বাড়ায়।

মৃদু-প্রশিক্ষণ মোটর মোড

মোটর মোড বৈশিষ্ট্য

সম্পূর্ণ স্ব-পরিষেবা। বসে থাকা গেম. হাঁটা, বায়ু স্নান, কঠোরকরণ পদ্ধতির ব্যাপক ব্যবহার।

ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য

বাহ্যিক শ্বসন যন্ত্রপাতি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রিজার্ভ ক্ষমতার আরও সক্রিয়করণ।

শারীরিক কর্মক্ষমতা বজায় রাখা এবং বৃদ্ধি করা।

ব্যায়ামের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বেচ্ছায় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করা, সম্পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাসের দক্ষতা একীভূত করা।

শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, বুক, মেরুদণ্ডের গতিশীলতা বৃদ্ধি করা, ভঙ্গিমা উন্নত করা।

শারীরিক কার্যকলাপ সহনশীলতা আরও বৃদ্ধি, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি।

প্রতিকূল পরিবেশগত কারণের প্রভাবে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা, নিম্ন তাপমাত্রা, আর্দ্রতা, ইত্যাদি

রোগীর মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার স্থিতিশীলতা।

ব্যায়াম থেরাপির ফর্ম এবং উপায়

স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ এবং স্ব-ম্যাসাজের উপাদানগুলির সাথে সকালের স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম (20 মিনিট)।

হলের মধ্যে LH (35-40 মিনিট)। সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য ব্যায়াম, স্থির এবং গতিশীল শ্বাস, নিষ্কাশন। সরঞ্জাম এবং ব্যায়ামের সরঞ্জাম ব্যবহার করে জিমন্যাস্টিকস (রোয়িং মেশিন, সাইকেল এরগোমিটার, ট্রেডমিল, এক্সপেন্ডার)। প্রচেষ্টা এবং উত্তেজনা সহ ব্যায়াম জড়িত পেশীগুলির বাধ্যতামূলক পরবর্তী শিথিলকরণের সাথে সম্ভব।

পুলে এলএইচ, ডোজড সাঁতার (20 মিনিট)।

টেরেনকোর্ট (উচ্চতা কোণ 5-10°)।

সাইক্লিং।

ইঙ্গিত অনুযায়ী ম্যাসেজ করুন।

আই.পি. যেকোনো গতি মাঝারি এবং দ্রুত, আন্দোলনের পরিসীমা পূর্ণ। 10-12 বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তির সংখ্যা। শ্বাস-প্রশ্বাস এবং সাধারণ উন্নয়নমূলক ব্যায়ামের অনুপাত হল 1:3। শ্বাস ছাড়ার সময় সমস্ত তীব্র ব্যায়াম করা উচিত, নিশ্চিত করুন যে আপনি বজায় রাখবেন সঠিক অনুপাতঅনুশীলনের সময় শ্বাসযন্ত্র এবং মোটর পর্যায়গুলি। ব্রঙ্কাইকটেসিসের উপস্থিতিতে, ক্লাস শুরু হয় এবং ভঙ্গিমা অবস্থানের সাথে শেষ হয়, বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে মিলিত হয় যা থুতু উত্পাদনকে সহজ করে।

হাতের পেশী শক্তিশালী করতে পানিতে ব্যায়াম করুন, কাঁধের কোমরবন্ধ, বুক, পিঠ এবং পেট, বুক এবং মেরুদণ্ডের গতিশীলতা বাড়াতে। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে প্রতিরোধের উপাদানগুলির সাথে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ। বাহু এবং কাঁধের কোমরের পেশীগুলির শিথিলকরণ, স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণের উপাদানগুলি - ফোম চেনাশোনাগুলিতে শিথিলকরণ।

পরিবর্তনশীল ত্বরণ সহ হাঁটার গতি 4.5-5 কিমি/ঘন্টা। সিঁড়িতে হাঁটার সময়, গতি নির্বিচারে হয়।

কেবলমাত্র ভাল আবহাওয়ায় হেডওয়াইন্ডের অনুপস্থিতিতে (30 মিনিটের বেশি নয়), বাহু, কাঁধের কোমর এবং পায়ের পেশীগুলির বিশ্রাম এবং শিথিলতার জন্য স্টপ সহ।

কার্যকরী নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

সহগামী ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ সহ পুলে শেডিং মোড + ইসিজি দেখুন, পুলে PH এর আগে এবং পরে বাহ্যিক শ্বসন ফাংশন এবং কেন্দ্রীয় হেমোডাইনামিক্সের অধ্যয়ন।

তৃতীয় পিরিয়ডে (প্রশিক্ষণ মোটর মোড), ব্যায়াম বিভিন্ন প্রারম্ভিক অবস্থানে সঞ্চালিত হয়, বস্তু সহ এবং ছাড়া, একটি জিমন্যাস্টিক দেয়ালে, হাঁটার সময়।

প্রশিক্ষণ মোটর মোড

মোটর মোড বৈশিষ্ট্য

যেকোনো আবহাওয়ায় সমতল ও রুক্ষ ভূখণ্ডে হাঁটা। কর্মক্ষেত্রে জিমন্যাস্টিকস। শক্ত করার পদ্ধতি

ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য

বাহ্যিক শ্বসন, গ্যাস বিনিময়, পালমোনারি সঞ্চালনে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের কার্যকারিতার আরও প্রশিক্ষণ এবং তীব্রতা।

শক্ত করা।

শক্তিশালীকরণ অভিযোজন প্রক্রিয়া, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, আবহাওয়া lability হ্রাস.

অবস্থার সম্পূর্ণ স্থিতিশীলতা এবং ক্ষমার সময়কাল বৃদ্ধি।

ব্যায়াম থেরাপির ফর্ম এবং উপায়

সকালে স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম (25-30 মিনিট)।

হলের মধ্যে এল.জি. এলএইচ কমপ্লেক্স ব্যায়াম দ্বারা পরিপূরক হয় যার মধ্যে প্রতিরোধ এবং ওজন অন্তর্ভুক্ত থাকে।

পুলে এলএইচ, ডোজড সাঁতার (30 মিনিট)।

প্রতিদিন 3-4 কিমি পর্যন্ত সমতল এবং রুক্ষ ভূখণ্ডে (উচ্চতা কোণ 10-15°) হাঁটা, যদি শ্বাসের সঠিক ছন্দ এবং গভীরতা বজায় থাকে।

ঋতুর উপর নির্ভর করে সাইক্লিং বা স্কিইং, আউটডোর গেমের উপাদান, ব্যাডমিন্টন, বড় এবং ছোট টেনিস।

ইঙ্গিত অনুযায়ী বুক এবং কাঁধের কোমরে ম্যাসেজ করুন।

আই.পি. যেকোনো রিমোট কন্ট্রোল এবং শিথিলকরণ ব্যায়াম করার সময়, গতি ধীর হয়,

সাধারণ উন্নয়ন শিক্ষার্থীদের জন্য - মাঝারি এবং দ্রুত। তাদের মধ্যে অনুপাত 1:4।

বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং ব্যায়াম সরঞ্জাম ব্যাপক ব্যবহার।

প্রতিযোগিতার উপাদান ছাড়াই পরিবর্তনশীল ত্বরণ সহ হাঁটার গতি 5 কিমি/ঘন্টা। নিম্নলিখিত স্কিম অনুযায়ী লোড তৈরি করার অনুমতি দেওয়া হয়: হাঁটা - শারীরিক ব্যায়াম - হাঁটা - দৌড়ানো - জগিংয়ের সাথে হাঁটা 100-150 মিটারের 2-3 অংশ।

স্কিইং পাঠগুলি 3-20 ডিগ্রি সেলসিয়াসের তাপমাত্রা পরিসরে করা উচিত। দুর্বল দৃশ্যমানতার পরিস্থিতিতে (তুষারপাত, কুয়াশা, তুষারপাত, ইত্যাদি), এবং শক্তিশালী বাতাসে, ক্লাস নিষিদ্ধ।

কার্যকরী নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

মৃদু প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা দেখুন

নিউমোনিয়া (নিউমোনিয়া) - গুরুতর সংক্রমণ, যা আমাদের সময়েও মোকাবেলা করা সবসময় সম্ভব হয় না, যখন ফার্মাকোলজিক্যাল মার্কেট অফার করে প্রশস্ত বর্ণালীব্যাকটেরিয়ারোধী ওষুধগুলো. রোগের ফলাফলের উন্নতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিউমোনিয়ার জন্য সুপারিশকৃত শারীরিক থেরাপি ব্যায়ামের একটি সেটের সময়মত প্রশাসন দ্বারা খেলা হয়। এটি পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে এবং অবাঞ্ছিত পরিণতি এড়াতে সহায়তা করে।

রোগের কোর্সের বৈশিষ্ট্য

নিউমোনিয়া হল ফুসফুসের একটি নির্দিষ্ট এলাকায় একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, প্রায়শই একটি সংক্রামক প্রকৃতির। শ্বাসযন্ত্রের অন্যান্য রোগের সাথে এর প্রধান পার্থক্য হল ফুসফুসের ক্ষুদ্রতম, গভীরতম কাঠামোর ক্ষতি: ব্রঙ্কিওল এবং অ্যালভিওলি (সরাসরি যেখানে গ্যাস বিনিময় ঘটে)। এবং ফুসফুসের সারকোইডোসিসে বিস্তৃত ব্রঙ্কি প্রভাবিত হয়, অ্যালভিওলির মধ্যবর্তী স্থান প্রভাবিত হয়। প্রদাহজনক প্রক্রিয়ায় জড়িত অ্যালভিওলার টিস্যুর আয়তন নিউমোনিয়ার তীব্রতা নির্ধারণ করে।

রোগের কোর্সের বৈশিষ্ট্যগুলি রোগের কার্যকারক এজেন্টের উপর নির্ভর করে তবে কিছু রয়েছে চরিত্রগত লক্ষণ, নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীর মধ্যে উদ্ভাসিত:

• পিউরুলেন্ট স্পুটামের মুক্তির সাথে কাশি, কখনও কখনও এতে রক্তের সংমিশ্রণ থাকতে পারে;
• বুকে ব্যথা গভীর শ্বাস এবং কাশি সঙ্গে যুক্ত;
• জ্বর;
• শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্টের অসম্পূর্ণতার অনুভূতি;
• সাধারণ দুর্বলতা এবং অস্থিরতা।

এর উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা হয় ক্লিনিকাল ছবিঅসুস্থতা, শ্রুতিমধুর সময় বৈশিষ্ট্যগত আর্দ্র রেলের সনাক্তকরণ এবং রেডিওগ্রাফগুলিতে ফোকাল অন্ধকার সনাক্তকরণ।

নিউমোনিয়ার জন্য শারীরিক থেরাপির উদ্দেশ্য এবং contraindications

নিউমোনিয়ার জন্য থেরাপিউটিক ব্যায়ামগুলি একবারে বেশ কয়েকটি সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:

• উন্নত থুতু অপসারণ;
• প্রক্রিয়ায় অ্যালভিওলি অন্তর্ভুক্ত করার কারণে আরও সম্পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাস নিশ্চিত করা, যা আগে নিষ্ক্রিয় অবস্থায় ছিল;
• ফুসফুস এবং ব্রঙ্কির টিস্যুতে রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ সঞ্চালনের উদ্দীপনা;
• পেশী গোষ্ঠীগুলিকে শক্তিশালী করা যা শ্বাসযন্ত্রের আন্দোলন প্রদান করে;
• জটিলতা প্রতিরোধ (প্লুরার প্রদাহ, প্লুরাল গহ্বরে আঠালো গঠন, ব্রঙ্কির প্রসারণ এবং বিকৃতি);
• গ্যাস বিনিময় উন্নত করে শরীরের সাধারণ অবস্থার স্বাভাবিককরণ।

অনস্বীকার্য সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যেখানে থেরাপিউটিক ব্যায়ামের সাথে অপেক্ষা করা ভাল:

• শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা, ঠান্ডা লাগা, সাধারণ দুর্বলতা, মাথাব্যথা;
• গুরুতর শ্বাসযন্ত্র বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা;
• পালমোনারি রক্তক্ষরণের হুমকি;
• ফুসফুসে (ফোড়া) একটি সীমাবদ্ধ পিউলিয়েন্ট গহ্বরের গঠন যতক্ষণ না এটি ভেঙ্গে যায় ব্রঙ্কিয়াল গাছ;
• সহগামী অনকোলজিকাল রোগ;
• অনাক্রম্যতা হ্রাস চিহ্নিত;
• রেডিওগ্রাফি অনুযায়ী অন্ধকারের ব্যাপক এলাকা।

বিঃদ্রঃ!

মধ্যে কোন সক্রিয় হস্তক্ষেপ নিরাময় প্রক্রিয়া, এটা ম্যাসেজ হোক, ব্যায়াম থেরাপি, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, শুধুমাত্র অবস্থার স্থিতিশীলতার পরে এবং শুধুমাত্র ডাক্তারের অনুমতি নিয়েই সম্ভব।

চিকিত্সা কমপ্লেক্সের সাধারণ সূক্ষ্মতা

আপনার নিউমোনিয়া থাকলে ক্লাস শুরু করার আগে, আপনাকে সেগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রাথমিক নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে:

• প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন রোগীকে বিছানায় থাকতে হবে, তখন একজনের নিজেকে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ম্যাসেজের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত;
• দিনে তিনবার ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• প্রতিটি ব্যায়াম অন্তত 8 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত;
• প্রশিক্ষণের সময়, আপনাকে পর্যায়ক্রমে আপনার হৃদস্পন্দন মূল্যায়ন করা উচিত। এটি প্রতি মিনিটে 10 বিটের বেশি বাড়ানো উচিত নয়;
• যদি মাথা ঘোরা, দুর্বলতা বা শ্বাসকষ্ট বৃদ্ধি পায়, তাহলে কার্যকলাপ বন্ধ করা উচিত।

প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যায়াম থেরাপির আনুমানিক জটিলতা

সবচেয়ে বেশি প্রাথমিক পর্যায়েপ্রাপ্তবয়স্কদের নিউমোনিয়ার জন্য ছোটখাটো শারীরিক থেরাপির মধ্যে একটি অনুভূমিক অবস্থানে সঞ্চালিত জিমন্যাস্টিক উপাদান রয়েছে:

1. বাহুগুলি শরীরের সমান্তরালে শিথিল থাকে। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, এগুলি আপনার মাথার কাছে তুলুন এবং হালকাভাবে প্রসারিত করুন।
2. একই অবস্থান থেকে, শ্বাস নেওয়ার সময়, আমরা আমাদের বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দিই এবং শ্বাস ছেড়ে দিয়ে তাদের ফিরিয়ে দিই।
3. আমরা আমাদের পা বাঁকা এবং মুক্ত করি - নিজের দিকে এবং নিজেদের থেকে দূরে।
4. আমরা আমাদের হাত কোমরের কাছে নামিয়ে রাখি। আমরা পর্যায়ক্রমে আমাদের দিকে এক বা অন্য পা টানতে থাকি, যখন হিল এলাকাটি বিছানা বরাবর স্লাইড করে।
5. এগুলিকে একটি লকের মধ্যে ভাঁজ করুন এবং আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে এগুলিকে আপনার মাথার উপরে তুলুন, আপনার হাতের তালুগুলি আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দিন। Exhaling, আমরা ফিরে ফিরে.
6. আপনার হাতের তালু রাখুন কাঁধের জয়েন্টগুলোতে. আমরা বাতাসের একটি পূর্ণ বুকে নিয়ে থাকি এবং কাঁধের ব্লেডগুলিকে সংযুক্ত করে আমাদের কাঁধকে যতটা সম্ভব পাশে ছড়িয়ে দিই। শ্বাস ছাড়ুন এবং শিথিল করুন।
7. বিকল্পভাবে আপনার পা ডান এবং বাম দিকে সরান।
8. আমরা পর্যায়ক্রমে আমাদের পা সিলিং পর্যন্ত বাড়াই।

লোড বৃদ্ধির নীতি

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ম্যাসেজ ছাড়াও, তীব্র নিউমোনিয়া রোগীদের বিছানায় বিশ্রামে বিছানার মধ্যে হালকা শারীরিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকে। তারা ধীরে ধীরে, পরিমাপ করে, ধীরে ধীরে গতি বাড়াতে শুরু করে। একটি পাঠের সময়কাল 10 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।

যখন রোগীকে আধা-বিছানা বিশ্রামে স্থানান্তর করা হয়, তখন তার ক্ষমতা প্রসারিত হয় এবং লোড বৃদ্ধি পায়: ব্যায়ামগুলি পা নীচে রেখে বসে থাকা অবস্থায় করা যেতে পারে এবং পরিমাপিত হাঁটার অনুমতি দেওয়া হয়। ওয়ার্কআউটের সময়কাল আরও 10 মিনিট বৃদ্ধি পায়।

পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে, কমপ্লেক্সে খেলাধুলা এবং খেলার প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা অনুমোদিত। ব্যায়াম থেরাপি ক্লাস 40 মিনিটের জন্য দিনে 3 বার সঞ্চালিত হয়। নিউমোনিয়ার পরে জিমন্যাস্টিকস খুব বৈচিত্র্যময় এবং স্বাভাবিক শারীরিক কার্যকলাপে শরীরের সন্তোষজনক সহনশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয়।

দরকারী ভিডিও - নিউমোনিয়া এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য সহজ ব্যায়াম

নিউমোনিয়ার জন্য শারীরিক থেরাপি: নিষ্কাশন পদ্ধতি

নিষ্কাশন পুনরুদ্ধারের কৌশলগুলির মধ্যে থুতুর কফের সহজতর করা এবং ফুসফুসে বায়ুচলাচল প্রক্রিয়া উন্নত করা জড়িত। তারা স্থবিরতা এবং প্রদাহের রূপান্তর প্রতিরোধ করে ক্রনিক ফর্ম. এই পদ্ধতিগুলি অবশ্যই ব্যায়াম থেরাপির সাথে একত্রিত করা উচিত।

পোস্টুরাল ড্রেনেজ

পোস্টুরাল ড্রেনেজ রোগীর নির্দিষ্ট অবস্থান গ্রহণ করে যেখানে ব্রঙ্কি থেকে বাইরের দিকে স্রাব অপসারণ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়। এখানে ভঙ্গি নিষ্কাশনের জন্য অবস্থানের বিকল্পগুলি রয়েছে:

1. আপনার পাশে শুয়ে সুস্থ ফুসফুস।
2. আপনার পা উঁচু করে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন এবং নীচেশরীর 20-45 ডিগ্রি কোণে। এটি করার জন্য, আপনার পায়ের নীচে এবং পিছনে বালিশ, বোলস্টার এবং ঘূর্ণিত কম্বল রাখুন।
3. সামনের পেটের প্রাচীরের নীচে একটি কুশন রেখে আপনার পেটের উপর শুয়ে থাকুন।
4. বসার অবস্থানে, পাগুলি বুকের দিকে টানানো হয়, শরীরটি সামান্য কাত হয় এবং বাহুগুলি সামনের দিকে প্রসারিত হয়।

অবস্থান দ্বারা চিকিত্সা stroking, হালকা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় ম্যাসেজ আন্দোলন. পোস্টুরাল ড্রেনেজ শুরু করার আগে, শ্লেষ্মা পাতলা করার জন্য expectorants গ্রহণ করা ভাল।

বেশিরভাগ নিষ্কাশন কৌশলগুলি পাঁজরের ক্ষেত্রে contraindicated হয়, সেইসাথে ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধি পায়।

পারকিউশন ম্যাসেজ

পারকাশন ম্যাসেজে বুকে পদ্ধতিগতভাবে ট্যাপ করা হয়, একটি "বালতি" আকারে ভাঁজ করা হয়। এই টোকা দিয়ে, শকগুলি ব্রঙ্কিয়াল গাছে প্রেরণ করা হয়, যা বড় এবং ছোট ব্রঙ্কির দেয়াল থেকে শ্লেষ্মা নিঃসরণ এবং এর কাশিতে অবদান রাখে। পিছন থেকে এবং বুকের সামনের পৃষ্ঠ বরাবর পারকাশন বাহিত হয়।

এক্সপেক্টোরেন্ট গ্রহণ করে এবং শরীরের একটি নিষ্কাশন অবস্থানের সাথে মিলিত হলে তালের প্রভাব বাড়ানো হয়। কোনোটিই নয় ব্যথাপ্রক্রিয়া চলাকালীন ঘটতে হবে না।

পালমোনারি রক্তপাত, প্লুরার প্রদাহ, পাঁজরের আঘাত এবং অনকোলজিকাল প্রক্রিয়ার ক্ষেত্রে পারকিউশন ম্যাসেজ করা উচিত নয়।

কম্পন ম্যাসেজ

Vibromassage ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাতের তালুর নির্দিষ্ট কম্পন চলাচল বা বৈদ্যুতিক কম্পনকারী ম্যাসাজারগুলির ব্যবহার নিয়ে গঠিত। স্পন্দিত আন্দোলন সঞ্চালিত করা যেতে পারে পিছনের অংশবা তালু, আঙ্গুল, মুষ্টির প্রান্ত দিয়ে। প্রথমে বুকের পিছনের প্রাচীর, ইন্টারস্ক্যাপুলার এলাকা, তারপর পাঁজরের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ এবং বুকের সামনের অংশে ম্যাসেজ করুন।

পজিশনাল ট্রিটমেন্ট এবং পারকাশন ম্যাসেজের সাথে সংমিশ্রণে, কম্পনের প্রভাব ব্রঙ্কির দেয়ালে শ্লেষ্মা জমা মুক্ত করতে এবং শ্বাসযন্ত্রের পেশীকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। পদ্ধতির কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় যদি এটি একজন অভিজ্ঞ ম্যাসেজ থেরাপিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয়: এই জাতীয় বিশেষজ্ঞদের হাতের কম্পন চলাচলের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি মিনিটে 200 এ পৌঁছাতে পারে। এটি ব্যবহার করাও সম্ভব বিশেষ ডিভাইসঅগ্রভাগ থাকার বিভিন্ন আকারম্যাসেজের জন্য বিভিন্ন অংশমৃতদেহ

কাশি সাহায্য: নিউমোনিয়া সহ কাশি সহজ করার জন্য একটি ব্যায়াম

যখন দুর্বল হয় কাশি রিফ্লেক্সরোগীর জন্য শ্বাসনালী সিস্টেম থেকে স্রাব আপ কাশি কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি একটি ঘন সামঞ্জস্য আছে। ফুসফুসে রক্ত ​​এবং থুতুর দীর্ঘস্থায়ী স্থবিরতা জটিলতা এবং দীর্ঘায়িত কোর্সের বিকাশে অবদান রাখে। প্রদাহজনক প্রক্রিয়া. অতএব, দুর্বল বা প্রতিবন্ধী চেতনা রোগীদের জন্য, শ্বাসনালীগুলিকে প্যাথলজিকাল বিষয়বস্তু থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি বিশেষ ব্যায়াম করা হয়।

1. প্রথমত, রোগীকে কাশি দিতে বলা হয়, কাশির প্রতিবিম্বের ন্যূনতম সংরক্ষণের সাথেও এটি সম্ভব।
2. রোগী তখন গভীরভাবে শ্বাস নেয় এবং সহকারী কয়েক সেকেন্ডের জন্য রোগীর বুকে কম্পন করে।
3. তারপরে তিনি কম্পন ম্যাসেজ বন্ধ না করে নীচের বক্ষঃ অঞ্চলে তীব্রভাবে সংকুচিত করেন।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

গভীর প্রদাহের জন্য শ্বাসযন্ত্রের ব্যায়াম অ্যালভিওলার কাঠামোফুসফুস এবং শরীরের সাধারণ অবস্থার জন্য সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ। সে স্বাভাবিক করে শ্বাসযন্ত্রের ফাংশনফুসফুস এবং পেক্টোরাল পেশী, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রকে উদ্দীপিত করে। সাধারণত, প্রধান ব্যায়াম থেরাপি কমপ্লেক্সের আগে এবং পরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা হয়।

শিশুদের জন্য

ভিতরে শৈশবশ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বিশেষভাবে প্রয়োজনীয় - শিশুদের পেক্টোরাল পেশী দুর্বলভাবে বিকশিত হয় এবং তাদের পক্ষে সান্দ্র থুতনি কাশি করা কঠিন হতে পারে। ব্যায়াম সঞ্চালিত হয় খেলা ফর্মক্লাসে আপনার সন্তানের মনোযোগ ধরে রাখতে:

1. "খেজুর।" আপনার বাঁকানো হাতের তালু আপনার সামনে রাখুন, শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার আঙ্গুলগুলিকে চেপে দিন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার বাহু এবং পেক্টোরাল পেশীগুলি শিথিল করুন।
2. "পাম্প"। বাচ্চাটি কল্পনা করে যে সে একটি পাম্প ব্যবহার করে গদিটি স্ফীত করছে। প্রতিটি ইনহেলেশনের সাথে, আপনি সামনের দিকে বাঁকুন, আপনার বাহুগুলিকে নীচে নিয়ে যান এবং যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, আপনাকে সোজা করতে হবে।
3. "কিটি"। আপনার পা একত্রিত করুন, শ্বাস নেওয়ার সময়, সামান্য নিচে বসুন, আপনার শরীরকে পাশে ঘুরিয়ে দিন, যখন আপনার হাতগুলি আঁকড়ে ধরে নড়াচড়া করে।
4. "আলিঙ্গন।" প্রতিটি নিঃশ্বাসের জন্য, আপনাকে দ্রুত আপনার বাহু নিজের চারপাশে জড়িয়ে রাখতে হবে এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সেগুলি খুলে ফেলুন, তবে সেগুলিকে আপনার শরীর থেকে দূরে সরিয়ে দেবেন না।
5. "পেন্ডুলাম"। শিশুটি নিজেকে কাঁধে জড়িয়ে ধরে এবং ছন্দময়ভাবে দোল দেয়: শ্বাস নেওয়ার সময় - সামনে, শ্বাস ছাড়ার সময় - পিছনে।
6. "মাথার উপরে কান।" শ্বাস ছাড়তে, আপনার মাথাটি পর্যায়ক্রমে সামনে, পিছনে, ডানদিকে, বাম কাঁধের কোমরে কাত করুন।
7. "ক্রেন"। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, পাটি উপরের দিকে টানা হয়, পেট এবং বুকের দিকে, দ্বিতীয় পাটি সামান্য বাঁকানো হয়। নিঃশ্বাস ছেড়ে, শিশুটি সোজা হয়ে দাঁড়ায়।

ভিডিও - নিউমোনিয়া সহ কাশি উপশমের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। শুধু পুনরাবৃত্তি

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য

1. বাতাসে নিচ্ছে পূর্ণ স্তন, কয়েক সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিন, তারপর মাঝে মাঝে শ্বাস ছাড়ুন - ছোট অংশে বাতাস ছেড়ে দিন।
2. আমরা প্রথমটির মতো একটি কাজ করি, কিন্তু শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আমরা স্পন্দিত শব্দ করি।
3. আমরা আমাদের নাক দিয়ে বাতাস টেনে নিই এবং ঠোঁটের মধ্য দিয়ে ছেড়ে দিই যাতে বাতাস তার পথ ধরে প্রতিরোধের মুখোমুখি হয়।
4. আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি তালু আপনার বুকে এবং অন্যটি আপনার পেটের পেশীতে রাখুন। আমরা আমাদের পেট দিয়ে শ্বাস নিই এবং দীর্ঘ এবং নিষ্ক্রিয়ভাবে শ্বাস ছাড়ি, সম্পূর্ণ শিথিল।
5. একটি অনুভূমিক অবস্থানে, আপনার পিঠের পিছনে আপনার বাঁকানো বাহুগুলি রাখুন। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, আমরা বসে পড়ি, আমাদের হাত দিয়ে বিছানা ছেড়ে ঠেলে, এবং যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি, আমরা আবার শুয়ে পড়ি।
6. আমরা বিছানার প্রান্তে বসে থাকি, আমাদের পা ছড়িয়ে দিই, আমাদের বাহু বরাবর সরান বিভিন্ন দলের কাছে. নিঃশ্বাস ছেড়ে, আমরা বাম দিকে বাঁক করি, কিন্তু ডান পায়ে, আমাদের হাত দিয়ে পায়ের কাছে পৌঁছাই।
7. আমরা সোজা হয়ে দাঁড়াই, আমাদের কোমরের উপর হাত রাখি। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার ধড়টি ডানদিকে এবং তারপরে বাম দিকে কাত করুন।

নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য, শারীরিক থেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: ব্যায়াম থেরাপি প্রচার করে দ্রুত রিসোর্পশনপ্রদাহের ফোকাস, শ্বাসযন্ত্রের ভলিউম পুনরুদ্ধার এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রতি দুর্বল দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। হাসপাতাল থেকে ছাড়ার পরে বাড়িতে ব্যায়াম বন্ধ না করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিউমোনিয়া

ফুসফুসের রোগে, ফুসফুসের টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতার অবনতি, রক্ত ​​এবং অ্যালভিওলার বায়ুর মধ্যে স্বাভাবিক গ্যাস বিনিময়ের ব্যাঘাত এবং শ্বাসনালী পরিবাহিতা হ্রাসের কারণে বাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। এটি ব্রঙ্কির খিঁচুনি, তাদের দেয়াল ঘন হওয়ার কারণে, যান্ত্রিক বাধাবর্ধিত থুতু উত্পাদন সঙ্গে।

বক্ষ এবং পেটের গহ্বর একই সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসের সম্পূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কাজে অংশগ্রহণ করে।

তিন ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাস আছে: আপার থোরাসিক, লোয়ার থোরাসিক এবং ডায়াফ্রাম্যাটিক।

ঊর্ধ্ব বক্ষঃ শ্বাস-প্রশ্বাসের বৈশিষ্ট্য হল যে শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের সর্বাধিক উত্তেজনায়, শ্বাস নেওয়ার সময় ফুসফুসে ন্যূনতম পরিমাণ বাতাস প্রবেশ করে।

নিম্ন বক্ষ, বা কোস্টাল, শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সাথে বুকের দিকে প্রসারিত হয় যখন আপনি শ্বাস নিচ্ছেন। ডায়াফ্রামটি প্রসারিত হয় এবং উঠে যায় এবং পূর্ণ শ্বাসের সাথে এটি পড়ে যাওয়া উচিত। ব্যয়বহুল শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে, তলপেট দৃঢ়ভাবে প্রত্যাহার করা হয়, যা পেটের অঙ্গগুলির জন্য প্রতিকূল।

মধ্যচ্ছদাগত, বা পেটে, শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে মধ্যচ্ছদাকে তীব্রভাবে কমিয়ে দেখা যায় পেটের গহ্বর. বুকে প্রধানত নীচের অংশে প্রসারিত হয় এবং একই সময়ে ফুসফুসের নীচের অংশগুলি সম্পূর্ণ বায়ুচলাচল করে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শেখার সময়, রোগী সব ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাস আয়ত্ত করে।

ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য:

শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের উপর একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব প্রদান;

শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের কৌশল আয়ত্ত করে বাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কার্যকারিতা উন্নত করা;

নেশা হ্রাস, ইমিউন প্রক্রিয়া উদ্দীপিত;

প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার মধ্যে resorption ত্বরান্বিত;

ব্রঙ্কোস্পাজমের প্রকাশ হ্রাস করুন;

স্পুটাম উত্পাদন বৃদ্ধি;

এক্সট্রাকার্ডিয়াক সংবহন কারণ উদ্দীপিত.

ব্যায়াম থেরাপির জন্য contraindications: তৃতীয় ডিগ্রির শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা, ব্রঙ্কাসে প্রবেশের আগে ফুসফুসের ফোড়া, হেমোপটিসিস বা এটির হুমকি, হাঁপানির অবস্থা, ফুসফুসের সম্পূর্ণ অ্যাটেলেক্টেসিস, প্লুরাল গহ্বরে প্রচুর পরিমাণে তরল জমা হওয়া।

জন্য ব্যায়াম থেরাপি উদ্দেশ্য তীব্র নিউমোনিয়া:

সুস্থ ফুসফুসের টিস্যুতে সর্বাধিক প্রভাব শ্বাস প্রশ্বাসে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য;

আক্রান্ত লোবে রক্ত ​​এবং লিম্ফ সঞ্চালন শক্তিশালী করুন;

atelectasis এর ঘটনা রোধ করুন।

বিছানা বিশ্রামের সময়, PI-তে 3য়-5ম দিন থেকে, বিছানায় শুয়ে এবং বসা, পা নীচে রেখে, গতিশীল ব্যায়ামগুলি ছোট এবং মাঝারি পেশী গ্রুপগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়; শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, স্থির এবং গতিশীল।

সাধারণ বিকাশ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের অনুপাত হল 1:1, 1:2, 1:3। আপনার হৃদস্পন্দন 5-10 বিট/মিনিটের বেশি বাড়তে দেওয়া উচিত নয়। ব্যায়াম একটি ধীর এবং মাঝারি গতিতে সঞ্চালিত হয়, প্রতিটি গতির সর্বোচ্চ পরিসরের সাথে 4-8 বার পুনরাবৃত্তি হয়। পদ্ধতির সময়কাল 10-15 মিনিট; স্বাধীন অধ্যয়ন - 10 মিনিট। দিনে 3 বার।

ওয়ার্ডে, আধা-বিছানা বিশ্রাম, PI-তে 5 তম-7 তম দিন থেকে, একটি চেয়ারে বসা, দাঁড়ানো, বিছানা বিশ্রামের ব্যায়ামগুলি চলতে থাকে, তবে তাদের ডোজ বৃদ্ধি করা হয়, বস্তু সহ বড় পেশী গ্রুপগুলির ব্যায়াম সহ।

শ্বাসযন্ত্রের অনুপাত এবং সাধারণ শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম- 1:1, 1:2। হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি 1-15 বিট/মিনিট পর্যন্ত অনুমোদিত, এবং প্রতিটি ব্যায়ামের পুনরাবৃত্তির সংখ্যা গড় গতিতে 8-10 বার বৃদ্ধি করা হয়।

পাঠের সময়কাল 15-30 মিনিট, হাঁটাও ব্যবহৃত হয়। পাঠগুলি স্বাধীনভাবে পুনরাবৃত্তি হয়। দিনের ক্লাসের মোট সময়কাল 2 ঘন্টা পর্যন্ত, ক্লাসগুলি পৃথক, ছোট গ্রুপ এবং স্বাধীন।

7-10 তম দিন থেকে (আগে নয়) রোগীদের সাধারণ নিয়মে স্থানান্তর করা হয়। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম ওয়ার্ড সেটিং ব্যবহার করা অনুরূপ, কিন্তু সঙ্গে বৃহত্তর লোড, যার ফলে হৃদস্পন্দন 100 বিট/মিনিট পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। একটি পাঠের সময়কাল 40 মিনিট; ব্যায়াম, হাঁটা, ব্যায়ামের সরঞ্জাম এবং গেমের ব্যবহার দিনে 2.5 ঘন্টা।

কমপ্লেক্স নং 1. তীব্র নিউমোনিয়া রোগীদের জন্য ব্যায়াম (বিছানা বিশ্রাম)

আইপি - আপনার পিছনে শুয়ে.

2. যখন আপনি শ্বাস নিচ্ছেন, আপনার বাহু উপরে তুলুন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে তাদের নামিয়ে দিন। যতক্ষণ শ্বাস নেওয়া হয় ততক্ষণ দ্বিগুণ শ্বাস ছাড়ুন।

3. যখন আপনি শ্বাস-প্রশ্বাস নেবেন, আপনার সোজা পা পাশে নিয়ে যান এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আইপিতে ফিরে যান।

4. হাত কনুইতে বাঁকানো। আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দিন, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সেগুলিকে নামিয়ে দিন।

5. শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার বাহু পাশে ছড়িয়ে দিন, শ্বাস ছাড়ার সময়, আপনার হাত দিয়ে আপনার হাঁটু আপনার পেটের দিকে টানুন।

আইপি - আপনার পাশে মিথ্যা.

6. যখন আপনি শ্বাস-প্রশ্বাস নেবেন, আপনার হাতটি পিছনের দিকে নিয়ে যান, ধড়টি পিছনে নিয়ে যান, শ্বাস ছাড়ার সময়, আইপিতে ফিরে যান, আপনার হাত এপিগ্যাস্ট্রিক অঞ্চলে রাখুন।

7. আপনার হাত নীচের পাঁজরের উপর রাখুন, শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার তালু দিয়ে নীচের পাঁজরে টিপুন, প্রতিরোধ তৈরি করুন।

8. আপনার হাতের তালু দিয়ে ঘাড়ের পিছনে ঢেকে রাখুন, কাঁধের কোমরের পেশীতে স্থির টান সৃষ্টি করে। গভীর শ্বাস নেওয়ার সময়, নীচের লোবের উপর জোর পড়ে।

ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে একটি সুপাইন অবস্থানে জটিলটি শেষ করুন।

কমপ্লেক্স নং 2। তীব্র নিউমোনিয়া (ওয়ার্ড মোড) রোগীদের জন্য ব্যায়াম

আইপি - একটি চেয়ারে বসা।

1. ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস, নিয়ন্ত্রণের জন্য হাত বুকে এবং পেটে থাকে।

2. আপনার বাহু উপরে তুলুন, বিপরীত দিকে কাত করুন এবং শ্বাস ছাড়ার সময় আপনার বাহু নামিয়ে নিন।

3. আপনার কনুই পিছনে নিন - শ্বাস নিন, শ্বাস ছাড়ার সময়, আইপিতে ফিরে যান।

4. ব্রেস্টস্ট্রোক সাঁতারুদের নড়াচড়ার পুনরাবৃত্তি করতে আপনার হাত ব্যবহার করুন। শ্বাস নিন - আইপিতে, শ্বাস ছাড়ুন - আপনার বাহুগুলি পাশে ছড়িয়ে দিন।

5. আপনি শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার বাহু পাশে ছড়িয়ে দিন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে কাঁধে জড়িয়ে ধরুন।

আইপি - দাঁড়ানো।

6. আপনার হাতে একটি জিমন্যাস্টিক লাঠি। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, আপনার বাহু উপরে তুলুন, বাঁকুন, আপনার পা পিছনে নিন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর রাখুন।

7. অস্ত্রের বৃত্তাকার নড়াচড়া - রোয়িং।

8. একটি গদা হাতে. আপনি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সাথে, বাহুগুলি পাশে, ক্লাবগুলি মেঝেতে সমান্তরাল। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে বাঁকুন এবং মেঝেতে ক্লাবগুলি রাখুন।

9. শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার বাহু উপরে তুলুন, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে, স্কোয়াট করুন, হাত মেঝেতে বিশ্রাম নিন।

10. লাঠিটি কনুইয়ের বাঁকের পিছনে রাখা হয়, শ্বাস নেওয়ার সময়, পিছনে বাঁকুন এবং শ্বাস ছাড়ার সময় সামনের দিকে বাঁকুন।

বসার সময় আইপিতে কমপ্লেক্স শেষ করুন। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক পদ্ধতিতে ব্যায়ামের মোট সংখ্যা 20-25।

কমপ্লেক্স নং 3. তীব্র নিউমোনিয়া রোগীদের জন্য ব্যায়াম (সাধারণ পদ্ধতি)

আইপি - দাঁড়ানো।

পায়ের আঙ্গুল, হিল, বাইরের এবং হলের চারপাশে হাঁটা ভিতরেথামুন (3-5 মিনিট)।

1. আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর উঠুন, আপনার কাঁধ, আঙ্গুলগুলিকে একটি মুষ্টিতে তুলুন এবং আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আইপিতে ফিরে যান।

2. যখন আপনি শ্বাস-প্রশ্বাস নেবেন, হাত বাড়ান, মাথা তুলুন, বাঁকুন, শ্বাস ছাড়ার সময় - স্কোয়াট করুন, আপনার হাঁটুতে হাত দিন।

3. "পাম্প"। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, পাশের দিকে বিকল্প বাঁকানো, হাতটি উরুর বরাবর নিচের দিকে চলে যায়। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আইপিতে ফিরে যান।

4. একটি মেডিসিন বল ধরুন, বুকের সামনে হাত রাখুন। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, পাশের দিকে ঘুরুন, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আইপিতে ফিরে যান।

5. উচ্চ নিতম্ব সঙ্গে হাঁটা এবং সক্রিয় কাজহাত (3-5 মিনিট)।

6. আইপি - দাঁড়ানো, একটি চেয়ারে শুয়ে থাকা লাঠি। শ্বাস নিন - আপনার বাহু বাড়ান, শ্বাস ছাড়ার সময়, বাঁকুন, একটি লাঠি নিন। পরের শ্বাস আপনার হাতে একটি লাঠি সঙ্গে. শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সিটের উপর লাঠিটি রাখুন।

7. জিমন্যাস্টিকস প্রাচীরের পাশে দাঁড়ানো। বুকের স্তরে আপনার হাত দিয়ে বারটি ধরে রাখুন। আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে প্রাচীর থেকে ঝুঁকে যান, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আইপিতে ফিরে যান।

8. জিমন্যাস্টিকস প্রাচীর মুখোমুখি দাঁড়িয়ে। শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার বাহু উপরে তুলুন, আপনার হাত দিয়ে উপরের ধাপে পৌঁছান, শ্বাস ছাড়ার সময়, আপনার হাত দিয়ে কোমরের স্তরে বারটি ধরে রাখুন, হালকাভাবে স্কোয়াট করুন।

9. একটি জিমন্যাস্টিক লাঠি আপনার হাতে, আপনার বাহু নিচে। আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার বাহু বাড়ান এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে একটি লাঠি ব্যবহার করে আপনার হাঁটু আপনার পেটের দিকে টিপুন।

10. বুকের সামনে হাত, আপনি শ্বাস নেওয়ার সময়, বাহু পাশের দিকে, আপনার ধড় ঘুরিয়ে নিন, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে, আইপিতে ফিরে যান।

আপনি গড় গতিতে হাঁটা এবং ধীর গতিতে স্যুইচ করে থেরাপিউটিক ব্যায়ামের পদ্ধতিটি শেষ করতে পারেন।

এই পাঠ্য একটি পরিচায়ক খণ্ড.

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া হল ফুসফুসের একটি সংক্রামক রোগ যা হয় স্বাধীনভাবে বা অন্যান্য রোগের জটিলতা হিসাবে নিউমোনিয়ার অবশিষ্ট প্রভাবের জন্য, সেইসাথে এর দীর্ঘস্থায়ী জন্য ম্যাসেজ নির্ধারণ করা হয়।

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া বা নিউমোনিয়া হল একটি তীব্র সংক্রামক রোগ যার কারণে বিভিন্ন ধরনেরব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক। এটি একটি জটিলতা হিসাবে বিকশিত হয় ভাইরাল রোগ, যার সময় প্যাথোজেন ফুসফুসে প্রবেশ করে

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া হল ফুসফুসের প্রদাহ। এটি ফুসফুসের একটি সংক্রামক রোগ যা হয় একটি স্বাধীন রোগ বা অন্যান্য রোগের জটিলতা হিসাবে ঘটে। নিউমোনিয়া ছোঁয়াচে নয় এবং ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে না। রোগের বিকাশ শক্তিশালী দ্বারা উন্নীত হয়

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া, বা ফুসফুসের প্রদাহ, রোগের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, তবে লক্ষণগুলির দিক থেকে তারা প্রায় একই রকমের হয়

নিউমোনিয়া চিকিৎসা। জ্বর হলে রোগীকে পরিষ্কার পানীয় দিন। গরম পানি- যতটা গরম সে দাঁড়াতে পারে - এক গ্লাস থেকে আধা লিটার পর্যন্ত প্রতি পনের থেকে বিশ মিনিটে ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত। এই প্রচুর ঘাম হতে হবে, যা

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া - প্রদাহ ফুসফুসের টিস্যু, সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ সহ্য করা কঠিন এক. নিউমোনিয়া রোগীর জন্য একটি কোর্স নির্ধারিত হয় ড্রাগ চিকিত্সা, খাদ্য, ভিটামিন সমৃদ্ধসি এবং পি, ক্যালসিয়াম। এই কার্যক্রম তহবিল সঙ্গে সম্পূরক করা যেতে পারে

নিউমোনিয়া এই ধরণের পরবর্তী রোগটি হল নিউমোনিয়া (নিউমোনিয়া, ফুসফুসের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত একটি রোগ) ফুসফুসকে কফ থেকে মুক্তি দিতে আপনি নিম্নলিখিত রেসিপিটি অবলম্বন করতে পারেন: 4 মাথা

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া হল ফুসফুসের প্রদাহ। এটি সাধারণত নিউমোকোকি দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রকৃতিতে তাদের 34 প্রজাতি রয়েছে। রোগের উপসর্গগুলি হল জ্বর, দুর্বলতা, বেদনাদায়ক শ্বাসকষ্ট, প্রলাপ এবং কখনও কখনও লোবার নিউমোনিয়ায়, একটি লোব বা পুরো ফুসফুস আক্রান্ত হয়

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া ফুসফুসের শ্বাসযন্ত্রের অংশের ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এটি একটি স্বাধীন রোগ হিসাবে বা অসুস্থতা এবং অপারেশনের পরে একটি জটিলতা হিসাবে ঘটতে পারে, যেমনটি ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, সোনার গোঁফ বিভিন্ন ফুসফুসের জন্য কার্যকর

নিউমোনিয়া রেসিপি 1 বিটরুটের রস - 100 মিলি মধু - 100 গ্রাম মিশ্রণ বীট গাছ রসমধুর সাথে। মিশ্রণটি 1 টেবিল চামচ দিনে 5 বার নিন। পেঁয়াজ- 50 মিলি লেবুর রস - 30 মিলি সব রস মেশান। দ্বারা পান

নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া ব্যাপকভাবে চিকিত্সা করা হয়: রোগীর দৈনন্দিন রুটিন কঠোরভাবে মেনে চলতে হবে, সঠিকভাবে এবং যৌক্তিকভাবে খেতে হবে, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা এবং ড্রাগ থেরাপিতে নিযুক্ত হতে হবে সম্প্রতি, নিউমোনিয়ার বিভিন্ন চিকিত্সা

নিউমোনিয়া অ্যারোমাথেরাপি রোগীদের জন্য স্বস্তি নিয়ে আসে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহফুসফুস।* * *মূলায় একটি গর্ত করুন এবং এতে 2 টেবিল চামচ তরল মধু ঢালুন। একটি পাত্রে মূলা রাখুন, মোমের কাগজ দিয়ে ঢেকে দিন বা উপরের অংশটি কেটে ফেলুন এবং 3 ঘন্টা রেখে দিন। এ

নিউমোনিয়া সবচেয়ে বেশি ঘন ঘন অসুস্থতা, বিশেষ করে অকাল শিশুদের মধ্যে, নিউমোনিয়া। শ্বাসযন্ত্রের সমস্ত রোগের মধ্যে, নিউমোনিয়া শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির শারীরবৃত্তীয় এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সাথে ছোট বাচ্চাদের ইমিউনোলজিক্যাল প্রতিক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত।

নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম অত্যন্ত থেরাপিউটিক গুরুত্ব বহন করে। আজ, ডাক্তাররা ব্যায়াম থেরাপিকে বিস্মৃতিতে না দেওয়ার পরামর্শ দেন। ব্যায়ামের একটি বিশেষ সেট পুনরুদ্ধারের সময়কে ছোট করা এবং দ্রুত পুনর্বাসন করা সম্ভব করে তোলে। অনুশীলন দেখায়, নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপি চিকিত্সার একটি অবিচ্ছেদ্য পরিমাপ। মেডিকেল প্র্যাকটিশনারদের অবশ্যই তাদের রোগীদের জন্য ব্যায়াম থেরাপির উন্নত পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করতে হবে।

আমরা যদি নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপির মানক সংস্করণ বিবেচনা করি, তবে ব্যায়ামের একটি সেট নির্মূল করার লক্ষ্যে হওয়া উচিত ক্লিনিকাল জটিলতা. ব্যায়াম করতে হবে:

• শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ উন্নত করুন;
• পালমোনারি ব্যর্থতার বিকাশ রোধ করুন;
• ফুসফুসের টিস্যুতে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন বাড়ায়;
• ফুসফুসের পৃষ্ঠ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

রোগীর দ্বারা সঞ্চালিত থেরাপিউটিক ব্যায়াম চিকিত্সার প্রক্রিয়া চলাকালীন প্রদাহের উত্স দ্রুত নির্মূল করতে সহায়তা করবে। নিউমোনিয়ার সাথে, ফুসফুসের টিস্যুর কম্প্যাকশন বিকশিত হয়। ফলস্বরূপ, শিরাস্থ রক্ত ​​​​মাসের মাইক্রোসার্কুলেশন প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। অঙ্গের অ্যালভিওলিতে প্রতিবন্ধী বায়ু বিনিময়ের কারণে শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা বিকশিত হয়।

রোগটি দুর্বল বুকে ভ্রমণ এবং ভিড়ের বিকাশে অবদান রাখে। আক্রান্ত ফুসফুসের টিস্যুর কার্যকারিতা সীমিত, স্থানীয় সঞ্চালন এবং ফুসফুসে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হয়। রোগের সাথে, ফুসফুসের নিষ্কাশন ফাংশনও খারাপ হয়ে যায়। নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপি কমপ্লেক্স, বিশেষজ্ঞদের দ্বারা উন্নত, প্রয়োজনীয় প্রদান করে জোয়ারের পরিমাণ. অনুশীলন:

• ফুসফুসের টিস্যুর প্রতিবন্ধী বায়ুচলাচল স্থিতিশীল করা;
• ডায়াফ্রাম ফাংশন উন্নত;
• অঙ্গ নিষ্কাশন উন্নত।

লোডের ধীরে ধীরে বৃদ্ধির সাথে অনুশীলন করা প্রয়োজন। কমপ্লেক্সের প্রধান অংশ শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস। এটি কাশির সময় উন্নত থুতু নিঃসরণ প্রদান করে, ফুসফুসের টিস্যুর স্বন বাড়ায় এবং শরীরের তাপমাত্রা কমায়। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সময়কাল 10 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। আপনাকে পাঁচ মিনিট দিয়ে শুরু করতে হবে।

শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস অন্তর্ভুক্ত:

• বর্ধিত ইনহেলেশন;
• বুকে টিপে;
• হালকা কম্পন ম্যাসেজ।

ব্যায়াম থেরাপি বিশেষত তীব্র নিউমোনিয়ার জন্য নির্দেশিত হয়, যখন একটি বেদনাদায়ক কাশি শ্বাসরুদ্ধকর হয়। জিমন্যাস্টিকস টাকাইকার্ডিয়া এবং নেশার প্রকাশ কমাতে সাহায্য করে, ফুসফুসে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করে।

প্রাথমিকভাবে, শুয়ে থাকা অবস্থায় নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপি করা ভাল। যদি ব্যথা অনুভূত হয়, তবে একপাশে শুয়ে জিমন্যাস্টিকস করুন। প্রভাবিত এলাকায়, শারীরিক কার্যকলাপ যতটা সম্ভব সীমিত করা উচিত। কমপ্লেক্স রক্ত ​​​​সরবরাহ এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন উন্নত করতে সাহায্য করে, যা ফুসফুসের টিস্যুর প্রসারণকে উৎসাহিত করে। ফলস্বরূপ, স্থানীয় রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।

প্রাথমিক শ্বাস-প্রশ্বাসের জটিল ব্যায়াম:

• শুয়ে পড়ুন এবং আপনার হাত বরাবর প্রসারিত করুন। গড় শান্ত গতিতে শ্বাস নিন;
• আপনার বাহু উপরের দিকে বাড়ান এবং সহজেই বিছানার পিছনের দিকে পৌঁছান;
• শুয়ে থাকা অবস্থায় আপনার পা বাঁকুন এবং সোজা করুন;
• আপনার শরীরের সাথে আপনার বাহু নামিয়ে নিন, তারপরে শ্বাস নিয়ে পাশে ছড়িয়ে দিন। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার বাহুগুলিকে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরিয়ে দিন;
• শুয়ে, আপনার পাশে আপনার হাত রাখুন। পর্যায়ক্রমে বাম বাঁক এবং ডান পা. হিল বিছানা থেকে উত্তোলন করা উচিত নয়; এটি নমনের সময় স্লাইড করা উচিত। একটি ধীর গতিতে 3-4 বার সঞ্চালন;
• আপনার হাত ভাঁজ এবং আপনার মাথার উপরে তাদের বাড়াতে. আপনার হাতের তালু আপনার থেকে দূরে সরিয়ে নিন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। বায়ু exhaling, আপনি প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসা উচিত;
• পর্যায়ক্রমে আপনার পা পাশে সরান। শ্বাস-প্রশ্বাস শান্ত হয়। 40 বার পর্যন্ত লেগ অপহরণ পুনরাবৃত্তি;
• আপনার কাঁধে আপনার হাত রাখুন। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, আপনার কাঁধ ছড়িয়ে দিন, শ্বাস ছাড়ার সময়, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন;
• পর্যায়ক্রমে আপনার পা বাড়ান এবং কম করুন। ধীর গতিতে স্বেচ্ছায় শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে অনুশীলনটি সম্পাদন করুন।

আপনার শান্ত পরিবেশে নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপি চালানোর চেষ্টা করা উচিত। নিউমোনিয়া ব্রঙ্কিওলগুলির ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং প্রতিদিনের ব্যায়াম প্লুরা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং রক্তনালী. ধীরে ধীরে, লোড বাড়াতে হবে এবং আরও জটিল ব্যায়ামের দিকে এগিয়ে যেতে হবে।

গতিশীল ব্যায়াম

ধীরে ধীরে, অঙ্গে রক্ত ​​​​সরবরাহ বাড়ায় এমন ব্যায়ামগুলি চিকিত্সা কমপ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কাঁধের কোমর, পা এবং ধড়ের পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্যে আন্দোলনগুলি সম্পাদন করা প্রয়োজন। শিশুদের নিউমোনিয়ার জন্য সাধারণ শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম থেরাপি শুরু করার সময়, আপনার বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত। বাচ্চাদের শরীরকম স্থিতিশীল এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া চলাকালীন গুরুতর জটিলতার জন্য সংবেদনশীল। ব্যায়াম করার সময় ব্যয় ন্যূনতম বাড়ানো উচিত।

যদি শুধুমাত্র বাম ফুসফুস প্রভাবিত হয়, বাম দিকের উপরের লোব নিউমোনিয়ার জন্য একটি জটিল ব্যায়াম থেরাপি করা হয় - ব্যায়ামগুলি প্রদাহের উত্স নির্মূল এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতির লক্ষ্যে করা হয়। কমপ্লেক্সে নিম্নলিখিত আন্দোলনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আপনার স্বাস্থ্যকর পাশে শুয়ে থাকুন এবং আপনার শরীরের সাথে আপনার বাহু প্রসারিত করুন। আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার হাত বাড়ান, প্রশিক্ষক বুকের উপর চাপ দেন। ধীরে ধীরে আন্দোলনের গতি বাড়াতে হবে;
• একটি বিশেষ কুশনে আপনার সুস্থ পাশে শুয়ে পড়ুন। শ্বাস নিয়ে পায়ের উরু পেটের দিকে টানুন। প্রশিক্ষক বুক চেপে ধরেন।

প্রতিটি ব্যায়াম প্রায় পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। এই ধরনের জিমন্যাস্টিকস 8 বার সঞ্চালিত করা উচিত। কমপ্লেক্সটি কমপক্ষে 4 দিনের জন্য সম্পূর্ণ করতে হবে।

নিষ্কাশন কর্ম

নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপির সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি অবশ্যই অঙ্গবিন্যাস নিষ্কাশন অন্তর্ভুক্ত। রোগীকে তার পিঠে বিছানায় একটি কোণে রাখা হয় এবং শ্রোণীটি খুলির উপরে উন্নীত হয়। শরীরের এই অবস্থান ব্রঙ্কির এক অংশ থেকে অন্য অংশে থুতুর দ্রুত চলাচল নিশ্চিত করে। নিউমোনিয়া থাকলে, পাঁজর বা মেরুদণ্ড ভেঙে গেলে বা মস্তিষ্কে আঘাতজনিত আঘাত থাকলে নিষ্কাশন করা উচিত নয়।

মধ্যে শারীরিক থেরাপি সঙ্গে সমন্বয় বাধ্যতামূলকম্যাসেজ প্রয়োগ করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে বুকে টোকা দেওয়া এবং হাতের কম্পনশীল নড়াচড়া। এই সমস্ত কর্ম স্রাব এবং থুতু অপসারণ উন্নত.

উপদেশ ! ম্যাসেজটি অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঞ্চালিত হলে এটি ভাল। এটি এক মিনিটে 200 টিরও বেশি নিষ্কাশন আন্দোলন তৈরি করতে পারে।

কম্পন ম্যাসেজ ম্যানিপুলেশনগুলি পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি পুনরুদ্ধারের পরে জটিল সঞ্চালন বন্ধ করা উচিত নয়। জিমন্যাস্টিকস আপনাকে জোড় করা অঙ্গের কাঠামো দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দেয়।

নিম্নলিখিত ব্যায়াম থুতু অপসারণ সহজতর করবে:

• শ্বাস নেওয়ার সময়, বুক বরাবর আপনার হাত দিয়ে কম্পন আন্দোলন করুন;
• আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে নীচের স্টার্নামটি তীব্রভাবে চেপে ধরুন।

ব্যায়াম করা প্লুরাল জোনে তরল জমা হতে বাধা দেয় এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা এড়ায়। শ্বাস প্রশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে, শ্বাস নেওয়ার পরে, এক মিনিটের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।

পুনরুদ্ধারের সময় থেরাপিউটিক ব্যায়াম

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিউমোনিয়ার পরে আপনার ব্যায়াম থেরাপি প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়, যাতে কারণ না হয় বিপজ্জনক রিল্যাপস. পুনর্বাসন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যার নিয়মগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। ক্রমাগত আপনার হাত pronate করা গুরুত্বপূর্ণ। অনুশীলনটি ধীর গতিতে প্রায় 8 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

নিউমোনিয়ার পরে কার্যকর ব্যায়াম থেরাপি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং শরীরকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। কমপ্লেক্সে নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে দাঁড়ান এবং আপনার কোমরে হাত রাখুন। এক দিক এবং অন্য দিকে বিকল্প বাঁক সঞ্চালন করুন। শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার বাহুগুলি ধীরে ধীরে আপনার মাথার উপরে উঠান এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে তাদের নামিয়ে দিন।
2. দ্বিতীয় ব্যায়াম একটি চেয়ারে সঞ্চালিত করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে বসতে হবে, আপনার বাহু শিথিল করতে হবে, সেগুলি বাড়াতে হবে এবং আপনার হাতগুলিকে মুষ্টিতে আটকাতে হবে। একই সময়ে, আপনার পায়ের আঙ্গুল চেপে ধরুন। শ্বাস প্রশ্বাসের গতি কমিয়ে দিতে হবে। বিরতির পরে, আপনাকে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যেতে হবে।
3. দাঁড়িয়ে থাকার সময় পারফর্ম করুন। আপনার শরীরের সাথে আপনার বাহু রাখুন এবং তারপরে বাঁকুন। আপনি আপনার আঙ্গুল দিয়ে পৌঁছানোর চেষ্টা করতে হবে ডান হাতের তালুবাম পা। আপনার অবাধে এবং শান্তভাবে শ্বাস নিতে হবে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে, আপনি গতি পরিবর্তন করতে পারেন, শ্বাস ছাড়তে এবং শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার বাহু পাশে ছড়িয়ে দিতে পারেন। নিউমোনিয়ার জন্য একটি জটিল ব্যায়াম থেরাপি করা দরকারী, যার টেবিলটি ব্যায়ামের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময় নির্দেশ করে।

পুনরুদ্ধারের পথে, পালমোনারি কাঠামো পুনরুজ্জীবিত করার জন্য প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। জিমন্যাস্টিক সিঁড়িতে নিয়মিত ব্যায়াম আপনার শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করবে। আপনি এই ব্যায়াম করতে পারেন:

1. সিঁড়ির পাশে দাঁড়ান।
2. আপনার হাত দিয়ে মই আঁকড়ে ধরুন।
3. আপনার ধড় বাঁকুন এবং আপনার মুক্ত হাত বাড়ান।

এই ধরনের ব্যায়াম খুব ভোরে করা উচিত। এটি ফুসফুসের বায়ুচলাচল উন্নত করতে সাহায্য করে এবং নির্মূল করে ব্রঙ্কো-অবস্ট্রাকটিভ সিন্ড্রোম. খালি পেটে ব্যায়াম করা হয়।

নিউমোনিয়ার পরে ব্যায়াম থেরাপির জন্য কীভাবে একটি বিকল্প বেছে নেবেন তা আপনার জানা উচিত - ব্যায়ামের একটি সেটের মধ্যে ধীর দৌড়, দৌড়ে হাঁটা এবং সাইকেল চালানো উচিত। এই ধরনের প্রশিক্ষণ শ্বাসযন্ত্র এবং রক্তনালীকে শক্তিশালী করে।

শিশুদের মধ্যে নিউমোনিয়ার পরে ব্যায়াম থেরাপি করার জন্য, একটি ছোট শরীরের জন্য বোঝা মাঝারি এবং মৃদু হওয়া উচিত। জিমন্যাস্টিকস শুরু করার আগে একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। নিউমোনিয়ার পরে শিশুর অনাক্রম্যতা সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। একটি দুর্দান্ত বিকল্প হবে সক্রিয় হাঁটা এবং খেলার মাঠে গেমস, পুলে সাঁতার কাটা বা সমুদ্রে বিশ্রাম নেওয়া।

থেরাপিউটিক ব্যায়াম (শারীরিক থেরাপি) হ'ল বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের পাশাপাশি পুরো শরীরে রিফ্লেক্স অ্যাকশনের একটি পদ্ধতি, যেখানে শারীরিক ব্যায়ামের ব্যবহার রোগের কারণে সৃষ্ট আকারগত এবং কার্যকরী ব্যাধিগুলি এবং (বা) তাদের পরিণতিগুলি সংশোধন করতে হয়। এই অনুশীলনের স্পষ্ট উদ্দেশ্য, তাদের পুনরাবৃত্তি এবং একটি নিয়ম হিসাবে, ধীরে ধীরে লোড বৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে।

শরীরে একটি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়ার বিকাশের সাথে, যেমনটি জানা যায়, কিছু অভিযোজিত প্রক্রিয়া স্বতঃস্ফূর্তভাবে গঠন করে (শ্বাসপ্রশ্বাসের ক্রিয়ায় অতিরিক্ত শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির জড়িত থাকা, শ্বাসের বায়োমেকানিক্সের পরিবর্তন, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা, এর আকারগত গঠন। রক্ত, ইত্যাদি) অক্সিজেনের চাহিদা পূরণের লক্ষ্যে।

ব্যায়াম থেরাপির একটি কাজ হল সেই ক্ষতিপূরণমূলক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করা যা একটি নির্দিষ্ট রোগ এবং তার বিকাশের পর্যায়ে প্রদত্ত রোগীর জন্য সবচেয়ে কার্যকর হবে।

এটা জানা যায় যে বিশ্রামে একজন ব্যক্তি ফুসফুসের শ্বাসযন্ত্রের পৃষ্ঠের মাত্র 20-25% ব্যবহার করে, অবশিষ্ট 75-80% শুধুমাত্র তখনই অন্তর্ভুক্ত করা হয় যদি শরীরের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। এটি বাহ্যিক শ্বাসযন্ত্রের বৃহৎ মজুদের উপস্থিতি নির্দেশ করে, যা রোগগত অবস্থার সাথে জড়িত হতে পারে।

শারীরিক ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশী টিস্যুর ধ্রুবক প্রশিক্ষণ পেশী শক্তি বৃদ্ধি করতে এবং একটি রোগগত প্রক্রিয়ার পরে তাদের স্থিতিস্থাপক বৈশিষ্ট্যগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে এগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু শ্বাসযন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলি বাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্রিয়াকলাপে এবং ক্ষতিকারক উপাদানগুলি থেকে শ্বাসনালীগুলির স্ব-পরিষ্কার উভয় ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ব্রঙ্কির তথাকথিত মোটর ফাংশন বাস্তবায়ন। ফলস্বরূপ, ব্রঙ্কির নড়াচড়াগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ থেকে অবিচ্ছেদ্য। পেশী সংকোচন, শ্বাসনালী সংকোচন এবং সংকীর্ণতা ক্ষুদ্রতম শ্বাসনালী দিয়ে শুরু হয় এবং বৃহৎ শ্বাসনালী এবং শ্বাসনালীতে ছড়িয়ে পড়ে, এটি শ্বাসনালীর দিকে ফুসফুস এবং গভীর শ্বাসনালী থেকে ক্ষতিকারক কণাগুলিকে বাইরে ঠেলে বাতাস (নিঃশ্বাস) বের করতে সহায়তা করে। জোরপূর্বক শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে, এই ব্রঙ্কিয়াল আন্দোলনগুলি আরও শক্তিশালী হয়। এটি বিবেচনায় নিয়ে, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের একটি পদ্ধতি তৈরি করার সময়, নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হওয়া প্রয়োজন: সর্বাধিক নিঃশ্বাসের উপর জোর দিয়ে রোগীর গভীর ছন্দময় শ্বাস-প্রশ্বাস অর্জন করা। শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির শক্তিতে পর্যাপ্ত বৃদ্ধি ছাড়া, বাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কার্যকারিতার গতিশীল স্পিরোগ্রাফিক অধ্যয়ন দ্বারা দেখানো হয়েছে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকরী অবস্থায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জন করা অসম্ভব।

সাধারণ উন্নয়নমূলক ব্যায়ামের সংমিশ্রণে নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা ফুসফুসের মিউকাস মেমব্রেন, পিউরুলেন্ট প্লাগ, অ্যাটেলেক্টেসিস এবং হাইপোভেন্টিলেশন গঠন প্রতিরোধে সাহায্য করে। ব্যায়াম থেরাপির প্রক্রিয়ায় সঠিক গভীর ছন্দময় শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার সময় কাশির শিল্প শেখার ফলে কাশির সাহায্যে ব্রঙ্কির বিষয়বস্তু বাতাসের একটি শক্তিশালী প্রবাহ দ্বারা শ্বাসনালীতে বাহিত হয়। এছাড়াও, কাশির কারণে বুকের কাঁপুনি এবং কাশির আবেগের সাথে একযোগে বুকের উপর চাপ দিয়ে বজায় রাখা ব্রঙ্কি থেকে থুতনির প্রবাহকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। এই অবস্থার অধীনে, ব্রঙ্কির দেয়ালে লেগে থাকা ঘন প্যাথলজিকাল বিষয়বস্তুর কণাগুলি সহজেই আলাদা হয়ে যায় এবং ব্রঙ্কির পেটেন্সি উন্নত হয়। ব্রঙ্কোপলমোনারি অংশগুলির পেশীগুলির সংকোচনের পাশাপাশি, কাশির সময়, বুকের পেশীগুলি প্রতিফলিতভাবে সংকুচিত হয়, যা শ্বাসকে শক্তিশালী এবং গভীর করতে সহায়তা করে এবং ফলস্বরূপ, ফুসফুসের বায়ুচলাচল এবং ব্রঙ্কির স্ব-পরিষ্কার উন্নতি করতে সহায়তা করে।

এইভাবে, ব্যায়াম থেরাপির প্রভাবের লক্ষ্য হল ব্রঙ্কির কার্যকরী ক্ষমতা পুনরুদ্ধারকে শ্লেষ্মাপূর্ণ বিষয়বস্তু থেকে মুক্ত করে, সেইসাথে রক্ত ​​এবং লিম্ফ সঞ্চালন সক্রিয় করে এবং বাহ্যিক শ্বাসযন্ত্রের যন্ত্রের মজুদ বৃদ্ধি করে। শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শারীরিক ব্যায়ামের বিশেষ প্রভাব ছাড়াও, ব্যায়াম থেরাপির ব্যায়ামগুলির একটি সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে এবং রোগীর মেজাজ এবং মানসিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে; তারা শুধুমাত্র শরীরের সামগ্রিক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে সক্ষম নয়, প্রতিকূল পরিবেশগত পরিস্থিতিতে শ্বাসযন্ত্রের প্রতিরোধ এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে সক্ষম।

নিউমোনিয়ার জন্য ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য:

1) ফুসফুসে রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ সঞ্চালন বাড়ান যাতে এক্সিউডেট দ্রুত শোষিত হয় এবং থুতু নির্গত হয়;

2) জটিলতা প্রতিরোধ (পালমোনারি এথেরোস্ক্লেরোসিস, প্লুরাল গহ্বরে আঠালো);

3) শরীরের নেশা দূর করতে টিস্যু বিপাককে স্বাভাবিক করা;

4) স্বাভাবিক শ্বাস পুনরুদ্ধার করুন এবং শরীরকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিন;

5) নিউরোসাইকিক এবং সাধারণ অবস্থার উন্নতি।

ব্যায়াম থেরাপির পদ্ধতির বর্ণনায় যাওয়ার আগে, নিম্নলিখিতগুলি নোট করা প্রয়োজন:

শারীরিক পুনর্বাসন করা উচিত দীর্ঘমেয়াদী, ক্রমাগত, উদ্দেশ্যমূলকভাবে রোগের প্রধান প্যাথোজেনেটিক প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে;

ব্যায়াম থেরাপির পদ্ধতি, উপায় এবং ফর্মের পছন্দ রোগের প্রকৃতি, দীর্ঘস্থায়ী পালমোনারি হৃদরোগের উপস্থিতি, বাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ডিগ্রী এবং কর্মহীনতার ধরন, শারীরিক কার্যকলাপের প্রতি সহনশীলতা এবং রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে;

মোটর মোডের উদ্দেশ্যকে কঠোরভাবে আলাদা করা প্রয়োজন, প্রতিটি পরবর্তীতে এগিয়ে যাওয়া শুধুমাত্র যদি রোগীর পূর্ববর্তী মোডের শারীরিক কার্যকলাপের প্রতি ভাল (পর্যাপ্ত) সহনশীলতা থাকে;

প্রতিবন্ধী শ্বাসযন্ত্রের ফাংশন পুনরুদ্ধার একটি টেকসই প্রক্রিয়া নয় এবং ধ্রুবক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন; রোগীর দ্বারা এটি বোঝা (উপস্থিত চিকিত্সকের ব্যাখ্যার পরে) মূলত চিকিত্সায় তার সক্রিয় অংশগ্রহণকে উদ্দীপিত করে এবং পুনর্বাসন ব্যবস্থার সাফল্য নিশ্চিত করে।

ব্যায়াম থেরাপি নিয়োগের জন্য contraindications হল:

রোগীর গুরুতর সাধারণ অবস্থা;

শরীরের তাপমাত্রা 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে;

হার্ট রেট (HR) 100 বীট/মিনিটের বেশি;

তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা;

শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার ব্যর্থতা বৃদ্ধি;

পালমোনারি হার্ট ফেইলিউর স্টেজ III;

রক্তপাত এবং hemoptysis;

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামে (ইসিজি) ডান হার্টের ওভারলোডের গুরুতর লক্ষণ।

লোবার নিউমোনিয়ার জন্য, তাপমাত্রা 37.5ºC এ নেমে গেলে এবং হৃদস্পন্দন দ্রুত না হলে শারীরিক থেরাপি করা যেতে পারে।

স্বাভাবিক বা সাবফেব্রিল তাপমাত্রায় ফোকাল নিউমোনিয়া সহ।

তিনটি মোটর মোড ব্যবহার করা হয়: মৃদু, মৃদু-প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ।

প্রথম পিরিয়ডে (বিছানা বিশ্রাম, মৃদু মোটর মোড), ক্লাসগুলি পিঠে শুয়ে প্রাথমিক অবস্থানে পরিচালিত হয়, সাধারণ বিকাশমূলক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত যা বিভিন্ন দিকে বুকের নড়াচড়াকে উৎসাহিত করে, পেটের পেশী এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য।

প্রাথমিকভাবে, একটি ছোট প্রশস্ততা সহ অঙ্গ এবং ধড়ের জন্য মৌলিক জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম এবং শুয়ে থাকা অবস্থায় শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রোগীকে দিনে 3-4 বার তার সুস্থ পাশে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অবস্থান রোগাক্রান্ত ফুসফুসের বায়ুচলাচল উন্নত করে। ফ্রেনিক-কোস্টাল কোণে আঠালো গঠন কমাতে, বুকের নীচে একটি কুশন দিয়ে আপনার সুস্থ পাশে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুপাইন অবস্থান ডায়াফ্রাম্যাটিক প্লুরা এবং পূর্ববর্তী বুকের প্রাচীরের মধ্যে আনুগত্যের গঠন হ্রাস করে, সুপাইন অবস্থান ডায়াফ্রাম্যাটিক প্লুরা এবং অগ্রবর্তী বুকের প্রাচীরের মধ্যে আনুগত্যের গঠন হ্রাস করে।

মৃদু মোটর মোড

সম্পূর্ণ স্ব-পরিষেবা। এয়ার বাথ, শক্ত করার পদ্ধতি। একটি বিকেলের বিশ্রাম প্রয়োজন, সেইসাথে শারীরিক কার্যকলাপ পরে বিশ্রাম।

ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য

রোগীর কার্যকরী ক্ষমতা এবং নিউরোসাইকিক অবস্থার স্থিতিশীলতা বজায় রাখা

শ্বাসযন্ত্রের কার্যের প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করা, ব্রোঙ্কি নিষ্কাশন করা, বাহ্যিক শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করা।

কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের মজুদ বৃদ্ধি, রোগীর শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি।

নিউরোমোটর যন্ত্রপাতির ট্রফিজম এবং কার্যকরী অবস্থার উন্নতি।

রোগীর শক্তি এবং মানসিক স্বন পুনরুদ্ধার করা।

ব্যায়াম থেরাপির ফর্ম এবং উপায়

স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ এবং স্ব-ম্যাসাজের উপাদানগুলির সাথে সকালের স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম (20 মিনিট)।

হলের মধ্যে LH (30 মিনিট)। সমস্ত পেশী গ্রুপ, স্থির এবং গতিশীল শ্বাসের জন্য ব্যায়াম।

ইঙ্গিত অনুযায়ী ম্যাসেজ করুন।

আই.পি. যেকোনো

গতি মাঝারি এবং দ্রুত। রিমোট কন্ট্রোল এবং সাধারণ উন্নয়নমূলক ব্যায়ামের অনুপাত হল 1:2, সক্রিয় পেশী শিথিলকরণের উপাদানগুলি সংরক্ষণ করা হয়। ব্রঙ্কাইকট্যাসিসের উপস্থিতিতে, বিশ্রাম এবং থুতনির উত্পাদনের বিরতি সহ ক্ষতের অবস্থান অনুসারে অঙ্গবিন্যাস অবস্থানে বিশেষ ব্যায়াম করা হয়।

একটানা 20টির বেশি সেশন নয়

কার্যকরী নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

রোগীর সুস্থতার মূল্যায়ন, শারীরিক ডেটা, শ্বাসযন্ত্রের হার, হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, গতিশীল স্পাইরোগ্রাফি, স্পাইরোমেট্রি, স্টেঞ্জ এবং গেঞ্চ পরীক্ষা আগে এবং পরে পালমোনারি হাইপারটেনশন, ম্যাসেজ এবং হাঁটা। contraindications অনুপস্থিতিতে, ব্যায়াম সহনশীলতা নির্ধারণ করতে সাইকেল এরগোমেট্রি।

সহগামী ইস্কেমিক হৃদরোগের জন্য ইসিজি পর্যবেক্ষণ।

দ্বিতীয় সময়কালে (আধা-বিছানা বিশ্রাম, মৃদু-প্রশিক্ষণ মোটর মোড), ব্যায়ামগুলি প্রাথমিক অবস্থানে, বসে এবং দাঁড়িয়ে সঞ্চালিত হয়।

অবস্থার উন্নতির সাথে সাথে, ব্যায়ামগুলি প্রধানত দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় সঞ্চালিত হয়, উপরের এবং নীচের অংশ এবং ধড়ের ব্যায়ামের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম আরও জটিল হয়ে ওঠে। প্লুরাল আঠালো গঠন প্রতিরোধ করার জন্য, ব্যায়াম চালু করা হয় যা বুকের গতিশীলতা বাড়ায়।

মৃদু-প্রশিক্ষণ মোটর মোড

মোটর মোড বৈশিষ্ট্য

সম্পূর্ণ স্ব-পরিষেবা। বসে থাকা গেম। হাঁটা, বায়ু স্নান, কঠোরকরণ পদ্ধতির ব্যাপক ব্যবহার।

ব্যায়াম থেরাপির উদ্দেশ্য

বাহ্যিক শ্বসন যন্ত্রপাতি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রিজার্ভ ক্ষমতার আরও সক্রিয়করণ।

শারীরিক কর্মক্ষমতা বজায় রাখা এবং বৃদ্ধি করা।

ব্যায়ামের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বেচ্ছায় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করা, সম্পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাসের দক্ষতা একীভূত করা।