কিভাবে নিজেকে পুরোপুরি পরিবর্তন করবেন, বাস্তব পদক্ষেপ। যেখানে স্ব-উন্নয়ন শুরু করবেন। আমরা ভালোর জন্য জীবন পরিবর্তন করি আমি আমার জীবন পরিবর্তন করতে চাই যেখানে শুরু করব

সবাই জানে যে আমরা জীবনকে একচেটিয়াভাবে নিজেরাই নিয়ন্ত্রণ করি। এবং আমরা যা অর্জন করেছি এবং আপনি এই জীবনে যা পাবেন তা সম্পূর্ণরূপে আমাদের যোগ্যতা। অন্য একটি উপসংহার এটি থেকে অনুসরণ করে: আমাদের চারপাশে যে সমস্ত নেতিবাচকতা রয়েছে তা শুধুমাত্র আমাদের দোষ এবং আমাদের সিদ্ধান্ত বা কর্মের কারণে ঘটেছে। যাইহোক, আমাদের জ্ঞান থাকা সত্ত্বেও, এটি বুঝতে আমাদের অনেক সময় লাগে যে আমাদের সবকিছু পরিবর্তন করার ক্ষমতা রয়েছে। অতএব, এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলতে চাই এবং বোঝাতে চাই যে আপনার জীবনকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করা খুবই বাস্তব, তা যতই ভীতিকর এবং অসম্ভব মনে হোক না কেন।

আপনার জীবন এবং নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য 5টি সহজ পদক্ষেপ

অনলাইন ম্যাগাজিন সাইটের লেখকদের আমাদের দল বিশ্বাস করে যে নিজেকে এবং আপনার জীবনকে আমূল পরিবর্তন করার জন্য পাঁচটি প্রধান পদক্ষেপ রয়েছে। আপনি যদি আপনার জীবনে পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এই পদক্ষেপগুলি দিয়েই আপনার শুরু করা উচিত।

উপরন্তু, আমরা আপনাকে সম্ভবত যে অসুবিধাগুলির সম্মুখীন হতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক করতে চাই: তারা আপনাকে বুঝতে পারবে না, তারা আপনাকে আলাদাভাবে সবকিছু করার পরামর্শ দেবে, তারা সম্ভবত আপনাকে থামানোর চেষ্টা করবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি নিজেই বিশেষ করে এটির বিরোধিতা করবে না, কারণ সম্ভাব্য আরও ভালো পরিবর্তনের বাস্তবতায় আপনার বিশ্বাস থাকবে না। অতএব, আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করার আগে, নিজেকে, আপনার শক্তি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, চূড়ান্ত সাফল্যে বিশ্বাস করুন!

সুতরাং, একটি উন্নত জীবনের পদক্ষেপ:

1. একটি কাল্পনিক উন্নত ভবিষ্যত গড়ে তুলুন এবং তা বাস্তবায়নের জন্য একটি বিশদ পরিকল্পনা করুন।প্রতিটি পরিবর্তন একটি স্বপ্ন দিয়ে শুরু হয়। আপনার প্রত্যেকের নিজের স্বপ্ন থাকা উচিত, বা বরং একটি লক্ষ্য থাকা উচিত যার জন্য আপনি বেঁচে থাকবেন, কাজ করবেন এবং নিজেকে পরিবর্তন করবেন। স্বপ্নটি এত শক্তিশালী হওয়া উচিত যে এটির জন্য আপনি খুব সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারেন এবং কাজে যেতে পারেন, এর জন্য আপনি ব্যর্থতার পরে থামবেন না। আপনার ভবিষ্যত উন্নত জীবন বিশদভাবে বর্ণনা করার চেষ্টা করুন: এটি প্রতিদিন কী এবং কীভাবে ঘটবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কী পোশাক পরবেন, আপনি কোন বাড়িতে থাকবেন এবং আপনার পাশে কী ধরণের ব্যক্তি থাকবেন তা নিজেকে বর্ণনা করুন। আপনার একটি লক্ষ্য হওয়ার পরে, একটি ধাপে ধাপে পরিকল্পনা বা কাজগুলি নিয়ে আসার চেষ্টা করুন যা আপনাকে কাগজের টুকরোগুলিতে সম্পূর্ণ করতে হবে এবং কাগজের টুকরোগুলিতে বিস্তারিত লিখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের কানাডায় বাস করার স্বপ্ন আছে। এটি করার জন্য, আমরা একটি মোটামুটি পরিকল্পনা তৈরি করি: কানাডায় অভিবাসনের বিকল্পগুলি অধ্যয়ন করতে, প্রয়োজনীয় নথি সংগ্রহ করতে এবং অর্থ সংগ্রহ করতে। তারপর আপনি পয়েন্ট প্রতিটি বাস্তবায়ন শুরু. এভাবেই তারা তাদের জীবনকে আরও ভালো করার জন্য পরিবর্তন করে।


2. বাস্তব পরিবর্তন স্পর্শ করুন.আপনি এতে কিছু ছোট জিনিস পরিবর্তন করে আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে পারবেন না, যেমন একটি পেশাদার ক্যামেরা কেনা বা সমুদ্রে যাওয়া। লক্ষ্যটি আরও বিশ্বব্যাপী হওয়া উচিত এবং আপনার জীবনের বেশিরভাগ অংশের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার চাকরি, বসবাসের স্থান, জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি ইত্যাদি পরিবর্তন করতে পারেন। উপরন্তু, আপনার ইচ্ছা বাস্তব হতে হবে, এবং কিভাবে বাতাসে উড়তে শেখার ইচ্ছা নয়।


3. আপনার সামাজিক বৃত্ত পরিবর্তন করুন.অনেক উপায়ে, পরিবর্তনগুলি আপনার যোগাযোগের বৃত্তের উপর নির্ভর করবে, যদি আপনার আশেপাশের লোকেরা সমর্থন করে, সাহায্য করে এবং আপনার উন্নতিতে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে অবদান রাখে, তবে সবকিছু কার্যকর হবে। যদি অন্যরা হিংসা করে, পরিস্থিতি বাড়িয়ে তোলে, আপনাকে বিশ্বাস না করে এবং আপনার সম্পর্কে সমস্ত ধরণের বাজে কথা বলে, তবে অবশ্যই কোনও পরিবর্তন ঘটবে না। আমরা এখনই আপনাকে বলতে পারি যে 95% ক্ষেত্রে যে কোনও ক্ষেত্রে সামাজিক বৃত্ত পরিবর্তন করতে হবে, কারণ আপনি যদি এখন অসন্তুষ্ট হন তবে এটি আংশিকভাবে আপনার চারপাশের লোকদেরও দোষ। তারা এতে প্রত্যক্ষ অপরাধী হতে পারে এবং পরোক্ষ, উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনের পরিস্থিতির প্রতি উদাসীন হতে পারে। অতএব, সফল ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ শুরু করুন, দয়ালু এবং যারা আপনার সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলিতে বিশ্বাস করেন। অন্য লোকেদের জন্য তাদের পরিকল্পনা সম্পর্কে একেবারেই কথা না বলাই ভাল, শুধু তাদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করুন এবং এটাই...


4. পতনের পরে ওঠার জন্য নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজুন।অবশ্যই, একটি সফল এবং সুখী ভবিষ্যত গড়তে, ক্রমাগত সমস্যা এবং ব্যর্থতা থাকবে। এই কঠিন মুহুর্তে, আপনার কখনই হাল ছেড়ে দেওয়া বা হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। আপনাকে "আপনার হাঁটু থেকে উঠতে হবে" এবং আপনার সেরা জীবনে এগিয়ে যেতে হবে। এই ধরনের অসুবিধার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনার কাছের লোকেদের মধ্যে সমর্থন সন্ধান করুন। সাহসী এবং আরও অবিচল থাকুন, কারণ আপনাকে এখনও আপনার সুখ অর্জন করতে হবে, তা যাই হোক না কেন।


5. এখনই অভিনয় শুরু করুন!আপনি কি জানেন আপনার পরিবর্তন শুরু করার সেরা মুহূর্ত কোনটি?! এখনই!!! আপনি নিজেকে এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান?! তারপরে অবিলম্বে পরিবর্তন শুরু করুন, সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না, এটি কখনই নাও হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে বসে বসে অপেক্ষা করতে হবে। আপনি যত দ্রুত "শুরু করবেন", তত দ্রুত আপনি লক্ষ্যে আসবেন - আপনার উন্নত জীবনে।

হ্যালো প্রিয় বন্ধুরা! আমাকে প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা হয়: "আন্না, আপনি আত্ম-উন্নয়নে নিযুক্ত আছেন, আপনি ক্রমাগত কিছু করছেন... এবং আমি কোথায় আমার জীবন পরিবর্তন শুরু করব?" অবশ্যই, আমি প্রায়শই কথোপকথকের স্বতন্ত্র গুণাবলীর উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন উপায়ে এই প্রশ্নের উত্তর দিই। অনেক পন্থা আছে. এই নিবন্ধে আপনি প্রধান 16 পয়েন্টের একটি তালিকা পাবেন। আপনি কোন বিন্দু থেকে শুরু করেন, আসলে, এটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয়।

কি ব্যাপার আপনার অভিপ্রায় কাজ! ভাববেন না, পরিকল্পনা করবেন না, কিন্তু ACT!

সংক্ষিপ্ত ইতিহাস

একটি গ্রিনহাউস গোলাপ বন্য মধ্যে বৃদ্ধি এবং ভাঙ্গা জন্য একটি সুযোগ আছে? সম্ভবত, একটি কোমল উদ্ভিদকে ভাল কাঁটা অর্জন করতে হবে, ন্যূনতম জল এবং তাপের পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকতে শিখতে হবে, অন্যথায় মৃত্যুর হুমকি। ঠিক আছে, যদি ফুলটি, অন্য সবকিছুর পাশাপাশি, পাপড়ির "এমন নয়" রঙের জন্য নিজেকে তিরস্কার করতে শুরু করে, পর্যাপ্ত বিস্ময়কর গন্ধ বা খুব পাতলা ডালপালা না থাকে তবে এর থেকে ভাল কিছুই আসবে না।

আপনি কি উপমা সারাংশ পেতে? অভ্যন্তরীণ কোর (বা আত্মবিশ্বাস) ছাড়া একজন ব্যক্তি একই গোলাপ যে বাস্তব জীবনে তার অস্তিত্বের জন্য লড়াই করতে হবে, ধারালো দাঁত বেড়েছে। কেবলমাত্র শক্তিশালী তারাই জিততে পারে, যে ঝুঁকি নিতে ভয় পায় না, নিজেকে সত্য দেখাতে, যে তার জীবন এবং লক্ষ্যের দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত।

জটিলতা এবং অভ্যন্তরীণ সিদ্ধান্তহীনতা ভয়ের জন্ম দেয়, একজন ব্যক্তিকে দুর্বল করে তোলে। এজন্য আপনার আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে হবে। এবং নীচে আমরা আপনাকে বলব কীভাবে এটি সঠিকভাবে করবেন এবং কোথায় আপনার জীবন পরিবর্তন শুরু করবেন!

কীভাবে আত্মবিশ্বাস বিকাশ করবেন বা কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন শুরু করবেন: 16 টি দরকারী টিপস

1. আমরা অনিশ্চয়তার বাহ্যিক প্রকাশ নিয়ে কাজ করি

আমরা ইমেজ পরিবর্তন

আয়নায় আপনার ইমেজটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনি দীর্ঘদিন ধরে কী পরিবর্তন করতে চেয়েছিলেন তা নিয়ে ভাবুন, কিন্তু সাহস করেননি? আপনি কি আপনার চুল এবং পোশাকের স্টাইল নিয়ে খুশি? একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত চিত্রটি শুধুমাত্র চিত্রের মর্যাদার উপর জোর দেবে না, তবে স্ব-উপলব্ধির অলৌকিক ঘটনা তৈরি করবে।

নিজের স্টাইল নিজেই পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। এটা খুব কার্যকর না! ভালো রুচিসম্পন্ন স্টাইলিস্ট বা বন্ধুদের সাহায্য নিন।

সুন্দর করে কথা বলতে শেখা

আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিদের কুখ্যাত ক্ষতিগ্রস্থদের থেকে কী আলাদা করে? কথা বলার ধরন।

কঠিন? একটি স্পিকিং ক্লাস জন্য সাইন আপ করুন.

আপনার ভঙ্গি সোজা রাখুন

যখন একজন ব্যক্তি স্লোচ করে, তখন সে অ-মৌখিকভাবে এমন পরিবেশে সংকেত পাঠায় যা তার অনুকূলে নয়।

আপনার পিঠ সোজা রাখুন, আপনি অবাক হবেন এটি আপনার মঙ্গল এবং মেজাজকে কতটা প্রভাবিত করবে!

2. আচরণগত অভ্যাস পরিবর্তন করুন

কার্যকলাপ মোড চালু করুন

4 দেয়ালে বসে এক বালতি আইসক্রিম নিয়ে স্ব-সম্মান কম খাওয়ার পরিবর্তে, নিজের উপর কাজ করা কি ভাল নয়?

খেলাধুলা, ভ্রমণ, নতুন দক্ষতা অর্জন এবং সৃজনশীল উত্সর্গ গর্বিত হওয়ার, জীবনকে অর্থপূর্ণ করার একটি দুর্দান্ত কারণ দেয়।

নতুন পরিচিতি তৈরি করা

যোগাযোগের বৃত্ত যত বিস্তৃত হবে, আমাদের তত বেশি প্রভাব এবং শক্তি থাকবে, আমরা সময়মতো আমাদের ধারণা এবং সুযোগগুলির জন্য সমর্থন পেতে পারি।

কীভাবে পরিচিতি তৈরি করতে হয়, একটি ইতিবাচক কথোপকথন তৈরি করতে হয় এবং দেখা করার সময় খুলতে ভয় পাবেন না তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি আমাদের নিবন্ধে নতুন পরিচিতি তৈরি করতে কিছু টিপস পাবেন।

আমরা স্ব-শিক্ষায় নিযুক্ত আছি

আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মকে শক্তিশালী করার জন্য একটি ভাল কৌশল হল ক্রমাগত বিকাশ। শক্তি কেবল পেশীতে নয়, জ্ঞানের ব্যবহারিক প্রয়োগেও রয়েছে যা বই, বৈজ্ঞানিক জার্নাল বা উন্নত প্রশিক্ষণ কোর্স থেকে সংগ্রহ করা যেতে পারে।

পাবলিক স্পিকিং দক্ষতা আয়ত্ত করা

আত্মবিশ্বাস বিকাশের জন্য একটি ভাল ব্যায়াম হল প্রচুর সংখ্যক লোকের সামনে কথা বলা - মিটিং, বক্তৃতা, উপস্থাপনা ইত্যাদিতে।

প্রথম কথা বলতে, স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বা আপনার দলের মুখপাত্র হিসাবে কাজ করতে ভয় পাবেন না।

দুর্বলদের সাহায্য করা

আত্ম-সম্মান বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল দয়া এবং পারস্পরিক সহায়তা। যারা দুর্বল তাদের সাহায্যের হাত দিতে ভয় পাবেন না।

আত্মার উদারতাই আসল শক্তি! যাদের প্রয়োজন তাদের সাহায্য করা, আমরা অনুভব করি যে আমরা এই জীবনে কিছু মূল্যবান, যার মানে আমরা নিরর্থক বাস করি না।

3. লক্ষ্য নির্ধারণের মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করা

আমরা লক্ষ্য এবং জীবনের নীতিগুলি সংজ্ঞায়িত করি

যদি একজন ব্যক্তির নীতি না থাকে, তবে তাকে ব্যবহার করা সহজ, সর্বোপরি, সে নিজেই জানে না যে কোন মানদণ্ডে নিজেকে মূল্যায়ন করতে হবে। আপনি এই পৃথিবীতে কেন এসেছেন সিদ্ধান্ত নিন? আপনি কি জন্য বাস করেন, আপনি আপনার পাশে কি ধরনের মানুষ দেখতে চান?

আমরা সমাধানগুলিতে ফোকাস করি

চারপাশের সবকিছু কতটা খারাপ, এবং কত সমস্যা জমে আছে তা নিয়ে হাহাকার না করে, সমস্যা সমাধানের জন্য শক্তি পুনরায় ফোকাস করা ভাল। "জীবন খারাপ" বা "আমি অলস" নয়, তবে "জীবনকে কীভাবে আরও আকর্ষণীয় করা যায়" এবং "কোথায় লড়াই করার শক্তি পাওয়া যায়।"

বাস্তবসম্মতভাবে স্বপ্নের কাছে যাওয়া

আপনি নিজেকে একটি অপ্রাপ্য আদর্শ সেট করতে পারেন এবং অবিলম্বে হাল ছেড়ে দিতে পারেন, লড়াই করার সমস্ত ইচ্ছা হারিয়ে ফেলেন। অথবা আপনি বাস্তব লক্ষ্যগুলি আঁকতে পারেন এবং ধীরে ধীরে আপনার পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়ন করতে পারেন, প্রতিবার একটি নতুন বিজয়ে নিজেকে অভিনন্দন জানাতে পারেন। দ্বিতীয় বিকল্পটি আপনার আত্মসম্মানে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

নিজেদের প্রশংসা করতে শেখা

বাইরে থেকে যোগ্যতার স্বীকৃতির জন্য অপেক্ষা করবেন না, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমালোচক নিজেই। অলসতা এবং ব্যর্থতার জন্য নিজেকে কেবল তিরস্কার করাই নয়, আপনার কৃতিত্বের জন্য নিজেকে প্রশংসা করারও সময় এসেছে। একটি রেস্তোরাঁ বা একটি অবকাশ ভ্রমণের সাথে আরেকটি বিজয় উদযাপন করুন, আপনি এটি প্রাপ্য।

4. সঠিক অভ্যন্তরীণ মেজাজ সেট করুন

নিজেদেরকে নতুন করে আবিষ্কার করছি

অভ্যন্তরীণ জটিলতাগুলিকে পরাস্ত করতে এবং দুর্বলতাগুলিকে শক্তিশালী করতে, আপনাকে নিজেকে জানতে হবে! আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলির একটি ডায়েরি রাখা শুরু করুন। দিনের বেলা আপনার সাথে যা ঘটে তা বিশ্লেষণ করুন, দূর অতীতে ভয়ের শিকড় সন্ধান করুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কিভাবে ভালোর জন্য আচরণ পরিবর্তন করতে হয়, আরো আত্মবিশ্বাসী হতে হয় এবং জীবনের ঘটনাগুলোকে নতুন করে দেখতে হয়।

একটি ব্যক্তিত্ব চাষ

সীমিত বিশ্বাস, স্টেরিওটাইপড চিন্তাভাবনা, সামাজিক স্টেরিওটাইপ দ্বারা জীবনযাপন - এই সব শুধুমাত্র কম আত্মসম্মানকে শক্তিশালী করে। পশুপালকে অনুসরণ করা বন্ধ করুন, এটি আপনার সত্যিকারের নিজেকে আবিষ্কার করার সময়, স্বাধীনভাবে চিন্তা করতে শিখুন এবং সংখ্যাগরিষ্ঠের মতামতকে বিবেচনা না করে কাজ করুন। সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করার কোন মানে নেই, আপনি অনন্য!

ধ্যান অনুশীলন আয়ত্ত করা

ধ্যান কতটা ভালো? এটি শিথিল করতে এবং সাদৃশ্যের অবস্থা খুঁজে পেতে সহায়তা করে। শহরের কোলাহল আত্মার সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষাগুলিকে অবরুদ্ধ করে, চারপাশের অসারতা আমাদের নিজেদেরকে জানতে দেয় না, আমরা কোথায় চলছি এবং আমরা কী চাই তা নির্ধারণ করতে দেয় না। ধ্যান আপনার পথে অভ্যন্তরীণ জ্ঞান, আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে সাহায্য করে।

আমরা চিন্তা করে কাজ করি

আমাদের চিন্তাধারা পরিবর্তন করে, আমরা আমাদের জীবন পরিবর্তন করতে পারি। আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিবাচক দিকগুলি দেখতে, নেতিবাচক জিনিসগুলিতে উজ্জ্বল দিকগুলি সন্ধান করতে শিখতে ভুলে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, আমরা যা পেতে ফোকাস!

গেমের নিয়ম পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন না, বেড়ে উঠুন এবং নতুন করে বিশ্বকে আবিষ্কার করুন - এটি আপনাকে নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করবে, আপনার জীবনের বইটিকে নতুনভাবে লিখতে।

এখানেই শেষ! আপনি সব ভাল!

কীভাবে নিজেকে বদলানো যায়? আপনি যদি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন তবে এর মানে হল যে আপনি ইতিমধ্যে একজন খুব পরিপক্ক ব্যক্তি। লোকেরা কীভাবে অন্য ব্যক্তি বা পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারে সে বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সম্ভাবনা বেশি।

শুধুমাত্র একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি বোঝেন যে জীবনের যেকোনো পরিবর্তন নিজের পরিবর্তনের সাথে শুরু হয়।

এটা বোঝা সত্যিই ভাগ্যবান যে আপনার জীবনের পরিস্থিতি পরিচালনা করা নিজেকে পরিবর্তন করার মাধ্যমে শুরু হয়।

কিভাবে পরিবর্তন শুরু

আমরা লক্ষ্য নির্ধারণ করেছি

নিজেকে পরিবর্তন করা একটি যোগ্য সিদ্ধান্ত। কিন্তু কোথায় শুরু করব? আপনি নিজেকে পরিবর্তন করার আগে, আপনি ঠিক কোন লক্ষ্যগুলির জন্য চেষ্টা করছেন তা বুঝতে হবে।আপনার পরিবর্তনের ফলে আপনি কী দেখতে চান? সর্বোপরি, আপনি অনেক প্রচেষ্টা ব্যয় করতে পারেন এবং তারপরে ফলাফল নিয়ে অসন্তুষ্ট হতে পারেন।

পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে এমন লক্ষ্যগুলি খুব আলাদা, উদাহরণস্বরূপ:

• একটি আশ্চর্যজনক ক্যারিয়ার তৈরি করুন।
• একটি পরিবার তৈরি করুন।
• স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য খুঁজুন.
• সমাজে উচ্চ অবস্থান অর্জন করুন।
• প্যাসিভ আয়ের উৎস তৈরি করুন।

তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য, নির্দিষ্ট গুণাবলীর প্রয়োজন হবে:

• উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলার জন্য একটি পরিবার তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলী: দয়া, কোমলতা, শিশুদের যত্ন নেওয়ার ইচ্ছা, নম্রতা, বাধ্যতা, বিশ্বস্ততা, ভক্তি। এবং যদি কোনও মেয়ে নিজেকে একটি পরিবার তৈরি করার লক্ষ্য নির্ধারণ করে, তবে এই গুণগুলিকে সঠিকভাবে পরিবর্তন করা এবং বিকাশ করা তার পক্ষে উপকারী হবে।
• যদি লক্ষ্য একটি ক্যারিয়ার গড়তে হয়, তবে অন্যান্য গুণাবলীর প্রয়োজন হবে, যেমন দৃঢ়তা, দৃঢ়তা, দৃঢ়তা, শক্তি।
• অবশ্যই, আপনি একটি অনির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে একটু একটু করে নিজের মধ্যে সমস্ত গুণাবলী বিকাশ করতে পারেন। কিন্তু এই পদ্ধতির সাথে, পরিবর্তনের প্রচেষ্টা দ্রুত স্থবির হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যেহেতু একটি লক্ষ্যের অনুপস্থিতিতে ক্রিয়াগুলি খুব বেশি সন্তুষ্টি নিয়ে আসে না, তাই এটি এগিয়ে যাওয়া হারিয়ে যায়।

অতএব, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, আপনি পরিবর্তন শুরু করার আগে, একটি লক্ষ্য সেট করা। নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য শুধু "আমি পরিবর্তন করতে চাই" যথেষ্ট নয়। পরিবর্তন একটি লক্ষ্য নির্বাচন সঙ্গে শুরু হয়. এটি এই প্রশ্নের উত্তর: "কোথায় নিজেকে পরিবর্তন করা শুরু করবেন?"

রোল মডেল খোঁজা

নিজেকে পরিবর্তন করার পরবর্তী ধাপ হল এমন লোকদের খুঁজে বের করা যারা ইতিমধ্যে একই লক্ষ্য অর্জন করেছে।

আপনি যে শেষ বিন্দুতে যেতে চান তা জেনে, আপনি নিজের পথ খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন। তবে আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে এই জাতীয় অনুসন্ধানটি দীর্ঘ সময় নেয় এবং প্রায়শই কিছুই হয় না। কখনও কখনও এটি আপনার নিজের স্ক্রিপ্ট এবং ভাষা উদ্ভাবনের চেষ্টা করার মতো।

যারা একই পরিস্থিতিতে ছিল এবং এটি পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল তাদের বিকাশের উদাহরণগুলি অধ্যয়ন করা অনেক সহজ। এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে তারা সফলভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে। একটি বা দুটি নয় একটি উদাহরণ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

• সফল ব্যক্তিদের জীবনী

উদাহরণ হিসেবে কি নেওয়া যায়? একটি চমৎকার বিকল্প - জীবনী। , এক বা অন্য এলাকায়, কখনও কখনও তারা কীভাবে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠেছে, কীভাবে তারা পরিবর্তিত হয়েছে সে সম্পর্কে বই লেখে।

জীবনীমূলক বই পড়া ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা পরিবর্তনের মাধ্যমে উদ্দেশ্যমূলক লক্ষ্য অর্জনে অবদান রাখে। এমন বইগুলি বেছে নিন যার লেখকরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন: "আমি নিজেকে সম্পূর্ণ পরিবর্তন করেছি এবং ভাল ফলাফল পেয়েছি।"

• আপনার চারপাশে মানুষ

জীবনে কখনো কখনো উদাহরণ দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন বন্ধু যার দীর্ঘদিনের জন্য ব্যক্তিগত জীবন ছিল না, কিন্তু তারপরে সে নিজেকে পরিবর্তন করেছে এবং পারিবারিক সুখ খুঁজে পেয়েছে।

অথবা একজন সহকর্মী যিনি প্রথমে একটি ছোট পদে অধিষ্ঠিত ছিলেন, কিন্তু তারপরে। দেখুন লোকেরা যা চায় তা পেতে সফল হয়। তাদের গুণাবলী নির্দেশ করুন, পরামর্শ চাইতে নির্দ্বিধায়.

• লেকচার, ট্রেনিং

বক্তৃতা শোনা এবং প্রশিক্ষণে যোগ দেওয়া সঠিক লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য একটি ভাল বিকল্প। কখনও কখনও এই জাতীয় প্রশিক্ষণের নেতা একজন সফল ব্যক্তি যিনি কীভাবে পরিবর্তন করবেন তার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে প্রস্তুত। এবং অতীতে মহান পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছে.

• মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য

পড়া আপনাকে নিজেকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। যাইহোক, সব বই দরকারী হবে না.

অতএব, পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করুন এবং লেখকের জীবন সম্পর্কে যতটা সম্ভব শেখার চেষ্টা করুন। মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্যের সমস্ত লেখক কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তার উদাহরণ হওয়ার যোগ্য নন।

• ধর্ম

যদি বিশ্বাস আপনার কাছে অগ্রহণযোগ্য না হয়, তাহলে আপনি পাদরিদের বক্তৃতা পড়তে বা শুনতে পারেন। তাদের মধ্যে প্রায়শই এমন লোকেরা থাকে যারা কীভাবে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান রাখে এবং তারা ভাল রোল মডেল।

অন্য কারো অভিজ্ঞতা থেকে শেখা

স্ব-উন্নতির পরবর্তী পদক্ষেপটি হবে এমন লোকদের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করা যারা তাদের জীবনের গতিপথ পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছে। তাদের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করে, আপনি এটিকে পদ্ধতিগত করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন কীভাবে তাদের মতো হতে এবং লক্ষ্য অর্জন করতে পরিবর্তন করতে হয়।

বই পড়ুন, প্রশিক্ষণে যোগ দিন, জীবনী অধ্যয়ন করুন, কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করবেন সে সম্পর্কে অন্যান্য লোকের অভিজ্ঞতা থেকে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন।

আপনার মাথা দিয়ে পুলে তাড়াহুড়ো করবেন না। প্রথমে কিছু জিনিস হয়তো বোঝা যায় না। অর্থাৎ, এই বা সেই জিনিসটি কেন করা দরকার, কীভাবে এটি প্রয়োগ করতে হবে এবং কেন এটি প্রয়োজন সে সম্পর্কে কোনও বোঝাপড়া থাকবে না। লিখবেন না, ধীরে ধীরে আপনার জীবনে কী ঘনিষ্ঠ এবং বোধগম্য তা পরিচয় করিয়ে দিন।

• উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন নেতৃস্থানীয় ব্যক্তি হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি সোমবার থেকে শুরু করুন, পরের সপ্তাহের মঙ্গলবারের মধ্যে এটি ছেড়ে দেওয়ার একটি বড় সুযোগ রয়েছে।
• কেন? কারণ "আমি পরিবর্তন করতে চাই" চিন্তার আবির্ভাবের সাথে একজন ব্যক্তি একবারে সবকিছু পরিবর্তন করতে ছুটে যান। অর্থাৎ, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একজন নতুন অনুসারী সকাল 6 টায় উঠতে শুরু করে, ব্যায়াম করতে শুরু করে, সাধারণ ডাম্পিংয়ের পরিবর্তে শাকসবজি এবং ফল খেতে শুরু করে, ধূমপান ছেড়ে দেয় এবং পরবর্তী জন্মদিনে অ্যালকোহল পান করা বাদ দেয়।
• ফলে কয়েকদিন বা সপ্তাহ পর এই জীবনযাত্রা অসহনীয় হয়ে পড়ে। ব্যক্তি তার পুরানো অভ্যাস ফিরে. প্রশ্নঃ কিভাবে পরিবর্তন করবেন? এখন সে অনেক কম যত্ন করে, পরিবর্তনের জন্য ঘৃণার অনুভূতি রয়েছে।
• অন্য কারো অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করা, ধীরে ধীরে যোগ দিন, বোঝার সাথে। আপনি যদি তাড়াতাড়ি উঠতে যাচ্ছেন, তাহলে আগামীকাল 30 মিনিট আগে উঠুন। তিন বা চার দিন পরে আরও 10 মিনিটের জন্য। ধীরে ধীরে উত্থানের সময়কে কাঙ্খিতভাবে আনুন। এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত, নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতা নয়। এবং কিছু করার আগে, কেন এটি প্রয়োজন তা বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

কোথায় সমর্থন সন্ধান করবেন এবং কীভাবে অনুপ্রাণিত থাকবেন

নিজেকে কীভাবে পরিবর্তন করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে প্রেরণা এবং পরিবর্তনের একটি দৃঢ় ইচ্ছা অগ্রগতির অপরিহার্য সঙ্গী।

স্বাভাবিকভাবেই, পরিবর্তনের ইচ্ছা সময়ের সাথে সাথে উঠবে এবং পড়বে। শীঘ্রই বা পরে, প্রথম ফিউজ পাস হবে, অনুপ্রেরণা কমতে শুরু করবে। পরিবর্তনের পথে অবশ্যই এমন পরিস্থিতি আসবে যখন মনে হবে কোন অগ্রগতি নেই।

এমন পরিস্থিতি হবে যখন মনে হয় পরিবর্তনগুলি সম্পূর্ণভাবে ভুল দিকে যাচ্ছে, যেগুলি আপনাকে আপনার লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে আসে না। কখনও কখনও সবকিছু ছেড়ে দেওয়ার এবং যা ছিল তা ফিরে যাওয়ার তীব্র ইচ্ছা থাকতে পারে।

কিন্তু বাক্যাংশটি বলতে মনে রাখবেন: "আমি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করেছি, আমি সফল হয়েছি!" কেবলমাত্র যারা তবুও শেষ পর্যন্ত পৌঁছেছে, যারা সমস্ত অসুবিধার সাথে মোকাবিলা করেছে, কঠিন মুহুর্তগুলি অনুভব করেছে এবং যারা হাল ছেড়ে দেয়নি তারা এটি করতে পারে।

পরিবর্তনের পথে উদ্ভূত কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য, নিজের জন্য এমন পরিস্থিতি তৈরি করুন যা আপনি যা শুরু করেছিলেন তা ছেড়ে না যেতে সাহায্য করুন। এই শর্ত কি?

ব্যর্থতার সঠিক মনোভাব

পরিবর্তনের প্রক্রিয়ায় নিঃসন্দেহে সাফল্য ও ব্যর্থতা থাকবেই। ব্যর্থতাকে সঠিকভাবে মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি ভুলের জন্য আপনাকে নিজেকে মারতে হবে না।

ব্যর্থতাও ভালো। কারণ এটি চিন্তা ও বিশ্লেষণের খোরাক জোগায়। এটি আপনাকে আপনার ভুলগুলি বুঝতে এবং ভবিষ্যতে সেগুলি না করতে সহায়তা করে৷

আপনি যদি ভুল না হন, তাহলে আপনি সম্ভবত অধ্যয়ন করবেন না। প্রতিটি মিস একটি সমান বা আরও বেশি সুযোগ দিয়ে পরিপূর্ণ। ব্যর্থতার মধ্যে সুযোগ এবং পাঠ দেখতে শিখুন।

পরিবর্তনের জন্য পরিবেশ

আপনার লক্ষ্যগুলি ভাগ করে এমন একটি ভাল পরিবেশ ছাড়া এটি পরিবর্তন করা অসম্ভব হবে। এমন কোন মানুষ নেই যাদের কখনো সন্দেহ নেই। খুব কম লোকই আছে যারা অন্যের চাপকে দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিহত করতে পারে। সমাজের সংশয়, প্রত্যাখ্যানের সময় থেকে বাঁচতে সমমনা মানুষের সমর্থন থাকা প্রয়োজন।

এটা অনেক হতে হবে না, কিন্তু অন্তত একটি হতে হবে. যেহেতু এটি এমন একজনের সমর্থন যা আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং বিশ্বাসগুলি ভাগ করে যা সবকিছু পরিবর্তন করতে পারে।

অগ্রগতি ট্র্যাকিং পরিবর্তন করুন

• অগ্রগতি অনুভব করতে অক্ষমতার কারণে প্রেরণা হারিয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে সমাধান হবে - একটি ডায়েরি বা বর্তমান অবস্থা ঠিক করার অন্য কোনো উপায়।
• পরিবর্তনগুলি এখনও ঘটছে তা দেখতে সময়ে সময়ে নিজের সম্পর্কে পুরানো রেকর্ডগুলিতে ফিরে যান।

সম্ভাব্য বাধা

প্রায়শই একজন ব্যক্তি যিনি ঘোষণা করেন: "আমি পরিবর্তন করতে চাই" এবং এই দিকে অগ্রসর হতে শুরু করে অন্যরা শত্রুতার সাথে উপলব্ধি করে।

চিন্তা করবেন না, এই প্রশ্নের সাথে: "অন্যরা আমাকে সমর্থন না করলে কীভাবে পরিবর্তন করবেন?" প্রত্যেকে যে তার নিজের পথে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, পরিবর্তন এবং বিকাশের জন্য, মুখোমুখি হয়।

পরিবেশ যা পরিবর্তনে বাধা দেয়

উদাহরণস্বরূপ, কোম্পানির কেউ মদ্যপান বন্ধ করে দিয়েছে এবং আর মদ্যপান করছে না। সাধারণত এই ধরনের বিবৃতি একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। কারণ আপনি শুধু মদ্যপান বন্ধ করতে পারবেন না। এটি একটি খুব ভাল কারণ প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থতা বা গর্ভাবস্থা। অন্যথায় এটা অসম্ভব।

আপনার চারপাশের লোকেরা সাধারণত পরিবর্তনকে ভয় পায়, তারা আপনার পরিবর্তনের ইচ্ছা ভাগ করে না। সম্ভবত, আপনি যদি আপনার পথে লেগে থাকেন এবং ভাল ফলাফল অর্জন করেন, সময়ের সাথে সাথে এই একই লোকেরা নিজেদেরকে কীভাবে পরিবর্তন করবেন তা জিজ্ঞাসা করবে।

কিন্তু আপাতত, তারা সম্ভবত নেতিবাচক বা সতর্কভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে।

ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা পরিবর্তনকে বাধা দেয়

মানুষ ছাড়াও, অলসতা, ভয় এবং সিদ্ধান্তহীনতার মতো চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তনে বাধা দেয়। পুরানো প্রিয় অভ্যাসগুলিও উন্নতিকে ধীর করে দেয়:

• উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, শারীরিক ব্যায়াম আয়ত্ত করে। কিন্তু তারপরে অলসতা এবং পুরানো অভ্যাস তাদের আক্রমণ শুরু করে। সন্ধ্যায় সুস্বাদু খান, একটি ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যান।
• এই ধরনের ইচ্ছা দূরে ড্রাইভ. এমন পরিস্থিতি তৈরি করুন যেখানে খারাপ অভ্যাস এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করা কঠিন হবে। তারপর, সময়ের সাথে সাথে, আপনি খুশি হয়ে বলবেন, "আমি নিজেকে পুরোপুরি বদলে ফেলেছি।"

তুমি জানো, জোয়েল, জাদু চলে গেছে।

আমরা কি করতে যাচ্ছি?

মুহূর্তটা উপভোগ কর.

("ইটারনাল সানশাইন অফ দ্য স্পটলেস মাইন্ড", 2004)

তাদের উত্পাদনশীলতা এবং জীবনের সাথে সন্তুষ্টির স্তর বাড়ানোর জন্য, তাদের আর্থিক এবং সামাজিক পরিস্থিতির উন্নতি করতে, তারা প্রায়শই একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে যেমন কাজগুলির তালিকা সংকলন করা যা সম্পূর্ণ করা দরকার। যাইহোক, কেন একটি অনুরূপ তালিকা সংগঠিত করবেন না, তবে এমন ক্রিয়াগুলি থেকে যা আপনাকে আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে বাধা দেয়?! এবং আক্ষরিকভাবে প্রতিদিন।

একটু মজার, নিশ্চিত, কিন্তু আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি আপনার উৎপাদনশীলতাকে বাধাগ্রস্ত করে এমন খারাপ অভ্যাসগুলির ট্র্যাক রাখার জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী টুল। আপনি যদি আপনার জীবনের পথে ইতিবাচক পরিবর্তন চান তবে কমপক্ষে 7 টি জিনিস আপনাকে প্রতিদিন করা বন্ধ করতে হবে।

1. অন্য কারো জীবন যাপন

ডঃ হাউস একরকম তোমাকে ছাড়া বাঁচবে। এবং "ইন্টার্ন" আপনার অনুপস্থিতি লক্ষ্য করবে না যদি আপনি হঠাৎ তাদের দেখা বন্ধ করে দেন। এমনকি রাজনীতিবিদ বা শো ব্যবসায়িক তারকাদের ব্যক্তিগত জীবন আপনার নিজের জীবনের তুলনায় কিছুই মানে না।

আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য, বন্ধু, সন্তান, ভাইবোন, আত্মীয়স্বজন, ব্যবসায়িক অংশীদার, কর্মচারী এবং ক্লায়েন্ট যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। তাদের যথেষ্ট সময় এবং মনোযোগ দিন। তাদের এটা প্রাপ্য.

অপরিচিতদের সাথে দেখা করার সময়, বিনয়ী হন; যাইহোক, সবার সাথে সেরা বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করবেন না। যোগাযোগের স্বাদ নিন এবং আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের প্রতি মনোযোগী থাকুন - যারা আপনার জীবনকে উজ্জ্বল এবং সমৃদ্ধ করে তোলে।

2. বর্তমানের মধ্যে না থেকে ভবিষ্যতের কথা ভাবুন

এখানে এবং এখন যা ঘটবে তা আর কখনও ঘটবে না। আপনার সময়ের যত্ন নিন, এটি আপনার জীবন। কিছু কাজ, কিন্তু আপনার ভ্রমণ উপভোগ করতে ভুলবেন না. আপনার নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপ গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন "এখানে এবং এখন" করার পরিবর্তে আপনার মাথায় যে কোনও কিছু এবং সমস্ত কিছু নিয়ে চিন্তা করেন তখন মিথ্যা উত্পাদনশীলতার দুষ্ট চক্রে আটকাবেন না।

কখনও কখনও এটি আপনার স্মৃতির অংশ না হওয়া পর্যন্ত বর্তমান মুহূর্তের গুরুত্ব উপলব্ধি করা খুব কঠিন। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, আপনি বুঝতে পারবেন যে বর্তমান থেকে জীবনের ক্ষুদ্র মুহূর্তগুলি আপনি যে স্বপ্ন দেখেন তার চেয়ে অনেক বেশি মূল্যবান। তাই আগে যা ছিল তা উপলব্ধি করতে সময় আপনাকে বাধ্য করার আগে আপনার এখন যা আছে তার প্রশংসা করতে শিখুন।

3. সিদ্ধান্ত স্থগিত

কখনও কখনও কিছু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেয়ে অনেক কম সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে।

জীবন ব্যথা কঠিন সিদ্ধান্তে পূর্ণ। জীবনের পথে অনেক কাঁটা আছে, যার সব পথই সমান লোভনীয়। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি কোন পথটি বেছে নিচ্ছেন তা নয়, তবে এই পথটি বেছে নেওয়ার আসল বিষয়টি।

এখানে চুক্তি: আমি কয়েকবার শূন্যে ছিলাম, কয়েকবার জীবনে ফিরে এসেছি, আমি এটি বারবার করেছি। আমি নতুন ক্যারিয়ার শুরু করেছি। তখন যারা আমাকে চিনত তারা এখন আমাকে চেনে না। ইত্যাদি।

আমি বেশ কয়েকবার স্ক্র্যাচ থেকে আমার ক্যারিয়ার শুরু করেছি। কখনও কখনও - কারণ আমার আগ্রহ পরিবর্তিত হয়েছে। কখনও কখনও - কারণ সমস্ত সেতু কোনও চিহ্ন ছাড়াই পুড়ে গিয়েছিল, এবং কখনও কখনও আমার অর্থের খুব প্রয়োজন ছিল। এবং কখনও কখনও এটি ছিল কারণ আমি আমার আগের চাকরিতে সবাইকে ঘৃণা করতাম বা তারা আমাকে ঘৃণা করত।

নিজেকে নতুনভাবে উদ্ভাবনের অন্য উপায় আছে, তাই আমার কথাগুলো লবণ দিয়ে নিন। এটি আমার ক্ষেত্রে কাজ করেছে। আমি এটি প্রায় একশত অন্য লোকের জন্য কাজ করতে দেখেছি। সাক্ষাত্কার থেকে, চিঠিগুলি থেকে যা আমাকে গত 20 বছরে লেখা হয়েছে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন - বা না.

1. পরিবর্তন শেষ হয় না

প্রতিদিন আপনি নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করেন। আপনি সর্বদা চলমান. কিন্তু প্রতিদিন আপনি ঠিক করেন যে আপনি ঠিক কোথায় যাচ্ছেন: সামনে বা পিছনে।

2. একটি পরিষ্কার স্লেট দিয়ে শুরু করুন

আপনার অতীতের সমস্ত লেবেলগুলি কেবল অসার। আপনি একটি ডাক্তার হয়েছে? একজন আইভি লীগ স্নাতক? কোটি টাকার মালিক? আপনি একটি পরিবার ছিল? কেউ গ্রাহ্য করে না. তুমি সব হারিয়েছ। তুমি শূন্য। বলার চেষ্টা করবেন না যে আপনি তার চেয়ে বেশি।

3. আপনার একজন পরামর্শদাতা প্রয়োজন

অন্যথায়, আপনি নীচে যেতে হবে. কাউকে আপনাকে দেখাতে হবে কীভাবে নড়াচড়া করতে হয় এবং শ্বাস নিতে হয়। কিন্তু একজন পরামর্শদাতা খোঁজার বিষয়ে চিন্তা করবেন না (নীচে দেখুন)।

4. তিন ধরনের পরামর্শদাতা

সোজা। এমন একজন যে আপনার থেকে এগিয়ে আছে, যে আপনাকে দেখাবে কিভাবে সে এটা পেয়েছে। এটার মানে কি? অপেক্ষা করুন। যাইহোক, পরামর্শদাতারা দ্য কারাতে কিড-এ জ্যাকি চ্যানের চরিত্রের মতো দেখাচ্ছে না। বেশিরভাগ পরামর্শদাতা আপনাকে ঘৃণা করবে।

পরোক্ষ। বই। সিনেমা। আপনি বই এবং অন্যান্য উপকরণ থেকে নির্দেশাবলীর 90% পেতে পারেন। 200-500 বই একজন ভালো পরামর্শদাতার সমান। যখন লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে, "পড়ার জন্য একটি ভাল বই কী?" - আমি তাদের কি উত্তর দিতে হবে জানি না. পড়ার যোগ্য 200-500 ভালো বই আছে। আমি অনুপ্রেরণামূলক বই চালু হবে. আপনি যা বিশ্বাস করেন না কেন, প্রতিদিন পড়ার মাধ্যমে আপনার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করুন।

যেকোন কিছু একজন পরামর্শদাতা হতে পারে। আপনি যদি কেউ না হন এবং নিজেকে পুনরায় তৈরি করতে চান তবে আপনি যা দেখছেন তা আপনার ইচ্ছা এবং লক্ষ্যগুলির রূপক হয়ে উঠতে পারে। আপনি যে গাছটি দেখতে পাচ্ছেন, তার শিকড়গুলি দৃষ্টির বাইরে এবং ভূগর্ভস্থ জল যা এটিকে খাওয়ায়, আপনি যদি বিন্দুগুলিকে একসাথে বেঁধে রাখেন তবে এটি প্রোগ্রামিংয়ের একটি রূপক। এবং আপনি যা দেখবেন তা "বিন্দুগুলিকে সংযুক্ত করবে"।

5. চিন্তা করবেন না যদি কিছুই আপনাকে উত্তেজিত না করে

আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। এটি দিয়ে শুরু করুন। ছোট ছোট পদক্ষেপ নিন। সফল হওয়ার জন্য আপনার আবেগের প্রয়োজন নেই। ভালবাসার সাথে আপনার কাজ করুন, এবং সাফল্য একটি স্বাভাবিক লক্ষণ হয়ে উঠবে।

6. নিজেকে নতুনভাবে উদ্ভাবন করতে সময় লাগে: পাঁচ বছর

এখানে সেই পাঁচ বছরের বর্ণনা।

বছর 1: আপনি সব কিছু পড়েন এবং কিছু করতে শুরু করেন।

বছর 2: আপনি জানেন কার সাথে আপনার কথা বলতে হবে এবং কাজ চালিয়ে যেতে হবে। তুমি প্রতিদিন কিছু না কিছু করো। আপনার নিজের মনোপলি গেমের মানচিত্রটি কেমন তা আপনি অবশেষে বুঝতে পেরেছেন।

তৃতীয় বছর: আপনি অর্থ উপার্জন শুরু করার জন্য যথেষ্ট ভাল। কিন্তু এখন পর্যন্ত, সম্ভবত জীবিকা উপার্জনের জন্য যথেষ্ট নয়।

চতুর্থ বছর: আপনি আপনার জন্য ভাল প্রদান.

বছর 5: আপনি একটি ভাগ্য তৈরি.

মাঝে মাঝে প্রথম চার বছরে আমি হতাশ হয়ে পড়ি। আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করলাম, "এখনও কেন এই ঘটনা ঘটেনি?" - সে দেয়ালে মুষ্টি মেরে তার হাত ভেঙ্গে দিয়েছে। এটা ঠিক আছে, শুধু চালিয়ে যান. অথবা থামুন এবং কার্যকলাপের একটি নতুন ক্ষেত্র চয়ন করুন। এটা কোনো ব্যপার না. একদিন আপনি মারা যাবেন, এবং তারপর এটি পরিবর্তন করা সত্যিই কঠিন হবে।

7. আপনি যদি এটি খুব দ্রুত বা খুব ধীর গতিতে করেন, তাহলে কিছু ভুল।

একটি ভাল উদাহরণ হল গুগল।

8. এটা টাকা সম্পর্কে না

কিন্তু টাকা একটি ভাল পরিমাপ. যখন লোকেরা বলে, "এটি অর্থের বিষয়ে নয়," তখন তাদের নিশ্চিত হতে হবে যে তাদের পরিমাপের অন্য কোনো একক আছে। "আপনি যা ভালোবাসেন তা করলে কেমন হয়?" সামনে অনেক দিন আসবে যখন আপনি যা করেন তা পছন্দ করবেন না। আপনি যদি বিশুদ্ধ ভালবাসা থেকে এটি করেন তবে পাঁচ বছরেরও বেশি সময় লাগবে। সুখ আপনার মস্তিষ্ক থেকে একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া মাত্র। কিছু দিন আপনি অসুখী হবে. আপনার মস্তিষ্ক কেবল একটি হাতিয়ার, এটি আপনি কে তা নির্ধারণ করে না।

9. আপনি কখন বলতে পারেন, "আমি এক্স করছি"? কখন X আপনার নতুন পেশা হয়ে ওঠে?

10. আমি কখন X করা শুরু করতে পারি?

আজ. আপনি যদি আঁকতে চান তবে আজই একটি ক্যানভাস এবং রঙ কিনুন, একের পর এক 500টি বই কেনা শুরু করুন এবং ছবি আঁকুন। আপনি যদি লিখতে চান তবে নিম্নলিখিত তিনটি কাজ করুন:

পড়ুন

আপনি যদি নিজের ব্যবসা শুরু করতে চান তবে ব্যবসার জন্য একটি ধারণা নিয়ে আসা শুরু করুন। নিজেকে পুনর্গঠন আজ থেকে শুরু হয়. প্রতিদিন.

11. আমি কখন টাকা উপার্জন করব?

এক বছরে, আপনি এই ব্যবসায় 5,000-7,000 ঘন্টা লাগাবেন। যে কোনো বড় ক্ষেত্রে আপনাকে বিশ্বের শীর্ষ 200-300-এ রাখতে যথেষ্ট ভালো। শীর্ষ 200-এ থাকা প্রায় সবসময়ই একটি জীবিকা প্রদান করে। তৃতীয় বছরের মধ্যে, আপনি কীভাবে অর্থ উপার্জন করবেন তা বুঝতে পারবেন। চতুর্থ দ্বারা - আপনি টার্নওভার বাড়াতে এবং নিজের জন্য সরবরাহ করতে সক্ষম হবেন। কেউ কেউ সেখানে থামে।

12. পঞ্চম বছরের মধ্যে, আপনি শীর্ষ 30-50 তে থাকবেন, যাতে আপনি একটি ভাগ্য তৈরি করতে পারেন।

13. কিভাবে নির্ণয় করা যায় আমার কি?

যে কোন এলাকায় আপনি 500টি বই পড়তে পারবেন। বইয়ের দোকানে যান এবং তাকে সন্ধান করুন। আপনি যদি তিন মাস পরে বিরক্ত হন তবে বইয়ের দোকানে ফিরে যান। মোহ থেকে মুক্তি পাওয়া স্বাভাবিক, এটাই পরাজয়ের অর্থ। ব্যর্থতার চেয়ে সফলতা ভালো, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা আসে ব্যর্থতা থেকে। খুব গুরুত্বপূর্ণ: তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার আকর্ষণীয় জীবনের সময়, আপনি নিজেকে অনেকবার পরিবর্তন করতে পারেন। এবং অনেকবার ব্যর্থ হয়। এটাও মজার। এই প্রচেষ্টা আপনার জীবনকে গল্পের বইয়ে পরিণত করবে, পাঠ্যবই নয়। কিছু মানুষ তাদের জীবন একটি পাঠ্যপুস্তক হতে চান. আমার একটি গল্পের বই, ভাল বা খারাপ. অতএব, পরিবর্তন প্রতিদিন ঘটে।

14. আজ আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি নিয়েছেন তা আগামীকাল আপনার জীবনীতে থাকবে।

আকর্ষণীয় সিদ্ধান্ত নিন এবং আপনার একটি আকর্ষণীয় জীবনী থাকবে।

15. আজ আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি নেবেন তা আপনার জীববিজ্ঞানের অংশ হয়ে উঠবে।

16. আমি যদি বহিরাগত কিছু পছন্দ করি? বাইবেলের প্রত্নতত্ত্ব নাকি 11 শতকের যুদ্ধ?

উপরের ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন এবং পঞ্চম বছরের মধ্যে আপনি ধনী হবেন। আমরা জানি না কিভাবে. আপনি যখন শুধুমাত্র প্রথম পদক্ষেপ নিচ্ছেন তখন পথের শেষ সন্ধান করার দরকার নেই।

17. যদি আমার পরিবার আমাকে একজন হিসাবরক্ষক হতে চায়?

আপনার জীবনের কত বছর আপনি আপনার পরিবারকে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন? দশ? সমস্ত জীবন? তারপর পরবর্তী জীবনের জন্য অপেক্ষা করুন। তুমি বাছাই করেছো.

স্বাধীনতা বেছে নিন, পরিবার নয়। স্বাধীনতা, কুসংস্কার নয়। স্বাধীনতা, সরকার নয়। স্বাধীনতা, অন্য মানুষের অনুরোধের সন্তুষ্টি নয়। তাহলে আপনি আপনার সন্তুষ্ট হবে.

18. আমার পরামর্শদাতা চান আমি তার পথ অনুসরণ করি।

এটা ঠিকাসে. তার পথ শিখুন। তারপর এটা আপনার মত করুন. আন্তরিকভাবে

ভাগ্যক্রমে কেউ আপনার মাথায় বন্দুক রাখে না। তারপর আপনাকে তার দাবি মেনে চলতে হবে যতক্ষণ না সে বন্দুক নামিয়ে দেয়।

19. আমার স্বামী (স্ত্রী) চিন্তিত: কে আমাদের সন্তানদের যত্ন নেবে?

যে ব্যক্তি নিজেকে পরিবর্তন করে সে সর্বদা অবসর সময় খুঁজে পায়। নিজেকে পরিবর্তন করার একটি অংশ হল মুহূর্তগুলি খুঁজে বের করা এবং সেগুলিকে আপনি যেভাবে ব্যবহার করতে চান সেভাবে পুনরায় আকার দেওয়া৷

20. যদি আমার বন্ধুরা মনে করে আমি পাগল?

এই বন্ধুরা কি?

21. আমি যদি একজন মহাকাশচারী হতে চাই?

এটা নিজেকে পরিবর্তন সম্পর্কে না. এটি একটি নির্দিষ্ট পেশা। আপনি যদি স্থান পছন্দ করেন তবে অনেক পেশা রয়েছে। রিচার্ড ব্র্যানসন একজন নভোচারী হতে চেয়েছিলেন এবং ভার্জিন গ্যালাকটিক তৈরি করেছিলেন।

22. যদি আমি মদ্যপান এবং বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া উপভোগ করি?

এক বছরে এই পোস্টটি আবার পড়ুন।

23. আর যদি আমি ব্যস্ত থাকি? আমি কি আমার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করছি বা আমার সঙ্গীর সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করছি?

দুই বা তিন বছরের মধ্যে এই পোস্টটি আবার পড়ুন, যখন আপনি ব্রেক হয়ে যাবেন, কাজের বাইরে থাকবেন এবং সবাই আপনার দিকে মুখ ফিরিয়ে নেবে।

24. আমি যদি কিছু করতে না পারি তাহলে কি হবে?

পয়েন্ট 2 আবার পড়ুন।

25. আমার ডিপ্লোমা না থাকলে বা এটি অকেজো হলে কী হবে?

পয়েন্ট 2 আবার পড়ুন।

26. যদি আমাকে একটি বন্ধকী বা অন্য ঋণ পরিশোধে মনোযোগ দিতে হয়?

আবার পয়েন্ট 19 পড়ুন.

27. কেন আমাকে সবসময় একজন বহিরাগত মনে হয়?

আলবার্ট আইনস্টাইন একজন বহিরাগত ছিলেন। কর্তৃপক্ষের কেউ তাকে নিয়োগ করত না। প্রত্যেকে কখনও কখনও একজন প্রতারকের মতো অনুভব করে। সবচেয়ে বড় সৃজনশীলতার জন্ম হয় সংশয় থেকে।

28. আমি 500টি বই পড়তে পারি না। অনুপ্রেরণার জন্য পড়ার জন্য একটি বইয়ের নাম দিন

তারপর আপনি অবিলম্বে ছেড়ে দিতে পারেন.

29. আমি যদি নিজেকে পরিবর্তন করতে খুব অসুস্থ হয়ে পড়ি তাহলে কি হবে?

পরিবর্তনটি আপনার শরীরে উপকারী পদার্থের উৎপাদন বাড়াবে: সেরোটোনিন, ডোপামিন, অক্সিটোসিন। এগিয়ে যান, এবং আপনি মোটেও ভালো নাও হতে পারেন, কিন্তু আপনি সুস্থ হয়ে উঠবেন। স্বাস্থ্যকে অজুহাত হিসেবে ব্যবহার করবেন না।

অবশেষে, প্রথমে আপনার স্বাস্থ্য পুনর্নির্মাণ করুন। আরো ঘুমান. ভালো করে খান। খেলাধুলার জন্য যান. এই পরিবর্তনের মূল পদক্ষেপ.

30. যদি আমার সঙ্গী আমাকে সেট আপ করে এবং আমি এখনও তার বিরুদ্ধে মামলা করছি?

মামলা বাদ দিন এবং তাকে নিয়ে আর কখনও ভাববেন না। অর্ধেক সমস্যা আপনি ছিল.

31. আর যদি তারা আমাকে জেলে রাখে?

বিস্ময়কর। পয়েন্ট 2 পুনরায় পড়ুন। কারাগারে আরও বই পড়ুন।

32. এবং আমি যদি একজন ভীতু ব্যক্তি হই?

দুর্বলতাকে আপনার শক্তি করুন। অন্তর্মুখীরা শুনতে এবং মনোনিবেশ করতে আরও ভাল, তারা সহানুভূতি জাগিয়ে তুলতে জানে।

33. যদি আমি পাঁচ বছর অপেক্ষা করতে না পারি?

আপনি যদি পাঁচ বছরে বেঁচে থাকার পরিকল্পনা করেন তবে আপনি আজ থেকে শুরু করতে পারেন।

34. কিভাবে যোগাযোগ করতে হয়?

এককেন্দ্রিক বৃত্ত তৈরি করুন। আপনি মাঝখানে হতে হবে. পরবর্তী চেনাশোনা হল বন্ধু এবং পরিবার। তারপর অনলাইন সম্প্রদায় আছে. তারপর- যাদেরকে আপনি অনানুষ্ঠানিক মিটিং এবং চা পার্টি থেকে চেনেন। এরপর- সম্মেলনে অংশগ্রহণকারী ও তাদের ক্ষেত্রে নেতারা মতামত দেন। তারপর মেন্টর আছে। তারপর - গ্রাহক এবং অর্থ উপার্জন যারা. এই চেনাশোনা মাধ্যমে আপনার পথ করা শুরু.

35. যদি আমার অহংকার আমি যা করি তার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়?

ছয় মাস বা এক বছর পর, আপনি পয়েন্ট 2 এ ফিরে আসবেন।

36. যদি আমি একসাথে দুটি জিনিস সম্পর্কে উত্সাহী হই? আর আমি নির্বাচন করতে পারি না?

তাদের একত্রিত করুন এবং আপনি এই সংমিশ্রণের জন্য বিশ্বের সেরা হবেন।

37. যদি আমি এতটাই উত্সাহী হই যে আমি নিজে যা শিখছি তা অন্যদের শেখাতে চাই?

ইউটিউবে লেকচার পড়ুন। এক-ব্যক্তি শ্রোতা দিয়ে শুরু করুন এবং দেখুন এটি বৃদ্ধি পায় কিনা।

38. আমি যদি ঘুমের মধ্যে অর্থ উপার্জন করতে চাই?

চতুর্থ বছরে, আপনি যা করবেন তা আউটসোর্সিং শুরু করুন।

39. কিভাবে পরামর্শদাতা এবং বিশেষজ্ঞদের খুঁজে পেতে?

একবার আপনি পর্যাপ্ত জ্ঞান সংগ্রহ করলে (100-200টি বইয়ের পরে), 20টি বিভিন্ন সম্ভাব্য পরামর্শদাতার জন্য 10টি ধারণা লিখুন।

তাদের কেউই আপনাকে উত্তর দেবে না। 20 জন নতুন পরামর্শদাতার জন্য আরও 10 টি ধারণা লিখুন। প্রতি সপ্তাহে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

40. যদি আমি ধারণা নিয়ে আসতে না পারি?

তারপর অনুশীলন করুন। মানসিক পেশীগুলি অ্যাট্রোফির প্রবণতা রাখে। তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার।

আমি প্রতিদিন ব্যায়াম না করলে আমার পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত পৌঁছানো আমার পক্ষে কঠিন হবে। এই ভঙ্গিটি সহজে আমার কাছে আসার আগে আমাকে কিছু সময়ের জন্য প্রতিদিন এই ব্যায়ামটি করতে হবে। প্রথম দিন থেকে ভাল ধারণা আশা করবেন না.

42. আমি যদি আপনি যা বলবেন সবই করি, কিন্তু এখনও কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে না?

এটা চালু হবে. শুধু অপেক্ষা করুন। প্রতিদিন নিজেকে বদলাতে থাকুন।

পথের শেষ খোঁজার চেষ্টা করবেন না। কুয়াশায় দেখা যায় না। কিন্তু আপনি পরবর্তী ধাপটি দেখতে পারেন, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যদি এটি গ্রহণ করেন তবে আপনি অবশেষে পথের শেষ প্রান্তে পৌঁছে যাবেন।

43. আমি যদি মন খারাপ করতে শুরু করি?

দিনে এক ঘণ্টা চুপচাপ বসে থাকুন। আপনি আপনার মূল ফিরে পেতে প্রয়োজন.

আপনি যদি মনে করেন যে এটি বোকামি শোনাচ্ছে, তা করবেন না। আপনার বিষণ্নতা নিয়ে এগিয়ে যান।

44. আর যদি চুপ করে বসে থাকার সময় না থাকে?

তারপর দিনে দুই ঘণ্টা চুপচাপ বসে থাকুন। এটা ধ্যান নয়। আপনি শুধু বসতে হবে.

45. আর যদি ভয় পাই?

রাতে 8-9 ঘন্টা ঘুমান এবং গসিপ করবেন না। সুস্বাস্থ্যের প্রথম রহস্য হলো ঘুম। একমাত্র নয়, প্রথমটি। কিছু লোক আমাকে লেখেন যে তাদের জন্য চার ঘন্টা ঘুম যথেষ্ট, বা তাদের দেশে যারা প্রচুর ঘুমায় তাদের অলস বলে মনে করা হয়। এই লোকেরা ব্যর্থ হবে এবং অল্প বয়সে মারা যাবে।

যখন গসিপের কথা আসে, তখন আমাদের মস্তিষ্ক জৈবিকভাবে 150 জন বন্ধু থাকার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়। এবং যখন আপনি আপনার একজন বন্ধুর সাথে আড্ডা দেন, তখন আপনি অন্য 150 জন বন্ধুর মধ্যে একজন সম্পর্কে গসিপ করতে পারেন। এবং যদি আপনার 150 জন বন্ধু না থাকে, তাহলে মস্তিষ্ক গসিপ ম্যাগাজিন পড়তে চাইবে যতক্ষণ না এটি মনে হয় 150 জন বন্ধু আছে।

আপনার মস্তিষ্কের মতো বোকা হবেন না।

46. ​​এবং সবকিছু যদি আমার কাছে মনে হয় যে আমি কখনই সফল হব না?

দিনে 10 মিনিটের জন্য কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন। আপনার ভয় দমন করবেন না. আপনার রাগ লক্ষ্য করুন।

তবে আপনার যা আছে তার জন্য নিজেকে কৃতজ্ঞ হওয়ার অনুমতি দিন। রাগ কখনো অনুপ্রাণিত করে না, কিন্তু কৃতজ্ঞতা কখনো অনুপ্রাণিত করে না। কৃতজ্ঞতা হল আপনার বিশ্ব এবং সমান্তরাল মহাবিশ্বের মধ্যে সেতু যেখানে সমস্ত সৃজনশীল ধারণা বাস করে।

47. এবং যদি আমাকে ক্রমাগত কিছু ধরণের ব্যক্তিগত ঝগড়া মোকাবেলা করতে হয়?

আশেপাশে থাকার জন্য অন্য লোকেদের খুঁজুন।

যে ব্যক্তি নিজেকে পরিবর্তন করে সে ক্রমাগত এমন লোকদের সাথে দেখা করবে যারা তাকে দমন করার চেষ্টা করে। মস্তিষ্ক পরিবর্তনের ভয় পায় - এটি অনিরাপদ হতে পারে। জৈবিকভাবে, মস্তিষ্ক আপনাকে নিরাপদ রাখতে চায় এবং পরিবর্তন একটি ঝুঁকি। তাই আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে এমন লোক দেবে যা আপনাকে থামানোর চেষ্টা করছে।

না বলতে শিখুন।

48. আমি যদি আমার অফিসের কাজে খুশি থাকি?

49. কেন আমি আপনাকে বিশ্বাস করব? আপনি অনেকবার ব্যর্থ হয়েছেন

আমাকে বিশ্বাস করবেন না।

50. আপনি কি আমার পরামর্শদাতা হবেন?

আপনি ইতিমধ্যে এই পোস্ট পড়েছেন.

আপনি মূল নিবন্ধ পড়তে পারেন.

এ আমাদের পড়ুন