Ako se dijete promijenio, a bez vidljivi razlozi, Kroch se počeo probuditi rano ujutro, kada roditelji i dalje spavaju, mogao bi postati pravi problem. Mnoge majke, polaganje djece u večernjim satima, nastavljaju završiti domaći zadatak, dok se leže mnogo kasnije od svoje djece. Naravno, ujutro bi željeli spavati barem do 7-8 sati, ali, nažalost, mali karapuz već djeluje. A ako se ta situacija odgodi i vrati se, tu je rezultat - razdražljivost, umor, stres. I tamo prije depresije nedaleko. Poznata situacija? Danas ćemo razgovarati mogući razloziZašto se dijete probudi ujutro rano. Šta raditi roditelji kako riješiti problem?

Prvo, trebali biste odlučiti što razmotriti rano podizanje. Neki se žale da se njihova djeca probude do 9 sati ujutro, dok se drugi žale da jutro njihova čada dolazi u 5 sati. U stvari, ako mrvica može spavati do 7 sati ujutro, to je normalno. Većina beba do ovog vremena spušta se i osjeća se odlično. Međutim, porast je ranije od 6,00 trebalo bi se smatrati odstupanjem od norme.

Ali negirat ćemo da se novorođenčad najčešće probude vrlo rano, u intervalu između 5 i 6 sati. Ovo je povezano s potrebom za jelom. Djeca nakon 8 mjeseci (normalno) mogu se probuditi noću za jedno hranjenje, nakon čega mirno spavaju do 7-8 sati ujutro. Nakon godinu dana, potreba za noćnim hranjenjem obično nestaje i kontinuirano noćni san Nastavlja se od 21 do 7-8 sati. Dakle, rano podizanje (prema zadanim postavkama) razmotrit ćemo vrijeme buđenja ranije nego 6,00.

Zašto se probudi iznenada dijete rano?

Pogledajmo u glavne razloge za rano buđenje od djece. Ima ih puno:

Glad;
Rast utrke;
Nepravilno organiziran režim;
Prekomjerno podešavanje;
Nelagodnost;
Vanjski faktori;
Zdravstveni problemi (nedostatak željeza).

A sada ćemo razgovarati o svakom trenutku detaljno.

Glad. Kao što je već spomenuto, djeca do godinu dana koja se hrane majčinom mlijeku, često pitaju grudi nekoliko puta u noći, ne predstavlja izuzetak i rano jutro. Dešava se da nakon sljedećeg hranjenja ne mogu više zaspati, posebno kada neko iz domaćinstava već prođe oko kuće, ide na posao, a izvan prozora je svjetlo.

Šta rast utrkeMožda su čitatelji "popularni u pogledu zdravlja"? Ovo su privremene praznine kada djeca aktivno rastu, dok se pojačavaju njihova potreba za hranom. Djeca u ovom periodu (nekoliko dana, ponekad tjedana) razlikuju se dobar apetit, oni mogu doživjeti glad rano ujutro, stoga probuditi se.

Prekomjernost. Pored toga, dijete želi jesti ujutro, rano buđenje može izazvati prekomjerne prekomjerne procjene u Evi. Na primjer, posjetili ste ili ste došli baku, dijete je puno igralo i zabavljalo se. Višak emocija često izaziva poremećaje spavanja kod djece.

Kasnije polaganje ili kršenje režima Beba će sigurno uticati na kvalitetu svog sna. Neki roditelji misle da ako će kćer ili sin ležati kasnije, on će sve duže spavati ujutro. Ovo je pogrešno razumevanje. Ako beba redovno ne spava, kortizol, hormon stresa raste u krvi, što će zasigurno utjecati na kvalitetu djetetovog sna.

Nelagodnost - Još jedan razlog koji bismo trebali razmotriti. Ako vlažna pelena ometa vlažnu pelenu, vruće je ili cool, jednostavno ne može normalno spavati. U prvoj polovini noći nije tako uočljivo, jer je spavanje u ovom trenutku dubok, a ujutro je površno, tako da bilo koja nelagodnost može provocirati buđenje.

Vanjski faktori - Ovo je svjetlo, vanjski buka. U ljetno vrijemeKad sunce izlazi rano ujutro, djeca se obično probude s njim. Sunčevi zraci prodire kroz prozor su signal da je jutro došlo, što znači da je vrijeme za ustajanje.

I kako zdravstveni problemi utječu na rano buđenje? Ispada da anemija, koja se može sakriti, djeca se probude vrlo rano. Ako primijetite, između ostalog, mrvica nestrpljivo spava noću, što je nešto opalo sine.Vrijedno je prenijeti analizu na Ferrin. Pokazaće nivo željeznog zaliha u tkivima, a ne u krvi. Zanimljivo je da ponekad ovaj pokazatelj snažno podcjenjuje, ali analiza na sadržaju hemoglobina u krvi je unutar normalnog raspona.

Šta učiniti ako se dijete počelo probuditi rano ujutro?

Zašto sam rano dizalo rekao. Na osnovu tih informacija možete shvatiti šta da radite. Prvo, morate minimizirati sve moguće uzroke nelagode. Da biste koristili visokokvalitetne pelene za noć, koja ne nastavljaju, nosite mrvicu u udobnu odjeću, slijedite u sobi, gdje postavljate Choo, postojala je udobna temperatura (20 stepeni) i prihvatljiv nivo vlage (oko 60%).

Za noć, beba mora nužno jesti. Ako govorimo o bebi, onda će ga morati nahraniti u potrebi, ovdje se ništa ne može učiniti.

Obavezno minimizirajte uticaj vanjski faktori - Držite uske zavjese na prozorima, a suprug nije praviti buku kad će raditi.

Jasno slijedite režim, uvijek položite dijete spavaj u određeno vrijeme, na primjer, u 21 sat. Pokušajte da ne budete u večernjim satima na prepunim mjestima i ne uzimajte goste tako da se Crouch ne prevozi. Neobično, ali ponekad se proteže jutarnji sin. Pomaže više rano slaganje.

Zapamtite, ako dijete nakon noći noći i veselo, mirno igra do naslona za ručak, znači da je njegov režim apsolutno normalan. Ako se izgubi režim ili kćeri, što nelagodno ne daje nelagodu ne samo djetetu, već i njegove roditelje, važno je shvatiti što je uzrokovalo razlog, a zatim pokušati eliminirati negativan faktor.

Može se dogoditi da ste sasvim zadovoljni dnevnim krevetom, ali uveče to nije dugo stavljanje ili, naprotiv, izlazi ujutro ni ujutro. Obično se ovi problemi lako riješe uvođenjem jasne, praktične rutine za vas, kao što je gore opisano.

Ako ste ušli u režim, ali dijete još uvijek zadržava svoju naviku da se ustane rano ili zatvori, to može imati nekoliko razloga.

1. Prvo, i među odraslim osobama i među djecom, jasno se izgovaraju "Sove" i "Lark".Obično se naslijeđuje i premještanje takvog djeteta da se drži na drugi način mirovanja gotovo je nemoguć (i nepoželjan za svoje zdravlje). Ali ne očaj prije vremena - u većini slučajeva kasnije, zaspavanje ili rano buđenje objašnjava se na vrlo drugim razlozima.

2. Razlog može biti, na primjer, u tome u rutini dana kada ste preveli bebini san previše duže vrijeme. Nakon 6 mjeseci, djeca, bez obzira na to kako su spavali tokom dana, rijetko spavali duže od 10-11 sati.

3. Stoga, ako ste bebu navečer prerano (na primjer, u 7 sati uveče), neće biti iznenađujuće da će se rasti ujutro pred vama (možda) 5 ujutro). Ostanite u večernjim satima kasnije, a ako on nije Nerođen "Lark", uskoro će vas radovati ujutro kasnije buđenje.

4. A ako dopustite djetetu da spava ujutro ili popodne predugo, najvjerovatnije, on još uvijek nije umoran u večernjim satima i zato ne može dugo zaspati. Napišite ga u pogodno vrijeme za vas ujutro ili dan, a uskoro će umor pobijediti - beba će dobrovoljno ući u večernjim satima.

5. Naravno, trebat će vrijeme za ovisnost novog režima, a ovaj put će zahtijevati posebno razumijevanje i strpljenje roditelja. Ali da pacijentira kaprike bebe u sedmici dvije sedmice, a njegov noćni san kreće se u pravom smjeru, njegov "interni sat" preći će u novi ritam.

6. Drugi moguća greška U rutini dana je neprikladno vrijeme prvog ili posljednjeg dnevnog sna.Djeca, prerano za spavanje u prvoj polovici dana, često se probude vrlo rano ujutro, a zatim popodne popodne. U ovom slučaju pomaknite prvi "tihi sat" kasnije. Ako se vaša dronja spava popodne, tada je prvi put da se treba postaviti ne ranije nego nakon 2,5 satanakon jutra buđenja. A ako spava popodne, samo jednom, stavite ga u krevetić ne pre podne.

7. Djeca, prekasno spavanje popodne, u pravilu, teško je ležati uveče.Planirajte zadnji dan da se beba probudi ispred noćnog kreveta najmanje 3-4 sata.Umorna na kraju dana dijete brže i lakše će ispasti u večernjim satima rano vrijeme.

8. Probuditi se ranoklinac takođe može zato rano jutro hranjenjeili zato neko iz članova porodice rano rane.

9. Ako se beba navikne za prvo hranjenje u pet sati ujutro, tada će ga gladan želudac redovno probuditi u ovom trenutku. Pokušajte povući jutarnje vrijeme hranjenja, umirujući dijete na druge načine. Nakon nekog vremena, on će razlikovati između "ujutro rano" i, možda joj je brinula duže ujutro.

10. U jutarnjem satu, beba se posebno spava, faze brzo san (sa kratkoročnim buđenjem na kraju) do jutra je brzo. A budući da je dijete do ovog trenutka gotovo spavao dovoljno, da zaspi nakon svakog buđenja postane sve teže za njega. Ako neko mora ustati rano u porodici, konačno može probuditi bebu bilo kojom šuškanjem, čak i ako pokušava da ne pravi buku, hodajte na vrhom.

11. U ovom slučaju, bebu možete položiti samo uvečer u pripovi barem uvečer. I ujutro ako ne žurite nigde, možete uzeti bebu u moj krevet. Ugodan početak dana i dio nježnosti prskanja naplatit će vam i energiju za cijeli dan.

12. Jedan od razloga što dijete teško je staviti uveče,možda navika da zaspi samo u vašem prisustvu ili u rukama.

Primjećujući da ne bi imao vremena da zatvori oko, kao što pažljivo pokušajte da ga stavite u krevetić ili napustite sobu, dijete će vas sljedeći put pomno pratiti tako da vas ovaj trenutak ne može pratiti tako da ne biste propustili ovaj trenutak. "Ako nagađam, ostaću u krevetiću (ili sobi)," Njegovo iskustvo će reći svojoj bebi. A dijete će se oduprijeti umoru sa svim moćom. Šta učiniti? Izlaz jednog - naučite ga zaspati bez pomoći, jedan u mom krevetiću (o tome kako to učiniti, raspravljat će se u sljedećem poglavlju).

13. Ako beba, lako zaspa, u poslednji put, odjednom ne postaje stavljatirazlog je to možda upravo je postao stariji i zato ne spava toliko kao prije.Pogledajte tablicu u drugom poglavlju i uporedite san svog djeteta sa snom ostalih djece njegovih godina. Možda je vrijeme za reviziju načina smanjenjem ukupnog trajanja bebe. Da biste to učinili, možete smanjiti broj "mirnog sata" ili njihovog trajanja. Ako je beba spavala u popodnevnim satima, onda možete uopće napustiti dnevni san. A ako je dnevna pauza i večernji odmori za vas jednako važni, ostaje samo da bi probudio dijete prije ujutro dok nije obnovljeno i neće se probuditi prije sebe.

14. Starija djecakoji ne spavaju popodne, a uveče pokušavaju izvući vrijeme mirovanja sa stotinama različitih želja i ideja (ne zato što žele da vas rasipaju, već zato što jednostavno nisu dovoljno umorni), sasvim možete dozvoliti jedan sat kasnije.Stanje - trebali bi provesti ovaj sat za mirnu igru \u200b\u200bu njihovoj sobi. U ovom trenutku, dozvoljeno je gledati knjige, igrati, slušati muziku ili bajku, ali nije dopuštena da prave buku, skok, trči ili napuštaju sobu bez potrebe. Slažem se sa bebom da ćete za sat vremena doći u njegovu sobu da ugasi svjetlost i poželi mu laku noc. Ako to želi, možete mu reći bajku noću (ali samo jedna da ne postane novi način povlačenja). Nakon toga dijete bi trebalo da ostane u krevetu. Samo u ovom slučaju će mu biti dozvoljeno igrati prije spavanja sutradan.

15. Naravno, takav sporazum ima smisla samo kad dijete zaista treba manje spavati i lako stoji ujutro ujutro. Ako ne, pričekajte do sata tihe igre prije spavanje će ući U navici i djetetu nakon toga bit će dobrovoljno otići u krevet, a zatim neprimjetno pomaknuti početak igre u ranijoj vrijeme, tako da je dijete na kraju prije nego što se ispostavilo u krevetu.

16. Problem sa večerom koji zaspinekih danamože biti povezano sa kako je beba provela ovaj dan ili večerprije spavanja.

17. Ako su starija djeca aktivna, dan pun utisaka je umoran, a onda su bolje spavati, a zatim Novorođenčadjoš se ne može nositi s većim protokom utisaka i brzo se prepušta. Oni počinju kapriciozni, plakati i u takvom stanju teško je zaspati. (Vi znate sami: Kad se glava preplavi sa utiscima i iskustvima, a zatim čak i za nas, odrasle, teško je prekinuti, a ponekad ne možemo zatvoriti vaše oči. Razmislite, ne previše se događaj događaju u životu vašeg djeteta u prvim mjesecima. Pokušajte biti dan da budete mirniji. Smanjite dok putujete i sastanci, provedite više vremena u prirodi i svježi zrak. Vrlo je moguće da će pomoći bebi da zaspi brže i mirniji san noću.

18. Starija djecaČesto je teško spavati zbog pretjerano premještanja večeri. Dolazak, klizanje, ismijavali se dosta, ne mogu dugo spavati. Dečki odvojite vrijeme da se smire i prebacite na spavanje. Stoga, zadnji sat ili dva prije spavanja moraju se držati u opuštenoj atmosferi. Svijeća navečer iz pokretnih igara, gostiju i sve što može pobuditi dijete. Isključite svjetlost, pokušajte mirno govoriti, dajte bebi da shvati da dolazi mirno vrijeme dana.

19. Neka djeca budu bolje zaspati nakon večernje kupanje. Možda će vam pomoći vašem djetetu.

I budite sigurni razgovarajte sa bebom što je više moguće.Objasnite mu da dan se završava i morate pripremiti za spavanje. Razgovarajte još jednom o najvažnijim i zanimljivijim događajima proteklog dana ("Danas smo šetali u šumi", "imali smo baku gosta, bila je jako drago što vas vidi," itd.). Zatim vam recite kakvi su vam planovi za sutra ("Sutra, kad se probudite i pokušate, otići ćemo u trgovinu s vama kako bismo vam kupili nove pantalone."). Na kraju, recite detetu da sada mora spavati da bi stekao snagu za novu, zanimljivu, potpunu prijatna iznenađenja dan. Čak i beba koja još nije shvatila vaše riječi, tako će osjetiti vašu ljubav i zaspati će sa mirnim povjerenjem da će biti tako i sutra. A starije dijete požuriće da zaspi, tako da se sutra brzo dođe zanimljivo.

Sedam vitala svakodnevno zidova roditelja u 5 ujutro. U početku je bio miran "Twitter" u krevetiću i mahnuo ručkama, a onda je počeo plakati, zahtijevajući jutarnju bocu. Pokušaj, dečak je ponovo zaspao oko 6 sati i spavao je do 7 sati. Dakle, uzrok njegovog jutarnjeg buđenja moglo bi se rano hranjeti. Pored toga, pao je prerano, i trebalo je promijeniti.

Mama Vitalik odlučila je da će sin jesti ujutro u 7 sati, a prvi put da zaspi u oko 10 sati. Da bi to učinio, počela je postepeno povlačiti jutarnju hranjenje (svaki dan 10 minuta), dok se kreće istovremeno ponovo pad (20 minuta). Ako je beba plakala, ona ga je smirila - udario sam, uzeo sam pjesmu, pjevao pjesmu ... Dakle, nakon 6 dana, dječak je vozio u 6 sati ujutro, ali sam spavao samo u 8 sati. Nije ga uvijek bilo lako smiriti ga do ovog trenutka, ali mama Vitaly nije odustala. Nedelju dana kasnije postignuto je unaprijed određeno vrijeme - beba je doručkovala u 7 i zaspala u 10 sati, kao što je mama željela. Njegov drugi dan sanjao se takođe kretao malo s vremenom.

Vrlo brzo se dečak počeo da se sama po sebi probudio ujutro. I nekoliko dana kasnije, "Interni sat" Vitalija je hodao za njega samo u 7 ujutro, ispred doručka ...

Polugodišnja Nastya zaspala je u večernjim satima samo u 11 sati, a zatim u ponoć. Mama Nastya nije željela ući u režim, dajući bebi da se odluči da odluči kada želi da spava. U popodnevnim satima, devojka je spavala tri puta, poslednji put nakon 7 sati. I nije htjela ići u krevet u večernju noću noću.

Nastin tata ujutro bio je vrlo rano na posao, pa je morao ići u krevet rano uvečer. Nije mogao sjediti sa suprugom i kćeri do ponoći. Pokazalo se da je to vrijeme jedno za drugo. Stoga su i dalje odlučili ući u mod i naučiti kćerku navečer prije. Da bi to učinili, počeli su da joj polaže san tokom dana samo dva puta. Bez primitka dana uobičajenog broja sna, Nastya je bila umorna od večeri i zaspala prije. Dvije sedmice, otišla je u noćni mir oko 9 sati ...

Vijeće dana ____________________

Ako se beba probudi ujutro ili zaspa uveče u neugodnom vremenu za vas, a zatim u većini slučajeva dovoljno je promijeniti svoj način premještanjem vremena mirovanja u željenom smjeru.

Može se dogoditi da ste sasvim zadovoljni dnevnim krevetom, ali uveče to nije dugo stavljanje ili, naprotiv, izlazi ujutro ni ujutro. Obično se ovi problemi lako riješe uvođenjem jasne, praktične rutine za vas, kao što je gore opisano.
Ako ste ušli u režim, ali dijete još uvijek zadržava svoju naviku da se ustane rano ili zatvori, to može imati nekoliko razloga.

1. Prvo, i kod odraslih, a među djecom, jasno su izražene "sova" i "Larks". Obično se naslijeđuje i premještanje takvog djeteta da se drži na drugi način mirovanja gotovo je nemoguć (i nepoželjan za svoje zdravlje). Ali ne očaj prije vremena - u većini slučajeva kasnije, zaspavanje ili rano buđenje objašnjava se na vrlo drugim razlozima.
2. Razlog može biti, na primjer, u činjenici da u rutini dana ste preuzeli bebini san predugo. Nakon 6 mjeseci, djeca, bez obzira na to kako su spavali tokom dana, rijetko spavali duže od 10-11 sati.
3. Stoga, ako ste bebu navečer prerano (na primjer, u 7 sati uveče), neće biti uopće iznenađujuće da će se rasti ujutro pred vama (možda već u 5 ujutro) . Ostanite u večernjim satima kasnije, a ako on nije Nerođen "Lark", uskoro će vas radovati ujutro kasnije buđenje.
4. A ako pustite dijete da spava ujutro ili popodne predugo, najvjerovatnije, on još uvijek nije umoran uveče i zato ne može dugo zaspati. Napišite ga u pogodno vrijeme za vas ujutro ili dan, a uskoro će umor pobijediti - beba će dobrovoljno ući u večernjim satima.
5. Naravno, trebat će vremena za ovisnost novog režima, a ovaj put će zahtijevati posebno razumijevanje i strpljenje roditelja. Ali da pacijentira kaprike bebe u sedmici dvije sedmice, a njegov noćni san kreće se u pravom smjeru, njegov "interni sat" preći će u novi ritam.
6. Druga moguća greška u rutini dana je neprikladno vrijeme prvog ili posljednjeg dnevnog sna. Djeca, prerano za spavanje u prvoj polovici dana, često se probude vrlo rano ujutro, a zatim popodne popodne. U ovom slučaju pomaknite prvi "tihi sat" kasnije. Ako vaša mrvica spava u popodnevnim satima, onda je prvi put da se treba položiti prije 2,5 sata nakon jutarnjeg buđenja. A ako spava popodne samo jednom, a zatim ga stavite u krevetić prije podneva.
7. Djeca, prekasno spavaju popodne, u pravilu teško je staviti uveče. Planirajte posljednji dan sanjam tako da se beba probudi najmanje 3-4 sata prije noćnog kreveta. Dijete umorno na kraju dana je brže i lakše će ispasti u večernjim satima u ranijem vremenu.
8. Rano probudite bebu može i zbog ranog jutarnje hranjenja ili zato što neko iz članova porodice rano izlazi.
9. Ako se beba navikne za prvo hranjenje u pet sati ujutro, tada će ga gladan želudac redovno probuditi u ovom trenutku. Pokušajte povući jutarnje vrijeme hranjenja, umirujući dijete na druge načine. Nakon nekog vremena, on će razlikovati između "ujutro rano" i, možda joj je brinula duže ujutro.
10. U jutarnjem satu, beba spava posebno senzibilno, brze faze spavanja (sa kratkotrajno buđenje na kraju) brzo je ujutro. A budući da je dijete do ovog trenutka gotovo spavao dovoljno, da zaspi nakon svakog buđenja postane sve teže za njega. Ako neko mora ustati rano u porodici, konačno može probuditi bebu bilo kojom šuškanjem, čak i ako pokušava da ne pravi buku, hodajte na vrhom.
11. U ovom slučaju možete položiti samo bebu u večernjim satima da biste se barem uveče prevarili. I ujutro ako ne žurite nigde, možete uzeti bebu u moj krevet. Ugodan početak dana i dio nježnosti prskanja naplatit će vam i energiju za cijeli dan.
12. Jedan od razloga za činjenicu da je dijete teško staviti uveče, možda njegova navika ispada samo u vaše prisustvo ili u vašim rukama. Primjećujući da ne bi imao vremena da zatvori oko, kao što pažljivo pokušajte da ga stavite u krevetić ili napustite sobu, dijete će vas sljedeći put pomno pratiti tako da vas ovaj trenutak ne može pratiti tako da ne biste propustili ovaj trenutak. "Ako nagađam, ostaću u krevetiću (ili sobi)," Njegovo iskustvo će reći svojoj bebi. A dijete će se oduprijeti umoru sa svim moćom. Šta učiniti? Izlazni jedan - naučite ga zaspati bez pomoći, jedan u svom krevetiću.
13. Ako je dijete, bez poteškoća, zaspati uveče u poslednji put, iznenada ne postavi da ga ne postavi, razlog je možda da je upravo postao stariji i zato ne spava toliko kao prije. Pogledajte tablicu i uporedite san svog djeteta s snom ostale djece njegovih godina. Možda je vrijeme za reviziju načina smanjenjem ukupnog trajanja bebe. Da biste to učinili, možete smanjiti broj "mirnog sata" ili njihovog trajanja. Ako je beba spavala u popodnevnim satima, onda možete uopće napustiti dnevni san. A ako je dnevna pauza i večernji odmori za vas jednako važni, ostaje samo da bi probudio dijete prije ujutro dok nije obnovljeno i neće se probuditi prije sebe.
14. Najstarija djeca koja tokom dana ne spavaju, a uveče pokušavaju da povuku vreme mirovanja sa stotinama različitih želja i ideja (ne zato što vas žele rasipati, ali zato što jednostavno još nisu bili umorni), sasvim moguće rešiti sat vremena kasnije. Stanje - trebali bi provesti ovaj sat za mirnu igru \u200b\u200bu njihovoj sobi. U ovom trenutku, dozvoljeno je gledati knjige, igrati, slušati muziku ili bajku, ali nije dopuštena da prave buku, skok, trči ili napuštaju sobu bez potrebe. Slažem se sa bebom da ćete za sat vremena doći u njegovu sobu da ugasi svjetlost i poželi mu laku noć. Ako to želi, možete mu reći bajku noću (ali samo jedna da ne postane novi način povlačenja). Nakon toga dijete bi trebalo da ostane u krevetu. Samo u ovom slučaju će mu biti dozvoljeno igrati prije spavanja sutradan.
15. Naravno, takav sporazum ima smisla samo kad dijete stvarno treba manji broj spavanja i lako se može ući ujutro. Ako ne, pričekajte dok se čas mirne igre ispred snova ulazi u naviku i bebu nakon toga bit će dobrovoljno otići u krevet, a zatim neprimetno pomaknuti početak igre u ranijoj vrijeme, pa da je dijete na kraju prije nego što se ispostavilo u krevetu.
16. Problem s večernjim zaspavanjem određenih dana može biti povezan sa onim kako je beba provela ovaj dan ili večer prije spavanja.
17. Ako su starija djeca aktivna, puni su utisci umorni od dana, a onda spavaju bolje, bebe se još uvijek ne mogu nositi s velikim utiscima koji su se pali na njih i brzo su se pali na njih i brzo se preplaše. Oni počinju kapriciozni, plakati i u takvom stanju teško je zaspati. (Vi znate sami: Kad se glava preplavi sa utiscima i iskustvima, a zatim čak i za nas, odrasle, teško je prekinuti, a ponekad ne možemo zatvoriti vaše oči. Razmislite, ne previše se događaj događaju u životu vašeg djeteta u prvim mjesecima. Pokušajte biti dan da budete mirniji. Smanjite dok putujete i sastanci, provedite više vremena u prirodi i svjež zrak. Vrlo je moguće da će pomoći bebi da zaspi brže i mirniji san noću.
18. Starija djeca često su teško spavati zbog pretjerano premještanja večeri. Dolazak, klizanje, ismijavali se dosta, ne mogu dugo spavati. Dečki odvojite vrijeme da se smire i prebacite na spavanje. Stoga, zadnji sat ili dva prije spavanja moraju se držati u opuštenoj atmosferi. Svijeća navečer iz pokretnih igara, gostiju i sve što može pobuditi dijete. Isključite svjetlost, pokušajte mirno govoriti, dajte bebi da shvati da dolazi mirno vrijeme dana.
19. Neka djeca bolje zaspaju nakon večeri kupanje. Možda će vam pomoći vašem djetetu. I budite sigurni da razgovarate sa bebom što je više moguće. Objasnite mu da dan se završava i morate pripremiti za spavanje. Razgovarajte još jednom o najvažnijim i zanimljivijim događajima proteklog dana ("Danas smo šetali u šumi", "imali smo baku gosta, bila je jako drago što vas vidim," itd.). Zatim vam recite kakvi su vam planovi za sutra ("Sutra, kad se probudite i pokušate, otići ćemo u trgovinu s vama kako bismo vam kupili nove pantalone ..."). Na kraju, recite bebi da sada mora spavati da bi stekao snagu za novu, zanimljivu, punu ugodnih iznenađenja dana. Čak i beba koja još nije shvatila vaše riječi, tako će osjetiti vašu ljubav i zaspati će sa mirnim povjerenjem da će biti tako i sutra. A starije dijete požuriće da zaspi, tako da se sutra brzo dođe zanimljivo.

Sedam vitala svakodnevno zidova roditelja u 5 ujutro. U početku je bio miran "Twitter" u krevetiću i mahnuo ručkama, a onda je počeo plakati, zahtijevajući jutarnju bocu. Pokušaj, dečak je ponovo zaspao oko 6 sati i spavao je do 7 sati. Dakle, uzrok njegovog jutarnjeg buđenja moglo bi se rano hranjeti. Pored toga, pao je prerano, i trebalo je promijeniti. Mama Vitalik odlučila je da će sin jesti ujutro u 7 sati, a prvi put da zaspi u oko 10 sati. Da bi to učinio, počela je postepeno povlačiti jutarnju hranjenje (svaki dan 10 minuta), dok se kreće istovremeno ponovo pad (20 minuta). Ako je beba plakala, ona ga je smirila - udario sam, uzeo sam pjesmu, pjevao pjesmu ... Dakle, nakon 6 dana, dječak je vozio u 6 sati ujutro, ali sam spavao samo u 8 sati. Nije ga uvijek bilo lako smiriti ga do ovog trenutka, ali mama Vitaly nije odustala. Nedelju dana kasnije postignuto je unaprijed određeno vrijeme - beba je doručkovala u 7 i zaspala u 10 sati, kao što je mama željela. Njegov drugi dan sanja nije takođe
mnogo se preselilo na vrijeme. Vrlo brzo se dečak počeo da se sama po sebi probudio ujutro. I nekoliko dana kasnije, "Interni sat" Vitalija je hodao za njega samo u 7 ujutro, ispred doručka ...

Polugodišnja Nastya zaspala je u večernjim satima samo u 11 sati, a zatim u ponoć. Mama Nastya nije željela ući u režim, dajući bebi da se odluči da odluči kada želi da spava. U popodnevnim satima, devojka je spavala tri puta, poslednji put nakon 7 sati. I nije htjela ići u krevet u večernju noću noću.
Nastin tata ujutro bio je vrlo rano na posao, pa je morao ići u krevet rano uvečer. Nije mogao sjediti sa suprugom i kćeri do ponoći. Pokazalo se da je to vrijeme jedno za drugo. Stoga su i dalje odlučili ući u mod i naučiti kćerku navečer prije. Da bi to učinili, počeli su da joj polaže san tokom dana samo dva puta. Bez primitka dana uobičajenog broja sna, Nastya je bila umorna od večeri i zaspala prije. Dvije sedmice, otišla je u noćni mir oko 9 sati ...

Zašto moje dijete ne spava popodne? - Pitajte mnoge roditelje.

I kako spava noću? - Protuprovanost.

Dobro sam spavao i sada ustaje u 5 ujutro sa suncem...

Stop! To je odgovor! Jedan od razloga za koje djeca ne spavaju dobro je sunce. Posebno destruktivno, djeluje dalje dječji sin. po noći!

Vjerovatno ste već mislili: kako sunce može biti destruktivno djelovati noću? Odgovor je vrlo jednostavan. Svake godine u junu najviše svjedočimo kratke noći I najduže dane. Na sjevernim širinama sunce uopće ne ulazi u horizont. Polaran dan pola godine. Sunce južno od sunce izlazi, ali još uvijek u dubokoj ponoći na jugu možete gledati lagano nebo:

Što možemo razgovarati o jutarnjim satima, kada je u tri ujutro već bilo prilično svjetlo, a sunce već svijetli u pet.

Na ovom je svijetlom svjetlu koje djeca reagiraju (a ne samo oni). Ovako ponekad možete objasniti činjenicu da je prije (u jesen zimi) dijete ustalo u osam ili devet sati ujutro, dajući svima da normalno spavaju. A sada (maj-jun-jul) niti se night ne diže - ni zora i ne želi ponovo ići u krevet. Prihvaćen je za igranje igračaka, blagosloviti stan i izraziti prilično nezadovoljstvo činjenicom da su njegovi roditelji još uvijek "pijani" dok novi dan već dolazi. I stvarno, možeš li spavati tokom dana?! Uostalom, morate igrati igračke ili izaći napolje.

Da li to znači da će bliže padu, ponovo će spavati? Ko zna, kako kažu, čekaju i vidi.

Ali čak i sada, bez čekanja jeseni sa svojim tamnijim noćima, možete pokušati prevariti svoje male despot. Naravno, za prevaru djece nije dobra, ali odlučili smo se za ovaj korak i stekli zadivljujuće rezultate.

Dijete ne spava tokom dana. Šta učiniti?

Dešava se da ne možete da se visite u spavaćoj sobi dodatne zavjese ili jalousie. Možda živite u iznajmljenom stanu ili u bliskoj budućnosti pripremaju se za pomicanje. Nešto značajno u starom stanu nema smisla.

Ipak, vaše zavjese su vrlo slabo odložene. sunčevo svjetlo. Tokom dana u sobi vrlo lagano, tako dijete loše spava. Ujutro će u prvim sunčevim zracima biti vrlo rano, a uveče provodite titanski napore da "nadoknadite" vaše dijete u krevetu dok je izvan prozora gotovo dan. Dijete ne zaspi dugo, često se probudi, i raste rano ujutro. Možda samo sprečava svjetlost iz prozora.

Ova posuda nije prolazila i mi. Živimo na nadmorskoj visini, pa u smislu sunca, ono što se zove, "mi ćemo se suočiti sa punim". Sjećam se kad smo se upravo preselili u novi stan, hodao sam kod kuće sa neobičnim sunčane naočale. Ako ima sedam (sedam!) U stanu, u stanu je gotovo 270 stepeni i ugao, sunce nas je upravo ubilo u popodnevnim satima i završilo noću.

Kad imamo dijete, to se dogodilo u maju, u početku nismo primijetili problem. Napokon, mala djeca uglavnom spavaju gotovo stalno. Dakle, bilo je s nama. Sve je počelo sljedeće godine bliže ljetu. Ne znam koliko bi dijete trebalo spavati za dvije godine, ali naš Marik jednostavno nije stigao do norme. Popodne je uopće prestao spavati, a noću sam spavao vrlo loše, jabično ustajem u pet sati ujutro.

Bilo je potrebno nešto učiniti. Zaista nisam htio disati zidove ili strop da bih se protezao dodatni "niz" za gustu zavjesu. Pouzdano iz problema bilo je kupovina plešene zastine papira. Oni su vrlo jednostavni, pluća, ali istovremeno prilično gusti i uspješno blokiraju sunčano sve. Soba se zaista prilično plašim. Podmićen i način da ih instaliramo - jednostavno se zalijepljuju u Windows okvir. Nema bušilica i drugih dugih prašnjavih postupaka.

Priznajem, prije toga probali smo nekoliko drugih tehnika zatamnjenja sobe. Na primjer, kupio sam izolacijski materijal za zidove (pjenasta plastika sa folijom s obje strane). Od njega sam odsekao listove u veličini prozora i napravio rolete koji će se staviti na prozore preko noći i da očisti ujutro.

Međutim, ispostavilo se da ovaj materijal, uprkos bilateralnoj foliji, savršeno propušta svjetlost. To je, u sobi, naravno postaje tako lagano, već i u potpunoj tami ili nije radilo. Morao sam napustiti ovaj poduhvat.

Zatim smo se spustili na uski pokrivač na prozoru. Neću opisati detalje procesa, ali odmah ću reći da to takođe nije baš prikladno, pogotovo kada visite pokrivač sama, gurajući gornju ivicu okvira okvira. Pored toga, kršenjem zaptivne gume prozora mogu se dobiti problemom puhanja hladnog zraka zimi.

U tom smo trenutku ušli u moje oči zavjese za oglašavanje papirakoji se lako instaliraju i rješavaju problem pomračenjem pet s plusom. Nakon čitanja recenzija o ovim kapcima za papir, odlučili smo se pridružiti ovoj subkulturi, posebno jer je cijena cijena bila više nego razumna.

Pleiše za papirske rolete. Pregled stvarnih vlasnika

Plaćajući oko 320 rubalja. Kupili smo dva komada u internetskoj trgovini sa ukupno dugim tri i po metra. U paketu izgledaju ovako, iako su, naravno, moguća i druge opcije.

Ako ih smatrate bliže, možete vidjeti upute na slikama kako ih objesiti:

U principu, ništa nije komplikovano. Odrezali smo veličinu prozora, izvadite zaštitnu papirnu vrpcu iz ljepljivog sloja i zamućene na prozor. Sve je vrlo jednostavno. Međutim, mora upozoriti - ljepljivi sloj "hvata" odmah i jako mnogo. Dakle, ako stavite grokost, možemo prekinuti papir sa papira s puta.

Vjerovatno je bolje objesiti roletne Plissee-a da bi nekoga mogao držati i brzo da počnete da se držite grkosno. Možete objesiti Pleisse i ingreat. Tada će se sjeći, a četiri daju savjet :)

Još prije laganja, morate razmišljati tačno gdje odrediti mjesto. Zaglavio sam zavjese na prozoru otvorene, nemam problema - mogu se otvoriti (ili otvoreno otvoriti) prozor čak i sa potpuno sniženom zavjesom. Ali znam jednog druže, koji ih je zalijepio u okvir preko otvaranje krila. Neću pisati o "pogodnostima" ovog pristupa - verovatno pretpostavljate sami. Ovo sam ja za Dypipe, a nesigurno je (za same zavjese, ne za vas, naravno).

Desno:

Pogrešno:

Visoko važan trenutak. Kada ti kupite kapke za papir - Odaberite crno, a one koji su najstrekniji. Zagarantovani su da ne propuštaju svjetlost, što se ne može reći za svoje bijele ili druge svijetle zbirke. Nakon što su sva tri zavjese izostavljene, morao sam priznati da je to zaista dobra i vrlo jeftina ideja zatabinja spavaću sobu.

Samo jedna papirna zavjesa je izostavljena:

Sve tri papirne zavjese su izostavljene:

Nisam posebno ispravio donji dio tako da ste bili uvjereni da na dan ulice - svjetlost prodire kroz praznine. Ako su svi šalje i u isto vrijeme zatvaranje i unutrašnje drvene roletne, onda soba zaista postaje tamna kao u oktobru noć.

Dakle, dijete vidi ono što je zaista postalo mrak, "noć je došla" i treba ih slagati. Stvarno je počeo spavati malo bolje. Noću se diže manje često, a ujutro se budi oko 6-7 sati. S obzirom na ono što on leži u devet uveče, već je već više od il manje normalan indikator Trajanje djeteta Spavanje.

Ono što nas je još više zadovoljilo, dete je počelo spavati ponovo tokom dana. Dakle, problem je " naše dijete loše spava"Rešeno je za tristo dvadeset rubalja :).

Istina, moram reći o tome stražnja strana Koristite roletne pleera. Svakog jutra trebaju biti podignute. Za to nema užadi ili drugih uređaja. Morate ih sakupiti u harmoniku sa rukama. U prvi put se nisam mogao prilagoditi. Zavjese i zatim su iskočili iz ruku i odmotavaju. Međutim, sve dolazi s praksom. Nakon par dana, proveo sam samo minutu za sav prozor.

Mislim da je ovo normalna naknada na sat - još jedan san ujutro i nekoliko sati odmora.

Mnogi se roditelji žale da se njihova beba prerano probudi. Da li je to problem, ovisi o tome koliko je vaša ptica rano. Treba ga razlikovati: djeca koja se probude rano, ali ne ispadaju iz djece koja se probude rano i ispadaju, samo roditelji.

Prije svega - razlozi

Da biste utvrdili da li beba dobije dovoljan broj Spavajte, pogledajte njegovo ponašanje tokom dana. Da li traži umorno? Da li ga povlači u prvoj polovici dana? Još jedno doba djeteta treba 10 ili 11 sati sna dnevno. Ako se dijete probudi prije nego što ovo bude potrebno, razmislite i provjerite, možda postoji bilo šta što ga uzbuđuje ili plaši. Možda se probudi jaku sunčevu svjetlost ili buku na ulici, viseći tamne zavjese i čvrsto zatvori prozore. Ako se mrvica budi zbog tekuće pelene, isprobajte dvije pelene noću odjednom ili steknite posebne noćne pelene super apsorpcije. Na ovaj ili onaj način, potrebno je eliminirati uzroke ili pronaći kompromise, a problem će se riješiti.

Ako se vaše dijete probudi rano ujutro, a mislite da mu treba više odmora, moći ćete dalje zaspati. Beba koja zahtijeva prisustvo roditelja u večernjim satima u blizini njihovih kreveta trebaju roditelji i ujutro. Dakle, da kontroliše da je zaspao, ako je potrebno, učinite iste postupke kao i prije spavanja u večernjim satima - bajka, poljubac, poljubac. Ovi rituali s crnim očima "čak i ujutro pomoći će automatski isključiti tijelo za rekreaciju. Kako bi se neki proizveli uslovan refleks o konstantno ponavljajućim postupcima.

Šta učiniti?

Može se dogoditi i da dijete nije spavalo, već većina Noćni odmor utrošen i spavanje još uvijek ne želi spavati. U ovom slučaju vrijedi "tretirati" njegovu nesanicu, kao i noću - po svima dostupne metode. Ubrzo će shvatiti da je san ujutro neizbježan i probudit će se kasnije. Vrlo je važno da se dijete pridržava dnevnog režima. Otpad na spavanje i buđenje treba biti u isto vrijeme svaki dan. Ne dozvolite da dijete spava u intervalima dana, kada se ne planira (osim kada je dijete bolesno). Ako dijete još može zaspati, probuditi se ujutro, ukloniti ili smanjiti dnevni san ili se kretati malo kasnije vrijeme odlaska. Ako beba odlazi u krevet oko 7 ili 19:30, nije iznenađujuće da se njegova aktivnost počinje manifestirati u 5:30 ili 6 ujutro. Stoga je glavna stvar ispravno distribuirati vrijeme potrebne za spavanje. Na primjer, dva sata dnevno spavaju, a ostatak preko noći. Zvučalo je iz željenog vremena buđenje djeteta (u razumnim ograničenjima), broj preostalog vremena i dobit ćete vrijeme kada biste večeras trebali poslati mrvicu u krevetu.

Evo sjajnog načina da beba zna kada je došlo da ustanemo ujutro: noćno svjetlo s tajmerom za početak u određeno vrijeme kada svjetlost izlazi - to znači da možete ustati. Ako svjetlost i dalje opekoti - to znači, čak i noć i treba da spava.

Smiri vam noći i samo ugodni buđene!