Hidroterapija je jedna od najstarijih terapijskih metoda koja je dokazala svoju efikasnost mnogo stoljeća, unatoč jednostavnosti i dostupnosti postupaka hidroterapije. Upotreba morske, riječne, kišne, rastopljene vode, pa čak i vode iz slavine kao općeg ili lokalnog proceduralnog okruženja raširena je ne samo u sanatorijima, već i kao kozmetička praksa koja može poboljšati estetske karakteristike kože.
Hidroterapija koristi jedinstvena svojstva vode u terapeutske svrhe, a također prakticira temperaturni utjecaj okoline na tijelo
Vrste hidroterapije
Upotreba metoda hidroterapije potpuno je opravdana za prevenciju i liječenje mnogih bolesti, kao i za tehniku pomlađivanja koja pokreće prirodne regenerativne procese u tkivima. Pravilno odabrana vrsta djelovanja vode na tijelo omogućuje postizanje složenog fizioterapeutskog i kozmetičkog učinka. Ovisno o temperaturi vodene sredine, razlikuju se sljedeće vrste hidroterapije:
- vruće - temperatura vode je iznad 40 ̊S;
- toplo - temperatura vode je oko 38 ̊S;
- ravnodušno - temperatura vode odgovara temperaturi ljudskog tela od 35-37 ̊S;
- hladna - temperatura vode 20-33 ̊S;
- hladno - temperatura vode je ispod 20 ̊S;
- kontrast - naizmjenični temperaturni režimi.
Postoji veliki broj vodenih postupaka koji mogu imati različit učinak na tijelo i njegova pojedinačna područja. U nastavku su prikazane glavne vrste hidroterapijskih učinaka koje pružaju fizioterapiju za hidroterapiju:
- tuš (cirkulira, kiša, igla, prašina, škotski itd.);
- kupke (opće, lokalne, hidromasažne, vibracijske itd.);
- zalijevanje (hladno, kontrastno);
- terapija hidrokenom (vodeni aerobik);
- balneoterapija (upotreba mineralne vode);
- termalna hidroterapija (upotrebom vode iz podzemnih izvora);
- sauna, kupka.
Praksa hidroterapije jedna je od najstarijih terapijskih tehnika koja je preživjela do danas.
Efikasnost i mehanizam djelovanja
Suština hidroterapije prvenstveno je u toplinskom djelovanju na tkiva, što dovodi do zagrijavanja ili hlađenja kože. Kao rezultat kontakta između kože pacijenta i vrućeg vodenog medija, moguće je postići vazodilataciju i aktivirati metaboličke procese. Osim toga, toplinski učinak uzrokuje povećanje sekretorne funkcije endokrinih organa, što dovodi do oslobađanja hormona i enzima, te kao posljedica do ubrzanja tijeka svih biokemijskih procesa. Važnu ulogu ima sposobnost postupaka s toplom vodom da uklone grčeve i stezanje mišića, kao i da imaju analgetski učinak. Topli i vrući efekti jačaju imunološki sistem i povećavaju pokazatelje otpornosti tijela.
Hladno vodeno okruženje dovodi do aktivacije receptora za hladnoću koji se nalaze na ljudskoj koži, što je praćeno trenutnim prijenosom impulsa u centralni nervni sistem i refleksnim vazospazmom, koji se zamjenjuje oštrim širenjem. Ova akcija osigurava oksigenaciju i prehranu tkiva i organa, što pozitivno utječe na njihova svojstva. Osim toga, dodir tijela s hladnom vodom uvijek je praćen stresom i oslobađanjem adrenalina i drugih hormonskih faktora, što dovodi do opće mobilizacije vlastitih rezervi.
Postupci kontrastne hidroterapije dobar su trening za kardiovaskularni sistem, a također pozitivno utječu na kvalitetu epidermalnih struktura (normalizacija lojnih i znojnih žlijezda, čišćenje pora, uklanjanje hiperpigmentacije, povećanje tonusa kože itd.).
Hidroterapija: indikacije i kontraindikacije
Upotreba hidroterapije opravdana je u sljedećim zdravstvenim stanjima pacijenta:
- hipertonična bolest;
- vegetativno-vaskularna distonija;
- gastrointestinalne bolesti (čir na želucu, gastritis, duodenitis, holecistitis, pankreatitis itd.);
- dermatološke bolesti;
- koronarne bolesti srca;
- manifestacije celulita;
- znakovi starenja kože;
- hemoroidi;
- poremećaji nejednakog sistema: poremećaji sna, neuritis, stres, hronični umor, depresija;
- patologija mišićno -koštanog sustava;
- ginekološke bolesti.
Unatoč sigurnosti metoda hidroterapije, ne treba se pribjegavati samim postupcima u prisustvu sljedećih kontraindikacija:
- teška angina pektoris;
- akutni upalni procesi;
- složeni oblici hipertenzije;
- zatajenje cirkulacije;
- kronični tromboflebitis;
- teški tok koronarne bolesti srca;
- II i III tromjesečje trudnoće;
- nedavni infarkt miokarda ili moždani udar.
Hidroterapija je jednostavan, ugodan i siguran način da ostanete zdravi i mladoliki godinama koje dolaze. Više o prednostima hidroterapije možete saznati u videu "Hidroterapija".
Učitavanje ...