Simpatički i parasimpatički odjeli autonomnog nervnog sistema: šta je to? Parasimpatički nervni sistem Parasimpatički centri su lokalizovani

Simpatički dio je dio autonomnog nervnog tkiva, koji zajedno sa parasimpatikusom osigurava rad unutrašnjih organa, hemijske reakcije koje su odgovorne za vitalnu aktivnost ćelija. Ali treba znati da postoji metasimpatički nervni sistem, dio vegetativne strukture koji se nalazi na zidovima organa i koji je sposoban da se kontrahira, direktno kontaktira sa simpatikusima i parasimpatikusima, prilagođavajući njihovu aktivnost.

Na unutrašnje okruženje čoveka direktno utiču simpatički i parasimpatički nervni sistemi.

Simpatički odjel je lokaliziran u centralnom nervnom sistemu. Nervno tkivo kičmenog stuba funkcioniše pod kontrolom nervnih ćelija u mozgu.

Svi elementi simpatičkog trupa, smješteni dvije strane od kralježnice, direktno su povezani sa odgovarajućim organima preko nervnih pleksusa, svaki sa svojim pleksusom. Na dnu kičme, oba trupa kod ljudi su spojena zajedno.

Simpatički trup se obično dijeli na dijelove: lumbalni, sakralni, cervikalni, torakalni.

Simpatički nervni sistem se koncentriše oko karotidnih arterija vratne kičme, u torakalnim arterijama - srčani i plućni pleksus, u trbušnoj duplji solarna, mezenterična, aortna, hipogastrična.

Ovi pleksusi se dijele na manje, a iz njih se impulsi kreću u unutrašnje organe.

Prijelaz ekscitacije sa simpatičkog živca u odgovarajući organ događa se pod utjecajem kemijskih elemenata - simpatina, koje luče nervne stanice.

Oni snabdijevaju ista tkiva živcima, osiguravajući njihovu međusobnu povezanost sa centralnim sistemom, često vršeći direktno suprotan učinak na ove organe.

Uticaj koji imaju simpatički i parasimpatički nervni sistem može se videti iz tabele ispod:

Zajedno su odgovorni za kardiovaskularne organizme, organe za varenje, respiratorne strukture, izlučevine, rad glatkih mišića šupljih organa, kontrolišu metaboličke procese, rast, reprodukciju.

Ako jedno počne da prevladava nad drugim, javljaju se simptomi povećane ekscitabilnosti simpatikotonije (prevladava simpatički dio), vagotonije (prevladava parasimpatikus).

Simpatikotonija se manifestuje sledećim simptomima: groznica, tahikardija, utrnulost i trnci u ekstremitetima, pojačan apetit bez izgleda lišavanja kilograma, ravnodušnost prema životu, nemirni snovi, strah od smrti bez uzroka, razdražljivost, rasejanost, smanjuje se salivacija, kao i znojenje, pojavljuje se migrena.

Kod osobe, kada se aktivira pojačan rad parasimpatičkog dijela vegetativne strukture, javlja se pojačano znojenje, koža je hladna i mokra na dodir, dolazi do smanjenja broja otkucaja srca, manje je od propisanih 60 otkucaja u 1 minuta, nesvjestica, salivacija i respiratorna aktivnost se povećavaju. Ljudi postaju neodlučni, spori, skloni depresiji, nepodnošljivi.

Parasimpatički nervni sistem smanjuje aktivnost srca, sklon je širenju krvnih sudova.

Funkcije

Simpatički nervni sistem je jedinstven dizajn elementa autonomnog sistema, koji u slučaju iznenadne potrebe, prikupljanjem mogućih resursa može povećati sposobnost organizma za obavljanje radnih funkcija.

Kao rezultat toga, struktura obavlja rad organa kao što je srce, smanjuje krvne sudove, povećava sposobnost mišića, frekvenciju, snagu otkucaja srca, efikasnost, inhibira sekretorni, upijajući kapacitet gastrointestinalnog trakta.

SNS podržava funkcije kao što su normalno funkcionisanje unutrašnje sredine u aktivnom položaju, aktiviranje tokom fizičkog napora, stresnih situacija, bolesti, gubitak krvi i reguliše metabolizam, na primer, povećanje šećera, zgrušavanje krvi i dr.

Najpotpunije se aktivira prilikom psihičkih šokova, kroz proizvodnju adrenalina (pojačavajući djelovanje nervnih ćelija) u nadbubrežnim žlijezdama, što omogućava osobi da brže i efikasnije reaguje na iznenadne faktore iz vanjskog svijeta.

Također, adrenalin se može proizvoditi povećanjem opterećenja, što također pomaže osobi da se bolje nosi s njim.

Nakon suočavanja sa situacijom, osoba se osjeća umorno, treba da se odmori, to je zbog simpatičkog sistema koji je najpotpunije iskoristio mogućnosti tijela, zbog povećanja tjelesnih funkcija u iznenadnoj situaciji.

Parasimpatički NS obavlja funkcije samoregulacije, zaštite organizma i odgovoran je za pražnjenje osobe.

Samoregulacija tijela djeluje restorativno, djelujući u mirnom stanju.

Parasimpatički dio aktivnosti autonomnog nervnog sistema manifestuje se smanjenjem snage i frekvencije otkucaja srca, stimulacijom gastrointestinalnog trakta sa smanjenjem glukoze u krvi itd.

Obavljajući zaštitne reflekse, oslobađa ljudsko tijelo od stranih elemenata (kihanje, povraćanje i dr.).

Donja tabela pokazuje kako simpatički i parasimpatički nervni sistem djeluju na iste elemente tijela.

Tretman

Ako primijetite znakove povećane osjetljivosti, trebate se obratiti liječniku, jer to može uzrokovati bolest ulcerativne, hipertenzivne prirode, neurasteniju.

Samo ljekar može propisati ispravnu i efikasnu terapiju! Nema potrebe eksperimentirati s tijelom, jer su posljedice ako su živci u stanju razdražljivosti prilično opasna manifestacija ne samo za vas, već i za ljude koji su vam bliski.

Prilikom propisivanja liječenja preporučuje se, ako je moguće, eliminisati faktore koji pobuđuju simpatički nervni sistem, bilo da se radi o fizičkom ili emocionalnom stresu. Bez toga, nijedan tretman, najvjerovatnije, neće pomoći; nakon što popijete kurs lijekova, ponovo ćete se razboljeti.

Potreban vam je ugodan kućni ambijent, saosjećanje i pomoć najmilijih, svjež zrak, dobre emocije.

Prije svega, morate biti sigurni da vam ništa ne diže živce.

Lijekovi koji se koriste u liječenju su bazirani na grupi potentnih lijekova, pa ih treba koristiti s oprezom samo prema uputama ili nakon konsultacije sa ljekarom.

Propisani lijekovi obično uključuju: lijekove za smirenje („Phenazepam“, „Relanium“ i drugi), antipsihotici („Frenolon“, „Sonapax“), hipnotike, antidepresive, nootropne lijekove i, po potrebi, srčane („Korglikon“, „Digitoxin“) , vaskularni, sedativni, vegetativni preparati, kurs vitamina.

Dobro je kada koristite fizioterapiju, uključujući fizioterapijske vježbe i masažu, možete raditi vježbe disanja, plivanje. Dobre su u opuštanju tijela.

U svakom slučaju, zanemarivanje liječenja ove bolesti se ne preporučuje, potrebno je blagovremeno konzultirati liječnika, provesti propisani tok terapije.

Sadržaj

Za kontrolu metabolizma, rada kičmene moždine i drugih unutrašnjih organa tijela potreban je simpatički nervni sistem koji se sastoji od vlakana nervnog tkiva. Karakteristično odjeljenje je lokalizirano u organima centralnog nervnog sistema, karakterizirano stalnim praćenjem unutrašnjeg okruženja. Ekscitacija simpatičkog nervnog sistema izaziva disfunkciju pojedinih organa. Stoga je takvo abnormalno stanje potrebno kontrolirati, ako je potrebno, regulirati lijekovima.

Šta je simpatički nervni sistem

To je dio autonomnog nervnog sistema koji obuhvata gornji lumbalni i torakalni dio kičmene moždine, mezenterične čvorove, ćelije graničnog stabla simpatikusa i solarni pleksus. Zapravo, ovaj dio nervnog sistema je odgovoran za vitalnu aktivnost ćelija, održavajući funkcionalnost celog organizma. Na taj način se čovjeku obezbjeđuje adekvatna percepcija svijeta i reakcija tijela na okolinu. Simpatikus i parasimpatikus rade u kombinaciji, oni su strukturni elementi centralnog nervnog sistema.

Struktura

Na obje strane kralježnice nalazi se simpatički trup, koji se formira od dva simetrična reda nervnih čvorova. Oni međusobno komuniciraju pomoću posebnih mostova, formirajući takozvanu "lančanu" vezu s neuparenim trtičnim čvorom na kraju. Važan je element autonomnog nervnog sistema koji se odlikuje autonomnim radom. Kako bi se osigurala potrebna fizička aktivnost, dizajn razlikuje sljedeće odjele:

cervikalni od 3 čvora;

grudni koš, koji uključuje 9-12 čvorova;
područje lumbalnog segmenta od 2-7 čvorova;
sakralni, koji se sastoji od 4 čvora i jednog kokcigealnog.

Iz ovih odjeljaka impulsi se kreću do unutrašnjih organa, podržavaju njihovu fiziološku funkcionalnost. Razlikuju se sljedeće strukturne veze. U cervikalnoj regiji, nervni sistem kontroliše karotidne arterije, u torakalnoj regiji - plućni, srčani pleksus, au peritonealnoj regiji - mezenterični, solarni, hipogastrični, aortni pleksus. Zahvaljujući postganglijskim vlaknima (ganglijima) ostvaruje se direktna veza sa kičmenim živcima.

Funkcije

Simpatički sistem je sastavni deo ljudske anatomije, nalazi se bliže kičmi i odgovoran je za pravilno funkcionisanje unutrašnjih organa. Kontroliše protok krvi kroz sudove i arterije, puni njihove grane vitalnim kiseonikom. Među dodatnim funkcijama ove periferne strukture, liječnici razlikuju:

povećanje fizioloških sposobnosti mišića;

smanjenje apsorpcije i sekretornog kapaciteta gastrointestinalnog trakta;
povećan šećer u krvi, holesterol;
regulacija metaboličkih procesa, metabolizam;
pružanje povećane snage, frekvencije i otkucaja srca;
dolazak nervnih impulsa u vlakna kičmene moždine;
proširene zjenice;
inervacija donjih ekstremiteta;
povišen krvni pritisak;
oslobađanje masnih kiselina;
smanjen tonus glatkih mišićnih vlakana;
nalet adrenalina u krvi;
pojačano znojenje;
uzbuđenje osjetljivih centara;
proširenje bronhija respiratornog sistema;
smanjenje proizvodnje pljuvačke.

Simpatički i parasimpatički nervni sistem

Interakcija obje strukture podržava vitalnu aktivnost cijelog organizma, disfunkcija jednog od odjela dovodi do ozbiljnih bolesti respiratornog, kardiovaskularnog i mišićno-koštanog sistema. Utjecaj se vrši pomoću nervnih tkiva, koje se sastoje od vlakana, koja osiguravaju ekscitabilnost impulsa, njihovo preusmjeravanje na unutrašnje organe. Ako prevlada neka od bolesti, odabir kvalitetnih lijekova vrši ljekar.

Svako bi trebao razumjeti svrhu svakog odjela, koje funkcije pruža za održavanje zdravlja. Donja tabela opisuje oba sistema, kako se mogu manifestirati, kakav učinak mogu imati na tijelo u cjelini:

Nervna simpatička struktura		Parasimpatička nervna struktura
Naziv odjela	Funkcije za tijelo	Funkcije za tijelo
Cervikalni	Proširene zjenice, smanjena salivacija	Suženje zjenica, kontrola odvajanja pljuvačke
Prsa	Proširenje bronha, smanjen apetit, ubrzan rad srca	Suženje bronha, smanjen broj otkucaja srca, pojačana probava
Lumbalni	Suzbijanje motiliteta crijeva, proizvodnja adrenalina	Sposobnost stimulacije žučne kese
Sakralna regija	Opuštanje bešike	Smanjenje bešike

Razlike između simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema

Simpatički nervi i parasimpatička vlakna mogu biti locirani u kompleksu, ali istovremeno pružaju različito djelovanje na organizam. Prije kontaktiranja ljekara za savjet, pokazuje se da se utvrde razlike između simpatičkog i parasimpatičkog sistema u strukturi, lokaciji i funkcionalnosti, kako bi se približno shvatio potencijalni fokus patologije:

Simpatički nervi se nalaze lokalno, dok su parasimpatička vlakna diskretnija.

Simpatička preganglijska vlakna su kratka, mala, a parasimpatička vlakna su često izdužena.
Nervni završeci su simpatički - adrenergički, dok su parasimpatički - holinergični.
Simpatički sistem karakteriziraju bijele i sive spojne grane, dok ih u parasimpatičkom nervnom sistemu nema.

Koje su bolesti povezane sa simpatičkim sistemom

Uz povećanu ekscitabilnost simpatičkih nerava razvijaju se nervna stanja koja se ne mogu uvijek otkloniti samohipnozom. Neugodna simptomatologija podsjeća na sebe već u primarnom obliku patologije, zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Lekar preporučuje da se čuvate sledećih dijagnoza, da se na vreme obratite lekaru radi efikasnog lečenja.

Parasimpatički nervni sistem "uravnotežuje" simpatički. Osigurava prilagodbu očiju na vid na blizinu, smanjenje otkucaja srca, aktivaciju lučenja pljuvačke i drugih probavnih sokova, kao i povećanje pokretljivosti crijeva. Najupečatljiviji primjer koordinisane aktivnosti parasimpatičkog i simpatičkog sistema je njihova interakcija tokom snošaja.

Centralni deo parasimpatičkog nervnog sistema sastoji se od glave (kranijalnog) i kičmenog (sakralnog) dela. Preganglijska vlakna se protežu od moždanog stabla kao dio četiri kranijalna živca (okulomotorni, facijalni, glosofaringealni i vagusni) i od sakralnih segmenata kičmene moždine.

Struktura parasimpatičkog nervnog sistema (ganglionski neuroni i postganglijska vlakna su istaknuti crvenom bojom).

a) Kranijalni parasimpatički sistem... Preganglijska vlakna su raspoređena kao dio četiri kranijalna živca:

1. Kao dio okulomotornog živca, koji formira sinapsu sa cilijarnim ganglijem. Postganglijska vlakna su odgovorna za inervaciju mišića uključenih u refleks akomodacije - sfinktera zjenice i cilijarnog mišića.

2. Kao dio facijalnog živca, koji čini sinapsu sa pterigopalatinskim ganglijem (odgovornim za inervaciju suznih i nazalnih žlijezda) i submandibularnim ganglijem (odgovornim za inervaciju submandibularnih i sublingvalnih pljuvačnih žlijezda).

3. Kao dio glosofaringealnog živca, koji formira sinapsu sa ušnim ganglijem (odgovornim za inervaciju).

4. U sklopu vagusnog nerva, koji formira sinapse sa ekstramuralnim (nalaze se u blizini inerviranog organa) i sa intramuralnim (nalaze se u zidu inerviranog organa) ganglijama srca, pluća, donjeg jednjaka, želuca, gušterače, žučne kese, tanko crijevo, kao i uzlazno i poprečno kolon.

Kranijalni dio parasimpatičkog sistema. E-V-jezgro Edinger-Westphala; ZYABN - zadnje jezgro vagusnog živca. Objašnjenje ostalih skraćenica prikazano je ispod gornje slike (ovdje ćemo ih duplirati).
RH-cilijarna ganglija; SG-srčane ganglije; IG-intramuralni gangliji; MG-mijenterične ganglije (ganglije povezane s mišićnim slojem crijeva);
UG ušni ganglion; TG-karlične ganglije; KG-pterygopalatin ganglion; PG-submandibularni ganglion.

b) Sakralni dio parasimpatičkog sistema... Iza prvog lumbalnog pršljena, sakralni segmenti kičmene moždine čine njen završni dio - cerebralni konus kičmene moždine. Siva tvar bočnih rogova sakralnih segmenata S2, S3 i S4 kičmene moždine stvara preganglijska vlakna, koja se kaudalno šireći u prednjim korijenima kičmene moždine, prelaze u cauda equina.

Nakon napuštanja sakralnih otvora zdjelice, neka od vlakana se granaju i formiraju karlične visceralne živce. Vlakna lijevog i desnog unutrašnjeg karličnog živca formiraju sinapse ili sa ganglijskim ćelijama smještenim u zidovima debelog crijeva (distalno) i rektuma, ili sa zdjeličnim parasimpatičkim ganglijama, smještenim uz gore opisane zdjelične simpatičke ganglije.

Postganglijska parasimpatička vlakna odgovorna su za inervaciju detruzora mokraćne bešike, kao i srednje membrane unutrašnje pudendalne arterije i njenih grana koje vode do kavernoznog tkiva klitorisa ili penisa.

Video s uputama za anatomiju autonomnog nervnog sistema (ANS).

Na unutrašnje okruženje čoveka direktno utiču simpatički i parasimpatički nervni sistemi.

Simpatički odjel je lokaliziran u centralnom nervnom sistemu. Nervno tkivo kičmenog stuba funkcioniše pod kontrolom nervnih ćelija u mozgu.

Simpatički trup se obično dijeli na dijelove: lumbalni, sakralni, cervikalni, torakalni.

Simpatički nervni sistem se koncentriše oko karotidnih arterija vratne kičme, u torakalnim arterijama - srčani i plućni pleksus, u trbušnoj duplji solarna, mezenterična, aortna, hipogastrična.

Ovi pleksusi se dijele na manje, a iz njih se impulsi kreću u unutrašnje organe.

Prijelaz ekscitacije sa simpatičkog živca u odgovarajući organ događa se pod utjecajem kemijskih elemenata - simpatina, koje luče nervne stanice.

Oni snabdijevaju ista tkiva živcima, osiguravajući njihovu međusobnu povezanost sa centralnim sistemom, često vršeći direktno suprotan učinak na ove organe.

Uticaj koji imaju simpatički i parasimpatički nervni sistem može se videti iz tabele ispod:

Zajedno su odgovorni za kardiovaskularne organizme, organe za varenje, respiratorne strukture, izlučevine, rad glatkih mišića šupljih organa, kontrolišu metaboličke procese, rast, reprodukciju.

Ako jedno počne da prevladava nad drugim, javljaju se simptomi povećane ekscitabilnosti simpatikotonije (prevladava simpatički dio), vagotonije (prevladava parasimpatikus).

Parasimpatički nervni sistem smanjuje aktivnost srca, sklon je širenju krvnih sudova.

Funkcije

Također, adrenalin se može proizvoditi povećanjem opterećenja, što također pomaže osobi da se bolje nosi s njim.

Parasimpatički NS obavlja funkcije samoregulacije, zaštite organizma i odgovoran je za pražnjenje osobe.

Samoregulacija tijela djeluje restorativno, djelujući u mirnom stanju.

Parasimpatički dio aktivnosti autonomnog nervnog sistema manifestuje se smanjenjem snage i frekvencije otkucaja srca, stimulacijom gastrointestinalnog trakta sa smanjenjem glukoze u krvi itd.

Obavljajući zaštitne reflekse, oslobađa ljudsko tijelo od stranih elemenata (kihanje, povraćanje i dr.).

Donja tabela pokazuje kako simpatički i parasimpatički nervni sistem djeluju na iste elemente tijela.

Tretman

Ako primijetite znakove povećane osjetljivosti, trebate se obratiti liječniku, jer to može uzrokovati bolest ulcerativne, hipertenzivne prirode, neurasteniju.

Potreban vam je ugodan kućni ambijent, saosjećanje i pomoć najmilijih, svjež zrak, dobre emocije.

Prije svega, morate biti sigurni da vam ništa ne diže živce.

Lijekovi koji se koriste u liječenju su bazirani na grupi potentnih lijekova, pa ih treba koristiti s oprezom samo prema uputama ili nakon konsultacije sa ljekarom.

Dobro je kada koristite fizioterapiju, uključujući fizioterapijske vježbe i masažu, možete raditi vježbe disanja, plivanje. Dobre su u opuštanju tijela.

U svakom slučaju, zanemarivanje liječenja ove bolesti se ne preporučuje, potrebno je blagovremeno konzultirati liječnika, provesti propisani tok terapije.

Simpatički nervni sistem.

Simpatički nervni sistem- dio autonomnog (autonomnog) nervnog sistema, čiji se ganglije (nervni čvorovi) nalaze na znatnoj udaljenosti od inerviranih organa, reguliše aktivnost unutrašnjih organa i metabolizam u organizmu.

Naziv "simpatički nervni sistem" prvi put je upotrijebljen 1732. godine i korišten je za označavanje cjelokupnog autonomnog nervnog sistema. Kasnije je samo dio nervnog sistema počeo da se naziva ovim terminom.

Simpatički nervni sistem se deli na centralno nalazi u kičmenoj moždini, i periferni, uključujući brojne nervne grane i čvorove međusobno povezane. Centri simpatičkog sistema(Jacobsonov spinalni centar) nalaze se u bočnim rogovima torakalnog i lumbalnog segmenta. Simpatička vlakna napuštaju kičmenu moždinu od I-II torakalnog do II-IV lumbalnog regiona. U svom toku simpatička vlakna se odvajaju od motornih somatskih, a zatim u obliku bijelih spojnih grana ulaze u čvorove graničnog simpatičkog debla.

Svaki čvor simpatičkog stabla povezan je sa određenim dijelovima tijela i unutarnjim organima preko nervnih pleksusa. Vlakna koja formiraju solarni pleksus izlaze iz torakalnih čvorova, a bubrežni pleksus iz donjih torakalnih i gornjih lumbalnih čvorova. Gotovo svaki organ ima svoj pleksus koji nastaje daljnjim dijeljenjem ovih velikih simpatičkih pleksusa i njihovim povezivanjem sa parasimpatičkim vlaknima pogodnim za te organe. Iz pleksusa, gdje se ekscitacija prenosi od jedne nervne ćelije do druge, simpatička vlakna idu direktno u organe, mišiće, krvne sudove i tkiva. Prijenos ekscitacije sa simpatičkog živca na radni organ vrši se uz pomoć određenih kemikalija (medijatora) - simpatina koje oslobađaju nervni završeci. Po svom hemijskom sastavu, simpati su bliski [hormonu medule nadbubrežne žlezde] - adrenalinu [adrenalin = epinifrin]. Za simpatički NS, norepinefrin je glavni medijator.[supstanca kateholaminske prirode] koja se luči u meduli nadbubrežne žlijezde (nije posrednik za znojne žlijezde, njihov posrednik je acetilholin). Glavni medijator koji oslobađaju preganglijska vlakna je acetilholin, a postganglijska vlakna norepinefrin.

Simpatički nervni sistem posreduje u reakciji tijela tipa „bori se ili bježi“ (jača rad organa, mobiliše snage tijela u vanrednim situacijama, povećava rasipanje energetskih resursa).

Utjecaj na organe:

Na srcu - povećava učestalost i snagu srčanih kontrakcija.
Na arterijama - nije zahvaćeno u većini organa, suženje koronarnih arterija i arterija pluća.
Na crijevima - inhibira proizvodnju probavnih enzima.
Na pljuvačnim žlijezdama - inhibira lučenje pljuvačke.
Na bronhije i disanje - širi bronhije i bronhiole, pojačava ventilaciju pluća.
Na zjenici - širi zjenice.

Parasimpatikus

Parasimpatikusicheskaya nepry systemama, dio autonomnog nervnog sistema, čije se ganglije nalaze u neposrednoj blizini inerviranih organa ili u njima. P. centri n. sa... nalaze se u srednjoj i produženoj moždini (mesencefalni i bulbarni regioni), kao i u sakralnoj regiji kičmene moždine (sakralni region). Vlakna P. n. sa. šalju se u unutrašnje organe kao dio okulomotornog (III par), facijalnog (VII par), glosofaringealnog (IX par) i uglavnom vagusnog (X par) kranijalnih živaca, kao i u karlični nerv. U mnogim slučajevima uticaja na organe sa P. strane N. sa. i simpatički nervni sistem (SNS) su direktno suprotstavljeni jedan drugom. Dakle, ako pod utjecajem impulsa koji dolaze duž simpatičkih živaca, srčane kontrakcije postanu češće i jače, krvni tlak raste, zjenica se širi, tada impulsi koji dolaze duž P.-ovih vlakana N. N stranice, izazivaju usporavanje i slabljenje otkucaja srca, snižavaju krvni pritisak, sužavaju zjenicu. Poslednji, eferentni, neuron P. od N. sa. nalazi se, po pravilu, u samom inerviranom organu, a ne u tzv. granični deblo, kao što je slučaj u SNS.