Psihološki test starosti. Kako saznati svoju psihološku starost? Zdravlje i stanje pluća

Nije važno koliko imate godina. Važno je ono što vam je u duši.

Ali kako znate šta tačno postoji? Za to su izmišljene sve vrste testova pomoću kojih možete lako i jednostavno odrediti svoju unutarnju dob. Možeš

Prije nego počnete polagati psihološki test dobi, vrijedi se malo pozabaviti samim konceptom. Ako biološko doba pokazuje koliko je staro naše tijelo, tada unutrašnje određuje stanje duše. Ovaj pokazatelj karakterizira naš stav prema životu i raznim događajima, stvarima, postupcima, našu percepciju svijeta i ljudi oko nas, skup životnih principa i temelja. Nije tajna da se djeca odlikuju svojom lakoćom i spontanošću. A zreliji ljudi ponekad su toliko opterećeni svojim iskustvom da ne mogu u potpunosti uživati u jednostavnim stvarima.

Zašto pristupiti testu?

Ako znate svoje psihološke godine, moći ćete procijeniti svoje unutrašnje stanje i razumjeti koliko ono odgovara stvarnosti oko vas.
Dobit ćete priliku saznati radite li sve kako treba, dopuštaju li vam vaši postupci normalan život i uživanje.
Saznat ćete možete li trezveno procijeniti situaciju i iskoristiti iskustvo koje imate kada vam je zaista potrebno.

Vjerovatno vam je duša toliko "starija" od tijela da na sve gledate poput sijedog starca. A to nije dobro, jer su lakoća misli i spontanost jednostavno potrebni. Ali ako sa 30 godina razmišljate kao desetogodišnje dijete, možete i sebi uništiti život, jer bez iskustva i adekvatne i temeljite procjene situacije ponekad je nemoguće donijeti pravu odluku.

Kako se testirati?

Tako zanimljiv psihološki test možete proći na mreži i potpuno besplatno, što je vrlo, vrlo zgodno. Sve što trebate učiniti je odgovoriti na predložena pitanja. Nisu vam potrebni nikakvi proračuni i duboko razmišljanje, sva su pitanja jednostavna i odnose se na vaš stav prema životu i na određene specifične situacije.

Odgovorite na pitanja iskreno, praktično bez oklijevanja, u ovom slučaju rezultati će biti točniji i istinitiji. Dajte svakom odgovoru nekoliko sekundi, ne više. Vodite se svojim prvim mislima i percepcijama. Bit će vam ponuđeno nekoliko mogućnosti, pa ih samo pročitajte i sami shvatite što vam je bliže.

Kada prođete cijeli psihološki test na mreži, jednostavno izvršite jednostavne proračune ocjenjujući odgovore (svaki od njih će odgovarati određenom broju bodova). Nakon izračunavanja konačnog broja bodova, možete započeti analizu rezultata.

Vrednovanje rezultata

Posljednji korak je procjena rezultata. Odmah treba napomenuti da vam oni ne bi trebali zvučati kao dijagnoza ili rečenica. Ovo su samo preporuke koje će vam omogućiti da malo prilagodite svoje ponašanje i naučite kako se bolje prilagoditi životu, čiji je tempo danas vrlo brz.

Na primjer, ako ste psihološki stariji nego biološki, pokušajte se lakše povezati sa životom i kada situacija dozvoljava, slušajte svoje srce, a ne um, kako biste izrazili emocije.

Ako je suprotno, tada biste trebali razmisliti kako neke situacije shvatiti ozbiljnije, razmisliti o tome što radite.

Ako je razlika beznačajna, to znači da vam je ugodno u životu, da sve radite kako treba.

Uradite test i saznajte ko ste zaista!

Vjerojatno ste upoznali takve ljude koji su do starosti uspjeli nositi mladenačku energiju i entuzijazam, ili mladića koji je bio ozbiljan i odgovoran izvan svojih godina? Zašto se događa da se ta ili ona osoba ponaša i osjeća neadekvatno sa svojim godinama?

Zapravo, hronološka dob nije toliko važna koliko psihološka. Psihološko doba je stanje unutrašnje percepcije i odnosa prema životu, koje utječe na ljudsko ponašanje i životne odluke. Ne mora se uvijek podudarati sa stvarnim brojem godina i vremenom se može promijeniti u bilo kojem smjeru, kako prema mladosti, tako i prema zrelosti. Zahvaljujući tome, starac se može ponašati kao tinejdžer, a mladić kao zreo, prekaljen čovjek.

Psihološko doba nije samo još jedna karakteristika. Poznavanje vaše psihološke dobi važno je jer određuje naše interese i hobije, utječe na postavljanje ciljeva, pa čak i na naš način života.

Psihološki test starosti S. Stepanov

Svoju psihološku starost možete bez posebnih problema odrediti pomoću posebnog testa koji je razvio ruski psiholog Sergej Stepanov. Pomoći će vam da shvatite kako se osjećate unutra: tinejdžer žedan avanture ili zrela, uspješna osoba.

Trenutno je Stepanovljev upitnik za određivanje psihološke starosti jedan od najčešćih.

Biografija autora testa

Sergej Sergejevič Stepanov, poznati ruski psiholog, pisac, vanredni profesor Psihološko-pedagoškog univerziteta u Moskvi, razvijač je testa za određivanje psihološke dobi.

Upisao je Psihološki fakultet Moskovskog državnog univerziteta, a nakon toga diplomirao je karijeru kao psiholog. U periodu od 1984. do 1997. radio je u izdavačkoj kući "Big Russian Encyclopedia" kao naučni urednik i autor je mnogih članaka iz različitih oblasti psihologije. Bio je aktivno uključen u prevođenje knjiga na ruski od strane poznatih psihologa kao što su A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Ko može proći psihološki test starosti?

Psihološko doba je sposobnost razumijevanja tuđih misli, kao i vlastitih emocija i osjećaja. Na test mogu pristupiti ljudi bilo koje dobi i spola. Pomoći će vam da bolje razumijete svoju percepciju svijeta; odlučite šta ćete promijeniti u životu i odnos prema njemu, tako da se osjećate lako i slobodno; i također razumjeti ako ste zaboravili uživati u poslu i raznim situacijama.

Upute za polaganje testa

Psihološki test starosti sastoji se od 25 razumljivih izjava, od kojih svakoj trebate izraziti svoj stav:

potpuno se slažem;
delimično se slažem;
prilično se ne slažem;
ne slažem.

Polaganje testa neće oduzeti mnogo vremena, a to uvijek možete učiniti povoljno i brzo na našoj web stranici!

Odgovaranje na test pitanja:

Ne bojte se odabrati svoje odgovore. U pitanjima nema ništa komplicirano i definitivno ćete se nositi s tim;
Budite iskreni prema sebi. Ne pokušavajte odgovoriti tačno, odgovarajte onako kako smatrate da je potrebno, i tada ćete dobiti istinit rezultat;
Nemojte se obeshrabriti ako rezultati testa starosti nisu ono što ste očekivali. Kasnije možete pokušati ponovo.

Rezultati ispitivanja

Ako su vaše psihološke godine manje od hronološke, tada ste, s velikom vjerovatnoćom, bez obzira na to kada ste rođeni, puni samopouzdanja i ispunjeni vitalnošću. Oni su društveni, sa optimizmom gledaju na svijet i dobronamjerni su. Sigurno nećete uskoro postati stara osoba.

Ako zbir godina iza vaših leđa odgovara vašem psihološkom dobu, onda ste na putu do zrelosti žrtvovali radosti mladosti. Razni stresovi, obilje briga potkopali su vašu sposobnost da se radujete, zauzvrat poučeni ozbiljnosti i odgovornosti. Vi ste "prosječna" odrasla osoba, niste posebno zbunjeni problemima. Ali dodavanje barem malo aktivnosti i optimizma neće vam naškoditi.

Ako se vaše psihološko doba pokazalo više od hronološkog, to znači da ste mnogo iskusili i prošli kroz životne kušnje, znate cijenu svega. Ali nije li sve prerano? Uostalom, u svijetu postoji toliko toga što još nije viđeno i nepoznato!

Na temelju rezultata testa moći ćete dobiti i preporuke o tome koje knjige čitati kako biste bolje razumjeli svoje psihološko doba, njegove prednosti i nedostatke.

Registrirajte se i testirajte direktno na našoj web stranici

Slika u zaglavlju -

Svatko od nas je više puta primijetio da ljudi iste dobi za pasoš ponekad uopće ne liče na svoje vršnjake.

Jedan sa 40-45 godina već izgleda skoro star, a drugi sa 60 je mlad, energičan i pun života.

Naučnici gerontolozi, pored kalendarske starosti, obično uzimaju u obzir i biološku starost osobe, koja pokazuje stepen starenja tijela i njegovih pojedinih organa i sistema. I vrlo često se pokazatelji ovih kriterija ne podudaraju. Osoba može biti zdrava i puna energije čak i sa 70, a ponekad čak i sa 20 godina, javljaju se bolesti i rano starenje.

Kao rezultat dugotrajnih opservacija, naučnici su zaključili da žene stare sporije od muškaraca i žive 6-8 godina duže, a možda je to posljedica činjenice da muškarci stare malo brže.

Biološka starost također ovisi o mjestu stanovanja i klimatskim uvjetima. Manje od kalendarske godine među narodima juga (Abhazi, Gruzijci, Karakalpaci). Što je bliže sjeveru, biološko doba je bliže kalendarskom dobu, a ponekad ga čak i znatno premašuje (posebno među Nenetima, Chukchima, Eskimima, Burjatima).

Stanje našeg zdravlja ne ovisi o broju proživljenih godina, već o stupnju sigurnosti organizma. Ovaj faktor određuje biološku starost osobe.

Ne postoji apsolutni sistem za mjerenje biološke starosti. No, postoji mnogo metoda za određivanje biološke starosti, ali mnoge od njih zahtijevaju posebnu opremu.
Međutim, kod kuće možete proći niz testova koji pokazuju koliko je naše tijelo istrošeno - procjenjuju stanje tijela i njegovu stvarnu biološku starost.

Rezultati takve studije omogućuju razumijevanje kojoj starosnoj skupini odgovara tijelo određene osobe.

1. Fleksibilnost kičme

Ovaj test vam omogućuje da odredite stanje ligamenata i tetiva kičme.

Dok stojite, sagnite se naprijed, možete saviti koljena. Gdje ste dosegli dlanovima?

Stavite dlanove na pod - vaši ligamenti su stari 20 godina;
Dodirivali su pod samo prstima, dlanovi nisu dosezali - 30 godina;
Dosegnut dlanovima do gležnjeva - 40 godina;
Stavite dlanove ispod koljena - 50 godina;
Dodirnuta koljena - 60 godina;
Nije dopirao do koljena - 70 i više godina.

Drugi način je brojanje broja zavoja prema naprijed koje možete napraviti u minuti.

Više od 50 pokreta odgovara dobi od 20 godina;
30-godišnjak savija se više od 35 do 49 puta u minuti,
30 do 34 puta - 40 godina,
od 25 do 29-50-godišnjaci.
Nakon 60 godina, nema više od 24 nagiba u minuti.

Kičma štiti kičmenu moždinu od oštećenja. Kičmeni stub kao jedinstvena anatomska i fiziološka struktura podržavaju ligamenti i mišići. U leđnoj moždini postoji mnogo centara autonomnog nervnog sistema iz kojih odlaze kičmeni živci, kroz čije se kanale izvode složene refleksne funkcije.
Pogoršanje fleksibilnosti i pokretljivosti kralježnice može dovesti do poremećaja u efikasnosti neuro-regulatornih procesa i pogoršanja rada nekih organa i sistema ljudskog tijela.

2. Brzina reakcije

Da biste proveli test, morat ćete pribjeći uslugama pomoćnika. Zamolite prijatelja ili rođaka da uzme ravnalo od 50 cm i drži ga okomito na kraju koji odgovara oznaci nule.

Ruku trebate staviti 10 cm ispod drugog kraja ravnala.

Pomoćnik bi trebao iznenada otpustiti ravnalo, a vi biste ga trebali uloviti u trenutku pada držeći ga između palca i kažiprsta.

Brzina reakcije mjeri se podjelama na kojima su vaši prsti. U ovom slučaju tabela usklađenosti prema godinama izgleda ovako:

20 cm - 20 godina;
25 cm - 30 godina;
35 cm - 40 godina;
45 cm - 60 godina.

Ovaj test vam omogućuje da odredite vrijeme jednostavne motoričke reakcije i trajanje provođenja nervnog uzbuđenja. Pokazatelj vremena ovog refleksa služi kao važan pokazatelj funkcionalnog stanja ljudskih živčanih centara.

3. Stanje vestibularnog aparata

Trebat će vam pomoć nekoga iz vaše porodice.
Izujte cipele, zatvorite oči, stanite na jednu nogu, drugu nogu naslonite na potkoljenicu potporne noge.

Pomoćnik na satu otkriva koliko možete stajati tako.

30 sekundi ili više - imate 20 godina;
25 sekundi - 30 godina;
20 sekundi - 40 godina;
15 sekundi - 50 godina;
10 sekundi ili manje - 60 godina.
Ne možete uopće stajati - 70 i više godina.

4. Zdravlje i stanje pluća

Sigurnost pluća može se odrediti prema udaljenosti s koje osoba može ugasiti zapaljenu svijeću.

1 metar - vaša pluća su stara 20 godina;
80-90 cm - 30 godina;
70-80 cm - 40 godina;
60-70 cm - 50 godina;
50-60 cm - 60 godina;
Manje od 50 cm - 70 godina i više.

Postoji i test koji određuje biološku starost brzinom disanja. Da biste to učinili, morate izračunati koliko ciklusa dubokog udisaja i potpunog izdisaja možete napraviti u minuti. Starosna usklađenost je sljedeća:

20 godina - 40-45 ciklusa;
30 godina - 35-39 ciklusa;
40 godina - 30-34 ciklusa;
50 godina - 20-29 ciklusa;
60 godina - 15-19 ciklusa.

5. Očuvanje zglobova

Stavite obje ruke iza leđa: jednu pri dnu, drugu preko ramena.

Pokušajte spojiti prste u razini lopatica. Šta se desilo?

Lako povežite prste u "bravu" - zglobovi su vam stari 20 godina;
Prsti su se dodirnuli, ali nije uspjelo - 30 godina;
Dlanovi su blizu, ali se prsti ne dodiruju - 40 godina;
Dlanovi iza leđa, ali prilično udaljeni jedan od drugog - 50 godina;
Jedva donesene dlanove iza leđa - 60 godina;
Ne mogu obje ruke iza leđa - 70 godina.

6. Odredite snagu mišića

Lezite na čvrstu površinu na leđima, savijte koljena i napravite ovu vježbu: podignite ramena i lopatice. Slabine ostaju zategnute. Stavite ruke iza glave ili prekrižite grudi.

Koliko ste puta to uspjeli?

40 puta - sudeći po snazi, imate 20 godina;
35 puta - 30 godina;
28 puta - 40 godina;
23 puta - 50 godina;
15 puta - 60 godina.
Manje od 12 puta - starije od 65 godina.

7. Kontrola otkucaja srca prije i poslije vježbe

Broji puls. Zatim čučnite 30 puta brzim tempom.
Ponovo izmerite puls.

Po stupnju povećanja brzine otkucaja srca možete procijeniti svoju biološku starost:

Ako vam se broj otkucaja srca povećao za:

0-10 jedinica - starost odgovara 20 godina;
10-20 jedinica - starost odgovara 30 godina;
20-30 jedinica - starost odgovara 40 godina;
30-40 jedinica - starost odgovara 50 godina;
više od 40 jedinica ili osoba uopće nije mogla dovršiti vježbu - dob odgovara 60 godina i više.

Puls se može mjeriti palpacijom karotidne ili radijalne arterije. Palpacija radijalne arterije provodi se pritiskom kažiprsta i srednjih prstiju jedne ruke s unutarnje strane zapešća druge.

Karotidna arterija se nalazi postavljanjem kažiprsta na vrat u sredinu linije koja povezuje donju čeljust i sredinu ključne kosti.

Određuje se broj otkucaja srca u minuti (računajući broj otkucaja u 60 s).

8. Stanje kože i perifernih žila

Stavite palac i kažiprst na stražnju stranu ruke, stisnite ih 5 sekundi i otpustite. Na koži će se pojaviti bijela mrlja.

Obratite pažnju na vreme potrebno da nestane.

Do 5 sekundi - vaša koža ima 20 godina;
6-8 sekundi - 30 godina;
9-12 sekundi - 40 godina;
13-15 sekundi - 50 godina;
16-19 sekundi - 60 godina.
Više od 19 sekundi - 70 i više godina.

9. Stanje centralnog nervnog sistema

Ovaj test zahtijeva malo pripreme. Zamolite svog pomoćnika da na komadu papira nacrta ploču koja se sastoji od pet redova, po pet ćelija, i upiše ćelije od 1 do 25 u ćelije, nasumično ih postavljajući.

Zatim uzmite olovku i pokušajte brzo, bez ometanja, dosljedno dodirivati ćelije u rastućem redoslijedu brojeva (od prve do dvadeset pete).

Ako imate 20 godina, ovo ne bi trebalo trajati više od 35 sekundi.
Tridesetogodišnja osoba će pokazati rezultat od 36 do 40 sekundi,
40-godišnjak će to učiniti za 41-50 sekundi,
50 -godišnjak će potrošiti oko 60 sekundi.

Možete koristiti i jednostavnu flash igračku:

Usput, pamćenje možete lako uvježbati s takvim jednostavnim igračkama:

10. Libido

Muško tijelo karakterizira izravna ovisnost učestalosti ostvarenih seksualnih kontakata o biološkoj dobi:

sa 20 godina ta je brojka 6-7 puta sedmično,
u dobi od 30 - 5-6 puta,
kod 40-godišnjaka-3-4 puta,
muškarac star 50 godina ili više sposoban je iskusiti i uspješno ostvariti seksualnu želju najviše 2 puta sedmično.

Da biste saznali konačni rezultat, morate pronaći aritmetičku sredinu izmjerenih parametara: zbrojite sve svoje rezultate i podijelite s 10. Ova brojka će biti vaša biološka dob.

Kalendarski i biološki uzrast osobe se možda ne podudara.
Dešava se da je biološka starost manja od kalendarske starosti i to ukazuje na sporo starenje i može se predvidjeti duži životni vijek.
Ako su te dobi jednake, u ljudskom tijelu odvija se normalan fiziološki proces.
Ako je biološka dob veća od kalendarske, to može biti znak preranog starenja, što dovodi do kroničnih bolesti.
Postoje i drugi faktori koji ubrzavaju proces starenja - psihoemocionalni stres, neuroza, sindrom kroničnog umora, nedostatak vitamina.

Postoje i drugi testovi koji mogu utvrditi je li vaša kalendarska dob biološka. Neki od njih su navedeni u ovim tablicama.

Zanimljivo je

Kad se bolje pogledaju oni koji izgledaju mlađe, može se primijetiti da su, uglavnom, nepopravljivi optimisti, vode zdrav način života, provode puno vremena u prirodi i ugodno je komunicirati s njima. Više vole prirodne metode liječenja u slučaju bolesti, ali to im se rijetko događa ... lista se može nastaviti.

Na primjer, slavni Paul Bragg, u svojim 80 -im, izgledao je kao 60, surfao je, gladovao, trčao i vodio vrlo aktivan način života.
Ili tibetanski monasi - znaju tajne dugovječnosti i izgledaju mnogo mlađe od svojih zemaljskih godina.

Na donjoj fotografiji, 67 -godišnji Gao Mingyuan. Studije je započeo sa 60 godina kada je otišao u penziju.

Nakon dugogodišnjeg rada u fabrici, do 60. godine, sve ga je boljelo, posebno noge i leđa. Radio je vježbe istezanja 7-8 sati dnevno. Sada ima 67 godina, zaboravio je na svoje bolesti i uopće ne ide ljekarima. Odgovarajući na pitanje šta ga čini sretnim, bez oklijevanja imenuje nekoliko stvari: red, mnogo prijatelja, dobro raspoloženje i ljubav prema ljudima.
Na osnovu materijala

Jeste li ikada sreli ljude koji su već u starosti zračili mladenačkim optimizmom i žeđom za životom? Komunikacija s njima uvijek razveseli i natjera vas da na drugačiji način pogledate sebe i svijet oko sebe. Uz njih se osjećate mnogo starije. Zašto se to događa? Činjenica je da je vaša psihološka dob starija od onih.

Na šta psihološka starost utiče?

To utječe na zdravstveno stanje. Uostalom, starost dolazi kad joj je dozvoljeno. Brzina reakcije, mišićni tonus i performanse zglobova izravno su povezani s duševnim stanjem osobe. Brojevi u pasošu označavaju samo broj potpunih krugova koje ste napravili sa Zemljom oko Sunca. Glavna stvar za punopravni sretan život osobe je ravnoteža njegove biološke i psihološke dobi. Test definicije pokazat će vam koliko se vaše duševno stanje i fizički osjećaji podudaraju.

Mrežni psihološki test starosti

Probajte psihološki test starosti. Dobiveni rezultati pomoći će vam da utvrdite stanje vašeg stava. Možda će natjerati neke ljude na razmišljanje i prilagoditi njihov način života.

Odgovor morate izabrati u 10 pitanja. Učinite to iskreno, nemojte se zavaravati. Ako se broj primljenih bodova podudara s brojem u putovnici ili malo više, u redu ste. Za one iznad 30 godina, niži rezultat na testu "moje psihološke dobi" ukazuje na dobro stanje uma, nove mogućnosti i slobodu od stereotipa.

Treba razmisliti o onima čija je psihološka dob prema rezultatima internetskog testa znatno ispred biološke. Moraju razumjeti razlog brzog starenja.

Ako želite promijeniti svoju psihološku dob, pokušajte pogledati ovaj kanal.

Moje psihološke godine su test

U žurbi ste i vidite minibus koji se približava stanici. Vaše akcije:

a) otrčaću do nje (1);

b) otići ću što je prije moguće kako bih stigao na vrijeme (2);

c) Brzo ću otići (3);

d) neću mijenjati brzinu kretanja (4);

e) Provjerit ću da li slijedi još jedan minibus i odlučiti što učiniti (5).

Vaš stav prema modi:

a) nastojim da ga se pridržavam u svemu (1);

b) biram ono što mi se sviđa (2);

c) Ne prihvaćam novu vanrednu odjeću (3);

d) Ne prihvaćam današnju modu (4);

e) ponekad prihvaćam, ponekad ne (5).

Imate li godišnji odmor. Najviše vas veseli:

a) sjediti sa prijateljima (1);

b) dan kada ste ispred televizora (2);

d) pogađanje ukrštenica (4);

e) nema definitivnih preferencija (5).

Vidite da se događa velika nepravda. Vaše akcije:

a) počet ću uspostavljati pravdu metodama koje su mi poznate (1);

b) pomoći ću žrtvi (2);

c) Pravnim putem ću vratiti istinu (3);

d) Hodaću kako sam hodao, osuđujući ono što se meni događa (4);

e) intervenirati u situaciji bez zauzimanja strane (5).

Savremena muzika:

a) užici (1);

b) tjera vas da se prisjetite adolescentskog kompleksa, koji jednostavno nisu svi "oboljeli" (2);

c) tera vas na aktivan protest (3);

d) iritira prekomjernom bukom (4);

e) ne dodiruje, ali priznajete da svako može imati svoj ukus (5).

Nalazite se u društvu prijatelja. Za vas je važno:

a) iskoriste priliku da pokažu svoje vještine (1);

b) pokažite svoju važnost (2);

c) pridržavati se potrebne pristojnosti (3);

d) mirno, neprimjetno sjediti (4);

e) pridržavati se normi ponašanja u ovoj kompaniji (5).

Da li više volite posao:

a) sa određenom količinom rizika i neočekivanim zaokretima (1);

b) nemotononično (2);

c) gdje ćete pokazati svoje znanje i iskustvo (3);

d) svjetlo (4);

e) različiti, prema raspoloženju (5).

Vaš nivo predviđanja:

a) bez razmišljanja preuzmite sve obaveze (1);

b) više volite početi, a obrazloženje ostavite za kasnije (2);

c) ne nastavljajte dok ne saznate sve posljedice (3);

d) odabrati samo zagarantovane uspješne slučajeve (4);

e) izbor predmeta zavisi od situacije (5).

Stepen lakovjernosti:

a) samo neke (1);

b) mnogi (2);

c) Ne vjerujem mnogima (3);

d) bilo ko (4);

e) sve ovisi o okolnostima (5).

Vaše raspoloženje:

a) najčešće sam optimista (1);

b) često sam optimista (2);

c) Često sam pesimista (3);

d) obično sam pesimista (4);

e) na različite načine, ovisno o okolnostima (5).

Ako ste kao rezultat testa identificirali bilo kakve psihološke stezaljke, probleme itd., Preporučujemo da se obratite stručnjaku, na primjer, psihologu-hipnologu