Seisundit, mille puhul inimesel hambad tahtmatult kokku tõmbuvad ja tekib krigistamine, nimetatakse meditsiinis bruksismiks. Mis see on - halb harjumus või märk keha talitlushäirest?
Kuigi see nähtus ei kujuta endast surmaohtu, teeb see inimesele palju vaeva. Sellised kontrollimatud närimisliigutused, mis kõige sagedamini tekivad ööune ajal, tekitavad temporomandibulaarsele liigesele suurenenud stressi. Selle tulemusena on email kahjustatud, hambad kustutatakse ja lõdvenevad. Lisaks mõjutab öine hammaste krigistamine negatiivselt lihaseid, liigeseid, inimese emotsionaalset seisundit ning lihtsalt segab teiste und.
Sümptomeid süvendavad stressirohked olukorrad, raske töö. Kõige sagedamini põevad seda haigust lapsed, kuid seda esineb ka täiskasvanutel. Nii mehed kui naised on haigusele võrdselt vastuvõtlikud. Bruksism võib tekkida igas vanuses. Selle nähtuse põhjuseid ja ravi kirjeldatakse käesolevas artiklis.
Haiguse põhjused
Psühholoogide sõnul võivad stress, neuroos, depressioon provotseerida haiguse algust. Selles seisundis on inimesel pinges näo- ja temporomandibulaarsed lihased, hambad on tugevalt kokku surutud. Päevasel ajal on patoloogia endiselt kontrollitav ja unenäos väljendub see hammaste krigistamises. Stressi korral on see nähtus perioodiline. Neurooside puhul, mis on tingitud pikaajalisest närvipingest, avaldub bruksism täiskasvanutel sagedamini ja valusamalt. Põhjus ja ravi on sel juhul ilmsed. On vaja inimest stabiliseerida.
Täiskasvanute bruksism võib viidata komplekside olemasolule alateadvuse tasandil. Võib-olla ei suuda inimene elus midagi lahendada ja see põhjustab viha, sisemist pinget. Võimalik, et see probleem on allasurutud agressiooni tagajärg. Heakommetega inimene ei lase endal emotsioone välja visata, ajab probleemid endasse, mis leiab une ajal väljapääsu ja avaldub öises tõmblemises.
Bruksismi võib täheldada inimesel, kes kannatab uneskõndimise, apnoe all, juhtub, et patsienti lihtsalt piinavad õudusunenäod. Tõsiste närvisüsteemi talitlushäiretega võib kaasneda hammaste krigistamine.
Hambaprobleemid nagu ebamugavad proteesid või breketid, halvasti paigaldatud täidised võivad samuti vallandada täiskasvanutel sellise haiguse nagu bruksism. Põhjuse ja ravi määrab sel juhul hambaarst.
Haiguse arengu võib vallandada kasvaja või ajuvigastus, vitamiinide puudus, halbade harjumuste olemasolu, kirg antidepressantide, unerohtude vastu, samuti mängivad olulist rolli pärilikud tegurid.
Haiguse tunnused
Bruksismi kõige levinum sümptom on valju hammaste krigistamine une ajal. See jätkub mõne sekundi või minuti jooksul ja seda võib korrata mitu korda öö jooksul. Rünnak algab ootamatult. Haigusega võivad kaasneda ärevus ja pinge, toitumishäired, unetus, ärrituvus. Seda nähtust seostatakse sageli stressi ja depressiooniga.
Lisaks võivad bruksismi põdeval inimesel tekkida peavalud, valud kõrvades, hammaste tundlikkuse suurenemine ja nendesse pragude teke, valu näolihastes ja lõualuu liigestes.
Diagnostika
Sellise probleemiga on vaja tegeleda ennekõike hambaarstiga. Patsiendi kaebuste ja hammaste ülevaatuse põhjal pannakse diagnoos - "bruksism". Selle patoloogia põhjused ja ravi on omavahel seotud.
Vajalikuks võib osutuda polüsomnograafiline uuring, mille abil on võimalik fikseerida magava inimese närimislihaste spasm, et välistada epilepsia kui spasmi põhjus.
Ravi
Sellise haigusega nagu bruksism on põhjuseid raske kindlaks teha, mis tähendab, et sellest ebameeldivast nähtusest vabanemine on üsna problemaatiline, kuid siiski reaalne. Hammaste öise krigistamise ravi peamine eesmärk on lõdvestada närimislihaseid.
Laste bruksism möödub sageli iseenesest. Täiskasvanud aga peavad pöörama erilist tähelepanu ravile. See on edukam, kui probleem leitakse varakult.
Patsient peab oma närimisliigutusi kontrolli all hoidma harjumusest võõrutama ja närvipingega krigisema, erutusseisundis. Positiivselt mõjub psühhoteraapia, mis aitab tuvastada ja realiseerida konflikti, õpetab toime tulema igapäevaste raskustega. Stressist vabanemiseks on soovitatav enne magamaminekut teha palju jalutuskäike, lugeda raamatuid, kuulata lõõgastavat muusikat. Apteegis müüdavaid võite võtta, need on lubatud ise valmistada. Uneaegsete lihaskrampide vähendamiseks on soovitatav võtta ravimeid, mis sisaldavad kaltsiumi, magneesiumi ja B-vitamiine.
Kõige tõhusamad ravimeetodid
Need meetodid hõlmavad suukaitse kasutamist, mis valitakse individuaalselt ja hoiab ära hambaemaili kustutamise. Raskematel juhtudel on soovitatav kasutada plastlahasid – spetsiaalseid hambapatju, vältides nende kahjustumist. Sellised seadmed aitavad aktiivsust vähendada
Lõualuu pikendajaid on edukalt kasutatud sellise haiguse nagu bruksism puhul. seade kahe padja kujul hammastel, vedrudel. Ja nad kasutavad seda peamiselt norskamisest vabanemiseks, kuid see tuleb hästi toime sellise probleemiga nagu unenäos hammaste krigistamine. Selle seadmega hoitakse lõualuu ja keel välja sirutatuna, mis hõlbustab hingamist. Botoxi kasutatakse mõnikord bruksismi raviks.
Kappa bruksismi eest
Öist bruksismi, erinevalt päevasest, ei saa kontrollida. Sellisel juhul kasutatakse raviks spetsiaalseid öiseid joondusi. Seade pannakse hammastele enne magamaminekut, mis kaitseb neid hõõrdumise eest.
Suukaitse on valmistatud vastavalt individuaalsetele suurustele. Öise rünnaku ajal langeb kogu surve sellele seadmele, mis võimaldab säilitada hambaemaili ja kaitsta ortopeedilisi struktuure. Suukaitse kasutamine võimaldab vältida hammaste vale asetust, mis pidevalt hõõruvad üksteise vastu ja lõdvenevad. Loomulikult ei kõrvalda ortodontiline aparaat haiguse põhjust, küll aga kaitseb hambaid kahjustuste eest. Seetõttu on selle kasutamine vaid osa kompleksravist.
Suukaitsete valmistamine
Suukaitsete valmistamiseks kasutatakse spetsiaalseid kahekihilisi materjale. Maksimaalse igememugavuse tagamiseks on seadme sisemus pehme. Tugev välisosa tagab selle kinnituse vastupidavuse.
Seade on suurema tõhususe tagamiseks eritellimusel valmistatud. Selline toode ei libise ega kuku une ajal välja ning kaitseb hambaid liigse surve eest.
Kappa hooldus pole keeruline. Hommikul loputage seestpoolt veega. Välisosa puhastatakse hambaharjaga. Toote hoidmiseks kasutatakse spetsiaalset kasti või klaasi vett. Seadet tuleks aeg-ajalt hambaarstile näidata. Ta hindab suukaitse seisukorda ja vajadusel soovitab uue teha.
Kuidas ennast aidata
Bruksismi diagnoos võib inimesele tulla üllatusena. Mis see on ja kuidas sümptomeid leevendada, huvitab paljusid. Lõualuu lihaste pingetest saate vabaneda sooja niiske kompressi või, vastupidi, jää abil.
Hästi mõjuvad ka näo-, kaela- ja õlavöötme massaažid ning lõõgastav võimlemine. Massaaži ajal keskendu valupunktidele, vajutamisel suunatakse valulikud aistingud pähe või näole.
Õppige enne magamaminekut võimalikult palju lõõgastuma, vältige stressi. Enne magamaminekut võite proovida rahustavaid teesid või sooja vanni. Öösel võid närida midagi kõva või vähemalt nätsu närida – see väsitab ja samas rahustab lihaseid puhkuse ajal. Vältige kofeiini- ja süsivesikuterikkaid toite, mis põhjustavad erutust. Jalutage rohkem värskes õhus, tehke sporti.
Bruksism lastel: põhjused ja ravi
Emotsionaalse stressi, närvipinge, neuroloogiliste häirete korral võivad lapsed kogeda bruksismi. Mis see on ja kas ravi on vajalik? See küsimus muretseb paljusid vanemaid. Kui haigus on põhjustatud närvisüsteemi häiretest, aitab neuroloog.
Laste bruksism võib vanusega iseenesest mööduda. Vale hambumuse, ebanormaalse hambumusstruktuuri korral võib osutuda vajalikuks ortodontiline ravi.
Kui laste bruksismi põhjused peituvad üleerutuvuses ja stressis, on vajalik päevarežiimi õige korraldamine. Aktiivsed jalutuskäigud värskes õhus on lapsele kasulikud. Pakkuge oma lapsele tahket toitu, mis aitab vähendada üliaktiivseid närimislihaseid. Enne magamaminekut on vaja välistada mürarikkad mängud, kasulikud on massaaž, soe vann.
Vanemaid tuleks hoiatada tõsiste rünnakute eest, mis kestavad pikka aega. Pärast neid kaebab laps reeglina tugevat peavalu või hambavalu. Haigusel, näiteks laste bruksismil, võivad olla ka muud ebameeldivad tagajärjed. Põhjuse ja ravi määrab sel juhul spetsialist.
Mis on haiguse oht
Hammaste krigistamine une ajal põhjustab emaili hõõrdumist, lõtvumist, hammaste väljalangemist, peavalu, ebamugavustunnet kaelas ja närimislihastes. Mõnel inimesel paksenevad ala- ja ülemise lõualuu luud, mis on visuaalselt märgatav. Bruksismiga inimene kogeb psühholoogilist ebamugavust, mis mõjutab elukvaliteeti.
Lastel ja noortel kulgeb haigus sageli iseenesest, põhjustamata tagajärgi. Sellistel juhtudel ei ole ravi vajalik.
Traditsioonilised ravimeetodid
Täiskasvanute bruksismi, mille põhjused on sagedane stress ja närvipinge, ravitakse edukalt emotsionaalse seisundi normaliseerimiseks mõeldud rahvapäraste meetodite abil.
Sagedaste stressiolukordade korral on soovitatav lõõgastav näomassaaž. Joogaharjutused aitavad leevendada närvipinget. Kasulikud on vannid aromaatsete õlide või rahustavate ürtidega (kummel, palderjan, piparmünt), teed. Näolihaste pingete leevendamiseks võite teha sooje taimseid losjooni. Sellist kompressi tuleb hoida pikka aega.
Prognoos
Üksinda probleemist lahti saada on üsna raske. Eneseravim võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Bruksismi probleemiga on vaja pöörduda hambaarsti poole, kes viib läbi tervikliku diagnoosi ja määrab tõhusa ravi. Kui järgite kõiki soovitusi, on probleemist täiesti võimalik vabaneda.
Laadimine...