Miks me vananeme, kui meie keha rakud uuenevad pidevalt? Teadlased on selle probleemiga tegelenud rohkem kui ühe sajandi. Kuidas värskendusprotsess toimub ja mis seda mõjutab? Igal organil on oma uuenemisperiood ja paljud protsessid inimkehas on siiani dešifreerimata. Kutsume teid välja selgitama rakkude uuenemise rütmi meie kehas – see on juba teaduslikult tõestatud.
Hoolitse enda eest, hinda iga hetke oma elus ja!
Rootsi neuroloog Jonas Frisen leidis, et iga täiskasvanu on keskmiselt viisteist ja pool aastat vana!
Kuid kui paljusid meie keha "detaile" uuendatakse pidevalt ja need osutuvad selle tulemusel omanikust palju nooremaks, siis tekivad mõned küsimused.
Näiteks miks ei püsi nahk terve elu sile ja roosa nagu beebil, kui naha pealmine kiht on alati kahenädalane?
Kui lihased on umbes 15-aastased, siis miks ei ole 60-aastane naine nii painduv ja liikuv kui 15-aastane tüdruk?
Frisen nägi vastuseid neile küsimustele mitokondrites (see on iga raku osa) DNA-s. Ta kogub kiiresti erinevat tüüpi kahjustusi. Sellepärast nahk aja jooksul vananeb: mitokondrites esinevad mutatsioonid põhjustavad naha sellise olulise koostisaine nagu kollageeni kvaliteedi halvenemist.
Paljude psühholoogide sõnul toimub vananemine nende vaimsete programmide tõttu, mis on meile lapsepõlvest saati omased.
Siin käsitleme konkreetsete elundite ja kudede uuendamise ajastust, mis on näidatud joonistel. Kuigi seal on kõik nii detailselt kirjas, et see kommenteerimine võib olla tarbetu.
Elundite rakkude uuenemine:
Aju.
Rakud elavad inimesega koos kogu tema elu. Aga kui rakud uueneksid, siis kaoks nendega koos ka neisse põimitud informatsioon – meie mõtted, emotsioonid, mälestused, oskused, kogemused.
Vale eluviis – suitsetamine, narkootikumid, alkohol – kõik see ühel või teisel määral hävitab aju, tappes osa rakke.
Ja veel, kahes ajupiirkonnas rakud uuenevad.
Üks neist on haistmissibul, mis vastutab lõhnade tajumise eest.
Teine on hipokampus, mis kontrollib võimet omastada uut teavet, et see seejärel "salvestuskeskusesse" üle kanda, samuti ruumis navigeerimise võimet.
Süda.
See, et rakkudel on ka võime end uuendada, sai teatavaks alles hiljuti. Teadlaste sõnul juhtub seda elus vaid korra-paar, mistõttu on selle organi säilitamine ülimalt oluline.
Kopsud.
Iga koetüübi puhul toimub rakkude uuenemine erineva kiirusega. Näiteks bronhide (alveoolide) otstes paiknevad õhukotid taastuvad iga 11–12 kuu järel.
Kuid kopsude pinnal olevad rakud uuenevad iga 14-21 päeva järel. See hingamisorgani osa võtab endasse enamiku sissehingatavast õhust tulevatest kahjulikest ainetest.
Halvad harjumused (peamiselt suitsetamine), aga ka saastunud atmosfäär aeglustavad alveoolide uuenemist, hävitavad neid ja võivad halvemal juhul põhjustada kopsuemfüseemi.
Maks.
Maks on inimkeha organite regenereerimise meister. Maksarakud uuenevad ligikaudu iga 150 päeva järel, see tähendab, et maks "sünnib" kord viie kuu jooksul. Ta suudab täielikult taastuda, isegi kui inimene on operatsiooni tagajärjel kaotanud kuni kaks kolmandikku elundist.
See on ainus selline organ meie kehas.
Loomulikult on selline vastupidavus selle organi abiga võimalik: maksale ei meeldi rasvane, vürtsikas, praetud, suitsutatud toit. Lisaks raskendavad tema tööd suuresti alkohol ja enamik narkootikume.
Ja kui te sellele elundile tähelepanu ei pööra, maksab see oma omanikule julmalt kätte kohutavate haigustega - tsirroosi või vähiga. (Muide, kui te lõpetate alkoholi joomise kaheksaks nädalaks, võib teie maks täielikult puhastada).
Sooled.
Seinad on seestpoolt kaetud kõige väiksemate kiududega, mis tagavad toitainete omastamise. Kuid nad on pideva maomahla mõju all, mis lahustab toitu, mistõttu nad ei ela kaua. Nende uuendamise tähtaeg on kolm kuni viis päeva.
Skelett.
Luustiku luud uuenevad pidevalt, st igal ajahetkel on samas luus nii vanu kui uusi rakke. Skeleti täielikuks uuendamiseks kulub kümmekond aastat.
See protsess aeglustub vanusega, kui luud muutuvad õhemaks ja hapramaks.
Keha kudede rakkude uuendamine
Juuksed.
Juuksed kasvavad keskmiselt ühe sentimeetri kuus, kuid juuksed võivad olenevalt pikkusest mõne aastaga täielikult muutuda. Naistel kestab see protsess kuni kuus aastat, meestel - kuni kolm aastat.
Kulmu- ja ripsmekarvad kasvavad tagasi kuue kuni kaheksa nädalaga.
Silmad.
Sellises väga olulises ja habras elundis nagu silm on ainult sarvkesta rakud võimelised uuenema. Selle pealmine kiht vahetatakse iga 7–10 päeva järel. Kui sarvkest on kahjustatud, toimub protsess veelgi kiiremini – see on võimeline taastuma päevaga.
Keel.
10 000 retseptorit paiknevad keele pinnal. Nad suudavad eristada toidu maitseid: magus, hapu, mõru, vürtsikas, soolane. Keelerakkude elutsükkel on üsna lühike - kümme päeva.
Suitsetamine ja suuinfektsioonid nõrgendavad ja pärsivad seda võimet ning vähendavad ka maitsemeelte tundlikkust.
Nahk.
Naha pindmist kihti uuendatakse iga kahe kuni nelja nädala tagant. Kuid ainult siis, kui nahka korralikult hooldatakse ja see ei saa liigselt ultraviolettkiirgust.
See mõjutab negatiivselt ka nahka – see halb harjumus kiirendab naha vananemist kaheks kuni neljaks aastaks.
Küüned.
Elundite uuendamise kuulsaim näide on küüned. Nad kasvavad iga kuu 3–4 mm. Aga see on kätel, jalgadel, küüned kasvavad kaks korda aeglasemalt.
Sõrmeküüs uueneb täielikult keskmiselt kuue kuuga, varbal kümnega.
Veelgi enam, väikestel sõrmedel kasvavad küüned palju aeglasemalt kui teistel ja selle põhjus jääb arstide jaoks endiselt saladuseks.
Ravimite kasutamine aeglustab rakkude taastumist kogu kehas!
Kas olete nüüd aru saanud, mis mõjutab keha rakkude uuenemist?
Järeldused tehke ise!
Friesen leidis, et keharakud asendavad end enamasti iga 7-10 aasta tagant. Teisisõnu, vanad rakud surevad ja asenduvad selle aja jooksul uutega. Rakkude uuenemine on mõnes kehaosas kiirem, kuid täielik uuenemine varvastest peani võtab aega kümmekond aastat.
See seletab, miks meie nahahelbed maha kukuvad, küüned kasvavad ja juuksed kukuvad välja. Aga kui me täitume pidevalt uute rakkudega, siis miks keha vananeb? Kas uued rakud ei peaks toimima nagu botoksisüst? Kui rääkida vananemisest, siis selgub, et saladus ei peitu mitte meie rakkudes, vaid raku DNA-s.
Raku eluiga
Keha uueneb erineval viisil. Aeg, mil rakud teatud kehapiirkondades töötavad, sõltub sellest, mida neilt nõutakse. Näiteks punased verelibled elavad neli kuud, sest nad peavad läbima vereringesüsteemi rasket teed ja viima hapnikku kogu keha kudedesse.
Ja siin on see, kui kaua teised rakud elavad.
- Nahk: epidermis läbib üsna palju kulumist, kuna see toimib keha välise kaitsekihina. Neid naharakke uuendatakse iga kahe kuni nelja nädala järel.
- Juuksed: loomulike kehakarvade eluiga on naistel umbes 6 aastat ja meestel 3 aastat.
- Maks: maks puhastab inimkeha, eemaldades meie süsteemidest suure hulga saasteaineid. See soodustab pidevat verevarustust ja jääb nende saasteainete ja toksiinide kahjustuste suhtes immuunseks, uuendades oma rakke iga 150-500 päeva järel.
- Magu ja sooled: mao ja soolte pinda vooderdavad rakud elavad lühikest ja keerulist elu. Pidevalt kokkupuutel söövitavate maohapetega elavad nad tavaliselt vaid 5 päeva, mitte rohkem.
- Luud: Luusüsteemi rakud uuenevad peaaegu pidevalt, kuid kogu protsess võtab aega kuni 10 aastat. Uuenemisprotsess aeglustub vananedes, mistõttu meie luud muutuvad õhemaks.
Hoolimata kogu sellest pidevast taastumisest ei tohiks inimesed, kes tahavad elada igavesti, lõpetada nooruse allika otsimise. Asi on selles, et me jätkame vananemist ja järk-järgult sureme. Frisen ja teised usuvad, et see võib olla tingitud DNA mutatsioonidest, mis süvenevad ja liiguvad aja jooksul uutesse rakkudesse.
Samuti on hulk rakke, mis ei lahku meist kunagi ja võivad kaasa aidata vananemisprotsessile või vähemalt keha lagunemisele aja jooksul. Kuigi silma sarvkest saab paraneda vaid ühe päevaga, ei muutu lääts ja muud silmapiirkonnad. Sama lugu on neuronitega ajukoores – aju välimises kihis, mis vastutab mälu, mõtlemise, keele, tähelepanu ja teadvuse eest – need jäävad meiega sünnist surmani. Kuna neid ei asendata, põhjustab nende rakkude kadu tõsiseid vaevusi. Hea uudis on see, et ka teised ajupiirkonnad, haistmissibul, mis vastutab lõhna eest, ja hipokampus, mis vastutab õppimise eest, saavad end uuendada ja teevad seda.
Hoolitse enda eest. Esimene inimene, kes elab igavesti, on juba sündinud.
KUI VANA SA OLED?Võtke aega, et vastata sellele pealtnäha lihtsale küsimusele, sest Rootsi neuroloog Jonas Frisen vastas teie eest: iga täiskasvanu on keskmiselt viisteist ja pool aastat vana. Kui passi järgi oled näiteks kuuskümmend, siis silmaläätsed on keskmiselt 22 nädalat vanemad (!), Su aju on umbes sama vana, aga nahk vaid kahenädalane. Nagu selgus, on 37–40-aastaste inimeste roietevaheliste lihaste lihasrakud keskmiselt 15,1 aastat vanad ja soolerakud (välja arvatud epiteel) - 15,9 aastat.
Populaarteaduslikust raamatust teise rändab väide: meie keha uueneb seitsme aastaga peaaegu täielikult. Vanad rakud surevad järk-järgult välja, asemele tulevad uued.
Rakud küll uuenevad, kuid kust müütiline arv "seitse" tuli, ei tea tegelikult keegi. Mõnede rakkude jaoks on uuenemisperiood määratud enam-vähem täpselt, nimelt: 150 päeva vererakkudel, mille järkjärguline asendus on jälgitav pärast vereülekannet, ja kaks nädalat naharakkudel, mis ilmuvad selle sügavates kihtides, rändavad järk-järgult pind, sureb ära ja koorib.
Meie keha uueneb pidevalt. Ühe päevaga ilmuvad sellesse miljoneid uusi rakke ja miljonid vanad surevad välja. Kõige kiiremini uuenevad need rakud, mis on kontaktis väliskeskkonnaga. Näiteks naharakud uuenevad keskmiselt kolme nädalaga ja soolestiku siseseinte rakud (millest koosnevad väikseimad villid, mis imavad toitaineid toidumassist) - 3-5 päevaga.
Keele pinnal olevad retseptorrakud, mis aitavad eristada toidu maitseid, uuenevad iga 10 päeva järel. Vererakud – erütrotsüüdid – uuenevad keskmiselt 120 päevaga, seetõttu on selleks, et näha pilti meie kehas toimuvatest muutustest, on soovitatav teha üldvereanalüüs iga poole aasta tagant.
Maksarakud uuenevad 300-500 päevaga. Kui loobute alkoholist, ei söö rasvaseid ja vürtsikaid toite, ei võta ravimeid, saab maks täielikult puhtaks 8 nädalaga. Muide, maks on meie kehas ainus organ, mis suudab täielikult taastuda, kaotades 75% oma koest.
Alveoolid (õhukotid bronhide otstes) uuenevad ühe aasta jooksul ja rakud kopsude pinnal iga 2-3 nädala järel.
Luukoe uueneb pidevalt – luu sulandumine pärast luumurde toimub just tänu selle taastumisele. Kuid meie luustiku täielikuks uuenemiseks kulub 7–10 aastat.
Sõrmeküüned kasvavad 3-4 mm kuus ja juuksed keskmiselt ühe sentimeetri võrra. Juuksed võivad mitme aasta jooksul täielikult muutuda, olenevalt nende pikkusest. Arvatakse, et meestel toimub juuste muutus kolme aasta pärast, naistel võib see tsükkel ulatuda seitsme või enama aastani.
Mida keerulisem on koe struktuur ja funktsioon, seda pikem on selle taastumisprotsess. Meie kehas peetakse närvikudet oma ehituselt kõige keerulisemaks. Ja kuigi varasemad teadlased olid kindlad, et see ei taastu, on nüüdseks selgunud, et selles on võimalikud regeneratiivsed protsessid. Ajus, silmaläätsedes ja südames on ka teadlaste jaoks palju lahendamata mõistatusi, kuna neid organeid pole veel täielikult mõistetud. Praegu usuvad teadlased, et nende taastumisprotsess on väga raske ja peaaegu võimatu.
Neuroloogina huvitab Friesenit muidugi kõige rohkem aju. Loomkatsetest, aga ka ühe vähki sureva patsiendiga, kes oli nõus oma ajju süstima nõrgalt radioaktiivset isotoopi, tehtud uuringutest on teada, et pärast sündi ilmuvad uued neuronid ainult kahes piirkonnas – hipokampuses ja selle ümbruses. aju vatsakesed.
Seni on uue meetodi abil mõõdetud vaid mõne ajupiirkonna vanust. Frieseni sõnul on väikeaju rakud inimesest endast keskmiselt 2,9 aastat nooremad. Väikeaju vastutab teatavasti liigutuste koordineerimise eest ja see paraneb lapse vanusega järk-järgult, seega võib eeldada, et umbes kolmeks aastaks on väikeaju lõplikult moodustunud. Ajukoor on inimese endaga sama vana ehk uusi neuroneid sinna kogu elu jooksul ei teki. Ülejäänud aju uuritakse veel.
Üksikute kudede ja elundite vanuse mõõtmist ei tehta uudishimust. Teades rakkude ringluse kiirust, saame ehk õppida, kuidas ravida katarakti, rasvumist ja mõningaid närvihaigusi. 2004. aastal leidsid Columbia ülikooli (USA) teadlased, et depressiooni ajal tekib hipokampusesse liiga vähe uusi neuroneid ja mõned depressiooniravimid stimuleerivad seda protsessi. Alzheimeri tõbe on seostatud ka ebapiisava neurogeneesiga hipokampuses. Parkinsoni tõve puhul ei tasakaalusta vanade rakkude hukkumist teadaolevalt uute tekkimine.
Teadmine, kui sageli inimestel tekivad uued rasvarakud, aitab rasvumist ravida. Seni ei tea keegi, kas see haigus on seotud rasvarakkude arvu või suuruse suurenemisega. Uute maksa- ja pankreaserakkude ilmumise sageduse teadmine loob uued meetodid maksavähi ja diabeedi diagnoosimiseks ja raviks.
Südame lihasrakkude vanuse küsimus on väga aktuaalne. Eksperdid usuvad, et surevad rakud asenduvad kiulise sidekoega, mistõttu südamelihas aja jooksul nõrgeneb. Kuid täpseid andmeid pole. Friesen ja tema meeskond tegelevad praegu südame vanuse määramisega.
Ameeriklased on õppinud mõõtma silmaläätse vanust. Selle keskosa moodustub läbipaistvatest rakkudest embrüo kuuendal elunädalal ja jääb alles kogu eluks. Kuid objektiivi perifeeriasse lisatakse pidevalt uusi rakke, muutes objektiivi paksemaks ja vähem painduvaks, mis mõjutab selle võimet pilti teravustada. Seda protsessi uurides võime leida viise, kuidas katarakti tekkimist viie aasta võrra edasi lükata, ütleb Bruce Buchholz Livermore'i riiklikust laborist (USA), mis teostab California ülikoolist ja Friseni laborist tarnitud proovide massispektromeetrilisi mõõtmisi.
Aga kui paljusid meie keha "detaile" uuendatakse pidevalt ja need osutuvad selle tulemusena omanikust palju nooremaks, siis tekivad mõned küsimused. Näiteks kui naha pealmine kiht on vaid kahe nädala vanune, siis miks ei püsi see sile ja roosa kogu elu nagu kahenädalane beebi? Kui lihased on umbes 15-aastased, siis miks on 60-aastane naine vähem väle ja viletsam kui 15-aastane tüdruk? Põhjus on mitokondriaalses DNA-s. See kogub kahjustusi kiiremini kui raku tuuma DNA. Seetõttu nahk aja jooksul vananeb: mitokondrites esinevad mutatsioonid põhjustavad selle olulise koostisaine, kollageeni, kvaliteedi halvenemist.
Ajakirja "Uus Teadlane" materjalide põhjal
Et meie keha rakud uuenevad. Kuidas aga toimub keharakkude uuenemine? Ja kui rakud pidevalt uuenevad, siis miks tuleb vanadus ja igavene noorus ei kesta?
Rootsi neuroloog Jonas Frisen leidis, et iga täiskasvanu on keskmiselt viisteist ja pool aastat vana!
Kuid kui paljusid meie keha "detaile" uuendatakse pidevalt ja need osutuvad selle tulemusel omanikust palju nooremaks, siis tekivad mõned küsimused.
Näiteks miks ei püsi nahk terve elu sile ja roosa nagu beebil, kui naha pealmine kiht on alati kahenädalane?
Kui lihased on umbes 15-aastased, siis miks ei ole 60-aastane naine nii painduv ja liikuv kui 15-aastane tüdruk?
Frisen nägi vastuseid neile küsimustele mitokondrites (see on iga raku osa) DNA-s. Ta kogub kiiresti erinevat tüüpi kahjustusi. Sellepärast nahk aja jooksul vananeb: mitokondrites esinevad mutatsioonid põhjustavad naha sellise olulise koostisaine nagu kollageeni kvaliteedi halvenemist.
Paljude psühholoogide sõnul toimub vananemine nende vaimsete programmide tõttu, mis on meile lapsepõlvest saati omased.
Siin käsitleme konkreetsete elundite ja kudede uuendamise ajastust, mis on näidatud joonistel. Kuigi seal on kõik nii detailselt kirjas, et see kommenteerimine võib olla tarbetu.
Elundite rakkude uuenemine
*Aju.
Ajurakud elavad inimesega koos kogu tema elu. Aga kui rakud uueneksid, siis kaoks nendega koos ka neisse põimitud informatsioon – meie mõtted, emotsioonid, mälestused, oskused, kogemused. Vale eluviis – suitsetamine, narkootikumid, alkohol – kõik see ühel või teisel määral hävitab aju, tappes osa rakke.
Ja veel, kahes ajupiirkonnas rakud uuenevad.
Üks neist on haistmissibul, mis vastutab lõhnade tajumise eest. Teine on hipokampus, mis kontrollib võimet omastada uut teavet, et see seejärel "salvestuskeskusesse" üle kanda, samuti ruumis navigeerimise võimet.
*Süda.
See, et ka südamerakkudel on võime end uuendada, sai teatavaks alles hiljuti. Teadlaste sõnul juhtub seda elus vaid korra-paar, mistõttu on selle organi säilitamine ülimalt oluline.
*Kopsud.
Iga kopsukoe tüübi puhul toimub rakkude uuenemine erineva kiirusega. Näiteks bronhide (alveoolide) otstes paiknevad õhukotid taastuvad iga 11–12 kuu järel. Kuid kopsude pinnal olevad rakud uuenevad iga 14-21 päeva järel. See hingamisorgani osa võtab endasse enamiku sissehingatavast õhust tulevatest kahjulikest ainetest.
Halvad harjumused (peamiselt suitsetamine), aga ka saastunud atmosfäär aeglustavad alveoolide uuenemist, hävitavad neid ja võivad halvemal juhul põhjustada kopsuemfüseemi.
*Maks.
Maks on inimkeha organite regenereerimise meister. Maksarakud uuenevad ligikaudu iga 150 päeva järel, see tähendab "uuesti" iga viie kuu tagant. Ta suudab täielikult taastuda, isegi kui inimene on operatsiooni tagajärjel kaotanud kuni kaks kolmandikku elundist.
See on ainus selline organ meie kehas.
Muidugi on selle organi abiga võimalik maksa selline vastupidavus: maksale ei meeldi rasvane, vürtsikas, praetud, suitsutatud toit. Lisaks raskendavad tema tööd suuresti alkohol ja enamik narkootikume.
Ja kui te sellele elundile tähelepanu ei pööra, maksab see oma omanikule julmalt kätte kohutavate haigustega - tsirroosi või vähiga. (Muide, kui te lõpetate alkoholi joomise kaheksaks nädalaks, võib teie maks täielikult puhastada).
* Sooled.
Sooleseinad on seestpoolt kaetud kõige väiksemate villidega, mis tagavad toitainete omastamise. Kuid nad on pideva maomahla mõju all, mis lahustab toitu, mistõttu nad ei ela kaua. Nende uuendamise tähtaeg on kolm kuni viis päeva.
* Skelett.
Luustiku luud uuenevad pidevalt, st igal ajahetkel on samas luus nii vanu kui uusi rakke. Skeleti täielikuks uuendamiseks kulub kümmekond aastat.
See protsess aeglustub vanusega, kui luud muutuvad õhemaks ja hapramaks.
Keha kudede rakkude uuendamine
*Juuksed.
Juuksed kasvavad keskmiselt ühe sentimeetri kuus, kuid juuksed võivad olenevalt pikkusest mõne aastaga täielikult muutuda. Naistel kestab see protsess kuni kuus aastat, meestel - kuni kolm aastat.
Kulmu- ja ripsmekarvad kasvavad tagasi kuue kuni kaheksa nädalaga.
* Silmad.
Sellises väga olulises ja habras elundis nagu silm on ainult sarvkesta rakud võimelised uuenema. Selle pealmine kiht vahetatakse iga 7–10 päeva järel. Kui sarvkest on kahjustatud, toimub protsess veelgi kiiremini – see on võimeline taastuma päevaga.
* Keel.
10 000 retseptorit paiknevad keele pinnal. Nad suudavad eristada toidu maitseid: magus, hapu, mõru, vürtsikas, soolane. Keelerakkude elutsükkel on üsna lühike - kümme päeva.
Suitsetamine ja suuinfektsioonid nõrgendavad ja pärsivad seda võimet ning vähendavad ka maitsemeelte tundlikkust.
* Nahk.
Naha pindmist kihti uuendatakse iga kahe kuni nelja nädala tagant. Kuid ainult siis, kui nahka korralikult hooldatakse ja see ei saa liigselt ultraviolettkiirgust.
Suitsetamine avaldab ka negatiivset mõju nahale – see halb harjumus kiirendab naha vananemist kaheks kuni neljaks aastaks.
*Küüned.
Elundite uuendamise kuulsaim näide on küüned. Nad kasvavad iga kuu 3–4 mm. Aga see on kätel, jalgadel, küüned kasvavad kaks korda aeglasemalt. Sõrmeküüs uueneb täielikult keskmiselt kuue kuuga, varbal kümnega. Veelgi enam, väikestel sõrmedel kasvavad küüned palju aeglasemalt kui teistel ja selle põhjus jääb arstide jaoks endiselt saladuseks.
Ravimite kasutamine aeglustab rakkude taastumist kogu kehas!
Nüüd olete aru saanud, mis mõjutab rakkude uuenemist? Järeldused tehke ise!
Kuulutuste postitamine on tasuta ja registreerimine pole vajalik. Kuid seal on reklaamide eelmodereerimine.
Kas epidermist uuendatakse iga 30 päeva tagant?
Florence Barrett-Hill
Epidermise uuendamise küsimus
Minu seminaridel esitatakse mulle sageli kaks küsimust, mis väärivad tähelepanu:
Kui epidermist uuendatakse iga 30 päeva tagant, siis miks ei ole mul iga kuu ilus ja täiuslik nahk?
- Kui iga pigment, mis kannab melanosoomi, kandub keratinotsüütidesse ja iga keratinotsüüt koorub lõpuks 30 päeva jooksul maha, siis miks mul ikkagi on pigmentatsioon?
Nende küsimuste põhjuseks on see, et varasemate teadmiste ja rakkude uuenemise kohta avaldatud kirjanduse kombinatsioon jätab mulje, et 30-päevase rakkude uuenemise lõpptulemuseks on uue epidermise teke.
Aga kust tuli idee, et epidermise kõiki rakke uuendatakse iga 30 päeva tagant?
Epidermise rakkude tüüpiline koostis
Üldist väidet, et epidermise rakud uuenevad iga 30 päeva järel, kasutatakse enamikus dermatoloogiat ja nahahooldust käsitlevas kirjanduses. Kunagi on selle väite toetuseks tehtud piisav hulk epidermaalseid uuringuid, kuid arvestades tänapäeval kogutud teadmiste hulka, võib seda väidet mingil määral pidada eksitavaks.
Teisisõnu, epidermise rakkude mõistmises on jätkuvalt põhimõtteline viga ja kosmetoloogia põhikoolitus, mis seda eeldust ikka õpetab, on vale. See tähendab, et on vaja naasta algusesse, et uus mõtlemine võtaks oma õige koha.
Epidermis sisaldab mitmeid võtmerakke, millest igaühel on erinevad funktsioonid ja erinev eluiga. Kuni 20% nendest rakkudest ei kooru oma eksistentsi lõpus maha ja seetõttu on nende kõigi ühendamine 30-päevase stsenaariumi järgi vale ja näitab teemast arusaamatust.
See oli esimene artikkel, mida lugesin ja milles kirjeldati üksikasjalikult keratinotsüütide elutsüklit ja rakkude erinevusi. Minu jaoks oli see revolutsiooniline, mõtlemapanev ja silmi avav artikkel. Isegi pärast täielikku mõistmist, et keratinotsüütide elutsükkel on 8-10 päeva, alates mitoosist kuni sarvkihti sisenemiseni, ei mõistnud ma kunagi selle fakti ja selle seoste tähtsust.
Alles palju hiljem, kui hilisem uurimus viis mind melanotsüütide kohta laialdasemate teadmisteni, nägin, et keratinotsüüdid ja melanotsüüdid on väga erinevad, kuigi töötavad üksteisega koos.
Avastasin, et keratinotsüütidel on piiramatu tüvirakkude ressurss koos lühikese ja aktiivse elutsükliga, mis lõpuks lõpeb koorimisega. Teisest küljest on melanotsüüdid aastaid aeglased ja neil puuduvad olulised tüvirakkude ressursid, mida kahju korral kasutada.
Selgus, et neil kahel rakutüübil on füüsiline erinevus ja nende elutsüklid on erinevad. Ühe rakutüübi tsükkel on 10 päeva, teisel aga aastaid, kuid mõlemat tüüpi rakud paiknevad epidermises ning loovad üheskoos olulise osa naha kaitsvast barjäärisüsteemist.
Selles artiklis käsitletakse teist tüüpi epidermise rakke, kuid nüüd võin esitada küsimuse. Kuidas saate selle teabega melanotsüütide ja keratinotsüütide kohta põhjendada väidet epidermise rakkude 30-päevase uuenemise kohta ja kui palju saate seda väidet nüüd uskuda?
Vaatame lühikest loetelu epidermises leiduvatest rakkudest, nende rollidest ja nende individuaalsest elutsüklist.
Nahal on väga keeruline kaitsesüsteem, milles erinevat tüüpi rakud toimivad koos või järjestikku. Lisaks keratinotsüütidele on epidermises kolme tüüpi spetsiaalseid rakke.
Melanotsüüdid toodavad pigmenti (melaniini). Langerhansi rakud on naha immuunsüsteemi kaitse eesliinil ja Merkeli rakud toimivad mehhanoretseptoritena, mis osalevad puudutuse funktsioonis.
Keratinotsüüdid
Keratinotsüüdid
Keratinotsüüdid on epidermises domineerivad rakud ja moodustavad 70–80 protsenti kõigist epidermise rakkudest. Keratinotsüüdid on programmeeritud surema, seda protsessi nimetatakse apoptoosiks, ja nende elutsükkel mitoosist naha sarvkihini on 8–10 päeva, olenevalt vanusest ja keskkonnast.
Need on hüdrofoobsed rakud ja vastutavad naha kaitsebarjääri funktsiooni loomise ja säilitamise eest. Seda tüüpi rakkudel on piiramatu hulk tüvirakke, mis paiknevad juuksefolliikulite kumeras osas ja epidermise silmusetaolistes väljakasvudes.
Langerhansi rakk
Langerhansi rakud
Teised nahakaitses osalevad rakud on Langerhansi rakud, mis on luuüdist pärinevad dendriitrakud. Langerhansi rakkude dendriidid lühenevad koos vanusega ning rakud ise on vastuvõtlikud ultraviolettkiirgusele, keemilistele ja veepõletustele, mis põhjustavad nende epidermises rakkude migratsiooni.
Vajadusel saab neid rakke kergesti täiendada luuüdiga, eeldusel, et epidermise keskkond ei ole kahjustatud ega paranenud. Need moodustavad 2–5 protsenti kõigist epidermise rakkudest, kuid oma dendriitstruktuuri tõttu moodustavad nad kuni 25% naha kaitsebarjäärist.
Nende rakkude ülesanne on tuvastada epidermisesse sattunud võõrkehad (antigeenid). Nad püüavad need kehad kinni ja suunavad need dermise lümfisõlmedesse, kus need hõivavad lümfotsüüdid. Pärast seda aktiveeritakse rakulist tüüpi immuunvastus, mis neutraliseerib ja seejärel kõrvaldab antigeenid. Langerhansi rakkude olemus viitab sellele, et nende elutsükkel kestab kauem kui 30 päeva.
Merkeli rakud
Merkeli puur
Merkeli rakud on epidermaalsed rakud, millel puudub dendriitne struktuur ja mis ei sünteesi keratiini. Need asuvad peamiselt epidermise basaalkihis või selle läheduses. Merkeli rakud on tavaliselt paigutatud karvanääpsude ümber ergastuse klastritesse.
Merkeli rakud moodustavad 6–10 protsenti kõigist epidermise rakkudest ja paiknevad keratinotsüütide vahel basaalkihis. Nad jäävad närvilõpmetega kontakti.
Need rakud toimivad mehhanoretseptoritena, mida kasutatakse puutefunktsioonis. Nad tuvastavad vibratsiooni, survet, puudutust jne, mille kohta teave edastatakse kiudude võrgu kaudu närviimpulsside voona ajju. Need impulsid tekitavad sensatsiooni.
Merkeli rakkude päritolu on ebaselge, kuna neil on nii epidermise kui ka neuroendokriinsed omadused, kuid igal juhul peavad need olema ka pikaealised rakud.
Melanotsüüdid
Melanotsüüdid
Need rakud elavad oma aeglase tsükli tõttu kaua. Embrüo staadiumis moodustuvad neuraalrullis, embrüo arenedes migreeruvad melanotsüüdid närvirullilt, liikudes kehas, kuni jõuavad erinevatesse kehaosadesse, milles pigment leidub. Need on epidermis, juuksed ja silmad. Lõpuks satuvad nad epidermise basaalkihi alumisse piirkonda.
Umbes iga kümnes rakk selles kihis on melanotsüüt. Nad on stabiilsed, neil on aeglane tsükkel ja need on pikaealised rakud, millel puudub oluline tüvirakkude ressurss. Melanotsüüdid on dendriitrakud ja hinnanguliselt puutub iga melanotsüüd dendriitide kaudu kokku umbes 35 keratinotsüüdiga.
Nende rakkude ülesanne on toota melaniini, pigmenti, mis annab nahavärvi. Melaniin kandub ümbritsevatesse keratinotsüütidesse tsütoplasmaatiliste protsesside kaudu. Keratinotsüüdid kannavad lõpuks pigmendi naha pinnale ja koorivad.
Tulemused
Mida me siis õppisime? Kindlasti saime teada, et neljal peamisel epidermise rakkude tüübil on erinev päritolu ja erinev eluiga. Samuti teame nüüd, et keratinotsüütidel on lühim elutsükkel ja piiramatu tüvirakkude ressurss. Langerhansi rakke täiendab luuüdi vastavalt vajadusele ning melanotsüüdid on pikaealised ning neil ei ole piisavalt tüvirakkude ressurssi nende taastamiseks või asendamiseks.
Merkeli rakkude uurimine veel jätkub, kuid seda võib liigitada närvisüsteemi rakkude perekonda, mis uuenevad aeglaselt ja kindlasti ei uuene 30 päeva jooksul.
Mitte ühelgi epidermise rakul pole iseenesest 30-päevast elutsüklit. Tegelikult on neil kõigil erinev eluiga ja mis kõige huvitavam, nad kõik töötavad koos keratinotsüütidega.
Selleks, et meie kosmeetikuid tajutaks nahavaldkonna professionaalidena, on vaja oma koolituses ja avaldatud kirjanduses lähtuda olemasolevatest faktidest, mitte aga vananenud teadmistel põhinevatest ekslikest järeldustest. Alles siis koheldakse meid austusega, mida me väärime.
Kui soovite end proovile panna, kaaluge teist küsimust, mida just mainisin.
K D Marenus, PhD, Functional Ultrastructure of the Epidermis Cosmetic & Toiletries, vol 99, 52, 1984.
Martin M Rieger, PhD, Keratinocyte Function Cosmetic & Toiletries, vol 107, 35-40 1992
Jean L Bolognia & Seth J Orlow, Melanotsüütide bioloogia pigmendihäired. lk 44.
Derek R Highley, PhD, The Epidermal Keratinization Process, vol 99, 60-61
Viimased foorumiteemad meie veebisaidil
- pbc-m5 / Koolitus Moskvas - lasertehnikate kasutamine kosmetoloogias.
- Bell / Millist maski saab teha, et mustadest punktidest lahti saada?
Muud rubriigi artiklid
| Atoopiline dermatiit: põhjused, sümptomid ja ravi Atoopiline dermatiit on kõige levinum allergiline nahakahjustus, mis on põhjustatud mitmete pärilike tegurite kombinatsioonist. Reeglina areneb haigus varases lapsepõlves ja sellel on krooniline kulg koos perioodiliste ägenemistega, mis tekivad vastusena spetsiifilistele ja mittespetsiifilistele allergeenidele ja ärritavatele teguritele. |
|
| Atroofilised armid näol ja kehal: ravi ja eemaldamise meetodid Iga tüdruk tahab täiuslikku nahka. Kuid mõnikord ei saa seda unistust ellu viia. Selle põhjuseks on armid ja armid, mis tekivad mehaaniliste vigastuste, põletuste, operatsioonide ja palju muu tagajärjel. Kas sa tõesti pead kogu oma elu nende defektidega kõndima? Kuidas vabaneda atroofilistest armidest, on tänase artikli teema. Vaatleme, kuidas armidega õigesti toime tulla kosmeetiliste protseduuride, rahvapäraste ravimite ja ravimite abil. Selgitame välja, kas tasub minna spetsialisti juurde või saab armidega ise hakkama ka kodus. |
|
| Rosaatsea. Tõhusad ravimeetodid Rosaatsea on krooniline ja halvasti mõistetav dermatoloogiline haigus, mis mõjutab tavaliselt kahvatu naha ja siniste silmadega inimesi ja algab tavaliselt keskeas. Rosaatsea all võivad kannatada ka tumedama nahatooniga inimesed, kuid haigusnähud sel juhul nii toretsevad ei ole. |
|
| Topeltlõua eemaldamise meetodid Topeltlõug on esteetiline probleem, mis võib tekkida igas vanuses. Salongi- ja kliiniline ravi aitab eemaldada topeltlõua lühikese aja jooksul. Selles artiklis vaatleme, kuidas moodsa tehnoloogia abil topeltlõuast lahti saada. |
|
| Naha melanoom: põhjused, sümptomid ja ravi Suhteliselt hiljuti oli selline haigus nagu naha melanoom veel üsna haruldane. Nüüd hakati neid diagnoosima palju rohkematel inimestel. Statistika kohaselt suureneb selle haigusega patsientide arv igal aastal 5%. Miks see haigus nii ohtlik on? | Vesi kui ravim või miks me vajame neid kuut klaasi vett päevas? |
| Igapäevane rindade hooldus Kuna rind koosneb pehmest sidekoest, rasvarakkudest, piimajuhadest ja näärmetest ning ei sisalda oma koostiselt lihaseid, siis pole selle suurust treeninguga võimalik suurendada. Samuti puuduvad kompleksid rindade vähendamiseks, mis on eriti oluline suurepärase rinnaga naiste jaoks. Kui olete aga ülekaaluline, võivad dieet ja regulaarne kehakaalu alandamiseks mõeldud treening aidata teil rindade suurust mõnevõrra vähendada. |
|
| Kloasma või melasma Dermatoloogid ja kosmetoloogid on pikka aega põhjalikult uurinud pigmentatsioonihäirete küsimust, aga ka melanotsüütide rakkude rolli vanuselaikude tekkes. Kõigist healoomulistest pigmentatsioonihäiretest avastatakse pärast läbivaatust kõige sagedamini melasma või kloasm ning seejärel traumajärgne ja põletikujärgne pigmentatsioon, lentiigo jt. Selles artiklis räägime üksikasjalikult kloasmist / melasmast. |
|
| Peanaha psoriaasi ravi Kaasaegses dermatoloogias on psoriaas üks pakilisemaid sotsiaalseid ja meditsiinilisi probleeme, kuna kõigi nahahaiguste kogustruktuurist on märkimisväärne osakaal 14,6–24%. Pealegi leidub psoriaasi kõige sagedamini peanahas. See haigusvorm on erinevate autorite sõnul 50–80%. |
Laadimine ...