En quoi une personne positive est-elle différente d'une personne négative ? Comment se comporter avec des personnes qui portent constamment de la négativité

". Un sujet très important, TRÈS ! Parce qu'il est vraiment difficile de communiquer avec certaines personnes - vous parlez pendant une demi-heure, puis vous devez récupérer pendant une demi-journée. Ils drainent l'énergie - et ils le font très efficacement. Ces 7 astuces décrites ci-dessous fonctionnent vraiment. L'essentiel est de s'en souvenir, de les observer. Et ne vous offusquez pas ;)

Les personnes les plus difficiles à aimer ont le plus besoin d'amour. ~ Guerrier pacifique (Ceci est un livre. Et un film basé sur le livre. Intéressant)

Avez-vous déjà eu affaire à des personnes négatives ? Si oui, alors vous savez que cela peut être terriblement difficile.

Je me souviens de mon ancien collègue qui était comme ça. Au cours de nos conversations, elle se plaignait sans cesse de ses collègues, de son travail et de sa vie. En même temps, elle parlait très cyniquement des gens en général, doutant constamment de leurs intentions. Lui parler n'était pas un plaisir. Du tout.

Après notre première conversation, je me sentais complètement vidé. Bien que nous n'ayons parlé que 20 à 30 minutes, je n'étais ni d'humeur ni de force pour faire autre chose. J'avais l'impression que quelqu'un m'avait aspiré la vie, et il a fallu trois heures pour que cet effet disparaisse.

Quand nous avons parlé plus tard, la même chose s'est produite. Elle était si pessimiste que son énergie négative a semblé me transmettre après la conversation, et a même laissé un arrière-goût désagréable dans ma bouche. Et tu sais, ça m'a beaucoup dérangé. Je refuserais volontiers de communiquer avec elle, si je le pouvais.

Puis un jour, j'ai décidé que je devais développer un plan d'action - comment faire face aux personnes négatives. Après tout, elle n'est pas la seule personne que je rencontrerai dans ma vie. J'ai pensé : « Pour chaque personne négative que je rencontre maintenant, il y en aura des milliers que je pourrais rencontrer un jour. Si j'apprends à y faire face, je peux faire face à tout le monde. »

Dans cet esprit, j'ai réfléchi à la meilleure façon de gérer les personnes négatives.

En fin de compte, j'ai trouvé quelques astuces clés pour le faire efficacement. Ils peuvent être très utiles pour établir de bonnes relations avec ces personnes. Et bien que maintenant je sois plus susceptible de traiter avec des personnes positives, ces étapes viennent à la rescousse lorsque je rencontre parfois des personnes négatives.

Si vous avez une personne si négative dans votre vie en ce moment, vous n'avez pas à en souffrir. Vous n'êtes pas seul dans votre problème - j'ai souvent rencontré des personnes négatives et j'ai appris à les gérer. Laissez-les essayer de vous rabaisser - vous pouvez choisir comment réagir et quoi faire.

Voici donc 7 conseils pour vous aider à faire face aux personnes négatives.

Technique 1. Ne vous laissez pas entraîner dans la négativité

Une chose que j'ai remarquée, c'est que les personnes négatives ont tendance à se concentrer sur les mauvaises choses et à ignorer les bonnes. Ils exagèrent les problèmes auxquels ils sont confrontés et, par conséquent, leur situation semble bien pire qu'elle ne l'est en réalité.

La première fois que vous interagissez avec une personne négative, écoutez attentivement et proposez votre aide si nécessaire. Soyez solidaire - faites-lui savoir qu'il n'est pas seul. Cependant, notez quelque part. Si une personne continue à se plaindre du même problème même après plusieurs discussions, c'est le signe qu'il faut se libérer.

Essayez d'abord de changer de sujet. S'il (elle) entre dans une vrille négative, laissez-le continuer, mais ne vous impliquez pas dans le négatif. Donnez des réponses simples comme « Oui, je vois » ou « Aha ». Lorsqu'il répond positivement, répondez par l'affirmative et avec enthousiasme. Si vous le faites assez souvent, il ou elle comprendra bientôt ce qui se passe et deviendra plus positif dans la communication.

Technique #2. Utiliser des groupes

Traiter avec une personne négative peut être très épuisant. Lorsque j'ai parlé à mon collègue négatif, j'ai été complètement épuisé pendant plusieurs heures, bien que la conversation elle-même n'ait duré que 20 à 30 minutes. C'était parce que j'avais pris toute sa négativité.

Pour résoudre ce problème, ayez quelqu'un d'autre à côté de vous lorsque vous parlez à la personne négative. En fait, plus il y a de monde, mieux c'est. Ensuite, l'énergie négative sera partagée entre vous et d'autres personnes, et vous n'aurez pas à porter son poids seul.

Un avantage supplémentaire du fait que quelqu'un d'autre sera là - d'autres personnes aident à identifier les différentes facettes de l'individu. Lorsque d'autres personnes sont présentes, elles peuvent aider à ouvrir l'autre côté positif de la personne négative. J'ai déjà vécu cela et cela m'a aidé à voir la personne « négative » sous un jour plus positif.

Technique #3. Commentaires objectifs

Les personnes négatives peuvent parfois être assez critiques. Ils publient périodiquement des commentaires qui peuvent être très offensants, surtout lorsqu'ils vous sont adressés.

Par exemple, j'avais un ami qui manquait de tact. Elle aimait émettre divers commentaires désobligeants et critiques. Au début, j'étais inquiète à propos de ses paroles, me demandant pourquoi elle était si critique à chaque fois qu'elle parlait. Je me demandais aussi si quelque chose n'allait pas chez moi - peut-être que je n'étais pas assez bien. Cependant, quand j'ai regardé comment elle interagissait avec nos amis communs, j'ai réalisé qu'elle se comportait de la même manière avec eux. Ses commentaires n'étaient pas des attaques personnelles - c'était son comportement habituel.

Réalisez que la personne négative ne veut généralement pas vous faire de mal - elle est simplement piégée dans sa propre négativité. Apprenez à gérer les commentaires négatifs. Objectivez-les. Plutôt que de prendre personnellement ses propos, considérez-les comme un autre point de vue. Enlevez les cosses et voyez si vous pouvez bénéficier ou apprendre de ce qui est dit.

Technique n°4. Passer à des sujets plus sympas

Certaines personnes négatives sont excitées par certains sujets. Par exemple, un ami devient une « victime de circonstance » lorsqu'il s'agit de travailler. Peu importe ce que je dis, il continuera à se plaindre d'un travail qui est tout simplement horrible et ne pourra pas s'arrêter.

Si une personne est profondément enracinée dans sa négativité, dans ses problèmes, la solution peut être de changer de sujet. Commencez un nouveau sujet stimulant l'humeur. Des choses simples comme les films, les événements de la journée, les amis communs, les passe-temps, les bonnes nouvelles peuvent rendre la conversation beaucoup plus facile. Soutenez-le dans les domaines où la personne éprouve des émotions positives.

Réception numéro 5. Choisissez avec soin avec qui vous passez votre temps

Comme Jim Rohn l'a dit - "Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps." Cette citation signifie que les personnes avec qui vous passez du temps ont un impact énorme sur le genre de personne que vous devenez.

Je pense que c'est vraiment vrai. Pensez au temps que vous passez avec des personnes négatives - vous sentez-vous bien ou mal après cela ? C'est la même chose avec les gens positifs. - Comment vous sentez-vous après avoir passé du temps avec eux ?

Chaque fois que je passe du temps avec des personnes négatives, je me sens lourde après, j'ai un mauvais arrière-goût. Quand je rencontre des gens positifs, je ressens une vague d'optimisme et d'énergie. Cet effet persiste après la communication. Au fur et à mesure que vous passez plus de temps avec des personnes négatives, vous devenez progressivement négatif aussi. Cela peut être temporaire au début, mais avec le temps, l'effet commencera à s'enraciner en vous.

Si vous sentez que certaines personnes de votre vie sont négatives, soyez conscient du temps que vous passez avec elles. Je suggère de limiter la durée - cela pourrait aider. Par exemple, s'ils veulent discuter avec vous mais que vous n'aimez pas leur compagnie, apprenez à dire non. S'il s'agit d'une réunion ou d'un appel téléphonique, fixez une limite de durée. Tenez-vous en au sujet de la discussion et ne la laissez pas durer plus d'un certain temps.

Technique n°6 : Identifiez les domaines où vous pouvez apporter des changements positifs

Les personnes négatives sont négatives parce qu'elles manquent d'amour, de positivité et de chaleur. Ils se comportent souvent de manière à créer une barrière qui les protège du monde.

L'un des meilleurs moyens de les aider est d'apporter de la positivité dans leur vie. Réfléchissez à ce qui dérange la personne en ce moment et réfléchissez à la façon dont vous pouvez l'aider. Cela ne doit pas être trop compliqué et vous ne devriez certainement pas le faire si vous ne le souhaitez pas. La clé est d'être sincère dans son désir d'aider et de lui montrer une perspective différente sur la vie.

Il y a quelque temps, j'avais une amie qui n'aimait pas son travail. Elle n'aimait pas l'environnement et la culture d'entreprise. Il y avait un poste vacant dans mon (déjà ancien) lieu de travail, je lui ai donc offert cette opportunité. Elle a finalement obtenu le poste, le fait depuis 3 ans maintenant et le fait très bien.

Aujourd'hui, elle mène une vie beaucoup plus heureuse, plus active et optimiste. Elle est définitivement plus positive qu'elle ne l'était il y a quelques années. Même si je ne parie pas encore qu'elle sera complètement heureuse de sa carrière, je ressens la satisfaction d'avoir aidé un peu au bon moment. De plus, il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire pour aider quelqu'un d'autre - regardez autour de vous et aidez ce que vous pouvez. Un petit geste de votre part peut faire une grande différence dans votre relation.

Numéro de réception 7. Arrêtez de communiquer avec eux

Si tout le reste échoue, limitez les contacts avec ces personnes ou même supprimez-les complètement de votre vie.

Au lieu de passer votre temps avec des personnes négatives, concentrez-vous mieux sur les personnes positives. Dans le passé, j'ai passé beaucoup de temps avec des personnes négatives à essayer de les aider. Cela me prenait beaucoup d'énergie et était souvent complètement inutile. J'ai revu mes méthodes. Maintenant, je préfère travailler avec des amis et des partenaires commerciaux positifs. Il s'est avéré à la fois plus agréable et plus utile.

N'oubliez pas que vous construisez votre vie et que c'est à vous de décider comment vous voulez qu'elle soit. Si des personnes négatives vous font vous sentir mal, travaillez-y en suivant les 7 étapes décrites ci-dessous. En faisant la bonne chose, vous pouvez faire une différence dans votre relation.

Chaque personne a un ami ou un collègue qui est un vampire énergétique qui se plaint que le monde entier est contre lui (elle). Malheureusement, tout au long de notre vie, nous devons faire face à de nombreuses personnes négatives. De telles personnes nous affectent et mettent notre santé en danger, nous devons donc apprendre à éviter cela. Heureusement, il existe des moyens de gérer les personnes négatives.

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Gérer les personnes négatives en ce moment

Apporter un soutien. Lorsque vous êtes confronté au mécontentement de quelqu'un pour la première fois, écoutez et soyez compatissant. Tout le monde peut passer une mauvaise journée qui a besoin de soutien. Il n'est pas nécessaire de tirer des conclusions hâtives sur une personne dans une situation difficile.

Si une personne continue de répéter les mêmes mauvais événements, en utilisant constamment des phrases négatives (je ne peux pas, elles ne le font pas, je déteste, etc.) et vous ressentez un épuisement émotionnel après avoir communiqué avec lui (elle), alors il est temps sortir de ce cercle de négativité.

Ne soyez pas aspiré. Il n'est pas difficile de s'immerger dans un monde de négativité lorsqu'on a affaire à une personne négative. Ne pas se laisser entraîner ne signifie pas ignorer, mais seulement maintenir une distance émotionnelle.
- Habituellement, les personnes négatives ont tendance à exagérer, à se concentrer sur leur mauvaise humeur et à ignorer tout ce qui est positif. Essayez de donner des réponses monosyllabiques ou évasives qui ne portent pas de jugement ou de soutien, comme « bien » ou « Je vois ». Essayer de leur expliquer à quel point ils sont de mauvaise humeur aura tendance à conduire à encore plus de confrontation et à leur faire penser que le monde entier est contre eux.
Utilisez la méthode d'évaluation positive de la situation. Si la personne montre une mauvaise attitude à propos de certains événements ou choses, alors parlez-lui en utilisant la technique dite de la « situation positive ». « Situation positive » est un processus dans lequel des questions sont posées pour aider une personne à envisager un avenir plus positif. S'il se plaint d'événements passés, vous pouvez utiliser des questions pour attirer son attention sur ce qu'il a fait autrefois ou fait maintenant.
- De telles questions incluent, par exemple : « Comment aimeriez-vous que les événements se déroulent la prochaine fois ? » ou « Quelle leçon avez-vous tirée des expériences passées ? »
- Ces questions devraient vous aider à déterminer à quoi devrait ressembler un avenir radieux et comment y parvenir.
Dirigez la conversation dans la bonne direction. Si la technique d'évaluation positive de la situation ne conduit pas à un dialogue productif et positif, orientez soigneusement la conversation dans une direction plus sûre.
- Par exemple, vous pourriez lui dire : « Je comprends que tu sois contrarié par ton collègue. Cela doit être difficile. Tu peux peut-être me parler de tes projets pour ce week-end. Ou, « Wow, cela ressemble à un défi. Avez-vous déjà vu ce nouveau documentaire ? »
Essayez d'interrompre les pensées négatives. Les réflexions sur les mêmes événements négatifs ne font que renforcer le négatif. Ce comportement ne fera qu'aggraver l'état dépressif. Si la personne cherche à réfléchir, essayez de la sortir de cette spirale et de tourner le sujet de conversation dans un sens positif.
- En dirigeant la conversation, vous pouvez passer à des pensées positives sans quitter le sujet en discussion, mais interrompre les réflexions négatives signifie changer le sujet de la conversation. Si la personne pense à des relations au travail, essayez de passer la conversation à son émission de télévision préférée, à un être cher ou à autre chose.
Aidez la personne à voir comment elle peut prendre le contrôle de la situation. Les pessimistes ont tendance à blâmer les facteurs externes pour tout, mais pas eux-mêmes. En règle générale, ces personnes sont émotionnellement moins stables. Essayez de les soutenir dans l'élaboration d'un plan pour faire face aux incidents négatifs.
- Parler d'une situation négative n'est pas nécessairement le signe d'un comportement malsain. Nous traitons souvent des problèmes et essayons de résoudre la situation qui s'est présentée. Essayez d'aider la personne à canaliser l'énergie négative de manière constructive. Par exemple, vous pourriez lui demander ce qu'il peut faire pour faire une différence au travail.
Aidez la personne à accepter les expériences négatives. En plus de parler des événements négatifs et de la façon d'y réagir, vous pouvez également aider à les accepter et à en prendre conscience. Par exemple, supposons que votre ami ait été réprimandé au travail pour son retard. Elle s'en plaint auprès de vous pendant l'heure du déjeuner, se plaignant de devoir prendre le bus pour se rendre au travail, etc. Dans cette situation, vous pouvez lui donner différents conseils, par exemple :
- « D'accord, la réprimande a déjà été reçue et rien ne peut être fait à ce sujet. Cependant, vous pouvez montrer à votre patron que vous êtes un employé responsable qui ne sera plus en retard. »
- « Pourquoi ne pas aller au travail à vélo ? Vous ne dépendrez pas des horaires de bus, de plus, vous pourrez quitter la maison un peu plus tard. »
Fixer des limites. Une étape très importante lorsque l'on traite avec des personnes négatives est d'établir des limites de communication. Vous n'êtes pas responsable de la mauvaise humeur de quelqu'un d'autre. Si quelqu'un vous surcharge avec ses problèmes, essayez de moins communiquer avec lui.
- Si ce pessimiste est votre collègue de travail, sortez du cercle négatif en disant que vous devez retourner au travail. En même temps, soyez extrêmement poli, sinon vous devrez écouter davantage son mécontentement.
- Si ce pessimiste est un membre de votre famille (surtout celle avec qui vous vivez), essayez de vous éloigner de lui le plus longtemps possible. Marchez jusqu'à la bibliothèque ou au café le plus proche, ou ne répondez tout simplement pas à votre téléphone.
Traiter avec des personnes négatives pendant longtemps
1. Identifiez les pessimistes. Si vous devez faire face à une personne négative pendant une période prolongée, vous devez apprendre à faire la distinction entre qui est constamment de mauvaise humeur et qui a juste une dure journée.
  - Les personnes négatives ont tendance à devenir négatives parce qu'elles sont constamment mécontentes ou frustrées par quelque chose et sont en colère à ce sujet.
  - De plus, les pessimistes ont tendance à blâmer le monde autour de tout, pas eux-mêmes. Bien sûr, il y a des gens qui se critiquent eux-mêmes, ce qui s'avère tout aussi épuisant pour l'auditeur.
2. Évitez de moraliser. Des amitiés à long terme ou des relations de travail avec des personnes négatives peuvent remplir votre tasse de patience et vous épuiser en temps et en énergie. Cependant, même avec cela, cela ne vaut pas la peine de donner des instructions et de donner des conférences. Même les plus positifs d'entre nous ont du mal à accepter les critiques, encore moins les pessimistes.
  
  Passer à l'action. L'un des moyens de s'aider soi-même et d'aider une personne qui est embourbée dans la négativité est de faire de bonnes actions (simples) pour elle, sans rapport avec une situation ou une conversation spécifique. En repoussant la personne, vous renforcerez son attitude négative, alors essayez d'agir à l'opposé.
  - Les personnes de mauvaise humeur peuvent tenir votre soutien pour acquis. Faites quelque chose de gentil pour lui. À l'avenir, vous sentirez certainement la différence dans son attitude envers vous.
  - Par exemple, si vous trouvez de temps en temps des excuses pour éviter d'interagir avec une personne négative, essayez de l'inviter à passer du temps ensemble lorsqu'elle n'est pas de mauvaise humeur ou ennuyée par quelque chose.
3. Envoyez-lui un rappel d'un bon événement passé. Rappelez-moi un moment amusant que vous avez passé ensemble ou une expérience amusante. Complimentez-le pour ce que vous pensez qu'il a bien fait. Cela lui rappellera que quelqu'un apprécie ses efforts et est prêt à le soutenir dans les moments difficiles.
  - Par exemple, dites : « Très bon essai. Je suis vraiment impressionné par votre recherche. »
4. Faites quelque chose d'étrangement mignon, comme faire un travail pour lui pendant la journée, l'inviter à regarder un film ou sortir avec lui. C'est un excellent moyen de remonter le moral d'une personne sans transformer la conversation en un discours sur un comportement que peu de gens accepteront bien.
5. Parfois, la meilleure façon de traiter avec une personne grincheuse (surtout s'il appartient à votre cercle d'amis) est d'organiser un événement ensemble. Sa mauvaise humeur se dissipera parmi différentes personnes. Cependant, il faut veiller à ce que la fête ne se termine pas avec le groupe se concentrant sur les préoccupations du pessimiste.
  - Ce conseil fonctionnera si tous les amis sont en même temps et adhèrent à la même stratégie de communication pour essayer d'aider la personne à surmonter sa négativité.
6. Évaluez le rôle de cette personne dans votre vie. Après tout, parfois, la meilleure façon de gérer les personnes négatives est de les éliminer complètement de votre vie. Il y a des moments où traiter avec des pessimistes vous décourage trop souvent et ils ne peuvent pas vous offrir une relation épanouissante et agréable pour les deux.
  - Vous devriez étudier tous les avantages et les inconvénients avant de refuser de communiquer avec quelqu'un. Parfois, ce n'est pas possible parce qu'il est votre collègue ou votre patron.
  - Pensez à ce que vous obtenez réellement de votre relation avec cette personne. Ne pensez pas qu'"avant" il était différent, si la personne a changé et est désagréable dans la communication.
7. Évitez cette personne. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement des personnes mécontentes, alors les éviter est la meilleure option. Pensez à ce dont vous avez besoin pour prendre soin de vous. Personne ne mérite votre temps et votre énergie, surtout si cette communication vous épuise.
  - N'oubliez pas qu'il existe de nombreuses raisons différentes pour une mauvaise humeur, notamment l'insécurité, une faible estime de soi, des insultes passées, une déception dans la vie, une faible confiance en soi, etc.
  - Il est difficile pour de telles personnes de voir les côtés positifs et les résultats positifs de la vie. N'oubliez pas qu'ils doivent être prêts à se changer.
  - Quand ils font des remarques critiques, ne réagissez pas. Ils essaient seulement de provoquer votre réaction, et si vous ne montrez pas d'intérêt, ils seront obligés d'arrêter parce qu'ils n'ont pas réussi à attirer l'attention sur eux.
  - Traitez-les avec respect, ne soyez pas impoli et soyez patient.
  Mises en garde
  - Ne laissez pas la négativité des autres vous transformer en pessimiste ! N'oubliez pas que votre bonheur ne dépend que de vous.
  - Toute personne constamment de mauvaise humeur peut être déprimée. Assurez-vous qu'il n'a pas l'intention de se blesser ou de blesser ceux qui l'entourent. Les personnes suicidaires devraient être encouragées à demander l'aide d'un professionnel.

Nous sommes toujours entourés d'énergie émotionnelle. La façon dont nous interagissons et communiquons avec les gens a un impact notable sur nos vies. Mais que cet effet soit positif ou négatif dépend en grande partie de l'énergie émotionnelle qui nous entoure.

Chaque personne apporte quelque chose à votre interaction avec elle, et plus les personnes que nous laissons entrer dans notre vie sont positives, plus elles deviennent positives, énergiques et épanouissantes. Lorsque la plupart de nos relations impliquent une énergie négative, vous vous sentirez sûrement anxieux, déprimé et isolé. Pas étonnant que de telles personnes dans l'environnement soient qualifiées de toxiques. Parfois, ils ne sont même pas faciles à reconnaître tout de suite.

1. Ils incarnent le pessimisme

Les personnes toxiques ne voient rien de bon dans toutes les situations, même les plus optimistes. Une journée ensoleillée et chaude sera pluvieuse aux yeux d'un pessimiste, et il est presque impossible de le convaincre du contraire.

2. Ils sont constamment sous la forme d'une victime

Ce qui est directement lié au pessimisme éternel. Ces personnes souffrent toujours et refusent de croire qu'elles peuvent changer quelque chose pour le mieux. Ils sont invariablement victimes en tout, même s'ils sont eux-mêmes les initiateurs et même les provocateurs de toute situation. De telles personnes refusent complètement d'être responsables. Vous avez toujours tort, et la partie lésée n'est qu'eux.

3. Ils ne prennent jamais de temps pour vous.

Les personnalités toxiques sont une excuse ambulante et une raison continue pour laquelle elles sont incapables de faire quoi que ce soit. Néanmoins, ils exigent constamment que vous dépensiez votre énergie pour eux et sont offensés si vous refusez. N'oubliez pas que les relations positives sont toujours une voie à double sens, pas un jeu à sens unique.

4. Ils vous utilisent toujours sans vergogne.

Les personnes toxiques ont toujours besoin de quelque chose de votre part. Ils sont capables de vous utiliser dans tous les aspects de leur vie et de votre vie, et même dans les moindres détails. Ils vous flatteront et vous soutiendront pour obtenir les récompenses dont ils ont besoin, et ils ne font jamais rien gratuitement et sans égoïsme.

5. Ils se plaignent et gémissent sans cesse.

Il est peu probable que vous entendiez des mots joyeux et optimistes de la bouche de personnes toxiques. Ils trouveront toujours quelque chose à redire. Si le temps est chaud et ensoleillé, ils se plaindront de transpiration excessive ou de coups de soleil. Ils le sont toujours et tout va mal. Soit dit en passant, ils sont aussi probablement mécontents de vous et de votre relation.

6. Être avec eux est épuisant physiquement et émotionnellement.

L'amitié est une expérience positive et des émotions positives doivent être attendues d'une relation. Toute interaction doit apporter joie et inspiration. Cependant, les personnes toxiques vous perturbent émotionnellement, vous privent de votre équilibre et de votre harmonie intérieurs et commencent littéralement à vous aspirer l'énergie.

7. Ils s'efforcent de vous changer

Ces personnes ne voient rien de bon dans le monde qui les entoure, et en vous d'ailleurs aussi. Ils n'aimeront pas votre coiffure, votre style vestimentaire, vos loisirs ou toute votre personnalité. Bien sûr, ils essaieront de vous changer et de vous influencer de toutes les manières possibles à cet égard.

8. Ils répandent des potins

Ne confondez pas médisance et communication. Les personnes toxiques gravitent vers le premier. Lorsque vous entendez des commentaires négatifs sur des tiers de la part de quelqu'un de votre cercle social, soyez vigilant - c'est ainsi que les personnes toxiques sont reconnues.

9. Vous aussi, vous vous sentez pessimiste et déprimé avec eux.

Parfois, les symptômes d'être entouré de personnes toxiques avec de fortes énergies négatives viennent de l'intérieur. Si votre personnalité positive et optimiste se transforme en une personnalité pessimiste et anxieuse, alors vous risquez vous-même de devenir une personne toxique, propageant l'infection de la négativité.

10. Les relations positives dans votre vie sont détruites.

Lorsque vous absorbez constamment la négativité des personnes toxiques qui vous entourent, préparez-vous au fait que toutes vos connexions favorables et bienveillantes commenceront à s'effondrer. Vous commencerez à remarquer que les autres se détournent de vous, parce que vous-même êtes déjà en train de devenir une source de négativité et de dépression.

11. Ils rayonnent de jalousie et d'envie

L'envie est une émotion absolument humaine, et nous la ressentons encore parfois. Cependant, la jalousie et la jalousie des personnes toxiques vous empêcheront de ressentir le bonheur et la joie, quelle que soit la qualité de votre vie. Une personne toxique et envieuse sera toujours morose autour de vous, et cela vous oppressera et vous submergera.

Connaissez-vous le dicton : « Quiconque fait mal, il en parle » ? La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan explique clairement le sens profond de cette déclaration simple et populaire. Après tout, vous pouvez reformuler cette pensée comme suit : tout ce qu'une personne dit, elle le dit sur elle-même.

Et en fait, lorsqu'une personne est de bonne humeur, lorsqu'elle est amoureuse ou qu'elle réussit, alors ses paroles et ses jugements sur le monde qui l'entoure sont positifs. Il peut se réjouir des succès des autres, admirer la beauté du monde qui l'entoure et il voit les gens du côté positif. Non, il ne perd pas l'adéquation de ses jugements, il peut clairement voir les traits de caractère positifs et négatifs des gens, mais en général, son attitude envers les gens est positive.

Quand une personne a quelque chose qui ne va pas, quand elle est insatisfaite de quelque chose, insatisfaite, alors tout ce qu'elle dit a toujours un sens négatif. Et dans cet article, nous vous dirons comment une personne rejette ses mauvais états internes négatifs sur ceux qui l'entourent.

Qu'est-ce qui se cache derrière la négativité externe ?

Le sujet de l'analyse de la boue anale est soigneusement examiné par la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan. Il a été écrit à plusieurs reprises sur la façon dont les mauvaises conditions du vecteur anal se manifestent. La critique franche et sale dont tout le Runet est sursaturé est l'œuvre d'analniks mécontents.

Selon la gravité des conditions et le niveau d'intelligence, une personne peut s'exprimer à la fois dans un langage intelligent et, avec tout son snobisme, piétiner une victime qui se met en travers de son chemin, ou lui jeter ouvertement de la boue, vocabulaire de la toilette.

Tout ce qu'une personne écrit avec un vecteur anal sous forme de critique parle d'une chose - de son insatisfaction interne, sociale et (ou) sexuelle. Le tableau peut devenir encore plus intense lorsque nous avons affaire à une personne à la peau anale, chez qui il existe à la fois des déficiences anales et cutanées.

La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan montre que les mauvaises conditions du vecteur cutané peuvent être exprimées par l'envie. Mais l'envie, surtout dans notre société à mentalité urétrale-musculaire, n'a jamais été tenue en haute estime. Nous avons honte de l'envie, on nous apprend dès l'enfance à ne pas envier, même si, en fait, on ne leur apprend qu'à cacher notre envie, et, malheureusement, peu de gens savent apprendre à ne pas envier.

Et maintenant, quand nous avons affaire à une personne anale-dermique chez qui vivent l'envie de peau et un désir anal de critique, alors le mélange s'avère être le même. D'une part, l'envie de peau commence à flotter. De plus, cela revient très intéressant. Vous vous souvenez de ce que dit la psychologie du vecteur système de Yuri Burlan ? On parle toujours de nous.

En critiquant ouvertement son adversaire, il se détend. Mais en même temps, le critique lui-même se surprend à un moment donné à penser que trop de critiques viennent de lui. Mais même ici, il trouve une excuse pour lui-même : et je suis une telle personne - simple, tout ce que j'ai à dire, je parle directement. La seule question n'est pas de savoir s'il le dit ou le cache, mais pourquoi ces aspirations apparaissent en lui pour présenter quelqu'un sous un jour négatif, et toujours en comparaison avec lui-même.

Une personne en qui il y a des pénuries, une insatisfaction de sa vie, essaiera toujours de les faire ressortir. Et quand on voit devant nous une personne dont émane constamment la négativité, qui cherche de temps en temps à en piquer une autre, il faut comprendre d'où cela vient. Sinon, une telle personne peut accrocher des ancres psychologiques à nous, nous inculquer la confiance que quelque chose ne va vraiment pas dans notre vie. C'est-à-dire qu'il crée artificiellement un stress mental en nous, ce qui nous empêche de vivre.

Voir clairement les véritables motivations d'une personne, les vraies significations qui se cachent derrière ses mots, permet la pensée systémique, que nous obtenons lors de la formation sur la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan. Sur la façon dont les relations des gens avec le monde extérieur évoluent,

"Au lieu de vous demander quand vous aurez vos prochaines vacances, vous devez commencer à vivre une vie que vous n'avez pas à fuir." - (Seth Godin), spécialiste du marketing et fondateur du réseau de référence squidoo.com.

"C'est fou de faire la même chose encore et encore, en s'attendant à chaque fois à un résultat différent." - Albert Einstein, scientifique, lauréat du prix Nobel de physique en 1921.

"La plupart des gens préféreraient le malheur à l'incertitude." - Timothy Ferriss, écrivain américain, blogueur, auteur de The 4-Hour Work Week.

« En tant que lycéen, je travaillais à temps partiel dans une épicerie. J'ai eu 8 patrons différents, et pendant tout le temps que j'ai travaillé, je n'ai pris la peine de me souvenir du nom d'aucun d'entre eux.

Le gérant du magasin portait un gilet doré qui ne lui allait pas du tout, et le PDG se promenait constamment dans un gilet bleu clair (ce qui avait l'air encore plus ridicule).

A la fin du mois, avant de remettre le compte de résultat, ils se sont transformés en véritables monstres. Pour être honnête, quand un homme en gilet bleu clair vous crie dessus, cela devient un peu embarrassant. Par conséquent, lorsqu'une de mes connaissances est venue au magasin, j'ai attendu qu'elles partent, me cachant dans le réfrigérateur.

Ma dernière année d'études supérieures a été un enfer. J'ai écrit plusieurs articles et terminé ma thèse, mais mon directeur a refusé de la signer, la renvoyant encore et encore pour révision. Il n'y a rien de pire qu'une personne qui vous ordonne de sauter, agitant les clés d'un avenir meilleur devant votre visage.

Chaque jour, je pensais à tout abandonner. J'ai senti l'étincelle à l'intérieur de moi s'éteindre lentement : j'étais étranglée, et je n'avais pas d'autre choix que de regarder ce qui se passait. Je n'ai dû vivre quelque chose de similaire qu'une seule fois : dans mon enfance (mes parents se disputaient constamment et j'étais encore trop jeune pour quitter la maison) et quand j'ai commencé à vivre avec ma petite amie (à un moment donné, j'ai réalisé que notre relation était dans une impasse , mais ne pouvait rien faire, car il était trop pauvre et n'avait pas la possibilité de rompre le bail).

Heureusement, j'ai toujours pu changer ma vie pour le mieux. Cela ne s'est pas fait du jour au lendemain, mais j'ai toujours trouvé un moyen de sortir de telle ou telle situation. Maintenant, avec le recul, je comprends que cette méthode a toujours été la même."

Les personnes négatives vous gâcheront la vie !

Le cerveau humain est accro aux informations négatives. De nombreuses études montrent que les informations négatives voyagent à travers l'amygdale (la partie du système limbique du cerveau située dans le lobe temporal) et sont immédiatement envoyées à la "mémoire à long terme".

Dans le même temps, le processus de traitement des informations positives prend environ 12 secondes.

Une autre étude a montré que chez une personne qui est influencée négativement dans les 30 minutes (par exemple, un patron criant ou le monologue d'un ami sur son mécontentement), les neurones de l'hippocampe commencent à s'effondrer, dont l'une des fonctions est de participer au processus de résolution de problèmes.

L'impact miraculeux du changement

Le changement vous rendra plus heureux. :)

Une étude récente du professeur de psychologie de l'Université du Connecticut, John Salamon, a montré que la dopamine est l'un des principaux facteurs affectant le niveau de motivation d'une personne. Il est tout à fait évident que chez les personnes qui se sentent otages de leur propre vie, les niveaux de dopamine sont souvent extrêmement bas.

Une expérience similaire menée par des scientifiques de l'Université de la Colombie-Britannique a montré que l'un des moyens les plus faciles et les plus rapides d'augmenter les niveaux de dopamine est le changement.

Beaucoup de gens parlent constamment de la façon dont ils veulent échapper à toutes les choses qu'ils détestent tant. Néanmoins, ils ne sont pas pressés d'incarner leur désir, continuant à traîner leur existence habituelle, qui a depuis longtemps cessé de leur apporter de la joie.

C'est parce qu'ils ont peur du changement. Vous ne pouvez pas échapper aux événements négatifs et aux personnes négatives sans quitter votre zone de confort. Si vous ne trouvez pas la force d'aller au-delà, vous ne vous débarrasserez jamais de la nécessité de résoudre d'autres problèmes et de sympathiser avec les échecs des autres.

Se débarrasser de l'influence des personnes négatives

1. Technique "Rivière"

Profitez de la dépendance de votre cerveau aux informations négatives.

À la fin du 19e siècle, la morue franche était très demandée en Amérique. Les rumeurs de l'excellent goût de ce poisson ont atteint la côte ouest très rapidement. Mais le problème était le suivant : les restaurants de la côte ouest devaient trouver un moyen de transporter le poisson sur une si longue distance tout en le gardant frais.

Les fournisseurs ont décidé d'expédier le poisson congelé par train. Mais lorsque les restaurants recevaient et cuisaient la morue, elle était trop molle et perdait presque sa saveur caractéristique.

Après un certain temps, il a été décidé de construire d'immenses aquariums remplis d'eau de mer dans les wagons du train. Lorsque la cargaison est arrivée sur la côte ouest, le poisson était vivant, mais malgré ce plat tout fait, il était encore insipide.

Quelques années plus tard, un jeune scientifique a commencé à étudier la nature de la morue et a découvert que l'ennemi naturel de ce poisson était le poisson-chat. Le scientifique a recommandé aux propriétaires de restaurants de la côte ouest de transporter des poissons dans les mêmes aquariums, mais d'immerger deux ou trois poissons-chats dans chacun d'eux.

Lorsque la morue de l'Atlantique, qui a réussi à échapper au poisson-chat, a été ramenée et cuite, elle avait le même goût que celle servie dans les restaurants de la côte est américaine. :)

Si vous avez une personne négative dans votre vie dont vous ne pouvez pas vous débarrasser par ignorance traditionnelle, apprenez à l'utiliser à votre avantage, en canalisant sa négativité dans la direction que vous souhaitez.

2. Technique "Brouillard"

Au cas où des personnes négatives auraient du pouvoir sur vous, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous protéger de leur influence néfaste est de cacher vos véritables objectifs et plans. S'ils ne sont pas conscients de ce que vous voulez vraiment, ils ne pourront pas interférer avec vous.

Voici ce que Isaiah Henkel a à dire sur ses expériences avec ces personnes :

« À l'école supérieure, j'ai fait une énorme erreur en disant à mon superviseur que je voulais trouver un emploi dans l'industrie du génie mécanique.

Quelques mois plus tard, lorsqu'une dispute a éclaté entre nous, il a utilisé cette information contre moi. À l'avenir, il a délibérément mis un rayon dans mes roues pour que je ne puisse pas obtenir un poste dans une entreprise dont le directeur était déjà prêt à me proposer un emploi.

Ayant raté l'occasion de décrocher un emploi à mon premier emploi, j'ai décidé de ne plus consacrer mon conseiller scientifique à mes projets, le désarmant ainsi complètement. »

3. Technique « Investir »

Toutes les personnes négatives ne sont pas inutiles. En fait, certains d'entre eux peuvent être beaucoup plus intelligents et talentueux que vous. Les personnes négatives que nous rencontrons sur notre chemin de vie ont souvent les mêmes intérêts que nous, lisent la même littérature et regardent les mêmes films.

Ne laissez pas vos propres émotions être éclipsées par le fait que les personnes que vous n'aimez pas ont des qualités qui peuvent être bénéfiques.

Par exemple, si cette personne réussit à voler vos plus gros clients, cela vaut la peine de se demander pourquoi il ne travaille toujours pas pour vous. Pour désarmer les personnes négatives, vous devez honorer leurs mérites. Ainsi, vous pouvez non seulement en bénéficier, mais aussi gagner leur respect et leur confiance.

Si vous pensez que quelqu'un vous rend fou, mettez vos émotions au second plan et essayez d'évaluer la situation de l'extérieur. Essayez de trouver quelque chose chez cette personne qui peut apporter certains avantages et commencez à collaborer.

4. Technique "Vide"

Les personnes négatives utilisent leur entourage comme élixir de vie. Ils ont besoin de quelqu'un qui peut sacrifier leur temps pour écouter leurs échecs et leurs déceptions.

En faisant souffrir les autres, les personnes négatives se sentent beaucoup mieux, mais lorsque vous disparaissez - créez un vide - les personnages négatifs sont obligés de traîner seuls le fardeau de leurs problèmes.

Le seul inconvénient de la technique du vide est qu'avant de pouvoir vous débarrasser complètement des personnes négatives, leur influence sur vous deviendra plusieurs fois plus forte.

Une fois que la personne négative se rend compte que vous essayez de vous éloigner d'elle, elle fera tout pour gagner à nouveau votre faveur. Puisque vous avez parlé très souvent dans le passé, il ne sera pas difficile pour eux de vous faire répondre.

Votre tâche principale est de résister à ce désir et de vous rappeler que tôt ou tard cette personne vous laissera tranquille.

Multiplicateur de bonheur

Le bonheur et le succès ont presque la même propagation que les virus. Les scientifiques ont calculé que passer du temps avec une personne positive et réussie augmente vos chances d'être heureux de 15 %. Si votre ami est un optimiste rigide, alors vos chances d'être connu comme la personne la plus drôle augmentent de 10 %, et si la personne la plus positive que vous connaissez est l'ami de votre ami, la probabilité que vous deveniez un peu plus heureux augmente de 6 %. :)

Plus de 7 000 000 000 de personnes vivent sur notre planète. Il semblerait que trouver quelqu'un qui vous soutienne et vous accepte tel que vous êtes devrait être facile. Cependant, pour la plupart d'entre nous, il est très difficile de laisser quelqu'un de nouveau entrer dans notre vie, car les erreurs, les griefs et les obligations du passé sont beaucoup plus éloquents que la perspective de se lier d'amitié avec une personne positive.

L'une des étapes les plus importantes pour attirer des personnes qui réussissent, fortes et optimistes dans votre vie est d'améliorer vos compétences en communication. Une étude à grande échelle menée par des spécialistes du Center for Creative Leadership a montré que de mauvaises compétences en communication sont la première chose qui nuit à la croissance de carrière d'un employé.

Isaiah Henkel suggère d'utiliser les moyens suivants pour améliorer vos compétences en communication.

1. Langage corporel

Pour que votre interlocuteur ne se sente pas mal à l'aise, apprenez à transmettre votre état émotionnel à l'aide de diverses astuces non verbales - position du corps, expressions faciales, gestes.

Les recherches du Massachusetts Institute of Technology montrent que les personnes qui font activement des gestes pendant la conversation apparaissent comme des individus puissants et charismatiques.

2. Susceptibilité

Habituellement, une personne sensible a d'excellentes compétences en communication, car il lui est beaucoup plus facile de « lire » ce que les autres ressentent dans une situation donnée.

L'un des moyens les plus rapides et les plus efficaces d'augmenter votre sensibilité (sensibilité) est de lire de la fiction. De nombreuses études montrent que la lecture a un effet positif sur la capacité d'une personne à identifier et à comprendre les émotions des autres.

3. Calibrage pour la situation

En programmation neurolinguistique, le terme « calibration » est utilisé pour décrire la capacité d'une personne à reconnaître et à s'adapter à l'état émotionnel de l'interlocuteur ou à la situation dans laquelle il se trouve.

Si vous entrez dans une pièce et sentez que quelque chose ne va pas, la première chose à faire est de prêter attention au langage corporel de ceux qui vous entourent. Qui est agressif ? Qui semble déprimé ? Qui est neutre ?

Une fois que vous aurez compris l'humeur de la majorité des personnes présentes, il vous sera beaucoup plus facile de vous connecter avec elles et de découvrir ce qui s'est passé.

4. Motivation à agir

Certaines personnes émettent de la lumière, d'autres absorbent votre énergie vitale. Bien sûr, une personne qui possède d'excellentes capacités de communication appartient au premier type de personnes : elle donne aux autres de la bonne humeur, les fait sourire, profiter de la vie, inspire et donne confiance en soi.

Si vous voulez inciter une personne à agir, vous devez prendre soin de son état émotionnel, car l'un des facteurs les plus importants affectant le degré de motivation d'une personne est la production des "hormones de la joie", qui comprennent la sérotonine et l'endorphine.

5. Simplicité

Cette, comment tu parles de quelque chose d'aussi important que ça, oh comment vous dites.

En substituant des termes professionnels à des mots simples et compréhensibles, vous faites une énorme erreur. En embarrassant l'autre personne, vous n'aurez pas l'air plus intelligent à ses yeux. Au contraire, au contraire: il réfléchira sérieusement à la question de savoir si cela vaut la peine de perdre du temps avec l'homme intelligent pompeux et sûr de lui.

6. Polyvalence

Plus votre vie est variée, plus il est intéressant de communiquer avec vous.

Si vous êtes un manager de niveau intermédiaire qui passe le plus clair de votre temps au bureau, prenez quelques cours de surf ou de plongée, faites du parachutisme ou partez camper avec des amis. Si vous êtes dans la catégorie des patates de canapé, essayez de trouver du travail sur Internet.

Sachant que vous avez de nombreuses opportunités différentes, vous ne pouvez qu'en profiter.

7. Pleine conscience

Il n'y a pas de technique plus puissante pour armer des personnes fortes, influentes et réussies que l'effet de présence.

L'effet de présence suggère que toute votre attention doit être dirigée vers votre interlocuteur : vous devez non seulement parler, mais aussi écouter, sympathiser, lui faire croire que vous l'aimez.

La clé du succès est la bonne séquence

Trouvez votre objectif, mobilisez les gens autour de vous et offrez-leur ensuite un produit ou un service. Si vous aimez travailler pour d'autres personnes, cette séquence reste la même : vous devez d'abord définir vos objectifs, puis trouver un travail qui vous aidera à les atteindre, mais pas dans l'ordre inverse.

Il convient de noter que la plupart des gens font exactement le contraire : ils obtiennent le travail souhaité, établissent des liens utiles et essaient ensuite seulement de trouver au moins un sens à tout cela. En règle générale, ces personnes atteignent très rarement des hauteurs.

1. Commencer par la fin

Une augmentation de salaire ou un poste de direction ne peut pas être le point final. Ce ne sont que des directives de vie, dont le nombre est absolument illimité.

L'objectif principal de toute personne devrait être son mode de vie - la liste des actions obligatoires qu'elle effectue, à peine lever la tête de l'oreiller ou rentrer du travail, ce sur quoi elle travaille jour après jour. Cette liste peut inclure des sports, des promenades en soirée, de la lecture, des études de langues étrangères, des cours de modélisation mathématique, etc.

Beaucoup de gens s'épuisent au travail pour une bonne vie imaginaire. Le problème est qu'ils ne savent même pas ce que cela devrait être. Ils griffonnent simplement de longues listes de tâches, remplissent des calendriers hebdomadaires, se rendent à des réunions d'affaires, ne se séparent jamais de leur smartphone une minute, sans réfléchir à ce à quoi tout cela devrait conduire.

Faites une pause, regardez devant vous, identifiez votre objectif principal, puis commencez à avancer vers lui depuis l'autre extrémité. :)

2. Prioriser

Vos priorités dans la vie doivent être en corrélation avec vos objectifs, et non avec vos sentiments et vos listes de choses à faire. Ce n'est que dans ce cas que vous vous épargnerez des décisions bizarres qui peuvent vous égarer.

N'oubliez pas que vos objectifs dans la vie ne sont pas seulement ce que vous voulez atteindre, mais aussi comment vous voulez vivre votre vie.

3. Réalisez vos rêves

Chacun de nous a un rêve. Il est facile de créer une image floue d'une personne plus heureuse, plus riche et plus prospère. Cependant, il n'est pas facile de déterminer ce que «plus heureux» signifie pour vous et de combien d'argent vous avez besoin pour vous sentir riche.