Mon ventre veut manger - nous vous inscrivons généralement à votre petite amie du travail, qu'il est temps d'aller déjeuner. L'Urchit peut tous les deux dans son estomac, mais la faim prend son origine dans la tête - est régulée par un système complexe de composés chimiques qui transmettent des signaux entre le cerveau et le reste du corps.
Les cellules de l'hypothalamus coordonnent la sécrétion de composés chimiques qui, à leur tour, régulent la quantité et le type de nourriture que vous consommez. Leur production stimule également l'odeur, la vue et le goût des plats qui se révèlent être dans votre assiette.
Les acides aminés, les acides gras et le glucose régissent l'œuvre de vos hormones, par exemple, l'insuline, qui stimule les processus au niveau cellulaire. Ces substances transmettent des signaux au cerveau que vous avez besoin de cet aliment. Lorsque le corps manque d'énergie, les neurotransmetteurs sont distingués. L'un d'eux est un neuropeptide Y (NPY), il joue un rôle important dans la transmission de messages pour séparer les zones du cerveau.
Explorez Hormone de la faim
Le faible niveau de glycogène et de glycémie provoque une forte augmentation de la concentration de la gréthine et une activité nup plus grande dans l'hypothalamus. Et quand il s'agit de stimulation NPY - augmente l'appétit.
Par exemple, pendant le sommeil, votre corps passe des réserves de glycogène et de sucre, et le cerveau libère NPY. Si ce n'est pas le petit-déjeuner, à midi, le niveau NPY augmentera au niveau qui provoquera une forte faim de glucides. Ce désir gonflant de manger quelque chose de doux n'est pas associé au manque de volonté. C'est une réaction naturelle congénitale du corps.
Explorez l'hormone de la satiété
Immédiatement après avoir reçu de la nourriture, le niveau de la leptine augmente, empêchant la sécrétion NPY. Grâce à cela, nous nous sentons satisfaits. Mais si, déjà déjà depuis le dernier repas, le niveau de glycémie tombe à nouveau, ainsi que le niveau de la leptine, et le glimin tombant dans le sang provoque à nouveau la faim.
Le temps de concentration élevé de la gréthine dépend lorsque vous avez un repas principal. Les personnes qui mangent un déjeuner riche, Grejn atteint un maximum à un autre moment que ceux qui mangent abondamment le soir.
Rencontrer ... Autres hormones de votre corps
La galanine est libérée lorsque les réserves de graisse dans le corps doivent être complétées. Dans la soirée, le niveau de cette hormone dans le sang est généralement en hausse. Très probablement, de cette manière, le corps se fournit une calorie suffisante pour survivre à la nuit.
Lorsque vous mangez, la nourriture entre dans l'estomac, puis traverse le tractus gastro-intestinal. Comme il est absorbé, les cellules de l'épithélium mettent en évidence la cholécystokinine, qui provoque une sensation de satiété et extérieure le sentiment de la faim.
Les scientifiques font valoir que l'anorexie et la boulimie affectent négativement des composés chimiques régulant l'appétit. Dans les personnes souffrant de boulimie, le mécanisme de fonctionnement de la CCK est perturbé ou un système qui régule la sécrétion de composés chimiques, va dans un état de passivité, de sorte que les buleys absorbent d'énormes quantités de nourriture plus rapidement que le cerveau ne peut envoyer un signal sur la satiété.
La situation inverse survient à anorexics - le mécanisme de sécrétion de la CCK est si sensible qu'ils se sentent satisfaits après quelques pièces. Habituellement, lorsque les boussoles et les anorexiques commencent à manger normalement, le fonctionnement de la CCK est renvoyé à la normale.
Comme vous le savez, l'ennemi doit savoir au visage. Ici, il est - devant vous. La faim et toutes ses bleuies.
Votre faim est un mystère. Équation avec toutes les inconnues. Le mystère recouvert de crème fouettée et de pommes de terre à la mousse. La faim ne peut pas être comprise, et surtout - il est absolument impossible d'être d'accord avec lui: Parfois, vous mangez tout rapidement et sans guidance supplémentaire, qui se situe sur votre assiette, ne me souviens pas du dessert manqué et parfois (jours noirs de la Le calendrier) ne peut pas sortir pendant des heures de table. Parfois, il semble que quelqu'un vous a remplacé. Vous et votre estomac, qui rappelle maintenant au tonneau sans fond et que leurs poussées affamées ne vous permettent pas de vous éloigner du réfrigérateur. Naturellement, de telles diapositives américaines ne peuvent pas affecter votre humeur (ce n'est pas un endroit pire) et sur votre taille (il est maintenant plus large que n'importe où).
En fait, vous êtes toujours entre deux lumières - la faim (besoin physique de manger) et de l'appétit (désir de manger). Mais les problèmes ne commencent que à ce moment-là lorsque la confusion se pose - vous acceptez par erreur le désir de manger quelque chose de délicieux pour le besoin aigu de votre corps dans la nourriture. Manqué - et Voila, vous êtes piégé. Le piège fermé - la porte du réfrigérateur s'est ouverte. Afin de ne pas devenir victime de votre estomac, il est important d'apprendre à déterminer correctement les messages que votre corps vous envoie. Et pour cela, vous ne devriez pas seulement savoir quel type de faim en principe existe, mais aussi pour pouvoir les distinguer. Ici c'est la tente du plus.
1. vraie faim
Il n'y a pas de plainte sur la vraie faim et ne peut pas être - il nous signale que le corps a besoin de toute urgence une recharge pour continuer à travailler simplement et sans échec. Une telle faim peut se manifester à la fois sous la forme d'une transpiration accrue et d'un niveau réduit de sucre dans le sang, et sous la forme d'un mal de tête, d'une faiblesse et d'une râpée dans l'abdomen. Il semblerait que vous voudriez tout monter et courir plus de chances de dîner, mais pas - beaucoup préfèrent atteindre ce dernier et attendre que les genoux commencent à se faufiler et que la pensée resterait la seule idée dans ma tête. Il n'est pas surprenant qu'il arrive enfin à la table, une personne commence à absorber absolument tout, à ce qui ne peut atteindre que. Le résultat peut être décrit en trois mots:, kilogrammes, dépression. N'oubliez pas: cette faim ne peut être éteinte que - le combattre plus cher. En outre, le retard dans cette entreprise augmente la quantité de personnes consommées par beaucoup (beaucoup). La conclusion est simple: manger souvent, mais sur un peu, nous portons avec vous et n'apportons pas la situation aux spasmes.
2. La faim de la télévision
3. La faim "ennuyeuse"
Vous avez déjà désassemblé des choses dans le placard, les a pliées et enlevé l'appartement entier. Eh bien, maintenant il est temps de voir ce que nous avons au réfrigérateur - il n'y a rien à faire de toute façon. Cela vaut-il la peine de dire qu'après une telle révision unique, vous devez vous rendre à nouveau au magasin et gagner un large panier de produit pendant une semaine. L'ennui est une chose rusé et dangereuse, et cela n'a rien à voir avec la faim. Votre objectif principal est de ne pas renseigner l'ennui qu'il n'est tombé, mais apprenez à le transformer en repos. Lisez, continuez, achetez un ticket au théâtre ou simplement vous promenez-vous (d'ailleurs, vous avez toujours voulu louer et faire du parc. Ainsi, le temps est venu). N'oubliez pas que avec qui vous n'avez pas parlé aux âmes pendant une longue période - tout à fait possible, le moment venu de vous rappeler? Ainsi, vous ne vous trouvez pas seulement plus grossièrement les heures libres précieuses et les remplir de nouvelles expériences et émotions. Et si l'ennui habituel se retire, alors un tel repos, au contraire - donne de la force et charges énergétiques pour de nouvelles réalisations.
4. La faim "en colère"
6. La faim "nerveuse"
Nous sommes devenus complètement illisibles dans la nourriture quand on nerveux. Donc, avant d'atteindre la poitrine de poulet sur la tablette supérieure du réfrigérateur, vous décorerez tout ce que vous verrez sur les étagères ci-dessous. Mais avec cette faim, vous pouvez également faire face: arrêtez-vous et concentrez-vous sur les avantages de votre collation choisie. Cela peut être comme une diminution, une perte d'excès de poids. Ainsi, votre cerveau "Reformat" votre désir assez naturel d'avaler quelque chose de nocif et de calorie au désir de manger de la nourriture utile et nutritive. Et essayez en principe pour vous éloigner des dîners et des dîners. Trouvez pour vous-même d'autres moyens de faire face à l'excitation. Par exemple, le sport est l'antidote parfait du stress (grâce aux endorphines pour cela!). Et si la salle de gym est loin, et les nerfs déjà à la limite, puis se lever et se tenir jusqu'à ce que ça se passe.
7. La faim des PMS
Votre détermination à bien manger et à jouer au sport chaque mois dans le peluche et la poussière est divisée en ces trois lettres. Pms. Delta hormones - et vous êtes une autre personne. La personne dont l'appétit est absolument impossible à apprivoiser et dont la faim est inutile. La vérité dure est que, avec le PMS, est vraiment impossible de se battre - il doit être simplement survécu, attendre et, peu importe la triste chose que cela sonne, bouge. Écoutez les signaux de votre corps et si vous voulez manger un peu plus que d'habitude, alors ne vous niez pas dans cela (inutile). Il suffit d'oublier d'allumer plus de légumes dans votre alimentation et que tous les bonbons sont remplacés par des fruits. En tout cas, après quelques jours, les symptômes disparaîtront, et tout reviendra à nouveau aux cercles.
8. La faim psychologique
Comment être si vous n'avez pas faim ni même fatigué, mais voulez-vous manger incroyablement? Comment être si vous avez littéralement le déjeuner, mais toutes les cinq minutes passent dans la cuisine à la recherche d'une collation? Et qui cherche, celui est connu, trouve toujours. Pendant la prochaine root du frigo, posez-vous une question: «Qu'est-ce que je veux obtenir de ce repas?». Demandé? Maintenant écoutez la réponse de votre subconscient. Il est possible que des collations fréquentes - le résultat ne soit pas un appétit rapide, mais le désir de retarder l'exécution de certains désagréables, mais obligatoires. Oui bonjour! Et maintenant, vous buvez déjà la quatrième tasse de thé et descendez la cinquième fois à la machine avec des repas. Dans ce cas, vous devez vous battre plus de faim, mais avec vous. Et le principe de lutte contre la procrastination est la même chose qu'avec l'ennui: Veuillez accepter le fait que vous essayez de reporter le travail désagréable et d'utiliser cette fois-ci comme une opportunité de vous détendre et de gagner de la force. Maintenant, vous verrez, après 10 minutes, vous aurez une seconde respiration (et ferme enfin la porte du réfrigérateur), et vous le trouverez immédiatement avec toutes les choses urgentes - et pas très toutes.
Pour beaucoup, le problème de la faim est abstrait, quelque chose de l'histoire du siècle dernier. Cependant, le monde moderne peut rencontrer ce problème à l'avenir. Cela est dû à la croissance démographique et à réduire les domaines utiles: les déserts et les océans se développent et des terres fertiles diminuent. Déjà actuellement, le problème de la faim ne se lève pas non seulement devant les pays du tiers monde, mais également devant les pays développés que la Chine. En d'autres termes, tout pays dans lequel la population se développe très rapidement, peut potentiellement rencontrer une faim.
Le corps humain est un système équilibré idéal pouvant faire face à de nombreuses difficultés et survivre dans des situations difficiles. Cela est dû à sa structure que le corps humain est capable de tenir longtemps dans des conditions de faim. En raison de l'impossibilité d'expériences sur des personnes, les chiffres exacts sont difficiles à appeler. Mais on sait qu'avec une quantité minimale de nutrition, une personne peut tenir au mois.
Dans le même temps, cela ne perdra pas sous une forme physique mentale. Le besoin quotidien est de douze - quinze mille kilodzhoules. Pour préserver un état adéquat, il est nécessaire d'obtenir au moins deux mille kilodzhoules.
Si le corps ne vient même pas au corps, le résultat fatal ne peut se produire que dans un mois. Cette période dépend en grande partie des conditions et de la santé humaine. En raison du fait que le corps commence par brûler de la graisse, après cela, les muscles consomment, Une grève de la faim pendant une période allant jusqu'à un mois peut passer pour le corps sans préjudice fort.
Il y a des exemples isolés de jugement par lequel on peut dire qu'une personne peut retenir sans nourriture à deux mois. DE de tels cas et lorsque cette période a atteint deux cents jours. Cette catégorie de personnes comprend des moines et des ermites qui peuvent rester sans nourriture pendant plusieurs mois. Malheureusement, ils n'appartiennent pas à la majorité, mais sont plutôt des cas exceptionnels.
Comment le corps se comporte-t-il pendant le jeûne
Le premier sentiment est un sentiment de faim. Même quand une personne a mangé le matin et j'ai simplement manqué les repas du dîner déjà négativement sur la performance et la concentration. Et dans la soirée, ce repas manqué est nécessairement remboursable.
Au fil du temps, le sentiment de faim devient moins perceptible, mais d'autres symptômes désagréables apparaissent. Parmi eux: faiblesse, vertiges, impulsion rapide, étouffement, affaiblissement de la netteté de la conscience, de l'indifférence. Si la grève de la faim continue, évanouissante, échecs en mémoire, non-sens, des hallucinations sont possibles.
Lorsque le manque de nutriments continue, le sentiment de faim peut revenir. Mais la conscience affaiblie ne peut plus s'opposer à lui. Les mêmes symptômes ont une personne sous la maladie de la montagne. L'histoire connaît les cas lorsque la mère a mangé leurs enfants, alors qu'ils étaient dans et ne pouvaient pas réaliser ce qui se passait. Apparemment, dans de telles situations difficiles, l'instinct de la préservation de soi est lancé et une personne fait tout pour survivre, guidée par eux, pas la moralité.
De longues grèves de la faim, la conscience souffre irréparable. Beaucoup de ceux qui ont passé les camps de concentration et les prisons ne pouvaient pas revenir à l'état passé. La conscience les jette des surprises pas très agréables depuis la joie maniaque de la nourriture et se terminant par l'anxiété à la vue des aliments que d'autres utilisent. Il y a des histoires pour lesquelles une personne à une vieille âge profonde cachait une cruck autour de la maison et ne pouvait rien faire avec lui.
Étapes de la famine
- Un fort sentiment de faim. Cette étape dure les premiers jours. Il peut y avoir un sentiment d'anxiété, de dépression. Le poids peut diminuer un kilogramme par jour.
- La deuxième étape commence à propos du cinquième jour de la grève de la faim. Il est caractérisé en améliorant l'état général. Le sentiment de feuilles de la faim, l'humeur s'améliore. La conscience ralentit un peu - vous pouvez observer une certaine inhibition. De plus, vous pouvez observer une faiblesse, des vertiges. La langue apparaît un raid gris. Le corps commence à utiliser ses propres tissus pour reconstituer les ressources. Tout d'abord, les tissus gras et inutiles sont consommés. Puis muscle. Les organes vitaux sont dépensés la dernière fois. Dans la deuxième étape, le corps peut perdre jusqu'à un quart de son poids. Quand cette étape prend fin, un sentiment de faim apparaît à nouveau. Le corps a passé tout ce qui pourrait être dépensé sans conséquences et signale le cerveau sur la situation critique.
- Si, à la fin de la deuxième étape de la grève de la faim, le corps ne reçoit pas de nourriture - il commence à utiliser des tissus et des organes importants. À ce stade, la mort n'est pas possible de la faim et de l'arrêt du cœur, par exemple. Parce que le cœur est musculaire, à savoir, le corps prend de l'énergie après des tissus adipeux.
Conséquences de la famine
Longue grève de la faim est toujours stressante pour le corps. Les grèves de la faim sont menées avec des fins thérapeutiques, mais elles peuvent être nocives pour non moins que bonnes. Dès dix jours, le corps peut commencer à perdre des tissus qui ne sont pas restaurés.
Les effets de la grève de la faim peuvent être critiques: affaiblissement de l'immunité, renforcement de l'inflammation existante. Pour obtenir des protéines, le corps peut commencer à traiter les organes internes.
Qu'est-ce que pendant la faim
Beaucoup dans le monde moderne pratiquent le jeûne médical. Son essence est qu'il n'y a rien du tout. Lorsque le corps commence à utiliser ses propres actions - il est équilibré garantit tout ce dont vous avez besoin. Par conséquent, même le besoin de vitamines disparaît. Pendant la grève de la faim médicale, les premiers jours, vous pouvez boire de l'eau avec du miel, mais vous devez alors retirer le miel aussi. De plus, vous ne pouvez pas boire de l'alcool et des médicaments.
Désagréable, distrayant des pensées et des cas importants - un sentiment de faim. On peut appeler une sorte de force motrice qui nous fait manger. C'est ainsi que cela contribue à la préparation d'éléments nutritifs par notre organisme. Ces informations sont principalement et constituent toutes les informations sur la faim. Mais il s'avère que nous ne savons rien à ce sujet, et la faim est différente.
Que se passe la faim
Les espèces de la faim peuvent être définies par plusieurs. Les causes de différentes espèces sont des facteurs différents.. Dans le même temps, certains types de faim sont plus forts que d'autres, et ils doivent également les traiter de toute façon. Considérons les types de faim les plus courants, les raisons de son événement et des moyens de s'en occuper.
Faim psychologique. Il arrive que nous ne mangeions pas depuis longtemps, mais pas de sens de la faim, tout en ne me sensant pas. Dans ce cas, notre cerveau se sent «astuce», comme il nous semble que nous devons avoir faim après cette période. Au cours de ces périodes, il existe une telle faim en psychologique, créée au niveau de notre subconscient. Si rien n'est fait, surtout, de ne pas échapper immédiatement à la table et de ne pas vous concentrer sur l'attention de la faim, probablement il passera rapidement.
Faim cognitif. Il est très simple de comprendre le look de la faim. Nous obtenons souvent des signaux de faim dès que nous voyons une cuisine délicieuse ou des arômes agréables. Il convient de noter que de tels signaux peuvent être très forts, encore plus que la faim ordinaire. Manger à la vue d'un plat préféré peut saluer presque immédiatement après un déjeuner dense et savoureux. Et il est très difficile de combattre ces sensations. Les experts recommandent soigneusement la faim cognitive, surtout s'il est difficile d'abandonner votre délicatesse préférée. Ce type de faim conduit souvent à des conséquences désagréables, à savoir l'obésité.
La faim acquise- conséquence d'un calendrier de géographie spécial. Si une personne est utilisée pour le petit-déjeuner pendant une longue période, une salle à manger et un dîner dans une période strictement définie, il pensera toujours à la nourriture sera toujours dans cette montre. D'une part, cela semble être quelque chose de terrible, vous sentez-vous à un moment donné et ne pensez à rien. Mais d'autre part, une telle faim peut être très dangereuse si vous ignorez les repas principaux. Dans ce cas, il menace à nouveau l'utilisation de serveurs supplémentaires.
Faim biologique- C'est la faim la plus réelle, qui se présente dès que l'estomac est vide. Les scientifiques ont étudié longtemps et soigneusement étudié ce type de faim pour la comprendre. Pour cela, de nombreuses études menées, ont invité des volontaires. Certaines études ont donné de bons résultats, car ils nous ont permis d'estimer la relation entre le sentiment de la faim et la charge de l'estomac, ce qui a permis de penser à des régimes efficaces. Des études ont également eu lieu, qui reliait la faim de glycémie, la relation du sentiment de la faim et de l'œuvre du cerveau a été prise en compte. En général, si vous sentez la faim biologique, il vaut mieux manger. Mais il ne faut pas utiliser trop de nourriture, même si la faim est trop forte.
Faim absolu. Il est considéré comme la vision la plus dangereuse de la faim pour une personne. Nous le testons avec des régimes rigides ou en cas de pénurie alimentaire. Au fil du temps, ce type de faim ne passe pas, il est constamment préservé, car le corps nécessite simplement des nutriments. Ne reconstituez pas les réserves de nutriments du corps est très dangereuse, car cela conduira non seulement à la perte de poids, mais également à une réduction de la masse musculaire, et également à une réduction des organes internes de la masse musculaire. Les régimes si difficiles sont loin d'être le moyen idéal de perdre du poids. Avec des résultats rapides, vous pouvez appliquer un préjudice irréparable à votre corps.
La faim, comme on peut le voir, ce n'est pas seulement un besoin physiologique d'une personne, mais aussi souvent, seul un problème psychologique. Dès que vous apprendrez à déterminer la faim, la faim est réelle ou biologique de la famine "FALSE", votre chiffre n'aura pas besoin de régimes supplémentaires. Mais jusqu'à présent, beaucoup de gens ne comprennent pas qu'il est nécessaire de saturer d'abord pas l'estomac, mais la tête.
Il peut se manifester avec la sensation de vide dans l'abdomen, des sons caractéristiques de l'estomac, ainsi que de la faiblesse générale, des vertiges, scintillant les mouches devant les yeux, tremblant dans les membres. Si les sensations sont vraies, ces symptômes apparaissent généralement, seulement après une longue période de temps après le dernier repas. Dans ce cas, nous pouvons parler du fort sens de la faim.
Cependant, dans certains cas, ces symptômes sont un signe d'une diminution de la glycémie ou d'une pénurie de nutriments dans le corps, ce qui peut être causé par une longue observance d'un régime ou d'une maladie excessivement strict, le plus souvent associé à une violation de le métabolisme des glucides. Dans un tel état, une personne veut très probablement manger quelque chose de doux et de semis, de se calmer, sa condition se stabilise.
Sentiment facile de la faim
Ce n'est généralement pas obsessionnel et passe souvent même sans repas supplémentaires. Parfois, la faim léger peut être éliminée, ayant une pomme hantée ou simplement boire un verre d'eau ou une tasse de thé.
Certains spécialistes sont même enclins à considérer un léger sentiment de faim avec l'état normal du corps, qui doit être maintenu en eux-mêmes. En effet, la recommandation «garder les jambes chaudes, la tête dans le froid et un estomac de la faim» a une certaine signification. Cependant, la chose principale dans ce cas ne dépasse pas.
La faim facile est exactement l'état, quand à la phase de saturation, vous n'avez besoin que d'une paire de plats de plats. Pas d'émerveillement des nutritionnistes conseillent de se lever de la table avec un sentiment de faim facile. Le fait est que les signaux sur la satiété entrant dans les centres d'alimentation cérébrale le font avec un certain retard. Pour cette raison, d'éviter de trop manger, le sentiment de malnutrition légère doit être laissé dans le corps. Après 20-30 minutes, ce sentiment passera et vous vous sentirez très bien.
Sentiment fréquent de la faim
Il n'est pas défini autant que le niveau de glucose dans le sang, combien de raisons que nous ne prenons habituellement pas sérieusement:
- c'est une manière de consommation alimentaire;
- c'est la teneur en qualité et calorique de la nourriture utilisée;
- ce sont ces produits situés dans notre assiette.
Pour l'apparition d'un sentiment de faim, d'innombrables facteurs externes peuvent être influencés, auxquels des déjeuners communs et du thé potable dans le bureau, une oisiveté durable ou une télévision longue durée, l'habitude de manger à l'extérieur de la cuisine ou de la salle à manger, Pas à la table et sur la course ou sur le canapé. À propos, nos habitudes apparemment inoffensives dans la nutrition sont précisément ces raisons ennuyeuses qui contribuent à l'émergence de ce symptôme, de trop manger et d'un mauvais bien-être médiocre et d'un ensemble de kilogrammes inutiles.
Le sentiment fréquent de la faim est formé progressivement, en prenant son début avec simple et à première vue sur la vue des moments de non-test:
- si vous n'imaginez pas de thé sans biscuits, bonbons ou sandwichs;
- vous vous permettez souvent de trop manger;
- vous préférez manger un hamburger ou mâcher des croustilles qu'une pomme;
- vous êtes en boucle sur la perte de poids;
- vous êtes sensible au stress, souvent nerveux, aussi apaisant avec l'aide de l'utilisation de "délicieux";
- vous buvez beaucoup de café;
- vous ne pouvez pas regarder la télévision ou lire un livre sans prendre quelque chose pour encourager quelque chose;
- vous prenez rarement de la nourriture à la table de dîner, de préférer lui un canapé, une table d'ordinateur, ou aimez manger à partir.
Bien sûr, celles-ci sont loin de toutes les raisons, cependant, les facteurs ci-dessus sont découverts très, très souvent, ils devraient leur faire attention.
Sucer se sentir la faim
Pourquoi le sentiment de la faim s'associe-t-il au sentiment de «sucer» sous la cuillère? Qu'est-ce qu'il est connecté?
Le sentiment de suceur de la faim est exprimé dans l'émergence de sensations peu agréables, qui sont inquiets dans la zone de la projection de l'estomac. En règle générale, ils disent une telle sensation que «sucer» sous la cuillère. Si la faim est forte, l'État peut être exacerbé par l'addition de nausées, de faiblesse, du déclin total des forces.
La sensation de "sucer" sous la cuillère est associée au vide de l'estomac. Avec l'estomac rempli d'un tel sentiment ne sera pas. Parfois, avec un sentiment pathologique de la faim, qui se pose avec tout le ventre, vous pouvez observer des manifestations générales de la faim en fonction de l'excitation du centre alimentaire dans le cerveau. La caractéristique "sucer" n'est pas observée.
Sentiment de la faim avant le mois
Célèbre pour toutes les femmes Le syndrome prémenstruel est l'émergence d'une fatigue accrue, de la douleur dans le bas de l'abdomen, de l'irritabilité, des maux de tête. Cependant, la plupart des femmes ont le signe principal de la PMS est un sentiment de faim.
Le sentiment de la faim avant mensuellement en raison de changements hormonaux cycliques dans le corps d'une femme. Dans la période II du cycle parmi les hormones féminines, la progestérone est synthétisée activement, responsable de la grossesse possible et essaie de tout faire pour que le corps soit prêt pour elle. En particulier, l'un des problèmes de la progestérone est l'accumulation et la rétention dans le corps des nutriments afin que les tissus ne soient pas affamés et que l'embryon s'est développé normalement. Sous l'influence de la progestérone, le corps et commence à nécessiter une nutrition supplémentaire de nous pour stocker toutes les substances nécessaires en cas de grossesse.
Si la grossesse n'est pas venue, le niveau de progestérone diminue progressivement et les 2-3 jours de la menstruation accrue le sens de la faim disparaît.
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