Tout le monde sait que nous contrôlons la vie exclusivement nous-mêmes. Et tout ce que nous avons accompli, et que vous recevrez dans cette vie, est entièrement notre mérite. Une autre conclusion en découle : toute la négativité qui nous entoure ne s'est produite que par notre faute et à cause de nos décisions ou actions. Cependant, malgré nos connaissances, il nous faut très longtemps pour réaliser que nous avons la capacité de tout changer. Par conséquent, dans cet article, nous avons l'intention de vous dire et de vous convaincre que changer votre vie pour le mieux est bien réel, aussi effrayant et impossible que cela puisse paraître.
5 étapes simples pour changer votre vie et vous-même
Notre équipe d'auteurs du site du magazine en ligne estime qu'il existe cinq étapes principales pour changer radicalement vous-même et votre vie. C'est par ces étapes que vous devriez commencer si vous décidez d'apporter des changements dans votre vie.De plus, nous tenons à vous avertir des difficultés auxquelles vous devrez très probablement faire face : ils ne vous comprendront pas, ils vous conseilleront de tout faire différemment, ils essaieront probablement de vous en empêcher, et surtout, vous-même ne s'y opposera pas particulièrement, car vous aurez peu de foi dans la réalité d'éventuels meilleurs changements. Par conséquent, avant de changer de vie, croyez en vous, en votre force et, surtout, en la réussite finale !
Alors, les étapes vers une vie meilleure :
- Construisez un avenir meilleur imaginaire et élaborez un plan détaillé pour le concrétiser. Chaque changement commence par un rêve. Chacun de vous doit avoir son propre rêve, ou plutôt un objectif pour lequel il va vivre, travailler et se transformer. Le rêve doit être si fort que pour le plaisir, vous pouvez vous réveiller tôt le matin et vous mettre au travail, pour le plaisir, vous ne vous arrêterez pas après les échecs. Essayez de décrire en détail votre future vie meilleure : quoi et comment elle se déroulera chaque jour. Par exemple, décrivez-vous les vêtements que vous porterez, dans quelle maison vous habiterez et quel genre de personne sera à côté de vous. Une fois que vous avez un objectif, essayez de proposer un plan étape par étape ou des tâches que vous devez accomplir sur des morceaux de papier et écrivez en détail sur des morceaux de papier. Par exemple, nous rêvons de vivre au Canada. Pour ce faire, nous élaborons un plan approximatif : étudier les options d'émigration vers le Canada, rassembler les documents nécessaires et amasser des fonds. Ensuite, vous commencez à mettre en œuvre chacun des points. C'est ainsi qu'ils changent leur vie pour le mieux.
- Touchez le vrai changement. Vous ne pouvez pas changer votre vie pour le mieux en changeant une petite chose, comme acheter un appareil photo professionnel ou aller à la mer. L'objectif devrait être plus global et concerner la majeure partie de votre vie. Par exemple, vous pouvez changer de travail, de lieu de résidence, d'attitude envers la vie, etc. De plus, vos envies doivent être réelles, et non l'envie d'apprendre à voler dans les airs.
- Changez votre cercle social.À bien des égards, les changements dépendront du cercle de votre communication, si les personnes qui vous entourent vous soutiennent, vous aident et contribuent de toutes les manières possibles à vos améliorations, alors tout ira bien. Si les autres envient, aggravent la situation, ne croient pas en vous et disent toutes sortes de choses désagréables à votre sujet, alors, bien sûr, aucun changement ne se produira. On peut tout de suite vous dire que dans 95% des cas il faudra quand même changer de cercle d'amis, car si vous n'êtes pas content maintenant, alors c'est en partie la faute des gens qui vous entourent aussi. Ils peuvent en être les coupables directs et indirects, par exemple, être indifférents à votre situation de vie. Par conséquent, commencez à communiquer avec des personnes qui réussissent, qui sont gentilles et qui croient en vos changements potentiels. Il vaut mieux que les autres ne parlent pas du tout de leurs plans, arrêtez simplement de les contacter et c'est tout ...
- Trouvez la force en vous pour vous relever après les chutes. Bien sûr, dans la construction d'un avenir prospère et heureux, il y aura des problèmes et des échecs constants. Dans ces moments difficiles, il ne faut jamais baisser les bras ou abandonner. Vous devez « vous lever de vos genoux » et continuer à aller de l'avant dans votre meilleure vie. Préparez-vous à de telles difficultés. Cherchez du soutien parmi les personnes proches de vous. Soyez plus audacieux et plus persévérant, car vous devez toujours atteindre votre bonheur, quoi qu'il en coûte.
- Commencez à agir dès maintenant ! Savez-vous quel est le meilleur moment pour commencer vos changements ?! À L'HEURE ACTUELLE!!! Voulez-vous changer vous-même et votre vie ? ! Ensuite, commencez immédiatement à changer, n'attendez pas le bon moment, cela ne le sera peut-être jamais, mais cela ne signifie pas que vous devez vous asseoir et l'attendre. Plus vous "commencez" vite, plus vite vous arriverez au but - à votre vie meilleure.
Bonjour chers amis! On me demande souvent: "Anna, tu es engagée dans le développement personnel, tu fais constamment quelque chose... Et par où devrais-je commencer à changer ma vie?" Bien sûr, je réponds souvent à cette question de différentes manières, en fonction des qualités individuelles de l'interlocuteur. Il existe de nombreuses approches. Dans cet article, vous trouverez une liste des 16 principaux points. De quel point vous commencez, en fait, n'est pas si important.
Ce qui compte, c'est votre intention d'agir ! Ne pensez pas, ne planifiez pas, mais AGISSEZ !
Bref historique
Y a-t-il une chance qu'une rose de serre pousse à l'état sauvage et ne se casse pas ? Très probablement, une plante tendre devra acquérir de bonnes épines, apprendre à survivre dans des conditions d'eau et de chaleur minimales, sinon la mort menace. Eh bien, si la fleur, en plus de tout le reste, commence à se gronder pour la couleur "pas telle" des pétales, pas assez d'arôme merveilleux ou de tiges trop fines, rien de bon n'en sortira du tout.
Comprenez-vous l'essentiel de l'analogie? Une personne sans noyau interne (ou confiance en soi) est la même rose qui, dans la vraie vie, devra se battre pour son existence, ayant des dents acérées. Seul le plus fort peut gagner, qui n'a pas peur de prendre des risques, de se montrer vrai, qui est prêt à assumer la responsabilité de sa vie et de ses objectifs.
Les complexes et l'indécision intérieure suscitent la peur, rendant une personne vulnérable. C'est pourquoi vous devez développer votre confiance en vous. Et ci-dessous, nous vous dirons comment le faire correctement et par où commencer pour changer votre vie !
Comment développer la confiance en soi ou comment commencer à changer sa vie : 16 conseils utiles
1. Nous travaillons sur les manifestations externes de l'incertitude
Nous changeons l'image
Regardez attentivement votre image dans le miroir et réfléchissez à ce que vous vouliez changer depuis longtemps, mais que vous n'osiez pas ? Êtes-vous satisfait de votre coiffure et de votre style vestimentaire ? Une image bien choisie soulignera non seulement la dignité de la figure, mais créera des miracles de perception de soi.
N'essayez pas de changer votre style vous-même. Ce n'est pas très efficace ! Demandez l'aide de stylistes ou d'amis de bon goût.
Apprendre à bien parler
Qu'est-ce qui sépare les personnes sûres d'elles des perdants notoires ? La manière de parler.
Dur? Inscrivez-vous à un cours de conversation.
Gardez votre posture droite
Lorsqu'une personne s'affaisse, elle envoie non verbalement des signaux à l'environnement qui ne sont pas en sa faveur.
Gardez le dos droit, vous serez surpris de voir à quel point cela affectera votre bien-être et votre humeur !
2. Changer les habitudes comportementales
Activer le mode activité
Au lieu de rester assis entre 4 murs et de manger une faible estime de soi avec un seau de crème glacée, n'est-il pas préférable de travailler sur soi-même ?
Le sport, les voyages, l'acquisition de nouvelles compétences et le dévouement créatif donnent une excellente raison d'être fier et de donner un sens à la vie.
Faire de nouvelles connaissances
Plus le cercle de contacts est large, plus nous avons d'influence et de force, nous pouvons obtenir un soutien pour nos idées et nos opportunités à temps.
Il est important d'apprendre à nouer des contacts, à construire une conversation positive et à ne pas avoir peur de s'ouvrir lors d'une rencontre.
Vous trouverez quelques conseils pour faire de nouvelles connaissances dans notre article.
Nous sommes engagés dans l'auto-éducation
Une bonne stratégie pour renforcer votre moi intérieur est le développement continu. La force n'est pas seulement dans les muscles, mais aussi dans l'application pratique des connaissances qui peuvent être glanées dans des livres, des revues scientifiques ou des cours de formation avancée.
Maîtriser les compétences de prise de parole en public
Un bon entraînement pour développer la confiance en soi sera de parler devant un grand nombre de personnes - lors de réunions, de conférences, de présentations, etc.
N'ayez pas peur d'être le premier à parler, de poser des questions de clarification ou d'agir en tant que porte-parole de votre équipe.
Aider les faibles
Une merveilleuse façon d'augmenter l'estime de soi est la gentillesse et l'entraide. N'ayez pas peur de donner un coup de main à ceux qui sont plus faibles.
La générosité de l'âme est le vrai pouvoir ! En aidant ceux qui en ont besoin, nous sentons que nous valons quelque chose dans cette vie, ce qui signifie que nous ne vivons pas en vain.
3. Maîtriser les bases de l'établissement d'objectifs
Nous définissons des objectifs et des principes de vie
Si une personne n'a pas de principes, il est facile de l'utiliser, après tout, lui-même ne sait pas selon quels critères s'évaluer. Décidez pourquoi vous êtes venu dans ce monde? Pourquoi vis-tu, quel genre de personnes veux-tu voir à côté de toi ?
Nous nous concentrons sur les solutions
Au lieu de se plaindre de la gravité de tout ce qui nous entoure et du nombre de problèmes qui se sont accumulés, il est préférable de recentrer l'énergie sur la résolution du problème. Pas "la vie est mauvaise" ou "je suis paresseux", mais "comment rendre la vie plus intéressante" et "où trouver l'énergie pour se battre".
Aborder les rêves de façon réaliste
Vous pouvez vous fixer un idéal inaccessible et abandonner immédiatement, en perdant toute envie de vous battre. Ou vous pouvez dessiner de vrais objectifs et mettre en œuvre lentement vos plans, en vous félicitant à chaque fois d'une nouvelle victoire. La deuxième option a un effet positif sur votre estime de soi.
Apprendre à se vanter
N'attendez pas la reconnaissance des mérites de l'extérieur, le critique le plus important, c'est vous-même. Il est temps d'apprendre non seulement à vous réprimander pour la paresse et les échecs, mais aussi à vous féliciter pour vos réalisations. Célébrez une autre victoire avec un voyage au restaurant ou un voyage de vacances, vous le méritez.
4. Définissez la bonne humeur intérieure
Se redécouvrir
Pour vaincre les complexes internes et renforcer les faiblesses, il faut apprendre à se connaître ! Commencez à tenir un journal de vos pensées et de vos sentiments. Analysez tout ce qui vous arrive pendant la journée, cherchez les racines des peurs dans un passé lointain. Cela vous aidera à comprendre comment changer de comportement pour le mieux, devenir plus confiant et jeter un regard neuf sur les événements de la vie.
Cultiver une personnalité
Croyances limitantes, pensée stéréotypée, vivre selon les stéréotypes sociaux - tout cela ne fait que renforcer une faible estime de soi. Arrêtez de suivre le troupeau, il est temps de découvrir votre vrai moi, d'apprendre à penser de manière indépendante et d'agir sans tenir compte de l'opinion de la majorité. Cela n'a aucun sens d'essayer de plaire à tout le monde, vous êtes unique !
Maîtriser les pratiques de méditation
À quel point la méditation est-elle bonne ? Il aide à se détendre et à retrouver un état d'harmonie. Le bruit de la ville bloque les vrais désirs de l'âme, la vanité environnante ne nous permet pas de nous connaître, de savoir où nous allons et ce que nous voulons. La méditation aide à acquérir une connaissance intérieure, la confiance dans votre chemin.
Nous travaillons en pensant
En changeant notre façon de penser, nous pouvons changer nos vies. Il est très important de ne pas oublier d'apprendre à regarder les aspects positifs de vos actions, à trouver le bon côté des choses négatives. Après tout, ce sur quoi nous nous concentrons est ce que nous obtenons !
N'ayez pas peur de changer les règles du jeu, de grandir et de découvrir le monde à nouveau - cela vous aidera à avoir plus confiance en vous et à réécrire le livre de votre vie d'une nouvelle manière.
C'est tout! Meilleurs voeux!
Comment changer soi-même ? Si vous posez cette question, cela signifie que vous êtes déjà une personne très mature. Les gens sont plus susceptibles de se demander comment changer les autres ou les circonstances.
Seule une personne adulte et raisonnable comprend que tout changement dans la vie commence par des changements en soi.
C'est vraiment une chance de comprendre que la gestion des circonstances de votre vie commence par vous changer.
Comment commencer à changer
Nous fixons des objectifs
Changer vous-même est une décision louable. Mais par où commencer ? Avant de vous changer, vous devez comprendre exactement les objectifs que vous visez. Que souhaitez-vous voir à la suite de vos modifications ? Après tout, vous pouvez dépenser beaucoup d'efforts, puis être insatisfait du résultat.
Les objectifs qui peuvent nécessiter des changements sont très différents, par exemple :
- Faire une carrière incroyable.
- Créez une famille.
- Retrouvez santé et beauté.
- Atteindre une position élevée dans la société.
- Créer des sources de revenus passifs.
Mais il faut garder à l'esprit que pour atteindre un objectif particulier, certaines qualités seront requises :
- Par exemple, les qualités nécessaires pour fonder une famille pour une femme : gentillesse, tendresse, désir de s'occuper des enfants, douceur, obéissance, fidélité, dévouement. Et si une fille se fixe pour objectif de créer une famille, il lui sera alors bénéfique de changer et de développer précisément ces qualités.
- Si l'objectif est de construire une carrière, d'autres qualités seront nécessaires, telles que la détermination, l'affirmation de soi, la détermination, la force.
- Bien sûr, vous pouvez développer un peu toutes les qualités en vous avec un objectif indéfini. Mais avec cette approche, les tentatives de changement risquent de s'arrêter rapidement. Étant donné que les actions en l'absence d'objectif n'apportent pas beaucoup de satisfaction, il est donc perdu de passer à autre chose.
Par conséquent, il est très important, avant de commencer à changer, de se fixer un objectif. Le simple « je veux changer » ne suffit pas pour vous transformer. Le changement commence par le choix d'un objectif. C'est la réponse à la question : "Par où commencer à se transformer ?"
Trouver des modèles
La prochaine étape pour vous changer est de trouver des personnes qui ont déjà atteint des objectifs similaires.
Connaissant le point final auquel vous voulez arriver, vous pouvez essayer de trouver votre propre chemin. Mais il faut bien comprendre qu'une telle recherche prend beaucoup de temps et n'aboutit bien souvent à rien. Parfois, c'est comme essayer d'inventer votre propre script et votre propre langage.
Il est beaucoup plus facile d'étudier les exemples de développement de ces personnes qui se trouvaient dans une situation similaire et ont pu la changer. Il est très important qu'ils puissent le surmonter avec succès. Il est souhaitable de prendre un exemple pas un ou deux.
- BIOGRAPHIES DE PERSONNES À SUCCÈS
Que peut-on prendre comme exemple ? Une excellente option - biographies. , dans un domaine ou dans un autre, ils écrivent parfois des livres sur la façon dont ils ont surmonté les difficultés, comment ils ont changé.
La lecture de livres biographiques aide à identifier les traits de personnalité qui ont contribué à la réalisation des objectifs visés par le changement. Choisissez des livres dont les auteurs peuvent dire en toute confiance : "Je me suis complètement changé et j'ai obtenu des résultats décents."
- LES GENS AUTOUR DE VOUS
Parfois, des exemples peuvent être vus dans la vie. Par exemple, une amie qui n'a pas eu de vie personnelle pendant longtemps, mais qui s'est ensuite changée et a trouvé le bonheur familial.
Ou un collègue qui a d'abord occupé un poste mineur, mais ensuite. Regardez les gens réussir à obtenir ce qu'ils veulent. Soulignez leurs qualités, n'hésitez pas à demander conseil.
- CONFÉRENCES, FORMATIONS
Écouter des conférences et assister à des formations est également une bonne option pour rencontrer les bonnes personnes. Parfois, le responsable de ces formations est une personne qui réussit et qui est prête à partager son expérience sur la manière de changer. Et dans le passé a traversé de grands changements.
- LITTÉRATURE PSYCHOLOGIQUE
La lecture vous aide à vous changer. Cependant, tous les livres ne seront pas utiles.
Par conséquent, étudiez les critiques et essayez d'en apprendre le plus possible sur la vie de l'auteur. Tous les auteurs de littérature psychologique ne méritent pas d'être un exemple de la façon de changer.
- RELIGION
Si la foi n'est pas inacceptable pour vous, vous pouvez lire ou écouter les conférences des ecclésiastiques. Parmi eux se trouvent souvent des personnes qui savent comment changer complètement et qui sont de bons modèles.
Apprendre de l'expérience de quelqu'un d'autre
La prochaine étape de l'auto-amélioration consistera à étudier les expériences de personnes qui ont pu changer le cours de leur vie. En étudiant leur expérience, vous pouvez la systématiser et comprendre comment changer pour devenir comme eux et atteindre des objectifs.
Lisez des livres, assistez à des formations, étudiez des biographies, recueillez autant d'informations que possible à partir des expériences d'autres personnes sur la façon de vous changer.
Ne vous précipitez pas dans la piscine avec votre tête. Au début, certaines choses peuvent ne pas être comprises. Autrement dit, on ne comprendra pas pourquoi telle ou telle chose doit être faite, comment l'appliquer et pourquoi elle est nécessaire. N'effacez pas, introduisez progressivement dans votre vie ce qui est proche et compréhensible.
- Par exemple, si vous décidez de devenir une personne dirigeante, puis de commencer tout de suite le lundi, le mardi de la semaine prochaine, il y a de grandes chances de le quitter.
- Pourquoi? Parce qu'avec l'avènement de la pensée «Je veux changer», une personne se précipite pour tout changer à la fois. Autrement dit, un adepte nouvellement créé d'un mode de vie sain commence à se lever à 6 heures du matin, à faire de l'exercice, à manger des légumes et des fruits au lieu des boulettes habituelles, à arrêter de fumer et à ne pas boire d'alcool au prochain anniversaire.
- De ce fait, au bout de quelques jours ou semaines, ce mode de vie devient insupportable. La personne retourne à ses anciennes habitudes. Question : Comment changer ? maintenant il s'en soucie beaucoup moins, il y a un sentiment de dégoût pour les changements.
- En étudiant l'expérience de quelqu'un d'autre, rejoignez-la progressivement, avec compréhension. Si vous vous levez tôt, levez-vous 30 minutes plus tôt demain. Trois ou quatre jours plus tard pendant encore 10 minutes. Ramenez progressivement le temps de montée au niveau souhaité. Cela devrait devenir une habitude, pas une violence contre soi-même. Et avant de faire quelque chose, il est très important de comprendre pourquoi vous en avez besoin.
Où chercher du soutien et comment rester motivé
Au moment de décider comment vous changer, il est très important de se rappeler que la motivation et un fort désir de changement sont des compagnons essentiels du progrès.
Naturellement, le désir de changement augmentera et diminuera avec le temps. Tôt ou tard, le premier fusible passera, la motivation commencera à diminuer. Il y aura certainement des situations sur la voie du changement où il semblera qu'il n'y a pas de progrès.
Il y aura des situations où il semblera que les changements vont complètement dans la mauvaise direction, qu'ils ne vous rapprochent pas de vos objectifs. Parfois, il peut y avoir un fort désir de tout abandonner et de revenir à ce qu'il était.
Mais n'oubliez pas de dire la phrase : "Je me suis complètement changé, j'ai réussi !" seuls ceux qui ont néanmoins atteint la fin, ceux qui ont fait face à toutes les difficultés, ont vécu des moments difficiles et ceux qui n'ont pas abandonné, peuvent le faire.
Pour faire face aux situations difficiles qui surviennent sur le chemin du changement, créez-vous des conditions qui vous aident à ne pas abandonner ce que vous avez commencé. Quelles sont ces conditions ?
La bonne attitude face à l'échec
Il y aura sans aucun doute des succès et des échecs dans le processus de changement. Il est important de gérer l'échec de la bonne façon. Vous n'avez pas à vous battre pour chaque erreur.
L'échec c'est bien aussi. Parce qu'il donne matière à réflexion et à analyse. Cela vous aide à comprendre vos erreurs et à ne pas les commettre à l'avenir.
Si vous ne vous trompez pas, vous n'étudiez probablement pas. Chaque échec est lourd d'une opportunité égale, voire supérieure. Apprenez à voir les opportunités et les leçons de l'échec.
Environnement de changement
Sans un bon environnement qui partage vos objectifs, il sera impossible de changer. Il n'y a pas de gens qui n'ont jamais de doutes. Il y a très peu de gens qui peuvent résister longtemps à la pression des autres. Pour survivre à des périodes de doute, de rejet de la société, il est nécessaire d'avoir le soutien de personnes partageant les mêmes idées.
Il n'est pas nécessaire qu'il y en ait beaucoup, mais il devrait y en avoir au moins un. Car c'est le soutien de quelqu'un qui partage vos aspirations et vos convictions qui peut tout changer.
Modifier le suivi de la progression
- La motivation est perdue en raison de l'incapacité à ressentir des progrès. La solution dans ce cas sera - un journal ou tout autre moyen de fixer l'état actuel.
- Revenez de temps en temps à d'anciens enregistrements sur vous-même pour voir que des changements sont toujours en cours.
Obstacles possibles
Souvent, une personne qui déclare : « Je veux changer » et commence à avancer dans cette direction est perçue par les autres avec hostilité.
Ne vous inquiétez pas, avec la question : "Comment changer si les autres ne me soutiennent pas ?" chacun qui décide de suivre son propre chemin, de changer et de se développer, fait face.
Environnement qui entrave le changement
Par exemple, quelqu'un dans l'entreprise a arrêté de boire et ne boit plus d'alcool. Habituellement, de telles déclarations provoquent une forte réaction. Parce que vous ne pouvez pas simplement arrêter de boire. Cela nécessite une très bonne raison, par exemple une maladie ou une grossesse. Sinon c'est impossible.
Les gens autour de vous ont généralement peur du changement, ils ne partagent pas votre envie de changer. Peut-être que si vous vous en tenez à votre chemin et obtenez de bons résultats, avec le temps, ces mêmes personnes se demanderont comment se changer.
Mais pour l'instant, ils réagiront très probablement négativement ou avec méfiance.
Traits de personnalité qui empêchent le changement
En plus des personnes, des traits de caractère tels que la paresse, la peur et l'indécision entravent les changements. Les vieilles habitudes préférées ralentissent également les progrès :
- Par exemple, une personne prend soin de sa santé, maîtrise une alimentation saine, des exercices physiques. Mais alors la paresse et les vieilles habitudes commencent leur attaque. Mangez délicieux le soir, sautez une séance d'entraînement.
- Chassez de tels désirs. Créez des conditions dans lesquelles les mauvaises habitudes et les traits de caractère seront difficiles à manifester. Puis, avec le temps, vous direz avec joie : « Je me suis complètement changé.
Tu sais, Joel, la magie a disparu.
Qu'est-ce qu'on va faire ?
Profite de l'instant.
("Eternal Sunshine of the Spotless Mind", 2004)
Pour augmenter leur productivité et leur niveau de satisfaction à l'égard de la vie, améliorer leur situation financière et sociale, ils utilisent souvent une méthode telle que la compilation de listes de tâches à accomplir. Cependant, pourquoi ne pas organiser une liste similaire, mais à partir des actions qui vous empêchent de changer votre vie pour le mieux ?! Et littéralement tous les jours.
Un peu drôle, bien sûr, mais croyez-moi, c'est un outil incroyablement utile pour garder une trace des mauvaises habitudes qui entravent votre productivité. Il y a au moins 7 choses que vous devez arrêter de faire chaque jour si vous voulez un changement positif dans votre chemin de vie.
1. Vivez la vie de quelqu'un d'autre
Le Dr House vivra en quelque sorte sans vous. Et les « Stagiaires » ne remarqueront pas votre absence si vous arrêtez soudainement de les surveiller. Même la vie personnelle des politiciens ou des stars du show business ne signifie rien comparée à votre propre vie.
Ce qui compte vraiment, ce sont vos proches, vos amis, vos enfants, vos frères et sœurs, vos proches, vos partenaires commerciaux, vos employés et vos clients. Donnez-leur suffisamment de temps et d'attention. Ils le méritent.
Lorsque vous rencontrez des étrangers, soyez poli ; Cependant, n'essayez pas de devenir les meilleurs amis de tout le monde. Appréciez la communication et restez concentré sur les personnes qui comptent pour vous - celles qui rendent votre vie brillante et riche.
2. Pensez au futur au lieu de vivre dans le présent
Ce qui se passe ici et maintenant ne se reproduira plus jamais. Prenez soin de votre temps, c'est votre vie. Travaillez sur quelque chose, mais n'oubliez pas de profiter de vos voyages. Chaque pas que vous faites compte. Ne vous laissez pas prendre dans le cercle vicieux de la fausse productivité lorsque vous pensez à tout et n'importe quoi dans votre tête au lieu de le faire "ici et maintenant".
Parfois, il est très difficile d'apprécier l'importance du moment actuel jusqu'à ce qu'il fasse partie de votre mémoire. Mais à la fin, vous vous rendrez compte que les petits moments de la vie du présent ont bien plus de valeur que ceux dont vous rêvez. Alors apprenez à apprécier ce que vous avez maintenant avant que le temps ne vous oblige à apprécier ce que vous aviez autrefois.
3. Reporter les décisions
Parfois, faire quelque chose prend beaucoup moins de temps et d'efforts que de décider de le faire.
La douleur de la vie est pleine de décisions difficiles. Il existe de nombreuses bifurcations sur le chemin de la vie, dont tous les chemins semblent également tentants. Et le plus important n'est pas le chemin que vous choisissez, mais le fait même de choisir ce chemin.
Voici le problème : j'ai été à zéro plusieurs fois, je suis revenu à la vie plusieurs fois, je l'ai fait encore et encore. J'ai commencé de nouvelles carrières. Les gens qui me connaissaient alors ne me connaissent plus maintenant. Etc.
J'ai commencé ma carrière à partir de zéro plusieurs fois. Parfois - parce que mes intérêts ont changé. Parfois - parce que tous les ponts ont été brûlés sans laisser de trace, et parfois parce que j'avais désespérément besoin d'argent. Et parfois, c'était parce que je détestais tout le monde à mon travail précédent ou qu'ils me détestaient.
Il existe d'autres façons de se réinventer, alors prenez mes mots avec un grain de sel. C'est ce qui a fonctionné dans mon cas. Je l'ai vu fonctionner pour une centaine d'autres personnes. D'interviews, de lettres qui m'ont été écrites au cours des 20 dernières années. Vous pouvez essayer - ou pas.
1. Le changement ne finit jamais
Chaque jour, vous vous redécouvrez. Vous êtes toujours en mouvement. Mais chaque jour, vous décidez exactement où vous allez : en avant ou en arrière.
2. Commencez avec une table rase
Toutes vos anciennes étiquettes ne sont que vanité. Avez-vous été médecin? Un diplômé de l'Ivy League ? Vous possédez des millions ? Aviez-vous une famille ? Tout le monde s'en fout. Vous avez tout perdu. Vous êtes nul. N'essayez pas de dire que vous êtes plus que cela.
3. Vous avez besoin d'un mentor
Sinon, vous allez couler. Quelqu'un doit vous montrer comment bouger et respirer. Mais ne vous inquiétez pas de chercher un mentor (voir ci-dessous).
4. Trois types de mentors
Droit. Quelqu'un qui est devant vous, qui vous montrera comment il l'a obtenu. Qu'est-ce que ça veut dire? Attendez. Au fait, les mentors ne ressemblent pas au personnage de Jackie Chan dans The Karate Kid. La plupart des mentors vous détesteront.
Indirect. Livres. Films. Vous pouvez obtenir 90 % des instructions dans des livres et d'autres supports. 200 à 500 livres équivalent à un bon mentor. Quand les gens me demandent: "Qu'est-ce qu'un bon livre à lire?" - Je ne sais quoi leur répondre. Il y a 200 à 500 bons livres qui valent la peine d'être lus. Je me tournerais vers des livres inspirants. Quoi que vous croyiez, renforcez vos croyances avec la lecture quotidienne.
Tout peut être un mentor. Si vous n'êtes personne et que vous voulez vous recréer, tout ce que vous regardez peut devenir une métaphore de vos désirs et de vos objectifs. L'arbre que vous voyez, avec ses racines hors de vue et l'eau souterraine qui l'alimente, est une métaphore de la programmation si vous liez les points ensemble. Et tout ce que vous regarderez "liera les points".
5. Ne vous inquiétez pas si rien ne vous excite
Vous vous souciez de votre santé. Commencez par ça. Faites de petits pas. Vous n'avez pas besoin de passion pour réussir. Faites votre travail avec amour et le succès deviendra un symptôme naturel.
6. Le temps qu'il faut pour se réinventer : cinq ans
Voici une description de ces cinq années.
Année 1 : Vous vous vautrez et lisez tout et commencez simplement à faire quelque chose.
Année 2 : Vous savez à qui vous devez parler et avec qui vous continuez à travailler. Vous faites quelque chose tous les jours. Vous comprenez enfin à quoi ressemble la carte de votre propre jeu de Monopoly.
Troisième année : Vous êtes assez bon pour commencer à gagner de l'argent. Mais jusqu'ici, peut-être pas assez pour gagner sa vie.
Quatrième année : Vous subvenez bien à vos besoins.
Année 5 : Vous faites fortune.
Parfois, j'étais frustré au cours des quatre premières années. Je me suis demandé : « Pourquoi cela n'est-il pas encore arrivé ? - Il a frappé du poing contre le mur et s'est cassé le bras. C'est bon, continuez. Ou arrêtez-vous et choisissez un nouveau domaine d'activité. Ce n'est pas important. Un jour tu mourras, et alors ce sera vraiment difficile de changer.
7. Si vous le faites trop vite ou trop lentement, alors quelque chose ne va pas.
Un bon exemple est Google.
8. Ce n'est pas une question d'argent
Mais l'argent est une bonne mesure. Quand les gens disent : « Ce n'est pas une question d'argent », ils doivent être sûrs d'avoir une autre unité de mesure. « Et si tu faisais juste ce que tu aimes ? Il y aura de nombreux jours à venir où vous n'aimerez pas ce que vous faites. Si vous le faites par pur amour, cela prendra bien plus que cinq ans. Le bonheur n'est qu'une réaction positive de votre cerveau. Certains jours, vous serez malheureux. Votre cerveau n'est qu'un outil, il ne définit pas qui vous êtes.
9. Quand pouvez-vous dire "Je fais X" ? Quand X devient-il votre nouveau métier ?
10. Quand puis-je commencer à faire X ?
Aujourd'hui. Si vous voulez peindre, achetez une toile et des peintures aujourd'hui, commencez à acheter 500 livres un par un et peignez des images. Si vous voulez écrire, faites les trois choses suivantes :
Lire
Si vous voulez démarrer votre propre entreprise, commencez à proposer une idée d'entreprise. Se reconstruire commence aujourd'hui. Tous les jours.
11. Quand vais-je gagner de l'argent ?
En un an, vous mettrez 5 000 à 7 000 heures dans cette entreprise. C'est assez bon pour vous placer dans le top 200-300 au monde dans n'importe quelle majeure. Entrer dans le top 200 fournit presque toujours un gagne-pain. Dès la troisième année, vous comprendrez comment gagner de l'argent. Au quatrième - vous pourrez augmenter votre chiffre d'affaires et subvenir à vos besoins. Certains s'arrêtent là.
12. À la cinquième année, vous serez dans le top 30-50, vous pourrez donc faire fortune.
13. Comment déterminer ce qui m'appartient ?
Tout domaine dans lequel vous êtes capable de lire 500 livres. Allez à la librairie et trouvez-la. Si vous vous ennuyez au bout de trois mois, retournez à la librairie. Se débarrasser des illusions est normal, c'est le sens de la défaite. Le succès vaut mieux que l'échec, mais les leçons les plus importantes viennent de l'échec. Très important : ne vous précipitez pas. Au cours de votre vie intéressante, vous pouvez vous changer plusieurs fois. Et échouer plusieurs fois. C'est amusant aussi. Ces tentatives transformeront votre vie en un livre d'histoires, pas en un manuel. Certaines personnes veulent que leur vie soit un manuel. Le mien est un livre d'histoire, bon ou mauvais. Par conséquent, des changements se produisent chaque jour.
14. Les décisions que vous prenez aujourd'hui seront demain dans votre biographie.
Prenez des décisions intéressantes et vous aurez une biographie intéressante.
15. Les décisions que vous prenez aujourd'hui feront partie de votre biologie.
16. Et si j'aime quelque chose d'exotique ? Archéologie biblique ou guerres du XIe siècle ?
Répétez les étapes ci-dessus et à la cinquième année, vous serez riche. Nous ne savons pas comment. Il n'est pas nécessaire de chercher la fin du chemin lorsque vous ne faites que les premiers pas.
17. Et si ma famille veut que je devienne comptable ?
Combien d'années de votre vie avez-vous promis de donner à votre famille ? Dix? Toute la vie? Alors attendez la prochaine vie. Tu choisis.
Choisissez la liberté, pas la famille. La liberté, pas les préjugés. La liberté, pas le gouvernement. La liberté, pas la satisfaction des demandes des autres. Alors vous satisferez la vôtre.
18. Mon mentor veut que je suive son chemin.
C'est bon. Apprenez son chemin. Alors faites-le à votre façon. Sincèrement.
Heureusement, personne ne vous pointe une arme sur la tempe. Ensuite, vous devrez vous conformer à ses exigences jusqu'à ce qu'il baisse son arme.
19. Mon mari (ma femme) est inquiet : qui va s'occuper de nos enfants ?
Une personne qui se change trouve toujours du temps libre. Une partie du changement consiste à trouver des moments et à les remodeler de la manière dont vous aimeriez les utiliser.
20. Et si mes amis pensent que je suis fou ?
Quels sont ces amis ?
21. Et si je veux être astronaute ?
Il ne s'agit pas de vous changer. C'est un métier spécifique. Si vous aimez l'espace, les métiers sont nombreux. Richard Branson voulait être astronaute et a créé Virgin Galactic.
22. Et si j'aime boire et sortir avec des amis ?
Relisez cet article dans un an.
23. Et si je suis occupé ? Suis-je en train de tromper mon conjoint ou de trahir mon partenaire ?
Relisez ce billet dans deux ou trois ans, quand vous serez fauché, sans travail, et que tout le monde vous tournera le dos.
24. Et si je ne peux rien faire du tout ?
Relisez le point 2.
25. Et si je n'ai pas de diplôme ou si c'est inutile ?
Relisez le point 2.
26. Que se passe-t-il si je dois me concentrer sur le remboursement d'une hypothèque ou d'un autre prêt ?
Relisez le point 19.
27. Pourquoi est-ce que je me sens toujours comme un étranger ?
Albert Einstein était un outsider. Personne en autorité ne l'aurait embauché. Tout le monde se sent parfois comme un imposteur. La plus grande créativité naît du scepticisme.
28. Je ne peux pas lire 500 livres. Nommez un livre à lire pour vous inspirer
Ensuite, vous pouvez immédiatement abandonner.
29. Et si je suis trop malade pour me changer ?
Le changement va booster la production de substances bénéfiques dans votre corps : sérotonine, dopamine, ocytocine. Avancez et vous ne vous rétablirez peut-être pas du tout, mais vous deviendrez en meilleure santé. N'utilisez pas la santé comme excuse.
Enfin, reconstruisez d'abord votre santé. Dors plus. Manger mieux. Faire du sport. Ce sont les étapes clés du changement.
30. Que se passe-t-il si mon partenaire m'a piégé et que je le poursuis toujours ?
Laisse tomber le procès et ne pense plus jamais à lui. La moitié du problème, c'était toi.
31. Et s'ils me mettaient en prison ?
Merveilleux. Relisez le point 2. Lisez plus de livres en prison.
32. Et si je suis une personne timide ?
Faites de la faiblesse votre force. Les introvertis savent mieux écouter et se concentrer, ils savent éveiller la sympathie.
33. Et si je ne peux pas attendre cinq ans ?
Si vous prévoyez de rester en vie dans cinq ans, vous pouvez commencer dès aujourd'hui.
34. Comment nouer des contacts ?
Construisez des cercles concentriques. Vous devez être au milieu. Le cercle suivant est celui des amis et de la famille. Ensuite, il y a les communautés en ligne. Ensuite, des personnes que vous connaissez lors de réunions informelles et de goûters. Ensuite - les participants à la conférence et les leaders d'opinion dans leur domaine. Ensuite, il y a les mentors. Ensuite - les clients et ceux qui gagnent de l'argent. Commencez à vous frayer un chemin à travers ces cercles.
35. Que se passe-t-il si mon ego me gêne dans ce que je fais ?
Après six mois ou un an, vous reviendrez au point 2.
36. Et si je suis passionné par deux choses à la fois ? Et je ne peux pas choisir ?
Combinez-les et vous serez le meilleur au monde pour cette combinaison.
37. Et si je suis tellement passionné que je veux enseigner aux autres ce que j'apprends moi-même ?
Lire des conférences sur YouTube. Commencez avec un public composé d'une seule personne et voyez s'il grandit.
38. Et si je veux gagner de l'argent pendant mon sommeil ?
Au cours de la quatrième année, commencez à externaliser ce que vous faites.
39. Comment trouver des mentors et des experts ?
Une fois que vous avez accumulé suffisamment de connaissances (après 100 à 200 livres), écrivez 10 idées pour 20 mentors potentiels différents.
Aucun d'eux ne vous répondra. Écrivez 10 autres idées pour 20 nouveaux mentors. Répétez cela chaque semaine.
40. Et si je ne peux pas trouver d'idées ?
Ensuite, pratiquez-le. Les muscles mentaux ont tendance à s'atrophier. Ils ont besoin d'être formés.
Il me sera difficile d'atteindre mes orteils si je ne fais pas d'exercice tous les jours. Je dois faire cet exercice tous les jours pendant un certain temps avant que cette posture ne me vienne facilement. Ne vous attendez pas à de bonnes idées dès le premier jour.
42. Et si je fais tout ce que vous dites, mais que cela ne semble toujours pas fonctionner ?
Il s'avérera. Attends. Continuez à vous changer chaque jour.
N'essayez pas de trouver la fin du chemin. Vous ne pouvez pas le voir dans le brouillard. Mais vous pouvez voir la prochaine étape, et vous comprendrez que si vous la franchissez, vous finirez par atteindre la fin du chemin.
43. Et si je commence à me sentir déprimé ?
Asseyez-vous en silence pendant une heure par jour. Vous avez besoin de revenir à votre essence.
Si vous pensez que cela semble stupide, ne le faites pas. Passez à autre chose avec votre dépression.
44. Et s'il n'y a pas de temps pour s'asseoir en silence ?
Asseyez-vous ensuite en silence pendant deux heures par jour. Ce n'est pas de la méditation. Vous n'avez qu'à vous asseoir.
45. Et si j'ai peur ?
Dormez 8 à 9 heures par nuit et ne bavardez jamais. Le sommeil est le premier secret d'une bonne santé. Pas le seul, mais le premier. Certaines personnes m'écrivent que quatre heures de sommeil leur suffisent, ou que dans leur pays ceux qui dorment beaucoup sont considérés comme des paresseux. Ces gens échoueront et mourront jeunes.
Quand il s'agit de potins, notre cerveau est biologiquement programmé pour avoir 150 amis. Et lorsque vous sortez avec l'un de vos amis, vous pouvez bavarder sur l'un des 150 autres amis. Et si vous n'avez pas 150 amis, alors le cerveau voudra lire des magazines à potins jusqu'à ce qu'il ait l'air d'avoir 150 amis.
Ne soyez pas aussi stupide que votre cerveau.
46. Et si tout me semble que je ne réussirai jamais?
Pratiquez la gratitude pendant 10 minutes par jour. Ne réprimez pas votre peur. Remarquez votre colère.
Mais autorisez-vous aussi à être reconnaissant pour ce que vous avez. La colère n'inspire jamais, mais la gratitude n'inspire jamais. La gratitude est le pont entre votre monde et l'univers parallèle où vivent toutes les idées créatives.
47. Et si je dois constamment faire face à des querelles personnelles ?
Trouvez d'autres personnes autour de vous.
Une personne qui se change rencontrera constamment des gens qui essaient de la supprimer. Le cerveau a peur du changement - cela peut être dangereux. Biologiquement, le cerveau veut que vous soyez en sécurité et le changement est un risque. Ainsi, votre cerveau vous donnera des gens qui essaient de vous arrêter.
Apprenez à dire non.
48. Et si je suis heureux dans mon travail de bureau ?
49. Pourquoi devrais-je te faire confiance ? Tu as échoué tant de fois
Ne me fais pas confiance.
50. Serez-vous mon mentor ?
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