L'hydrothérapie est l'une des plus anciennes techniques thérapeutiques qui a prouvé son efficacité depuis de nombreux siècles, malgré la simplicité et la disponibilité des procédures d'hydrothérapie. L'utilisation de l'eau de mer, de rivière, de pluie, de fonte et même du robinet comme environnement de traitement général ou local est répandue non seulement dans les sanatoriums, mais aussi comme pratique cosmétique pouvant améliorer les caractéristiques esthétiques de la peau.
L'hydrothérapie utilise les propriétés uniques de l'eau à des fins thérapeutiques et pratique également l'effet de la température de l'environnement sur le corps
Types d'hydrothérapie
L'utilisation de méthodes d'hydrothérapie est tout à fait justifiée pour la prévention et le traitement de nombreuses maladies, ainsi que comme technique de rajeunissement qui déclenche des processus naturels de régénération des tissus. Le type d'effet de l'eau correctement sélectionné sur le corps vous permet d'obtenir un effet physiothérapeutique et cosmétique complexe. En fonction de la température du milieu aquatique, on distingue les types d'hydrothérapie suivants :
- chaud - la température de l'eau est supérieure à 40 ̊С;
- chaud - la température de l'eau est d'environ 38 ;
- indifférent - la température de l'eau correspond à une température du corps humain de 35-37 ̊С;
- cool - température de l'eau 20-33 ̊С;
- froid - la température de l'eau est inférieure à 20 ̊С;
- contraste - régimes de température alternés.
Il existe une grande variété de procédures d'eau qui peuvent avoir un effet différent sur le corps et ses zones individuelles. Les principaux types d'effets hydrothérapeutiques qui fournissent la physiothérapie pour l'hydrothérapie sont présentés ci-dessous:
- douche (circulante, pluie, aiguille, poussière, écossais, etc.);
- bains (général, local, hydromassage, vibration, etc.);
- arrosage (froid, contrasté);
- thérapie hydrokène (aquagym);
- balnéothérapie (utilisation d'eau minérale) ;
- hydrothérapie thermale (utilisant l'eau de sources souterraines);
- sauna, bain.
La pratique de l'hydrothérapie est l'une des plus anciennes techniques thérapeutiques qui ont survécu à ce jour.
Efficacité et mécanisme d'action
L'essence de l'hydrothérapie réside principalement dans l'effet thermique sur les tissus, ce qui entraîne un échauffement ou un refroidissement de la peau. Le contact entre la peau du patient et le milieu aqueux chaud permet d'obtenir une vasodilatation et une activation des processus métaboliques. De plus, l'effet thermique provoque une augmentation de la fonction sécrétoire des organes endocriniens, ce qui conduit à la libération d'hormones et d'enzymes et, par conséquent, à l'accélération du cours de tous les processus biochimiques. Un rôle important est joué par la capacité des procédures à l'eau chaude à éliminer les spasmes musculaires et les pinces, ainsi qu'à avoir un effet analgésique. Les effets chauds et chauds renforcent le système immunitaire et augmentent les indicateurs de résistance du corps.
Un environnement d'eau froide conduit à l'activation de récepteurs froids situés sur la peau humaine, qui s'accompagne d'une transmission immédiate d'impulsions au système nerveux central et d'un vasospasme réflexe, qui est remplacé par une forte expansion. Cette action assure l'oxygénation et la nutrition des tissus et des organes, ce qui a un effet positif sur leurs propriétés. De plus, le contact du corps avec l'eau froide s'accompagne toujours de stress et de libération d'adrénaline et d'autres facteurs hormonaux, ce qui entraîne une mobilisation générale de ses propres réserves.
Les procédures d'hydrothérapie de contraste sont un bon entraînement pour le système cardiovasculaire, et ont également un effet positif sur la qualité des structures épidermiques (normalisation des glandes sébacées et sudoripares, nettoyage des pores, élimination de l'hyperpigmentation, augmentation du tonus de la peau, etc.).
Hydrothérapie : indications et contre-indications
Le recours au thermalisme est justifié dans les conditions de santé suivantes du patient :
- maladie hypertonique;
- dystonie végétative-vasculaire;
- maladies gastro-intestinales (ulcère d'estomac, gastrite, duodénite, cholécystite, pancréatite, etc.);
- maladies dermatologiques;
- ischémie cardiaque;
- manifestations de la cellulite;
- signes de vieillissement cutané;
- hémorroïdes;
- troubles du système inégal : troubles du sommeil, névrite, stress, fatigue chronique, dépression ;
- pathologie du système musculo-squelettique;
- maladies gynécologiques.
Malgré la sécurité des méthodes d'hydrothérapie, vous ne devez pas recourir à des procédures par vous-même en présence des contre-indications suivantes:
- angine de poitrine sévère;
- processus inflammatoires aigus;
- formes complexes d'hypertension;
- insuffisance circulatoire;
- thrombophlébite chronique;
- évolution sévère de la maladie coronarienne;
- II et III trimestres de la grossesse ;
- infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral récent.
L'hydrothérapie est un moyen simple, agréable et sûr de vous garder en bonne santé et jeune pour les années à venir. Vous pouvez en savoir plus sur les bienfaits de l'hydrothérapie dans la vidéo "Hydrothérapie".
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