Les POPPS Après avoir accouché se produisent un léger moins souvent que pendant la grossesse. De nombreuses mères connaissent des difficultés avec la première chaise après la livraison et ceux qu'ils ont donné naissance naturellement et avec l'aide d'une opération césarienne.
Après des genres naturelles, la constipation se produit généralement 2 raisons.
1. Psychologique (Il est terrible d'aller aux toilettes en raison de la préoccupation de la possibilité d'éventuellement divergue des coutures sur le périnée - si l'épisotomie a été effectuée ou qu'il y a des pauses). Et certaines femmes oublient simplement ... N'oubliez pas qu'ils n'ont pas longtemps été dans les toilettes après 3-4 jours lorsque la constipation se pose déjà.
2. Nourriture médiocre. Dans l'hôpital de maternité, bien sûr, les tireurs sont bien nourris, mais seulement les femmes du travail, pour la plupart, manque d'appétit, en particulier ceux qui ont déjà touché la dépression post-partum.
Et pourtant, s'il y a une constipation après avoir donné naissance, que faire? Si la femme met les coutures sur l'entrejambe ou le cou de l'utérus, et pendant son séjour dans l'hôpital de maternité, elle ne s'est pas allée seul dans les toilettes, puis avant de retirer les coutures (cela se fait avant la décharge), les jeunes La mère est nécessairement mettre le lavement. Eh bien, à la maison, tout n'aura dépendre que de cela. Il n'est pas nécessaire de se limiter à des aliments ordinaires en raison de nombreux mythes sur la nutrition des femmes infirmières. Allez progressivement dans un régime alimentaire régulier, après la réaction de l'enfant. Bien sûr, il existe des produits qui n'ont pas besoin d'utiliser les futures mères, mais elles ne sont pas tantes, et leur restriction ne cause certainement pas la constipation après l'accouchement. Il convient également de noter que les problèmes de chaise peuvent devenir la cause fondamentale de la divergence de coutures sur l'entrejambe si elles sont imposées. Afin d'éviter cela, les médecins recommandent les 3-4 prochaines semaines après que l'accouchement ne s'inquiète pas.
S'il y a une constipation après l'accouchement, comment se débarrasser d'eux juste et rapide? Tout dépend de leur cause. Il est nécessaire d'utiliser des produits qui sont des laxatifs légers naturels. Et ce sont tous de célèbres fruits secs, gruau d'avoine, huile de tournesol, kiwi, etc. Chaque organisme est individuel. Une femme ne peut que aider un verre d'eau le matin et rien d'autre "ne prend pas." Utilisation des laxatifs ordinaires, bien sûr, cela ne vaut pas la peine des jeunes mamans qui allaitent. Puisque le médicament pénètre dans le lait maternel, et de là au corps de l'enfant. Le résultat est si clair ce qui sera - douleur dans l'estomac et la diarrhée chez les nourrissons. Peut-être que le seul laxatif sûr est duhalak. La dose est sélectionnée individuellement.
Mais non seulement avec l'aide de laxatifs, mais certains moyens «mécaniques» peuvent être appelés une chaise. Les plus courantes d'entre eux sont des bougies de glycérine et de la lavement. Gardez simplement à l'esprit que les bougies ne peuvent être utilisées que s'il n'y a pas de fissures anales et d'hémorroïdes. Après avoir utilisé la bougie, il a une forte appel à la toilette pendant environ 3-5 minutes. Les bougies de glycérine sont utilisées même à la constipation des bébés. Le lavement vaut la peine d'utiliser uniquement dans des cas extrêmes et, bien sûr, ne s'y habituer pas. Les matières fécales intestinales fréquentes, donc non naturellement causées, nocives pour la microflore intestinale, qui est simplement lavée avec de l'eau.
La prévention de la constipation de presque tous les types réside dans la nutrition appropriée, le régime alimentaire. Vous ne pouvez pas utiliser de produits "Fixation". Par exemple, le riz, le thé fort et le café, divers biscuits, chips, etc. Mais les produits laitiers sont très encouragés, yaourts naturels avec une durée de conservation courte ("en direct"), des légumes et des fruits riches en fibres.
Une bonne œuvre intestinale est importante non seulement pour la femme elle-même, mais aussi pour son enfant. Depuis que la constipation de la mère infirmière sera reconnue par la constipation de son bébé. Les mamans qui ne sont pas indifférentes à la santé de leurs enfants devraient apprendre ce que la constipation après le traitement de l'accouchement est efficace et quelle est la prévention des troubles intestinaux.
 13.04.2019 11:55:00Fast minceur: meilleurs conseils et méthodes Bien entendu, une perte de poids saine nécessite la patience et la discipline et une alimentation rigide n'apporte pas de résultats à long terme. Mais parfois, il n'y a pas de temps pour un long programme. Donc, cette perte de poids survient dès que possible, mais sans faim, vous devez suivre les conseils et les moyens de notre article! |
 13.04.2019 11:43:00Top 10 des produits contre la cellulite L'absence complète de cellulite pour de nombreuses femmes reste un rêve non réalisé. Mais cela ne signifie pas qu'il est nécessaire de baisser vos mains. Les 10 produits suivants sont resserrés et renforcent le tissu conjonctif - vous les mangez aussi souvent que possible! |
 11.04.2019 20:55:00À cause de ces 7 produits nous gros La nourriture que nous mangeons affecte grandement notre poids. Les sports et l'activité physique sont également importants, mais mineurs. Par conséquent, il est nécessaire de se référer soigneusement au choix des produits. En raison de ce que nous sommes gros? Apprenez dans notre article! |
Hier, nous avons commencé à parler d'un tel thème délicat comme constipation chez les femmes après l'accouchement. C'est un problème grave, mais très délicat et les femmes sont souvent timides de la traiter chez un médecin, préférant chercher des moyens efficaces, consulter des copines ou sur les forums sur Internet. C'est la mauvaise approche pour résoudre le problème, car la constipation peut être différente de nature, et le traitement dépendra de quelle cause est basée sur la constipation - si ce sont des problèmes nutritionnels - la solution est une chose si cette maladie est différente.
Caractéristiques de la constipation post-partum chez les femmes
Au cours de la première semaine après tout accouchement, les jeunes mammifères prévalent généralement la constipation diskienne dans différents modes de réalisation. Si les femmes nées récemment naissaient une constipation atonique, la raison de cela devient une tonalité réduite dans la zone de la paroi musculaire de l'intestin. En conséquence, il y a un ralentissement progressif de l'activité motrice intestinale, ses mouvements deviennent moroses. Les intestins réagissent à l'intervention chirurgicale dans la région de la cavité abdominale - il s'agit d'une sorte de réponse protectrice du corps visant à accélérer les processus réparatifs (restauration). De plus, certaines des erreurs alimentaires peuvent également provoquer le développement de la constipation artérielle chez les femmes. Après l'accouchement, une constipation spastique peut survenir à la suite d'une forte augmentation du ton des parois intestinales. La conséquence de ceci est la forte compression convulsive des murs intestinaux, ce qui entraîne un plan improductif dans le plan des chaises d'activité intestinale. Ces types de constipation chez les jeunes femmes surviennent généralement comme les résultats de la composante psychologique - la peur de la défécation, de la douleur et des divergences des coutures.
Les symptômes typiques de la constipation artérielle sont la douleur dans l'abdomen, qui tire dans la nature et non. De plus, il s'agit également d'un débordement intestinal constant avec un niveau de formation de gaz élevé. Dans le même temps, les jeunes mères se plaignent de la perte d'appétit et des attaques périodiquement émergentes de nausées, il y a aussi un sentiment d'apathie et de léthargie forte, de faiblesse. Dans le processus de défécation, une quantité courante de dessins animés augmente généralement, initialement, elles sont denses et solides avec une sensation de douleur dure de la chaise. Si, à la suite du processus de défécation, il y a aussi des fissures dans la zone de l'anus, puis les matières fécales peuvent également avoir de l'alcool renforcent avec du mucus.
Les manifestations de la constipation spastique ont un caractère quelque peu différent - des sensations douloureuses sont en cours et, dans ce cas, la douleur se pose le plus souvent dans le côté droit de l'abdomen. Dans le même temps, les crises de météorisme d'une femme apparaissent ou sa présence constante, l'appétit disparaît et des attaques écoeurantes surviennent périodiquement. Une jeune mère devient fortement irritable, nerveuse, appelant à la défécation survie plusieurs fois par jour, mais avec tout cela, il n'ya pas de sentiment de vidange totale des intestins, les masses cartentes sortent en petits morceaux, denses et déshydratés. Dans le plus récemment, il existe également une constipation associée à l'allongement d'un gros intestin. Une telle constipation est une conséquence du passage trop long (passage de la chaise) le long de l'intestin trop long. Les masses alimentaires sont fortement déshydratées avec tout cela, deviennent très solides, tandis que les symptômes deviennent similaires aux signes de constipation spastique.
Que faire pour éviter la constipation après l'accouchement?
De sorte que les constantes de post-partum ne perturbent pas la jeune mère, ni afin que vous puissiez vous débarrasser des problèmes déjà existants, il est nécessaire, tout d'abord, de reconsidérer notre menu habituel et de développer une alimentation correcte, en tenant compte de l'alimentation d'un La poitrine de bébé. En présence de constipation, les jeunes mères sont utiles pour inclure dans leur régime Kashi - perlovka, sarrasin ou confiture, muesli, pain noir et toutes les huiles végétales. Assurez-vous d'utiliser une quantité suffisante de légumes et de fruits bruts pendant la journée, immédiatement après la livraison, les carottes ou les betteraves, la citrouille ou les courgettes, les compotes de fruits secs, la compote de la groseille sera utile (cuillères à soupe de baies sur un verre d'eau, Twist et insistez pas moins de 10 minutes). De la nourriture, il vaut la peine d'éliminer de tels produits comme un thé noir fort, des soupes muqueuses, du riz ou de la semoule, des poires, des myrtilles, des noix et des haricots, du pain blanc frais, car ces produits ont un effet de raccord. Également très ralentir les fromages solides de péristals intestinaux.
Afin de normaliser les fonctions intestinales, il vaut la peine de boire suffisamment de liquide pendant la journée. Il peut s'agir d'eau potable ordinaire, de compotes, de la fixation du thé salé (meilleur vert), et après le réveil, il vaut la peine de boire un grand verre d'estomac à l'eau très froide. Cette méthode aide la stimulation active d'incitation. En outre, ce sera utile et des recommandations à boire la nuit avant de se coucher un verre d'eau tiède avec du jus de citron dissous dans celui-ci.
Comment traiter la constipation immédiatement après l'accouchement?
Si, après l'accouchement, une femme gravement inquiète de la constipation, il est tout à fait possible d'emporter les laxatifs, mais dans ce cas, il convient de se rappeler que l'utilisation fréquente ou à long terme des médicaments, plusieurs fois par semaine pendant un mois ou plus, peut former un Syndrome de la toxicomanie et lors de l'annulation de médicaments, la situation n'est aggravée que. En conséquence, une augmentation de la dose de laxatifs sera nécessaire avec le temps, car les effets de leur utilisation diminueront progressivement et les manifestations de la constipation elles-mêmes seront progressivement de plus en plus prononcées. De plus, cela est vrai pour les médicaments et les installations de réflexion intestinale de légumes.
Il convient également de rappeler que si une femme nourrit ses seins, bon nombre des laxatifs traditionnels peuvent être contre-indiqués. Et afin de ne pas se méfier et l'enfant, avant d'appliquer l'un des laxatifs, il est nécessaire d'obtenir des conseils de votre médecin traitant. Généralement, au cours de la période d'allaitement, des préparations des ForDrans ou des Forlax sont utilisées et les médicaments à base de lactulose sont souvent utilisés - "Portolat", "Duhalak" ou "Norma". Parfois, des bougies de glycérol peuvent être assignées, ou des bougies à l'huile d'argousier, surtout si une femme a des gemorroïdes avec une constipation en parallèle avec la constipation. En présence d'une forme spastique de constipation chez une femme après l'accouchement, il est classé catégoriquement de préparations basées sur Senna. Ces médicaments activent fortement le ton musculaire des murs de l'intestin, ce qui est contre-indiqué dans la composante spastique de la constipation et aggravera seulement la position. Et plus de médicaments avec allaitement peuvent provoquer le développement de spasmes et de douleurs abdominales chez l'enfant.
Les herbes et les préparations de légumes pendant la constipation
Pour éliminer la constipation après la naissance du bébé, il est possible avec l'aide de la phytothérapie, de l'utilisation de décocations à base de plantes et de recettes folkloriques pouvant aider à faire face à de tels problèmes délicats. Sur la forme spastique de constipation pendant une demi-heure avant les repas, il vaut la peine de boire 1 \\ 4 tasses de jus de pomme de terre, diluée avec de l'eau, tandis que le jus devrait être frais. Vous pouvez appliquer d'autres recettes - la cuisson des figues concassées dans un verre d'eau ou de lait, prenez cette décoction à chaud à la cuillère à soupe plusieurs fois par jour. Vous pouvez cuire une décoction d'Anisa, la racine de la valériane, de l'ortie, de la camomille de la menthe et des fraises, une cuillère à soupe de collection est versée avec de l'eau bouillante dans un thermos et insistez sur une heure et demie. Ensuite, ils filtrent, prennent après avoir mangé une demi-tasse de deux fois par jour.
Constipation de l'atonie, les recettes d'une autre espèce sont utilisées - aide la perfusion de fruits au fenouil, de cumin et d'anis, elles sont mélangées dans des parties égales, versées de l'eau bouillante et filtrées en vingt minutes. Prenez 1 \\ 3 verres pendant une demi-heure avant de manger trois fois par jour. Vous pouvez appliquer une décoction de fruits, d'âmes et de fenouil rowan, il est préparé de la même manière à la première et la prend aux repas dans le même volume. Avec une longue constipation, vous pouvez utiliser pour la thérapie des graines de lin, la gobelet est bouillie dans un verre d'eau et insistez quelques heures. Boire du bois pendant la nuit.
Activité physique contre la constipation
Les lignons se présentent à la suite de la réduction de la charge du moteur après l'accouchement et de réduire le ton de la paroi abdominale avant. Par conséquent, exercez-vous parfaitement et en toute sécurité les femmes récemment nées à la fois pendant la constipation et à un prompt rétablissement. Avec des exercices appropriés, vous pouvez stimuler la coupe de l'utérus et la tonalité intestinale, tout en empêchant le développement de la hernie des lignes blanches de l'abdomen, augmenter le tonus musculaire. De plus, l'activité physique est une excellente raison d'éliminer l'excès de poids accumulé pour la grossesse. Les exercices peuvent avoir lieu 10 minutes plusieurs fois par jour et vous aidera déjà activement.
Dès les premiers jours, il est nécessaire de commencer à respirer des exercices dans la position couchée, ainsi que de réaliser les exercices manipulés avec les jambes et les mains. Il est important de respirer profondément et avec l'abdomen. Dans la matinée après le réveil, les femmes après la main-d'œuvre naturelle peuvent être indinditées et se frotter la peau près du nombril en direction de la portée de l'aine. Le massage fait un légèrement plié les jambes. Vous pouvez caresser l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre, légèrement caché sur l'estomac, essayez également de ne pas nourrir l'enfant en permanence dans la même position, de changer les postures, de déplacer et de contraindre la presse.
Constipation - C'est la conséquence des violations dans le processus d'éducation et d'avancement ultérieure de Kala. Dans le développement de la constipation, il y a une stagnation de digestion dans les intestins ou dans le rectum. Il est de coutume de distinguer plusieurs types de constipation en fonction de la base étio-pathogénétique. Alimentaire La constipation se manifeste si une personne viole le régime alimentaire, il a un régime alimentaire défectueux ou consomme trop peu de liquide. Pour discrétique Constipation perturbée du côlon de la moto, et une telle constipation peut être hypotonique , hypertonique , spasmodique . Si le patient a une place biologique Constipation, c'est la cause de divers défauts et tumeurs de la moelle épinière, ainsi que la présence de cicatrices et d'autres formations dans la passe arrière et dans la zone anorectale.
Conditionnel et réflexe les POPPS se manifestent sous la condition de la suppression continue des envies de défécation, dans des situations stressantes, ainsi que dans le cas des raisons neuro-psychogènes. Ce type de constipation se développe parfois chez les patients atteints de fissures rectales et. Constipation type d'indexication manifeste dans le cas de poisons ou de médicaments enivrant.
Du point de vue de l'image clinique, il y a trois étapes de constipation. Pour compensé Les étapes de l'acte de défécation se produisent après 2-3 jours et, en même temps, le patient estime que l'intestin était vide pas complètement. Environ la moitié des patients souffrent de douleurs abdominales et abdominales. Pour sous-compensé La scène des selles est retardée pendant une période de 3 à 5 jours. Dans le même temps, la défécation ne se produit qu'après l'adoption de laxatifs ou de lavement. Dans la plupart des cas, un météorisme se manifeste, une douleur abdominale inquiète, une personne ressentait une douleur pendant la défécation.
Pour décompensé Les étapes de la constipation se caractérisent par l'absence d'une chaise pendant 10 jours ou plus. L'acte de défécation ne se produit qu'après l'hypertension ou le lavement de Siphon. Le patient apparaît des signes d'intoxication chute et dans le processus de palpation dans les "pierres caliaires" est détectée.
Causes de constipation dans la période post-partum
Il existe plusieurs raisons qui déterminent la manifestation de la constipation après la livraison. Tout d'abord, une goutte très forte de fond hormonal peut affecter les changements dans les intestins, ce qui se produit après la livraison. À la naissance du bébé, la femme est étirée et les muscles de la presse abdominale, ainsi que l'entrejambe, sont fortement affaiblis.
Dans les premiers jours après l'accouchement, l'intestin continue d'appuyer sur l'utérus, qui est toujours très accru. À la taille normale, l'utérus n'est renvoyé qu'après 6 à 8 semaines. Dans le même temps, l'intestin habite également «en mouvement»: il se transforme progressivement en position normale après avoir déplacé pendant l'outillage de bébé. Dans la période post-partum, la péristalie intestinale de la femme est très souvent perturbée et les matières fécales bougent plus lentement.
Chez les femmes qui ont subi des corps lourds ou une section césarienne, il y a juste des coutures superposées sur le corps. En raison de leur douleur, ainsi que de craindre que les coutures après l'opération ou l'épisiotomie se disperseront, la jeune mère ne peut pas tenir dans une telle mesure pour établir une chaise. Un phénomène tout aussi problématique peut être considéré comme des hémorroïdes, la douleur résultant de la douleur devient souvent un obstacle à établir une défécation normale après la livraison.
Les popps après l'accouchement se posent souvent et comme la conséquence de la mauvaise approche de la nutrition d'une mère infirmière. Un facteur tout aussi important devrait également être considéré comme une stress psychologique constante, associée à de nouveaux problèmes et soucis. De plus, la cause de la constipation post-partum peut être des anomalies intestinales congénitales.
Caractéristiques de la constipation après l'accouchement
Les femmes des semaines post-partum développent principalement la constipation dyskinétique de différents types. Si vous venez de naître bébé, maman inquiète constipation atonique Dans ce cas, il y a une diminution du ton de la paroi musculaire de l'intestin. En conséquence, l'activité motrice intestinale est progressivement ralentie, devient paresseuse. Fondamentalement, la constipation atonique après la naissance est caractéristique des femmes qui ont donné naissance au bébé à la section césarienne. Après tout, l'intestin est exactement ce qui réagit à presque toute opération chirurgicale produite dans la cavité abdominale. Certains méristes dans la nutrition provoquent également une constipation atonique de nouvelles femmes.
Constipation spastique après l'accouchement, sous réserve de l'augmentation du ton intestinal. En conséquence, l'intestin est serré et l'activité intestinale devient improductive. Ce type de constipation chez les jeunes mères se pose principalement à la suite de facteurs psychologiques.
Les symptômes caractéristiques de la constipation atonique sont douloureux dans l'estomac, qui sont tirés. Le débordement intestinal est également constamment ressenti, des niveaux élevés de formation de gaz. Une jeune mère peut se plaindre de la perte d'appétit, de la nausée périodique, de la sensation de léthargie et de. Sous la défécation, des masses d'énergie abondantes, initialement denses et dures sont étendues, la douleur est ressentie. Si des fissures se produisent pendant le processus, les matières fécales peuvent sortir avec des traînées sanguines ou avec du mucus.
Les symptômes de la constipation spastique se manifestent par les sensations douloureuses de la boulangerie et la douleur se produit le plus souvent à gauche. Le patient concernait les manifestations constantes du météorisme, il n'a pas d'appétit, inquiète périodiquement les nausées. La femme devient irritable. Les requelles de défécation ne se produisent pas une fois par jour, mais en même temps, l'intestin est vide pas complètement.
Se manifester des femmes et de la constipation nouvellement nées, résultant de l'allongement de l'étendue du gros intestin. Une telle constipation est la conséquence d'un passage trop long dans l'intestin allongé. Les masses de calvoyer sont très solides et les symptômes sont similaires aux signes de constipation spastique.
Comment éviter la constipation dans la période post-partum
Pour éviter l'émergence de la constipation post-partum, et aussi de se débarrasser des problèmes qui se posent déjà, il est d'abord nécessaire de développer le menu correct. En même temps que les produits peuvent être utilisés pendant le bébé. Avec la constipation de la maman de soins infirmiers, il est utile d'inclure de la bouillie de sarrasin, de pelure et de la poignée de perles, des muesli, des huiles végétales, du pain noir. Il est très important chaque jour d'utiliser un nombre suffisant de légumes. Immédiatement après l'accouchement, la femme est utile de manger des betteraves et des carottes, des courgettes, une citrouille, une compote de boisson des fruits secs.
Il est utile dans la constipation et la compote légère de la groseille de la baie. Pour le cuisiner, vous devez prendre une cuillère à soupe de baies et un verre d'eau. Après cela, la décoction se prépare pendant 10 minutes. Dans le même temps, vous ne devez pas inclure de thé puissant dans le menu, des soupes de muqueuses, de la porridge de semoule et de riz, des myrtilles, des poires, des légumineuses, des noix, du pain blanc, car ces produits ont un effet de fixation. Les notes solides de fromage peuvent également ralentir l'activité intestinale.
Pour normaliser les fonctions de l'intestin, une quantité suffisante de liquide devrait boire: elle peut être à la fois de l'eau ordinaire et de la compote ou de la fixation de thé. Après se lever, le matin, vous devez boire un ventre vide d'un verre d'eau froide: cette méthode contribue efficacement à stimuler le travail intestinal. Une autre recommandation est de boire un verre d'eau tiède devant un lit dans lequel le jus d'un tiers du citron est dissous.
Traitement de la constipation après la livraison
Si une femme est fortement inquiet de la constipation après l'accouchement, elle peut alors emporter les laxatifs. Cependant, dans ce cas, il convient de rappeler qu'une utilisation longue et trop fréquente de ces médicaments (traitement avec des laxatifs pendant deux mois plusieurs fois par semaine) peut conduire au développement de la dépendance. En conséquence, une augmentation de la dose du laxatif peut être nécessaire, car l'effet du traitement diminue progressivement et les manifestations de la constipation deviennent plus prononcées. Dans ce cas, nous parlons des médicaments et des décroissances à base de plantes.
Pendant l'allaitement, certaines femmes laxatives sont contre-indiquées. Par conséquent, avant le début du traitement nécessite un avis obligatoire du médecin. En règle générale, les médicaments sont prescrits pendant la lactation. Fréquemment utilisé dans de tels cas, médicaments de la lactulose - , Portard . Parfois attribué aussi bougies avec l'argousier Dans le cas où une femme souffre d'hémorroïdes.
Si une femme a développé une forme de constipation spastique, on ne peut pas accéder à des moyens basés sur Senna. De telles préparations activent le ton de la paroi musculaire de l'intestin, qui est inacceptable dans la constipation spastique. De plus, ces médicaments peuvent provoquer des douleurs intestinales chez un enfant.
Il est possible de traiter la constipation après l'accouchement et avec l'aide de diverses braves d'herbes, ainsi que d'autres recettes populaires qui contribuent efficacement à faire face au problème. Si une femme est diagnostiquée avec une forme de constipation spastique, puis dans environ une demi-heure avant l'adoption de la nourriture, il est recommandé de boire un quart de verre de jus de pommes de terre, à moitié dilué avec de l'eau. Il est important que le jus soit frais. La prochaine recette convient également à la jeune mère: vous devez faire bouillir deux cuillères à soupe de figues concassées dans une tasse de lait ou d'eau. Une telle décoction de la forme chaude prend une cuillère à soupe plusieurs fois par jour.
La décoction à base de plantes peut être préparée pour le traitement de la constipation spastique. Pour cela, des parties égales de fruits d'anis, des racines valéries, des herbes de voiturier de Dwarm, des feuilles de menthe poivrée de la foresterie, de la pharmacie des fleurs de marguerite. Une cuillère à soupe d'une telle collection est endormie dans le thermos et versé de l'eau bouillante. Après une heure et demie d'heures à la place, le mélange est rempli et prend deux fois par jour après avoir mangé une demi-tasse.
Pour le traitement d'une forme de constipation atonique, d'autres recettes sont appliquées. Un impact efficace a une infusion de cumin, de fenouil et d'anis. Mélanger la matière première suit les parties égales, verser de l'eau bouillante et la souche en vingt minutes. Vous devez prendre une perfusion pour un tiers de verre trois fois par jour environ 30 minutes avant les repas. Il est important que les graines de plantes soient pleinement autorisées.
Pour la préparation d'une autre perfusion, utilisée pour traiter la constipation après l'accouchement, vous devez prendre des parties égales des fruits, âmes et creux d'ortie, les feuilles de la taille des mûres et des fruits au fenouil. Une cuillère à soupe d'une telle collection est versée avec un verre d'eau bouillante et insistez environ une heure et demie dans le thermos. Une jeune mère devrait boire une infusion trois fois par jour après avoir pris de la nourriture sur un tiers d'un verre.
Si la constipation ne passe pas longtemps, vous pouvez utiliser le traitement de la décoction de lin. Une tasse de graines que vous devez faire bouillir dans un verre d'eau et insister quelques heures. La boisson décoction avant le coucher.
Exercices physiques contre la constipation
Un excellent moyen de se débarrasser de la constipation post-partum est un exercice. De plus, cette méthode est la plus sûre pour une mère infirmière. Avec l'aide d'un complexe de exercices physiques correctement sélectionnés, il est possible non seulement de stimuler une coupe plus intensive de l'utérus, mais également d'éviter le risque de développer la hernie de la ligne médiane de l'abdomen, ainsi que d'améliorer le tonus musculaire de la presse abdominale. De plus, l'activité physique est un excellent moyen de réinitialiser ces kilogrammes supplémentaires accumulés lors de l'outillage de bébé. Dans le même temps, des exercices simples suffisent à effectuer seulement 10 minutes, de les répéter, si possible, 2-3 fois par jour.
Déjà dans les premiers jours après la naissance d'un enfant, une femme dans une position couchée peut effectuer des exercices de respiration. Il est important de respirer aussi profondément que possible, tirant le ventre sur l'expiration. Quelques jours plus tard, d'autres exercices peuvent passer progressivement dans le complexe. Dans la position couchée, la femme appuie fermement ses genoux les uns aux autres. Dans le même temps, sur l'inhalation des muscles du fond pelvien, ils sont très tendus, sur l'expiration - se détendre. Lorsque vous effectuez un autre exercice dans la position couchée sur le souffle, vous devez soulever ma main gauche et la jambe droite, en expirant - omettez. Ensuite, l'exercice est répété avec l'autre pied et la main. Vous devez répéter chacun des exercices décrits au moins cinq fois.
En position debout, les jambes ont mis sur la largeur des épaules, tirez vers l'avant les bras. Les jambes ne s'éloignent pas du sol, tandis que la main droite est donnée autant que possible. Ces mouvements sont fabriqués sur la respiration, retourner dans sa position initiale - en expiration. L'exercice est répété alternativement dans les deux sens. Je ressemble à un exercice - les virages du corps sur les côtés avec les mains des mains devant eux. Effectivement, tirant également l'abdomen et l'entrejambe sur le souffle dans la position à quatre pattes. Dans le même temps, la respiration doit être retardée pendant quelques secondes, après quoi elle est relaxante.
Environ deux semaines après l'accouchement, un tel complexe est complété par plusieurs autres exercices. En position debout, levez vos épaules à la main, tandis que les coudes doivent être mis en avant. D'une telle position, la femme soulève la jambe droite, pliée dans son genou et essaie de toucher le genou gauche de gauche. L'exercice est répété plusieurs fois dans les deux sens. Plus tard, cet exercice peut être un peu compliqué: les jambes sont légèrement placées sur les côtés et les muscles du périneux tendu lors de la levée des genoux.
De tels exercices simples peuvent remplir toutes les jeunes mères qui n'ont pas transféré les sections césariennes et n'ont pas reçu de profondes pauses dans le processus de naissance de l'enfant.
Ceux qui souffrent d'une constipation atonique, après se levant le matin, vous pouvez frotter la peau près du nombril, ainsi que sur le côté gauche de celui-ci. Les mouvements devraient aller vers la zone de l'aine. Un tel massage doit être fait pendant cinq minutes, légèrement plié une jambe. Si la constipation spastique a lieu, vous devriez faire des mouvements souples, caresser l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre. Lorsque vous conduisez, vous pouvez cliquer un peu sur l'estomac.
Une jeune mère doit s'assurer que beaucoup de temps ne nourrit pas l'enfant dans la même position. Par conséquent, la pose doit être en constante évolution.
Bien que la constipation après la livraison soit un phénomène assez désagréable, mais avec la bonne approche du traitement et une correction du mode de vie, vous pouvez vous en débarrasser rapidement.
Bonjour, mes chers lecteurs! Je pense que la plupart d'entre vous avez déjà des enfants et vous savez que l'accouchement apporte beaucoup de sensations indescriptibles. Pour une constipation après l'accouchement, devenu un autre test réel.
Ceux heureux, qui n'ont pas rencontré ce phénomène, expliqueront le sentiment: Oui, vous donnez à nouveau la naissance, seulement cette fois ce temps Cactus! Long, douloureusement, blessé.
Si ce problème est maintenant et que vous avez - ne désespérez pas! Je vous proposerai des recettes utiles et éprouvées qui aideront sûrement cette période difficile.
Mais avant de commencer à chercher une réponse à la question "Que faire?", Il est nécessaire d'identifier les raisons qui ont conduit à cela.
POPPS, si nous parlons sur scientifique, sont des problèmes systématiques avec la vidange de l'intestin ou l'absence complète de la chaise pendant une journée et demie ou plus. Les raisons pour lesquelles ils se présentent:
Comme nous le voyons, il y a plusieurs raisons. Installez exactement pas facile. Mais donnons un peu de moments positifs: vous avez le temps de lire! De plus, si soudainement, il n'y avait pas de livre ou de téléphone à portée de main, le nouveau papier toilette, le nouveau papier toilette, l'emballage de sous les moyens d'hygiène personnelle s'avère pas moins intéressant. Et pourtant, que faire si la constipation est tourmentée?
Remèdes folkloriques dans la lutte contre la constipation
Les filles seront honnêtes: des moyens lors de la constipation de nos grand-mères et de nos mères n'équittent que ceux qui ont un intestin original faible, et il n'y a pas de problèmes médicaux. Mais ils sont bien adaptés à ceux qui ont une difficulté psychologique, comme aide à un régime incorrect et ainsi de suite.
Initialement, vous devriez reconsidérer votre alimentation et ajouter des muesli, le sarrasin, les céréales tourbillonnantes et les perles, le son d'avoine, le pain noir, les huiles végétales, les légumes et les fruits (carottes, betteraves, citrouille, zucchini, épinards, salade de feuille, brocoli, chou, melon, Pommes, abricots, cerise).
Et votre meilleur ami est des produits laitiers fermentés! Banal Kefir a souvent un effet magique simple et savoureux yogourts soulevez également l'ambiance.
Naturellement, la préférence est préférable de donner de la graisse faible.
Et vous n'avez pas besoin de transformer votre beau bec!) Même de ces ingrédients, vous apprendrez immédiatement à cuisiner de nombreux délicieux plats avec lesquels vous ne pouvez pas séparer et après la gravité de la tombe. Un plus incontesté sera non seulement un intestin heureux, mais également une tumeur sortante lentement.
Par exemple, j'ai été très conseillé de manger des betteraves bouillies. Mais elle n'a pas joué chez moi du tout! Bien que les divertissements soient barbouillés ses joues, comme les grands-mères l'ont fait auparavant, que le mari et l'enfant ne l'ont pas regardé. C'était la réaction la plus impressionnante à elle))
Mais invité par la petite amie compotique Il s'est avéré plus efficace contre la constipation. Je partage une recette:
Toutes ces boissons pendant la nuit, et le matin, une balle volée aux toilettes! Mais en même temps, suivez soigneusement l'état de l'enfant (n'a pas saumelé s'il avait souvent commencé à aller aux toilettes, s'il n'y a pas d'autres réactions).
Mon ami a vraiment beaucoup aidé de manière facile: chaque matin, il y a un estomac vide de 1 TSP. huile végétale.
La procédure, disons, non pas d'agréable, cependant, dans un mois, elle a tout et que tout est venu à la normale. Le second aidé les microclismes.
Je n'ai pas accepté cette expérience. Et, comme il s'est avéré plus tard, je l'ai fait correctement, sinon je pourrais gagner la dysbiose intestinale!
Important: Tous les laxatifs avec le temps sont addictifs! C'est-à-dire que votre corps cesse de répondre, soit du tout à remplir de manière indépendante ses tâches. Soyez extrêmement prudent, n'en faites pas trop dans les expériences!
Assistance médicale à la constipation
Dans les mères allaitantes, le régime alimentaire n'est pas seulement fortement limité, mais également des médicaments doivent être étanches pour les circonstances. 
Dans la pharmacie, on vous proposera un nombre assez grand de toutes sortes de drogues, mais je recommanderais toujours d'essayer de commencer les remèdes folkloriques et l'exercice, mais je vais vous en parler plus tard.
Il convient de noter que la plupart des médicaments sont inclus dans les feuilles de Sene - Beau laxatif. Mais ils peuvent avoir une incidence négative sur le processus de lactation, ainsi que des problèmes intestinaux dans le gamin.
Au fait, la châtaigne à cheval loué peut conduire à la cessation de la lactation. Par conséquent, il est préférable de les abandonner en faveur des médicaments plus chers, mais doux. Pour commencer à essayer ordinaire bougies de glycérine . Ils sont placés même aux enfants, de sorte qu'ils ne causent pas de mal.
Aussi bon aide lavé Microlax qui fonctionne pendant 15 minutes. Vrai, elle ne peut pas être appréciée constamment. Extrêmement, c'est un médicament d'urgence:
Chargement pendant la constipation
Vous pouvez vous aider à la maison et à l'aide de simples exercices physiques. Consultez déjà votre médecin - est-il possible de commencer à bouger lentement.
En principe, si l'accouchement était naturel et sans pauses profondes, de tels exercices simples peuvent commencer à faire le lendemain. Voici quelques simples et abordables pour seulement donner naissance:
Bien sûr, il reste encore beaucoup d'exercices qui aident à se débarrasser de la constipation après l'accouchement. La chose principale est de ne pas trop en faire!
Thème séparé - Hémorroïdes
Des hémorroïdes, et même dans l'allaitement? Qu'est-ce qui pourrait être pire? De ceux prouvés par mes connaissances, je peux recommander la solution de Platinus Gemo. Il ne deviendra pas seulement d'excellents assistants dans la lutte contre cette nuisance et contribuera également à la guérison des fissures, éliminera l'inflammation, la douleur et de nombreux autres symptômes désagréables.
Mais, bien sûr, comment vous aider, vous décidez. Si vous ou le bébé a montré lors de l'addition d'une chaise avec du sang - ne serrez pas la visite chez le médecin!
Soyez en bonne santé, partagez vos connaissances avec des copines dans les réseaux sociaux et le blog. Il y a encore beaucoup d'informations utiles à venir.
Pendant la grossesse, la Guinée doit survivre. Même si toute la grossesse s'écoule avec succès et sans complications, vous avez certainement eu un tas d'histoires différentes, insensées et difficiles à accoucher, passaient beaucoup de sondages différents, passaient de nombreux tests différents. En raison de l'immunité affaiblie pendant la grossesse, vous pourriez attraper une sorte de virus. Et beaucoup de femmes ressentaient toutes sortes de joies de grossesse: vertiges, constipation, brûlures d'estomac, gonflement, ...
Et après l'accouchement, vous avez bien sûr soupiré avec un grand soulagement - tout est déjà derrière. Mais dans certains cas, tous les problèmes commencent simplement. Et si vous n'avez jamais eu de difficultés pour vider vos intestins, y compris pendant la grossesse, ils peuvent apparaître après la livraison.
Causes de constipation après la livraison
Pour éliminer la constipation post-partum, vous devez connaître la raison de son événement. Les experts affectent les deux les plus importants:
- Physiologique. Les eaux avec l'influence de nombreux changements soumis à un organisme féminin pendant la grossesse, les muscles de la presse abdominale et de l'entrejambe peuvent être placés et étirés. Péristaliste peut également être perturbé, décalage intestinal. Pour cette raison, la vidange intestinale de gaufrage peut se produire. La cause de la constipation peut servir d'oscillation hormonale dans le corps féminin, la mauvaise alimentation électrique, un intestin allongé. Avec un affaiblissement des muscles, une constipation atonique peut développer une chaise au début de la déformation, ressemble à la forme d'un cylindre, diluée et mince et peut également contenir des impuretés sanguines ou du mucus. Une femme ressent la formation de gaz, d'apathies, de nausées, de gravité dans les intestins, de malaise, souffre de douleur.
- Psychologique. Se pose à cause de la peur avant la divergence entre les coutures. Les spécialistes sont conseillés de ne pas dormir tout au long du mois après l'accouchement, cela peut développer une constipation. De plus, de nouveaux troubles apparaissent, pensées, soins, changements de priorités de vie, mode d'une femme. Le surmenage et le manque de sommeil jouent également un rôle important.
Avec des expériences nerveuses et psychologiques, la constipation spastique n'est pas rarement développée - en même temps, les muscles sont en tonus. Dans de tels cas, des selles sous forme de morceaux sphériques solides. Une femme n'a pas d'appétit, devient irritable et nerveuse, des nausées peuvent se produire, une douleur spastique dans l'estomac. Avec des adoptions fréquentes dans les toilettes, la mesure ne se produit pas du tout.
Comment faire face à la constipation après l'accouchement?
Le médecin doit apprendre la raison du développement de la constipation à développer un régime de traitement. Il peut ne pas prévoir des médicaments médicaments. Pour le médicament, vous devez contacter le député, si aucun autre moyen n'aidait pas, et il est nécessaire de commencer avec le plus sûr.
Il est impossible de traiter la constipation avec des comprimés vous-même. Pour vous, même les préparatifs homéopathiques peuvent ne pas être en sécurité. En règle générale, tous les laxatifs sont addictifs, ils doivent donc ne pas être pris uniquement des situations d'urgence, dosées sous le contrôle des spécialistes. En raison de la phytothérapie, une réaction allergique peut survenir sur le gamin si vous le nourrissez avec les chances, alors au début, vous devez abandonner tout cours de traitement. Particulièrement méfiez-vous des médicaments basés sur la châtaignier de cheval - avec son aide, la production de butées de lait.
Cela s'applique également au lavement - il ne peut être abusé que dans des cas d'urgence. Seules les bougies laxatifs ne comportent pas beaucoup de mal, mais seulement si vous n'avez pas de fissures anales et ne souffrez pas d'hémorroïdes.
La base du cours de traitement des preuves devrait être une activité motrice et une nutrition adéquate. Si la latence de la chaise après la livraison est associée à l'affaiblissement des muscles - essayez de les renforcer. Si la constipation est causée par des facteurs psychologiques - faites une attention particulière à la relaxation générale du corps et à la normalisation de l'activité du système nerveux. Mais, en général, vous devez résoudre le problème de manière exhaustive et travailler simultanément dans toutes les directions. Il n'y a aucune difficulté à cela.
Tout d'abord, organisez votre propre régime alimentaire nutritionnel et votre mode. Oubliez - maintenant, votre santé nouveau-née est maintenant importante. Vous n'avez pas besoin de trop manger et il est impossible de faim. Vous perdrez du poids pour perdre du poids et les anciennes formes seront bientôt capables de retourner. Si nécessaire, joignez-vous à cet effort maximum, seulement plus tard. Pour le moment, vous devez manger correctement et pleinement.
Il existe de nombreuses interdictions du régime après l'accouchement. Les spécialistes mettent des restrictions très difficiles, mais chaque femme détermine indépendamment le visage autorisé. N'oubliez pas que tout le monde mangé par vous arrive au bébé avec le lait maternel. Par conséquent, des produits lourds et allergènes dont vous avez besoin pour refuser.
Construire un menu basé sur des produits sûrs: Muesli, gruau à cage, huiles végétales, fruits et légumes frais (melon, pommes, abricots, citrouille, salade de feuilles, carottes, épinards, courgettes). Mangez d'autres céréales (perle, pelée, sarrasin), oh non. Exclure le café avec du café, du thé fort, des groseilles, des myrtilles, des fraises, des fromages, des fromages solides, des légumineuses, des noix, des biscuits, des craquelins, une bouillie de manne, une boulangerie, un pain blanc. Ainsi que des boissons et des produits à peine digérés.
Pendant la constipation, vous pouvez utiliser des produits laitiers fermentés. Il est conseillé de boire beaucoup de liquide - eau propre ordinaire, des compotes de cerise ou de fruits séchés.
Organisez le mode de récréation et de veille. Malgré le fait que vous avez gagné des préoccupations, mais vous devez gagner de la force et vous reposer beaucoup. De plus, vous devez effectuer un style de vie actif et correct. Aérobic, Pilates, gymnastique en bénéficiera. Promenades quotidiennes obligatoires.
Apprenez à vous détendre. Il peut s'agir d'aromathérapie, de techniques respiratoires, de douche contrastante, de baignoire, de massage - la principale chose à aider.
Ne vous dépêchez jamais de prendre de la drogue, soyez heureux et calme, versez, ne mourez pas de faim - et la constipation sera en retraite.
Chargement ...