अपने चक्र के कैलेंडर को बनाए रखें हर महिला की जरूरत है। यह न केवल संभावित असफलताओं को ट्रैक करने और समय पर विशेषज्ञ को बदलने की अनुमति देता है, लेकिन गर्भनिरोधक का एक प्रभावी तरीका है। हालांकि, अवांछित गर्भावस्था को रोकने की किसी अन्य विधि के रूप में, इस विधि में इसकी कमी भी होती है।
मासिक धर्म के बाद गर्भावस्था के लिए खतरनाक दिन क्या हैं? मासिक धर्म चक्र के किस दिन सुरक्षित माना जा सकता है?
मासिक धर्म चक्र चरण
मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 28-35 दिन है। यह सशर्त रूप से 3 चरणों में विभाजित है:
- मासिक धर्म या follicular। एक नियम के रूप में, महिलाओं में मासिक धर्म 3-7 दिनों तक चलता है। मासिक धर्म चरण के साथ है रक्त निर्वहन, कुछ मामलों में अप्रिय दर्दनाक संवेदना पेट या निचले हिस्से के नीचे। मासिक धर्म की घटना का मतलब है कि निषेचन नहीं हुआ। मासिक धर्म की अवधि अंतरंग संचार के लिए सुरक्षित माना जाता है। अंडाशय में follicular-wing हार्मोन के प्रभाव के तहत मासिक धर्म के पहले दिन से, नए follicles पके हुए शुरू करते हैं। औसतन, पकने की अवधि 14 दिनों तक चलती है, लेकिन यह सूचक प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत है। चरण प्रमुख कूप के पूर्ण पकने और ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) के तेज उत्सर्जन की शुरुआत के साथ समाप्त होता है, जो कूप दीवार के टूटने को उत्तेजित करता है। Follicular चरण के अंत को सशर्त रूप से अवधारणा के लिए एक सुरक्षित समय कहा जा सकता है, क्योंकि शुक्राणुजोज़ा को कई दिनों में व्यवहार्यता रखी जा सकती है, इसलिए गर्भवती होने के क्रम में महिला को अभी भी संरक्षित करने की आवश्यकता है।
- अंडाकार। गर्भनिरोधक साधनों के उपयोग के बिना अंडाशय की अवधि सेक्स के लिए सबसे असुरक्षित माना जाता है। इस समय, मादा शरीर में प्रोजेस्टेरोन का एक मजबूत काम किया जाता है, जो भ्रूण अंडे की अवधारणा और सफल प्रत्यारोपण में योगदान देता है। ओव्यूलेशन 2 दिनों से अधिक नहीं रहता है। एक महिला जो निकट भविष्य में एक मां बनना नहीं चाहती है, यौन संपर्क के दौरान अवांछित गर्भावस्था को खत्म करने के लिए इन दिनों पहले से ही इलाज किया जाना चाहिए।
- ल्यूटिन या गुप्त। यह ओव्यूलेशन के तुरंत बाद शुरू होता है और मासिक धर्म चरण की शुरुआत से पहले रहता है - औसतन 14 दिनों तक। एक पीला शरीर कूप की साइट पर गठित होता है। निषेचन के बाद, यह प्लेसेंटा के गठन तक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो हार्मोन की एकाग्रता धीरे-धीरे घटने लगती है। यह चरण असंतोषित गर्भावस्था के लिए असुरक्षित यौन संचार के लिए सुरक्षित माना जाता है।
प्रत्येक महिला के पास तथाकथित एनवुलेटरी चक्र हो सकते हैं, जिसके दौरान कूप से अंडे का आउटपुट नहीं होता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती है। स्त्री रोगियों का तर्क है कि ऐसा राज्य आदर्श है।
कैलेंडर विधि पर गणना का सिद्धांत
यह आलेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बताता है, लेकिन हर मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे सीखना चाहते हैं कि आपकी समस्या को कैसे हल करें - अपने प्रश्न पूछें। यह तेज़ और नि: शुल्क है!
कई जोड़े कैलेंडर विधि का उपयोग करने के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों की गणना करते हैं। सबसे बकवास खतरनाक काल यौन संचार के लिए - चक्र की शुरुआत और अंत। ओव्यूलेशन - सबसे अनुकूल गर्भवती होने का सपना देखने वाले जोड़ों के लिए। ओव्यूलेशन दिन चक्र की अवधि और नियमितता पर निर्भर करते हैं, इसलिए जोड़ी की गणना करते समय इन मानदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
एक लंबे चक्र के साथ (35 दिन)
यदि एक महिला का चक्र नियमित है, तो निर्धारित करें सुरक्षित दिन के लिये असुरक्षित सेक्स काफी आसान। यह याद रखना चाहिए कि अवधि अंडाशय दिवस की परिभाषा को भी प्रभावित करती है। एक लंबे चक्र के साथ ल्यूटिन चरण औसत 13 दिनों में 11-16 दिनों तक रहता है। ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करने के लिए, एक महिला को 35 से ले जाने के लिए आवश्यक है। नतीजतन, यह 22 पता चला है, इसका मतलब है कि अंडाशय चरण मासिक धर्म की शुरुआत के 22 दिन बाद शुरू होगा।
पुरुष सेक्स कोशिकाओं की व्यवहार्यता को ध्यान में रखते हुए, आप कर सकते हैं निम्नलिखित निष्कर्ष. सुरक्षित अवधि गर्भनिरोधक के बिना यौन संचार के लिए - यह महत्वपूर्ण दिनों, मासिक धर्म के बाद सप्ताह के साथ-साथ 26-35 दिनों की अवधि है।
एक औसत चक्र के साथ (28 दिन)
अधिकांश महिलाओं में 28 दिनों की चक्र की अवधि होती है। 28 दिनों के चक्र के साथ, मासिक धर्म के बाद 7-9 दिनों के बाद कूप का अंतर होता है, यानी मासिक धर्म की शुरुआत के बाद 14 वें दिन होता है। चूंकि गर्भधारण अगले दो दिनों में हो सकता है, गर्भनिरोधक साधनों के उपयोग के बिना यौन संभोग के लिए सबसे खतरनाक अवधि - 14-16 वें दिन।
एक छोटे चक्र के साथ (21 दिन)
एक छोटे चक्र के साथ ल्यूटिन चरण औसत 10-11 दिनों तक रहता है, इसलिए अंडा की उपज 9 वें दिन होती है। स्पर्मेटोज़ोआ की व्यवहार्यता और ओव्यूलेशन की अवधि को देखते हुए, बिना सुरक्षा के सेक्स के लिए सबसे सुरक्षित दिन - 12-21 दिन। मासिक धर्म और follicular चरणों के लिए, इस अवधि के दौरान, एक महिला असुरक्षित यौन संभोग से बचने के लिए बेहतर है, क्योंकि Spermatozoa 3-4 दिनों तक जी सकते हैं।
चक्र की अवधि को किस कारक प्रभावित कर सकते हैं?
सुरक्षित दिनों की गणना करने के लिए, एक महिला को 3 मुख्य संकेतकों को जानने की जरूरत है - अंतिम महत्वपूर्ण दिनों का पहला दिन, मासिक धर्म और चक्र की औसत अवधि। चक्र की अवधि सबसे अस्थिर आकृति है। कई महिलाएं अनियमित चक्र की समस्या के साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ को बदलती हैं।
विशेषज्ञ केवल चक्र की नियमितता के बारे में बात करते हैं यदि पिछले 6 महीनों में इसकी अवधि केवल 1-2 दिनों तक भिन्न होती है। यह देखते हुए, केवल नियमित चक्र के साथ कैलेंडर विधि का उपयोग करना संभव है।
चक्र क्या कारक प्रभावित कर सकते हैं? विशेषज्ञ निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:
- बिजली परिवर्तन (तेजी से वजन घटाने के लिए आहार सहित);
- एविटामिनोसिस;
- नर्वस ओवरवॉल्टेज की पृष्ठभूमि के खिलाफ हार्मोनल असंतुलन;
- प्रजनन प्रणाली के रोग;
- अत्यधिक शारीरिक परिश्रम।
तकनीक की प्रभावशीलता
असुरक्षित यौन संबंधों के लिए कौन से दिन खतरनाक गणना करने के लिए, एक महिला को उपरोक्त पैरामीटर को बिल्कुल पता होना चाहिए। यदि एक त्रुटि की अनुमति है (उदाहरण के लिए, चक्र की अवधि में), गर्भावस्था कैलेंडर अप्रभावी होगा।
इसके अलावा, एक महिला अपने रखरखाव के पहले महीने से कैलेंडर पर भरोसा नहीं कर सकती है। परिणामों की दक्षता में सुधार करने के लिए, कई महीनों तक तालिका को भरने की सिफारिश की जाती है। सबसे पहले, तालिका का नियमित रखरखाव चक्र की अवधि को परिष्कृत करेगा, दूसरी बात, इसके आधार पर महिला ओव्यूलेशन की अवधि के साथ-साथ महत्वपूर्ण दिनों के दौरान अपनी स्थिति में बदलावों को पहचानना सीखती है।
कैलेंडर विधि के पेशेवरों और विपक्ष
गर्भावस्था कैलेंडर निस्संदेह फायदे बनाए रखता है। इसमे शामिल है:
- बिना गणना खतरनाक दिन संभोग के लिए। कैलेंडर विधि के लिए धन्यवाद, एक महिला उन दिनों की गणना करना सीखती है जब वह गर्भवती हो सकती है।
- निगरानी स्थिति महिला स्वास्थ्य। तालिका चक्र की अवधि को बंद कर देती है। 2-3 महीने या उससे अधिक के लिए चलने वाली कोई भी असफलता स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने का एक कारण है।
- गोलियों और सुरक्षा के अन्य साधनों के विपरीत गर्भनिरोधक की यह विधि, किसी भी जटिलताओं का कारण नहीं बन सकती है।
हालांकि, कैलेंडर विधि में नुकसान होता है:
- अशुद्धता;
- एसटीडी से असुरक्षित (गर्भनिरोधक के कुछ अन्य तरीकों के विपरीत);
- उपयोग की आवश्यकता अतिरिक्त फंड खतरनाक दिनों में संरक्षण।
(6 दर पर 4,67 का 5 )
जबकि एक जोड़े आटा पर दो पोषित धारियों को देखने का सपना देखते हैं, अन्य लोग सभी रास्तों से अवांछित परिणामों से बचने की कोशिश करते हैं। पहले और दूसरे मामले में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि गर्भधारण के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिन हैं। ये दिन क्या हैं? उन्हें कैसे गणना करें? डॉक्टर इस बारे में क्या सोचते हैं? हमारे लेख में पढ़ें!
क्या दिन गर्भवती नहीं हो सकते?
"सुरक्षित" दिनों को निर्धारित करना आसान बनाने के लिए, मासिक धर्म चक्र को कई चरणों में विस्तारित करने के लायक है:
- मासिक धर्म से पहले: इस अवधि के दौरान, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का स्तर गिरता है। एंडोमेट्रियम अलगाव के लिए तैयारी कर रहा है - संभावना है कि एक फल अंडे बढ़ने में सक्षम होगा और गर्भावस्था बेहद छोटी है। मासिक की शुरुआत से तुरंत पहले, अंडे मर जाते हैं और चारों ओर उर्वर नहीं होते हैं, और फिर मासिक धर्म के रक्त के साथ बाहर आता है।
- मासिक धर्म के दौरान:पहला चक्र दिवस भी गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल समय नहीं है। प्रोजेस्टेरोन हार्मोन और एस्ट्रोजेन का स्तर अभी भी बहुत कम है। अंडे का सेल सिर्फ पका हुआ था और इसके आकार के कारण, यह निषेचन के लिए तैयार नहीं है।
- मासिक धर्म के तुरंत बाद: अंडा सेलकुछ समय के लिए यह निकास और बाहर निकलने के लिए तैयार करता है। यदि चक्र लगभग तीन सप्ताह तक रहता है, तो मासिक की शुरुआत के पल से ओव्यूलेशन पहले से ही 7-10 दिन होता है। यदि चक्र लंबे समय तक रहता है, तो ओव्यूलेशन लगभग 14 दिनों तक होता है। गर्भधारण की संभावना में काफी वृद्धि हुई है।
ध्यान दें! यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपके पास केवल "सुरक्षित" दिनों में यौन संबंध है, तो यह आपको 100% गारंटी नहीं देगा जो अवांछित गर्भावस्था नहीं आएगी। चक्र की गणना के लिए यह केवल सहायक उपकरण है।
गर्भवती होने के लिए सुरक्षित दिनों की गणना कैसे करें?
अवधारणा के लिए दिनों की गणना के लिए तीन तकनीकें हैं:
- कैलेंडर पर / आवेदन का उपयोग करना
विधि मासिक धर्म चक्र कैलकुलेटर के उपयोग पर आधारित है। उनका उपयोग ऑनलाइन या स्मार्टफोन में डाउनलोड किया जा सकता है। यह उन लोगों के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक एप्लिकेशन है जो अनुसरण करते हैं अपने स्वास्थ्य। कार्यक्रम में आपको औसत चक्र अवधि, साथ ही मासिक धर्म रक्तस्राव की अवधि निर्दिष्ट करनी होगी। जटिल गणना के परिणामस्वरूप, कार्यक्रम आपको अवधारणा के लिए सबसे अनुकूल और प्रतिकूल दिन देगा।
संदर्भ! मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए सर्वोत्तम अनुप्रयोगों को "फ़्लो", "सुराग", "ईव", "गुलाबी माना जाता है पैड "और" अवधि ट्रैकर।
- तापमान माप का उपयोग करना
मूल तापमान को मापने का उपयोग अक्सर अंडाशय का पता लगाने के लिए किया जाता है। यह एक लंबी और दर्दनाक प्रक्रिया है जो तीन से चार चक्रों में लेती है।
ऐसा करने के लिए, आपको हर दिन की आवश्यकता होती है, साथ ही एक रेक्टल थर्मामीटर का उपयोग करके बेसल बॉडी तापमान को फ्रीज करें और एक विशेष कैलेंडर में प्राप्त डेटा रिकॉर्ड करें। सबसे विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने के लिए, निम्न नियमों का पालन करें:
- सुबह की घड़ी में तापमान को मापें, जागने के तुरंत बाद - बिस्तर से बाहर निकलने के बिना।
- लाइन की संख्या को जोड़ने, हर दिन प्राप्त डेटा रिकॉर्ड करें। इस प्रकार, आपको केंद्र में लगभग एक गहराई (तापमान में गिरावट) के साथ एक रैखिक ग्राफ प्राप्त होगा।
- पिछले महीने का निर्माण पिछले एक और अन्य 3-4 चक्रों को बनाने के लिए।
प्राप्त डेटा की जांच करें: प्रत्येक ग्राफ में 1 दिन का निष्कासन है, और ये "पिट" लगभग एक दूसरे के साथ मेल खाते हैं - इस दिन और ओव्यूलेशन है। यही है - गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन।
ध्यान दें! बेसल तापमान की माप विधि की प्रभावशीलता के बावजूद - डेटा को वर्तमान बीमारी या हार्मोनल दवाओं के स्वागत द्वारा विकृत किया जा सकता है।
- गर्भाशय ग्रीवा विधि का उपयोग करना
यह तकनीक का वैज्ञानिक नाम है, जो योनि श्लेष्म की ट्रैकिंग का अर्थ है। चयन की संख्या और गुणवत्ता के आधार पर, उन दिनों की गणना करना संभव है जब अवधारणा की संभावना सबसे अधिक है, या इसके विपरीत, यह बेहद छोटा है।
- स्कूटी निर्वहन: मासिक धर्म के पहले दिन तक चक्र के 18 दिनों की अवधि में मनाया गया, बशर्ते कि लड़की न हो स्त्री रोग संबंधी रोग.
- मोटी बलगम: यह मासिक धर्म के 10 से 17 दिन तक आवंटित किया गया, और अंडाशय की घटना को इंगित करता है।
मासिक धर्म के बाद कितने दिन गर्भवती नहीं होनी चाहिए?
यदि आप जानते हैं कि आपका चक्र कितने दिनों तक रहता है - आप मासिक धर्म के बाद सेक्स को सुरक्षित करने के बाद की गणना कर सकते हैं:
- चक्र 21 दिन (3 सप्ताह): गर्भधारण की संभावना 10 से 21 दिनों की अवधि में बेहद छोटी है।
- साइकिल 28 दिन (4 सप्ताह): अधिकांश सुरक्षित समय - 18 से 28 दिन की अवधि।
- चक्र 35 दिन (5 सप्ताह): चक्र के पहले 14 दिनों में गर्भावस्था की घटना की सबसे कम संभावना, साथ ही साथ 25 से 35 दिनों तक।
निष्कर्ष
उपरोक्त सभी विधियां प्रभावी और सुविधाजनक हैं। हालांकि, उनमें से कोई भी आपको सुरक्षा गारंटी नहीं देता है। ये आसानी से चक्र को ट्रैक करने के तरीके हैं, जिसमें भाषाएं और गलतफहमी संभव हैं। यदि आप अपनी अवांछित गर्भावस्था के बारे में नहीं सीखना चाहते हैं - गर्भ निरोधकों का उपयोग करें।
खासकर - ऐलेना किच्छ
विशेषज्ञ सहायता
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महिला का शरीर - जटिल तंत्र। गर्भावस्था भी एक निश्चित अवधि में ही आ सकती है। और यह जानने के लिए कि वास्तव में क्या, गर्भधारण के लिए खतरनाक दिनों का पता लगाएं, और जानें कि उनकी गणना कैसे करें।
गर्भावस्था केवल अंडाशय की अवधि के दौरान हो सकती है। उस पल में, कूप कूप से बाहर आ रहा है, जो शुक्राणु से जुड़ सकता है, जिससे एक नए जीवन के उद्भव का कारण बन जाएगा। लेकिन यह वास्तव में कब हो रहा है?
मासिक धर्म चक्र के बीच के लिए ओव्यूलेशन की अवधि। यही है, अगर इसकी अवधि 27-28 दिन है, तो अंडा कोशिका 13-14 वें दिन के बारे में परिपक्व होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि केवल एक ही दिन में गर्भवती होने के लिए संभव है। अनुकूल या, इसके विपरीत, खतरनाक अवधि कई दिनों तक फैली हुई है। तथ्य यह है कि शुक्राणुजोज़ा मादा शरीर में 4-5 दिनों के भीतर व्यवहार्यता बनाए रख सकते हैं। और अंडे, परिपक्व और कूप से रिहा, केवल 24-48 घंटे रहता है। यह पता चला है कि गर्भावस्था की घटना की संभावना ओव्यूलेशन की शुरुआत से दो दिन पहले, साथ ही साथ 1-2 दिनों के बाद भी बढ़ी है।
ऐसे दिनों की गणना कैसे करें?
अवधारणा के लिए खतरनाक दिनों की गणना कई तरीकों से हो सकती है:
- कैलेंडर विधि। यदि चक्र नियमित है और 4-5 महीने के भीतर रहता है, तो आप पता लगा सकते हैं कि ओव्यूलेशन किस दिन आता है। इसलिए, यदि अवधि 27 या 28 दिन है, तो अंडा कोशिका 13 वें या 14 वें दिन परिपक्व होती है। एक चक्र अवधि के साथ, 32-35 दिनों के बराबर, ओव्यूलेशन लगभग 16 वें या 17 वें दिन आएगा। लेकिन सटीकता कैलेंडर विधि रोशनी। इसके अलावा, किसी भी महिला को असफलताओं के खिलाफ बीमा नहीं किया जाता है जो बोनल सर्दी या आंदोलनों के कारण भी हो सकते हैं।
- बेसल तापमान को मापने की विधि। यह विधि काफी जटिल है, लेकिन सटीक है। यदि चक्र नियमित है, और एक महिला के पास कोई स्त्री रोग संबंधी बीमारियां नहीं हैं, तो चक्र के पहले चरण में तापमान लगभग 36.7-36.8 डिग्री है, और ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले यह कुछ हद तक कम हो गया है। लेकिन जब अंडे कूप से बाहर आ रहा है, तो 37-37.2 डिग्री तक की वृद्धि हुई है। इस तरह के मामूली ऑसीलेशन को नोटिस करने के लिए, आपको कम से कम 3 महीने के साथ-साथ एक शेड्यूल करने के लिए सही ढंग से मापने की आवश्यकता है। थर्मामीटर योनि या गुदा छेद में और सुबह के घंटों में रखा जाता है। और एक महिला को बिस्तर से उठना नहीं चाहिए (कोई भी आंदोलन बढ़ सकता है)।
- लक्षण। खतरनाक दिनों की गणना करने के लिए ऐसी विधि का उपयोग करने के लिए, आपको बहुत सावधान रहना होगा। ओव्यूलेशन की घटना पर कुछ लक्षण बता सकते हैं। तो, गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म को गर्भाशय की गर्दन की बड़ी मात्रा में संश्लेषित किया जाता है, जो है योनि डिस्चार्ज अधिक प्रचुर मात्रा में बनें। वे याद दिलाते हैं अंडे सा सफेद हिस्सा स्थिरता और रंग द्वारा। पेट के नीचे और एक तरफ कुछ अप्रिय संवेदना भी हो सकती है। और यह एक डिम्बग्रंथि से अंडे के आउटलेट के कारण है। लेकिन ऐसे संकेत हमेशा अंडाशय के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, वे किसी भी विचलन का संकेत हो सकते हैं।
- ओव्यूलेशन परीक्षणों का उपयोग। इस तरह के अनुकूलन आपको मूत्र में निहित हार्मोन द्वारा अंडाशय निर्धारित करने की अनुमति देता है। टेस्ट धारीदारों के लिए एक विशेष अभिकर्मक से पता चलता है कि ऐसे हार्मोन की मात्रा में वृद्धि हुई थी। खतरनाक दिनों को याद करने के लिए, आपको मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से 10 वें दिन के लिए परीक्षण शुरू करना होगा (यानी मासिक धर्म के पहले दिन से)। यदि आप दूसरी कमजोर पट्टी देखते हैं, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन बहुत जल्द आएगा। और जब वह उज्ज्वल हो जाती है, तो इसका मतलब है कि अंडे पक गए और कूप को छोड़ दिया।
क्या खतरनाक दिन नहीं आ सकते?
यहां तक \u200b\u200bकि डब्ल्यू। सामान्य महिला तथाकथित अनोनीत मासिक धर्मकौन से अंडे पके हुए नहीं हैं। लेकिन आम तौर पर, उनकी आवृत्ति साल में एक या दो बार नहीं होनी चाहिए। यदि ओव्यूलेशन लगातार कई महीनों तक नहीं होता है, तो यह शायद एक गंभीर विचलन या स्त्री रोग संबंधी बीमारी का एक लक्षण है।
खतरनाक दिनों की गणना करना इतना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप कुछ विशेषताओं को जानते हैं महिला जीवयह संभव होगा।
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