अन्नपूर्णा (नेपाल) के चारों ओर ट्रेक करें, नक्शा और ऊंचाई आरेख। अन्नपूर्णा क्षेत्र का नक्शा (अन्नपूर्णा ट्रेल और बेस कैंप) अन्नपूर्णा ट्रेकिंग ट्रेल नेपाल

ट्रैक के शुरुआती बिंदु पर जाने के लिए, आपको नरक के सभी हलकों से गुजरना होगा: इनकार, क्रोध, अवसाद और स्वीकृति। अधिक विस्तार से - मारे गए नेपाली सड़कों (या उनकी अनुपस्थिति) के साथ नागिन सड़क के साथ ड्राइव करें।

नेपाल में सड़कें एक अलग आकर्षण हैं। काठमांडू से या बेसिसहारा (ट्रैक की शुरुआत) तक, ट्रैक को किसी तरह अभी भी एक सड़क कहा जा सकता है। लेकिन अगर आप पहाड़ों में ऊंची छलांग लगाना चाहते हैं - तैयार हो जाइए, इसे भुलाया नहीं जाएगा! क्योंकि वहां कोई सड़क नहीं है।

मुर्गियों, बक्सों, नेपाली और रहने के लिए अन्य आवश्यक कचरे से भरी एक छोटी, मृत पुरानी जीप में, आपको हवा के साथ सवारी करने के लिए इच्छित गाँव की पेशकश की जाएगी .. सबसे पीछे की सीट पर चार में होने की संभावना है।

जिस तरह से आप पूरे केबिन में हिल जाएंगे, नेपाली चीख़ वक्ताओं के माध्यम से चिल्लाएगी, खिड़की से रसातल में एक चट्टान है, और आंदोलन की गति वास्तव में चलने की गति के बराबर है ..

लेकिन जब आप "मैं आगे नहीं जाऊंगा" शब्दों के साथ इस जीप से बाहर रेंगते हैं, तो मुड़ें और पहाड़ों को देखें ... बस, आपका दिल रुक जाता है और आप खुशी से कहते हैं: "हां, मैं आगे नहीं जाऊंगा, मैं पैदल चलूंगा!"।

दिन 2. जगत 1300 मीटर - डोनाक्यू 2300 मीटर।

पहले चलने वाले दिन को झरने, पत्थर की सीढ़ियों, छिपकलियों और बकरियों का दिन कहा जा सकता है। कठिन, कठिन, गर्म (अभी तक), लेकिन सुंदर। आप अपना सिर उठाते हैं और खुशी से स्तब्ध हो जाते हैं। मैं लोगों से सुनता हूं कि "कितना सुंदर है! जलप्रपात ठीक सड़क पर है! देखो, छिपकली। कितनी प्यारी बकरी है।"

एक दिन दो की तरह बीत गया। इतनी सारी भावनाएँ, छापें और नई संवेदनाएँ! दूसरा आधा भाग बकरियों के साथ चला गया, मुझे एक चरवाहा की तरह लगा, कितना मज़ेदार!

ठंड बढ़ रही है ... लॉज में इंटरनेट नहीं था। यहां सब कुछ सरल है: एक बादल है, कोई वाईफाई नहीं है। हमने बड़े पहाड़ भी नहीं देखे - कई बादल हैं, यह शरद ऋतु की शुरुआत को अंत से अलग करता है।

दिन 3. डोनाक्यू 2300 मीटर - चेम 2670 मीटर।

लिफ्ट को खोदकर सातवीं मंजिल पर जाना एक अच्छा विचार था! अन्नपूर्णा के आसपास के रास्ते में कई "आकाश की ओर पत्थर की सीढ़ियाँ" हैं और अगर पिछले साल मैं इसी तरह की चढ़ाई पर मर गया, तो अब - जैसे मैं पैदल 110 मंजिल पर चढ़ गया। केवल। हल्कापन!

बड़े पहाड़ अभी दिखाई नहीं दे रहे हैं। मनासलू में बादल छाए रहे। बादल के पीछे अन्नपूर्णा। यह बरसाती है। लेकिन फिर भी यह सुंदर है और बर्फीली चोटियों के बिना - हम 4 हजारवीं हरी पहाड़ियों से घिरे हैं। यदि आप भाग्यशाली रहे, तो हम कल अन्नपूर्णा चोटियों को देखेंगे।

दिन 4. चाम 2670 मीटर - ऊपरी पिसांग 3300 मीटर।

पसीने से तर, थकान के साथ पुताई, हम रेंगते रहे। दाईं ओर आश्चर्यजनक सुंदरता का स्वर्गद्वारी पठार है। वे स्तब्ध रह गए, उनकी सांसें थम गईं, और आगे बढ़ गए।

स्वर्गद्वारी पठार

वन पथ के साथ ऊँचे और ऊँचे। 6 घंटे के बाद हम 3000 मीटर के निशान को पार करते हुए ऊपरी पिसांग पर पहुँचे। अंत में, हमने उन्हें देखा: अन्नपूर्णा II और अन्नपूर्णा IV की बर्फीली चोटियाँ। हस्तांतरणीय नहीं!

मेरे पास इंटरनेट निकासी है: संचार के बिना दो दिन और मैं समझता हूं कि अन्य 5 दिनों के लिए केवल अंतरिक्ष के साथ संचार हो सकता है। बादल छंट जाते हैं! मुझे बर्फीली चोटियां, तारों वाला आसमान और इंटरनेट चाहिए।

दिन 5. ऊपरी पिसांग 3300 मीटर - ब्रागा 3360 मीटर।

अपर पिसांग

बेशक, आप जितना चाहें मौसम के लिए जादूगर कर सकते हैं। घास को धूम्रपान करना, मंत्र देना और अपने हाथों से बादलों को तितर-बितर करना, लेकिन प्रकृति फिर भी तय करेगी कि उसे क्या चाहिए। और आमतौर पर ये योजनाएँ आपके साथ मेल नहीं खातीं।

पूरी रात और पूरी सुबह बारिश हुई। करने के लिए कुछ नहीं था: हमने अपने सभी रेनकोट और जैकेट पहन लिए और निचले रास्ते पर स्टम्प्ड हो गए। ऊपर जाना आत्महत्या होगा।

बारिश में ठिठुरना सबसे सुखद बात नहीं है। तुम जल्दी थक जाते हो, मिजाज ऐसा है। लेकिन सच कहूं तो यह और भी बुरा हो गया है। और प्रकृति की ये सारी सनक अद्भुत नजारों और गर्मागर्म चाय के लिए माफ कर दी जाती है। यह इसके लायक है। अरे हां!

ऊपर से ब्रागा

दिन 6. अनुकूलन। मिलारेपा गुफा 4000 मी. ब्रागा - कांगसर।

अधिक चलें, कम सोएं - अल्पाइन ट्रेकिंग का लौह नियम। खैर हम भी गए। ब्रागा से दो विकल्प हैं: 1) आइस लेक 4600 मी या 2) मिलारेपा गुफा 4000 मी। सोचो हम कहाँ गए?

यह सही है, मिलारेपा पर, 4600 मीटर पर एक पोखर की खातिर आंसू * अनुभव करने के लिए कुछ भी नहीं है ... हमें स्वस्थ रहने की जरूरत है, खुद को मारने की नहीं। इसके अलावा, कुछ दिनों में एक सुंदर "पोखर" हमारा इंतजार कर रहा है - तिलिचो झील।

यह कहना कि हम जल्दी से पहाड़ी से नीचे भागे और लौट आए, यह झूठ नहीं है, बल्कि वास्तविकता को अलंकृत करना है। कछुओं की तरह रेंगते हुए बैठ गए और छोटी सी दुनिया को देखा - सच्चाई की तरह।

दोपहर के भोजन के बाद, हमने अपना बैकपैक लिया और तिलिचो झील की ओर चल पड़े। हम कांगसर के एक बहुत ही प्रामाणिक और आधे-अधूरे गाँव में रात भर रुके। एक अच्छा लॉज मिलना मुश्किल था: उनमें से केवल तीन हैं, और ट्रेकर्स के अलावा, गंभीर नेपाली चूहे भी हैं। पड़ोस सबसे सुखद नहीं है, है ना?

लॉज का मालिक पांच पर्यटकों से इतना प्रसन्न था कि उसने सारी शाम गाने गाए, खुशी से झूम उठे और हमें स्वादिष्ट तले हुए चावल पकाए। चूहे के पड़ोस को देखे बिना मैं बिना पैरों के सो गया। लड़के इतने भाग्यशाली नहीं हैं। आखिर अच्छी नींद लेना ही अच्छा है!

दिन 7. कांगसर - तिलिचो बेस कैंप 4150 मी।

तिलिचो झील अन्नपूर्णा सर्कल पर सबसे खूबसूरत और मेरी पसंदीदा जगहों में से एक है। इसे "2 सप्ताह में मानक कार्यक्रम" में शामिल नहीं किया गया है, क्योंकि यह मुख्य मार्ग से थोड़ी दूर स्थित है। हालांकि, यह वृद्धि, ताकत और थोड़ा सिरदर्द के अतिरिक्त 2-3 दिन खर्च करने लायक है।

तिलिचो आधार शिविर में जाना इतना मुश्किल नहीं है, कितना डरावना है: पगडंडी एक ढीली ढलान (भुनी हुई) के साथ चलती है और इस खंड को जल्दी और चुपचाप चलाया जाना चाहिए, अन्यथा "सीकिर सिर से टकराएगा"।

तुरंत बेस कैंप से लौट रहे गधे, घोड़े, ट्रेकर्स उनकी ओर चल रहे हैं और कभी-कभी उनके साथ भागना मुश्किल होता है (लेकिन अभी तक कोई नहीं गिरा है, हालांकि आप वहां नहीं पाएंगे)। वास्तव में, इतनी ऊंचाई पर आप बेहोशी की स्थिति में चल रहे हैं और नीचे की खाई को नोटिस नहीं करते हैं। मजेदार और खतरनाक। किसने कहा कि यह आसान होगा?

सुबह की शुरुआत शरीर के लिए एक अप्रत्याशित चढ़ाई के साथ हुई ... मेरा शरीर वास्तविकता को स्वीकार नहीं करना चाहता था, लेकिन हम पहले ही सीमा पार कर चुके थे जब वापस मुड़ना संभव था। अभी आगे पूरी स्पीड है। आप इसे चाहते हैं या नहीं। आप इस तरह क्रॉल नहीं करेंगे! पास पास है!

तब पूरे ट्रैक पर सबसे खराब चीज थी: ढीला पाउडर। कमजोर दिल के लिए नहीं। तुम नीचे देखो, और किलोमीटर के लिए एक चट्टान है! आप ऊपर देखते हैं, और ऐसे पत्थर हैं जो सिर्फ आपके सिर में उड़ना चाहते हैं .. जल्दी से, बिना सांस लिए, आखिरी रिजर्व पर हम तिलिचो बेस कैंप - 4150 मी। हम बीमार नहीं चढ़े, है ना?!

और फिर भी, लोगों ने लालच दिया! आकाश ने भाग लिया और हमें बर्फीली चोटियाँ दिखाईं। जो पर्वतारोहण का सपना देखता है वह मुझे समझेगा! दुनिया में केवल 2 चीजें हैं जो जीने लायक हैं: प्यार और पहाड़। अच्छा, ठीक है, ठीक है .. अधिक समुद्र, बिल्ली के बच्चे और गाढ़ा दूध।
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आप कैसे कोला और नुटेला चाहते हैं, लानत है! और वहाँ पर उस शिखर पर चढ़ो! सपने सपने..

तिलिचो पीक

दिन 8. तिलिचो आधार शिविर - तिलिचो झील 4919 मी - श्री खरका।

"चलो मिलो, चलो बाहर चलते हैं!" - सीधी सेना का शासन, लेकिन और कैसे?! चरण दो, आराम करो, फोटो। चरण दो, आराम करो, पानी का एक घूंट। एक कदम, दो, और तुम वहाँ कब रुकोगे?

झील पर चढ़ने में 4 घंटे लगते हैं। जिस तरह से यह आपको घुमाता और कुचलता है, वहां जाने की कोई ताकत नहीं है। शरीर और मस्तिष्क पूरी तरह से अलग चीजें हैं। दिमाग एक संकेत देता है "आओ, चलो, आगे बढ़ो", और शरीर कहता है "मैं नहीं कर सकता, मैं नहीं जाता, मैं नहीं चाहता" .. लेकिन मैं चाहता हूं और जाऊंगा!

तिलिचो झील का रास्ता

टिलिचो झील के अंतिम चरण, 4919 वर्ग मीटर

यह सब अश्लीलता तिलिचो चोटी को रोशन करती है, जिसके साथ एक चढ़ाई होती है। इस साल बहुत बर्फ थी! एक मोड़, उसके बाद दूसरा, और दूसरा। वह लानत झील कहाँ है? झंडे दिखाई देते हैं और यहाँ है - आकाश नीला, आकाश, शांति और हिमनद को दर्शाता है ...

तिलिचो झील | तिलिचो झील | 4919 वर्ग मीटर

दिन 9. श्री खरका - याक खरका 4050 मी।

शम्भाला कहाँ स्थित है? निश्चित रूप से हिमालय में! आप किसी ऐसे व्यक्ति को शब्दों में पहाड़ों का वर्णन कैसे कर सकते हैं, जिस पर ये बर्फ के जानवर नहीं उठे थे?

आप पहाड़ों को जीत नहीं सकते, आप जानते हैं? क्योंकि पहाड़ व्यक्ति हैं, उनके अपने चरित्र, मनोदशा और ऊर्जा के साथ। अब कहो - बकवास, ये पत्थर हैं! लेकिन यह कचरा नहीं है .. पहाड़ शुरू हो सकता है, यह मार सकता है, यह अपनी सारी सुंदरता में प्रकट हो सकता है, या यह एक बादल के पीछे छिप सकता है। पर्वत व्यक्तित्व हैं। और अगर आप उनके साथ सम्मान से पेश आते हैं, तो वे आपके सबसे अच्छे दोस्त बन जाएंगे।

जब हम याक खरकू जा रहे थे, अनुवाद में याक चरागाह, एक विशाल और बालों वाली याक ने हमारा रास्ता रोक दिया। यह गाय की तरह है, केवल बहुत बालों वाली। बेशक, हमने उसकी तस्वीरें लेना और तस्वीरें लेना शुरू कर दिया - आप अक्सर ऐसा सुंदर आदमी नहीं देखते हैं।

याक खरका से गंगापूर्णा और अन्नपूर्णा का नजारा

दिन 10. याक खरका 4050 मीटर - हाई कैंप 4850 मीटर।

- "यहाँ शावर कहाँ है?"
"यहाँ कोई शॉवर नहीं है, यहाँ कभी किसी ने कंबल नहीं धोया है, यहाँ पानी और शौचालय जम जाते हैं, और एकमात्र गर्म स्थान चूल्हे के पास है।"

आप लगभग 5000 मीटर की ऊंचाई पर आश्रय की कल्पना कैसे करते हैं? बौछार? शायद एक सौना, मालिश और एक फ्रेंच रेस्तरां? सच कहूं तो, हम मौसम के साथ भाग्यशाली थे, सितंबर बहुत गर्म था और हमने हाई कैंप को छोड़कर हर दिन गर्म स्नान किया (यह वहां नहीं है और वहां होने की संभावना नहीं है)।

यदि आप तिलिचो की चढ़ाई पर नहीं मरे, तो आप हाई कैंप की चढ़ाई पर मर जाएंगे। बेशक, आप निचले आश्रय तोरोंग पफेडी में रह सकते हैं, लेकिन फिर आप सुबह मर जाएंगे। अब बेहतर। इसके अलावा, अंधेरे में 400 मीटर ऊपर चढ़ना खतरनाक है और इसे हल्के ढंग से कहें तो कोई रास्ता नहीं है।

धीरे-धीरे, अचानक हलचल के बिना, पहाड़ों को भीड़भाड़ पसंद नहीं है। पूरी ताकत और सेहत के साथ हम आसमान पर 4850 मीटर चढ़े। वहाँ वापस मुड़ना मना है। आप इस तरह क्रॉल नहीं करेंगे! कल पास।

उच्च शिविर | उच्च शिविर | 4850 वर्ग मीटर

दिन 11. हाई कैंप 4850 मीटर - तोरोंग ला पास 5416 मीटर - मुक्तिनाथ 3800 मीटर।

अब यह निश्चित रूप से चपटा होगा! ह्यूमनॉइड्स की भीड़, हरे आदमी और सिर्फ बिगाड़ने वाले। मैं खुद को बाद वाले में से एक मानता हूं। तोरोंग ला दर्रे तक ट्रेकिंग करना खूबसूरत नज़ारों के लिए जगह नहीं है। यह चिंतन करने, परमेश्वर से बात करने और स्वयं पर विजय पाने का समय है। मैंने अभी तक एक भी व्यक्ति नहीं देखा है जो तेजी से दर्रे तक रेंगता हो और कहता हो "वाह, मुझे और चाहिए।" लेकिन मैंने रेंगते, हरे, लेटे हुए और यहां तक ​​​​कि उन्मादी लोगों को आधे रास्ते से गुजरते देखा ..

तोरोंग ला पास के लिए सड़क

मैं खनिक से प्यार करता हूं, विभाजित शरीर को देखना मजेदार है - आप तेजी से जाना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते। सिर फट रहा है, अंग सुन्न हैं, ठिठुर रहे हैं, सांसें भारी हैं, पैर नहीं माने। पूर्ण निगरानी राज्य।

और अब झंडे दिखाई दे रहे हैं - जीत! आप क्रॉल कर सकते थे! मेरे लिए यह एक उपलब्धि है, चोटी नहीं, बल्कि ऊंचाई - 5416! तो आगे क्या है? और नीचे, सबसे कठिन खंड अभी भी आगे है।

27 सितंबर को सुबह 8:33 बजे अन्नपूर्णा के आसपास पहला समूह, जिसका कोडनेम "थ्री शशिस एंड टू मोर" था, ने सफलतापूर्वक 5416 मीटर की ऊंचाई पर तोरोंग ला दर्रे को पार किया।

उर्रा !!! सभी प्रतिभागियों को ऊंचाई के साथ बधाई और आपको नई व्यक्तिगत जीत, चोटियों और पहाड़ों की कामना! आप महान साथी हैं! हग्स, विनिंग फोटो और डाउन, और इसलिए माइनर चापलूसी करता है।

तोरोंग ला पास | 5416 मीटर | थोरोंग ला पास | अन्नपूर्णा के आसपास ट्रैक

पास के रास्ते में कोई मर जाता है, और मैं उससे नीचे उतरकर मर जाता हूँ .. यहाँ एक चरम है: 2000 मीटर नीचे, 4 घंटे घुटनों को मारना। जिसके घुटने में दर्द है वो मुझे समझेगा.. लेकिन डॉक्टर चाहे कुछ भी कहें, मैं पहाड़ों पर जाऊंगा! फिर मैं टाइटेनियम में डाल दूंगा और बकरी की तरह कूदना शुरू कर दूंगा, लेकिन अभी के लिए, आँसू के साथ, दर्द निवारक या गधे पर।

मुक्तिनाथ में हम एक रूसी लॉज में डिनर करने गए। कुछ हफ़्ते के तले हुए चावल के बाद नेपाली व्यंजन के साथ यूक्रेनी बोर्स्ट एक मिशेलिन-तारांकित व्यंजन था! यदि आप अन्नपूर्णा सर्किल चल रहे हैं, तो दिमित्री द्वारा रुकना सुनिश्चित करें और उसके बोर्स्ट का स्वाद लें! मैं आपको पता दूंगा, और आप मुझे दिमित्री से एक नुस्खा देंगे। सौदा?

दिन 12. मुक्तिनाथ 3800 मीटर - कागबेनी 2800 मीटर।

क्या आप सत्ता के स्थानों में विश्वास करते हैं? मानो या न मानो, वे वहाँ हैं। मुक्तिनाथ (प्राचीन काल में शालग्राम) हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म का अभ्यास करने के लिए एक पवित्र स्थान है।

मुक्तिनाथ मस्तंग जिले में 3710 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है। हिंदू तीर्थयात्री इस स्थान को मुक्ति क्षेत्र ("मुक्ति, मोक्ष, उपचार का स्थान") कहते हैं, बौद्ध इसे चुम्मिंग ग्यात्सा ("एक सौ पवित्र जल") कहते हैं, वह स्थान जहां देवी डाकिनी जीवित हैं, जो चिकित्सा और कल्याण लाती हैं।

यहाँ 8 सबसे पवित्र हिंदू मंदिरों में से एक है - भगवान विष्णु का एक छोटा प्राचीन मंदिर। इसके पीछे बर्फीले पानी के साथ 108 पवित्र झरने हैं, जो एक अर्धवृत्त में स्थित हैं। ऐसा माना जाता है कि एक तीर्थयात्री जिसने 108 झरनों में स्नान किया है, वह अपने पिछले जन्म के पापों से मुक्त हो जाता है। आकर्षक, हुह?

कुछ घंटों और आप अपने आप को एक और पवित्र स्थान - कागबेनी, ऊपरी मस्तंग के निषिद्ध राज्य के साथ सीमा पर एक छोटा तिब्बती गांव और काली गंडकी नदी के स्रोत में पाते हैं।

कागबेनी, मस्तंग घाटी और लोस के निषिद्ध साम्राज्य का दृश्य
कागबेनी, मस्टैंग, नेपाल, हिमालय, अन्नपूर्णा के आसपास ट्रैक

यहां काली गंडकी नदी के तल पर शिलाग्राम शिला विराजमान है, जो करोड़ों की नहीं है। कुछ उन्हें जीवाश्म मोलस्क मानते हैं, अन्य देवता। एक तरह से या किसी अन्य, पवित्र "पत्थरों" को नदी के तल में पाया जा सकता है। मुझे मिला! वे अद्भुद हैं।

दिन 13. कागबेनी 2800 मीटर - मारफा 2670 मीटर।

धूल उड़ गई चेहरे पर, हवा ने पत्थरों को उठा लिया, उन्हें हमारे पैरों से उतार दिया, लेकिन हम चल पड़े ... काली गंडकी की प्रसिद्ध हवा के माध्यम से। क्या आपने इस बारे में सुना है?

90% समूह पास से नीचे उतरने के बाद "सर्कल" समाप्त करते हैं। उनमें से कुछ जीपों या बसों में निकलते हैं, कुछ मकई ट्रक में उड़ जाते हैं। इसके अलावा, बाद वाले केवल सुबह जल्दी और केवल अच्छे मौसम में उड़ते हैं। और सभी क्योंकि कालीगंडक कण्ठ (दुनिया में सबसे गहरा कण्ठ, एक सेकंड के लिए) में पागलपन दोपहर लगभग 12 बजे से शुरू होता है: एक उग्र हवा के प्रवाह के साथ एक पवन सुरंग। हम इसे मिस नहीं कर सके।

बफ़र्स और विंड-ब्लोअर में लिपटे, हम रेंगते हुए सबसे प्यारे तिब्बती गाँव मार्था की ओर बढ़े। इस गांव की केवल गर्म यादें और एक स्वादिष्ट रात के खाने के सपने ने मुझे निराश नहीं होने में मदद की। हवा काली गंडकी हठपूर्वक हमें पीछे धकेलती रही। अंतहीन धूल फिर उड़ गई आँखों, नाक, कानों में.. मुझे ऐसा लग रहा था कि वह हर जगह है, यहाँ तक कि शॉर्ट्स में भी! फिर मैंने जाँच की और ऐसा था ...

तत्वों से संघर्ष से व्याकुल होकर हम रात्रि विश्राम के स्थान पर पहुँचे। मार्था नेपाल में एक छोटा तिब्बत है। तिब्बती शरणार्थी मार्था की तंग गलियों में अपना मापा जीवन व्यतीत करते हैं। वे एक बौद्ध मठ में जाते हैं, सेब उठाते हैं, पुराने तिब्बती सिक्कों से बने ट्रिंकेट बेचते हैं और थके हुए यात्रियों का अपने लॉज में स्वागत करते हैं।

इस गांव में हम और हम अन्नपूर्णा के आसपास ट्रैक के अपने लंबी पैदल यात्रा के हिस्से को पूरा करते हैं। कल एक स्थानीय बस (जो अभी भी एक आकर्षण है!) हमारी प्रतीक्षा कर रही है, जो हमें चट्टान के साथ 10 किमी प्रति घंटे की गति से तातोपानी के गर्म झरनों तक ले जाएगी। विशेष रूप से संवेदनशील खिड़की के पास न बैठें!

दिन 14. मार्था - तातोपानी 1200 मीटर।

नेपाली स्थानीय बास पागलपन और मस्ती के बीच की रेखा है। बैंक में स्प्रैट की तरह भरे हुए, यात्री एक टूटी-फूटी बस में चट्टान के किनारे काँप रहे हैं जहाँ सब कुछ स्कॉच टेप पर 10 की गति से रखा जाता है, अधिकतम 20 किमी प्रति घंटा। सब कुछ के ऊपर, बैग, बक्से, डिब्बे, बैकपैक्स और यहां तक ​​​​कि जानवरों को भी ऊपर फेंक दिया जाता है।

बास लोकेल का पहला नियम: हमेशा जगह होती है। यहां तक ​​​​कि जब आपको लगता है कि उस दादी को मुर्गियों के बक्से से धक्का देने के लिए कहीं नहीं है, तो नेपाली कहां पाएंगे।

इस नियम का कोडनेम "गिव बहत" है। लगभग हर घंटे बास दाल बहत पर रुकता है। सभी यात्री, ड्राइवर के नेतृत्व में, खुद को दाल की भात ऑर्डर करते हैं (मटर स्टू के साथ नेपाली चावल, खुशी से चबाते हैं और फिर खुशी से सड़क के फर्श पर उल्टी करते हैं।

यह सब तांडव, ताकि एम मारिजुआना के साथ जाने में अधिक मज़ा आए? काश, नहीं .. संगीत - पूरे बास के लिए कुछ नेपाली सकारात्मक और चीख़ चिल्ला।

ओह हाँ! यह कोई विवरण नहीं देता है। लेकिन इसका अनुभव होना चाहिए। कम से कम एक बार, नहीं तो कुछ याद नहीं रहेगा.. और हम किस लिए जी रहे हैं? केवल ज्वलंत यादों के लिए! तुम क्या सोचते हो?

शाम को हम तातोपानी के गर्म झरनों में स्नान करने गए। ट्रेक के बाद मेरी हड्डियों को गर्म करने वाले स्विमिंग सूट में लोगों के झुंड के साथ बड़ा बाथरूम। परमानंद! हालांकि मुझे गर्म स्नान पसंद नहीं है, ट्रेक के बाद और अधिक सुंदर और आरामदेह कुछ भी नहीं है।

दिन 15. तातोपानी 1200 मीटर - पोखरा।

- आपने कहाँ आराम किया? - तुर्की में, जहां "सभी समावेशी"। और आप? - और मैं पहाड़ों में हूं, जहां "सब कुछ बंद है"

हम नीचे पोखरा गए और लेकसाइड टूरिस्ट एरिया में बस गए, जो पूरे शहर से और सामान्य तौर पर नेपाल से बहुत अलग है। लेकसाइड नेपाल के अंदर एक छोटा सा यूरोप है: कैफे, रेस्तरां, दुकानें, एटीएम, विभिन्न एजेंसियां, होटल और यहां तक ​​कि एक विशाल सुपरमार्केट! यह सब सुंदर फेवा झील के किनारे एक लंबी सड़क के साथ फैला हुआ है। अगर मैं नेपाल में रहता, तो यह निश्चित रूप से झील के किनारे होता, जहाँ आप झील और पहाड़ों को देखते हुए अनंत समय बिता सकते हैं।

मनोरंजन के लिए आप एक नाव किराए पर ले सकते हैं और झील पर सैर के लिए जा सकते हैं। दूसरी तरफ पाल, नाव को नीचे छोड़ दें और शांति के स्तूप पर चढ़ें, जहां से पूरे अन्नपूर्णा पुंजक का अद्भुत दृश्य खुलता है।

अन्नपूर्णा के सबसे उपयोगी मानचित्रों का चयन। स्वयं की तैयारी के लिए उपयोगी। साथ ही ट्रैक पर आसान नेविगेशन और तिलिचो झील क्षेत्र का एक अलग नक्शा बनाने की सलाह दी।

यदि आप अपने आप नेपाल जाने का निर्णय लेते हैं और साथ ही आपको जीपीएस का कोई अनुभव नहीं है, तो मैं आपको एंड्रॉइड के लिए ओसमांड एप्लिकेशन (मानचित्र और नेविगेशन) पर सलाह दे सकता हूं। एक बहुत ही आसान चीज और मुफ्त संस्करण में कई संभावनाएं और एक बड़ा प्लस - ऑफ़लाइन काम करता हैइंटरनेट कनेक्शन के बिना। सिद्धांत रूप में, यदि आप ओसमांड स्थापित करते हैं और नेपाल का नक्शा डाउनलोड करते हैं (एप्लिकेशन इंटरफ़ेस में डाउनलोड किया गया है), तो आप बिना मानचित्र के कर सकते हैं, सभी ट्रेल्स और बिंदुओं को पहले ही चिह्नित किया जा चुका है। मैं ओसमांड + का उपयोग करता हूं, बेशक मैं अपने साथ एक पेपर मैप लेता हूं, सबसे पहले, फोन के साथ हमेशा कुछ हो सकता है, और दूसरी बात इस एप्लिकेशन के साथ एक छोटी सी खामी है - सभी चोटियों को चिह्नित नहीं किया जाता है, फिर एक नियमित नक्शा मदद करता है। काठमांडू में नेविगेट करते समय भी यह बहुत मददगार होता है।

आप काठमांडू में थमेल में कार्ड खरीद सकते हैं। और पोखरा, लुकला, नामचे बाजार में भी। पसंद बड़ी है, कार्ड की कीमत 200 - 400 रुपये है (यह $ 2-4 है)

अन्नपूर्णा क्षेत्र में ट्रेक प्लानिंग के लिए नक्शों का चयन।

1. अन्नपूर्णा ट्रैक का नक्शा। नेपा मानचित्र, 1: 150000.

2. अन्नपूर्णा का नक्शा। शांगरीला मैप्स, 1:125,000 . डाउनलोड के लिए मूल नक्शा

4. अन्नपूर्णा पर्वतमाला के तिलिचो झील क्षेत्र का नक्शा, मेसोकांतो ला दर्रे से होकर जोमसोम-तिलिचो मार्ग का एक भाग शामिल है।

"आप पहाड़ों में अक्सर सिलाई करने के लिए होते हैं। आइए इसका सामना करते हैं, ”एक मित्र ने मुझे हाल ही में लिखा था। और वह सही है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो सोचता है कि पहाड़ उसके लिए नहीं हैं, मैं तुरंत आरक्षण कर दूंगा। अगर उन्होंने मुझे 5 साल पहले कहा था कि मैं स्वेच्छा से और उत्साह के साथ ठंड में पहाड़ों में दो सप्ताह की पैदल यात्रा पर जाऊंगा, तो मैंने सोचा होगा कि मेरे जीवन में किसी बिंदु पर मैं स्पष्ट रूप से कहीं बंद हो गया था। लेकिन हम बदल रहे हैं। हमारे मूल्य, प्राथमिकताएं, लक्ष्य, उद्देश्य और उन्हें प्राप्त करने के तरीके बदल रहे हैं। और कभी-कभी यह बहुत अधिक तेजी से और पूरी तरह से अलग वेक्टर में होता है, जिसकी हम योजना बना सकते थे। मैं आपको बताऊंगा कि ये बदलाव मेरे लिए कैसे हुए।

पिछले 4 वर्षों में, मेरे जीवन में कई चोटियाँ आई हैं। अलग-अलग ऊंचाई, अलग-अलग जटिलता, भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह से। लेकिन मेरे पास हमेशा एक ही मुख्य निष्कर्ष है - आप कभी भी पहाड़ से नहीं लौटते हैं, उसी व्यक्ति के साथ आप वहां जाते हैं। लंबी पैदल यात्रा, ज्वालामुखियों पर चढ़ना, अधिक ऊंचाई वाली प्रकृति में घूमना एक तरह का पीछे हटना है। आरोहण तब होता है जब आप अपने सच्चे स्व, अपने डर, कमजोरियों, असुरक्षाओं से मिलते हैं। जब आपको दूर करने और स्वीकार करने का अवसर मिलता है। जब आपको लगने लगे कि यह कहां सूक्ष्म है और कितना गहरा है। जब आप अपने आप को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से सुनते हैं, क्योंकि चारों ओर सन्नाटा होता है।

मैं अपने माता-पिता के साथ एक बच्चे के रूप में छोटे क्रीमियन पहाड़ों पर चढ़ गया, और मुझे यह भी पसंद आया - मैं तस्वीरों में खुश हूं। तब "ऑफिस-कैरियर-हील्स" का दौर था, और पहाड़ इस तस्वीर में बिल्कुल भी फिट नहीं होते थे।

इसके बाद "सब कुछ छोड़ दो, एक तरफा टिकट के साथ एशिया जाओ" की अवधि थी, जिसमें घुटने की सर्जरी हुई थी। भौतिकी के स्तर पर, तब से बहुत कुछ बदल गया है। पुनर्प्राप्ति की एक कठिन अवधि थी। तब मैंने 2013 में दक्षिण पूर्व एशिया की एक मेगा-ट्रिप की थी। 3 महीने में 14 देश इन देशों में इंडोनेशिया भी था। इसके साथ परिचित जावा द्वीप से शुरू हुआ, जिस पर ज्वालामुखियों की एक अवास्तविक संख्या है। मुझे याद नहीं है कि मैं पहले वाले पर कैसे बस गया। लेकिन मुझे याद है कि उस पर चढ़ाई केवल कुछ घंटों की थी, लेकिन शारीरिक पीड़ा से भरी हुई थी - मेरा दिल उछल पड़ा, मेरे मंदिरों में धमाका हो गया, मेरी सांस हर 10 कदम पर भटक गई (यह मेरे खेल अतीत के साथ है)। लेकिन कुछ (या किसी ने) मुझे शीर्ष पर धकेल दिया। जब आप अपने आप को बादलों के ऊपर पाते हैं, जब एक अविश्वसनीय दृश्य खुलता है, जब आप उस विशेष मौन को अपने सिर में सुनते हैं, तो यह अतुलनीय होता है। और आप यह भी समझते हैं कि पूरा उत्थान पहले से ही पीछे है और आप आंतरिक रूप से थोड़े से विजयी हैं जिसका आपने मुकाबला किया है। मुझे और रोकने का कोई उपाय नहीं था! 2 सप्ताह के लिए लगभग एक दर्जन ज्वालामुखी और शून्य से 8 किलोग्राम वजन कम था।

मेरे जीवन की सबसे कठिन चढ़ाई अभी भी 2014 में बाली में माउंट अगुंग (3031 मीटर) की एक दिवसीय चढ़ाई है। जो अब फूट रहा है। हाँ, वह बहुत लंबा नहीं है। हां, ट्रैक बहुत मुश्किल नहीं है। लेकिन वहां मेरी अपनी कहानी थी, जैसा कि अक्सर पहाड़ों में होता है। हम खो गए, हमने मार्ग का अनुसरण नहीं किया। हम ऊपर 8 घंटे तक चढ़े, नीचे मैं वही नीचे गया, अगर ज्यादा नहीं तो। ऊपर आराम करने के लिए बिल्कुल भी जगह नहीं थी, क्योंकि वे गड्ढे की पतली दीवार पर आ गए और बस। इसलिए, चढ़ाई और वंश 16 घंटे के निरंतर भार के रूप में निकला। तब संचालित घुटने ने फैसला किया कि यह उसके लिए "बहुत अधिक" था, और 12 घंटों के बाद उसने बिल्कुल भी काम करने से इनकार कर दिया। पिछले 4 घंटे से मैं अपने हाथों और बट पर उतर रहा हूं। उस पल मुझे साफ-साफ लगा कि अगर मेरे लिए नर्क है तो मेरे हाथों और पुजारी के इस रास्ते पर है, जो अनंत काल तक रहता है। लेकिन यह सब कुछ बिंदु पर समाप्त होता है। हर चीज़। फिर अगुंग में मेरी पहली चढ़ाई समाप्त हुई। जब भावनाएं बीत गईं, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं इस रास्ते पर फिर से शांत दिमाग से चलना चाहूंगी। यह देखने के लिए कि मेरा शरीर और दिमाग ऐसे भारों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, और इन अवस्थाओं में अनियंत्रित रूप से नहीं उतरना है। मैंने इसे एक साल बाद प्रबंधित किया।

और मेरे पास जो सबसे बेवकूफी थी, वह जावा में फूटते हुए रौंग ज्वालामुखी (3332 मीटर) पर चढ़ना था। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपको ऐसा क्यों नहीं करना चाहिए या सल्फर विषाक्तता के बारे में अधिक भावुक विवरण प्राप्त करना चाहिए, तो आप मुझसे व्यक्तिगत रूप से पूछ सकते हैं। लेकिन अनुभव तो अनुभव है। अब मुझे ठीक-ठीक पता है कि ऐसा करने लायक क्यों नहीं है।

2017 में, मैं अकेले किलिमंजारो (5895 मीटर) और अपने पिता और दोस्तों के साथ अन्नपूर्णा (5416 मीटर) के आसपास ट्रैक पर गया था। मूड, वातावरण, जटिलता, लागत, अवधि में ट्रैक पूरी तरह से अलग थे। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे मिले सवालों के जवाब में वे अलग थे। मैं अपने 30वें जन्मदिन पर किलिमंजारो गया था और जाहिर है, इस उम्मीद के साथ कि महत्वपूर्ण सवालों के जवाब आएंगे। परिवार और बच्चों के बारे में क्या? व्यापार के साथ क्या करना है? आत्म-विकास किस दिशा में और कैसे जारी रखें? मुझे वहां कोई जवाब नहीं मिला।

ट्रैक का दर्शन और रास्ते में जागरूकता

लेकिन अन्नपूर्णा के आसपास का ट्रैक बहुत परिवर्तनकारी निकला। और पूरी तरह से अप्रत्याशित दिशाओं में। जाहिर है क्योंकि कोई उम्मीद नहीं थी। अन्नपूर्णा के आसपास के ट्रेक में 12 दिनों का यात्रा कार्यक्रम था। ऐसे दिन जब आपको केवल उठना, खाना और चलना है। हर चीज़। अक्सर आपको कपड़े पहनने की भी आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि रात में इतनी ठंड होती है कि आप दिन में उसी में चलते हैं, जिसमें आप रात को सोते हैं। लेकिन यह पहले से ही ट्रैक के अंत के करीब है, जब लगभग कोई साफ चीजें नहीं बची हैं, और ऊंचाई पर बहुत ठंड थी। लेकिन उस पर बाद में।

मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह ट्रैक संतुलन के बारे में उत्तर देने का मार्ग था। अपने आप को उस बिंदु तक कैसे न थकाएं जहां आपको कुल रिबूट, कई दिनों के लिए इंटरनेट डिटॉक्स और 14 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। अपने आप को और अपने शरीर को कैसे सुनें और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है। "रन-रन-रन" चक्र से कैसे बाहर निकलें, और फिर थोड़ा "मरें", रुकें और आराम करें। दबाव महसूस करना कैसे रोकें। या यों कहें कि खुद पर दबाव डालना कैसे बंद करें। यह ट्रैक एक इत्मीनान से, मापा पथ के बारे में था, लेकिन बिना रुके। और यह उस तरह से प्रतिध्वनित होता है जिस तरह से मैं अभी जीना चाहता हूं। तेज करना और रुकना अप्रभावी और थकाऊ है और पहाड़ों में बहुत अच्छा लगता है। शिविर में प्रवेश करने वाले पहले आमतौर पर वे होते हैं जो शुरू में कम गति लेते हैं। लेकिन जीवन में अक्सर ऐसा लगता है कि हम भाग-दौड़ अधिक करते हैं। यह एक भ्रम है। मेरे लिए, निश्चित रूप से।

हम अपने पिता और 13 अन्य दोस्तों के साथ अन्नपूर्णा गए थे। समूह में ट्रैक अपने आप में एक से बिल्कुल अलग है। एक समूह में ट्रैक अधिक कठिन है। क्योंकि हर किसी की अलग-अलग गति होती है, सभी के अलग-अलग कार्य और अवस्थाएँ होती हैं। हर किसी की सेहत की स्थिति अलग होती है। हमने साथ में नाश्ता किया और अक्सर साथ में खाना खाया। लेकिन वे कभी भी एक साथ नहीं चले, कभी जोड़े में, कभी तीन में, कभी अकेले। मेरे पिताजी हमेशा आगे भागते थे। रास्ते में केवल शांत तस्वीरों का वादा करके उसे जल्दी न करने के लिए राजी करना संभव था, और फिर भी हमेशा नहीं। लेकिन उसकी अपनी गति थी, उसकी अपनी लय थी। मेरा काम उनकी लय लेना था। एक बार हमने 3500 की ऊँचाई से 4200 की ऊँचाई पर अभ्यस्त भ्रमण किया। पिताजी के लिए यह बहुत कठिन था। वह एक तिहाई रास्ते पर चला और कहा कि वह अब और नहीं जा सकता: "मुझे एहसास हुआ कि मैं इस ट्रैक के लिए बिल्कुल तैयार नहीं हूं"। और यह केवल 5वां दिन था। लेट जाओ और लेट जाओ। उनकी रणनीति बस हर 10-12 मीटर में तेजी लाने और आराम करने की थी। मुझे लगा कि मेरे पिताजी में यह स्पष्ट रूप से बोलने वाला शरीर नहीं था, बल्कि पहाड़ की बीमारी थी। कि मन इस बात पर केंद्रित हो कि शरीर के लिए क्या कठिन है, और आगे क्या है - कुछ भी नहीं। बहुत आरामदायक स्थिति। धूर्त मन। मैंने उसके लेटने का इंतजार किया। मैंने सुझाव दिया कि वह बहुत, बहुत धीमी गति से चलने की कोशिश करें और जहाँ तक यह जाएगा, मेरे बगल में। इसलिए हम एक और 400 मीटर चढ़े। और इन 400 मीटर ने हमें बहुत कुछ दिया। हमने बहुत सारी बातें कीं, एक-दूसरे से महत्वपूर्ण प्रश्न पूछे, जैसे हम धीरे-धीरे और सावधानी से चले। यह सुंदर था।

जब मैं ट्रैक की योजना बना रहा था, तो मुझे एक भी समझदार लेख नहीं मिला (न तो रूसी में और न ही अंग्रेजी में) जो स्पष्ट रूप से मार्ग, बजट, उपकरण और मौके पर की जाने वाली कार्रवाई के बारे में जानकारी दे। शायद मैं गुगली करने में बुरा हूँ। लेकिन जो दोस्त एक साल पहले ट्रैक पर थे, वे भी स्पष्ट जानकारी नहीं दे सके। पहले से ही ट्रैक में, हमने मजाक में मान लिया कि कहीं तिलिचो झील के बाद स्मृति मिट गई है। इसलिए, मैंने हर दिन लिखा, ताकि मैं आपको जानकारी को ध्यान से बता सकूं।

इसलिए। आप कहाँ से शुरू करते हैं?

अन्नपूर्णा के आसपास ट्रेकिंग मार्ग

अन्नपूर्णा नेचर रिजर्व में कई ट्रैक और रूट हैं। अन्नपूर्णा के चारों ओर वृत्ताकार मार्ग एक है, जिसे कहा जाता है अन्नपूर्णा सर्किट।इसे पास करने के दो विकल्प हैं - वामावर्त और दक्षिणावर्त। दक्षिणावर्त विकल्प कठिन है और ऊंचाई की बीमारी के बहुत अधिक जोखिम के साथ। इसलिए, शुरुआती लोगों के लिए, मैं अनुशंसा करता हूं कि बेसिसहारा में शुरुआत के साथ तुरंत वामावर्त संस्करण पर ध्यान केंद्रित करें। बेसिसहर काठमांडू से लगभग 8-10 बस घंटे और पोखरा से 4-6 बस घंटे की दूरी पर है। यह वह शहर है जहां आप अपना पैदल मार्ग शुरू कर सकते हैं। यह वह जगह है जहां डामर (ओह, इसे कॉल करना मुश्किल है, ज़ाहिर है, ठीक है) सड़क समाप्त होती है। मैं नेपाल में सड़कों के बारे में अलग से लिखना चाहूंगा, लेकिन मैं खुद पर संयम रखूंगा। या नहीं।

सामान्य तौर पर, सामान्य सिफारिश यह है - नेपाल में किलोमीटर में दूरियों और उनके माप के बारे में भूल जाओ। Google या Maps.me पर अनुमानित समय पर भरोसा न करें। नेपाल की सड़कों पर उतरते हुए, आप खुद को एक और आयाम में पाते हैं! यहां, भौतिकी के नियम काम करना बंद कर देते हैं और किसी कारण से समय की गणना करना असंभव है, बस की औसत गति और अंतिम बिंदु की दूरी है। इसके कई कारण हैं- अनेक स्टॉप, टूटे पहिए (सामान्य अभ्यास, हम दो बार हुए), लदान के बोरे, भेड़, लोग (जो गलियारों में, एक दूसरे के ऊपर, बोरियों पर बैठे थे), स्थानों में सड़क की कमी, भोजन और शौचालय के लिए रुकना, परमिट की जाँच करना, गलत बस में सवार यात्रियों को उतारना (वैसे, यह हम थे) और इसी तरह।

चलिए वापस रास्ते पर चलते हैं। अन्नपूर्णा के चारों ओर गोलाकार ट्रैक तब होता है जब आप अन्नपूर्णा के आसपास के मार्ग के साथ 10-20 दिन चलते हैं। अन्नपूर्णा में कई चोटियाँ हैं। रास्ते में आपको मुख्य रूप से अन्नपूर्णा 3 की चोटी दिखाई देती है। लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। इस रास्ते पर हर दिन नई तस्वीरें, बदलते परिदृश्य, झरने, मठ, स्तूप, प्रामाणिक गांव। बहुत ही मनोरम ट्रैक। अन्नपूर्णा के चारों ओर गोलाकार ट्रैक में मार्ग से छोटे विचलन भी शामिल हैं - आइस लेक के लिए एक ट्रैक (सड़क के साथ एक आश्चर्यजनक दृश्य), मिलारेपा गुफा और अन्नपूर्णा ग्लेशियर के लिए एक ट्रैक, अल्पाइन झील तिलिचो के लिए एक ट्रैक। यह तिलिचो का ट्रैक है जिसमें तैयारी के आधार पर 2-3 अतिरिक्त दिन लगेंगे। लेकिन ये इसके लायक है। अपने आप को देखो।

इसके अतिरिक्त, मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि पूरे मार्ग में लगभग हर जगह गर्म शावर (गैस हीटर) और वाई-फाई है (रुक-रुक कर काम करता है, लेकिन काम करता है)। पास के करीब, दोनों - एक अतिरिक्त शुल्क के लिए, लगभग 100 रुपये ($ 1)।

TIMS कार्ड और ट्रैक परमिट

और भी रास्ते हैं, लेकिन मैंने उनका अनुसरण नहीं किया है, इसलिए मैं उनके बारे में नहीं लिखूंगा। TIMS कार्ड (ट्रेकर्स इंफॉर्मेशन मैनेजमेंट सिस्टम) और ट्रैक परमिट (परमिट) प्राप्त करने के चरण में मार्ग पर निर्णय लेना आवश्यक होगा। TIMS कार्ड के बिना, आपको बस रिजर्व में जाने की अनुमति नहीं दी जाएगी, और आप ट्रेक शुरू नहीं कर पाएंगे। साथ ही, इसके अनुसार, आप चौकियों पर पंजीकृत हैं, ताकि अगर कुछ होता है, तो आपको ढूंढना आसान होगा। आप काठमांडू, पोखरा और बेसिसहारा में TIMS बना सकते हैं और अनुमति ट्रैक कर सकते हैं। आधिकारिक लागत हर जगह समान है - 4000 रुपये ($ 40)। समय में, पंजीकरण में लगभग 1 घंटे का समय लगेगा।

लेकिन अगर समय सीमित है, तो मैं इसे काठमांडू में करने की सलाह देता हूं। मुझे समझाएं क्यों। सबसे पहले, पूरी तरह से व्यवस्थित अराजकता है - सब कुछ काफी सरल है, कतारें छोटी हैं, वे जल्दी से चलती हैं। अगर कोई फोटो नहीं है, तो वे इसे वहीं और मुफ्त में ले लेंगे! वह स्थान जहाँ मैंने TIMS कार्ड बनाया और मेरी अनुमति यहाँ है: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2। वे कार्यदिवसों में सुबह 8 बजे से दोपहर 3 बजे तक सख्ती से परमिट जारी करने का काम करते हैं।
परमिट प्राप्त करने के लिए आपके पास होना चाहिए:

• पासपोर्ट या उसका स्कैन / फोटो (डेटा आवश्यक)।
• किसी भी आकार और रंग की 4 तस्वीरें (यदि नहीं, तो साइट पर ली जा सकती हैं)।
• 2 फॉर्म अंग्रेजी में भरे हुए हैं (आप गूगल ट्रांसलेट के साथ अनुवाद कर सकते हैं, यदि ऐसा है)।
• 4000 नेपाली रुपये (करीब 40 डॉलर), रुपये में चुकाना ज्यादा मुनासिब है।
• बीमा डेटा। मैंने देखा कि किसी ने प्रवेश नहीं किया और फिर भी अनुमति प्राप्त की। लेकिन व्यक्तिगत रूप से, मेरी सिफारिश है कि हमेशा अपने परिवार, दोस्तों और प्रियजनों के सम्मान के लिए अपना बीमा कराएं। अगर आपको कुछ हो जाता है तो उन्हें दूर से ही आर्थिक रूप से स्थिति को हल करने के जोखिम में न डालें।
• आपात्कालीन सम्पर्क विवरण।
• नेपाल में संपर्क विवरण - मैंने नहीं भरा।

पूरी प्रक्रिया में हमें तीन के लिए लगभग 40-50 मिनट लगे।

यदि आप पोखरा जाते हैं, तो परमिट जारी करने के लिए कार्यालय बंद होने के बाद सुबह की बस पोखरा में आ सकती है, और एजेंसी को थोड़ा अधिक भुगतान करना होगा। इस मामले में, आप अपनी सुबह खो सकते हैं।

जब परमिट तैयार हो जाते हैं, तो आपको यह जांचना होगा कि क्या आपके पास अपने उपकरण से सब कुछ है। काठमांडू में इसे फिर से जांचना बेहतर है। क्योंकि यह वहां है कि आप पोखरा की तुलना में सस्ता उपकरण खरीद / किराए पर ले सकते हैं। और बेसिसहारा में कुछ भी समझदार नहीं है। इसलिए, सुबह में परमिट प्राप्त करना, दोपहर में उपकरण के मुद्दे को हल करना और अगली सुबह आप बेसिसहर जा सकते हैं।

अपने साथ ट्रैक पर क्या ले जाना है? पोशाक, पोशाक

हम नवंबर की शुरुआत में ट्रैक पर गए थे। दिन गर्म होते हैं, लेकिन रातें ठंडी होती हैं। लेकिन यह ठंडा है या नहीं यह उपकरण पर निर्भर करता है। इसे काठमांडू में खरीदना या किराए पर लेना बेहतर है, थमेल क्षेत्र में, यहां मानचित्र पर निशान है: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2। एक बड़ा चयन है, यदि आप एक बार में बहुत सी चीजें लेते हैं तो आप थोड़ा सा सौदेबाजी कर सकते हैं। पोखरा में, विकल्प बहुत खराब है और कीमतें 1.5 गुना अधिक हैं। आमतौर पर बेसिसहारा में कुछ खोजना मुश्किल होता है और कीमतें 2-3 गुना अधिक होती हैं। पूरे ट्रैक में - उच्च, अधिक महंगा, बिल्कुल। मैं आपको बताता हूं कि हमने कैसे कपड़े पहने ताकि फ्रीज न हो।

बिल्कुल जरूरी चीजें:

-20 के तापमान के लिए स्लीपिंग बैग।इसका वजन केवल 1.2 किलोग्राम है, लेकिन इसमें सोने के लिए वास्तव में गर्म है, खासकर उन कमरों में जहां रात में तापमान शून्य से नीचे होता है। हमारे समूह के कुछ लोग -10 बजे स्लीपिंग बैग लेकर चले गए और उन्हें कश में सोना पड़ा - यह बहुत आरामदायक नहीं है। काठमांडू में इस्तेमाल किए गए स्लीपिंग बैग को किराए पर लेने पर प्रति दिन 100 रुपये ($ 1) खर्च होते हैं।

अच्छा ट्रेकिंग जूते।यहाँ पहला शब्द अन्य दो की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। मैंने काठमांडू में जूते खरीदे और वे नेपाली द नॉर्थ फेस थे। मैंने अपने पैर रगड़े, वे खिंच गए। मैं जा सकता था। लेकिन 50-100 डॉलर ज्यादा चुकाने से इन सभी नतीजों से बचा जा सकता था. यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो ट्रेकिंग शूज़ पर कंजूसी न करें।

ट्रैकिंग पोल।यदि चढ़ाई पर अभी भी प्रश्न उठ सकते हैं, वे क्यों हैं, तो अवरोह पर सभी प्रश्न एक ही बार में गायब हो जाते हैं।

फ्लिस्कएक ज़िप और एक हुड के साथ। और सोने के लिए एक और ऊन।

थर्मल अंत: वस्त्र- जैकेट और पैंट। अधिमानतः 2 सेट। अब बहुत सारी विविधताएँ हैं। तापमान कम और ज्यादा हो रहा है। दो तरफा होते हैं (स्थिति के अनुसार पक्ष चुनें)। मेरिनो वूल से खाएं - पसीना कम सोखता है, लेकिन बहुत अधिक महंगा। सामान्य तौर पर, आपके लिए उपलब्ध आराम और बजट के स्तर के अनुसार चुनें। कम तापमान में और सुबह सूर्योदय से पहले थर्मल अंडरवियर (निचली परत की तरह ड्रेसिंग) में सोना और चलना बहुत अच्छा है - दर्रा और तिलिचो झील।

ट्रेकिंग मोजे।हां, वे सामान्य लोगों से अलग हैं। हां, अंतर स्पष्ट है। इनमें पैरों से पसीना कम आता है। उन्हें रगड़ने की कम संभावना। उनके पास एक बहुत तंग लोचदार बैंड नहीं है जो चुटकी नहीं लेता है। 2-3 जोड़ी पतले और 2 जोड़े मोटे (सोने के लिए भी) ट्रेकिंग सॉक्स लें।

छोटा साभारहीन बैग।टिलिचो में लंबी पैदल यात्रा के दौरान यह बहुत उपयोगी साबित हुआ - पानी, एक थर्मस, गर्म दस्ताने और स्नैक्स पूरी तरह से वहां फिट होते हैं।

छोटा शैंपू, साबुन और टूथपेस्ट।जब आप अपना बैकपैक खुद ले जाते हैं तो हर ग्राम मायने रखता है। बड़ी ट्यूब का प्रयोग न करें।

डाउन जैकेट या स्लीवलेस जैकेट।वे अब बहुत कम वजन करते हैं, लेकिन वे अच्छी तरह से गर्म होते हैं। न्यूनतम संभव तापमान पर, इसे विंडप्रूफ जैकेट के नीचे पहनना अच्छा होता है। यह हवा के साथ -10 / -15 पर भी बहुत गर्म और आरामदायक निकलता है। काठमांडू में एक इस्तेमाल की हुई डाउन जैकेट किराए पर लेने पर प्रति दिन 100 रुपये ($ 1) खर्च होते हैं।

ट्रेकिंग पैंट।मेरे 2 जोड़े थे। कुछ दिन के समय हल्के और पतले होते हैं, जो शॉर्ट्स में बदल जाते हैं। और दूसरे ऊन पर आधारित थे, वे केवल कुछ ही बार पहने जाते थे - तिलिचो झील के लिए, दर्रे तक (अभी भी थर्मल पतलून नीचे हैं) और सुबह-सुबह, जब सूरज अभी तक बाहर नहीं आया था और तापमान था शून्य से नीचे। शायद थर्मल पैंट और पतली ट्रेकिंग वाले के साथ प्राप्त करना संभव होगा। लेकिन यह तिलिचो झील पर ठंडा रहेगा। सच है, यहाँ सब कुछ व्यक्तिगत है और आपके तापमान पर निर्भर करता है - मैं शीतदंश हूँ।

दस्ताने।दो जोड़े। बेसिक फैब्रिक, जिसमें आप फोन को बिना टेक ऑफ किए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा तिलिचो, दर्रा और सुबह के लिए अछूता ऊन। नहीं तो आपके हाथ बहुत ठंडे हो जाते हैं, खासकर अगर आप लाठी लेकर चलते हैं। एक महत्वपूर्ण बिंदु - दस्ताने लें जो हटाए जाने पर आंतरिक परत को बाहर न करें। ठंड में उन्हें नंगे हाथ लौटाना बहुत सुखद नहीं लगता।

सनस्क्रीन।नवंबर में, हमारे ट्रेक पर एक को छोड़कर सभी दिन बिल्कुल साफ और बहुत धूप वाले थे। 3500 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर, सूर्य बहुत सक्रिय है। हमने बहुत सक्रिय धूप में लगभग 8 दिन ट्रेकिंग में बिताए। मलना अनिवार्य है। सुरक्षा कारक कम से कम 50 एसपीएफ़ है। मैं आपको यह भी याद दिला दूं कि आपको हर घंटे के बारे में धब्बा लगाने की जरूरत है। ठीक है, या फिर हैरान हो जाइए: "सुबह मुझे धब्बा लगा, मैं क्यों जल गया?"

धूप का चश्मा।जो पहाड़ी हैं वे भी सूर्य की ओर से पहुंच को अवरुद्ध करते हैं। हां, वे महंगे हैं, अगर वे उच्च गुणवत्ता वाले हैं। लेकिन यह बूटों की तरह है, केवल अधिक महत्वपूर्ण है। यह आपकी आंखों के बारे में है। यदि आप हर समय पहाड़ों पर जाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो उन्हें घर पर किसी मित्र से किराए पर लेने पर विचार करें। नेपाल में आपको किराए का अच्छा चश्मा नहीं मिलेगा, वहां उन्हें खरीदना भी आसान नहीं है।

फ्लिप फ्लॉप।शॉवर में इनकी जरूरत होती है। गैस शावर में पानी गर्म होता है। लेकिन मंजिल बर्फीली है। बिना चप्पल के खड़े रहना बहुत ठंडा है। मेरे पास चप्पल नहीं थी, और हर बार मैंने उन्हें अपने पिता या दोस्तों से उधार लिया था। सबसे हल्का और सबसे छोटा चुनें।

सिलिकॉन प्लास्टर।यदि आप कॉलस को रगड़ते हैं, तो दैनिक 17-20 किलोमीटर के रास्ते के साथ, साधारण मलहम मदद नहीं करेंगे। हमें बिल्कुल सिलिकॉन वाले चाहिए। वे वास्तव में आपको बचा सकते हैं। अच्छा, या आपके दोस्त।

स्वच्छ लिपस्टिकसूर्य संरक्षण कारक के साथ। मुझे इसकी आवश्यकता है। अन्यथा, होंठ जल जाते हैं, सूख जाते हैं और फट जाते हैं।

ट्रेकिंग बैकपैक।अच्छी पीठ के साथ। यह वांछनीय है कि जिसके साथ आपकी पीठ और बैकपैक के बीच एक विशेष दूरी हो। तब पीठ को पसीना नहीं आता है, और आप स्टॉप पर ठंडी हवा से नहीं जमते हैं (गीली पीठ के साथ आप जम जाएंगे)।

यह सब मैं अपने ट्रेकिंग बैकपैक में फिट हो गया और वजन 8 किलोग्राम था।

ट्रैक में कुछ और उपयोगी चीज़ें

कुछ और ट्वीक हैं जो आपके ट्रैक को और अधिक आरामदायक बना सकते हैं, लेकिन उनकी आवश्यकता नहीं है। यहां जानिए ये गैजेट क्या हैं:

थर्मस।सुबह उठते ही गर्म पानी। ट्रैक के सबसे ठंडे हिस्सों में गर्म हर्बल चाय। अपनी खुद की चाय बनाने की क्षमता। मेरे पास था और मैंने इसे बिना पछतावे के ले लिया। और मैंने इसे हर समय इस्तेमाल किया। यदि आपके पास अभी तक थर्मस नहीं है, तो एक स्क्रू कैप के साथ और एक बटन के बिना खरीदें - यह गर्मी को बेहतर रखता है और प्रवाहित नहीं होता है।

किताब या ई-बुक।यदि आप धीरे-धीरे ट्रैक से गुजरते हैं, तो आपके पास बहुत खाली समय होगा। पहाड़ों के नज़ारों वाली किताब और चाय के साथ इसे बिताना सुखद है। खासकर अगर आप अकेले हैं।

बिजली बैंकफोन और तकनीक के लिए। प्रत्येक गेस्टहाउस का एक शुल्क है। पास से पहले बेस कैंप के पास पहुंचने पर ही वे 100 रुपये (1 डॉलर) चार्ज करने के लिए पैसे मांगते हैं। हवाई जहाज मोड में फोन पूरे दिन जीवित रह सकता है, और शाम को शिविर में इसे चार्ज किया जा सकता है।

ऊन का शौकीन।कॉलर वाली बात है। यह बहुत उपयोगी होगा यदि आपका ऊन कॉलर और हुड के बिना है। मैं उसी में सो गया, रास्ते में सुबह नाक पर खींच लिया, इसने मुझे हवा से बचाया।

जल शुद्धीकरण गोलियाँ।सबसे पहले, रास्ते में कहीं भी पानी खरीदा जा सकता है। दूसरे, पीने के पानी को फिर से भरने के लिए स्टेशन हैं, जहां यह ऊंचाई के आधार पर बोतलबंद पानी से 1.5-3 गुना सस्ता है।

बैकपैक-माउंटेड ड्रिंकिंग सिस्टम।यह बहुत उपयोगी होगा यदि, निश्चित रूप से, आप रास्ते में रुकने के बहाने के रूप में "पेय" का उपयोग नहीं करना चाहते हैं।

जूते,शिविर में जूते बदलने के लिए। कई लोग सीधे ट्रेकिंग सॉक्स पर चलते हैं, लेकिन शाम को ठंड होती है। मैंने हल्के और बहुत आरामदायक स्नीकर्स लिए और इसका कभी पछतावा नहीं हुआ।

गीला साफ़ करना।वे दर्रे से पहले आधार शिविर में काम आए क्योंकि यह एकमात्र ऐसी जगह थी जहाँ बिना स्नान किया गया था।

प्रोटीन बार।वे सड़क पर दिन के दौरान सुदृढीकरण के लिए अच्छे हैं, ताकि कैफे में समय बर्बाद न करें - यह बहुत लंबे समय तक हो सकता है। भोजन से, यह निश्चित रूप से सब कुछ है - पूरे मार्ग में इसका बहुत कुछ है, यह बहुत विविध है।

स्विमसूट।अगर आपको लगता है कि आप 4900 मीटर की ऊंचाई पर तिलिचो झील में तैरेंगे तो आपके लिए यह विश्वास करना मुश्किल होगा कि आपने वहां जाने पर क्या सोचा था। वैसे, हमारे एक दोस्त ने डुबकी लगाई और जिंदा रह गया! कम ऊंचाई पर, आप दिन में धूप सेंक सकते हैं यदि आप शिविर में जल्दी आते हैं। मुझे नहीं पता कि स्विमसूट अब किस लिए है।

भविष्य में ट्रेकिंग के लिए उपयोगी लाइफ हैक्स

इस मार्ग पर अनुभव के साथ आए कई ट्रेकिंग हैक:

• ग्रे कपड़े नियम! रोजमर्रा की जिंदगी में, मैं चमकीले कपड़े पसंद करता हूं। लेकिन एक ट्रैक के लिए ग्रे एकदम सही रंग है। अन्नपूर्णा अवास्तविक रूप से धूल भरी है। भूरे रंग के कपड़ों पर धूल नहीं दिखाई देती है, लेकिन काले और हल्के कपड़ों पर बहुत ध्यान देने योग्य होता है।
• कपड़ों को स्लीपिंग बैग में सुखाया जा सकता है। स्कीम कुछ इस प्रकार है। हम छावनी में आए, धोए, हवा में सूखने के लिए लटकाए गए। और इसे पूरी तरह से सूखी अवस्था में सुखाएं - पहले से ही रात में आपके साथ स्लीपिंग बैग में। सुबह के समय कपड़े बिल्कुल सूखे होते हैं। चेक किया गया - यह काम करता है!
• यदि आप पास के लिए कुली या घोड़े को किराए पर लेना चाहते हैं, तो आपको इस पर पहले से सहमत होना होगा। हमारे पहले से ही कम सीजन में भी, सब कुछ व्यस्त था।
• यदि आप पास से पहले बेस कैंप में 40 लोगों के लिए एक कॉमन रूम (डॉर्म) में नहीं सोना चाहते हैं, तो पहले से थारोंग फेडी बेस कैंप में आवास बुक करें। मुझे यकीन है कि पोखरा में एजेंसियों में ऐसा किया जा सकता है। लेकिन हमें कॉमन रूम में सोना पसंद था - मानव शरीर की संख्या से गर्मी।
• यदि आप चिंता नहीं करना चाहते हैं कि जोम्सम में निकटतम एटीएम तक पहुंचने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होगा, तो प्रति व्यक्ति प्रति दिन कम से कम 1,500 रुपये ($ 15) की दर से नकद को ट्रैक पर ले जाएं। और, वैसे, यह सच नहीं है कि यह काम करेगा।
• वीज़ा और मास्टरकार्ड कार्ड नेपाल ले जाएँ। नेपाल में नकद निकासी के साथ, चीजें आसान नहीं हैं। लगभग 10 में से 1 एटीएम से नकदी निकलती है। जब यूरोपीय लोग पैसे निकालने का प्रबंधन करते हैं तो एटीएम पर नाचना, गाना और जयकार करना नेपाल में एक सामान्य बात है।
• अगर आप परिवार और दोस्तों को सुखद सरप्राइज देना चाहते हैं तो मनांग में 3500 मीटर की ऊंचाई से पोस्टकार्ड भेज सकते हैं। यह कितने समय तक चलता है यह अभी भी अज्ञात है, क्योंकि जिस क्षण से मैंने इसे भेजा था, लेख के प्रकाशन के समय में 3 सप्ताह बीत चुके हैं।

अन्नपूर्णा . के आसपास के ट्रैक में लागत और कीमतें

ट्रैक पर जाने के लिए क्या खर्च किया जा सकता है और क्या करना चाहिए?

उपकरण।सबसे महंगा हिस्सा, शायद। खासकर अगर आपके पास कुछ भी नहीं है। उपरोक्त सभी अनिवार्य लागत से मुझे लगभग $ 200 - खरीद और किराया (स्लीपिंग बैग और कश) दोनों। आप इसे सस्ता खरीद सकते हैं। आप अधिक महंगा खरीद सकते हैं। मित्रों से उधार लिया जा सकता है। लेकिन यहां मैं औसत लागत के बारे में लिख रहा हूं।

भोजन को ट्रैक करें।दूसरा सबसे महंगा हिस्सा। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए एक दिन में ऊंचाई और आपकी भूख के आधार पर लगभग 1200-2000 रुपये ($ 12-20) लगते हैं। यहाँ समझने के लिए अनुमानित मूल्य हैं।

• दलिया या त्सम्पा (स्थानीय मकई बियरबेरी) - $ 2-4
• दिया baht (चावल, दाल स्टू और आलू) - $ 4-5, लेकिन यह एक ऐसा व्यंजन है जिसे आप जितनी बार चाहें भर सकते हैं।
• सब्जियों के साथ सूप - $ 3-4
• मसाला चाय - $ 0.8-1.2
• अदरक और शहद के साथ चाय - $ 0.6-0.8
• सेब पाई - $ 2-4
• ताजा सेब, एक टुकड़ा - $ 0.2-0.4
• शाकाहारी मोमो (पकौड़ी जैसा कुछ) - $ 3-4
• पनीर के साथ तले हुए आलू - $ 3-4
• सब्जी पास्ता - $ 3-4
• उबलते पानी - $ 0.4-1.2
• बोतल का पानी 1.5l - $ 0.8-2

ऊपरी सीमा पर कीमतें केवल तिलिचो के आधार शिविर के रास्ते में और दर्रे से पहले थीं। अन्यथा, वे लगभग औसत या कम मूल्य के करीब हैं।

मैं शाकाहारी हूं, इसलिए मुझे मांस/आमलेट के दाम याद नहीं हैं। ट्रैक पर खाना काफी विविध है। मेनू लगभग हर जगह समान है। सिवाय इसके कि पास के सामने बेस कैंप में, खड़ी पेस्ट्री अचानक एक विशाल बन के लिए $ 3-4 पर दिखाई दी।

परिवहन।हमने भुगतान किया:

• बेसिसहर के लिए एक बस के लिए 360 रुपये ($3.6)।
• एक एसयूवी से ताला (जहां हमारा हाइकिंग ट्रैक शुरू हुआ) के लिए 1,500 रुपये ($15)।
• 200 रुपये ($2) मुक्तिनाथ से जोमसोम तक।
• मार्था से पोखरा तक 1000 रुपये ($ 10)।
• पोखरा से काठमांडू के लिए एक पर्यटक बस के लिए 700 रुपये ($ 10)।
• काठमांडू हवाई अड्डे से थमेल पर्यटन क्षेत्र के लिए टैक्सी के लिए 400 रुपये ($ 4)।

निवास स्थान।

• काठमांडू में, आप डॉर्म रूम में $ 2-4 के लिए चेक इन कर सकते हैं, या आप दो या तीन के लिए 1400-1800 रुपये ($ 14-16) के लिए गर्म पानी के साथ एक साधारण साधारण कमरा किराए पर ले सकते हैं। मैं वहीं लिखूंगा कि काठमांडू में खाना ट्रेक की तुलना में लगभग 2-3 गुना सस्ता है।
• पोखरा में, आवास काठमांडू की तुलना में थोड़ा सस्ता है। लंबी अवधि (एक या दो सप्ताह) के लिए, आप आम तौर पर $ 10 प्रति दिन के हिसाब से एक किचन, लिविंग रूम, वॉशिंग मशीन के साथ एक अपार्टमेंट किराए पर ले सकते हैं।
• ट्रैक पर, आप आवास के लिए भुगतान नहीं करते हैं, केवल उस भोजन के लिए जो आपको खाने के लिए है जहां आप रहते हैं। केवल बेसिसहारा में ही पोखरा की तरह कीमतें थीं।

ट्रैक लागत के लिए मेरा कुल - परमिट, परिवहन, भोजन और अतिरिक्त। खर्च (कभी-कभी आवास, शॉवर, चार्जिंग) लगभग $ 490 थे। लेकिन मैंने खुद को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं किया और पैसे बचाने की कोशिश नहीं की।

सभी स्टॉप के साथ विस्तृत मार्ग विवरण

मैं स्पष्ट करूंगा। सबकी अपनी-अपनी गति है। सबकी अपनी संभावनाएं हैं। ट्रेक की अवधि से, छुट्टियों के दिनों से, अनुकूलन से, बजट से, पहाड़ कैसे आपका स्वागत करते हैं और आप उन्हें कैसे स्वीकार करते हैं। लेकिन बेसिसहर या ताला से दर्रे तक चलने के लिए और इसके माध्यम से, तिलिचो सहित, मैं 12-13 दिनों से कम की योजना बनाने की अनुशंसा नहीं करता। पास के बाद, वैसे, आप भी ट्रेक जारी रख सकते हैं - अपने स्वयं के वातावरण के साथ सुंदर प्रामाणिक गांव हैं। इसलिए, यदि आप लंबी पैदल यात्रा के लिए तैयार हैं, तो एक और प्लस 4-6 दिन।

अब मैं आपको बताता हूँ कि हम कैसे चले। पैदल चलने वालों की आवाजाही ताल (ताल) में शुरू हुई। ऑफ-रोड वाहनों से वहां पहुंचने में लगभग 4 घंटे लगते हैं। इसके अलावा मैं घंटे की संख्या (अधूरे ट्रैक) और ऊंचाई के साथ और से प्रारूप में लिखूंगा।

पहला दिन।ताल - बागर्चप। 3-4 घंटे ट्रेकिंग।

दूसरा दिन।बगार्चप - चाम। 5-7 घंटे। ऊँचाई 2670 मी.

तीसरा दिन।चमे - ऊपरी पिसांग। 5-6 घंटे। ऊँचाई 3300 मीटर। गाँव के ठीक ऊपर एक बौद्ध मंदिर है जिसमें आश्चर्यजनक दृश्य और शांतिपूर्ण वातावरण है। शरीर और आत्मा के अनुकूलन के लिए बिल्कुल सही। गांव से 20 मिनट की पैदल दूरी पर है।

दिन 4-5।ऊपरी पिसांग - ब्राका। 9-10 घंटे। 3500 मीटर लेकिन हम भटक गए और ऊपरी मार्ग पर 21 किमी चल दिए। यह आसान नहीं था। इस ऊंचाई पर आपको 2 दिन रुकना चाहिए। मनंग से 2 किमी दूर एक छोटे से गाँव - ब्रैक में आप 1 दिन तक रह सकते हैं। यह इसके पास आइस लेक, और तिब्बती बौद्ध धर्म के शिक्षक की गुफा - प्रसिद्ध योग चिकित्सक मिलारेपा और अन्नपूर्णा ग्लेशियरों के करीब है। अनुकूलन भ्रमण के एक दिन बाद (उस पर और बाद में), आप मनांग जा सकते हैं। कैफे, सिनेमा (!), डाकघर और चेक-इन प्वाइंट के साथ एक बहुत अच्छा यूरोपीय शैली का शहर।

दिन 6.ब्राका - खंगसर के रास्ते तिलिचो बेस कैंप। आठ बजे। 4150 मीटर इस मार्ग पर यदि आप थक जाते हैं तो खंगसर (2-2.5 घंटे पैदल) और अपर श्रीखरका (4-5 घंटे पैदल) पर रुक सकते हैं। अपर श्रीखरका से तिलिचो बेस कैंप तक का रास्ता सबसे कठिन है। एक संकरा रास्ता, एक ढलान और एक "ढीला"। हर कदम एकाग्र होना चाहिए। बिना लाठी के इस हिस्से को पार करना कहीं ज्यादा खतरनाक है।

टिलिचो झील तक जाने के लिए खंगसर पहले से ही गोलाकार मार्ग से विचलन है। यदि किसी कारण से आप तिलिचो नहीं जाना चाहते हैं, तो मनांग/ब्राकी से आप तुरंत याक कारखा जाएंगे। और नीचे दी गई सूची से क्रमशः माइनस 2-3 दिन।

दिन 7.टिलिचो बेस कैंप - टिलिचो लेक - टिलिचो बेस कैंप। 5006 मी. 5-6 घंटे राउंड ट्रिप और झील पर एक घंटा। यह वहां अविश्वसनीय रूप से सुंदर है, बाईं ओर एक ग्लेशियर है, जिस पर आप चल भी सकते हैं। दाईं ओर झील पर उतरें, यदि आप इसे देखें। इसमें लगभग एक घंटे का अतिरिक्त चक्कर लगेगा। अपनी ताकत और समय की गणना करें। हमारा एक दोस्त तैर रहा था!

दिन 8.तिलिचो बेस कैंप - भांगसर। 4-5 घंटे। 3700 मी. हम वहां इसलिए आए क्योंकि हमने अपने पिता (महत्वपूर्ण) और चीजों को वहीं छोड़ दिया था। इसलिए हमने रात बिताने का फैसला किया। सामान्य तौर पर, यदि आप 1 दिन बचाना चाहते हैं तो आप तुरंत याक कारखा जा सकते हैं। यह लगभग 8-9 घंटे की यात्रा होगी, भारी, लेकिन वास्तविक।

दिन 9.भंगसर - याक कारखा। 3-4 घंटे। 4035 मीटर। यह खंड मुझे चल रहा था। इस तरह के परिदृश्य शांत, आश्चर्यजनक दृश्य, घास के मैदान, घोड़े हैं। सुंदरता!

दिन 10.याक कारखा - थोरोंग फेडी। चार घंटे। 4538 मीटर आसान ट्रैक। यूरोपीय स्वाद से सजाए गए आरामदेह स्थान। 4538 मीटर के लिए अजीब लगता है, लेकिन यह है। यह वहां है कि आपको पहले से स्थानों को बुक करने की आवश्यकता है, यदि आप छात्रावास में या उच्च शिविर में 4800 मीटर की ऊंचाई पर नहीं सोना चाहते हैं, जो मैं अप्रस्तुत (ऊंचाई के बारे में) को अनुशंसा नहीं करता हूं।

दिन 11.थोरोंग फेडी - थोरोंग ला दर्रा - मुक्तिनाथ। 8-9 घंटे। 5416 मीटर पास। मुक्तिनाथ - 3710 मी. दर्रा तिलिचो जैसी ही कठिनाई के बारे में है, शायद थोड़ा आसान। वंश पर, फिर से, लाठी बहुत मदद करती है। बहुत।

दिन 12.मुक्तिनाथ। हम दूसरे दिन वहाँ रुके थे, क्योंकि मैं पास के दिन बीमार हो गया था और लगभग 40 के तापमान के साथ मुक्तिनाथ में ठीक होने की कोशिश की, जहाँ गर्म होना असंभव है। मैंने दो दिनों तक कोशिश की, फिर हम चले।

दिन 13.मुक्तिनाथ - जोम्सम - मार्फा। 3 बस घंटे। जोमसोम के लिए स्थानीय बस के लिए 265 रुपये। जोमसोम से मार्था तक 1.5 घंटे की पैदल दूरी। रास्ते में जोमसोम से आप पोखरा के लिए उड़ान भर सकते हैं। मुझे टिकट की कीमत नहीं पता। एक प्यारा कॉर्नमैन उड़ रहा है। जोमसोम में यह असुविधाजनक है, लेकिन एटीएम हैं। मैं वहां रात भर रुकने की सलाह नहीं देता।

दिन 14-15।मार्फा। संकरी गलियों वाला सबसे प्रामाणिक और प्यारा गाँव, एक ही शैली में घर, चरित्र और सेब का स्वाद - ब्रांडेड सेब पाई और जूस (आप गर्म के लिए पूछ सकते हैं)। मुझे वहां बीमार होना अच्छा लगा।

दिन 16.मारफा - पोखरा। 10 बस घंटे। 1000 रुपये। पोखरा शहर के सामने आखिरी पड़ाव पर मैंने सबसे खूबसूरत तारों वाला आसमान देखा। बेस कैंप तिलिचो में भी यह बहुत खूबसूरत था - ऊपर फोटो में क्या है। लेकिन पहाड़ों में मैंने ऐसा प्लेसर कई हजार नीचे नहीं देखा। वैसे या अनुपयुक्त, दूसरी बार मुझे आश्चर्य हुआ है कि पहाड़ों में, जहां प्रकाश नहीं है, सितारों को नीचे के रूप में ठंडा नहीं देखा जाता है। कौन समझता है, कृपया समझाएं क्यों। जब मैं सितारों को देखने गया, तो मैंने जानबूझकर उस समय को चुना जब चंद्रमा पहले ही अस्त हो चुका था या अभी तक नहीं निकला था, इसलिए यह निश्चित रूप से इसके बारे में नहीं है।

पास के बाद, यानी 12 दिनों की ट्रेकिंग के बाद, समूह के कई लोग हाइक की भावना से थक गए। मैं ट्रैक पर और 3-4 दिन और चलता, न कि मार्था की ओर जाने वाली धूल भरी सड़क पर। और ट्रैक ऊंचा हो जाता है और माइलेज के मामले में यह लंबा हो जाता है। लेकिन सब कुछ वैसा ही था जैसा वह था। मैं कुछ भी बदलना नहीं चाहता।

पहाड़ की बीमारी। लक्षण और रोकथाम

मैं आपको ऊंचाई की बीमारी के बारे में भी बताना चाहूंगा, जिसे प्यार से "माइनर" कहा जाता है। यदि आप पहले कभी 3500 मीटर से ऊपर नहीं गए हैं, तो यह अनुमान लगाना असंभव है कि आपके पास खनिक होगा या नहीं। यह उम्र, लिंग (हालांकि वे कहते हैं कि यह पुरुषों में अधिक बार होता है), शारीरिक फिटनेस, वजन या आहार के प्रकार पर निर्भर नहीं करता है। यह बस हो सकता है या नहीं।

लेकिन इसे रोकने के लिए विशिष्ट नियमों का पालन करना होगा। अपनी चरम अभिव्यक्तियों में पर्वतीय बीमारी (फुफ्फुसीय एडिमा / सेरेब्रल एडिमा) घातक है। मौत घंटों के भीतर हो सकती है। इसलिए इसे गंभीरता से लें। खैर, या मौत के साथ मजाक। यहां सबकी पसंद है।

• आपको धीरे-धीरे हाइट बढ़ानी चाहिए। 3000 मीटर के बाद, आप प्रति दिन 500 मीटर से अधिक नहीं चढ़ सकते।
• अनुकूलन के लिए 2-3 दिनों के लिए 3400-3600 मीटर पर रहने की सलाह दी जाती है।
• नींद हमेशा आपके दिन में चढ़ने की तुलना में कम होती है। यानी अगर आप 3500 मीटर से 4000 मीटर तक चले तो आपको 4200-4300 मीटर जरूर जाना चाहिए और वहां 1-1.5 घंटे के लिए ढलना चाहिए।
• जितनी कम ऊंचाई से आप ट्रैक शुरू करते हैं, खनिक को पकड़ने की संभावना उतनी ही कम होती है। यदि आप सीधे 3000 मीटर से शुरू करते हैं, तो संभावना बहुत बढ़ जाती है।
• आपको प्रति दिन 2.5-3 लीटर पीने की जरूरत है। यदि आप नहीं चाहते हैं, तो अपने आप को मजबूर करें।
• यदि आप 4200-4400 मीटर के बाद मजबूत खनिक लक्षण अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत उतरना चाहिए, भले ही यह रात में हुआ हो।

हमने ऊपर सूचीबद्ध सभी नियमों का पालन किया, और फिर भी माइनर हमारे रैंक में आ गया। हमारे दोस्त को 4000 मीटर पर बहुत तेज सिरदर्द शुरू हुआ, फिर जी मिचलाना, फिर उल्टी होना। यह एक अनुकूलन भ्रमण के दौरान था। हम नीचे सोते थे, जब हम नीचे गए, तो यह आसान हो गया, लेकिन ज्यादा नहीं। अगले दिन मुझे अच्छा लगा, लेकिन जब हम 4000 मीटर के करीब पहुंचे, तो सब कुछ नए सिरे से शुरू हुआ। पहाड़ों की अनुमति नहीं थी। ऐसे मामलों में, यह एक और 2-3 दिनों के लिए नीचे जाने और अधिक क्रमिक चढ़ाई के साथ फिर से प्रयास करने के लायक है।

मेरे पिताजी को रास्ते में बहुत अच्छा लगा, इस तथ्य के बावजूद कि वह 62 वर्ष के हैं। ऐसी विशेष गोलियां हैं जो शरीर को ऊंचाई के अनुकूल बनाने में मदद करती हैं, लेकिन हमारे किसी भी समूह ने उन्हें नहीं लिया। हमारा एक नारा था - जैविक बनो!

हमने शाम और सुबह सांस लेने के व्यायाम भी किए। शाम को, अनुलोमु विलोमु (नाडी शोधन) - सांस को रोककर अलग-अलग नथुने से सांस लेना, और सुबह कपालभाति - एक मिनट के लिए निष्क्रिय सांसों के साथ नाक के माध्यम से गहन साँस छोड़ना, और फिर एक मिनट रुकना, इसलिए 2-3 राउंड . यदि कोई निकट-रूट अवस्थाएँ थीं जैसे कि हल्का चक्कर आना, तो व्यायाम के बाद वे गुजर गए। साँस लेने के इन व्यायामों को कैसे करें, इस पर कुछ अच्छे निर्देशात्मक वीडियो हैं:

ट्रैक की तैयारी कर रहा है। निष्कर्ष

अन्नपूर्णा का ट्रैक मुझे शारीरिक रूप से किलिमंजारो के ट्रैक से ज्यादा कठिन लगा। लेकिन मुझे संदेह है कि मैं और भी खराब तैयार था। मैंने जिम में किलिमंजारो की तैयारी की। मैंने धीरज प्रशिक्षण के लिए कार्डियो अभ्यास किया - हृदय गति लगभग 150-16, अवधि 30 से 50 मिनट तक, लेकिन सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। इस मोड में, मैंने लगभग 4 महीनों के लिए तैयारी की, अंतिम 2 सप्ताह में 3-4 बार गहनता से।

लेकिन पहाड़ों में फिजिकल फिटनेस इमोशनल जितना जरूरी नहीं है। पहाड़ निश्चित रूप से ताकत की परीक्षा हैं। जब यह मुश्किल होता है, तो मन वापस मुड़ने के अवसर को हथियाने में प्रसन्न होता है, और स्वास्थ्य की कोई भी असामान्य स्थिति घूमने और घबराने के लिए तैयार है। मैंने इसे एक से अधिक बार देखा, जिसमें मैं खुद भी शामिल था जब मैंने पहली बार 2014 में ऊंचाई की बीमारी को पकड़ा था। ऐसे मामलों में, सांस का अवलोकन हमेशा मददगार होता है - सबसे सरल तकनीक। सभी ध्यान और एकाग्रता को साँस लेने और छोड़ने के लिए स्थानांतरित करें।

लेकिन हमारे जीवन में ऐसे राज्य बहुत आम हैं। तंत्र अभी भी वही है - जब यह कठिन होता है, तो आप मुड़ना चाहते हैं, मन कई कारण और बहाने ढूंढेगा। आलस्य को उचित ठहराने के लिए, भय को छिपाने के लिए, आहत अहंकार की रक्षा करने के लिए, ताकि अंतर्निहित आदतों को दूर न किया जा सके। और अगर पहाड़ों में हम स्पष्ट रूप से देखते हैं कि मुड़कर हम वापस जा रहे हैं, तो जीवन में हम अक्सर आंदोलन के भ्रम के साथ वापस आने का रास्ता छिपाते हैं। लेकिन अगर आप बारीकी से देखें, तो अक्सर ऐसा होता है कि यह आंदोलन ऊपर की ओर, आत्म-विकास और आपके सपनों की ओर प्रयास करने से अधिक व्यर्थ है।

संपादक से।

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ब्रेस्ट के यात्री तान्या हैंडेल, जिन्होंने हाल ही में $ 1 प्रतिदिन के बजट के साथ 150 दिन बिताए, नेपाल में अन्नपूर्णा मासिफ - सबसे सुरम्य और खतरनाक पहाड़ों में से एक के साथ स्वतंत्र ट्रेकिंग को व्यवस्थित करने के तरीके के बारे में बात करते हैं। बौद्ध मंदिर, सेब गांव, पुल, पहाड़ी नदियां और खुद पर लगातार काबू पाना। अच्छी खबर: आपको तंबू और भोजन ले जाने की आवश्यकता नहीं है - पूरे मार्ग पर गेस्टहाउस वाले गाँव हैं। काठमांडू में समय कैसे व्यतीत करें और ऊंचाइयों पर विजय प्राप्त करने के बाद आराम करें - प्रत्यक्ष सलाह।

ट्रैक से पहले। काठमांडू

नेपाल चीन और भारत के बीच बसा एक छोटा सा देश है। लोग यहां बौद्ध मंदिरों के लिए आते हैं, चोटियों पर विजय प्राप्त करते हैं (उदाहरण के लिए, आप एवरेस्ट पर झूल सकते हैं) और अद्भुत प्रकृति।

देश का एकमात्र अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डा राजधानी में स्थित है - काठमांडू। यह शहर इसमें कम से कम तीन दिन बिताने लायक है - और अन्नपूर्णा के आसपास ट्रेकिंग करने से पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है। पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा के बाद, यह शहर आपको बहुत व्यर्थ और धूल भरा लगेगा - अराजकता का एक वास्तविक अवतार। ट्रैक से पहले इसका आनंद लेना बेहतर है, जबकि आपकी आत्मा अभी तक निर्वाण के जंगल में नहीं गई है। काठमांडू एक पूरी दुनिया है, लेकिन आप अपने परिचित को इस तरह से शुरू कर सकते हैं।

स्तूप बोधनाथी... 5वीं शताब्दी में बना स्तूप दुनिया भर के बौद्धों के लिए एक मक्का है। स्तूप को दक्षिणावर्त बायपास करने और दाहिने हाथ से विशेष ड्रमों को घुमाने की प्रथा है, जो संस्कृत में प्रार्थना के साथ खुदे हुए हैं। ऐसा माना जाता है कि जब ढोल घूमता है, तो प्रार्थना सीधे स्वर्ग में जाती है।

आप पहली बार स्तूप के चारों ओर जाते हैं - आप पृथ्वी पर रहने वाले सभी लोगों के लिए प्रार्थना करते हैं, दूसरा - सभी जानवरों के लिए, और केवल तीसरा - अपने लिए। एक वृत्त लगभग 800 मीटर का होता है। एक सफल वृद्धि के लिए स्थानीय देवताओं से भीख माँगने और एक ही समय में चलने का अभ्यास करने का कोई बुरा तरीका नहीं है। जीवंत विक्रेता आपके हाथों में हर तरह के ट्रिंकेट चिपका देंगे। अगले कोने के आसपास, आप वही खरीद सकते हैं, लेकिन आधी कीमत पर।

पशुपतिनाथ परिसर... यह 13वीं शताब्दी में स्थापित नेपाली हिंदू धर्म का केंद्र है। वास्तव में, इस जगह के चारों ओर घूमना आनंददायक नहीं होगा और आमतौर पर दिल के बेहोश होने की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन अगर आप अपना मन बना लेते हैं, तो आपकी दुनिया वैसी नहीं रहेगी। यहां लोगों को जलाया जा रहा है. ठीक आपकी आंखों के सामने। आप एक छोटी, पतली नदी के पार खड़े होते हैं और देखते हैं कि कैसे एक व्यक्ति को पहले लकड़ी से ढका जाता है, फिर किसी चीज़ से सींचा जाता है और आग लगा दी जाती है। थोड़ी देर बाद, राख और जो बचा है उसे नदी में फेंक दिया जाता है और अगला डाल दिया जाता है। नीचे गायें कुछ खाने योग्य खोजने की कोशिश कर रही हैं, और एक तेजतर्रार नेपाली राख से गंदे बर्तन पोंछ रहा है। जले हुए व्यक्ति के रिश्तेदार और दोस्त शांति से सब कुछ देखते हैं, जाहिर है, ऐसा होना चाहिए।

आप एक छोटी सी पतली नदी के पार खड़े होकर देखते हैं कि कैसे एक व्यक्ति को पहले जलाऊ लकड़ी से ढक दिया जाता है, फिर वे उसे किसी चीज से सींचते हैं और उसमें आग लगा देते हैं।

पशुपतिनाथ में शिव को समर्पित लगभग एक दर्जन मंदिर हैं। प्रत्येक मिनी-मंदिर के बीच में एक लिंगम है - एक गोल शीर्ष के साथ एक छोटा बेलनाकार स्तंभ, जो फलस का प्रतीक है - शारीरिक शक्ति, निर्माण, नवीकरण की पहचान। मंदिरों के अलावा, पशुपतिनाथ में एक विशेष घर है जहां बुजुर्ग मरने के लिए आते हैं, टाइफस रोगियों के लिए एक अस्पताल, साधु घर और तीर्थयात्रियों के लिए एक होटल है। एक शब्द में, जगह रंगीन है।

स्वयंभूनधी- राजधानी के बाहरी इलाके में बौद्धों का मंदिर केंद्र। इसे बंदरों का मंदिर भी कहा जाता है। ध्यान रखें कि इन प्यारे लेकिन चालाक जानवरों से बचना सबसे अच्छा है। वे चोरी के लिए व्यापार करते हैं, और यद्यपि आपके हाथ में एक केला एक आईफोन की तुलना में उनके लिए बहुत अच्छा है, पूंछ वाले भी इसे छीन सकते हैं। परिसर के केंद्र में एक बड़ा स्तूप है, जिसमें 365 सीढ़ियां चढ़ती हैं - यह भविष्य की चढ़ाई से पहले एक अच्छा प्रशिक्षण सत्र भी है।

अंत में, काठमांडू के दर्शनीय स्थलों की जांच की गई है, बौद्ध धर्म का एक हिस्सा प्राप्त हुआ है, और आप पहाड़ों पर जा सकते हैं।

ट्रैक पर कैसे पहुंचे?

नेपाल के पहाड़ों में कोई भी स्वतंत्र चढ़ाई एक छोटी सी जगह से शुरू होती है नेपाल पर्यटक बोर्ड (भृकुटी मंडप, काठमांडू) जहां आपको खुद को परमिट बनाने की जरूरत है - एक परमिट जिसके बिना आपको पहाड़ों में जाने की अनुमति नहीं होगी। इस दस्तावेज़ को पहाड़ों में विशेष चौकियों में दिखाने की आवश्यकता होगी, ताकि यदि आप अचानक गायब हो जाते हैं, तो बचाव दल को पता चल जाता है कि आपने आखिरी बार कब और कहाँ चेक इन किया था।

काठमांडू से ट्रेक की शुरुआत करने के लिए, बेसिसहारा के लिए $ 4-6 के लिए बस लें। बारबुले गांव ट्रेक शुरू होने से पहले दस किलोमीटर का होगा। पैदल जाने का कोई मतलब नहीं है, कारें आगे बढ़ेंगी और सीधे आप पर धूल झोंकेंगी। स्मार्ट लोग आपको 23 डॉलर (नेपाली रुपये 2,500) की हास्यास्पद राशि के लिए निराश करने की पेशकश करेंगे। आपके चेहरे पर आश्चर्य को देख, एक भाई की तरह, वे $ 9 तक फेंक देंगे। और वे नाराज होंगे, कुछ भी नहीं छोड़ेंगे, क्योंकि स्थानीय बस आपको केवल $ 0.4 (50 रुपये) में ले जाएगी। बारबुला में आप सस्ते और साफ-सुथरे कमरों में रात भर रुक सकते हैं।

यदि आप कम मौसम (सर्दी और गर्मी) में ट्रेकिंग करने जाते हैं, तो आवास नि: शुल्क प्राप्त किया जा सकता है। मालिक स्वयं अपने गेस्टहाउस में "भोजन के लिए" रहने की पेशकश करते हैं: आप केवल पर्यटक लागत पर उनके रेस्तरां में खाने के लिए भुगतान करेंगे। कीमत वही है जैसे आप एक अपार्टमेंट किराए पर लेते हैं और स्थानीय लोगों से खाते हैं। लेकिन गेस्टहाउस में एक बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर पहली बार में, प्लस - उनका भोजन आप में यह भावना नहीं पैदा करता है कि सभी अंदर आग लग गई है। ध्यान दें, मेनू में हमेशा 5-पॉइंट पोस्टस्क्रिप्ट हो सकती है, कि कुल राशि का 10% एक टैक्स है जो बिल में जोड़ा जाता है।

उच्च मौसम में पर्यटकों की प्रतिस्पर्धा अधिक होती है और ठहरने के लिए अच्छे स्थान ढूंढना अधिक कठिन होता है। लेकिन आप हमेशा गांव के अंत में सोने के लिए जगह पा सकते हैं। आमतौर पर वहां कोई नहीं पहुंचता, और वे आपको किसी भी कीमत पर पाना चाहते हैं। सौदेबाजी!

प्रकाश, गर्म पानी और एक काम करने वाला सॉकेट महान आशीर्वाद हैं। वे हमेशा नहीं, हर जगह नहीं होते हैं, और आपकी यात्रा के अंत में वे अतीत की पौराणिक गूँज की तरह प्रतीत होंगे।

ट्रैक प्रारंभ

सुबह-सुबह पगडंडी पर निकलने का रिवाज है, स्थानीय लोग मैत्रीपूर्ण झुकेंगे और "नमस्ते" कहेंगे, आप उसी तरह जवाब दे सकते हैं। आम तौर पर यहां सबके साथ अभिवादन करना और मुस्कुराना स्वीकार किया जाता है। जल्द ही, प्रकृति अपना टोल लेगी, और आप इसे केवल इसलिए नहीं करेंगे क्योंकि इसे स्वीकार किया जाता है, बल्कि इसलिए कि आप खुद मुस्कुराना चाहते हैं और रास्ते में सभी का अभिवादन करना चाहते हैं।

हरी-भरी वनस्पति, केले के ताड़ और बंदरों का एक समुद्र धीरे-धीरे अधिक ऊबड़-खाबड़ दृश्यों का मार्ग प्रशस्त करता है, और दूर से बर्फीली चोटियों को देखा जा सकता है। यहां आप यह समझना शुरू कर देंगे कि जो कुछ भी आपको पहले परेशान करता था वह एक छोटी सी चीज है। पगडंडी तेज और तेज हवाएं चलती है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, हवा पतली और ठंडी हो जाती है। रास्ते में, आपको अक्सर प्रार्थना के ड्रम मिलते हैं, जिन्हें आप बिना एक खोए भी घुमाते हैं।

मिलारेपा की गुफा और मनांग गांव

ब्राका इसो गांव के पास ऋषि मिलारेपा की गुफा... उन्हें लगभग 2,000 साल पहले हिमालय में घूमना और सबसे प्रतिकूल परिस्थितियों में रहना पसंद था। बेशक, योग की तरह, उन्होंने परवाह नहीं की। लेकिन हमारे लिए केवल नश्वर लोगों के लिए उनके जीवन का अनुसरण करना और उस स्थान की यात्रा करना दिलचस्प है जहां उन्होंने चमत्कार किया था। सांस्कृतिक भाग के अलावा, मिलारेपा गुफा की चढ़ाई अनुकूलन के लिए अच्छी है, आपको शरीर को ऊंचाई और तनाव के लिए अभ्यस्त होने के लिए समय देने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण ट्रांसशिपमेंट बिंदुओं में से एक - बड़ा गांव मनांगी 3500 मीटर की ऊँचाई पर गाँव में स्वादिष्ट केक और टेलीफोन के साथ एक बेकरी है, और यहाँ तक कि एक कमजोर इंटरनेट भी है। सच है, अब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

मनांग में, यह आमतौर पर स्पष्ट हो जाता है कि 5416 मीटर की ऊंचाई पर तोरोंग-ला दर्रा कौन ले पाएगा, और कौन आराम करना और चुपचाप वापस चलना बेहतर होगा। लेकिन शैतान इतना भयानक नहीं है जितना उसे चित्रित किया गया है, इसलिए हम आगे बढ़ेंगे।

पास के करीब

दसवें दिन तक, परिदृश्य वास्तव में उत्तरी हो जाते हैं: बर्फीली चट्टानें, ठंडे पत्थर, हरी काई और बौने पेड़। गेस्टहाउस के मालिक और मेहमान बुर्जुआ में लंबी और ठंडी शाम को एक साथ खुद को गर्म करते हैं, जिन्हें याक के केक से गर्म किया जाता है। उन पर खाना बनता है, यहां पर्याप्त पेड़ नहीं हैं।

पास लेने का समय। रास्ते में सबसे महत्वपूर्ण क्षण की प्रतीक्षा की रात की नींद हराम करने के बाद लोग गंभीर हो जाते हैं। हर कोई हिम्मत जुटाता है और पहाड़ के उस पार से नीचे जाने की उम्मीद में अंधेरा होने के बाद निकल जाता है। दरवाज़ा खोलते हुए, हर कोई कुछ मिनटों के लिए जम जाता है - वहाँ जो आकाश आप देखते हैं, वह आपको अपने सपनों में लंबे समय तक सताएगा।

एक कदम, एक और कदम - और एक सांस लें। बैकपैक में अतिरिक्त सामान बस जमीन पर टिका होना शुरू हो जाता है, प्रत्येक चरण की गणना की जाती है और इसके लिए प्रयास करने की आवश्यकता होती है। एक मग चाय पिएं - खाना आपके गले से नीचे नहीं जाता। यहां बहुत से लोग पीछे मुड़ जाते हैं, लेकिन अगर आप इसे सहते हैं, धीरे-धीरे, रुके हुए चलते हैं, तो 3-4 घंटे में आप अपने लक्ष्य पर पहुंच जाएंगे।

बैकपैक में अतिरिक्त सामान बस जमीन पर टिका होना शुरू हो जाता है, प्रत्येक चरण की गणना की जाती है और इसके लिए आपको एक प्रयास करने की आवश्यकता होती है

हर्षित चीखें, सैकड़ों झंडे और खुश चेहरे। सभी की मस्ती, पूर्ण अजनबियों के गले लगना, स्मृति के लिए एक तस्वीर और अविश्वसनीय गर्व की भावना। अपने लिए, लोगों के लिए, यहां रहने के लिए।

सड़क नीचे

लेकिन यह अभी खत्म नहीं हुआ है - हमें नीचे जाना चाहिए। थोरोंग-ला कपटी है: वह एक भोले-भाले यात्री को अंदर जाने देता है, लेकिन वह वास्तव में उसे नीचे जाने नहीं देना चाहता। यहां का मौसम मिनटों में बदल सकता है, बर्फीले तूफान या बर्फानी तूफान में जाना सख्त मना है। हालांकि, सामान्य तौर पर, पास की विजय इतनी कठिन प्रक्रिया नहीं है, लेकिन खराब मौसम कई बार इस व्यवसाय को जटिल बना सकता है।

वंश लंबा और नीरस है, आपको धैर्य रखने की जरूरत है। लेकिन नीचे, मुक्तिनाडा में, सभी कठिनाइयों का तीन गुना भुगतान होगा! इसमें गर्म पानी, गर्म और आरामदायक कमरे हैं। और गांव के बाहरी इलाके में आप यूक्रेन के एक मेहमाननवाज मेजबान से असली बोर्स्ट खा सकते हैं।

मुक्तिनाद के नीचे सब कुछ पहले से ही ऊपर की ओर था। आप गांवों और आसपास की प्रकृति को मैत्रीपूर्ण नज़र से देखते हैं। मार्था के असामान्य सेब गांव पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यहां सेब अपने छह जीवन जीते हैं: सेब का रस, सूखे सेब, सेब पाई, सेब साइडर और ब्रांडी, और स्वयं सेब। यह सब स्वादिष्ट और सस्ता है। गांव को सफेद रंग से रंगा गया है, सड़कें असामान्य रूप से खाली और साफ हैं।

पहले से ही नीचे, इतनी कठिनाइयों के बाद, आप एक विशेष शाही खून की तरह महसूस कर सकते हैं, तातोपानी के गर्म झरनों में तैरते हुए। सभ्यता में जल्दी लौटने की इच्छा के आगे झुकते हुए, आपको इस जगह को एक तरफ नहीं छोड़ना चाहिए। फिर पोखरा के लिए एक बस।

अन्नपूर्णा के आसपास ट्रेकिंग के बारे में 6 तथ्य

ट्रैक कठिनाई - 3/5

औसत पैदल दूरी - 165 किमी

अधिकतम ऊंचाई - टोरोंग-ला पास 5416 मी

दिनों की संख्या - औसतन 13 (10 तक घटाया जा सकता है और अनिश्चित काल तक बढ़ाया जा सकता है)

अन्नपूर्णा ट्रेल दुनिया में सबसे लोकप्रिय लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स में से एक है और अब तक नेपाल में नंबर एक ट्रेक है। हर साल सैंकड़ो उत्साही लोग खुद को परखने के लिए प्रेरणा की तलाश में, या बस हिमालय के अनोखे वातावरण का आनंद लेने के लिए, अविश्वसनीय दृश्यों के लिए इस अद्भुत मार्ग को अपनाते हैं।
लोग राजसी अन्नपूर्णा अँगूठी के साथ क्यों निकलते हैं, इस रास्ते के अंत में, सभी यात्री एक बात पर सहमत होते हैं - वे पहाड़ों के बीच में बिताए इस समय को कभी नहीं भूलेंगे।
अन्नपूर्णा ट्रैक के लिए उच्च मौसम वर्ष के चार महीने, दो वसंत (मार्च और अप्रैल) में और दो पतझड़ (अक्टूबर और नवंबर) में होते हैं। बेशक, ऐसे हताश यात्री भी हैं जो अन्य समय में अन्नपूर्णा के आसपास ट्रेक करने का फैसला करते हैं, लेकिन एक नियम के रूप में, ऐसा उद्यम आपके अनुभव को खराब कर सकता है, क्योंकि उच्च स्तर की संभावना के साथ आप ऐसी अप्रिय चीजों के साथ यात्रा पर होंगे। गर्मियों के महीनों में भारी बारिश और कम दृश्यता के रूप में, और सर्दियों में हड्डियों को ठंडा करने वाली ठंड।
दूसरी ओर, उच्च मौसम के महीने, मौसम की स्थिति और आपकी दृष्टि के क्षेत्र में पहाड़ों की संख्या दोनों के मामले में इष्टतम होते हैं। वैसे, अन्नपूर्णा क्षेत्र में और नेपाल के अन्य स्थानों में उच्च मौसम (उदाहरण के लिए, एवरेस्ट बेस कैंप या मानसलू क्षेत्र में) भिन्न होता है, यदि आप नेपाल के किसी अन्य पहाड़ी क्षेत्र में जा रहे हैं, तो वहां की मौसम की स्थिति की आवश्यकता होती है आपकी रुचि के क्षेत्र में टिप्पणियों के आधार पर व्यक्तिगत रूप से अध्ययन किया जाना है।
एक तरह से या किसी अन्य, पहाड़ों में मौसम हमेशा अनुमानित नहीं होता है, और हम पूरी तरह से पूर्वानुमान पर भरोसा करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। बरसात के मौसम के बावजूद, मौसम सुहावना और सुहावना हो सकता है, और, इसके विपरीत, उच्च मौसम के दौरान कई बरसात के दिन आसानी से हो सकते हैं। इसलिए आपको उन उपकरणों के चयन पर विशेष ध्यान देना चाहिए जिन्हें आप नेपाल में ट्रेक पर अपने साथ ले जाएंगे और रास्ते में अन्नपूर्णा रिजर्व में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए किसी भी संभावित परिस्थितियों को ध्यान में रखेंगे। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके ट्रेकिंग बूट वाटरप्रूफ हैं। यदि आप पहली बार ट्रैक पर जा रहे हैं और अपने लिए एक नई जोड़ी जूते खरीद रहे हैं, तो ट्रैक से पहले उन्हें ठीक से उड़ा देना याद रखें। आपके पास निश्चित रूप से एक रेनकोट, उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ सन क्रीम, उच्च गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा होना चाहिए। इस मार्ग के साथ पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा के दौरान आपको जो कुछ भी चाहिए, उसकी पूरी सूची हमारी वेबसाइट पर दी गई है। अधिक जानकारी के लिए, आप हमारे विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं, जो आपको पहाड़ों के लिए सही उपकरण चुनने में मदद करेंगे और आपकी ज़रूरत की चीज़ों की गुणवत्ता और कार्यात्मक घटक के बारे में सभी सवालों के जवाब देंगे। हमारी सूची में जो कुछ है, वह नेपाल पहुंचने पर ट्रेक से ठीक पहले सबसे अच्छा खरीदा जाता है। अपवाद ट्रेकिंग बूट और स्लीपिंग बैग है, जिसे हम पहले से खरीदने की सलाह देते हैं। इन दोनों उपकरणों की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
यदि आप इस पाठ को पढ़ रहे हैं, तो आप शायद हिमालय के प्रसिद्ध पहाड़ों पर जाने के बारे में सोच रहे हैं। ऐसी यात्रा को केवल आपके लिए सबसे सुखद अनुभव बनाने की कुंजी उचित तैयारी और अच्छी योजना है। शहर के बाहर एजेंसी के विशेषज्ञ आपको विस्तृत यात्रा सिफारिशें देंगे और उच्च ऊंचाई पर पहाड़ों में होने से संबंधित सभी सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं की व्याख्या करेंगे। हमारे पास पर्वतारोहण का व्यापक अनुभव है और हम उन सभी बारीकियों और समस्याओं को जानते हैं जिनका एक अप्रस्तुत व्यक्ति सामना कर सकता है।