औषधीय संदर्भ पुस्तक जियोटार। थ्रेओनीन: गुण, स्रोत, खेल में उपयोग दैनिक सेवन और उपयोग के नियम

सामान्य विशेषताएँ

थ्रेओनीन एक अमीनो एसिड है जो प्रोटीन संश्लेषण में शामिल होता है। इसे जीवित जीव में स्वतंत्र रूप से संश्लेषित नहीं किया जा सकता है। इसकी खोज 1935 में अमेरिकी बायोकेमिस्ट और पोषण विशेषज्ञ विलियम कमिंग रोज़ ने की थी। वैज्ञानिक ने ओट प्रोटीन से पदार्थ निकाला।

रासायनिक नाम। अमीनो एसिड नाम का अंग्रेजी संस्करण थ्रेओनीन है। पदार्थ कोडन - एसीयू, एसीसी, एसीए, एसीजी। रासायनिक नाम: α-एमिनो-बीटा-हाइड्रॉक्सीब्यूट्रिक और 2-एमिनो-3-हाइड्रॉक्सीब्यूटेनोइक एसिड। शरीर एल-थ्रेओनीन का उपयोग करता है।

रासायनिक गुण। दिखने में थ्रेओनीन रंगहीन क्रिस्टल या सफेद पाउडर जैसा दिखता है। यह पानी में घुलने में सक्षम है, लेकिन डायथाइल ईथर और इथेनॉल में यह गुण खो देता है।

चार ऑप्टिकल आइसोमर्स में मौजूद है: एल-थ्रेओनीन, एल-एलोथ्रेओनीन, डी-थ्रेओनीन और डी-एलोथ्रेओनीन। एल-थ्रेओनीन शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।

जैवसंश्लेषण। थ्रेओनीन शरीर द्वारा स्वतंत्र रूप से उत्पादित करने में सक्षम नहीं है; यह भोजन के साथ आता है। पौधे और सूक्ष्मजीव एस्पार्टिक एसिड से एक पदार्थ का संश्लेषण करते हैं। प्रतिक्रिया α-aspartyl semialdehyde और होमोसेरिन का उपयोग करके आगे बढ़ती है। थ्रेओनीन का रासायनिक सूत्र C4H9NO3 है।

कार्य एवं लाभ. प्रोटीन उत्पादन, दांतों के इनेमल के निर्माण और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

थ्रेओनीन के कार्य:

• सामान्य यकृत समारोह का समर्थन करता है;
• एंटीबॉडी के उत्पादन में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• मनो-भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• थाइमस के विकास को उत्तेजित करता है;
• मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करता है;
• चयापचय को गति देता है;
• फैटी लीवर से लड़ता है;
• मजबूत दाँत तामचीनी के निर्माण को बढ़ावा देता है;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• प्रोटीन और एंजाइमों का हिस्सा;
• अन्य लाभकारी पदार्थों के अवशोषण की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।

दैनिक मानदंड. इकिपीडिया के अनुसार, वयस्कों के लिए अमीनो एसिड थ्रेओनीन की दैनिक खुराक 0.5 ग्राम है। बच्चों के लिए, यह आंकड़ा अधिक है - 3 ग्राम। यह इस तथ्य के कारण है कि बढ़ते शरीर को अधिक निर्माण सामग्री की आवश्यकता होती है।

महत्वपूर्ण! सक्रिय खेलों और भारी शारीरिक श्रम के दौरान दैनिक मानदंड में वृद्धि आवश्यक हो सकती है। अमीनो एसिड सांद्रता में मामूली वृद्धि मनो-भावनात्मक विकारों के लिए भी उपयोगी है। तनाव और अवसाद के दौरान, शतावरी या थ्रेओनीन का अतिरिक्त सेवन मदद करेगा

अधिकता और कमी के बारे में

थ्रेओनीन की उच्च खुराक लीवर के कार्य को बाधित करती है और यूरिया और अमोनिया की मात्रा बढ़ा देती है। इसका शरीर पर विषैला प्रभाव पड़ता है, अम्लता में वृद्धि होती है और महत्वपूर्ण प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान उत्पन्न होता है।

कमी के परिणाम:

• भावनात्मक उत्तेजना;
• जिगर में वसा का संचय;
• मांसपेशियों में कमी;
• भ्रम;
• कब्ज़ की शिकायत;
• उदास और अवसादग्रस्त अवस्था;
• त्वचा, नाखून और दांतों की समस्याएं;
• बच्चों की वृद्धि और विकास में देरी।

यह शरीर द्वारा कैसे अवशोषित होता है? थ्रेओनीन के अवशोषण के लिए, विशेष रूप से और की उपस्थिति आवश्यक है। शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। आनुवंशिक रोगों वाले लोगों में पदार्थ के अवशोषण में समस्याएँ हो सकती हैं। ऐसे में शरीर को ग्लाइसिन और सेरीन प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

थ्रेओनीन के स्रोत

अमीनो एसिड एक आवश्यक पदार्थ है, इसके सेवन से शरीर को पोषण मिलता है। मुख्य स्रोत पशु मूल का भोजन है (लगभग सभी प्रकार के मांस, डेयरी उत्पाद, हार्ड पनीर, फ़ेटा चीज़, अंडे, समुद्री और वसायुक्त मछली)। शाकाहारी लोग मेवे, तिल, पत्तेदार सब्जियाँ, गेहूं, दाल और मशरूम से अपनी आपूर्ति की भरपाई कर सकते हैं।

थ्रेओनीन कहाँ निहित है (प्रति 100 ग्राम उत्पाद, मिलीग्राम):

• मुर्गी का अंडा (368);
• शंख (214);
• गोमांस मांस (160);
• सूअर का मांस (151);
• टर्की (133);
• एंकोवीज़ (127);
• तिल के बीज (74);
• दाल (33);
• दूध (16);
• शैंपेनोन (11)।

थ्रेओनीन औषधि

यह पदार्थ पाइरिडोक्सिन () के साथ फार्मास्युटिकल दवा बायोट्रेडिन के रूप में उपलब्ध है। उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

रचना और रिलीज़ फॉर्म. पाइरिडोक्सिन + थ्रेओनीन सफेद या पीले रंग की सब्लिंगुअल गोलियों के रूप में निर्मित होता है। इन्हें 30 टुकड़ों के ब्लिस्टर पैक में रखा जाता है। उपयोग के निर्देशों के साथ एक कार्डबोर्ड बॉक्स में पैक किया गया।

फार्माकोडायनामिक्स और फार्माकोकाइनेटिक्स। विटामिन बी6 की मौजूदगी थ्रेओनीन को एसीटैल्डिहाइड और अमीनो एसिड ग्लाइसिन में तोड़ने में मदद करती है। ये पदार्थ निषेध, श्वसन और एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) संश्लेषण की प्रक्रियाओं के साथ-साथ ऑक्सीकरण और कमी प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करते हैं।

इसके लिए धन्यवाद, दवा मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाती है, याददाश्त में सुधार करती है, शराब की लालसा को कम करती है, मनो-भावनात्मक तनाव से लड़ती है और शराब वापसी सिंड्रोम में चिकित्सीय प्रभाव डालती है।

पाइरिडोक्सिन और एल थ्रेओनीन शरीर में जमा नहीं होते हैं। वे पूरी तरह से अंतिम उत्पादों में टूट जाते हैं और मूत्र के साथ गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।

जमा करने की अवस्था। उत्पाद को बच्चों से छिपाकर प्रकाश से सुरक्षित स्थान पर रखा जाना चाहिए। अनुमेय तापमान 25 डिग्री सेल्सियस तक है। शेल्फ जीवन जारी होने की तारीख से तीन साल समाप्त हो जाता है, जो पैकेजिंग पर दर्शाया गया है।

बिक्री की शर्तें। दवा फार्मेसियों में बेची जाती है। खरीदने के लिए किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं है।

संकेत

थ्रेओनीन सामान्य प्रोटीन संतुलन बनाए रखता है, ऊतक चयापचय को नियंत्रित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, हृदय और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है और मनो-भावनात्मक विकारों से निपटने में मदद करता है।

दवा निम्नलिखित मामलों में निर्धारित है:

• स्मृति और मानसिक प्रदर्शन में गिरावट;
• एकाग्रता में कमी;
• शराब वापसी सिंड्रोम;
• पुरानी शराब की लत, जो मादक पेय पदार्थों के लिए पैथोलॉजिकल लालसा, चिड़चिड़ापन, भूख की भावना और आंतरिक परेशानी के साथ होती है।

मतभेद

थ्रेओनीन या विटामिन बी6 के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में उत्पाद का उपयोग निषिद्ध है। नशे की हालत में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा ले सकती हैं।

उपयोग और खुराक के लिए दिशा-निर्देश

गोलियाँ पूरी तरह अवशोषित होने तक जीभ के नीचे रखी जाती हैं। दवा को अपने साथ ले जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दवा को पीसकर पाउडर भी बनाया जा सकता है। कोर्स एक से 10 दिनों तक चलता है। यदि आवश्यक हो तो इसे वर्ष में 3-4 बार दोहराया जाता है।

उपयोग की विशेषताएं:

• बच्चों के मानसिक प्रदर्शन और ध्यान में सुधार के लिए - 2 मिलीग्राम/किग्रा;
• किशोरों और वयस्कों के लिए - 1 गोली दिन में 2-3 बार;
• पुरानी शराब की लत के लिए - 1-3 गोलियाँ 4-5 दिनों के लिए दिन में 2-3 बार।

शराब वापसी सिंड्रोम का इलाज करने के लिए, दवा ली जाती है:

• पहला दिन - 1-4 गोलियाँ दिन में 3-4 बार;
• दूसरे दिन और उसके बाद - 1-2 गोलियाँ दिन में 2-3 बार;
• कोर्स की अवधि 10-14 से 21-28 दिन तक है।

दुष्प्रभाव

संभव चक्कर आना, एलर्जी के लक्षण, और अधिक पसीना आना।

जरूरत से ज्यादा

अधिक मात्रा में दवा लेने से स्वास्थ्य में गिरावट, विषाक्तता और पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं। अधिक मात्रा के मामले में, पेट को कुल्ला करने और डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

अन्य पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया

थ्रेओनीन को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर दबाव डालने वाली दवाओं के साथ नहीं लिया जाना चाहिए। इसे एंटीडिप्रेसेंट्स, बार्बिट्यूरेट्स, एंग्जियोलाइटिक्स और एंटीसाइकोटिक्स के साथ नहीं जोड़ा जाता है। दवा को ग्लाइसिन, एसपारटिक एसिड और मेथिओनिन के साथ लिया जा सकता है।

थ्रेओनीन के अन्य उपयोग

अमीनो एसिड का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी, खेल, कृषि और पशुपालन में किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधनों में थ्रेओनीन का समावेश इस तथ्य के कारण है कि यह कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में शामिल है। यह एंटी-एजिंग उत्पादों, क्रीम और सीरम में शामिल है।

खेल पोषण में थ्रेओनीन। यह पदार्थ मांसपेशियों को मजबूत करता है, मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है और जमा वसा को जलाने में मदद करता है। वर्कआउट के बाद जल्दी ठीक होने में मदद करता है और सहनशक्ति बढ़ाता है।

महत्वपूर्ण! थ्रेओनीन हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है और मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करता है

कृषि में आवेदन. अमीनो एसिड को मिश्रित आहार, प्रीमिक्स और सूखे पशु आहार में मिलाया जाता है। यह पशुधन और मुर्गीपालन के तेजी से विकास को बढ़ावा देता है, मांस की गुणवत्ता में सुधार करता है और उच्च वजन सुनिश्चित करता है।

थ्रेओनीन(2-एमिनो-3-हाइड्रॉक्सीबुटानोइक एसिड एल-थ्रेओनीन) आवश्यक अमीनो एसिड में से एक है जो प्रोटीन और एंजाइमों के प्राकृतिक संश्लेषण में शामिल होता है। यह कई महत्वपूर्ण जैविक कार्य करता है और आपको अच्छे मूड और स्वास्थ्य में रहने में मदद करता है। थ्रेओनीन का उपयोग मुर्गीपालन सहित पशु आहार के उत्पादन में भी किया जाता है।

अपने शुद्ध रूप में, थ्रेओनीन एक सफेद क्रिस्टलीय पाउडर है।

चूँकि थ्रेओनीन एक आवश्यक अमीनो एसिड है और शरीर द्वारा इसका उत्पादन स्वयं नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसकी आपूर्ति भोजन और आहार अनुपूरकों के माध्यम से सुनिश्चित की जानी चाहिए। शरीर की थ्रेओनीन की दैनिक आवश्यकता के बारे में जानकारी भी ध्यान में रखने योग्य है।

थ्रेओनीन के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता

स्थापित मानकों के अनुसार, एक वयस्क के लिए शरीर की थ्रेओनीन की दैनिक आवश्यकता 0.5 ग्राम है। एक बढ़ते जीव के लिए, उसे विशेष रूप से एक गठित जीव की तुलना में निर्माण सामग्री की आवश्यकता होती है, इसलिए बच्चों के लिए थ्रेओनीन के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता 3 ग्राम होगी।

इस तथ्य पर भी ध्यान देने योग्य है कि एल-थ्रेओनीन की कमी या अधिकता से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

शरीर में थ्रेओनीन की कमी के परिणाम

मानव शरीर में थ्रेओनीन की कमी निम्नलिखित लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकती है: मांसपेशियों में कमजोरी, बिगड़ा हुआ एकाग्रता, मांसपेशियों की हानि, वृद्धि और विकास में देरी, मानसिक विकार (अवसाद)। और इसकी कमी त्वचा, बाल, नाखून और दांतों की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। लेकिन, एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति को भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में थ्रेओनीन प्राप्त होता है, इसलिए, पौष्टिक और संतुलित आहार प्रदान करने पर, कमी की स्थिति बहुत कम होती है।

शरीर में अतिरिक्त थ्रेओनीन के परिणाम

मानव शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ते संचय से अतिरिक्त थ्रेओनीन प्रकट होता है। परिणामस्वरूप, आपको शरीर में थ्रेओनीन की अधिकता नहीं होने देनी चाहिए; हर चीज़ में संतुलन होना चाहिए, जिससे आपको केवल इसके उपयोग के लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी, बिना किसी अवांछित परिणाम के आपके समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा।

थ्रेओनीन के उपयोगी गुण

थ्रेओनीन सबसे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड में से एक है, जो शरीर में सामान्य प्रोटीन चयापचय, प्रतिरक्षा कार्यों, हृदय समारोह, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है और यकृत में वसा के जमाव को भी रोकता है। थ्रेओनीन का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, चयापचय को गति देता है, जो फिगर को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है, मूड में सुधार करता है, मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है और गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के लक्षणों को काफी कम करता है।

शरीर अमीनो एसिड सेरीन और ग्लाइसिन को संश्लेषित करने के लिए एल-थ्रेओनीन का उपयोग करता है, जो इलास्टिन, कोलेजन और मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक हैं, जो एथलीटों के लिए भी महत्वपूर्ण है। अमीनो एसिड थ्रेओनीन दांतों के इनेमल को मजबूत बनाता है, त्वचा को सुंदरता और स्वास्थ्य देता है, हृदय सहित स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करता है। और मायोकार्डियल मांसपेशियों को जल्दी टूटने-फूटने से बचाने के लिए, और कंकाल की मांसपेशियों को उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करने के लिए, थ्रेओनीन का उपयोग एसपारटिक एसिड और मेथियोनीन के साथ किया जाना चाहिए। ट्रेस तत्व मैग्नीशियम और विटामिन बी3 और बी6 भी इस अमीनो एसिड की गतिविधि को बढ़ाते हैं।

शराब और नशीली दवाओं की लत के जटिल उपचार में थ्रेओनीन का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें बुरी आदतों की लालसा को कम करने की क्षमता होती है। यह प्रोटीन भुखमरी, थकावट या मोटापा, एनीमिया, संक्रामक रोगों, तंत्रिका संबंधी विकारों के उपचार, अवसाद, कुछ प्रकार के स्केलेरोसिस और गंभीर चोटों और फ्रैक्चर के बाद वसूली अवधि के दौरान कम सक्रिय रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।

इसके लाभकारी गुणों के अलावा, थ्रेओनीन में मतभेद और नुकसान भी हैं, और यह इस पर आधारित विभिन्न दवाओं या विशेष पूरक (आहार अनुपूरक) पर लागू होता है।

थ्रेओनीन के अंतर्विरोध और नुकसान

जैसा कि अन्य अमीनो एसिड के मामले में होता है, आहार अनुपूरक और औषधीय तैयारियों के रूप में थ्रेओनीन का उपयोग किसी विशेषज्ञ की देखरेख के बिना नहीं किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर लागू होता है। आपको यह जानना होगा कि थ्रेओनीन कुछ खुराकों में सुरक्षित है, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती हैं।

थ्रेओनीन के उपयोग के लिए एक विरोधाभास व्यक्तिगत असहिष्णुता है, अवसादरोधी दवाओं या शराब के साथ इसका एक साथ उपयोग।

कुछ लोगों को एल-थ्रेओनीन लेने के बाद पेट में गड़बड़ी, सिरदर्द, मतली और त्वचा पर चकत्ते के रूप में एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव होता है।

थ्रेओनीन लेने से होने वाले मतभेदों और संभावित नुकसान के बावजूद, हममें से प्रत्येक को पता होना चाहिए कि किन खाद्य पदार्थों में यह अमीनो एसिड होता है।

थ्रेओनीन से भरपूर खाद्य पदार्थ

थ्रेओनीन से भरपूर खाद्य पदार्थों में ग्राउज़ मांस, भेड़ का बच्चा, घोड़े का मांस, बीफ़, चिकन और टर्की शामिल हैं। इसकी एक महत्वपूर्ण मात्रा चिकन और बटेर अंडे, पनीर, समुद्री मछली और मशरूम में पाई जाती है। यह अनाज और अनाजों में भी मौजूद होता है।

2-अमीनो-3-हाइड्रॉक्सीबुटानोइक एसिड

रासायनिक गुण

थ्रेओनीन - , जिसके अणु में दो होते हैं चिरल कॉम्प्लेक्स , 4 है ऑप्टिकल आइसोमर . वहाँ 2 है आइसोमर डी- और 2 एल-थ्रेओनीन का आइसोमर।

यौगिक का आणविक भार = 119.1 ग्राम प्रति मोल। गलनांक लगभग 256 डिग्री सेल्सियस होता है। थ्रेओनीन का रासायनिक सूत्र C4H9NO3.

आमतौर पर यह पदार्थ विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजकों और दवाओं के साथ-साथ शामिल होता है लाइसिन, मेथियोनीन और अन्य घटक। उसके अपने द्वारा एमिनो एसिड - सफेद क्रिस्टलीय पाउडर, गंधहीन। मनुष्यों के विपरीत, बैक्टीरिया और पौधे स्वतंत्र रूप से किसी पदार्थ को संश्लेषित कर सकते हैं एस्पार्टिक अम्ल .

औषधीय प्रभाव

चयापचय.

फार्माकोडायनामिक्स और फार्माकोकाइनेटिक्स

अमीनो एसिड थ्रेओनीन मानव शरीर के लिए आवश्यक है और प्रोटीन संरचनाओं के संश्लेषण की प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है। एक व्यक्ति को प्रति दिन आधा ग्राम पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता होती है, बच्चों को - लगभग 3 ग्राम।

अधिकांश थ्रेओनीन डेयरी उत्पादों, नट्स, फलियां और अंडे में पाया जाता है। शरीर में प्रवेश करने पर, पदार्थ जल्दी और पूरी तरह से चयापचय हो जाता है।

उपयोग के संकेत

इस अमीनो एसिड युक्त तैयारी निर्धारित हैं:

• पूर्ण या आंशिक पैरेंट्रल पोषण प्रदान करना;
• प्रोटीन हानि के विरुद्ध रोगनिरोधी के रूप में;
• पर चोटें, बहु आघात, जलन, पेरिटोनिटिस, सेप्सिस, एकाधिक अंग विफलता , जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में;
• प्रमुख ऑपरेशनों के बाद शरीर को बनाए रखने के लिए;
• सूजन आंत्र रोगों के लिए;
• इलाज के लिए कैचेक्सिया ;
• अपर्याप्त पोषण के कारण या सक्रिय विकास की अवधि के दौरान मानसिक प्रदर्शन और एकाग्रता में कमी के साथ;
• वापसी के लिए शराबियों रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी या छूट बनाए रखने के लिए.

मतभेद

उत्पाद निषिद्ध है:

• पर सदमा, हाइपोक्सिया, विघटित हृदय विफलता ;
• अमीनो एसिड चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के लिए;
• व्यक्तियों के साथ चयाचपयी अम्लरक्तता ;
• 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे;
• गुर्दे की गंभीर बीमारी के मामले में, अनुपस्थिति में hemofiltration या डायलिसिस ;
• गंभीर जिगर की विफलता वाले मरीज़।

दुष्प्रभाव

यह पदार्थ अक्सर रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। शायद ही कभी: चक्कर आना, मतली।

थ्रेओनीन, उपयोग के लिए निर्देश (विधि और खुराक)

खुराक के रूप और बीमारी के प्रकार के आधार पर, खुराक और आहार में काफी भिन्नता होती है।

टेबलेट फॉर्म लें अधःभाषिक रूप से , समाधान और इमल्शन की मदद से, प्रशासन और खुराक की विभिन्न दरों के साथ अंतःशिरा जलसेक किया जाता है।

जरूरत से ज्यादा

दवा की अधिक मात्रा का कोई सबूत नहीं है।

इंटरैक्शन

फिलहाल, पदार्थ और अन्य दवाओं के बीच दवा परस्पर क्रिया का कोई ज्ञात मामला नहीं है।

थ्रेओनीनएक आवश्यक अमीनो एसिड है. यह भोजन से प्राप्त होता है: बीन्स, शराब बनाने वाले के खमीर, डेयरी उत्पाद, अंडे, मछली, गुड़, मांस, नट्स, समुद्री भोजन, बीज, सोया, मट्ठा और साबुत अनाज से।

अन्य अमीनो एसिड की तरह, थ्रेओनीन प्रोटीन के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है; हालाँकि, यह दाँत के इनेमल, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। थ्रेओनीन वसा चयापचय को बढ़ावा देता है और यकृत में वसा संचय को रोकता है; यह आंतों और पाचन संबंधी विकारों के लिए भी उपयोगी है।

उम्र बढ़ने को रोकने में थ्रेओनीन की भूमिका

थ्रेओनीन रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसे ग्लूकोनियोजेनेसिस के माध्यम से यकृत में ग्लूकोज में परिवर्तित किया जा सकता है। जिन लोगों को जलन, घाव या सर्जरी हुई है, उनके मूत्र में थ्रेओनीन का स्तर सामान्य से अधिक होता है। इससे पता चलता है कि यह अमीनो एसिड चोट लगने के बाद ऊतकों से निकलता है। हाल के शोध से संकेत मिलता है कि ऐसी अवधि के दौरान थ्रेओनीन लेने से पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में सहायता मिल सकती है।

इसके अलावा, अध्ययन किए गए हैं जिनमें पाया गया है कि थ्रेओनीन में मांसपेशियों की गतिशीलता को कम करने की क्षमता होती है, जो अक्सर मल्टीपल स्केलेरोसिस में होती है; हालाँकि, थ्रेओनीन के ऐसे उपयोग को नैदानिक ​​पुष्टि नहीं मिली है।

कमी के लक्षण

अज्ञात।

दुष्प्रभाव और मतभेद

अज्ञात। लीवर या किडनी की बीमारी वाले लोगों को थ्रेओनीन लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

साहित्य:
क्लुट्ज़ गोल्डमैन हार का समय।

अपने नियम खुद तय करता है. लोग तेजी से आहार सुधार और निश्चित रूप से व्यायाम का सहारा ले रहे हैं, जो समझ में आता है। दरअसल, बड़े शहरों में खुद को आवश्यक स्तर की शारीरिक गतिविधि प्रदान करना बहुत मुश्किल है। स्वास्थ्य के लिए प्रयास करते हुए, कई लोग अतिरिक्त रूप से मेनू में अमीनो एसिड (एए), विशेष रूप से थ्रेओनीन के स्रोत शामिल करते हैं।

अमीनो एसिड का विवरण

थ्रेओनीन को 1935 से जाना जाता है। खोजकर्ता अमेरिकी बायोकेमिस्ट विलियम रोज़ थे। यह वह था जिसने मोनोएमिनोकार्बोक्सिलिक अमीनो एसिड की संरचनात्मक विशेषताओं का निर्माण किया और मानव प्रतिरक्षा के लिए इसकी अपरिहार्यता साबित की। थ्रेओनीन हृदय की मांसपेशियों, कंकाल की मांसपेशियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मौजूद होता है। साथ ही, यह शरीर द्वारा निर्मित नहीं होता है और विशेष रूप से भोजन से आता है (- विकिपीडिया)।

4 थ्रेओनीन आइसोमर्स हैं: एल और डी-थ्रेओनीन, एल और डी-एलोथ्रेओनीन। सबसे महत्वपूर्ण पहला है. यह प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देता है और इलास्टिन और कोलेजन का एक घटक है। दांतों के इनेमल के निर्माण और आगे के संरक्षण की प्रक्रिया के लिए आवश्यक है। इस आइसोमर की सर्वोत्तम पाचनशक्ति निकोटिनिक एसिड () और पाइरिडोक्सिन () की उपस्थिति में देखी जाती है। सही अवशोषण के लिए शरीर में मैग्नीशियम का उचित स्तर आवश्यक है।

टिप्पणी! ऐसी ज्ञात आनुवंशिक बीमारियाँ हैं जो शरीर की थ्रेओनीन के प्रति प्रतिरोधक क्षमता के कारण होती हैं। ऐसे मामलों में, ग्लाइसिन और सेरीन युक्त दवाएं लेना आवश्यक है।

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थ्रेओनीन: लाभ और गुण

यह अमीनो एसिड किसी भी उम्र में आवश्यक है। यह शरीर की शारीरिक प्रणालियों के सही कामकाज को सुनिश्चित करता है। छोटे बच्चों और किशोरों को बढ़ने के लिए एके की आवश्यकता होती है। इसके नियमित सेवन से सामान्य विकास सुनिश्चित होता है। सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक प्रतिरक्षा प्रदान करने के लिए एंटीबॉडी का संश्लेषण है।

एक वयस्क शरीर में, अमीनो एसिड जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और पेप्टिक अल्सर को ठीक करने में मदद करता है (अंग्रेजी में - वैज्ञानिक पत्रिका गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, 1982)। इसके अलावा, मेथिओनिन और एसपारटिक (एमिनोसुकिनिक) एसिड के साथ प्रतिक्रिया करके, यह मानव यकृत में वसा के टूटने को बढ़ावा देता है और आहार प्रोटीन के अवशोषण में सुधार करता है। लिपोट्रोपिक प्रभाव होता है। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, यह एके मांसपेशियों की टोन को सक्रिय करता है, घावों और पोस्टऑपरेटिव निशानों को ठीक करता है, कोलेजन और इलास्टिन के आदान-प्रदान को प्रभावित करता है।

टिप्पणी! थ्रेओनीन की कमी से विकास मंदता और वजन घटता है (- वैज्ञानिक पत्रिका एक्सपेरिमेंटल एंड क्लिनिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, 2012)।

थ्रेओनीन के मुख्य कार्य:

1. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली के सही कामकाज को बनाए रखना;
2. प्रोटीन और एंजाइमों में उपस्थिति;
3. विकास सुनिश्चित करना;
4. अन्य उपयोगी तत्वों को आत्मसात करने में सहायता;
5. यकृत समारोह का सामान्यीकरण;
6. मांसपेशियों को मजबूत बनाना.

थ्रेओनीन के स्रोत

थ्रेओनीन सामग्री के लिए रिकॉर्ड धारक प्रोटीन खाद्य पदार्थ हैं:

• मांस;
• अंडे;
• डेयरी उत्पादों;
• वसायुक्त मछली और अन्य समुद्री भोजन।

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एके के हर्बल आपूर्तिकर्ता:

• अनाज;
• बीज;
• मशरूम;
• पागल;
• पत्तेदार साग।

उपरोक्त उत्पाद, एक नियम के रूप में, हमेशा उपलब्ध होते हैं, और इसलिए आहार में लगातार मौजूद रहना चाहिए।

थ्रेओनीन का दैनिक मान

एक वयस्क के शरीर में थ्रेओनीन की दैनिक आवश्यकता 0.5 ग्राम है। एक बच्चे के लिए यह अधिक है - 3 ग्राम। केवल एक विविध आहार ही ऐसी खुराक प्रदान कर सकता है।

दैनिक मेनू में अंडे (3.6 ग्राम) और मांस (प्रति 100 ग्राम उत्पाद में लगभग 1.5 ग्राम अमीनो एसिड) शामिल होना चाहिए। पादप स्रोतों में AA की मात्रा कम होती है।

थ्रेओनीन की कमी और अधिकता: सद्भाव की खतरनाक गड़बड़ी

यदि थ्रेओनीन का स्तर अधिक हो जाता है, तो शरीर में यूरिक एसिड जमा होने लगता है। इसकी अत्यधिक सांद्रता से गुर्दे, यकृत की शिथिलता और पेट की अम्लता बढ़ जाती है। इसलिए, एए की सामग्री को सख्ती से नियंत्रित करना आवश्यक है, इसके साथ अतिसंतृप्ति से बचना।

अमीनो एसिड की कमी एक दुर्लभ घटना है। यह कुपोषण और मानसिक विकारों के कारण नोट किया जाता है।

थ्रेओनीन की कमी के लक्षण हैं:

• एकाग्रता में कमी, चेतना की हानि;
• अवसाद;
• तेजी से वजन कम होना, डिस्ट्रोफी;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• धीमा विकास और वृद्धि (बच्चों में);
• त्वचा, दांत, नाखून और बालों की खराब स्थिति।

अन्य तत्वों के साथ अंतःक्रिया

एस्पार्टिक एसिड और मेथियोनीन थ्रेओनीन के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं। अमीनो एसिड का पूर्ण अवशोषण पाइरिडोक्सिन (बी6), निकोटिनिक एसिड (बी3) और मैग्नीशियम की उपस्थिति से सुनिश्चित होता है।

थ्रेओनीन और खेल पोषण

खेल पोषण के संदर्भ में अमीनो एसिड अमूल्य है। थ्रेओनीन मांसपेशियों के निर्माण और मजबूती में मदद करता है। बढ़े हुए तनाव को झेलने और उससे जल्दी उबरने में मदद करता है। एके भारोत्तोलकों, धावकों और तैराकों के लिए अपरिहार्य है। इसलिए, अमीनो एसिड के स्तर की निरंतर निगरानी और समय पर सुधार खेल की सफलता में महत्वपूर्ण कारक हैं।

टिप्पणी! थ्रेओनीन मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है। यह गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को भी कम करता है।

आरोग्य और सुंदरता

थ्रेओनीन के बिना शारीरिक स्वास्थ्य और बाहरी आकर्षण परिभाषा के अनुसार असंभव है। यह दांतों, नाखूनों, बालों और त्वचा की उत्कृष्ट स्थिति बनाए रखता है। कवर को सूखने से बचाता है। इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण के लिए धन्यवाद, यह झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करने में मदद करता है।

थ्रेओनीन को कई प्रसिद्ध ब्रांडों के सौंदर्य प्रसाधनों का एक घटक घोषित किया गया है। यह याद रखना चाहिए कि शानदार उपस्थिति और अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यापक समर्थन की आवश्यकता होती है।

पेशेवर क्रीम, सीरम और टॉनिक, संतुलित आहार के साथ, आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।