बच्चे के साथ सोने का खतरा। एक नवजात शिशु के पक्ष और विपक्ष में स्वप्न साझा करना। एक बच्चे के साथ एक सपना साझा करना: किस उम्र तक

आखिरकार, अस्पताल से छुट्टी का लंबे समय से प्रतीक्षित दिन आ गया। खुश माता-पिता एक आरामदायक बिस्तर में एक छोटे बच्चे के खर्राटे के रूप में देखते हैं, इस संदेह के बिना कि यह मूर्ति लंबे समय तक नहीं टिकेगी। कुछ रातें बीत जाएंगी और नियमित रूप से उठाने से थककर, माँ बच्चे को अपने बगल में छोड़ देगी, और फिर वह अपने माता-पिता के करीब "आगे" जाएगी। यह अच्छा है या बुरा है?

कुछ दशक पहले, बाल रोग विशेषज्ञ स्पष्ट थे: बच्चे को अलग से सोना चाहिए। नवजात शिशु के घुटन के जोखिम और अस्वच्छ स्थितियों के कारण दावा किया गया था - एक वयस्क बिस्तर में अपरिपक्व प्रतिरक्षा के लिए खतरनाक सूक्ष्मजीवों से भरा होता है।

अब विशेषज्ञों की राय बदल गई है। आधुनिक डॉक्टरों को यकीन है कि बच्चे के साथ सोने के फायदे अमूल्य हैं। मातृ निकटता सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देती है, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है, और दुद्ध निकालना को स्थिर करती है। महिलाओं में, प्रसवोत्तर अनुकूलन तेज होता है।

कई परिवार स्वयं बच्चे की जरूरतों के आधार पर कार्य करते हैं - जब वह शांत होता है, तो उन्हें अगले भोजन तक अलग रखा जाता है। इससे माता-पिता को आराम करने का मौका मिलता है।

जीवन के पहले वर्ष में नींद साझा करना

पारिवारिक छुट्टियों के विरोधियों का तर्क है कि बच्चे को माता-पिता के साथ पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। लेकिन पालना में गहरी नींद एक वयस्क की अनुपस्थिति से उत्पन्न तनावपूर्ण स्थिति के कारण होने की अधिक संभावना है। मां की निरंतर उपस्थिति नवजात शिशु के श्वसन केंद्र को सक्रिय रूप से उत्तेजित करती है।

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) उन बच्चों में बहुत कम आम है जो किसी प्रियजन के साथ सोते हैं।

0-3 महीने की उम्र में साझा नींद

गर्भावस्था के दौरान बच्चे के लिए मातृ स्नेह पैदा होता है। वह जन्म देने के बाद लंबे समय तक रहती है। दोनों को करीब महसूस करने की जरूरत है, और पहले तीन महीनों के लिए एक रात का आराम इस जरूरत को पूरा करता है। फिर भी, बच्चे को अपने पास स्थानांतरित करने से पहले, आपको अपने बच्चे के साथ सोने के फायदे और नुकसान पर विचार करना चाहिए।

अपने बच्चे के साथ सोने के फायदे:

1. दुद्ध निकालना का स्थिरीकरण। रात में मांग पर दूध पिलाने से दूध उत्पादन को बढ़ावा मिलता है।
2. एक महिला का मानसिक स्वास्थ्य।
3. नवजात शिशु की श्वास का स्थिरीकरण।
4. छोटे बच्चे अक्सर रात में जागते हैं। एक महिला को लगातार उठना पड़ता है, जो उसे स्वस्थ होने से रोकता है।

माइनस:

1. बच्चे को जल्दी वयस्कों के बिस्तर में सोने की आदत हो जाएगी। अगर वह दिन में अपनी मां के बिना सोए तो इन असुविधाओं से बचा जा सकता है।

शिशु 3-6 महीने: क्या मुझे अलग से बिस्तर पर रखना चाहिए?

तीन महीने की रेखा पार करने के बाद बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है। अब वह हर समय नहीं सोता है, वह जानता है कि कैसे लुढ़कना है, कई बच्चे रेंगने की कोशिश करते हैं। उसे बिस्तर पर अकेला छोड़ना खतरनाक है, इसलिए एक दिन के आराम के लिए पालना उपयोगी है। यदि बच्चा अपने आप सो नहीं सकता है, बहुत देर तक रोता है, तो उसके लिए समय निकालें। बच्चों की जरूरतों पर ध्यान देना इसके सामंजस्यपूर्ण विकास में मुख्य योगदानों में से एक है।

छह महीने तक सोने के फायदे:

1. आरामदायक रात का भोजन;
2. लगाव का गठन;
3. रात में दुर्लभ जागरण।

वयस्क बिस्तर में बच्चे को सोने के नुकसान:

1. असुरक्षा अगर बच्चा पहले से ही रेंग रहा है;
2. अंतरंग मुलाकातों के लिए पति-पत्नी को दूसरी जगह चुननी होगी।

6-12 महीने के बच्चे के साथ संयुक्त नींद

बच्चा बढ़ रहा है, रात को दूध पिलाने की संभावना अधिक होती है, न कि भूख से। माँ का स्तन एक अच्छा शामक, अवसादरोधी और सो जाने के साधन के रूप में कार्य करता है। एक नींद वाले बच्चे को यह समझाना असंभव है कि हर डेढ़ घंटे में स्तन को पकड़ना अब आवश्यक नहीं है। छह महीने के बाद, पूरक खाद्य पदार्थों के साथ बच्चों के आहार में विविधता आती है। इस दौरान बच्चे के साथ सोना असहज हो जाता है। माता-पिता के सामने एक मुख्य प्रश्न उठता है कि बच्चे को कैसे छुड़ाया जाए।

छह महीने के बाद माता-पिता के बिस्तर में बच्चों का आराम। लाभ:

1. यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान का समर्थन करने का एक तरीका;
2. माँ के लिए एक शांत आराम की संभावना;
3. बच्चा तेजी से सो जाता है;
4. सुरक्षा की भावना।

माइनस:

1. बार-बार रात जागना;
2. एक टुकड़ा सोए हुए माता-पिता के ऊपर चढ़ सकता है, बिस्तर से गिर सकता है।

एक साथ सोने के उद्देश्य पक्ष और विपक्ष

प्रसिद्ध अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ बेंजामिन स्पॉक के काम का बाल रोग विशेषज्ञों की राय पर बहुत प्रभाव पड़ा। उनकी 1946 की किताब, द चाइल्ड एंड केयरिंग फॉर हिम, एक जबरदस्त सफलता थी। दुनिया भर के विशेषज्ञ बी स्पॉक के निर्णयों से बिना शर्त सहमत हुए, उन्हें निर्विवाद सत्य के लिए ले गए।

स्पॉक कहता है: "जन्म से छह महीने तक, शिशु को अलग से सोना चाहिए, लेकिन माता-पिता के शयनकक्ष में। छह महीने के बाद उसे नर्सरी में ले जाया जा सकता है।" डॉक्टर बच्चे को नुकसान पहुंचाने की संभावना के बारे में चेतावनी देते हैं, अस्वास्थ्यकर, माता-पिता के अंतरंग जीवन का उल्लंघन।

आधुनिक मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं: संयुक्त नींद का नवजात शिशु पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मां के करवट लेकर सोने से बच्चे के कुचलने की संभावना शून्य हो जाती है।

और बच्चे को पालना में सोने की आदत डालने में कभी देर नहीं होती। तैयार होने पर वह निश्चित रूप से अपने आरामदायक घोंसले से प्यार करेगा। बच्चे के साथ संयुक्त नींद किस उम्र तक प्रासंगिक है? दो साल की उम्र के करीब, बच्चा अपने स्वयं के स्थान की सराहना करने के लिए व्यक्तित्व दिखाना शुरू कर देता है। इस दौरान वह मानसिक रूप से अलग सोने के लिए तैयार रहता है।

एक साथ सोने के लिए तर्क

अब माता-पिता पालन-पोषण से जुड़े किसी भी मुद्दे को लेकर ज्यादा सचेत हैं। अतीत के निर्विवाद "सत्य" पर सवाल उठाए जा रहे हैं, अधिक से अधिक विवाहित जोड़े अपने बिस्तर में एक बच्चा खोजने का समर्थन कर रहे हैं।

इस निर्णय द्वारा समर्थित है:

• एक महिला में स्तनपान के लिए समर्थन;
• हर बार उठने के बिना "मांग पर" छाती पर लेटना;
• मां के साथ नवजात शिशु की एक समान बायोरिदम;
• अचानक शिशु मृत्यु दर का कम जोखिम;
• बच्चा तनाव का अनुभव नहीं करता है, और भविष्य में अनिद्रा, बुरे सपने से पीड़ित नहीं होता है;
• "पेट का दर्द", दांत निकलने के दौरान मसूढ़ों में दर्द, चिंता, बच्चों के डर के लिए मातृ गर्मी सबसे अच्छी दवा है।

एक साथ सोने के खिलाफ तर्क

• रात में ऑन-डिमांड फीडिंग से ओवरईटिंग होती है;
• एक महिला पूरी तरह से आराम नहीं कर सकती, क्योंकि उसे पूरी रात बाल सुरक्षा की निगरानी करने के लिए मजबूर किया जाता है;
• बच्चे को नुकसान पहुंचाने का डर;
• पति-पत्नी के बीच घनिष्ठ संबंधों में बाधा;
• अस्वच्छता (कुछ बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक वयस्क का बिस्तर बैक्टीरिया का एक स्रोत है जो अपरिपक्व बच्चों की प्रतिरक्षा के लिए खतरनाक है)।

प्रत्येक परिवार स्वतंत्र रूप से यह तय करने के लिए स्वतंत्र है कि क्या बच्चे के साथ और किस महीने तक सोना जायज़ है। मुख्य बात यह है कि इसके सभी सदस्यों के हितों को ध्यान में रखा जाता है। यदि माता-पिता एक साथ सोने का फैसला करते हैं, तो सभी के आराम और सुविधा सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।

संयुक्त नींद कैसे व्यवस्थित करें?

नवजात शिशु के लिए हर समय मां के साथ रहना स्वाभाविक और आरामदायक होता है। लेकिन एक महिला को यह सीखने के लिए कई रातों से एक महीने तक की आवश्यकता होगी कि छोटे बच्चे के पास कैसे आराम करें, हर समय एक तरफ सोएं, बिना उठे दूध पिलाएं।

सह-नींद की सफलता काफी हद तक लेटते समय अपने बच्चे को दूध पिलाने की महिला की क्षमता पर निर्भर करती है। छोटे ब्रेस्ट वाली महिलाओं को कोई परेशानी नहीं होती है। चौथे आकार से ऊपर के खुश मालिकों के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

संयुक्त नींद का आयोजन करते समय ध्यान रखने योग्य बातें:

• एक कठोर, आर्थोपेडिक गद्दे की उपस्थिति;
• नियमित बिस्तर लिनन परिवर्तन;
• एक बच्चे के लिए, एक विशेष स्लीपिंग बैग या सिर के नीचे एक डायपर;
• बच्चे का स्थान मां और दीवार या सुरक्षात्मक पक्ष के बीच है;
• माता-पिता के तकिए और कंबल बच्चे के चेहरे से दूर होने चाहिए;
• अंतरंग वैवाहिक सभाओं को दूसरे क्षेत्र में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

संरक्षा विनियम

यहां तक ​​​​कि अगर नवजात शिशु अपने जीवन के पहले दिनों से अपनी मां के साथ सोता है, तो उसे पालना होना चाहिए। उसे दिन के दौरान इसमें छोड़ा जा सकता है, खासकर जब वह पहले से ही लुढ़कना, रेंगना सीख चुका हो। एक अलग बिस्तर उन माता-पिता के लिए एक रास्ता है जिनके बच्चे टॉस और मुड़ने के लिए बहुत सक्रिय हैं। सामने का टुकड़ा इसमें से हटा दिया जाता है, और पालना स्वयं वयस्क बिस्तर से जुड़ा होता है।

जब एक या दोनों माता-पिता नशे में हों, नींद की गोलियों, अन्य शामक के प्रभाव में, या संक्रामक रोग हों, तो एक साथ सोना सख्त वर्जित है। शिशु के लिए अलग से रात बिताना अधिक सुरक्षित होता है।

यदि बच्चा पास में होने पर एक महिला पूरी तरह से आराम नहीं कर सकती है, तो उसे सोने के बाद पालना में स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है।

बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ, कई माता-पिता के पहले सहायक, एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की, एक बच्चे के साथ सोने के खिलाफ होने की अधिक संभावना है। इस मामले में, डॉक्टर उचित लचीलेपन की वकालत करते हैं। उनकी राय में, प्रत्येक बच्चा किसी भी परिवार की तरह ही व्यक्तिगत होता है। इसलिए, यदि माँ और बच्चे के लिए एक साथ सोना अधिक सुविधाजनक है, और पिताजी को कोई आपत्ति नहीं है, तो संयुक्त आराम ही फायदेमंद होगा।

डॉक्टर नोट करते हैं कि रात में बच्चों के पति-पत्नी के बिस्तर पर रहने से अक्सर कई परिवारों में तलाक हो जाता है। अस्पताल से लौटकर एक महिला खुद को पूरी तरह से बच्चे को दे देती है, लेकिन हर पुरुष इसे सहन नहीं कर पाता है। वैवाहिक बिस्तर ही एकमात्र ऐसी जगह है जहाँ पति अपनी पत्नी की देखभाल का दावा कर सकता है, इसलिए बच्चे की उपस्थिति अत्यधिक असंतोष का कारण बनती है।

एक साथ सोने से बच्चे को कैसे छुड़ाएं?

कोमारोव्स्की ने गहरे मातृ स्नेह को नोट किया। माँ और बच्चे का चौबीसों घंटे एक साथ रहना स्वाभाविक है। लेकिन ऐसा संबंध स्वयं माँ के हितों को सीमित करता है। उसकी जीवनशैली पूरी तरह से बच्चे के अनुकूल हो जाती है, और उसकी अपनी ज़रूरतें पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं। पहले महीने, यह स्थिति अनुकूल हो सकती है, लेकिन जल्द ही महिला को स्वतंत्रता का प्रतिबंध महसूस होगा। इससे नर्वस ब्रेकडाउन, डिप्रेशन हो सकता है।

एवगेनी ओलेगोविच के अनुसार, माता-पिता के बिस्तर में बच्चे को खोजने के फायदे से ज्यादा नुकसान हैं। एक बहिष्कार क्या है, जिसका देर-सबेर सहारा लेना पड़ेगा। बच्चे को जल्दी से एक वयस्क बिस्तर में सोने की आदत हो जाएगी, लेकिन आपको इस उम्मीद में खुद को शामिल नहीं करना चाहिए कि वह किसी दिन इसे छोड़ना चाहेगा। ज्यादातर, एकल-माता-पिता परिवारों में संयुक्त नींद का अभ्यास किया जाता है, जब माँ अकेले बच्चे की परवरिश कर रही होती है या माता-पिता अलग सोते हैं।

"यदि एक बच्चे को जन्म से अलग रखा जाता है, तो वह जल्दी से अपनाता है, जिसका अर्थ है कि माता-पिता को यह पहेली नहीं करनी होगी कि उसे एक साथ सोने से कैसे छुड़ाया जाए," कोमारोव्स्की कहते हैं। एक अच्छी तरह से खिलाया, सूखा बच्चा एक हवादार कमरे में अगले भोजन तक अच्छी तरह सोता है।

जिस उम्र तक बच्चा माता-पिता के साथ बिस्तर साझा कर सकता है

लगभग डेढ़ साल तक, स्तन के दूध की आवश्यकता कम हो जाती है, बच्चा दिन में "वयस्क" भोजन करता है। स्तन अधिक "शामक" या फ़िडगेट को सोने का एक तरीका बन जाते हैं। जब बच्चा अपनी माँ का दूध पीने के लिए रात में जागना बंद कर देता है, तो यह एक संकेत है कि यह पालना में जाने का समय है। अब माता-पिता का काम है कि बच्चे को एक साथ सोने से कैसे छुड़ाएं?

बिना किसी स्पष्ट निषेध और अंकन के, टुकड़ों को अलग करना धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। अंधेरे, बाबायकाओं और अन्य डरावनी कहानियों से भयभीत न हों। बच्चे को समझाएं कि वयस्क बच्चे अलग सोते हैं, एक कहानी सुनाते हैं, उसके साथ तब तक बैठते हैं जब तक वह सो नहीं जाता। यदि बच्चा अक्सर रात में जागता है, फूट-फूट कर रोता है, स्पष्ट मत बनो, उसे अपने पास ले जाओ। धीरे-धीरे, रात के नखरे बंद हो जाएंगे और बच्चे को पता चल जाएगा कि उसकी माँ मिलनसार है और उसके डर को समझती है।

अलग नींद कब स्थगित करें:

• बालवाड़ी के लिए अनुकूलन;
• बीमारी, शुरुआती;
• रहने की जगह का परिवर्तन;
• तलाक, माता-पिता का झगड़ा;
• भाई या बहन का जन्म।

यदि माता-पिता द्वारा बच्चे को एक साथ सोने से छुड़ाने के बाद ऐसी स्थिति उत्पन्न हुई है, तो आपको तैयार रहने की आवश्यकता है कि वह फिर से उससे वापस पूछेगा। बच्चे को कुछ समय के लिए माँ के साथ रहने देना और देना बेहतर है। आपको उसे अपनी चिंताओं, भय या दर्द के साथ अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।

माँ को नोट

जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान, माता-पिता के साथ बच्चे का संयुक्त आराम उतना ही स्वाभाविक है जितना कि स्तनपान। प्रसवोत्तर अवधि को अक्सर "घिसना" कहा जाता है - नवजात शिशु को माँ की गर्मी महसूस करने, उसके दिल की धड़कन सुनने की ज़रूरत होती है। लेकिन जल्द ही बच्चा दुनिया का पता लगाना शुरू कर देगा, जिज्ञासु, सक्रिय हो जाएगा। विकास तेजी से आगे बढ़ता है: अब वह पहले से ही अपने पेट को पलट रहा है, ध्यान से खिलौने की जांच कर रहा है, एक कलम के साथ उसके लिए पहुंच रहा है।

जब बच्चों के खाली समय को सही ढंग से व्यवस्थित किया जाता है, तो माता-पिता दोनों बच्चे पर पर्याप्त ध्यान देते हैं, उससे बात करते हैं, उसे दुनिया का पता लगाने में मदद करते हैं, छोटा शांति से सो जाता है और अकेले कई घंटों तक सो सकता है।

माताओं के लिए नोट:

आपके बच्चे को शांत करने का एकमात्र तरीका स्तन नहीं हैं। रोने का कारण समझने की कोशिश करें और समस्या को बेअसर करें। यदि बच्चा दर्द में है या ध्यान देने की जरूरत है, तो अन्य साधनों की मदद से दर्द को दूर करना, उसे हाथ में लेना और बात करना बुद्धिमानी है। ठीक और सकल मोटर कौशल के साथ पर्याप्त समय बिताएं, अपने बच्चे को संगीत सिखाएं, बच्चों के गीत गाएं, व्यायाम करें। यह दृष्टिकोण सामंजस्यपूर्ण विकास सुनिश्चित करेगा।

एक साथ सोना कब बंद करना बेहतर है?

• एक या दोनों माता-पिता का धूम्रपान (स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, माता-पिता का धूम्रपान कारक SIDS को भड़का सकता है);
• शराब की खपत;
• ऐसी दवाएं लेना जो स्मृति को प्रभावित करती हैं या गहरी नींद को भड़काती हैं;
• अत्यधिक थकान, अस्वस्थता;
• एपनिया सिंड्रोम;
• समयपूर्वता;
• चिकित्सा कारणों से वजन में कमी है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

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यदि पहले बच्चा अपने माता-पिता से अलग सोता था, तो अब इस तरह की नींद के लाभों के बारे में थीसिस मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ दोनों द्वारा विवादित है। परंपरा को एक संयुक्त नींद से बदल दिया जाता है, जो बच्चे को सर्वोत्तम मनोवैज्ञानिक स्थिति प्रदान करने की अनुमति देता है। कई डॉक्टरों ने इसके लाभों की पुष्टि की है।

उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ विलियम सियर्स ने नवजात शिशु की अलग नींद की सुरक्षा पर एक प्रयोग किया। यह पता चला कि माता-पिता के बिना, बच्चे में सांस लेने में विफलता और दिल की धड़कन की संख्या बढ़ जाती है।

आइए अब इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

नवजात शिशु के साथ सोने के फायदे और नुकसान

अधिकांश माता-पिता के लिए साझा नींद एक कम अध्ययन वाली घटना है। इसके संबंध में कई सवाल उठते हैं: क्या यह सुरक्षित है? एसएस वास्तव में क्या देता है?

असली प्लसस

एक शिशु के लिए माता-पिता के साथ सोने के लाभों पर विचार करें:

एक संयुक्त नींद न केवल बच्चे के लिए, बल्कि माँ के लिए भी मन की शांति है। बच्चे के साथ इस तरह के घनिष्ठ संपर्क से आप उसे लगातार "महसूस" कर सकते हैं, नर्वस न हों, अनावश्यक चिंताओं को बाहर कर सकें।

सपने को साझा करना न केवल बच्चे के लिए, बल्कि मां के लिए भी मन की शांति है।

सशर्त विपक्ष

सह-नींद के विरोधियों के अपने तर्क हैं:

एसएस के नुकसान आमतौर पर तथ्य नहीं हैं, लेकिन जागरूकता की कमी है।

नींद के संगठन के साथ समस्या को ठीक से हल करने के लिए, आपको इसके बारे में सभी जानकारी का अध्ययन करने की आवश्यकता है। इस तरह, माता-पिता अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और बच्चे की सुरक्षा पर संदेह नहीं करेंगे।

संयुक्त नींद का उचित संगठन

नींद को ठीक से व्यवस्थित करके सीसी के सभी नुकसान को कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• माता-पिता को शराब, नींद की गोलियां, विभिन्न मनोदैहिक दवाएं लेने से मना किया जाता है;
• यदि माता-पिता बीमार हैं तो आपको बच्चे को अलग रखना चाहिए;
• बच्चा पूर्ण-कालिक और कमजोर होना चाहिए;
• बच्चे को कंबल में लपेटने और लपेटने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह सब ओवरहीटिंग को भड़का सकता है। सबसे अच्छा विकल्प हल्का पजामा है;
• नवजात शिशुओं के लिए कमरे में तापमान 22 डिग्री है, छह महीने तक पहुंचने वाले बच्चों के लिए - 18-20 डिग्री;
• नमी रीडिंग को बनाए रखा जाना चाहिए। उन्हें 50-60% होना चाहिए;
• सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन या इत्र का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• बच्चे को पालतू जानवरों के साथ एक ही बिस्तर पर नहीं सोना चाहिए।

नींद का सही संगठन आपको सभी संभावित खतरों को बेअसर करने की अनुमति देता है।

माता-पिता के बिस्तर को कुछ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• शिशुओं में सांस लेने की समस्याओं को रोकने के लिए एक सपाट सतह वाला एक सख्त गद्दा;
• आरामदायक बैठने के लिए चौड़ा बिस्तर;
• बिस्तर लिनन का नियमित प्रतिस्थापन। यह कपास है, सांस लेने योग्य है तो बेहतर है;
• सुरक्षा के लिए माँ को कृत्रिम वस्त्रों से बने कपड़े और रात में लंबे तार वाले कपड़े नहीं पहनने चाहिए;
• बच्चे की तरफ, आपको एक बाड़ लगाने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, आप बस एक पालना को माता-पिता के बिस्तर पर ले जा सकते हैं।

नींद का सही संगठन आपको सभी संभावित खतरों को बेअसर करने की अनुमति देता है। माता-पिता के आराम को सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है।

सही तरीके से कैसे शुरू करें, साथ ही हमारे लेख में युवा माता-पिता की सामान्य गलतियाँ।
1 महीने में नवजात शिशु को सोने में कितना समय लगता है। यह जानकारी वयस्कों को अपना दिन ठीक से व्यवस्थित करने में मदद करेगी।

SS . पर मनोविश्लेषक की राय

प्रमुख मनोविश्लेषक डोनाल्ड विनीकॉट का कहना है कि मां के संपर्क के बिना बच्चा एक भयानक अनुभव से गुजरता है जो उसके विकास को नुकसान पहुंचा सकता है। बच्चा नहीं जानता कि संपर्क का नवीनीकरण कब होगा और क्या होगा, जो मजबूत चिंता को जन्म देता है, अकेलेपन की भावना पैदा करता है।

नवजात शिशु माँ से अविभाज्य है, और इसलिए एक साथ सोना इस अघुलनशीलता का एक अनिवार्य परिणाम है।

बच्चे की नींद सतही होती है। इस दौरान उसे मां की मौजूदगी का अहसास होता है, जो आराम की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। सीसी इन सभी जोखिमों को कम करता है। बच्चे और मां दोनों को तनाव महसूस नहीं होगा।

अलग-अलग सोते समय अक्सर तनाव से बचाव के लिए शिशु गहरी नींद में सो जाता है, जो खतरनाक हो सकता है। जब श्वास बदलती है, ठंड या अधिक गर्मी होती है, तो बच्चा मदद के लिए नहीं पुकारेगा।

इस वीडियो में, एक माँ अपने बच्चे के साथ सोने का अपना अनुभव साझा करती है:

एक साथ सोने से कई तरह के लाभकारी प्रभाव पड़ते हैं। यह बच्चे को सुरक्षित महसूस कराता है, तनाव से बचाता है। मां नवजात की सभी जरूरतों को जल्दी से पूरा करने में सक्षम होगी। सीसी उचित मानसिक विकास को बढ़ावा देता है। हालाँकि, इसके लिए एक सक्षम संगठन की भी आवश्यकता होती है। माता-पिता को सुरक्षित सामग्री से बने बिस्तर और बिस्तर दोनों की देखभाल करने की आवश्यकता है।

एक साथ सोने के बारे में येवगेनी कोमारोव्स्की और उनके माता-पिता की राय विभिन्न कारणों से भिन्न है। बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को स्वयं निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि क्या उन्हें नवजात शिशु के साथ संयुक्त नींद की आवश्यकता है। हमारे लेख में, आप एक साथ सोने के फायदे और नुकसान के साथ-साथ उन स्थितियों के बारे में जानेंगे जो एक माँ के लिए आरामदायक और बच्चे के लिए आरामदायक हैं।

बच्चे का जन्म होने के बाद, उसे माँ की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होती है, इसलिए बच्चे को ध्यान देने में मदद करने के लिए एक साथ सोना एक आदर्श उपाय है। मनोवैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि शैशवावस्था में माता-पिता की गर्मजोशी की कमी किशोरावस्था और वयस्कता में नकारात्मक व्यवहार को प्रभावित करती है। अपने माता-पिता के साथ सोते समय अपने बच्चे के साथ रहने के कई लाभ हैं:

• माता-पिता दोनों को पर्याप्त नींद आती है और आराम महसूस होता है, क्योंकि माँ बच्चे के भूखे कराहने पर जल्दी प्रतिक्रिया करती है;

ध्यान!मां और नवजात शिशु के बीच संयुक्त नींद की कमी अक्सर स्तनपान व्यवस्था के उल्लंघन का कारण होती है।

आप निम्नलिखित परिस्थितियों में एक साथ सोने का अभ्यास नहीं कर सकते:

जरूरी!डरो मत कि बच्चे को नियमित माँ की उपस्थिति की आदत हो जाएगी। चार साल की उम्र से, अधिकांश बच्चे अपने आप सोने की इच्छा व्यक्त करते हैं और अब उन्हें अपने माता-पिता की उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि शैशवावस्था में बच्चा अलग-अलग सोता है, तो सबसे अधिक संभावना है, स्कूल की उम्र में, वह अक्सर वयस्कों के साथ सोएगा।

आपको इस बात का डर नहीं होना चाहिए कि कहीं माँ बच्चे को अपने शरीर से कुचल न दे। ऐसे मामले दुर्लभ हैं और अक्सर कई नकारात्मक कारकों से जुड़े होते हैं।

नवजात शिशु के साथ संयुक्त नींद कैसे व्यवस्थित करें?

सामान्य तौर पर, जीवन के पहले हफ्तों में एक बच्चे और उसके माता-पिता के लिए, विशेष रूप से बड़े बच्चों वाली माताओं के लिए एक साथ सोने में कोई बड़ी समस्या नहीं होती है। नई माताओं के लिए, हम डॉ। कोमारोव्स्की की सिफारिशों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और फिर हर कोई सहज होगा।

क्या बच्चे के साथ सोना खतरनाक है? पहली नज़र में, शिशु के साथ सोना प्रतिकूल लग सकता है। लेकिन हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि अगर वयस्क बिना अचानक हलचल के शांति से सोते हैं, तो कुछ भी भयानक नहीं होगा। जब माता-पिता अभी भी एक दुखद दुर्घटना से डरते हैं, तो आप एक पोजिशनर खरीद सकते हैं।

सुरक्षित मुद्रा

यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता जिन आसनों का पालन करते हैं, वे बच्चे के आराम से समझौता नहीं करते हैं। एक नर्सिंग मां अपने कंधे के ब्लेड पर झुककर, आधा करवट लेकर सो सकती है। इस मामले में, केवल सिर तकिए पर होता है, और एक हाथ सिर के नीचे होता है। इस पोजीशन को बच्चे के दाएं और बाएं दोनों तरफ लिया जा सकता है।

बच्चों का हास्य! - ओह, माँ, तुम्हारे पास कितने मोटे-मोटे पैर हैं!

जब बच्चा आधी रात को खा लेता है, तो उसे पीठ पर रखना बेहतर होता है, उसे फिर से नहीं पहनना और उसे सोने के लिए नहीं, ज़ाहिर है, अगर वह आंतों के शूल से परेशान नहीं है। ऐसे में मां पीठ के बल या करवट लेकर सोती है, क्योंकि यह उसके लिए सुविधाजनक होता है। ऐसे क्षणों में यह बहुत सुविधाजनक होता है।

गर्भावस्था के दौरान बच्चे के साथ सोना

यह विकल्प संभव है। हालांकि, अगर बच्चा आराम से सोता है: वह मुड़ता है और लात मारता है, तो बेहतर है कि नींद के दौरान बच्चे के साथ रहने से बचना चाहिए। कई माताएँ गर्भावस्था के दौरान अपने बच्चे के साथ सोने का प्रबंधन करती हैं।

ध्यान!गर्भावस्था हमेशा आपके बच्चे के साथ सोना बंद करने का कारण नहीं होती है।

बिस्तर की आवश्यकताएं

एक छोटे बच्चे को नीचे तकिए और कंबल खरीदने के लिए बिस्तर की कोमलता सुनिश्चित करने की आवश्यकता नहीं है। इस उम्र में, इस तरह की जलन के कारण, क्रंब्स, घुटन और क्विन्के की एडिमा के लक्षणों के साथ खुद को प्रकट कर सकते हैं। इसलिए, बच्चे के साथ उचित नींद को व्यवस्थित करने के लिए, नीचे दिए गए नियमों का पालन करें।

माता-पिता से क्या आवश्यक है

यदि माता-पिता एक बच्चे के साथ संयुक्त नींद का अभ्यास करते हैं, तो उन्हें धूम्रपान छोड़ना होगा और डॉक्टर के पर्चे के बिना दवाएं लेना होगा, खासकर माताओं के लिए। बच्चों के लिए वर्तमान फर्नीचर विभिन्न विकल्प प्रदान करता है जो बच्चे के सोने के लिए एक बेहतरीन जगह के रूप में काम करेगा। बिक्री पर विशेष डायपर हैं। एक पक्ष को हटाने की क्षमता वाले पालना बिस्तर हैं।

माता-पिता के लिए गुल्लक में!यदि आपका बिस्तर दीवार के खिलाफ मजबूती से दबा हुआ है, तो आपको अपने बच्चे को उसके बगल में नहीं रखना चाहिए। वह ठंडा और बीमार हो सकता है।

आवश्यक तापमान और आर्द्रता को देखते हुए, माता-पिता के कमरे में बच्चे को सोने के लिए आरामदायक स्थिति प्रदान करने की सिफारिश की जाती है। हम अनुशंसाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं,।

बच्चे बोलते हैं! मैंने चिड़ियाघर में एक धारीदार ज़ेबरा देखा:
- बनियान में घोड़ा।

सामान्य विकास के लिए, हम बच्चे की सुरक्षित नींद का वीडियो देखने का सुझाव देते हैं।

पिताजी ने प्यार से बिस्तर चुना, दादी ने नव-निर्मित माता-पिता को छोटे तकिए और कंबल के लिए लिनन दिया - सभी ने परिवार के नए सदस्य के बिस्तर को सुसज्जित करने की कोशिश की ताकि वह आराम से और खुशी से सो सके। घबराहट के साथ, आप बच्चे को वहाँ रख देते हैं जहाँ वह अपने जीवन की पहली रात बिताएगा, लेकिन थोड़ी देर बाद पता चला कि इस मामले पर उसकी अपनी राय थी। बच्चा अपनी मां के साथ सोना चाहता है।
यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा स्वस्थ है और नई परिस्थितियों में जीवन के अनुकूल होने के लिए कोई विशेष कठिनाइयों का अनुभव नहीं करता है - पाचन और तंत्रिका तंत्र की समस्याएं, तो वह अपनी मां की बाहों में शांत और आसान होता है। कई लोगों के लिए एक परिचित स्थिति: एक अच्छी तरह से सोए हुए बच्चे को पालना में डाल दिया जाता है, लेकिन आधा घंटा भी नहीं जाता है जब वह फिर से जागता है और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। और क्या करना है अगर बच्चे को अपने हाथों से निकालना लगभग असंभव है - रोना। दिन में आप उसके साथ आराम करने के लिए लेट सकते हैं, लेकिन रात में क्या करें? अपने बच्चे के साथ सोएं या अलग से? किसी का तर्क है कि बच्चे को शुरू से ही आराम को अलग करना सिखाया जाना चाहिए, कोई, इसके विपरीत, यह साबित करेगा कि एक साथ सोना करीब आने का सबसे अच्छा तरीका है। शायद, इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है और न ही हो सकता है। क्योंकि, जैसा कि बच्चों से संबंधित हर चीज के साथ होता है, प्रत्येक मां अलग-अलग राय और अध्ययनों को पढ़कर, व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेती है।

हम साथ हैं

1. पहला, और बहुत वजनदार "पेशेवर" यह है कि आपको कई बार उठना और उठना नहीं पड़ता है। हर माँ जानती है कि आधी रात को उठना, और यहाँ तक कि अपने बच्चे को खिलाने के लिए कहीं छींटे मारना, बहुत थका देने वाला होता है! एक संयुक्त नींद के दौरान, आप बस बच्चे की छाती को दबा सकते हैं और सुरक्षित रूप से भर सकते हैं। संयोग से, यह उन बच्चों के मामलों पर भी लागू होता है जिन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है। सभी बच्चे, चाहे उनकी माँ के पास दूध हो या न हो, एक साथ सोने के लिए तैयार रहते हैं। उदाहरण के लिए, शिशु जानवरों को देखें। आखिरकार, उन्हें, लोगों की तरह, कोई जुनून नहीं है: क्या किया जाना चाहिए और क्यों। वे सिर्फ अपनी प्रवृत्ति का पालन करते हैं। हमारे बच्चे, दूध पिलाने के प्रकार की परवाह किए बिना, चूसने वाले प्रतिवर्त को बनाए रखते हैं।

3. प्रसिद्ध अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ विलियम और मार्था सियर्स, एक विवाहित जोड़े, जिन्होंने आठ बच्चों की परवरिश की है, का मानना ​​​​है कि "एक सपने को साझा करना", जैसा कि वे इसे कहते हैं, माता-पिता और बच्चों के लिए बहुत जरूरी है। और उन लोगों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जिनके बच्चे खराब तरीके से बढ़ते हैं और वजन बढ़ाते हैं। इस समस्या को हल करने के लिए, पिछली शताब्दी से ऐसे बच्चों को डॉक्टर की मां के साथ बिस्तर पर रखने की सिफारिश की गई थी। बाल चिकित्सा अभ्यास से यह भी पता चलता है कि अपनी मां के साथ सोने वाले बच्चों में रक्त में ऑक्सीजन के स्तर और सांस लेने में विफलता के स्तर में असामान्यताएं नहीं होती हैं।

4. दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन मुख्य रूप से रात में पैदा होता है। रात में चूसने से स्तनपान अच्छा रहता है।

वैसे कई लोगों के लिए एक साथ सोने की चर्चा तक नहीं की जाती है। मूल रूप से, ये निश्चित रूप से, विभिन्न जातीय समूह हैं: भारतीय, अफ्रीकी, भारतीय, बालिनी। हमारे करीब - मंगोल और उज्बेक्स। शायद इसलिए कि वे सभ्यता के फल से यूरोपीय लोगों की तरह खराब नहीं हुए हैं और अभी भी प्रकृति में निहित वृत्ति द्वारा निर्देशित हैं। आखिर, अगर आप इसके बारे में सोचते हैं - अपने बिस्तर में सो रहे बच्चे आलीशान खिलौनों से आलिंगन के साथ क्यों सो जाते हैं? क्योंकि उन्हें बस किसी पर भरोसा करने के लिए सो जाना है! बेशक मां हो तो अच्छा है, लेकिन न हो तो कम से कम एक खिलौना तो रहने दो।

बेशक, ये सभी सकारात्मक पहलुओं से दूर हैं, और हर माँ इस सूची में कुछ और कारण जोड़ सकती है कि आपको अपने बच्चे के साथ सोने की आवश्यकता क्यों है। उदाहरण के लिए, जागने पर दोनों का सुख।

माँ, उठो!

आइए अब एक साथ सोने के नुकसान पर नजर डालते हैं। आज उसके बहुत कम विरोधी हैं। लेकिन ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें बच्चे के साथ सोने के सभी स्पष्ट लाभों के साथ, यह वांछित परिणाम नहीं लाता है या खुद को सही नहीं ठहराता है।

1. आप जल्दी से अच्छी चीजों के अभ्यस्त हो जाते हैं। बेशक, बाद में बच्चे को अपने पालने में आराम करना सिखाना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, जब तक माता-पिता बच्चे को खुद से दूर "स्थानांतरित" करना शुरू करते हैं, तब तक कई बच्चे इसके लिए पहले से ही तैयार होते हैं और बिना किसी विरोध के एक अलग सोने की जगह पर चले जाते हैं।
2. दुर्भाग्य से, जिन माताओं के बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें अभी भी रात में उठना पड़ता है। एक बोतल तैयार करना जरूरी है, कभी-कभी बच्चे को जगाना जरूरी होता है। यह तब तक इंतजार करना बाकी है जब तक कि बच्चा पूरी रात बिना नाश्ता किए सोना नहीं सीखता।
3. तय करें कि आप बच्चे को रात के लिए अपने साथ छोड़ती हैं या नहीं, यह जल्द से जल्द बेहतर है। यदि आप उसे सुलाने के अन्य सभी तरीके आजमाने के बाद भी इस उपाय का उपयोग करते हैं, तो यह काम नहीं करेगा।
4. स्वाभाविक रूप से, जब कोई चमत्कार चारों ओर सूँघता है, तो माता-पिता को अंतरंग जीवन के प्रश्न को किसी तरह अलग तरीके से हल करना पड़ता है। पारिवारिक मनोचिकित्सकों के अभ्यास से यह ज्ञात होता है कि माता-पिता के बिस्तर में बच्चे की उपस्थिति बच्चे के बजाय वयस्कों को नुकसान पहुँचाती है। जिन जोड़ों के संबंध बच्चे के जन्म के बाद पीड़ित होते हैं, उनसे यह सवाल सबसे पहले पूछा जाता है। सहज महसूस करने और शिशु की प्रतिक्रियाओं के बारे में चिंता न करने के लिए, पति-पत्नी के सेक्स को एक अलग स्थान पर ले जाना, ध्वनिरोधी का ध्यान रखना और उस समय का उपयोग करना सबसे अच्छा है जब बच्चा सबसे अच्छी तरह से सोता है।

ऐसी चिंताएँ भी हैं जो वास्तविक खतरों पर आधारित होने की तुलना में अधिक दूर की कौड़ी हैं। माताओं से आप अक्सर सुन सकते हैं: "बच्चा खराब हो जाएगा, निर्भर होगा" या "लेकिन सपने में बच्चे को कुचलने के अवसर के बारे में क्या?" बिगड़ा हुआ बच्चा बड़ा होता है अगर परवरिश में खामियां हों, लेकिन एक संयुक्त नींद के कारण नहीं। वैसे, वही डॉ. स्पॉक, जिन्होंने अलग से सोने की पुरजोर सिफारिश की थी, ने अपने जीवन के अंत तक बाल विकास पर अपने कई विचारों को त्याग दिया, जिसमें यह भी शामिल है। सपने में अपनी छाती से गला घोंटने के डर के लिए, यह भी काफी हद तक एक मिथक है। यदि माँ शराब या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में नहीं है, तो उसकी प्रवृत्ति और सजगता अच्छी तरह से काम करती है। और एक सपने में भी, वह बच्चे की हरकतों पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम है।

सुखद सपने

जैसा कि आप देख सकते हैं, वास्तव में "बच्चे के साथ या अलग से सोने के लिए" सवाल का कोई जवाब नहीं है। ओह, यह "माँ" का हिस्सा - हमेशा खुद ही निर्णय लें! अपने बच्चे की टिप्पणियों के आधार पर, सभी पेशेवरों और विपक्षों का अध्ययन करने के बाद, इसे स्वीकार करना उचित है - बच्चे हमेशा आम तौर पर स्वीकृत नियमों में फिट नहीं होते हैं। उसकी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर और वही सुनें जो आपका दिल आपसे कहता है। एक साथ सोने का फैसला किया? फिर इन सरल नियमों का पालन करें:

1. बुनियादी स्वच्छता पर टिके रहें। अगर बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो उसके लिए अलग डायपर बिछाएं। और अगर वह आपके साथ एक ही लिनन पर सोता है, तो धोते समय हानिकारक एडिटिव्स का उपयोग किए बिना इसे जितनी बार हो सके बदल दें।
2. उन गंधों से छुटकारा पाएं जो आपके बच्चे की उपस्थिति में बाधा डालती हैं। यह सलाह दी जाती है कि मजबूत सुगंध वाले उत्पादों का उपयोग न करें। परफ्यूम, ओउ डे टॉयलेट, डैड का परफ्यूम और शेविंग उत्पाद, तंबाकू की भारी भावना का उल्लेख नहीं करना - एक आरामदायक बच्चे की नींद के लिए सबसे अच्छा वातावरण नहीं। पिताजी के धूम्रपान छोड़ने का एक और बड़ा कारण।
3. लगभग दो साल तक के बच्चों को तकिए की जरूरत नहीं होती है। पहले वर्षों में, उनकी रीढ़ बनती है और मजबूत होती है। समय आने पर नन्हा-मुन्ना तकिये तक खुद पहुंच जाएगा। और, ज़ाहिर है, एक बच्चे को कंबल या बेडस्प्रेड केवल प्राकृतिक से बनाया जाना चाहिए, न कि गर्म कपड़ों से।
4. माँ का नाइटगाउन भी प्राकृतिक कपड़े से और बिना बटन के बना होना चाहिए: एक बड़े भट्ठा के साथ ताकि इसे खिलाने में सुविधा हो।
5. यदि आप अपने बच्चे को बड़े होने और शैशवावस्था से बाहर आने पर अपने साथ छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान रखें: एक सपने में, बच्चे अविश्वसनीय संख्या में एक्रोबेटिक स्टंट करते हैं। नेटवर्क पर कहीं न कहीं इस विषय पर तस्वीरों का चयन भी है: एक सोते हुए परिवार को हर आधे घंटे में फिल्माया गया था, और हर बार बच्चा अलग-अलग जगहों पर और अलग-अलग पोज़ में था। यह रेंगता है, पेट से पीछे और पेट से पीछे की ओर लुढ़कता है, लेकिन दूसरी दिशा में। वह बैठ जाता है और दुर्भाग्य से, गिर जाता है ... बिस्तर से गिरने से बचने के लिए, बच्चे को अपने और दीवार के बीच रखें, और बच्चे को अपने और दीवार के बीच रखें, और उन जगहों को कवर करें जहां तकिए या बोल्ट के साथ बचना संभव है।
6. हम, वयस्कों ने लंबे समय से इस पर ध्यान नहीं दिया है, लेकिन एक बच्चे के लिए सही तापमान और आर्द्रता बहुत महत्वपूर्ण है। सही 16-18 डिग्री है (हाँ, यह बहुत ठंडा लग सकता है, लेकिन ठंडे कमरे में नींद स्वास्थ्यवर्धक है) और आर्द्रता 50-70%। जब कोई बच्चा परिवार में आता है, तो ह्यूमिडिफायर खरीदने से बहुत मदद मिलती है।

शायद यही सब है। खैर, हम में से प्रत्येक इसे अभ्यास में प्राप्त अपने अनुभव के साथ पूरक कर सकता है। आप और आपके छोटों के लिए सुखद और सुखद नींद लें!

जूलिया सोलनेचनया
मंच पर चर्चा

लगातार नींद की कमी और अपने बच्चे की चिंता के कारण, माँ बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाती है। उसे खिलाना और सोते समय उसे देखना बहुत आसान है। लेकिन यह सोचकर कि यह छोटे आदमी के लिए खतरनाक हो सकता है, अपना सिर नहीं छोड़ती। क्या होगा अगर वह रात में उसे अपने शरीर से कुचलती है या इससे भी बदतर - उसकी बाहों में दम घुटता है? ऐसे डर कितने वास्तविक हैं?

क्या एक माँ सपने में अपने बच्चे को चोट पहुँचा सकती है?

कई लोगों का मानना ​​है कि ऐसी ही स्थिति केवल उस महिला के साथ हो सकती है जो अपने मातृत्व को लेकर गंभीर नहीं है, शराब पीती है, नींद की गोलियां लेती है, या अपने दिमाग में सही नहीं है। वास्तव में, यह पता चला है कि ऐसी राय गलत है।

"मेरे जीवन में एक ऐसी ही घटना घटी, जब मैं स्तनपान कर रही थी, रात में बिस्तर पर लेटी थी, और किसी बिंदु पर, अप्रत्याशित रूप से मेरे लिए, बस नींद आ गई। यह मेरे भयानक अधिक काम के कारण हुआ - मुझे बगीचे के क्षेत्र में आदेश रखना था, अपने दैनिक काम (बच्चों के कपड़े धोना और इस्त्री करना, खाना बनाना, बर्तन धोना, वैक्यूम करना), अपने बड़े बच्चे को स्कूल में पैक करना और उसके साथ पाठ तैयार करना था। दूध से भरा एक भारी स्तन, अपने पूरे भार के साथ, मेरी छोटी बेटी के चेहरे पर गिर गया, और मैं केवल इसलिए उठा क्योंकि मैंने महसूस किया कि वह सांस के लिए हांफ रही है। मुझे अभी भी अपनी दहशत की स्थिति याद है, इसलिए मैंने अपने बच्चे को फिर कभी सुपाइन पोजीशन में नहीं खिलाया, बल्कि केवल।"

लेकिन एक ही बिस्तर पर बच्चे के साथ सोना बहुत सुविधाजनक होता है, क्योंकि आमतौर पर माँ अपने बच्चे की किसी भी हरकत और आवाज़ के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। बच्चा उसे संकेत देता है कि वह इस समय चिंतित है और जब वह आसपास होता है तो माँ के लिए उन्हें समझना आसान होता है।

लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए क्या नहीं करना चाहिए कि बच्चे को पिताजी के बगल में रखना है। पुरुष बच्चों के प्रति इतने संवेदनशील नहीं होते हैं, वे अधिक गहरी नींद सोते हैं और एक सपने में वे अनजाने में उन्हें चोट पहुँचा सकते हैं।

एक राय है कि यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोता है, तो वह उनसे विभिन्न रोगाणुओं को उठा सकता है। इसका कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है, इसलिए स्वस्थ माता-पिता को इस बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, एक साथ सोने से कोई नुकसान नहीं होगा (यदि माँ और पिताजी स्वस्थ हैं, तो बच्चे के पास लेने के लिए कुछ भी नहीं है)।

अपने बच्चे को ठीक से कैसे लिटाएं?

अपने बच्चे के सोने के लिए जगह तैयार करें। यह अनावश्यक चीजों (तौलिए, रोलर्स, आदि) के बिना दृढ़ होना चाहिए। बच्चे को सोने के लिए आरामदायक और विशाल होना चाहिए। संभावित खतरे वाले स्थानों को हटा दें ताकि शिशु को चोट न लगे, गिरे या दम घुटने न लगे। अत्यधिक सतर्क रहने के लिए बाद में खुद को पीटने की तुलना में अत्यधिक सतर्क रहना बेहतर है।

हमारा बिस्तर दीवार के ठीक बगल में था, इसलिए मुझे खाली जगह को कंबल से ढकना पड़ा ताकि मेरी छोटी बेटी वहां न गिरे। साथ ही, सर्दियों में दीवार से ठंडी हवाएं चलती हैं, जिससे सर्दी-जुकाम हो सकता है।

माँ बच्चे के बगल में कैसे सोती है?

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि बच्चे माँ की स्थिति को सूक्ष्मता से महसूस करते हैं, उसकी श्वास और हृदय गति को महसूस करते हैं। एक साथ सोने से यह तथ्य सामने आता है कि बच्चा अपनी माँ के शरीर के लिए "अनुकूल" हो जाता है और उसके बगल में अधिक शांति से सोता है।

जब बच्चा अपनी मां के बगल में सोता है, तो उसे रात में हर समय बिस्तर से उठने की जरूरत नहीं है, उसे एक बोतल से पानी पिलाएं और देखें कि क्या वह सपने में खुल गया है। उसे केवल समय पर पकड़ने की जरूरत है कि बच्चे को क्या चाहिए और आवश्यकतानुसार इसे करें। इसलिए निष्कर्ष पूछता है: जब बच्चा उसके साथ सोता है तो माँ को अच्छी नींद आती है.

माताओं को ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा)) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...

सबसे व्यावहारिक विकल्पों में से एक पालना रखना है ताकि यह माता-पिता के बिस्तर के नजदीक हो। तो माँ न केवल अपने बच्चे को देखने में सक्षम होगी, बल्कि कंबल को सीधा करने के लिए अपने हाथ से उस तक पहुँचने के लिए, उसे ढँकने के लिए, उसे सहलाने के लिए, कुछ कोमल सुखदायक शब्द कहें (गहरी नींद के चरण को भी छोड़े बिना, तो बोलने के लिए, आधा सो), अगर बच्चा रो रहा है या बेचैन सो रहा है।

क्या बच्चे के साथ सपने साझा करने से माता-पिता के रिश्ते प्रभावित होते हैं?

कई माता-पिता अपने बच्चे को इस डर से नहीं सुलाते हैं कि यह उसकी आदत बन जाएगी और भविष्य में उसके अकेले सोने की अनिच्छा हो जाएगी। अपने अभ्यास में, मुझे विश्वास हो गया कि ये भय हमेशा सत्य नहीं होते हैं।

मैंने और मेरे पति ने अपनी बेटी के पालने से कुछ छड़ें निकालीं ताकि वह जरूरत पड़ने पर खुद चढ़ सके और उतर सके। हर दिन, हम सोने के बाद, वह अपने पालने से बाहर निकली और हमारे बिस्तर पर आ गई, जिसके बाद वह हमारे बीच आराम से बैठ गई और गहरी नींद सो गई। मैं चकित था कि कैसे उसने पूरे अंधेरे में अपार्टमेंट में नेविगेट किया, किसी भी चीज पर हुक करने में कामयाब नहीं हुआ और कहीं भी ठोकर नहीं खाई, हालांकि उसे रहने वाले कमरे और गलियारे के माध्यम से हमारे शयनकक्ष तक चलना पड़ा।

यह व्यवहार लंबे समय तक नहीं चला, रात के दौरे कम और कम होने लगे और थोड़ी देर बाद हम उनके बारे में पूरी तरह से भूल गए।

बच्चे के माता-पिता के बीच निकटता के बारे में, जबकि वह पास में सोता है, यह कहना सुरक्षित है कि वह व्यावहारिक रूप से इससे पीड़ित नहीं है। बच्चा यहां कोई भूमिका नहीं निभाता है। इस तरह के रिश्ते में प्रवेश करने के लिए एक महिला की मुख्य अनिच्छा को उसकी थकान, लगातार तनाव और पूरी तरह से आराम करने और सोने में असमर्थता से समझाया जा सकता है। हालांकि इसका कारण कहीं और हो सकता है।

यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद, एक महिला क्रमशः पूरे शरीर के पुनर्गठन से गुजरती है, हार्मोनल पृष्ठभूमि में भी परिवर्तन होता है, जो आमतौर पर कामेच्छा में कमी लाता है। किसी भी महिला के लिए, प्रसव की प्रक्रिया एक तरह का तनाव है, जिससे केवल समय ही निकलने में मदद करेगा। समाज में उसकी नई भूमिका के बारे में जागरूकता, एक पूरी तरह से अलग जीवन और उससे जुड़े काम, शरीर का पुनर्गठन - यह सब किसी भी तरह से अंतरंग संबंधों में खुद को व्यक्त करने की महिला की इच्छा में योगदान नहीं देता है। बल्कि, इसके विपरीत, वह इसके लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं होगी।

केवल उसके पति की मदद करने की ईमानदार इच्छा, साथ ही उसकी देखभाल और धैर्य युवा माँ को सभी कठिनाइयों का तेजी से सामना करने में मदद करेगा। तब वह फिर से अपने पति को अपना प्यार और स्नेह दे सकती है।

इसलिए, कई मुख्य बिंदु हैं जिन्हें युवा माता-पिता को याद रखना चाहिए।:

1. अपने बच्चे को कभी भी अपने बिस्तर पर सोने के लिए न ले जाएं यदि आपने शराब (यहां तक ​​कि सबसे छोटी) पी है या पहले कोई नींद उत्तेजक लिया है। आप अपने मन को नियंत्रित नहीं कर पाएंगे, इसलिए बेहतर होगा कि आप शिशु को अपनी अपर्याप्त अवस्था के संभावित परिणामों से बचाएं।
2. अपने बिस्तर पर एक विशेष स्थान अलग करें ताकि आपका शिशु एक सख्त सतह पर सोए और केवल एक पार्श्व या लापरवाह स्थिति में सोए। अन्यथा, शिशु अपने चेहरे को मुलायम गद्दे में दबा सकता है और हवा की कमी से उसका दम घुट सकता है।
3. अपने बिस्तर को सभी प्रकार के बोल्ट, अनावश्यक तकिए, ऐसी किसी भी चीज़ से मुक्त करें जो बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती है। यह देखने के लिए जांचें कि क्या बच्चा बिस्तर और बगल की दीवार के बीच की खाई में जा सकता है।
4. यदि आप शिशु के साथ एक ही कंबल के नीचे छिपने जा रही हैं तो रात में अपने बच्चे के लिए बहुत अधिक कपड़े न पहनें। आपके शरीर से निकलने वाली गर्मी रात भर इस पर असर डालेगी, इसलिए ओवरहीटिंग का खतरा रहता है।
5. एक बच्चे के साथ एक सपने को साझा करने से उसके माता-पिता को असुविधा नहीं होनी चाहिए, और इससे भी अधिक नकारात्मक रूप से स्वयं बच्चे को प्रभावित करता है।
6. यदि बच्चा आपके बिना अच्छी तरह सोता है, तो संयुक्त नींद की आवश्यकता अपने आप गायब हो जाती है। इस स्थिति में आनंद लें और वर्तमान स्थिति का आनंद लें, आपको अपने जीवनसाथी के साथ अपने व्यक्तिगत संबंधों के लिए अधिक समय देने का अवसर मिलेगा।

अपने बच्चे के साथ सोना न केवल उसके तंत्रिका तंत्र और स्वास्थ्य को मजबूत करने के साधन के रूप में उपयोगी है, बल्कि लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए भी महत्वपूर्ण है।