कठिन परिस्थिति से कैसे निकला जाए। कठिन परिस्थिति से निकलने का रास्ता कैसे खोजा जाए। और शिकायतों का क्या?

निर्देश

यद्यपि संकट की स्थितियाँ एक व्यक्ति को सामान्य जीवन से बाहर कर देती हैं, दूसरी ओर, वे उसे अपने जीवन मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन करने का अवसर प्रदान करती हैं। दरअसल, यह इस समय है कि वह अपने जीवन को एक अलग कोण से देख सकता है और मौजूदा परिस्थितियों का आकलन कर सकता है।

संकट से बाहर निकलने के लिए तीन मुख्य दिशाओं में से एक का उपयोग करें। सबसे पहले, समस्या के साथ कभी मत डालो। यह केवल इस बात का संकेत देता है कि जीवन का अभ्यस्त रवैया अपने आप समाप्त हो गया है, और जीवन का अगला चरण समाप्त हो गया है। इसे अंत तक देखें, जायजा लें और अपने जीवन में एक नए चरण में आगे बढ़ें।

दूसरी बात, यदि आप जीवन में कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं, तो जो समस्याएं उत्पन्न हुई हैं, उन पर चिंतन करने का प्रयास करें। अपने लिए निष्कर्ष निकालें जो आपको वर्तमान स्थिति को स्वीकार करने में मदद करेगा।

अंत में, आप परिस्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं, प्रवाह के साथ जा सकते हैं, अन्य लोगों के कार्यों और निर्णयों पर भरोसा कर सकते हैं। इस मामले में, संकट की स्थिति जल्दी या बाद में आपको रहने की स्थिति में ले जाएगी जिसे आप स्वीकार करने के लिए मजबूर होंगे।

इनमें से किसी भी विकल्प को अस्तित्व का अधिकार है, और आप उनमें से प्रत्येक को अलग से या एक दूसरे के संयोजन में उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक स्थिति को अपने स्वयं के समाधान की आवश्यकता होगी, क्योंकि जीवन अपनी अभिव्यक्तियों में विविध है, और कोई भी स्थिति दूसरी के समान नहीं होगी।

समस्या को बाद में हल किए जाने वाले कार्य के रूप में समझें, अर्जित ज्ञान आपको अपने जीवन को ठीक उसी तरह बनाने में मदद करेगा जैसा आप चाहते हैं। लेकिन इन सभी कार्यों को आते ही हल करने की आवश्यकता है, क्योंकि जितनी अधिक अनसुलझी समस्याएं हैं, उतनी ही ऊंची दीवार आपने बनाई है, और इसे नष्ट करना उतना ही कठिन होगा।

अपने सिर के साथ समस्या में मत जाओ, लेकिन अपनी भावनाओं और विचारों को क्रम में रखने के अवसर का एहसास करने का प्रयास करें। प्रार्थना, ध्यान और आपकी पसंदीदा गतिविधियाँ, जैसे बागवानी या हस्तशिल्प, इसमें आपकी मदद करेंगे। तैरने जाएं, पार्क में टहलें, अपनी पसंदीदा किताब पढ़ें या फिल्म देखें। अपने पुराने सपने को साकार करें: एक विदेशी भाषा सीखें, माउंट एवरेस्ट पर विजय प्राप्त करें या अपने घर से कचरा बाहर फेंक दें। परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा, और जल्द ही आप महसूस कर पाएंगे कि प्रतिकूल स्थिति आपके लिए दूसरी तरफ हो गई है, बेहतर और नए अवसरों के लिए बदलाव दिखाई देंगे।

संबंधित वीडियो

ध्यान दें

निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता कैसे खोजें? जीवन प्रत्येक व्यक्ति को सबसे अलग, कभी-कभी अकल्पनीय स्थितियों के साथ प्रस्तुत करता है। हम कल्पना भी नहीं कर सकते कि आने वाला कल हमारे लिए क्या होगा। इसलिए माता-पिता को चाहिए कि वे बच्चों के साथ भरोसेमंद संबंध बनाएं ताकि वे हमेशा उनकी समस्याओं से अवगत रहें और समय रहते बचाव में आएं, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता दिखाएं।

आप जो भी हैं और आपने जो कुछ भी हासिल किया है, परेशानी हमेशा हो सकती है, और आपको ऐसा लगेगा कि जीवन कभी बेहतर नहीं होगा। हालांकि, याद रखें कि मुख्य चीज आपका दृष्टिकोण है, और यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे बदल सकते हैं।

ज़ेन बौद्ध और हार्वर्ड के प्रोफेसर रॉबर्ट वाल्डिंगर, जो वयस्क विकास पर शोध का नेतृत्व करते हैं, ने 75 वर्षों तक 724 पुरुषों का अनुसरण किया है, यह समझने के लिए कि हमारे जीवन को क्या खुश करता है।

यह पता चला है कि खुशी का आधार सामुदायिक समावेश और स्वस्थ संबंध हैं। खुश महसूस करने के लिए, आपको ऐसे लोगों से घिरे रहने की ज़रूरत है जो मदद के लिए तैयार हों।

जीवन की चुनौतियों के साथ अक्सर आने वाली तीव्र भावनाओं से निपटने के छह तरीके यहां दिए गए हैं। कभी-कभी वे समस्या को सीधे हल करने में मदद नहीं करते हैं, लेकिन वे दृष्टिकोण की स्पष्टता प्रदान करते हैं, और यह पहले से ही बहुत कुछ है। परिणाम चाहे जो भी हो, आपके निर्णय भय का परिणाम नहीं होंगे - वे उचित होंगे।

1. नकारात्मक आत्म-चर्चा बंद करो

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, गलत धारणाओं को दूर करने की जरूरत है, लेकिन खुद से पूछकर नकारात्मक आत्म-चर्चा को समाप्त करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है:

• मेरे पक्ष और विपक्ष में कौन से तथ्य उपलब्ध हैं?
• क्या मैं तथ्यों या अपनी व्याख्याओं पर आधारित हूं?
• शायद मैं जल्दबाजी में नकारात्मक निष्कर्ष निकाल रहा हूँ?
• मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे विचार सही हैं?
• क्या इस स्थिति को देखने का कोई और तरीका है?
• क्या स्थिति वास्तव में उतनी ही विकट है जितनी मुझे लगती है?
• क्या यह मानसिकता मुझे अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करती है?

कभी-कभी यह स्वीकार करने के लिए पर्याप्त है कि आप समस्या को एक अलग कोण से देखने के लिए आत्म-ह्रास कर रहे हैं।

2. दृष्टिकोण न खोएं

आपके पूरे जीवन के संदर्भ में आपकी आज की समस्या एक छोटी सी बात है, यह आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित नहीं करती है, यह आपके पूरे इतिहास, आपकी ताकत और उपलब्धियों का प्रतिबिंब नहीं है।

हम अक्सर वही देखते हैं जो हमारे सामने सही है, पिछले सभी सकारात्मक अनुभवों को भूलकर। अपने दिमाग में एक समग्र जीवन शैली बनाए रखें और खुद से पूछें:

• इससे बुरा क्या हो सकता है? क्या यह संभावना है?
• और सबसे अच्छा?
• क्या होने की सबसे अधिक संभावना है?
• पांच साल में इसका क्या महत्व होगा?
• शायद मैं इस मुद्दे को बहुत अधिक महत्व दे रहा हूँ?

3. अपनी प्रतिक्रियाओं से सीखें

"उत्तेजना और प्रतिक्रिया के बीच एक अंतर है, इस अंतराल में हमें अपनी प्रतिक्रिया चुनने की स्वतंत्रता है। हमारा विकास और खुशी इसी चुनाव पर निर्भर करती है, ”- विक्टर फ्रैंकल।

आप समस्या पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? इस स्थिति में आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को क्या सलाह देंगे? किसी भी क्षण, हम किसी भी उत्तेजना के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं, और आज मनोविज्ञान एक कठिन परिस्थिति में प्रतिक्रिया पर नियंत्रण में सुधार करने के पांच तरीके जानता है:

• इस बारे में सोचें कि आप किस तरह के व्यक्ति बनना चाहते हैं।
• अपनी प्रतिक्रियाओं के अर्थ और उत्पत्ति के बारे में सोचें
• अपने कार्यों के परिणामों का निरीक्षण करें
• सबसे अच्छे उत्तर की कल्पना करें
• अपने आप को करुणा के साथ व्यवहार करना सीखें

4. विपरीत पक्ष की प्रतिक्रियाओं से सीखें

हार्वर्ड के वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि संघर्ष को सुलझाने के लिए असहमति में सहानुभूति का उपयोग करना आवश्यक है और एक सफल बातचीत के लिए यह एक महत्वपूर्ण शर्त है।

5. एक बाहरी पर्यवेक्षक के नजरिए से स्थिति का आकलन करें

यदि आप एक पर्यवेक्षक हैं, तो आप स्थिति से परे जा सकते हैं, भावनाओं को छोड़ सकते हैं और अपनी प्रतिक्रिया का अनुसरण कर सकते हैं।

आत्म-जागरूकता के इस स्तर के साथ, जब आप संघर्ष के केंद्र में होते हैं, तब भी आप अपने बारे में जागरूक होते हैं और आप अपने व्यक्तित्व को स्थिति से अलग कर सकते हैं।

6. बाहर की मदद लें

किसी भी स्थिति में जहां आपका अपना अनुभव पर्याप्त नहीं है, बुद्धिमानी से सलाह लें। अपने अहंकार को दबाएं और आलोचनात्मक दृष्टि और रचनात्मक प्रतिक्रिया मांगें, और एक बार जब आप इसे कर लें, तो दूसरों को अपने अनुभव से सीखने में मदद करें।

याद रखें कि आप और आपकी समस्या एक नहीं हैं। समस्या आपकी यात्रा का सिर्फ एक पहलू है, और यह विकास का एक स्रोत भी है। चुनौतियों से भागो मत, क्योंकि वे हमें बेहतर बनाती हैं। और जब ऐसा लगे कि सब कुछ चला गया है, तो याद रखना: यह भी बीत जाएगा।

ताया आर्यनोवा द्वारा तैयार किया गया

एक निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का एक उदाहरण! एक निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता, वह कहाँ है? क्या निराशाजनक स्थिति में कोई रास्ता है? बहुत से लोग और आप, जब यह आपको लग रहा था, एक निराशाजनक स्थिति में पड़ गए, लेकिन फिर उन्होंने एक समाधान ढूंढ लिया और सब कुछ हल हो गया। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराहट के आगे न झुकें, यह हमारे अंदर है और हमें स्थिति का आकलन करने के लिए ध्यान केंद्रित करने और आराम करने की अनुमति नहीं देता है। यह लेख आज की सुबह की एक महिला के कॉल से प्रेरित था जो कानूनी ब्लॉग "आरएए लॉ" की ग्राहक और पाठक है। उसने अपनी मुश्किल स्थिति के बारे में बात की और हम सहमत हुए कि वह मुझे कुछ दस्तावेजों की प्रतियां भेज देगी।

कॉल का कारण मेरा वाक्यांश था जिसका उपयोग मैंने ब्लॉग सूचना पृष्ठ पर किया था। इस वाक्यांश ने व्यक्ति को कार्रवाई करने के लिए हिला दिया और उसकी हताश स्थिति से बाहर निकलने की आशा दी।

कानून क्या है?

कानून की दृष्टि से ही वर्णित स्थिति है। यदि आप इस स्थिति को किसी न किसी दिशा में बदलते हैं, तो कानून किसी न किसी दिशा में मुड़ जाएगा। याद रखें: - निराशाजनक स्थिति में दूसरी स्थिति से निकलने का रास्ता होता है, और यह आपके लिए अनुकूल होगा या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसके लिए कैसे तैयारी करते हैं।

मैंने लंबे समय तक एक लेख लिखने के बारे में सोचा, जैसे कि चीट शीट या हताश परिस्थितियों से बाहर निकलने के निर्देश। लेकिन फिर मैंने फैसला किया कि मैं आपको सिर्फ अपनी कहानी बताऊंगा (कई कहानियां हैं, लेकिन मैं आपको केवल एक ही बताऊंगा)।

कई साल पहले, मैंने और मेरी पत्नी ने एक युवा परिवार के कार्यक्रम में भाग लेने के लिए आवश्यक दस्तावेज एकत्र किए और उन्हें जमा किया। तब यह कार्यक्रम अभी शुरू ही हुआ था, या इसे शुरू हुए एक साल ही हुआ था, लेकिन यह बात नहीं है। सचमुच डेढ़ साल बाद, मैं इस कार्यालय से गुजर रहा था, जहां हमने दस्तावेज जमा किए थे। मैंने देखने और पूछने का फैसला किया कि मेरी लाइन क्या है, क्योंकि सभी को लोगों की संख्या के आधार पर एक निश्चित राशि के लिए एक प्रमाण पत्र का वादा किया जाता है। मेरे मामले में, यह लगभग चार सौ हजार था। कल्पना कीजिए इतनी राशि राज्य से मुफ्त में। बेशक, कोई फ्रीबी नहीं है और न ही कभी थी। प्रत्येक कार्यक्रम में, और इससे भी अधिक राज्य में, बहुत क्रूर शर्तें और शर्तें हैं। मेरे मामले में, सब कुछ ऐसा ही था। मैं शब्दों में देरी नहीं करूंगा, लेकिन मुद्दे पर पहुंचूंगा। मैंने समय सीमा को पूरा नहीं किया और उस अपार्टमेंट के लिए आवेदन नहीं किया जिसे मुझे खरीदना था। नतीजतन, जिन्होंने एक युवा परिवार के लिए प्रमाण पत्र का उपयोग नहीं किया, उन्होंने इसे नियत समय में खो दिया। स्वाभाविक रूप से, मुझे घबराहट होती है, जैसा कि मुझे ऐसा लगता है। अब मुझे क्या करना चाहिए, और मैं बिल्कुल भी पैसा नहीं खोना चाहता।

यहाँ एक निराशाजनक स्थिति है जिसमें मैंने खुद को पाया। और अगर आप जानना चाहते हैं कि मैंने उनकी हताश स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता कैसे खोजा, तो पढ़ें ...

पहले तो मैंने इस समस्या के समाधान के बारे में सोचा, फिर मेरे सिर में दर्द हुआ। चूंकि मैं 6 साल से अधिक समय से रियल एस्टेट में लगा हुआ हूं, और इस क्षेत्र में एक सकारात्मक बात है: पीड़ित होने की तुलना में सहमत होना बेहतर है। इस नियम का लाभ उठाकर मैं इस कार्यालय में वापस चला गया। मेरी स्थिति को समझाते हुए कि मैं अभी समय सीमा से चूक गया और अब मुझे एक युवा परिवार के लिए प्रमाण पत्र खोने का डर है (और आप जानना चाहते हैं कि आप प्रमाण पत्र को कैसे भुना सकते हैं)। एक महिला के साथ मिलकर, हमने एक समाधान खोजा, या यों कहें कि उसने मुझे यह सुझाव दिया।

निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का मुझे कौन सा रास्ता सुझाया गया था?

घर पहुँचकर, मैंने एक युवा परिवार के लिए एक प्रमाण पत्र लिया और इसे पानी की धारा के नीचे रख दिया, इसे थोड़ा गीला कर दिया, और कागज मोटा है, इसलिए यह तुरंत गीला नहीं होता है। फिर उसने इस जगह को अपनी उंगली से रगड़ा ताकि पाठ और गुणवत्ता एक ही स्थान पर गायब हो जाए (स्थान कोई भी हो सकता है)।

फिर उसने एक बयान लिखा कि जब वह घर आया तो उसे छत से एक रिसाव मिला। नतीजतन, पानी टेबल पर आ गया, जहां एक युवा परिवार के लिए प्रमाण पत्र पड़ा था। फिर वह लिखित आवेदन और प्रमाण पत्र लेकर कार्यालय पहुंचे। वहां उन्होंने मुझसे सब कुछ स्वीकार कर लिया और थोड़ी देर बाद उन्होंने एक और कार्यकाल के लिए विस्तारित अवधि के साथ एक नया प्रमाण पत्र जारी किया। मानो मुझे अभी-अभी एक युवा परिवार के लिए प्रमाण पत्र मिला हो।

उसके बाद, मैंने युवा परिवार कार्यक्रम के लिए प्रमाण पत्र का उपयोग किया।

तो पानी देवियों और सज्जनों, यह एक निराशाजनक स्थिति की तरह लग रहा था, लेकिन यह पता चला है कि एक रास्ता है और मुझे वह मिल गया जहां प्रवेश द्वार लगभग है।

और आपने खुद को किन विकट परिस्थितियों में पाया, और आपने इस हताश स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता कैसे खोजा? यह मेरे लिए बहुत दिलचस्प होगा, कई अन्य लोगों की तरह जो खुद को इस पृष्ठ पर पाएंगे, जहां एक निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता है।

जीवन जीवन है। कभी-कभी आप एक गहरे छेद में गिर जाते हैं और फटे हुए दिल, खाली बटुए, या एक गंभीर बीमारी के साथ उसके तल पर फिसल जाते हैं। आप वापस चढ़ने की कितनी भी कोशिश कर लें, ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं है।

वास्तव में, निकास जितना लगता है, उससे कहीं अधिक करीब है। जीवन की कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए हमें केवल एक चीज की जरूरत है - विशेष रूप से लक्षित कार्रवाई... आखिरकार, वे परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे प्रभावी उपकरण हैं।

यदि ऐसा है, तो हम 4-चरणीय कार्य योजना का उपयोग करके किसी भी समस्या को हल करने के 2 तरीके देखेंगे, दो सहायक अभ्यास और जब चीजें हाथ से निकल जाएंगी तो मदद करने के लिए एक टिप। हम 5 विचारों के साथ शुरू करेंगे जिन्हें एक बार फिर से मारने और दलिया को पहले से अधिक मोटा नहीं बनाने के लिए महसूस करने की आवश्यकता है।

आपको क्या महसूस करने की आवश्यकता है

• आपसे ज्यादा गंभीर समस्या वाले लोग हैं। उदाहरण के लिए, घातक बीमारियों वाले बच्चे, एक दुर्घटना में अपने युवा परिवार को खोने वाले माता-पिता, एक लड़का जो एक अनावश्यक युद्ध में मारा गया था। दुनिया आपके हालात से सहमत नहीं थी, इसलिए पहली हार के बाद हार मत मानो।

• असफलता एक सुखद मोड़ है। यह विचार नेपोलियन हिल की पुस्तक "द लॉ ऑफ सक्सेस" के पन्नों पर पाया जा सकता है। और यह सच है: अचानक बीमारी, व्यवसाय की विफलता, या टूटा हुआ रिश्ता कभी-कभी आपके सिर को और भी बड़े दुर्भाग्य से बचा सकता है।

• छोड़ने की सलाह कमजोर लोगों की सलाह है। किसी की बात सुनने से पहले उसके रहन-सहन के स्तर को देखें। यदि यह आपकी इच्छा से कम है, तो आपको अगली राय सुनने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए।

• चाहे कुछ भी हो जाए, किसी को भी दोष देना है, सब कुछ अतीत में है। अब हमारे सामने एक सच्चाई है और हमें अपना ध्यान वर्तमान की ओर मोड़ने की जरूरत है।

• कंधा काटना एक सफल व्यक्ति का एक अच्छा गुण है, लेकिन हमारे मामले में, बहुत अधिक निर्णायक कार्य हानिकारक हो सकते हैं।

क्या किया जा सकता है

तो हम अभ्यास करने आते हैं। सामान्य तौर पर, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने के तरीके एक चीज के लिए नीचे आते हैं - अपने "नीचे" और को ऊपर उठाने के लिए। यह आसान लगता है, लेकिन अगर पूरा शरीर थक गया है और विरोध करता है तो इसे कैसे किया जाए? आप नीचे चरण-दर-चरण विधि का प्रयास कर सकते हैं।

विधि 1 - समस्या का समाधान स्वयं करें

चरण # 1 - ठंडा करना और तैयार करना

• आरंभ करने के लिए, जैसा कि सभी आपात स्थितियों के साथ होता है, आपको घबराना बंद करना होगा। आग पहले ही भड़क चुकी है और भले ही बाहर गर्मी हो, आपको अंदर से ठंडा रहने की जरूरत है। तो मस्तिष्क अनावश्यक भावनाओं पर ऊर्जा बर्बाद नहीं करेगा और समस्या को हल करने के लिए संसाधनों की बचत करेगा।

• फिर, आपको शिकार होने का नाटक करना बंद कर देना चाहिए। एक बच्चे के रूप में, हमें अक्सर जिम्मेदार बताया जाता था, और अब उसके लिए सही समय है।

  पूर्ण नियंत्रण के लिए पहिया पर नियंत्रण रखें। अन्यथा, आप जल्दी से बहाने के आगे झुक सकते हैं जैसे "मैं भाग्यशाली नहीं था, मेरा इससे कोई लेना-देना नहीं है, उसे बेहतर निर्णय लेने दें, आदि।"

• अगला "आधा चरण" आपकी समस्या का आधार खोजना है। जब मुसीबत आती है, तो कहीं से दूसरी मुश्किलें आती हैं। और अगर पहली मुसीबत "बाहर खींची गई" है, तो बाकी घटनाओं की श्रृंखला अपने आप ढह जाएगी।

  आशाजनक लगता है, लेकिन यह वास्तव में है। एक जटिल समस्या के समाधान से प्रेरणा, एक दूसरी हवा, शक्ति में वृद्धि दिखाई देती है, और छोटे कार्य अपने आप हल हो जाते हैं।

चरण # 2 - रिबूट

इस स्तर पर, हमें एक शांत दिमाग के रास्ते में आने की जरूरत है। आप यह कैसे कर सकते हैं, इसके लिए यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:

• ताकत हासिल करो, सोओ, खाओ, आराम करो।

• अपनी पिछली जीत को याद रखें और प्रेरणा को बढ़ावा दें।

• इस बारे में सोचें कि यह स्थिति आपको क्या सिखाएगी, अगर आप इसे हल कर लेंगे तो आप अपने आप में किस तरह का विश्वास हासिल करेंगे। (अमूल्य अनुभव, मजबूत दृढ़ता, आत्मविश्वास एक सुलझी हुई समस्या के कुछ ही परिणाम हैं।)

• इच्छाशक्ति हासिल करें और शराब, अत्यधिक धूम्रपान, ड्रग्स का त्याग करें। आलसी होना बंद करो, अधिक खाना, सामान्य तौर पर - मानस को खराब करने वाले और शरीर को नष्ट करने वाले कारकों को न खिलाएं।

1. पहला स्व-प्रोग्रामिंग है(या पुष्टि)। इसमें स्थिति की जटिलता को न पहचानना और अपने आप को यह बताना शामिल है कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है।

क्या चल रहा है, परेशानी?- सब कुछ ठीक है, अस्थायी कठिनाइयाँ! आप कैसे हैं?- हमेशा की तरह, बढ़िया! अपने आप से और दूसरों से इस तरह बात करने की कोशिश करें। (ऐसा लगता है कि खेती करने वालों को प्रशिक्षण दिया जाता है, लेकिन यदि आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं, तो इस तरह की सोच उपयोगी है)।

2. इस बारे में सोचें कि आप किस पर विश्वास करते हैं:अपने और अपने बलों में, भगवान, विश्व ऊर्जा, एक एकल तरंग खोल, यहां तक ​​​​कि सरीसृपों में भी। नए जोश के साथ इस पर विश्वास करें। (फिर से थोड़ा अजीब है, लेकिन विश्वास एक बहुत मजबूत एहसास है जो ताकत दे सकता है)

3. भावनात्मक विमोचन।कभी-कभी यह एक निर्दोष नाशपाती में कफ भरने या तकिए में आंसू बहाने के लायक होता है। बिना किसी पुष्टि के बस इसे सीधे बाहर फेंक दें। इस प्रश्न में, आपका दिल आपको बताएगा: आप रोना चाहते हैं, आप बर्तन तोड़ना चाहते हैं, आप हॉल में जाना चाहते हैं और अपनी मांसपेशियों को समाप्त करना चाहते हैं।

यह बुरा है कि बहुत से लोग अपनी भावनाओं को वापस रखने के आदी हैं। मानसिक होने के लिए, भले ही आप अकेले रह गए हों, किसी तरह अजीब है और "वयस्क तरीके से नहीं", यही कारण है कि यह विधि सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

"रिबूट" के बाद, आप तीसरे चरण पर जा सकते हैं।

चरण # 3 - फोकस

जब आप ठंडे खून वाले हों, और सभी भावनाएं पीछे हों, तो आप सबसे महत्वपूर्ण बात शुरू कर सकते हैं - समस्या से उसके समाधान पर ध्यान केंद्रित करें।

और यहीं से सबसे कठिन हिस्सा शुरू होता है, जो लेख पढ़ने वालों में से 90% नहीं करेंगे। क्यों? क्योंकि अभी हमें कार्रवाई पर आगे बढ़ने की जरूरत है। हमें कागज की दो शीट और एक पेन चाहिए। यह वांछनीय है कि यह कागज है, न कि इलेक्ट्रॉनिक माध्यम, इस पर प्रभाव अधिक मजबूत होगा।

हम 2 अभ्यास करेंगे जो आपके सिर को विचारों के भंवर से मुक्त करने और आपके ज्ञान की संरचना करने में मदद करेंगे। उन्हें पूरा करने के बाद, आपके पास पहले से ही एक प्रारंभिक गति और आगे की कार्य योजना के लिए एक आधार होगा।

अभ्यास 1

आपके पास मौजूद सभी संसाधनों का वर्णन करें: ज्ञान, चीजें, कनेक्शन, पैसा, मूल्यवान जानकारी, अनुभव, आदि। ये आपके अंत के साधन हैं, हमारे मामले में लक्ष्य एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलना है।

इस बात पर जोर दें कि समस्या को हल करने के लिए इनमें से किस उपकरण का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए: कार- बेचना, लेक- कर्ज इकट्ठा करो, एलेक्सी बोरिसोविच- कॉल करें और सलाह मांगें।

अगर आपको कुछ ऐसा नहीं मिला है जो आपकी मदद कर सके, तो आपके क्षितिज अभी भी सीमित हैं। आप अंधेरे में भटक रहे हैं जब जवाब हाथ में हो सकता है। निधियों की सूची के नीचे एक छोटा कॉलम बनाएं, और वहां वे सभी संसाधन लिखें जिनकी आपको लगता है कि आपके पास कमी है (फिर से, यह धन, कनेक्शन, योग्यता आदि हो सकता है)।

हमारे सामने एक तस्वीर सामने आई कि मेरे सिर में पूरी तरह फिट नहीं हो सका।इसके साथ काम करना बाकी है: संसाधनों का उपयोग करें, धन की तलाश करें, नए ज्ञान के साथ पूरक करें। उसके बाद, हम दूसरे अभ्यास पर आगे बढ़ सकते हैं।

व्यायाम 2

कागज की दूसरी शीट लें और मंथन करें। हम इसमें अपने सभी विचार लिखते हैं: “मुझे समस्याएँ हैं और सब कुछ मुझे परेशान करता है; मुझे लगता है कि कोई मेरी मदद नहीं करेगा; मुझे फोन करना चाहिए और सहमत होना चाहिए, लेकिन मुझे डर है।"

यानी न सिर्फ " आपको यह करना है और यह कोशिश करना है और ", लेकिन उनकी सभी भावनाएँ, अनुभव, विचार। मस्तिष्क को उबालने और उबालने वाले सभी दलिया को कागज पर डालना चाहिए।

यह व्यायाम अच्छा क्यों है? यह विचारों को एक अनोखे तरीके से अमल में लाता है। आपके दिमाग में एक आवेग था, आपको इसे अपनी स्मृति में रखना था, इसे रखना था, अपने भावनात्मक मूड को बनाए रखना था, और अब - यहाँ यह कागज पर है! मस्तिष्क को अब ऊर्जा बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है: इस विचार को लगातार दिखाएं, एक निश्चित भावना को इसके साथ जोड़ दें। वह कुछ विशिष्ट पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और कम से कम थोड़ी देर के लिए शांत हो सकता है।

इसलिए इन अभ्यासों को कागज पर करना सबसे अच्छा है। अपने हाथों से विचारों को लिखना फोन के बटनों से उन्हें पोक करने से थोड़ा अलग है। सोचिए अगर स्कूल के बच्चे कीबोर्ड पर सब कुछ टाइप कर दें तो कैसा होगा। बेशक, वे जल्दी अध्ययन करेंगे, लेकिन खराब गुणवत्ता के। यहां हमारे पास कुछ ऐसा ही है।

चरण # 4 - योजना

आदर्श रूप से, इस स्तर पर, आपके पास पहले से ही 2 शीट नोट्स और कम से कम आपके आगे के कार्यों की न्यूनतम प्रस्तुति होनी चाहिए। यदि आपने पिछले सभी चरणों का पालन किया है, तो आप महान हैं! इसका मतलब है कि आप कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार हैं और आपको निश्चित रूप से वांछित परिणाम मिलेगा।

सबसे आसान चीज जो बची है वह है एक योजना लिखना और लक्ष्य निर्धारित करना। उन्हें अपने साथ ले जाएं ताकि आपके खाली पल में आपको हमेशा पता रहे कि आगे क्या करना है।

विधि 2 - मदद मांगें

एक निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए, आप दूसरे रास्ते पर जा सकते हैं। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आपके रिश्तेदार और सच्चे दोस्त हैं। करीबी लोग, अगर वे वास्तव में करीब हैं, मुश्किल समय में हमेशा आपकी मदद करेंगे।

इस पद्धति के 3 रूपांतर हैं। हमने पहले पैराग्राफ में संक्षेप में चर्चा की - अपने दोस्तों और परिचितों से मदद मांगें।

दूसरी किस्म:उन लोगों की तलाश करें जो पहले से ही इसी तरह की समस्या का समाधान कर चुके हैं।

मेरा विश्वास करो, कई अरब लोगों में से कोई है जिसने समान जीवन स्थिति का सामना किया है। इस व्यक्ति को खोजें। अपने वीडियो, किताब या लेख में वह अपने अनुभव से आपकी समस्या का समाधान बता सकते हैं।

कल्पना कीजिए कि आप एक गोल मेज पर बैठे हैं और उन लोगों के साथ बातचीत कर रहे हैं जिनका आप सम्मान करते हैं। दोस्तों, माता-पिता, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। यदि आप मोटे तौर पर उनके स्वभाव को जानते हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि वे आपको क्या सलाह देंगे।

अभ्यास से पता चलता है कि इंटरनेट से कई युक्तियाँ बस काम नहीं करती हैं। कभी-कभी अपने आप को व्याख्यान पढ़ने के लिए मजबूर करना, कुछ व्यायाम करना, अपने चरित्र को मितली की स्थिति में लाना।

इस अवस्था में कुछ भी काम नहीं करता है। किस तरह के व्यायाम हैं, यहाँ अपने आप को एक ढेर में इकट्ठा करना होगा। एक शब्द में, तनाव।

इस स्थिति से बाहर निकलने का एक ही तरीका है कि जितना हो सके व्यापार से दूरी बना ली जाए।भेजें, स्कोर करें, आराम करें - आप जो चाहते हैं उसे कॉल करें।

यह टिप "सुपर" क्यों है? क्योंकि यह वास्तविक स्थिति को दर्शाता है।यदि आप पूरी तरह से प्रेरणा खो चुके हैं और हिम्मत हार चुके हैं, तो खुद को खत्म करना खतरनाक है! और आप अपने आप को विभिन्न प्रथाओं, प्रेरक भाषणों, निरंतर फटकार आदि के साथ समाप्त कर सकते हैं। कार्य क्षमता के पूर्ण नुकसान के साथ, ये चीजें आपकी मदद नहीं करेंगी और केवल आपको परेशान करेंगी। "मैं कहीं भी अच्छा नहीं हूं", "सब कुछ खो गया है", "अब कुछ भी मेरी मदद नहीं करता है" - आप केवल अपने आप पर हावी होने की कोशिश करने के बाद ही इस बारे में सोचते हैं।

इसलिए कुछ देर के लिए चीजों को गिराने से न डरें!हां, यह स्थिति दिनों या हफ्तों तक भी रह सकती है। लेकिन जितना अधिक समय बीतता है, प्रेरणा का वसंत उतना ही संकुचित होता जाता है। एक बिंदु पर, आप खिलवाड़ करते-करते इतने थक जाएंगे कि वसंत अशुद्ध हो जाएगा और आपको जबरदस्त ताकत के साथ वापस ऊपर ले जाएगा।

समय-समय पर हमें ऐसी परिस्थितियों और परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो हमें या तो अरुचिकर लगती हैं, या बिल्कुल भी अघुलनशील लगती हैं। ऐसे मामलों में, इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए बेताब, हमें विशेष रूप से तत्काल एक उद्देश्य और बाहर से शांत दिखने की जरूरत है। लेकिन इसे कहां खोजें, क्या यह एक दिलचस्पी और विचारशील राय है? हमें वास्तव में एक बुद्धिमान व्यक्ति कहां मिल सकता है, जो मुश्किल समय में, हमें इस एकमात्र मार्ग में मदद करेगा, एराडने का धागा, हमें बताएगा कि दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलना है?

हम अक्सर यह महत्वपूर्ण निर्णय अपने रिश्तेदारों या दोस्तों को सौंप देते हैं। इसके अपने फायदे हैं। सबसे पहले, हम निश्चित रूप से उन पर भरोसा करते हैं। दूसरे, कोई उम्मीद कर सकता है कि स्थिति का आकलन करने में उनका "बाहरी दृष्टिकोण" अधिक सटीक होगा। और तीसरा, हम बस यह नहीं जानते कि मदद के लिए और किसके पास जाना है। इस तरह के समाधान के नुकसान भी स्पष्ट हैं: यह संभावना नहीं है कि आपके प्रियजनों का समाधान सबसे अच्छा होगा, यदि केवल इसलिए कि वे समस्या की पूरी गहराई, उसके सभी रंगों और बारीकियों को नहीं जानते हैं। यह तो आप ही जानते हैं। लेकिन फिर ऐसे मामलों में क्या करें?!

एक निकास है। और सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि आप उसे जानते हैं। आप जानते हैं कि सबसे कठिन समस्या को कैसे हल किया जाए, सबसे कठिन और भ्रमित करने वाली स्थिति से कैसे निकला जाए। एक समाधान है। और अगर आपको विश्वास करना मुश्किल लगता है, तो सोचें कि आप उन चाबियों की तलाश कैसे कर रहे हैं जो उनके सामान्य स्थान पर नहीं थीं। तुम्हें पता है कि वे घर पर हैं। तुम्हें पक्का पता है कि वे कहीं पड़े हैं। आपके लिए यह भी स्पष्ट है कि देर-सबेर आप उन्हें ढूंढ ही लेंगे। लेकिन वे कहाँ हैं?

एक समस्या का समाधान खोजने के लिए जो सबसे हताश तर्क को चुनौती देता है, हमें एक विरोधाभासी तरीके से जाने की जरूरत है: यह देखने के लिए कि समस्या का समाधान है, जैसा कि भौतिकी और बीजगणित पर स्कूली पाठ्यपुस्तकों में समस्याओं के सभी उत्तर हैं। दिए गए हैं। आपको केवल उन प्रासंगिक पृष्ठों को खोजने की आवश्यकता है जिनमें ये सभी समाधान हैं और वास्तविक उत्तर का चयन करें। और हमारे सभी सवालों के जवाब के साथ इन पृष्ठों को खोजने के लिए, हमें एक बुद्धिमान व्यक्ति की तथाकथित तकनीक की आवश्यकता है: एक मनोवैज्ञानिक व्यायाम जो हमें सबसे कठिन रोजमर्रा की समस्याओं के समाधान की खोज को कम से कम करने की अनुमति देगा।

एक बुद्धिमान व्यक्ति की तकनीक केवल एक बार की जाती है, और उसके बाद आपको जीवन व्यवस्था के किसी भी सबसे कठिन प्रश्न का उत्तर मिलता है। हालांकि, वास्तव में ऐसा होने के लिए, तकनीक को बहुत अच्छी तरह और गंभीरता से किया जाना चाहिए। यह इस तथ्य में निहित है कि आप अपनी कल्पना में एक बुद्धिमान व्यक्ति की छवि बनाते हैं जो आपकी सभी समस्याओं को हल करने में आपकी सहायता करता है। यह छवि आगे एक ताबीज के रूप में आपका साथ देती है। यह एक जिन्न की तरह दिखेगा, जिसे आप मुश्किल समय में बोतल से बुला सकते हैं। और जैसे ही आप उससे इसके बारे में पूछेंगे वह हमेशा आपकी मदद के लिए आएगा।

एक बुद्धिमान व्यक्ति कैसे बनाया जाता है? एक व्यक्ति की कल्पना इतनी मजबूत होती है कि वह लगभग हर उस चीज के साथ आने में सक्षम होता है जिसकी कोई कल्पना कर सकता है। यदि आप एक मिनट के लिए कल्पना करना चाहते हैं कि गुलाबी क्रिसमस का पेड़ कैसा दिखेगा, तो आप ऐसा कर सकते हैं। आप आसानी से अपने मनचाहे चित्र और चित्र बना सकते हैं। आप अपनी पसंदीदा धुनों की आवाज़ को भी याद कर सकते हैं और बजा सकते हैं, उनके मकसद को खुद तक सुना सकते हैं। आप एक आवाज सुन सकते हैं: पुरुष या महिला, जोर से या शांत, उच्च या निम्न। यदि आप चाहें, तो आप चित्र देख सकते हैं और सुन सकते हैं कि यह कैसा लग सकता है: उदाहरण के लिए, एक गेंद जो फर्श पर उछलती है, उसका न केवल एक निश्चित रंग और आकार होता है, बल्कि जब वह फर्श से उछलती है तो कुछ आवाज भी करती है। हम यह सब हर दिन हजारों बार करते हैं: चित्रों की कल्पना करें, आवाजें सुनें, और यहां तक ​​कि अपनी भागीदारी से पूर्ण-रंगीन फिल्में भी देखें।

एक बुद्धिमान व्यक्ति बनाने के लिए, आपको अपनी आंतरिक आंखों से देखने और अपने आंतरिक कान से सुनने की क्षमता की आवश्यकता होगी जो आपके पास है। आपको किसी अलौकिक और अद्भुत कल्पना की आवश्यकता नहीं है। बुद्धि, एक नियम के रूप में, मापा जाता है, हर चीज में चिकनाई और शांति। हालाँकि, यदि आपका बुद्धिमान व्यक्ति नारंगी रंग की जींस पहने हुए है और उसके बाल चिपचिपे नीले रंग में रंगे हैं, तो मुझे बिल्कुल आश्चर्य नहीं होगा। क्योंकि आपका बुद्धिमान व्यक्ति कुछ भी हो सकता है। वह दाढ़ी रहित या दाढ़ी रहित हो सकता है, वह महिला या पुरुष हो सकता है। यह व्यक्ति वृद्ध हो सकता है या, इसके विपरीत, बहुत छोटा हो सकता है। यदि केवल वह एक महत्वपूर्ण नियम को पूरा करता है: इस व्यक्ति की उपस्थिति पूरी तरह से आपके ज्ञान और ज्ञान के विचार से मेल खाती है।

एक बुद्धिमान व्यक्ति बनाने में आपको कई घंटे लग सकते हैं। इसे मत छोड़ो, यह आपको बहुत लाभ लाएगा, जिसकी गणना महीनों और वर्षों के लिए की जा सकती है, अगर यह समय आता है कि हम इस या उस समाधान की तलाश में खर्च करते हैं। बेहतर यही होगा कि इन घंटों में कोई आपको परेशान न करे, और आप अपने साथ अकेले रह सकते हैं, अपने बुद्धिमान व्यक्ति के साथ अकेले रह सकते हैं। यदि आपको ऐसा अवसर मिलता है, तो आप सीधे तकनीक के कार्यान्वयन के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

चरण नंबर एक।आपको एक कलम और कागज के एक टुकड़े की आवश्यकता होगी। यह सब तैयार करें, और फिर आराम करने का प्रयास करें। आपको कुछ करने की जरूरत नहीं है, आप एक कुर्सी पर चुपचाप बैठ सकते हैं या लेट भी सकते हैं। आपको अपने पिछले अनुभवों से कुछ याद रखना होगा, और यह आसान होगा, क्योंकि आपको सुखद चीजों को याद रखना होगा। कृपया अपने जीवन में कुछ समय याद रखें जब आपको इस कठिन परिस्थिति से निकलने का रास्ता मिल गया हो। वे कुछ भी हो सकते हैं, अपने दिमाग में आने वाले सबसे स्पष्ट लोगों को लें। उन क्षणों में आपको कैसा लगा जब आपने दुष्चक्र को तोड़ा, जब स्थिति सुरक्षित रूप से हल हो गई थी? अपनी भूमिका और योग्यता के बारे में भी अपने आप से बात करें: सब कुछ ठीक होने के लिए आप वास्तव में क्या लेकर आए हैं? जैसे ही आप इसे याद करते हैं और कहते हैं, मानसिक रूप से एक टिक या क्रॉस लगाएं, जैसा कि लोग करते हैं, अपने हाथ के चारों ओर एक धागा घुमाते हैं या याद रखने के लिए अपनी हथेली में संकेत खींचते हैं - और इसी तरह के परिणाम के साथ एक और मामले का पालन करें। आपका काम पांच (जितना संभव हो) ऐसे मामलों को याद करना और मानसिक रूप से क्रॉस करना है: वे कहते हैं, हमें याद आया, हम याद करते हैं। एक बार जब आप कर लें, तो इसे एक कागज के टुकड़े पर लिख लें। कुछ इस तरह तैयार करें: "मैंने यह और वह किया, और मेरी समस्या ऐसी और सफलतापूर्वक हल हो गई।" या: "मैं यह और वह लेकर आया, और उसके बाद सब कुछ ठीक हो गया।"

दूसरा चरण।विभिन्न प्रकार के बुद्धिमान लोग होते हैं और वे प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत भिन्न हो सकते हैं। कोई दाढ़ी से कायल हो जाता है तो कोई सींग वाले चश्मे से। मन कुछ कपड़ों, उम्र या कुछ विवरणों की उपस्थिति पर जोर दे सकता है। यह जानकर, कल्पना कीजिए कि वह क्या है - आपका बुद्धिमान व्यक्ति? अगर आप उससे मिले तो वह कैसा दिखेगा? वह कैसे कपड़े पहने होंगे? शायद वह आपको किसी की याद भी दिलाए? उसकी आवाज कैसी होगी? साहसपूर्वक, स्वतंत्र रूप से कल्पना करें, अपनी भावनाओं को सुनें। आप कागज के एक टुकड़े पर नोट्स बना सकते हैं, इसकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं या गुणों को ठीक कर सकते हैं। आप इसे खींच सकते हैं यदि आप कम से कम थोड़ा आकर्षित कर सकते हैं। आपको अपने बुद्धिमान व्यक्ति के लिए बैठक का स्थान भी निर्धारित करना चाहिए। शायद यह एक शांत अंधेरा कार्यालय, या एक गर्म रेगिस्तान, या शरद ऋतु का जंगल होगा। यदि आप किसी चीज़ की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो ज़रा सोचिए कि अगर आप उसे करना जानते हैं तो वह कैसा दिखेगा। भगवान का शुक्र है कि यह सोचना आसान है कि लोग या चीजें कैसी दिख सकती हैं। यह सोचना आसान है कि आपका बुद्धिमान व्यक्ति कैसा दिखेगा।

दूसरे चरण के अंत में, आपके पास अपने बुद्धिमान व्यक्ति की पूरी तस्वीर होगी। आपको उसके साथ अपनी मुलाकात की जगह भी पता चल जाएगी: एक ऐसी जगह जिसकी या तो आप हमेशा कल्पना कर सकते हैं या उसके बारे में सोच सकते हैं ताकि वह आपका ध्यान आकर्षित करे। आप कागज पर एक बुद्धिमान व्यक्ति का वर्णन भी कर सकते हैं। शब्दों के लिए खेद महसूस न करें, इसका यथासंभव विस्तार से वर्णन करें।

तीसरा कदम।जब भी आपको आवश्यकता हो अपने बुद्धिमान व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करने के बाद (बस अपनी आंखें बंद करें और उसके पास जाएं, या उसे अपने पास आने दें, या जैसे ही आप इसके बारे में सोचते हैं, वह आपके सामने आ जाएगा), अपने पास वापस जाएं उन चीजों और स्थितियों की सूची जिसमें आपने एक अच्छा समाधान पाया और सुरक्षित रूप से बाहर निकल गए, और इस सूची में एक और ऐसी स्थिति जोड़ें। यह आसान होगा, क्योंकि हम अपने जीवन में इसी तरह के बहुत से समाधान ढूंढते हैं। सब कुछ ठीक उसी तरह दोहराएं: याद रखें कि आप किस अच्छे समाधान के साथ आए थे, स्थिति के ठीक होने के बाद आपने कैसा महसूस किया, एक मानसिक क्रॉस लगाएं, जैसा कि पिछले मामलों में था, और फिर इस मामले को सूची में जोड़ें।

चरण चार।चरण संख्या तीन को पूरा करने के बाद, फिर से आराम करने का प्रयास करें: वापस बैठो या लेट जाओ। अपनी आँखें बंद करें और वर्तमान काल में मौजूद कठिन परिस्थिति के बारे में सोचें। एक मिनट के लिए उस पर ध्यान लगाओ, वह काफी होगा। उसके बाद, अपने बुद्धिमान व्यक्ति से मिलें, और जैसे ही वह आपके सामने आए, उससे एक प्रश्न पूछें: इस स्थिति में आपको क्या करना चाहिए?

जैसे ही आप अपने बुद्धिमान व्यक्ति से प्रश्न पूछते हैं, आपको तुरंत उत्तर मिल जाएगा। यह किसी भी संपत्ति का हो सकता है: एक स्मृति, एक छवि, एक तस्वीर, एक आवाज, एक वाक्यांश, और कोई अन्य। जो मिला है उसके बारे में सोचो। आप इसे लिख सकते हैं, ड्रा कर सकते हैं या ज़ोर से बोल सकते हैं। आपको कुछ महत्वपूर्ण जानकारी मिली है जिसमें आपके प्रश्न का उत्तर है। आपको बस यह जानकारी बताकर यह समझना है कि बुद्धिमान व्यक्ति आपको क्या कहना चाहता था।

भविष्य में, जब आप किसी बुद्धिमान व्यक्ति से दोबारा मिलते हैं, तो आप उससे सूचनाओं के आदान-प्रदान के तरीकों के बारे में सहमत हो सकते हैं। आप उसका नाम पता कर सकते हैं, और इसके लिए आपको बस उससे इसके बारे में पूछने की जरूरत है। आप उसकी आवाज भी सुन सकते हैं, और फिर, अपने प्रश्न पूछते हुए, आपको बस उसे सुनना है कि उसे क्या कहना है। ऐसा हो सकता है कि जब आप मिलें तो आपको कोई आवाज न सुनाई दे, लेकिन फिर आपके पास ऐसे विचार हों जो आपके सवालों का जवाब दें। ये आपके बुद्धिमान व्यक्ति के उत्तर हैं। आपसे मिलने और आपकी मदद करने की कोशिश करने के लिए उसे धन्यवाद देना न भूलें।

बुद्धिमान व्यक्ति से मिलने पर कोई प्रतिबंध नहीं है। जब भी आप फिट दिखें, आप मदद के लिए उनसे संपर्क कर सकते हैं। उसके साथ हर मुलाकात के बाद उस सपने पर भी ध्यान दें जो आपने देखा था। एक सपने में, आप बहुत महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जो आपको सही निर्णय लेने में मदद करेगी। आप सौभाग्यशाली हों! और अपने बुद्धिमान व्यक्ति के लिए धन्यवाद, जिसके साथ आप निकट भविष्य में मिलेंगे। यह सब ध्यान से सुनने के लिए उनका धन्यवाद।