लक्ष्य निर्धारण के सुनहरे नियम। लक्ष्य निर्धारण सबसे महत्वपूर्ण सफलता कारक है (12 कदम)

विज़ुअलाइज़ेशन विधि के चौथे दिन में आपका स्वागत है। आज आप लक्ष्य निर्धारित करने की दिशा में कोई महत्वपूर्ण कदम उठाएंगे। पाठ्यक्रम के पहले तीन दिनों में, आपने अपने खुशी के स्तर को बढ़ाया और वर्तमान काल में खुद को मजबूत किया। अब हम भविष्य की ओर देखेंगे, क्योंकि इष्टतम मानव अस्तित्व वर्तमान में है, लेकिन भविष्य के दर्शन, सपने हैं जो आपको आगे बढ़ाएंगे। पाठ्यक्रम के चौथे दिन, मैं आपको लक्ष्य निर्धारित करने के तरीके से परिचित कराऊंगा, अपने बारे में एक दृष्टि और रचनात्मक दृश्य तैयार करूंगा।

हम में से लगभग सभी, मनुष्य के रूप में, एक वर्ष में हम जो हासिल कर सकते हैं, उसे अधिक महत्व देते हैं, लेकिन हम तीन वर्षों में अपनी ताकत का पूरी तरह से मूल्यांकन नहीं करते हैं। हम में से अधिकांश, भले ही हम उद्देश्यपूर्ण लोग हों, एक वर्ष के लिए अपने लिए एक यथार्थवादी योजना नहीं है, लेकिन हमें कोई और भविष्य नहीं दिखता है।

आज आप तीन साल भविष्य में एक पल के बारे में सोचेंगे कि तब तक आपका जीवन कैसे बदल जाएगा।

आप जीवन को 3 खंडों में विभाजित कर सकते हैं: अनुभव, विकास और निवेश।

अनुभव वस्तुओं की तुलना में अधिक खुशी पैदा करते हैं। मनचाही वस्तु मिलने पर आप प्रसन्न हो जाते हैं, लेकिन यह क्षणभंगुर अनुभूति होती है और अनुभव जीवन भर स्मृति में बना रहता है।

3 साल में आप क्या अनुभव लेना चाहेंगे?
आप किसके साथ रोमांटिक रूप से जुड़ेंगे?
तुम कहाँ जाओगे?
आप किस तरह के रोमांच का अनुभव करना चाहते हैं?
आप किस घर में रहना शुरू करना चाहते हैं?

ये सब अनुभव के उदाहरण हैं।

जब आप मेडिटेशन करें तो सबसे पहले उस अनुभव के बारे में सोचें जो आप 3 साल में पाना चाहते हैं।

दूसरे, इस बारे में सोचें कि आप कैसे विकसित होना चाहते हैं, नई क्षमताओं, भाषाओं, स्वास्थ्य, शारीरिक फिटनेस के बारे में सोचें, यह सब आपको वांछित व्यक्ति बनने की प्रक्रिया में प्राप्त होगा।

और तीसरा, विचार करें कि आप दुनिया में कैसे योगदान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ नए प्रोजेक्ट, किताबें, ब्लॉग, कंप्यूटर प्रोग्राम, आपके करियर का विकास कर सकते हैं। ये सभी प्रकार के निवेश हैं।

इस ढाँचे का उपयोग करके आप अपने आप को मुक्त ध्यान में विसर्जित कर देंगे, सोचेंगे कि भविष्य में 3 साल में आपका जीवन कैसा होगा, लेकिन याद रखें, हमारा दिमाग 3 साल में हमारी क्षमताओं को कम आंकता है, इसलिए अपनी उम्मीदें बढ़ाएँ।

जॉर्ज एटला ने कहा:"एक अच्छा लक्ष्य आपको थोड़ा डराता है और आपको बहुत उत्साहित करता है।"

इसलिए, जब आप अपनी इच्छाओं के बारे में सोचते हैं, तो सोचें कि आपको क्या उत्तेजित करता है - क्या आपको डर महसूस हुआ? - ठीक! इसका मतलब है कि आप अपनी सीमाओं का विस्तार करते हैं, और परिणामस्वरूप, आपकी क्षमताएं।

सफल प्रतिपादन के उदाहरण।

ऑस्ट्रेलियाई मनोवैज्ञानिक एलन रिचर्डसन ने एक छोटा सा प्रयोग किया, उन्होंने बास्केटबॉल खिलाड़ियों के एक समूह को लिया, उन्हें 3 समूहों में विभाजित किया, और उन्हें रिंग में फेंकने के लिए कहा। बास्केटबॉल खिलाड़ियों के पहले समूह ने दिन में 20 मिनट के लिए रिंग में थ्रो का अभ्यास किया, दूसरे समूह ने रिंग में थ्रो का केवल विज़ुअलाइज़ेशन किया, बिना शारीरिक रूप से थ्रो किए, और तीसरे समूह ने कुछ नहीं किया। परिणाम आश्चर्यजनक थे!

जिस समूह ने केवल गेंद फेंकने की प्रक्रिया की कल्पना की थी, उन्होंने महत्वपूर्ण सुधार किए, उन्होंने लगभग उसी तरह के परिणाम प्राप्त किए जो समूह ने शारीरिक रूप से अभ्यास किया था।

प्रसिद्ध अभिनेता जिम कैरी की एक और प्रतिपादन कहानी। 1987 में, जिम दरिद्र था, अपनी कार की पिछली सीट पर सो रहा था, एक कॉमेडियन बनने का सपना देख रहा था, एक बड़े ब्रेक की उम्मीद कर रहा था। उन्होंने एक खाली चेक लिया और उस पर लिखा: " जिम कारिया के लिए $ 10 मिलियन", उन्होंने कई वर्षों तक इस चेक को अपने बटुए में रखा, भाग्य ने उनका सामना करना शुरू कर दिया, नई भूमिकाएँ सामने आईं और फिर उन्होंने अपनी पहली बड़ी फिल्म ऐस वेंचुरा में अभिनय किया।

और 1994 में उनकी अनुवर्ती फिल्म, डंब एंड डम्बर के लिए, जिम को $ 10 मिलियन का चेक मिला। यहाँ भविष्य की कल्पना करने का उनका परिणाम है, उस शिलालेख के साथ एक खाली चेक उनके बटुए में था, हर बार जब उन्होंने अपना बटुआ खोला, तो उन्होंने यह चेक देखा, और यह एक अनुस्मारक था कि इस सपने को साकार करने की आवश्यकता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन लक्ष्यों को प्राप्त करने के सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक है; विज़ुअलाइज़ेशन लक्ष्य को गति में सेट करता है।

आपके जीवन की सबसे अद्भुत छवियों की कल्पना करने के लिए मैं आपको भविष्य में 3 साल का समय दूंगा।

"सबसे अच्छा साहसिक कार्य जो आप कर सकते हैं वह है अपने सपनों का जीवन जीना।" ओपरा विनफ्रे.

इस स्तर पर, ध्यान सबसे लंबा होगा। लगभग 1 से 3 मिनट। अपने भविष्य के बारे में सोचें और सपने देखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसकी कल्पना करते हैं या सिर्फ सोचते हैं। मैं चाहता हूं कि आप अपने विचारों का विस्तार करें। कल्पना कीजिए कि तीन साल में आपका जीवन कितना अद्भुत हो सकता है।

व्यायाम सबसे अच्छा काम करता है जब आप अपने आप को एक स्वर्ग के किनारे पर टहलते हुए कल्पना करने की भावना का अनुभव कर रहे हैं, इस बारे में सोचें कि आप इस जलवायु में कैसा महसूस करते हैं, आपके चेहरे पर हवा चलने की अनुभूति होती है। जादुई पहाड़ों पर एक नज़र डालें, जिन्हें देखकर आप में भावनाएं उमड़ती हैं।

जीवन में लक्ष्य निर्धारण प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण होता है। यदि आप दिलचस्प, सफल बनना चाहते हैं, तो आपको आलसी नहीं होना चाहिए और जीवन में लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। और फिर, ज़ाहिर है, उन्हें हासिल करने के लिए। लेकिन सबसे पहले, सभी समान लक्ष्य, सही ढंग से निर्धारित और सही ढंग से तैयार किए गए। आइए इसका पता लगाते हैं।

यहाँ लक्ष्य निर्धारण का पहला उदाहरण दिया गया है। नास्त्य को चार साल हो चुके हैं और मैंने फैसला किया कि हमारा सामान्य जीवन उबाऊ है और इसमें बदलाव की आवश्यकता है। फिर दूसरे देश में जाने का विचार पैदा हुआ, दूसरे देश में। लक्ष्य प्रकट हो गया है, लेकिन विशिष्टताओं के बिना। कहां, किस देश में, कब तक - ये कुछ ऐसे सवाल हैं जो आज भी अनुत्तरित हैं, इसलिए हम अभी भी रूस लौट रहे हैं। लेकिन कोई बात नहीं, देर-सबेर हम देश को ही चुनेंगे।

और अब हमारे अपने जीवन से एक अधिक सफल उदाहरण। आगे बढ़ने के लिए, हमें अपने सामान्य जीवन के तरीके को बदलना पड़ा: अपनी नौकरी छोड़ो, ऑनलाइन पैसा कमाने का अवसर ढूंढो, अपने साधनों के भीतर रहना सीखो और कम से कम एक औसत आय प्राप्त करो। यदि आप मेरी वार्षिक रिपोर्ट पढ़ते हैं, तो आप जानते हैं:

जैसा कि आप देख सकते हैं, हम धीरे-धीरे और बिना जल्दबाजी के लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं - इसे कैसे प्राप्त करें

लक्ष्य निर्धारित करने का पहला कदम अपनी इच्छाओं की सूची बनाना है।

बेशक, आपको अपनी इच्छाओं से सीधे शुरुआत करने की जरूरत है। यह तय करना आवश्यक है कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं। उसी समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इच्छाओं को सही ढंग से तैयार किया जाना चाहिए। सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने लक्ष्यों को कागज पर लिख लें, जो इस तरह दिखना चाहिए: मैं 4 महीने में 5 किलोग्राम वजन कम कर लूंगा, या एक साल में बीएमडब्ल्यू एक्स5 खरीदूंगा, इस सर्दी में एक तस्वीर खत्म करूंगा, या एक से पहले मास्टर गला गाऊंगा साइबेरिया की यात्रा, आदि। पी। एक शब्द में, आपको अपने चरित्र को अपने लक्ष्यों के साथ धोखा देने की आवश्यकता है, और उन्हें सभी के लिए लिखा जाना चाहिए।

कागज पर लिखा गया भौतिक रूप तेजी से लेता है- जब आप कागज पर अपना लक्ष्य देखते हैं, उसे दोबारा पढ़ते हैं, तो आप उसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया को तेज करते हैं। यह जरूरी है कि आप अपने लक्ष्य को पूरा करने की इच्छा रखते हैं, इसलिए उन लक्ष्यों को लिख लें जिन्हें आप वास्तव में प्राप्त करना चाहते हैं। यह विश्वास करना कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेंगे, यह भी महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने आप पर विश्वास करें, अपने लक्ष्य पर विश्वास करें, और आपके लक्ष्य की पूर्ति एक धमाके के साथ होगी। धन की कामना करने की आवश्यकता नहीं है, वे केवल इच्छाओं की पूर्ति के साधन हैं, धन हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक उपकरण है, इससे अधिक कुछ नहीं।

सुनिश्चित करें कि आपकी इच्छाएं बाहर से किसी और द्वारा थोपी नहीं गई हैं, इन उद्देश्यों के लिए कई उपयोगी अभ्यास हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी और के लक्ष्य को प्राप्त करना कहीं अधिक कठिन है, क्योंकि अवचेतन मन को धोखा देना इतना आसान नहीं है। मैं मास्टर करने की सलाह देता हूं:

दूसरा चरण लक्ष्य निर्दिष्ट करना है।

अपने लक्ष्य तक पहुंचकर हम क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, यह स्वयं को समझना और निर्धारित करना आवश्यक है... अधिक बारीकियां, कम क्रिया और तुलना - रूप स्पष्ट और समझने योग्य होना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको अपने लक्ष्यों और इच्छाओं का इस तरह वर्णन नहीं करना चाहिए:

मैं बेहतर दिखूंगा
अतिरिक्त वजन से छुटकारा
मैं एक कार खरीदना चाहते हूं

आपको विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता है, स्पष्ट रूप से स्वयं की कल्पना करें कि आप कैसे बनना चाहते हैं। आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि आप नैतिक और भौतिक रूप से कैसे बदलना चाहते हैं:

मैं आधे साल में 150 tr कमाऊंगा। प्रति महीने
मैं एक महीने में नौकरी बदल दूंगा
चार महीने में मेरा वजन 47 किलो हो जाएगा, जबकि मेरे पास एक राहत पेट और एक टोंड शरीर होगा
5 महीने में खरीदें बीएमडब्ल्यू कार

हालाँकि, मैं आपको एक बार फिर याद दिला दूं कि धन की इच्छा करना, किसी भी तरह से, एक पुरस्कृत व्यवसाय नहीं है, आप अपनी नसों को खराब कर देंगे, लेकिन आप अमीर नहीं बनेंगे

निर्धारित समय सीमा आपको जो चाहती है उसे पूरा करने के लिए हर संभव तरीके से प्रोत्साहित और प्रेरित करेगी। इसके अलावा, यह आपके अवचेतन को काम करने के लिए मजबूर करेगा, जो संतुलन की स्थिति में आने का प्रयास करते हुए, आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए सबसे तेज़ और सबसे आरामदायक तरीका खोजने की कोशिश करेंगे। समय सीमा यथोचित रूप से निर्धारित की जानी चाहिए, और छत से नहीं ली जानी चाहिए, और इसलिए आपको आलस्य के बारे में भूलना होगा और उत्पादक रूप से काम करना होगा। और, निश्चित रूप से, इसके लिए प्रयास करें, एक नौकरी खोजें जहां आपकी सराहना की जाएगी, और इसे शुरू करने के आपके अनुरोधों के अनुसार भुगतान किया जाएगा।

तीसरा चरण अपने लक्ष्यों को फिर से पढ़ना है।

अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखें, फिर से पढ़ें, देखें, सोचें कि उनके कार्यान्वयन में क्या मदद मिल सकती है, बाहरी संकेतों पर अधिक ध्यान देने का प्रयास करें। एक नियम के रूप में, अवचेतन मन स्वयं इस नियमित कार्य में लगा हुआ है, लेकिन कभी-कभी इसकी मदद की जानी चाहिए। इस प्रकार, आप वांछित परिणाम बहुत तेजी से प्राप्त कर सकते हैं।

अपने लिए तय करें कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या आवश्यक है: नया ज्ञान, ऐसे लोग जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे, शायद दृश्यों में बदलाव या अच्छा आराम। निर्धारित लक्ष्यों को दोबारा पढ़ते समय अपने अंदर उठने वाली क्षणिक इच्छाओं पर ध्यान दें, क्योंकि बड़े लक्ष्य भी छोटे-छोटे कदमों में लिए जाते हैं।

यह जरूरी है कि आप बहुत कुछ पढ़ें, क्योंकि अगर आपने अभी भी कुछ हासिल नहीं किया है, तो आपके पास न तो इच्छा थी, न समय था, न ही ज्ञान था, या हो सकता है कि आपके पास पर्याप्त समर्थन न हो। हम पहले ही इच्छाओं के बारे में बात कर चुके हैं, और निम्नलिखित लेख अंतिम तीन बिंदुओं पर मदद कर सकते हैं:

चरण 4 - अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें चाहे कुछ भी हो

यदि आप अपने लक्ष्यों के बारे में सोचते हैं, कल्पना करें कि आपके पास कुछ चीजें कैसे हैं, या पहले से ही अपनी इच्छाओं को पूरा कर लिया है, तो यह निश्चित रूप से होगा। जैसे आप एक द्वीप पर रहते हैं, अपने अद्भुत बड़े और सुंदर घर में, आप अपने विमान में उड़ते हैं। आत्म-सम्मोहन और आत्म-विश्वास लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा। मुख्य बात अपने आप पर विश्वास करो और आधा मत हारो... जैसा कि लगातार अभ्यास से पता चलता है, अक्सर लोग जीत से पांच मिनट रोकते हैं: वे दौड़े नहीं, इसे नहीं मारा, इसे नहीं खोदा, इस पर विश्वास नहीं किया - इससे भी अधिक दुख की बात यह है कि यह देखने के लिए कि आपकी प्रशंसा होती है कोई और।

लक्ष्य तक तब तक जाएं जब तक वह आपके लिए महत्वपूर्ण है। ऐसे दुर्लभ मामले हैं जब प्राथमिकताएं बदलती हैं, और उनके साथ लक्ष्य और इच्छाएं होती हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि यह शुरू में गलत लक्ष्यों और अन्य लोगों द्वारा लगाए गए इच्छाओं के कारण होता है।

अपना जीवन, अपने मन और अपनी आकांक्षाओं को जीना शुरू करें। निर्धारित करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, किसी और की राय सुनना बंद करें और किसी और के अनुनय के आगे झुकें। आप पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है, केवल स्वैच्छिक सहायता और अधिक नहीं, निरोधात्मक कारकों से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित लेखों को पढ़ना सुनिश्चित करें:

पहला महत्वपूर्ण कदम उठाएं, एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसे प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ें।

इसलिए, हर कोई जानता है कि एक सफल व्यक्ति एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति होता है जो कुछ लक्ष्यों और उद्देश्यों को निर्धारित करता है और प्राप्त करता है। वह हमेशा लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया में होता है, और इसलिए आत्म-विकास की प्रक्रिया में होता है। एक सफल व्यक्ति लक्ष्यहीन होकर नहीं जी सकता - लक्ष्यहीन अस्तित्व वह बिल्कुल भी नहीं है जिसके लिए प्रकृति ने मनुष्य को बनाया है। मनुष्य एक उद्देश्य के साथ जीने के लिए बाध्य है, जानवरों की सहज सोच से उसका यह अंतर है। इसलिए लक्ष्य निर्धारण बहुत जरूरी है। लक्ष्य को बहुत स्पष्ट रूप से बनाया जाना चाहिए, यह जितना स्पष्ट और ठोस रूप से बनता है, उतना ही अच्छा है। सामान्य तौर पर, विशिष्टता और स्पष्टता एक सफल व्यक्ति के बहुत ही सही, आवश्यक गुण होते हैं।

लक्ष्य धुंधला नहीं होना चाहिए। यह बहुत विशिष्ट होना चाहिए, उदाहरण के लिए: "मैं एक वर्ष में 100 हजार डॉलर कमाना चाहता हूं", या "मैं 3 महीने के भीतर अपने घर के सदस्यों के साथ पारिवारिक संबंध सुधारना चाहता हूं"। इसलिए, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित करें।

किसी लक्ष्य को सफलतापूर्वक प्राप्त करने के लिए, सबसे पहले इसके कार्यान्वयन में विश्वास करना, यह सुनिश्चित करना कि आप इसे प्राप्त करेंगे, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के परिणामों को देखने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके बिना, लक्ष्य सिर्फ हवा में लटक जाएगा, और प्रक्रिया शुरू नहीं होगी।

अब बात करते हैं लक्ष्य प्राप्ति के तथाकथित 12 चरणों की, जिनका उल्लेख ब्रायन ट्रेसी ने अपनी पुस्तक द साइकोलॉजी ऑफ अचीवमेंट में किया है। तो, प्रत्येक स्वस्थ लक्ष्य आवश्यक रूप से 12 चरणों, चरणों से होकर गुजरता है:

पहला कदम। इच्छा।अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए वास्तव में इच्छा होना बहुत जरूरी है। इसके बिना लक्ष्य प्राप्ति की प्रक्रिया धरातल पर नहीं उतरेगी। इसलिए, उन लक्ष्यों को बनाएं जिन्हें आप वास्तव में प्राप्त करना चाहते हैं।

दूसरा चरण। आस्था।लक्ष्य में विश्वास प्रमाण है, जिसके बिना लक्ष्य का अस्तित्व नहीं हो सकता। अपने लक्ष्य पर विश्वास करें, विश्वास करें कि आप इसे प्राप्त कर लेंगे, और फिर आपके लक्ष्य को प्राप्त करने की प्रक्रिया एक ब्रह्मांडीय गति से शुरू होगी।

तीसरा चरण। लक्ष्यों को लिखना।एक समयरेखा की तरह, लक्ष्यों को कागज पर लिखने की जरूरत है। जब आप लिखते हैं, तो लक्ष्य आपके अवचेतन में मजबूती से बसा होता है और आप हमेशा इस बात से अवगत रहेंगे कि आप किस लक्ष्य को प्राप्त कर रहे हैं। इसके अलावा, कागज पर लिखा गया एक लक्ष्य पहले से ही भौतिक रूप लेता है - जब आप कागज पर अपना लक्ष्य देखते हैं, इसे पढ़ते हैं, तो आप इसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया को तेज करते हैं।

चौथा चरण। तय करें कि आपके लक्ष्य को प्राप्त करने से आपको क्या लाभ होगा?आप अपने लिए ऐसे लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकते जो आपके किसी लाभ के न हों। ऐसे लक्ष्य निराधार हैं, अस्तित्व का कोई गंभीर आधार नहीं है। अपना लक्ष्य निर्धारित करते समय इस पर विचार करें। इसके अलावा, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लाभों की कल्पना करें?

5 वां चरण। वर्तमान स्थिति का विश्लेषण।एक नया लक्ष्य निर्धारित करते समय, अपने आप से पूछें: मैंने अब तक क्या हासिल किया है? अपनी उपलब्धियों की योजना बनाएं, उसे लिखें, किसी भी भौतिक वस्तु के साथ संलग्न करें। उदाहरण के लिए, यदि आपने विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है, तो आप जो कुछ हासिल कर चुके हैं, उसके एक शक्तिशाली अनुस्मारक के रूप में सेवा करने के लिए आप एक कॉपी किया गया डिप्लोमा संलग्न कर सकते हैं। वर्तमान स्थिति के गंभीर विश्लेषण के बिना आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ना असंभव है।

छठा चरण। एक समय सीमा निर्धारित करना।मुझे लगता है कि यह समझ में आता है कि लक्ष्य समय के धागे में अपने आप नहीं रह सकता। सीमा निर्धारित करें, लक्ष्य के कार्यान्वयन की समय सीमा निर्धारित करें, जैसा कि मैंने कहा, वास्तविक समय सीमा निर्धारित करें। जाहिर है, आप 1 घंटे में एक मिलियन डॉलर नहीं कमाएंगे, या 1 दिन में अपने काम के सहयोगियों के साथ अपने संबंधों में सुधार नहीं करेंगे। इसलिए, मैं एक बार फिर दोहराता हूं, यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित करें।

7 वां चरण। बाधाओं की पहचान।बाधाओं पर काबू पाने की प्राकृतिक प्रक्रिया के बिना कोई भी लक्ष्य पूरा नहीं होता है। लेकिन यह बेहतर है जब आप उनके बारे में पहले से जानते हों। जैसा कि कहा जाता है, "आगे की चेतावनी दी जाती है।" इसलिए बाधाओं को पहचानें और उन्हें कागज पर लिख लें। यह आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा कि आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में क्या सामना करना पड़ेगा। आप तैयार रहेंगे, जिसका अर्थ है बाधाओं को पार करते हुए आगे बढ़ने के लिए तैयार।

8 वां चरण। निर्धारित करें कि लक्ष्य प्राप्त करने के लिए किस ज्ञान की आवश्यकता होगी।जैसा कि लक्ष्यों और बाधाओं के साथ होता है, उन्हें कागज पर लिख लें। उस ज्ञान की एक सूची बनाएं जो आपके लिए उपयोगी हो। शायद आपके पास ज्ञान की कमी होगी, लेकिन आपको पता होगा कि वास्तव में कौन से हैं और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उन्हें सुधार सकते हैं।

9वां चरण। उन लोगों और संगठनों की सूची निर्धारित करें जिनकी मदद से आपको अपना लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलेगी।बैठ जाओ और गंभीरता से इसके बारे में सोचो, सूची लिखना सुनिश्चित करें। उपलब्धि प्रक्रिया के दौरान, यह संभावना है कि आपको अनियोजित लोगों और संगठनों की सहायता की आवश्यकता होगी - कागज पर सूची की सहायता से, आप आसानी से परिवर्तन कर सकते हैं और स्पष्ट रूप से पहचान सकते हैं कि लक्ष्य प्राप्त करने में आपकी सहायता कौन करेगा।

10 वां चरण। पिछले नौ चरणों के सभी विवरण एकत्र करें और एक विस्तृत योजना बनाएं।बेशक, इसे कागज पर लिख लें। इसे गंभीरता से लें। इस कदम को बहुत गंभीरता से और जिम्मेदारी से उठाएं। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन एक सक्षम और विस्तृत योजना पहले से ही एक सफल परिणाम की लगभग 100% गारंटी है।

11 वां चरण। प्राप्त लक्ष्य की एक तस्वीर का निर्माण।एक लक्ष्य की उपलब्धि की कल्पना करें, अपने दिमाग में पहले से ही प्राप्त लक्ष्य की एक तस्वीर खेलें। कोशिश करो, यह बहुत दिलचस्प है। मुझे यकीन है कि आप इन "फ़िल्मों" को बार-बार देखने का आनंद लेंगे। ऐसी तस्वीर बनाएं, स्पष्ट, स्पष्ट - और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा।

12 वां, अंतिम चरण। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी योजना के निर्धारण के साथ सुदृढ़ीकरण।यह कहना सुरक्षित है कि यह कदम सबसे महत्वपूर्ण और सबसे जिम्मेदार है। बहुत से लोग पहले 11 चरणों को पार कर लेते हैं, लेकिन इसे पूरा नहीं कर पाते - मुख्य कदम। उनमें से मत बनो, लक्ष्य प्राप्त करने से डरो मत, उन कठिनाइयों के बारे में मत सोचो जो आपको दूर करनी हैं, क्योंकि यदि आपने पिछले सभी 11 बिंदुओं को पूरा कर लिया है, जिसका अर्थ है कि आपने एक विस्तृत योजना बनाई है, तो आप हैं पहले से ही तैयार है और सभी कठिनाइयों को दूर कर सकता है। यदि आप तैयार हैं, तो अपने आप को बताएं कि आपने लक्ष्य को पूरा करना शुरू कर दिया है, कि आप कार्य को पूरा करने के लिए दृढ़ हैं। यह आपके लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में अंतिम चरण होगा।

इस बिंदु पर, मैं लक्ष्यों और उनकी स्थापना के बारे में बातचीत समाप्त करना चाहूंगा। मुझे उम्मीद है कि मेरे टिप्स और ट्रिक्स आपकी मदद करेंगे।

तो, हर कोई जानता है कि एक सफल व्यक्ति है लक्ष्य उन्मुख व्यक्ति, जो कुछ लक्ष्यों और उद्देश्यों को निर्धारित और प्राप्त करता है। वह हमेशा लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया में होता है, और इसलिए आत्म-विकास की प्रक्रिया में होता है। एक सफल व्यक्ति लक्ष्यहीन होकर नहीं जी सकता - लक्ष्यहीन अस्तित्व वह बिल्कुल भी नहीं है जिसके लिए प्रकृति ने मनुष्य को बनाया है। मनुष्य एक उद्देश्य के साथ जीने के लिए बाध्य है, जानवरों की सहज सोच से उसका यह अंतर है।

इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है लक्ष्य की स्थापना।लक्ष्य को बहुत स्पष्ट रूप से बनाया जाना चाहिए, यह जितना स्पष्ट और ठोस रूप से बनता है, उतना ही अच्छा है। सामान्य तौर पर, विशिष्टता और स्पष्टता एक सफल व्यक्ति के बहुत ही सही, आवश्यक गुण होते हैं।

लक्ष्य धुंधला नहीं होना चाहिए। यह बहुत विशिष्ट होना चाहिए, उदाहरण के लिए: "मैं एक साल में 100 हजार डॉलर कमाना चाहता हूं", या " मैं 3 महीने के भीतर अपने घर के सदस्यों के साथ पारिवारिक संबंध सुधारना चाहता हूं"... इसलिए, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित करें।

लक्ष्य की सफल उपलब्धि के लिए सबसे पहले जरूरी है विश्वास करने के लिएइसके कार्यान्वयन में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे प्राप्त करेंगे, अपने लक्ष्य को पूरा करने के परिणामों को देखने के लिए। इसके बिना, लक्ष्य सिर्फ हवा में लटक जाएगा, और प्रक्रिया शुरू नहीं होगी।

अब तथाकथित के बारे में बात करते हैं " लक्ष्य प्राप्ति के 12 चरणजिसका उल्लेख ब्रायन ट्रेसी ने अपनी पुस्तक "द साइकोलॉजी ऑफ अचीवमेंट" में किया है। तो, प्रत्येक स्वस्थ लक्ष्य आवश्यक रूप से 12 चरणों, चरणों से होकर गुजरता है:

तीसरा चरण।लक्ष्यों को लिखना। एक समयरेखा की तरह, लक्ष्यों को कागज पर लिखने की जरूरत है। जब आप लिखते हैं, तो लक्ष्य आपके अवचेतन में मजबूती से बसा होता है और आप हमेशा इस बात से अवगत रहेंगे कि आप किस लक्ष्य को प्राप्त कर रहे हैं। इसके अलावा, कागज पर लिखा गया एक लक्ष्य पहले से ही भौतिक रूप लेता है - जब आप कागज पर अपना लक्ष्य देखते हैं, इसे पढ़ते हैं, तो आप इसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया को तेज करते हैं।

चौथा चरण।तय करें कि फायदाआपको लक्ष्य की उपलब्धि लाएगा? आप अपने लिए ऐसे लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकते जो आपके किसी लाभ के न हों। ऐसे लक्ष्य निराधार हैं, अस्तित्व का कोई गंभीर आधार नहीं है। अपना लक्ष्य निर्धारित करते समय इस पर विचार करें। इसके अलावा, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लाभों की कल्पना करें?

10 वां चरण। पिछले नौ चरणों के सभी विवरण एकत्र करें और एक विस्तृत योजना बनाएं... बेशक, इसे कागज पर लिख लें। इसे गंभीरता से लें। इस कदम को बहुत गंभीरता से और जिम्मेदारी से उठाएं। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन एक सक्षम और विस्तृत योजना पहले से ही एक सफल परिणाम की लगभग 100% गारंटी है।

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लक्ष्य अलग हैं, अब नए साल के लक्ष्य प्रासंगिक हैं, किसी के लिए यह कीव में एक पालतू जानवर की दुकान पर जाना और उपहार के रूप में एक बच्चे के लिए एक जानवर चुनना हो सकता है। या आप सौंदर्य गर्भनिरोधक के बारे में सब कुछ जानने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं, यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा।

हमारे नियमित पाठकों, नए मेहमानों, एवी-फाइनेंस ब्लॉग के सभी आगंतुकों को बधाई!

आज जो लेख मैं आपको पेश कर रहा हूं, वह एक तरफ, हमारे संसाधन के मुख्य विषयों से विचलन होगा, और दूसरी तरफ, हमारे सभी प्रयासों से सीधे संबंधित होगा, जिसमें व्यापार, पैसा बनाने और वित्त से संबंधित शामिल हैं। आम। और न केवल। और फ्रैंकलिन पिरामिड के बारे में मेरे पिछले लेख की टिप्पणियों, जहां हमने भविष्य के लिए अपनी इच्छाओं और योजनाओं को साझा किया, ने मुझे यह नोट लिखने के लिए प्रेरित किया। हम में से प्रत्येक के लक्ष्य हैं, हमारे अपने, अलग, और प्रत्येक, एक तरह से या कोई अन्य, उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। लेकिन इस रास्ते पर पहला कदम, किसी भी मामले में, एक लक्ष्य निर्धारित करना है। हम आज बात करेंगे सही लक्ष्य निर्धारण.

इसका क्या मतलब है? यह क्यों आवश्यक और इतना महत्वपूर्ण है, और लक्ष्यों का सही निर्धारण अंत में क्या देगा? ऐसा प्रतीत होता है कि लक्ष्य प्राप्त करने की अवधि में सभी संभावित कठिनाइयाँ हमारा इंतजार करती हैं, लेकिन इसे निर्धारित करने के चरण में नहीं। लेकिन वास्तव में यह मामला है: सही ढंग से तैयार किया गया लक्ष्य पहले से ही कल्पना की गई चीज़ों को प्राप्त करने की दिशा में पहला कदम है, और इसके विपरीत, गलत तरीके से तैयार किया गया, हम जिस चीज के लिए प्रयास करते हैं, उससे दूर हो जाएगा। इसलिए, लक्ष्यों को सही ढंग से निर्धारित करना सीखना सफलता की राह पर महत्वपूर्ण क्रियाओं में से एक है।

सबसे पहले, आइए परिभाषित करें कि लक्ष्य क्या है। हम अक्सर लक्ष्यों और साधारण इच्छाओं, "चाहों" के बीच अंतर नहीं करते हैं। "मैं बहुत पैसा कमाना चाहता हूं", "मैं यात्रा करना चाहता हूं", "मुझे एक मॉडल फिगर चाहिए" - ये सभी इच्छाएं हैं, लक्ष्य नहीं। लेकिन एक बात अलग हो सकती है। बिल्कुल कैसे? इच्छाएँ, लक्ष्यों के विपरीत, अस्पष्ट और अस्पष्ट होती हैं। "बहुत कमाई" - कितना? दस लाख? क्या - डॉलर, रूबल? साल में? प्रति महीने? एक दिन में? आदि।

इसलिए पहला नियम: लक्ष्य विशिष्ट होना चाहिए.

लक्ष्यों की सही स्थापना उनके निर्माण में अधिकतम विवरण और बारीकियों में मदद करेगी, ताकि अवचेतन और ब्रह्मांड दोनों विचार को लागू करने के लिए सही दिशा में "काम" कर सकें। यही है, अगर हम "मोटर जहाज पर एक क्रूज पर जाने के लिए" लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यह बहुत ही सारगर्भित सूत्रीकरण है, क्योंकि आप तकनीकी कर्मियों के रूप में जा सकते हैं - उदाहरण के लिए, केबिन धोने के लिए। इसके अलावा, आपको वास्तव में यह समझने की आवश्यकता है कि आपका लक्ष्य क्या है, उदाहरण के लिए, "एक विदेशी भाषा सीखना" एक लक्ष्य नहीं है, एक दृष्टिकोण नहीं है, लेकिन "एक विदेशी (विशिष्ट!) भाषा बोलना" पहले से ही एक बहुत ही विशिष्ट आकांक्षा है। . आपको अपने लक्ष्य को विस्तार से प्रस्तुत करने और वर्णन करने (और लिखने) की भी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, लक्ष्य आपका घर है। विस्तार से हम कमरों, फर्श, लेआउट की संख्या का प्रतिनिधित्व करते हैं और पेंट करते हैं, यह क्या होगा - एक नई इमारत, या शायद इतिहास वाला एक घर, एक कप कॉफी के साथ बरामदे में खुद की कल्पना करें;)। कोई फर्क नहीं पड़ता कि संशयवादी क्या कहते हैं, विज़ुअलाइज़ेशन एक मजबूत चीज है, इसलिए एक वास्तविक लक्ष्य की एक ड्राइंग या फोटो इसके सही निर्माण के लिए एक बड़ा प्लस है। जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कई लक्ष्यों के लिए, "इच्छा बोर्ड" बनाने की एक विधि भी है, जहां सभी आकांक्षाओं को एक निश्चित क्रम में व्यवस्थित किया जाता है।

इसके अलावा, लक्ष्य को न केवल सही ढंग से तैयार किया जाना चाहिए, बल्कि लिखित रूप में भी तय किया जाना चाहिए, जिससे हम इसके कार्यान्वयन, भौतिककरण की दिशा में पहला कदम उठाते हैं। आपके प्रत्येक लक्ष्य को लिखने की जरूरत है - आप एक नोटबुक शुरू कर सकते हैं, चरम मामलों में, कंप्यूटर में एक फाइल, लेकिन लिखने के लिए वाउचर का उपयोग न करें, जो अन्य कागजात और कचरे के बीच खो जाएगा, क्योंकि अगर हम खुद को एक सेट करते हैं गंभीर, महत्वपूर्ण लक्ष्य, तो यह इसके अंतर्गत आता है, तदनुसार करने की आवश्यकता है।

लक्ष्य का सही सूत्रीकरण सकारात्मक होना चाहिए।... सभी मनोवैज्ञानिक, समय प्रबंधक और सभी सफल लोग इसे दोहराते हैं। और अच्छे कारण के लिए। हमारे अवचेतन और हमारे आस-पास की दुनिया को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वे इनकार का अनुभव नहीं करते हैं, "नहीं" कण को बस छोड़ दिया जाता है, इस प्रकार "प्रतियोगिता में न हारने" का लक्ष्य आपको केवल स्थायी नुकसान की ओर ले जाएगा। लेकिन "मैं प्रतियोगिता जीतूंगा" रवैया आपको पहले ही सफलता के करीब लाएगा। वैसे, शब्दों के उदाहरण पर फिर से ध्यान दें, इससे आप सही शब्दों के निम्नलिखित नियम को देख सकते हैं।

लक्ष्य को वर्तमान काल में सबसे अच्छा तैयार किया जाता है, जैसे कि वह पहले ही प्राप्त कर लिया गया हो। "मैं एक दिन में 100,000 कमाता हूं", "मैं एक कंपनी का निदेशक हूं", "मैं एक पतली महिला हूं, जिसका वजन 55 किलोग्राम है," आदि। शब्दों और संयोजनों से बचें "मैं चाहता हूं", "मैं करूंगा", "मेरे पास होगा " - हम एक इच्छा सुनहरी मछली नहीं बनाते हैं, हम एक लक्ष्य तैयार करते हैं जिसके लिए हम आगे बढ़ेंगे। यह भी अच्छा होगा यदि आप अपने आप को अनुमानित शर्तें निर्धारित करते हैं जो एक सेकंड तक सटीक नहीं हैं - "मैं 14 सितंबर, 2015 को 13.30 मास्को समय पर एक अपार्टमेंट खरीद रहा हूं" - ऐसी सटीकता आप पर दबाव डालेगी। लेकिन "मैं 2015 के पतन में एक नए अपार्टमेंट में जा रहा हूँ" - सच्चाई के करीब है। लेकिन यह एक सार्वभौमिक नियम नहीं है, हम सभी अलग-अलग लोग हैं, और एक ऐसा व्यक्तित्व प्रकार है जो तर्कहीन है, और इसलिए कोई भी शर्तें, सीमाएँ और समय सीमाएँ ही उनके साथ हस्तक्षेप करती हैं। स्वयं को सुनो। यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक कैसे है?

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8 टिप्पणियाँ " लक्ष्यों की सही स्थापना जिसे हम प्राप्त करने का प्रयास करते हैं”

हैलो एकातेरिना! अच्छा लेख! और साथ ही ब्लॉग पर एक नया सेक्शन। उम्मीद है कि इसे निरंतर आधार पर फिर से भर दिया जाएगा? मैं
लक्ष्यों के बारे में सही बताया। मैंने ऐसी प्रवृत्ति देखी कि बहुत से लोग जीवन में अपना उद्देश्य नहीं बना सकते। और अगर वे शुरू करते हैं, तो वे एक स्तब्धता या "संज्ञानात्मक असंगति" में पड़ जाते हैं। उनके लिए किसी चीज़ के लिए प्रयास करने की तुलना में प्रवाह के साथ रहना आसान है। और कुछ के लिए प्रयास करने की जरूरत है!
इसलिए, अपने उदाहरण का उपयोग करते हुए, मैं अपने स्वयं के कुछ लक्ष्य बनाने की कोशिश करूंगा, जिन्हें मैंने बहुत पहले निर्धारित नहीं किया था।
अगले साल के वसंत/गर्मियों तक, मैं एक औसत PHP प्रोग्रामर बनने की योजना बना रहा हूं (वेबसाइटों के लिए एक प्रोग्रामिंग भाषा, ताकि विवरण के साथ ओवरलोड न हो)। क्या करने में सक्षम होना चाहिए:
1. मध्यवर्ती स्तर पर जानने के लिए HTML + CSS।
2. पीएचपी भाषा निर्माण, ऑपरेटरों, कार्यक्षमता, पीसीपी पर ओओपी कार्यान्वयन और अन्य तकनीकी बारीकियों को जानें।
3. किसी और के कोड को समझने में सक्षम और सक्षम हों, स्क्रिप्ट को साइटों से "संलग्न करें", "लेआउट या स्क्रिप्ट समाप्त करें।"
4. फ्रीलांस एक्सचेंजों से ग्राहकों के कार्यों को लें और उनका सामना करें। जटिल और सस्ती नहीं, बल्कि अनुभव के लिए उपयोगी होने दें।
यही है, लक्ष्य "पीकेएचपी का पोग्रोमिस्ट" बनना है। विशेष रूप से, मुझे क्या सक्षम और सक्षम होना चाहिए, मैंने चित्रित किया। यह और भी विस्तृत और विस्तृत हो सकता है, लेकिन "साथी व्यापारी" ज्यादा समझ नहीं पाएंगे।

और आखिरी बात - इसके लिए जाओ!

जब एक विस्तृत योजना होती है, तो कार्य करना आसान होता है। जैसा बाजार में होता है। अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए, मैंने पहले ही अभिनय करना शुरू कर दिया है। मैं HTML + CSS को दोहराता और पढ़ता हूं और पीसीपी में तल्लीन करना शुरू करता हूं। मैंने पहले पीसीपी भाषा का अध्ययन किया, लेकिन छोड़ दिया। अब मैं उसके पास लौटता हूं। इसके अलावा, मैं इसके लिए शिकार करता हूं
लेख के लिए आपको धन्यवाद। मैं अब भी इंतज़ार कर रहा हूँ। मुझे प्रेरणा और "आलस्य को कैसे हराएं" के बारे में एक लेख चाहिए। मैं ईमानदारी से मानता हूं कि यह कई बार रास्ते में आ जाता है।
पी.एस. रात में, जब हर कोई सो रहा होता है, और चंद्रमा बादलों के पीछे छिप जाता है और तारों वाला आकाश नहीं देख पाता है ... मैं ब्लॉग पेजों का स्रोत कोड खोलता हूं और देखता हूं, "वहां कौन क्या कर रहा है।" मैं

हैलो वसीली! हमारे ब्लॉग के विभिन्न अनुभागों पर आपकी विस्तृत, विस्तृत टिप्पणियों और ध्यान देने के लिए धन्यवाद! आपने अपना लक्ष्य तैयार कर लिया है, मैं आपको इसे प्राप्त करने में सफलता की कामना करता हूं! मुझे यकीन है कि सब ठीक हो जाएगा। आलस्य से लड़ने के बारे में एक लेख बहुत प्रासंगिक है! मैं अपने आप पर काबू पाऊंगा और तुरंत परिणाम लिखूंगा))) लेकिन गंभीरता से, यहां आप सामग्री की एक पूरी श्रृंखला बना सकते हैं - बहुत सारी तकनीकें हैं, और इसके अलावा, उनमें से सभी सार्वभौमिक नहीं हैं: विभिन्न परिस्थितियां, विभिन्न स्वभाव लोग, आदि। और अधिक, मैंने अभी हाल ही में सीखा है कि आलस्य और कुख्यात विलंब एक ही बात नहीं है, लेकिन बाद वाले के भी कई प्रकार हैं (इस मुद्दे पर एक से अधिक पुस्तकें लिखी गई हैं)! सामान्य तौर पर, एक शीर्षक होने के लिए!